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全民健步走的倡议书篇一
为倡导全民参与、全民健身的理念，北京市科学技术研究院机关工会倡议院机关职工积极参与迎奥运健步走活动，自觉参加适合自身需要的体育活动，努力做到“每天锻炼一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”。从现在做起，摒弃陋习树新风，立足岗位作贡献。用“更快、更高、更强”的奥林匹克精神促进我们的工作，用出色的工作业绩，为祖国争光，为奥运添彩。
健步走是一项以促进身心健康为目的、讲究姿势、速度和时间的一项步行运动，它行走的速度和运动量介于散步和竞走之间。突出的特点是方法易于掌握，不易发生运动伤害;不受年龄、时间和场地的限制，不同年龄人群可根据自己的时间随时随地进行锻炼;运动装备简单，最基本的只需一双舒适合脚的运动鞋;在良好的自然环境中结伴健步走，不仅锻炼了身体，还能欣赏自然美景，促进人际交流，陶冶身心。健步走的同时注意交通安全，根据自己身体状况自我调整健步走的速度，最好结伴进行、相互照应。
找点空闲，找点时间，领着孩子，关注体质健康。带上笑容，带上祝愿，陪同爱人，创造生命精彩。妈妈准备要跳绳踢毽，爸爸张罗要跑步游泳。健身的计划跟妈妈说说，锻炼的成效向爸爸谈谈。常体质锻炼，体质锻炼，哪怕是骑车爬楼行走扭扭腰，身心健康才能为家做更大贡献，一辈子不容易就图个团团圆圆。常体质锻炼，体质锻炼，哪怕是伸臂扩胸踢腿揉揉肩，快乐生活才能和大家感应幸福，一辈子持恒心就奔个平平安安。
健步走的健身作用主要体现在：
改善心理状态、睡眠质量——健步走可以减小精神压力、增加自信心、增加自我控制能力、缓解精神压力，使兴奋灶转移，促进睡眠。
健步走的方法：健步走是在自然行走的基础上，躯干伸直，收腹、挺胸、抬头，随走步速度的加快而肘关节自然弯曲，以肩关节为轴自然前后摆臂，同时腿朝前迈，脚跟先着地，过渡到前脚掌，然后推离地面。健步走时，上下肢应协调运动，并配合深而均匀的呼吸。健步走速度的快慢是决定锻炼效果的关键因素，通常因人而异地可分为慢步走(每分钟约70-90步)、中速走(每分钟90-120步)、快步走(每分钟120-140步)、极快速走(每分钟140步以上)。
倡议人：xuexila
日期：20xx月xx日
全民健步走的倡议书篇二
近日，团市委联合团浔阳区委，面向我市广大青年团员开展的线上健步走激励赛活动圆满落下帷幕。活动期间，参赛总人数100人，总步数达704.97万步。
本次活动以“微信运动”记步的方式展开比赛，要求参赛选手在规定的7天时间内，以每人每天完成1万步健走为基本任务，累计完成3天基本任务的选手即可参与后续4天的比赛，以7天总步数累计排名。最终，青年团员龙谱华以7天累计完成27.88万步的成绩获得比赛第一名。
此次活动的开展，展现了新时代团员青年朝气蓬勃、奋发进取的精神风貌。参赛团员纷纷表示，举办线上健步走有关活动，不仅能在避免聚集的情况下加强户外运动，更能在收获运动快乐的同时加强交流交往。活动有关负责人说：“大家用实实在在的行动，走出了青春奋斗的新气象，走出了健康生活的新风向，走出了坚定前行的新姿态。”
全民健步走的倡议书篇三
近日，龙井市供电中心组织全体职工以线上形式开展“健步走”活动，意在强健职工体魄，展现职工风采。
活动前夕，该中心工会组织召开动员会，签署倡议书，将“如何正确健步走”温馨提示制成卡片发放给全体职工，引导正确步行训练方式。同时在满足工作需求的前提下，号召大家日常出行多以步行为主，业余时间坚持徒步运动，做到自由运动不聚集。以微信步数为基准，每天将运动步数排行公布至全体职工，实现“线下”运动、“线上”计步，建立良性竞争氛围，逐步培养干部职工养成长期健身运动的健康理念。
此次运动受到了干部职工的一致好评，通过步行运动真正让大家“动”起来、“活”起来、“实”起来，舒缓了工作压力，养成了勤于走、乐于走的良好习惯。
全民健步走的倡议书篇四
近期全国新冠肺炎疫情多点频发，防控形势严峻复杂，为进一步做好学校疫情防控工作，10月28日，紫金港管理服务中心“紫金健步乐享金秋”重阳节健步走活动在线上开展，不论身在何方，不管天气晴否，大家可以“相约云端·动起来”。
紫金港管理服务中心积极引导老同志利用手机上各类计步软件参与活动，增加对智能手机的使用熟练度，同时针对少数高龄和特殊情况的老同志仍采用传统方式计步，保障他们继续参与到活动中来。线上活动得到了紫金港退休教职工们的理解和支持，老同志们线上相聚，无论身在何地都能快乐地走路，快乐地拥抱生活，一如既往地用积极的心态应对疫情带来的影响。
本次健步走活动正值紫金港管理服务中心搬迁至一楼新办公室之际，老同志们分批次开心地来“认门”——领取纪念品，他们十分欣喜的看到了原建行营业厅已焕然一新，改造成了温馨的服务中心，充分感受到学校对离退休老同志的关心关爱，并对紫金港退休管理工作给予了充分肯定。
当前，疫情形势复杂严峻，坚持动态清零，就是对人民至上、生命至上理念的最好践行，也是巩固我国来之不易防控成果的最佳选择。紫金港管理服务中心坚决保障疫情期间老年活动的数量和质量，继续坚持“用心用情，精准服务”，不断创新服务形式和内容，因地制宜结合实际，在探索和实践中进一步提升新时代离退休工作服务质量。
全民健步走的倡议书篇五
日前，民生银行宣城分行开展健步行活动，共计50余人参加本次活动。
早晨8点，参与健步走的队员们准时在宛陵湖集合，随着发令枪响，大家迈着矫健的步伐出发。参加健步走的员工们英姿飒爽、步履铿锵，成为宛陵湖畔一道独特靓丽的风景线。整个活动洋溢着崇尚运动、参与健身、享受快乐、团结友爱的浓厚氛围，凝聚起奋进新征程、永远跟党走、建功新时代的磅礴力量。
本次健步走活动用健康快乐的方式传递正能量，彰显新时代的年轻员工风采。下一步，民生银行宣城分行将继续充分发挥党员干部的.先锋模范作用，以更加昂扬向上的精神风貌、更加饱满的工作热情投入到新一轮的工作中。