演讲属于现实活动范畴。它是演讲家通过对社会现实的判断和评价，直接向广大听众公开陈述自己主张和看法的现实活动。优质的演讲稿该怎么样去写呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的演讲稿模板范文，我们一起来了解一下吧。
生日宴席演讲稿篇一
大家中午好!
首先我要感谢大家在百忙之中抽出时间来参加我的生日宴会。
12岁了，意味着从童年时代步入少年时代，12岁从今天开始，由这里出发，我即将成为一名花季少年。
12岁一个如诗如梦的季节，12岁是一个如花似锦的岁月，12岁的列车将载着我从大家的掌声中缓缓启动。
在欢乐中，一个值得回忆得金色童年即将与我挥手告别，在这十二年的风雨酷暑中，我首先感谢父母对我的养育之恩及无微不至的关怀，使我茁壮成长。
12年如一日，他们披星戴月，日出而做，日落而归，为事业兢兢业业尽职尽责，对我更是严加管教，教我如何做人，不知付出多少艰辛与汗水，希望我早日成材!为此我表示深深的感谢，爸爸妈妈我爱你们!
在这12年中，我感受到了家的温暖、亲人的关爱，朋友的帮助。
回想起走过的童年时光，轻轻的依偎在母亲的怀里，和伙伴们一起玩耍。
那种天真烂漫即将与我挥手告别。
生日宴席演讲稿篇二
尊敬的各位来宾、亲爱的小朋友们，大家好!
今天是个好日子，外面虽然是寒风凛冽，室内却温暖如春，大家欢聚一堂，共同庆祝***小朋友十二岁生日。在这喜庆的日子里，首先我代表***及其全家，对大家的光临表示热烈的欢迎，并致以衷心的感谢!
十二年前的今天，在吕梁山之阳，在汾河水之阴，有一位伟大的母亲，奉上帝之命，将一位美丽漂亮、天真可爱的女孩，带来了这个世界。
十二年来，这个可爱的小女孩，从呀呀学语到蹒跚学步，从学龄儿童到金色少年，每一份成长、每一份进步，都饱含着父母的悉心栽培和精心呵护。
下面，请大家用最热烈的掌声，请出这幸福甜美的一家!他们是：父亲***先生、母亲***女士和***小公主。
现在，我宣布：***小朋友十二岁生日庆典现在开始!鸣炮奏乐!
妈妈，祝你生日快乐（这是一定要说的哦）
在特别的日子里，为特别的你送上一杯特别的果汁，里面包含100cc的心想事成，200cc的天天开心，300cc的活力十足，祝生日快乐！
我可不会忘记今天这个特别的日子，我特意叫太阳把幸福的阳光洒在你身上，我还特意叫月亮在今晚给你一个甜美的梦境，祝你度过一个快乐的生日。
生日祝福()，好事追着()，幸福盯着()，病魔躲着()，痛苦远离()，开心跟着()，万事顺着()，快乐粘着()，幸运随着()，成功属于()！
今天是个特别的日子，也是个最美丽的日子，愿每天的太阳带给你光明的同时也带给你称心如意，每天醒来都有我最真挚的祝福和牵挂。生日快乐！
敬的各位朋友、各位来宾，大家中午好!
人生有许多事情，是可以忘记的。但人生也有一些事情，是不该忘记的。这不该忘记的事情中，最最重要的，就是父母的生日。因为没有父母，就没有我们自己，因为没有父母，也就没有我们所拥有的一切。
今天，就是一个让我一生一世都不会忘记的日子。因为今天，是我平凡而又伟大的父亲60大寿。在此，请允许我代表我的父母，我们兄弟二人以及我的家族向前来光临寿宴的嘉宾表示热烈的欢迎和最诚挚的谢意!同时也以我自己的名义，代表晚辈向父母致以最真诚、最温馨的祝福，祝我的父母福如东海长流水，寿比南山不老松!
六十年风风雨雨，六十载生活沧桑，我的父母为我们哥俩的成长几乎耗尽了自己的全部，付出了非常的艰辛。如今，春华秋实、苦尽甘来，父母的心血没有白费，我和弟弟已经长大成人、成家。我俩的成长归功于父母的辛劳和付出，在你们博大温暖的胸怀里,真正使我们感受到了爱的奉献。请你们放心，我们不会令你们失望。
爸爸，今天是您的生日，作为您的长子，我知道：爸爸的苦、爸爸的累、爸爸的情、爸爸的爱，我们将终身难以报答。爸爸，让我代表我们兄弟俩向您鞠躬了，——祝您健康如意，福乐绵绵，心想事成，寿比南山。
今天是个高兴的日子，也希望各位吃好，喝好，高兴而来，尽兴而归!最后祝愿所有的来宾朋友合家欢乐，十天干之首为甲，十二地支之首为子，干支纪年六十年一轮回，正因如此，自古以来人们便对步入第二个甲子轮回的六十大寿的庆祝非常重视。
今天是我父亲六十大寿的大喜日子!
首先我对老马家大家庭的所有成员百忙之中来参加我父亲的祝寿宴会表示衷心地感谢!
现在我们全家家庭幸福，安居乐业，老人们看在眼里，喜在心上。今天我们全家二十几口聚集一堂，为父亲的六十大寿而举杯。
六十大寿对我爸爸意味着什么，意味着他老人家即将从肩头卸下忙了大半辈子的革命工作而光荣离退，意味着他老人家已经步入花甲之年，需要我们做子女晚辈的更多的关心呵护和体贴，意味着我们已不能再苛求父辈为家庭承担更多的责任，为我们作出更多的牺牲。今后需要我们子女小辈们付出更多勤奋、努力和拼搏。俗话说得好，“儿孙自有儿孙福，莫为儿孙做马牛”，爸爸您已经六十岁了，还有妈妈叔叔婶婶您等老人家也已经不再年轻，我代表晚辈在此对您们说，儿女们已不再需要您们为我们劳苦操心，我们只需要您们保重好自己的身体，您们的快乐安康才是儿女们最大的幸福!
六十岁是老年中的'青年，很多人都说，如果调节得好，这时候才是享受人生的黄金时期。这个时候爸爸您尽可以卸下肩上的担子，放松紧张的心理，全方位调节自己的身心健康，随心所欲地享受您各方面的生活兴趣。
让我们共同举杯，为我们大家庭今天的幸福生活，更为父亲大人马上开始的人生第二个青春，干杯!
各位长辈，各位亲友，大家晚上好!今天我们欢聚一堂，共同庆祝我奶奶的六十寿辰。首先，对各位亲友的到来，我代表全家表示忠心的感谢，我的奶奶已经度过了人生整整六十个春秋，经历了世上的风风雨雨，尝尽了人生的酸甜苦辣，奶奶，您在我的心中，永远是最伟大的奶奶!今后我要加倍孝敬，让他们享受一个幸福的晚年!现在，我提议：各位亲朋好友请举起杯中美酒，为我奶奶六十岁寿辰，干杯!
各位来宾、亲朋好友：大家好！
此时此刻，我的内心是无比激动和兴奋的，为表达我此时的情感，我要向各位行三鞠躬。
一鞠躬，是感谢。感谢大家能亲身到xx酒家和我们分享这份喜悦和快乐。
二鞠躬，还是感谢。因为在大家的关注下，我和妻子有了宝宝，升级做了父母，这是我们家一件具有里程碑意义的大事。虽然做父母只有一个月的时间，可我们对“为养儿不知父母恩”有了更深的理解，也让我们怀有一颗感恩的心。除了要感谢生我们、养我们的父母，还要感谢我们的亲朋好友、单位的领导同事。正是有了各们的支持关心、帮助才让我们感到生活更回甜蜜，工作更回顺利。也衷心希望大家一如既往地支持匀们、帮助我们、关注我们。
三鞠躬，是送去我们对大家最衷心的良好祝愿。祝大家永远快乐、幸福、健康。
今天，我们在xx酒家准备了简单的酒菜，希望大家吃好、喝好。如有招呼不周，请多多包涵！
各位来宾、各位亲爱的朋友：晚上好！
烛光辉映着我们的笑脸，歌声荡漾着我们的心潮。跟着金色的阳光，伴着优美的旋律，我们迎来了xx先生的生日，在这里我谨代表各位好友祝xx先生生日快乐，幸福永远！
在这个世界上，人不可以没有父母，同样也不可以没有朋友。没有朋友的生活犹如一杯没有加糖的咖啡，苦涩难咽，还有一点淡淡的愁。因为寂寞，因为难耐，生命将变得没有乐趣，不复真正的风采。
来吧，朋友们！让我们端起芬芳醉人的美酒，为xx先生祝福！祝你事业正当午，身体壮如虎，金钱不胜数，干活不辛苦，悠闲像老鼠，浪漫似乐谱，快乐莫你属，干杯！
各们朋友：晚上好！
感谢大家来到今晚我太太的生日会！大家提议让我讲几句，春实也没什么事讲的。你们从我一脸的灿烂足可以看出我内心的幸福。那请大家容许我对我亲爱的太太说上几句。
老婆，你“抱怨”我不懂浪漫，其实看得出来你满心欢喜；你说只要我有这份心，你就很开心。
我们曾是那样充满朝气，带着爱情和信任走入婚姻，我要感谢你，给了我现在拥有的一切——世上唯一的爱和我所依恋的温馨小家！很多人说，再热烈如火的爱情，经过几年之后也会慢慢消逝，但我们却像傻瓜一样执著地坚守关彼此的爱情，我们当初钩小指许下的约定，现在都在一一实现和体验。
今生注定我是你的唯一，你是我的至爱，因为我们是知心爱人，让匀携手一起漫步人生路，一起慢慢变老！爱你此生永无悔！
最后，祝愿各位爱情甜蜜，事业如意，干杯！
各位朋友、各位来宾：你们好！
今天是xx-x先生的生日庆典，受邀参加这一盛会并讲话，我深感荣幸。在此，请允许我代表xx-x并以我个人名义，向xx-x先生致以最衷心的祝福！
xx-x先生是我们xx公司的重要领导核心之一。他对本公司的无私奉献我产已有目共睹，他那份“有了小家不忘大家”的真诚与热情，更是多次打动过我们的心弦。
他对事业的执著同龄人为之感叹，他的事业有成更令同龄人为之骄傲。
在此，我们祝愿他青春常在，永远年轻！更希望看到他在步入金秋之后，仍将傲霜斗雪，流香溢彩！
人海茫茫，我们只是沧海一粟，由陌路而朋友，由相遇而相知，谁说这不是缘分？路漫漫，岁悠悠，世上不可能还有什么比这更珍贵。我真诚地希望我们能永远守住这份珍贵。
在此，请大家举杯，让我们共同为xx-x先生的xx-x华诞而干杯！
各位领导、老同学们：
值此尊敬的老师xx华诞之时，我们欢聚一堂，庆贺恩师健康长寿，畅谈离情别绪，互勉事业腾飞，这一美好的时光，将永远留在我们的记忆里。
现在，我提议，首先向教师敬上三杯酒。第一杯酒，祝贺老师华诞喜庆，第二杯酒，感谢老师恩深情重；第三杯酒，祝愿老师百岁高龄！
一位作家说：“在所有的称呼中，有两个最闪光、最动情的称呼：一个是母亲，一个是老师。老师的生命是一团火，老师的生活是一曲歌，老师的事业是一首诗。”那么，我们的恩师——尊敬的教师的生命，更是一团燃烧的火，教师的生活，更是一曲雄壮的歌，老师的事业，更是一首优美的诗。
老师在人生的旅程上，风风雨雨，历经沧桑xx载，他的生命，不仅限血气方刚时喷焰闪光，而且在壮志暮年中流霞溢彩。
老师的一生，视名利淡如水，看事业重如山。
回想——恩师当年惠泽播春雨，喜看——桃李今朝九州竞争妍。
最后，衷心地祝愿恩师福如东海，寿比南山！干杯！
尊敬的各位领导、各们长辈、各们亲朋好友：大家好！
在这喜庆的日子里，我们高兴地迎来了敬爱的父亲（母亲）xx岁的生日。今天，我们欢聚一堂，举行父亲（母亲）xx华诞庆典。这里，我代表我们兄弟姐妹和我们的子女们大小共xx人，对所有光临寒舍参加我们父亲（母亲）寿礼的各位领导、长辈和亲朋好友们，表示热烈的欢迎和衷心的感谢！
我们的父亲（母亲）几十年含辛茹苦、勤俭持家，把我们一个个拉扯长大成人。常年的辛勤劳作，他们的脸留下了岁月刻画的年轮，头上镶嵌了春秋打造的霜花。所以，在今天这个喜庆的日子里，我们首先要说的就是，衷心感谢二老的养育之恩！
我们相信，在我们弟兄姐妹的共同努力下，我们的家业一定会蒸蒸日上，兴盛繁荣！我们的父母一定会健康长寿，老有所养，老有所乐！
最后，再次感谢各位领导、长辈、亲朋好友的光临！
再次祝愿父亲（母亲）晚年幸福，身体健康，长寿无疆！干杯！
王：亲爱的各位同事们，大家 合：下午好
尊敬的各位领导、各位来宾，亲爱的朋友们:大家中午好!
福星呈瑞彩，金秋喜盈怀。禄星呈瑞彩，伟业更豪迈。 寿星呈瑞彩，天地有大爱。三星拱照日，五福捧寿来。
今天是20xx年x月x日，农历x月初一，我们欢聚在新都康年大酒店，共同庆祝罗老师夫妇的70大寿，尽管我不是专业的主持人，很荣幸，，能受罗老师夫妇及其家人的委托，担任本次活动的主持，首先，请允许我代表两位寿星和他们的家人，对各位领导，各位来宾的光临表示衷心的感谢和热烈的欢迎!同时也代表各位领导、各位来宾祝罗老师夫妇福寿满堂、天伦永祥、福如东海、寿比南山!我宣布，罗老师夫妇七十大寿庆典仪式现在开始!
各位来宾、各位朋友、女士们、先生们:
朋友们，xx-x布置一新，笑语欢歌大家汇集在网络家园里。在这个宁馨、祥和、充满欢乐、喜悦的生辰纪念日。让我们衷心的祝愿xx生日快乐!祝你年年有今天，岁岁有今朝。
接下来让我们点燃生日的蜡烛，一同唱起这首《生日快乐歌》
各位同窗好友们：
晚上好!
众所周知，生日带给人的是无限的幸福与快乐，因为它标志着一个稚嫩年轮的过去，预示着一个更成熟更丰硕的年轮的开始。大学校园里，同学们对这个具有特殊意义的日子倍加重视。每逢一位同学的生日来临，几个、十几个以至几十个同学便会张罗开来，找个地方大庆一番。其中的情谊固然应该肯定，但场面之大、形式之俗、花销之高等问题亦日渐明显。
我因过早失去母爱，始终恪守着"生日即母难日"的古训，所以，在包括热情奔放的大学时代在内的近20年时间里，没有去过一个生日。如今，三年研究生生活又要结束了。也许，这也是各位今生学子生涯的终点站了。天南海北地聚首，同学一场很不容易，一朝毕业又将天各一方，想起来不无伤感。值此，诸位同窗强烈要求，无论如何要为我过个生日。其情真真，其意切切，令我感动不已，没有理由谢绝。
本来，我也想请大家出去好好地聚一聚。但是，我转念一想，与其去那种场合，不如就改在我的寝室。兄弟姐妹们合围而坐，在薄暮中，在灯光下，边吃些瓜子糖果，边本资料权属文秘资源网严禁复制剽窃畅谈一番理想与友谊，不是别有情趣，显得更有意义吗?于是，我煞费苦心，"连哄带骗"地将大家请了来，一个别具风格的小型生日晚会开始了!
作为今晚的"小寿星"，作为晚会主办人，更作为诸位学友中永远的一员，我衷心地感谢大家的光临!在即将圆满完成研究生学业，奔向祖国的四面八方大展宏图之际，借此机会相聚在一起，想必会给你、我、他留下一页美好的回忆。记得伟大领袖毛主席曾说过："我们都是来自五湖四海，为了一个共同的革命目标，走到一起来了。"确实，在座的各位便来自全校四五个系、所，全国十几个省、区，大家为了将来的发达，不远千万里来到北国春城，有幸相识相知，情同手足，聚在一起，尤其是聚到了我这个房间里来，这叫"世界很小，是个家庭"--一个特殊的亲密的大家庭。
让我们彼此共同祝愿：事业有成!天天快乐!友谊地久天长!
尊敬的各位来宾、长辈、亲朋好友们，大家中午好！
今天，是2015年11月2日（农历10月初5），在这秋风送爽，丹桂飘香的美好时刻，我们相聚在一起，共同热烈、隆重地庆贺xx-x先生60大寿，庆贺他步入红日正当的夕阳红人生。首先，让我们所有的来宾朋友们以热烈的掌声祝福xx-x先生生日快乐，天天快乐，寿比南山不老松，福如东海长流水！
真可谓一家喜事千人喜，无限欣慰在心里。我谨代表xx-x先生全家，真诚地欢迎和感谢大家的光临！恭祝各位嘉宾、亲朋好友天天有个好心情，笑口常开；月月有个好收入，四季发财；年年有个好身体，青春常在；终生有个好家庭，夫妻恩爱。
有福称寿星，六十正辉煌。六十岁是人生辉煌阶段的开始，是一种阅历的标志，是一个从容的年龄。经过几十年风风雨雨的磨练，几十年曲曲折折的经历，几十年兢兢业业的实践，人的生命真正进入了一个崭新的阶段。我们祝愿xx-x先生把60岁当做人生的新起点，干自己想干的事，圆自己未圆的梦，享受人生，享受生活！
2、 请孙辈xx和xx献花。
现在我们的孙辈把最真诚的祝福和最美好的祝愿融在鲜花中送给我们台上的寿星，祝福寿星以后的生活像鲜花一样灿烂。每人说一句祝福的话！
（x：尊敬的爷爷、奶奶，叔叔、阿姨，哥哥、姐姐，弟弟、妹妹们，大家好！欢迎大家前来参加我爷爷的生日聚会。我是xx-x，祝爷爷福如东海，寿比南山。也祝在座的来宾心想事成，万事如意!x：:我祝外公生日快乐，身体健康。)”好，谢谢。感谢我们孝顺的孙辈，谢谢！好，两位孝顺的孙辈把他们的祝福送给爷爷，希望爷爷能够长命百岁，永远健康！
3、 来宾致词。
4、 子女代表致词
下面请出儿女辈的代表 致词。
各位长辈、各位亲朋好友，大家中午好！今天喜逢我父亲六十大寿。大家在百忙中抽出时间，参加今天的聚会。我代表我的家人，真诚地欢迎大家，感谢大家！各位的光临让今天的聚会更加有意义，希望大家在这里吃好，喝好！同时，我也代表我们子女，向喜逢花甲的父亲道一声谢谢，感谢二老的养育之恩！在此，我恭祝父亲 “福如东海长、寿比南山高！”祝愿父母身体康健，天天快乐！
5、 唱生日歌
下面有请老人的子女为老人点燃生命的蜡烛！
请老人的子女齐唱《祝您生日快乐》！
请老人在心里默默许下一个心愿，然后共同吹灭生日蜡烛。
在每逄生日蜡烛点燃的时刻，祝您永远拥有开心的一刻，快乐的一天，平安的一年，幸福的一生。
6、 寿星xx-x先生致谢词。
7、 结束词
朋友们，让我们斟满酒，举起我们浓浓的祝福，再一次祝黎容良先生生日快乐，长命百岁！也祝在座的所有父母晚年幸福，健康长寿！干杯！
现在我宣布：xx-x先生60周岁生日宴会正式开宴！ 希望大家吃的开心、喝的痛快！玩的尽兴！
生日宴席演讲稿篇三
大家中午好！
今天是个好日子，烈日格外开恩，给我们带来了雨后的湿润，让我们倍感舒爽；今天是个难忘的日子，大家从百忙中抽出时间，给我送来了最珍贵的祝福，让我倍受感动。在此，我向各位来宾表示最诚挚的祝福和最中心的感谢！
时光飞逝…恍然间，再次站在时钟的焦点又是一个云淡风轻的日子而我的岁月在不信息的轮回里旋转着青春年华流淌的音乐12岁的生命，是属于青春年华的经历过很多很多的事遇到很多很多的人幸福过也悲伤过，勇敢过也失落过但我还是微笑的一路走来…生日就像人生旅途中的一个坐标记录着人生轨迹在这些特别的日子有着最真诚的祝福…生命如此宝贵需要感恩、需要审视自己以前的成长母亲，在12多年前的这一天里您用撕扯的痛苦将我带到这个世界上使我可以看到这个世界上所有美丽以及忧伤在今天里，我怎么不能向您说声感谢呢？谢谢您，妈妈感谢您给了我生命、思想以及那种关爱和呵护的细腻的母爱父亲，一张威严而又慈祥的面孔他言传身教地教给我们许多做人的道理！也留下了自信、自强、自立的坚实基础伴随我的成长和生活在我心里，父亲是一本书我无法去理解他更多的含义但我想道出的只有一点：愿父亲健康，幸福！
生日就像人生旅途中的一个坐标记录着人生轨迹在这些特别的日子有着最真诚的祝福…生命如此宝贵需要感恩、需要审视自己以前的成长母亲，在12多年前的这一天里您用撕扯的痛苦将我带到这个世界上使我可以看到这个世界上所有美丽以及忧伤在今天里，我怎么不能向您说声感谢呢？谢谢您，妈妈感谢您给了我生命、思想以及那种关爱和呵护的细腻的母爱父亲，一张威严而又慈祥的面孔他言传身教地教给我们许多做人的道理！
我是幸福的，我是快乐的，在这样一个喜庆的日子里，我希望能将我的快乐传播，希望每个人都和我一样的幸福着、快乐着。
最后，祝愿爷爷奶奶们身体健康、福如东海；伯伯阿姨们工作顺利、家庭快乐；小朋友们和我一样天天向上、快乐成长。
谢谢大家！
生日宴席演讲稿篇四
早上好！
今天是4月x，农历新年x，x周，我今天演讲的主题是：世界卫生日和手机。
同学们，你们知道4月7日是什么日子吧。聪明的学生会想到我演讲的主题。是的，每年的4月7日是世界卫生日，是1948年世界卫生组织成立的纪念日。每年的这一天，世界各地的人们都举行各种纪念活动，强调健康对工作、学习和幸福生活的重要性。
为什么又联系手机了？上周我在一个班，一个同学的手机响了三次；上周，一名计算机老师统计有20多名学生将手机带入教室。在此，我想告诉同学们：不久前，世界卫生组织（who）下属的国际癌症研究机构（iarc）首次将手机定义为“潜在致癌”物品，称其与神经胶质瘤（一种脑瘤）有关。这也是世界卫生首次将手机辐射定性。在xx年，瑞典和许多欧洲国家发现，使用手机超过xx年可能会增加患脑癌和口腔癌的风险。荷兰研究表明，手机辐射与失眠、阿尔茨海默病、儿童行为问题和男性不育密切相关。xxxxx年3月，英国一位癌症专家通过研究得出了一个惊人的结论，——使用手机造成的死亡人数将超过吸烟造成的死亡人数。这是迄今为止对手机健康危害最严重的警告。今年早些时候，法国和德国警告人们不要过度使用手机，尤其是儿童。
其实手机本身并不危害人体健康，罪魁祸首是手机释放的辐射。手机天线辐射最多，其次是接收器、键盘和麦克风。
手机对健康的五大危害：一是影响睡眠（手机辐射会使你延迟6分钟入睡，使你的深度睡眠缩短8分钟。），第二，引起颈椎病，第三，损害眼睛健康，第四，分散注意力，第五，损害听力。
所以，同学们，为了我们的健康，未成年人请尽量不要使用手机，尤其是不要把手机带入和平的校园、教室、教室！
生日宴席演讲稿篇五
一、 从小养成良好的卫生习惯：
1、 吃东西以前和大小便后洗手。
许多传染病、寄生虫病是通过不干净的手、不干净的水、不干净的食品传染的，如甲肝、伤寒、痢疾、蛔虫病、钩虫病等肠道传染病。存在我们手上、水中、食品中的一些细菌和病毒很小，我们的肉眼见不到，在显微镜下放大几百倍甚至几万倍才能看到它们，这类有生命的微生物是一些传染病的病源菌，大多数通过口进入人体内，给人体带来疾病。
2、 养成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能长期保存，食用前应彻底加热，消毒、杀死细菌，防止各种传染病，如伤寒、痢疾等，世界卫生组织在xx年曾经提出一个口号：“洗干净你的手，煮熟你的食物。”可见这是非常重要的。
3、 养成勤剪指甲，衣服干净整洁(指甲里面会藏有能使你生病的细菌和病毒)。
4、 不随地大小便，不随地吐痰。一口痰中有很多细菌和病毒，可以传染很多细菌和病毒，会传染很多疾病，如感冒、肺炎、气管炎、肺结核等，这些病主要是由于随地吐痰、咳嗽、打喷嚏将病菌通过空气飞沬灰尘经鼻子吸入人体内，造成这些呼吸道传染病的传播。特别是肺结核病人要特别引起重视。创建国家卫生城市我市有“十不”规定，其中有“不随地吐痰”的规定，希望我们小学生能从小做起、从现在做起，养成良好的卫生习惯。
5、 适当休息有利于学习和身体健康。
小学生要有充足的睡眠，才能保证健康和提高学习效率，小学生每天睡眠以10个小时为好。
二、 及时有计划的接种疫苗(打防疫针)：
很多同学听说打防疫针并不陌生，因为每个同学小时候都打过，而且现在还要打一些疫苗。我们的国家为了造福后代，保障青少年、儿童及婴幼儿的健康成长，促进全民身体素质的提高，几十年来对各适龄人群开展了有计划的预防接种，取得了巨大成就，使很多传染病已经消灭或基本消灭，有的也得到控制，发病率大幅下降，如天花、小儿麻痹症、麻疹、白喉、百日咳、小儿破伤风、流脑、乙型脑炎等。
三、 健康的心理活动
什么是健康?世界卫生组织宪章中规定：“所谓健康，是身体上、精神上及社会适应上完好的状态，不仅仅是没有疾病或不虚弱。”所以我们要正确认识健康，不能认为没有疾病就是健康的。小学生要注意培养自己具有快乐的、积极向上的、与同学团结友爱的性格，与同学们一起玩耍，学会愉快、融洽的人际交往，学会调整自己的心理状态，如碰到困难，受到了挫折、要振作精神，要知道前途总是光明的。经常保持一种乐观愉快的情绪。
如平时学习成绩差或一次考试成绩掉下来了，要正确认识，不气馁克服困难，努力就有收获。
小学生的自我认识，具体包括认识自己的生理状况(身高、体重、体态等)，心理特征(如兴趣、能力、气质、性格等)以及自己与他人的关系。
自我认识是要正确的自我评价，如果不能正确的认识自己，就会使自己与周围的同学们的关系失去平衡，产生矛盾，如过高的评价自己，就看不到自己的缺点，产生骄傲自满的思想，与同学们搞不好团结，如过低的认识自己，会产生一种自卑的心理，这些都不利于心理上的健康成长，也会影响学习成绩。
小学生要进行自我体验，自我体验就是要有自尊感、自信感和自豪感，做到不自傲、不自卑、不自满，做错事感到内疚，做坏事感到羞耻。不断调节自己的行为，使行为符合群体规范，符合社会道德要求。
平时参加一些健康有益的活动，如文体活动，和有意义的社会活动，不要去网吧和游戏室等成人去的场所。
四、 全面、均衡、适量的营养
丰富的营养能促进小学生的生长发育，为健康身体提供物质基础。
中国学生营养促进会在1994年5月20日“中国学生营养日”提出营养贵在全面、均衡、适量。所谓全面就是营养的种类要全面(营养的种类有六大营养素：蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素和水)。因为少年儿童正处在生长发育期，需要的营养相对比成人多，营养和种类要更全面，提倡全面营养，需要多种食物，要求不能偏食、不能挑食，不能说我想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃，因为每种食品都有不同的营养成份，偏食和挑食会引起某种营养素的缺乏，影响你们少年儿童的身体健康。
近些年来，我国人民的生活水平有了很大的提高，已由温饱向全面达小康迈进，但据调查在少年儿童、小学生中还存在着营养不良和身体素质差的问题，这主要原因就是在小学生中许多人不能做到全面均衡适量的营养。
五、 眼睛的卫生保健
小学生预防眼睛近视要做到“六个不”：不走路看书、不乘车看书、不躺在床上看书，不在暗弱的光线下看书学习，不在强光下看书学习，不歪头看书学习，看书写字姿势要端正。
看电视时眼睛要与电视有一定的距离，一般在2米以上，时间不能过长，一般在一小时以内。看电视时房间应开一盏灯，看完电视用温水洗洗脸。