教师的知识分享（热门19篇）

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教师的知识分享（热门19篇）篇一

知识分享是当今时代最重要的事情之一，这特别适用于语文教师。语文教育不仅仅是教授学生如何理解的一门学科，还是为培养下一代能够成为社会中有价值和有用的资源而必不可少的手段。然而，教师们仍然需要加强自身的知识和能力，以更好地提供优质的教育服务。

知识分享的好处对于语文教师来说显而易见，它能够帮助他们了解各个领域的最新趋势和进展。通过了解相关领域的新发展，教师们可以向学生展示最新和最好的解决方案，学生在教师的帮助下更有可能实现成功。知识分享还可以帮助语文教师赢得学生的尊重和信任。学生们会尊重那些能够给他们最好的建议和帮助的老师，而知识分享可以帮助教师在学生们中树立良好的声誉。

第三段：语文教师在知识分享的同时要注意什么？

当然，教育并非只有知识分享那么简单，还需要一些特殊的技能，如耐心，表达能力和等等。当语文教师向学生分享自己的经验时，需要充分理解学生的需求和喜好，并且要在自己的教学中保持一致性。此外，教师还需要倾听学生的想法和反馈，在教学过程中要尽可能做到充分的互动和交流。

知识分享不仅需要教师有充足的知识储备，还需要教师有良好的语言表达能力和丰富的经验。一些教师通过网络、社交媒体、博客网站等分享知识，有些教师则是利用自己的课堂时间、学校或院系之间的交流活动等分享知识。无论怎样，重要的是要记录自己的思考过程和想法，并与学生和教师们分享。

第五段：总结。

总之，知识分享不仅是提高自身素质、开展自身教育的重要手段，还比任何单纯的教学方法都更具有潜力。由于语文教育的特殊性质和重要性，语文教师需要加强与其他教师和学生之间的交流和了解，以获得充分的知识和能力提升。知识分享不仅可以帮助教师们提高自己，还可以有利于教育的进一步发展，更好地为学生提供服务。

教师的知识分享（热门19篇）篇二

蘑菇效应，指蘑菇长在阴暗的角落，得不到阳光，也没有肥料，自生自灭，只有长到足够高的时候才会开始被人关注，可此时它自己已经能够接受阳光了。人们将这种现象称之为“蘑菇效应”。

蘑菇管理是大多数组织对待初入门者、初学者的一种管理方法。从传统的观念上讲，“蘑菇经历”是一件好事，它是人才蜕壳羽化前的一种磨炼，对人的意志和耐力的培养有促进作用。每个刚进入职场的'新人都是一颗小蘑菇，要耐得住寂寞打磨自己，直到最后破茧成蝶。

马蝇效应，是指没有马蝇叮咬，马就慢慢腾腾，走走停停，悠然自得；有马蝇叮咬，马不敢怠慢，跑得飞快。

这就好比我们企业中的员工，如果不对他们进行激励，他们就会丧失工作热情，工作松懈；如果我们给员工设定一个目标，对他们进行目标激励，他们才会努力拼搏，不断进步。

心理学的研究上有个现象叫做“破窗效应”，就是说,一个房子如果窗户破了,没有人去修补,隔不久,其它的窗户也会莫名其妙的被人打破；一面墙,如果出现一些涂鸦没有清洗掉，很快的,墙上就布满了乱七八糟,不堪入目的东西；一个很干净的地方,人会不好意思丢垃圾,但是一旦地上有垃圾出现之后,人就会毫不犹疑的抛,丝毫不觉羞愧。

这真是很奇怪的现象,心理学家研究的就是这个“引爆点”,地上究竟要有多脏,人们才会觉得反正这么脏,再脏一点也无所谓,情况究竟要坏到什么程度,人们才会自暴自弃,让它烂到底。任何坏事,如果在开始时没有阻拦掉,形成风气，改也改不掉,就好像河堤,一个小缺口没有及时修补,可以崩坝,造成千百万倍的损失。

南风效应，也叫做南风法则、温暖法则。它来源于法国作家拉·封丹写的一则寓言，它告诉我们：温暖胜于严寒。

南风法则运用到管理实践中，要求管理者要尊重和关心下属，时刻以下属为本，多点“人情味”，多注意解决下属日常生活中的实际困难，使下属真正感受到管理者给予的温暖。这样，下属出于感激就会更加努力积极地为企业工作，维护企业利益。

羊群效应，也称羊群行为、从众心理。在一群羊前面横放一根木棍，第一只羊跳了过去，第二只、第三只也会跟着跳过去。很明显，头羊往哪里走，后面的羊就跟着往哪里走。这时，把那根棍子撤走，后面的羊走到这里，仍然像前面的羊一样向上跳一下，尽管拦路的棍子已经不在了！这就是所谓的“羊群效应”。

羊群效应告诉我们，对他人的信息不可全信也不可不信，凡事要有自己的判断，出奇能制胜，但跟随者也有后发优势，常法无定法。

教师的知识分享（热门19篇）篇三

第一段引入：知识的分享成为当今社会的一种流行趋势，这种趋势在教育领域也得到了广泛的应用。教师知识的分享不仅是提升自身的途径，而且对于学生也有着重要的帮助。在语文教学领域，知识分享的重要性更是不言而喻。下文将探讨知识分享在语文教学中的体现以及教师心得体会。

第二段分析：语文教学中，知识分享体现在教师课堂上所展示的丰富的知识和生动的教学方式。教师将自己所掌握的语文知识分享给学生，不仅培养了学生的语文素养，还让学生认识到语文学习是一个长远的过程。同时，教师的生动教学方式也将课堂打造成为一个知识共享的空间，让学生不再是知识的被动接受者，而是积极参与者。

第三段阐述：知识分享在语文教学中所带来的影响不仅体现在认知层面，更是在情感层面上。教师的知识分享让学生不仅学习语文知识，还能感受到教师对知识的热爱和对学生们的关心。这种关心和热爱也激励着学生们去学习和探索未知领域，培养起学生的自信心。

第四段论述：教师如何更好地进行知识分享。在教育领域中，知识分享的重点不在于知识的多少，而在于知识如何被分享。为了更好地进行知识分享，教师可以采取多种手段，比如使用多媒体工具，利用案例教学，将知识融入生活中等。这些方法可以使得知识分享更加生动形象，也帮助学生更加深入地理解知识点。

第五段总结：知识分享在语文教学中的应用，让传统的教育方式得到了突破。教师通过自己对语文知识的了解和热情，给予学生更多的启示和指导，使学生在接受知识的过程中享有更高的学习收获。同时，教师在分享知识的过程中也不断磨砺自己的能力和水平。希望每一位语文教师都能够不断分享自己的知识，不断提高自己的能力，让更多的学生成为知识的博客。

教师的知识分享（热门19篇）篇四

近年来，知识分享已成为一个热门话题。在教育领域，知识分享是不可或缺的，特别是在语文教育领域。语文教师在教学过程中，要善于分享自己的知识和心得体会，使学生获益匪浅。本人作为一名语文教师，也深有体会。

第一段：知识分享是推动教学进步的重要手段。

知识分享是推动教学进步的重要手段。作为一名语文教师，我深知知识分享的重要性。在教学中，我不仅要以严谨的态度去准备每节课的教学内容，还要当好学生的导师，帮助他们解决学习中的问题。每当学生向我提出问题时，我会用心倾听，耐心解答，让他们对语文学科更加了解，更加喜爱。同时，我也积极参加学科教研活动，向同事分享自己的心得和教学经验，获取不同的观点和经验，借此来提高自己的教学水平。

第二段：知识分享是促进学生知识获取的重要手段。

知识分享对学生的意义重大。在教学中，我不仅要传授知识，还要引导学生积极地学习和思考，让他们能够自主发现问题和解决问题。为了实现这一目标，我不断创新教学方法，引导学生多读、多写、多讲、多练。学生的发言记录、写作记录和阅读心得，我都会在每节课后进行点评和整理，让学生体验到自己的进步和成就。同时，我还鼓励学生积极参与校内外比赛、讲座和慈善活动，让他们在练习中掌握知识，同时也能够培养实践能力和组织能力。

知识分享是促进教师专业成长的重要手段。作为一名教师，我在教学中也会遇到一些困难和问题，由此产生的疑惑或探究，常常会激发我去查阅书籍、到学术交流会上听取专家的报告，或者与同事讨论解决问题的方法。这些经验和方法的交流与分享，让我在教学中更懂得如何掌握学生的兴趣，进一步提高了我的教学水平和专业能力。

第四段：知识分享是促进社会发展的重要手段。

知识分享是促进社会发展的重要手段。作为一名教师，我们不仅要传授学生知识，更要塑造他们的人格和价值观。在语文教育中，我注重培养学生的道德品质和社会责任感，注重让学生了解和尊重不同的文化和思想。在教学过程中，我也常常引用历史和文学名篇，让学生了解中华文化的源远流长，领悟“和而不同”的精神，为社会的和谐发展做出自己的贡献。

第五段：结语。

知识分享是推动学科进步和社会发展的重要手段。作为一名语文教师，我始终坚持教育的初衷，以“教育引领未来”为己任，不断探索和创新，不断提升自己的教学水平和专业素养，为学生和社会做出自己的贡献。我相信，在我们的共同努力下，知识分享的理念必将得到进一步的推广和普及，我们也能够携手共进，共同推动教育事业的快速发展。

教师的知识分享（热门19篇）篇五

随着秋季的来临，天气越来越干燥，作为家长不能忽视幼儿的饮水量，应配合老师的教育，让幼儿爱喝“白开水”。

近年来，随着人们生活水平的提高，白开水逐渐的背人们疏远，取而代之的是各种各样的饮料，有些家长为了让孩子多喝水，就用饮料代替“白开水”，这种做法对孩子的健康是没有好处的，会让孩子更不想喝白开水，何况饮料中还含有对孩子生长发育有害的糖精、防腐剂，还有家长认为水果、蔬菜含有大量的水分和维生素，可补充体内流失的水分。但往往则相反，它们不能代替水的摄入。另外，儿童保健专家指出“白开水”是幼儿的最佳饮品，一定要保证幼儿的饮水量，从小培养幼儿多喝“白开水”，即培养幼儿良好的饮水习惯是非常重要的。另外，白开水具有促进新陈代谢、调节体温、输送营养、清洁内脏、增强机体免疫力、美容护肤等作用，从健康角度，家长最好给孩子喝白开水。

家长可以这样做：

1、家长可以与幼儿一起喝水，为孩子做榜样。

2、给孩子讲有关饮水对身体有益的故事。

3、采用激将法。

培养幼儿良好的饮水习惯需注意：

1、喝水前要先洗手。

2.开始喝水时要先小口尝试，避免烫嘴。

3.喝水时不要说笑、疯闹，防止咳呛。

4.养成剧烈运动后不马上喝水，吃饭时不边吃边喝水的习惯。

教师的知识分享（热门19篇）篇六

处暑节气，炎热的夏天即将过去，处暑过后，气温逐渐下降，日夜温差逐渐增大，但白天气温仍较高。此时饮食调养方面宜益肾养肝，润肺养胃。饮食上宜多吃咸味食物如荸荠、沙葛、粉葛等。

从养生的角度来看，处暑节气适宜进食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类，但这些食物一次进食不可太多，做到少食多餐。另外，随着气侯渐渐干燥，身体里肺经当值，这时可多吃滋阴润燥食物，防止燥邪损伤。如梨、冰糖、银耳、沙参、鸭子等养阴生津的食物，或黄芪、党参、乌贼、甲鱼等能益气保健的食物。当然，多吃蔬果可以起到生津润燥、消热通便的功效，能补充人体的津液。应少吃或不吃煎炸食物，因为这些食物会加重秋燥的症状。

2、多喝水去秋燥。

想去秋燥必须养阴，而养阴的重点在于留住水分。除了多吃平润的食物外，水分的摄取也不可少。建议早上起床后喝一杯温水，可以让整个消化系统苏醒过来，肠子开始蠕动，就会想上厕所，当然也就不会便秘了;但是千万不要喝冷水，因为人的脾胃喜温忌寒，低于室温的水多喝反而有害健康。

3、通风透气，早晚添衣。

处暑时节，正值初秋，暑热尚未退尽，此时不宜过多过早地添加衣服，以自身感觉不过寒为准，以提高机体对低温环境的适应能力。当然，‘秋冻’还要因人而异，老人和孩子的抵抗力弱，代谢功能下降，血液循环减慢，既怕冷又怕热，对天气变化非常敏感，更应及时增减衣服。

一定要确保室内通风，白天只要室内温度不高就不宜开空调，可开窗使空气流动，让秋风涤荡暑期热潮留在房内的湿浊之气。睡觉时腹部盖薄被，以防脾胃受凉。同时，室内可养些植物，如盆栽柑橘、吊兰、文竹等绿色植物，可以调节室内空气，增加含氧量。可在床头摆放散发香气的水果，能起到促进睡眠的效果。需要注意的是，入睡之前莫贪凉，最好把窗户关上，以防寒湿之邪侵入人体。

4、护肠养胃。

对于消化功能低下的人来说，除了及时治疗、尽量不喝酒、避免冷饮冷食、避免过度刺激的辣椒等调味品、少吃伤害消化系统的药物之外，还要消除不利于消化吸收的各种不良习惯。

按时吃饭。胃肠喜欢有规律的工作，到点就分泌消化液。少吃坏油。烹调方法尽量采用蒸、煮、炖等，不要过于担心加热到软会破坏营养素，因为即便损失一点维生素，也比吃了不消化要好。维生素可以用丰富食物品种的方法来弥补。食物柔软。胃肠负担最小的食物是富含淀粉，各种抗营养因素又比较少的细腻食物。比如山药泥、芋头泥、土豆泥、大米粥、小米粥等。渣子太多的老玉米不适合消化不良者常用。对于那些不太好煮但是营养价值高的食物，可以用打浆、打粉、煮烂等方式来减少胃肠的消化负担，保证其中丰富的营养成分能更好地被人体吸收。

5、早睡早起。

进入秋季后，人体出汗减少，人的机体进入一个生理休整阶段，水盐代谢开始恢复原来的平衡，心血管和神经系统负担缓解，肠道功能日渐正常，由此，身体就会出现各种不适应，一些在夏季时潜伏的症状就会出现，机体也会产生一种莫名的疲惫感，如不少人清晨醒来还想再睡，这种状况就是“秋乏”。

处暑时节正处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泻趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。此时人的起居应相应调整，尤其是睡眠要充足，最好比平常多睡一个小时，因为只有这样，才能适应“秋乏”。

6、吃粥补充水分与润燥。

秋天早餐若能吃些温热粥或药膳粥，可说是养生一大良方，尤其是脾胃虚、消化吸收功能比较差的人，吃粥有助健脾胃、补中气。百合粥、银耳粥、杏仁粥、莲子粥、坚果粥与芝麻糊等，都是很好的养生早餐。中医提醒，老年人、体质较虚弱者，或是每年冬天都会明显感觉不舒服的人，应该从秋天就开始调理保养身体，多喝水、多吃滋阴润燥的食物，以增强人体的抵抗力。

7、多喝蜂蜜水少吃姜。

营养学家说，季节进入秋天，要多喝蜜，少吃姜。因为秋天气候干燥，燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥。那么，人体就必须经常给自己“补水”，多喝水也就成了我们对付“秋燥”的一种必要手段。

专家建议白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。蜂蜜所含的营养成分特别丰富，主要成分是葡萄糖和果糖，此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素a、维生素c、维生素d等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用，在秋天经常服用蜂蜜，不仅有利于这些疾病的康复，而且还可以防止“秋燥”对于人体的伤害，起到润肺、养肺的作用。

8、精神调养。

处暑时节“宜安静性情”，时至处暑，秋意越来越明显，大自然逐渐出现一片肃杀的景象，此时人们容易产生悲伤的情绪，因此在精神调养上，处暑时节要注重收敛神气，使神志安宁，使情绪安静，切忌情绪大起大落，平常可多听音乐、练习书法、钓鱼等安神定志的课外活动。

9、轻松运动。

饭后散步，或者饭后做点轻松家务，对于处暑后养生是个好习惯。刚吃完饭并不适合剧烈运动，不适合快走，但不意味着连慢悠悠的散步也不可以。出门散步的好处，很大程度上在于让人精神放松。如果不散步，可能会看电视、看电脑、看杂志等，而脑力活动更不利于消化吸收。在饭后两小时之后，可以做些不太累的运动，快走、慢跑、跳操、瑜伽等都可以。适度的运动有利于改善血液循环，对消化吸收能力也有帮助。

秋高气爽，到户外进行跑步、打拳、舞剑、做健身操、爬山或去公园散步等，可以迅速使机体消除“秋乏”的感觉。尤其是舒展肢体的活动还能促进脾胃功能恢复。要注意的是不宜进行高强度和剧烈运动，锻炼时应以微汗为适，切忌大汗伤及津液。对于经常待在室内的办公室一族，可利用办公间隙到室外散散步，呼吸新鲜空气，提高身体兴奋性。

10、多睡一小时。

处暑是由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，因此，从养生的角度来看，此时起居作息应作相应调整。

专家表示，增加睡眠一小时，并且保证有质量的午觉，可以让人保持精神，也可在冬天来临之前保存能量，养精蓄锐。尤其是对于老年人，随着年龄的增加，老年人的气血阴阳俱亏，会出现昼不精，夜不瞑的少寐现象。因此可以在晚上提早入睡，并且坚持午睡的好习惯，即使睡不着，但闭目养神也是对身体有好处的。

据媒体报道，现代研究发现，夜间0至4点，体内各器官的功能都降至最低点;中午12至13点，是人体交感神经最疲劳的时间。有统计表明，老年人睡子午觉可降低心、脑血管病的发病率。因此，子午觉既有防病保健的意义，又符合养生道理。

对于年轻人来说，充足的睡眠可以让学习工作更精力充沛，同时也可以减少“秋困”的出现。

11、多吃清热安神食物。

“病从口入”，饮食与疾病很容易“挂钩”。处暑之后，早晚温差变化开始明显，肠胃接受不了忽冷忽热的刺激，胃酸分泌增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力和适应性就会随之降低，这时候容易出现一些肠胃病，患有慢性肠胃病的患者，往往会出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症状。加之饮食不当，这种不适的情况还会进一步加重，因此在饮食方面一定要谨慎。

从养生的角度来看，处暑节气适宜进食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类，但这些食物一次进食不可太多，做到少食多餐。另外，随着气侯渐渐干燥，身体里肺经当值，这时可多吃滋阴润燥食物，防止燥邪损伤。如梨、冰糖、银耳、沙参、鸭子等养阴生津的食物，或黄芪、党参、乌贼、甲鱼等能益气保健的食物。

当然，多吃蔬果可以起到生津润燥、消热通便的功效，能补充人体的津液。应少吃或不吃煎炸食物，因为这些食物会加重秋燥的症状。

12、避免过早添加衣物。

秋季养生小常识提示说，“春捂秋冻”之意，是让体温在秋时勿高，以利于收敛阳气。因为热往外走之时，必有寒交换进去。但是，夜里外出要增加衣服，以保护阳气。同时，早晚比较凉了，要注意增加衣服。

13、注意胃部保暖。

夜寝应关好门窗，腹部盖薄被，秋天要注意胃部保暖，以防止秋风流通使脾胃受凉。依照自然界规则，秋天阴气增、阳气减，对应人体的阳气也随着内收，为的就是贮存体内阳气。然而，随着天气转凉，很多人会有懒洋洋的疲劳感，早上赖床不起，白天不爱动，这就是人们常说的春困秋乏夏打盹中所指的“秋乏”。

正因为如此，大家要保证充足的睡眠，改掉夏季晚睡的习惯，争取晚上10点前入睡，以比夏天增加1小时睡眠为好，并保证早睡早起。另外，适当午睡也利于化解秋乏。

14、可坚持冷水浴习惯。

不管哪个季节，坚持运动绝对是没错的。入秋之后锻炼的好处在于，在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进身体的物质代谢，增加产热，提高对低温的适应力。

但对于不同的季节，运动的类型和强度也应该有所调整，秋季的运动可选择快走、登山、打球等，对于老年人来说，运动要以“不累”为标准。做一些既可促进血液循环、加快新陈代谢，又可使老年人一天保持良好的精气神。体育运动的时间适合选在早晚，中午由于室外天气仍然炎热，因此要避免这个时间段的户外活动。

冷水浴锻炼必须采取循序渐进的方法，如秋天气温逐渐降低，人体对寒冷和冷水也逐渐适应，一直坚持，到了深秋和冬季，洗冷水浴也不感觉太冷。冷水浴时应循序渐进，包括洗浴部位由局部到全身，水温由高到低以及洗浴时间由短到长。

15、多开窗少开空调。

白天只要室温不高不宜开空调。秋季养生注意事项中指出，秋季尽量多开窗，使空气流动，让秋杀之气荡涤暑期热潮留在房内的湿浊之气。

室内养些植物，如盆栽柑橘、吊兰、斑马叶橡皮树、文竹等绿色植物，可以调节室内空气，增加氧含量。

绿萝这类叶大且喜水的植物也可以养在卧室内，使空气湿度保持在最佳状态。客厅适宜养植常春藤、无花果、猪笼草等。

16、护理好脐部。

处暑节气过后，天气渐凉，人们也开始从防暑降温逐渐过渡到防寒保暖上来。大家都知道寒从脚下生、养生先养脚的道理，却较少注意到肚脐也很容易受寒。肚脐部位的表皮最薄，皮下没有脂肪组织，但有丰富的神经末梢和神经丛，因此对外部刺激特别敏感，并且最容易穿透弥散。

若防护不当，比如晚上睡觉暴露腹部，或者年轻爱美的女士穿露脐装，寒气都很容易通过肚脐侵入人体。如果寒气直中肠胃，就会发生急性腹痛腹泻而呕吐，如果天长日久，寒气逐渐积聚在小腹部位，还会导致泌尿生殖系统的疾病，如男性的慢性前列腺炎、前列腺增生、阳痿，女性的痛经、月经不调，严重的还可出现闭经、不孕。

教师的知识分享（热门19篇）篇七

秋梨又叫酸梨，成熟时比较酸，有点淡淡的甜。梨具有养阴补液、润肺止咳、养血生肌、清热降火之功效。此外，对肝炎患者有保肝、助消化、增进食欲的作用。

2、葡萄。

性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食。但脾胃虚弱者不宜多食，食多令人腹泻。

3、桂圆。

桂圆属于酸性的食品，具有补益心脾、养血安神的功效。主要用于气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等症。但食用要适量，不要贪多，以免对身体不利。

4、杨桃。

性味甘、酸、平，其果能生津止渴。秋天若患风热咳嗽，可把杨桃洗净鲜食;若患小便热涩，用鲜杨桃2——3个，洗净切碎、捣烂成汁，温开水冲服，日服二次;若患咽喉肿痛，将鲜杨桃洗净生食，日2——3次，每次1——2个。但本品多食伤胃，尤其是平素脾胃虚寒者更要少食。

5、柚子。

性味酸、寒，可除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子以含维生素c丰富而著称，有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸，大部分为枸橼酸，而枸橼酸具有消除人体疲劳的作用。

6、山楂。

性味酸、甘、微温，有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒脑、防暑、增进食欲等功效，对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病都有显著疗效。

教师的知识分享（热门19篇）篇八

精神疾病占疾病总负担首位。

今年10月10日是第十四个世界精神卫生日，卫生部昨日公布今年世界精神卫生日的主题确定为“心身健康幸福一生”。

卫生部的资料显示，精神疾病在我国疾病总负担中排名首位，约占疾病总负担的20%。

目前我国精神疾病患者约有1600万人，而且，精神疾病所造成的负担正在以显而易见的势头增长，推算我国精神疾病负担到2020年将上升至疾病总负担的四分之一。

广东省精神卫生研究所贾福军所长介绍，只有精神健康与身体健康协调统一，生命才算健康全面与完整。

包括神经疾病计算在内，广东省精神疾病发病人数占所有疾病首位，与全国的数据一致，而心理疾病发病人数仅排在心血管和脑血管疾病之后。

为保密心理病人多用假名看病。

广东省心理卫生协会理事长、中山大学附属第三医院心理科张晋碚教授介绍，由于社会发展速度加快、生活节奏紧张、生活压力巨大等原因，城市居民容易出现焦虑、抑郁、失眠等心理问题，但是，由于社会整体对心理问题人群存在偏见，许多心理病人都觉得“人言可畏”，多数通过补休、请假等方式，不让工作单位甚至家人知情，自己偷着来看心理医生，看病时多数使用假的名字、家庭地址、单位名称，“常常出现有些病人来看病时不知道自己该填什么名字才好的情况。

”张教授说。

专家认为，心理问题就好比是感冒一样，每个人都可能有，社会应该正视心理问题，不要排斥心理疾病患者，这种排斥不利于心理疾病人群的康复。

确实在现在有太多的人有这样或者那样的心理压力，那么你是不是也经常会遇到这样的心理压力呢，上面的这些方法就可以很好的帮助到你啦。

职场自闭症的4大原因。

1、沟通障碍。

许多人沟通技巧不对，说出的话即便是好意，也会让人不爱听，自己又不知道问题出在哪里，只好少说多做。

但回避不能解决问题，这部分人不妨读一些人际沟通方面的书，模拟所述情景反复练习，并运用到实践中。

不要轻易否定自己，多给自己“我很有魅力”之类的积极暗示。

2、性格封闭。

有些人天生不爱说话，比如案例中的小刘。

这类人要明白，职场自闭不利于个人发展。

要见人多笑，笑是最好的关系催化剂。

3、信任危机。

职场新人常因拿捏不好尺度而遭遇人际挫折，甚至认为同事爱揪话柄、看笑话。

此时要记住，与同事保持“同事关系”，偶尔聚会可以，但别把过多的私隐暴露出来，少将个人感情卷入工作，才能使职场生涯更顺畅。

4、职业倦怠。

不少人会在工作一段时间后失去热情，甚至厌恶自己的工作，也因此对与工作沾边的人或事也提不起劲头。

每个人都会遭遇职场瓶颈，此时不妨向资深职场人取经，或许会受到启发。

寻求擅长职场咨询的心理专家帮助也是很好的选择。

专家表示，“职场自闭症”并不罕见，也不可小觑。

如何尽快找回工作状态。

一、卸下情绪的包袱。

良好的心态是生活快乐的秘诀，心理学家告诫：先处理心情再处理事情，不要带着怒气去工作和生活。

再聪明的人也会因为情绪不良而失败，做一个情商高的人不是什么难事，只要你每天注意那么一点点就行。

二、突破狭窄的内心防线。

在公司里，很多人抱怨工作任务太繁重，没有时间想自己该想的，做自己该做的。

其实，这是惰性形成了内心的界限，把你限制在一定的活动范围内。

很多你认为无法改变的事物其实只是自己内心的界限把它封闭了，勇敢地去想象，去突破，去改变，这样你才会在职场潇洒地遨游。

三、创造良好的人际关系。

在公司里活得最不开心、工作做得最差的往往是那些人缘不好的员工。

其实给自己创造良好的人际环境就是为自己积累财富，同时和谐的工作气氛也有助于缓解职业倦怠心理。

职业对大部分人来说，在一生当中占有很大比重，而产生工作倦怠不仅会影响工作，还会影响生活，危害到心理健康。

因此若是在工作中产生无法解决的心理问题，不妨试试职场心理咨询，帮助你摆脱消极情绪，重新燃起对工作的热情。

在心理学上，有一种“布钦疗法”对这种失眠非常有效。

第一，等到感觉非常困的时候再上床睡觉。

第二，床只用来睡觉，不要在床上看书、玩手机、看电视、吃东西、上网等。

第三，如果在20分钟内不能入睡的话，就起床到另一个房间去，等到非常困了再回到床上睡觉。

如果仍然不能入睡，再重复这一步骤。

这样做的目的是，将“困”和床联系在一起，消除之前“睡不着”和床的联系。

第四，调好闹钟，每天早上准时起床。

无论晚上睡得怎样，睡了多久，都能让你保持一个很有规律的睡眠-清醒周期。

第五，白天不要午睡。

刚刚开始的几天通常有难度，但一般坚持2~3周后就能重新获取正常的睡眠。

我们一定要知道的就是如果身体休息的比较好，那么我们的身体才能正擦会给你的运转。

特别是一些年轻的女孩子，如果不能得到更好的休息，身体才会更容易衰老。

因此，如何保证自己的睡眠质量更高，是每一个人都需要考虑的问题。

教师的知识分享（热门19篇）篇九

当前，智慧农业发展呈现出大数据技术渗透到农业全产业链，无人化、少人化迅速发展等趋势。

展望未来，智慧农业禾亩将成是未来的关注点，大力发展现代科技，进一步促进农业变革，从而实现高质量发展。

科技创新是农业现代化发展的必由之路。”通过种业“自由化”，精挑细选“优质种”，培育出了更多符合山地农业发展的优质高产抗病品种。

目前我国种业已进入以自主创新为驱动力的发展新阶段。近10年，全国审定、登记农作物品种3.9万个，植物新品种保护年申请量连续4年居世界第一。水稻、小麦、大豆全部为自主品种，做到了中国粮主要用中国种。随着作物良种联合攻关和畜禽遗传改良工作深入推进，一批绿色优质、高产高效的新品种弥补了国内市场空白。

把农业科技化作为重要支撑，是各级党委政府要潜心去做的一件事情。全心全意为人民服务，农业科技化就是其中要义。发展才是硬道理，推动经济社会发展是解决一切问题的关键，无论任何时候，都要把农业科技化作为大事要事，大力推进农业机械化、智能化，在种植技术、种子技术、土壤管理、气象运用等多方面下功夫，为现代农业发展提供强有力的科技支撑，不断夯实我国农业现代化的发展步伐，把人民群众“舌尖上的安全”切实保障好。

教师的知识分享（热门19篇）篇十

大家都知道，延时拍摄能够拍出一种在空中漫步的画面，那么如何用相机进行延时拍摄呢？以下经验由可可经验频道小编带大家一起去看一下延时拍摄的技巧吧。

延时拍摄技巧之如何用相机延时自拍。

日本的浮游少女大家肯定都很熟悉，在早些时候浮游简直红遍了整个网络。其实这些照片中的浮游少女就是自己利用相机的自拍功能实现的。

一般说来，相机自拍都有一个倒数时间，这个倒数时间从2秒到10秒不等。拍摄时我们要注意倒数的时间是多少，然后估算我们要摆的pose会花多少时间。

以浮游少女举例，一般要在相机倒数结束前起跳，尽量做到在相机快门打开时跳到最高点，这么做可能需到多跳几次掌握时间。此外相机在倒数计时的时候会伴有指示灯和提示音，指示灯和提示音会随着倒数计时快结束而变得短暂急促，这可是估算时间最好的参考。

剩下的工作就是多多想想怎么摆pose更有创意了。

很多时候我们都需要三脚架帮助才能获得更加稳定的影像。比如拍摄夜空或者夜景，我们如果手持的话肯定会模糊成一片。但是仅仅依靠三脚架就能够得到稳定的图像吗？其实并不是这样子的，我们还要考虑按快门时引起的机身抖动，也许这种抖动极其微小，但是还是会造成照片不是那么完美。

其实延时自拍也是一个很好的解决办法。首先既然是长时间慢门曝光，说明我们抓住的并不是一瞬，这就为我们使用延时自拍提供了先决条件。其次，延时自拍同样不会引起机身抖动，因为延时自拍将按快门提前到了快门开启前的几秒钟。

在我们拍摄星空时，我们将相机调整成延时自拍模式，然后构图对焦，一切都准备好之后，只要按下快门等待几秒钟，相机就会以最稳定的方式为我们提供图像。

很多时候人们面对镜头是无法表现出自己最真实的一面的。为了取得最真实的影像，我们可以将相机架设到隐蔽处，将相机调整至定时拍摄。定时拍摄与延时自拍原理一样，可以看成是长时间延时自拍。

这是世界级摄影大师杜瓦诺在他的一个朋友在巴黎开了一家艺术品商店拍摄的一组照片，他的朋友有一次购进了一幅瓦格纳的人体油画挂在橱窗里，杜瓦诺认为不同的人观看这幅油画定有形形色色不同的反应，于是他躲在反光的玻璃橱窗后面不易被人发觉的地方，驾好三脚架，进行了两三天的“守株待兔式”拍摄，结果“战果辉煌”。

因为当时器材的限制，杜瓦诺只能蹲守在相机旁，但是如果相机有定时拍摄功能，杜瓦诺可以舒舒服服地在家喝着咖啡，等到两天之后来这里收获照片就好了。

教师的知识分享（热门19篇）篇十一

教师的知识分享（热门19篇）篇十二

针对宝宝挑食这一毛病，年轻的父母平时可以经常在宝宝面前吃一些他比较挑惕的食物和菜肴，在吃的过程中还要故意作出特别喜欢吃的动作，让宝宝潜意识里认识到这些食物是爸爸妈妈喜欢吃的东西，一定很可口，这样逐步引导宝宝来尝试接受食物。

2、添量喂养，让宝宝在日常饮食中逐步接受正规饮食

家长们发现，其实宝宝对某些他不喜欢的食物并非是天然排斥的，宝宝挑食是可以通过饮食习惯的调整来纠正的。年轻的父母可以在不告之的情况下，采用少量添加、逐步添加喂养的形式，在宝宝的日常食物中少量添加他挑惕的食物，以此让宝宝顺其自然接受这些食品。

3、家园共建，让宝宝在受鼓励的情况下改变挑食习惯

有专家指出，挑食这一现象需要得到家庭和幼儿园的共同努力和加倍重视，家园共建有助于帮助宝宝纠正挑食不良习惯。专家认为，幼儿园老师和家长要经常沟通，家长和老师要善于当面表扬宝宝饮食方面的进步。比如，老师可以在家长来接宝宝时告诉家长，宝宝今天进步多了，吃了二只虾，家长此时也要适时加以鼓励。如此一来，宝宝在受到双重鼓励的情况下，会慢慢接受这些食物。

教师的知识分享（热门19篇）篇十三

第一段：引言（200字）。

知识的力量无处不在，并且是无穷的。然而，如果我们不去分享我们所拥有的知识，那么知识就会变得束缚我们的负担。而通过分享知识，我们不仅能够扩展自己的视野，还能够使他人受益。在我参与知识分享活动的过程中，我深深感受到知识分享的重要性和益处。

第二段：知识分享的启示（200字）。

分享知识的人不仅可以帮助他人解决问题，还可以启发他人的思考。我曾经参与过一个知识分享活动，我分享了我在学习外语过程中的经验和技巧。当我和他人分享我学习英语的方法时，我注意到他们开始思考自己的学习方式，并且对我分享的方法提出了一些有趣的见解。通过这个经历，我意识到知识分享可以成为一个相互学习和成长的机会。

第三段：知识分享的益处（200字）。

通过知识分享，我们不仅能够提高自己的专业水平，还能够建立起广泛的社交网络。当我们分享自己的知识和经验时，人们会对我们产生兴趣并愿意与我们交流。这种交流不仅能够让我们结识更多志同道合的人，还能够为我们提供更多的学习和成长机会。另外，通过知识分享，我们也能够向他人传递积极的能量和激励他人进一步探索自己潜能的勇气。

第四段：知识分享的挑战（200字）。

尽管知识分享带来了很多益处，但也有一些挑战需要我们克服。分享知识可能需要投入到准备和演讲中，这可能会花费我们大量的时间和精力。另外，有时候分享知识也可能会遇到听众的不理解和质疑。然而，面对这些挑战，我们应该保持积极的心态，相信自己所分享的知识是有价值的，并且有潜力改变他人的人生。

第五段：分享的重要性（200字）。

在知识的分享过程中，我们不仅能够为他人做出贡献，还能够提升自己的价值和影响力。通过分享知识，我们可以成为榜样和领导者，激励他人追求更高的目标。知识分享还能够帮助我们建立良好的声誉和信任，这将为我们未来的发展奠定基础。所以，让我们不断地积累并分享自己的知识和经验，用我们的知识为世界带去积极的变化。

总结（100字）。

知识分享是一种重要的行为，它可以促进个人和社会的发展。通过分享我们所拥有的知识，我们可以启发他人的思考，建立起广泛的社交网络，并且提升自己的价值和影响力。当然，知识分享也面临着挑战，但我们应该积极面对，并相信分享知识的重要性。让我们共同努力，用知识来改变世界。

教师的知识分享（热门19篇）篇十四

2、海滨、沙滩。

旅游景点和度假圣地，都会有指定的游泳区域，在那里会有醒目的标识物，配备专业的海洋救生员；必须不要选择游野泳，生命的代价谁也付不起！

1、泳衣。

2、泳裤（沙滩裤）。

泳裤（沙滩裤）要选择带有内衬的，且不要带有口袋和兜兜的；

1、防水的防晒霜。

在室外游泳，提前十分钟涂好防晒霜是必做的工作；

2、毛巾被。

3、矿泉水。

游泳看不到汗液的流出，可是，频繁的换气，会让我们感到口干舌燥，矿泉水是我们补充水份的最佳选择。

教师的知识分享（热门19篇）篇十五

4、忌饭前饭后游泳。空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

5、忌剧烈运动后游泳。剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。

6、忌长时间曝晒游泳。长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。

7、忌不做准备活动即游泳。水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。

8、忌游泳后马上进食。游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。

9、忌游时过久。皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5——2小时。

10、发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助。

教师的知识分享（热门19篇）篇十六

1、未成年人必须在家长（监护人）的带领下游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果同伴不是家长（成年人），在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。

2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者及感冒、发热、精神疲倦、身体无力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，并且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命，同时传染病患者易把病传染给别人。另外女同学月经期间也均不宜游泳。

3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情景下，不能够立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。

4、被污染的（水质不好）河流、水库，有急流处、两条河流的交汇处以及落差大的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是对水况不明的江河湖泊都不宜游泳。

5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情景下，也不宜游泳。

在游泳之前必须要做充足的准备活动。夏季天气炎热，不做准备活动立刻入水，水温、体温、气温相差很大，骤然入水，毛孔迅速收缩，刺激感觉神经，轻则引起肢体抽筋，重则引起反射性心脏停跳休克，很容易造成溺水死亡。游泳前能够经过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至2~4分钟，其目的是使身体内各个器官进入到活动状态；也能够做徒手操，使身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分活动准备，以防受伤；入水前用冷水淋浴一下，以适应水温，然后下水。入水后不宜立刻快速游泳，更不宜立刻流入深水区，应在浅水区适应一段时间后，再逐渐加速。

游泳时应相互关照、相互关心，而不应相互嬉水，或捉弄对方。一齐去游泳，如果有人提前上岸，要告诉同伴，一齐去游泳应当一齐回家。到天然游泳场所（如江河、水塘、水库）游泳，应当有家长、亲人或教师的带领。异常强调初学者不要到野外去游泳。要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。如果感到身体不适，要告诉同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的安全。中小学生不游潜泳，更不能相互攀比潜水的时间谁更长，潜水的距离谁更远。这样做很容易发生危险。

教师的知识分享（热门19篇）篇十七

发生火灾时，应镇定灵敏、简明准确地报警，基本要求是：

1、用电话报警时，要镇定镇定地拨打“119”火灾电话(油田电话拨119、当地电话或手记拨8718119到油田消防指挥中心)；要讲理解起火地址及其地址小区、大街、门牌号、几幢几室，说明是啥东西着火，有无爆炸危险物品的情况；要讲清报警人的姓名、单位和地址的电话号码；待对方说明可以挂断电话时，方可挂断电话。

2、报警后，要当即亲自或派人到单位门口、大街口或交叉路口迎候消防车，并带领消防队灵敏赶到火场。

家中一旦起火，不要不知所措，如果火势不大，应灵敏运用家中备有的简洁救活器材和其它可运用物品(如：水、湿棉被、砂土、干粉等)，采用有用方法控制和弥补火灾。

1.油锅着火，不能泼水救活，应封闭炉灶燃气阀门，直接盖上锅盖或用湿抹布掩盖，令火窒息，还可向锅内放入切好的蔬菜冷却救活。

2.燃气罐着火，要用浸湿的被褥、衣物捂盖救活，并灵敏封闭阀门。

3.家用电器或线路着火，不可直接泼水，要先堵截电源，再用干粉或气体救活器救活。

4.救火时不要草率开门窗通风排烟。门窗紧闭时，室内供氧缺少，火势开展缓慢；一旦门窗翻开，新鲜空气许多涌入，加速火势延伸。因而没有救活准备时不能随意打开门窗。

火场逃生最要害的便是脑筋要坚持镇定镇定，切不可不知所措。如果起火部位在自家之外。用手先试一下门把手及门是不是炽热。如果不觉得热，可用身体和脚抵住房门，小心肠将门开一条缝，查询门外火情。若烟雾弥漫，热气由门缝逼进炽热难耐或用手伸到门外上方感到热气逼人，应当即封闭房门，向房门泼水，并用湿棉被、毛巾等物品封住房门，以暂阻火势延伸进家。若烟雾不大，门外上方热度可以忍受，可用湿毛巾捂住口鼻，必要时把全身用水淋湿或披一条湿棉被，选用垂头折腰的方法翻开房门逃生。如果火将门封住，无法由房门逃生，只需依靠外窗和阳台。若楼层不高，可运用床布、窗布、衣裳等物品联接成救生绳捆于窗框、暖气管等物体上，沿绳下滑逃生；也可运用水漏管道下滑逃生。居住在二楼的居民在万不得已的情况下，可将垫子、棉被、沙发垫等缓冲物扔到窗下，再跳楼逃生。跳的时分应采用用手攀窗台或阳台外沿，身体垂直向下的姿态跳下。如果居住的楼层很高，用尽家中之物也无法具有满意长度的救生绳，应不时地向房门泼水争取时间，到阳台或窗口持耀眼之物挥动、呼叫或运用现有长度的救生绳下滑到其它楼层暂避。

如果火不但封了门，窗外也是一片火海时，应将门窗全部封闭，用湿棉被、毛巾、衣物等封堵门窗，一同采用打电话、击打脸盆、向窗外抛东西等方法吸引外部人员注意，以便获救。

逃离途中紧记不可运用电梯。由于火灾中线路常被烧坏，会使你被困电梯中无法逃生。

1.防止电气火灾。首要要根据防湿、防潮、防热、防腐等具体要求，合理选用线路品种；其次保证各类电器、线路的质量安全，保证线路能在电器添加的情况下，不出现过负荷情况；别的线路敷设时应尽量走近路、直路，防止拐弯抹角，减少交叉跨过。线路间的彼此联接及线路与电器的联接处，接触电阻较大，发生的焦耳热易点着绝缘层。因而接头要健壮，防止接触面松动氧化。线路穿墙的有些要设置套管，防止线路磨损而构成漏电、短路；线路未穿墙的有些要设置阻燃套管，防止因线路起火而点着室内其他可燃物。常用灯具应安装在距可燃物一定的距离外，防止照明热点着可燃物。雷雨天收看电视则不应运用室外天线，以防雷击起火。运用洗衣机时不可一次投入过多衣物，防止电机过载，甚至“闷车”。电冰箱在运用时应坚持后部单调通风，防止接触可燃物。电热毯简略因折叠构成电热丝开裂发生火花或长时间通电而起火，因而运用电热毯时，人不能脱离且不能在固定方位折叠。电熨斗在运用时和运用后都有较高的温度，易点着被烫熨的衣物，因而运用后应放置在专用的架子上，让其天然降温，防止因余热致使火灾。

2.防止室表里乱堆积不能将物品，特别是可燃物堆积在影响涣散的部位，如走道、楼梯间休憩途径及楼梯劣等方位，也不能将可燃物堆积在用火一再及易发生高温的当地。如灶台、取暖器附近，防止可燃物表面温度抵达着火点而起火。别的有的家庭私行储存过量鞭炮、汽油等易燃易爆物品，一旦发生火灾，简略构成人员伤亡和严肃产业丢掉，因而这种表象应根绝。

1、有必要学会简略的灭火器运用方法。

2、学会运用就地的手动报警按钮进行报警。

3、火灾发生时必定不能坐电梯逃生。

4、必要时拨打119.

教师的知识分享（热门19篇）篇十八

几乎每个家庭都曾经打骂过孩子，在教育孩子的过程中，爸爸妈妈总归会有忍不住的时候。但如果可以hold住就一定要hold住，因为大家都知道冲动是魔鬼，其实大部分的时候，爸爸妈妈一时冲动打了孩子以后自己都会感觉到后悔，同时教育效果也不会很好。

所以，最好的方法就是告诉孩子你觉得他刚刚做的事情非常不好，他刚刚犯了哪些错误，让孩子知道你生气的原因到底是什么，这样能够督促孩子反思，也让自己先冷静下来。

2.后果是最好的惩罚

有时候，如果发现孩子犯了错误，爸爸妈妈不需要急着批评他，或者帮助他纠正，有时候你什么都不去做，顺其自然，让他承担自己做错事带来的后果，就是最好的教育方式。

牛奶打翻了，没有办法喝牛奶了，还要把打翻的牛奶清理干净。书包忘记带了，老师肯定会进行一番批评……等事情过去之后，在提醒下孩子，下次不要再犯类似的错误了，然后这件事情就此揭过。

3.间接惩罚

不需要直接的惩罚孩子，其实有时候你给孩子一个白眼，孩子就能够意识到自己做错了。或者孩子磨磨蹭蹭没有写完作业，那么可以把原本要带他出去玩的计划取消，也可以禁止他今天看电视。

爸爸妈妈要提前明确对孩子的要求，让孩子知道自己今天要完成什么，同时完成任务以后可以做什么。

4.能打但别情绪化

在情绪波动很大的时候打孩子，一来起不到教育孩子的目的，二来还会伤了孩子的心。

如果爸爸妈妈情绪激动，孩子最大的注意力就会从犯的错误转移到爸爸妈妈的怒气上面，然后就会忘掉自己到底做错了什么。只有在孩子屡教不改，或者犯了原则性错误时才可以打孩子，同时在打孩子之前要跟孩子说明为什么会挨打。

5.明白为什么挨打

好多孩子挨打的时候觉得自己委屈，不知道挨打的原因，这样打孩子就没有作用了，甚至还会起反作用。

打孩子前要让孩子知道自己到底做错了什么，触及了什么样的底线和原则，让自己下次不要再犯同样的错误，同时还要让孩子明白，爸爸妈妈主要不是为了想打他，而是想要让孩子记住教训，打了他爸爸妈妈更伤心，爸爸妈妈虽然打他，但是还是很爱他的，只是希望他不要再做糊涂事。

如果孩子可以好好改正，就要及时表扬孩子。

6.2岁内、6岁后不能打

孩子2岁以前是一个完全依赖爸爸妈妈的小生命，脑海里没有很强的对错意识，几乎都是依赖着爸爸妈妈，爸爸妈妈不开心他会有不安全感，但是却不知道自己到底做错了什么。如果在这个时候打孩子的话，只会对孩子心理造成阴影。

而6岁后的孩子已经有完全的自主意识，自尊心强，同时也开始懂道理了，在这个年龄段，最好是能够给孩子好好讲讲道理，这样效果会比较好。

一、不接纳孩子的坏处

1.爸爸妈妈无法了解孩子

爸爸妈妈不接纳孩子，孩子遇到了什么事情，内心有了什么想法都不敢和爸爸妈妈说。这样一来，孩子内心的想法就只能埋藏在自己的内心深处，而爸爸妈妈也无法通过交流了解到孩子内心真实的想法，时间长了的话，爸爸妈妈就会觉得自己越来越不了解孩子了，很多时候还会由于彼此的不了解而产生一些生活上的误会。

2.爸爸妈妈和孩子的感情淡薄

爸爸妈妈不接纳孩子，孩子和爸爸妈妈之间的感情会变得很淡薄，孩子失去了对家长的信任感，家长也对孩子没包容心，所以两者矛盾的关系导致感情变淡了。

3.孩子的自信心不足

爸爸妈妈不接纳孩子，那么孩子的内心深处会受到伤害，容易造成孩子的自信心不足。

4.孩子的性格孤僻

爸爸妈妈不接纳孩子，很可能会造成孩子的性格变得很孤僻。孩子总是喜欢把自己包裹起来，不轻易把自己的优缺点展现在别人的面前，心理有什么想法，有什么感觉的话都是自己默默承受着，因此，孩子的性格会越来越内向孤僻。

5.不善于和他人交往

爸爸妈妈不接纳孩子，其实会在潜移默化中让孩子变得不善于和他人交往，孩子会更喜欢一个人呆着，对身边的人不信任，遇到事情不喜欢和他人分享，这将影响到孩子的交际能力。

二、如何正确接纳孩子

1.明白什么是真正的接纳

爸爸妈妈想要做到正确接纳孩子，第一步要做的就是要知道什么才是真正的接纳。接纳不是说把孩子好的坏的都全然接纳了，正确的做法是要接纳孩子好的，同时包容孩子不好的，然后把这些不好的引导成好的。

2.不要随便发泄负面情绪

爸爸妈妈正确接纳孩子，首先要把控好自己的情绪，自己遇到一些不开心的事情不能发泄到孩子身上，不然会让无辜的孩子受到身心伤害。

3.接纳孩子也要引导理解

接纳孩子的同时，也要抓好孩子的教育。平时要多理解孩子，对孩子正确引导，这样才真正的对孩子有利。

希望各位爸爸妈妈都能够正确接纳孩子，这是教育好孩子的第一步。

为什么有的宝宝吃香蕉反而便秘加剧？

现在市面上非常多的香蕉都是经过催熟的，香蕉是热带水果，为了保证在运输的过程中少一些损耗，所以香蕉还没有成熟就会被摘下来。生香蕉有一种涩味，这主要是因为生的香蕉有 “鞣酸”的成分，催熟的香蕉中的“鞣酸”等到了成熟之后还依旧会存在，鞣酸有非常强的收敛作用，能够结成干硬的粪便，所以这就是有的香蕉会让便秘现象越来越严重的原因。

温馨提示：宝宝不适合吃香蕉通便

幼儿的消化系统和肠功能还比较脆弱，在孩子出现便秘后食用香蕉的话，会对孩子的消化系统和肠功能造成很大的影响，所以就造成肠胃被动地增加消化负荷来处理膳食纤维。孩子的消化系统还不完善，所以，肠负担增加以后就容易导致肠胃病，所以虽然表面上解决了便秘问题，但实际上却埋下了未来肠胃功能紊乱，易发肠胃病的隐患！

教师的知识分享（热门19篇）篇十九

母乳是宝宝最好的食物。母乳喂养是母乳的多少和妈妈乳房的大小是没有直接的练习的，只要给宝宝多吸允。注意饮食，就能够增加母乳量。新生儿喂养只要按需喂养即可，到宝宝2个月开始才需要逐步调整到规律的喂养时间。

鸡蛋被称为‘理想的营养库’，蛋黄更是集中婴儿大脑和神经系统发育必需的dha、胆碱、卵磷脂及多种微量元素。蛋黄辅食添加应从开始的四分之一个蛋黄的量，逐渐增加到二分之一个蛋黄的量，再到一整个蛋黄的量。蛋黄辅食添加喂养方法可直接碾成泥喂给婴儿，也可以加水调稀后喂养宝宝。或者还可搭配米粉、米粥等辅食喂养。需注意的是，传统蛋黄辅食喂养方式应严格注意加工方式，避免细菌感染。如果婴儿产生消化吸收不良，肠胃不耐受等症状，可及时更换鸡子黄速溶纯蛋黄粉。

营养师建议：孩子每天适宜的供给量是每日不少于1000毫克。补钙最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺、虾皮等。这里提到一下排骨汤或骨头汤，很多人这些汤含钙丰富，有助于身体对钙的吸收。其实不然，骨头汤中的含钙量很少，每1公斤骨头的含钙量充其量不过几毫克。同时不要让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。

大家都知道小宝宝需要多休息，不能太贪玩，那怎么样才能让她多休息呢？

我告诉大家几个小技巧：睡觉前的半个小时，妈妈除了帮宝宝洗漱之外，可以让宝宝喝一小杯奶粉，吮吸的过程也是对宝宝情绪的安抚，喝完奶粉，用温水清洁口腔即可。这原比宝宝半夜因饥饿而吵着喝奶要强。

睡觉前不要再做激烈的运动，别再引逗宝宝咯咯大笑，让宝宝的神经过于兴奋，更不能因为宝宝不肯睡觉而吓唬宝宝。妈妈可以选择播放安静的音乐，调低音量，然后讲些情节不要太起伏的睡前故事;或者轻轻哼唱摇篮曲，让宝宝尽早进入睡眠状态。

宝宝前半夜的睡眠一般都很好，后半夜却开始哼唧哼唧，还辗转反侧。在排除生病的可能后，很大的原因是宝宝要小便了，或者包着的尿不湿该换了。由于宝宝月龄尚小，还不知道表达，妈妈要善于读懂宝宝的身体语言。等小便过后，你会发现宝宝的睡眠又踏实了。如果你的宝宝有这样的规律，可以在宝宝睡觉前刻意减少喝水量，睡觉前记得排空小便。

1、要在宝宝的爬行敏感期抓紧时间训练，一般是6-9个月，在这段时期，要少抱多让宝宝趴着玩;宝宝学习爬。

2、从训练宝宝的臂力和腿力开始，可以让宝宝趴在斜坡上譬如靠垫，用玩具去吸引他伸手够，也可以吹泡泡吸引宝宝去够;让宝宝做一些弹跳运动锻炼腿力。有条件的也可以用一块大海棉垫子弄成斜坡让宝宝练习爬行。

3、在宝宝有意识爬行后，可以一人抵着宝宝的脚，一人在前面拉胳膊，教宝宝爬，其实也不需要用力，只需要抵住就行，聪明的宝宝自己会借力的。

4、当宝宝会匍匐前进后，可以用一条大毛巾包住宝宝的肚子帮他离开地面，让他知道正确的爬姿，多练习，应该就差不多了。

5、要想法让宝宝乐于爬行，能用玩具吸引固然好，但妈妈的作用不可忽视，因为宝宝最喜欢的人是妈妈，他会渴望跟着妈妈混跟在妈妈身边，所以桐妈我为了让桐桐喜欢练爬，每天在地板上带着他爬，做各种搞笑的表情和动作在前面吸引他;所以妈妈一定要参与引导和训练，虽然奶奶和爷爷白天也会训练他，但明显桐桐不太喜欢爬，但只要桐妈回家，桐桐就很高兴，会愿意跟着妈妈爬。

6、在宝宝开心和兴奋的时候抓住时机训练他爬，但记住造成不要在宝宝刚喝完奶后让他爬，会压迫胃的，也不要在宝宝有情绪或者犯困的时候逼宝宝爬，这样会让宝宝对爬行产生逆反情绪的。

小儿缺锌的主要表现是厌食或食欲不好，嗜食异物(包括土块、煤渣、火柴头等)，贫血，生长发育迟缓，容易反复发生呼吸道感染等。如出现上述异常表现，及时带孩子到医院去诊治。在家庭饮食中，如果能合理搭配食物，不挑食、不偏食，一般不会导致缺锌。母乳喂养的婴儿，一般不需要补锌。

日常生活中的食物，如海产品中牡蛎、鱼类含锌量较高;动物性食物中瘦肉、猪肝、鸡肉、牛肉等也含一定量的锌。另外，豆类、坚果等都是补锌的好食品。如果能经常给小儿增加含锌量高的食品，一般不会发生缺锌。如缺锌的话，可服用新稀宝片等。6个月以内的`宝宝，提倡母乳喂养，且鼓励妈妈们正常摄入各种红色肉类，避免素食。

4-6个月开始尝试添加蛋黄、婴儿速溶蛋黄粉，健力鸡子黄速溶纯蛋黄粉中富含磷脂型dha，胆碱，铁元素，这种辅食中强化了铁元素和维生素，是安全有效的早期补铁辅食。从宝宝6个月开始，妈妈要及时按照添加含铁丰富且容易吸收的辅食，如动物肝肾、血豆腐、瘦肉、鱼、红豆泥、木耳碎、红枣肉、紫米等。6个月以上的儿童，定期查血常规。