时间过得真快，总在不经意间流逝，我们又将续写新的诗篇，展开新的旅程，该为自己下阶段的学习制定一个计划了。计划可以帮助我们明确目标，分析现状，确定行动步骤，并制定相应的时间表和资源分配。下面是小编整理的个人今后的计划范文，欢迎阅读分享，希望对大家有所帮助。
中医保健工作计划篇一
中医讲的心包括心脏和大脑。例如：心里想，不是指心脏在想而是讲大脑在思考。
心主神明是精神意识，思维等高级中枢神经活动的主宰，对其它脏腑的功能起领导作用，气足血旺的人精神愉悦，神采奕奕。容光焕发，心气虚的人心悸，二目无光，兴致索然，重则厌食。
(1)心气足面有光华
心气足者脸色白里透红，皮肤光滑柔软，细嫩;心气虚者面色无光，毛孔粗大，因其锁不住毛孔而汗水自出，重者大汗亡阳。
(2)心气足声圆音亮
心气足的人声如响铃，乐于言表，喜形于色;心气虚者声音低沉，常吁短叹，少言寡语，抑郁不欢，心气虚者病因各异;或劳累过度，或心情抑郁而暗耗心阴;或受刺激郁郁不欢;或步入中年气虚;或大病初愈气已伤矣。
调心也有阴阳之分;心阳不足，耗阴生热;心阴不足，欠热伤气，阳虚或阴虚的特点分别如下：
a、“舌为心之苗”舌嫩胖而苔白为阳虚，舌瘦而苔躁红者为阴虚。
b、舌尖有溃疡者，舌白为阳虚，舌红为阴虚。
c、长吁短叹自汗者为阳虚，面红燥热自汗者为阴虚。
d、心区憋闷，透不过气，心里怯懦者为阳虚，心区燥热，烦闷易发火者为阴虚。
中医保健工作计划篇二
入春之后，天气由寒转温，大地开始解冻，草木逐渐萌发新芽，明媚的春光照在身上格外温暖，绿地的负氧离子也在增加。经过了一冬的闭藏，人体的气血也随着春天的到来开始萌动、流通，孩子的新陈代谢和生长发育也活跃起来。这时候增加室外活动，带孩子到室外晒太阳，呼吸新鲜空气，正好可以促进气血的运行，舒展筋骨，促进生长。暖融融的阳光照在身上，还能帮助孩子更好地获得维生素d，摄取钙和磷，让骨骼长得结实，对增强免疫能力也有好处。
早春气候多变，冷暖莫测，昼夜温差大。春寒虽然不像寒冬腊月那样寒冷，但由于春天机体气血流通，汗孔张开，皮肤不像冬天那么紧致，对外界病邪的防御能力相对降低了，如果冬装脱得太快，遇到倒春寒反而更容易引起不适。而且入春后，外界的病菌、病毒也滋生、活跃起来，流感、手足口病、腮腺炎、流脑、水痘、麻疹、风疹等疾病的春季发病率都比较高，所以不要让孩子太快脱下冬装，衣服要随着外界冷热的'变化及时增减。
寒从脚下起，脚的保暖很重要，这时穿衣要注意下厚上薄。头是阳经会合之处，阳气旺盛，除了囟门未闭的小宝宝需注意头部保暖外，大点的孩子就不用再捂着厚帽子了，头可以凉些，以便祛散内火。
入春之时，阳气初升，万物随阳而生，但力有不足。传统习俗认为，芽苗类的食物最具有升发之性，入其时节吃这些食物，有助于阳气勃发，生机旺盛，加强升发的力量。民间有立春吃春饼、春卷的习俗，就是这个道理。所以，早春时节可适当选择一些芽苗类的蔬菜给孩子吃，如豆芽、香椿芽、荠菜、春笋等。此外，古人还有“造五辛盘、以五香沐浴”的习俗，我们也可以效仿，给孩子佩带一个小香囊，嗅嗅花香之气，或者用白芷、桃枝皮、青木香等煮水给孩子洗澡，既可以养生，又可以增加生活情趣。
中医认为，肝脏气机舒畅与人的情绪好坏关系非常密切。肝脏对应的是春季，也需要升发。如果情绪抑郁、烦恼会伤及肝。
人的'心情变化就好像天气一样，春风和煦、微风轻拂时，情绪也开朗、舒畅；如果心情不好，就像狂风大作的天气那样，会吵闹，会抑郁。春天人的情绪容易兴奋，起伏较大。孩子的脏腑稚嫩，调控能力不足，情绪波动会更厉害。知道了这一特点，我们更要多包容孩子，尽量帮助他稳定情绪，消除不安，多给他一些关注、爱抚，而不要过多地挑逗孩子，以免把他惹恼了。遇到孩子哭闹时，不必责备他、惩罚他，你的不冷静会令孩子更加不安。
春天生机盎然，百花争艳，春风拂动，这一切美好的景象，却也带来了一定的副作用——春天空气中花粉、粉尘的含量会明显升高。再加上刚刚换季，人体的调节还没有完全适应，外出活动又增多，所以春季是容易引发过敏的季节。有些比较敏感的孩子，遇到花粉、灰尘、冷风或刺激气味，就会出现打喷嚏、流鼻涕、喘粗气、拉肚子、皮肤上起小红疹或红斑等过敏反应。如果孩子对粉尘敏感，要注意远离致敏的粉尘或刺激物，外出时可以戴上口罩，减少皮肤的祼露。另外，通过改善体质，大多数孩子都能降低敏感性，减少严重过敏病症的发生。在日常生活中，让孩子养成早睡早起，合理膳食，积极锻炼身体，身体的免疫力提高了，过敏的机会也会随之降低。必要时，可以带孩子贴几次三伏贴，三九贴增强免疫能力。
水是人体的重要组成部分，孩子越小，体内的含水量就越大，所需要不断地补充水分。但春季风干物燥，北方地区尤其严重，而此时阳气萌动，代谢活动也开始活跃，孩子又爱动，一刻也闲不住，这些都会消耗大量的水分，但他们又不会自己找水喝，所以容易出现口唇干裂、皮肤干燥的情况，这个时节的补水就显得尤为重要了。每次给孩子洗脸、洗澡后，都要及时给他涂抹柔和的润肤霜，特别是脸颊、手背、脚踝等常暴露的部位。还要让孩子经常喝白开水，并适当增加新鲜的蔬菜、水果的摄入量。不过，高甜度、高浓度的饮料或果汁不要喝太多。
中医认为“肝开窍于目”，在春天肝气旺盛的时候，做些有益明目的事情可以事半功倍。天暖和了，要经常带孩子到户外，看看远处的花草、树木，还可以带着孩子到郊外，看看绿色田野，如画山水，一起放放风筝，这不仅能调节视力，放松身心，更能享受一家人在一起的温馨亲子时刻。春天给孩子适当吃些动物肝，既可以补肝，对眼睛的发育也有好处。要引导孩子从小养成好的用眼习惯，不要让他花太多的时间看电视、玩电脑和手机游戏，炫目的动态画面虽然很漂亮，对孩子的吸引力也大，但很容易让孩子的眼睛疲劳。而户外柔和的静态美景则可以让眼睛休息一下，让人们放松情绪，对孩子的身心健康都有好处。
中医保健工作计划篇三
功能：
一是培根固元。
二是培肾壮阳，补肾壮阳，调经固冲，清热利湿，此穴有培肾固本，调气回阳，主生殖，主元气之功效。是男子藏精、女子蓄血之处。
三是补虚固本。此穴能增强生殖系统功能，提高免疫能力，防止衰老，主治诸虚百损，壮一身之气。
主治：
阳痿、早泄、遗精、月经不调、宫颈糜烂、子宫脱垂、盆腔炎、不孕症、遗尿、尿闭、尿失禁、膀胱炎、肾炎、尿道炎、阴湿疹;痢疾、疝气、脱肛、高血压、糖尿病;健忘、神经衰弱;虚脱、身体虚弱。
中医保健工作计划篇四
中医药健康教育工作是公共卫生服务的一项重要工作内容，一直以来我院按照上级文件相关要求开展全市基层中医药健康教育指导工作，根据国家中医药管理局、省卫计委、省中医药管理局的安排，为加强市乡村三级医疗机构中医药服务网络建设，充分发挥中医药特色服务优势，满足基层百姓“简、便、廉、验”的就医需求，医院设立“基层指导科”，开展乡村医疗机构中医药服务业务指导工作。现将20xx年中医药健康教育指导工作总结如下：
一、 组织实施，成立中医药健康指导组织机构
为进一步加强中医药业务质量管理，保持中医药特色、发挥中医药优势，促进中医药事业全面协调发展为人民健康服务，我院结合党的群众路线教育实践活动，为更好地发挥中医药特色、优势和作用，提高中医药服务的覆盖面和可及性，满足城乡人民群众对中医药医疗、保健、文化服务的需求，进一步弘扬中医药优秀文化和特色，为建设中国特色医药卫生事业、全面建成小康社会、实现中华民族伟大复兴的中国梦做出新的贡献。“基层指导科”中医健康教育工作认真按照本年度计划执行，为基层乡镇(社区)卫生机构及公共卫生服务部门进行中医健康教育讲座11场，进入社区为社区居民、慢病患者进行义诊宣传16次，发放宣传资料10000多份，在重要的国际卫生日组织医务人员走上街头进行义诊宣传共4次。
二、加强领导，进一步完善中医健教组织机构建设
我院领导高度重视基层中医药健康教育指导工作，制定了“宜城市中医医院开展基层中医药健康服务指导工作实施方案”，并明确责任及制定工作计划，成立领导小组及技术指导小组，加强了中医药健康服务项目管理办公室建设，配备了必要的`设备，保证了中医健康教育工作所需的活动经费，为每位授课者安排了详细的讲座课程，每季度保证为社区居民开展中医健康教育讲座1次，是健教工作落实到实处，有力地推动了社区中医健康教育的开展。
三、注重宣传，加强中医预防保健知识宣传
基层指导科分别对全市乡、镇(社区)、村医务人员及公共卫生服务人员，开展老年人中医药健康管理服务技术规范培训，讲解老年人9种中医体质特征以及常见的临床表现、诊断，各种病态特征的情志调节、饮食调养及一些简单的饮食疗法。及0-36个月儿童中医药健康管理服务技术规范：主要讲解儿童发育的中医生理、病理特征。以及其服务流程、服务记录表。教会各位掌握摩腹、捏脊两种推拿按摩方法，要求在为儿童服务时，要根据其各自的特点，采取相应的方法。另安排医务人员深入到街道、花园、小区为居民进行义诊及中医宣传活动，讲解如何做好疾病的自我保健和生活中的一些预防保健常识、防病治病的中医药方法，引导居民开始健康的生活方式。并免费为居民进行健康体检，做到早期预防，早期发现，早期治疗。
四、按季节特点开展中医健教活动
深入街道社区及学校为居民做宣传讲解，并发放传染病中医预防保健知识传单，做了中医药主题健康教育讲座，使大家了解传染病的特点、流行传播方式及中医预防措施等，并为小学及幼儿园熬制了预防传染病的中医大锅汤，为减少社区季节性疾病发生做出了积极的贡献。
五、针对重点人群开展中医预防保健宣教指导基层指导科针对全市老年人、妇女、儿童、慢病患者和亚健康人群制定了中医预防、保健、康复措施，就不同个体进行健康教育指导宣教。指导各级公共卫生部门及乡镇(社区)医务人员为所在辖区的慢性病患者建立个人健康档案并进行体质辨识，指导其疾病的用药、家庭护理和生活方式、心理卫生保健知识，为重点人群和慢病患者定期进行中医健康教育知识讲座。联合街道、社区开展亚健康人群中医措施干预工作，开展运动功法、中医食疗健康讲座，亚健康人群管理工作专题培训，讲座、培训覆盖中心职工，辖区社区卫生服务站、村卫生站医务人员及大专院校保健人员。
下一步，我们将认真总结经验，不断加强对中医健康教育工作的指导，落实各项措施，及时调整工作思路，切实抓紧、抓实、抓好，为提高广大人民群众利用中医保健方式的意识而努力，为将中医药健康管理服务与中医药适宜技术推广工作水平提高到一个新的高度而努力。
中医保健工作计划篇五
保证钙质的充足供应。春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙，因此，春季应供给孩子充足的钙。孩子每天需要的钙量是700—800毫克，适宜的供给量是每日不少于1000毫克。补钙一般有两个办法：一个是药补，另一个是食补。最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺、虾皮等。再就是排骨汤或骨头汤，这些汤不仅含钙丰富，而且有助于身体对钙的吸收。
多补充维生素c。维生素c在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反应灵活，还能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。春季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素c对防止出血有很好的作用，必须及时供给。是尽量多吃些含维生素c的蔬菜和水果。如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。
儿童春季吃什么水果好
苹果。苹果是一种非常耐储存的水果，而其本身，具有优秀的食疗与辅助治疗作用。从营养成分上来讲，含有丰富的果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、粗纤维等。
香蕉。香蕉曾被称为水果之王，主要成分有碳水化合物、维生素b、维生素c、蛋白质和微量元素。加之富含纤维素，使其具有通便作用。也是少数几种，可以偶尔作为主食进行食用的水果。同时对于瘦身，也就相当的效果。
杏。富含维生素b17，对于抗癌有一定的效果。同时富含蛋白质、糖、粗脂肪、磷、铁、钾、钙，有润肺化痰之功效。
中医保健工作计划篇六
中医主治医师个人专业技术工作总结
刘慧，男，1968年10月出生，本科文化，于1989年获中医师职称，1997年12月21日获中医主治医师，20xx年获得医师资格，1990年参加社区医疗工作，现任呼和浩特市新城区保合少镇卫生院院长。
自20xx年1月被聘任为保合少卫生院院长以来，紧紧围绕卫生院中医药工作重点，认真学习和执行《医疗事故处理条例》以及有关医药法规，不断加强自身医德修养，始终坚持以全心全意为广大患者服务为宗旨，工作勤勤恳恳，任劳任怨，尽心尽责，对技术精益求精，刻苦钻研业务技术，努力提高业务技术水平，圆满地完成了各项工作任务。
;.
..
有两篇论文分别在《家庭医药》、《中国医药指南》上发表、一篇论文在“全国中医药学术研讨会”上获得优秀论文。
任职以来，积极培养指导下级人员开展专业技术工作，自20xx年以来，长期担任大、中专实习生进修生的临床实习带教工作，先后在区、镇组织的业务培训班上担负《中医药》授课任务，培养了30余名合格的业务技术人员，他们都在各自的工作岗位上发挥着骨干作用。
在领导和同志们的大力支持热情关怀下，经过个人的积极努力，于20xx年、20xx年、20xx年、20xx年、20xx年被新城区评为卫生系统先进工作者，20xx年被列为中医药发展论坛特邀嘉宾。
通过近几年的刻苦努力，个人在专业技术等方面已具备副主任医师资格，在今后的工作中，我将更加刻苦学习，创新开展工作，力争把专业技术水平再提高，更好地为广大人民群众服务。
云龙县诺邓镇社区卫生服务中心
20xx年中医药服务能力工作总结
为了继承和发扬中医中药事业，我诺邓镇社区卫生服务中心在县卫生局的领导下，利用社区卫生服务所的有限条件开展中医药工作，现将我中医药工作的现状、存在的问题及原因分析、下步工作计划总结如下：
;.
..
其中石门社区卫生所以中成药为主，一年门诊量约xxx人；永安村卫生所以中草药为主，一年门诊量约xxx人；诺邓村卫生室有中成药80余种，一年门诊量约xxx人。
其中有3名正在进行乡村医生中医大专学历教育。
患者避免了因病致贫。通过传统中草药与现代中成药相结合的新技术，缓解了绝大部分骨关节病痛患者的疾苦。
目前65岁以上老年人中医体质辨识;.
..完成1xxx人；0-36月龄儿童这一年中医健康指导完成xxx人，已基本完成县卫生局下达的任务数。在20xx年度将严格要求乡村医生，认真做好中医药工作。
镇中医药工作在不断探索中取得进步。
;.
..
对乡村医生的业务指导不到位。
。积极争取支持，增加资金投入，引进中医诊疗设备，选派业务人员到上级医院进修。争取开展中医骨伤康复、针灸等诊疗科目。
积极争取县人民政府、县卫生局及县劳动人事部门的支持，补充中医专科人才。彻底扭转基层中医药专业技术人员年龄结构偏大、学历层次过低、青黄不接的不利局面。
中医药是中华民族五千年历史的一个奇葩，是需要继承和不断发展壮大的，希望各级人民政府、各级卫生行政部门对综合医院中医药事业高度重视，不断增加投入力度、引进专业技术人才。
我们坚信在政府及县卫生局的领导下、在广大人民群众的支持
下，通过中医药医务工作者的不懈努力，更新观念、开拓创新、自力更生，不断加强理论学习、增强实践技能、开展新技术、注意人才培养与引进、合理分配中医药专业技术人力资源、引进先进诊;.
..疗设备、提高医德医风修养，为每一位伤病员服务，我镇的中医药事业必将迎来新的发展机遇、技术层面必将更上一个新的台阶、为患者提供的中医药医疗服务必将更为优质而全面。
诺邓镇社区卫生服务中心
20xx年12月16日
中医医生个人述职报告
【中医医生个人述职报告】
作为一名高年资中医科医师，本人认真履行了自己的工作职责，踏实工作、恪尽职守，并且在不同的岗位上认真负责的完成了领导交给的各项任务。现述职如下：
牢固树立为人民服务的思想，急患者之所急，想患者之所想。作为一名医务人员，恪守行医准则，牢记为人民服务的信念，在临床工作中热忱服务患者。忠于社会主义医疗事业，以一名合格党员的要求来严格要求自己。
在执业中，能遵守单位规章制度，遵守各项行医规范，坚决抵制医疗行业中的不正之风，不利用职务之便谋取私利。不做损害患者利益的事情，无损害医院的行为。对待患者一视同仁，为患者多;.
..考虑，节约医疗费用，不开大处方、不开多余检查单，合理控制医疗费用，合理用药，让患者得到最好的服务，为患者谋福利。
因此，在工作中能努力提高自身的业务水平，不断加强业务理论学习，通过阅读大量业务杂志及书刊，学习有关医疗卫生知识，经常参加各种学术会议，极大地开阔了视野，扩大了知识面。始终坚持用新的理论和技术指导业务工作，促进自己业务水平的不断提高。始终坚持用新的理论技术指导业务工作，从而使自己能够熟练掌握多种常见病、多发病的诊断和处理技术和方法。工作中能严格执行各种工作制度、诊疗常规和操作规程，认真负责地处理每一位病人，在最大程度上避免了误诊误治，20xx年发表科研论文，在高原红细胞增多症、风湿性关节炎等疾病的治疗上有独到的见解。
尽最大能力完成了作为一个医生的各项工作和任务。热情接待每一位前来就诊的患者，严格要求自己，不骄傲自满，团结同事，尊重领导，对年轻同志真诚地对待，相互学习，共同提高，遵守医院各项纪律，兢兢业业，任劳任怨，树立了自身良好形象。
;.
..
在今后工作中，我决定继续努力学习，继续努力工作，努力克服理论上的不足和实际能力的不足，以期能够创造更加优异的工作成绩。
;.
中医保健工作计划篇七
春季气候干燥是流行病的高发季节，儿童在春季尤其应注意加强身体保健。
1、春季气温变化无常，儿童容易患感冒或上呼吸道感染，从而引发咳嗽影响睡眠。已出现咳嗽症状应多吃梨等止咳生津食物。此外，春季衣物不宜脱得太快，多晒太阳。
2、春季应给儿童祛湿排毒。清晨给孩子喝杯鲜奶，吃个苹果。温和又排毒。多吃水果，如草莓、葡萄。此外海带、练豆汤也是不错的食物。
3、春季是儿童生长的关键期。一般来说，此季节孩子生长速度比较快。应多给儿童补充一些生长素，芝麻酱含有钙、高铁、高蛋白和高亚油酸，再加上含有的丰富的磷、核黄素和芳香的芝麻酚等，都是儿童所需的营养。
4、在春季传染病多发季节，注意家中空气的流通，家中有人感冒，请及时给孩子服预防药，并给孩子多吃大蒜。
5、经常教育幼儿注意卫生，防止病从口入。
中医保健工作计划篇八
中医医生个人工作总结
欢迎下载 精品教案
欢迎下载 精品教案
培养了30余名合格的业务技术人员，他们都在各自的工作岗位上发挥着骨干作用。在领导和同志们的大力支持热情关怀下，经过个人的积极努力，于2003年、2004年、2005年、2008年范文写作、2009年被新城区评为卫生系统先进工作者，2007年被列为中医药发展论坛特邀嘉宾。通过近几年的刻苦努力，个人在专业技术等方面已具备副主任医师资格，在今后的工作中，我将更加刻苦学习，创新开展工作，力争把专业技术水平再提高，更好地为广大人民群众服务。
欢迎下载
中医保健工作计划篇九
保护皮肤。春季气候多变，儿童皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让儿童多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。
坚持户外活动。有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让小儿出屋，小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应该坚持让小儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让小儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高小儿的体质。同时不坐凉地：春季地面温度相对很低，儿童坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒、腹泻。
注意节制饮食。“若要小儿安，三分饥与寒。”现在有些父母总担心孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了，几天下来就容易形成食积便秘。因为中医认为，“肺与大肠相表里”，即大肠有病会影响到肺的功能。