人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
健康上网班会篇一
随着时代的发展，电脑网络已经走进了小学课程，人们包括小学生在内与网络的联系越来越紧密。在一部分学生身上也出现了一些问题，需要引起我们足够的重视。希望通过这次班会使同学们能够正确认识网络，文明上网。
活动目的：
1、正面认识网络的利与弊。
2、体会文明上网对青少年身心发展的重要性。
3、掌握文明上网的方法，并正确利用网络来提高学习。
活动开始：
一、导入
师：随着社会的发展，科技的进步，电脑已走进千家万户。“上网”已成为人们生活的一部分，丰富多彩的网络世界为我们的生活和学习提供了前所未有的便利条件。可同时也给我们带来了许多问题和困惑。有些学生迷上了网络，严重影响了正常学习，那么，我们应该怎样正确对待网络，做到上网有益呢?今天我们班会的主题就是——文明上网。
二、活动过程
1、我们先来谈谈上网给我们的学习、生活带来了哪些好处?(异地交流、网上学习、网上娱乐、了解世界、网上购物、网上交友等)
2、大家都喜欢上网，在你的生活中你上网都是干什么?希望大家以诚信为前提，敞开心扉，畅所欲言。
3、有好多同学都喜欢网上聊天，在网上结交一些朋友倾吐心事。在网上你都结交了哪些朋友，有没有异地的?谁来谈谈网上聊天时你的心情。
网络毕竟是一个虚拟的世界，网上交友你觉得应该注意什么?有没有什么经验向大家传授或自己曾经经历过的事向大家提个醒。
5、近几年来，在互联网快速发展的同时，出现了大量网吧，网吧的出现为普及网络知识起到了积极的推动作用，但是随着互联网信息垃圾的不断出现，网吧的负面效应也日益显现。据统计，我国90%的青少年都选择去网吧上网，那么请同学们谈谈“去网吧上网”你的观点。
引导明确——《互联网上网服务营业场所管理条例》第二十一条规定：互联网上网服务营业场所经营单位不得接纳未成年人进入营业场所。
案例1：17岁的少年吴治(化名)沉迷于电脑游戏，无法自拔。为了偷钱上网吧，他在通州奶奶家，趁爷爷奶奶熟睡之际，亲手将奶奶砍死，爷爷被砍成重伤。
案例2：16岁的少年胡某在网吧里玩一种用刀捅人的暴力游戏时，由于技术欠佳，受到另一人的冷嘲热讽。在网络上“杀”红了眼的胡某当即火冒三丈，抽出半尺长的防身刀具，捅向受害人的胸口，导致受害人当场死亡。
案例3：5月25日傍晚，四川一名流浪少年赵刚被被人砸烂，尸体上还有几处刀伤，其死状惨不忍睹。杀害少年的凶手竟是3名嗜好上网玩“杀人游戏”的中专生，他们杀人的目的只是为了验证自己“胆量有多大”。
看了这些案例，同学们想说什么?像这样的悲剧还有很多很多，谁还知道?
7、网瘾测试：(网瘾测试题链接)
8、总结一下网毒给我们带来了哪些危害：1、浏览不良信息——色情、暴力、反动等内容，毒害我们的心灵。2、网络游戏、成瘾——患网络综合症，不能自拔。3、网络诈骗、黑网吧——造成网络犯罪。
那么我们青少年该如何面对网络，怎样上网才是文明上网，健康上网呢?
《文明上网保护自己》
9、我们应如何利用网络来帮助我们提高学习、生活的质量?(我们只能从网上搜集一些健康的、进步的、积极向上的有利信息，为我们的学习和生活服务，要让网络为我们的健康成长积蓄更多的力量!)
10、活动小结
网络世界无所不有。只要我们能把握好上网的尺度，正确使用网络，健康上网，文明上网，就能给我们的生活带来很大的好处。希望在座的每一位同学都能文明上网，利用网络来提高我们的'学习，丰富我们的课余生活，交到更多更好的朋友。
11、学习《全国青少年网络文明公约》
老师这里有一份《全国青少年网络文明公约》，让我们共同来学习并宣誓：
要善于上网学习，不浏览不良信息;
要诚实友好交流，不侮辱欺诈他人;
要增强自护意识，不随意约会网友;
要维护网络安全，不破坏网络秩序;
要有益身心健康，不沉溺虚拟时空。
三、活动总结
同学们，我们青少年是祖国未来的建设者，我们的茁壮成长将是祖国明天的美好希望。让我们行动起来，远离网吧，拒绝网毒，避免伤害，文明上网，健康成长，做一名合格的新时代小学生。
教后反思：
这堂班会课，学生能敞开心扉，说出自己的上网经历以及沉迷网络的痛苦，课堂里洋溢着浓浓的倾诉氛围。在这样的真情对白中，对同学们都有了不同程度的触动，认识到了不能到营业性网吧上网，要文明上网，谨慎交友。
这堂班会课对我的触动也很大。我感受最深的是，教育孩子不能只用说教，而要让孩子在活动中体验，在体验中成长。其次，活动前要注意营造好课堂气氛，充分打开孩子的心扉，只有当孩子敢于说出心里话，教育才能找到切入口，才能很好地进行。
健康上网班会篇二
1、让同学们课前收集资料，让他们在参与过程中，初步了解络的利与弊。
2、让同学们观看迷恋络带来危害的录象、资料等，让他们进一步了解络的负面影响。
3、通过与家长的真情对话，让同学们明白家长的心情，以真情打动孩子，让他们注意避免沉迷络。
4、 让同学在讨论、交流中，找到正确对待络的方法。
学生迷恋络是班主任工作中一个很棘手的问题。初二学生的年龄、心理特点决定了简单说教、严厉制止的教育方式是收效甚微的。所以，这堂班会课的设计，以关注学生的心理需求为出发点，力求让学生通过诉说、倾听、讨论明白沉迷络的危害，找到正确对待络的方法，让他们在自我体验和与家长、老师的互动中明辨是非，远离吧，文明上。
—、教学目标：
1、引导学生明辨是非，对络资源正确地加以取舍应用，取其精华，去其糟粕。
2、增强上的文明意识和安全意识，自觉构筑抵制不良信息冲击的“防火墙”。
3、正确认识络环境对自身生活的意义及影响，呼吁学生文明上，健康上，使他们具有较强的独立性和适应性，促其全面发展和健康成长。
二、课前准备：
1、学生收集有关络给社会带来的好处和危害的材料;
2、与学生交流，分析学生沉迷于络游戏、络聊天的现状与根本原因;
3、争取家长的支持与参与。
三、教学过程：
(一)开场白：
主持人甲：提到“防火墙”这三个字，我想同学们肯定不会陌生，你家的电脑安装“防火墙”了吗?你的qq几号?你的梦幻西游升了几级?e-mail、bbs、博客等新鲜的名词都出现在了我们日常的生活中，在上冲浪成为了许多学生课余的一大爱好。
主持人乙：是啊，络给我们的生活带来了新的变化，有了络，信息传播更快了，人们的生活更丰富多采了。可是，络在给我们带来便利的同时，也给带来了许多问题和困惑，给老师、家长们带来了许多的困扰和无奈。今天就让我们以主题班会的形式，一起来探讨络这把双仞剑。
合：“构筑心灵的防火墙——文明上，从我做起”主题班会现在开始。
2、班会课在《明天会更好》的各声中结束。
1、走进络真精彩。
请同学们说说自己在上都做了些什么，有什么收获?
同学自由发言
2、你连络祸害多。
络丰富了我们的生活，也给我们带来了危害，请同学说说络的危害。
请同学自由发言
3、观看课前有关资料，让同学了解络的负面影响。
主持人甲：正如同学们所说的，络上有着和形形色色的人，有着一些不健康的信息和画面，我们一个不小心，就可能深陷其中，无法自拔，荒废学业，甚至酿成悲剧。请看大屏幕。(观看录象)
主持人甲：同学们，这一个个触目惊心的数字，就像一阵阵警钟在我们耳边敲响了。
(二)真情对话诉心声
主持人甲：同学们，这一个个触目惊心的数字，就像一阵阵警钟在我们耳边敲响了。
主持人乙：在我们班上，也有一些同学沉迷络游戏。他们的心情是怎样的呢?他们的父母的心情又是怎样的呢?让同学和家长敞开心扉真情对话。
话题由此展开，此环节鼓励家长和学生敞开心扉，畅所欲言，力求在真情对话中明白彼此的心情。
(三)指点迷津明方向
主持人乙：看来，络的确给我们带来很多的困扰，也给我们的家长带俩很多的负担。
主持人甲：为什么同学对络趋之若骛，而家长却是谈色变，该怎样解决这个矛盾，请心理学老师为我们指点迷。
老师：络是把双刃剑，不论是家长还是孩子，都要正确地对待络。
一、对学生而言，可以从以下几个方面来努力：
1、自我提醒。把上的好处与坏处分别写在一张纸上，贴在房间的显眼处，每天默念几遍。
2、自我暗示。一有上的念头，反复自我暗示。如：“现在应该学习，等周末再上等。
3、放松训练。当瘾发作时，常出现紧张、不安等情绪，此时可做些深呼吸等放松练习。
4、注意力转移。如欣赏自己喜欢的音乐，做自己感兴趣的事情，如：散步、郊游等。
5、规范生活。重新规范自己的作息时间，让自己更充实。
二、家长可以从以下几个方面来引导孩子。
1、正确引导，变堵为疏，发挥络对青少年的积极作用。
2、家长应该与孩子多沟通，多给孩子情感上的关爱，营造良好的家庭氛围，给孩子轻松的成长空间，增强孩子的自信心。也可以与孩子一起络知识。
3、对自控力差的孩子，父母可以与他们定协议或合同，适当控制孩子的上时间，培养孩子自律、守时、守信的习惯。
三、对家长而言，可以从以下几个方面来引导孩子。
1、正确引导变堵为疏，发挥络对青少年的积极作用。
2、家长应与孩子多沟通，
(四)各抒己见寻良策
1、请同学和家长说说怎样构筑心灵的防火墙。
主持人乙：老师从心理学家度为我们分析了沉迷络的原因，也为我们了预防络危害的方法——构筑心灵的防火墙。现在请同学们说说，我们还可以从哪几个方面为自己构筑起一道心灵的防火墙，请同学各抒己见。家长有什么好方法，也请说说。
生：控制上时间。
培养其它兴趣爱好，转移注意力
找最亲近的亲人或朋友诉说
2、请班主任老师以自身经历谈谈正确上的好处，同时展示个人博客以及发表的作品剪贴本等。
(五)落实行动表决心
1、学习《日常行为规范》
主持人甲：同学们，我们左右不了吧的不规范管理，我们阻挡不了上垃圾信息的产生，但我们可以构筑起道德的防火墙，文明上，健康上，充分利用络为我们的学习生活服务。
主持人乙：学校刚刚下发的《中学生日常行为规范》，就像一场及时雨，为我们健康上指明了更明确的方向。(课件上呈现)
遵守络道德和安全规定，不浏览、不制作、不传播不良信息，慎交友，不进入营业性吧。
2、在倡议书上(同时播放歌曲《男儿自当强》)
主持人甲：同学们!让我们保持人类的本性——诚实、守信、文明。呵护青少年最善良、纯正的心灵，做一个合格的中学生!
主持人乙：同学们行动起来吧! 正确上，文明上，健康上，远离吧!
主持人甲：为了更好地约束自己，我们班委会经过讨论，写出了一份倡议书，现在请同学们在倡议书上。
3、班主任老师，并布置作业
(六)布置作业再巩固
1、请同学们把上班会的感受写成文章发表在班级博客。
2、班会课在《明天会更好》的各声中结束。
健康上网班会篇三
活动目标
1、 知道简单的饮食卫生常识。
2、 养成均衡膳食的好习惯。 活动准备
一、提问导入，引起孩子的兴趣。
二、讲述故事《爱吃肉的小毛毛》，帮助幼儿理解故事内容。
1、提出问题：毛毛爱吃什么? 不爱吃什么?
结果怎么样?
毛毛应该怎么样做才不会经常生病?
什么叫均衡饮食? 为什么要均衡饮食?
2、出示幼儿图画食谱，介绍食物营养。
出示本周午餐食谱，介绍食物中的各种营养。知道我们为什么要均衡饮食。
三、结合幼儿自身讨论他们的饮食习惯。
1、偏食 厌食 挑食。
小朋友们，我们饮食要均衡饮食，蔬菜、肉类、豆类什么都要吃，而且搭着吃，这样我们的身体才能吸收全面、丰富的营养，方能更加健康。身体才能更加强壮。好不好? 活动延伸 生活活动：在日常生活中对个别幼儿不良的卫生习惯及挑食、偏食的行为及时加以纠正。
家园共育：(1)引导家长与幼儿共同收集有关饮食卫生和食物营养的图片、图书资料，并交流、了解有关常识。(2)请家长带幼儿到菜市场，看看并说说各种蔬菜、肉类、蛋类、水产品。
活动资料
爱吃肉的毛毛
健康上网班会篇四
1、通过学习，使学生进一步养成好的学习习惯，充分意识到好习惯对成长的重要作用，提高自觉性。
2、让学生能辨识好的学习习惯和不良学习习惯，发现并改正不良习惯，提高自我控制能力。班会形式：叙述、谈话、讨论、问答等形式。
班会过程：
一、导入课题
习习惯。
二、习惯教育
(一)课前，我们应该怎样做?让学生讨论、发言。
1、课前要预习，首先要熟读课文，学会带着问题学习;
2、课前准备好学习用品，静待老师上课。下面我们看看这些同学做得好不好?(指名学生叙述事例，让学生辨别正误。)
(1)上课前，老师正要走进教室，只看见教室内几名同学追逐打闹，其他同学加油助威。
(2)上课铃响了，某同学还在校园里慢悠悠地走，而且经常迟到。
(3)上课前，小红把学习用品准备好，在认真地预习课文;她的同桌桌面上干干净净，还在玩弄电子手表。同学们想一想，以上同学的表现，你们有没有?你认为自己在课前学习习惯方面做得怎么样?知道自己努力的方向了吗?有则改之，无则加勉。
(二)、课堂上，我们应该怎样做?让学生讨论、发言。
1、上课认真听讲，不乱说乱动，勇于提问，积极回答，积极思考;回答问题要起立，声音响亮;要发言，先举手。
2、上课座姿要端正，读写姿势要正确，努力做到“三个一”。让学生说出哪“三个一”(眼睛离书一尺远，手握笔的地方离笔尖一寸远，身体离桌一拳远。)当场示范写字，看姿势要点是否掌握。
3、作业要字体端正、规范，书写格式正确，纸面清洁，不边做边玩。下面我们再看看这些同学做得好不好?(指名学生叙述例，让别正误。)
(1)课堂上，老师在上面讲课，下面的同学有的小声说话，有的在做小动作，有的在东张西望，有的在偷偷吃东西，有的趴在桌子上睡大觉。
(2)课堂上，老师在提问问题，何小宇同学积极举手，回答问题声音响亮;周杰同学低下头，老师叫到时，慢腾腾地站起来，回答问题声音特别小。
(三)、课后，我们又该怎样做?让学生讨论、发言。
1、先复习课堂上所学的知识，然后再做作业。
2、按时、独立、认真地完成作业。下面我们再看看这些同学做得好不好?(指名学生叙述事例，让学生辨别正误，问同学们有没有这种情?)
(1)有的同学边走路边看书，非常认真;有的在家边吃饭边看书;有的同学在行使的公共汽车上看书;有的同学在黑暗的屋子里看书;有的同学在耀眼的阳光下看书;赵有的同学躺在床上看书;丁有的同学边看电视边做作业。
(2)余修炬同学认真、独立完成作业后，再出去玩;汪彬同学让哥哥帮他把作业做完;休息日两天，林伟玩得开心极了。明天就要上学了，今晚急急忙忙把作业做完;老师布置的课后作业，朱小龙从来都不完成。
(四)、考试的时候，我们该怎样做?让学生讨论发言。仔细审题，认真答卷;自己做自己的，不看书，不交头接耳不东张西望。
三、小结：
通过一节课的学习，学生进一步明确了课前、课中、课后以及考试时该怎么做，能辨别良好的学习习惯和不良学习习惯，并敢于剖析自己的不足，指明了努力的方向，将起到防微杜渐的作用。准备一儿歌：(课下读熟、背诵，让儿歌中的内容指导自己的学习行为，从而养成良好的学习习惯。)
小学生，爱学习，养成习惯终受益;
早晨起，不懒睡，背着书包上学去;
课堂上，专心听，基础打牢成绩好;
勤于思，善动脑，积极发言才聪明;
写作业，用心记，炼就本领比高低;
课堂外，多读书，课外知识更丰富;
好习惯，我第一，健康向上有活力。
健康上网班会篇五
文明上网，从我做起
活动目的:
1、认识计算机、网络与学生获取信息的关系。
2、正确对待网络，不沉溺其中，自觉抵制网络的不良影响。
3、展示新时代小学生丰富多彩的网络生活。
活动时间:班会活动日
活动地点:班级教室
活动准备:
1、师生共同收集有关网络游戏危害的资料。
2、学生编排节目。
活动过程
一、谈话交流引主题
指名说。
主持人甲：上网成了我们许多同学课余的一大爱好，对吗？是啊，网络给我们的生活带来了新的变化，有了网络，信息传播更快了，人们的生活更丰富多彩了。
主持人乙：可是，网络在给我们带来便利的同时，也给我们带来了许多问题和困惑，给老师、家长们带来了许多的困扰和无奈。今天就让我们以主题班会的形式，正确认识网络。
合：“文明上网，从我做起”主题班会现在开始。
二、众说纷纭话网络
1、主持人甲：请同学们说说自己在网上都做了些什么，有什么收获？
同学自由发言。
2、网络丰富了我们的生活，也给我们带来了一些不好的影响，请同学说说网络带来的坏处。
请同学自由发言。
3、观看课前收集的有关资料，让同学了解网络的负面影响。
主持人乙：正如同学们所说的，它给我们带来很多的好处，很多方便，网络丰富了我们的生活，但网络上也有着一些不健康的内容，我们一不小心，就可能深陷其中，无法自拔，荒废学业，甚至酿成悲剧。下面请看同学们为我们带来的新闻故事《游戏毁了这个家》。
1、讲故事《游戏毁了这个家》
2、欣赏《陨落》
3、展示资料震撼人心
（1）各组代表上台汇报：
南京市一位父亲为挽救迷恋网络游戏的儿子，两次割腕自杀；
2009年9月，武汉一位母亲为了劝说长期沉迷于网吧的儿子，以跳江寻死相谏。
马强原来在一所小学读书，学习成绩优秀，身体健康，爱打乒乓球。自从玩上电脑游戏后，马强无心学习，经常一连几天泡在网吧里。有一次马强连续几天玩电脑游戏，眼睛突然看不见了，医生说是“暴盲”。眼睛治好后，马强继续经常长时间泡在网吧，后来发展到没有钱玩电脑游戏就去偷盗，并参与团伙抢劫，直到最后被抓住。
（2）主持人展示一组触目惊心的数据。
甲：让我们再来看看这样一组数据。（课件出示）
据最新统计，我国网民超过一亿，其中青少年网民占80％，青少年上网大多以玩游戏和聊天为主，网络成瘾、网络受骗、网络犯罪等问题日益突出。
我国网络成瘾的青少年高达250万人，14岁到24岁是网瘾最高发的时期，占整个网瘾青少年的90%。
因为上网，全国的青少年犯罪率以每年10％的速度增长。
三、文明上网进一言
1、学生对案例进行反思。
学生畅所欲言。
2、小组讨论交流
甲：同学们对文明上网有什么好的建议吗？
乙：请在小组里互相交流交流，然后全班交流。
3、提供的上网建议
（1）课件出示自我提醒。把上网的好处与坏处分别写在一张纸上，贴在房间的显眼处，每天默念几遍。
（2）自我暗示。一有上网的念头，反复自我暗示。如：“现在应该学习，等周末再上。”等。
（3）放松训练。当网瘾发作时，常出现紧张、不安等情绪，此时可做些深呼吸等放松练习。
（4）注意力转移。如欣赏自己喜欢的音乐，做自己感兴趣的事情，如：散步、郊游等。
（5）规范生活。重新规范自己的作息时间，让自己更充实。
4、三句半《文明上网》
主持人：说到这里，xx几个同学为大家准备的三句半《绿色上网》，可早就按捺不住了，请大家欣赏吧。
主持人乙：现在我倡议，同学们在“绿色上网文明上网”承诺书上，郑重地签下自己的名字。
“绿色上网，文明上网，”承诺书
要善于网上学习
不浏览不良信息；
要诚实友好交流
不侮辱欺诈他人。
要维护网络安全
不破坏网络秩序；
要有益身心健康
不沉溺虚拟时空。
四、班主任总结班会
同学们：网络是把“双刃剑”，既有好的一面，也有不健康的一面。对于网络，我们要保持敏锐的洞察力和是非分辨能力，给自己树立一道坚不可催的防护墙。我们从网上搜寻一些健康的、进步的、积极向上的有利信息，为我们的学习和生活服务，要让网络为我们的健康成长积蓄更多的力量！
甲：正如谈老师所说：“网络是把双刃剑”。关键是你要擦亮眼。同学们，现在我提议，全体起立，庄严宣誓，争做网络文明小天使：（主持人带头领读承诺书）
乙：“文明上网，从我做起”主题班会到此结束！