体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。通过记录心得体会，我们可以更好地认识自己，借鉴他人的经验，规划自己的未来，为社会的进步做出贡献。下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。
双减三个课堂心得体会篇一
随着“双减三个课堂”教育改革的深入推进，越来越多的学校和老师开始尝试这种新型的教学模式，以期在学生思维能力、创造力、实践能力等方面得到更好的提升。在我所在的学校，也开始逐渐推行这种教学模式，我个人也在其中得到了不少的启示和经验，这里将分享我的一些心得体会。
第二段：在“双减”中体验不同的教学氛围
“双减”教育改革的核心理念是“放手、释放”，也就是说尽量减少老师的讲解时间，让学生自主探究和学习。在这种教学氛围下，我们可以看到学生们的思维能力和创造力得到了更大的发挥。在某次小组讨论课上，我观察到大部分学生都能够积极发言，甚至提出了一些让人惊喜的想法和观点，他们之间的交流和碰撞也相当精彩。尤其是在学生自主选择和探究的课堂，老师的作用更多的是指导和辅助，让学生真实地感受到自己的学习成果和成长。
第三段：在“三个课堂”中促进学习的升华
“三个课堂”是“双减”教育模式最核心的要素之一，即传统课堂、体验课堂和研究课堂。其中，传统课堂主要是老师讲解和学生听讲，体验课堂则更注重实践和经验的积累，而研究课堂则强调学生自主探究和深入思考。这三个课堂之间的转换可以有效地促进学生思维的升华和能力的提升。在我们的语文课堂中，老师往往会在传统课堂中进行知识的讲解和学习，然后在体验课堂中通过作文创作、诗歌创作等方式来促进学生的思维和创意能力，并在研究课堂中让学生自主探究和深入思考，形成一种让学生积极主动学习的良性循环。
第四段：在“双减”中体现教育的本源
“双减”教育模式的出现，也体现了教育的本源——关注学生的全面而持续的发展。在这种教学模式下，学生无论从思维能力、创造能力还是实践能力等方面，都可以得到更全面和综合的发展和提升。而这种全面的发展，不仅可以让学生更好地应对未来的挑战，也可以更好地适应一个快速发展的社会。因此我们作为教育工作者，也应该在日常的教学中更加注重学生的全面发展，让他们能够拥有更加美好的未来。
第五段：教育者的态度和引导非常重要
最后，我认为在“双减”教学模式中，教育者的态度和引导尤为重要。一方面，老师要转变自己的教学方式，尽量减少讲解，促进学生的自主思考和探究；另一方面，也要关注学生的思想和情感方面，促进学生的全面发展。在这个过程中，老师的角色更多的是引导学生，让他们能够更好地发挥自己的想象和创造力，从而真正实现教育的本质目的。
通过以上的体验和思考，我深刻认识到“双减三个课堂”教学模式的重要性和意义，也在实际的教学中尝到了其带来的益处。我相信，在不断推进教育改革的今天，“双减三个课堂”模式将愈发成为一种趋势和方向，并给我们的教育产生更为深远的影响和意义。
双减三个课堂心得体会篇二
“双减”政策实行，孩子在家的时间充裕了，怎么安排？“双减”政策后，怎样让自己的孩子脱颖而出？“双减”政策后，对家长有什么影响？充分思考之后，我竟心生欢喜，其实，这样的政策让家长的角色回归，家长更像家长了。但同时，也需要家长做一些调整。
虽说现在有课后延迟服务，但是下班后就要全心全意照顾好孩子了。不像以前有课外班的时候，孩子下课就七八点钟了，有些家长把孩子送进课外班继续忙工作了，或者去见见好友，逛逛商场。现在不仅没有课外班了，家庭作业负担也减轻了，回家后孩子基本没有家庭作业了，空余时间变多了。这段时间怎样学习？做些什么呢？尤其是小学生自律性还不是很强，还不能对自己的生活有一个很好的规划，更需要家长的指导和帮助了。这就要求家长安排好自己的工作和社交，留出充足的时间陪伴孩子成长。
培养孩子和谐全面发展，不只是关注学习成绩，需要家长不断地学习，更新自己的教育观念。和孩子在一起最重要的是学会如何沟通，形成民主平等的家庭氛围，让孩子既听从家长的教导又有自己的主见。建议家长多读一些教育书籍，像《非暴力沟通》《正面管教》等等，不断提高自己的科学育儿能力。家长要从日常生活中给孩子树立正面的榜样，建立良好的亲子关系，和孩子一起成长。
家庭是孩子成长最重要的场所，家长也是孩子的老师。家长的生活习惯，待人接物的处事方式都将影响着孩子的成长底色。家长要重视学习型家庭建设，陪孩子一起解锁生活新技能，陪孩子一起阅读，引导孩子参加到家庭建设中来，让孩子感觉到整个家庭积极向上、团结协作的力量。家长要善于学习，不断学习，言传身教，让学习能力在生活中落地生根。
以往，家长通过看孩子的试卷和辅导作业，可以了解到更多孩子的学习情况反馈，“双减”政策之后，孩子的作业都是在学校完成的，家长了解孩子学习上问题的机会减少了。哪部分的知识点暂时还没有掌握？还需要提高哪方面的能力？只有跟老师密切联系，了解孩子在学校的学习情况，和老师一起制定帮扶方案，才可以在家里做到有的放矢，重点指导。
“双减”政策落地，很多人调侃拼爹时代正式到来。有网友表示，“拼爹”拼的不是家长的学历、财力，而是家庭教育的理念、素养、水平和维护亲子关系的能力。家庭教育实质是生活教育，核心是让孩子成人。
首先要教孩子学会做人，再是学会生活，最后才能学会学习。“双减”政策的指导思想是要促进学生全面发展、健康成长，家长因此要关注孩子心理健康，保障孩子的睡眠时间，加强体育运动，鼓励孩子拥有艺术、体育类的兴趣爱好。解放思想，更新观念也很重要。
厘清家庭、学校之间的关系和责任，孩子学科学习的事情，放心交给学校，家长则关注孩子的品德行为习惯，为孩子健康成长打下基础。“双减”后多出的课后时间如何安排？这需要家长更高质量的陪伴，游戏、运动、阅读和交流等。
对待孩子要更有耐心，同时要提升自己与孩子相处的能力，不能动不动就起冲突。要重点培养孩子的学习习惯。良好的学习习惯包括责任心、主动性、自制力和时间管理能力，这些都需要家长在平时的教育中培养渗透。
例如，让孩子明白学习是自己的事情；家庭作业要定时、快速、限时独立完成，注意书面清洁程度等。还要培养孩子的生活能力。生活能力是学习能力的前提，生活习惯是学习习惯的基础。在家中，要让孩子参与家务，在学校，鼓励孩子参加劳动；学会自己的事情自己做。在这样的劳动过程中，既锻炼了孩子的自理能力，又培养了孩子的责任心。最后，家长要和教师协同，培养孩子的学习能力，包括怎么复习、纠错、总结归纳等，这些专业性问题，可以多向老师请教。‘双减’政策落地后，家长要不断加强自身学习，了解孩子成长规律，提升家庭教育素养与能力，这才是最好的家庭教育。
家庭教育、学校教育及社会教育构成了教育的有机整体。“双减”政策让家长角色回归，从而也让家长面对新一轮的挑战。家长到底应该做什么、怎么做？给家长们三条建议：
好习惯的养成离不开外力的推动，最终会达到从被动到主动、从他律到自律的转变。学习成绩好的孩子，大多具有良好的学习习惯，而良好的学习习惯又与优秀的生活习惯息息相关。例如拥有良好的阅读习惯能有效促进思维的发展，而好的运动习惯则能有效促进注意力和专注力的提高。
又如优秀的劳动习惯能帮助孩子确立正确的三观，培养责任感，提升独立能力，而参与家庭生活的习惯有助于培养孩子的公民意识以及对家庭的责任感。
建议家长和孩子将每个学期按不同的维度（如时间）分割成若干个学习阶段，制订相应计划。一份好的学习计划应同时具备以下三个条件：家长和孩子一起商量制订完成，这样不仅可以有效避免目标过高或过低的情况发生，也能促使家庭内部在学习问题上达成统一。
二是具体可操作的，如每天英语朗读半小时，两天完成数学练习一章节等，过程具体可操作，家长的监督也就更有效。
三是必须写有自我鼓励和家长鼓励的话语，彰显孩子自己的决心，鼓励孩子坚持前行。
“双减”政策刚公布，武进区清英外国语学校三pyp班学生家长侯娜瞬间感觉到“松了口气的窃喜”。她说，作为当代家长，处在“赢在起跑线”的大环境里，没有坚定的内心，很容易被影响。而‘双减’就像重启开关一样，强制暂停我们的焦虑和迷茫，给我们重新思考的机会，想想对于祖国和世界的未来，究竟什么才是最重要的？作为“80后”家长，侯娜深深地感受到，处在瞬息万变的科技时代，孩子们的未来变化不是父母所能够掌控和想象的。他们更需要独立的思想和时代主人翁的责任感，所以我们不能用我们的经历来要求和培养我们的孩子。“双减”之后，孩子的空余时间增加了，侯娜也说起了自己的打算——用以前忙于补习班的周末，和孩子一起运动、一起游戏亲密亲子关系；把以前充斥着补习班的“假期”变为真正的假期，在疫情结束后来一场实地丈量世界的旅行。
学习做个合格父母，父母也都是第一次做父母，在对于孩子的教育方面很容易走入误区，做出一些不正确的行为，影响孩子的发展。孩子们需要家长的支持，而不是打骂。无论工作多忙，家长下班后一定要关心孩子，询问一下今天在班里新学了什么、有没有交新的朋友等等。在孩子遇到挫折的时候，多去鼓励孩子，教会孩子克服困难。在孩子得到进步的时候，也要及时表扬，帮助孩子增加信心。
只有这样，孩子才不会盲目自大，也不至于自卑。家长和老师都是为了孩子好，应该彼此配合。比如老师布置的作业，家长不要随便去质疑，要监督孩子按时完成。老师发布的注意和要求也要积极配合。家长是孩子的第一任老师，如果家长本身素质就很低，容易生气、辱骂别人，那么孩子在潜移默化中也会形成一些坏习惯。因此，要想做一名合格的家长，就要努力提高自己的素养，做孩子最好的榜样。家长们要给孩子们苹果可以砸到头上的时间；给孩子们可以仰望星空的经历；给国家和学校让教育回归本质的机会。家长和学校各司其职，家长全身心地陪伴孩子的成长，这也将成为孩子们应对未来制胜的法宝。
双减三个课堂心得体会篇三
作者注：关于“双减三个课堂心得体会”的文章，笔者将其分为五个主题进行论述，并分别进行了详细的讲解。
一、双减的实质
近年来，“双减”成为了教育界的热门话题。所谓“双减”，即减轻学生过重的义务教育课业负担，减少学生课外补习，让学生有更多的时间去发展自己兴趣爱好，更加全面发展。而“三个课堂”，则是指形式多样的教学活动，包括课堂教学、校内课外活动和社会实践活动三种形式，不仅要注重知识传授，更加重视学生的实践能力、创新能力和社交能力的培养。
实际上，“双减”不只是让学生减轻压力，更是希望通过改革课程设置和教育教学模式等方面来提高教育质量，培养学生的综合素质。而“三个课堂”，则是落实“双减”的重要手段。通过多种形式的教学活动，为学生提供更好的学习环境和体验，使他们能够更好的融入社会、成为可持续发展的人才。
二、双减增强了学生的主体性
以前，大家都说，教育是从被动到主动的转变。但是，在实际教学中，我们却很难将这种理论化为展现在学生身上的现实。如今，“双减”使学生减轻了课业负担，让他们有更多的空闲时间去发展自己的兴趣爱好，更加全面地发展自己。这样一来，学生的主动性就有了很大的提高。他们学习时能够更加积极主动，而这些性格上的变化又可以反过来影响学科学习效果的提高，使学生在自主探究中得到更好的发展。
三、三个课堂促进了学生的社会交往
知识的积累和发展离不开社会交往，而“三个课堂”便是为学生提供了很好的社会交往平台。学生在课堂环境中积极参与社交活动，能够更好地融入社会，培养自己的独立思考、自我管理能力、人际交往能力等，进而为下一步的高校学习和未来就业打下良好基础。
四、双减让学生更加关注实践能力
在过去的学校教育中，许多知识点只停留在纸上谈兵的阶段，学生掌握的只是理论知识。而现在的“双减”将更多的时间和精力投入到实践中，学生不仅可以将自己所学的知识应用到实际中去，更加自信地面对未来的挑战，并培养出自己的实践能力，使自己在未来的职业生涯中更具优势。
五、三个课堂是教师探究课程有效性的重要手段
“三个课堂”不仅是学生学习的场所，更是教师实验、探究和改进课程改革的重要手段。以社会实践为例，教师能够通过带领学生实地考察、调查、研究，探究真的教育的思想和方法，同时能够发现教育改革过程中不足之处，为今后的教育教学改革提供更实际的依据和经验。
总之，“双减”和“三个课堂”给今天的学生提供了更好更适合他们成长的学习环境和平台。对于学校和家长而言，他们也应该在不断改进教学模式的同时，以适合学生个性化成长需求为中心，注重课程改革、科技创新、教学方法改进，创造更多学习和发展机会，从而真正实现教育的价值。（注：以上为笔者根据自己的理解常识和个人看法所总结的内容，仅供参考。）
双减三个课堂心得体会篇四
为推进学校课程改革，深化落实中央“双减”政策精神，加强教学管理，我校全体教师在校长xxx的带领下，进行了“双减”政策的学习。本次会议以校长解读“双减”教育政策为抓手，以此撬动并加深教师们对“双减”意见的学习与认识，同时也为老师们后续教学工作的进一步优化指明了方向。下面，我浅谈几点认识和体会：
一、减轻学生学习负担
“双减”是指：减轻学生的作业负担;减轻学生校外培训的负担。具体指：加强“五项管理”(手机、睡眠、读物、作业、体质)，保护学生的'身体健康，并将负担提升到未成年保护法。“双减”政策明确规定小学一二年级不布置书面家庭作业;小学三至六年级书面家庭作业平均完成时间不超过60分钟。这一规定直接体现了“减轻学生过重作业负担”是“双减”工作的指向之一。目前许多学校作业数量过多、质量不高、功能异化、既达不到温故知新的效果，又占用了学生正常的休息、锻炼和休闲的时间。因此，我们要布置分层次、弹性和个性化作业，坚决克服机械、无效作业，杜绝重复性、惩罚性作业，真正减轻学生负担。
二、缓解家长育娃的焦虑之心
家长群体“望子成龙”的焦虑心态促使学生们苦学不止。……，总会有家长们采取“非正规行动”给孩子们施加学习压力。“一对一”家教所衍生的压力以及所花费的成本，……。因此，实施“双减”政策，家长应当是主要教育对象。一方面，通过全面取缔不正规的不合理的校外辅导手段，……;另一方面，还需要着力净化网络空间与社交环境，消除网上恶意渲染焦虑的负面言论，……。通过营造公开、公平、相对轻松的家庭教育环境，从整体上缓解家长群体的焦虑感。……。还是要依托“家校共育模式”，拓展家校沟通渠道，让家长能参与学校教育，让校方能帮助家长释压。……，避免盲目寻求课外辅导帮助。
三、打造良好的教育生态环境
“双减”名为减负，但其实远远不止于此。国家担心的是，……，阻碍教育实质公平，挤压学校正常的教育教学时间、内容和价值取向......
双减三个课堂心得体会篇五
随着教育改革的不断深入，新的教育理念与教学模式也不断涌现。在目前推行的双减三个课堂模式中，教师和学生更多地参与到学习和教学过程当中来，双方的角色得以重新定义。下面，我将分享我在实践中的三个心得体会，希望这些经验能给正在探索双减三个课堂的老师们带来帮助。
第一，转变思想观念，重新定义课堂地位。以前的课堂模式中，大多数时间都是由教师讲解、学生听讲，教师更多地是一种“讲解者”，而学生则是听众。在现在的双减三个课堂中，教师和学生双方的地位得以完全平等化。教师并不再是唯一的“讲解者”，而是更像是一种指导者和协助者。学生们扮演了更加积极的角色，通过互动，讨论，参与，积极地学习和探索，在某种程度上不仅仅是学习知识，更是获得了知识的发现和创造的过程。这种转变并不是说批判以往的课堂模式不正确，而是我们需要更加注重学生的主体性，尊重他们的需求和想法，让他们在学习中更加自由，并有更多涉及到营造和分享知识的机会。
第二，在教学过程中，注重培养学生的创新能力。在传统的课堂模式中，教师通常挑选一些固定的、固有的方法，教导同学们如何解决问题，这种模式并不利于培养学生的创新能力。而在双减三个课堂中，教师可以尝试一些新的教育方法，例如启发式引导，问题解决型指导等等，更加注重培养创新思维能力，让学生在学习过程中变得更加主动。在展示的部分，教师可以给学生更多的自由，让他们自己去组织、创造性地表达，这样可以更好地锻炼学生的思维能力。
第三，在课堂教学过程中，强调修养的发掘与实践。在过去的教育中，学生通常只是被要求学习一些基本的学科知识和技能，而修养、情感、态度等方面可能会被忽视。到目前的双减三个课堂模式中，教师应该注重这些方面的培养。例如，在课堂中，给学生一些思考题，让他们主动思考和质疑，帮助他们更好地发掘自己的修养和个性。同时，我们还应该注重实践，鼓励学生去完成一些社区服务，农村助学等跟社会有所关联的活动，让学生能够更好地投身到社会实践中去，建立起感性知识和理性知识相统一的教育理念。
总之，双减三个课堂的模式给了我们更好地教育探索空间和实践机会，让教育走向更自由、更开放、更多元的方向。而我们作为一名教师，也需要重新审视和反思自己的角色定位，不断地从教学实践中去积累实战经验和去不断提高自己的教育水平，做到教育不断创新、不断进步，真正为学生服务。最后，我们可以感受到，这种双减三个课堂教学模式让我们从“讲课教师”转变为学习监督和学生讨论的组织者，能够让学生在更自由与愉悦的氛围中学习。 这可以说是一种创新的公开课体验。
双减三个课堂心得体会篇六
昨天，学习了陈老师的““双减”政策下的有效作业设计”，才让我真正意识到优秀的作业设计能开发学生的智力，让学生更喜欢数学。也使我们一线教师更加坚信：“课堂指向核心素养，课后指向更精准的作业评价，使学习目标与学习评价精准接轨，这其实就是学习过程教学评的有效性”；而作为一线教师作业评价的变革恰是直接显现“双减”效度的关键一环。
对照自己的作业设计，发现学生对数学学习最多就是逆来顺受的被动式学习，时间长了，终会消磨光孩子的学习激情，沦为一种可有可无的事情。这样的学生，进入初中阶段，失去了小学老师的全程监督，很有可能会不适应初中的学习模式而影响学习效果。所以我们得想办法提升学生的数学学习积极性。陈老师的讲座给我指出了一条道路，那就是趣味题和思维题。首先要认识到的就是这些题目的量不多，一节课也就一题而已；其次一点，这些题不要太难，要能够让学生们跳一跳，够得着。这些题目不是如今校外培训班中上的那些特别困难的.奥数题。我们布置的趣味题和思维题，和奥数题的不同之处就是这些题目带有童话色彩，不是那种干巴巴的数学信息，且和本课知识有挂钩。比如陈老师举的例子：圆形池塘里的老鼠和池塘边盯着它的那只小猫的故事。
就是在学习了圆周率的知识的时候的一道趣味题。你看，配合上情境，学生们肯定能学得开心。学生们开心了，学习数学的兴趣不就来了吗？感到很骄傲的是，我自己坚持几年的每日一题，和陈特想到一块去了。当然，在趣味性上，我还要继续寻找合适的素材，提高学生数学学习的兴趣，让孩子不排斥，而是期待数学、爱上数学。
双减三个课堂心得体会篇七
学生做作业时间不是越长越好。从研究上来说，完成作业时间在一定的范围之内，时间越长越好。但凡超过了一个拐点以后，学生可能作业做的时间越长，学习效果就越不好。还有作业做到太晚，孩子的体力跟不上，意识越来越差，以及得不到充足的睡眠休息时间，孩子第二天听课也不专心了。为了避免进入一个死循环，我们教师在设计作业时一定要把握好学生完成作业的时间。
作业的分层包含了作业量的分层，作业难度的分层（ab层），我们也可以设计一些让学生自由选择的作业。让学生“自主选择”作业，以此来调动学生的积极性。以及课后作业的布置可以按照日常，双休，长假时间的长短进行设计；根据不同年段学生设计不同的作业类型。
使各个层次的学生做好作业，我们老师要千方百计表扬学生，激励学生独立思考，勇于挑战。采取鼓励激励的方法让孩子挑战更高难度的分层作业，让孩子在这个挑战过程中取得成就感，能够变得更加自信。
设计作业不仅仅是只设计单一的书面书写作业，还可以设计一些有趣的的作业。比如具有游戏性的作业（24点）；制作性的作业，提高孩子的动手能力（时钟，立体图形）；调查性的作业（统计表，统计图）；生活性的作业（人民币，测量）；创造性的作业。
1、布置“一题”研究作业，培养学生探究能力。
2、布置“多解题”作业，培养学生发散性思维能力。
3、布置“题组练习”在对比练习中加深理解，培养学生主动建构能力一题多变，一题多问。
4、布置“变式练习”克服学生思维定式，培养学生思辨能力。
5、布置“操作体验类”的作业。
6、布置“主题研学”作业，培养学生综合能力。以上几点都是很有启发的建议值得我们学习，我们要脚踏实扎扎实实，从生活中寻找数学，数学无处不在。
总的来说，教师在设计作业时要全面地思考作业的相关要素，需要从作业目标、作业时间，作业难度、学生水平差异等全方位进行作业设计，以此来实现作业设计整体质量的提高。在“双减”政策下，教师应该积极探索分层作业、有趣作业、个体差异作业的设计，探索因材施教下的作业设计；教师还要认真批改作业，加强面批面改，做好学生的答疑辅导。
双减三个课堂心得体会篇八
小学校长关于“双减”政策的心得体会“双减”政策与“五项管理”均是以“小切口”撬动“大改革”。实验小学积极贯彻党的教育方针，坚持以学生发展为本，落实立德树人根本任务，把“双减”作为一项重要政治任务抓紧抓好，多措并举提升校内教育教学质量。一是抓好课堂主阵地，教师上好每一节常态课。做到每节课准备充分、知识储备丰富、能力训练到位，打造充满“掌声、笑声、辩论声”的生命高效课堂，向课堂40分钟要效率，保证学生“吃饱”“吃好”。二是加强课后服务，满足学生个性化需求。学校发挥本校教师自身优势，丰富课后服务供给，开展丰富多彩的德育、体育、美育、劳动教育和科学实践，丰富学生的校园生活，帮助家长解决放学后接送学生的实际困难。三是完善作业管理，深化评价改革。形成并完善学校作业系统，减少作业总量，提升作业质量。同时，探索探究性、实践性、综合性、跨学科作业。看似一个点切入，实则是需要课前课中课后、学校家庭社会，全链条、全过程、全员的系统工程，根本是落实立德树人根本任务，实心实意办好人民满意的教育，培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。
作为一名教育人，深刻体会到此次“双减”工作是我党为人民服务的`深刻体现。近年来国家大力推进减负工作，但由于社会现象和一些培训机构等的虚假宣传，造成家长焦虑，被裹挟给孩子报补习班，导致校内减负校外增负的现象非常严重。此次党中央关于“双减”工作的决策部署，就是要减轻学生校内作业负担和校外培训负担，彻底治理“校内减负、校外增负”和部分校外培训机构借教育之名侵害人民利益的问题。体现了党中央办好人民满意教育的决心和为人民谋幸福的初心。“双减”政策落地之后，学生们作为教育的直接参与者与受益者，将会有着更好的成长环境，在学科培训乱象得到整治之后，憧憬更多的孩子在艺术、体育、科技等方面展示自己的天赋，激发自己的潜能。
今后，我们要坚持全面贯彻党的教育方针，落实立德树人的根本任务，服从国家大局，努力为培养德智体美劳全面发展的社会主义事业建设者和接班人贡献一份力量。
双减三个课堂心得体会篇九
“双减”的提出，大大减轻了家长和学生的负担，在此背景下，也要求我们不断提高教育教学质量，减轻家长对孩子将来升学的心里焦虑。新学期我们要做好“4个优化”，优化教育理念、优化教学方法、优化课堂模式、优化作业设计等，提升自己的教育教学水平、提高课堂效率，确保“双减”政策有效落实。
课前要对教材进行教研组内的深入分析与体悟，理清教学内容思路顺序，做好充分的备课工作。认真备好每一堂，备好每一个学生的课，备好课堂的教学教法。课后做好教学后记与教学反思。善于观察与总结，提高课堂教学设计能力。
在双减要求下，我们要进一步在教学实践中运用教育教学技能，不断反思，调整自己的教学行为，增强自己对课堂的把控能力，灵活运用教育机智解决课堂问题，从而逐渐在教育教学过程中逐渐形成自己的教学风格。
要树立终身学习的观念，切实提高自身业务素质，积极观看优秀教学视频，阅读书籍，主动想有经验的老师请教取经，丰富知识结构，增进自己的专业知识，增强理论底蕴。多听老教师的课，积极向优秀教师学习，吸取他人的长处，不断提高教学能力，努力使自己的教学质量达到优良的水平。
最后，时刻保持保持教育初心，勿忘立德树人教育目标。在实际教学中，我们会遇到各种教学问题，每一种问题都慧带给我们不同的成长，只有时刻保持自己的那份初心，才能够真正做到为人师表。
双减三个课堂心得体会篇十
“双减”政策的目的在于让教育回归本真，全面落实立德树人，培育学生核心素养。教会学生学习是重点，教会学生做人是关键。
提高备课精度，注重实效。物理组研究学情与教材，提高备课实效，不仅增加了授课知识点的分层，也在课堂上增加了学生在哪个环节可以进行展示的的集备，充分将学生主体落实，时时不忘培养学生的学科素养。
1.在教学中关注学生的参与度和课堂投入度，强调学生学习的积极性和主动性，体现从物理走向生活的思想，课上引入具有典型意义的事例和学习材料，从事例和材料中获取知识，让学生将知识与生活联系起来，促进知识的实践转化和综合应用。
2.充分利用课堂，打造高效课堂，当堂学、当堂测、当日清。做优课后解惑服务，让疑惑的及时消化，让消化的及时巩固，不留疑惑至明日。
3.注重知识的`结构化建立，强调从“做中学”获取知识，将实验室搬进了课堂，将实验仪器放在教室内，方便学生随时进行实验，利用实验解惑遇到的困难，注重了学生的学科素养的培养，能力的提升。
作业原来每天15分钟，而现在不留作业。但对学生的要求却没有放松，留更多的时间给学生让他们更好有针对性的提升能力，让他们关注科技的魅力，教育他们成为一名关心国家、服务社会的人才。有效的减负，价值的高效，为国育才，强国有我。