实用八项注意三大纪律心得体会(案例16篇)

时间:2023-10-27 作者:笔砚

心得体会是对自己在某个领域或某个经历中的感悟和思考的总结。小编为大家整理了一些关于学业、工作和生活的心得体会范文,供大家参考和学习。

实用八项注意三大纪律心得体会(案例16篇)篇一

军人八项注意是一种生活方式,是一种对自己和周围一切事物都有高度敬意的态度。作为大国的卫士,军人不仅需要学习和遵守法律法规,更需要保持良好的精神状态,不断提升自身素质和能力。本文将从八项注意的内涵解读、实际应用、心得体会等方面进行阐述,旨在帮助广大读者更好地理解和应用军人八项注意。

“八项注意”即注意言行、注意风纪、注意规范、注意接收、注意防范、注意交通、注意卫生、注意心态。这八个方面的注意点体现了军人应具备的综合素质,涵盖了思想品德、纪律意识、基本礼仪、工作态度、安全防范、公共健康等方面,对于维护军营纪律,促进军人身心健康具有重要作用。

八项注意不仅仅是一份清单,更是一份心理和态度的修炼。在实际生活中,军人要不断加强思想教育,牢固树立纪律观念,自觉接受纪律的制约和约束,时刻保持端正的态度和行为。在言行、风纪、规范、接收、防范、交通、卫生等各个方面,要发扬集体主义精神,增强集体荣誉感和责任感,不断提升自身的形象和形象。同时,军人应该树立阳光心态,保持积极向上的心态,处理好个人与集体的关系,增强对他人的同情和理解,形成团结协作、互相帮助的军营文化。

三、从“注意言行”谈起。

注意言行是八项注意中的首条,也是最基础、最根本的一项。言行是人类交流的基本方式,对于军人而言更是关系到军营纪律的重要因素。军人要始终牢记自己的身份,时刻注意言语的文明用语,严格规范自己的言行举止,力求树立良好的军人形象。不仅如此,军人还应该在平时的言行中,树立良好的作风和领导风范,树立高尚的道德观念和人生态度,始终保持良好的作风,让生活中的点滴行为都成为军人精神面貌的体现。

军人八项注意对于每一个军人而言都是要遵守的,这不仅是纪律的要求,更是一种生活态度和核心价值观。通过这些注意点的实践和贯彻,我们能够从行动的细节渐进入心灵的修养,从而形成一种高尚的文化风范。军人是人民的儿子、国家的健康力量,在学习和应用军人八项注意时,我们要在自我认识方面不断深入,对于自身的不足之处要有针对性地加强改进。不断增长人格优势、发扬个性特点,始终保持军人的荣誉感和责任感。

五、总结。

军人八项注意是对于军人的一种掌握,它代表了法制的要求、军营文化的精神和高尚的人生价值。军人是国家强大的基石,是和平与安全的守护者。我们在向军人的道路上前进时,要时刻记得对八项注意的要求,将其内化为习惯和思想,不断提升自己的素质和能力,成为真正的卫士。只有如此,才能更好地理解和应用军人八项注意,让思想和行动更加贴近国家和人民的需要。

实用八项注意三大纪律心得体会(案例16篇)篇二

八项注意三大纪律是中国人民解放军队规军纲要,在解放战争中形成并发展起来的一套军纪。这八项注意是:一、注意政治思想品质;二、注意作战纪律与训练纪律;三、注意政治思想工作;四、注意组织建设;五、注意人与物资的保护;六、注意三大纪律;七、注意四种纪律;八、注意洗冤探求真理。从这八项注意中,我们可以深刻体会到如何保持优良的行为和思维习惯,从而达到积极健康的心态和高效率的工作。以下是我对“八项注意三大纪律”的体会和思考。

首先,注意政治思想品质是军人应当具备的首要素质。作为军人,我们必须时刻牢记为人民利益而战、为人民利益而生。只有将人民利益放在第一位,才能保持纯洁的革命情怀和高尚的道德观念。同时,我们也要树立正确的政治观念,认真学习革命理论和军事科学,提高政治素质,增强保卫人民的坚定信念。

其次,作战纪律与训练纪律的遵守对于军队的发展至关重要。作战纪律体现了一个军队的战斗力和组织效能。无论在演习还是实战中,军人都要遵守各项纪律,服从指挥,严守作战纪律,提高个人和集体的作战能力。训练纪律也同样重要,只有经过严格的训练,才能拥有过硬的技能,保持良好的状态,为实战打好基础。

第三,政治思想工作是确保部队团结一致的重要环节。军队是一个特殊的组织,政治工作是维持部队稳定和团结的重要手段。只有通过广泛的政治宣传、教育和组织活动,确保士兵内心牢记革命理想、强化斗志,才能有效建设坚实的战斗堡垒。

第四,组织建设是保证部队有效运转的关键。一个高效的军队需要有严密的组织结构和科学的管理制度。领导干部要善于组织士兵,合理布置任务、解决问题。同时,还要注重纪律建设,确保各个环节有序运转。

第五,人与物资的保护是维护军队生命线的重要任务。军人要始终牢记人民军队为人民服务的宗旨,保护好人民和国家的利益。在执行任务的过程中,要加强物资管理,严防损失和浪费,以充分保障军队的后勤保障能力。

六、三大纪律是:一、一切行动听指挥;二、不拿群众一针一线;三、一切革命行动要从群众中来、到群众中去。这三大纪律是为了保证军队的纪律执行、遵循人民军队的原则和行动规范。只有牢记并贯彻这三大纪律,才能确保部队在行动中不失去纪律性和社会主义原则。

七、四种纪律是:一、一切行动听指挥;二、不拿群众一根草;三、遇事不冲动,看事不生气;四、做到知受命,行动快,不讲条件,不找借口。这四种纪律是对军人行为的约束和规范,是保持军队正常运转的基本要求。

最后,洗冤探求真理是八项注意三大纪律的总纲。如果出现问题或者错误,我们要及时进行批评、自我批评和整改,坚持真理,追求真理,不断提高自身和部队的水平和素质。

总之,八项注意三大纪律是军人守纪律、严要求、保国家、卫人民的基本要求。我们应当时刻铭记并贯彻这些要求,始终保持良好的行为习惯和积极的工作作风,为保卫人民、保家卫国做出应有的贡献。

实用八项注意三大纪律心得体会(案例16篇)篇三

近年来,随着中国经济和社会的发展,党风廉政建设成为了一个热点话题。面对社会的进步和变化,我们党要求党员干部严守党纪政纪,做到“八项注意三大纪律”。这些原则不仅是廉政建设的基石,更是干部在日常工作中应该始终坚持的准则。以下是我对“八项注意三大纪律”准则的心得体会。

第一段:党员干部应注重团结和协作。

党的八项注意要求党员干部要注重团结和协作。党员干部应当与同事和其他部门保持良好的沟通和配合,共同为实现党和人民的目标而努力。在实际工作中,我意识到一个团队的力量比个人的力量更大更重要,团队合作是事业成功的基础。在团队中,我常常积极交流和分享经验,以便提高整个团队的工作效率和质量。通过团结和协作,不仅能够更好地解决问题,还能够积累更多的工作经验和人际关系,为个人职业生涯的发展打下坚实的基础。

第二段:党员干部应严格遵守廉洁自律的纪律。

党员干部要求严格遵守党纪政纪,保持廉洁自律。廉洁自律不仅仅是要求我们在公共场合保持良好的形象,更是对我们内心良知的约束和检查。在工作中,我时刻要提醒自己,不能利用职权谋取私利,不能为私人谋取私利。只有以身作则,要求自己守纪律,才能在政治、工作、生活等方面都严格要求自己。同时,党员干部要加强自我监督和互相监督,通过内外夹治的方式,从内部消除与廉洁自律相悖的行为。

第三段:党员干部应努力学习和提高自己。

党员干部要求不断学习和提高自己,以适应新时代的需要。在当今快速变化和信息大爆炸的时代,我们必须具备良好的学习和适应能力。在实际工作中,我努力学习新知识,不断提高专业水平和综合素质。通过学习,我能够更好地适应工作环境的变化,提升自己的能力,为党和人民的事业做出更大的贡献。党员干部还应与时俱进,关注国内外重大事件和发展趋势,从中汲取智慧和经验,为党和人民事业提供科学的决策支持。

第四段:党员干部应正直诚实,树立良好形象。

党员干部要求保持正直诚实,树立良好形象。作为党员干部,我们要以身作则,保持高尚的品德和良好的行为。只有通过自己的努力,才能在工作中赢得同事和人民的尊敬和信任。在工作和生活中,我始终坚持对他人、对事情说真话,与人为善,尊重他人的权利和尊严。通过与人友好互助,我不仅收到了外人的尊重和信任,也会感受到自己的心灵得到了净化。同时,通过自己的正直诚实,我也为党和人民赢得了更多的支持和信任。

第五段:党员干部应坚定信念,服务人民。

党员干部要求坚定理想信念,全心全意为人民服务。党的初心是为人民谋幸福,为中华民族谋复兴。作为党员干部,我们要始终保持对人民的热爱和信任,努力为实现民族复兴的伟大事业贡献自己的一份力量。在工作和生活中,我时刻提醒自己,要将人民的利益放在首位,坚守为人民服务的宗旨,将党员身份和责任意识融入到自己的工作和生活中。只有真正站在人民的立场上,才能做出符合人民利益的决策和行动。

总结:

“八项注意三大纪律”是党风廉政建设的基石,也是党员干部在工作中应坚守的原则。通过注重团结和协作,严格遵守纪律,不断学习提高,保持正直诚实,坚定信念并全心全意为人民服务,党员干部能够更好地实现自身价值和为党和人民做出更多贡献。我相信,在廉政建设的引领下,我们党将能够更好地为国家和人民的发展贡献力量,并取得更大的成就。

实用八项注意三大纪律心得体会(案例16篇)篇四

“三大记侓八项注意”是一种非常实用的操作流程,它可以帮助我们在不同的情境下保持专注、高效地完成任务。在我过去的学习和工作中,我一直在尝试着运用这三大记侓来规划和执行我的计划。今天,我将分享在这个过程中获得的一些体会和心得。

第二段:三大记侓介绍。

首先,让我们来回顾一下三大记侓的具体内容。三大记侓分别是识别、记录和安排,它们分别强调:明确目标、记录内容,以及合理安排时间。这三项依次执行可以让我们在任务执行过程中保持清晰的思路,轻松地完成任务。

第三段:我的体会和心得。

在使用三大记侓的过程中,我认为最重要的是识别。无论是学习还是工作,我们总是面临着各种任务和目标。在其中明确最重要的任务并设置优先级是非常关键的。如果我们不能识别和规划好这些目标和任务,那么在执行过程中就会出现混乱和迷茫。

其次,记录是我个人认为最难的环节。为了能够记录清楚,我总是尽量避免将笔记留在纸质本子上,转而使用电脑或手机进行记录。这种方式可以更好地规范和组织信息,使我在查找和整理时更加方便快捷。

最后是安排。时间管理对于我们的学习和工作至关重要。在规划时间时,我常常会使用番茄钟这样的工具。番茄钟可以让我们集中注意力,真正做到有计划的工作,避免过多的浪费和分心。

第四段:应用场景。

三大记侓可以被广泛应用于不同的场景中。比如,在学生考试期间,我们可以使用同样的技巧来知道我们应该先学什么,记录相关的考试知识和练习,并设置时间来完成复习任务。在工作中,同样可以使用这些技巧来以更高效的方式管理任务和提高工作效率。

第五段:总结。

通过使用三大记侓,我学会了更好地管理我的时间和任务,可以帮助我更有效地达成工作和学习的目标。明确目标、记录内容,以及合理安排时间是取得成功最基本的步骤。我相信,这些底层技巧可以帮助你更好地管理自己的生活。

实用八项注意三大纪律心得体会(案例16篇)篇五

作为一名新时代的共产党员,我们总要时刻保持着对三大记侓八项注意的警惕,时刻联想到自己的言行是否符合这些标准。三大记侓八项注意,是对中国共产党和全体共产党员的一种道德规范和行为准则。它不仅关乎着我们每个人的言行举止,也是党员干部加强自身建设的必要条件。这些注意事项反映了中国共产党历来所倡导的朴素、实际、真实、公开的优良传统,我们时刻铭记于心,就能无愧地做到为人民服务、履行自己职责职能的最高水准。本篇文章主要介绍了我在践行「三大记侓八项注意」的实践中所体会到的一些心得。

三大记侓八项注意包括勤俭朴素、艰苦奋斗、求真务实、自我批评、从严治党、密切联系群众、下大气力整改落实、经常联系和帮助下级。这不仅是对党员干部的要求,也是对每个共产党员的标准。在践行这些注意事项的路上,我们可以看到,在中国共产党的领导下,全社会形成了来自人民的民主,凝聚了来自工人农民、知识分子、企业家的团结合作,保障了来自全体人民的权利。

三、勤俭朴素是美德。

勤俭朴素是中国特色社会主义的重要精神载体,也是我们党的历史传统和优良作风,弘扬勤俭朴素,就是从千篇一律的新年讲话中发现成功的门径,从细节中发现温暖。在平凡的生活中做出不平凡的成就,富穷贵贱之间,我们总要保持着朴素的品质,成为人民的贴心代表。勤俭朴素,否定奢侈浪费、精神稳重、厉行节约、以中庸之道修身立命。我们每个人都需要时刻保持警惕,唯有朴素,才是不变的美德。

四、从严治党。

从严治党是全党全军全国各族人民必须恪守的纪律,是我们以实际行动充分发扬“行处由严”的优良传统,发扬“清明正身、修身齐家、治国平天下”的家国情怀的最佳途径,从严治党,就是要做好各个方面的管理工作,深入推行科学化管理,把一个党员训练成为一个好党员,一个干部训练成为一个好干部,一个人民公仆训练成为一个好人民公仆。在做好自己的本职工作的同时,我们也要时刻发扬“红旗之下,青年有所为”的价值观,通过广泛的学习和实践,提高我们从严治党的能力和水平。

五、密切联系群众。

密切联系群众,是中国共产党的立党之本、执政之基、履职之必,是我们各级党员干部工作的重点,是我们要做好各方面工作的关键。要密切与自己所负责的群众联系,时刻把自己放在群众中间,体现出共产党员的初心,做到心中有爱、目光长远、有勇有谋、有恒有毅、与人亲善、执政为民、行动自信、勇于突破。在社会主义现代化事业的这个大方向上,要紧密团结社会各界群众,发扬爱民、敬民、团结、合作、奉献的优良传统,为改革和发展作出更大的贡献。

六、结语。

在这个时代里,党员干部要以三大记侓八项注意为行动指南,尤其要时刻发扬勤俭朴素、纯朴朴讷、艰苦奋斗、从严治党、密切联系群众、下大气力整改落实、细致入微、经常联系和帮助下级等各种优良作风,始终坚持正确的政治方向,不断提高自身素质,全心全意服务人民,为社会主义事业建设添砖加瓦。我们的目标是实现共和国的伟大复兴,这就需要我们不断学习、积极进取,踏实工作,真正成为先进党员、模范干部,为中国特色社会主义事业开创新的局面贡献力量,走好“三路难行”的共产党员之路。

实用八项注意三大纪律心得体会(案例16篇)篇六

引言段:作为一名共产主义事业的传承者和建设者,践行三大纪律八大心得是我们党内党外各级干部的基本要求。三大纪律八大心得具有指导我们工作、规范我们行为、加强我们纪律等多重重要意义。本文将分享我对三大纪律八大心得的必要性和深入实施的体会。

第一段:扎实执行三大纪律。

扎实执行三大纪律是我们作为干部必须时刻牢记的原则。三大纪律包括:一、坚决服从党的政治纪律和政治规矩;二、全面贯彻执行党的组织纪律;三、严格遵守党的工作纪律和工作规矩。执行三大纪律的核心在于政治纪律和政治规矩,我们要保持党的纯洁性,正确对待权力,严禁用权谋私,努力做到“自我约束、自我克制、自我改革”。

八大心得是我们党为了适应当前时代特点而总结的一套具体工作经验。八大心得包括:一、坚持问题导向,注重解决实际问题;二、确保要求严格,执行尺度适度;三、充分发挥主观能动性,创新方法手段;四、理论联系实际,不断提高政治水平;五、紧密联系群众,密切党群关系;六、公道正派,廉洁奉公;七、正确处理改革发展稳定关系;八、统一思想,坚决履行党的领导职责。这八个具体的心得为我们提供了行动指导,帮助我们更好地解放思想,增强干部队伍的凝聚力和战斗力。

第三段:必要性的解读。

为什么我们必须践行三大纪律八大心得呢?首先,践行三大纪律八大心得有助于提高我们的政治意识和纪律观念,做到政治过硬,始终保持党和人民的正确方向。其次,践行三大纪律八大心得可以规范我们的工作行为和工作方法,提高工作效率,更好地为人民群众服务,推动事业发展。最后,践行三大纪律八大心得有助于加强党风廉政建设,厉行无私奉献,树立良好的社会形象和口碑。

第四段:深入实施的体会。

在实施三大纪律八大心得的过程中,我深刻体会到了它的重要性和实践价值。首先,三大纪律的执行要求我们始终保持对党忠诚、对人民负责的态度,做到清正廉洁,做人做事光明磊落。其次,八大心得让我明确了优先解决实际问题的重要性,强调了实践的核心地位,鼓励了创新和动手实干的精神。最后,在实施三大纪律八大心得的过程中,我充分感受到了党的领导对于干部的重要作用,同时也认识到了个人的责任与担当。

结尾段:总结回顾。

践行三大纪律八大心得是我们作为共产党员的基本要求。通过深入实施三大纪律八大心得,我们可以更好地担负起共产主义事业的重任,为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献自己的力量。我们要不断提高政治意识,加强党性修养,以坚韧不拔的精神和蓬勃向上的姿态,为实现中华民族伟大复兴的中国梦而不懈奋斗!

实用八项注意三大纪律心得体会(案例16篇)篇七

随着社会的发展和进步,我国的各个领域都在蓬勃发展。但在这个快速发展的过程中,人们也面临着各种各样的问题和挑战。为了更好地推动发展,八项注意和三大纪律被提出并成为我们工作、生活中的重要指导原则。在实践中,我有机会深入了解和应用这些原则,借此机会,我想分享一些我对这些原则的心得体会,以期能够提供参考和启示。

首先,我认为“八项注意三大纪律”在工作中的应用非常重要。这些原则不仅能够帮助我们规范工作行为,更能够提高工作效率和质量。在实际工作中,我深刻体会到了这一点。我曾经参与过一个项目,在项目的执行过程中,通过严格遵守八项注意和三大纪律,我们成功地实现了项目的目标。尤其是在注意保密和限制行动这两项注意中,我们高效地保护了项目的核心机密和技术信息,从而确保了项目的顺利进行。

其次,我认为八项注意和三大纪律不仅适用于工作,同样适用于日常生活。人们常说“良好习惯从娃娃抓起”,而八项注意和三大纪律正是养成良好习惯的有效方法。在日常生活中,我们时刻都应该注意保持良好的行为习惯,比如遵守交通规则、尊重他人等。而八项注意和三大纪律则可以提醒我们时刻牢记这些习惯,让我们能够更好地融入社会并与他人和谐相处。

再次,我认为八项注意和三大纪律是促进个人成长的重要因素。一个人的成长不仅仅取决于其个人能力的提升,更取决于其在社会中的表现和作为。八项注意和三大纪律正是要求我们在个人成长的过程中,既要注重自身的发展,同时也要注重与他人的关系。通过遵循这些原则,我们不仅能够达到更高的工作效率,更能够树立良好的个人形象,从而在职业上更有竞争力。

此外,我认为八项注意和三大纪律之所以能够形成强大的推动力量,是因为它们质朴而实用。在今天这个快节奏、高效率的社会中,人们往往喜欢简洁明了的指导原则,而八项注意和三大纪律恰恰满足了这一需求。它们不仅通俗易懂,更具有实际指导意义。无论是工作还是生活中,我们只需牢记这些原则,就能够在复杂的环境下轻松应对各种情况。

最后,我希望通过分享我的心得体会,能够鼓励更多的人去关注和遵守八项注意和三大纪律。作为一项指导原则,它们不仅能够提高我们的工作效果和质量,更能够塑造我们的品格和形象。每个人都应该在工作和生活中时刻牢记这些原则,并将其融入到实际操作中去。只有这样,我们才能更好地适应社会的需求,展现出自己的价值。

总结起来,八项注意和三大纪律是我们工作和生活中的重要依据。通过对它们的深入理解和应用,我们能够更好地推动发展,提高工作效率和质量,并从中实现个人的成长。在今后的工作和生活中,我们应该时刻关注和遵守这些原则,将其内化为习惯,以实现自己和社会的双赢。

实用八项注意三大纪律心得体会(案例16篇)篇八

随着人类社会发展,各种行业都涌现出许多特殊的标准和规范。在建筑工程领域中,有一个被广泛应用的标准叫做“三大记侓八项注意”。今天,我们就一起来探讨一下这个标准的内涵和意义。

第二段:三大记侓的概述。

“三大记侓”是指建造者在设计和建造房屋时需要注意的三个方面,分别是力学性能、耐久性和安全性。力学性能主要包括:土壤、地基和结构体系的力学特性。耐久性则涵盖了建筑物的防水、耐腐蚀、抗震、抗风、保温等方面。而安全性则指的是建筑过程中和建筑完成后的安全问题。

接下来,我们来了解一下“八项注意”,这是在建造过程和使用过程中,所有工作人员都要遵循的八条准则。它们分别是:设计符合规范、严格控制材料质量、精细施工、保证验收、彻底整改缺陷、安全生产、防火安全和合理使用维护。这些准则有助于确保建筑物在使用过程中不会有危险和安全隐患,同时也确保建筑物的使用寿命和外观质量。

第四段:本人体会。

在我的建筑工作经验中,我遵循这些标准并且严格执行其中的每一个步骤。例如,在建造大型建筑时,我会提前进行充分的设计和规划,以确保建筑物的力学性能能够承受特定的荷载,并抵御外部环境的影响。我还会选择品质优良的材料,并严格控制现场施工环境,以确保施工质量符合规范要求。

第五段:总结。

综上所述,“三大记侓八项注意”是建筑行业中非常重要的标准和规范。遵守这些准则可以确保建筑物从设计到建造、以及后续的维护和使用过程中都能够遵循最高标准,达到最好的效果。作为一名建筑师,我们应该时刻保持专业精神并严格依照规范要求工作,以确保我们的建筑物安全、美观、实用、持久。

实用八项注意三大纪律心得体会(案例16篇)篇九

近年来,越来越多的青年选择走向军营,为国家的安宁和人民的幸福而奋斗。而作为一名优秀的军人,不仅需要有过硬的专业技能,更要有正确的做人做事态度。在军营中,有八项注意原则被视为军人待人处事的准则,对于新入伍的新兵以及在部队生活中的老兵而言,依然具有重要意义。下面将会详细讲述我的体会与认识。

第二段:信仰。

作为一名军人,拥有强烈的信仰和武装理念是至关重要的。对于我而言,我的信仰是国家,是民族,是人民。作为一名军人,我深知自己肩负的是祖国安防的重任,时刻保持警惕,发扬“为国家捐躯,为人民服务”的高尚情操,为了国家和人民的利益不计个人得失。

第三段:遵纪守法。

在军营中,不仅需要遵守部队内部的规定制度,更要严格遵守国家的法律法规。我们要始终坚定维护宪法和法律的权威,遵守各种制度,牢固树立法治意识和精神,以身作则教育身边的官兵和群众。严格遵守法律法规,既是一名优秀的军人应该具备的基本素质,也是履行自己职责和使命的必要条件。

第四段:纪律性。

纪律是军队的灵魂,也是保证战斗力的重要保障。在军营中,严格的纪律要求每一名官兵规范自己的行为和言谈,有序地进行各项活动和训练。作为一名军人,我们要建立起自律和服从,自觉遵守组织纪律,严格执行部队的各种规章制度,保持良好的军人形象。

第五段:自我约束。

一名军人的言行举止始终在公众和上级领导的视野中,我们要提高自我素质,加强自我约束,注重修养和修身,养成良好的个人习惯和行为,以示尊重他人,表达真挚的感情,塑造出阳刚、健康和向上的形象,做到言行一致、三寸不烂之舌,做到每一个闪光点都可以反应着军人的形象,这是作为一名军人必须具备和坚持的。

结语。

在部队里,八项注意原则虽然简单明了,但它却是军人的骨气,是军人价值观和自身素质的写照。作为一名军人,我们要始终以严格的标准要求自己,不断提高自身素质,做好本职工作,更好地为国家和人民服务。

实用八项注意三大纪律心得体会(案例16篇)篇十

下面是小编为大家整理的,供大家参考。

“三大纪律八项注意”是中国人民解放军统一的革命纪律,由毛泽东首先提出并在革命实践中逐步总结形成,对于加强人民军队建设,团结群众,战胜敌人,起到了重大作用。

“欲知平直,则必准绳;欲知方圆,则必规矩。”(《吕氏春秋不苟论自知》)公文是治党治国的重要工具,既具有严格的规范性,又具有很强的政治性、权威性。没有规矩不成公文,公文处理必须把纪律和规矩挺在前面。公文起草或者说公文写作是公文拟制的第一环,必须从源头上拧紧纪律和规矩的螺丝帽。我根据自己的实践体会,也总结了一套公文写作的“三大纪律八项注意”。

“三大纪律”分别是:

当前隐藏内容免费查看近平******指出:“标准决定质量,有什么样的标准就有什么样的质量,只有高标准才有高质量。”《党政机关公文处理工作条例》(以下简称为《条例》)对公文种类、格式、行文规则、拟制等作出了一系列规定,这些规定可以看作是公文写作的总标准。与此相配套,原国家质量监督检验检疫总局、国家标准化管理委员会于2012年6月发布了《党政机关公文格式》国家标准。一名合格的机关文秘,不仅要把这些标准记在脑子里,更要自觉运用到公文写作中,每一份公文都尽力向“国标”看齐。

公文拟制有一套完整的程序,每一个环节还有具体程序,这是保证公文规范性的需要,也是确保公文质量的需要。一个程序一道关口,缺一环、错一步都有可能影响到公文质量。在机关工作,程序意识必不可少,无论办文、办会还是办事,都必须严格按程序办,做到一步不缺、一步不乱、一步不错。

公文的密级有秘密、机密、绝密三种,无论是哪一级密件,都需要对内容严格保密,密级越高保密措施就越严。没有解密的公文,不能公开发布,接触到密件的人不能传播、扩散其中的内容,否则就造成泄密,就要受到相应的处理,严重的泄密行为会构成犯罪。

《条例》第三十条规定:“公文确定密级前,应当按照拟定的密级先行采取保密措施。”这就意味着,即使还没有定密的公文,只要内容涉及国家秘密,就必须严格保密,起草过程中也不能对外乱说。一名合格的写手,必须养成一个习惯,就是“边讲边写”,而不是“边写边讲”——在写作小组内部充分讨论,到了外边三缄其口、保守秘密;写作的过程中畅所欲言,写完了就避而不谈、沉默是金。

守纪律,“严”字是第一要义。所以,“三大纪律”每一条我都以严字打头。说白了,这三条就是告诫文秘工作者在公文拟制过程中要做到不乱写、不乱来、不乱说。

“八项注意”分别是:

法律、法规、纪律、制度等都是成文的规矩,有些规矩虽然没有明文规定,却是“材料界”口耳相传的优良传统或约定俗成的工作惯例,也必须认真遵守。

重要公文在起草前应深入调查研究,力求准确掌握实际情况,不弄虚作假,不添油加醋。

在起草重要公文的过程中,应当对所提出的政策措施进行充分论证,广泛听取意见。公文涉及其他地区或者部门职权范围内的事项,起草单位必须征求相关地区或者部门意见,力求达成一致意见。

公文内容必须符合党的路线方针政策和国家法律法规,同现行有关公文相衔接,不能出现内容“对冲”、政策“打架”、制度“撞车”等现象。

公文应力求文字精炼、篇幅合理。所谓合理,就是公文篇幅与其实际内容、表达需要相匹配,当长则长,当短则短。控制篇幅不能“任性”,有明确规定的要按规定办,没有明确规定的要做到“长者不为有余,短者不为不足”(《庄子》)。有余,意味着还有压缩的空间、删减的余地;不足,意味着还有没写到位、没写清楚的地方。不多不少,恰如其分,就是合适的篇幅。

《条例》第三十条对公文审核作出了5款规定,其中涉及十多个要素。拟制公文的时候,必须一一把好关。要突出把好政治关、政策关、文字关,对重要文件还要探索实行前置审核、联合审核、深度审核,确保公文质量。

公文中的人名、地名、时间、数字、引文等是否准确,有时候审是审不出的,这就需要了解出处、找到原件、认真核对,确保准确无误。

公文在排版印刷过程中,还需要仔细校对,甚至换不同的人来校对好几遍,这样才能做到“零差错”。

“三大纪律”是红线,“八大注意”是底线,虽然约束力有强弱之分,但都需要认真遵守、不可逾越。

实用八项注意三大纪律心得体会(案例16篇)篇十一

2、既然是漂流,当然离不开水,所以在穿着上应尽量选择简单、易干的衣服,但不要太薄或色彩太淡,要不万一掉到水里你会很尴尬的。备用一套干爽的衣服,以备下船时更换,更好是选择凉鞋,运动鞋浸了水短时间是干不了的,脚上的皮肤往往会被浸得肿胀。在南方有的漂流景点提供草鞋,3~5元/双。

3、漂流时别带大量现金和贵重物品上船,可以带少量的现金。如果你感觉机会难得,一定要带相机的话,最好带价值不高的傻瓜机,或一次性相机。事先用塑料袋包好,在平滩时打开,过险滩时包上,而且要做好丢入水中的思想准备。带眼镜的你一定别忘了用皮筋系上眼镜。

4、上船第一件事是仔细阅读漂流须知,听从船工的安排,穿好救生衣,找到安全绳。

5、在气温不高的情况下参加漂流,可在漂流出发地购买雨衣,天热时,勿忘保湿防晒。

备考资料。

7、艇被卡住时不能着急站起,应稳住艇身,找好落脚点才能站起,以保证人不被艇带下而冲走。当你误入其他水道被卡住或搁浅时,要从艇上下来,到较深处时再上艇。

8、不得随便下船游泳,即使游泳也应按照船工的意见在平静的水面上游,不得远离船体独自行动。

1、切勿一意孤行,一切行动听指挥。

2、面对困难,同心协力,协同作战,共度难关。

3、注意环保,青山绿水留下,其他的全部带走。

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实用八项注意三大纪律心得体会(案例16篇)篇十二

作为一名超市员工,无论是服务顾客还是管理货物,我们都需要遵守一定的规则和纪律。对于这些纪律,我从自己的工作实践中总结出了三大心得体会,即准时上下班、维护超市秩序、尊重顾客。

准时上下班是作为超市员工的基本素质之一。在超市工作,我们的工作时间是有限的,准时上下班不仅是对个人作息的合理安排,也是对工作和同事的尊重。我深刻体会到,只有按时上下班,才能确保员工不会因工作时间冲突而出现工作负担,保持较好的工作状态和高效率。同时,准时上下班也是对超市管理的基本要求之一,因为只有按时入职,才能保证在规定时间内安排好工作,做好交接工作,确保超市正常运营。

在超市工作期间,维护超市秩序也是我必须要遵守的纪律之一。作为员工,我们需要保持超市环境整洁、货物摆放有序和顾客通行的畅顺。在我的工作中,我发现在忙碌的工作环境中,经常会有顾客无意中将物品乱放或是顾客在试穿衣物后不尽快归还。为了维护超市秩序,我会及时整理乱放的物品,帮助顾客归还试穿的衣物,同时也耐心地提醒顾客遵守超市规则。通过维护超市秩序,我不仅提高了顾客体验,也为超市营造了良好的工作环境,更好地服务于顾客。

在超市中,尊重顾客是作为员工的基本要求之一。超市是一个服务行业,顾客在我们工作中扮演着非常重要的角色。作为员工,我们需要从内心尊重每一位顾客,无论他们是贵宾客户还是普通顾客。尊重顾客不仅体现在礼貌的语言和微笑,更体现在主动积极的服务态度。在我的工作实践中,我始终保持微笑,主动向顾客提供帮助,尽可能满足他们的需求。同时,我会耐心解答顾客的问题,并尽量提供精准的建议。通过尊重顾客,我发现他们更喜欢来超市购物,同时也能够得到更多的反馈和建议,进一步促进超市的发展。

总之,作为一名超市员工,我深刻体会到准时上下班、维护超市秩序、尊重顾客是我工作中必须要遵守的纪律。通过遵守这些纪律,我不仅提高了自己的工作效率,更为超市的管理和运营作出了贡献。我相信只要坚持遵守这些纪律,我们超市员工将能够更好地服务于顾客,带动超市的发展。

实用八项注意三大纪律心得体会(案例16篇)篇十三

今天是大年初二了,同学聚会、战友聚会、知青聚会等各类名义聚会大战再次拉开。叙同窗之谊、叙战友之情、叙知青之事,聚会是疲劳工作过后的一次休息,为了不影响相互之间的情谊,愉快聚会,共度美好时光,在聚会时要遵守这“三大纪律、八项注意、21种不参加”。

1.遵守时间。第一个要注意的就是千万不能迟到,按时按点的到达聚会地点,尤其是自己单独去聚会地点的,一定不能迟到,春节聚会一般都会人很多,不能让别人觉得你不重视。

2.量力而行。聚会方式的选择,最终是同聚会者的整体经济水平有关系的:在县城聚会,或许要实行募捐制,一些人的经济条件不尽如意了,聚会是一种奢侈了,聚会要更多的考虑低收入者的参与度。经济发达城市的聚会,或许要求聚会条件比较好,采取混合制比较好。聚会者经济条件如果都还过得去,谁也不想欠其它同学们的情,aa制应该比较普遍,但一些条件较好的人会主动赞助一些,大家也就其乐融融。

3.理性饮酒。在参加宴请中,如果饮酒出事,强迫性劝酒、明知对方不能喝酒仍劝其饮酒、未将醉酒者安全护送、酒驾未劝阻等4种行为同桌饮酒者,可能需要承担法律责任。春节本是开开心心团圆的日子,聚会时一定不要劝酒。

1.注意准备到位。聚会发起者要提前做好聚会方案(包括时间计划表、报到时间、聚会地点、后勤人员、联络人员、同学接待、住宿等细节),提前通知好时间、地点、聚会性质(晚会式聚会、喝酒聚会、茶话会式聚会、旅游式聚会)、参加对象,要提前联系布置好聚会地点、安排好车辆。

2.注意摆正位置。这点特别提醒担任领导或腰缠万贯的人员,聚会时,大家都是一样的,没什么两样,别人不是你的下属、服务员,不要端着架子吆五喝六。在官场、职场时下属都厌恶了你的假大空,此时如果你在聚会时还要摆出高人一等的面孔,只会令人生厌。

3.注意不要揭伤疤。有人曾犯过错误,有人挨过批斗,甚至蹲过号子,往事不要重提,不论谁对谁错。也不是自己总是一味诉苦,聚会主要是交流感情增进友谊,要多说些开心的事情才好,没有人喜欢和一身负能量的人聊天。

4.注意不要炫富。有的人下海经商先富,有的人当了老板成了富豪,有的有出息有钱有地位,这些都不值得炫耀。有人开着豪车来,有人赶着公交来,富人别炫富,穷人莫自卑。

5.注意不要侵犯隐私。谁都有隐私,不要问比较敏感的问题。例如,老张,听说这些年你当老板发了,资产过亿啦?小刘,为啥子要跟老公离婚呐?老赵,你儿子都20几岁了,咋个还不结婚呐?结婚离婚是别人的自由,人家钱多钱少跟你没关系。

6.注意不要抢着买单。众人聚会如果是aa制,钱不多,每个人都掏得起,别抢着买单。你如果是大老板,有心要酬谢大家,也请保持低调。

7.注意不做低头族。现在许多人吃饭都是边吃饭,边玩手机。这样是不好的,不尊重他人,也不礼貌。所以,不长时间手机是最基本的礼仪要求。如果确有急事,要外出如人生电话,不要耀武扬威,让人徒增反感。

8.切记要注意安全。要时刻注重维护自己及周围人的人身安全。聚会可能会喝酒,所以出行的时候最好不要选择开车,早做准备,避免酒驾,以及意外事故的发生。如果是驾车出行,要多注意周边环境,不要因为急着赴宴而出现交通事故。春节聚会,会有很多热闹的事情,遇到热闹事件的时候要注意自己的人身安全。如果聚会的时候有冲突,不管是内部的还是外部的,都要避免,不要出现不理智的行为。聚餐的时候,少喝或者不喝酒。吃健康的饮食,小心食物中毒,同时要照顾老人和孩子。在外聚餐一定要记得对身边人态度和善,也不要与他人发生口角,以和为贵。当与他人发生不可避免的冲突时,不要急躁冲动,平静下来协商处理。如果不能协商,就报警处理。

三、21种不参加。

吃饭喝酒无可厚非,但作为一名党员领导干部来说,就不是那么回事了。什么酒该喝,什么酒不该喝,什么饭该吃,什么饭不该吃,其中有很多说道,不好好把握,就容易吃出毛病来。以下这21类饭局不要参加:

1.工作期间聚会饮酒不参加。尤其是工作日中午不能饮酒。

2.公款吃喝不参加。私人聚会公款买单是大忌,买单者误人误己,参加聚会的党员干部也会被牵连,使本可轻松愉快的私人聚会变了味。

3.奢侈的酒局不参加。中央八项规定精神主要针对党员干部,第八条要求厉行勤俭节约的条款,其目的就是为了遏制公款大吃大喝的不良之风,在社会上形成风清气正的良好氛围。党员干部理应尚俭戒奢,勤俭节约。高档美酒入了口、山珍海味下了肚,奢侈宴上了桌,会助长奢靡之风,是滋生腐败的温床。

不得借机编织关系网,搞亲亲疏疏,团团伙伙。

注意:自发成立的老乡会、校友会、战友会,是指未经登记注册的老乡会、同学会、校友会、战友会。党员干部包括领导干部在正常范围内的老乡、校友、同学、战友聚会并不违反党的纪律。

情节严重的,给予撤销党内职务或者留党察看处分。”公职人员不得出入私人会所,更不得在私人会所、高消费娱乐场所安排吃请或参与他人安排的吃请。同时,还有一个敏感的场所是“单位内部接待场所”,比如装修不错或装修豪华的食堂。《党政机关国内公务接待管理规定》强调,不得以任何名义新建、改建、扩建或超标准装修、装饰单位内部接待场所,同时内部接待场所必须严格按照公务接待标准,不得变相搞大吃大喝。

实际生活中,一些人为了规避监督,将私人住宅改造成向特定对象提供餐饮、娱乐活动的场所,搞所谓的“家宴”“一桌餐”,进行利益勾兑和输送,也要认定为私人会所。

6.公务宴请不参加。公务接待必须厉行勤俭节约,反对铺张浪费,严格控制接待范围和接待标准。超范围、超标准安排的公款接待,应属于公款宴请。

7.上下级之间搞互相吃请不参加。确因公务活动,需上级单位或下级单位接待安排的,派出单位应当向接待单位发出公函,接待单位可以安排工作餐一次,并严格控制陪餐人数。上下级之间,不应安排其它无实质性公务活动的互相吃请。

8.同城之间安排公务用餐不参加。市区或同一县(区)各部门之间的公务活动,应个人自行安排用餐,既不得使用本单位公款买单,也不能接受公款接待。

9.基层单位吃请不参加。到乡镇、办事处等基层单位开展公务活动,确需接待安排的,原则上应在乡镇“廉政灶”等单位内部食堂就餐,不得让基层单位安排宴请。

10.异地接待宴请不参加。到辖区以外的地方开展公务活动,应按照公务出差有关规定自行安排用餐。确因条件所限无法自行安排用餐的,出具公务函后可由对方单位按公务接待标准安排,但不得接受公务活动区域之外的异地宴请。

确需对方协助安排的,应自行支付餐费。

12.企业安排的吃请不参加。到企业开展公务活动,不得接受宴请,确需对方协助安排的应自行支付餐费。

13.到企业搞变相吃喝不参加。公务用餐应安排在单位内部常规接待场所或者政府定点采购的饭店,不得利用企业的招待场所搞变相吃喝。不得参加由企业组织的宴请活动,更不得要求企业为单位或个人的宴请活动算账买单。

更不得公款吃喝,不得用公款报销应该由本人支付的用餐费用。

15.带有公务接待性质的夜宵不参加。公务接待不得安排夜宵。以任何理由产生的夜宵费用,均应由个人支付,不能公款报销。

16.管理服务对象安排的吃请不参加。当事人、请托人、利害关系人以及管理服务对象安排的吃请,应当拒绝。对于其他吃请人情况、吃请动机、吃请范围不明的饭局,也应自觉回避。

17.可能影响公正执行公务的吃请不参加。执行特定公务期间,除了正常公务接待,应拒绝其他一切可能影响正常公务活动的吃请,更不得借机大吃大喝。

18.大操大办的婚丧喜庆事宜宴席不参加。操办婚丧喜庆事宜要提倡简朴,防止大操大办,大吃大喝,借机敛财。对于他人大操大办的婚丧喜庆宴席,不盲目捧场,应自觉回避。

19.各类带有敛财性质的宴请不参加。借举办各类宴请之机,收受平时无正常人情往来对象所送的礼金,是一种违反廉洁自律规定的行为。公职人员既不应举办这类具有敛财性质的宴席,也不应参加这类宴请。

20.交往过杂过滥的酒局不参加。某些党员干部经常被哥们朋友请出去吃饭喝酒,经常吃吃喝喝,醉醺醺的,甚至搞“小圈子”。一请就到,一约就去,一喝就多,一多就乱说话、乱“放炮”。长此以往,难免不会出问题。这至少表明你对自身要求不严、虚荣心强、不检点、不自律,有交往过杂过滥之嫌,也是一种奢靡之风的潜在表现,与自己党员干部的身份不符,慎重为上,不去最好。

21.违反规定、有损形象的饭局不参加。吃请聚会既要遵守党纪政纪条规,分清时间场合,也要尊重当地一些风俗习惯,注意社会影响。对于一些明显违反纪律规定、违反公序良俗、可能损害党员干部队伍形象的饭局,应主动自觉回避。

总之,对党员干部来讲,其一言一行,一举一动都不是单纯的个人行为,还代表着党和政府的形象、党在人民群众中的威信和地位,避免触碰“饭局红线”,这既是在维护党的公信力,更是对党员干部的一种爱护和保护。

作者:浪子燕青、叶紫。

实用八项注意三大纪律心得体会(案例16篇)篇十四

党的三大纪律是党的纪律体系中最基础、最根本的纪律,是我们共产党人保持永不腐败的政治本色,全心全意为人民服务的必须遵守的基本规范。在我的工作和生活中,我深深地感受到三大纪律的重要性,也体会到了遵守三大纪律的益处。

三大纪律包括:(1)队伍纪律,即坚持政治路线、加强思想作风、保持路线纯洁性;(2)工作纪律,即一心一意为人民服务、对工作遵纪守法、严禁官僚主义;(3)生活纪律,即自觉遵守节约、廉洁自律、与广大人民群众保持密切联系。

三大纪律是共产党的政治纲领和组织原则,是我们党和军队的铁的纪律,是保证党群关系的和谐和共产党的先进性的基础。在工作中,我们严格遵守三大纪律,能够有序地完成任务,更好地服务人民。在生活中,我们遵守三大纪律,可以做到廉洁自律,不断地增强以人民为中心的理念。同时,三大纪律也能够确保我们党的先进性,使我们的领导干部时刻保持清醒和警觉,始终坚持共产党的宗旨,不断为人民群众做出贡献。

一个好的团队需要严格的纪律来维持,我所在的团队也是如此。在工作中,我们按照三大纪律行事,在服务群众中不断地提高工作效率和服务质量。在生活中,我们注重节约,以树立节约意识,不浪费国家一分一厘的财产;同时,在生产生活中刻意抵制高消费和奢侈浪费,宣传“适度过日子、节约过日子”的理念。三大纪律也是我个人的行为准则,我坚信自己只有严格遵守三大纪律,才能够更好地为人民而服务,发挥出更大的作用。

第五段:结尾。

总之,三大纪律是共产党的根本规矩和工作中必须遵守的基本行为准则,它能够确保我们党的先进性,为人民服务、为党建设贡献力量。在生活和工作中,我们要时刻牢记三大纪律,自觉遵守,不断提高自己的思想觉悟和遵纪守法的行为习惯,为创造更加美好的未来贡献力量。

实用八项注意三大纪律心得体会(案例16篇)篇十五

首先感谢公司给我一个学习和提高的机会!通过学习“企业员工三大纪律八项注意》让做为一名退伍军人的我更好的将《三大纪律八项注意》与实际工作相融合!本书大多以部队的实际事例为基础,也由此可见部队军事化管理给企业管理带来的促进作用是巨大的。

一个企业倘若把军队的管理方法、管理模式及管理经验作为借鉴,并与本企业管理理念相结合,往往会产生比一般的管理要求更严格、内容更规范、标准更高的良好效果。

“世界上最优秀的管理在军队”这句名言,被世界上许多知名的企业家所认可,我国的华为、长虹、联想、远大等一批大型企业曾以军事化管理闻名。美国西点军校更是商业领袖的摇篮之一。究其原因,是在军事化管理下形成了很多优秀品质,比如强烈的使命感、荣誉感、责任感以及敬业、专业、精业的团队精神等,都是企业的一笔宝贵财富。

军队是纪律严明、作风过硬的队伍,“一切行动听指挥”有力保证了其执行力最高、管理最有效。企业实施和借鉴军事化管理思想,就是要用最有效的军队管理模式来规范企业人员的行为,这是企业参与市场竞争、强化竞争优势的需要。实施军事化管理,就是要应用军事化管理手段来提升行为标准和执行力度,实现工作效率不断提高,增强企业生存、发展、盈利能力。军事化管理的内容十分丰富,涵盖了企业管理的方方面面,不仅要规范各岗位的工作标准,也要规范员工的行为标准,长期坚持,员工就会在潜移默化中改掉长期积累的不良习惯,个人素质也会不断提高,并将大大增强企业的凝聚力。这也正是我们公司目前所缺少的,因为我们还处于初期阶段,很多很多规章制度都不健全不完善。

十年前我刚入伍时,经常听到一句话是:“不想当将军的士兵不是好士兵。”很多年过去了,生活让我重新理解了这句话:“将军之路从服从开始。”无论多么想当将军,如果不懂服从,不会服从,早晚会被组织淘汰。

在企业中工作也一样,不服从组织、不服从制度、不服从领导的人,都不会有好的结果。对组织来说,没有服从就没有执行,而没有执行就意味着组织的各种决策、战略、目标不能实施,组织无法生存。现代化的大生产,强调的是整体的能力,而整体能力的协调,首要条件就是服从。只有服从,才能保证企业生产经营的正常运转。

人的成长是有阶段性的。经常听到身边的年长者对我说:“在你35岁之前,一定要学会“必须如此”!什么是必须如此?就是你要学会尊重那些你认为不如你的人,那些你认为不正确、不公平的游戏规则”。

作为现代人的一个基本素养是:你过马路时,必须遵守红绿灯的指挥。因为这不仅是文明、有教养的表现,更是一个人在社会中生活的必备准则。因为所有人都明白,红绿灯背后站着的是这个国家的强力机构——警察和监狱。无论这个“红绿灯”设置得合不合理,你都必须遵守。违反,将会受到处罚。其中的道理非常简单,对每一个公民来讲,红绿灯是用来服从的,而不是用来谈判的。当然,也正是因为有“红绿灯”这些规则,我们才能生活在一个文明的社会中。

要奋斗就会有牺牲。在成长的路上,每个人都希望自己做大事儿、担更大的责任,而要实现自己的人生目标,在前行的过程中,服从实际上也是对自己内心、自己理想的尊崇。如同我们学习驾驶汽车,上路之前,你必须要学会交通规则一样,这是必须的,没有谈判余地。想实现自我获取成功,都必须“和企业一起成长”,把自己打造成高素质的优秀员工。只有这样才能在飞速发展的经济大潮中不会被淘汰。相信一句话,行为改变命运,一个人只有高标准严要求自己,才能将自己内在的惰性去除,从而,实现我们的人生理想和设计的目标,我相信,我将以严格的行为准则来要求自己,时刻不忘我是一个兵,在奥莱斯这个大舞台上来提升自我完善自我实现自我!

工务部电气课——张东风。

实用八项注意三大纪律心得体会(案例16篇)篇十六

高考在即,科学饮食可以促进考生的身体在炎热季节中正常代谢,提高他们的学习效率,改善他们的迎考状态。营养专家认为,考生在高考冲刺阶段,饮食方面应有“三大纪律八项注意”。

“三大纪律”是:平衡膳食、清洁卫生、规律饮食。

第一项饮食多样化。不偏食挑食,不要因天气炎热而过度食用冷的、液态的食物,以免因胃肠道受刺激而引发腹痛、腹泻等症状。家长可自制绿豆汤供孩子消渴。可以改变烹调方式来加工主食和副食,添加一些新鲜的水果和蔬菜增进学生的食欲,以保证足够的营养。

第二项食量要适中。认为“学习消耗多就要多吃”是错误的!学生在学习时大脑消耗葡萄糖,如果进食大量食物会让血液转移入胃内进行消化,此时大脑供血不足就容易犯困,影响迎考状态和学习效率。所以正餐要让考生吃好,加餐只要准备点水果或几块饼干即可。

第三项清淡少刺激。这样的.饮食有利于学生体内的水分以及酸碱保持平衡,不容易引起胃肠道的不适症状。最好不食用或少食用辣油、油炸食品、冰冻西瓜等。

第四项新鲜避剩食。夏季剩饭菜很容易被葡萄球菌污染,要避免因摄入了被细菌污染的食品而引起的食物中毒事件,要尽量保证食物的新鲜和卫生。

第五项荤素巧搭配。将荤菜与素菜进行巧妙的搭配比单一的品种更有营养,更利于吸收。

第六项酸甜勤变换。家长要经常变换一下食物口味,不要单调重复食物类型,让考生吃得香。

第七项常规戒猎奇。有些食物是考生不常吃的,比如刺猬、河豚等,虽然是高蛋白食物,但其体内有某些抗体是青少年无法正常吸收的,不但达不到“补”的效果,还可能引起不适症状。

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