总结心得体会是一种展示自己成长和进步的方式，也是对自己的一种激励和动力。接下来，小编为大家推荐一些优秀的心得体会范文，让我们一起来欣赏和学习。
最新夏天来了心得体会和感想大全（20篇）篇一
夏天是一个阳光明媚的季节，也是草木生长的旺盛时期。为了保持周围环境的整洁美观，很多人会选择在夏天拔草。我也是其中之一，通过拔草的过程，我领悟到了不少生活的道理与心得，下面我将就此主题展开一番叙述。
段落一：提前准备。
在拔草之前，做好充分准备是非常必要的。首先要穿着轻便舒适的服装，一方面可以降低身体的负担，另一方面也便于活动。而且还要准备好一些工具，例如手套、草叉、锄头等，这些工具能够更好地保护我们的双手，减少拔草时的伤害。此外，还需要备足水和防晒霜等物品，确保在高温下拔草时的体力和皮肤健康。
段落二：耐心与细致。
拔草是一项需要耗费时间和精力的任务，不论是庭院还是花坛，都需要仔细地查找和拔除杂草。有时候，深藏的杂草甚至将根系与周围花木交错纠缠，这时需要我们耐心地找寻，并细心地将之拔除。不过，拔除杂草的过程也是一个修身养性的过程。通过与大自然亲密接触，我们可以感受到每一根杂草的脱落都是对环境的改善，这也是我们自己修身养性的一部分。
段落三：坚持与毅力。
夏天的高温给拔草带来了一定的困扰，尤其是在炎热的中午时分。而且，杂草的生长速度很快，隔三差五就会重新长出来。因此，拔草是个持久战，需要我们坚持和毅力。每天定期维护，及时拔除杂草，才能保持花坛的整洁和美观。从拔草这个小事中，我们可以领悟到在生活中也是一样，只有坚持不懈、持之以恒，才能取得较好的效果和成果。
段落四：去除杂念，静心享受。
拔草需要集中注意力和专注力，因为任何一个疏忽都可能导致杂草没能完全拔除。在拔草的过程中，我们需要将心思沉淀下来，将注意力集中在每一根杂草的根部。这样做有助于排除杂念，静心享受拔草带来的快乐。很多时候我们在拔草时，反而会陶醉其中，将植物和花木照顾得更加周到细致。这一点也启示着我们在日常生活中可以通过专注和静心，提高对事物的敏感性和处理问题的能力。
段落五：反思与成长。
拔草不仅是单纯的体力活动，同时也是一种反思和成长的过程。我们在拔草的过程中，可以有时间反思自己的生活和工作，并与蜿蜒拔出的杂草作比较。通过观察和思考，我们能从中找到自己的不足和不足之处，并寻求改进和完善的方法。如此一来，我们的拔草过程就不仅仅是一种机械性的动作，更是一种提升和成长的过程。
夏天是一个既美好又辛苦的季节，拔草虽然会让我们感到一丝的疲惫，但通过拔草的过程，我们不仅可以保持周围环境的整洁和美观，更可以从中领悟到各种人生哲理和道理。只要我们在拔草的同时，用心去体悟，就能够在这个夏天中找到更多的收获和成长。
最新夏天来了心得体会和感想大全（20篇）篇二
夏天作为一年中最炎热的季节，草木蓬勃生长，尤其是杂草，给人们的生活带来了很大的困扰。为了保持花园的美观整洁，不得不对杂草进行频繁的拔除。我最近刚刚从家人那里学会了拔草的技巧，不仅体验到了辛勤劳动的酸甜苦辣，还收获到了一些心得体会。以下是我对夏天拔草的几点感悟。
首先，我发现对抗杂草需要耐心和毅力。夏天的杂草犹如野火般疯长，常常在不经意间就从地里钻出头来。而只有耐心地坚持拔草，才能扼杀杂草的生长，保持花园的美丽。每天除草20分钟，坚持不懈，才能将杂草的侵占控制在有限的范围内。
其次，拔草需要细心和谨慎。虽然杂草看似不起眼，但它们生命力顽强，根深叶茂。因此，拔草时必须确保将其根部一并拔除，不留一丝余地。否则，留下一点根须，就会重新生长，屡次拔除只会浪费时间和精力。同时，为了不误伤花木，拔草时需要保持细心和谨慎，避免将花草也连根拔起。
第三，拔草还是一种锻炼身体的好方式。夏天拔草一方面可以减少草木的竞争，另一方面也能够锻炼自己的身体。拔草的动作要求身体的协调和力量的发挥，不仅可以锻炼手臂和腰腹部的力量，还能够增强人的耐力和意志力。每当我深深地拔起一根顽固的杂草时，身心仿佛得到了一种解放和放松。
第四，拔草也是一种修身养性的过程。拔除杂草不仅是去除花园的瑕疵，更是一种内心的净化和修行。在拔除杂草的过程中，我学会了专注和沉静。静心盯住一株杂草，集中所有的注意力，在拔掉它的那一刻，内心也随之变得宁静而平和。这种专注和静心的状态，让我感受到了拔草带来的修身养性的力量。
最后，夏天拔草也给我带来了一份收获和满足感。拔除一片片杂草的过程，让我看到了自己的成长和进步。一开始，我对拔草并没有太多的技巧和经验，常常拔得手酸背痛，甚至受伤。但是随着时间的推移，我慢慢掌握了一些技巧，手劲也越来越准确有力。每当看到那些拔草后的空地，我都会不由自主地感到一份成就感和满足感。
在这个夏天的拔草过程中，我深切体验到了劳动的辛苦和快乐，同时也收获到了一些心得体会。耐心和毅力、细心和谨慎、锻炼身体、修身养性、收获与满足，这些都是夏天拔草带给我的宝贵财富。我相信，只要坚持劳动，就一定能够收获到更多的快乐和成就。
最新夏天来了心得体会和感想大全（20篇）篇三
刚巧，下了场雨，在夏天，在下午，又得闲，遂想说说雨。
下雨时，在路上，又没带伞。如果雨小，倒好，赶紧吧嗒个鞋子往前跑，头上大多顶着个包包，有点像非洲妇人头顶陶罐接水的盛景。要是雨大了，只好临时找个檐廊或者站牌什么的先躲着。这檐廊这站牌倒有意思，应是月老的憩所，不然怎就促成了那么多罗曼蒂克的邂逅呢?故人相遇这码戏也绝不能少，小文艺片里最喜这口，看腻了，就要瞌睡了。
如果你是个喜欢野趣的人，那真应该到山上看看雨，淋淋雨。傍晚的夏雨，并不磅礴炫势，很像个闺阁里的小姐闲时绣的帕子。是织成丝，结成帘子，挂在你面前的，而且是绿色的帘子，染了山树的色。“雨洗群山翠”这句话古人诚不欺我的，先前的灰尘污浊都经雨而褪而落地了。空气也很好，虽没有传说中的泥土味，湿度和含氧量也是大增的。眼，鼻，耳都在悠闲里忙碌着。鸟在雨后出巢还是归巢呢，忙不迭地在叫着，春天的泥大概啄够了，在鸣夏呢。
夏天的晚上来场雨，也好。向晚未晚，欲眠未眠。没什么闲事挂在心上，就纯粹的听听雨，雨后，山上乡野里是有蛙鸣的，辛弃疾的那首词，作得最好，“蛙声一片”。然现在也只是一隅半隅的蛙声了，蝉鸣也是灭迹了，可惜。
自然是不弃人不嫌人的，只要你愿意，随时抽身去看看外边的天，听听外边的雨，或许你就愿意做一片云，逢雨化雨，逢雪化雪，平时无事，半明半暗得躺在天上，神仙给你去做，都要考虑三分呢!
最新夏天来了心得体会和感想大全（20篇）篇四
夏天是一个阳光明媚、激情洋溢的季节，然而高温闷热的天气也常常让人倍感疲惫和不适。为了应对炎炎夏日，我们常常需要采取一系列防暑措施。在经历了多个夏天的酷热和烈日的炙烤后，我逐渐总结出一些夏天防暑的心得和体会。
首先，夏天的防暑措施应从饮食方面入手。夏季气温高，人体排汗多，容易导致体内的水分和电解质的流失。因此，多喝水是关键。我每天坚持喝足够的水，既可以及时补充体内的水分，又可以帮助排除体内毒素，有效调节体温。此外，我还会选择食用一些富含水分和维生素的水果，如西瓜、葡萄等，使身体保持水分和营养的平衡。这样的饮食习惯不仅能帮助消暑，还可以提高我们的免疫力，预防一些与高温相关的疾病。
其次，在夏天的防暑中，适当的运动也很重要。很多人认为夏天运动容易中暑，因此他们通常选择待在室内，避免任何体力活动。然而，适当的运动不但能增强体质，还可以通过排汗来减少体温。我通常选择在清晨或傍晚时分进行户外运动，尽量避开高温的时段。在运动过程中，我还会穿着透气性较好的运动服，戴上宽边帽和太阳镜，以保护自己免受太阳暴晒的伤害。此外，运动后也要补充水分，避免脱水。
除了饮食和运动，遮阳也是夏天防暑的重要一环。阳光强烈的时候，直接暴露在太阳下会使我们内外失水，严重情况下还可能引发中暑等问题。因此，我在出门前通常会涂抹防晒霜，以降低阳光到达皮肤的强度；同时，选择轻薄的、透气性好的衣物，避免穿戴暗色的服装，以减少日晒对皮肤的伤害。在户外长时间活动时，我会主动寻找有树荫的地方，避免阳光直接照射。此外，遮阳伞等防护用品也是不错的选择。
高温天气下，大多数人通常习惯用冷饮来解暑。而这其实是一个在短时间内暂时散热的措施，不能长久地消暑。相比之下，用温水洗澡是更好的选择。在夏天，人体的散热主要通过皮肤，当皮肤受到冷水冲击时会突然收缩，血液流速减缓，从而导致热量慢慢难以排出体外。相反，用温水洗澡可以轻松地打开毛孔，促进新陈代谢，帮助身体快速散热。因此，我通常选择用温水洗澡，并在洗完后涂抹清凉的乳液，让肌肤迅速得到舒缓和保护。
总的来说，夏天是一个需要我们采取一系列防暑措施的季节。在经过多次的试验和总结后，我总结出了一些防暑的心得和体会。饮食方面，要注意多喝水和多吃水果，保持身体水分和营养的平衡。运动方面，应选择合适的时间和方式进行运动，避免高温时段。遮阳方面，要注意使用防晒霜、穿戴透气的衣物，并避免阳光直接照射。此外，在散热方面，选择温水洗澡可以更有效地消暑。希望我的经验能对大家有所帮助，让我们在夏天的时候能够享受阳光的同时，也能保持身体的健康和舒适。
最新夏天来了心得体会和感想大全（20篇）篇五
夏天，是一个充满活力和阳光的季节。而对于即将步入大学校园的大一新生们来说，夏天更是开启挑战之旅的季节。军训，作为大学生活的开场戏，是每位学生都要经历的必修课。我也不例外，经历了一个月的军训，我收获颇丰，积累了许多宝贵的心得体会。
第二段：炽热的太阳与坚毅的军人训练。
夏天的军训，最大的特点就是酷暑难耐的高温。每天清晨，炽热的太阳就像一把火烤在身上，让人感到燥热不已。但是，面对这样的天气，军人训练依然坚持不懈。他们用“没有最热，只有更热”来鼓励我们，让我们学会坚持，学会迎难而上。正是因为这样的热血激励，我们每一个人都能在极度炎热的环境下，保持意志坚定，百折不挠地坚持训练，不负自己的青春年华。
第三段：团结合作与互助精神的重要性。
军训期间，与室友们相互依靠和帮助成了我们最常见的画面。烈日下，我们齐心协力完成训练课目；当有人体力不济时，大家也会轮流搀扶；面对陌生的军营生活，大家相互认识、相互关心，逐渐成为一个团结友爱的集体。互助精神的培养不仅在军训中体现，更是我们未来大学生活中必不可少的品质。团结合作，能够让我们在困难时能够互帮互助，一起克服困难，成就更多的事情。
第四段：锻炼自我与培养毅力的重要性。
军事训练不仅锻炼了我们的体能，更磨练了我们的意志。炎炎夏日的高温下，我们必须要完成长时间的晨跑和各种体能课目。每一个训练项目都要求我们发自内心的坚持和毅力。一个坚毅的人，在面对困难时能够坚定信念，具备不屈不挠的毅力，所以在军训期间，锻炼自己的毅力是非常重要的。我想，这样的毅力将伴随我们一生，成就一种积极向上的人生态度。
第五段：尊重规则与培养自我约束的意义。
军训打造的不仅是身体更是思想。在军队里，严格的纪律和规矩被贯彻执行，每一项训练都是按照规则进行，绝不允许有任何的偏差。这就要求我们要遵守纪律，严格要求自己。在军事训练中，我们学会了团结和协作，学会了尊重和遵守规则，培养了自我约束和自律的能力。这些都是我们成为一名合格大学生所必不可少的素质和能力。只有真正懂得遵守规则，并将其内化于心，才能更好地适应大学的学习和生活，和谐地与他人相处，并为未来的成功打下坚实的基础。
总结：军训心得体会夏天，不仅锻炼了我们的体能，培养了我们的毅力，更重要的是让我们明确了我们所追求的人生目标和价值观。在夏天的军训中，我们用汗水和努力染红了自己的青春岁月，也收获了一生的财富。军训，是连接我们新鲜大学生活和成长的桥梁，它将我们从高中生蜕变为大学生。夏天的军训，是我们追求卓越、锻炼自我的起点，是我们未来成功道路上的第一步。
最新夏天来了心得体会和感想大全（20篇）篇六
夏季是求职市场的旺季，不仅是大学毕业生的求职高峰期，也是许多公司进行招聘的重要时段。夏天招聘是一次机会，也是一次挑战，通过参与夏季招聘活动，我深刻地认识到了招聘的重要性和自身的不足之处。下面我将从筹备期、面试环节、自我提升、学习经验以及未来计划五个方面谈一下我对夏天招聘的心得体会。
首先，在夏季招聘过程中，充分的筹备工作是至关重要的。在全面准备之前，我制定了一份详细的求职计划，并明确了自己的目标和要求。我修正了自己的简历，突出了自己的优势和特长，同时也预先准备了一些面试常见问题。此外，我还积极应对一些应聘的困难和挑战，比如对自身条件不够自信，对面试官的提问产生紧张等。在参加面试之前，我进行了大量的信息收集和背景调查工作，以增加我对公司和岗位的了解。这样，我就可以更加有针对性地解答面试官的问题，并且表达自己的观点。
其次，面试环节是夏季招聘的核心，也是我意识到自己不足之处的地方。在面试中，我发现自己表达能力和沟通能力相对较弱，有时很难清楚地表达自己的想法。于是，我开始加强自己的表达能力，比如参加演讲培训、加入辩论社团等。此外，我还特别注重发展自己的情商和人际交往能力。在与面试官交流中，我学会了更好地倾听，更好地与人沟通，逐渐提高了我在面试中的表现水平。
第三，夏季招聘给了我一个自我提升的机会。在筹备期间，我深刻反思了自己的优缺点，明确了自身的发展方向。然后，我开始积极寻找提升自己技能的方式，比如参加培训课程、阅读专业书籍、参加学术讲座等。通过自我学习和实际操作，我增加了自己的专业知识和技能，不断提升了自己的综合素质。这种自我提升不仅为我的求职过程增添了亮点，也为将来职业发展打下了坚实的基础。
第四，通过参与夏季招聘活动，我也收获了许多宝贵的学习经验。首先，我学会了如何与不同类型的面试官打交道。有些面试官注重个人经历和情感体验，有些面试官更偏向于技术和专业方面的考察。通过与不同类型的面试官多次面对面的交流，我逐渐掌握了不同面试官的考察重点，也学会了如何因人而异地回答问题。此外，夏季招聘还培养了我在竞争中保持冷静和自信的能力，锻炼了我的心理素质和抗压能力。这些宝贵的学习经验将对我的未来职业发展产生深远的影响。
最后，通过参与夏季招聘，我制定了一份详细的未来计划。在招聘中，我发现自己在某些技能和专业方面相对薄弱，于是我决定在以后的学习和工作中加以改进。同时，我也明确了自己的职业目标和职业规划，为未来的发展制定了一系列可行的计划。这样，我就有了一个明确的方向，可以从容应对未来的挑战。
总结起来，通过夏天的招聘活动，我收获了许多宝贵的经验和教训。我深刻认识到了招聘的重要性，也发现了自己的不足之处。通过不断地学习和提升自己，我相信在未来的求职过程中，我能够取得更好的成绩，找到自己理想的工作。
最新夏天来了心得体会和感想大全（20篇）篇七
夏天是我们众多节日中最为炎热、湿润的季节，也是我们河流水域监测工作的高峰期。作为一名环保志愿者，我参加了一次夏季巡河活动，亲身体验了夏天巡河的艰辛与收获。以下是我在这次活动中的心得体会。
第二段：艰辛与挑战。
夏天的巡河工作不可谓不艰辛，持续高温的天气炙烤着我们的身体，让我们汗如雨下。河流的湿气也让整个环境变得闷热，没有一丝风凉可言。穿着长袖长裤的工作服，看似保护我们免受蚊虫叮咬的侵扰，却也让我们的汗水无法蒸发，体力消耗大大增加。在河滩上行进的时候，满目都是硕大的石块和沙土，我们必须小心翼翼地前进，以避免摔伤。此外，巡河的任务还包括清理河道底部的垃圾，有时我们甚至需要下水清理。在这样酷热的天气下，巡河工作是一项极具挑战性的任务。
第三段：收获与感悟。
尽管巡河工作艰辛，但在这其中我们也有了许多收获和感悟。巡河工作让我们亲眼目睹了河流水域的现状，污染程度让人震惊。大量的垃圾、工业废水、污泥沉淀，这一切都形成了对水生态系统的巨大威胁。这启发了我们环保志愿者更加积极地参与环保行动，推动河流的治理。在巡河的过程中，我们还采集了水样进行水质检测，为相关部门提供了重要数据。这样的参与让我们感到责任重大，也提醒我们每一位公民都要为环境尽自己的一份力量。
第四段：合作与团结。
夏天巡河工作需要团队的合作和团结。尽管我们每个人面对的是相同的困难，但我们互相帮助，互相鼓励。当有人感到疲惫时，我们会轮流承担某些任务，让疲惫的队员休息一下。工作之余，我们也精心准备了食物和饮水，以让大家能在休息时有充足的能量来继续前行。在团队的配合下，我们圆满地完成了巡河任务，不仅体验到了合作的力量，也培养了我们的团队精神。
第五段：未来的行动。
夏季巡河活动结束之后，我深感还有更多需要我们去关注和努力。我决心将夏季巡河的体验和收获与更多人分享，鼓励更多的人加入到环保行动中来。同时，我也会继续参与更多的巡河活动，深入了解河流的状况并积极呼吁社会各界加大环境保护力度。只有人人参与，共同努力，才能够保护好我们的河流水系，为下一代留下一个更美好的家园。
结尾：
夏天巡河的心得体会让我明白了环境保护的重要性，也增强了我的环保意识。尽管工作艰辛，但是通过巡河，我们不仅收获了对自然环境的了解和保护意识，还培养了自己的团队协作能力和责任心。希望更多的人能够加入到环保行动中，为保护我们美丽的河流和水域做出自己的努力。
最新夏天来了心得体会和感想大全（20篇）篇八
夏天是求职和招聘的高峰时期，众多企业通过招聘会、求职平台等渠道，纷纷发布职位招聘信息。作为一名求职者，我积极参与夏季招聘，亲身体会到了其中的苦与乐。在这个过程中，我有了一些心得体会，愿意分享给大家。
首先，寻找合适的机会是关键。暑假期间，招聘会、求职网站等形式多样的招聘渠道应运而生，让我们有机会面对更多的求职机会。而选择合适的机会是十分重要的，要根据自己的专业背景、兴趣爱好、发展方向等有针对性地进行筛选。我曾经参加过一场校园招聘会，职位众多，但许多和我专业无关，我只好将更多精力集中在与我专业相关的职位上。这让我认识到，夏季招聘需要我们调整心态，明确目标。
其次，提前准备面试是至关重要的。夏季招聘机会多，竞争也越激烈。为了提升自己的竞争力，提前准备面试是至关重要的一步。在过去的求职经历中，我学会了收集企业信息，了解岗位要求，为面试做好充分准备。我还积极参加求职培训课程，学习面试技巧，改善自我表达能力和人际交往能力。这些付出给了我信心和勇气去应对面试的种种挑战，也使我意识到备战面试的重要性。
另外，不断学习和提升自己是关键。对于大多数求职者来说，夏季招聘是一个宝贵的机会，不仅仅是为了找到一份工作，更是为了进一步提升自己。在这个过程中，我面临了很多挑战，需要不断学习和提升自己。例如，我通过参加一些在线课程，提高自己的专业技能；参加一些社团活动，提升自己的组织能力和团队合作能力。这些努力让我在面试中能够展示出更多优秀的素质和潜力，赢得了面试官的青睐。
最后，积极面对失败，不放弃是非常重要的。夏季招聘过程中，我也曾遭遇失败和挫折。有时候，我们会因为各种原因被淘汰或者遇见某个更好的候选人被录取。望着一封封拒绝信，自信心似乎受到了很大的打击。但是，我意识到重要的不是失败本身，而是我们如何应对失败，如何不放弃。面对失败，我选择从中吸取教训，总结经验，努力改进自己，相信自己的努力会有回报。毅力和持续学习将是我们走向成功的关键。
总而言之，夏季招聘是一个充满希望和挑战的季节，我们需要将握住机遇，提前准备面试，不断学习和提升自己，并且不论遭遇多少次失败，都要积极面对，不放弃。通过这些经历，不仅能提高自己的就业竞争力，也能成长为更加坚韧的个体。让我们怀揣梦想和热情，迎接夏季招聘的挑战，为自己的未来奠定坚实的基础。
最新夏天来了心得体会和感想大全（20篇）篇九
今年的夏天来的有点早，6月的天气已经酷热不堪，听到要拓展的消息，很多人都不由吸了一口气，多累啊!这是听到最多的一句话!
整个培训工作我联系了不少，听到这些话，心情倒是平静的，因为我知道，这次培训的后备工作我们又做了多少，公司为今年的培训学习又增加比往年多七倍的投入，这些公司在后面做的，不是想让大家在培训后只是带着一个疲惫的身体回来的。
早上六点出发，一个半小时后进入拓展训练基地，一路上，开始了第一项的破冰活动，这也感受到人的`年轻和活力，刚开始教练问大家好的时候，大家好像习惯了平时的问候，一时没反应过来，有点参差的回答：好!，教练没听清，一、二、三我带动大家再次喊出我们的问候方式，一声响亮的：好!让我们把我们年轻活力的一面第一次展现在了教练面前，满怀自豪感。通过这一点我发现，我们已经有了在的习惯，也是我们的一个标志，是的一个很好的精神面貌!
分完衣服与房间后第一项就是好久没有的军训基本操练，站军姿，两天培训下来我觉得这倒是最艰苦的一项，离上次的军训已经好几年了，现在我们天天坐在空调屋里怕晒太阳，怕站时间长，虽然这次军姿只有十分钟的时间，不过对于心情刚调动起来的我是最不舒服的。对于平时工作烦燥的我们，如果能静下来忍耐一下哪怕十分钟认真去想一些事情，也许工作的细节会做的更好。
下午正式的培训开始，分别进行了，生死电网、共建家园、艰难任务、高空断桥，这些考验团队合作的项目，每一项都带给我们一些启示，有的人一笑了之，但是那些在项目中表现不好的反而让人印象深刻，我们总是在打击中才能认清自己，有多少人从这些看似游戏的活动中，真正的看到自己的缺点，而在以后的工作中去改正。但是也看到了更多的是人全力以赴去参与的状态，每个人都积极的参与，为自己的团队尽一份力，也体现出了人的团结，人年轻而有激情的一面。
毕业墙更是让教练刮目相看，大家对这个记忆犹新，看到奋力拉我们上去的男同事，还有下面默默支撑的兄弟们，下来那一刻，我哭了，谢谢他们，为我们做的一切使我们能爬的更高，走的更远!
人也许就是这样，遇强则强，永远不服输，勇敢接受任何的挑战!在困难面前我们永远要成为王者!当然针对现在公司的状况，我们还有很多问题要去解决，还有很多的挑战等着我们去克服，通过这次培训，我看到了人最基本的一些素质，那就是我们年轻我们团结，不足的一面就是，我们做事欠考虑，做法不成熟，缺乏创新和主人公意识!这些在以后的工作中都是要纠正和进步的!
希望每一次的历练都能让我们的心里有一点点的改变，去成就自己的梦想，不只是为了公司，也是为了自己!
最新夏天来了心得体会和感想大全（20篇）篇十
夏天是一个充满热情和活力的季节，也是进行各种户外活动的最佳时机。对于我来说，夏季是训练身体和锻炼意志力的最佳时间。在这个炎热的季节里，我通过夏季训练获得了很多宝贵的经验和体会。从更加积极的心态到更加坚韧的意志，夏季训练让我受益匪浅。
首先，夏季训练教会了我如何保持积极的心态。在酷热的夏天，进行户外锻炼是一项极具挑战性的任务。高温使得锻炼变得更加痛苦和困难，容易让人感到沮丧和疲惫。然而，我从夏季训练中学会了积极的思考方式。每当我在训练过程中遇到困难和挫折时，我会告诉自己要坚持下去，相信自己一定能够克服困难，取得成功。这种积极的心态不仅帮助我度过了艰难的夏季训练，也使我在面对其他挑战时更加自信和乐观。
其次，夏季训练使我更加坚韧和坚持不懈。在酷热的夏天，进行长时间的户外训练需要极强的毅力和耐力。当我每次参加训练时，我都会面临身体和心理上的极大疲劳。然而，我意识到只有坚持不懈，才能取得真正的进步。尽管训练过程中会遇到挫折和困难，但只要坚持下去，我就一定能够战胜困难，达到自己的目标。夏季训练教会了我不轻言放弃，培养了我坚持不懈的品质。
此外，夏季训练还让我感受到了身体的力量和健康的重要性。通过持续的训练，我能够感受到身体逐渐变得更加强壮和有力。在夏季的阳光下，我尽情地挥洒汗水，感受到身体的每一个肌肉在不断变得坚实和有力。夏季训练不仅让我身体更健康，还提高了我的耐力和体力。这让我在其他方面的生活中能够更加享受健康和活力。
最后，夏季训练教会了我团队合作的重要性。许多训练项目需要和队友一起完成，并相互配合。在高温下，大家共同面对挑战，团结一致，激励彼此。夏季训练让我认识到团队合作的力量，发现了团队背后所蕴含的力量和能量。通过共同努力和协作，我们能够取得更好的成绩，实现个人和团队的目标。
总的来说，夏季训练是一段富有挑战和成长的旅程。通过坚持不懈的努力，我学会了保持积极的心态，变得更加坚韧和有毅力，感受到身体的力量和健康的重要性，以及团队合作的力量。这些经验和体会将伴随我一生，让我变得更加自信和坚强。我相信，通过夏季训练所获得的这些宝贵经验将成为我未来追求成功和克服挑战的基石。
最新夏天来了心得体会和感想大全（20篇）篇十一
初夏的一天，我，妈妈，爸爸，阿姨等人到滨江森林公园去游玩。成片的绿色森林是滨江森林公园独特的风景。往里走20分钟便进入一片密林，只见大片香樟树，多年累积的落叶厚厚地铺在野草坪上，草坪里的小草像披上了一件深绿色的外套，到处点缀着五颜六色的野花，显得那么可爱。走在林中的小道上，两旁都是挺拔的树、绿绿的草、各色野花，我们感受着大自然的气息。
继续往前，来到一座小桥上，桥下是一条小河。河面水平如镜，倒映着蓝天、白云、红花、绿树，像一幅美丽的图画。一阵风吹来，让河面掀起了轻轻的波浪，倒影一会儿大，一会儿小，一会儿胖，一会儿瘦，好像在照哈哈镜。河水清澈见底，小蝌蚪和小鱼都游来游去，互相追逐着，像是在开运动会。
接着，我们来到公园最北端的“滨江海岸线”，沿着长达2公里的弧形海岸线漫步，一边是成荫的绿树和大片的草地，一边是海天一色，一望无际。江上时不时传来轮船发出的汽笛声，再一看，江面上有各种各样的轮船，远处隐隐约约的可以看见灯塔。
公园内还有一片果园区，果园内种着橘子树、山楂树、桃树等等。虽然橘子树上白色的橘子花大部分已经凋谢了，但是在橘子花开放的地方却长出了一个个小小的青色的小橘子。桃树上的桃花也不见了，树枝上只有青青的、胖墩墩的小桃子，微风吹来，它们轻轻摇动，好像是几个可爱的小铃铛在歌唱。到了秋天，游客就可以来此采摘果实了。
虽然，公园里还有很多地方没玩到，可是我还是觉得今天很愉快，希望下次还能来玩。
最新夏天来了心得体会和感想大全（20篇）篇十二
夏季对儿童而言是个特殊的季节，从某种意义上说，夏季是属于儿童的。夏季，他们摆脱了衣物的束缚，可以自由自在的活动；夏季，他们和大自然最为亲近，可以裸着身体在风中、雨中、阳光中玩耍，他们可以赤着脚在大地上奔跑，在沙里嬉戏；夏季，他们可以做更多的自己喜欢的活动和游戏，如戏水、玩土、玩沙、玩小虫；夏季，他们还可以有更多的美味、各种各样的瓜果和冷饮——夏季真是一个快乐的季节！由此我们小班开展了《夏天真快乐》这一主题活动，通过本主题，引导儿童成长为一个热爱生活的人。
这是一次根据季节的变化而进行的小班主题活动，每一个活动都由语言、艺术、观察、实践等几方面综合来完成教学目标。通过教学下来我们深刻的体会到：在活动过程中，我们并不强调幼儿对某些特定知识技能的习得，而是将知识与概念隐含于幼儿乐于参与的情境中，引导幼儿在情境中探索与实践，主动地习得知识和技能。例如我们围绕“炎热的夏天”主题活动展开了一系列幼儿熟悉又喜欢的游戏，有乐乐冷饮店、夏天服装店，还有供模特表演的小舞台等等，都是来源于幼儿熟悉又感兴趣的生活情景，幼儿的多种经验在主题游戏活动中达到了灵活的运用。
例如，我们在进行《夏天真快乐》主题活动时，进行科学活动《好吃的西瓜》时，我们需要请幼儿每人带一个西瓜，以便更好地开展活动。但活动前我们也考虑到，这样做家长会不会埋怨老师给他们带来了麻烦，因此，我们在主题开展前利用家长接送幼儿的时间及时与家长进行沟通，提出了家长需要和我们配合的地方，对家长进行解释，告诉他们，我们让幼儿准备材料来是为了让幼儿对夏天的水果有一个感性的认识，家长们都很乐意，也很支持。在活动中，幼儿观察、触摸、闻、听、运用各种感官，探索发现，说出其特征、吃法，培养幼儿的语言表达能力，并且在老师的帮助下自己洗水果、切水果，不仅帮助幼儿建立了独立自主的意识，而且培养幼儿的卫生意识。
通过这样的活动，我们深深感受到：活动前的准备工作十分重要，特别是与家长的沟通更显得至关重要，在与家长交谈时，应该让家长明确我们这么做，请他们配合的目的在于什么，可以让孩子得到哪些方面的发展，得到哪些能力的提高，这样，家长才能更进一步了解我们的主题开展情况，也会更乐意接受与配合。
教师在主题活动中的角色更多是观察者，支持者。因此还应孜孜不倦地努力开拓自己的知识广度和深度，提升自己对幼儿的认识和幼儿教育的理解。只有善于吸取新型的理念，并有效的指导实践，才能使师生间的合作学习活动富有实效。
最新夏天来了心得体会和感想大全（20篇）篇十三
暑假，在我印象中是整个夏季最热的一段时间。
夏天的天亮得特别早，5点多一点，就有人出门赶早了。人们也在空调房里呆了一晚上，难得趁着晨风享受着夏日清早的凉爽。
天色很快就亮堂起来，到了7点多，路上的车就明显多起来了，赶着上班的人们都显得急匆匆的。一会儿功夫路上就车水马路了，天气也开始配合着燥热起来，吹来的风完全没有了之前的凉爽。夏日的一天，就在这车水马路中开始了。
中午，越来越热，天上没有片云，太阳就这样毫无遮挡地烤着大地。没有一丝的风，即使有风，我想也是炙热的。路边树梢上的知了在不知疲倦得叫着，像在唱着夏天的歌。知了越叫得欢，就越显得大街上的安静。天气闷热得让人喘不过气来，整个空气像凝固了一样。人们吃完中饭就躲进房间午休了。夏季总是很容易就让人昏昏欲睡。不仅是人们没有精神，连植物也是无精打彩的。西湖边的柳树虽然枝叶茂密，在烈日的煎烤下，也是一副垂头丧气的模样。杭州这个新的火炉城市，真是名不虚传啊!
临近傍晚，大地又开始恢复了生机，人们穿着清凉的衣服出来逛街，老人们摇着扇子在树底下乘凉，时不时得说着：“这天可真是热啊”。小朋友们拽着大人，耍娇要买冰淇淋。她们的小狗在边上吐着舌头，实在受不了热，就一头跳进池塘里洗澡。再稍晚些，小区的游泳池灯火通明，大人小孩，男女老少都兴致勃勃得来游泳降温了。小孩子们更是踊跃了，在水里嬉闹着。欢声笑语顿时充满了整个小区。
让我们走进夏日，走进多姿多彩的生活中!
最新夏天来了心得体会和感想大全（20篇）篇十四
夏天是野营活动的黄金季节，众多野营爱好者都会选择在这个季节里踏上户外的征途。我也是其中的一员，通过多次夏季野营的经历，我收获了很多宝贵的体验和体会。
第一段：准备工作的重要性。
夏天的野营活动因为天气炎热，蚊虫众多，还有可能遭遇狂风暴雨，所以准备工作显得格外重要。首先，要选择一款轻便且透气的帐篷，它能够防止蚊虫的侵扰，并且有一定的防水功能。其次，要携带充足的衣物，因为夜晚气温会下降，需要保暖。此外，带上防蚊液和防晒霜也是必不可少的防护用品。做好充分的准备工作，可以避免很多不必要的困扰和风险。
第二段：与自然的亲密接触。
夏天的野营活动让我有机会与大自然进行了亲密接触。清晨，听鸟叫声醒来，看着太阳缓缓升起，给人一种祥和的感觉；白天，远离喧嚣的城市，呼吸着新鲜的空气，沐浴着阳光，放松身心；黄昏，静静地坐在篝火旁，眺望星空，聆听大自然的声音，仿佛与宇宙融为一体。这样的体验让我对自然产生了更深的亲近感，也更加珍惜和爱护我们的地球。
第三段：解放自我，增强团队合作意识。
夏季野营离开了繁杂的都市生活，可以放松自己，远离压力。我发现在野营过程中，我变得更加勇敢和坚强。在攀登险峻的山峰时，我克服了对高度的恐惧，勇敢地迈出每一步；在穿越浑浊的河流时，我保持平静，小心翼翼地寻找着安全的通道。这种挑战自我的过程，使我学会了坚持和相信自己。同时，夏季野营也带给我团队合作的意识。在野外，人们需要相互帮助，共同解决问题，这就要求大家保持良好的沟通和合作能力。而通过团队的努力，我们才能完成一次成功的野营经历。
第四段：与朋友和家人的美好时光。
夏天野营是一个与朋友和家人共度美好时光的机会。有了忙碌的生活，我们很少有时间与家人和朋友好好相处。而夏天野营给了我们一个难得的机会，共同享受户外的乐趣。和朋友在篝火旁聊天，分享彼此的生活故事；和家人一起烤肉，围坐在帐篷里聆听大自然的声音。这些美好的回忆让我们更加珍惜彼此的相处，也加深了我们之间的感情。
第五段：保持环保意识。
夏季野营让我更加注重环保意识的培养。在野营的过程中，我们一定要遵守规定，不随意破坏自然环境。把垃圾带离野外，保持营地的整洁。同时，也要尽量减少使用塑料和一次性用品，选择环保的餐具和材料。夏季野营是一次与环保理念的结合，更加提醒我们要爱护我们的地球，为子孙后代留下一个更美好的未来。
夏天野营带给我许多难忘的回忆和宝贵的体验。这些体验不仅让我深入感受了大自然的魅力，也让我变得更加勇敢和坚强。我相信，在未来的日子里，我会继续保持这份热爱，并将更多的朋友和家人带入到这个与自然亲密接触的世界中。同时，我也会时刻保持环保意识，为保护我们的地球尽一份绵薄之力。
最新夏天来了心得体会和感想大全（20篇）篇十五
夏天走路，是一种特别的经历。在酷热的夏日里，走路似乎变得异常困难，汗水涓涓而下，一步步都让人感到难以重担。但与此同时，在这个炎热的季节里，夏天走路也带给了我很多宝贵的体验和感悟。回顾这些经历，我深深地感受到，夏天走路不仅是一种健康的运动方式，更是一种惊人的心灵享受。
第一段：夏天走路的艰难与不易。
酷热的夏天，蒸腾着一股不可匹敌的热力。当我们出门时，马上就会感受到浓重的湿热空气和强烈的日光。在这样的天气里走路，没有人会感到轻松。出汗、口渴、头晕是常态，甚至有时想放弃的心情也很正常。即使是走在荫凉的小道上，泪腺其实也是不安分的。我们不得不面对天气的艰苦条件，努力地适应，始终保持积极向上的精神面貌，才能在这个季节成功地走路。
夏天是我们锻炼身体的好时光，虽然炎热的气息让我们感到很不适，但是长久坐着对我们的身体并不好。走路是一种很好的运动方式，可以帮助我们消耗身体多余的能量，保持良好的体重和协调性。此外，走路还有助于改善心血管系统的血流，增强肺功能和心脏代谢率，有效预防多种慢性疾病。因此，夏天走路不仅可以提高我们的身体健康水平，还可以加强我们的体魄和免疫力，帮助我们更好地应对汗水和酷热。
第三段：夏天走路的美好与享受。
走路在夏天，并不是一种单纯的体验，而是一种丰富多彩的感受。在夜晚走路能看到许多闪亮的星星在头上跳跃。在公园里的小河边，能够看到清澈的小溪流动。在小巷里，能够看到许多有趣的人和事。这些都是走路带给我们的美好。此外，夏天走路还可以帮助我们释放积极的情绪和思维，减轻我们心理上的压力和焦虑。它让我们有更多的时间和机会去欣赏周围的美丽和感动，享受自然的滋润和人文的氛围。
第四段：夏天走路的技巧与建议。
想要在夏日里尽情享受走路，除了要有耐性和毅力以外，还需要掌握一些实用的技巧和建议。首先，您需要选择合适的运动服装，易于排汗、透气和保持清爽。其次，您需要准备充足的水和营养补给，在走路过程中注意补充身体所需要的水分和营养元素。最后，您需要规划好路线和时间，选择适合您自己的步伐和强度，并遵循安全和健康的原则。
夏天走路不仅是一种锻炼方式，也是一种体验和品味。在这样的炎热天气里，我们不但需要保持清爽和耐心，还需要积极地探索和发现周围的美好。夏天走路可以带给我们身体和心理的健康效应，同时也增强我们的走路技能，锻炼我们的意志力和毅力。走路的过程中，我们需要掌握一些实用的技巧和建议，尽可能地提高走路的质量和效益。总而言之，夏天走路是一种美好的体验和升华。只要您愿意努力，就一定能够感受到它在生活中的独特价值和意义。
最新夏天来了心得体会和感想大全（20篇）篇十六
夏天的味道是一种说不来的美。光比萨已经够填肚子，但还有一种美食，人人都吃过，一个字——爽，就是冷饮。它有很多品种：八宝饭、雪泡、多多、冰冰、奶茶、果汁、果红/绿、什锦、祖名美食、热食等。我最喜欢吃什锦，桔子酸酸的，鸭梨脆脆的，葡萄软软的，黄桃香香的……其中最让我着迷、陶醉的还是椰果，它有好也有坏，坏的是透明的，一口咬下去就碎，好的是白的，十分浓郁，咬下去中间会咬到一根结实的筋，嚼啊嚼啊，十分柔韧!
夏天，只能用一个词来形容——多姿多彩!
最新夏天来了心得体会和感想大全（20篇）篇十七
不知不觉，夏姐姐已经穿上了她的纱裙，告诉我们：夏天来了。
天气变得炎列迫人，小草换上了深绿色的夏装;树木郁郁葱葱，伸着它长长的手臂，好像在为人们遮挡阳光;知了藏在茂密的树叶中，拼命地大叫“热死了!热死了!”
各种各样的花竞相绽放，有雍容华贵的牡丹;有富丽堂皇的月季;有娇艳无比的玫瑰……它们都被晒的无精打采，只有聪明的荷花站在水里乘凉，有的粉的似霞，有的白的若雪，仿佛身着纱裙的少女亭亭玉立。荷叶圆圆，犹如一个个碧绿的大圆盘，又好像是少女的舞台;蜜蜂、蝴蝶也在这舞台上翩翩起舞;蜻蜓一会掠过水面，好像在和鱼儿做游戏;一会停在荷叶上，把荷叶当作它的停机坪。
那是一个夏天的早晨，我推开大门，一阵清爽的晨风拂在我的脸上，我不由得迈开步子，向学校走去。晨姑娘唤醒了大地万物，树上的小鸟叽叽喳喳地叫着，谱成一曲旋律欢快的起床歌;大树向人们吐露着新鲜的氧气，花儿向人们露出真挚的笑容。走着走着，我看见一些老爷爷老奶奶来到了公园晨练，各有各的健身方法，绘成一幅早霞晨练的美图。
夜幕降临，人们坐在家门口的大树下，一边扇着扇子，一边聊天。月亮露出了笑脸，好像在和人们打招呼，它像一个闪闪发光的玉盘悬挂在天际，把皎洁的月光撒向人间。顽皮的星星眨着慵懒的眼睛簇拥着它。在这皎洁的月光下，树木显得更加沉寂，五颜六色的花儿像翡翠、像玛瑙，知了喊累了，也静静地入睡了。
啊!我爱这迷人的夏天。
最新夏天来了心得体会和感想大全（20篇）篇十八
夏天，四川成都人，毕业于中央戏剧学院表演系。出道不久，先后参演电视剧《大追捕》、《西口长歌》、《冷箭》、《延安锄奸》、《念恩桥》《杨翠喜案》、《三国》、《十五贯》；电影《绿色风暴》、《裱画师》《十八个手印》、《藏客》、《蜘蛛人与狗》等多部作品，深受好评。目前，正筹备新戏。
目录个人资料话剧作品电视作品电影作品收缩展开个人资料。
姓名：夏天。
性别：男。
籍贯：四川。
身高：180cm。
体重：75kg。
星座：天蝎。
属相：马。
喜欢的事：赏石、看书、旅游。
讨厌的事：应酬。
最欣赏的演员：马龙白兰度。
《藏客》入围第十一届数字电影百合奖。
话剧作品。
《家》饰觉新。
《仲夏夜之梦》饰奥布朗。
《李双双》饰喜旺。
《厕所》饰知青。
电视作品。
九十五集电视连续剧《新三国演义》饰马岱（马温）。
导演：高希希。
二十集电视连续剧《强制执行》饰吴小龙。
导演：沈涛。
二十四集电视连续剧《金三角－大追捕》饰：刘毅。
导演：王文盛。
三十集电视连续剧《颜真卿》饰和林。
导演：宫晓东/郭大群。
二十集电视连续剧《延安锄奸》饰孔凡。
导演：林楠。
二十电视连续剧《西口长歌》饰赵火。
导演：刘庆梅。
三十五电视连续剧《冷箭》饰高处长。
导演：邵芳/宫晓东/孙涛。
86集电视连续剧《新版水浒传》饰锦豹子杨林。
总导演：鞠觉亮。
电视剧《江南传奇之十五贯》饰黑虎。
导演：刘嘉靖。
电视剧《念恩桥》饰大柱。
导演：车径行。
电视剧《杨翠喜案》饰载沣。
导演：于涛。
电影作品。
2011年。
《裱画师》导演王f极饰演石远秋男一号。
《生死不离》导演庄红胜饰演梁树男一号。
2010年。
《藏客》导演张欣饰演麻二反一号。
《绿色风暴》导演马建军饰演金平男一号。
2008年。
《十八个手印》导演高峰饰演严俊杰反一号。
2007年。
《解救》导演周茵茵饰演小志主演。
2006年。
《蜘蛛人与狗》导演曹荣饰演张强男一号。
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最新夏天来了心得体会和感想大全（20篇）篇十九
第一段：引入夏天野营的背景和重要性（200字）。
夏天野营是一项受欢迎的户外活动，不仅能让人们远离城市喧嚣，亲近大自然，还能锻炼身体，提高团队合作能力。夏季的野营有着独特的魅力，拥有丰富的阳光、花草和清新的空气。在这样的环境下，人们可以与自然亲密接触，体验野外生活的乐趣。在这个季节野营，我亲身体验到了许多独特的体验和心得，我将在后面的文章中分享我的心得和体会。
第二段：准备工作（200字）。
夏季野营前的准备工作非常重要。首先，我们需要选择一个合适的地点，考虑到交通便利和设施齐全的野营地。然后，我们需要准备适当的装备，例如帐篷、防蚊液、睡袋等。同时，还要记得携带足够的食物和水，以及照明设备和急救箱。在旅途中，我学会了如何搭建帐篷和探索附近的环境，这让我更加熟悉野外生活。
第三段：与自然的亲密接触（200字）。
夏季野营给了我与自然亲密接触的机会。白天，我可以沉浸在阳光下，感受大自然的美丽和活力。在夜晚，我可以仰望星空，聆听蛙鸣和昆虫的叫声，感受到大自然的宁静和神秘。这样的经历让我更加珍惜和保护自然，意识到人类与自然的紧密联系。此外，我还学会了一些野外生存的技巧，例如取火、寻找食物和处理风险等，这些知识对我的生活和安全都有很大帮助。
第四段：团队合作和沟通（200字）。
夏季野营也是一个很好的机会来培养团队合作和沟通的能力。在野营中，我们需要一起完成各种任务，例如搭建帐篷、准备食物、收集柴火等。通过这些活动，我们学会了如何互相帮助、合理安排时间和分工合作。此外，在野营期间，我们还要与队友进行充分的沟通和协商，以确保大家的安全和顺利完成任务。这样的经历让我懂得团队合作的重要性，并更好地理解沟通的重要性。
第五段：对夏天野营的总结和展望（200字）。
总的来说，夏天野营给我留下了许多美好的回忆和宝贵的体会。在户外的大自然中，我不仅享受到了阳光、花草和清新的空气，还学会了如何和自然亲密接触、团队合作和沟通。这些经历对我个人的成长和发展都有很大帮助。未来，我期待继续参与夏天野营，探索更多的户外活动，并将这些经验分享给更多的人。同时，我也希望大家能够多关注保护环境，珍惜大自然的美丽和资源。
总之，夏天野营是一项令人兴奋和有意义的活动。它不仅能让我们与自然亲密接触，体验自然之美，还培养了我们的团队合作和沟通能力。在这样的活动中，我们得到了很多宝贵的体会和回忆，也促使我们更好地保护环境和珍惜大自然。我希望未来夏天野营的活动能够持续发展，并吸引更多的人参与进来，共同享受大自然的美好。
最新夏天来了心得体会和感想大全（20篇）篇二十
缓缓走下台阶，五光十色的霓虹灯照射在平滑的石阶上，两旁明亮的草坪灯映着涌动的喷泉。远远眺望湖面，在皎洁的月光下，深蓝的湖水上，泛着星星点点的金光，四周的镭射灯打在湖面上，湖面顿时变得姹紫嫣红。我情不自禁地吟诵起来：“湖光夏月两相合，潭面无风镜未磨。”忽然，湖面上拂过一阵清风，舒适凉爽，那蓝宝石似的湖面上，起伏着一层层轻微的涟漪，涌上前有向后退去，好似小姑娘那水灵灵的眼睛。近观灵湖，却发现灵湖的水蓝中带着些绿，但清澈无比。湖面上偶尔掠过几只飞鸟，双翅触碰一下湖水便飞向远方。抬头望望深蓝色的天空，和湖水真是水天一色。星星出来了，调皮地眨着眼睛，似乎更加可爱，更加明亮。
走过石桥，便来到了荷塘月色。圆圆的荷塘上，碧绿的荷叶，一朵挨一朵。叶子高低不同，大小也不同，只是这样立着，像少女随风飘舞的裙。凉风习习，花瓣形的荷叶向旁边倾斜着，在远处灯光的照射下，忽隐忽现，美丽动人。一层层的荷叶间点缀着白色的荷花，有的已经全部展开，有的才舒展开两三片花瓣，有的还是花骨朵儿，笔直地从大圆盘里冒出来，像是饱胀得快要破裂了似的。河岸边的柳枝垂下来，叶子碰到了湖水，好像和湖水说着悄悄话。一阵风过，荷花都轻轻地颤动着，送来缕缕清香。蜻蜓在一眨眼间停在荷叶上，有飞快地扑闪着翅膀，飞走了。月光透过茂密的枝叶间，投射下斑驳的光与影，为这静静的荷塘蒙上一层细细的轻纱。
夜，好深沉，我张开双臂，又一次陶醉在这令人流连忘返的画卷中。