通过阅读范文范本，我们可以学习到一些写作技巧和方法，提高我们的写作能力。范文四：关于人生的范文，让我们思考人生的意义和价值。
海上老人与海的总结（实用19篇）篇一
梅村中学虽然是一所四星级省重点中学，但文科生源一向较差。应对不理想的学生群体，加上课改后面目全非的新教材，以及20__年未知的考试，我们也一向是在摸着石头过河，凭着感觉教学。所以绝对谈不上是介绍经验心得，只是粗略地谈谈我们的一些具体做法，期望能起到抛砖引玉的作用，也望广大同仁指正。
一、研究课标，紧扣重点。
对中学一线教师而言，当然期望课程标准的指导性、可操作性越强越好。但现有的课。
标显然不对我们的胃口。它太宽泛，太模糊，使用的大都是很抽象的语言，如“明白”“了解”“理解”等等，让人无所适从。要了解哪些史实，掌握到什么程度，很难定位。但课程改革的专家们是高度评价这个课标的。说课标就是要宽泛，否则教材就会千##第1篇律。教材由统编制到审议制的变化是受到高度肯定的，也是新一轮课改的重点。所以我们抱怨这个课标不好非但无济于事，而且还被认为是唱反调。因此能做的只能是仔细研究它，根据我们自己的理解来揣摩它，抓住重点知识。
地位两个角度分析。第三节重点学习宋明时期儒学的新发展，把握理学、心学的主要资料，分析其本质的共同点。第四节明清时期儒学思想的发展，重点放在黄、顾、王三位思想家上，把握其思想的共同处：即反君主专制的民本思想、重商思想、对传统儒学的批判继承。要结合时代背景分析清楚。透过讨论课标，备课组就重点资料构成一致的看法，具体教学中就容易做到统一。
二、整合教材，化繁为简。
促进;先进知识分子的大力宣传(并把他们的宣传活动概括为几句话：写文章，组社团，译原著，纪念劳动节);问题与主义之争的影响;中共早期组织有计划的宣传(办刊物，办学校)。(3)传播特点：突出与工人运动的相结合以及马克思主义与各种非马克思主义的斗争。(4)影响：一大批先进知识分子转变为马克思主义者，为中国带给了新的救国方案，为中共诞生奠定思想基础。这样学生听课、记笔记、巩固复习都比较顺畅。对教材的处理，我们的体会是必须要尽量把课本资料整合成清晰直白的结构，教师好讲，学生也好学。
三、深入浅出，解析疑难。
中17世纪欧洲近代科学的诞生时，分析其诞生原因，还能够彼此比较呼应。教材有些地方写的相当简单，但往往埋伏着学生不理解的问题。比如第七单元第三课“蒸汽和电的革命”最后一个子目中写到“生产力的发展也改变着社会结构和世界形势，资产阶级开始确立对世界的统治”，问学生这些话怎样理解，几乎都说不上来。这些问题其实必修2里讲的很详细，但学生早就已经忘光了，教师在那里就务必花时间重复讲解强调。
海上老人与海的总结（实用19篇）篇二
从知识能力到情感体验，从文本走向生活。具体有如下收获。
1、突出了重点：在诵读中体味、感悟。
2、突破了难点：巧用“换字法”，体会“多”和反问句的情感，既避免了空洞的分析，又体现了“过程和方法”。
3、体现了特点：抓住了学科与文体的特点，上出了一定的“文学味”。
这是《河中石兽》的第二课时，所以文言字词的重点稍有偏颇，但课后有学生问我：老河兵的方法是不对的?突然意识到，我犯了文言文的忌讳，本末倒置，没有扎实“言”，而高屋建瓴地探究了“文”的蕴含。以下是我几点不足。
1、过度预设：第一板块“点译、句译、全文理解”，随着ppt的呈现，看似学生回答得流畅，但是流畅的背后是教师过度预设，这抛弃了“以学生为主体”的理念。如果让学生借助注释口头翻译，把盲点疑问等标注出来，也许课堂生成地更有效果。“全文理解”，由于时间关系，我也只是用“一段话概括”故事来检测落实，其实这没有真正的检测学生掌握的情况。对于文言文，我们该落实到字词，还是粗略地了解大意?这也是个疑问，也许是家常课和公开课的问题。
2、资料更近不足：“然则天下之事，但知其一，不知其二者多矣，可据理臆断欤?”这是整篇短文的句眼，一个“多”，一个反问句，包含了作者纪昀的情感，对当时社会的想法，然而由于我浅薄的知识，无法理清《阅微草堂笔记》撰写的时代、宋代理学家的特点、乾隆年间的故事，这些都是作者的生活环境，适当的资料更近，有利于学生了解纪昀的情感，“论事”方能全面“知人”。
3、忽视知识序列衔接：初一学生对于文言文学习仍处于低层状态，接受识记文言字词也许比较合理，“通假字”、“古今异义”、“实词”、“虚词”等，这些也许是他们知识大门敞开所需要的，当然也需注意随文而教的问题;然而，这篇文章，我把后半部分的设计重点放在了体悟上，两次“笑”的不同，论“三类人”的做法，还强行灌输了“表达方式”的内容，初一学生的知识需要和我所教的知识，有一定的落差。
海上老人与海的总结（实用19篇）篇三
这部影片以感情为线索，开始一段为完成最初的约定而不懈努力的旅程，讲述了途中遇到的种.种......
幸福的开头让人向往，这是一对多么令人羡慕的小夫妻，执子之手，白头偕老。
然而离别是每个人都要经历的，最终有一天，妻子去世了，留下为完成的约定和形影孤独的丈夫。
丈夫于是开始一段惊险的飞屋之旅，在途中，他遇到了罗素、道格、凯文和他少年时崇拜的偶像——探险家查尔斯·蒙兹。他发现往往事与愿违，但他也体会到了大自然的亲切，体会到了童心之美，体会到了助人之乐。
这部影片让我心潮涌动的不止是卡尔和艾丽的感情，还有罗素——一个爱好探险的小男孩的善良、勇敢和对大自然的热爱，还有影片里动物和人所表现出的互相帮忙的品质。
初始，我是不喜欢罗素的，只觉得他不懂礼貌，老是增添麻烦。可是之后觉得他是个很优秀的孩子。文质彬彬、每句话都能贴人心眼的人未必是个不错的人。罗素他只是一个孩子，所以口无遮拦，不怕说出自我找卡尔的母的，所以不加思考地说出凯文的喜好、透露凯文的行踪，让卡尔的旅途充满艰辛。最终也是因为罗素要去救凯文使卡尔丢了他心爱的房子。在日常生活中，这样的人必定遭人唾弃，因为此刻的人们太浮于外在的种.种了，太在意利益了。真心朋友的言行往往会刺到你“伟大”的自尊心，是最让你受不了的人，于是你以为他(她)对你不够好，不了解你;于是~你又少了一个真心朋友。
也许因为罗素还小，不明白这个世界是危险的，他不会细心翼翼，他不害怕朋友会伤害他，所以他很快和凯文成了好朋友，跟凯文欢乐的玩耍。而卡尔却是经历害怕凯文到厌恶到理解到救助到热爱的历程。这就是差别啊。从这方面，我收到了很大的启发，在生活中，应当多坚持童心，敞开心扉，你会发现很多人和事会被你包容进心门里，融化在你的心下。
罗素说：“要爱护大自然，大自然是我们的朋友”没错，在资源环境被残酷破坏的现代，我们思考过大自然付出了多少吗?多少动物的皮毛被活生生地扒下，多少动物的器官被分割去制造一些东西......想到这些都让我毛骨悚然。其实我们都是动物，只可是多了些“小聪明”，聪明反被聪明误啊。。。。大自然使我们的好朋友，一切的动物是我们的亲人，好好善待他们呀!
这篇观后感也许像是跑题了，可是，也许作者真也有意在说些出了感情之外的什么吧。
海上老人与海的总结（实用19篇）篇四
根据课前导读，我制定了以下教学目标：
1、积累读读写写的词语(abb和四字词)。(光秃秃、冷清清、孤零零、湿漉漉、直勾勾、热乎乎;目不转睛、大摇大摆、莫名其妙、漫不经心、无影无踪、兴高采烈)。
2、用比较快的速度阅读课文，用“抓住主要事件”法概括课文主要内容。
3、体会老狐狸爱子心切、聪明、勇敢、知恩图报以及它们一家与正太郎之间的感情。
4、理解“金色的脚印”的含义，懂得大自然是人和动物共同的家园，人类要与动物和谐相处。
概括课文的主要内容是五年级以来的教学重点，借助这篇课内阅读，我让学生用学过的“抓住主要事件”的方法概括课文的主要内容。学生基本上能准确概括，为了照顾不是很会组织语言的中下生，我用投影把我概括的主要内容展示给学生参考。现在反思，觉得应该再给一点时间让孩子们同桌互相说说，才能真正训练他们的表达。
我引导学生围绕课前导读的提示自读自悟，体会文章所要表达的感情，学生能从文中找出语句进行赏析。但发表见解的同学只有十个八个，面不够广，恐怕是我引导鼓励得不够，平日上课里也是那么几个孩子愿意发言，我不得不反思我平日的课堂当如何让改善?听说是因为有些孩子喜欢起哄嘲笑回答问题的同学，一些女生怕被嘲笑不敢举手。我得设法引导，改善这种局面。
我在正太郎被救后设计了小练笔，要求孩子们“要通过人物的神态、动作、语言表达人物的性格、情感。”，目的在于训练孩子们描写人物的时候要注意细节描写，本册教材的习作重点就是人物描写。
在升华主题这一重要环节我本来设计了孩子们讨论的，但看错了时间，课室的钟居然是慢了五分钟的，结果提升主题时草草收场，有点老师牵引的味道。这让我反思：“细节决定成败”!
海上老人与海的总结（实用19篇）篇五
这篇课文讲述了一个感人的故事。课文结构清楚，可分为两大部分。今天就着重让学生理解老人对海鸥的爱，以及在这个过程中作者运用的外貌、动作、语言等描写。
因为面对的是陌生的孩子，课前我准备了一个视频，视频没有直接介绍海鸥老人，而是由他人的视角讲说故事的背景，这样给孩子直观的感受，对海鸥老人有了初步认识。接着再让孩子谈感受，同时衍生到他们自己平时与小宠物之间的亲密接触的事。最后将孩子与宠物情和老人与海鸥情做类比，提出海鸥与宠物大不一样，它虽不是时时陪伴身边的宠物，却与人有着密不可分的情感。
由于这是第一课时的教学，因此，开篇伊始，我就对孩子们的预习情况做了检测，通过孩子自主学习词语，当堂检测认读情况。接着我引导着孩子从单元导读、单元结构入手，去体会本单元要求达成的目标，再在两组词语的对比下，引导孩子找出本文结构。
进入新授课后，我是围绕一大问题开展教学：那就是从课文哪些地方看出老人爱海鸥？由学生读——汇报——教师点评入手体会。在这个过程中，我主要引导学生抓住关键词句体会，展开想象，丰富文本内容，让学生受到心灵的震撼。如在品味描写老人的外貌描写的句子中抓住三个“褪了色”体会老人的无私，适时让学生补充课前查找的关于海鸥老人吴庆恒的故事；在品味老人动作时，着重体会重点词句，指导朗读。在这个引导过程中，学生基本都能抓住关键词句体会文本表达的情感。在语言描写部分，则抓住关键词，主动品味。我想只有第一部分的感悟深刻具体，那么第二节课中，感悟海鸥对老人的感情，以及体会本文的写法，这两个部分才能迎刃而解。最后在朗读、感受都达到的时候，指导孩子通过摘录好词佳句去掌握读书方法。
纵观整堂课的教学，纵使设想了许多，仍有不少令人遗憾之处：
首先在交流体会的过程中，有些词句学生体会的不够到位，理解不够深刻，我没有及时给予深层挖掘，而是停留在当前的语句中。回想一下，应该在孩子回答的答案中，找到闪光点加以引导。有时候给予孩子评价，不仅要鼓励孩子，还要在学习方法上给予更多孩子的指导，我想这才达到了评价的目的。其次，本课中，我对孩子的朗读的指导不够到位，上课时，由于紧张，情感的渲染和烘托做的不够，特别是没有给一些中等偏下的孩子充裕的时间去体会，影响了孩子的理解。最后在合作学习方面，我做的还不够，回头想想，在品读文段的时候，其实评价权可以交给孩子，让孩子生生互评，孩子互评的过程，又是一种理解与再创造的过程，这部分我没有注意到。当然文中许多体会的过程除了让孩子自读自悟，也可以抓准合作学习的点，让孩子们互相创造，生成自己的感悟，这是这节课的又一不足之处。
除了这些，最最让我惭愧的就是自己的粉笔字，本来写字就不太好看，一紧张写在黑板上的板书简直不忍直视，我想这是警示自己，之后要更加加紧的训练书写，这也会成为以后自己重点要解决的问题。
现在想来做一名赛课老师是痛苦的，因为备课的过程无比煎熬。可是做一名赛课老师又是无比幸福的，因为既能跟许多优秀的教师同台竞技，学到好的教学方法。又能够零距离的听到名师的点评，提升教学理念，这又是多少人求之不得的。不禁感叹，能来赛课真是赚到了！
通过这次赛课，我对《课堂教学评价标准》有了更深的理解，这次的经历使我明白，作为教师在课堂上要将学生装在心里，要将课堂还给学生。这不仅要大胆放手，还要通过方法的指导，让孩子们在自主学习和相互合作中，找到学习的乐趣。这样学生就能学得轻松，因为能让他们自己找到答案，才是最快乐的事！
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海上老人与海的总结（实用19篇）篇六
这篇文章讲述了发生在人与动物、动物与动物之间的感人故事，展示了动物丰富的情感世界。课文语言朴实，平凡中包含深情，令读过的人无不为之动容。为让学生认识到，动物是有灵性的.，它们是我们亲密的朋友。我们对它们所付出的任何一分感情，都能得到它们加倍的回报。
课上我先引出“老人喂鸟图”、“海鸥送别图”两画面。然后引领学生走进“老人喂鸟图”，感受人鸥情。通过与学生交流感受深刻的词句，让学生体会到“老人爱海鸥，胜过爱自己”的感人情怀。如学生交流“朋友告诉我，十多年了，一到冬天，老人每天必来，……”学生抓住“十多年了，每天必来”体会到老人对海鸥的爱。我相机进行小结：爱是十多年的坚持!再如学生交流“他背已经驼了，穿一身褪色的过时布衣，背一个褪色的蓝布包，连装鸟食的大塑料袋也用得褪了色。”三个“褪色”充分感受到老人十分勤俭。教师小结：爱是节衣缩食给海鸥喂食，爱是爱海鸥胜过爱自己!此外，还有“爱是亲昵的取名，爱是亲热的说话，……”如此一步一步把老人对海鸥的爱具体化，让学生油然而生感叹：老人确实是把海鸥当成了自己的“儿女”啊!为第二幅“海鸥送别图”作下铺垫。
海上老人与海的总结（实用19篇）篇七
——-x学年度第二学期就将结束了，本学期按照教学计划以及新的《历史课程标准》，已经如期完成了八年级历史下册的教学任务。下面就分几个方面来说一说我在这学期教育教学方面的心得和体会，总结如下：
一、备课——周到细致，找准重、难点。
作为一名老教师，我能坚持认真备课和教学，备课时认真钻研教材、教参，学习好《课程标准》，虚心向同年级老师学习、请教，力求吃透教材，找准重点、难点。提前一周备好课，写好教案。平时也坚持做到周前备课。用心参加备课组活动和晋江市的各种听课交流活动，上好公开课，并能经常听各有经验老师的课，从中吸取教学经验，取长补短，提高自己的教学的业务水平。每节课都以最佳的精神状态站在教坛，以和蔼、简单、认真的形象去应对学生。按照「初中历史新课程标准」进行施教，让学生掌握好科学知识。还注意以德为本，结合现实生活中的现象层层善诱，多方面、多角度去培养现实良好的品德和高尚的人格。
为了上好每一节课，我经常上网查资料，集中别人的优点确定自己的教学思。
路，常常忙到夜里十一、二点。为了学生能更直观地感受所学的知识资料，我还用心查找课件，制作课件，虽然学校初中部无法采用多媒体进行教学，但我仍不断进行教材分析，制作课件，争取把第节课都备到完美。
复习阶段，我把全书及每一单元的重点资料、知识点的内在联系予以概括。
总结，给学生一个明确的学习思路。并精心印发了一些历年中考、期末试卷中出现的最新题型，及时地让学生明确考试的方向。
二、上课——做到线索清晰，层次分明。
上好课的前提是做好课前准备，不打无准备之仗。上课时认真讲课，力求抓住重点，突破难点，精讲精练。运用多种教学方法，从学生的实际出发，注意调动学生学习的用心性和创造性思维，使学生有举一反三的潜力。培养学生的学习兴趣，有难度的问题找优等生;一般问题找中等生;简单些的总是找后进生回答。上课后及时做课后反思和写教后感，找出不足之处及时加以改善。
三、作业布置——有针对性和有层次性。
为了减轻学生的学习和作业负担，每次布置作业时，我都会精心地挑选，认真地选取一些有利于学生潜力发展的、有利于学生发挥主动性和创造性的作业。作业批改后，我又能及时给予讲解;对于作业错误教多的学生，我利用课余时间对学生进行辅导，不明白的耐心讲解，及时查缺补漏。这样虽然作业量不多，但是作业的质量很高，学生透过不多的练习既掌握了知识，又提高了对知识的深层理解。
四、辅导——面向全体，关注个别。
在课后，我根据不同层次的学生的状况进行相应的辅导，以满足不同层次的学生的不同需求，避免了只重视优生忽视后进生的思想和做法。在课后的辅导中我加大了对后进生的辅导力度。我对后进生的辅导，主要是学习思想的辅导，在解决学生的疑难问题的同时，不断的给予鼓励和支持，让他们认识到学习的重要性和必要性，逐渐培养他们学习的兴趣，事实证明，我的这一做法收到了很好的效果。
总之，教育工作，是一项常做常新、永无止境的工作。社会在发展，时代在前进，学生的特点和问题也随着社会的不断发展发生着不断的变化。作为有职责感的教育工作者，务必以高度的敏感性和自觉性，及时发现、研究和解决教育教学工作中的新状况、新问题，掌握其特点、发现其规律，尽职尽责地做好工作，以完成我们肩负的神圣历史使命。“学高为师身正为范”，成绩已经成为过去，在今后的教学生涯中，我将一如既往地严格要求自己，刻苦钻研教育教学，不断提高自身的业务水平，为我校的教育事业做出自己的一份努力!
海上老人与海的总结（实用19篇）篇八
在教学中，我从整体把握教材，注意了文本段落间的联系。如第12小节“朋友告诉我，十多年了，一到冬天，老人每天必来，和海鸥就像亲人一样。”“十多年了”表明时间之久，“每天必来”说明了任何困难阻拦不住老人。这句话在前面“老人喂鸟”、“亲昵取名”、“亲密交谈”等几个镜头基础上，更深层次地说明了老人爱海鸥之深。于是我把这句话反复出示，并让学生反复读，如此层层深入，使老人的形象以及他爱海鸥的感情，在孩子们的脑海中越来越高大，已越来越受感动。
反思整节课的教学，学生反应不尽如人意时，我被动等待。当孩子的回答不到位时，我没有很好地进行点拨，而是一昧地期待孩子的'精彩，浪费了很多时间，致使教学任务没有在规定时间里完成。“被动就会挨打”在我身上有了真实地体现。因此，驾驭课堂的能力有待提高!
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海上老人与海的总结（实用19篇）篇九
在长期的语文教学过程中，有过困惑，有过思考，也取得了必须的进步。现把自我平时的一点心得拿出来“晒晒”，期望大家能给予指导与帮忙。
在我个人认为，传统的语文课堂教学比较枯燥乏味，还记得我上小学时就经常在语文课堂上“溜号”或困乏了。但是，如果能把音乐，美术和表演带到语文课堂教学当中去，就会有意想不到的效果。毕竟小孩子生性活泼好动，他们对音乐和表演的兴趣远比学习语文的兴趣浓厚。
一、巧用音乐渲染课堂气氛。
音乐能发展人的思维，给学生最大限度的联想空间，并且给人无限的美感，让人尽情想象，思索。在语文课堂教学中适当地添加些音乐元素，或配乐朗诵，或让学生唱一些与课文有关的歌曲，就不仅仅能调动课堂气氛，还能调动学生的用心性。如：在教学《锄禾》这一课中，我教学生改读为唱，就取得了很好的效果。
二、安排绘画加深直观认识。
语言文字是一种抽象的符号形式，美术却是直观的艺术形式，而且美术在启发学生的形象思维潜力和抽象概括潜力等方面有其独到的效果。在语文课堂教学中合理地安排学生进行绘画，不仅仅能很好的调动学生的学习热情和用心性，而且能更深地理解课文的资料。例如：在教学《云房子》这一课中，我让学生根据自我的印象画出心中的“云房子”，加深了学生对“云”的直观认识和这一课的理解。
三、即兴表演激发学习兴趣。
教学是师生双方的交流，但学生是教学的主体，教学效果的好坏，关键看学生掌握了多少知识。孩子有一种先天的表演欲望，我们在教学中如果能利用这一点做文章，有时会收到意想不到的效果。如：在教学《秋姑娘的信》这一课中，我让孩子分主角进行了表演，起到事半功倍的效果。可见，课堂的资料如果换一种生动可见的形式，将会更地深刻留在学生脑海。
教育呼吁创新，打破传统的语文课堂教学模式是大势所趋，不可阻挡。加强语文与音乐、美术等学科的联系，把读与唱、画、演等有有机结合，让语文课堂“动”起来，是一个重要的趋势。不仅仅能够提高学生的语文素养，而且能够培养学生广泛的兴趣爱好，有助于提高学生的全面素质。
海上老人与海的总结（实用19篇）篇十
板书课题后，我让学生质疑。学生提出的问题有：谁与象共舞?与象共舞是一种怎样的情景?“与象共舞”是什么意思?我充分肯定学生提出的问题有价值，并出示投影打出我事先预设的问题，学生惊喜地发现他们提出的问题与老师提出的问题惊人地相似，他们很愿意带着这些问题自学课文。
二、由表及里，深层体会。
学生自学后是全班交流，根据“泰国人与象共舞是一种怎样的情景”这个问题，首先将学习重点锁定在第五自然段。学生读完这一段，我问学生：“与象共舞”是什么意思，明白了吗?此刻大多学生的回答停留在表面，认为“与象共舞”就是人与大象欢快地跳舞的意思。我接着追问：泰国人为什么能做到与象共舞?“与象共舞”的深层含义是什么?从而让学生感受到与象共舞是泰国人象和谐相处的极致表现，人与象不仅共舞，甚至共生共乐，从而提升认识。
三、授之以法，言意兼得。
在课堂上，我渗透了学习方法的传授。学生理解了“与象共舞”的含义后，我问：课文是从哪些方面写出人与大象之间的关系和谐融洽的?实际上，这也是课文自学提示中的问题。回答这个问题的关键是要善于抓住每一段的要点，并尽量考虑周到，从多个方面思考。根据学生的反应，我相机指导学生抓中心句的方法，教会学生如何简要地回答问题。通过解决这个问题中，学生不仅进一步理解了课文内容，还了解到了自然段的构段方式，和课文先概述再分述的结构范式。
四、情境教学，朗读课文。
最后，我创设了“小导游”的情境，请学生向游客介绍泰国人象共舞的异国风情。我的出发点是通过这一情境，激发学生的兴趣，引导学生有感情地朗读课文。共有4位学生当了小导游，读了第三、四、五几个自然段。
教学的成功之处可以从以上介绍中略见一斑，而失败的地方也很明显。
一是放手仍然不够。虽然明知是略读课文，教师不能包办、牵引过多，但在实际操作过程中还是不自觉地越粗代庖了。如针对题目让学生质疑固然好，但不能问出“课文从哪几个方面写人与大象的关系”这一重要问题，而这个问题还是后来我亲自提出来的。又如以“小导游”的方式进行朗读不够自由，完全可以放手让学生以自己喜欢的方式汇报朗读成果，甚至可以用自己的话来介绍。
二是朗读指导不到位。第五自然段无疑是朗读训练的重点，但学生读得并不好。我错过了两次好的指导契机：第一次是学生回答“与象共舞”是怎样的场景时，我只是要学生随便读了一下，这显然不行。应该要让学生谈谈感受，然后带着自己的感受去读，而且读的形式要多样，自由读、个人读、齐读相结合，初步奠定欢快、和谐的朗读基调。第二次是学生当导游读这一段，一直比较平淡，入不了“戏”，此刻可以这样引导学生，大象跳舞是有音乐的，你们想想是什么音乐?学生可能会说是摇滚、迪士科之类，然后再让学生带着这样的感觉去读，效果应该会好些。
海上老人与海的总结（实用19篇）篇十一
睡眠对于我们来说是很重要的，良好的睡眠会让我们精神饱满，但是失眠的发生对患者们的身体的危害是很严重的，现在很多来人也受到了失眠的影响。
老年人想要预防失眠可以尝试利用刺激控制疗法中的一些理论。刺激控制疗法是一套帮助失眠者减少与睡眠无关的行为和建立规律性睡眠―觉醒模式的程序。其具体做法是：睡前避免接触烟酒，最好用温水泡脚。洗脚后，端坐床上，先用右手掌拍打左脚涌泉穴120次，再用左手掌拍打右脚涌泉穴120次，每次力度均以感到微微胀痛为宜。这种方法也可在一定程度上驱除失眠诱发因子。把床当作睡觉的专用场所，不在床上从事与睡觉无关的活动。除了睡觉以外，其他时间不待在床上或卧室里。
躺在床上30分钟后如果仍睡不着，必须起床离开房间，离开房间的时候，不要带着自己最终还会回到床上的念头，脑子要想“你不再睡了，你不能再睡了”。起床后，做些温和平静、少刺激的事，只在真正有了睡意时才上床。上床后如又不能迅速入睡，又马上起床，等再有睡意才回床。假如始终没有睡意，那就得如此这般直到天明。整夜之中，只要中途醒了而又不能迅速再入睡，都应按上条的方法办。每天早晨坚持在同一时刻醒来并起床，不管晚上睡得如何。而且，白天决不上床睡觉。
以上就是专家对如何预防老年人失眠的介绍，相信患者们都了解了吧，失眠是生活中很常见的一种慢性病，它的发作对患者们的影响是很严重的，老年人的身体健康是很重要的，由于失眠的发生，让很多的老年人受到了影响，希望在生活中老年人失眠患者们能够做到以上介绍的这些，让老年人的生活不再受到失眠的困扰。
海上老人与海的总结（实用19篇）篇十二
近年来，全球各国频繁发生疫情，给社会经济发展带来了巨大的冲击。在这个背景下，海上防疫工作的重要性愈发突显。作为一个沿海国家，我国需要加强海上防疫工作，确保国家的安全和人民的健康。在此，我对我国海上防疫工作进行总结，分享一些心得与体会。
一、加强海上防疫的重要性及必要性。
海上防疫工作对于保护国家利益和人民健康意义重大。海洋作为全球贸易重要的交通运输通道，各国之间的联系日益紧密。因此，一旦海上出现疫情，将极大地影响全球贸易，甚至引发经济的崩溃。而且，海上航行的船舶密集，人员流动性大，疫情传播的风险也较高，因此加强海上防疫工作势在必行。
海上防疫工作存在一些困难与挑战。首先，海上船舶数量众多，监管难度大。其次，海洋环境复杂多变，难以掌握病原体的传播规律与路径。最后，一些船舶的出入境记录不完整，给追踪和监测带来了困难。因此，加强海上防疫工作需要严密的组织与协调，科学的技术手段和强有力的措施。
在加强海上防疫工作中，我们可以采取一些有效的方法与措施。首先，加强船舶的出入境检疫工作。对于有疫情的船舶，要进行严格的检疫，并采取必要的隔离措施。其次，加强海上巡逻与监管，建立完善的监测体系。通过使用先进的监测设备和技术手段，能够及时发现疫情发生的蛛丝马迹，并采取措施进行有效的管控。最后，加强与国际合作，共同应对海上疫情。各国应加强信息共享和经验交流，形成合力，共同应对海上疫情的蔓延。
通过对近年来的海上防疫工作进行总结，我们可以得出一些宝贵的经验与启示。首先，加强早期预警与监测。通过与各个港口和海关的合作，及时获得疫情信息，能够提前做好准备，降低疫情的蔓延风险。其次，加强协同与合作。通过与各个部门的紧密协作，能够形成合力，共同应对疫情。最后，加强科技创新与技术支持。海上防疫工作需要借助先进的技术手段，提高监测的精确度和有效性。
针对当前的海上防疫工作，我有以下展望与建议。首先，加强对船舶出入境人员的核酸检测和身份认证，提高海上疫情控制的精确度。其次，加强海上巡逻和监管力度，形成全方位的监控体系。最后，加强国际合作，形成联防联控的合力。尤其是在全球疫情联防联控机制下，与各个国家共享信息，共同应对海上疫情的蔓延。
综上所述，海上防疫工作是当前形势下必须重视的工作。通过加强海上防疫工作，我们能够保护国家利益和人民健康，实现经济社会的稳定发展。因此，我们要充分认识到海上防疫工作的重要性和紧迫性，并采取相应的措施和方法加以推进。只有通过全社会的共同努力，我们才能迎接未来挑战，共同建设一个更加健康和繁荣的国家。
海上老人与海的总结（实用19篇）篇十三
第一段：引言（200字）。
近年来，海上事故频发，海上遇险的情况亟待加强处理能力。为此，我参加了一次海上遇险实训，通过亲身经历，我深刻体会到了在海上遭遇危险时所需具备的技能和心态。本文将就从实训前的准备、实训中的训练、实训过程中的困难以及实训结束后的总结和反思四个方面，对此次实训进行体会总结。
第二段：实训前的准备（200字）。
在实训前，我们首先进行了大量的理论学习，了解了常见的海上事故类型和处理方法。同时，我们还进行了逃生器材的认知和使用培训，学习了紧急救援的技巧和流程。这些准备工作为我们顺利完成实训打下了基础。
第三段：实训中的训练（300字）。
在实训过程中，我们分成小组进行了模拟海上遇险的实战演练。我们经历了火灾、船只翻覆、意外起火等紧急情况，并学习了如何使用救生设备、操作救生艇等。在这个过程中，我们不仅锻炼了自己的勇气和应急处理能力，更深刻认识到了团队合作的重要性。只有在团结协作的队伍中，才能通过紧急情况，妥善解决问题。
第四段：实训过程中的困难（300字）。
在实训中，我们面临了许多困难。首先是时间的压力，我们需要在限定的时间内准确地完成各项任务。其次是心理的压力，面对模拟的真实场景，我们需要保持冷静并快速做出正确的决策。最后是意外的发生，尽管我们进行了精心的准备，但现场情况仍然会有不可预知的变化。这些困难使我们认识到了遇险处理工作的困难和复杂性，同时也加深了我们对于遵守规程的重要性的认识。
第五段：实训结束后的总结和反思（200字）。
经历了实训的锻炼，我对于海上遇险的处理方法和技巧有了更深刻的理解。同时，我也清楚地认识到了自身在危险情况下必须保持冷静和勇气的重要性。此次实训不仅提高了我的实际操作能力，更培养了我的团队合作和应急处理能力。通过不断地反思和总结，我相信自己在面对未来的海上遇险时将更加从容应对。
总结：通过这次海上遇险实训，我深刻体会到了遇险时应具备的技能和心态。只有通过严格的训练，不断的反思和总结，我们才能在海上遇险中保护自己和他人的安全。希望通过实训能够提高更多的人对于海上遇险的应对能力，减少海上事故的发生。
海上老人与海的总结（实用19篇）篇十四
尊敬的公司领导：
您们好!
20xx年的工作已经接近尾声了，我的工作是一名消防员，做好罗中地区的安全、保卫工作，在总经办和车队的领导下能顺利完成各项工作，消防员工作总结。我作为一名罗钾人能够服从领导安排，作为罗钾人的一员，感到很骄傲，尽心尽力干的更出色。
作为一名消防员的工作以来，能履行好自己的职责，对工作的态度也很认真，从自己的一言一行抓起，立足本职，发挥自己的职责，自己对车辆性能和器材方面，做到四会，在车队领导下本人的日常工作能顺利开展，出现问题能及时上报，发现隐患及时纠正，保证无事故发生，做好保卫安全工作，下面本人将这一年来的工作总结如下：
作为消防员自己要加强学习，来武装自己的头脑。这一年来，自己不断学习消防业务理论，火灾的隐患性，对车辆和器材的性能，基本上要懂，保证车辆器材完整好用，发生任何情况，及时出警，按规定时间出警，迅速赶往现场.学习别人的长处来弥补自己的不足，增强自己的全面发展，工作总结《消防员工作总结》。
在这一年来自己的训练没有放松，紧紧围绕车队的领导下完成任务，火怎样灭、就怎样练、做到练为战，战为练的原则，对消防器材的掌握到位，器材的质量、性能和维修，在日常给各部门送水，用的器材，做到及时清洗，对器材勤检查、勤擦拭，保证器材的完整好用。
消防演练主要是在安环部的领导下，到各部门演练。对灭火的讲解、使用、灭火剂的用途，主要灭初期火灾。发生火灾第一时间，使用灭火剂灭火。
作为消防员自己知道，我们的两辆消防车载水量和泡沫数量，发生突*况，怎样开展灭火战斗，自己牢牢记在心里，对车辆上的器材，会操作、会维修，是保证执勤战备的一项，给自己时刻提醒战备的观念。
做好安全防事故工作是自己工作的前提，在车队的领导下安排出车，提醒安全的重要性。在灭火和训练的日常工作中，把安全问题放在首位，让领导放心，让公司放心的原则，这一年来自己在安全方面，没有事故发生，但存在的隐患，能及时纠正、改进。
总之，20xx年的工作已到尾声，这一年来自己的工作对比别人，自己还做的不够、不细、多学习别人好的做法、想法，自己做为罗中的保卫人员，我会用自己的行动努力，请车队的领导放心，自己会不断学习，不断加强。在自己*凡的岗位上做出不*凡的事业。为罗钾的明天添砖加瓦!
谢谢!
海上老人与海的总结（实用19篇）篇十五
从搜救协调值班员的`角度出发,根据海上救援工作的实际情况,结合个人的思想体会,粗浅地分析探讨搜救协调值班员最初在信息收集、评估、传递及应对措施方面存在的问题,并提出了个人的工作建议,目的在于进一步完善工作方法,快速、有序、正确地对海上突发险情采取行动,为海上搜救争取非常宝贵的一分一秒,最大限度地避免或减少人员伤亡、财产损失及水域污染,提高搜救值班员的海上应急处置能力,更好地完成海上搜救工作.
作者：耿宗贵作者单位：烟台海事局,山东,烟台,264000刊名：中国水运（下半月）英文刊名：chinawatertransport年，卷(期)：20099(5)分类号：u676.8+3关键词：海上搜救信息收集搜救协调初步救援
海上老人与海的总结（实用19篇）篇十六
第一段：引言（200字）。
在大学期间，为了提高学生的实际操作能力和紧急应变能力，我校开设了海上遇险实训课程。这门课程旨在模拟航海过程中可能遇到的各种危险情况，并让学生学会正确应对。通过实际操作和模拟演练，这门课程让我深刻体会到了海上生命安全的重要性，并为我以后的工作和生活起到了积极的指导作用。
第二段：理论学习（200字）。
在实训开始之前，我们首先进行了相关理论学习。通过学习《国际海上求救与灭火规则》、《应急反应指南》等教材，我们了解了各种紧急情况下的正确处置方法和应急措施。知识的学习为我们提供了丰富的应对策略，并帮助我们更好地理解实训的意义和重要性。
第三段：实践操作（300字）。
在实训过程中，我们进行了多种操作实践，如灭火、船舶自救、求生装备使用等。通过实际操作，我深刻认识到了时间紧迫和决策正确性对于生命安全的重要性。在一次模拟失火情况中，我亲自体验到火势的突然蔓延和烟雾带来的视觉和呼吸上的困难。在关键时刻，我正确使用灭火器并迅速撤离，成功避免了火灾的扩大。这次实践让我深刻认识到实战中的决策和应对技巧的重要性。
第四段：团队合作（300字）。
实践中，我们分为小组进行各种情况下的应急演练。这个时候，团队的配合和默契发挥着重要作用。只有团结一心，共同合作，我们才能迅速且有效地应对各种危险情况。在一次模拟沉船情况中，我所在的小组克服了压力，稳定心态，组织大家有序撤离，并成功寻找到了漂浮器材和信号设备。这次经历让我深刻认识到集体的力量，团队合作的重要性。
第五段：思考与展望（200字）。
海上遇险实训让我意识到了海上安全的重要性，也提高了我应对危险情况的能力。在以后的工作和生活中，我会时刻关注安全意识，不断学习和提高自己的应急反应能力，以确保自身和他人的生命安全。同时，我也希望学校能进一步完善这门实训课程，增加更多与实际工作相关的操作内容，培养更多具备应对突发情况能力的优秀人才。
总结：通过海上遇险实训，我不仅学到了理论知识，更重要的是深刻认识到了安全意识和团队合作的重要性。这门课程不仅为我的个人成长和发展提供了有力的支持，也为以后的工作和生活带来了重要启示。我相信，只有积极投入实践，不断学习和总结，才能更好地应对未来可能遇到的突发情况，并保障自己和他人的生命安全。
海上老人与海的总结（实用19篇）篇十七
海上遇险实训是一次非常重要的体验，它不仅考察了我们的应对突发情况的能力，还锻炼了我们的团队合作意识和解决问题的能力。在这次实训中，我学到了很多宝贵的经验和教训，让我对海上遇险的应对有了更全面的认识。
第二段：遭遇危险与反应。
在实训中，我们突然遭遇到了严重的海上遇险情况，船只遭遇到大浪和狂风袭击，船体出现破损并开始渗水。起初，我们陷入了一片混乱，有些同学开始恐慌，而有些同学则无所适从。但是，在经过一段时间的应对和自我调整后，我们意识到只有团结起来，共同解决问题，才能度过危机。我们迅速建立了一个临时的指挥中心，明确了每个人的职责和任务，有条不紊地开始应对危机。
第三段：团队合作的重要性。
在应对海上遇险情况中，团队合作起到了至关重要的作用。每个人都有自己的专长和能力，因此在危机时刻，我们需要紧密协作，充分发挥每个人的优势，共同克服困难。通过这次实训，我深刻体会到团队的力量是无限的，只要团结一心，就能战胜一切困难。
第四段：问题解决的思路和技巧。
在实训中，我们学到了许多问题解决的思路和技巧。首先，我们学会了保持冷静。在危险时刻，冷静的头脑是最重要的，只有保持冷静才能做出正确的判断和决策。其次，我们学会了重视信息的收集和分析。在面对危机时，及时收集和分析信息能够帮助我们更好地制定解决方案。最后，我们学会了灵活应变。在海上遇险情况下，没有固定的解决方案，我们需要根据实际情况灵活调整。
第五段：结语。
通过海上遇险实训，我们不仅学到了如何应对突发情况，还深刻认识到团队合作的重要性和解决问题的技巧。这次实训不仅提高了我们的自我保护意识和应对能力，还培养了我们的团队合作能力和领导能力。相信这次实训对我们未来的成长和发展有着深远的影响。
海上老人与海的总结（实用19篇）篇十八
我科近2个月以来，通过交班的时间及上班空闲时间，组织全科医务人员对病历中存在的问题进行深入的探讨和研究，并认真学习新农合的法律法规，将病历中存在的不规范问题全面整改，使现行病历得到全面的改观。
我科认真听取院感控办提出的宝贵整改意见，组织全科人员进行院感知识培训学习，并进行考核；巩固医护人员的医院感染预防与控制意识，并积极组织以我科护长xx、手术护士xx为主的科内感控组，进行不定期的巡查，切实做好院感控制工作。
科内xx主任组织医务人员按轮班顺序打扫各自办公室；各间病房及过道由护士监督护工人员认真清扫，医务人员对在院病人叮嘱提醒，对于个别病房没有污物桶给予及时的补充，通过这些举措，使我病区焕然一新。
今后，我们将继续完善科内存在的诸多问题，规范我们的服务工作，加强相关知识的学习，提高我们的综合素质，以适应现阶段医疗卫生服务工作的重点要求与发展，同时，严格遵守服务规范，从各个方面促进医疗服务工作发展，如有不足，请上级领导提出宝贵意见。
海上老人与海的总结（实用19篇）篇十九
在**市委、市政府的正确领导下，**市海上搜救分中心20**年按照“政府领导，社会参与，依法规范；统一指挥，防应结合，资源共享；以人为本，科学决策，快速高效”的原则，认真履行国际海上搜救公约，努力提高海上搜救工作的决策、协调和反应水平，在完成搜救责任海区“两防一救”的任务基础上取得了显著的成绩和进步。
20**年，**市海上搜救分中心认真贯彻落实**市委、市政府关于加强应急管理和海上搜救工作的指示精神，在**市海上搜救分中心各成员单位的支持配合下，在社会各界力量的大力协助下，认真作好应急管理和海上搜救工作。20**年共组织海上搜救行动15次，举行应急演练活动4次，组织港口船舶防抗台5次，协调出动专业救助船舶6艘次,海事船艇28艘次,商船、渔船及其他社会力量船舶15艘次，成功救助遇险船舶19艘次、遇险人员。。人次，挽回经济损失。。多万元，救助成功率达100%。有效地保障了人民群众的生命财产安全和海洋环境清洁，为水上交通安全形势的稳定做出了积极的贡献，为**市临港工贸旅游城市的又好又快发展营造了安全、畅通、和谐、文明的口岸通关环境。
二、搜救分中心的软实力进一步完善和提升。
海上搜救组织体系得到加强,经过市政府的调整，搜救分中心组织机构组成更趋合理健全，基本形成了以**市委、市政府领导，搜救分中心组织、协调和指挥，各成员单位共同参与的良好搜救格局；海上搜救工作制度不断健全完善,相关应急预案不断修订完善，险情事故报告制度、报警处理程序不断规范合理，搜救应急联络渠道不断畅通；海上搜救队伍整体素质明显提高,进一步充实和加强值班队伍，并通过开展工作交流和组织搜救演练等有效途径不断提升搜救队伍的'搜救水平和协作能力。
(一)主动服务两岸三通，积极配合市政府做好海上泼水节安全保障工作。泼水节活动期间，搜救分中心严格按照制定的《海上泼水节安全保障工作方案》，出动两艘大型巡逻艇和一艘小型巡逻艇及20多名执法人员到现场维持水上活动秩序和提供应急保障服务，确保了海上活动项目圆满成功和海上人命、财产安全。
(二)未雨绸缪，加强季节性恶劣天气的防范工作。按照市委、市政府的要求，搜救分中心认真部署“四季三节”的海上搜救工作，为节日期间人民群众安全便捷出行提供了安全保障。按照《**市海上搜救分中心海上搜救应急预案》的要求，搜救分中心认真做好灾害性天气的预防预警及重点时段的搜救工作。特别是针对08难台风来得早、强度大、路径怪等特点，按照“早准备、早部署、早落实”原则,积极开展各项防抗台风工作，成功防抗了台风“鹦鹉”、“凤凰”、“海鸥”、“森拉克”、“黑格比”、“蔷薇”,取得了零伤亡和未发生重大海上事故的佳绩。
(三)保护**湾碧海蓝天,联合溢油应急演练取得圆满成功。不断加大防止海域污染管理力度,注重防污染应急能力的建设，逐步完善辖区海上污染应急体系，有效预防和处置突发性船舶污染事故，推进“绿色海域”建设，迎接全国农运会的召开。10月21日上午，**市海上搜救分中心联合丰泽区海上搜救分中心在**湾举行联合溢油应急演练。演练模拟某轮在北乌礁锚地（概位24.50.45n,118.41.50e）发生溢油事故，该轮左舷1号货舱发生破损，约有300公斤燃料油溢出，并开始向外围扩散。0910时，**市海上搜救分中心接到丰泽区海上搜救分中心请求支援的信息，立即启动《海域溢油应急计划》，派出执法人员、巡逻艇、拖轮、清污队伍等赶赴出事地点进行支援。数分钟后，“海巡1332”艇、“海巡1333”艇、“海巡1339”艇迅速赶到现场，对周边水域进行交通管制。与此同时，由**海达公司等相关人员组成的专业应急小组与**港口服务公司、港丰石化公司清污人员密切配合，迅速在溢油现场布设围油栏，以防止油污进一步扩散。在现场执法人员指挥下，溢油应急人员紧接着使用收油机对溢油带的油污进行回收，并用吸油毡清除残油，然后用消油剂把残余油花清除干净，并使用消油剂及吸油毡对零星油花进行回收处理。至1030时左右，海面油污全部清除完毕，演练圆满结束。通过演练，增强了辖区从事水上危险品运输生产作业的相关企业和从业人员的防污染意识，提高了参演单位对港区船舶溢油应急反应能力和协调配合能力，营造了全社会关注海上防污染安全工作的氛围。
(一)海上救援船舶卫士――**市海上搜救分中心收到“长安101”轮赞扬牌匾。
1月26日1025时，搜救分中心值班人员接到“长安101”轮报警称,该轮由于舵机故障在**湾口（位置24.48.8n/118.24.8e）触礁搁浅，船舶右倾，船体破损进水，当时海上风大浪急，船上15名船员生命受到严重威胁。搜救分中心值班人员接到求救信息后立即启动海上搜救应急预案，同时报**市政府和**市海上搜救中心，救援人员紧急出动，乘坐海巡艇赶到现场，指挥两艘拖轮组织施救，冒着狂风巨浪和生命危险一步一步向遇险船舶靠拢，想方设法将其拖离危险区域，通过救援人员的不懈努力，1325时“长安101”轮乘潮成功脱险,船上15名船员全部得到救助，该轮于1430时安全靠泊后渚2号泊位卸货，险情解除。3月4日上午，“长安101”轮船东及船长来到**市海上搜救分中心，送来了刻有“海上救援，船舶卫士”的赞扬牌匾，对搜救分中心及时有效救助“长安101”轮表示感谢。**市海上搜救分中心在此次行动中反应迅速、措施得力、指挥得当，确保了船员兄弟的生命安全，保障了船东货主的财产不受损失，在关键时刻发挥了关键作用。受到了社会上的广泛赞誉，得到了各级各有关部门的充分肯定和广大群众、相对人的好评。
(二)危难时刻海事显真情送上锦旗船方表谢意。
12月24日0800时，**市海上搜救分中心接**市海上搜救中心的指令：宁波“利安199”轮航行在小坠门外面海域，船上一名船员腹痛难忍，请求救助。**市海上搜救分中心立即启动应急预案，对患急症船员伸出援手，快速送往医院救治，使患病船员转危为安。海搜人员冒着凛冽的寒风赶往码头，出动“海巡艇1339”前往七星礁锚地，克服风急浪高的困难，将海巡艇靠上“利安199”轮。千方百计，搀扶患病船员上巡逻艇，细心呵护，于0910时将患病船员移上石湖码头。搜救分中心值班人员提前联系好**华侨医院120救护车，及时地将该患病船员送往华侨医院急诊室抢治，使患病船员得到及时救治，转危为安。经诊断，该船员患急性盲肠炎，如救治不及时，后果不堪设想。**市海上搜救分中心关心救助患病船员，当船员生病时，主动伸出援助之手，急病人之所急，体现了海事人关爱生命的人道主义精神和快速反应、抢险救助的优良作风，展示了对船员生命安全高度负责的形象。12月25日上午，“利安199”轮船方代表手持一面锦旗送到**市海上搜救分中心，上书“心系海事，一心为民”，对及时热心救助船员表达了感激之情，赞扬了**市海上搜救分中心抢险救助的作风及救死扶伤的人道主义精神。
(三)快速反应科学指挥--救助遇险船舶。
20**年3月27日1620时，**市海上搜救分中心值班人员接到指示：1600时左右，“千舟568”与“南泰17”轮在119°08′e/24°50′n（大龆偏南约10海里附近海域）发生碰撞，“南泰17”轮进水，并存在沉没危险，船上11人乘救生艇逃生。值班人员接报后立即启动海上搜救应急预案，要求“千舟568”轮迅速开展自救，协助救助“南泰17”落水人员，并通知“新港拖2”和专业救助船“东海救195”前往救助。同时发布vhf航行警告，要求过往船舶协助搜救。1650时左右，搜救人员乘“海巡1332”、“海巡1339”艇火速赶赴事故现场组织施救，第一时间登上“千舟568”轮进行现场勘验，指挥搜救“南泰17”轮，进行现场警戒。经过全力救助，逃生的11名“南泰17”轮船员全部获救，未造成人员伤亡。船员获救后，为防止事故次生灾害发生，保障经过出事水域附近船舶的安全，搜救人员冒着狂风巨浪，无惧海巡船颠簸剧烈，摇晃严重，在海上现场警戒值守了四天四夜，直到警戒解除。
五、存在的不足和建议。
(一)海上搜救分中心的条件还很简陋,需配备一些硬件设施。如对办公场所进行装修和配置相应的办公设备，配备齐全应急救援物资和精良应急处置装备。
(二)数字化和信息化建设还相对滞后。应加大投入支持搜救分中心加快信息化建设步伐，进一步提高搜救效率和救助能力。
(三)加强资源整合和搜救合作,开展海上搜救交流与合作。引进海上搜救领域的先进管理模式和搜救技术，与相关单位形成信息交换、资源共享的搜救合作机制。