人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
考研自我介绍多长时间篇一
【导读】：
那些年我们错过了友谊和爱情，那些事我们学会韧性和坚强，那些人让我们豁达和感恩。那些年，那些事，那些人，感谢岁月让我们成熟，感谢友情让我们强大。感谢爱人让我们幸福。
真实案例：
我是一名来自广东的面瘫患者，患了面瘫有六个年头了。刚开始有这病的时候症状不是很明显，只是眼睑有些跳动而已，当时也没有多想，只是认为“左眼跳财，右眼跳灾”之说，谁知道过了段时间，症状越来越明显，连基本的闭眼、抬眉、鼓嘴等动作我都做不好了，这时我不得不去医院检查治疗了。没想到自己患上了面瘫，当时直接就在医院做了针炙治疗，两周后，病情感觉稍微有点好转。因为平时上班很忙，就没再去医院继续针灸，当地医生也说不用针灸了，我也就停了治疗。没想到两年时间不到再次复发，医院确诊后还是面瘫，但是这次比上次更加严重得多，去了很多家医院用了很多方法都没有摆脱面瘫的困扰。
我真的很烦恼，甚至，想放弃自己了，因为去了那么多
家医院找了那么多方法都没有治好。后来，听亲友介绍说【乾正康】治疗面瘫不错，然后我又在网上查了一下听很多网友患者都说【乾正康】好。我自己感觉可信度也大点，才抱着一丝希望先治疗一下再说。就这样我就和在线医生开始聊了起来，马大夫首先告诉我不要灰心，面瘫患者，是可以治好的，让我不要着急。这时让我好像吃下了一颗定心丸，心也慢慢平静下来。马大夫详细了解了我的病情后介绍说，我的情况很典型，是完全可以根治的。三个疗程就可以基本痊愈了，听马大夫这么说，我对治疗也有了信心。马大夫是一位很细心的医生，他让我一定要注意休息，出门尽量戴口罩，不要让脸部受冷风吹。日常生活中、饮食中需要注意的这些细节他都叮嘱过我。
只用两个疗程，我的病情就出现了很明显的好转，恢复得比我想象的还要好。有了这次经历，我深刻的体会到人生最重要的事莫过于健康才。我很感谢【乾正康】，在经历过近七年的面瘫折磨，找了那么多治疗方法，花了那么多的冤枉钱之后，我终于找到了一条治疗面瘫的正确方法【乾正康】。现在我的面容完全正常了，也完全摆脱了面瘫的困扰。所以，在这我衷心地谢谢【乾正康】，谢谢马大夫，同时，希望像我一样的面瘫患者早点摆脱面瘫的困扰!
健康专家提醒：
要预防面瘫，首先注意保暖，出门尽量戴口罩，避开寒风对面部的直接袭击。冷天出门时，要轻拍、轻按、耳后、颈部的一些重要穴位，增加自己的御寒能力。乘车时，最好不要摇下车窗。少吃或不吃冰冻饮料或食物，年老体弱、过度劳累、患有高血压、关节炎、神经痛等慢性疾病更要注意。要以乐观平和的精神状态面对工作和生活，减轻心理压力，避免过度劳累。如果出现面部麻木等不适，应及早治疗。
考研自我介绍多长时间篇二
面试的自我介绍多长时间?请看下面：
面试自我介绍什么最重要?很多人都说口才，当然一点都没有错，因为有好的口才才能够把自己更好的介绍给别人，更好的展现自己。
由此很多人都忽略了一点，那就是时间，甚至那些口才好的人更是滔滔不绝，但到头来自己并没有被看上，他忘记了其实面试自我介绍把握好时间是非常重要的。
有这么一个例子，高学历毕业的小韦口才很好，曾经在学校参加过演讲比赛，校外做过销售兼职，因此对于即将到来的面试中的自我介绍环节很不以为然，以自己的经历，完全无须花时间准备，到时候临场发挥就行了，他的求职意向是做网站策划，在应聘一家著名的网站时，面试官要求他进行自我介绍，在这个过程中，他从行业的现状，到发展，趋势，洋洋洒洒讲了一大堆，结果被面试人员毫不客气地打断了，自然这次面试也再无下文。
这便是不善于把握自我介绍时间的恶果，那究竟该怎么样控制自我介绍的时间呢?我们建议，最好每一分钟，阐述一项内容。
在面试自我介绍中，给予求职者的时间一般是三分钟，在这三分钟里面，如何安排时间呢?首先，第一分钟的时候，可以进行个人基本情况的介绍，例如教育背景，第二分钟的时候，可以就自己以前的.工作情况做一个展开，如果你是应届毕业生求职者，可以说说你在学校的社会实践情况，在第三分钟里，你可以简单谈谈对本职位的了解，以及本行业的看法，在面试中，经常会见到1分钟自我介绍这种面试方式，这个时候，时间更不充裕，应该就一点开始展开，例如你是应届毕业生，就应该侧重教育背景，工作经验丰富，则应该具体阐述工作经历。
当然太仓促的自我介绍有为适得其反，在很多面试中，一些求职者不重视自我介绍，只是简单介绍下自己叫什么，是什么学校毕业的，曾经工作在哪里，几秒钟就结束了自我介绍，浪费了面试官给你的介绍机会，这点是很糟糕的，一方面，面试官无法从你的这些介绍中，抽取所需的信息和你进行深层次的交流，另一方面也表现了你在表达能力的欠缺。
在面试中，应当合理把握自我介绍时间，既不要浪费，也不要拖拉.
通过自我介绍，主动地向面试考官推荐自己，这是面试组成结构的重要内容，同时也是面试测评的重要指标。
一般情况下，自我介绍应该是三～五分钟较适宜。
时间分配上，可根据情况灵活掌握。
一般地，第一部分可以用约二分钟，第二部分可以用约一分钟，第三部分用一～二分钟。
好的时间分配能突出重点，让人印象深刻，而这就取决于你面试准备工作做得好坏了。
如果你事先分析了自我介绍的主要内容，并分配了所需时间，抓住这三、五分钟，你就能中肯、得体地表达出你自己。
有些应试者不了解自我介绍的重要性，只是简短地介绍一下自己的姓名、身份，其后补充一些有关自己的学历、工作经历等情况，大约半分钟左右就结束了自我介绍，然后望着考官，等待下面的提问。
但也有的应试者想把面试的全部内容都压缩在这几分钟里。
要知道面试考官会在下面的面试中间向你提有关问题的，你应该给自己也给他人留下这个机会。
考研自我介绍多长时间篇三
众所周知，面瘫发病以后往往会导致患者陷入极大的心理阴影，实际上，患者产生消极心理是会影响面瘫的治疗效果的。因此，面瘫患者应该在治疗期间树立坚定的信心，同时注重发挥自己的积极性，通过患者的自我按摩，面瘫的治疗效果可以得到大大的提高。
真实案例：
下雨，只是因为，云承载不了太多的泪水【唯美心语】
1、下雨，只是因为，云承载不了太多的泪水。
2、你说过，会让我幸福的。原来，在你心里，幸福就是狠狠抛弃。
3、微笑，因为悲伤到忘记了该怎么哭泣。
一大早我就回到宿舍睡觉，但是当我醒来的时候才发现，我的眼睛在流眼泪，嘴角也在流口水，也不能吹口哨，我才意识到自己得了什么怪病。经过医院诊断，证实自己患上了面瘫！久治不愈丧失信心妈妈带着我到处的寻找医院、找偏方，希望能尽快的治好我的病。但是四处求医，却没有效果。两年来，我的病情越来越严重，嘴斜眼歪，面肌瘫痪，我的生活彻底昏暗了，原本和我很好的朋友也因为我的病逐渐疏远我。后来我也渐渐失去了治疗的信心，整天一个人呆在家里不想和任何人说话。让我恢复青春自我正当对生活彻底绝望的时候，妈妈告诉我打听到一种药可以彻底治愈面瘫，我当时根本不相信这种病能够治愈，不想去治疗。可是妈妈还是在网上订购了两个疗程。用了两个疗程我的面部表情开始有了好转，口歪眼斜开始纠正过来，说话也清楚了，之后我们有订购了两个疗程，我的症状全部消失了，真的非常感谢，现在的我非常热爱生活！
【小贴士】：护理：面瘫患者应注意面部及耳后避免直接吹风;用温湿毛巾或热水袋热敷面部及耳后，每日2至3次。饮食：发病1周内避免进食辛辣刺激食物及羊肉等。
少用眼，减少光源刺激。
情绪：患者多为突然发病，难免会产生紧张、恐惧的情绪。患者在充分了解该病的发病特点和病变过程后，应保持情绪稳定，以提高治疗效果。
预防：不要长时间直接对着风口吹风，尤其是空调以及窗户缝、门缝之风，不要在浴后湿着头发睡觉。
考研自我介绍多长时间篇四
经常会有初学者问：“我多久能学会古筝”。其实，怎样定义“学会”这两个字，真的很难。若只是想弹奏简单短小的乐曲，我们从启蒙第一节课起，就会开始学习弹奏。因为我们的教学中，始终即有基本功练习，也有乐曲练习。
一般情况下，三至六个月，可学完古筝的基本指法，可以开始弹奏一至三级的古筝曲;两至三年左右可以演奏四至六级的古筝曲，这个时候学员已经具备了一定的舞台表演能力，学到七至十级，则一般需要五六年时间。当然，每个学员的音乐感觉、练琴时间各有不同，所以学琴进度也会有所差别。
摇指，顾名思义，通过手部摇动产生音乐效果的技法，指甲在一根琴弦上连续快速托劈，以达到乐音不中断，持续发声的效果。
1、手腕的摇动带动手及小臂的转动。摇指的主要发力点在于手腕，由手腕的摇动，带动大指假甲在琴弦上不断托劈，从而进行摇指。摇指的手腕动作跟日常人们道别时摆手的手部动作相似。
注意，摇指的时候，切忌大臂和小臂僵硬，很多初学者包括我的学生，在摇指的时候都会犯一个毛病：不自觉地从肩膀开始用力，导致大臂和小臂僵硬，从而在导致手腕摇动不灵活，结果摇指的声音断断续续，不能持续下来。别忘了，摇指除了音色上的需要以外，它的绝大部分作用在于使古筝乐音的持续!
2、食指指尖捏住大指假甲的根部，弱摇轻捏强摇捏紧。这个是基本的要点，但是不少初学者的注意力集中在连续的托劈不中断，而忽略了这一点。对于摇指这种技法，需要相对固定大指假甲的位置，光靠那指尖上几圈的胶布，是不够的。
为了达到完美的音色，食指需轻轻捏住大指假甲的根部，从而将大指假甲调整成与琴弦呈180°(也就是指甲与琴弦平行)，只有这个角度是摇指时产生杂音最小的角度。强烈的.摇指如果不捏紧的话胶布就会变形，指甲也无法固定。
3、手腕摇动的幅度不要太大。虽说摇指是持续古筝乐音的主要指法，但是别忘了，古筝始终是弹拨类乐器，即使是摇指，它也是由无数个短音快速、无间断组成的，为了达到这个“快速”和“无间断”的效果，我们要减少指甲行走的距离。
一句话概括：托和劈刚刚拨响琴弦的同时，马上往回拨弦，保持指甲行走的距离与琴弦的粗细差不多。一个词概括：过弦即返。
第三点可能有些比较难理解，这点是在积累了一些摇指技法之后，精益求精的做法，举个通俗的例子，大家都见过摆钟吧，摆针不断地晃来晃去，在摆针移动到中间时，摆钟发出一声声音，大家试着想想，如果想要发出的声音速度再快一些，怎么办?对了，让摆针围绕着中间摆动的幅度小一些。这一点的原理跟摇指是一致的。
摇指的基本要素就是这些，有时根据不同乐曲，处理上会有些不同的要求，那时候就“具体问题，具体方式”了。
考研自我介绍多长时间篇五
大暑，是二十四节气之一，也是干支历未月的下半月，那2017年大暑具体时间是什么?下面是爱汇网小编为大家收集整理的相关资料，欢迎大家阅读。
公历：2017年7月23日阴历：农历丁酉年 丁未月 辛亥日(闰六月初一)大暑节气介绍《月令七十二候集解》中说：“暑，热也。就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”日子过的真快，从阳历的7月22日起，持续15天左右，就是大暑节气。这是一年中最热的时间段，也就是人们常说的盛夏季节。这期间气温最高，农作物生长最快，同时，很多地区的旱、涝、风灾等各种气象灾害也最为频繁。
大暑节气介绍
《月令七十二候集解》中说：“暑，热也。就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”日子过的真快，从阳历的7月22日起，持续15天左右，就是大暑节气。这是一年中最热的时间段，也就是人们常说的'盛夏季节。这期间气温最高，农作物生长最快，同时，很多地区的旱、涝、风灾等各种气象灾害也最为频繁。
大暑天气
预计未来两周东北南部、华北、四川盆地和江淮地区仍有强降雨，较常年同期雨量要多2~5成，局部地区还将伴有雷暴大风等强对流天气。 华南则是持续的高温晴热天气，日最高温在36℃~37℃之间。今年的厄尔尼诺事件是1951年有观测记录以来持续时间最长、强度最大的一次。 前些日子，浙江、安徽、江西、湖北、重庆、四川、贵州、云南等多地遭受暴雨洪涝灾害，据民政部消息截至7月8日9时，已有164人死亡，26人失踪，直接经济损失达670.9亿元。
大暑物候
我国古代把5天叫一候，3候为一气，称节气，全年一共有24个节气，大暑三候为“初候腐草化萤，二候土润溽暑，三候大雨时行”。 意思就是枯草堆里出现了萤火虫。天气开始变得闷热，土地也很潮湿。时常有大的雷雨会出现。
萤火虫，又称“烛宵”“耀夜”，古人认为它们是腐草和烂竹根化成的，在静夜中若隐若现地流动着。 大暑时节土壤潮湿，溽气蒸腾，愈加酷热难耐。湿气集聚有时化作倾盆大雨，这大雨使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。
大暑的习俗大暑节气的民俗主要体现在吃的方面，这一时期民间饮食习俗大致分为两种：一种是吃凉性食物消暑。湘东南地区则流行一句广东谚语：六月大暑吃仙草，活如神仙不会老。仙草即“凉粉草”，有神奇的消暑功效，用它做成的“烧仙草”在外观、口味、疗效上均与龟苓膏类似。台湾则有大暑吃凤梨之俗，乃是因为这个时节的凤梨最好吃。与此相反的是，有些地方的人们大暑时节偏要吃热性食物。如福建莆田人要吃荔枝、羊肉和米糟来“过大暑”。湘中、湘北素有一传统的进补方法，就是大暑吃童子鸡。湘东南还有大暑吃姜的风俗，“冬吃萝卜夏吃姜，不需医生开药方”。大暑的养生中医认为：大暑时节，梅雨刚过，人体容易为暑、湿、邪所侵，故而需吃热性食物以驱除暑湿，恰合“冬病夏治”、“寒病夏治”之医理。例如三伏天去拔火罐、贴“伏帖”最容易去除体内的寒，说的就是这个道理。大暑期间应该多吃丝瓜、西兰花和茄子等当季蔬菜。大暑天气酷热，出汗多，脾胃活动相对较差。这时人会感觉比较累和食欲不振。而淮山有补脾健胃，益气补肾作用。多吃淮山一类益气养阴的食品，可以促进消化，改善腰膝酸软，使人感到精力旺盛。
考研自我介绍多长时间篇六
不晓得你们可知道?其实，熬夜对机体危害相当严重,甚至可以导致猝死发生,那么，以下是小编为大家带来的熬夜多长时间会猝死，希望您能喜欢!
一般来说熬夜轻易不会发生猝死，对于发生猝死的程度，医学上并没有明确的界限，但长期熬夜确实是猝死的危险因素。长期熬夜会导致患者交感神经活性增加，使得交感神经和迷走神经不平衡，引起触发性心律失常，此时需要及时使用普鲁卡因胺、利多卡因等药物进行治疗。另外，长期熬夜还会引起糖脂等代谢的紊乱，也会引起血压升高，继而损伤心血管的内皮，引起动脉硬化的加剧，需要及时使用厄贝沙坦、拉贝洛尔等药物进行治疗。
如果没有及时治疗，这些不良的继发性因素，会进一步增加心脏心血管事件的风险，累积到严重程度，就可能会导致猝死。此外，熬夜是一种不良生活习惯，需要尽量避免。但如果无法避免时，需要注意做好防寒保暖的措施，同时要及时补充体力，以免猝死的情况发生。
病情分析：青少年熬夜多久会猝死，需要根据个人身体素质来判断。部分患者连续熬夜几天也不会导致猝死发生，但是部分青少年连续熬夜几天，有可能导致猝死发生。尤其是患者身体素质不好，或者有器质性心脏病，猝死发病率会进一步增加。青少年处于生长发育的阶段，建议养成良好的生活习惯，不能经常熬夜。
1、经常疲劳，免疫力下降
人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。
2、头痛
熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。
3、黑眼圈、眼袋
夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过渡疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。
4、皮肤干燥、长黑斑和青春痘
晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。对于习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。而且，更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。
5、影响生育力
正值育龄的男女，若经常熬夜，会影响男性精虫的活动力与数量;也会影响女性荷尔蒙的分泌及卵子的品质，也容易影响月经周期。
6、肝功能
熬夜的人肝功能异常的比例较一般人高。
7、罹患慢性病的机率增加
熬夜族的肾上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陈代谢的压力增加，进而产生慢性疾病。如高血压，糖尿病等。
8、视力危害最大
建议每熬夜(23：00以后)1小时，做一次眼保健操。否则后果严重。一定要注意，带眼镜是很痛苦的.如果长期熬夜，更会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。过度劳累使身体的神经系统功能紊乱，引起体内主要的器官和系统失衡，比如发生心律不齐、内分泌失调等等，严重的就会导致全身的应激状态、感染疾病的几率相应提高。
考研自我介绍多长时间篇七
从广州飞到土耳其要用11、12小时。这是因为地球自转而导致大部分飞机航班时间的问题，广州飞土耳其的机票价格大约在人民币5000元左右，因为土耳其的航空公司和航线比较多，而且机票价格也会受到市场和政策等因素的影响，所以具体的价格会有所变化。
棉花堡：是世界七大奇观之一，拥有粉色的天然温泉，世界上最大的温泉群之一。
卡帕多奇亚：拥有诡异的石柱和洞穴教堂。
格雷梅露天博物馆：拥有经典的石窟教堂和热气球基地。
伊斯坦布尔：土耳其的政治、文化和商业中心，拥有蓝色清真寺、圣索菲亚大教堂等著名景点。
卡尔斯库特寺：位于伊斯坦布尔以南，是一座融合了拜占庭和土耳其文化的宏伟建筑。
特洛伊考古遗址：是土耳其最著名的考古遗址之一，拥有众多的博物馆和遗迹。
帕姆古莱寺：是一座拥有千年历史的古老清真寺，以其精美的建筑和华丽的装饰而著名。
菲拉市场：是土耳其最著名的市场之一，拥有各种手工艺品和土耳其美食。
登尼资料馆：是一座以东方主义为主题的博物馆，展示了土耳其和东方文化的珍贵文物。
阿拉恰特尔湖：是一处自然风景区，拥有清澈的湖水和雪山景观。
着装得体：由于土耳其的文化和宗教背景不同，游客需要尊重当地的文化和习惯，穿着得体，避免穿着过于暴露或过于夸张的服装。
礼仪规范：在土耳其，人们非常注重礼仪规范，游客需要尊重当地的风俗和习惯，避免发表过于冲动或不礼貌的言论，以免引起不必要的纷争。
安全出行：土耳其的交通状况复杂，游客需要注意安全，特别是在人流密集的景点和公共交通工具上，需要保持警觉，避免拥挤和拥堵。
摄影限制：土耳其一些地区存在政策限制，禁止在公共场所摄影，游客需要遵守当地的规定，以免被罚款或产生不必要的麻烦。
货币兑换：在土耳其旅游期间，建议游客随身携带足够的现金，以免在当地兑换货币时出现不便。
医疗服务：由于土耳其的医疗系统较为落后，游客需要提前了解当地的医疗服务，并准备好必要的医疗用品和药品。
衣物：由于土耳其的气候多样，游客需要准备适合不同气候的衣物，例如夏季的轻便衣物和冬季的保暖衣物。此外，游客还需要准备一些应对恶劣天气的衣物，例如雨伞和雨衣。
电子通讯工具：在旅途中，游客需要带上充电器和备用电池，以免手机没电或无法使用。此外，游客还需要带上一些国际漫游服务，以便在国外使用移动网络。
药品：游客可以准备一些常用的药品，例如感冒药、消炎药、腹泻药等，以备不时之需。此外，游客还可以带上一些基本的外伤处理药品和急救包。
生活用品：游客需要带上一些个人护理用品，例如牙刷、牙膏、洗发水、沐浴露等，以备不时之需。此外，游客还需要带上一些针线包和剪刀等日常用品，以便在需要时进行自我修复。
防晒用品：由于土耳其的气候干燥，游客需要带上一些防晒用品，例如防晒霜、防晒衣、防晒伞等，以免晒伤或晒黑。
考研自我介绍多长时间篇八
【导读】：
真实案例：
跳。后来家人陪我去医院，医生确诊也是因为喝酒，再加上晚上回家，天凉，导致的面瘫，说刚开始，还不严重，吃点药，拿点药吃吃就好了。我总算松口气，觉得没啥问题，可是没想到，让人忧愁的还在后面，我本以为按照医生的嘱咐就会好了，可是时间越长，我觉得我口眼歪斜的更厉害，吃的药并没见好，后来去了多个医院都是一样的效果。我彻底心里觉得失望，灰心，消极。就在这个时候，在外地工作的女儿前段听说我得面瘫，也回来家看我来了，还带了【乾正康】，说是现在面瘫用它，效果很好，我看了下，也是面贴，没报什么希望，不过毕竟是女儿的孝心，也是我自己不甘心，我贴了三天，前三天还真是没感觉有什么效果，第四天我就觉得我脸上没以前那么僵硬了，我后来一直接着用了几天，发现还真有效果，毕竟是上年纪的人了啊现在我已经好了，真的感激儿女的孝心，也感谢【乾正康】，我告别面瘫，现在开始和老伴在家安享幸福晚年了。。
健康专家提醒：
做好面瘫的预防措施，睡觉之前用热水泡脚，有条件的话，做些足底按摩。适当运动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和愉快，保证充足睡眠，是最好的面瘫的预防方法。面瘫患者在服药期间，忌辛辣刺激食物。如白酒、大蒜、海鲜、浓茶、麻辣火锅等。