心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。那么我们写心得体会要注意的内容有什么呢？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。
走路的心得体会篇一
一个不爱社交，不爱运动的资深宅女，离开校园后彻底放弃治疗，能躺绝不坐，能坐绝不站，能站绝不走。每天单调地重复着两点一线的生活，每个点平均6小时坐时，短短的一线也要公交来连接。于是工作不到一年，足足添了13斤肉。就在一筹莫展之际，“万步有约”健走行动就像一场及时雨，挽救了我这棵垂死挣扎的小枯苗。
奔着减肥这一单纯目的，我义无反顾地加入暴走行列。刚开始一个月，信心爆棚，战斗力爆表，在朝三暮四的基础上，每天走15000步以上，绝对称得上风雨无阻。一个月过后，体重称上的数字没有任何变化。对我来说，减肥是健走的唯一意义，减肥目的达不到让我彻底崩溃并怀疑健走的意义。
萎靡了一阵子，开始重新审视自己，一个月来并非一无所获，线条有了，精神也好了。下班后不再一味沉迷于电视、游戏，晚饭后的健走已经成为一种习惯。我不再盲目的暴走，不再设定15000的目标，不再限定健走的时间，给自己更充分的准备活动时间，稍稍放慢脚步，便可欣赏沿途景致。固定健走场地为城北湿地公园，此处有专门的健走步道，周围景色宜人，小桥流水可见游鱼，枝繁叶茂多伴鸟鸣。即使在相同地点，不同时间景色并不雷同，或许晴空万里，云淡风轻，有时乌云密布，雷声隆隆。晚饭过后，周围的人们悄悄涌了出来，或三五成群高谈嬉笑，或形单影只，呼啸而过，徜徉在人群之中可被他们的热情感染，感受不一样的`人生。也曾在周末的早上，一个人，一首歌，静静的享受孤独，享受健走的充实。
现在更能体会健走的意义，是贵在坚持，是从容淡定，是提醒我们不要只顾低头走路，枉顾沿途风景。
走路的心得体会篇二
走，是人类从古至今的一种基本活动方式。无论是徒步、自行车、驾车，或是乘坐飞机、火车，我们都离不开走。走不仅仅意味着身体的移动，更是心灵的旅程。在长时间的走过的过程中，我获得了许多心得体会。
首先，走是一种独立自主的行动。当我们只身踏上旅途时，我们必须依靠自己的力量去解决遇到的问题。临行前，我们必须做好充分的准备工作，包括行李、路线、食宿等，才能确保路途顺利。这种独立自主的行动培养了我们的独立思考和解决问题的能力。当我们在路上遇到困难时，我们必须学会寻找解决办法，并坚持不懈地去尝试。通过这些努力，我们才能充分发挥自己的潜力，克服困难，实现目标。
其次，走是一种自我发现的过程。在走的过程中，我们往往会与不同的人相遇，接触不同的文化和风景。这些都是我们平日里所未曾接触到的。当我们看到不同的世界时，我们的眼界也会得到拓宽，并对世界有了更深入的认识。通过这些经历，我们更能了解自己的喜好和价值观。有时候，我们也会面临一些困难和挑战，在解决问题的过程中，我们可以更好地认识自己的优势和不足，从而改进自己，找到适合自己的方向。
第三，走可以带来身心放松和愉悦的感受。在忙碌的工作和生活中，我们常常感到压力和疲惫，而走就是一种解压的方式。身在大自然的怀抱中，呼吸新鲜空气，欣赏美丽的风景，我们可以暂时抛开一切烦恼，心情愉悦起来。走可以使我们身心得到放松和健康的释放，让我们重新获得活力和力量，面对生活中的种种挑战。
第四，走可以培养耐心和毅力。在长时间的走过程中，我们会遇到种种困难和挑战。例如，路途的艰辛、天气的变化、行李的不便等。在这些困难面前，我们必须保持耐心，迈出坚定的脚步。只有坚持下去，不放弃，才能追寻到自己的梦想。同时，走也是一种锻炼毅力的方式。当我们感到疲惫和无助时，只有拥抱困难并勇敢迈出下一步，我们才能克服自己的心理障碍，取得更大的进步。
最后，走还能使我们更加珍惜身边的人和事。在走过程中，我们会与很多人相遇，与他们分享经验和快乐。这些人可能只是我们旅途中的路人，但他们的存在让我们感到温暖和关心。同时，走也让我们更加珍惜我们身边的人和事物。我们意识到时间的宝贵，开始真正关注生活中的细微之处。我们会更加珍惜与家人的相聚、朋友的陪伴，更加珍惜我们所拥有的一切。
总之，走是一种完美的活动，它不仅让我们体验不同的风景和文化，还可以培养我们的独立思考、自我发现、身心放松、耐心和毅力，同时让我们更加珍惜身边的人和事物。无论是短途旅行还是长途征程，走始终伴随着我们成长和进步的脚步。在未来的日子里，让我们放下一切束缚，勇敢地踏上新的征程，去探索更多的可能性和机遇。
走路的心得体会篇三
走——一种让人兴奋又畏惧的行为。无论是短途旅行，还是长途跋涉，走都是我们认识世界和自我、体验生活的一种方式。在每一段旅程中，我们都能从中汲取心得体会，让自己得到丰富和成长。以下是我对“关于走的心得体会”的一些思考。
第一段：走在路上的心情
在走的过程中，我们穿梭于各种风景之间，心中满是期待和兴奋。脚步不停，心态也随之开放，我们愿意与陌生的人聊天，愿意尝试不同的美食，愿意接触不同的文化。同时，一路上的风景也会引发我们深思。步行，我们可以感受到大自然的奇妙和无垠；乘坐交通工具，我们可以看到城市的繁华和喧嚣。这样的心情让我们在旅途中感受到了生活的多样性和美好的可能。
第二段：在路上遇见的人
旅途中难免会遇到各种各样的人，他们或让我们感到温暖，或给予我们启示。有时候，一句深情的问候，一件小小的帮助，就能给我们带来莫大的安慰和希望。每次旅行中，我总会遇到善良的司机、乐于助人的陌生人、彼此陪伴的伙伴。他们让我明白了世界上并非都是陌生人，我们可以通过旅行，把彼此的生活交织在一起，建立起真诚的友谊。
第三段：走过的风景
旅行不仅是与人相聚的过程，也是与风景相遇的过程。在行走的路上，我们会看到各种各样的风景，远处的山川，近处的河流，无论是繁华的城市还是荒凉的乡村，都能给我们带来别样的美感和启发。每一处风景都有其独特的魅力，让我们感受到大自然的伟大和无穷的力量。走过的每一段路都如同人生的一部分，给予我们深思和感悟。
第四段：走中的体验
走不仅是一种行为，更是一种体验。通过走，我们可以更加深刻地体会到周围环境的变化，感受到自然的力量和创造的奇迹。在旅行中，我们也会经历各种自我挑战，比如攀登陡峭的山峰、徒步穿越茫茫沙漠等。这些经历都让我们变得坚强和勇敢，也让我们对自己有了更多的认识和信心。通过走，我们不仅见识到了世界的不同，也收获了自己内心的成长和力量。
第五段：走后的感悟
旅行是一种奇妙的经历，当我们离开那个曾经迷人的地方，回到我们熟悉的生活中时，我们会发现自己发生了许多变化。我们可能对浮躁的城市生活有了新的认识，对家人和朋友更加珍惜，对人生也有了更深刻的思考。这样的感悟让我们更加明白，走是一种与生活和自我对话的过程，它不仅使我们更加接近自然，也让我们更好地认识了自己。
总结起来，走是一种享受和成长的过程。无论是走在山间小道，还是走在繁华的城市街头，我们都能在行走中汲取智慧和经验。通过旅行，我们可以更好地感知世界，拥抱自然，结交朋友。与此同时，旅行也让我们更加珍惜眼前的一切，并提醒我们不断地追求成长和改变，让自己变得更好。走，让我们看到了更多的美好和希望，也给予了我们更多的心得和体会。
走路的心得体会篇四
走，是人类永恒的话题，走，是人类追求自由的方式，走，是人类自我探索的方法。走，可以使我们与世界相连，走，可以使我们走进别人的生活，走，可以让我们改变自己的世界。在走中，我们获得了许多心得体会，让我们一起探索关于走的心得体会。
首先，走让我们明白了人与自然的关系。走，是与自然相融合的方式。当我们走进大自然的怀抱，我们会深刻感受到自然的力量与美丽。在我们的行走中，山川河流，花草树木，鸟鸣虫吟，都是我们与自然相互交流的方式。通过走，我们能够更好地理解自然的规律，人类与自然的关系也更加良性发展。因此，走使我们更加珍惜自然，保护自然，与自然和谐共存。
其次，走让我们认识了不同的人与文化。走，是与人相交流的方式。当我们走进不同的地方，与不同的人交流，我们会了解到他们的生活方式，思考方式，价值观等，从而拓宽了自己的眼界。走，让我们跳出狭小的圈子，走进世界的大舞台。通过与各地的人们交流，我们不仅能够更好地理解他们的文化，还能真正体会到人性的美好。因此，走使我们更加理解与包容不同的人与文化，推动了世界的多元化与交流。
再次，走让我们发现了自己内在的力量。走，是对个人的一次内心的探索。通过走，我们跳出了日常的生活，面对真实的自己。在长途跋涉的过程中，我们面对着艰难与困苦，但我们也找到了内心的力量与坚持。走让我们挑战自己的极限，克服自己的心理障碍。通过走，我们学会了坚持不懈的毅力，学会了自信与勇敢。因此，走让我们更加了解自己的潜力与价值，提升了自我。
最后，走让我们回归内心的宁静。走，是远离城市喧嚣的方式。当我们走进大自然，远离了尘世的纷扰，我们会找到内心的宁静与平静。在行走的过程中，我们可以释放内心的压力，享受孤独的安静与思考的空间。走让我们与内心更加和谐，更加真实。因此，走带给我们内心的平静与宁静，给予我们全新的能量。
总之，走是一门艺术，是一种生活的方式，是对人生的一种理解。通过走，我们能够更好地与自然相融合，与人相交流，发现自己内在的力量以及回归内心的宁静。让我们在走中汲取力量，探索人生的真谛。
走路的心得体会篇五
下面，我想谈谈参加这项运动的体会：
1）。物品上的准备：最好购置一枚"计步器"，价格从一百多到几百元不等。主要功能是计步数、计行走的时间，并根据你输进去的自己体重和步幅等原始数据，它能自动计算出你今天行走的里程和消耗的"卡路里"（热量）。还要配置一双合脚的跑鞋，最差也要是球鞋。千万别穿布鞋、皮鞋、凉鞋、拖鞋，否则损害的是你的脚。衣服要穿着宽松、透气最好是全棉质的'。
2）。要注意安全：早晨和傍晩一定要在天大亮时行走，下雨、下雪尽量不走，防止滑倒。尽量不在马路边行走，防止与车辆碰撞，也避免车辆尾气污染吸到肺里。如没有正规田径场（呼吁：尽快开放各单位田径场），尽量在小区里绕行，少走到大街上。尽量少走路况不熟的路线，防止拌跌倒。夏天防止中暑。
3）。时间的掌握，尽量控制锻练时间不超过1小时，体重超重的胖子（肌肉发达超重，不算胖子）和70岁以上的老年人，最好控制在45分钟以内。每天锻练以不淌大汗为好，如淌大汗，说明量就"过"了；如果没淌汗，说明量没达到！如果走成习惯了，不走反而难过。那就天天走，也没关系。倒是迠议：千万别"三天打鱼两天晒网"，每星期不得少于五次。
4）。锻练方式：这一条最重要，走速慢了，那叫休闲散步！过快速了，那又叫"慢跑"。我教大家一简便方式，熟能生巧后就变成习惯动作：双小臂抬起做跑步状，脚下迈步频率：按一秒两步。始终按这种频率，最初锻练时，咀里可以不停的念着："一，二"、"一，二"。养成习惯就变自然了。我们计算一下，每秒走两步，一分钟就是120步，一小时就是7200步。按每天锻练一小时算，也就是走7200步，这就够了。再加上你每天还有其他亊情要做，累计一万步是足够的（每天活动量可以累计的）。如真要一次性走一万步，起码要走1小时24分钟以上，按我前面的说法，就是运动量有点"过"了。
5）。结束以后：一定要洗个热水澡，冬天如没条件，也要热水全身擦浴一遍，换上干净的衣裤及袜子（这是必须的，千万别想用体温把衣服焐干）。最需要注意的是：千万别受凉，引起气管炎、感冒什么的，那就得不偿失了！
最后，我呼吁大家，一齐来参加"健身走"锻练吧！它会让我们充实，自信，骄健，性感，永远朝气向上。