在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。
球队助威口号通用一
(一)篮球训练目标与任务
根据我校篮球队发展现状及建设规划要求，年度训练目标是：强化运动员的体能，完善基本技术和位置技术，形成具有符合本队实际要求的攻防战术体系，加强比赛作风和心理素质的培养。年度训练任务是：在训练中运用现代篮球运动理念，形成篮球快、灵的技战术风格，通过周期训练使得运动员的技术、战术、心理、体能、智力方面竞技能力和综合素质水平全面提升。
(二)年度训练安排
1、准备期训练安排(3月-8月)
准备期包括调整期(3月-6月)和假期(7月-8月)两个阶段。调整期是全面训练主要抓体能训练、基本技术完善和意志品质培养，负荷量逐渐增加。假期集训是以专项训练为重点，主要任务熟练掌握、提高实战技巧和对抗技术，保证专项身体素质和技、战术指标的落实。负荷量开始减少并逐渐增加负荷强度。
2、竞赛期训练安排(9月-11月)
主要任务是培养最佳竞技状态，使全队实战能力达到最好水平，争取比赛取得优异成绩。
赛前阶段(7周)
训练安排与专项训练阶段基本相同，主要包括：⑴专项化身体训练;⑵球队固定配合，强化对抗技巧;⑶抓好个人特长训练;⑷在近似比赛的特点下演练。通过热身，积累比赛经验，即训练内容作为重要比赛赛程的实战学习，使全队出现最佳竞技状态。
训练中增强比赛对抗强度，减少负荷量，强度达到比赛要求。比赛前两周安排打3～4场比赛;赛前3-5天不安排大负荷，保证球队处在最佳竞技状态。
比赛阶段(2-3周)：
作好思想和心理调整，激励进取动机。训练安排首先要保证恢复，然后针对比赛中的问题改进和磨练重点技、战术，采用较多的模拟演练。负荷稳定在赛前水平，根据场间隔和队员上场时间多少酌情而定;要严格生活制度，以纪律保证休息、健康和充沛的体力。
3、过渡期训练安排(12月)。
休息两周，恢复性练习两周，总结经验教训，做好下阶段训练计划。主要是消除疲劳，缓解训练和比赛的高度紧张状态。保持一定训练活动，中小强度，达到积极性休整。
(三)训练阶段划分
月
份345678910111212
周期准备期假期集训竞赛期赛前阶段竞赛期比赛阶段过渡期冬训准备期
周数1687348
主要训练任务1、消除生理心理疲劳。
2、积极准备冬训。
3、适应训练负荷。1、提高技、战术水平
2、发展特长技术1、熟练应用全队技、战术。
2、提高比赛质量。
。1、组织教学比赛。
2、参加比赛消除疲劳
主要训练任务1、消除生理心理疲劳。
2、积极准备冬训。
3、适应训练负荷。1、提高技、战术水平
2、发展特长技术1、熟练应用全队技、战术。
2、提高比赛质量。
。1、组织教学比赛。
2、参加比赛消除疲劳
训练要求1、队员积极投入训练
2、确保训练质量1、加大训练强度，确保技、战术水平提高。
2、队员技术特点训练1、保持运动员良好技术水平。
2、避免伤病情况1、加强队伍管理，注意安全。
2、努力拼搏，赛出水平。恢复性练习
(四)计划实施的保证
(1)加强计划的科学性和系统性
(2)加强思想教育和球队的管理
(3)建立各种检测和考核制度
(4)年度计划要争取领导的支持
(5)建立合理的奖惩制度
(6)及时总结训练工作的经验和教训
抓两个环节，一个是两个转换(有守转攻、由攻转守)一个是提高阵地防守质量。继续提高三个技术基础(投篮、篮板球、防守能力)。
时间 早上7:00--8:00 下午(4：00--6：00) 负 荷
星期一 1、力量训练
2、跳跃练习 1、持球突破练习
2、抢篮板球练习
3、投中篮后发动快攻，罚球后发动快攻中
星期二1、速度训练
2、投篮练习1、投篮练习
2、快攻练习
3、半场区域联防半场防守大
星期三 1、运球练习
2、投篮练习 1、行进间投篮
2、全场区域紧逼防守小
星期四1、力量训练
2、速度耐力1、个人防守
2、区域联防中
星期五 1、力量训练
2、投篮练习1、2打2，3打3等人数相等时的快攻配合
2、分组比赛大
星期六 1、耐力训练
2、柔韧练习 1、强化个人技术训练特别是投篮的练习以及一对一、二对二
2、扩大人盯人防守为主，突出练习提高协防补防意识，提高夹击的时机的判断，强化整体轮转的意识小
备注
杨风华，男，汉，1973-06-06 ;湖北宜昌人， 2001年毕业于湖北大学研究生院，获体育教育训练学硕士学位;2001年7月任职于武汉江汉大学体育学院，一直担任体育人文社会学课程的教学工作;同时担任篮球普修教学及校篮球队训练管理工作。2003年8月晋升为讲师。2007年6月，获北京体育大学体育人文社会学博士学位;
主持课题4项，参与课题6项，完成科研论文11篇。
1、国家体育总局经济司课题《我国城市公共体育场馆服务若干特征研究》，项目编号：2005507，负责人。
2、省级课题《湖北省大众体育市场发展的人才需求与培养机制的研究》，鄂教思政[2003d139], 负责人
3、省级立项课题《大型体育场馆赛后民营化探索研究—以武汉六城会场馆为例》，湖北省教育厅青年项目，鄂教思政〔2008〕4号。项目编号：2008q148
4、武汉市科技局纵向课题《武汉赛马业市场与赛马文化研究》，项目编号：200900084，负责人
5、国家社科基金重点课题《北京奥运会对提高中国国际地位和声望的影响研究》,项目编号:03aty001，第十二人
球队助威口号通用二
甲：敬爱的领导、来宾们！
乙：亲爱的老师、同学们！
合：家好！
甲：秋风送爽，丹桂飘香。
乙：我们刚刚送走了国庆节，又迎来了少先队建队55周年纪念日。
丙：让我们欢聚一堂，为祖国的明天喝彩。
甲：沈家营小学庆祝少先队建队55周年会暨课外文体工程启动式
合：现在开始。
甲：请全体起立，少先队员行队礼，出队旗。
（全体立正，行队礼，出队旗）
乙：礼毕。齐唱中国少年先锋队队歌。
丙：请就座。今天我们还荣幸的邀请到了上级领导出席本次活动，他们是……让我们以最热烈的掌声表示欢迎。
（介绍领导和来宾）
甲：接下来请领导上台讲话，家欢迎。
（领导讲话）
乙：10月13日是少先队的建队日，也是我们每一位少先队员的节日。下面请少先队队长周光蕾同学发言，掌声欢迎。
（少先队员代表发言）
丙：同学们，你们知道吗？55年前的10月13日，光荣的中国少年先锋队成立了。我勉少年儿童从此有了自己的组织。
甲：我们这个光荣的组织曾经涌现出了无数的少年楷模--刘文学、何运刚、草原英雄小姐妹、赖宁……一个个响亮的名字深深的印入了每个中国人的心中。
乙：今天，我们的组织又迎来了一批新伙伴，他们是刚刚入学的一年级的新同学。
丙：让我们用最热烈的掌声欢迎他们加入少先队这个光荣的集体。
（新队员入队仪式）
甲：今天是个喜庆的日子，有一批优秀少先队员将要在这里受到学校的表彰，下面请xxx宣读本年度校级优秀少先队员表彰决定。
乙：请优秀少先队员代表上台领奖。让我们以最热烈的掌声向获得表彰的优秀少先队员表示祝贺。
（表彰2003-2004学年度校级优秀少先队员）
甲：一直以来，党和国家非常关心和重视我们青少年的成长。由教育部、国家体育总局、共青团、全国少工联合发起的"全国中小学生课外文体活动工程"，目前已经开始全面启动、实施。
乙：全国中小学生课外文体活动工程以"全民健身"和"生动、活泼、自主发展"为主题，以推进素质教育和配合"减负"工作为核心，以培养学生的创新精神和实践能力为重点，以使广中小学生都能积极参加文明、健康、活泼的课外文体活动为目标，从而达到促进中小学生身心全面发展的目的。
丙：今天，我们沈家营小学在这里隆重举行"课外文体工程"启动式，是为了让同学们更好的了解课外文体活动对我们青少年身心发展所具有的重要性。
甲：下面我们请学生代表徐晓康同学向全体同学致倡议书。
（学生代表宣读倡议书）
乙：为了进一步推进我校的课外文体工程，使同学们能够在文化课学习之余享受到课外文体活动所带来的快乐，学校特成立了少儿艺术团。下面请领导为新成立的少儿艺术团授牌，并为少儿艺术团的指导老师颁发聘书。
（领导为少儿艺术团授牌、为艺术团指导老师颁发聘书）
甲：我们是风华正茂的少年；
乙：我们是祖国的春天;
丙：诚实勇敢，活泼团结；
合：为了明天我们努力向前！
甲：首先请家欣赏由学校合唱队表演的合唱《少年，少年，祖国的春天》。
（合唱队演唱《少年，少年，祖国的春天》）
乙：接下来由503班的黄子豪同学为家表演葫芦丝奏，掌声欢迎。
（葫芦丝演奏）
丙：下面让我们以热烈的掌声欢迎学校舞蹈队的同学们表演舞蹈《鲁冰花》。
（舞蹈队表演舞蹈《鲁冰花》）
甲：我校书法、绘画班的同学们在老师的精心的指导下，练就了一身过硬的本领。他们多次在全国、省、市各类比赛中为学校争得荣誉，下面欢迎他们为家进行现场书法、绘画表演
（书法、绘画表演）
乙：琵琶是我国特有的民族乐器，它曲调幽雅，旋律动听，深受家的喜爱。下面由学校琵琶班的同学们为家表演琵琶合奏《浪淘沙》
（琵琶合奏《浪淘沙》）
丙：在前不久结束的`雅典奥运会上，中国体育健儿一举夺得了三十二枚金牌，为祖国争得了荣誉。全民健身，利国利民。接下来让我们以热烈的掌声欢迎学校篮球队、足球队和乒乓球队的同学们进行技能展示。
（体育运动队技能展示）
甲、书法和绘画班的同学们已经完成了自己的作品，请他们向家展示。（书法、绘画展示）下面请听604班的胡雁翎同学演唱的歌曲《小巴郎童年的太阳》。
（唱《小巴郎童年的太阳》）
乙：在丰富多彩的课外文体活动中，许多同学都学到了一技之长，瞧，402班张航同学的架子鼓表演多精彩，请家欣赏。
（架子鼓表演）
甲：我们是祖国的未来，我们是民族的希望。
乙：我们是含苞待放的花朵，我们是展翅欲飞的雏鹰。
丙：今天，我们不光要努力学习文化知识，还要学会课外文体技能。
合：明天，我们才能够成为建设祖国的栋梁。
乙：最后请学校舞蹈队的同学们为家表演舞蹈《在快乐的节日里》。
（舞蹈《在快乐的节日里》）
甲：沈家营小学庆祝少先队建队55周年会暨课外文体工程启动式
合：到此结束！
球队助威口号通用三
一、指导思想
本学期,我校少先队工作紧紧围绕学校的工作，“以人为本，以德为先”为宗旨，贯彻落实对少年儿童提出的“勤奋学习、快乐生活、全面发展”的要求，全面贯彻落实第五次全国少代会精神，按照第五次少代会确定的“全队抓基层，全队抓落实”的工作思路，进一步加强少先队基层组织教育功能，加强未成年人思想道德建设以体验教育为基本途径，优化组织网络，整合社会资源，打造活动品牌，积极开展创建“xx省红领巾示范校”活动，服务少年儿童的健康成长。
二、工作思路
紧密围绕创建“xx省红领巾示范校”活动的工作要求，以少先队活动为载体，开展丰富多彩的体验教育活动，提高少先队员的综合素质，认真研究、实施“星级”激励性评价系列活动；紧紧把握时代脉搏，进一步加强未成年人思想道德建设，认真学习，刻苦锻炼，为实现中华民族伟大复兴做好全面准备。
三、常规工作制度化、专业化
1、建设一支高素质的辅导员队伍
每月定期召开中队辅导员会议，举行“班主任工作经验交流会”，有针对性，实效性地开展学习讨论、经验交流，切实重视信息交流，努力做好《深圳青少年报》、《辅导员》、《班主任》等报刊的订阅工作，加强少先队理论研究和信息交流，积极参加xx市优秀班主任专业能力大赛，多方面提高少先队辅导员的工作水平。
2、校外辅导员队伍的建设
学校大队和各中队将继续聘请热心于少先队事业的社会各界人士担任校外辅导员，形成有利于少年儿童健康成长的良好社会环境。
3、班队干的培训工作
进一步加强少先队小干部队伍建设，培养民主的工作作风。实行少先队小干部任期轮换制，为多数队员提供平等参与服务他人的机会。抓好队干部培训工作，尤其是升旗队、礼仪队和值日生的选拔、培训工作，通过网络平台、座谈、心得交流等形式，促进少先队干部工作水平的提高。选拔、培养广播员，逐渐培养其独立、主动工作的能力。
4、加强班队文化建设
树立良好班风，保证班级各园地的功能最大限度的发挥，充分利用和管理好少先队各个活动阵地。各中队定期办好班级黑板报、班级图书角和中队角的特色布置，适时带领学生开展各类活动，提高班级凝聚力。
5、班队会工作
以德育处和大队部每月活动安排为主题，开展形式多样的班队会，并认真填写班队会记录。
6、纪律、卫生、行为规范工作，进一步加强未成年人思想道德建设
坚持“星级班”检查评比制度和发挥“红领巾监督岗”的监督检查功能，严格执行“星级”评价标准，促进学生良好习惯的养成，强未成年人思想道德建设。
在行为规范方面具体做到：在校园里不吃零食和饮料，提倡队员不带零花钱，人人节约零用钱；讲究环境卫生，在教室里、校园内、校门口、候车地方等看到任何废纸杂物都有责任和义务捡起来放进垃圾箱，教室里要做到绿化、美化、艺术化；同学间团结友爱不打架骂人；推广礼貌用语与普通话，“对不起、您好、谢谢、没关系、老师好、同学们好”是师生、学生之间交流的主题词汇。
“三别”、“四带”和“五无”要求：基本道德规范概括为“三别”即向粗鲁告别、向陋习告别、向坏事告别；“四带”即把礼仪带进校园、把微笑带给同学、把孝敬带给长辈、把谦让带向社会；“五无”即地面无痰迹、室内无纸屑、桌凳无刻画、墙壁无脚印、出言无脏话。
7、升旗仪式和国旗下讲话
每周一坚持举行升旗仪式，国旗下讲话实现量化评比制度，以中队为单位，按级部评比。
国旗下讲话重点：每周教育重点内容为主，以节日和纪念日为契机，开展“五爱”教育。
8、宣传工作
积极向上级少工委和公众媒体报送少先队工作信息，对外宣传学校动态、少先队活动，让更多的人来关注学生的成长并不断树立学校的品牌。
9、加大少先队科研力度，积极转化研究成果
我校的xx市少先队科研课题《在“星级”评价活动中培养低年级学生良好的学习习惯研究》，已经获得市立项，被列为市重点课题。课题组要认真制定计划，开展实验，转化成果，总结提高。
四、深化各项少先队体验活动
1、“星级少年”激励性评价活动
开展“星级少年”系列评价活动，培养学生特长，根据不同的学生，为他们规划不同类别的自我实现的目标，在组织、参与各种活动的过程中，要激励学生确定更高的目标，注重发现每个学生的闪光点，有效地培养学生自我教育、自我管理、自我约束的能力。
2、“红领巾小社团”活动
“五自五会”理念，学校开设小记者、小主持、科技制作、舞蹈、快乐足球等“红领巾小社团”活动，全面培养学生多元能力。“五自五会”即培养“自尊、自强、自律”三种精神，发展“自理、自学”两种能力，实践“会感恩、会规划、会反思、会动手、会学习”五会行动，为队员提供了一个全面展示自我的舞台。
3、“快乐足球”活动
各中队在九月份建立足球队，通过“赛足球、绘足球、影足球、写足球、赏足球、品足球”等多种形式，把少先队员对奥运热情转化为积极投身到“快乐足球”活动中，活跃学生的课余生活，培养学生的团队精神。
4、开展“读书、知爱、明理”书香假期活动
博览群书，开阔视野，增长知识，对小学生来说非常有益。以“读书、知爱、明理”为主题，开展书香假期活动。少先队们利用假期开展有益于学生身心健康的读书活动，丰富寒假生活，认真阅读学校推荐的图书，在读书中开阔视野，明事理，通人情，全面提高自己的道德修养和文化素养。
设立读书卡。一、二、三年级学生以阅读绘画本为主，四、五、六年级要过渡到阅读文字书为主。学生阅读完一本书籍后，填写读书卡。一、二、三年级读书卡可用图型或符号填入，四、五、六年级读书卡以文字为主填入。学生填写读书卡由各班的语文科任认定。学期中，学校大队部将开展优秀读书笔记和学习心得评比展示活动，评选“阅读之星”活动。
5、“手拉手”结对扶助活动
各中队建立“手拉手”结对帮扶表，扩大辅助对象，提高参与率和结对率，关注弱势群体，要特别重视单亲家庭、离异家庭、贫困家庭、留守孩子等特殊家庭孩子的教育和管理，同时在优异生与学困生中开展，让学生们共同进步。
6、“精彩节日早知道”活动
每月需利用一节班队会时间让学生知道本月的各大纪念日及重大节日。
7、节约资源“四个一”活动，开展环保教育
继续开展以“节约一滴水、一度电、一张纸、一粒米”为主要内容的“四个一”活动，深入开展以“废品回收”为主题的活动，以实际行动唤起人们的环保意识。
8、加强心理健康教育
以《中小学校心理健康教育纲要》为指导，培养学生良好的心理素质，搞好学生心理辅导，初步建立学生心理疏导档案，培养学生健康向上的心态，增强社会以适应能力和耐挫能力。针对后进生的自卑自弃心理，通过“星级少年”评价活动, 挖掘他们的闪光点，鼓励他们重新树立信心。
9、少年儿童科技创新活动
通过开展趣味性的少年儿童科技创新活动，结合五月份的“科技节”，积极引导少年儿童注重参与科技实践的创新活动，培养科学精神。
10、社会实践活动
结合“春游”、祭扫革命烈士墓、参观工厂等社会综合实践活动，让学生在活动中了解家乡悠久的文化历史和改革的巨大成就，培养学生的综合实践能力和创新精神。
11、勤俭节约，合理使用压岁钱
在广大少年儿童中积极倡导“互帮互助、勤俭节约、合理使用压岁钱”等有意义的活动，过“欢乐中国年”。对于孩子们来说，过年最开心的是——收很多很多的压岁钱。我们教育学生继承艰苦朴素，勤俭节约的优良传统，合理的、有意义的使用“零花钱”和“压岁钱”。开学后捐出部分压岁钱，关心、支持身边有困难的人。
12、上绿色健康网、做阳光青少年
加强对少先队员的道德教育和法制教育。结合《青少年网络文明公约》重视对少年儿童进行安全、健康上网的教育，提高少年儿童对不良网站和信息的辨别能力，做到自觉养成网络文明行为习惯，并能在小伙伴中宣传绿色上网、维护网络安全的意识。在假期活动里远离“黄、赌、毒”，崇尚科学、反对迷信，争当“安全小卫士”“禁赌小英雄”,营造文明健康的生活空间。
13、“安全自护”我能行
认真贯彻落实《中小学公共安全教育指导纲要》，在开学第一周和最后一周有计划地组织开展形式多样的综合性安全教育周活动，并按《纲要》的要求开展安全教育活动。具体做到四个“硬性落实”，即硬性落实设立学校专职安全办主任；硬性落实学校安全网格化管理机制；硬性落实《中小学公共安全教育指导纲要》，定期开展安全教育；硬性落实定期开展安全隐患大排查大整治，避免事故的发生。