人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。
有效演讲的要素有哪些篇一
大家好！今天讲的是如何进行有效沟通。
我们要明白，沟通的目标是为了解决问题；因此，沟通前我们应该明白自己想在沟通过程中解决什么问题，或者了解对方什么情况，这样就大大提高了沟通的效率；免得你在对方有意或无意的引导下，忘记了自己沟通的目的；我们需要学会主动引导其思路，揣摩其心理，迅速找到解决问题的突破口，从而达到事半功倍的目的；服务客户应该如此，我们商务交谈更应该如此。
谢谢大家！
有效演讲的要素有哪些篇二
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
我洗净耳朵，只为听见美好的声音。
我听见声音，只为平息浮躁的心灵。
我供养心灵，只为听见更美的声音。听见欢呼。是一从失败中走出来的人发出的胜利呼喊，跌跌撞撞在路上，只为寻求最初的梦想，十年如一日从不懈怠，日夜风雨兼程。这谜一样的生活锋利如刀，一次次将我重伤，我知道我想要那种自由，是在那片更高更大的天空。
下雨时，我会打开窗，等待阳光的到来，然而让我始料未及的是暴雨狂雷霹雳，使我被困在雨中措手不及，天灰茫茫，我伸手不见不敢想象。可是人生不仅仅是雨天，也会偶尔出现晴天。我挡住阳光在太阳底下行走，我可以清晰地看见我的影子，我知道我从来都不是一个人走在这条路上，即使陪同我一起的只是一个没有表情的影子，我也庆幸看到一路上还有一个影子，使我对晴天充满憧憬。因为在日光下，至少我有一个默默守护我的挚友——我的影子。
听见幻灭。想起了一句广为人知的俗语：人最大的敌人是自己。但是在我的身上我却总结出另外一句话：人最好的朋友是自己。一个人走着一个人幻想着，有时会在半梦半醒之间将自己判若两人，梦境似真似假，醒来满头大汗脑子里重复着梦里的情节，走到窗前望着山尖皎洁的圆月，那白光像是梦境里的一个情节，却有着疑惑想不明白。
听见感动。行走在热闹的街道，匆忙的行人来来往往，看着一张又一张陌生却又祥和的面孔，拥挤时彼此之间的一个让步，阔宽一个世界两颗心的融洽。没有因为鸡毛蒜皮的小费而争吵，更多的是你谦我让的融洽;没有因为缺斤少两而争吵，更多的是彼此理解包容;也没有因为道路的拥挤弄得头破血流，更多的是相互搀扶。
听见世界。我以雄心壮志亲临天下，虽然我不能决定这个世界的好坏，但我可以改变自己，决定自己做一个怎样的人。没有人时时充当我的对手，也没有人时时为我打分，在今天和昨天之间，只有我自己知道自己的输赢。
听见脚步。我终于领悟到那句话的含义：你不可能认识每一个人，但是你可以让每一个人都认识你。走在人群中也会被一些陌生的人呼喊我的名字，听到真是挺好的!有时累了，我也愿意回头看看那些我不认识的人，也许他们能够给我另一种安慰。
我知道，倾听也是一种素养。
有效演讲的要素有哪些篇三
在日常生活中，有一件事情我们经常会遇到，那就是即兴演讲。有时候哪怕只有短短的几分钟，都足以决定了别人眼中的你。大到当众演讲，小到日常交流，一个人的即兴表达能力显得十分重要。那么应该怎样提高演讲能力呢?一起来看看吧!
一、散点联想法
所谓散点联想法，就是将几个看似完全没有关联的词语，通过一定的语言表达方式，巧妙地组合成一段话并且表达出一个完整的意思。
散点联想法可以非常好的锻炼大家的发散性思维和想象力，同时也是提高即兴表达水平中非常常用的一种方法。
二、巧妙引用
明智地使用引语能给你的演讲增色不少，扩大权威性，增强说明力。在引用名家的话语或文章时，要注意遵循四条原则：
1、引用材料尽量简短、选择与演讲主题相关的部分;
2、使引用的材料有机地成为演讲的一部分;
3、不要重复引用，除非特别强调;
4、引用准确，不要断章取义。
三、语调的抑扬顿挫
演讲时语调的起伏不仅能使演讲更生动，而且还能传达演讲者丰富的感情信息。试想如果总是用一种平板的语调，不仅演讲者本身显得无精打采，听众也会很快产生疲倦厌烦的心理。
一般来说，升调传达着激昂的情绪，如兴奋、愤怒、谴责、疑问;降调则表达灰暗的情绪，如悔恨、伤心、失望和郁闷等。
四、脉络清晰，逻辑性强
在交流过程中产生误会的可能性是很大的。因此，有一个清晰的脉络结构和流畅的阐述是成功演讲的必要因素之一。
除了开头尾阐明主题之外，还要有一二三个分论点来进一步展开阐述。牢记演讲的结构，必要的话，可以在开头就阐明演说的脉络，并在演讲中不断提示听众，还可以相应地使用各种图表和设备以加深听众的印象。
五、运用关键措辞
寻找恰当的词是没有绝对的法则的，但通常最简单的词、最具体、最能生动地引起感官反应的词语是最佳选择。尽量少用形容词和各种限定词，着重实意动词和名词的使用。平时多查阅字典，一本好的分类词典会对你有很大的帮助。
六、结合身体语言
身体语言包括人的面部表情、手足动作、作立姿势等。这种无声的语言不仅会传递信息，而且会影响到交流的各方。演讲时，表情要自然，面带微笑，不要紧张得面部肌肉都僵硬了;眼睛要直视听众，与他们作眼神的交流;在演讲时适当地加入一些姿势，以强调你的讲话但不要过分夸张。
七、幽默的运用
幽默不仅是生活的调味品，也是调节演讲气氛的好佐料。但幽默并不是在任何时候任何场合都可以随便用的，如果用得不恰当，反而会收到适得其反的效果。
演讲时，可以说一说与主题或观点有关的趣闻趣事，或者与自己有关的一些滑稽小故事，千万别仅仅为了逗乐听众而说一些离题千里的笑话，或者含沙射影，让听众觉得有一种被侮辱的感觉。
八、事前准备
在战场上，知已知彼方能百战百胜;演讲也不例外。首先要客观地了解和评估自己，选择适当的演讲题目;其次要根据主题搜集材料，并将这些材料按一定的顺序排列;最后设定讲稿框架，尤其是精心设置演讲的开头和结尾。
1、结巴：不用掩饰，否则会更加失态。相反，停顿一下，笑一笑，把这个句子再说一次，再继续说下去。
2、技术故障：如话筒出了问题等，等待人员修理，或者冷静发言。
3、事实错误：如把珍珠港事件说成是1941年9月7日。在合适的地方停下来改正错误，不要急躁而导致精力分散，出现更多错误。
有效演讲的要素有哪些篇四
1.好的开场等于成功了一半
在演讲的过程中，一个吸引人的开场白决定了在接下来的几分钟或几小时里，听众愿不愿意花注意力在你的身上听你讲话。如果开场不能吸引人，他们对于下面的话题可能就没有兴趣了。如何能够吸引到听众的注意力，最主要的你要有一个利他的想法，开场时的讲话贴近他们的生活，了解听众的难处，解决他们的问题，自然而然他们就会亲近你，愿意听你讲话。
2.逻辑清晰让人记得住
开好场后面围绕着开场展开分享的同时，还要记住要有条理有逻辑。建议少用“首先、其次、然后、还有、最后”这些词语来表达条理。我们可以在演讲过程中用“第一点、第二点、第三点・・・・・・”来概括我们的分享，即便听众没办法完全记住你分享了什么内容，至少他知道你分享了几点。
还需要注意的是，分享不要贪多，人能记住最多七点重要的内容，三点最好记。所以我们在准备演讲稿时，先例举出围绕主题的分支，再从这些分支中挑出最重要的三四点来讲就可以了。
3.讲故事
回想一下，我们从小到大从学习做人的道理，到处事的经验，能最快让我们记住的就是故事。一个个故事在我们的`脑海中形成一个个情景，让我们记忆深刻铭记在心底。
方法和技巧虽然很好，却也离不开实际的练习。想做好演讲并不是一朝一夕的事情，需要在日积月累中不断的精进。在日常的练习中慢慢的去形成自己的风格，会让大家更加容易接受并喜欢上你的演讲。想要快速的提高自己的演讲能力，可以参加专业的演讲培训班。专业的集中培训和自我摸索比起来，不仅仅是效果更好，而且能够减少大量的自我摸索的时间。老天给了我们同样的24小时，当我们在同一起跑线，你选择什么样的方式到达终点，取决于你自己。
有效演讲的要素有哪些篇五
声音是语言的物质外壳，是传递信息的一种物质载体，而使演讲艺术有效的根本形式就是有声语言。没有声音，演讲自然也就不复存在了。有声音语言比书面语言更为丰富，因为它表达的不仅仅是思想，而且还表达思想所产生的情绪与感情。下面是小编为大家收集关于演讲声音有效表达的技巧，欢迎借鉴参考。
有效的表达在一定程度上取决于演讲者如何运用她/他的声音。声音传递的要素之一便是演讲者的语速。大多数母语为英语的演讲者语速保持在每分钟125到150个词之间。当然，有效的演讲并没有一个统一的语速。实际上，演讲者可以在演讲的不同部分变换语速。马丁·路德·金以每分钟92个词开始演讲，结束时达到每分钟145个词。演讲的最佳语速取决于以下几点：演讲者的音质、所要制造出的情绪、听众的构成以及具体的场合。
你开始可能很难总是停顿得当，但一定要坚持尝试。欣赏英美成功演说家的演讲，学习他们是如何利用停顿来调整他们传达信息的速度和节奏。当你练习演讲时，留意演讲中应有的停顿。注意停顿在表达完一连串的观点之后，而非中间，否则会分散观众的注意力，难以抓住你的观点。
这些我们所谓的有声停顿很少会在已备演讲中出现，却常突然出现于即兴演讲和问答部分。倘若一定要花些时间思考最贴切的那个词语，也尽量不要加入这些有声停顿。这可能需要你改变一个多年养成的习惯，但这确是值得的。有声停顿不仅有碍成功的交流，还会降低观众对演讲者的评价和信任。
演讲时抑扬顿挫、轻重缓急的声音，形成了回复往返，构成了语言的节奏。它是演讲中的一切要素的有秩序、有节拍的变化。离开变化，节奏便无从谈起，离开了内容，节奏就毫无意义，所以节奏不是速度。演讲中节奏的因素包括：结构的疏与密、起与伏，情感的浓与淡，激与缓，速度的快与慢、行与止。
如果你说得太过轻柔，人们听不到你说什么;但如果过于响亮，也容易引起反感。在有效演讲中你的目的是和听众交流，而不是对他们大呼小叫。好的表达会让入忽略表达本身的形式，既清晰、动人地转达演讲者的思想，又不会分散听众的注意力。大多观众喜欢含有一切优秀的谈话品质又不失几分正式感的表达方式--坦率、自然、活泼，声音具有表现力和一种真切的交流感。
对很多演讲者来说，掌握在何时、怎样停顿是一个很大的挑战，对于使用第二语言的演讲者来说这点就更容易让人气馁。即使片刻的沉默也会让人感觉漫长。然而，就像美国着名作家、演说家马克·吐温所说：“恰当的词语或许有效，但没有任何词语比一个恰当的停顿更为奏效。”你可以用停顿来暗示一个观点的结束，留给人们理解一个观点的时间空隙，或是为你的陈述增添戏剧性的效果。
演讲在这方面的要求是字正腔圆，悦耳动听。所谓字正腔圆，是就读音和音质而言的。字正，是演讲语言的基本要求，它要求咬字准确，吐字清晰，读音响亮，送音有力，使听众明白易懂。所谓腔圆，就是要求演讲的声音清亮圆滑，婉转甜美，流利自然，富有音乐美。
在准备比赛的过程中，你要分析自己说话时的发音，找到在哪方面还有待提高。录下自己的演讲，以检查你的音量，语速、停顿、声音的变化和发音的准确性。你不光要和指导教师一起演练，还要在你的同学、家人、朋友、室友——所有愿意倾听你的演讲并给出中肯评价的人们面前练习演讲。这样，当你登上比赛的舞台，就已经在声音表达的各个方面做好了全面而尽可能充分的准备。
在这方面的要求是起伏有致，灵活多变。我们说话时，除了每个起要说对，说好外，每句话、每段话都要说好，在音节连续有静至动的雨流中，演讲者要使听众听得美，听得清、听得乐。贯穿在句子里的音高音底、抑扬顿挫的调子，是与句子意思和说话人的感情有直接的联系的。是我们不能所说的语调。语调起着润色演讲的作用，具有积极促进演讲，沟通思想的功能，使演讲的内容清晰明确。
一个好的演讲者会有富于变化的声音--语速和音量的适当变化有助于提高声音的表现力和交流能力。如果你想表达畅游三峡时所感受到的刺激与兴奋，可以加快语速;若想描绘杭州西湖的平静或是桂林秀丽的风景，则更适宜放慢语速。在演讲中，有时你会想提高音量来强调某些词语或观点，另外一些时候你则会降低音量来营造忧郁或沉思的氛围。
有效演讲的要素有哪些篇六
沟通这两个字对我们每个人来说都很熟悉，它不仅是人和人之间连接心的桥梁，也是人与外界交流的纽带。正是因为某些人忽略了它，所以觉得人生乏味，变得孤独，缺乏自信。
我妈妈就是一个这样的人。在我读大班时，她为了能够更好地照顾我，辞去了工作，专心辅导我的功课和生活起居，每次我在学习上碰到困难的时候，她都会耐心的给我讲解，晚上我和爸爸回来更是还有一桌丰盛的晚餐等着我们。她还经常和我们聊天、谈心。
可是时间久了，我觉得妈妈变得越来越不可理喻，又是我甚至觉得她是不是得了“忧郁症”。每次我问她问题时，她都会不耐烦的回答我，烦死了，别问我，我不知道！和爸爸之间也会因为一些琐事而吵个不停。后来，妈妈又开始迷上了上网和电脑游戏，连买菜都不去了，就这样她连唯一出门的机会也没有了，导致她与社会脱节了。不知道外面的世界变化有多大，也不知道当下流行些什么，衣柜里都是四、五年前的，一旦到不得不出门的时候，她也一味地推脱，生怕被人嘲笑。
后来妈妈也意识到自己不能再生活在这样一个封闭的世界里，终于鼓起勇气去面试了一家公司，也被录取了。之后她慢慢的敞开了心扉，和人有了交流，同时也慢慢的融入了社会，经常参加一些同事聚会，也越来越喜欢带我出去逛街了。走在大街上也是自信满满的。下班回家更是和我们有说有笑的。重新和沟通交上朋友的妈妈，生活变得丰富多彩，人也变得开朗、快乐，让我觉得妈妈重获新生了。
因此我们需要沟通，沟通能带给我们快乐和幸福，能够拯救一个孤独的灵魂，一个孤独的人生。
有效演讲的要素有哪些篇七
塑造一个美好的身材是每一个人都希望能够做到的事情，但是在生活之中常常会有许多的人很难达到自己的目标。怎样健康的减肥，怎样有效的瘦身，是每一个人都想要知道的。针对自己不同部位来进行有效的塑身，这样才能够更理想的达到自己的预期效果。人们的身体各个部位都会出现肥胖的症状，在这里为大家介绍一些有效的瘦腿的动作。
第一个动作：站立抬腿
这个动作任何时候都可以做，特别适合上班族和学生族，平时只要利用休息的时间和下课的时间站起来，站直身体，左侧大腿外侧肌收紧，内侧肌拉长往左侧拉高延伸，注意不要用小腿的力量或者脚掌去拉高，大腿以下的肌肉要放松，这个时候停住不要动到自己能坚持到的时间为止然后再慢慢放下来，做完左腿换右腿。
这个瘦大腿肚的动作还有一个非常好的效果就是翘臀，平时久坐看看自己臀部和大腿外侧部分是不是比较容易多一块赘肉呢？女人几乎都很困扰这个地方的线条，这个动作可以持续做可以有很惊人的效果喔。
第二个动作：趴下抬腿
理论跟第一个动作是一样的，只是增加了一点点的难度，首先全身趴下放松，再把注意力集中在腿部肌肉，然后慢慢地收紧抬高，这时感觉到大腿肌肉用力的同时，也带到臀部，静止不动，再慢慢放下换脚。
其实静止不动比动态更累的，这个瘦大腿的动作也能修饰均匀好线条，一共做五次，五次也不少了，只要坚持做下去的话，效果一天比一天好喔。
第三个动作：马步
这个动作开始做的时候，比较累，但是做得好的话，几乎下半身全部都能坚实，还可以锻炼到腹部肌肉喔。三个箭头的方向要呈90度垂直，就是这个马步在自己身上要找到三个直角。
身体挺直跟大腿垂直，腰腹部用力大腿前侧用力，前脚膝盖不能超过脚尖，大腿后侧用力跟小腿呈90度，后脚可不是放在地上喔，臀部到大腿后侧肌肉用力前侧也拉紧，膝盖弯曲呈90度不著地，就这样静止不动。
减肥是一种需要长期坚持的过程，只有坚持不懈，持之以恒才能够达到最好的效果。对于一些在生活之中正在减肥塑身的朋友们来说，只有将这几个动作长期的坚持下来，这样也才能够让自己的身材达到更加美好的效果。让更多的人对你刮目相看。
有效演讲的要素有哪些篇八
沟通，在字典里的意思使双方相互连通，在生活里的意思是使双方的心相互了解，沟通就像桥儿一样，那头是你，这头是我，因为沟通，我们总能在这桥上相遇。
朋友·沟通
“我跟你没法沟通”，我气呼呼地对着她道，“你不可理喻，性子那么倔强”，她也毫不示弱地说着，“哼”，“懒得跟你说”，结果我们俩都摔门而去，不欢而散。她是我的好朋友，可不知道为什么，我们之间经常吵架，一吵架，我和她都变成了带刺的刺猬，刺得对方遍体鳞伤，俩人的心隔着一堵冰墙，深深伤害了友谊，谁都不愿意说对不起，都固执的守着自以为是的自尊心。唉，已经是这个星期第三次吵架了，我拍了拍身上的尘土，茫然无措的想着解决的办法。原因到底是什么呢？我倔强？她太强词夺理？还是我太任性？她太小心眼了？不对，也不是？可能是我们之间缺少点什么。我突然茅塞顿开，是缺少沟通的桥梁。从那以后，我开始尝试跟她说出我心里的感受，是悲亦或喜。她或许也开始学着怎样去体谅我，聆听我的心声。也许当我开始跨出第一步对她说“对不起"时，那桥的梁子就已经结结实实的打好了，心中的隔阂烟消云散，我们俩的手紧紧握在一起，相视而笑。沟通真是一瓶很神奇的喷化剂，能够消掉那些日久又讨厌的隔阂。
家长·沟通
有一句话说得好：“青春期的我们是叛逆的，更年期的家长是火爆的。”曾经有同学跟我说过“我和我爸妈是仇人，在一起就吵架，我们之间有代沟，他们不乐意见我，我还不待见呢，正好乐得其所。”我想处在青春期的我们都有这个烦恼，我也不例外，有一次我月假放学回家，心想着再过几天就是妈妈生日了，寻思着买个礼物送给她，于是便拉着同学去商店逛逛，商店里商品琳琅满目，看的我们眼花缭乱，不知选哪件，等给妈妈买完礼物后，天色已暗才匆匆回家，我一路急赶，气喘吁吁一推门，就见爸妈焦急的脸色，我刚想解释，爸妈的脸已经完全暗了下来，灯光映着他们充满铁青的脸，“你还知道回来，这么晚才回家，外面遇到坏人怎么办？你看你衣服多脏，你看看……"等他们絮絮叨叨发表完长篇大论后，我委屈地走进我的房间，哇哇大哭起来，泪流到嘴里，又涩又苦，然后，我便昏昏沉沉一觉睡到了天亮，醒来时，身上已经盖好了被子，我又督见床头柜上放着一封信和一袋面包，纸条上写着：你已经长大了，以后要早点回家，不要再让爸妈担心了，好不好？霎时，我觉得这寥寥数字轻飘飘的，缓缓地飞到空中连接成了一座桥，心像是被什么触动了一样，我的眼睛湿润了，我悔恨对爸妈的莽撞，误解爸妈的苦心。沟通真是一个神奇转换器，把代沟全转换成了亲情。
老师·沟通
"你这次怎么考这么差，你要好好想想自身的原因”。说完，她便转过头批改作业。我只好站在那儿，呆呆地望着脚底下的方砖，心里像是被打翻了五味瓶一样，无助的我顿时迷失了方向。过了一会儿，她改完作业似乎很累，她只是注视着我不说话，我的头更低了。良久，她突然一字一句的说道“我从不认为你只有这个水平。”老师的话语像一股清泉滋润我的心田，我不再自卑，不再拘束，打开了话匣子跟老师说起了自己的目标，我的内心充满了勇气，我的信心仿佛给了我翅膀，迫不及待的想飞向蓝天，与老师建立起沟通的桥梁。往后的日子，我跟老师相处越来越好，我的六年小学生活已经过去了，我偶尔还是会想起那个老师。沟通真是一颗很神奇的果子，让生活中到处都充满了甜蜜。
沟通是一阵和风细雨，温暖着人们的心田；沟通是一杯醇香的热茶，赶走严寒酷暑；沟通是一缕灿烂的阳光，让世界充满爱，沟通你我，在心与心之间筑起一座不朽的桥梁。
有效演讲的要素有哪些篇九
各位老师们、同学们：
大家好！
我是来自焦村一中八〔3〕班的杨国强。学习是学生的天职，我们每天都在和“学习”打交道，可是究竟怎样才能学得有效，学的高效呢？下面，我就从四个方面给大家谈一谈我的看法。
首先，要想学得有效，要有良好的预习习惯。在平时，应该主动预习，而且预习时也要讲究步骤。例如预习语文，应该先过字词关，把将要学课文的生字词读一读，写一写，掌握字词后再去读课文，将不理解的部分画下来，再去借助辅助资料帮助理解或问老师。而且还应把本册书要求背诵的东西提前背诵，这样当学到的时候就不会因时间短背不过而烦恼了。如果预习数学，那么首先要理解概念，数学不需要死记硬背，理解最重要。然后就是看例题，做一些基础习题等。但是在预习时，千万不压迫背记自己不确定是否准确的知识，因为一旦记错，是很难纠正的，因为第一印象至关重要。
第二，要想学的有效，还要善于听讲。课堂上的40分钟使我们掌握知识的黄金时段，因此必须要运用好这宝贵的40分钟：
1、要在课堂上主动背记。当老师在让我们齐读课本上的内容时，我们就该有意识地进行记忆，尤其是地理、生物等科目，争取要在课堂上背诵过关，然后再在课下多复习几次，基本就可以掌握了。
2、要学会批注。在上历史课时，一节课时间很短，但知识量是非常大的，不可能全部都记在脑子里，因此就要善于批注。要时刻把笔握在手里，耳朵听老师讲，如果讲的是课本上没有的，但与本课息息相关的知识，就应该记下关键词，最好记到与本课有联系的那个知识点跟前，这样，才会最大限度地节省批注花费的时间。
3、要结合自身情况，选择课堂方向。在数学课堂上，有时老师考虑到大多数学生的情况，会把同学们不太懂的题再讲一遍，这时如果你不会，就应该把题抄到纠错本上，听老师讲，弄懂弄会；但是如果你已经掌握了，就不必再花费时间在这道题上，而应该在老师讲这道题的时候再做一些其他的习题，充分的把时间利用到提高自己的能力上。
第三，除了要运用好课堂外，还应学会写作业，让写作业来帮助自己提高。在写作业前，我认为最好能将学过的知识先复习一遍，然后再将学过的知识运用到作业本上。写作业一定不能抄别人的，要自主完成作业。把每次作业当成一次考试，从写作业中提高能力，以练促能。不做抄书的机器，要自己动脑，不断的思考，在思考中提高。
第四，学习的成果要在考试中展示出来，还要有有效的复习方法。在复习地理、生物时，除了课堂上跟上老师复习重点之外，课下还要有自己的复习计划，如果有时间，要把全部的基础知识都过一遍。基础一定要牢固；在复习语文时，要注意分类复习。可以先复习字词，再复习背诵段落及古诗，还有名著专题等。总之，在复习时自己心里要明白自己有哪些漏洞，不能盲无目的，跟着别人的步伐走，这是不会有效果的。同时，在考试时也要讲究方法，遇到不会的题不要紧张，先空下，等做完了再回过头来看，在开始时还要保持良好的心态，不能太紧张，要用平常心对待，这样才会发挥出最佳水平。
这就是我自己在学习中的一些体会，可能有不到之处，只希望给大家提供参考，希望大家也能结合自己的情况选出符合自己的学习方法，让自己在学习上事半功倍，最终能够学有所成。
谢谢大家！