学习中的快乐，产生于对学习内容的兴趣和深入。世上所有的人都是喜欢学习的，只是学习的方法和内容不同而已。那么你知道心得体会如何写吗？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
攀岩心得体会总结篇一
等到了这天，天气晴朗，艳阳高照。哥哥一家人上午先去，我则要等着爸爸中午去。我太羡慕、嫉妒哥哥了，“凭什么他就可以先去，我就不能。”我的肚子里充满了怨言。
到了中午，我听到哥哥刚到的消息，把我乐的嘴都合不拢。我们终于出发了，我问爸爸：“我们去哪儿攀岩呀?”爸爸很详细的回答：“四川省成都市大邑县鹤鸣山大坪村的一个……”爸爸的话还没说完就被我打断了。“好好，我知道了。”经过两个小时的车程，我们来到了鹤鸣山大坪村。这里的农舍都建在山坡上的竹林的怀抱中，都是分散开建的，时隐时现。我们开车进入一家农家乐，这家人的房子是四川最典型的砖瓦农舍，古香古色。听说从这家农舍向山上走，一会儿就到达目的地了。车还没停稳，我就迫不及待的下了车，拿起头盔往山上跑去。虽然海拔较高，或许是因为过于兴奋，爬起来一点也不累。一路上，鸟叫回荡在竹林里，清脆悦耳，似乎在告诉我：“加油啊，就快到目的地了。”
很快，我们到达了目的地，第一眼望见的就是岩石。岩石层峦叠嶂，好似六层楼的超大台阶，几乎没有落脚点。这可把我吓了一跳。向下看，哥哥开始攀岩了，看哥哥攀岩发现攀岩简直就是“难于上青天”呀!哥哥攀完，一个小时就已经过去了。
该我攀岩了，哥哥帮我系好安全带，安全带上要挂一个小钩，尼龙绳穿过小钩通向终点。我决定鼓足勇气试一试。当我开始攀爬时，我觉得并没有想象中的那么困难，有困难都可以迎刃而解，眼看就要到终点了，却遇到了一个大麻烦。一个近似于九十度的角，像一个大台阶。虽然有很多洞，但都踩不了。我试了很多回都上不去，我急的都要哭了。我决定放手一搏试最后一次。不知是哪股力，把我给推了上去。我成功了!
我成功的从攀岩中找到乐趣，我成功从攀岩中懂得道理——贵在坚持。我还要去攀岩，再去--各个“难题”。
攀岩心得体会总结篇二
“啦啦啦，啦啦啦”放假的感觉就是好哦，那杂乱的野草，今天也仿佛被谁打理过似的，格外充满了活力。
呵呵，知道我要去干嘛吗?偷偷告诉你，我要去玩“攀岩”呢!
啊!终于到了攀岩的地方了。这走路都让我“元气大伤”了，我哪还有“盖世神功”去攀岩啊!“吁，别吵，让我休息一下嘛!”我对着不停催促的大姨说道。
开始了，我穿好装备，开始向上爬了。爬了几下，我偷眼向下一望，妈呀，咋这么高了呢?不望不知道，一望吓一跳啊，只觉得两腿发软，心发慌，一下子把我心中的小高傲浇灭了一大半，怎么办?我还要继续吗?不行，我要向上冲，我要向不可能示威。我继续向上爬着，只是眼再也不敢往下看，速度也明显比刚才慢了许多。可是，没爬几步，恐惧的心理作怪，我的手开始发抖，脚也感到很虚软，我决定还是先下来吧。
我可是一个不会轻易服输的人，喝了几口水，做几次深呼吸，感觉调整差不多了，我又开始了第二次攀岩。俗话说得好，吃一堑，长一智，有了刚才的失败，我不再往下看，手脚并用，一个劲地往上爬。一边不断鼓励自己：没什么，不要怕，别人能做到的，我一定行!就这样我终于爬到了顶端。
我发出了胜利的欢呼，“耶!我胜利了!我爬到顶了，我爬到顶了!”
“世上无难事，只要肯攀登。”这句话我今天更加深刻地理解了，做任何事，有了信心就有了勇气，有了勇气就敢于去奋斗。困难面前，不要害怕，冷静面对，这样，你一定会取得成功。
攀岩心得体会总结篇三
人生是一条神奇的路，每个人都在这条小路上前行。我们在路途中经历风雨，也在路途中感悟成长。
一个人，一句话，一件事……都是我们生活中美好的老师。正是因为经历了这一切，我们才学会了应该如何面对挑战，面对困难。
10月31日，星期一的早晨。我们得到了一个振奋人心的消息，那就是我们要去射阳了!
一大早，我就和我的朋友去学校，然后坐上早已准备好的大巴车，准备出发!我和张艺馨坐在一排，大巴车开了，我们和家人告别，又坐了40分钟，就到了射阳未成年人实践基地。
一到那儿，我们就一边好奇地东张西望，一边滔滔不绝地谈论这里的“游乐设施” 。我们住女生宿舍3楼，一放下行李，我们就“开启了课程之旅”。
那里有许多“游乐设施”，我最喜欢玩的是“军事拓展区”，那里有“轮胎桥”、“旋转木桥”、“攀岩”、“天使之手”……。玩的时候，让我感触最大的就是“攀岩”。
我在走旋转木桥的时候，看到许多人再爬攀岩的时候掉了下去，放弃了，轮到我了，我先是不敢爬，可是在同学的鼓励下，我“上手”了，我先上了一只脚，然后又上了一只手……这样，我慢慢地爬，慢慢地爬，在途中我有不只一次想下来，可是，我的手脚不听我的使唤，不过我在心里默念“陈佳艺，坚持就是胜利，加油!”经过几分钟，我终于成功了。
通过这件事情，我明白了在生活中我们会遇到许多意料之外的困难，我们不能退缩，因为这样只能让别人认为你十分懦弱，你只有坚持，才能让别人认为你强大，不可侵犯，坚持就是胜利!
攀岩心得体会总结篇四
别看我平日里威风凛凛的，打球、溜冰、骑单车……样样不在话下，简直就一女汉子。其实我心中潜藏着一个小秘密——恐高。平日里我就特羡慕那些如猎豹般攀岩的人儿。
上周末如往常一样经过“岩舞空间”。我不禁定住了脚步，扯着妈妈的衣角。妈妈看出了我的小心思，“你要攀岩?你能行吗?你平日可是连站在高处都不敢向下望的。”“不嘛，我要玩嘛。”我对妈妈撒起娇来，在我的软磨硬泡下，妈妈无奈地答应下来，我开心地一蹦三尺高。“好，好，好，那你要答应我不能哭鼻子哦。”“妈妈，相信我，你的女儿是最棒的，我一定能登上峰顶。”我自信满满地对妈妈说。
工作人员帮我系好安全绳，我就开始攀岩啦!一开始我手脚并用，我就像一只灵活的小猴子，左窜窜右窜窜，妈妈惊讶地张大了嘴，简直能塞下一颗鸡蛋。我心里不由得洋洋得意起来。
俗话说：上山容易下山难，对我来说恰恰相反，这上山决非一件易事。我站在高处往下看，围观的人犹如一只只小蚂蚁，可真够高的呀!我不禁吸了口凉气，只觉得头晕目眩，额头直冒冷汗。真是高处不胜寒啊!
我心里有一丝后悔，双脚瑟瑟发抖，紧闭双目，使劲地抓住岩石，脚上仿佛灌了铅，迈不出脚步。这时，耳朵边隐隐约约听到“宝贝，加油，别怕，只要再迈几步就成功了。”我深吸了两口气，努力让自己镇定下来，接着小心翼翼地将右脚移到另一块岩石上，稳稳地踩住岩石。终于到达峰顶，我顺着绳子安全的落地，心里那块沉甸甸的大石头终于落地了，我扑向妈妈的怀抱：“我成功啦!”
唯有坚持、努力，才能战胜自我、超越自我、展现自我。人生就像攀岩，只有一步一个脚印，才能登上峰顶，享受成功的喜悦!