通过写心得体会，我们可以不断完善自己的思维方式和行为习惯。5.通过这次实习，我对这个行业有了更全面的了解，同时也认识到了学习和实践并重的重要性。
最新夏季防暑心得大全（18篇）篇一
夏季防暑培训是为了使员工能够在高温环境下保持健康，提高工作效率的一个必要的活动。我所在的公司也在今年的暑期向所有员工开展了这项活动。在参加完活动后，我深有感触地认为，这项活动是十分必要和有益的。以下是我对这个活动的心得体会总结。
第二段：了解热中暑并掌握急救方法。
在活动中，我们先了解了什么是热中暑。热中暑是因人体长时间暴露在高温环境下，体温过高造成生理、心理等多种不适症状的一种疾病。在认识疾病的同时，我们也学习了如何进行急救。对于热中暑的患者，我们应该及时将他移至阴凉处，解开衣服，用凉水擦拭全身，并及时送医院。
第三段：科学合理饮食和定期休息。
在高温环境下，我们的身体会因排汗而失去大量水分和电解质，因此保证水分和盐分的补给是非常重要的。我们应该养成每天喝足量水和补充盐分的好习惯。定期休息也是很关键的。公司安排我们每2小时休息一次，补充生命后再投入到工作中，这不仅可以有效避免疲劳，更有益于身体的健康。
第四段：适当的运动和自我保护。
适当的运动可以促进血液循环和排汗功能，帮助我们降低体温，缓解疲劳。但在高温环境下，我们应该避免剧烈运动和暴露在太阳下的长时间运动。另外，自我保护也很重要。我们要做好个人防护，如戴好帽子、墨镜、涂防晒霜等等，以防止紫外线的损害。另外，我们也要注意自我观察，一旦有不舒适情况应及时停工休息。
第五段：结语。
总的来说，夏季防暑培训是非常有必要的。通过培训，我们得以全面了解了热中暑的危害和防护方法，掌握了应对突发情况的技能，更加意识到了身体保健的重要性。虽然在高温环境下工作是一项极具挑战性的任务，但是通过这次活动，我们在工作中也能更好地应对高温环境，提高自身的工作效率。
最新夏季防暑心得大全（18篇）篇二
进入六月份，我们迎来了高温天气，在这炎热的夏季，我们的首要任务是预防中暑，防暑不仅要多喝水、搽防晒霜，方方面面都要注意，今天为你整理了夏季防暑小常识，一定要多了解防暑知识哦!
高温警报拉响，夏日要预防中暑。
夏季天气炎热，温度计上的指针就像烧开了锅的水一样，蹭蹭的往上长着，但是并不是温度高就意味着一定会中暑。中暑的发生是综合因素产生的，一般来说分以下两种情况：
1、高温、高辐射。此情况主要是指温度很高、日照非常强烈、湿度小，也就是俗称的干热。此时，由于太阳强烈的照射和较高的温度会导致身体中的水分大量散失，当水分不能得到及时补充时，就非常容易导致中暑的发生。
2、高温、高湿度。此情况为夏季最常见的湿热天，高温加上湿度大，使得人体不能正常的排汗，同时此时，人的皮肤血流量会增加3倍以上，心输出量增加50%～70%，因而可以使心衰的发生率增加1倍，使心脏病的死亡率增加1、5倍。
最新夏季防暑心得大全（18篇）篇三
1、日子酸酸甜甜，人生忙忙碌碌，缘分简简单单，联系断断续续，惦记时时刻刻，我的祝福长长久久！我的朋友，天气慢慢炎热，注意防暑啊！祝天天快乐！
2、天气越来越热，我愿化作天空中一朵白云，为你遮挡灼热的'＇阳光；我愿化作清晨的一滴雨露，为你带来夏日的冰凉；我愿化作河岸旁一缕清风，为你引来阵阵的舒爽，注意防暑。
3、夏天由于气温高，天气炎热，提醒大家在出门前做好一切防晒防暑措施，注意室内外温度的调节，多喝水，保持身体健康。
4、七月流火气温高，防暑降温很重要。少吃油炸和烧烤，多吃绿豆龟苓膏。早晚莫忘一杯水，最好中午能小睡。睡觉空调莫太低，温度适宜才健康。
5、炎炎夏日暑气浓，立秋燥热仍涌动，开冷气，静情绪，防暑工作要注重，喝冷饮别放纵，外出烈日别惶恐，遮阳伞备包中立秋防秋老虎，立秋快乐。
6、按时睡觉，要起早床。熬夜懒睡，不能经常。有病早治，无病预防。春防寒冷，夏防暑湿。秋防风燥，冬防冻僵。不发脾气，忧愁扫光。胸襟开阔，寿命延长。
7、好久不见，很是想念；发条信息，诉诉心愿；天气炎热，防暑关键；早要晨练，晚要充电；幸福围绕，健康常伴；送个祝福，情谊不变；只为提醒，时常想念。
8、勤劳户外工作者，炎炎夏日把活干；不怕骄阳毒似火，投身建设不言苦；希望你们身体好，防暑降温要保障；夏至养生很重要，工作同时望牢记！
9、炎热夏天，小心中暑，酷热难耐，降温防暑；果蔬不减，绿豆消暑，大汗淋漓，糖盐补足；避免暴晒，寝食有律，多多锻炼，生活幸福。愿你夏日哈哈笑！
10、风儿凋谢了花朵，雁儿传出了信息，秋风吹散了落叶，思念写满了心田，是处暑的到来给我们带来了一丝丝初秋的清凉与祝福。朋友，请注意降温防暑！
11、天气纵然热，不可多食凉，瓜果虽然美，不可吃过量。心静自然凉，无咎不惊慌，不虞身自康，无忧心舒畅。避暑有妙法，不在泉石间，宁心无一事，便是清凉山。夏季高温，注意防暑！
12、切忌烦累，抛掉郁闷，快乐跟随；祝福陶醉，时刻提醒，防暑必备！国际海洋日到了，发条短信，让你知道，友谊可贵！我的宝贝，天天快乐哈！
13、如今已是炎热夏季，防暑降温照顾自己，工作之余勿忘休息，多吃果蔬增添美丽，问候短信传递情谊，祝你工作顺利，爱情甜蜜！
14、有一段时光，刻骨铭心；有一份记忆，愈久弥香；有一种情怀，宽博伟大；有一个朋友，永远挂念；有一种祝福，如影随形；炎炎夏日，注意防暑，祝你安康！
15、夏天到，热又燥，短信向你问个好；太阳照，大雨浇，气候多变防感冒；降火茶，是个宝，防暑降温效果好；短信到，有奇效，收到就会好运到。祝君安好！
16、送你一阵清凉的爽风，让它带走你的汗水；送你一杯冰凉的饮料，让它带走你的烦躁；送你一句贴心的问候：夏季炎热，注意防暑！
17、炎炎夏日暑热绕，教你防暑小妙招，常饮温水促循环，祛暑饮品多喝好，绿茶姜丝各五克，沸水冲泡十分钟，盛夏时节来一杯，清热舒心功效高。愿你安康！
18、如今已是炎热夏季，防暑降温照顾自己，工作之余勿忘休息，多吃果蔬增添美丽，祝你工作顺利，爱情甜蜜！
19、好想你，发条信息告诉你：天气炎热，莫忘降温防暑；收拾心情，莫让烦躁来袭；卫生要好，莫让病菌侵袭；最后提醒一句：裸奔虽凉爽，安全要注意！
20、夏日来临，为“防”止你忘记我，念在“暑”你最挂念我，意在“降”低夏日炎炎热火，为“温”暖你想我的心，特送你“防暑降温”短信一条。
21、夏日杯杯茶，降暑去温有妙效：一杯荷叶茶，降脂降火又清凉；菊花加枸杞，降火润喉明目佳；金银花泡茶，降火防暑效果妙。愿你喝出清凉一夏！
22、夏季气温高，热茶是最佳的解暑饮料，因为喝热茶可以促进血液流向体表，使汗腺舒张，促进汗液排出，从而达到散热防暑的作用。泡杯热茶，轻松度夏！
23、防暑秘决：高温橙色预警，可多喝橙汁，冰冻更佳。高温红色预警，可多吃西红柿，凉伴最佳。高温绿色预警，喝绿茶，吃绿豆，施绿肥，戴绿帽子即可！
24、夏天到，要防晒，出门要防暑，要戴帽勤打伞。天气热，要干净，吃东西要洗手，防止病从口入。身体好，心情好，心静自然凉，不劳医生开药方！
25、夏至防暑可多喝一些绿豆汤有祛暑利湿、清热解毒的功效，由于出汗较多还应多补充一些盐份。多吃新鲜食品，过夜食品不要吃，保持健康好心情，清清凉凉过一夏。
26、气温节节高，防暑又降温，时刻得谨记，凉茶要多喝，预防嘴上火，早睡且早起，切勿常熬夜，要多多锻炼，身体强健健，静心又安神，愉快一夏天。
27、对你牵挂无休止，发条问候诉情丝，炎炎烈日已至，防暑降温莫太迟。聊聊开心乐事，生活趣味相知。朋友是一生的福祉，记得常联系，让友情温暖彼此。
28、人丹有清热解暑、避秽止呕之功效，是夏季防暑的常用药。主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛等症。中暑、急性胃肠炎、咳嗽痰多者服用为宜。
29、锄禾日当午，当心别中暑。户外别暴晒，小心日头毒。高温少作业，降温又防暑。衣服要宽松，吸汗更舒服。多喝盐开水，补水要记住。祝盛夏健康无忧！
最新夏季防暑心得大全（18篇）篇四
各省、自治区、直辖市及新疆生产建设兵团安全生产监督管理局：
目前，全国各地即将进入高温酷暑季节，为贯彻落实《职业病防治法》等法律法规，切实做好高温天气防暑降温工作，有效预防和控制中暑事件的发生，现就有关事项通知如下：
一、高度重视，加强对防暑降温工作的组织领导。
防暑降温工作直接关系劳动者身体健康和生命安全。近年来，我国一些地区因夏季高温天气导致中暑甚至死亡事件时有发生，给劳动者身体健康和生命安全造成严重损害。各级安全监管部门要充分认识夏季高温中暑对劳动者身体健康的危害，切实把防暑降温工作作为当前一段时间的重要工作来抓，加强组织领导，落实工作责任，明确工作任务，采取有效措施，推动有关部门和用人单位扎实做好夏季防暑降温工作。
二、强化用人单位主体责任，认真落实各项防范措施。
各地区要加大对防暑降温工作的宣传力度，强化用人单位防暑降温主体责任意识。凡工作场所存在高温作业和夏季露天作业的.用人单位，要严格执行国家安全监管总局等四部门联合印发的《防暑降温措施管理办法》(安监总安健〔20**〕89号)的有关规定，特别要落实好以下保障措施：
一是要在高温天气来临之前，组织高温天气作业劳动者进行职业健康检查，对患有心、肺、脑血管性疾病、肺结核、中枢神经系统疾病及其他身体状况不适合高温作业环境的劳动者，应当及时调整作业岗位。
二是要在高温作业场所增添必要的通风或降温设备，为劳动者提供必要的个体防护用品和防暑降温所需的清凉饮料及保健用品，改善劳动条件和作业环境。
三是要根据本单位生产特点和具体条件，合理安排或调整劳动者夏季高温天气工作时间，适当增加高温作业环境下劳动者休息时间，最大限度地减少劳动者高温中暑事件的发生。不得安排怀孕女职工和未成年工在35℃以上的高温天气从事露天作业及温度在33℃以上的工作场所作业。
四是要制定高温中暑应急预案并组织演习，根据从事高温作业和高温天气作业的劳动者数量及作业条件等情况，配备应急救援人员和足量的急救药品。同时，要对劳动者进行高温防护和中暑急救宣传教育，增强劳动者防范意识和自救互救能力。
三、突出重点，强化监管执法。
各级安全监管部门要结合夏季高温特点，突出重点行业领域和重点单位，加强对用人单位防暑降温工作责任落实情况的监督检查;同时，要督促相关部门加强对建筑工地、露天作业场所和高温作业岗位的夏季防暑降温措施落实情况的监督检查。重点检查用人单位是否认真贯彻落实《防暑降温措施管理办法》规定，是否建立健全防暑降温工作制度，是否组织劳动者进行职业健康检查，是否配备通风或降温设备以改善作业条件，是否合理安排或调整高温作息时间，是否制定高温中暑应急预案等情况。对违反国家有关规定、危害劳动者身体健康的行为，要依法进行查处;对问题严重的，要予以公开曝光。国家安全监管总局将对各地区防暑降温工作情况进行抽查。
请各省级安全监管部门将本地区防暑降温工作总结及监管执法情况，于209月30日前报送国家安全监管总局职业健康司。
国家安全监管总局办公厅。
年5月16日。
最新夏季防暑心得大全（18篇）篇五
夏季是人们最喜欢的季节之一，不仅因为有着美丽的阳光和碧蓝的天空，更因为夏季是一年中最适合户外活动的季节。然而，随着气温的升高，夏季也带来了酷热和闷热的天气。为了保护自己的健康，人们必须采取有效的防暑措施。在我多年的夏季生活经验中，我总结出了一些夏季防暑心得体会。
首先，保持足够的水分是在夏季防暑的关键。在高温天气中，人们容易流汗过多，水分的流失速度也较快。因此，每天喝足够的水非常重要。我经常携带一个水瓶，无论是在外出旅行还是在办公室工作，都会时刻记得补水。此外，我还会选择水果和蔬菜来帮助补充水分，例如西瓜、草莓和黄瓜等。
其次，适当选择合适的衣物也是防暑的重要因素。夏季我们要选择透气性好的衣物，穿松散的短袖衬衫或背心，这样可以增加空气流通，减少对肌肤的刺激，避免过度出汗。此外，我也选择穿浅色的衣物，因为浅色衣物可以反射太阳的热量，减少身体的热量吸收。
第三，避免暴露在强烈的阳光下也是非常重要的。夏季是阳光强烈的季节，这就意味着人们必须采取措施来保护自己的皮肤。每当我外出时，我会随身携带防晒霜，并定期涂抹以防晒伤。此外，我也会选择避免在中午阳光最猛烈的时候外出，而是选择在早晨或傍晚时分活动。
第四，合理安排作息时间也是很重要的。夏季天气炎热，很多人晚上都难以入睡。然而，缺乏足够的睡眠可能会导致疲劳和体力不支。为了保持良好的身体状况，我尽量在室内保持凉爽的温度，避开太阳直射的时间，并保持规律的作息时间以提高睡眠质量。
最后，均衡饮食也是夏季防暑的一部分。夏季是水果和蔬菜的丰收时节，我们可以尽情享用各种水果和蔬菜来丰富我们的饮食。此外，我还会选择清淡健康的食物，如鱼、蔬菜沙拉和新鲜汁液等。这样不仅能够提供足够的能量，还可以补充体内的营养物质。
总而言之，夏季防暑的心得体会可以总结为保持足够的水分、选择适当的衣物、避免暴露在强烈的阳光下、合理安排作息时间和均衡饮食。通过这些措施，我们可以更好地保护自己的健康，享受夏季的美好。
在夏季中，人们可以充分享受户外活动的乐趣，但同时要注意防暑保健。只有合理的探索和实践，我们才能在夏季中留下美好的回忆，并保持我们的健康和舒适。
最新夏季防暑心得大全（18篇）篇六
7月19日上午，火辣辣的太阳像个大火球炙烤着大地。我们二(2)班红旗小队的九位同学和家长们，准备给正在坚守岗位的交警叔叔和环卫工人送去一丝清凉。带着妈妈们准备的防暑用品、纸巾、矿泉水以及曹宁妈妈精心熬制的酸酸甜甜的冰糖杨梅汤，我们排着整齐的队伍就浩浩荡荡地出发了。
我们首先来到了回溪公园旁的路口，交警叔叔们正在认认真真地指挥交通，公路上来来往往的行人和川流不息的汽车，让他们忙得不亦乐乎，连脸上的汗都顾不上擦。我们女同学见了，马上拿出餐巾纸跑过去为他们擦汗，叔叔们开心地说：“谢谢，谢谢!”男同学们走到交警叔叔面前，递上了一瓶瓶矿泉水，敬了个礼说：“叔叔，您辛苦了!”接着，我们的家长们又送上了一杯杯冰镇的杨梅汤，走过路过的叔叔、阿姨们纷纷伸出大拇指，直夸我们真棒!我们听了心里乐滋滋的。
接着，我们又来到了回溪公园里，看到园林工人们正顶着烈日在给口渴难忍的花儿、草儿浇水，我们不仅给他们送去了矿泉水和杨梅汤。还和他们一起给花草浇水呢!最后，我们还给环卫工人送去了清凉，并帮助街道和公园里的环卫工人叔叔扫落叶、捡垃圾。虽然我们被晒得、累得满头大汗，全身衣服都湿透了，但我们的心里却是凉丝丝的。特别是我们的行动，还得到了刚好来拍电视的记者们的肯定，他们还采访了我们呢!我们的心里更是乐开了花。
通过这次送清凉活动，我们体会到了交警叔叔和环卫工人们工作的辛苦。他们为了我们的幸福生活，在工作岗位上默默奉献，他们是最可爱的人，也是最值得我们尊敬的人。
最新夏季防暑心得大全（18篇）篇七
夏天，酷热的阳光和闷热的天气是我们每天都要面对的现象。高温天气不仅给人们的身心健康带来负面影响，而且容易引发一系列的各种疾病。因此，人们对夏季防暑问题越来越重视，大家都在积极探索各种方法来防暑降温。
第二段：正确选择合适的衣物和饮食。
夏日里我们要注意选择透气轻薄的衣服，建议选择颜色浅且质地较柔软的衣物，既可以防止阳光直射，还能增强空气流通，以达到降低体温的效果。此外，在饮食方面，我们要吃清淡易消化的食物，多喝水以提高身体的湿润度，禁止饮酒，少吃辣椒、大蒜等刺激性食物，以免加重肠胃负担和身体热量的积累。正确的饮食和衣着选择，可以更好地适应夏季高温的环境。
第三段：合理的作息时间和适量的运动。
夏季高温天气对人体的影响尤为明显，因此合理的作息时间对于防暑降温非常重要。除了避开高温时段进行活动外，午休也是充分休息的好方法。由于下午3至5点阳光强烈，体力消耗较大，人也疲倦，建议在此时段保持静坐或进行轻松的休闲活动来放松心情。此外，适量的运动也是必不可少的。在夏季，适宜进行室内、凉爽环境下的运动，如太极拳、瑜伽等，可以增强体质，调节心理和身体的平衡。
第四段：正确的防晒方法。
夏季阳光强烈，紫外线对皮肤的伤害不可小觑。因此，正确使用防晒霜和遮阳伞就显得尤为重要。选择防晒霜时，应注意SPF值和PA值，合适的防晒霜能有效阻挡紫外线的伤害。在外出时，尤其是中午时段，最好选择一把遮阳伞进行遮挡。遮阳伞不仅可以防晒，还能起到降温的作用。
第五段：合理利用空调和呼吸新鲜空气。
在家中，我们可以根据实际需求，合理地使用空调。较为理想的温度设置在26-27摄氏度之间，以免温差过大引起身体不适。同时，为了保证空气的流通性，我们要定期清洁空调过滤网，养成经常开窗通风的习惯。在户外活动时，虽然有时会感到闷热，但呼吸新鲜空气是非常重要的。可以选择早晚温度较低的时候进行户外活动，如散步、晨跑、晚饭后的漫步等，让新鲜的空气进入肺部，有利于身体健康。
总结：夏季高温天气下，我们应该合理选择衣物和饮食，保持适当的作息时间和运动量。在户外活动时，要注意防晒和防护，合理使用空调并呼吸新鲜空气。只有这样，我们才能更好地预防夏暑病，让夏天过得更加健康、舒适。相信通过这些措施，我们能够更好地抵御夏季的高温，享受一个轻松、愉快的夏日。
最新夏季防暑心得大全（18篇）篇八
公司各项目部：
进入盛夏酷暑季节，高温天气持续，目前又正值夏季施工高峰，为确保施工现场一线工作人员人身安全和健康，防止因高温天气引发员工中暑及其他各类生产安全事故，现将有关事项通知如下：
一、认真落实防暑降温责任。各项目部要认真贯彻落实防暑降温工作一系列要求，要对一线员工生命和健康高度负责，切实加强对防暑降温工作的组织领导，不断完善和认真落实相关责任，制定应急预案，抓好各类防范措施和具体落实工作。
二、科学合理安排作息时间。各项目部要密切关注有关高温天气气象预报，严格实行“抓两头、歇中间”的'避高温措施，适当调整高温天气作业劳动和休息制度，减轻劳动强度，严格控制室外作业时间，避免高温时段作业，确保劳动者身体健康和生命安全。
三、积极改善劳动作业环境。各项目部必须有充足饮水供应，同时工人应注意休息和饮食，保证充足的体力。项目部必须配备仁丹、清凉油、风油精等各类防暑降温药品。要加强现场巡查，加大防暑降温知识和中暑急救知识宣传，组织开展相关救援演练，提高员工安全防范意识。
福建xxxxxxxxx公司。
20xx年7月8日。
最新夏季防暑心得大全（18篇）篇九
说到消暑绝招，便让我心花怒放，夏天盛产各种水果，其中我最爱西瓜了。一放学回家，妈妈总会端上一盘冰凉的大西瓜，鲜甜多汁的`西瓜，光看就令人垂涎三尺，忍不住吃上一口，哇!那冰凉的汁液在口中化开，顿时暑气已消失一半，接着狼吞虎咽地吃了好几片，吃得肚子好饱，满脸幸福，西瓜消暑又解渴，真是消暑圣品，一举数得。
再来就是在夏天里有各种包罗万象、可口绵密的冰品，每种口味都要尝一尝，尤其是来上一碗黑糖刨冰，浓郁香甜的红豆和芋圆、鲜奶加上弹牙的q粿，真是绝配，清凉透心扉，顿时暑气消失得无影无踪，好不快活!
我还有一个最佳的消暑秘方，就是游泳。冰凉的池水让我暑气全消、全身舒畅，在泳池里想象自己是飞鱼，忧游自在，先来趟自由式，再来蛙式、仰式，紧接着拿手的蝶式，纵横全场，泳池就是我的天下，身体的暑气也不见踪影了，心情愉快。游泳不但能消暑解热，还能锻炼强健体魄，真是一个绝妙的消暑良方啊!。
吃西瓜、刨冰，游泳是我的消暑绝招，朋友，你是否也有其它的消暑秘方呢?赶快提供你的消暑绝招，让大家都能凉凉地度过酷夏，打败酷暑大恶霸而有个清凉的暑假吧!
最新夏季防暑心得大全（18篇）篇十
各高等学校，区县教育局，直属单位：
近期，本市出现持续高温天气，上海市中心气象台已连续发布多个高温红色、橙色预警。根据气象预报，未来本市高温天气仍将持续，极端最高气温仍可达39-40℃。为切实做好防暑降温工作，根据《上海市人民政府办公厅关于做好防暑降温工作的紧急通知》(沪府办明电〔20xx〕2号)和《上海市教育委员会关于做好20xx年暑期高校安全和后勤保障工作的通知》(沪教委后〔20xx〕12号)有关要求，现就做好暑期防暑降温工作紧急通知如下：
要带头深入基层、深入一线、深入留校师生和困难职工之中，带队慰问暑期坚守岗位的后勤保障、校园安全、基础建设、学生工作等部门干部职工，认真解决师生员工工作、生活中遇到的问题和困难。
各学校、各单位要针对高温天气可能造成的影响，进行针对性的安全隐患排查，特别要加强对学生生活设施、水电泵房、危险化学品仓库、消防器材等重点场所和设施的检查。暑期有绿化、保洁、基建、安保等室外作业以及餐饮、修缮等室内高温作业的学校和单位，要严格落实国家安全生产监管总局等部门颁布的《防暑降温措施管理办法》和本市相关规定，采取合理安排工作时间、轮换作业、适当增加高温工作环境下劳动者的休息时间和减轻劳动强度、减少高温时段室外作业等措施，确保劳动者生命安全和身体健康。
有集体活动的学校和单位，要制订高温气候下相应的安全保障措施。要做好暑期食堂安全监管，加强原材料索证索票、冰箱或冷库温度检测、剩菜剩饭规范处置等工作。要做好夏季高温期间通勤校车安全检查，对驾驶人员进行专项安全培训和教育警示，确保逃生锤、灭火器等设备齐全。
各学校、各单位要密切与供电、供水、供气部门的联系，加强对校内基础设施的巡视和应急处置准备，确保极端高温天气和高负荷条件下水电气管线、设施设备平稳运行。各学校、各单位要充分考虑暑期高温极端天气对后勤保障工作可能带来的影响，制定相应管理与服务应急预案，保证留校学生正常就餐、用水、用电、空调等基本生活需求。宿舍尚未安装空调的高校，要根据留校学生员工生活和学习需要，即时开放教室、体育馆、图书馆等有空调设施的公共场所。
各学校、各单位要严格遵守国家和本市有关法律法规，按照规定向劳动者发放高温津贴。要针对高温期间干部职工到岗作业实际情况，配备必要的防暑降温劳保用品，并及时发放给干部职工。要关心本单位高龄、独居、困难老人和生活困难干部职工家庭，了解实际情况，帮助解决具体问题。有条件的学校医务部门要做好处置中暑病人的应急预案，加强必要的医护力量，配足配齐防暑药品。学生部门和宿管部门要加强对留校学生的防暑降温知识宣传，密切关注学生身体状况，有疑似中暑状况要及时帮助救治。
各学校、各单位要认真做好假期值班工作，落实值班和信息报告制度，做好应急抢险准备，做到人员到位、措施到位、责任到位。遇到紧急状况要立即启动应急处置预案，组织力量妥善处理，并按规定及时上报。
xx学校。
20xx年7月26日。
最新夏季防暑心得大全（18篇）篇十一
1、呼叫，夏日来临，为“防”止你忘记我，念在“暑”你最挂念我，意在“降”低夏日炎炎热火，为“温”暖你想我的心，特送你“防暑降温”短信一条。
3、.夏天悄悄的来了，衣服渐渐的少了，身姿真真的美了，身材棒棒的好了，短信轻轻的来了，祝福满满的.到了。朋友，愿你快乐整个夏天!
4、夏日暖暖阳光灿烂，微风阵阵拂动心田，细雨绵绵透彻心凉，黄昏蒙蒙温馨浪漫，对你思念藏在心间，伴随着夏日的祝福一起到来。祝你夏日健康常在!
5、天气变化莫测，气候时冷时热，早上增添衣服，正午注意防晒，工作不忘休息，别把身体累坏，多吃蔬菜水果，保持心情愉快，健康快乐夏天!
6、夏天真美好!白天时间长，户外时间多;山青又水秀，郊游人自在;衣服薄又轻，尽显好身材。朋友关怀至，祝你夏天乐逍遥，幸福健康伴!
7、有时很忙，有时很累，有时很懒，有时很倦，有时我也会忘记联系你，但请相信，我的心里一直默默地祝福着你，朋友，天热了，记得防暑!
8、欢乐夏天到，蜜蜂来唱歌，蝴蝶翩翩舞;青蛙来唱歌，蜻蜓款款飞;我来送祝福，蚊子非要亲亲你。那是因为它想提醒你，还有一个朋友想着你。祝夏日快乐!
9、喜欢一种声音，是微风吹动青草;欣赏一种境界，是雨后显现彩虹;期待一种心情，是朋友收到祝福。夏天到，愿我的短信能带给你无限的快乐!
10、.烈烈红日灿烂笑，阳光普照心情好。凉凉清风袭面来，忘却酷暑和烦恼。悠悠信步庭院间，悠然自得心舒畅。祝你无忧无虑无烦恼，酷夏自在乐消遥!
11、愿春风吹走你的忧郁，愿夏雨冲走你的烦恼，愿秋叶拂去你的伤痛，愿冬雪抹去你的失意。夏日来临，忘却烦恼，沐浴阳光，放开心情，祝你清凉一夏!
12、连日奔波发现，停顿是一路风景;连日早起发现，赖床是一种享受;连续工作发现，幸福是忙里偷闲;连续问候发现，想你是一种习惯。身在远方，短信相连。
13、暖暖夏日悄来临，棉衣褪去舞轻纱。薄如蚕丝隐约现，曼妙身姿悄展现。烈烈红日当空照，朦胧月光魅力大。携手相约黄昏边，淡淡宁静悄散开。祝夏日愉快!
最新夏季防暑心得大全（18篇）篇十二
项目部全体成员、各工区、施工班组：近期，进入夏季高温季节，因天气炎热，气温持续攀升，面临高温、多雨、湿度大，施工人员易疲劳、异中署、注意力分散，很容易产生高空坠物、触电、火灾等安全事故，是施工事故频发的`高峰期。为减少和降低高温天气对建筑施工安全生产的影响，保障建筑工人身体健康，。长时间高温作业的施工人员尤其要加强安全教育和自我保护意识，为此项目部要求以工区人员、施工班组、组长为首开展夏季安全施工专项检查工作，真对易发生事故的特点，结合施工现场排查安全隐患，做到防患于未然。项目部对有关事项通知如下：
各工区人员、施工班组、组长要高度重视，密切关注气象部门发布的信息，做好高温天气下建筑施工一线作业人员的生活保障和安全防护工作。要统筹考虑、合理调整一线工人作息时间，当气温超过36℃时，要立即停止室外作业;当气温超过38℃时，应当暂停施工作业。要对一线工人普及防暑降温常识，增强他们的自我防范意识。一旦有人中暑要及时、有效救治，最大限度地避免伤亡事故的发生。因工地存在的危险较多，有孩子的施工人员禁止带儿童进入工地，以免误伤儿童。
1、加强施工人员的安全教育，增强自我保护意识。现场配备防暑药品和防暑设施。
2、合理安排施工作息时间,适当调整施工班次。尽量避免高温时段作业;确保人员晚上要休息好。
3、施工现场严禁施工人员赤膊、穿托鞋和酒后上岗，加强对佩戴安全防护用品使用的检查。
4、为防止高处坠落事故，对身体素质差、不适应高温作业的人员及时调换或调离岗位。
5、遇暴风雨，雷电和六级大风天气时，应暂停施工作业。
6、加强电焊火花的控制，电焊作业时，必须要配备灭火器，并指派专人看护，防止火灾事故发生。
7、检查用电设施、电线、机电等是否在漏电、老化等安全隐患。
8、切实做好高温防暑工作，施工现场及时洒水，特别是隧道、人工挖孔桩做好通风工作,结合施工现场排查安全隐患，做到防患于未然。
9、项目部各办公室、工区宿舍和作业人员宿舍内要采取必要的通风和降温措施，做好建筑工地生活区的环境管理和卫生防疫工作。要及时清运生活垃圾，畅通污水排放，防止蚊蝇孳生。加大食堂和食品卫生管理，食堂要符合卫生标准，以防传染病及食物中毒事件发生。
各工区、施工班组要严格按照通知要求，把防暑降温作为重要内容，强化、细化并落实到位，确保高温期间我工地安全、稳定。
项目经理部
20xx年7月4日
最新夏季防暑心得大全（18篇）篇十三
(1)中暑先兆。出现大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、四肢无力、注意力不集中动作不协调、体温略有升高(不超过37.5℃)等症状。如能及时离开高温环境休息，短时间即可恢复。
(2)轻症中暑。除有先兆中暑的全部症状外，还有面色潮红，胸闷、皮肤灼热;面色苍白、恶心、呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、血压下降和脉搏细弱、体温在38.5℃以上等症状。一般在4-6小时内可恢复。
(3)重症中暑。除有以上中暑症状外，并伴有昏迷或痉挛，皮肤干燥无汗，体温达40℃以上等症状。
2.中暑的急救。
发现有人中暑，应积极采取措施，及时抢救和治疗。
(1)立即将患者移到阴凉安静的地方，平卧休息。
(2)松开衣服，采取将温通风措施，帮助散热。
(3)及时补充清凉含盐饮料。
(4)服用解暑药物。如人丹、十滴水、解暑片或涂清凉油。有头晕、恶心、呕吐或腹泻者，可服用中药霍香正气水等。
(5)严重的中暑病人，经急救后立即送医院治疗。
3.防暑降温知识。
(1)在高温季节到来之前，要制定防暑降温工作计划和具体措施。对高温作业点要做好调查摸底，心中有数;对防暑降温设备要组织维护保养;对高温作业工人进行体检等。
(2)制订合理的劳动休息制度。暑季要根据生产特点，适当调整作息时间，增加工休时间，安排好工间休息地点，休息室或凉棚，有条件的可在休息室设置空调设备。
(3)充分保证高温作业工人睡眠时间。在室内设立一定床位的高温临时宿舍，供路远或家庭环境差的高温作业工人临时住宿，同时做好食堂和家属工作，保证工人吃好、睡好、休息好。
(4)改革工艺。通过技术革新，改进操作方法和工具设备，提高生产过程中的机械化、自动化程度，消除或减轻笨重的体力劳动，从根本上改善劳动条件。
(5)合理布置和疏散热源。在不影响生产的情况下，应尽可能将各种热源布置在车间的下风外，或放置在室外自然冷却或用喷水的方法冷却。
最新夏季防暑心得大全（18篇）篇十四
福州三建秀山湖壹号第二项目部：
当前，马鞍山市高温天气持续，日平均气温40°c左右，为进一步保障我公司施工现场一线作业人员人身安全和健康，你部应加强高温天气建筑施工安全管理。
一、项目部。
领导。
层应加大夏季高温作业安全生产宣传力度。严格执行高温错时施工制度，高温时段不得安排室外作业，超过35度停止室外作业，遇有更炎热天气该停止作业的坚决停止作业。确保高温作业安全第一理念深入人心，自觉遵守安全生产规则，保障夏季高温作业安全。
二、施工现场设置专门休息区，备足备齐防暑降温设施如开水等及相应药品，抓好施工现场饮用水、食堂及食品管理等卫生防疫，避免食品中毒事件。
支架、垂直运输设备进行用电安全和消防安全检查，对存在安全隐患的立即进行整改。
四、完善相关应急处置预案，保证应急预案的可行性，加强对各幢楼施工现场执行高温作业相关规定进行检查，特别是25#、31#楼在施工楼面的检查。
五、及时掌握高温天气预报，适时发布建筑安全预警信息，及早预防，加强应急值守，确保信息畅通，确保夏季建筑施工安全。
xxx公司。
20xx年8月12日。
最新夏季防暑心得大全（18篇）篇十五
分公司各科室、车间(车队)：
近日，气象部门连续发布高温黄色预警，尤其，从7月12日起，初伏正式开始，而且，今年的三伏天要比往年多10天，防暑降温工作不能疏忽大意。为切实做好今年的劳动防护、防暑降温工作，有效预防中暑及生产安全事故的发生，确保职工安全度夏，各单位要落实防暑降温主体责任，采取有效措施，加强高温季节的劳动防护工作力度，关心职工职业健康安全状况，分公司总经理李雪松要求：
一是认真落实防暑降温责任制。各业务科室、车间(车队)要认真贯彻落实有关防暑降温工作的一系列要求，要以对一线作业人员生命和健康高度负责的态度，切实加强对防暑降温工作的'组织领导，完善、落实责任制，制定应急预案，狠抓防范措施落实，防止因高温天气引发的工人中暑和各类生产安全事故。
二是合理安排作息时间。各业务科室、车间(车队)要密切关注有关高温天气的气象预报，气象学将日最高气温大于或等于35摄氏度定义为“高温日”，连续5天以上“高温日”称作“持续高温”。严格实行“抓两头、歇中间”的避高温措施，适当调整夏季高温作业劳动和休息制度，减轻劳动强度，严格控制室外作业时间，避免高温时段作业，确保劳动者身体健康和生命安全。
三是加强工作中的轮换休息。在高温季节，要根据作业特点，尽可能调整劳动组织，采取勤倒班的方式，缩短一次连续作业时间，加强工作中的轮换休息。加强现场巡查，加大防暑降温知识和中暑急救知识宣传，提高全员安全防范意识。
四是保证现场饮水供应充足。现场要供给足够的合乎卫生要求的饮用水，由分公司办公室协调食堂给有需求的作业场所供应绿豆汤，有效地防暑降温，避免发生中暑事件。
五是做好夏季防火工作。针对夏季炎热、天气干燥，火灾事故易于发生的实际情况，进一步加强预防火灾措施。分公司安全生产室牵头，邀请消防队专业人员对配电房、仓库、油库等易燃场所加强定期检查，落实防火责任。
汽运分公司安全生产室。
最新夏季防暑心得大全（18篇）篇十六
昨天听说外公中暑了，正在当地的卫生院治疗。
妈妈说，外公一个人在菜园里种菜，顶着天上的炎炎烈日，一会儿浇水，一会儿施肥。
我不禁大吃一惊，现在的太阳非常毒，一到外面就有一股热气扑面而来，仿佛太阳不把大地烤干就绝不罢休，现在人们都在家里吹空调，看电视，吃西瓜。
外公看见菜都枯烂了，非常心疼，又去浇水种菜，回到家里时感到头晕，倒在了沙发上。
现在情况好多了，多亏了小姨和姨爸爸和外婆三个及时赶到，立即采取了急救方法，要不是在迟十分钟就不知道情况会怎么样了。
他们下午去医院时正碰上一个在雅居乐做事的外地人才30多岁，也是因为中暑过30分钟送医院抢救无效停止了呼吸。
我特地查了百度，原来中暑是在暑热季节，高温或高温环境下，由于体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质失去过多而引起的以中枢神经或心血管功能障碍为主要表现的急性疾病，根据临床表现，中暑可分为：先兆中暑，轻症中暑，重症中暑。其中，重症中暑又分为：热痉挛、热衰竭和热射病，热射病又是最严重的中暑类型。
如果一旦发现有人中暑或者怀疑那个人中暑了，首先，一定要脱离高温高湿的环境，把病人转移到附近阴凉通风的地方，让体温尽量快速降低。
如果是中暑，已经出现神志不清的状况，就要立刻解开病人衣物，争取在最短时间内让体温下降到一个安全的范围内，一定要及时就医，或在原地等待救援。
中暑事件已发生到了许多人的身上，如：7月15日九时，医院收治了一位一名年过半百岁的病人，据了解，患者平时喜欢关闭门窗睡觉而不用空调，风扇中暑身亡。
大家在外做事，一定要注意防暑，天气太热了，时常要准备点藿香正气水在身边防暑哦!
最新夏季防暑心得大全（18篇）篇十七
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!今天我演讲的题目是《夏季安全常识》。
1、注意个人卫生，食用新鲜的食品，不吃生冷或留放时间过长熟食品。
2、多吃瓜类蔬菜，夏季对人体影响最重要的因素是暑湿之毒，吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。
3、多吃“杀菌”蔬菜。夏季气温高，病原菌滋生蔓延快，是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节，这时多吃些“杀菌”蔬菜，可预防疾病。例如大蒜、洋葱、大葱、蒜苗等蔬菜对各种病原菌有灭杀和抑制作用。
4、多喝白开水，保持体内水分，增强血液循环。
5、不要吃冰激凌喝冷饮、防止肠胃生病。
6、不能到池塘或河里洗澡，防止溺水事件发生。
7、如果看到有落水，不要盲目下水救人，而应大声呼喊旁边的成人帮忙。
8、夜晚在家住宿的同学必须有家长亲自接送，以免给坏人以可乘之机。
9、双休日外出要与家长打招呼，不私自外出，不能在外过夜。
10、步行外出时要注意行走在人行道内，在没有人行道的地方要靠路边行走。横过马路时须要注意来往车辆，不要斜穿、猛跑。
11、注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后。
12、避免前往人群拥挤场所。
13、咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。
14、打雷下雨的时候不要躲在大树下，不要出去收晾晒在金属线上的衣物。
15、不穿拖鞋，不穿奇装异服，要穿戴大方、朴素、干净、整洁。
同学们，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要拥有这一切的前提是安全。所以我们一定要时刻加强安全意识，做到警钟长鸣!
我的演讲到此结束，谢谢大家!
最新夏季防暑心得大全（18篇）篇十八
8.喝菊花茶：菊花茶能够降温醒脑；
9.凉水冲手腕：每隔几小时用自来水冲手腕5秒，因为手腕是动脉流过的地方，这样可降低血液温度。
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