2023年拓展心的感悟（通用18篇）

岗位职责是指在特定职位上需要承担的任务和责任。不断学习和提升自己的能力，是更好地履行岗位职责的关键。以下是一些关于岗位职责的实际案例，供大家参考和借鉴。

2023年拓展心的感悟（通用18篇）篇一

5月28日早上，我们一行18人在单位领导的带领下进行为期一天的拓展训练。

大约9点30分左右，我们来到了笑翻天拓展训练基地，安顿好一切，按照教官的要求，我们组建了两个小组，起队名，队徽，队呼，队歌一项一项的完成。

接下来我们进行了训练中的第一项：信任背摔：这项运动看起来似乎很平常，其实它验证了人与人之间心灵的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的队友，才能毫无顾忌的摔下去。在工作中，我们也要相信自己，相信团队的每一个成员，做事情成功的机会就会越大。

第二项高空断桥：是让队员爬上8米高的铁杆，两根铁杆间有相距1.3米的两块宽约30共分的木板，然后从一端跨上另一端的木板，当我爬上铁杆的一瞬间，我紧张的神经绷紧了，站在高台上腿有点发软，在教官和伙伴们的鼓励下，我横下心，只盯着自己正前方的断桥勇敢的迈出了坚实的一步，我成功了。我对自己说：只要我们有恒心和敢于面对困难的勇气，敢于尝试。我们都可以做的很好，我们每个人都有巨大的潜能等待我们去发掘，对每一件事情我们都应该尽自己最大的努力。

第三项人生之路。是两对伙伴分别扮作盲人和哑巴，在崎岖的山路上走一圈，盲人什么也看不到，只能依靠身边的哑人，哑人用自己的眼睛看着道路，但是没办法告诉身边的伙伴，只能用手去移动盲人的脚，好在我们都顺利完成了这个任务，这样特别的合作只因我们都有共同的目标，一个企业不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的互利密切合作，只有这样才能走向成功。

第四项毕业墙：顾名思义，毕业墙也就是只要我们的团队顺利的通过这面墙，我们这两天两夜的拓展训练就要结束了，毕业墙是面4.2米高的光滑的墙壁，要求是不借助外界任何物品的情况下，全体队员全部顺利过墙，开始过墙了，首先伙伴们迅速搭建坚固的人墙，你提供肩膀他提供膝盖，将其他伙伴通过“下顶”“上拉”的方式顺利送上高墙，我们成功了，我们高兴的欢呼着，这就是团结的力量，作为一个致力于共同目标的团队，通过分工协作。能力互补才能最大程度的创造团队成绩。

通过这次训练是我增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，增进了集体观念，感受到了大家为达成共同目标而团结合作群策群力和互助互利的团队精神，人心齐泰山移，团结就是力量。

在11月3日我们全班展开了为期一天的素质拓展训练，我们分为两队完成老师布置的任务，大家在游戏中都非常的开心，同时也让我们懂得了很多做人做事的道理，以及在学习和......

合集10篇15月28日早上，我们一行18人在单位领导的带领下进行为期一天的拓展训练。大约9点30分左右，我们来到了笑翻天拓展训练基地，安顿好一切，按照教官......

人才今天跟厦门人才学校的同学一起进行素质拓展训练，真的感触颇深。用几个词概括：团队合作、亲力亲为、不一样、向前一步走的勇气、无私付出、感恩、感动。9月24......

2023年拓展心的感悟（通用18篇）篇二

_月28日，风和日丽。经过综合实践十多天以来的策划和组织，各学校综合实践骨干教师和主抓领导一早就来到__拓展训练营进行为期一天的拓展训练。此次活动得到了学校校长的重视和支持。这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。有研究表明：人类对听到的大约可以记住10%，对看到的大约可以记住25%，对亲自经历过的大约可以记住80%。一天的训练，使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，训练带来了心灵的冲击，引发内心的思考。以下我把自己的心得和感受与所有的同仁们进行分享。

刚到营地，我们被拓展师分成两队，每个队自选队长、队秘、旗手，大家定队名、队训、队歌。我们的队名是“飞龙队”，队训是“蛟龙出海，势不可挡”，队歌是《我要飞得更高》。接下来我们就到教室进行“破冰”游戏。游戏规则是我们每个队员右手放在腰间，竖起大拇指，坐在右边的队友用左手掌平放在上面，听拓展师讲故事，在故事里听到“水”字，左手的手掌就抓住竖起的大拇指，被抓到和没抓到的自然要有相对的“惩罚”，就这样游戏就开始了。拓展师开始讲故事了，讲到荷花池的时候我们竖起大拇指的队友就都无意识的撤离腰间了，因为“池”字带水字旁，我们都太紧张了，拓展师继续讲，终于有“水”字了，我右侧的队友没抓到我，所以受到相对的惩罚，到前面表演小节目，这真是缓解工作压力的好去处，被他们说的绕口令笑得前仰后合。

8米多的岩板，让我们每个人攀爬到岩板顶，队长第一个挺身而出，我们给他加油，到六米多的时候他的脚踩空了，差点掉下来，把我吓坏了，拓展师把我们的队长放下来了;看着队友一个一个的从高空掉落下来我胆怯了，开始往后退缩了，轮到我的时候队友都给我鼓劲，终于战胜了自己胆怯的心里，攀到四米处说什么也上不动了，不过通过此次个人挑战锻炼了自己的胆量，不管做什么事都要先战胜自己，虽然没成功到顶，但毕竟也亲身体验了，有些时候我们要的不是结果是过程。

拓展师给我们一支大笔，上面有12条绳，这就是要求我们12个人用绳拽笔写四个大字“激扬自我”，不许把墨汁滴到宣纸上，宣纸也不许坏。我想自己用毛笔都写不好，何况这么多人能写出来那四个字吗?正在疑惑的时候，队长开始指挥大家动手拽绳，我们开始在报纸上练，刚开始笔都不直，根本写不上字，后来大家找经验，我们拽上面绳的人要把笔立直，下面拽绳的人用劲写笔划，最后经过全队的努力，我们终于准确地写出那四个字，我们不由自主地用热烈的掌声祝贺我们团队的成功。

2023年拓展心的感悟（通用18篇）篇三

2023年拓展心的感悟（通用18篇）篇四

有幸在素有“拓展之王”的广州笑翻天乐园参加了为期一天的拓展训练，受益颇深，以文记之，自励。 当穿上迷彩服，扎上武装带的那一刻，精神也为之一振，仿佛自己也成了一名英姿飒爽的军人，心中一股自豪感油然而生，还真是人是衣裳马是鞍。

少不了排起整齐的队列，站军姿，左右前后转，踏步立定等一些基本的军训节目之后，我们排着整齐的步伐走向拓展训练场地。一路上，大家有说有笑，到处都幽幽的`远山，潺潺的流水，行走在这山清水秀的大自然中本身就是一种超然的享受啊，心情无比的轻松自在，步伐也不由得轻快矫健起来。短暂的休整之后，教官把我们的队员分成三个团队。第一个节目是团队文化展示。这次拓展的目的就是充分调动每个人的积极性，发挥团队精神，提高凝聚力，因此每队要有自己的队名、队训、队歌，并且要在20分钟内将这些表现在自己的队旗上。

我们首先选出各队的队长和政委。经过队员们激烈的讨论，积极的参与，我们给自己的队起名“野狼队”，队歌是“团结就是力量”，队训是“好好学习，天天向上”。我们的队长是当过兵的一个帅气小伙子，声音洪亮，气势磅礴，在团队展示中还真是有一番将才。他带领我们展示了野狼队的风采，大声喊出我们的队名，唱出我们的队歌，展示我们的队训，一时间，整个山谷都是我们铿锵有力的歌声和回声，心中一股豪迈之情升腾而起，一下子把我们每个人的激情都调动起来。

首先进行的第一个项目是高空断桥， 我穿好装备，大声喊出口号：“我坚强，我自信，我一定能行！”然后向上战场一样走向场地。手脚并用，一步步向上攀登。队长和队友们不时给我加油。越上越觉得害怕，等爬到断桥上已是出了一身冷汗，站在断桥边往下一看，哎呀我的妈呀！好高啊！一阵眩晕，赶紧闭上眼睛定神。队长喊：“政委，别往下看，往前看！”桥不断地左右摇摆，我几乎向前动不了，听着队友们的鼓励，我知道不能后退，只能前进。接下来教官对我说：“男士已经成功跨越，我们女同志也不能服输，政委第二个上吧？”我的心里突突直跳，要知道我可也是将近40岁的人了，再说身小力薄，1.5米跨度在地面上对我就是个不小的挑战，更别说在10米的高空了！但是我知道，如果我放弃了，我们这个队的所有女同志也许就都要放弃了，那么我们团队就会落下很多队员。经过激烈的思想斗争，豁出去了！一咬牙：“上！”我一点点向前挪，不知过了多久总算挪到了断桥起跳处，教练喊：“准备好了吗？深呼吸，起跳！”我告诉自己，别紧张，向前看，一定能成功！大声喊出：“一、二、三。”用力向前跨越，还好，晃悠了一下总算站稳了！队友们欢呼着给我鼓掌，我也无比兴奋，是的，我成功了，，我超越自己了。

毕业墙——在团队面对艰巨任务，个人之力无法完成时，团队如何去沟通，策划，合理的分配人力和物质资源（谁适合做人梯，谁适合做起重机，谁适合做保护）个人是如何定位自己，自己应该放到哪个位置，才能把最大的力量奉献给团队！70多人用了9分多钟的时间竟然可以仅靠人梯全部都爬上了四米的毕业墙，真的感觉很难忘，很难以置信。今天原来真的不是只是随便玩玩的，所有队伍都为了胜利团结协作。

一天的拓展就这么过去了，一次团队的铸造，一次专业的提升。我真的很开心我能参加这次的活动，能让我认识到团队的凝聚力是多么的强大。当中有很多的辛酸快乐痛苦。我们都能面对，都能把所有难关过了，特别是面对4米的毕业墙，那种痛是无法说明的。我很感谢你们。记住，我们是最棒的团队。

2023年拓展心的感悟（通用18篇）篇五

第二天，依旧艳阳高照，我们却遭受了冷水般的洗礼，身为高一的学长学姐，口号却没有初一的弟弟妹妹们喊得响亮，也使得身为学长学姐的我们似乎有点丢人，教官也露出了不满的表情，是啊，我们真的有点失败！

回到了我们的训练场地，教官向我们吼着，仿佛有着狮吼功，表现着对我们的不满。烈日的照射也仿佛向我们表现出不满意，大家汗流浃背，没有松懈，挺直着背像军人一般，大家都想努力做得更好！

这时我们班的男生像巨人般发出他们粗哑的声响，我们班的呐喊声瞬间变得响亮，女生同样不甘示弱，尽管声音有小，但依旧没有放下班级荣誉，团结的我们也赢得了老师，教官的认可。这时的我们终于露出了笑容，太阳光也显得更加柔和，仿佛是对我们成功的一种赞许！

团结的我们不畏艰苦，一路前行！

2023年拓展心的感悟（通用18篇）篇六

户外拓展培训心得之培养集体意识、空中钢丝、信任背摔、珠行万里、渡河、孤岛求生、毕业墙等。正是这一次的拓展训练，使我受益匪浅，终生难忘。体会最深的有以下几点：

一、明确职责，落实分工极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确职责，发挥个体的主观能动性，使其既明白自己就应做什么，又思考怎样做好。在做群众拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。因此，在具体工作中，我们要明确分工、落实职责，坚决杜绝“政出多门”和“首尾失顾”的现象。

二、做事要先做计划，再开展行动。在做“穿越电网”活动项目时，大家并没有先急于过网，而是每个人先找好自己的位置，充分论证，最后一举透过。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。在现实工作中，我们做任何事情，都需要有一个明确的目标，只有明确了前进的方向和最终需要到达的结果，才能确定过程中所要采取的方法与步骤。所以，只有规划好全局的目标和方向，我们才会事半功倍。

三、应学会遇到问题换位思考。在工作中，我们要看到差异、容纳差异、协调差异、利用差异，在差异中取长补短，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，透过分析、决定，充分了解它的本质，透过组织、协调到达目标，透过沟通交流，才能建立多赢的局面。

四、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的'力量。拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的则是对心理的挑战。因此有人形象地称它是“小游戏、大道理”。更确切地说，拓展是一种感悟和体验，是一种考验人的意志和智慧、挖掘人的潜能和培养集体协作精神的运动。它的每一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自我、认识生命的活动。在拓展训练中，使我懂得就应怎样在逆境中求生存，更使我明白了一个人的潜力有限，意志和精神的力量是无限的。在训练中，要求每一位队员在规定的时间内，翻越由不同面积空挡组成的“电网”，起初我们感觉这是不可能完成的，但是我们激发了潜质，发挥了潜力最后完成了各项挑战。

五、集体需要核心和灵魂。没有灵魂的集体，就像盘散沙，不可想象。几个群众项目如果没有人指挥，没有简单的谋划，没有人付出和奉献，在有限的时间里将如何去完成？工作中又何尝不是如此呢？集体不仅仅仅是几个人，几十个人，甚至几百个人，几千个人站在一齐就能称为集体，而且在集体中还需要成员之间的团结，协作和默契，相互的信任等一系列诸多因素的集合，才能称为集体。在训练中，我们应对最后一个项目是在规定时间内，集体里34个人，要翻越5米高的“毕业墙”。一个人的力量是无论怎样也翻但是去，我们相互帮忙，最后成功将其翻越，真的是“团结就是力量，众力断金”。一盘散沙的集体，将会是一事无成，而一个亲密无间的集体将会是无坚不摧的。

七、学会沟通和理解。语言的沟通胜过任何肢体的表达。日常生活和工作中，我们需要沟通和理解，也需要相互配合和协调，只有构成力量的整合才能完成共同的任务。在工作中，我们应对各种问题与事情时，若能及时沟通，减少隔阂，减少矛盾，多些理解，多些支持，就会避免诸多不必要的麻烦。

八、懂得摆正自己的位置。在集体中既要发挥自己的长处与智慧，同时也要懂得自己优缺点。其身不正，无以自立。因此，在日常工作与学习中，我们要摆正自己的位置，不要提早给自己设限，也不要给自己戴高帽，我们要善于正视自己，摆正位置，善于挖掘自身潜力，善于脚踏实地、实实在在地做好本职工作。拓展训练虽然结束了，但在训练中我们营造了集体氛围，培养了集体意识，同时挑战了自己。这次拓展训练让我时刻提醒自己，要相信自己，时时持续用心进取的人生态度和集体合作精神！

在今后工作中，我们要把拓展训练中的经验运用到实际工作中去，用拓展了的心灵、激情和意志重新应对崭新的每一天，应对每一项工作任务，更要把这种精神传给每一个人......

2023年拓展心的感悟（通用18篇）篇七

2023年拓展心的感悟（通用18篇）篇八

第一段：引言（200字）。

拓展感悟是一种独特的体验，可以帮助人们更好地认识自己，拓宽视野，提高团队合作能力。在我的大学生活中，我参加了一次拓展感悟活动，让我收获颇多，并且深深地感受到了其对个人成长的积极影响。本文将分享我在此次活动中获得的心得体会。

第二段：克服自我限制（200字）。

拓展感悟活动要求参与者面对各种挑战，需要我们克服恐惧和自我限制。在团队合作中，我曾因缺乏自信而不敢主动表达自己的意见。然而，在拓展感悟中，我学会了接受挑战，勇敢地迈出第一步。我跳下高台抓住绳子，尝试了攀登高墙，克服了我内心的恐惧。通过这些经历，我发现只有敢于面对恐惧，才能突破自我，实现个人成长。

第三段：团队合作（200字）。

在拓展感悟活动中，参与者必须通过团队合作完成各项任务。我们需要互相信任，相互帮助，以达到共同的目标。我曾与团队成员一起完成了一个需要高度配合的挑战，当时每个人都有自己的任务，在紧张的情况下，我们学会了支持和倾听彼此。这个经历让我意识到，团队合作非常关键，每个人都是团队中不可或缺的一环。只有通过团队合作，我们才能达到更高效的目标。

第四段：意识到自我潜能（200字）。

在拓展感悟活动中，我还发现自己拥有很多潜能，只是之前没有被发掘和利用。通过多样化的任务以及团队合作，我学会了尝试新角色和扮演新身份。例如，在一次任务中，我被指派为队长，负责领导团队并制定解决方案。这个经历让我意识到，我具备领导潜力，并且能够在团队中担任重要的角色。从那时起，我开始更加积极参与到各种团队活动中，发现自己在领导和组织方面有着不小的潜能。

第五段：反思和总结（200字）。

参加拓展感悟活动不仅帮助我认识自己，更重要的是给我带来了一种对生活的反思。通过参与这些活动，我意识到生活是一个充满挑战和机遇的舞台，只有敢于迎接挑战，才能突破自我，实现个人的成长。拓展感悟让我更加了解自己的优势和不足，并且帮助我更好地与他人合作。因此，我将持续参与拓展感悟活动，不断挖掘潜能，实现自我成长。

结语（100字）。

拓展感悟活动对我产生了深远的影响。通过克服自我限制、团队合作、意识到自我潜能和反思总结，我加深了对社会的认识，提高了团队合作能力，并且更加清楚地了解了自己。我相信这次经历将在我未来的职业生涯中发挥重要作用，帮助我更好地面对挑战，实现自己的目标。

2023年拓展心的感悟（通用18篇）篇九

意味着一学期紧张而忙碌的学习告一段落。为了让孩子们从紧张考试中解脱出来，也为了让孩子们从仅一次意外的考试失误沮丧中释怀心情，更为了让家长、孩子们和老师之间难得的一次加深沟通、交流和了解，七中育才20xx级网班家委会专门发起组织“幸福家庭、快乐心情”七中育才20xx级网班亲子拓展训练营活动。虽然只有1天，但感触颇深，受益匪浅，户外拓展活动所给予我们的启发却是巨大的。让所有参与者懂得了团队的真正含义，懂得了怎么沟通，怎样协作，懂得了互相激励才能激发个人的最大潜力，去共同实现共同的目标。

1月27日早天还末亮，我们一行近百人踏上一天的新旅途，怀着特别期待、特别兴奋和放松的心情来到目的地---新都斑竹园户外拓展训练基地，开始了我们一天的户外拓展活动。

在教练的策划带领下，我们参与体验了许多的活动，收获良多，从开始的集体围圈快速反应、分组组建团队进行队名、口号、队歌等展示、还分别进行了“高空断桥”“集体颠球”“泡沫垫过关”“快乐足球”等拓展项目，所有项目都贯穿了团队的概念，都体现了团队的精神。从训练的第1课开始，教官就要求团队的每一位成员在执行每一项口令时，要同时发出响亮的声音，目的是使团队成员有一种归属感，能让每个人都充分意识到“我是这一团队的人”。尤其看到一次活动的失败让失败的大伙感到有些失落，反应出我们都是很有团队荣誉感的人。特别看到活动中出差错平时在家中和学校严肃的家长和老师在教官恶作剧惩罚下笨拙的表演，孩子们在起哄声和笑声中得到放松。

这次活动也是家长们第一次大聚会，在训练中我们由相互认识到相互信任，彼此协作，共同努力完成团队任务，充分体现积极、信任、和谐、团结互助精神品质。

一天中感触最深的游戏是分组组建团队进行队名、口号、队歌展示、“高空断桥”和“泡沫垫过关”三个拓展项目。组建团队进行队名、口号、队歌展示游戏，教练把队伍分成四个组并把活动要求简要告诉大家，十分钟后集体亮相，我和尧尧分在第二组，开始令下达后，我们组紧张行动起来，我很佩服我们组小孩们，大家聚在一起七嘴八舌很快给我们队起了一个响亮的名字---老虎队；大家打破思维定式，开拓思路，在家长们参与指导和鼓励下，相继完成口号、队歌、队旗和方阵，虽然老虎画得较夸张但也展示了孩子们的想像力。两个队长也很好的起到领导作用，积极组织协调好团队，带领整个团队以高昂的精气神一举战胜其他三个队。队形展示中有的队队歌还编排英文歌，将所学的知识运用到活动中，令人刮目相看。

“高空断桥”项目让孩子们成功体验了个人的突破，成功迈出了挑战性的一步！只要相信自己，对自己充满信心，勇于挑战自我，才能发挥个人巨大的潜能，发挥出团体的凝聚力。站在九米的高空，说实话我自已都害怕和恐惧，但恐惧和害怕不是最大的“敌人”，最大的“敌人”是自己，是对自己没有信心，信心是勇气和力量的根源，只有对自己充满信心，才能勇敢的去面对困难和战胜自己，超越自己。看到其他家长带着小孩勇敢地走上断桥，当作人生的一次赌博，并顺利通过考验，我也鼓励小孩一定去尝试，他最后一个上去，虽然他全身背着安全带，教练在他身边也架起了安全的屏障，应该讲的确万无一失，但要想一步迈过近两米多的断桥，对他那样瘦小的身躯是那样艰难，从桥下往上看，总感觉太容易迈过去，但他却始终不能动一下脚，我在桥下看到他也很紧张，还高声指点他怎么过去，这个时候，团队精神的力量显现出来，我们团队的所有家长和伙伴们在下面齐声为他加油、鼓劲，在大家相互鼓励和教练的帮助下，只见他逐渐伸直了背，脚慢慢移动，手握安全绳，勇敢地一跳，过去了，高台下掌声一片。下来时大家都对他说“罗世尧，好样的”。我也为小孩能勇敢迈出关健一步感到骄傲，其实从内心讲，我还没有这些小孩那么有胆量敢亲自上断桥体验一回，下来后，他让我摸他的背，哇，全湿了，我说，“没得事”，他却说，“没得事，你上去试试”。在伙伴们相互鼓励下，我们团队的每一个小成员都顺利通过断桥考验，相信这些孩子们今后不管学习和生活面对任何困难，定会如同今天跨过断桥一样会勇敢的去战胜自己，超越自己。

“泡沫垫过关”是全天拓展活动的最后一个项目，也是最振奋和激动人心的项目，是对每个队员的最后考验，是对团队高度和谐的考验，也是智慧、创新和齐心协力、共同奋进的表现。在队员们出谋划策、周密计划、寻求最佳组合和反复模拟演练下，当教练发出“开始”的指令后，队员个个就像冲锋献阵的战士，为了一个共同的目标同舟共济，荣辱与共，团结协作，奋勇前进。袁老所在的队组合巧妙，方式恰当，率先通过终点，为全天的活动做了一次完美展现。此情此景感人至深，个人的力量是多么的渺小，只有团队的力量是无穷的，融入团队、信任伙伴、分工合作、坚定信心，没有任何困难能阻挡我们七中育才20xx级网班前进的步伐。

夜幕降临，华灯初上，在回家的路上，孩子在汽车的颠簸睡着了，看着他熟睡的面容，相信他在梦中也许还在回味今天这一段震憾心灵的历程，心灵的磨练，相信他和我们一样心灵应该得到了升华。虽然孩子在这次期末考试中成绩有所下滑，但我深信通过总结教训，不畏艰险，讲究方法，持之以恒，他一定会攻克前进道路上的一个个难关。

这次组织的拓展训练，应该讲对大多数孩子们来说是第一次，人生充满了无数的第一次，每个第一次都是新的开始，每一次体验都是一笔宝贵的财富，都值得我们去认真体会，用心珍藏。在体验中学习与成长，在体验中增强挑战自我的勇气和信心，学会感激，学会宽容，学会回报，踏实做人，认真做事，一步一个脚印，努力超越自己！、它也使我们重新认识和体验了团队精神的力量，七中育才20xx级网班整个团队是最团结奋进的、最优秀的团队，我们为能融入这样优秀的团队而感到自豪，加油，七中育才20xx级网班！

2023年拓展心的感悟（通用18篇）篇十

我是带着一份好奇、一份期望、一分疑惑来参加这次培训的。好奇是因为我参加过拓展培训，那是些关于体能、协作等能力的培训，而心灵拓展（我们接到通知参加的项目名称就叫这个）还没参加过，这究竟是怎样培训，心里是充满好奇的；期望是因为从上一期参加的学员那时了解到――培训效果很好，收获很大，疑惑就是这次培训能给我带来什么样的收获，或者说是什么样的改变呢，在培训之前仍是一个迷。

来到培训现场的时候，我发现墙上贴着大幅的标题“我发现我自己――”，当时并不在意。随着培训的逐步深入，很多浅显的道理通过游戏的形式来一一呈现，发现自己开始有点感悟了，但还没有真正地找到那种感觉。原来很多问题都不是问题，关键是我们怎么去沟通，怎么去交流，怎么去分享。一个关键词，也是一种行为，那就是分享，用心去分享，会得到很多东西，能够印证自己的一些朦胧的想法，会使自己的回路更加清晰，可惜的是一开始的时候，我们做得并不是很好。我想以后我们要经常做分享，定期、不定期，会有非常好的效果，甚至对人生有一定的指导意义，我坚信这一点。

当老师宣布我们这个大团队要分成几个小队，问有谁想当队长时，我毫不犹豫地举手了。上次参加户外拓展时，我也当了队长，我的理解这个组长在一定程度上服务多过于其他方面，同时要用自己的热情来鼓动组员积极参与各项活动，以增强体验，顺利完成或者说达到培训的效果，这样的理解显然相当片面。很深刻地记得老师曾说过，队长的收获要远远大于其他人，当时并没有往心里去，那时在我看来，这点无所谓，但事实证明我的收获很大，至于是不是到了比别人多很多的地步，不得而知。但从我自身出发，换个角度，如果我不做队长，有些东西，我是肯定领悟不到的。所以要向那些想参加培训的学员说一名，尽可能地抓住每一个当队长的机会，不要放过，而且努力地、用心地、认真地去当好队长，你的收获将是非常巨大的。

原来还可以这样思考，通过做突破思维的游戏才遗憾地发现。忘记有多久用自己的思维方式来多角度考虑问题了，现在考虑问题的方式是，在想解决这个问题的时候我要遵守什么规则，墨守成规多过于用心去思考，应付事情多过于用心去做，是什么把自己改变成这样，不是别人，不是外在环境，而是我自己。是因为我自己情愿做一个近墨者，随波逐流，从来不想挣脱约束、摆脱成规，已经忘记曾经信誓旦旦地要做真的自己。

原来真心地赞美别人，会有那样愉悦的体验，那是一种发自内心的感受，非比寻常。发现我从来都很吝啬，吝啬赞美别人，说得最多的话是――你很好，你很不错之类的毫无营养的套话，仅仅停留在应景层面，没有真正用心去感受、用心去赞美，这一点很失败。

付出与回报的公式原来是那样的，付出不是期望回报的。还记得有首歌里唱过“付出总有回报”，当时的理解是付出后是有回报的，心里有点期待，期待着那份回报。而真实的意义应该是付出是不要考虑回报的，但回报一定是有的，我没有那么重要，只有放下了，才能够付出得更好，才能得到更多，超乎你的想象。

关于责任，印象太深刻了。我有百分之百的责任，你也有百分之百的责任，两个百分之百合在一起才能完美。在那一刻，只恨自己不够强大，恨自己没能引导好队员，恨我们没有做得更好。我从来都是一个团队的.不可分割的一分子，独行侠、个人英雄主义的后果很严重，个人的能力是有穷尽的，而团队的力量是伟大而又光辉、强健而又浓厚的。我之所以存在，是因为我是一个人，一个社会的人，一个团队的一分子，我的社会性决定了我的存在，而我要更好地存在，就要更好地融入到这个团队中，更好地为团队负责、为自己负责，用自己的心去引导和改变团队的其他成员，让他们也能更好地负起责来，那是一个多么美好的事情。

2023年拓展心的感悟（通用18篇）篇十一

随着市场的不断开发和经济的全球化，人才已经成为了体现企业核心竞争力的最重要的、最关键的因素，所以企业竞争就是团队的竞争。企业凝聚力是团队建设的基础，团队归属感是产生凝聚力的基础，所以培养团队归属感是企业人才管理核心任务。拓展训练是一种体验式的培训，对企业的团队建设有着非常重要的意义，可以有效提高团队凝聚力，强化团队的合作精神，培养团队归属感。

拓展项目“信任背摔”虽然是一个简单的户外游戏，但是它可以有效地培养团队的归属感，强化团队合作精神。这个项目要求站在1.5米的高台，然后背向垂直往后倒下，最后由下面的团队接住。拓展训练首先通过心理挑战去促使团队之间的信任建立，然后团队拓展过程促使学员之间相互帮助、相互鼓励、相互关怀，让拓展的学员感受到家的味道，最后拓展训练达到培养团队归属感的目的。

拓展项目“有轨电车”是一个经典的团队合作性项目。拓展项目要求八人同穿一双鞋，然后从始点走到终点，小组所用时间最少的团队获胜。拓展项目是通过团队合作完成的，有人穿大鞋、有人喊口号，通过分工合作、团队配合共同完成拓展项目。拓展训练就是通过团队合作去强化团队精神、提高团队凝聚力的。

进行拓展项目“极速圆木”的过程中，圆木桥过度摇晃会导致团队部分人员掉到了桥外的安全网上，通过团队之间的帮助、鼓励、关怀、安慰培养团队之间的感情，让团队的人员感受到家人一般的温暖，让参与拓展训练的学员感受企业归属感。

2023年拓展心的感悟（通用18篇）篇十二

6月25号我们公司组织了一次户外拓展活动，要求公司全体人员参加活动。那天的早上我们很早就踏上了旅程，路途经历了2个小时来到了广州笑翻天乐园。本以为我们会是第一个到达这边拓展的，结果来到这里才知道已经有很多团队进行着拓展训练。

在拓展培训师的引导之下，我们热身完毕之后就加入到了拓展训练中。按照拓展课程的安排，我们的第一个项目名称叫作“珠行万里”。这是团队合作性的项目，要求全体人员参加活动，利用轨道板将圆球运送到终点的桶中，过程中球碰到手或球离开轨道板则要重新开始，规定时间内进球最多的小组为胜。我们按照战略的安排排成一条直线，然后所有人手上的轨道板链接在一起，最后将球放到轨道之上，利用重力原理使其往后移动。万事都不会那么顺利的，我们的圆球刚刚从五个人板上走过，第六个人双手一抖就落到了。经过了几次的尝试，圆球总是到达某人的时候就会掉落地，因此团队就有了怨语，队长见此对大家说“成功固然重要，万事尽力即可”。

小组竞争非常激烈，团队每一个人都用心做好自己的职责，尽全力去配合团队完成目标。虽然最后我们没有成功获得小组竞争的冠军，但是这次拓展训练提升了我们团队的凝聚力，团队合作精神得到了强化，让我们更加了解自己和团队，同时也明白了一个道理“成功固然重要，万事尽力即可”

2023年拓展心的感悟（通用18篇）篇十三

眼泪，是因为触动了内心最深处的那根弦，感动，是因为我们彼此之间真心的交换，笑容，只因我们懂得了相互的体谅。培训的成长是必然的，感情的共鸣却才是我们最意外的财富。一天的培训处处停在感动的画面，激情呐喊，以及每一个心灵震撼时所表露的喜怒哀乐。当平淡的心受到了牵扯，当迷茫遇到到了方向，当我们手贴手传递情感，我就知道，不管是对于我还是大家这都将是一个深刻是洗礼，关于心灵，关于情感。因为我们都需要“营养”。彼此之间的感动是我这次培训最大的收获！

成功是因为态度,我是我认为的我.”当中网管家的一个个同事上台背出这些名家言论时，我想我是感动的，也是被激励的！不是因为麻木，而是内心平淡了太久，名言谁都懂，只是在实施的过程中我们是否坚持了？在平常的工作我们又是否去真的铭记了？印象最深的是“山不过来，我就过去”，生活不正是这样么？站在原地，成功会光临你吗？不会，站在原地，幸福会靠近吗？答案同样是否定的，凡事都是靠争取的，要努力的。没有徒手的收获，也没有不劳而获的结果。想得到，就必须付出自己的努力，想成功，就必须自己一步步的走下去。中网管家每一位同事都是最优秀的，因为大家都共同谱写着“中网管家”最精彩的篇章，当一点一滴的的成长汇聚，才凝聚了中网管家这最大的力量！我们是努力的也将会是成功的。

也许培训多了对于这种会有点无动于衷，但是不得不承认的是在这样的`环境下每个人都是被牵动的。车老师的讲课很精彩，他用他独有的方式带领我们进入他营造的世界，让我们一个个透过心灵去感受他给我们的故事。“充满好奇，活在当下，认清本质”不正是我们对生活的态度的么？每个一个环境每一个阶段都是我们所必须经历的，只有充满了对未来对生活的好奇，才会收获意想不到的惊喜。也只有一颗活在当下的心才会有辨别和认清处境的能力，从而做出最正确最适合自己的决定。

我是小天使，守护着我的小主人！小天使环节多了一份神秘，也多了一份温馨。中网管家是一个大家庭，家庭的每一位成员都需要爱需要被呵护。在这个环节里，用小天使留言的方式表达了彼此对每一位同事最真诚的祝福。天使留言栏上的便利贴一张一张的叠加，当发现上面会出现自己的留言时，心里真的很温暖。虽然在一开始会不知道自己的小天使会是谁，但是他/她真的有在默默关注你噢！期待，才能让感动常在。

在接下来的心灵互动环节，我个人觉得是最煽情但也是真感动的环节，我们都是感性动物所以难免不感动。每一组的成员有熟悉的也有不了解的，但是当我们手贴手凝视着对方的眼睛说出彼此内心最深处的想法，这一刻，我们阻止不我们情感的“泛滥”。“我喜欢你给人的亲切”“当我一次见到你时……”望着他/她的眼睛，告诉他/她其实我一直都有关注你在乎你，只是找不到适当的时机和恰当的表情来对你表达。环视四周，这到底是怎样的一个环节，为何在笑着的脸上还流着眼泪？只因我们懂得中网管家这个有爱的家庭每一位成员情感，当平常很少交流的两个人彼此诉说的时候，距离在拉近，从此眼里多了一个你，留意你的一言一行，一举一动。不管记住与否，我们却是真实的交流过，抹不掉的是你走过的足迹。除了述说，也有“抱怨”。在这个环节，一些同事选择了“发泄”自己内心的情感，对工作，对自己，对上司。我想只有这样，记忆才会更加深刻，这才是真正的心灵互动！当台上的她们抑制不住眼泪，台下我们同样感同身受，正如她们所说，“感谢名家教育车老师，感谢贺总给我们这样一个机会来表达，最想感谢的是中网管家的每一位伙伴……”是啊，我们要感谢的人太多了，这些人也给过了我们太多，不论是帮助还是一个微笑我们都要感谢，因为这些都改变着我们。

车老师依旧在台上向我们传递着关于心灵的智慧。在做销售的团队，在做网络的公司，我们每一位成员都需要情商、智商的结合。学会管理情商，学会提高智商，以此来让工作的我们变得更加完善！

告诉你我最开心的事，告诉你我最不开心的事。这个环节就是和你身边最近的那个人分享你们记忆最深刻的事，用心去感受他给你传递的喜怒哀乐。和唐总交流的时候，一开始总不能一直看着对方的眼神，不知道是怕被看穿还是想隐藏什么，但是慢慢的，我们打开了心扉，说了很多，我们都懂得了。我发现沟通真的让人成长了，发现平常不怎么说的同事也上台去分享了自己的感受和体会。也许每个人都有特别的一面，只是还未找到那双善于发现他们的眼睛！培训还在进行.

培训在夜晚十点多的时候接近了尾声，小天使和小主人以深情的拥抱相见了，原来你一直是我的小天使！这是幸福的感慨！天使留言栏上也满满的承载了祝福和希望，在互相的拥抱中和爱的鼓励中（中网管家：我爱你，你爱我，我们永远在一起！）结束了这场心灵智慧-感动你我的培训。合影，记住了这每一分的感动！

2023年拓展心的感悟（通用18篇）篇十四

2023年拓展心的感悟（通用18篇）篇十五

我们要有那种锲而不舍，水滴石穿般的意志，它是你平步青云的阶梯，是你走向成功的垫脚石，一个意志坚强的人，他可以征服险滩，征服江河，征服高峰，甚至征服世界。

一个人在具备坚强意志的同时更要有明确的目标，长远的志向。因为目标就像旭日，点燃黎明，给予我们希望，目标就像明月，照亮属于我们自己的生命，目标就像一方罗盘，在迷路时给我们导引人生的航向，有时又像一支火把，它能燃烧每个人的潜能，牵引着我们飞向梦想的天空，然而人的道路难以一帆风顺，也固然布满荆棘，充满坎坷，只要有明确的目标，你就会看到曙光，看到希望，即使前方风浪再大，也会执着追求，无怨无悔。有了目标你就能寻找到内心的激情与澎湃，有了目标就能实现辉煌的明天，有了目标，就可采撷人生道路上一颗颗璀璨的'珍珠。

接着导师讲了一个“通”字，顾名思义通就是沟通，它是人与人之间心灵传输的纽带，现实生活中，人们往往不善于沟通，很多机会就这样与我们擦肩而过，在不经意间断送了我们大好前程。一个人更应该有坚定的立场，对待一些事情要有强烈的意愿去完成它。“有意愿走远的人，才知道自己究竟能走多远。”这是导师经常说的一句话，确实没错，一个人只有渴望做好一件事，他才会把这件事情做的更出色，更完美。现实中我们应该把机会留给那些有意愿的人，那些立场坚定的人，这样才会实现机会的最大化。同时对待事情，我们要有一种换位思考的理念，事情往往都有它的两面性，生活中我们不应该总去看人家不好的一面，要善于发现别人的亮点，进而去表扬他，赞美他。绝对不可以搬弄是非，道人长短，这样只会降低自己的人格和修为。

“小成功源于朋友，大成就源于敌人和磨难。”商业战场中没有绝对的朋友，更没有永远的敌人，往往敌人和磨难是成就我们的最好武器。也是磨练我们心志最好的方法。很多企业都是在竞争中发展壮大起来的，只要有竞争我们就会做的更好，更出色。

“细微之处见风范，毫厘之间定乾坤。”这也是导师爱说的一句话，他告诉我们很多事情的成败都源于细节，现实生活中可能由于一个小小的动作，一句简短的话，就断送了自己大好前程，这样的例子真是举不胜举，“千里之堤，溃于蚁穴，”就是一个很好的反面教材，所以生活中我们要注意每一个细节，尤其是和一些领导，尊师，高人一起共事的时候，你的一些细节可能就为你赢得了一个美好的将来。

现实生活中我们更应该学会包容，“海纳百川，有容乃大”，一个人要想拥有辉煌的成就，那他就必须懂得包容，包容别人的不解，包容别人的过失，包容别人的怨恨。“宰相肚里能撑船，将帅额头能走车。”不要太计较个人得失，要有一种牺牲小我，成就大我的情怀，只有这样才会成就明天。

“大孝治国，中孝治企，小孝治家。”百善孝为先，弟子规里很注重一个“孝”字，说到孝字那我们就必须学会感恩，现实生活中每个人都应当怀有一颗感恩的心，想想含辛茹苦把我们养大的父母，想想那些曾经对我们谆谆教诲的师长，还有就是现在给我们发展平台，让我们实现梦想的公司。俗话说：“十年树木，百年树人。”其实我们更应该做的是“乌鸦反哺，饮水思源。”所以用我们那颗感恩的心去感谢我们的父母，我们的朋友，我们的师长，我们的公司。感谢他们一直以来对我们默默的支持，无微不至的关怀，震撼人心的鼓舞。我们应该用自己的行动去回报他们，其实自己的成功，自己的辉煌就是对他们最好的回报，最好的感恩。

这次的培训最大的收获就是让我真正懂得了为人之道，尤其作为一个男人，必须要有坚强的意志，远大的理想，明确的目标，健康的体魄，同时更要有一颗善于沟通的心，一颗包容的心，一颗感恩的心，做到这些只要我们能把握机会，展望明天，努力拼搏，那么我们的道路将会更加宽广，我们的人生也将会更加辉煌，更加灿烂。

2023年拓展心的感悟（通用18篇）篇十六

团队精神培训心得感想首先，十分感谢公司提供的这次培训机会。通过三天丰富、有效、紧张的体验式培训，使我对以往所了解的一些道理有了更深的理解，同时对照工作、生活中出现的问题也有了更深的反思。

回想起这几天，我的团队，我的队友，那些让人ji动的场面还清晰得浮现在我的脑海里，每个活动游戏在一遍遍的回味。在游戏当中，一个小小的同心竿却诠释了团队的整个含义。在兰老师的一声声“走”的命令下，在一次次的失误一次次的指责后，终于兰老师按奈不住，下令了暂停。在兰老师的引导下，我们开始认真的思考，这个游戏中最重要的问题在哪里：首先步伐与手要一致，其次眼睛要看准，还需队友配合。游戏还在继续。难道我们还要继续失败?在队友的齐心协力下，终于我们成功了。在那一刻我们彼此分享着成功的喜悦。虽然我们输在了这个环节上，但使我明白团队的力量无坚不摧，没有完美的个人，只有完美的团队!没有规矩不成方圆。一个成功的团队造就无数个成功的个人。

在“天黑请闭眼”这个游戏的环节中，最初不明白这个游戏是一个什么概念?通过这个游戏，在老师的分析与引导下，最终明白：游戏过程中有很多人发现了问题，却不能抓住问题的核心。平时没有最好的使用简单的语言，易懂的言词来传达讯息,有时过分的修饰反而达不到想要完成的目的。

团队拓展训练心得体会-团队执行力。

近日，我有幸的参加了由学校团支部组织的主题为“岗位角色再认识，加强执行力，提高团队意识”为主题的拓展训练活动。通过本次拓展，不仅让我对自己有了更深刻的认识，同时也考验了自己不言放弃的精神及团队精神。这次的拓展训练中的各个项目也给我留下了深刻的印象，让我受益匪浅，感想颇多。

9月27日晚随着“团队破冰”仪式的顺利进行，团队素质拓展训练营在重渡沟拓展训练基地拉开了序幕。全体学员在基地的会议室里，聆听了基地老师对相关情况的简要说明和对此次活动的期望后，我们就开始了培训前的热身。热身的内容是分小组，给所在的小组命名、设计队徽、队训、创作队歌。

28号上午，我们首先挑战的项目是“空中抓杠”，――也就是我们每个人都要站在离地面10米高的独立的一个铁杆子上面，飞跃出去抓牢对面的单杠。当我站在高处那个铁杆子上时，踩在那块窄窄的圆顶上，只觉得世界是空的，只剩那根单杠，风刮着的声音在耳边呼啸着，只看见那根叫做单杠的横杆梦幻般地在空中摇荡。我的腿有些颤抖，手心湿漉漉地冒汗，尽管腰间拴着能承重三吨的安全保护绳，尽管我知道若是在地面我肯定抓得住，可是，我还是慌恐着，没有足够的勇气松开抓着铁梯子的手……下面传来队友们鼓励声，我绝对不能给这个团队丢脸呀，我集中了全身的力量，飞跃了，瞬间，我像会飞翔的鸟儿，扑向了那个给予我希望的杆子。有风吹过，单杠微微地摆动，像是召唤，又像示威。终于抓住了目标!!

当我重新站在地面上时，依然有些不敢相信，自己真的做到了吗?高高的空中，单杠依然在轻轻地摇摆。从这个单项训练的整个过程，我经历了恐慌——勇敢——胜利的过程，成功了后心里有说不出的高兴。从此也可以看出，人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会，拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，重新认识自己、认识生命的活动，你会发现人的潜能真的是巨大的。这个训练项目告诉我们：挑战自我，没有不可能的事，不要轻易说“不”，要重新认识自我，超越自我。

同样的一块铁，可以锯融消损，也可以百炼成钢;同样的一支队伍，可以庸碌无为，也可以成就大业。无论是从2米高倒摔在学员们用自己身体所搭成的人床上的“信任背摔”，让学员深深地体会到了信赖与团结的重要性——用对别人的信赖克服自己的恐惧心理，在信赖别人的同时也做一个值得别人信赖的人，这样才能在彼此信赖中团结起来共同完成心中的目标。还是全体学员蒙上眼睛通过一根绳子各自准确找到自己定位的“盲人方阵”，都充分考验了学员的沟通能力以及如何充分发挥自己角色作用的能力。我们组完成“走出雷区”的任务，这个项目让我们深刻体会到强有力的领导、合理计划、严密组织、团结协作、严格执行对我们完成集体任务是多么的重要一个团队每个人都充当了不同的角色，有决策者，有参谋者，有执行者。但每个角色都是团队中不可或缺的一员。这就需要在以团队的整体目标和利益为首要的情况下，要充分发挥自己的才智与作用，使团队实现“更高、更快、更强”。

成功取决于坚持到底、决不放弃，人创造奇迹往往就在一瞬间。“毕业墙”上我们这支优秀团队，我们已经没有了组别界限、没有了男女界限，已经不是一个个独立的人，而是由许多个人组成的一个坚不可摧的团队，真真切切体会到了“团队可以创造奇迹”。从这个团体项目中我们看到了久别了的真诚，看到了早已被淹没了的朴实，看到了为达目标众人协力、甘于奉献、永不认输的动人一幕，感受着我们亲爱的同事们带来的震撼。搭人墙的，一层不够两层……第一个上去了，第二个上去了……我们没有时间顾及他们是否痛，把他们无情的踩在脚下;先上去的，一上去后马上回头将同伴一个一个的往上拽、往后拉……最后当看到我们的组长抓住上一人的脚腕奋力向上蹬的场面时，呼吸瞬间暂停了，紧接着就是狂热的欢呼，我们胜利了，这就是团队的生命力充分的发挥，是人性自然的要求。人生旅途中，唯有遇到逆境才能激发自己身上潜在的能量，充分利用自己生命中那些优秀的潜能，主动的超越自我，才能不断的超越不同方位的自我，使自己从平凡变为不平凡，不优秀变为优秀。人先天都有改善环境的愿望，也都有表现自己才华的愿望与欲望。阻力越大、动力就越大。因为只有把抱怨环境的心情化为上进的力量，才是成功的保证。当我看到大家搭起人梯做好支撑，让队友们踩着自己的身体翻越障碍时，当我听到项目完成后我们发自内心的欢呼时，我为能身处这样的团队而骄傲，一种强烈的集体归属感深深影响着我。换一个角度考虑，一项工作任务的完成，如果没有众人的支持配合，鼎力相助，也许自己根本无法完成。鲜花和掌声的背后是集体智慧的结晶，是众人的臂膀和齐心协力完成任务的决心。团队精神，不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神，也是一个单位发展壮大的根本。

在这次为期两天的拓展训练活动中，我们作为一个团队共同经历了克服恐惧的一霎那、分享了成功一刻的喜悦、完成了一次对自我的重新认识，我们战胜了心魔，由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队，相信很多体会一定会对我们以后的工作和生活产生很多积极的影响。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。

这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点：

1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。在做集体拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将出来，指挥一下，影响了其他同志才智的发挥，也造成了局面的混乱。

2、应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。

3、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。

4、这是我从教练的讲解里领会的一种精神。作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。

5、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在身上，而自己却从未真正运用的力量。

2023年拓展心的感悟（通用18篇）篇十七

8月22日，我们来到了_x拓展训练基地，150多个人被分成10个团队。在轻松愉快的破冰游戏中完成了队名、队歌、队训、队徽的设计和队长的选举工作。

这两个项目让我们感觉到团队的力量是巨大的，如果没有团队里每一个成员相互信任，相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的高中户外拓展心得高中户外拓展心得。

下午的团队搭积木游戏，更加体现出了这一点，也告诉我每个人都不能轻言放弃，多一些勇气和毅力，也许差一步就会前功尽弃。也要学会换位思考，多设身处地替他人着想。

今天我们在挑战自己的过程中也再次提升了自己的素养。让我们相处得更加融洽，希望我们将会更加团结友好!

2023年拓展心的感悟（通用18篇）篇十八