心得体会是对个人成长和进步的一种自我检验和反思，帮助我们更好地了解自己的优点和不足。以下是小编为大家整理的一些优秀心得体会范文，供大家参考和借鉴。
精选大学生体育篮球心得体会范文（19篇）篇一
篮球是一项具有高度技术含量的运动项目，而在大学生篮球专项训练中，我们需要通过专业的训练方法，不断提升自己的技术水平和比赛实战经验。在这样一个训练过程中，我收获了很多心得体会。下面就让我来分享一下这些心得吧。
一、较强的意识素质是成功的基础。
在大学生篮球训练中，首先需要培养的是意识素质。意识素质包括想象力、集中力和物理感觉等方面。只有具备这些素质，才能在比赛中时刻保持专注和高度警惕。想象力是意识素质的重要组成部分，这需要通过观摩其他篮球比赛和专项训练，吸收别人的成功经验，不断提升自己的想象力。同时，在平时的训练中，也需采取一些新颖的练习方式，比如“闭眼练习”，锻炼我们的集中力和物理感觉。
二、良好的田径和力量素质是技战术取胜的保障。
在训练中，可以看到那些专业的篮球运动员有着优秀的田径和力量素质，这是技战术取胜的关键。说到田径素质，我们就不得不提高度跳跃，这项技能对于篮球运动员来说是非常重要的，如何提高自己的水平，需要日常训练加强无疑。力量素质也是必须具备的，通过力量训练可以提高摆脱防守的能力和防守对手的能力，这个在赛场上时常体现的淋漓尽致，因此这是不可忽视的训练内容。
三、技巧是无法替代的，通过不断演练提升自己。
另一个非常关键的方面是技巧。篮球技巧包括控球、投篮、过人和传球等，这些技巧的掌握需要长时间的专项训练。在实战过程中，只要拥有优秀的技巧，就能轻松应对任何防守，并且有更多的机会得分。在训练中，我们可以通过罚球训练、投篮练习等方式不断演练，提升自己技术水平。
四、团队合作是最重要的，个人能力不可替代。
虽然篮球是一项个人协调能力较强的运动项目，但是，在比赛中，最终还是以团队成败而论。因此，团队合作是很重要的，必须积极配合队友，互相帮助。同时，比赛还要注重个人能力和责任心的发挥，比如抢球、防守和得分等，这些个人能力可以为团队取得胜利立下汗马功劳。
五、最终目标是实现自我价值，多点积累，长期练成自己。
在大学生篮球专项训练中，最终目标是实现自我价值，多做积累，长期练成自己，无论是在团队中还是在个人层面上，都能通过专业训练的方法和策略，不断提升自己的技术水平和比赛战术，从而实现自我价值。
总的来说，大学生篮球专项训练是一项重要的训练活动，需要付出大量的耐心和汗水，但是，通过这种训练可以培养出一支实力强劲的篮球队伍，由于篮球比赛具有很高的技术含量，因此训练人员必须在意识素质、田径和力量素质、技巧、团队合作和个人能力等方面进行有针对性的培训，不断提升自己的技术水平和比赛实战经验，以便在比赛中发挥最佳水平，取得胜利。
精选大学生体育篮球心得体会范文（19篇）篇二
篮球作为一项流行的体育运动，在大学校园里越来越受到青年们的追捧。通过参与篮球运动，许多大学生在锻炼身体的同时也获得了很多宝贵的心得体会。下面将从技术、团队合作、锻炼意志品质、培养领导力和增强社交能力等方面进行探讨，以期能更好地理解大学生在体育篮球运动中获得的好处。
首先，篮球运动对于大学生来说，是一种锻炼身体的有效手段。在篮球比赛中，要经常进行奔跑、跳跃、转身等各种高强度的运动。这些动作可以有效地锻炼大学生的肌肉，提升他们的耐力和爆发力。而且，在比赛中每个人都需要频繁地活动，因此可以帮助大学生减少体脂肪，提高身体素质。
其次，篮球运动培养了大学生良好的团队合作精神。在篮球比赛中，每个队员都需要相互配合，共同追求胜利。无论是在防守还是进攻时，全队的配合和默契都是非常重要的。通过与队友的合作，大学生们懂得了沟通和信任的重要性，学会了团结一致的精神，这将对他们今后的工作和生活中都有着积极的影响。
再次，从篮球运动中，大学生可以培养出坚韧不拔的意志品质。在比赛中，经常会遇到对手的强烈进攻，甚至落后的局面，这时如果没有足够的毅力和意志力来坚持到底，将很难获得胜利。篮球运动追求坚持到底、永不放弃的精神，正是培养大学生顽强拼搏的品质的一种有效手段。
另外，篮球运动也可以帮助大学生培养领导力。在比赛中，每个队员都会有自己的特长和优势，有些队员善于组织进攻，有些队员善于组织防守，还有些队员擅长传球和抢篮板。通过参与篮球运动，大学生们会根据自己的特长和能力扮演不同的角色，并在比赛中发挥自己的领导才能，这对于今后成为一位优秀的领导者是非常有益的。
最后，篮球运动也能够帮助大学生增强自己的社交能力。在参与篮球比赛时，大学生们会与来自不同学院、不同年级的同学相遇并交流。通过与他人的交往，大学生们可以学会多角度思考问题，培养自己的待人接物能力，拓宽自己的社交圈子，这对于他们今后的职场发展和人际关系建立都将起到积极的促进作用。
综上所述，篮球运动给大学生们带来了诸多的好处，无论是锻炼身体、培养团队合作精神、锻炼意志品质、培养领导力还是增强社交能力，都为大学生的全面发展提供了宝贵的机会。因此，在大学生活中，我们要积极参与体育篮球运动，体验其中的乐趣，并通过不断地实践和探索，深化对于篮球运动的心得体会，不断提升自己的综合素质。
精选大学生体育篮球心得体会范文（19篇）篇三
篮球是一项受到全球范围内广大年轻人喜爱的运动项目，它不仅能够锻炼身体，提高协调能力，还能培养团队精神和竞争意识。大学生作为青春活力的代表，参与篮球活动不仅能够锻炼身体，还能从中得到许多心得体会。
首先，参与篮球活动让我体会到了团队合作的重要性。在篮球比赛中，团队的协作至关重要，每个队员都有自己不同的角色和责任。只有通过相互配合，分享球权，做出正确的传球和选择，才能取得胜利。在这个过程中，我深刻体会到了集体力量的强大，并学会了团队精神的重要性。无论是在比赛中还是训练中，只有与队友紧密协作，才能够在有限的时间内迅速找到对手的弱点，并加以利用。
其次，篮球活动让我提高了自身的意志品质。在篮球比赛中，经常会遇到对手的围抢、紧逼等情况，这时需要我保持冷静、坚定的心态应对。在不断的比赛中，我学会了调整自己的心态，逆境中保持镇定，挫败中寻找进步的机会。篮球不仅仅是技巧和身体的对抗，更是心理素质的较量。通过锻炼自身的意志品质，我不仅在篮球场上获得了进步，也在生活中面对困难时更加坚韧不拔。
再次，参与篮球活动让我学会坚持和积极向上的精神。篮球是一项需要长期坚持和不断努力的运动，可能会遇到训练疲劳、伤病等困扰。然而，在比赛中，在队友们的鼓励下，我学会了永不放弃，始终保持积极向上的精神。队友们的支持和默契让我更加努力训练，不断提升技术水平。在困难和挫折面前，我学会了坚持，相信只要我不停下脚步，努力练习，总能取得好的成绩。
此外，参与篮球活动让我养成了较强的时间管理和计划能力。在大学生活中，学习和社交活动占用了大部分时间，如何平衡好各项任务的安排成为了一个难题。通过参与篮球活动，我学会了更好地管理我的时间。每天都会分配一定的时间进行训练，同时合理安排学习和休息，确保身心的平衡。这种良好的时间管理能力不仅在篮球活动中有所表现，还在日常生活和学习中起到了积极的促进作用。
总结起来，参与篮球活动让我不仅在身体上得到了锻炼，更体会到了团队合作的重要性，提高了自身的意志品质，培养了坚持和积极向上的精神，并养成了较强的时间管理和计划能力。篮球成为了我在大学生活中重要的一部分，让我充实了自己的大学生活，也让我在成长的道路上获得了更多的收获。无论是在球场上还是生活中，这些心得体会都对我的成长起到了积极的促进作用。
精选大学生体育篮球心得体会范文（19篇）篇四
大学生篮球专项训练是大学生活中的一件非常重要的事情，也是很多热爱篮球的大学生所关注的。通过专项训练，学生能够在篮球运动中不断提高自己的技术水平，同时也锻炼了身体，提高了身体素质。在本文中，我们将会分享大学生篮球专项训练中的心得体会，着重探讨训练的方法、心理状态、团队合作等方面的体会。
第二段：训练的方法。
要想成功地进行大学生篮球专项训练，我们需要采用正确的方法。首先，要明确自己的目标，制定切实可行的训练计划。其次，要注重基本功的训练，加强体力和耐力的锻炼。第三，要分阶段进行训练，从简单的动作逐步过渡到复杂的技巧。同时，还要不断地进行反复训练，将动作熟悉掌握，以达到技能的升级。通过以上方法，我们可以提高自己的技能水平，为未来的比赛打下坚实的基础。
第三段：心理状态。
在进行大学生篮球专项训练的过程中，我们不仅要注重外部训练，还要重视内心的训练。心理状态对于训练效果的提高有着至关重要的作用。在训练中，我们要时刻保持积极的心态，勇于挑战自己，不断突破自己的极限。同时，要保持心态平和，遇到挫折不气馁，坚持不懈地追求自己的梦想。良好的心理状态不仅可以帮助我们提高训练效果，也可以在比赛中发挥我们最好的状态。
第四段：团队合作。
大学生篮球专项训练中，团队合作也是至关重要的。在训练中，我们经常需要与队友们一起合作完成各种各样的训练项目。因此，要有良好的协调能力和团队合作精神。在训练中，我们要时刻保持团队意识，互相鼓励、互相支持。通过对队友们的关注和关心，我们可以建立起良好的人际关系，提升队伍的凝聚力。在比赛中，团队合作也是比赛成功的重要因素，只有通过团队的努力和协作，才能最终战胜对手。
第五段：总结。
总之，大学生篮球专项训练是一个综合性的过程，需要我们综合考虑多个方面的因素。正确的训练方法、积极的心态、良好的团队合作精神都是我们取得成功的重要条件。只有通过不断地努力和挑战，我们才能在篮球运动中更加出色地展现自己。最终让我们期待着在训练和比赛中的精彩表现吧！
精选大学生体育篮球心得体会范文（19篇）篇五
篮球是一项受到广大群众喜爱的运动项目。通过多年的参与，我深深体会到了篮球给予我的诸多收获与感悟。篮球教会了我团队合作、坚持不懈的精神，同时也让我体验到了竞技带来的快乐与成就感。在这篇文章中，我将分享我在篮球中的心得体会，并展望未来对这项运动的期待。
首先，篮球教会了我团队合作的重要性。在篮球场上，没有一个人可以独自战斗，只有通过与队友的配合才能获得胜利。在比赛中，我们需要相互信任和理解，明白自己的角色和责任。每个人都要尽力发挥自己的优势，同时也要善于发现队友的闪光点，为他们提供支持和帮助。通过与队友们的持续默契，我学会了协调与合作，这也使我在生活中变得更加懂得尊重他人的意见和帮助他人。
其次，篮球让我看到了坚持不懈的价值。篮球是一项需要不断训练和提高的运动，只有坚持不懈，才能够取得进步。我曾经碰到过失败和挫折，但我坚信只要我持之以恒，努力训练，就一定能够战胜困难，达到自己想要的目标。篮球场上的每次投篮都让我意识到，只要付出努力，就有可能获得回报。这种坚持不懈的精神贯穿于我的生活中，让我克服困难，逐渐成长为一个更加坚强和自信的人。
同时，篮球也给予了我无尽的快乐和成就感。每一个得分，每一个成功的传球，都让我感到极大的满足和喜悦。在比赛中，我可以尽情地享受运动的乐趣，释放自己的激情和能量。从比赛的紧张刺激中获得的快感让我愿意付出更多的努力，追求更高的水平。这种快乐和成就感也延伸到我的生活中，让我更加积极向上地面对各种挑战和困难。
回顾过去，我对篮球的收获和体会让我对未来充满了期待。我希望在未来能够继续留在篮球队，并进一步提升自己的技术和实力。通过不断的训练和比赛，我相信我可以成为一名更出色的篮球运动员。我也希望能够参加更高水平的比赛，与来自各地的优秀球员切磋技艺，提升自己。除此之外，我也希望将我在篮球中学到的团队合作、坚持不懈的精神应用到我的生活中，成为一个更加优秀的人。
总之，篮球对于我来说不仅仅是一项运动项目，更是一次难得的成长之旅。通过篮球，我学会了团队合作、坚持不懈的精神，感受到了竞技带来的快乐与成就感。我会将这些宝贵的经验和体会融入到我的人生中，用于面对未来的挑战。同时，我也期待着未来在篮球领域的成长和进步。尽管未来的道路可能会困难重重，但我相信只要我坚持努力，我一定能够取得自己想要的成就。篮球会给我带来更多的收获和快乐，这也激励着我继续努力，不断超越自己。
精选大学生体育篮球心得体会范文（19篇）篇六
篮球作为一项全身运动，不仅在国内外范围内深受欢迎，也在大学生中间广泛开展。参与篮球活动，对大学生来说有着重要的意义。在这里，我将分享我参与篮球活动的心得体会。对于我来说，篮球活动不仅是一种锻炼身体的方式，更是一种培养团队合作精神和个人领导能力的机会。
首先，在篮球活动中我充分感受到了团队合作的重要性。篮球是需要团队合作的运动，每个队员都需要在比赛中扮演一个角色，充分发挥自己的特长。比如，有些队员擅长进攻，他们负责在进攻端打破对手防线；有些队员擅长防守，他们负责封堵对手进攻的路径。在比赛中，我们需要互相配合，积极传球并给予支持。只有充分发挥每个队员的优势，才能够取得胜利。参与篮球活动，我学会了倾听队友的建议，学会了关注其他队员的状态，这些都培养了我的团队合作精神。
其次，在篮球活动中我也得到了领导力的训练。作为一名队长，我需要在比赛中给予指导和鼓励。我要保持冷静、专注，并且能够在关键时刻做出正确的决策。在场上，我需要给队友鼓劲，帮助他们克服困难。而在场下，我要起到一个团队的组织者和协调者的角色，确保我们有着良好的防守意识和进攻战术。通过担任队长的经历，我学会了如何领导团队，如何培养团队的凝聚力。
此外，参与篮球活动也让我学会了坚持和努力。篮球是一项需要长期坚持的运动，只有通过持之以恒的训练才能够获得进步。对于我来说，练习投篮技术是最具挑战性的一项。开始的时候，我的投篮技术不够准确，但是通过不断地训练和反思，我不断改进我的技术，并逐渐提高命中率。篮球活动教会了我不怕困难，努力追求进步的精神。
最后，参与篮球活动还让我体验到了友谊和快乐。在赛场上，我结交了很多志同道合的朋友，我们一起训练、一起比赛、一起打气。和他们一起度过的时光是无比珍贵的，我们在比赛中互相磨练，也在比赛外相互支持。篮球活动不仅给我带来了快乐，也让我体会到了友情的真谛。
综上所述，参与篮球活动对大学生来说是一个宝贵的经历。通过篮球，我不仅锻炼了身体，也培养了团队合作精神和个人领导能力。我学会了倾听和关注，学会了领导和协调，也学会了坚持和努力。最重要的是，篮球活动让我感受到了友谊和快乐。我相信这些经验和收获将在我今后的生活和工作中发挥重要的作用，让我成为一个更好的人。
精选大学生体育篮球心得体会范文（19篇）篇七
体育篮球，作为一项以团队协作为核心的运动项目，在大学校园里越来越受到年轻人的喜爱。作为一名大学生，我始终将体育篮球作为重要的课外活动，通过参与篮球比赛，我体会到了团队合作的重要性、锻炼了自己的坚韧品质、提高了与他人的沟通能力，让我受益匪浅。
首先，体育篮球教会了我团队合作的重要性。在球场上，每个球员都需要与队友密切合作，相互协作才能取得胜利。在比赛中，我们需要根据队友的位置和动作做出反应，及时传球、接球、投篮，协作紧密。通过篮球比赛，我逐渐领悟到只有团结一心，相互配合，才能克服困难、战胜对手。而这样的团队合作精神也在生活中发挥着重要的作用，在项目合作、团队管理等方面，都能够更好地与他人协作，达成共同目标。
其次，篮球让我锻炼了自己的坚韧品质。在篮球比赛中，我们不仅要应对对手的防守、协调队友的配合，还需要承受体力的考验和比赛的压力，这对于我们的坚韧品质提出了很大的要求。在比赛中，我们常常会遇到对手咄咄逼人的防守，疲劳加剧，这时候，只有坚持不懈地奋力反抗，才能赢得比赛。在日常生活中，我也发现自己在面对困难时更有坚持的决心和克服困难的能力，这源自于篮球锻炼中培养的坚韧品质。
再者，打篮球让我培养了与他人沟通的能力。篮球比赛离不开球员之间的配合与默契，因此，良好的沟通能力是十分必要的。在比赛中，我们要不断沟通，告诉队友自己的位置、意图，以便更好地协调动作。通过与队友的交流，我学会了倾听和表达，进一步加强了与他人的联系。这种与他人的良好沟通能力，不仅在篮球比赛中起到重要的作用，也对我日后在工作和社交中的表现至关重要。
最后，篮球给予我快乐享受的机会。篮球比赛既是竞技性的，又是娱乐性的，给予我在大学生活中快乐享受的机会。在比赛中，我可以尽情释放压力，感受到运动带给我的愉悦感和成就感。而在与队友一起训练、比赛的过程中，我也结识了很多志同道合的朋友，通过和他们的互动，我找到了满足和快乐。篮球不仅是一项运动，更是一种让我充满激情和活力的生活方式。
总之，作为一名大学生，在体育篮球中我体会到了团队合作的重要性、锻炼了自己的坚韧品质、提高了与他人的沟通能力，同时也找到了快乐享受的机会。无论是在球场上还是在生活中，这些经历都给了我很大的影响，让我变得更加坚韧、更加适应团队合作、更加积极乐观。体育篮球的种种体验，将伴随我一生，成为我大学生活中的重要回忆与收获。
精选大学生体育篮球心得体会范文（19篇）篇八
篮球是一项体育运动，充满激情和竞争力。在我多年的篮球训练和比赛经验中，我收获了许多体育心得体会。首先，篮球教给了我坚持不懈的品质。其次，篮球锻炼了我的身体素质和协调能力。第三，篮球教会了我团队合作和领导能力。第四，篮球也带给我了快乐和自信。最后，我也学到了尊重他人和积极心态的重要性。
首先，篮球教给了我坚持不懈的品质。在训练中，我经历了无数次的失败和挫折。但每次的失败都成为我前进的动力，让我更加努力地投入训练中。无论是在比赛中连续失手还是在队友与教练的批评中，我从未退缩。篮球教会了我要坚持不懈地改进自己，只有这样才能获得进步。
其次，篮球锻炼了我的身体素质和协调能力。篮球是一项体力消耗大、要求爆发力和协调性的运动。在长时间的训练中，我通过跑动、跳跃、变向等动作，不断提高了自己的爆发力和身体协调能力。同时，通过与队友的配合，我也学会了用眼神和手势进行默契的沟通，提高了自己的协作能力。
第三，篮球教会了我团队合作和领导能力。篮球是一项集体运动，比赛中需要队友之间的默契配合。在每场比赛中，我深刻地体会到一支成功的球队不能只靠个人能力。只有通过团队合作，才能克服困难，战胜对手。在队内，我也有幸担任过队长，这让我学会了如何带领和鼓舞队友，做出正确的决策，更好地完成团队的目标。
第四，篮球也带给了我快乐和自信。在篮球训练和比赛中，我找到了充实和快乐的感觉。每次在场上奔跑、投篮、防守的时候，我都能感受到自己的进步和成就感。篮球让我更加自信，让我相信只要努力，就能克服困难，完成目标。
最后，我也从篮球中学到了尊重他人和积极心态的重要性。在比赛中，我们要尊重对手，尊重裁判的决定。无论输赢，都要保持积极的心态，总结经验教训，不断提高自己。篮球教会了我坚持不懈，并且要尊重队友和教练的选择，同时也要尊重竞争对手。
总的来说，通过篮球运动，我学到了许多体育心得体会。篮球教会了我坚持不懈、锻炼身体和协调能力、团队合作和领导能力、快乐和自信，以及尊重他人和积极心态。这些品质和能力不仅在篮球场上有用，在生活中也同样适用。篮球让我更加坚强、自信和积极，成为了一个更好的人。我相信，这种体育心得体会将伴随我一生，影响和指导我的行为和思维。
精选大学生体育篮球心得体会范文（19篇）篇九
篮球是一项受欢迎的体育运动，我对于篮球的体育技能有着自己独特的心得和体会。在过去的几年里，我一直参加学校的篮球队，通过不断地练习和比赛，我逐渐提高了自己的篮球技能。以下将从个人体会、团队合作、技术要点、意志品质和成就感五个方面来谈谈我对篮球技能的心得体会。
首先，我个人体会到篮球是一项高度技巧和身体素质要求的运动。在比赛中，我发现对于个人技能的训练和提高是非常重要的。只有掌握了基本的运球、传球、投篮等技能，才能在比赛中更加自如地与对手交流、传球和得分。通过每天坚持练习，我逐渐培养了自己的篮球技巧，提高了对篮球的掌控力和把握能力。
其次，篮球是一项团队合作的运动，个人的技能只是整个团队中的一个组成部分。在场上，队员们需要相互配合，共同达成篮板争夺、进攻和防守等目标。我们需要与队友保持良好的沟通和默契，合理分工并相互支持。通过与队友们的共同努力，我们取得了许多优异的成绩，这让我深刻体会到团队合作在篮球运动中的重要性。
再次，篮球技术的要点是非常重要的。在比赛中，掌握一些技术要点可以帮助我们更好地应对各种场景。例如，在防守时要注意保持低位，用手上劲并时刻准备好干扰对手的投篮；在进攻时要学会冲击篮筐，变换步伐，寻找最佳的得分机会。这些技术要点的掌握需要经常练习并在实战中进行调整和完善。
此外，篮球运动不仅考验身体的技术水平，也考验个人的意志品质。在比赛时，我们经常会面对着各种各样的困难和挑战，这时候我们需要保持积极的心态和坚定的意志。篮球运动培养了我的团队精神，让我学会了面对压力和困难时的坚持和毅力。
最后，篮球技能的提高给予我巨大的成就感。当我看到自己的技术水平逐渐进步，团队战绩不断取得突破时，我感到非常自豪和满足。篮球无论是在身体素质上还是个人技术上都提供了许多机会以及对于自我的挑战，这让我更加坚信只要付出努力就能够取得收获。
总结起来，篮球是一项高度技巧和身体素质要求的运动。通过个人的练习和团队的合作，我们可以提高篮球技能并取得好成绩。篮球运动除了锻炼身体，还可以培养意志品质和获得成就感。通过篮球的学习和实践，我不仅提高了自己的篮球技能，也得到了无比宝贵的体验和成长。我相信，只要坚持下去，我在篮球运动中的成绩会更上一个新台阶。
精选大学生体育篮球心得体会范文（19篇）篇十
我的体能一向很差，为了我能拥有健壮的体格妈妈给我报了一个篮球班。
第一节课，教练为了摸摸我们的底子，让我们进行了一场比赛。由于我什么规则也不懂，在比赛中我不停地犯规，最终被罚下了场。望着这些老队员们在场上像脱了缰的快马尽情地奔跑着，潇洒的过人技术让我眼花缭乱，投球一投一个准，坐在下面观看的我情不自禁的为他们呐喊加油，此时我心里暗下决心，一定要好好练篮球，争取把体能和篮球都练好。
俗话说梦想是美好的，可现实却是残酷的。到了第二节课我的体能就有点跟不上了，跳绳，高抬腿跳各种体能训练迎面而来，感觉整个人都不听指挥了，真想坐下来好好休息一会儿。而其他队员们脸不红，平静有若，仿佛没事一样，我顿时觉得羞愧，他们比我优秀还在这么努力的训练着，我有什么资格停下来呢。
经过几节课我明显感觉自己的体能有明显进步，对打篮球也略懂几分了，什么三步上篮、三分远投……我不在是胡乱扔球，经过反复的投球练习，我终于征服了篮球架，我双脚稳稳的站在地面上，双手用力一投，脚随之一跳，篮球就飞了出去。只见篮球在空中划出一道弧线，直向篮框奔去，篮球在沿框上打了几个转，终于进去了，我高兴地跳了起来。虽然不是百分百的命中率，但最起码可以“一展伸手”了。
经过自己的努力我终于有一点小小的收获了，在生活中也一样，任何事情都不能轻而易举地得到，只有通过自己坚持不懈地坚持，才能获得成功！
精选大学生体育篮球心得体会范文（19篇）篇十一
众所周知，在一个空间内男女比例严重失调是一件非常尴尬的事，而我今天也真正体会到了这种尴尬：篮球课，十个人，九男一女。没错，我就是那个唯一的女生。
其实在上课前妈妈就给我看了学生名单，而当我看到名单的那一刻时，我的嘴角不禁抽搐了两下：从名字来看基本都是男生，原本我是对一个叫“欧米乐”的学生抱有一丝丝的希望的（希望是女生）。可到了上课时才发现，他，是一个男生。
没办法，课报了总得上呀，于是乎我便极不情愿地开始上课。
果不其然，拜他们所赐：十二个零中…不过，我承认，我投篮技术的确相当不好。
除了投篮尴尬，还有一个便是打比赛也很尴尬。
但也不知道为什么教练最后还是让我上了。不过我觉得我打比赛时的作用莫过于抢个球，出个三分，传个球罢了，投篮基本与我无缘，要不然我们队会输的更惨。
盼星星，盼月亮，篮球课终于接近尾声，而我也终于可以以“光速”离开这大型尴尬现场了。
精选大学生体育篮球心得体会范文（19篇）篇十二
篮球是一项锻炼性运动。它不仅具有很强的娱乐性，还能增强体质。它不仅可以使人从紧张的状态得到放松，促使身心的健康发展，更能够从体能上得到锻炼。据专业人士讲，他可以改善人的呼吸系统、消化系统等多项体质功能。
其次，它包含着很多技巧。我并不是专业的篮球选手，所以对这些技巧知道得也不多。但通常来说，我们常用的是虚实结合的方法。实的包括运球、传球(胸前传球和击地传球)、三步上篮，这些是个人所需的必备技能，硬性条件。虚的就主要包括晃人、虚上、转向、假摔(这个在女生中不常用)等，这些是要在打篮球的过程中慢慢体会的。
另外，它还是一种精神。它不仅可以磨练人的意志，还可塑造人的品格。说到此，我们就不得不提到大家一直所津津乐道的nba和我国的大牌球星姚明，另外，就是乔丹和科比。了解他们的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一场下来，大汗淋漓不说，整个人都累得想躺倒地上不想动了。但是，对于一个喜欢篮球、热爱篮球的人来说，它更是一种乐趣。就像一位学姐说的：“几天不打球，手就痒痒了。”的确是这样的，我尤其喜欢拿到球后的那种责任感和投中那一刻的激动和成就感。说到篮球精神说到底就是一种拼搏精神，一种永不言败的精神，一种奋发向上的`精神。它不仅需要从个人的自身技能方面来提高，还要有对团队很强的责任感，良好的默契和团队合作精神。我个人认为：如果能成为一个优秀的球员，就可以从中学到很多东西，个人的学习、工作和生活都能提供很好的借鉴。
中学玩篮球，居然为我说哪个大学后加入系篮球队打下了基础。与篮球真正结缘的也要算加入我们系的女篮队了。一般来说，我们每周大概训两三次，都是受学长、学姐和一些经常打篮球的男生指导，并于今年四月份参加了校的篮球赛。也正是基于能够得到更多正规的训练指导，能够争取更多的训练机会，为我们院女篮队再出一份力这种想法，我报了篮球班。
在这里，有较好的篮球场地，有充足的篮球，又有专业的篮球老师，所以我们可以得到尽可能多的练习。难以启齿的是，有时我却因为心情不好或其他什么原因，而不好好练习。今后，我会更加努力地锻炼，不全靠死劲，还要多琢磨其中的技巧。
明年，比赛会继续进行，我想，我依然会参加，而且打得更好。
篮球训练，让我明白了什么是坚持，什么是拼搏，什么是责任感，什么是团队精神……我爱篮球，更爱篮球精神。
精选大学生体育篮球心得体会范文（19篇）篇十三
篮球作为一项受欢迎的体育运动，吸引了众多大学生的关注和参与。作为一名大学生篮球教学者，我有幸能够与这些热爱篮球的学生进行交流和教学，并从中获得了宝贵的经验和体会。在此，我将分享我的心得体会，以便更好地帮助其他人在篮球教学中取得成功。
首先，作为一名篮球教练，我们应该注重培养学生的基本功。篮球的技巧和战术需要建立在坚实的基础上。当学生们掌握了正确的运球、传球、射门姿势等基本动作，他们才能更好地应用到比赛中去。因此，在教学的过程中，我会不断进行基本功训练，帮助学生熟练掌握各种基本动作。同时，我会注重培养学生的身体素质，通过力量和耐力训练，提高学生的爆发力和持久力，以便在比赛中更好地表现自己。
其次，篮球教学不仅仅是技术训练，还包括了团队合作和领导能力的培养。篮球是一项集体运动，需要球队成员之间的密切配合和默契。在教学中，我会引导学生通过传球、接球、协防等训练，培养他们的合作意识和团队精神。同时，我也会鼓励学生积极参与球队的组织和决策，锻炼他们的领导能力。通过这种方式，学生们能够在自己的位置上发挥最大的作用，为球队的胜利做出贡献。
第三，篮球教学要重视个性化指导。每个学生都有自己的特点和优势，作为教练，我们要根据学生的不同，制定个性化的训练计划。有些学生身材高大，适合打内线，我们就要注重他们的篮下技术和篮板球能力的培养；有些学生速度快，适合打外线，我们就要注重他们的投篮和运球技巧的训练。通过个性化的指导，每个学生都能够找到自己在球队中的定位，发挥出自己的特长。
第四，篮球教学要注重比赛经验的积累。篮球是一项比赛性很强的运动，只有在实战中才能真正检验学生的技能和能力。因此，在教学中，我会安排学生参加一些小型的比赛，让他们能够在实践中学习和提高。同时，我还会带领学生参加一些高水平的比赛，锻炼他们在激烈竞争中的心理素质和应变能力。通过这种方式，学生们能够更好地适应比赛环境，提高他们的竞技水平。
最后，篮球教学要注重激发学生的兴趣和热情。篮球是一项需要付出大量时间和精力的运动，只有在对篮球有着真正的热爱和兴趣的前提下，学生们才能够坚持下去。因此，在教学中，我会通过讲解篮球的规则、历史和名人故事，激发学生对篮球的兴趣。同时，我会设计一些有趣的训练项目和游戏，让学生在轻松愉快的氛围中学习和进步。通过这种方式，学生们能够更加享受篮球带来的快乐，坚持下去，取得更好的成绩。
以上就是我在大学生篮球教学中的心得体会。通过培养学生的基本功、团队合作和领导能力，进行个性化指导，注重比赛经验的积累，激发学生的兴趣和热情，我们可以帮助他们取得更好的成绩，并在篮球中找到快乐和成就感。作为一名教师，我会继续努力不懈，不断提高自己的教学水平，为更多的学生带来篮球的魅力。
精选大学生体育篮球心得体会范文（19篇）篇十四
看到这个题目，你可能会问：“篮球什么时候都能玩，为什么是最后一次呢？”那么就请你接着往下看吧。
今天我并不知道这个特殊的日子，仍然跟往常一样，一会儿看着男生们打篮球，一会儿把篮球当皮球拍一拍，一会儿又拿起篮球投篮，甚至把篮球当足球、毽球来踢，每节体育课都是这样，其实这并没有什么乐趣，只有天马行空的来创新自己的大脑的“飞翔”水平而已了。
就这样平淡无奇的上着每一节体育课，不出彩，不显露，一直到今天体育课下课。当老师无奈的宣布他不教我们的时候，不知怎么回事，我的思绪突然“飞”了回来。我一下从天马行空的状态变得精神抖擞，全神贯注，当然，也是惊讶万分，虽然和很多老师分离过，其中也包括相处三年的李老师，但三星期和三年简直不在一个等级上，现在我终于明白了为什么相处了三周就像相处了三年一样长，原来是因为我在这段时间平淡、无忧无虑，这不就是我所向往的吗？我不要很光彩照人，我不要整天被人约束，我喜欢自由的奔跑，而这些向往只能埋藏心里，到了体育课我才能把这些向往“抛”出来，你可以说我爱动，也可以说我不要强，但我偏偏就是这样一个女孩。
我听到了这个惊天动地的消息，心里久久不能平静，心中闪现出一句话，在昨天与今天之间铺设大道，在现实和理想之间架起金桥。啊，老师的事业多么崇高……老师，您好！
我知道老师也舍不得我们，他说：“如果有运气，希望我能再当你们的老师。”还给我们每人发了一根棒棒糖，我听见旁边的同学说：“下学期一定要报篮球班，”我的眼眶也湿润了……老师，再见！
精选大学生体育篮球心得体会范文（19篇）篇十五
篮球是一项充满活力和竞争性质的体育项目。在体育课上，我有幸学习并参与了关于篮球运动的课程。这让我受益良多。以下是我对篮球体育课程的一些感悟和体验。
第一段：学习篮球基本动作是学好篮球的基础。
篮球的基本动作是一系列的球技动作，包括体位动作、传球动作、投篮动作等。在体育课上，我开始了解到这些基础动作的重要性以及如何练习它们。课堂上，老师不仅详细讲解这些基础动作的要点和技巧，还手把手教会我们如何正确执行它们。通过体验和学习，我逐渐掌握了篮球基本动作，并且发现这是学好篮球的基础。
第二段：篮球培养了我体育精神。
篮球是一项高强度的体育运动。通过在课堂上学习和参加篮球比赛，我深刻体会到了体育精神的真正意义。这种精神是一种竞争意识和坚毅拼搏的精神，为了自己的目标和荣誉，我们要不断地努力超越自己，才能取得最终的胜利。在一次次的比赛中，我不仅学会了团队合作的重要性，还培养了自己的竞争意识和勇往直前的气概，锻炼了身体的同时也深刻地感受到了体育精神的重要性。
第三段：篮球让我更加自信和坚定。
参加篮球比赛不仅让我的体格得到锻炼，还让我感受到了胜利的喜悦和失败带来的劫难。每次比赛过后，我都会反思自己的不足之处。在老师的指导下，我不断地加强自己的技能训练和身体素质训练，努力提高自己的水平。通过不断的努力和实践，我逐渐取得了突破，在比赛中能够发挥自己的实力，并且收获了自信和坚定的内心力量。
第四段：篮球让我喜欢团队合作。
篮球是一项团队协作运动，这就需要每个球员的配合和努力。我们需要相互信任、相互支持，共同完成每次比赛的任务。在篮球比赛中，我意识到团队合作的重要性，并学会了与他人进行协作和沟通，给我带来了一种团队精神的感觉。这种精神能够激励我们，让我们在团队中共同前行。而这种团队合作的精神不仅仅是在篮球场上，也同样适用于我们生活中需要与他人配合的任何场合。
第五段：篮球培养了我对健康的认识。
通过学习和参与篮球课程，我逐渐认识到身体健康的重要性。篮球作为一项高强度的运动，能够让我们的身体得到锻炼，并且增强自己的体质。在球技训练和比赛过程中，我学会了锻炼身体的正确方法和养成良好的行为习惯。这些习惯对我今后的生活和工作都是有益的。此外，篮球运动让我认识到，健康的生活方式包括均衡的饮食、休息和适度的运动，这些都是保持身体健康的重要保障。
总结。
综上所述，篮球体育课程不仅让我学到了提高自身的球技水平，还让我体验到了体育精神的真正意义。这种精神能够帮助我们变得更加自信和坚定，跟他人建立更好的社交关系。在未来的日子里，我将继续坚持体育锻炼，培养积极的心态，把生命贡献给更多美好的事物上去。
精选大学生体育篮球心得体会范文（19篇）篇十六
星期四，篮球课，完啦，我忘记带篮球了！正当我为此事烦恼时，妈妈发来了微信，告诉我球已经搭常梦涵妈妈送了，上课前会到。妈妈真是我的救星呢，每次我遇到一些小问题，她总能救我于水火。
很快就到第三节课，我既期待又兴奋，这是我第一次上篮球课，但不是我第一次接触篮球。一提到篮球，不得不提我最崇拜的涛涛哥哥，那个我怎么都够不到他头发的哥哥，只要是他上场的篮球比赛，只有赢没有输。你们是不是觉得我说得太夸张了，还真没半句夸张，他可是全国赛冠军呢。
上课了，吴老师先邀请一位同学上来做他的助手，然后让我们用右手手臂把球给夹住，接着让我们在一分钟内用右手拍打50个球。在摸球的一瞬间，我感觉那一粒粒粗糙的小点点，像极了人在冷的时候起的鸡皮疙瘩，摸起来还特别舒服的那种。50个球我们很快就打好了，老师又让我们换一只手，用左手再拍打50个。这些都太简单了，我拍、拍、拍、三二下就搞定了，我想：“如果让我们双手一起拍打，可能会难倒我们，嘻嘻，回家可以试一试。”
最后，吴老师看我们都非常认真地完成他布置的任务，就带领我们去大操场，让我们试着投篮，耶……我期待已久的投篮终于实现了。我喜欢篮球，不只是因为受涛涛哥哥的影响，妈妈说过想要长得高，打篮球可有大帮助，我喜欢上篮球课，期待下节的篮球课会有更大的收获，让我学到投篮的技巧。使我长得越来越高。
精选大学生体育篮球心得体会范文（19篇）篇十七
篮球作为一项集身体机能、技巧和团队配合于一体的运动，深受广大学生的喜爱和欢迎，在体育课中也是必不可少的一项内容。在这一学期的体育课中，我有幸参加了篮球项目的学习和训练，也得到了很多收获和感受。在此，我想分享一下我的篮球体育课心得体会。
一、篮球让我更加具备团队意识。
篮球是一项集体运动，如果没有良好的团队配合和默契，球队很难取得好成绩。在篮球训练中，我发现只有全队的配合才能使我们的进攻和防守更加有条不紊。因此，训练中我们会有很多的配合练习，如传球、接球和跑位等。这些练习让我更加注重团队的配合和协作，而不是只关注自己的表现。这也让我在生活中更重视集体，更具备团队意识。
二、篮球让我更加强壮健康。
篮球是一项非常有氧的运动，不仅可以加强心肺功能，还可以锻炼肌肉和骨骼。在训练中，我们需要跑步、跳跃、投篮、运球等，这些动作都是体育锻炼中比较全面的。通过篮球的训练，我感觉身体变得更为健康、更加强壮，也能更好地应对日常生活中的各种活动。
三、篮球让我更加自信果敢。
篮球需要运用自己的技巧和智慧去赢得比赛。在训练和比赛中，我需要抓住机会，做出果敢的决策，才能在短时间内夺得胜利。当我做出一次正确的判断和扣篮，我会感到非常满足和自豪。这也使我更加有自信、果敢，也更加愿意尝试和挑战不同的难题。
四、篮球让我更加注重身体状况。
在保持身体健康的方面，我也意识到有规律的锻炼是非常重要的。在篮球训练中，我们需要做很多的跑步、拉伸等热身运动，这对于保持身体的良好状态是至关重要的。另外，在训练和比赛中，我也更加注重自我保护，学会了避免受伤和怎样应对突发状况。这对于我的身体健康起到了积极的保护作用。
五、篮球让我更加坚定自己的目标。
篮球是一项需要长期练习和不断提高的运动，也要求参与者有一个明确自己的目标。在体育课中，我就设定了一个目标：每次练习和比赛都要尽全力去做。当我这样做的时候，不仅让我取得了很好的成绩，还让我在自己的心里有了一个成就感。这也让我更加坚定自己的目标和追求，更有动力去不断提高自己的能力。
总之，在这一学期的篮球体育课中，我学习到了很多，包括团队意识、身体健康、自信果敢、注重身体状况和坚定目标等。这些体验和感受不仅对我的篮球练习产生很大的影响，也影响了我的生活，并将继续深深地植根于我的心灵。我相信，篮球将是我未来生活中重要的一股力量，让我变得更加优秀和自信。
精选大学生体育篮球心得体会范文（19篇）篇十八
7月1日是我放暑假的日子，也是我第一天学篮球的日子。
打篮球是在下午3点，当时，我带着睡意来到训练馆，经过一番调整，才抑制住了起床气。老师说，让我们先围着小圈跑10圈，我们都笑了，围着小圈跑了10圈后，窃窃私语道：“太容易了，还没有围着学校里的操场跑2圈多呢！”但是，如果我们知道后来发生的一切，就不会这样说了。接下来，我们进行了各种各样的体能训练，有正走鸭子步，倒走鸭子步，小步跑，高抬腿……其中我觉得最累的就是鸭子步了。
在练鸭子步之前，老师对我们说：“你们练鸭子步的时候要蹲在地上，双手不能挨地，要不是就算是作弊！”这对一些较胖的同学来说，简直就是一个天大难关，而我也是其中一员。我按照老师的要求练了一圈就汗流浃背，感觉整个人都脱水了，于是，我决定作弊！我蹲在地上，等老师不看我的时候，就用双手支撑着自己爬，但最终还是让老师发现了，我以为老师要惩罚我，就带着一种壮士一去不复返的表情接受老师的臭骂，但老师只是批评我几句，就去监督其他学生了。
通过这节课，我觉得学篮球需要的是毅力，不能投机取巧，虽然我知道以后的训练会比现在累上很多，但我想到这对我以后的生活有帮助，就下定决心一定要学好篮球！
精选大学生体育篮球心得体会范文（19篇）篇十九
期盼已久的篮球课到了，我和爸爸妈妈早早的来到篮球馆，开始了我的第一次篮球课。我一推开篮球馆的大门，咚咚咚的拍球声、吱吱吱的球鞋和地板的摩擦声、进球的喝彩声传就进了我的耳朵里。
训练开始了，我们首先进行的是热身活动，围着篮球场地跑六圈，跑完六圈，我的上衣已经湿透了，我心想：今天的训练强度可别太大啊，真的是太热了！
热身完后，开始常规训练，教练教我们弓步拍球，右手运球，绕过防守队员投球。轮到我上了，我弯着腰，曲着腿，两眼紧盯前方，右手拍着球，左一晃，右一拐的跑到篮球架前，正当我想停下来投球时，篮球像个不友好的朋友，逃出我的掌控，滚出了场外。今天真的好热，我的头发都被汗水打湿了，豆大的汗珠从我的脸上流下。这时，一旁的教练向我拍拍手掌，鼓励我再来一次。第二次，第三次，球大哥依然没有听我的话飞进篮筐……我抹了抹头上的汗水，再一次跑到篮筐前，双手举球，向着篮筐抛出，球在空中划出了一个漂亮的弧线，在我的注视中哐当一声飞进了球筐，我开心的跳了起来，回过头看了看场外的爸爸妈妈，他们向我竖起来大拇指。
今天的篮球训练虽然很累，可是我还是坚持下来了，达到教练的要求。这还让我我明白一个道理：永远都不要放弃自己，勇往直前，一定会成功。