写心得体会是一种对所学知识和经验的巩固和提炼，也是对自己思考和成长过程的记录。大家可以从以下的心得体会范文中找到一些共鸣和共通之处，与自己的经验进行对比和分析。
实用篮球明星心得体会大全（20篇）篇一
明媚的阳光，从天空洒向大地，碧玉彩霞般地铺展在空气中。在这个宁静而又寒冷的冬日里，透出一阵舒暖的春的气息。在这天气晴朗的日子里，我们电商0833班住行了一场班会活动-篮球比赛，让大家彼此锻炼了身体，又增加本班同学彼此间的交流。
这次篮球比赛是我们本班之间进行的一场以锻炼为主的比赛，因为天气又是如此的好，给大家提供了一个很好的环境，然而近来流感盛行，进行体育锻炼可以增强我们的体质。所以我觉得而至此比赛很好。比赛的形式是分成四组，每组三男两女，谁先进五个球那组就赢了(五个球必须有一个是女生进的)。我这个平时很少锻炼，并且几乎没玩过篮球的人积极参加了，因为我认为这样可以锻炼下自己，同时也可以感受下那种氛围。然而我让我失望的是我投了几个球都没有投进去，本来我们是男生先进了四个球，可是由于最后那个球我和阎丽没有投进去，输了这场比赛。
虽然比赛输了，但是在这次比赛中我不但锻炼了身体，还学到了一些。首先在这次比赛的过程中让我感受到了，一个人的技能是靠平时的锻炼与积累形成的，因为这次比赛时男女混打，比赛过程中明显女生不如男生，可以说根本就不会，因为平时女生就没几个回去打篮球，男生对于篮球是非常喜欢的，所以由于他们平时的练习，既然无论在动作还是技巧方面都比女生好得多。投球明显比我们女生准，我是投了几个球都没有进去;其次是他们懂得技巧比我们女多……让我感受到，我们无论做什么，都要注重平时的积累，这是很重要的，因为有很多是在不断地积累，不断的去实践中去获的的。不是有句俗语：台上一分钟，台下十年功。这也是说明了平时的积累锻炼很重要。
还有就是从这次比赛让我体会到团队的重要性，因为我们进行的是一个小集体形式的比赛，如果你单个人的技术很好，可是你们一个小集体成员之间不配合，你也很难取得胜利，就像一个公司要运营好，每个员工领导者彼此之间的配合与团结是能实现运营成功的基石。正如以一根筷子容易折断，可是十几根筷子捆在一起就难以折断了。其实在我们的生活之中，我们几乎大部分都是生活在一个集体之中，大家都彼此联系着，所以我们应该具备团队意识，培养团队精神。
还有就是通过这次比赛，让我知道了，自己平时锻炼的是在是太少了，才跑了几下，就跑不动，并且呼吸困难，所以以后应该要锻炼下，这样对自己很有好处。并且自己应该积极参加班集体活动，从中感受到快乐，同时学到很多。
这次比赛，虽然是我们自己班团组织的，但是几乎是所以人都来了，大家也都积极参加，没参加的也在旁边观看。从这也可以看出我们班还是很团结的，相信我们班，在班委的带领下，在大家的共同努力下，我们班会越来越好，成为一个优秀的班集体。这次比赛虽然没什么很大的竞争性，因为主要目的在于大家一起锻炼身体，但是我们却能从中获得很多。特别是在冬天，天气晴朗，出来晒晒太阳，锻炼下身体是大家都乐意的。因此也希望以后有机会，多开展这样的活动，因为大家的身体得到了锻炼，同时大家也从中得到很多乐趣，学到一些在课堂上学不到的东西。
实用篮球明星心得体会大全（20篇）篇二
回想起之前训练的那段日子，我们的运动员流下的泪与汗，真的让我们铭心刻骨，即使最后的成绩不是非常理想，但是我们问心无愧，因为我们已尽力！取得这样的成绩，有两个失误点，一是我们比赛过程当中传球失误较多，再一方面就是我们速度过慢，以致于不能对对方的快攻进行及时的防守。
不过，在比赛过程当中，我们的运动员为我系树立了良好的文明形象，体现出了我们教育学院的学生的将来都会是能为人师表的高素质的优秀教师。
经过这次的篮球比赛，不仅提高了我们的身体素质，并且培养了我们的团队精神和艰苦奋斗吃苦耐劳的作风，磨练了我们的意志，增强了我们战胜困难的信心和勇气。更让我们懂得了，不管是胜利还是失败，其实都是件好事。胜利是好事，但也许会让你骄傲，反而起到相反的效果。而失败是成功之母，我们今天的失败预示着下次一定会成功，因为我会化伤心为力量，化压力为动力，我们会总结其失败的原因，吸取这次不成功的教训，取长补短，争取下一次成功！加油！
任何比赛都是这样，你不可能永远都会赢，但也不可能永远都是失败者。比赛就是竞争，有输有赢才是比赛！我们赢了，不会骄傲！输就输了，也不会泄气！一切比赛和竞争都是为了更好的锻炼自己，所以输赢都只是一个结果而已，我们注重的是过程才对，因为只有在过程中才能体会到输赢的忧伤和喜悦！
人的一生当中没有多少的失败和成功，不管是学习还是生活，你不可能永远都是无坎坷的，只有失败之后才明白，赢是多么的难！而从未输过的人永远体会不到人生有多么精彩！输了，并不意味着你比别人差；输了，也不意味着你永远不会成功；输了，更不意味着你到了人生的终点。聪明的人告诉你，失败的终点往往是成功起点。只要你敢于正视失败，敢于敢于拼搏，你一定会采摘到成功的鲜花——那朵远在天边的奇葩。人生就象奔流的大海，没有岛屿和暗礁，就难以激起美丽的浪花。输了，把失败作为动力！年轻人应有宽广的胸怀，千万不要去计较那微不足道的创伤。
通过这次比赛告诉我们，心态决定命运！一个人能否成功，就看他的心态了。成功人士与失败之间的差别是：成功人士始终用最积极的思考、最乐观的精神和最辉煌的经验支配和控制自己的人生。失败者则刚好相反，他们的人生最受过去的种种失败与疑虑引导支配。所以我们这次比赛中，赢不会让我们骄傲，而属也不会使我们气馁，我们会端正我们的心态，下次取得最后的胜利！
对此，在今后的生活中，我们应加强身体的锻炼，要求每一位同学都要坚持上早操，严钢纪律，增强同学们的体制。我系学生会也会提高对体育活动的重视，督促同学们的体育锻炼，为以后的学习打下良好的基础！
我们的口号是：我运动，我阳光，我健康！
实用篮球明星心得体会大全（20篇）篇三
每个人都有自己的放松方式，我最好的放松方式就是能够一天到篮球场上运动两次，早晨去打两个小时的篮球，累的全身疼，下午又觉得没事了，再去打两个小时，调整过来了，身体反而不累了，晚上躺在床上像放电影一样的再回忆一下今天自己的精彩进球，做自己爱好的事情永远不会觉得辛苦，兴趣永远都是最好的老师！
第一次到外边跟一群陌生的球友打球，前边的三个球如果没有绝对把握，最好先别投篮，以传球为主，因为如果打不进，别人就会怀疑你的实力，那么，篮球就会很少传到你的手中，所以给人留下好的第一印象至关重要！
生活中，很多时候，我们往往认为“态度比能力重要”，但是篮球场上，恰恰相反，很多时候，一个不会打球的或者说能力很差的差的球友，往往态度越端正，越想着努力，就越是失误，给球队带来不可弥补的损失。篮球场上，往往是“能力比态度更重要！”
无论是外出培训还是到异地旅游，一场篮球赛就会拉近男人之间的距离，无兄弟不篮球，往往打完一场篮球之后，球友们一呼百应，“走，地摊，喝啤酒！”，情感交流，其乐融融，无论何地，篮球都是男人们交流的最好方式！
生活中爱抱怨的人往往是小气的不讨人喜欢的，篮球场上爱抱怨别人的人往往是对胜利有着强烈渴望的人，爱抱怨，能够指出队友的失误，往往会得到大度的队友的喜欢，对球队的胜利意义更大！领袖往往都爱指责别人！
篮球是集体运动，在势均力敌的情况下，队友之间的配合尤为重要，有一句话说“不怕神一样的对手，就怕猪一样的队友”，如果哪一环节处理出了问题，即使其他队友再努力，恐怕也很难取得胜利！很多时候，关键部分的功能会对整体起决定性的作用！
篮球场上，得分最高的人往往星光闪耀，但是更多的时候，努力防守配合良好的队友，尽管默默无闻，却可能对球队的作用更大，我们既要看到太阳的光辉也要看到月亮的明媚，每个人总有适合自己的.位置，做好自己该做和能做的事情，才是人生本义，只是，我们要学会发现，学会欣赏！
篮球场上的“灵活矮胖子”是我最不爱防守的一类人，往往技术全面，身体素质又超好，力气超大，既能投篮还会突破，更能传球防守，给人的压力是很大的，而另一类的瘦高个往往只会投篮或者只会突破，身体素质一般，给防守队员的压力较小。无论技术如何，身体素质是第一位的，你看中国的篮球队员们，技术也很全面，但是一遇见欧美的大块头肌肉男技术就失真了！
年轻时打篮球，往往都是跳投，都是比着跳的高度，拼蛮力，不讲技巧，跟年轻人打篮球，一个假动作，可以晃起来一大片。年龄越大，身体素质越不行，跳不高也不跳，往往都是站立投篮，抢篮板靠卡位，等着篮球朝自己手上落，跟年龄大的打篮球，无数个假动作也晃不起来一个人，既有身体素质，又有良好的经验技术，就有可能是篮球运动中的佼佼者。但往往是有身体时没经验，有经验时身体又不行了！
感悟篮球的魅力，享受篮球给我们带来的人生乐趣！
实用篮球明星心得体会大全（20篇）篇四
篮球是一项充满激情和竞争的运动，这个运动在世界范围内非常受欢迎。篮球明星是这项运动中最著名的人物之一，他们在球场上的表现引起人们的热烈讨论。作为一名篮球爱好者，我一直对这些明星心存敬意，也深深地受到了他们的影响。在我多年的篮球生涯中，我一直在关注他们的表现，不断汲取他们身上的经验。
首先，敬畏对手。这是我从篮球明星身上学到的最重要的东西之一。明星们总是注重对手的表现，他们不仅研究对手的技能和战术，更关注对手的心理状态。对手是自己的反面，不敬畏对手会使你引起不必要的麻烦，而敬畏对手则会提高你的技能和警觉性。更进一步的，敬畏对手也是对手尊重的表现，尊重对手，会得到更多人的认可和支持。
其次，尽力发挥个人实力。篮球明星的个人能力是他们优异表现的关键。而他们能在球场上发挥出来的秘诀就是在平时训练中不断地努力，追求最佳的状态。只有在充分了解和掌握基本技巧的基础上，才能在比赛中随意地发挥。此外，要在比赛中充分发挥出个人的特点和风格，这是我们不能模仿的东西，在这里可以看出一个球员真正的潜力。
除此之外，篮球明星也经常吸取他人的优点并融合到自己的技巧当中。这样可以提高他们的技能和战术多样性，以应对更为复杂的情况。要实现这一点，我们必须和各种各样的球员接触和切磋，这也是在训练中需要学习的重要技能。
第三，不断地调整战术。篮球是有规律的，不能简单地奉行一种战术，而是需要随时根据比赛情况进行调整。篮球明星非常善于在比赛中掌控整个局面，他们会随时调整战术，以适应不同的情况。这需要球员们在比赛前做好充分的准备，包括练习新的战术和适应不同的防守方式，以应对不同情况下的场面背后。
最后，不要放弃。篮球明星总是在比赛中充满了斗志，即使是在困境中，他们也不会轻易放弃。对于篮球运动员来说，“不能放弃”是一种信仰和价值观。他们在比赛结束前的每一刻都在尝试着逆转局面，并努力争取胜利。即使失败，他们也会保持积极的心态，寻找失败中的教训和经验。
在我的篮球生涯中，我深深受到了这些教训和经验的影响，我会一直保持这些信仰和价值观，不断地努力练习和学习，以提高自己的技能和能力。篮球明星的教诲告诉我们，只要我们坚持不懈地学习和努力，就可以迈向更高的高度。
实用篮球明星心得体会大全（20篇）篇五
拍篮球是一项集身体敏捷、合作默契和技术精妙于一体的运动。我从小就喜欢这项运动，经过多年的训练和比赛，我对拍篮球有了更深的理解和体会。下面我将分享我对拍篮球的心得体会。
首先，拍篮球需要良好的身体素质。以我的体验来看，拍篮球不仅要求球员有足够的身体力量和耐力，还要求球员具备敏锐的反应和灵活的身体协调能力。在场上，我常常需要不断地奔跑、扭转身体、跳跃和变换步伐。这让我意识到拍篮球的训练不仅仅是投球和进攻技术的磨练，还包括了对身体的训练和锻炼。通过拍篮球，我学会了合理的饮食和适当的锻炼，不断提高自己的身体素质。
其次，拍篮球强调团队合作。在球场上，一个人的力量是有限的，只有团队的默契和合作才能取得胜利。这需要球员之间做到相互配合和互相信任。拍篮球的团队合作包括了球员间的传球、组织进攻和协防。我曾经身临其境地感受到团队合作的力量，当我成功地将球传给队友并看到她得分时，我感到非常开心和满足。因此，我深知团队合作的重要性，无论在球场上还是生活中，团队合作都是取得成功的关键。
第三，拍篮球需要细心和耐心。投球技术是拍篮球中至关重要的一环。而要掌握好投球技巧，则需要细心和耐心的训练。我经历了无数次的投篮艰难和失利，但我从未放弃，一直坚持训练。在投篮时，我会细致地调整身体的姿势、手臂的角度和力量的掌握，不断尝试和摸索。通过不断地练习和调整，我逐渐找到了适合自己的投球方式，并提高了我的投篮准确率。这让我认识到只有在耐心的磨练中，才能取得进步。
第四，拍篮球培养了我的坚持和毅力。拍篮球是一项需要长期坚持的运动，它需要球员持之以恒地训练和比赛。在我的拍篮球生涯中，我经历了无数次的失败和挫折，但正是这些经历让我变得更加坚持和有毅力。每当我在比赛中失败或者感到困惑时，我都会告诉自己不要放弃，要继续努力。正是这种坚持和毅力，让我在篮球场上获得了许多的荣誉和成就。
最后，拍篮球让我体会到人与人之间的友谊和团结。在训练和比赛中，我结识了许多志同道合的朋友，我们一起训练、赛场上奋力拼搏，形成了深厚的友谊。拍篮球是一项团队运动，我们共同努力、相互支持，不仅在球场上取得了胜利，更在生活中形成了紧密的联系。这让我明白到友谊和团结是拍篮球给予我的宝贵财富。
总之，拍篮球给予了我很多宝贵的经验和体会。它让我认识到身体素质的重要性，团队合作的力量，投球技术的细致和耐心，坚持和毅力的价值，以及友谊和团结的珍贵。通过拍篮球，我不仅变得更加健康和有活力，还锻炼了自己的意志力和心理素质。因此，我愿意将拍篮球作为我的一生中不可或缺的一部分，并将这些宝贵的经验应用到自己的生活中，取得更加辉煌的成就。
实用篮球明星心得体会大全（20篇）篇六
初来大学的光景恍如昨日，而今，这已是最后一次的体育课了。在四次的体育课里三次选择了篮球，不为什么，就是因为喜爱这项运动。
因为《灌篮高手》而开始喜欢上篮球，每次听主题歌，片尾曲都会热血沸腾，就想着要去球场痛痛快快的打球。其中有一幕，三井被安西教练感化，哭着跪在地板上，说：“教练、我想打球!”那一刻深深震撼了我：一个真正热爱篮球的人，是不可能按捺住那渴望在场上打球的心的。
这个学期的篮球课，老师尽心尽责，因材施教，针对不同情况的同学进行不同的教导，基础较好的就让多进行团队间对抗比赛，而基础较差的则让其多练习基本功。当然，课前的热身是必不可少的。老师待我们非常友善，同学们都非常乐意向他学习。通过他的悉心教导，我们在这个学期里都取得了长足的进步。
虽然体育课再也没有了，可是大学生活里的体育锻炼却还远没有结束。锻炼身体而言，篮球运动是一项极好的选择。经常参加篮球运动，不仅可以提高跑、跳、投等基本活动能力，发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质，促进身心健康，而且有利于提高群体意识，团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质。
篮球在世界各地，在不同的人群不同的文化中被不同的人谈论着、关注着、喜爱着······篮球运动崇尚的拼搏奋进、团队友谊、精湛技艺，都是其经久不衰的魅力所在，是其吸引目光的动人之处。回味过去的一个学期，篮球课，带给我的不只是每周的快乐，更是突破的成就、进步的自豪、努力的回报。篮球课结束了，但我的热爱仍在继续。
总之，这学期的篮球课带给我很多收获，很多感慨。
实用篮球明星心得体会大全（20篇）篇七
篮球运动在世界范围内都备受热爱，无数球迷会为自己心仪的球队和球星欢呼喝彩。而那些成为篮球明星的人，他们的经历和经验也备受人们关注和探讨。对于他们来说，能够用自己的能力和天赋去拼搏职业篮球，更是一种无比珍贵的体验和财富。基于这个话题，我总结了几位篮球明星的心得体会。
一、保持积极心态。
任何一位篮球明星，都应该具备一颗积极向上的心态。因为在比赛中，球员往往会面对种种的挑战和困难。而此时，如果没有一个坚定的内心，就很难从心理上去战胜对手。罗素·威斯布鲁克就曾经说过，无论面对什么情况，都要保持积极的心态。只有在态度上先占了优势，才有可能在真正的比赛中占据上风。
二、坚持训练。
篮球明星们练习场上地地道道的付出，在每一场比赛后，他们都会用自己的热情和努力去完成下一场比赛的准备。凯文·杜兰特曾在一次采访中说，“练习赢得比赛，我一直坚持这样的信条。你在赛场上赢得并不是运气，而是你一直坚持的训练和付出。”
三、注重身体锻炼。
在篮球项目中，身体素质的重要性是不言而喻的。肌肉的柔韧性、反应速度和视觉能力等等都关系到运动员的发挥与成绩。因此，篮球明星必须注重身体的锻炼和健康护理。科比·布莱恩特曾经说过，“我训练得这么多，就是希望不管在什么情况下，我的身体都能够发挥出最好的状态，保持稳定的状态。”
四、热爱篮球。
能够成为一名篮球明星，就要热爱篮球。勒布朗·詹姆斯在一次采访中说，“当我踏上球场时，我感觉自己像是在追求梦想一样。”一个人的梦想和执着，能够激发出他不断前进的力量，让他能够获得成功。篮球明星们深深地热爱着自己所从事的事业，这是他们不断前进和进步的原动力。
五、保持谦虚。
篮球明星们名利双收，但在这一切的背后，他们还是保持着谦虚的态度。每一位球员都知道，他们的成功没有什么是一天之内得到的。最近，迈克尔·乔丹在接受采访时谈起了自己职业生涯的巅峰时期，说了一句话，“不是我想得到那些荣誉，而是我一直在付出努力。”这正是篮球明星们保持谦虚的表现。
结语。
篮球明星们的体验和心得，对于每一位篮球爱好者来说，都是一次宝贵的经历。无论是在场上还是场下，篮球明星们都要保持优秀的素质和绅士风度，这就是他们作为篮球明星的应有之责。我相信，在这些篮球明星的身上，我们可以汲取到许多学习和提高的力量，这些力量将会鞭策我们在关注篮球这一项运动的过程中不断进步。
实用篮球明星心得体会大全（20篇）篇八
篮球是现代社会最为普及和受欢迎的体育项目之一，而明星球员则是职业篮球联赛中最备受瞩目的人物。在他们的背后，有无数的汗水与努力，构成了一段段光辉的篮球生涯。作为球迷，我们可以从他们的成功经验中吸取宝贵的教训和体会，为自己的成长打下坚实的基础。
第二段：倍加的努力。
篮球明星要想取得如今的成绩，绝非一朝一夕之功。例如科比·布莱恩特，在他的职业生涯中，除了不懈努力外，还要忍受自己的身体疲劳与伤病。正是因为他不断地拼搏和超越自己，才取得了他无可挑剔的篮球成绩。作为球迷，我们可以从中受到启发和鼓励，向着自己的目标不断前进。
第三段：意志的坚定。
篮球明星所具备的另一个成功要素是他们的意志坚定。他们始终相信自己可以取得成功，并始终致力于这一目标，从不退缩和气馁。例如乔丹，他遭遇媒体的诋毁和自己生理上的挑战，但他始终坚信自己的能力，最终成为史上最伟大的篮球运动员之一。这种意志力可以为我们提供重要的学习经验，帮助我们在自己的生活中面对任何挑战和困境。
第四段：团队合作的重要性。
尽管在篮球场上，明星球员表现耀眼，但这并不意味着他们不需要团队协作。篮球运动是一项需要团队合作的运动，缺乏配合和协调将使球队难以取得胜利。因此，在这个团队中，每个人都需要努力练习自己的技能，同时也需要合理地分工和合作。就像詹姆斯所说：“我们需要团队精神，每个人都需要为球队做出贡献。”
第五段：激情与坚持的力量。
最后，篮球明星们所展现出的另一个特质是他们的激情与坚持。他们热爱这项运动，坚信每天的努力都会为自己带来更好的结果，因此不断追求篮球生涯中的最高荣誉。这种坚定不移的精神力量应激励我们，让我们执着于自己的目标，不断超越自己。
结语：
篮球明星的生涯成就离我们似乎很遥远，但我们可以从他们身上的自律、奋斗、坚持和团队精神这些特质中寻求启示和指导。我们可以将这些精神融入自己的实践中，逐步提高自己的能力和水平，尽尽自己所能，创造更加成功的人生。
实用篮球明星心得体会大全（20篇）篇九
时值收获的季节，乐陵金丝小枣成熟了，人们为了庆祝这个收获的季节，特举办了乐陵金丝小枣文化节，在这个重大的节日里，我们市举行了，“泰山杯”全民篮球赛，为即将在济南举行的全运会，献一份爱心。我有幸被组委会选中，从事篮球赛的裁判工作。这不仅是一份荣誉，更是一种动力。在今年的裁判执法过程中，我收获颇丰，下面将我的心得体会说出来，供大家点评。
一、亮点突出。
举办这次比赛的目的不仅是为了给文化节的添彩，更是为了即将在济南举行的全运会献礼，整个比赛的开、闭幕式及比赛的宣传，都很好的突出了这个主题。更好的宣传比赛、更好的宣传文化节、更好的扩大全民全运的全运会的主题思想。
二、三人制执法。
专业知识学习：在赛前的裁判员学习会议上，我们认真学习，仔细聆听，相互交流，从自己理解的角度上相互探讨，查漏补缺。为了能更好的领会三人制裁判的执法标准，我们认真做笔记，就自己不明白的地方提出异议，虚心向专家学习，感觉自己就像一块干瘪的海面，需要吸收的知识实在是太多了。
临场裁判实习：为了能把自己所学的真正领会，成为自己的东西，组委会决定在专业知识学习结束以后，举行临场裁判实习，就学习的知识转化为统一的标准，在临场执法的实习中，当出现有争议的情况下，专家学者及时的给与点评，出现这样的情况：应该怎么判、如何判罚、判罚的尺度是什么、需要注意的事项等等情况。这次实习不仅是次学习的机会，更是一次挑战，不过我喜欢这样的挑战。
三、裁判在执法过程中的交流。
在篮球赛的执法过程中，每一个裁判都会出现错判、漏判等现象，这是不可避免的情况，这样的情况在比分差距很大的比赛中，一般不会引起太大的争议，而如果在比赛紧张的时候，出现的了漏判、错判的情况，怎么办呢?我总结了一点：学会交流。交流什么，怎么交流呢，这就是一个裁判成功与否的能力，眼神这时候往往起到意想不到的效果，裁判的一个眼神，与运动员和教练的交流，会给裁判带来很大的帮助。需要注意一点的是，这样的情况出现以后，千万不要找平衡，因为裁判越想找平衡，情况是越糟糕，怎么弥补呢，就是要时刻提醒自己，精力集中，在剩余的比赛中认真执法、公平执法。
四、裁判的表演舞台。
只要是有比赛，就会有执法者，裁判在比赛中的作用大家都知道，可是在比赛中属于裁判的时间有哪些呢?篮球赛中总会出现各种不同的犯规和违例以及其它的不文明现象，在出现以上的情况下，裁判就会鸣哨，哨音想起以后到比赛在一次进行的过程，就是裁判的表演舞台和表演时间，裁判的哨音大小、判罚的准确性、判罚手势的艺术性、裁判判罚时的身体姿势等等，都是裁判的表演时刻，这个时候，裁判要充分利用这有限的时间，树立自己的形象和威信。
总结:。
在这次比赛中，我学会了“三人制”的裁判执法知识，裁判的跑位、换位、裁判的临场表演、出现意外情况的处理、整场比赛的控制等等。感谢组委会给了我这次学习的机会，我觉得这次比赛的时间太短了点，有很多的知识还没有及时消化和吸收。希望这样的比赛在以后的时间里，能更多的举行。
实用篮球明星心得体会大全（20篇）篇十
体育课结束之后，我、黎睿、杨鹏、刘长吉跟张民宣、杨康华、陈智杰、唐雨龙打篮球赛。
首先，张民宣拿到了球，对准我方篮筐猛冲，杨鹏迎上去防守，只见张民宣闪过了杨鹏，进入了2分线，刚要投篮，我冲上去就是一个盖帽，球飞到了刘长吉手里，刘长吉将球传给了黎睿，黎睿冲破了防守，对准篮筐正准备一投，说时迟那时快，唐雨龙跳起来，手碰到了球，打在了篮筐上，没有投进，杨康华跳了起来，抢到了篮板球，我冲上去防守，他一晃，给了陈智杰，陈智杰站在边线上，说：“你们不要过来，不要过来，再过来我就把球扔到线外去！”他说着，把球扔到了线外，“哈哈。”我们哈哈大笑。
现在，该我们发球，杨鹏一发出来，球就被抢走了，张民宣拿到了球，又开始猛冲，冷不防刘长吉风一般的跑过来，抢走了球，他传给了我，正好没有人来防守我，我对准篮筐轻轻的一投，球进了！1：0！“我们得分了！我们得分了！”我们大叫，“现在要拖时间，时间一到，我们就赢了！”黎睿说。于是，我们开始拖时间，得到了球，都传来传去，所以球一直在我们的手里打转，一切都很正常。突然，张名宣抢到了球，我们的心都提到了嗓子眼，杨鹏赶紧冲了上去，张名宣一个假动作晃了过来，投了出去，我、黎睿、刘长吉一起跳了起来，球在蓝筐边上打转，好像在玩弄我们似的，我们静静的等着，等着。球没有进！我们高兴的跳了起来，同时，终场的`哨声〈下课铃〉也响了起来，我们赢了！
这真是一场精彩的球赛。
实用篮球明星心得体会大全（20篇）篇十一
基于自己的兴趣和同学们的影响，本学期体育课我选择了篮球这个项目。通过一学期的学习我对篮球的基础知识以及基本动作有了初步的了解，对篮球的兴趣也更加浓厚。下面是我关于篮球以及篮球课的一些感想：
首先介绍对老师的感觉吧：“每天运动半小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”这是我们老师第一节课告诉我们的，简单的一句话将老师对体育运动的热爱表现得淋漓尽致，这也是一名体育老师最吸引人的品质。此外，我们的老师是一个特别细心的人，刚开学的时候天气比较热，所以每节课前理论知识讲解的时候老师总会带我们去操场上荫凉的地方，后来天变冷的时候他又带我们去有太阳的地方，真的是一位特别和蔼的人。另外，老师授课也是特别用心，球性练习、运球、传球、投球、上篮每个动作他都会想尽各种办法让我们学会，学好。在老师的教导和影响下，我也学到了不少东西。
再说说对篮球这项运动的看法吧，其实一直挺喜欢篮球的，但是由于中学各种条件限制以及其他原因都没有学习过篮球，甚至都没玩过。这学期选了篮球，其实发现还是挺难的，它也有各种优点，比如可以强身健体，缓解不良情绪，放松心情，等等。当然，不好的地方也是有的，由于是刚开始学习对很多技巧都不熟悉，以至于特别容易受伤，崴脚啊、撞到指甲、甚至彼此碰伤抓伤都是经常发生。
学习篮球的整个过程也是非常享受的，不只是上课的时候，平时空闲的时候五六个舍友一块出去打打球真的是特别惬意的一件事。同学之间相互学习、相互指出问题、相互指导，无论是技术还是友谊都有很大程度上的进展。经常打打球对爱好的培养也是非常有益的，现在一闲下来想到的就是打打球而不是抱着手机刷动态刷微博了。
体育课选篮球真的是一项非常明智的选择，在这个过程中我收获到了不少东西，身体上的、精神上的，总之受益匪浅。
基础医学院。
临床五班王东东320140915291。
实用篮球明星心得体会大全（20篇）篇十二
3、这球是献给你们这群狗娘养的。——雷吉·米勒。
4、天才可以赢得一些比赛，团队合作才能赢得冠军。——迈克尔·乔丹。
6、加油，你差点防住我了。——迈克尔·乔丹。
8、邮差星期天不上班。——斯科蒂·皮蓬。
9、我不用尊重和害怕任何人。——阿伦·艾弗森。
10、我比07年强大了20倍，30倍，甚至是50倍。——勒布朗·詹姆斯。
12、永远不要忽视一颗总冠军的心。——鲁迪·汤姆贾诺维奇。
13、联盟的未来是你的。——蒂姆·邓肯。
14、不要换我下场，我死后多的是时间休息。——查尔斯·巴克利。
15、帮我档好人，我带你们凯旋。——科比·布莱恩特。
16、一步一步的走，这是唯一的成功之路。——迈克尔·乔丹。
17、我是这个地球上最会打篮球的人，乔丹？他是外星人。——查尔斯·巴克利。
19、我把每一场球赛都当做我的最后一场。——阿伦·艾弗森。
21、只要心够绝。——科比·布莱恩特。
22、我奶奶告诉我被打了就要还手。——查尔斯·巴克利。
23、一周有7天，一天有24个小时，我随时可以搞定卡尔。——丹尼斯·罗德曼。
24、我现在所做的一切，都是为了追求更加完美。——科比·布莱恩特。
25、谁要防的我崩溃，我就会在我崩溃之前让他崩溃。——科比·布莱恩特。
26、我奶奶和迈克尔一起打球也能拿六个戒指。——沙奎尔·奥尼尔。
28、如果你不能击败他们，那么就加入他们。——查尔斯·巴克利。
29、我可以接受失败，但不能接受放弃。——迈克尔·乔丹。
30、我是nba最帅的人。——达蒙·琼斯。
31、嘿，小子你的紧逼，还没我昨天上的那个妞紧。——加里·佩顿。
32、强者生存。——阿伦·艾弗森。
33、世界上有很多种可能，但是湖人战胜我们就不可能。——拉塞尔。
35、在我进入nba之前我只认识2个得分后卫，一个是乔丹，一个是科比。——姚明。
36、你们谁想得到第二名。——拉里·伯德。
37、我们需要补强一下5号位，4号位，还有得分后卫和控球后卫。——丹尼·安吉。
38、我不尊重任何人，包括乔丹，因为我要胜利。——雷吉·米勒。
39、嘿，伙计，我已经在考虑下一轮对手了。——特雷西·麦克格雷迪。
40、让我们倒在敌人的尸体上。——梅塔·沃尔德皮斯。
41、做第一个我，不做下一个谁。——勒布朗·詹姆斯。
42、我不想成为乔丹二世，我只想做我自己。——科比·布莱恩特。
43、就算全世界都抛弃了我，至少还有篮球陪着我。——科比·布莱恩特。
45、篮筐在我眼中如海洋般广阔，我只是要往里面扔一颗石子。——拉里·伯德。
实用篮球明星心得体会大全（20篇）篇十三
今年八月份，中国对于伊朗队力争亚运冠军，可不知中国队的人吃了什么烂东西，三分球十八投二中，落后伊朗队十八分！
我在家看在眼里，记在心头。睡觉前做出一个决定：一定要生一个男孩子，并将它培养成中国的篮球超级明星。
儿子哇哇坠地后，母哺后我便坚持让他和蒙牛高钙低脂牛奶。长出牙齿后，给他鸽子肉、猪腿肉吃。因为俗话说得好：“一只鸽子抵上多只老母鸡。”另外，每天吃三片“快乐成长”、与“天天向上”口嚼片，力争四岁长到一米三零，让他体魄强健，基本上和斯科拉差不多就行了。
上了幼儿园，一放学我就带他去球场上练球，首先是拍球，然后就是运球、跑三步。让他一摸到球就得心应手。
上小学后，就让他连投球的准确度：定点投，跑三步投，三分球。要求投篮命中率达到十投七中，起码和阿蒂斯·格里莫（nba生涯中命中率最高的人）打个平手。带她换牙后，每天早晨吃一小块牛肉，一杯高钙牛奶再吃一个鸡蛋。让他从小就有强健的体魄。争取毕业前的学校篮球赛勇得第一。
初中后，我让他的体育老师在体育课上和他一对一的打，以便提高他的篮球水平。并争取他上初一让他参加初二的篮球比赛，上初二就参加初三的比赛。这样是为了他上完初中后名声大噪，十七岁就让他参加cba。但是觉丢不能让他学习变差，考不上高中是很丢脸的。
达到这个程度之后，我在然他上高中，上完高中读大学，大学里学习轻松时，去打打篮球，“造成”两不误。读完大学再次加入cba，正好那时亚锦赛。他一人独的全场最高分----四十分。有了他，中国队一路过五关斩六将，拼入了总决赛，依然是和老对手伊朗队打。哈达迪抢了三个篮板后，儿子看不下去了，然教练喊了暂停，休息室队教练说：“让我放哈达迪！”教练同意了。上场后，儿子长哈达迪前一站，哈达迪就被挡住了----儿子是两米四八的高度！！！
刘炜投了个三分，球晃了两圈没有进，哈达迪刚起跳，儿子一伸手，便将球拿到了，接着就是“空”的一声，儿子一个暴扣。
比赛结束后，有近二十名记者来采访儿子，儿子都接受了采访。结果进入了nba。
从此儿子的名气比得上当年的乔丹，我的名气呢？和詹姆斯差不多吧！嘿嘿。一代篮球超级明星培养成了！
实用篮球明星心得体会大全（20篇）篇十四
阳光明媚的早上，帅气的小虎扑扑在运动场开心的转篮球。
球技高超的小虎扑扑用一根手指就旋转了圆溜溜的篮球。许多小动物们，目不转睛地盯着小虎扑扑，对它说：“小虎扑扑能不能教我打篮球？”小虎扑扑说：“行。”就这样小虎扑扑教了它们打篮球。一天一天过去了，小动物也学会了打篮球。小虎扑扑问它们你的愿望是什么？有的说想当舞蹈家，有的说想当跑步员，有的说想当科学家，有的说想当英雄……小动物问：“小虎扑扑，你的梦想是什么。”小虎扑扑说：“我的梦想是当篮球明星。”
晚上我做了个奇怪的梦，梦见自己就是小虎扑扑，还在美国nba赛场上，我梦到了姚明等等明星，和姚明等了对战美国的篮球队。我们用精湛的球技打败了他们，而且打得他们落花流水。
“颁奖???rdquo;忽然闹钟响了，我醒了，原来是一场奇怪的梦呀！
实用篮球明星心得体会大全（20篇）篇十五
篮球心得体会篮球是一项充满激情和竞争力的运动，它不仅能锻炼身体，还能培养人的团队合作精神和坚持不懈的毅力。通过长时间的训练和比赛，我深刻体会到了篮球给我带来的种种收获和成长。以下是我在篮球中的心得体会。
首先，篮球教会了我团队合作的重要性。篮球是一项团队运动，团队的胜利离不开每一位队员的努力和配合。在比赛中，我们要互相传球、互相帮助，共同为胜利而奋斗。没有团队合作精神，就无法取得好的成绩。通过与队友们的默契配合，我学会了如何相互信任、相互支持。无论是在球场上还是在日常生活中，团队合作都是至关重要的。
其次，篮球让我懂得了坚持不懈的重要性。在篮球比赛中，有时会面对强大的对手和挫折的境地。但是，只要坚持不懈地努力，就能够克服困难，取得成功。篮球训练的过程是艰苦的，但它给了我追求梦想、不气馁的勇气。当我一次次的摔倒、失败，却能从失败中学到经验，不断调整自己的动作和技巧。只有勇往直前，才能在篮球场上实现自我的梦想。
再次，篮球培养了我的责任感。作为队员，我应该对自己负责，要时刻保持良好的训练状态，不断提高自己的能力和水平。同时，我还要对队友负责，互相帮助和鼓励，让每一位队员都能在比赛中发挥出最佳水平。篮球的训练和比赛都需要严格的纪律和自律，只有自己对自己要求严格，才能够达到更高的目标。
此外，篮球教给了我如何管理时间的能力。作为一名篮球队员，训练是必不可少的，这就需要我合理安排时间，将训练与学习、休闲等其他事情进行很好的平衡。通过篮球的训练，我学会了如何有效地利用时间，并在有限的时间内完成更多的任务。这种时间管理的能力不仅在篮球中有用，在日常生活中也同样重要。
最后，篮球让我体验到了团队胜利的喜悦和个人成长的快乐。每一次胜利都离不开每位队员的付出和努力，而每一次个人的成长和进步也为整个团队带来了更多的动力和自信。篮球场上的每一次成功都是我们努力付出的结果，这种成果的获得让我感到非常的满足和自豪。
总之，篮球让我学到了很多宝贵的人生经验和教训。团队合作、坚持不懈、责任感、时间管理和快乐成长都是我在篮球中体会到的重要价值观和品质。这些篮球的心得体会将伴随着我一生，使我更加自信、坚韧和成熟。无论是在篮球场上还是在人生的道路上，这些心得体会将不断启迪我前行的步伐。
实用篮球明星心得体会大全（20篇）篇十六
20xx年6月，一场比赛之后，勒布朗站在了联盟之巅，第一次以完美无瑕的方式迎接着来自全世界球迷的膜拜;而为了这一天，他足足等待了九年时间。
03年的夏天，不满19岁的勒布朗带着“天之骄子”的荣誉踏上了nba的球场。那时的他，年轻、直接、少年老成，带着一腔对于未来的美好憧憬专注于每一场比赛之中。而对于联盟而言，这样一个集超强天赋与老道球风的年轻人无疑是联盟代言人的最佳代表，于是在那时，年轻的勒布朗头顶着“皇帝”的名号，开始了自己的联盟之路。
10年的夏天，勒布朗在百万电视观众面前做出了自己的选择：他放弃了克利夫兰带给他的地位、荣耀以及薪金，转而与03一代的两位朋友韦德与波什联手，以抱团作战的方式去换取通向总冠军的捷径。而一时间，斥骂声如洪水暴风一样将勒布朗淹没，昔日的皇帝也因此成为了“叛徒”与“懦夫”的同义词。但无论这次决定的正确与否，勒布朗还是令我们看到了他对于总冠军的热切。当一个人对于精神梦想的追求已经超越了所有的物质条件之后，他距离成功也就不远了。
勒布朗不是神，他会在凯尔特人的严密防守中茫然无措，也能面对着巨大的压力将绝杀丢给队友。但是就在这些失败积累起的教训作用下，勒布朗悄然完成着自己心理上的蜕变。没错，成功不是鼓励人前进的永远动力，失败才是。于是当达拉斯人在去年夏天高高举起奥布莱恩杯的时候，低头走出球场的勒布朗已经做好了准备。蜕变，就在眼前。
又一年总决赛，第四战，迈阿密美航中心。在经过了大半场惊心动魄的血拼之后，勒布朗在一次进攻中肌肉痉挛，不得不被队友搀扶下场。而当雷霆趁此机会发动了一波小高潮将比分一举逆转之后，仅仅休息了一分钟的勒布朗带着一瘸一拐的脚步回到了球场上，然后命中了一记至关重要的远投。篮球落袋的那一瞬间，曾经那个被质疑为懦夫的勒布朗永远地消失了，留下的，是一个如纽约的威利斯-里德、公牛的迈克尔-乔丹、以及小牛的诺维斯基这样用毅力战胜身体病痛的强者。那一刻，每一名见证了奇迹的球迷都不得不叹服于勒布朗的坚毅--当一个人可以将精神力量上升到超越一切的程度时，他就是最后的赢家。这句话，属于勒布朗。
勒布朗，完成心灵蜕变的你实现了事业的梦想;而你的经历，将激励着更多人走向成功。期待你在骑士的王者归来。
实用篮球明星心得体会大全（20篇）篇十七
这天，就是我们和六班的篮球大战。
我们反方的队员有：“石光隧道”、“催家跃”（不知道什么名字）等几人。我班的篮球高手有：梁志鹏、区学铭、罗易栩等两个女生。在走上去的那一刻，心情如蚂蚁上锅一样烫滚滚的。开始了：我和欧阳燕慧就站在蓝下等待男生传球给我们，可知我们俩进一球是四分的，三分球是六分的，可以说女生进的球是最珍贵的。突然，梁志鹏来到篮下，一个转身投球，yes！进了！啦啦队起来拍手叫好，掌声如雷鸣一般。
“be——”裁判用了吃奶的力气吹响了哨子上半场结束了，我看了看记分牌我们班领先，在那时已经有一种说不出的感觉礼物了。mr“女”给我们说战术时，讨厌的哨子有响了起来。这是欧阳燕慧换了马轩，我马轩有站回篮下。过了一阵，我班球员们都累到了，六班球员拿着“炸弹”来反攻了，突然一个六班的女生准备要投，但旁边的罗易栩不去防守难道他当时心里想着：好男不和女斗？！
在最后阶段，因为我们班在落后，男生球员中的梁志鹏也累得倒地了，球分一个接着一个像“送大礼”一样送给六班了。在这样的情景下，我们班的啦啦队不停的在叫加油！但是……后来啦啦队都喊得喉破血流了。我们“发功”了，连累倒在地的梁志鹏都蹦起来拼了，一个球“砰”进了，我们班挽回了分数，啦啦队连忙鼓掌喊yes！六班的一个女生突然抢了我们班的球，我班男生有抢了回去，我们互相的抢，最后不知为什么那个六班的女生跌倒在地上。六班的球员本以为我们班犯规，但哨子没响。马轩立刻捡起地上的球投，进了！4分到手了。全场轰动！“be——”全场结束了，我们班大获全盛！
那天的天空是多么蓝呀！
实用篮球明星心得体会大全（20篇）篇十八
从大一开始我就选修了篮球，我们已上了两年的篮球专选课了，在这期间，我对篮球运动有了更深入的感触了，也使我感到自己真正地开始在学习篮球了。实践永远是验证真理的唯一标准，篮球书上写许许多多的技术，看似很简单，原来到了自己真正实践的时候才知道太不容易了，如果连最基本的都练习不好，那就更不用提练习其他的内容了，即使老师教给我们更多的东西而我们不能熟练掌握也没有很大的意义，在经过了两年四个学期篮球选修课上我学到了很多篮球知识同时也锻炼了自己的体魄和身体，让身心都得到了锻炼。在篮球课上我学会了运球，传球，三步上篮，定点投篮，和三人篮球的对打。同时老师还会带我们做基本的跑步热身和做操的锻炼。在这一切的磨练里我觉得自己的体格得到了锻炼，自己的能力得到了提高，平衡性得到大大增强。
这门课上，给我印象最深的，是老师对态度的强调。首先，老师对课上学生自由散漫的表现提出了批评，告诫我们要珍惜时间。其次，老师强调了防守的重要，认为防守是态度的表现，是赢球的基础。老师讲，打球主要是态度，做人也一样。
想一想，老师说的很对。球如果想打好，就要有一个端正的态度，珍惜每一分钟，踏踏实实做好。天道酬勤，只要努力付出，一定会有收获。防守上如果不用心，不重视对手，即使比别人强一些，也还是会因为自己的大意而被打败。龟兔赛跑里兔子就是不重视对手，没有一个好的态度而被打败的。进攻不一样，没有谁进攻时不兴奋的，只有防守最检验人的态度。
这个道理联系到日常生活中也是一样的。学习不认真听讲就会遗漏重点，再聪明也无济于事，生活上没有一个端正的态度，干什么也是丢三落四，既浪费了时间又没有效果。如今我们正处在学习、工作的最好时光，精力充沛，只要用心，一定会有所收获。如果现在没有一个好习惯，遇事不能端正态度，以后就很难有什么成就了。
坑下来从技术层面分析我在这两年的篮球学习过程中得到的收获和心得体会。
篮球技术分为进攻和防守两大部分。进攻技术包括传、接球，投篮，持球突破；防守技术包括抢、打、断球；移动和抢篮板球既属进攻技术又属防守技术。篮球技术是篮球战术的基础。任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现，都要求运动员必须掌握一定数量的和质量的技术动作做保证，没有技术也就谈不上战术。只有技术掌握得扎实、熟练、先进，才能保证战术的多变性和高质量。在学习过程中学习到了很多有用的技术与技巧，篮球水平有了很大提高。下面是经过学习，我在篮球方面的一些心得体会篮球技术分为进攻和防守两大部分。进攻技术包括传、接球，投篮，持球突破；防守技术包括抢、打、断球；移动和抢篮板球既属进攻技术又属防守技术。篮球技术是篮球战术的基础。任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现，都要求运动员必须掌握一定数量的和质量的技术动作做保证，没有技术也就谈不上战术。只有技术掌握得扎实、熟练、先进，才能保证战术的多变性和高质量。投篮：投篮是篮球运动的主要进攻技术。投篮得分的多少决定一场比赛的胜负。运用各种攻、防技术和战术的目的都是为使己方多得分和限制对方得分。投篮技术动作已发展近30多种，就投篮手法说，可分为双手和单手两种；从移动方式说，可分为原地投篮、行进投篮和跳起空中投篮。随着篮球运动防守的加强，身体接触越来越频繁，投篮常在贴身和不能保持身体平衡的`情况下进行。投篮技术的发展现状是，由于准备动作的随意性、出手快、滞空能力好，出现了贴身和滑开的后仰、转身、空中变换动作、改变出手时间弧度等时空差投篮方法。1984年实施3分球规则以来，给篮球运动带来许多新的变化，使得不同身高的队在比赛中取胜的客观条件趋向平等，给远投技术提供了有利条件，使比赛更精彩，战局更加变化莫测。传、接球：在攻、守激烈对抗中，要传好和接好球，首先在于观察、扩大视野。在后场由防守转入进攻时，应先看前场，再看后场，争取长传快攻的机会。在阵地进攻时应先看内线，再看外线，先争取篮下的有利进攻机会。运球和持球突破：这是个人进攻的重要手段。良好的运球和突破技术，不仅可以直接投篮得分，......
从情感的角度上分析我觉得篮球课教会了我以下几点。
球是在一定的规则约束的范围内，直接的或是间接的把球放进筐中的运动。看似废话，实则不然。打球要有一定的目的性。好多人在篮球场上，也就是一个vip的观众，能够近距离的观察比赛，好像事不关己似的。每个人，踏进场地，都有他自己的职责。那就是：参与到把球放进篮筐的过程中。不要因为身边的人技术比自己好就畏首畏尾，乐在其中。更不要因为怕累怕疼而龟缩在一边，那样的话还不如在家里躺在沙发上倒一杯冰红茶开着空调看武林外传呢。
通过篮球课的学习我了解到篮球运动可以使身体的各组织器官得到充分的锻炼。篮球的技术动作，是由人体的基本活动跑、跳、投所组成的，学习和运用篮球运动技术的过程，也是提高和发展人体基本活动能力的过程。这对于促进高中生上下肢、骨骼、肌肉的发展，内脏器官功能的提高以及人体的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质的发展都具有重要的意义。篮球运动是在快速、多变、攻防对抗中进行的，对于提高神经系统的灵活性、思维的敏捷、判断准确和应变能力都有积极的作用。经常参加篮球运动对提高大脑的综合分析能力和良好的心理素质具有重要价值。篮球运动是集体间的对抗项目，必须发挥集体的合作，密切的配合，齐心协力，群策群力，全体队员具有凝聚力，战胜自我、战胜对手、勇敢顽强，敢于拼搏，发扬竞争精神，才能在比赛中取得胜利。它是体力、智慧、技战术和勇敢、顽强、团结合作的精神力量的较量。
会篮球运动的内在价值已远远超出了强身健体的范围，其在现代社会中的功能和社会教育价值已经被全社会所认识。篮球运动不仅对青少年有着良好的社会行为规范的教育作用，而且对整个社会均有着多层次、多方位的教育价值。对现代社会而言，篮球运动无疑是一项既能健身娱乐，且能促进社会化文明进程的良好竞技运动项目。
篮球运动本身需要运动者具备跑、跳投等多种运动技能，通过篮球运动的学习可以活跃学生身心，促进身体正常发育，提高机能素质，增强体质。
精拼搏精神。
通过两年的篮球课我收获了许多，也学到了许多，感谢老师的辛勤的教诲，我会把这美好的回忆记在心里陪伴我一生。
实用篮球明星心得体会大全（20篇）篇十九
20xx年他赚到1.2亿元;20xx年和20xx年保持在1.5亿元;20xx年涨到1.7亿元;20xx年继续膨胀，是2.6亿元;20xx年更不得了，达到387亿元;20xx年持续坚挺，是3.57亿元;20xx年和20xx年分别是2.5亿元和2.2亿元。9年下来，累计赚到20多亿元。
是父母对姚明既顺其自然又积极引导，不急于求成，不拔苗助长，尊重他的职业选择，对他进行一系列的科学培养，才让这颗体坛明星冉冉升起。
姚明小时候成绩一般，小学一年级参加运动会才第一次投篮。在篮球架前，老师问："同学们，投篮比赛让谁投好呀?"其实目光已经投向姚明。谁都知道姚明父母是篮球运动员。同学们异口同声地推举姚明。姚明两手捧着篮球，屏住呼吸，心怦怦跳，也许是紧张，他没投中，篮球有气无力地碰了一下篮板，落在地上蹦到一边。他平生第一次投篮就在同学的期待中失败了。而另一个小朋友用俗称的"倒马桶"业余动作倒准确投进了。姚明尴尬得满面通红。姚明其实并不喜欢篮球，他像一般的男孩一样喜欢枪，喜欢看书，尤其爱看地理方面的书，甚至还对考古发生兴趣。他还爱做航模，爱游戏机。总之，他爱好广泛。
为篮球事业拼搏一生的父母，身上带有伤病，一开始并不想儿子子承父业。父母还是想让他读个好学校，考重点中学。可以说，父母在姚明9岁那年送他去徐汇区少体校练篮球，无非是想沾打球的光考学校时加几分。
从此，每当休息天或课余时，父亲就在宿舍前的旧车棚边与孩子玩篮球。父亲做了个篮球网，投进了便买小玩意儿奖励他。再看姚明，未满14岁身高近2米。就身高来说是打篮球的好料。因此，父亲也着意对儿子进行培养。渐渐地，篮球给姚明带来越来越多的成就感。他也越来越发觉其中的魅力。
徐汇区少体校分尖子、重点、普通三种班。姚明一开始在普通班，每天只有5元钱补贴。人高马大的篮球队员对父母的经济压力是很大的。他家境贫寒，父母两人的收入只有100元，只能节衣缩食省给儿子。姑姑带来的'鸡，他一下子能吃1只，蛋一口气能吃6个。为了给儿子补充营养，父母到处托人弄牛奶票。
刚到少体校时的姚明，除了身高，没别的优势。但他有一个很大的优点：认真。凭着这点，他的天赋一点点得到开拓，很快从普通班跳到重点班再到尖子班。
姚明的敬业精神和爱国情操是出了名的。20xx年卡塔尔亚锦赛上，中国男篮在小组赛中击败最强的黎巴嫩之后，已经基本确定以小组第一的身份出线。这场关键的硬仗之后，主教练尤纳斯安排全体队员休息调整，但是比赛刚打完没多久，姚明就提着毛巾和衣服直奔训练场，无论队员还是队里的工作人员都很好奇地询问。“训练呀!按照计划，我应该还有一节训练课。国家队的比赛完了，还有nba部分的科目。”姚明说。
就是在这次亚锦赛之前，姚明在即将从nba回国时左脚上起了一个血泡，为了防止发炎，火箭队队医帮他把血泡挑破，即便是这样，姚明在回到国内的第二天便走进了力量房。当时篮管中心副主任胡加时颇为感慨，觉得像姚明这样的球星，完全可以要求休息几天，但姚明没有这么做。
卡塔尔亚锦赛上还发生了一件事。在与黎巴嫩的小组赛上，双方打得火药味十足，第二节比赛开始没多久，姚明的下巴便被对方一名球员用肘部撞出了一道大口子。休息的时候，姚明只是用一块创可贴简单粘了一下，便要求重新上场。赛后组委会医生为姚明缝了4针，但是国家队队医杜文亮认为处理得不够好，又重新给姚明缝了一次。当时姚明告诉杜文亮，自己的下巴算上这次已经被缝过66针了。一个下巴前前后后被缝66针，即便经历丰富的国家队队医也从未见到过。
当然，最终逼迫姚明退役的伤还在脚上。退役之前，姚明和杜文亮有过一次聊天，姚明问杜大夫是否知道人的脚底骨有多少块，杜文亮回答是25到26块。然后姚明告诉他，自己的左脚内连钢板带钢钉一共有28枚，也就是平均每块脚底骨上至少有一根钢钉。这个数字同样让杜大夫大感吃惊，多年以来，姚明就是踏着大量的钢板和钢钉在赛场上浴血奋战的，这样的职业精神实在让人感到钦佩!
实用篮球明星心得体会大全（20篇）篇二十
篮球是一项广受欢迎的运动，它能够提供持久的体力锻炼，培养团队合作精神和自信心。在我多年的篮球生涯中，我体会到了许多篮球所教给我的宝贵经验和心得。下面我将从身体素质、团队合作、技战术、竞争意识和耐心过程五个方面来分享我的篮球心得。
首先，身体素质是打好篮球的基本条件。篮球运动需要一定的身体素质，比如耐力、速度、灵敏度和力量。在篮球训练中，我学会了坚持长时间的高强度运动，提高了我的耐力和体力。同时，我也注意到我比从前更灵活敏捷了，并且拥有更快的速度。通过坚持训练，我不仅使我的身体更健康，而且更加自信。
其次，篮球教会了我如何与他人合作。篮球是一项团队运动，团队合作是非常重要的。在篮球比赛中，无论是进攻还是防守，都需要与队友密切配合。我意识到只有通过互相信任和相互协作，我们才能取得好的成绩。此外，篮球还培养了我的领导能力和沟通技巧。通过与队友的互动，我学会了如何更好地沟通和协调，这对于未来的团队合作有着重要的意义。
第三，篮球教会了我掌握技战术的重要性。篮球是一项技术含量较高的运动，掌握一些基本的技术和战术对于提高比赛效果非常重要。在我的篮球训练中，我学会了如何运球、投篮和传球等基本技能。我也学会了如何进行防守和进攻战术。这些技术和战术的学习和运用，使我在比赛中更加得心应手，提高了我的竞争力。
第四，竞争意识是篮球培养给我的宝贵财富。在比赛中，每个人都希望成为最好的，赢得胜利。在激烈的比赛中，我学会了不轻言放弃并全力以赴。即使经历了失败，我也会从中吸取教训，并努力改进自己。篮球教会了我坚持不懈和永不言败的精神，这对我未来的生活和事业有着重要的启示。
最后，篮球还教会了我耐心和过程的重要性。篮球是一项需要长期投入的运动，成为一名优秀的篮球运动员不是一蹴而就。无论是技术的提高还是比赛的成绩，都需要长期的努力和坚持。在我的篮球生涯中，我遇到过失败和困难，但我从未放弃。我明白只有通过不断努力和锻炼，我才能取得进步和成功。因此，篮球教会了我耐心和对过程的理解，这对我人生的其他方面也起到了积极的影响。
总结起来，在我的篮球生涯中，我收获了身体素质、团队合作、技战术、竞争意识和耐心过程等方面的宝贵经验和心得。这些经验和心得不仅对我在篮球场上发挥更好起到了指导作用，而且对我在生活中建立自信、追求目标和与他人合作也起到了重要的推动作用。篮球是一项全面发展个人能力的运动，我深信我的这些篮球心得将对我未来的发展产生积极的影响。