夏日作文400字优质

在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。

朱自清散文集阅读心得篇一

随着夏天的来临，人们纷纷热衷于参加各种夏日培训活动，不仅是为了丰富自己的暑假生活，更是为了提升自身的能力。我也有幸参加了一场夏日培训，从中获得了很多体会和收获。下面我将从时间规划、自我管理、人际关系、学习方法和兴趣发展这五个方面展开，分享我在夏日培训中的体会。

首先，时间规划是夏日培训过程中必须要掌握的一项能力。在培训前期，我往往因为没有合理地规划时间而陷入忙碌而无所从事的困境，或者总是将大把时间浪费在琐碎的事务上。但是通过夏日培训，我意识到，制定一个合理的时间表对于有效地利用时间非常重要。我学会了合理安排每一天的时间，并将各项任务分解成多个小目标，以便更容易完成。这不仅提高了我的工作效率，还让我能够有更多的时间去充实自己，做自己喜欢的事情。

其次，自我管理也是我在夏日培训中学到的重要课程之一。在培训的过程中，我们需要独自完成各种任务，而没有老师的监督和督促。这就要求我们具备自我管理的能力，能够自觉地规划自己的学习和生活。通过夏日培训，我意识到要有效地管理自己，首先要建立起良好的习惯。我开始养成每天早起、按时进食、做运动、坚持阅读的习惯，这不仅让我有了更多的精力和注意力，也使我变得更加自律和有条理。

培训期间，我不仅与很多同学相处，还与各种各样的人交流和合作，这让我深刻意识到人际关系对于一个人的成长和发展的重要性。在夏日培训过程中，我学会了倾听和尊重他人的意见，学会了与人沟通和合作。通过与他人的交流和合作，我发现，不同的人有不同的优势和特长，只有相互合作、互相学习，才能取长补短，共同进步。夏日培训让我明白了团队合作的重要性，培养了我积极参与集体活动、积极支持他人的意识。

在学习方法方面，夏日培训让我意识到，做事情要找到适合自己的方法。每个人的学习方法不同，因此，我们不能照搬别人的方法，而是要找到适合自己的学习方式。通过夏日培训，我了解到自己更适合通过讨论和实践的方式进行学习，而不是仅仅死记硬背。因此，我在培训期间积极参与各种小组讨论和实践活动，这不仅让我更好地理解和掌握了知识，还培养了我与他人合作的能力。

最后，兴趣发展也是夏日培训的一大收获。在培训的过程中，我接触到了很多新领域和新知识，发现了自己的兴趣所在，并在这个领域得到了一些实践机会。通过夏日培训，我明白了一个人只有找到自己真正感兴趣的领域，才能全身心地投入其中，取得更好的成绩。因此，我在培训前后都花费了很多时间和精力去了解和探索自己的兴趣，这让我更加明确了自己的未来发展方向，并提前积累了相关的知识和经验。

通过夏日培训，我学到了时间规划的重要性，掌握了自我管理的能力，提升了人际关系的素养，发现了适合自己的学习方法，还找到了自己的兴趣所在。这些都是我从夏日培训中获得的宝贵经验和体会。希望在以后的学习和生活中，我能够继续保持这样的状态，不断提升自己的能力和素质。

朱自清散文集阅读心得篇二

心里莫名担心着，我思索片刻，迅速套上雨靴，拿了把伞，相池子跑去，满心都是那荷！

远远望去便看到满片的粉，在雨中依然绽放着，狂乱的雨点打在它身上，它却只是微微晃动两下，水煮从上滑落，丝毫不减它的风姿。满铺的荷叶上，雨水一滴一滴的会聚在一起，都快汇成塘了。

荷，它并不似其他的什么花，在雨中，它傲然接受一切，却活的比任何花都要好，都要精彩。

这时，脑中突然想起了不知在何时看过的一首诗，名字记不住了，但诗句却依旧清晰：“叶上初阳干宿雨，水面清圆，一一风荷举”，好一个一一风荷举，将荷花的无限风华展现在我们面前。

也记得，有一篇很美的文章，写的是作者的亲身经历，在夏季，河里的荷花开了，作者为了看荷花翻墙逃课。当时，我还暗自肺腑，荷有这么大的魅力吗？竟然可以惹的人如此。现在却发现自己，居然也深深沉醉在荷的身影之中。

而一提起荷，必然要想起《爱莲说》，更是要提一提周敦颐这个人。

周敦颐生前并不为人们所推崇，学术地位也不高。人们只知道他“政事精绝”，宦业“过人”，尤有“山林之志”，胸怀洒脱，有仙风道骨。

周敦颐却“予独爱莲之出淤泥而不染，濯清涟而不妖”，也许是因为，他与荷有着共同之处吧！

与一池的荷对视久了，不由得心也静，仿佛离开了尘世间的纷扰，只剩下了云淡风轻和满心畅意。

荷，它从不殷勤开放，一切只为自己，只为自己而开。

它，不似内敛，却只是含蓄，它不会一下子全然开放，突的把自己呈现在你面前，它仅是一瓣一瓣的，让你心急，无法等待，又时时刻刻让你无法忘怀，可能只有它自己知晓，一步一点才会让自己绽放的更加美。

虽然，它不是最美的，但却是最有风姿的，也许它不是最高贵的，但却是活得最真我的。

不知不觉，雨也停了，荷花上的雨珠一点一点的滑落，望着它，仿佛世间也只有它了。

朱自清散文集阅读心得篇三

夏天是人们最喜爱的季节之一，但夏天也是最容易出现各种健康问题的季节。夏季高温、潮湿的气候会导致我们的身体受到很大的影响，因此加强夏季健康是非常必要的。在我长期的夏季健康生活中，我总结了以下的几点心得体会。

一、饮食方面：多吃水果蔬菜

夏季气温高，很多人的胃口都会下降。这时候，吃得少、吃清淡、易消化的食品是很必要的。同时，夏季也是水果和蔬菜最丰富的季节。水果蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，能够为身体提供所需的营养。在夏季，我会常吃西瓜、草莓、黄瓜、西红柿等清凉爽口的食品，其实与其说是为了“健康”，不如说是因为“好吃”，这也让我的夏季变得更加快乐和愉悦。

二、运动方面：适量运动

夏季阳光炎热，很多人不想外出运动，但是体育锻炼对身体的好处是不可忽视的。适量运动可以增强身体的免疫力，改善睡眠质量，促进血液循环，还能够减轻焦虑和压力等问题。我通常会选择在早晨或晚上的时候运动，这样可以避免太阳曝晒和高温，让锻炼变得更加感觉舒适和轻松。不过一定要注意防晒和保护皮肤哦！

三、睡眠方面：保持良好的睡眠质量

炎热的夏季，许多人会感到自己的睡眠质量不佳。但是正确的睡眠质量对于身体的维护是非常重要的。一般来说，夜晚9~10点钟是入睡的最佳时间，保证7~8小时的睡眠质量是最合适的。在夏季的时候，注意保持相对较低的室内温度，以及防止噪音和光线的干扰，可以让我们拥有一个良好的睡眠体验。

四、防晒方面：随身携带防晒用品

夏季的阳光炎热，紫外线的辐射量也很高，因此防晒是必不可少的。无论是上班还是出门旅游，一定要随身携带防晒用品。使用防晒霜、戴帽子和遮阳伞等方法都可以有效地预防紫外线的伤害。然而，我认为预防即是最好的方法，有时候在极热天气下我在遮阳伞的照射下也会穿上长袖的上衣，并且尽量减少长时间的户外活动。在防晒的同时，也要注意水分补充，保证皮肤不会因为夏季晒晒而变干。

五、心理健康：保持心情愉快

夏天虽然会被各种上天入地的高温、潮湿的气候久而久之地影响，但是始终保持良好的心态也十分重要。当我们的心情愉悦的时候，心理疾病、焦虑、抑郁等问题就会远离我们。在夏季的时候，我会根据自己的习惯和爱好，选择去逛街、打游戏、读书或者参加户外活动，让自己有一个充满快乐和幸福的夏季生活。同时，与亲友们多交流，多分享彼此的生活体验和感受，也能够很好地缓解心理的压力和孤独感。

总的来说，保持健康的夏季生活需要我们从饮食、运动、睡眠、防晒和心理健康方面共同考虑。当我们能够做到这些方面的充分考虑，并始终保持良好的心态时，我们的身体和心灵都会充满正能量。这样的话，不论是在暑假时期还是日常的工作中，我们都能够更好地享受夏季的美好，让自己的健康得以保障。

朱自清散文集阅读心得篇四

朱自清散文集阅读心得篇五

在炎热的夏季，我们总是能感受到空气中弥漫着炙热的气息。然而，在这样热烈的季节里，我们也能感受到很多美好和难忘的体验。通过这些经历，我深深地体会到了夏日的独特魅力，它让我明白了许多事情，也让我开启了新的旅程。

第一段: 夏日的光阴总是太短暂

夏季总是让人感受到时间的压迫感，仿佛时间飞快的流逝，很难留下太多美好的回忆。但正是这种短暂和紧迫感，让我们能够更加珍惜夏日的每一个时刻。夏天是流逝的，但这些短暂的时光也给我们留下了丰富的回忆，让我们便能回想起那些美好的瞬间。

第二段: 夏日是一个探索新事物的时机

夏日是一个为探险和冒险的新时机。它提供了许多机会，让我们去尝试新的东西和探索未知。这个夏季，我在海滩上学会了冲浪，也去了许多欣赏冰雕的展览，还学会了许多热气球的技巧并尝试亲手操纵热气球。这些不仅仅让我开拓了新的视野，也让我成长并获得了更加丰富的经历。

第三段: 夏日就是休闲的季节

夏季是一个让我们能够放松的季节。它让我们有机会去享受大自然和与家人和朋友一起的愉快时光。在这个季节里，我会和我的朋友在花园喝点啤酒, 或者去山区里实现溪流径，也会做一些有趣的DIY项目，或者去度假。这样的休闲和放松也让我更加珍惜自己的生命，让我拥有更多的能量去面对日后的挑战。

第四段: 夏日是锻炼自己的时刻

夏季也是一个让我们能够锻炼身体，提高自己能力的时刻。在这个季节里，我经常会尝试一些困难和艰苦的体育运动，例如长跑、潜水、攀岩等活动。这些活动让我体验到了快乐和克服难关的兴奋，也让我感受到了自己更加勇敢和坚韧的一面。

第五段： 夏日的结语

在夏日里，我们可以放松，探索，享受，运动，成长。虽然它的时光总是短暂，但我们总能在它的时刻里创造美好的回忆和不可替代的体验。我深深地体会到了夏日的独特魅力，每一个夏天都是一个建立新记忆的过程，无论怎样，我们永远不会失去在其中所感受到的美好。这就是夏日，它之于我们，无疑是一个无比美好的经历。

朱自清散文集阅读心得篇六

炎热的夏天里，我喜欢小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头的美景，喜欢甜甜的西瓜，喜欢冰冰凉凉的雪糕但是我也讨厌夏天叮人的蚊子。

一大早，我坐在窗边晨读，一只蚊子像幽灵似的悄悄飞来，歇在纱窗上，它的肚子圆鼓鼓的，针尖一样的嘴巴还在东嗅嗅西嗅嗅。我气不过，扬起巴掌狠狠地拍下去手心一团血。该死的家伙，昨晚又吸了我的血！

上午，我关在书房里上网课，正专心听讲时，一只蚊子吵来了，嗡嗡嗡、嗡嗡嗡它一会儿在我腿边转转，一会儿在我胳膊旁边晃晃。我不想因为他的出现影响我听课，不理这个讨厌鬼！嘿嘿，它似乎更得意了，飞到我耳旁嗡嗡嗡我忍无可忍，趁他不被，举起两手啪！它瞬间成为了一团黑，嗯！

蚊子不仅在屋里叮人，外面见到人也不放过。下午，我在池塘边钓鱼，讨厌的蚊子沿着我的气味又飞来了！它叮了一口我的后背，当我觉得又痛又痒时，它早飞跑了。不过，一会儿后，它又飞到我脚上，刚歇稳，我就给了它一巴掌。唉，一个下午，尽管钓到了几条小鱼，可是腿上和胳膊上到处被蚊子叮了几个红包。

最讨厌的是夜晚蚊子扰我睡觉，每天晚上睡觉前，我都用蚊子药枪手把房间喷一喷。但是半夜里蚊子不知从什么地方钻进来的，嗡嗡嗡，嗡嗡嗡它们围着我的脑袋飞飞飞，想找地方下口。烦！我开灯打它们吧，只会引来更多的蚊子；不开灯吧，它们围着我闹个不停。我只好用被子包了头脸，只留两个鼻孔出气，嘿，居然睡安稳了。

第二天起床，我发现自己脚上被蚊子叮了好几个大包。唉，要是夏天没有了蚊子该多好啊！

朱自清散文集阅读心得篇七

夏日炎炎，烈日炙烤，随之而来的是汗水、油脂和繁重的工作与生活压力。在这个时候，适当的洗护方式就显得尤为重要。通过合理的清洁与护理，我们不仅能保持身体的清爽与舒适，还能有效预防一些皮肤问题。在这个夏季，我总结了一些洗护心得体会，并愿意与大家分享。

首先，洗面护肤需合理选择洗面奶。由于夏天天气炎热，皮脂分泌旺盛，太过油腻的洗面奶容易堵塞毛孔，导致皮肤油腻不舒服。因此，在夏季选择清爽型洗面奶尤为重要。我最喜欢选用温和且具有控油功效的洗面奶，能够深层洁净肌肤的同时，不会让皮肤失去水分。此外，为了进一步清洁肌肤，我会每周进行一次去角质，以去除死皮细胞，让肌肤焕然一新。

其次，合理运用爽肤水是夏日洗护的重点。夏季皮肤容易因汗水而堵塞毛孔，我们可以通过爽肤水来去除多余的油脂以及其他杂质，提供肌肤所需的水分。我通常选择补水型的爽肤水，含有丰富的水分和营养成分，能够迅速滋润、补充肌肤所需的养分。在使用爽肤水时，我会将其倒在化妆棉上，然后轻轻擦拭脸部，使肌肤得到充分的滋润。此外，夏季气温高，夜晚容易出汗，我经常会在睡前再次用爽肤水轻拍一遍，帮助肌肤恢复水润状态。

再次，保湿护肤是夏日洗护的关键。夏季干燥的空调室内、强烈的阳光以及频繁的水洗都会造成肌肤的水分流失，因此保湿护肤就显得尤为重要。我通常会选择含有补水成分的乳液和面霜，将其均匀地涂抹在脸上，帮助肌肤锁住水分。此外，我还会每天晚上使用面膜进行深层补水，这能够为肌肤提供更多的滋润和修复，让肌肤在夜晚能够充分吸收养分。

最后，对于全身的保养，我特别注重沐浴乳和防晒霜的选择和使用。夏季的强烈阳光容易导致皮肤晒伤，因此在外出时，选择一款合适的防晒霜是必不可少的。我会选择防晒霜的SPF指数在30以上，并每隔两小时补涂一次。此外，沐浴乳的选择也很重要，我喜欢选用温和的沐浴乳，能够同时清洁和修护肌肤，让肌肤在清爽的同时保持水润。

综上所述，夏季洗护的要点是清洁、保湿和防晒。通过合理选择洗面奶、运用爽肤水、保湿护肤以及全身的防晒，我们可以有效地清洁毛孔、补充肌肤水分、提供肌肤所需的营养并防止晒伤。仔细护理我们的皮肤，让它在这个炎夏中保持舒适和健康。让我们共同享受一个美丽的夏季。

朱自清散文集阅读心得篇八

东方的天际泛出鱼肚白，太阳公公似乎还沉浸在昨日的宴席中，一张醉红的脸露了出来。天空中不时有几只麻雀飞过，留下清脆的鸣叫。小花小草上也有几颗晶莹剔透的水珠。

清晨，打开大门，暖风迎面而来，犹如妈妈温柔的手抚摸着我的脸。来到小溪边，“哗哗”的流水声传入了我的耳朵。小溪里的水清澈见底，时不时有三四个小伙伴们拿起扁而平的石头，侧着身子向湖中投去，石头轻盈地在湖面上跳跃，水花也跳了起来，似乎高兴的为石头欢呼呢，石头最后投入到了小溪的怀抱。

向周围看去，世界终于明亮了，好像经历了一场雨水的洗礼。树叶紧密地挨着，像一个大家庭在一起开会呢！草丛里也有一些五颜六色的小花，真美丽呀！荷塘里，荷叶铺满了水面，有几朵荷花，在绿色中显露了荷花的美。有的含苞待放，像一个害羞的小姑娘，有的完全绽放了，如一个亭亭玉立的小仙女。还有的半开着，像一个神秘的小精灵偷看这个美丽的世界。

太阳照耀了整个大地，刺眼的光芒射到了每一个角落。蝉也不停地叫着，路上的行人也越来越少。一排排的梧桐树投下的阴影覆盖了地面，只有几辆汽车行驶而过。

太阳渐渐收敛了光芒，热气也跟着渐渐远离。空中掠过几只小鸟，在天空中盘旋了几圈，又回到了自己的巢穴，太阳又开始参加宴席了，脸红彤彤的。天也穿上了五彩霞衣。

不一会儿，无数的星星布满了天空，像眼睛一样不停地眨着。一只蝉在脱壳，它抽动了自己的身子，把头部和身子抽离了外壳，尾部却不动，它静静地挂着，在积蓄飞行的力量！几个小伙伴跑了出来，开心地在草丛中找起蝉来，小伙伴们手中的瓶子里，不一会儿就装了好几个，都开心极了。

夜色越来越浓，我静静的躺在床上，望着窗外的天空，觉得夏日即景真美啊！

朱自清散文集阅读心得篇九

夏日祭是一个充满游戏娱乐和热闹喜庆氛围的节日，不仅给人们带来了欢乐，更展示了我们中华民族的传统文化和团结的力量。在这次夏日祭活动中，我度过了一个难忘的时光，收获了许多珍贵的体会和感悟。

第一段：欢乐的游戏与互动

夏日祭活动中充满了各种充满乐趣的游戏和互动活动。我参加了“踩沙包”、“射箭”和“扔豆子”等游戏，每一项都让人玩得不亦乐乎。在“踩沙包”游戏中，我和伙伴们围成一个圈，用木板不断将飞来的沙包向上弹，每弹中一个得一分。这个游戏不仅考验了我们的操作技巧，也增强了我们的团队合作能力。每次弹中沙包时，我们都会兴奋地高呼着，大家相互鼓励，增添了整个游戏的气氛。而在“射箭”和“扔豆子”游戏中，我们需要集中精力和准确度，这不仅锻炼了我们的身体协调性，更增加了我们的游戏体验。

第二段：传统文化的展示

夏日祭活动在娱乐的同时，也展示了许多中国传统文化的元素，让人们对我国的传统文化有更深入的了解。我特别喜欢其中的舞狮表演，一只只富有张力的狮子在音乐的伴奏下舞动，身手敏捷，神态生动。舞狮不仅要求表演者有出色的身体素质和灵活的动作，还要求和鼓手有紧密的默契配合。看着狮子在舞台上腾挪跳跃，时而伸出饥饿的“大口”吃下挂在高高悬挂的“青菜”，让人忍俊不禁。这场舞狮表演让我感受到了中国传统文化的独特魅力和演员们的辛勤付出。

第三段：团结的力量

夏日祭活动是一个集体性体验的时刻，而在这个过程中，团结协作的力量显得尤为重要。无论是参与游戏的团队活动，还是欣赏表演中的集体努力，都让我对团结的力量有了更深入的认识。在游戏中，我们需要相互配合，互相帮助，才能争取胜利。而在观看表演时，众多演员的默契配合和紧密的团队合作，让我真切感受到团结带来的力量。大家的齐心协力，无疑会让任何事情变得更加顺利和美好。

第四段：彼此的交流与分享

在夏日祭活动中，我认识了许多新朋友，交流了彼此的想法和体验。我们一起分享着自己的快乐和收获，互相鼓励和帮助。我和他们一起玩游戏，一起观看表演，一起品尝美食。我们之间的关系通过这次活动得到了更好的发展。通过与他们的交流，我了解到不同人对于同一件事情的看法和感受可能是截然不同的，这让我更加开阔了眼界，也更加懂得去尊重和理解别人。

第五段：带来的启示与感悟

夏日祭活动让我学到了许多重要的东西，也给了我很深的感悟。首先，团队合作是非常重要的，只有大家团结一致，才能取得更好的成绩。其次，交流和分享是人与人之间增进感情、拉近距离的重要途径。通过与他人交流，我们不仅可以了解到更多的信息和知识，还能够走进对方的内心世界。最后，从夏日祭活动中，我深刻体会到了传统文化的魅力和力量。我们要传承和弘扬好我们的传统文化，让更多的人认识到它的美妙之处。

总结：

通过参加夏日祭活动，我度过了一个愉快而难忘的时光。在游戏和互动、传统文化的展示、团结的力量、彼此的交流与分享以及所得到的启示与感悟中，我更加深刻地认识到了夏日祭的重要性和价值。这次活动带给了我无尽的欢笑与感动，也让我对于传统文化有了更深入的了解和热爱。我相信，在以后的日子里，夏日祭将持续给我带来更多的快乐和启发，也会让我更加热爱我们的传统文化。

朱自清散文集阅读心得篇十

自古以来，许许多多的文人雅士都十分喜爱花。有人喜欢“寒花开已尽，菊蕊独盈枝”的菊花；有人喜欢“不要人夸颜色好，只留清气满乾坤”的梅花；有人喜欢“尝绿斗严寒，含笑度盛夏”的兰花。但我就偏爱那“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”的荷花。

我来到我家的荷花缸边来观赏这炎炎夏日中娇艳欲滴的荷花。远远望去大片绿色的荷叶撒在水面上，其中还藏着一些花骨朵儿呢！从远处看像一个个小仙女在荷花中玩耍嬉戏。

走近一看，那些荷花娇羞欲语，时不时地发出阵阵清香。它们中间有些正羞涩地打着朵儿不敢露面，正如一粒又一粒的明珠，又如碧天中的星星。那些绽放的荷花就像孩子们一张张天真可爱的笑脸，讨人喜爱。

这荷花不光有清秀迷人的外貌，它全身上下还都是宝。

荷花下，在淤泥里藏着一个个又大又粗的藕，是美味的食材。那绿油油的荷叶可以给人们带来清凉，还是好的药材。美丽的荷花中还有一个个大大小小的莲蓬，既美味又有清火的作用。

荷花是圣洁的代表，出尘离染，清洁无暇。

我爱荷花，不仅被她那雅洁妩媚的外表与高昂的价值所折服，更是因为她那“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”的高尚的品质。