从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。心得体会可以帮助我们更好地认识自己，通过总结和反思，我们可以更清楚地了解自己的优点和不足，找到自己的定位和方向。下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。
运动解剖心得体会篇一
解剖学是医学专业的重要基础科目之一，通过该学科的学习，可以深入了解人体结构与功能，并获得对疾病的更准确的认识。在学习解剖学的过程中，我们不仅需要努力记忆大量的解剖知识，还需要利用实验室的解剖实习，进行人体标本的观察与分析。这个过程不仅丰富了我们的学术知识，也带给了我们深刻的体会与感悟。以下是我对学解剖的心得体会。
首先，在学习解剖学的过程中，我深刻体会到了人体的复杂性。人体是一个庞大而精密的机器，内部各个器官、组织和系统相互联系，相互作用，实现着人体的各项功能。通过解剖学的学习，我有机会一探究竟，观察人体内部的结构，了解它们的形态和位置关系。这不仅对我以后的临床工作有很大帮助，还使我对人体的奇妙之处有了更深刻的理解。
其次，在解剖实习中，我对于人体的细节和精确性有了更深入的认识。在解剖实验室里，我们亲手操作解剖刀，剥离人体标本的肌肉、血管和神经，观察各个器官之间的内部结构和联系。这个过程非常考验细致入微的观察能力，一丝一毫的差错都可能导致结果的偏差。通过不断的实践和研究，我学会了观察和描述人体结构的方法，不仅在实习中取得了较好的成绩，也在医学诊断和手术操作中受益匪浅。
再次，学习解剖学让我更好地理解了人体的生命力和脆弱性。通过观察人体标本，我们可以看到呼吸系统、循环系统、消化系统等各个系统的结构和功能。同时，我们也能看到各种异常和疾病对人体的影响。这让我深刻感受到，人体的每个组织和每个细胞都是如此重要，对于健康的维持和人体功能的正常发挥都起着至关重要的作用。这让我更加珍惜自己的身体，也更加明白了预防疾病和保持健康的重要性。
此外，在学习解剖学的过程中，我还深刻体会到了医学的沟通与合作的重要性。解剖学实习不是一个人单独完成的任务，而是需要和同学一起合作、交流和讨论。在实验室中，我们不仅需要相互协助，分工合作，还需要通过互相交流，提出问题，探讨答案。这既提高了我与他人合作的能力，也培养了我的团队意识和沟通能力。在今后的医学工作中，这些能力将起到至关重要的作用。
总的来说，学解剖给我带来了许多学习上和情感上的收获。通过深入学习和实践，我对人体结构和功能有了更深入的了解，对人体的复杂性有了更为深刻的认识。同时，我也加强了自己的观察、思考和沟通能力，为未来的医学学习和临床工作打下了坚实的基础。学解剖不仅是一种学习，更是一种探索，是一次对人体奥秘的启示，让我对医学的热爱和敬畏更加深厚。我相信，在未来的学习和工作中，我会将学解剖的经验和体会运用到实践中，为病人的健康贡献自己的力量。
运动解剖心得体会篇二
蚃15级针灸推拿二班曹睿
芀还有几个月，我们大一的学生来到黑龙江中医药大学就要满一年了。经过将近一年的学习，我们都有所收获，在此我想就我对《正常人体解剖学》这门课和同学们分享一下我的学习心得体会。
肈在刚刚学习的时候，很多同学有着这样的想法，就是我们作为中医药大学的学生为什么要学习解剖学这样的课程呢？加之本门课程的复杂性，许多同学学习的并不是很好。
莅首先，我们应该从心理上克服这个问题。要知道，我们的确是中医院校，但是这与我们学习最基本的医学知识有什么冲突呢？古人无法看到的东西我们现在可以系统地学习到，应该当作一种幸事来看才对。另外，作为针灸推拿学专业和康复医学专业的同学，对解剖知识还需要有更深层次的了解，为将来学习针刺治疗打好解剖学基础。
螃其次，解剖学虽然有知识点多，复杂的特点，但是解剖学也如其他学科一样，要想较好地掌握其知识点，也需要根据各人自身的学习特点选择适当的学习方法，端正的学习态度加上有效的学习方法是成功的关键。
蚁《正常人体解剖学》在西医院校的叫法是《系统解剖学》，系统解剖的意思就是把人分为九大功能系统来学习就是运动系统、消化系统、生殖系统、心血管系统、神经系统共九个系统这样就学习了人的基本结构。下面仅就正常人体解剖学的一些特点分享一下我觉得学好正解的方法及注意点：
蒅一、理论与实际相结合肄解剖学研究的是正常人体的形态、结构，名词多，记忆量大是其特点。但这并不意味着学好它就必须靠死记硬背，而是重视实验，珍惜每次实验机会，将学到的理论知识与解剖标本、模型的观察结合起来。同时注重活体的触摸和观察，充分利用其直观的印象促进自身对知识的理解、记忆。加强对图片的认识，在固定一段时间进行复习。
袃二、形态与功能相结合袇人体各器官都有其特定的功能和结构。两者是相互依存，相互影响的。一定的形态、构造表现一定的功能，但功能的变化也能作用于结构、形态并引起其相应的变化。如：上下肢分工不同，其形态、结构也因此表现出各自的特点。在解剖学的学习中，理解双方这种关系，对于掌握人体器官结构的形态特征是非常重要的。
芇三、局部与整体相统一
袂人体是一个有机整体，由众多系统和器官组成。器官与整体，器官与器官之间在形态、功能上是相互联系，相互影响的。而系统解剖学将一系列形态，功能相似的器官归为一个系统，就系统内部各器官而言，首先掌握其形态，功能上的相似性，把握其共同特征，然后根据各器官自身形态、功能上的特点，加以区分。理解它们的异同点，这样更有利于记忆，做到层次分明，条理清晰。
羃四、重点与难点的把握
芈因为学时的关系，将一部教材的所有知识全都掌握是不可能的。要想很好地掌握重点与难点，要抓住以下几个环节：
蚅1.上课认真听讲，做好笔记，从老师的讲解中，抓住重点与难点。
袅2.课后对照大纲全面复习，整理笔记，在自己消化知识的基础上，悟出重点与难点。
羃3.阶段回顾，巩固知识，在循环的复习中掌握重点与难点。
虿五、持续学习
莇《正常人体解剖学》这类的形态学课程，并不是说一学期学完了，通过了考试就可以弃之不理了，相反的，正解教材以及参考书我觉得应该作为我们中医类书籍之外的案头书，没事的时候就可以翻一翻，加深印象，让习惯成自然。我现在就在复习上学期学过的解剖学知识，学然后之不足，当我现在拿起教材的时候就已经觉得我已经遗忘了不少的内容，但好在发现得早，我从本学期开始就利用课余时间反复学习，力求做到学懂、记住。
蚄六、推荐书目 肂最后，我想为大家分享一下好一点的解剖学参考用书。教材方面，我推荐大家买一本西医院校的七年制《系统解剖学》教材，厚度大约是咱们所用教材的三倍，因为中医院校的原因，所用的教材只是以了解为目的，但是未来的患者不会按照你的教材而生病，所以我觉得要学就学最详细的为好。图册方面，我推荐大家看一看《奈特人体解剖学图谱》，本书是美国医学博士奈特先生精心绘制的图谱，内容详尽美观，在解剖学界久负盛名。
最后，希望大家能热爱我们所学的每一门课程，因为兴趣才是最好的老师。希望大家经过这几年的学习都能够做到新楼教室里的标语说的那样“德继孔孟，智接老庄”，医路漫漫，愿我们大家一起努力！
运动解剖心得体会篇三
解剖课无疑是医学生在临床学习过程中最为重要的一门课程之一。它深入研究人体的结构与功能，为我们提供了解人体内部奥秘的通道。在学习解剖课的过程中，我通过实际操作和深入学习，不仅对人体结构有了更为深刻的认识，也收获了很多心得体会。
首先，解剖课让我深刻体会到人体的复杂性。人体是一个复杂的有机体，由各种组织器官组成。在解剖课上，我们亲自操作生物标本，剖析人体内部结构，这让我看到了人体内部的错综复杂的构造。例如，心脏是人体最重要的器官之一，通过解剖心脏，我才发现它由四个心房和四个心室组成，不仅有多个血管与之相连，还有复杂的血液循环过程。这让我更加深入地认识到了人体的复杂之处。
其次，解剖课让我体会到人体结构与功能之间的密切关联。在课堂讲解中，我们不仅学到了人体各个器官的名称和位置，还了解到它们之间的相互作用。例如，通过学习神经系统的构造，我才明白各个神经细胞之间是如何进行信息传递的，从而掌握了人体运动和感知的原理。这让我深刻感受到人体结构与功能之间的千丝万缕的联系，结构的微小变化都会对人体的功能产生重大影响。
此外，解剖课还让我体会到了人体的奇妙之处。人体的每个细胞组织都有其特定的功能，而这些不同功能的细胞和组织又能够相互协调，使人体能够正常运转。例如，肌肉组织是人体中最活跃的组织之一，通过解剖肌肉，我才明白肌肉是如何与神经系统协调工作的，从而实现人体运动。这让我对人体的智慧与奇妙之处感到无限赞叹。
另外，解剖课也让我深刻理解到解剖学在临床实践中的重要性。作为一名未来的医生，解剖课为我提供了必不可少的基础知识。通过学习和实践，我掌握了解剖技术，并能熟练地应用到临床实践中。例如，在解剖课上学习到的器官的位置和结构，对于进行手术和诊断都有重要指导意义。这让我深感解剖学在医学领域中的不可或缺性。
总的来说，解剖课是医学生不可或缺的一门课程，它让我深刻体会到人体结构的复杂性和人体结构与功能之间的密切关联。通过解剖课的学习，我对人体内部的奥秘有了更为深刻的认识，对医学专业的发展也有了更深刻的理解。我相信，在今后的临床实践中，掌握解剖学知识将为我成为一名优秀的医生打下坚实的基础。
运动解剖心得体会篇四
说：“著书不明脏腑，岂不是痴人说梦；治病不明脏腑，何异盲子夜行。”据统计，医学中三分之一以上的名词均来源于解剖学，故人体解剖学是一门重要的医学基础科学，是学习中医和西医的必修课。人体可分为运动、消化、呼吸、泌尿、生殖、脉管、内分泌、感觉及神经九个系统。各系统在神经系统的支配和调解下，既分工又合作，实现各种复杂的生命活动，使人体成为一个完整、统一的有机体。
人体解剖学包括大体解剖学、组织学和胚胎学三部分。大体解剖学又分为系统解剖学和局部解剖学等。系统解剖学主要按照人体各系统来叙述各器官的形态结构，本文章介绍的是系统解剖学。人体解剖学姿势：身体直立，两眼向前平视，双下肢靠拢，足尖朝前，双上肢自然下垂于躯干两侧，手掌朝前。
（主要摘录书中与常见疾病有关的文字叙述，以便日后查阅）一．运动系统
·临床上常在髂骨的髂嵴和胸骨等处，作骨髓穿刺，抽出骨髓进行检查，帮助诊断血液疾病。
·椎体在垂直暴力作用下，易发生压缩性骨折。
·骶管裂孔是骶管麻醉穿刺的部位，相当于“腰俞穴”的部位，其两侧有向下突出的骶角，临床上常以骶角为标志，来确定骶管裂孔的位置。
·锁骨中外三分之一交界处较脆弱，易发生骨折。·肱骨上端与体交界处稍细，称外科颈，是骨折的易发部位，骨折时易损伤易腋神经，造成方肩；肱骨骨干的骨折易损伤桡神经，导致垂腕；肱骨内上髁的后下方有一浅沟，有尺神经通过，骨折时易损伤尺神经，导致爪形手、小指表面皮肤感觉障碍。
·两侧髂嵴最高点连线约平对第四腰椎棘突，可作为腰椎穿刺的定位标志。
·髌骨的位置浅表，可因外力直接打击而骨折。
·腓骨为细长的长骨，常作为骨移植的取材部位。
·颅底的孔、管都有血管和神经通过，颅底骨折时往往沿这些孔道断裂，引起严重的血管、神经损伤。
·翼点(太阳穴)的骨质比较薄弱，其内面有脑膜中动脉的前支经过，翼点处骨折时，容易损伤该动脉，引起颅内血肿。
·颅囟中的前囟在临床上常作为婴儿发育和颅内压变化的检查部位之一。
·椎间盘的后外侧部无韧带加固较薄弱，当成年人由于椎间盘的退行性改变，在过度劳损、体位骤变、猛力动作或暴力撞击下，使纤维环破裂，髓核多向后外侧突出，常压迫脊神经根，形成椎间盘突出症，由于腰椎的活动较多，故此病多发生于腰部。
·钩椎关节病变可引起椎间孔狭窄，压迫脊神经，导致颈椎病的症状。
·临床上，肩关节以前下方脱位为多见，此时肱骨头移至喙突的下方。
·幼儿的桡骨头尚未发育完全，环状韧带松弛，因此，在肘关节伸直位猛力牵拉前臂，可能发生桡骨头半脱位。·尺骨鹰嘴和肱骨内、外上髁是肘部三个重要的骨性标志。正常状态下，当肘关节伸直时，上述三点连成一条直线；当肘关节屈至90。时，三点连成一个等腰三角形，称肘后三角。在肘关节后脱位时，上述三点的位置关系即发生改变；而当肱骨髁上骨折时，则三点的位置关系不变。
·在前臂骨折时，应将前臂固定于中间位，防止骨间膜挛缩。·股骨颈骨折有囊内、囊外及混合性骨折之分，如股骨颈骨折在内侧三分之二，则骨折位于囊内，囊内可出现血肿；如位于外侧三分之一，则关节囊不受影响。
·由于髋关节的关节囊的后下方缺乏韧带加强，较薄弱，故股骨头易向后下方脱位。
·髌韧带，位于膝关节关节囊的前方，是股四头肌腱的延续，临床上检查膝跳反射，即叩击此韧带；囊内有前后交叉韧带，如前交叉韧带损伤，胫骨可被动前移；后交叉韧带损伤，胫骨可被动后移，这种现象即临床所谓的“抽屉现象”。
·膝关节的滑膜囊常因外伤而发生滑膜囊炎或囊肿。
·距骨滑车呈前宽后窄状，当背屈时，滑车前宽部被内、外踝夹紧，比较稳固；当跖屈时，滑车后窄部进入关节窝内，故可有轻微的侧方收展运动，此时距小腿关节松动而稳定性较差，易受扭伤，其中以内翻扭伤较多见，即外侧韧带损伤。
·倘若张口过大、过猛，关节囊又松弛，下颌头和关节盘向前滑到关节结节的前方而不能退回关节窝，形成颞下颌关节前脱位。
·浅筋膜又称皮下筋膜，临床皮下注射，即将药液注入浅筋膜内。·深筋膜又称固有筋膜，在炎症时，具有限制炎症、脓液扩散流动的作用，因此，熟知深筋膜配布状况，还可以推测脓液扩散蔓延的去向。
·滑膜囊，为一密闭的结缔组织扁囊，内有少量滑液，多位于肌腱和骨面之间，可减少两者之间的摩擦，促进肌腱运动的灵活性。滑膜囊在慢性损伤和感染时，形成滑膜囊炎。
·临床上常见的腱鞘炎，严重时局部呈结节性肿胀，引起局部疼痛和活动受限。
·许多腰痛患者主要是由于竖脊肌受累所致，即临床所谓的“腰肌劳损”；由于腰部活动度大，胸腰筋膜容易扭伤，为腰背劳损原因之一。
·前锯肌瘫痪时，肩胛骨内侧缘翘起，称“翼状肩胛”
·白线中部有一脐环，在胎儿时期，有脐血管通过，此处也是腹壁薄弱处，如小肠由此膨出可引起脐疝。
·病理状态下，小肠等腹腔内容物若经腹股沟管深环进入腹股沟管，还可经浅环突出，下降到阴囊，为腹股沟斜疝，如不经过深环而经腹股沟管后壁直接向浅环突出者，则称腹股沟直疝。
·帽状腱膜很坚韧，以纤维束垂直穿经浅筋膜与浅层的皮肤相连，三者紧密结合形成头皮。帽状腱膜与深部的骨膜则隔以疏松结缔组织，故头皮可在颅骨表面滑动。头皮外伤时，常在腱膜深面形成血肿或撕脱。
·单侧胸锁乳突肌可因胎儿产伤等原因造成肌挛缩，导致小儿斜颈畸形。
·颈深肌群：位于颈椎两侧，包括前斜角肌、中斜角肌和后斜角肌，三者均起自颈椎横突。前、中斜角肌向下止于第一肋骨；后斜角肌止于第二肋骨。在前、中斜角肌和第一肋骨之间，形成斜角肌间隙，有臂丛神经和锁骨下动脉通过，故临床上将麻药注入此间隙，进行臂丛神经阻滞麻醉，在病理条件下，可造成此间隙狭窄，引起臂丛神经、血管受压。
·肱骨上端由于三角肌的覆盖，使肩关节呈圆隆状。如肩关节向下脱位或三角肌瘫痪萎缩，则可形成“方形肩”体征。三角肌是肌内注射的部位之一。
·冈上肌，位于斜方肌的深面，起自冈上窝，肌束向外，经肩峰深面，跨过肩关节之上，止于肱骨大结节上部。此肌损伤或有炎症，当上臂外展时，肩部有疼痛感。
·腋窝：为锥形腔隙，位于臂上部和胸外侧壁之间。具有顶、底和四个壁。顶由第一肋、锁骨和肩胛骨上缘围成，向上与颈相通。底由腋筋膜构成。前臂为胸大肌和胸小肌。后壁为肩胛下肌和背阔肌等。内侧壁为胸廓外侧壁上部的肋骨和肋间肌以及前锯肌。外侧壁为肱二头肌短头、喙肱肌和肱骨上部。在腋窝中有臂丛、腋血管、腋淋巴结等重要结构。
·三边孔和四边孔：在小圆肌和大圆肌之间，由于肱三头肌长头穿过，而将此两肌之间的间隙分为外侧的四边孔和内侧的三边孔。·肘窝：位于肘关节前方呈三角形的浅窝。上界为肱骨内、外上髁之间的连线，外侧界为肱桡肌的内侧缘，内侧界为旋前圆肌的外侧缘，窝内有神经、血管通过。
·腕管：位于腕部掌侧面，由腕骨沟和屈肌支持带共同构成。管内有拇长屈肌腱，指浅、深屈肌腱和正中神经通过。在外伤、炎症、水肿等病理情况下，管内的结构可能受压和损伤，造成手功能障碍。·腰大肌被一筋膜鞘包裹，当患腰椎结核时，有时脓液可沿此鞘流入髂窝或大腿根部。·临床医生常选用阔筋膜张肌作肌瓣移植，修复软组织缺损。·腓肠肌内、外侧头及比目鱼肌上端起点共为三个头，向下合成一肌腹，故名小腿三头肌，向下移行为一个粗大的跟腱，止于肱骨结节。
·股三角：在大腿前面的上部，为底朝上、尖朝下的三角形。上界为腹股沟韧带，内侧界为长收肌的内侧缘，外侧界为缝匠肌的内侧缘。三角内有股神经、股动脉、股静脉和淋巴结等。
·股管：在股静脉的内侧，为腹横筋膜经腹股沟韧带的深面向外突出的盲囊，囊的上口为股环，与腹腔相通；下端是盲端，伸至隐静脉裂孔（又称卵圆窝）处。管内充填有疏松结缔组织及淋巴管等。·腘窝：位于膝关节后方，呈菱形。窝的上外侧界为股二头肌，上内侧界为半腱肌和半膜肌，下外侧界和下内侧界分别为腓肠肌外侧头和内侧头。窝内有腘动脉、腘静脉、胫神经、腓总神经、淋巴结和脂肪等。
二、消化系统
·当上、下牙咬合时，口腔前庭和固有口腔仍可借最后磨牙后方的间隙相通。对牙关紧闭的患者，可经此间隙将导管导入固有口腔，再下至咽和食管，注入营养物质。
·牙髓位于牙腔内，由神经、血管、淋巴管和结缔组织组成。口腔内的乳酸杆菌产酸，导致釉质脱钙，产生空洞，称龋齿，若龋洞不断加深，波及牙髓时，可引起牙髓炎和剧烈疼痛。
·正常情况下，丝状乳头浅层的上皮细胞不断角化、脱落与食物残渣、唾液等成分混合，附着于粘膜的表面，组成正常的淡薄白色的舌苔。·舌外肌中最主要的一对为颏舌肌，起自下颌骨体内面的颏棘，肌纤维向后上呈扇形，止于舌体正中线两侧。两侧颏舌肌同时收缩，可伸舌；单侧收缩时，可将舌尖伸向对侧。如一侧颏舌肌瘫痪，当让患者伸舌时，舌尖偏向瘫痪侧。
·腮腺最大，略呈三角楔形，位于耳郭的前下方。腮腺管由腮腺的前缘穿出，在颧弓下一横指处紧贴咬肌表面前行，至咬肌前缘处弯转向内侧，穿过颊肌，开口于平对上颌第二磨牙的粘膜上。临床小儿麻疹早期可在腮腺管开口周围出现灰白色的斑点。
·鼻咽：为颅底至软腭后缘之间的一段。咽鼓管咽口的后上方有半环状隆起称咽鼓管圆枕，圆枕后方和咽后壁之间有一纵行深窝称咽隐窝，该处是鼻咽癌的好发部位。鼻咽上壁后部的粘膜内有丰富的淋巴组织称咽扁桃体，幼儿时期较发达，6岁开始萎缩，10岁后完全退化。有的儿童咽扁桃体异常增大，引起咽腔狭窄，影响呼吸，熟睡时表现为张口呼吸。
·口咽：为软腭后缘和会厌上缘之间的一段。在其侧壁上，腭舌弓和腭咽弓之间各有一个三角形的凹窝，称扁桃体窝，窝内容纳腭扁桃体。腭扁桃体是一对扁卵圆形的淋巴上皮器官，具有防御功能，易感染产生肿痛。
·喉咽：为会厌上缘至第六颈椎下缘之间的一段。在喉口两侧和咽侧壁之间各有一个深窝，称梨状隐窝，是异物易滞留的部位。
·食管全长有三个生理性狭窄：第一狭窄，位于咽和食管相续处，即食管的起始处，相当于第六颈椎体下缘平面（距中切牙15cm）；第二狭窄，位于食管和左主支气管交叉处，相当于第四、第五胸椎体之间平面(距中切牙25cm)；第三狭窄，位于食管穿过膈的食管裂孔处，相当于第十胸椎体平面(距中切牙40cm)。这些狭窄是食管异物易滞留的部位，也是食管癌和静脉曲张的好发部位。临床上进行食管插管时，要注意食管的狭窄处，根据食管镜或胃管插入的距离，可推知器械已到达的部位。
·胃有上下两口、前后两壁、大小两弯；入口为贲门，出口为幽门；可分为四部：贲门部、胃底又称胃穹窿、胃底和幽门部。其中，胃小弯和幽门部是溃疡的好发部位。
·胃前壁的中间部分位于剑突下，直接与腹前壁相贴，该处是胃触诊的部位。
·十二指肠上部又称十二指肠球，是十二指肠溃疡的好发部位；十二指肠降部中份肠腔后内侧壁上有一纵行的黏膜皱襞，称十二指肠纵襞，是由斜穿肠壁的胆总管使黏膜隆起而形成的。此襞下端有一乳头状隆起，称十二指肠大乳头，有胆总管与胰管的共同开口，距中切牙75cm，可作为插放十二指肠引流管深度的参考。
·十二指肠悬韧带，由平滑肌纤维和结缔组织共同构成，有悬吊和固定十二指肠空肠曲的作用，也是腹部手术中确认空肠起始端的重要标志。
·肠伤寒时细菌常侵犯回肠集合淋巴滤泡，从而导致肠出血或肠穿孔。
·结肠袋、结肠带和肠脂垂等特征性结构可作为识别盲肠和结肠的标志。
·盲肠的回盲瓣的下方约2cm处，有阑尾的开口，如粪便或硬物等经此口进入阑尾并致梗阻时，可发生阑尾炎。
·阑尾，一条细长的盲管，形如蚯蚓，又称蚓突。上端通盲肠后内壁；下端游离，位置不固定，长7-9cm。寻找阑尾的可靠方法是沿结肠带向下追踪，因三条结肠带最后都汇集与阑尾根部。阑尾根部的体表投影：在脐与右髂前上棘连线的中、外三分之一交界处，此点称麦克伯尼点。急性阑尾炎时，此点可有压痛或反跳痛。
·结肠，按其位置和形态可分为升结肠、横结肠、降结肠和乙状结肠四部。其中，乙状结肠充盈时在左髂窝可触及，是慢性炎症、憩室、肿瘤的好发部位。
·临床指诊时，可触知前列腺或子宫和阴道等；直肠镜检查时，应顺着直肠的弯曲，以避免损伤直肠横襞。
·肛管上端的黏膜形成6-10条纵行皱襞，称肛柱。各肛柱下端间有半月形黏膜皱襞相连，称肛瓣。每一肛瓣与其相邻的两个肛柱下端之间形成开口向上的袋状小陷窝，称肛窦，底部有肛腺的开口，窦内易积存粪便，易感染而引起肛窦炎、肛周脓肿或肛瘘等。各肛瓣和肛柱的下端共同连成一锯齿状的环形线，称齿状线或肛皮线，是皮肤和粘膜的分界线。齿状线以下有一宽约1cm的环状带，表面光滑而略显浅蓝色，称肛梳或痔环。齿状线以上的黏膜下和肛梳的皮下有丰富的静脉丛，病理情况下静脉丛淤血曲张则形成痔，发生在齿状线以上的称内痔，发生在齿状线以下者称外痔，也有跨越于齿状线上、下者称混合痔。肛梳下缘有一环状线，称白线，此线恰好位于肛门内、外括约肌的交界处，活体指诊时可触知一环状沟，即上述两肌的分界沟。白线以下的皮肤颜色较深，下方不远即终于肛门。
·活体的肝呈棕红色，质地柔软而脆弱，受暴力打击易破裂出血。其大部分为肋弓所覆盖，仅在腹上区左右肋弓之间露出，并直接接触腹前壁。在正常成年人，肝的下界在右肋弓下一般不能触及，剑突下可触及。在小儿，肝的体积相对较大，肝的下缘可低于右肋弓下缘2-3cm，七岁以上儿童已不能触及。·胆囊一般分为底、体、颈、管四部。胆囊底为突向前下方的盲端，常在肝下缘露出，其体表投影相当于右侧腹直肌外侧缘和右肋弓相交处。胆囊炎时，此处可有压痛；胆囊颈和胆囊管的黏膜向内呈螺旋状突出，形成螺旋襞，可控制胆汁的出入，胆结石也常嵌顿于此。
·腹膜是一层浆膜，由间皮和结缔组织构成，薄而光滑，呈半透明状，覆盖于腹、盆腔壁的内面和腹、盆腔脏器的表面。脏、壁腹膜两层互相移行，共同形成一个潜在性腔隙，称腹膜腔，腔内仅有少量浆液。男性腹膜腔是一封闭的囊；女性腹膜腔则借输卵管腹腔口，经输卵管、子宫、阴道与外界相通。腹膜的易粘连性，就可促进损伤的修复和防止腹腔炎症的扩散，但同时也易产生肠粘连。病理情况下，腹膜渗出液增多，可形成腹水。
·掌握腹膜与脏器的关系，有重要的临床意义。如对腹膜内位器官进行手术，必须通过腹膜腔；但对肾、输尿管等腹膜外位器官和膀胱等腹膜间位器官，可不必打开腹膜腔而于腹膜外进行手术，从而避免术后腹膜腔的感染和脏器粘连。
·大网膜，是连于胃大弯和横结肠之间的四层腹膜结构。形似围裙，悬垂于结肠和小肠的前面。它具有重要防御功能，当腹内发生病变，可向病灶处移动并将病灶包裹以限制炎症蔓延。
·当胃后壁穿孔时，胃内容物首先流入网膜囊，也可经网膜孔留至腹膜腔，引起弥散性腹膜炎。
·腹膜陷凹：站立或坐位时，男性的直肠膀胱陷凹和女性的直肠子宫陷凹是腹膜腔的最低点，故腹膜腔积液、积血或积脓多积聚于此，可经直肠前壁穿刺和阴道穹后部穿刺以进行诊断和引流。
三、呼吸系统
在平静呼吸时，鼻翼无显著活动；当呼吸困难时，可出现鼻孔一张一缩的活动，称鼻翼煽动。
·固有鼻腔，即临床上所称的鼻腔。当颅前窝骨折时，脑脊液或血液可经鼻腔流出。内侧壁为鼻中隔，由于鼻中隔以偏向左侧者居多，故两侧鼻腔常不对称，称为鼻中隔偏曲，严重者可引起鼻塞、头痛或出血等。鼻中隔的前下部有一区域，黏膜下有丰富的毛细血管丛，称易出血区，90%的鼻衄均发生于此。
·环甲正中韧带位置表浅，临床如遇急性喉阻塞患者，可经此直接插入粗针头，以建立暂时通气道。
声门裂是喉腔最狭窄的部位，此裂前五分之三为膜间部，与发声有关，为喉癌的好发部位；后五分之二为软骨间部，是喉结核的好发部位。
·临床气管切开术常在第3、第4或第4、第5气管软骨处进行。 ·左主支气管细、长而行径较水平，右主支气管粗、短而行径较陡直。因此，气管异物容易落入右主支气管。
·肺尖高出锁骨内侧段上方2-3cm，在锁骨上方进针时，要避免刺伤肺尖造成气胸。
·在壁胸膜某些部分的转折处，可形成潜在的间隙，即使在深吸气时，肺缘也不会深入其间。其中最主要的间隙为肋膈隐窝，是由肋胸膜与膈胸膜反折而成，呈半环状，是胸膜腔的最低部分，胸膜炎等渗出液常积聚于此。该隐窝也可因胸膜粘连而消失。
·临床上常将竖脊肌外侧缘和第十二肋之间的部位称为肾区，又称脊肋角。当肾病变时，叩击或触压该区时，常引起疼痛。·临床上的肾囊封闭，即是将药液注入此层内。
·输尿管全长有三个生理性狭窄：第一个狭窄位于输尿管起始处，即肾盂和输尿管移行处；第二个狭窄越过小骨盆入口处；第三个狭窄在膀胱壁内，即壁内部，这些狭窄部位是结石易滞留处。·临床上膀胱三角是结核和肿瘤好发部位。
运动解剖心得体会篇五
解剖课是医学专业的一门基础课程，对于每一位医学生来说都是必修课，这门课程的学习对我们以后成为合格的医生至关重要。在我经历了一学期的解剖课学习后，不仅仅掌握了人体解剖的基本知识，更对人体结构的奥妙与伟大有了更深刻的认识。在这个过程中，我获得了很多宝贵的体会与收获。
首先，解剖课让我深刻认识到人体的复杂性与神奇性。在课堂上，我们逐步剖开人体，了解各个器官的位置、结构和功能，这使我对人体的构造有了更为直观的了解。我意识到，人体是一个高度复杂的生物机器，每一个器官都有其独特的作用，只有它们协调工作，我们的身体才能正常运转。对我来说，这是一次触摸医学奥秘的深度体验，也是一次对人体生命之美的领悟。
其次，解剖课培养了我对细节的严谨态度。解剖学是一门精细而细致的科学，任何一个微小的差错都可能导致严重的后果。在课堂上，我们需要仔细观察和比对，以确保对每一个组织和器官的定位和理解都是准确的。这要求我们在观察和操作上都要保持高度的专注和细致，以免造成解剖偏差和误诊。如此一来，解剖课不仅仅培养了我的观察力和思维能力，更为我未来的医学生涯奠定了重要的基础素养。
此外，解剖课也教会了我尊重生命的价值。通过一节节的解剖课，我们不仅仅是在学习人体的结构，更是在面对一个个曾经拥有生命的人。每一具尸体都值得我们的尊重和敬畏，他们的身体为我们提供了宝贵的学习资源，他们也是无私奉献、服务他人的英雄。在解剖实验室，我们时刻铭记着这些意识，对每一节课都要怀着敬意和谦卑之心来对待。这种尊重生命的感悟深深地打动着我，让我更加坚定了从医的决心。
最后，解剖课给我树立了正确的医学观念。通过解剖课的学习，我明白了医学的本质就是关注生命，关注人体的健康和幸福。它不仅仅是一门技术或者职业，更是一种责任和使命。我们作为医学生，将来要肩负起照顾病人、救死扶伤的重任，必须始终抱有对患者的关怀和爱心，尊重患者的权益和尊严。解剖课让我深刻明白了这一点，激发了我对医学事业的热爱和追求。
总的来说，解剖课对于每一位医学生而言都是一门重要的课程。通过这门课的学习，我们可以对人体的结构有更为深入的了解，培养了我们对细节的严谨态度，教会了我们尊重生命的价值，以及树立了正确的医学观念。这些都为我们未来的医学生涯奠定了坚实的基础，并使我们对于追求医学的无尽之美充满了信心和热情。
运动解剖心得体会篇六
人体解剖学是关于人体形态结构的学科，是一门重要的护理学基础课程，解剖学知识不仅是学习生理学，内外科护理学等课程的基础，同时坚实的解剖学知识是做好临床护理工作的可靠基础；作为一个非医学专业的大学生，虽然不用过深的对人体解剖方面进行深入的研究，但是平时多掌握一些医学常识，了解一些基本的人体构造方面的知识还是很有必要的。
基于以上种种原因，所以在大二第二次选修课程的时候，我选择了人体解剖学这一科，当然学习过程中也收获颇多，在钱国强老师的讲解下，我们对人体自身的结构，内脏等各个部位都有了很深的理解和认识；同时，也学到了很多生活中的小常识，让我对人体解剖和生活医学小常识方面事实而非的东西变得逐渐清晰。
课堂上老师先给我们讲一些解剖的术语和人体结构的名称，有的我们都知道，但是大多数我们不知道的，人体解剖学的名称和术语繁多，所以学习它就需要记住他们，我们只是要求了解，我们中学学的是细胞、组织、器官、系统等，但是解剖学却是研究他们的方法。我们通过看解剖相关的图片和视频，了解了解剖的一些方法和过程，看起来时有些害怕，但想想那些在解剖的工作人员，我想他们肯定是有着非常好的心理素质，同时也让我想到了那些拿手术刀的医生，他们动手术也应该是一个解剖的过程，手术就是解剖学的应用之一吧，还有那些破案的法医也是通过解剖尸体获取相应的破案证据。只有正确认识了正常人体形态结构，才能充分认识其生理，生化过程以及病理变化，进而理解和掌握各种疾病的发生，发展，临床特征与诊治，预防原则。
是消化系统，消化系统主要讲是与消化相关的器官，即器官的形态和功能，接下来是呼吸系统、泌尿系统、循环系统、神经系统都是学习相关的器官和功能。
最让我印象深刻的是我们去参观解剖室里的实验标本，其中有塑料的和真实的尸体标本，虽然经过处理过，但我还是觉得刺激的，但看到同学用手去抓和老师的讲解，非常吃惊。通过观察真实的解剖标本，我们把学的那些人体内部的术语标本一一对应，虽然与平时讲课和视频的不太一样，但这让我们印象更深刻，总的来说还是挺好的。
尚振东 文化传媒学院 编导1203b 1226140310
运动解剖心得体会篇七
解剖鸡是生物学课程中必不可少的一环，通过解剖鸡，可以更加深入地了解鸟类的生命现象，更精确地掌握鸟类的生态习惯以及解析鸟类的行为特征。本文将阐述我在解剖鸡的过程中获得的思考和收获。
第二段：细节解读
解剖鸡是一项需要细致入微的工作，需要我们使用手术刀和剪线钳来进行。我深刻认识到解剖鸡不仅需要技术，更需要专注。在解剖鸡的过程中，我发现我需要强调细节，要避免刀子偏离鸟体，要观察内在器官的性质来辨识不同组织。同样，在生活中，也需要我们关注细节，比如说如何更好的对一些事情进行规划和判断，确保自身的行动更加精确和高效。
第三段：感性故事
一次解剖鸡实验中，我注意到鸟心和人心不一样，鸟心的两侧腔室分开工作，类似于平衡爪哇，同时，鸟心与鹅心、鸭心也有所不同。与此同时，我也深刻地认识到自身的不足，自己的平衡也需要常年的锻炼。我需要学习一种新的态度，去更好地克服每一道难关，保证自己在关键时刻的平衡能力与鸟心一样。
第四段：反思
在进行解剖鸡的过程中，我们需要进行组织学的判断。切开鸟肚子后，我们能看到的是脏器，所以需要掌握组织学知识，才能定位内脏和观察其变化。这个知识点同样适用于其他生活中的事情：我们需要了解具体的事情与场景，才能更好的选择适合自己的方案。同时，我们需要掌握一定的语言技巧，这样才能更好地契合环境所需要的考虑因素。
第五段：总结
通过这次解剖鸡的实践，我意识到作为科技人员需要进一步提高自己的专业水平，应对日益增长的复杂环境所需求的瞬息万变的知识技巧。同时，也需要我们更加注重个人的思维和专注力，以及对于细节的敏感度的提高。透过行业形态、信息和技术变革，聪明乐观成为正确处理复杂环境、克服困境和同时保持情感平衡的基本素质。
运动解剖心得体会篇八
15级针灸推拿二班 曹睿
还有几个月，我们大一的学生来到黑龙江中医药大学就要满一年了。经过将近一年的学习，我们都有所收获，在此我想就我对《正常人体解剖学》这门课和同学们分享一下我的学习心得体会。
在刚刚学习的时候，很多同学有着这样的想法，就是我们作为中医药大学的学生为什么要学习解剖学这样的课程呢？加之本门课程的复杂性，许多同学学习的并不是很好。
首先，我们应该从心理上克服这个问题。要知道，我们的确是中医院校，但是这与我们学习最基本的医学知识有什么冲突呢？古人无法看到的东西我们现在可以系统地学习到，应该当作一种幸事来看才对。另外，作为针灸推拿学专业和康复医学专业的同学，对解剖知识还需要有更深层次的了解，为将来学习针刺治疗打好解剖学基础。
其次，解剖学虽然有知识点多，复杂的特点，但是解剖学也如其他学科一样，要想较好地掌握其知识点，也需要根据各人自身的学习特点选择适当的学习方法，端正的学习态度加上有效的学习方法是成功的关键。
《正常人体解剖学》在西医院校的叫法是《系统解剖学》，系统解剖的意思就是把人分为九大功能系统来学习就是运动系统、消化系统、生殖系统、心血管系统、神经系统共九个系统这样就学习了人的基本结构。下面仅就正常人体解剖学的一些特点分享一下我觉得学好正解的方法及注意点：
一、理论与实际相结合解剖学研究的是正常人体的形态、结构，名词多，记忆量大是其特点。但这并不意味着学好它就必须靠死记硬背，而是重视实验，珍惜每次实验机会，将学到的理论知识与解剖标本、模型的观察结合起来。同时注重活体的触摸和观察，充分利用其直观的印象促进自身对知识的理解、记忆。加强对图片的认识，在固定一段时间进行复习。
二、形态与功能相结合人体各器官都有其特定的功能和结构。两者是相互依存，相互影响的。一定的形态、构造表现一定的功能，但功能的变化也能作用于结构、形态并引起其相应的变化。如：上下肢分工不同，其形态、结构也因此表现出各自的特点。在解剖学的学习中，理解双方这种关系，对于掌握人体器官结构的形态特征是非常重要的。
三、局部与整体相统一 人体是一个有机整体，由众多系统和器官组成。器官与整体，器官与器官之间在形态、功能上是相互联系，相互影响的。而系统解剖学将一系列形态，功能相似的器官归为一个系统，就系统内部各器官而言，首先掌握其形态，功能上的相似性，把握其共同特征，然后根据各器官自身形态、功能上的特点，加以区分。理解它们的异同点，这样更有利于记忆，做到层次分明，条理清晰。
四、重点与难点的把握
因为学时的关系，将一部教材的所有知识全都掌握是不可能的。要想很好地掌握重点与难点，要抓住以下几个环节：
1.上课认真听讲，做好笔记，从老师的讲解中，抓住重点与难点。
2.课后对照大纲全面复习，整理笔记，在自己消化知识的基础上，悟出重点与难点。
3.阶段回顾，巩固知识，在循环的复习中掌握重点与难点。
五、持续学习
《正常人体解剖学》这类的形态学课程，并不是说一学期学完了，通过了考试就可以弃之不理了，相反的，正解教材以及参考书我觉得应该作为我们中医类书籍之外的案头书，没事的时候就可以翻一翻，加深印象，让习惯成自然。我现在就在复习上学期学过的解剖学知识，学然后之不足，当我现在拿起教材的时候就已经觉得我已经遗忘了不少的内容，但好在发现得早，我从本学期开始就利用课余时间反复学习，力求做到学懂、记住。
六、推荐书目
最后，我想为大家分享一下好一点的解剖学参考用书。教材方面，我推荐大家买一本西医院校的七年制《系统解剖学》教材，厚度大约是咱们所用教材的三倍，因为中医院校的原因，所用的教材只是以了解为目的，但是未来的患者不会按照你的教材而生病，所以我觉得要学就学最详细的为好。图册方面，我推荐大家看一看《奈特人体解剖学图谱》，本书是美国医学博士奈特先生精心绘制的图谱，内容详尽美观，在解剖学界久负盛名。
最后，希望大家能热爱我们所学的每一门课程，因为兴趣才是最好的老师。希望大家经过这几年的学习都能够做到新楼教室里的标语说的那样“德继孔孟，智接老庄”，医路漫漫，愿我们大家一起努力！
运动解剖心得体会篇九
人们平日里对于食物只是简单的烹制和品尝，而对于食材的内部构造则常常被人们所忽视。然而，在厨房中进行解剖食材却是一种非常重要的技能，它可以帮助我们更好的了解食物，并有利于我们更好的烹饪。其中解剖鸡这种食材则是学习解剖技能的良好体验，今天我将为大家分享自己对于解剖鸡的体验和感受。
第二段：前置知识介绍
在学习解剖鸡之前，我们需要了解一些基本的生物学知识，如鸡心的位置、构造以及肌肉的作用原理等。只有对于这些关键性的基本知识有了充分的了解之后，我们才能够更好的掌握解剖技能，才能够更好的了解鸡的内部构造。
第三段：具体体验
在具体的解剖操作中，我们需要先准备好鸡心、解剖刀等相关的工具。首先，我观察到鸡心相对较小，呈现心形，并且肌肉结构非常密集。接着我开始使用解剖刀进行切割，看到鸡心内部的颜色非常红润，而且还能够看到完全一致的肌肉排列。通过这个过程，我第一次深刻地认识到了鸡心作为我们食物中不可缺少的一部分的缘由。
第四段：体会与感想
在这个过程中，我对于食物的认识得到了不断的提升，同时我也体会到了科学知识对于我们烹饪技能的帮助和必要性。在以后的生活中，我会更加注重深入学习和探究鸡和其他食材的内部构造，以便更好地了解它们的烹饪方法和营养价值，更好地为自己和家人的健康做好保障。
第五段：总结
通过这篇文章的分享，相信各位读者对于解剖鸡这一过程已有了全新的认识和体验。相信每个人对于这个过程体会和学习的不同，但最终的目的都是为了更好地了解食物的结构和构成，以便更好地烹饪和品尝美食。希望大家能够在探究食材时始终保持好奇心和学习的热情，以此不断完善自己的烹饪技能和深度了解食物。
运动解剖心得体会篇十
一、1、内分泌系统：
2、感受器：
3、心传导系统：
4、淋巴小结：
5、胰：
6、垂体：
7、视器：
8、窦房结：
9、免疫系统：
10、小肠绒毛：
11、中枢淋巴器官：
12、灰质：
13、房室结：
14、胸膜腔：
15、内分泌腺：
二、1、上皮组织的组织结构特点是什么？
2、关节的辅助结构有哪些？
3、关于脊柱，上下的连接、锥孔、椎间孔。
4、呼吸性细支气管包括什么？
5、男性内生殖器包括哪些？
6、神经元按功能可分为哪些？
7、骨的化学成分含有机物和无机物两类，其成分和作用是什么？
8、固有呼吸肌主要由哪些构成？
9、神经组织主要由什么组成，功能是什么？
10、肺循环的途径是：
11、体循环的途径是：
12、脑垂体可分为哪两大部分。生长激素由什么细胞产生？促激素由细胞产生？
13、唾液腺主要有哪三对？
三、1、变移上皮分布于消化管吗？
2、构成呼吸道的上皮是否为假复层纤毛柱状上皮？
3、所谓肌节是指相邻两条m线之间的一段肌原纤维。
5、神经细胞和神经胶质细胞都具有突起，所以它们都有接受刺激、传导冲动的功能。
10、鼻腔内面覆盖的黏膜，因其结构和功能不同，可分为嗅区和呼吸区吗？
11、皮肤表面是否覆盖一层复层扁平上皮？
12、骨骼肌和心肌都有明暗相间的横纹，所以它们都是随意肌吗？
13、结缔组织中的成纤维细胞能否产生纤维和基质？
14、何为激素？
16、体循环的静脉最后汇合成心静脉系、上腔静脉系和下腔静脉系，对吗？
18、胆囊是否分泌和储存胆汁的器官？
19、肺动脉是肺的营养性血管吗？
20、心脏自动节律性最初起搏于房室结，对吗？
21、膀胱三角是肿瘤和结核好发的部位，正确与否？
22、三联体或二联体的组成要素是否横小管和终池？
23、心房肌纤维也是一种内分泌细胞，对吗？
25、小儿的咽鼓管短而平直，故是否咽部炎症易引起中耳炎？
26、心房肌纤维也是一种内分泌细胞，是吗？
27、骨骼肌和心肌都有明暗相间的横纹，所以它们都是随意肌，对吗？
28、房室结是否心自动节律性兴奋的发源地？
29、玻璃体浑浊时临床上称为什么？ 30、b细胞是否胸腺依赖性细胞？
四、1、分布到骨骼肌肌梭内的神经元是什么？
2、男性的雄性激素由什么分泌？
3、疏松结缔组织中能产生纤维和基质的细胞是什么细胞？
4、胸椎的主要特点是什么？
5、描述甲状腺。
6、上皮细胞基底面的结构有哪些？
7、软骨的营养主要来自那里？
8、脊椎前角神经元属于什么神经元？
9、从主动脉弓发出的3大分支自右至左为哪些动脉？
10、甲状腺的组成。
11、血管、淋巴管内表面属于什么？
12、构成肌腱的组织是什么组织？
13、门静脉是什么血管？
14、上腔静脉收集那里来的血？
15、中脑上丘是什么中枢？
五、看图、填图
进出心脏的血管名称，和心脏各部结构的名称。
六、问答题
1、试述肾血液循环的特点。
2、简述结缔组织的组成、功能和分类。
3、声波是如何传导到听神经的？
4、自主神经与躯体运动神经在结构和功能上有何区别？
5、试用表说明食物的化学性消化和吸收在哪些器官内进行？吸收的养分是过哪些途径运输到主动脉的。
6、简述甲状腺的结构和主要功能。
运动解剖心得体会篇十一
解剖鸡对于学生来说可能是一项有趣的实验，但是对于研究人员和医学生来说，解剖鸡是一项常见的实验室操作。在我的大学课程里，我有机会去解剖一只鸡，对我来说这是一次非常有意义的经历。本文会详述我的一些体验和体会。
第二段：过程
我们团队中的每个人都需要一只鸡，首先我们需要观察和拍照，记录下鸡的重量、尺寸等基本信息。随后，我们要制定出一个切割计划，将鸡的皮肉和内脏逐层地切开。在这个过程中，我学到了很多知识，比如如何正确使用解剖工具、如何处理体液等等。总的来说，这是一个非常值得一试的体验。
第三段：发现
在解剖鸡的过程中，我们发现了一些有趣的事情。例如，鸡的心脏看起来跟人的心脏非常相似，内部结构也大致相同，有四个房间和四个瓣膜。我们还发现了鸡的肝脏非常大，与人类的比例相差很大，这表明它们对加工营养物质具有高效的功能。
第四段：认识
解剖鸡让我更深入地认识了动物身体内部的构造，也让我重新审视了动物实验的意义和作用。我意识到，动物实验可以帮助我们更深入地了解动物身体的构造和机理，并帮助我们治疗人类疾病。当然，我们仍然需要注意动物的权利和福利。
第五段：总结
总的来说，解剖鸡是一项非常有意义的体验，它让我们更深入地了解了动物身体结构，也让我们重新认识了动物实验的价值。我相信，通过这种体验，人们会变得更加珍惜生命和动物福利，并在研究动物方面更加小心谨慎。在未来的工作中，我也会更加小心地保护动物，避免对它们的伤害。
运动解剖心得体会篇十二
希望大家考出好成绩哈。。。
冯家立
正常人体解剖学考试重点
名词解释：
1.解剖学的标准姿势：身体直立，两眼向前平视，两足并拢，足尖向前，两上
肢自然下垂于躯干两侧，掌心向前。
2.矢状面：即从前后方向，沿人体的长轴将人体纵切为左、右两部分的切面。3.椎孔：每块椎骨的椎弓和椎体围成的孔。
4.胸骨角：胸骨体与胸骨柄相接处形成突向前方的横行隆起，称胸骨角。（它
平对第2肋软骨，为计数肋的重要标志）
5.椎间盘：上、下两椎体之间借椎间盘牢固相连。椎间盘由周围的纤维环和中
央胶状的髓核组成。椎间盘坚韧而有弹性，除连接椎体外，可承受压力、吸收震荡、减缓冲击以保护脑。
6.椎管：全部椎骨的椎孔叠连一起，形成纵行管道，称椎管，椎管内容脊髓和
脊神经等。
7.上消化道：从口腔至十二指肠的一段消化管，十二指肠包括在内。8.下消化道：从空肠到肛门的一段消化管。
9.咽峡：是口腔的门户，由腭垂，左、右腭舌弓和舌根共同围成。
10.肝门：肝脏下面连接左、右纵沟中份额的横沟为肝门，有肝门静脉、肝固有
动脉、肝左管、肝右管、淋巴管和神经等出入。
11.肝胰壶腹：胆总管向下经十二指肠上部的后方，至胰头与十二指肠降部之间，进入十二指肠降部的左后壁，在此与胰管汇合，形成略膨大的肝胰壶腹，开口于十二指肠大乳头。
12.直肠子宫凹陷：即道克拉斯腔，为女性的腹膜在直肠与子宫之间形成的陷凹，为女性腹膜腔的最低点。
13.声门裂：两侧声壁及杓状软骨底部之间的裂隙称声门裂，声门裂是喉腔最狭
窄的部位。
14.胸膜腔：胸膜的脏、壁两层在肺门周围相互移行，围成两个完全封闭的胸膜
腔。
15.纵隔：是左、右胸膜腔之间的间隔，呈矢状位，上窄下宽，而且显著偏左，这是由于心偏左的缘故。
16.肾门：指肾内侧缘中部的凹陷，为肾盂、肾动脉、肾静脉、神经和淋巴管等的出入部位。
膜称二尖瓣，瓣膜的边缘通过腱索连到乳头肌上。
19.三尖瓣：在右心室入口即右房室口周缘的纤维环上附有三片呈三角形的瓣
膜，称三尖瓣，瓣膜的游离缘借腱索连于乳头肌。
20.卵圆窝：在右心房面的房间隔下部有一卵圆形的浅窝，称为卵圆窝，胎儿时
期此处为卵圆孔，出生以后此孔逐渐封闭，遗留的凹陷为卵圆窝，此处薄弱，是房间隔缺损的好发部位。
21.颈动脉窦：为颈内动脉起始处的膨大部分，壁内有特殊感觉神经末梢，为压
力感受器
22.颈动脉小球：是一个扁椭圆形小体，位于颈总动脉分叉处的稍后方，为化学
感受器。
回流的通道。
25.黄斑：在视神经盘的颞侧约3.5mm处，有一小块黄色区域，称为黄斑。其中
器，能感受声波的刺激。
27.视神经盘：视网膜后部即眼底，在眼底的鼻侧，有一呈白色的圆形隆起，称
质区。
解剖学题目：
1、简述上肢骨的名称及数目。
答：上肢骨包括上肢带骨和自由上肢骨，自由上肢骨借上肢带骨连于躯干骨。上肢骨包括锁骨和肩胛骨，自由上肢骨包括肱骨、桡骨、尺骨和手骨。两侧共计64块。
2、简述下肢骨的名称及数目
答：下肢骨分为下肢带骨和自由下肢骨，自由下肢骨借下肢带骨连于躯干骨。下肢带骨包括每侧各有1块的髋骨，自由下肢骨包括股骨、髌骨、胫骨、腓骨和足骨，两侧共计62块。
3、脑颅骨的名称及数目
答：共8块，包括额骨、枕骨、蝶骨和筛骨各1块，顶骨和颞骨各2块。
4、膝关节的组成、构造、运动
答：膝关节是人体内最大、最复杂的关节，由股骨下端、胫骨上端与髌骨共同构成。关节囊广阔而松弛，各部厚薄不一。囊外有韧带加强，前方为髌韧带，两侧分别为胫侧副韧带和腓侧副韧带。囊内有连接股骨和胫骨的前交叉韧带和后交叉韧带。在股骨与胫骨之间有纤维软骨性的内侧半月板和外侧半月板，半月板加深了关节窝，从而使关节更加稳固，并可缓冲跳跃和剧烈运动时的震荡。在膝关节的周围，有许多滑膜囊，囊内充满滑液，可减少肌腱运动时与骨面的摩擦。膝关节能做屈、伸运动；在屈膝状态下，还可绕垂直轴做轻微的旋内、旋外运动。
5、胃的分部
答：胃有两口、两壁、两缘，可分为四部。两口：入口为胃与食管相连处，称为贲门；出口为胃与十二指肠相续处，称为幽门。两壁：胃前壁朝向前上方；胃后壁朝向后下方。两缘：上缘称为胃小弯；下缘称为胃大弯。四部：胃近贲门的部分，称为贲门部；自贲门向左上方膨出的部分，称为胃底；胃的中间广大部分为胃体；近于幽门的部分，称为幽门部。幽门部中紧接幽门呈管状的部分，称为幽门管；幽门管左侧稍膨大部分，称为幽门窦。胃小弯和幽门部是胃溃疡的好发部位。
6、胃的形态及位置
答：胃的形态和大小随内容物的多少而不同，还可因年龄、性别、体型的不同而有差异；胃在中等充盈时，其大部分位于左季肋区，小部分位于腹上区。贲门位于第11胸椎左侧，幽门位于第1腰椎右侧。当胃特别充盈时，胃大弯可降至脐以下。
7、食管有哪几个生理狭窄，各位于何处
答：食管全长有3各生理狭窄：第1个狭窄，位于咽与食管相续处，距中切牙约15cm；第2个狭窄，位于食管与左主支气管交叉处，距中切牙约25cm；第3个狭窄，位于食管穿过膈的食管裂孔处，距中切牙约40cm，这些狭窄时食管异物易滞留的部位，也是肿瘤的好发部位。
8、阑尾和胆囊的体表投影点
答：阑尾形似蚯蚓，又称蚓突。上端连通盲肠，下端则以盲端游离，长约7~9cm。阑尾根部的体表投影为位置相对比较恒定，通常在脐与右髂前上棘连线的中、外1/3交界处，急性阑尾炎时该处可有压痛。
9、心的外形
答：心近似倒置、前后稍扁的圆锥体，大小近似本人拳头。可分为一尖、一底、两面、三缘，表面尚有三条浅沟。心尖朝向左前下方，圆钝而游离，位于左侧第5肋间隙，锁骨中线内侧1~2cm处。心底朝向右后上方，与出入心的大血管干相连。两面为胸肋面（朝向前上方）和膈面（朝向后下方）。三缘即为心右缘、心左缘和心下缘。三条浅沟分别是冠状沟，它是心房和心室的表面分界标志；前、后室间沟是左、右心室的表面分界标志。
10、心脏各腔、各出口名称及瓣膜名称
答：心借房间隔和室间隔分为左、右两半，左半心流动着动脉血，右半心流动着静脉血。每侧半心又分为上方的心房和下方的心室，因此心共有4个腔，即右心房、右心室、左心房和左心室。左、右心房和左、右心室互不相通，但每侧的心房借房室口与心室相通。
11、主动脉的分段及各段的主要分支
答：主动脉是体循环的动脉主干，起自左心室，根据它的行程可分为升主动脉（主动脉升部）、主动脉弓和降主动脉（主动脉降部）
升主动脉 起自左心室的主动脉口，其起始部有左、右冠状动脉发出。升主动脉经上腔静脉左侧上升，续于主动脉弓。
答：从外向内依次分为眼球纤维膜、眼球血管膜和视网膜三层
眼球纤维膜由坚韧的致密结缔组织构成，具有维持眼球外形和保护眼球内容物的作用。分为角膜和巩膜两部分。
眼球血管膜由前向后依次分为虹膜、睫状体和脉络膜三部分，含有丰富的血管和色素细胞
13、全身有哪些淋巴及淋巴管道
答：淋巴管道根据结构和功能的不同，可分为毛细淋巴管、淋巴管、淋巴干和淋巴导管4种。
毛细淋巴管 为淋巴管道中最细小者，是淋巴管道的起始部。毛细淋巴管以膨大的盲端起于组织间隙。毛细淋巴管分布广泛，除脑、脊髓、上皮、角膜、晶状体、牙釉质和软骨外，遍及全身各部。
14、若将一导管从肱动脉插入到左冠状动脉，导管先后经过哪些结构才能够抵
达？
答：详情见教科书
运动解剖心得体会篇十三
作为一名学习生物医学的学生，马解剖是我们不可缺少的一部分。在这个学期，我们进行了一次马解剖实验，通过观察马的生理结构、学习马的动物行为和机能，深入了解马的生态系统。在这次实验中，我学到了很多关于马的知识和信息，同时也感悟颇深。以下是我对于马解剖的体验与感悟。
第一段：对马解剖的期待和准备工作
我们进行马解剖的实验前，老师对我们进行了简短的介绍，会让我们进行的具体步骤，让我们能够更加清楚地了解到这个实验的操作步骤。在这个实验之前，我也进行了相关的阅读和预习，使我对马的一些基本知识和结构有了更深刻的理解。我非常期待这个实验的到来，希望能够通过这个实验更深入地了解马的内部结构和相应的器官功能。
第二段：实验过程中的观察与体会
在实验过程中，我们不仅仅观察了马的一些外部结构，同时也进一步了解到了马的生理结构和机能。通过观察马的内部结构，我们更深入地了解到了马的器官的结构和相应的功能。在此过程中，我们进行了许多有趣的实验，例如：观察马的肌肉、骨骼、消化系统、呼吸系统和循环系统。这些实验让我更加深入地了解到马是怎么运作的，同时也让我对马的生态系统有了更深刻的理解。
第三段：深度探究马的内脏结构
在实验过程中，我们特别关注的是马的内脏结构，这些结构对于马的生命活动非常重要。我们深入研究了马的消化系统，了解到马的肠胃和肝脏对于马的消化和代谢非常重要。同时，我们也了解到了马的呼吸系统和循环系统的结构，了解到氧气和血液在马的体内的循环方式。这些都是我们在生物医学学习中重要的知识点，而马的解剖让我们更加深入地探究了这些生理结构。
第四段：马解剖对我们生物医学学习的启示
通过实验，我深刻地认识到学习马的解剖不仅仅是为了了解动物的生态系统，同时还可以为我们的生物医学学习提供有益的帮助。通过观察马的生理结构，我们可以更好地了解到生物体内的器官和相应的功能。这些知识和信息对于我们今后在生物医学领域的学习和研究会带来有益的帮助。
第五段：结束语
在这次马解剖的实验过程中，我们不仅仅了解到了马的基本知识和生理结构，同时也明白了马作为动物生态系统的重要性。通过这个实验，我们进一步了解了动物的生态系统和生物医学学习的重要性。我相信，通过这次实验，我们可以更好地学习和研究生态系统，为我们的生物医学学习和研究提供有益的帮助。
运动解剖心得体会篇十四
2全身骨骼可分为【颅骨】，【躯干骨】，和【四肢骨】
3人体的基本面主要有【水平面】，【矢状面】，【正中面】，【额状面】
4【髌骨】，的人体最打的籽骨
5人体最长的肌肉，【缝匠肌】。
6脊柱四个生理弯曲【劲弯】胸弯】腰弯】骶弯】
7杠杆共有三类【平衡杠杆】有力杠杆】速度杠杆】
8上皮组织可分为【彼覆上皮】感觉上皮】腺上皮】
9呼吸主要分为两种【胸式呼吸】腹式呼吸】
10【椎骨】构成脊柱
11肌纤维具有【收缩】和【舒张】的功能，是人体运动的【运动来源】
14自由下肢骨连接主要包括三大关节【髋关节【膝关节【足关节】
15人体中各种元素两大类即【一般元素【微量元素】
16引起人体运动骨骼肌的特点是【受意识支配】且【收缩快】【有力】但是易于疲劳
21人体内德细胞有【新生【成长【繁殖【衰老【死亡】的过程
22人体内主要化合物【水【蛋白质【脂肪【糖【矿物质】以及微量的维生素
23运动中德协调性可以分为【神经协调】肌肉协调】动觉协调】三部分
2名词解释；1人体标准的解剖姿势
答；人体标准解剖姿势为身体直立，两眼向前平视，双足并拢，足尖向前，上肢自然下垂于躯干两侧，掌心向前。
2运动素质
答；‘运动素质 是指机体在运动时所表现出得各种运动能力，包括力量，柔韧，速度，耐力，灵敏等。
3协调能力
答；协调能力是指人体运动时，机体各种器官，系统，各运动部位配合一致，完成练习的能力。
4, 牵张反射
答；牵张反射是指刺激肌肉、肌腱感受器而引起骨骼收缩的反射。因为这一刺激使肌肉、肌腱受到突然的牵拉而引起的反射性收缩。
舞蹈解剖学
答；舞蹈解剖学是正常人体解剖学的一个分支，它以正常、健康人体的形态结构为基础，研究人体形态结构机能和生长发育规律与舞蹈训练的相关关系，研究如何提高人体舞蹈技能的科学。
运动链
答；灵敏素质是指人体在各种突然变换的条件下，快速、协调、敏捷、准确地改变身体运动的空间位置和运动方向，完成某一动作的能力。
3问答题；1 什么是舞蹈解剖学？
答；舞蹈解剖学是正常人体解剖学的一个分支，它以正常、健康人体的形态结构为基础，研究人体形态结构机能和生长发育规律与舞蹈训练的相关关系，研究如何提高人体舞蹈技能的科学。
2确定肌肉的功能的方法有哪些？
答：确定肌肉的功能的方法包括：
第一步：熟悉肌肉的起点，止点。
第二步，熟悉肌肉工作的条件，即确定肌肉工作的定点和动点。具体一点说，就是确定肌肉工作是近固定还是远固定。例如，位于腹部深层的髋腰肌在近固定工作时，可使大腿屈，如仰卧举腿练习；在远固定时工作，可使骨盆前倾，如仰卧起坐练习。
第三步，确定肌肉拉力线，即从肌肉起点到止点的连线。
答；1】进一步系统的巩固过去所学的舞蹈解剖学知识。
答；
（一）力量素质的发展要全面而又有所侧重
学员在发展力量素质的过程中，一方面应使四肢、腰、腹、背、臀等部位的大肌肉群和主要肌肉群得到锻炼、提高，另一方面，也要考虑发展薄弱的小肌肉群的力量。
（二）力量练习时要全神贯注，念动一致
因为肌肉活动总是在中枢神经系统的调节下进行的，而且肌肉受意识支配，所以，训练时要全神贯注，使意念活动与练习动作紧密配合，保持一致，这样有助于肌肉力量得到更好地发展。
（三）力量练习后要使肌肉充分放松
力量练习以后，肌肉会充血，胀得更硬，这时应做一些伸拉放松练习，或做些按摩、抖动，使肌肉充分放松，这样即可以加快疲劳的消除，又可以保持肌肉良好的弹性和收缩速度。
（四）注意正确的技术动作规格
如连续的双飞燕、连续的大跳等练习2，不同高度和形式的跳深练习
此类练习需要必要的设备或器材，如跳箱，跳台阶练习。
3，利用专门器械进行的超等长练习
6单从拉伸组织来讲,静力拉伸效果较好。其优点有哪些？
答：1，能量消耗少；
2，软组织不因突然受力或用力过猛而发生拉伤； 3，不易出现牵张反射；
4，静力拉伸符合组织学原理。静力性拉伸，也就是舞蹈演员软读训练中的“耗”。当人体软组织缓慢地被拉伸到酸、胀、痛的位置后，停留10秒钟，根据组织学原理，韧带、肌腱这类结缔组织，在力和时间的作用下，会产生永久性的伸长，从而获得预期的效果。
7柔韧素质训练的注意事项有哪些？
答：
（一）拉伸肌肉等软组织应遵循循序渐进的原则，逐步增加负荷量
（二）发展柔韧素质要与发展力量素质相结合
（三）柔韧素质的发展要兼顾相与关联的身体各个部位
（四）柔韧素质要从小培养
（五）柔韧素质训练要保持经常，持之以恒
8发展耐力素质的注意事项有哪些？
答：(一)耐力素质训练要遵循人体生长发育规律
（二）演员在进行耐力练习时，要注意呼吸方法、节奏和呼吸深度
(三)耐力训练时，要注意激发练习者的主动性
（四）发展耐力素质时，应严格技术要求
（五）耐力练习后应注意及时消除疲劳
9大脑皮质的主要机能中枢有哪些？
答：（1）运动中枢—该中枢既是全身骨骼肌运动的最高中枢，也是本体感觉的最高中枢。
（2）感觉中枢—感觉中枢位于中央后回，管理全身痛觉、温度觉、触觉、压觉、位置觉和运动等感觉。
（3）视觉中枢—视觉中枢与视觉有关，接受眼视网膜传来的视觉信息。
（4）听觉中枢—听觉中枢与听觉有关，接受来自两耳传来的听觉信息
（5）内脏活动协调中枢—内脏活动协调中枢与内脏活动有关，也是自主神经系最高调节中枢。
10自主神经与躯体运动神经的主要区别有哪些？
答：（1）支配的器官不同。躯体运动神经支配骨骼肌；自主神经支配心肌、平滑肌和腺体。
（2）与周围器官联系的方式不同。躯体运动神经自中枢发出后，直接到达骨骼肌的效应器；自主神经自中枢发出后，不能直接到达所支配的效应器，而必须先在自主神经节交换神经元，再由自主神经元发出的纤维到达器官的效应器。
（3）神经纤维结构不同。躯体运动神经一般为较粗的有髓神经纤维，传导冲动快；自主神经的节前纤维是较细的有髓纤维，节后纤维是无髓神经纤维，传导冲动慢。
（4）中枢位置不同。躯体运动神经自脑和脊髓的全长均匀的发出；自主神经只从脑干
和脊髓的某些段落发出
（5）与意识的关系不同。躯体运动神经一般受意识控制；自主神经一般不受意识控制。
11骨的功能有哪些？
为肌肉提供附着面，构成人体运动的杠杆系统；
参与造血和储存能量物质。红骨髓是人体内德重要造血组织，黄骨髓是储存能量物质的场所，也是后备的造血组织。
12肌肉的物理特性有哪些？
答；[1]收缩性
肌肉受外力作用时可被拉长,这种特性称’‘伸展性’当外力解除后，被拉长的肌肉又恢复原来的长度，这种特性称‘弹性’肌肉收缩前的长度称为‘初长度’，要充分发挥肌肉的力量，适宜的初长度很重要，初长度太小或太大，都不利于肌肉力量发挥，在发展柔韧素质上，加强对抗肌和多关节肌的伸展练习，增强这些肌肉的伸展性，有利增大关节运动幅度，改进运动机能。因为肌肉具体有弹性，故要保持好的肌肉伸展性，就须持九地坚持柔韧性训练。
[3]黏滞性
肌肉黏滞性是指肌肉收缩时，由于肌纤维肉胶状物质分子间的摩擦及肌纤维彼此间摩擦产生的阻力，使肌肉活动迟缓的特性。肌肉黏滞性与温度的变化有关。温度降低，黏滞性增大，温度升高，黏滞性减小。黏滞性的存在，影响肌肉快速收缩与快速放松。
13人体是由九大系统组成的有机整体，这九大系统分别是；运动系统，循环系统，呼吸系统，消化系统，泌尿系统，生殖系统，感觉系统，神经系统，肉分泌系统等。
运动系统；它是人体运动的执行者，完成人体局部或整体位移运动
循环系统；包括心脏、血管、淋巴管、脾等。它是人体运动的运输管道，主管物质交换。呼吸系统；包括鼻、咽、喉、气管、支气管、肺等。它完成人体内部与外界气体交换的功能。消化系统；包括咽、食道、胃、肠、唾液腺、肝、胰等。它是人体的‘食品加工厂’主管消化、吸收、排除粪便等生理功能。
泌尿系统；包括肾、输尿管、膀胱、尿道等。它是人体的‘下水道工程’完成泌尿、排尿功能。生殖系统；男性睾丸，附睾、输精管、女性的卵巢、输卵管、子宫、阴道等。它有人体繁殖的功能。感觉系统；包括眼，耳，鼻，舌，皮肤及本体感受器它是人体的‘情报站’主要感受并传递各种刺激。神经系统；包括脑，脊髓和神经，它是人体活动的‘司令部和协调机构’起着支配和调节的功能。内分泌系统；甲状腺，甲状旁腺，垂体，胰腺，肾上腺，性腺【睾丸和卵巢】的内分泌腺，它是人体神经系统的助手。
14.试述骨骼肌的特征及其对舞蹈训练有何意义？
答：骨骼肌一般称为肌肉，绝大数附着与骨骼上，骨骼肌收缩时牵动骨骼，引起人体运动
肌肉的物理特性为：收缩性，伸展性，弹性，黏滞性。
舞蹈是门肢体语言动作的艺术，它不是靠纯技巧的运动，更需要的是演员的文化，艺术修养。无论演员是进行舞蹈表演，还是进行练功房中德基本功训练，意识支配特别关键。意识控制肌肉的收缩与放松，收缩用力程度，张中有弛、弛中有张，这才会使舞蹈表演有感觉、有味道。只要用脑刻苦训练，才会找到正确的舞蹈感觉，成为一名合格的专业舞蹈演员、舞蹈艺术家。
动作分析：
（一）“胸腰”的解剖学分析 1）“胸腰”的动作要领
预备姿势：舞蹈演员身体直立，手臂自然下垂于身体两侧。胸腰动作始自头部，先向上方拎上去，好似有人在上方牵着，将颈椎、胸椎一节节拉开，而后向远向后方伸展，肩胛骨向内夹胸椎向上顶，最终面部及胸口朝向上方，呈现女性极赋表现力的胸腰姿态。
2）“胸腰”的解剖学分析
以此类推
2【脊柱后伸，胸部脊柱，胸椎间关节，胸椎后伸，竖脊肌，下固定，克制工作】
3【
4【
，头，寰枢关节，头后伸，夹肌、胸锁乳突肌，下固定，退让工作】 5【
，肩带，胸锁关节，肩胛骨后缩，菱行肌、斜方肌中部，近固定，克制工作】
3.]小结
由就解剖学分析可知，“胸腰”动作主要运用肌肉是竖脊肌、斜方肌、菱形肌、胸锁乳突肌以及三角肌后部、大圆肌、小圆肌和冈下肌等。一是伸开胸椎肌颈椎间的距离，肩胛骨后缩（夹住）；二是肩带外旋；三是颈部后伸的配合。舞蹈演员要想做好“胸腰”动作，一定抓住关键，有针对性地进行训练。所以，压肩是训练好“胸腰”的首要条件。
（二）“控后腿”的解剖学分析
1“控后腿”的动作要领
“控后腿”动作属于肌肉静力性动作，动作腿在髋关节处后伸，外旋、骨盆稍前倾，腰椎间相互撑开，使脊柱与动作腿呈现一条弧线，重心落在支撑脚上，呈稳定平衡。
2“控后腿”的解剖学分析 1动作【腰伸】牵动【腰椎】环节，与【腰骶关节】有关，动作方式是【伸】，原动机是【腰方肌、竖脊肌下部】，工作条件是【下固定】，工作性质是【克制工作】。
以此类推
4【
，髋关节，旋转，臀大肌、大收肌，近固定，支持工作】 5【
，小腿，膝关节，伸，股四头肌，近固定，支持工作】
，大腿，膝关节，伸，股四头肌，近固点，支持工作】
3小结
下肢在髋关节伸的幅度是基础，在此基础上要求控制后腿在一定高度。该动作不能仅靠下肢后伸，还需要骨盆前倾、腰椎伸展来配合完成，主要训练的肌肉是腰方肌、竖脊肌下部、臀大肌、大腿后群肌肉、髂腰肌、股四头肌等。舞蹈演员可通过踢后腿（快踢慢落）以及加强背肌力量训练----仰卧背起、俯卧背腿等类似训练，和后腿慢板的组合习，提高空控后腿能力。
试述呼吸与舞蹈的关系? 舞蹈属直观艺术，舞蹈演员通过肢体表现情感，常用胸式呼吸方式呼吸，多于腹式呼吸或胸、腹混合式呼吸。舞蹈演员呼吸在动律、节奏和力度上，随情绪的产生和变化，配合动作起伏，如含胸等向下动势时，应该是吐气，起“法儿”或向上动势时吸气。这样，才能有助于充分、自如地连接动作，带动情感，推助动作表现，形成完美的流动艺术，给观众轻松、舒展，身体轻盈的印象；才会有张有弛，展现动作力度，形成不同的表现形式。但是一个从未经过科学呼吸训练的人，尽管有激情，而不会有机地配合呼吸，如有的演员训练、演出时总是憋着一口气，表演时就会是肌肉僵硬、机械，跳跃时下坠、沉重，达不到应有的艺术效果。
舞蹈中正确的呼吸方法是：
吸气时，腹部肌肉处于良性紧张状态，既不向里紧收，也不向外挺出，同时使胸腔向两旁扩展；吸气时，小腹仍保持良性收紧，只有这样，才能使形体表现始终处于自然、可控的状态。
舞蹈演员掌握正确的呼吸方法，还有利于完成和提高动作技巧。如跳跃、翻滚、托举等动作，在蹬地离地发力的同时，采用快速呼吸；身体在空中或变换姿态造型时，采取控制呼吸，在动作完成后，落地时再呼气等。
再如旋转时，吸气、蓄气要贯穿整个动作的始终，直到整个动作完成后再呼气，这增加了旋转的动力和稳定感。在从事姿态性控制动作或组合时，一般采用慢吸、蓄气、慢呼的呼吸方法，这样有助于加长平衡时间，使动作更具美感。
在舞蹈训练中，尤其是少年儿童，切不可过度强调腹式呼吸，以免造成颈、肩部紧张。
演员在进行有规律、有节奏的运动时，应采用口鼻呼吸，同时加大呼吸深度，提高换气效率，还应根据动作特点注意呼吸节奏的协调配合。如长跑可保持2-4步一呼的均匀呼吸。人经常从事运动，对呼吸器官的构造和功能都会产生良好的影响，骨性胸廓和呼吸肌得到良好发展，肺通气量增大，而且有训练者的呼吸与运动的协调配合，在定量工作时，其呼吸机能表现出机能节省化现象，能够较长时间保持工作能力，并具有很大的机能储备能力，能够适应和满足剧烈运动对呼吸系统机能的要求.因此,舞蹈演员只有掌握了正确的呼吸方法，才能把握动作的内在力量，并能解放身体各部位，使肌肉充分舒张、收缩，动作松弛、流畅。