2023年体育工作年度计划(大全8篇)

时间:2024-11-16 作者:灵魂曲

计划是一种灵活性和适应性的工具,也是一种组织和管理的工具。计划书写有哪些要求呢?我们怎样才能写好一篇计划呢?下面是小编带来的优秀计划范文,希望大家能够喜欢!

体育工作年度计划篇一

(一)党政办。负责加强宣传,注重引导,营造良好的全民健身氛围。

(二)文化站。负责全民健身活动工作方案的`制定、实 施和检查,负责各类活动计划实施的督促检查。青年志愿者和各级各类体育爱好者的作用,使全民健身活动进一步完善,活动制度逐步形成,管理和引导机制逐步建立,市场化机制进一步健全。

(三)社会事务办。负责组织辖区内的中小学校举办学生运动会,学校组织学生开展全民健身运动每年不少于1次,学生参与全民健身活动不少于95%。督促中小学校严格按照《学生体质健康标准》,确保学生每天健身不少于 1 小时。

(四)民政办。负责督促检查活动计划实施情况;负责全镇村(社区)全民健身活动的落实和检查,为居民健身提供帮助和指导。

(五)工会。负责组织各企业开展职工运动会,开展全民健身活动不少于1次,职工参与全民健身活动不少于 50%。

(六)妇联。负责组织各基层妇女组织开展全民健身活

动全年不少于1次,参与全民健身活动的妇女人数不少于 50%, 开展全民健身推广活动不少于1 次。

(七)各企事业单位、学校、村(社区)。负责制定本单位全民健身活动计划,组织开展全民健身活动并抓好落实。

体育工作年度计划篇二

中学体育与健康课不仅要为提高全民族的体质打下良好的基础,更应为中学生的全面发展起到积极的作用。我校的体育工作,以“健康第一”为指导思想,激发学生的运动兴趣,培养学生终身体育的意识,促进学生健康成长。本学期体育教学将以“教育单元”和“个人案例研究”为突破点,努力抓住课堂改革,向学生进行卫生保健教育,增进学生健康,增强学生体质,促进学生德、智、体全面发展。

1、强化常规教学管理,做好体育课常规教学安排:

(1)抓好体育教师的师德建设。

(2)抓好体育教师的理论学习和业务学习,多方面进行基本功培训。

(3)加强对新大纲和新课程标准的学习。

(4)抓好体育教师的备课和上课,努力创建新的教学模式。

(5)抓好新操(广播操、武术操)的教授工作,保证课间操的质量。

2、安全教育工作

安全工作,是开展各项教学活动以及校外活动的重中之重。我们的体育教师要有高度的安全防范意识,在活动的策划和实施过程中时时处处提醒自己把安全问题要放在首要位置,由专人负责。确保各种活动都在有安全防护的情况下进行。

3、认真制定各项教学计划

根据学年总课时数、学习的重点、难点和学生的实际水平制定合理的学年教学计划、教学进度计划、教学进度安排表和课时计划。有计划、高标准的做好《学生体质健康标准》测试、统计、上报工作。一丝不苟地做好各种体育档案资料的整理和管理工作,不断充实,完善体育资料库、资源库、学生成绩数据库、教师个人成长资料库。

4、加强集体备课管理制度、加大教学检查力度。

全体教师要熟悉、掌握教学课标和教材,明确教学目的、任务。根据《课程标准》和各年级学生的实际情况与目标,各教师按年级教学进度安排表计划,提前一周写出设计方案和课时计划并进行集体备课讨论(全员参加),时间每周五上午教研活动,认真检查教学设计方案、课时计划。查看课后小结,促进各教师学习和提高。

本学期计划开展年级广播操及进退场比赛,全面提高学生的做操和进退场质量。开展群众体育活动,加强各项活动的宣传、制定和组织实施。积极开展校各项运动队的训练,精心准备、严格要求、刻苦训练、积极参加各项比赛活动。激励有体育特长和爱好的学生积极参加比赛,为班级、学校及区市争光。

6、加强与政教处、教务处及班主任的联系

在教学与活动中,应加强与政教处、教务处及班主任的联系与沟通。做到尽可能科学的排课,尽可能少的占用学生和其他课的时间,尽可能的相互配合,以最少的时间获得最好的效果。

7、加强校园体育文化的构建

通过组建学校学生各运动队和阳光体育运动队,在田径、篮球(男队、女队)、广播操、乒乓球、足球、三门球等各级各类的竞赛活动中的积极表现,营造良好的体育氛围,吸引更多的学生参与到自己喜欢的运动项目中,在玩耍中提高自身的运动能力和身体素质;同时,教职工的体育文化生活也是校园体育文化不可或缺的一部分。通过校领导以及工会的关心和组织,体育教师和体育爱好者的引领和召集,成立各种体育项目的校队,积极开展校内和校外活动,丰富教职工业余生活,增强体质,提高工作效率。

(一)加强体育教师的理论学习和业务学习。

1、理论学习:(一本书)

组织和要求每位体育教师每学期学习一本体育类书籍,并完成读后感或是论文一篇。组织全体体育教师进行课程改革的学习与讨论,全面提升教学观,丰富教学的方法与手段。

2、业务学习:(一堂课)

(1)学生身体得到锻炼;

(2)思想教育得到提高;

(3)增强克服困难的信心;

(4)锻炼了吃苦耐劳和顽强拼搏的精神。

3、以名师为榜样:(一“师傅”)

“三人行,必有我师”就是我们学习的准则,每个人的教学中都存在值得我们学习的地方,我们要相互学习,互为“师傅”。当然走出去多看名师的课,学习人家的经验对我们的帮助可能更大。

(二)抓好新操(广播操、自编操、武术操)的教授工作,保证课间操质量。

1、用课间操时间提高学生做操质量(广播操、自编操、武术操),教师利用体活课进行巩固练习。

2、课间操有专人负责,保证学生做操时间及质量。

3、保证上午的眼保健操时间,有专人负责。

4、保证学生每天有一小时的活动时间。

(三)加强对体育工作的管理:

1、对各位体育教师的学习多督促、多检查。

2、在业务上加强交流:

(1)要求每一位体育教师定出可行的体育工作计划。

(2)和各位体育教师一起备课,多听课,做到发现问题及时解决。

3、开足、开齐各年级的体育与健康课及体育活动。

(四)注重安全工作。把安全工作放在首位,建立建全各项安全措施。确保教育教学工作的顺利开展。

1、提高教师自身的安全意识,加强对学生的安全教育。

2、专人负责,制定有效的安全措施和制度。

3、定人定期检查安全措施,发现问题及时解决。

1、着重加强广播操的学习与提高,全面普及校园自编操和武术操。

2、体育课逐步探索新的教学模式。

3、学生的身体素质要有普遍的提高。

开学前:

1、学年教学计划、学期教学进度计划、教学进度安排表、课时计划的准备

2、第一周上课教案,集体备课后的执行教案的确定(按年级、人员分工)

3、检查体育器材设备(及时上报需要修理和添置的器材设备)

4、办公室的卫生与整理

九月份:

1、认真开展教研活动、集体备课活动,确定各项职责

4、阳光体育运动会方案、比赛规程的.制定、下发

5、省学生体质健康测试动员及东方中学体质健康促进方案

6、大课间活动的开展

十月份:

1、学校阳光体育运动会

2、参加省学生体质健康测试

3、省学生体质健康测试数据上报

4、南通市第二届阳光体育节

十一月:

1、参加南通大市阳光体育运动选拔赛

2、参加开发区学生体育运动会

3、校冬季跑操活动开展

4、“体育、艺术2+1”项目课题

5、开发区群众体育运动会

6、南通市中学生乒乓球比赛

7、江苏省第二届阳光体育节

十二月:

1、学校组织完成学生体质测试并整理公示后上报至国家数据库

2、准备参加江苏省第二届阳光体育运动会

3、校拔河比赛

一月:

1、三门球活动开展方案、筹备

2、进行期末工作总结

3、做好体育器材整理清点工作

二月:

1、第二学期开学工作安排

2、制定本学期体育组教育教学计划

三月:

1、申请三门球特色学校的准备

2、组建校三门球队

3、3—6月训练,暑期参加省比赛

4、初三体育中考项目强化训练

5、月底在市、区、学校的统一组织、监督下完成初三学生体能测试

四月:

2、南通市67届市直中学生运动会

3、体育中考

4、三门球队训练

五月:

1、在市、区、学校的统一组织、监督下完成初一、初二学生体能测试(女800米、男1000米)

2、成绩公示

3、三门球队训练

六月:

1、在市、区、学校的统一组织、监督下完成初一、初二学生体能技能测试。

2、成绩公示后由教务处上报

3、三门球队训练

七月、八月:

1、三门球队训练

2、参加省比赛

3、教师参加各级技能、教学能手培训

体育工作年度计划篇三

小学三年级的教学内容包括基本体操、走跑与游戏、跳跃与游戏、投掷与游戏、技巧与器械体操、小球类与游戏、对抗角力游戏、武术、韵律活动与舞蹈、体育与健康基础常识。这一学期基本学习一些简单的内容,初步掌握一下,主要是基本体操、走跑、跳跃、投掷、技巧和球类。

1、引导学生初步养成主动、积极参与体育活动的意识,表现出乐于学习和对体育活动的浓厚兴趣,并在活动中表现出展示自我的愿望和热情,体验到体育活动的兴趣、乐趣和情趣。

2、引导学生通过各项体育活动内容获得一些运动和健康的基础知识;初步学习和体验运动的技术与技能;学习科学锻炼身体和自我锻炼、自我表现、自我保护、自我评价的方法;培养参与体育活动的良好习惯,以及安全地进行体育活动的意识。

3、引导学生通过体育教学活动,逐步养成正确的动作姿势和良好的身体形态,通过多种形式的游戏发展身体灵敏、协调、平衡、速度、耐力和力量等体能,促进身体全面发展,增强关注自己身体和健康的意识。

4、引导学生在学习与练的过程中,体验参与不同项目运动时的紧张与愉快、兴奋与疲劳、成功与挫折等心理感受,学会通过体育活动调控自己的情绪,并在一定困难的条件下进行体育活动,逐渐形成克服困难与抗挫折等意志品质。

5、引导学生形成活泼开朗、积极向上、友好相处、团结合作、竞争进取的精神,以及勇敢、顽强、坚忍不拔、尊重他人、遵守规则的意志品质,为学生今后的学习、生活奠定良好基础。

体育工作年度计划篇四

在一年来,我积极参加先进行教育活动,认真学习有关教育理论,全面贯彻党的教育方针,一如既往地积极落实素质教育,对工作表现出强烈的事业心和高度的责任感,关心爱护学生,刻苦钻研业务,把满腔的热忱和爱心倾注到学生身上,倾注到党的教育事业上。处处、事事、时时严格要求自己,在平凡而繁琐的教学工作中,脚踏实地,埋头苦干,切实起到模范带头作用。

1.体育课保证质量

为了上好体育课,缓解学生紧张的学习压力,为了使学生对我们的体育课有一种向往,一种期待,我用心“经营”每一节体育课:课前认真备课,在每堂课前我都要对学生有一个大概的心里目标;在课堂上用我的爱心、细心和责任心使每一个学生都能受益,要求学生之间互相帮助,互相观察指导,做到课课有进步,堂堂有提高,使学生们在进步中体验体育课的精彩和乐趣;每一次课后我和学生都要进行及时的总结和反思,写出心得与体会,增强了信心,提高了能力。

2.活动课安排条理

每周两节活动课八个班安排的内容两周一轮换条理清晰,由体委带领,体育教师巡回指导,活动课开展得有条不紊。每一次课后我们体育教师和体委都要进行及时总结和反思,不仅大大提高了体委的指导训练能力,也使学生整体体能和自我训练能力提高很快,对他们课余时间自我锻炼有很大的帮助。

3.特长生训练针对性强 体育特长生应是中招的一个重点,所以在课余时间我对有体育特长的学生的进行了系统的和针对性的训练,使他们发挥自己的特长,拓宽了升学渠道,提高了升学的信心。

4.课后教师与学生及时总结分析得失,写训练日记。

课后反思是一种有益的思维活动与再学习方式,是教师与学生成长和提高的有效手段。每一次课后我都及时总结分析,也要求学生总结分析自己的得失与体会,并要求每个同学都要有一个记录自己成长的体育日记簿,这也是我和学生交流的一个平台,能及时得到教学反馈,经过一年的积累,我和学生都受益匪浅,我的教学能力又提高到了一个新的高度,学生们不仅提高了自己的体能与成绩,更重要的是学会了一种学习方式,对他们的学习和生活有了很大的帮助。

5.牺牲个人休息时间,保证每天下午下学后课外活动时间向学生提供技术和器材帮助。

在履行职责方面,严格要求自己。坚持出满勤,干满点,从不擅离工作岗位,爱校如家,爱生如子,把“爱学生”当作做好一切教育教学工作的根本出发点。在平凡的岗位上,凭着对工作的热情和执著,不断地创造着新的业绩。

教学活动是一个复杂的智力活动、社会活动,更应该与时俱进,展望未来。这就要求教师具有终身学习的观念,培养终身学习的能力。时刻要注意精神充电,不仅需要业务理论知识的更新、教育理论的更新,更需要教育技能的训练。

在这一年中,有成绩,也有不足,在新的一年里,我将继续认真学习党的方针政策、新的教育教学理论和国家的法律法规,积极参加教师培训,继续努力学习现代教育技术和科学教育理论,在优化课堂教学,教育教学研究和班级管理方面,不断学习,不断进步,争取在今后的教育教学中,逐步构建自己独特的教育模式,为党的教育事业做出更大的贡献。

体育工作年度计划篇五

为了更好地推行阳光体育活动,保证学校体育课活动的正常进行,积极贯彻实施《学生体质健康标准》在新课程标准“健康第一”的指导下进行体育教学工作。真正做到体育为学生健康服务的目的。扎实工作,确保学生体质的提高,“让每一个学生享有体育,拥有健康”更好地做好好体育工作,特制订本学期教学计划。

本学期我继续主要担任四年级6各班级每周2课时的体育教学工作和五年级3个班级每周一节课以及学校体育大课间放音组织工作。四年级学生年龄一般为9---10岁,属于人体发育的童年时期,相对比较是属于身体发育最快的时期。四年级大多数学生对跑、跳、投的教学内容不感兴趣,且上肢力量和速度素质相对较弱。但学生兴趣十分广泛,几乎每项体育活动都喜欢,感知动作的要领比较笼统,容易把相近的动作混淆起来,时间和空间感较差。学生注意力不够稳定,不易持久,有意注意虽有发展,但还很不完善。集中注意力的能力较好,交换练习的时间应控制在20分钟内。四年级学生无意记忆还占相当优势,因此,讲解不宜过长,叙述动作要领和练习方法要提纲挈领。他们的情感容易外露,爱争论问题,容易激动,动不动就提出批评意见,但仍愿意依靠老师,希望老师来做主。男女生之间开始出现界限,男女生之间容易保持一定的距离,站队时的间距都比低年级大了,不愿意站得很近。他们的自我评价意识开始形成,担心自己体育成绩不佳、担心自己在练习中影响集体。开始能分辨同学中体育能力的高低及学习态度的好坏。愿意听表扬,要求老师采取公平态度,老师批评不当,就表现得不乐意,特别是女生较为突出。

由于五年级学生只安排了一节体育课,从很大程度上限制了学生体育活动的时间,教师安排教学内容存在很大的难度。因为接触时间少,教育也是个棘手的问题,为了最大限度地满足学生体育锻炼的要求结合学生实际和本校实际只能有选择性的开展体育教学活动确保学生能在仅有的一节课上身体得到锻炼,体质得到提高。

为了更好地在课堂中落实“健康第一”的指导思想,有效地提高学生的运动欲望,增进学生的身体素质水平,发展其基本运动能力,制定了这一学期的工作计划,针对本年级学生非常喜欢做游戏的现状,我尝试将跑、跳、投的场地与各类“游戏”巧妙地结合起来,让学生在多种多样的游戏中,在轻松、愉快的情境中进行跑、跳、投的练习。目的就是使学生在与教师一起快乐活动的过程中掌握投准和跑的基本技能,提高投与跑的能力,体验成功与快乐即关键发展时期。灵敏素质发展也极为敏感,学习和掌握技术动作较快。在身体练习时容易被新颖的内容所吸引,经常忘记练习的主要目的。

〈1〉使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法,学会一些体育、卫生保健的安全常识,培养认真锻炼身体的态度。

〈2〉初步学习田径、体操、小球类、民族传统体育、韵律活动和舞蹈等项目的基本技术,掌握简单的运动技能,进一步发展身体素质,提高身体基本活动能力。

〈3〉培养学习各项基本技术的兴趣和积极性,以及勇敢,顽强,胜不骄、败不馁,自觉遵守规则,团结协作等优良品质。

1、教学工作方面:体育教学是学校体育工作的主要方面,通过体育教学使学生掌握一定的体育基础知识,基本技术和基本技能,懂得科学锻炼身体的方法,养成自觉锻炼身体的好习惯。体育教师根据新课程标准认真制定各项计划,充实教材内容,认真备课,认真上好每节体育课,面向全体学生,以学生为主体,充分发挥学生的主动性,激发学生的运动兴趣,不断提高学生的身体素质,根据体育教学特点,渗透思想品德教育,培养学生勇敢顽强、蓬勃向上的意志品质。积极探讨教学方法,让学生自主发展,增强体育意识,使体育教学工作再上新台阶。

2、课间操工作:课间操是反映学生整体面貌的形象“工程”,是学校整体推进素质教育的一个窗口,抓好“两操”也是学校管理工作方面的一项重要内容。抓好“两操”更能促进学校的全民健身活动的开展。因此,本学期继续抓好学校课间操的放音、组织检查工作,要求每位教师按学校要求轮值负责组织检查一个月并及时将检查情况向全校学生公布。

3、《学生体质健康标准》工作:《国家学生体质健康标准》是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育手段,是学生体质健康的个体评价标准,是《国家体育锻炼标准》在学校的具体实施。《标准》数据上报,说起来容易,做起来确是一个非常复杂而繁重的工作。为顺利完成学年度体育《标准》测试工作,提高我校体育《标准》成绩,期初制定了学校《标准》达标计划,要求各任课体育教师认真开展《标准》训练和测试工作,将达标锻炼项目始终贯穿于每节课的练习中,有的放矢地根据学生现有能力和水平,采取切实有效的训练提高学生的生理机能和水平。本学期计划对所任班级学生根据《标准》要求进行一至两项体育项目测试,并将所测成绩以电子文档形式存档,以备下学生继续进行,保证数据录入上报工作是完成。

5、教科研工作方面:开展正常的教研活动,吸收先进的教学经验,不断提高教研能力和理论水平,积极参加学校开展的教科研活动,参与学校的主课题研究,努力提高业务水平。积极参与网络研训,参与《中国学校体育》博客圈组织的“草根争鸣:论坛每一期有关体育方面的话题讨论。课后认真进行反思,撰写有质量的经验文章用文字记录自己教学的点滴上传到自己的新浪博客。与全国广大体育教师一道学习交流和分享。坚持终身学习的思想,勤学习、勤请教,多磨练自己的教学基本功,以一个体育人的思想素质要求自己投入教学第一线确保理论水平的提升!

体育工作年度计划篇六

1、每天认真负责检查体育课后的器材,确认每个班是否归还完毕,是否有人为的损坏或者是自然的损坏;有损坏的及时进行备用器材的扩充,做到每节课上教师和学生有充足的器材可用,以保证教学的正常开展。

2、对于个别的学生对学校体育器材有人为的损坏,让他们进行了酌情的赔偿,并进行了思想教育。

3、在每学期的开学前,与各位体育教师沟通,要求他们每月定期开展爱护公共财物(主要是体育设施及器材)的思想教育。

4、 每个月定期与学校后勤领导一起检查学校操场及操场上的体育设施,看是否有损坏,是否有危及到学生不安全因素存在,发现问题,及时解决问题。

5、每个月定期对大型器材进行清理,检修是否有损坏的地方,并保证做到器材保管室通风,通气,防漏,防火。

6、每学期定时向学校进行器材报损,以及需要购买新的体育器材。及时的扩充体育器材,以保证下学期开学的正常教学。

7、具体的维护检修参照附本《工作笔记本》。

8、学校领导每周多次对学校体育设施进行安全检查。对有隐患的及时排除。对大型体育设施进行在加固处理,已确保学校师生安全。

一学年来,严格按照体育室的管理规定操作,全部器材完好无损。学校体育资源得到合理有效的利用,保证体育教学、训练、竞赛正常有序地进行。

体育工作年度计划篇七

坚持树立“健康第一”的指导思想,认真贯彻落实《学校体育工作条例》,以提高学生综合素质为目标,切实加强体育教师能力培养,确保体育教学课时,发展课外体育活动项目,认真组织实施《学生体质健康标准》,积极开展教科研活动,深化教学改革,深入推进新课程标准实施,大力加强校园体育文化建设,促进我校体育教学工作健康、快速的发展。

1、继续深化教育科研,强化学科研讨,提高教学质量

2、坚持训练课堂常规,提高课堂质量

3、开展多种体育项目社团,加强训练,提高学生的综合素质

1、抓好课堂常规,建立完善的体育课堂机制

(1)学生课前的常规,例如:学生的到场人数,请假原因,实习生的安排等。教师应根据不同状况,分别进行妥善安排。

(2)学生服装的准备,体育课是一种身体参与的练习课程,合理的着装要求是学生安全学习的保障。因此,要严格指导学生进行正确的服装仪表要求。

(3)学生课中的常规。

2、预防意外,建立安全快乐的体育课堂

(1)《学校体育条例》明确规定,在体育教学过程中要严格保障学生的人身安全,并要引导学生树立自我安全保护意识。为了减少体育课堂中的安全隐患,本学期要求体育教首先树立“安全第一”的思想。

(2)要有计划、有目的地对学生进行安全教育传递安全思想,让学生懂得健康与安全的关系。让学生知晓体育课中违规、违纪等是事故的预兆,就应尽量去避免。

3、提高教师质,优化教学质量

(1)练好基本技能,提高课堂操作能力

体育课不仅仅要求体育教师要有基本的语言描述能力,更要求体育教师要有正确的技能示范能力。在正确示范的基础上用科学准确、简洁易懂的语言进行课堂教学,是每个体育教师该有的基本技能。

(2)规范备课,发展课堂设计能力

体育与健康课程的教学目标是多元的,有运动参与、运动技能、身心健康、社会适应等方面的教学目标。为了使教学目标贴合新课程标准的要求,切合学生的实际,我们要求体育组的教师在设计教学资料时务必目标明确、重点突出、难度恰当,并统一教案书写要求。使教师在统一备课形式的基础上,创设问题情境、拓展思维过程、创新教学方法,科学合理的掌握教学技能,提高课堂预设能力。

(3)博采众长,发展教学研究能力

先进的教育理念和现代教育思想、扎实的学科专业知识、丰富的教育科学理论知识,都是促进教育科研能力的保障。本学期中,所有体育老师应积极参加区、市级教研活动,学习更多的教育教学理念。并能够用心参与教育教学论文的提写,努力将实践过程加以理论整理,为自己以后的教学工作积累宝贵的经验。

4、努力发展体育特色,办好体育社团,创设校园体育氛围

体育社团是体育课教学以外,有目的、有组织地发展学生体育潜力,培养学生个性,并使学生养成热爱体育的习惯。通过体育社团的活动,能够培养和发展学生的独立性,让学生多方面的体育才能得到发挥,满足学生个人兴趣爱好,构成自觉体育锻炼的习惯,促进终身体育意识的培养。这不仅仅有利于构成一种完整的教育方式,有利于人才的培养,更有利于学校体育教育的整体发展。

同时大力发展我校击剑特色体育社团,在原有基础上,更加注重特色培养,发展每位社团学生的基本能力,以求能做到以个人带动集体,成为班级中的带头人。

体育工作年度计划篇八

1、常规教学制度进一步深化规范;

2、安排计划好教学课时分配及选项课程开设类别;

5、完成好本学年课改工作并付诸实施。

2、完成目前使用的《运动与健康教育》教材的修定改版工作;

3、筹备“滤布体育技能”教材编写;

4、完成20xx年院级科研课题报告及有关结题工作;

8、全面提升教研室青年教师的科研能力,争取培训机会。

1、全面准备国家教育部及省教育厅对学院体育工作的评估;

4、学院安排的其他对外体育交流与服务工作。

2、形成定期汇报和不定期检查学生体育社团活动情况制度;

1、1—2名青年教师参加全省教师培训(轮训);

4、教研室继续加大对青年教师的使用力度,逐渐锻炼其独挡一面的能力;

5、争取更多的机会使教师能有机会和时间进行专门培训;

6、加大增多教师间看课、评课、研讨的次数和质量,使教师从中真正有所收获和提高。

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