热门武术课的心得体会（通用17篇）

我从总结中发现了一些问题和挑战，为下一步的发展提供了思考的基础。小编为大家准备了一些难忘的心得体会范文，希望可以给大家带来不同的思考和启示。

热门武术课的心得体会（通用17篇）篇一

武术是一项古老的体育项目，历史悠久，源远流长。在中国，武术不仅仅是运动，也是一种文化。武术不仅能让人保持健康，还能让人领悟生命的真谛。作为一名武术生，我一直热爱这项运动，也从中获得了许多体会和感悟。接下来，我想分享我的一些心得体会。

第二段：身心的相互作用。

学习武术最大的好处之一就是促进身心平衡。练习武术不仅要求我们精神集中，还是一项身体上的运动。通过锻炼，我们能够更好地掌控自己的身体，并且慢慢地增强自信心。这种自信心不仅体现在学习武术的过程中，也会逐渐地渗透到日常生活的方方面面。我发现自己在处理各种事情时更加从容自如，克服了许多原本会让我烦恼的问题，这就是武术对我的影响。

第三段：坚持不懈的精神。

练习武术需要坚持不懈的精神，才能在逐渐成长的过程中达到预期的目标。如果在训练过程中遇到挫折，有些人可能会选择离开。但是，武术教练会告诉你，坚持练习才是真正的取胜之道。这让我逐渐形成了不轻言放弃的心态。尽管在学习武术的过程中，有过一些失误和挫折，但我始终相信，只要坚持下去，我总会有所收获。

第四段：团队精神。

参加武术训练时，我也学到了团队的重要性。团队训练可以让我们相互促进，帮助我们相互勉励。在团队中，我们可以看到别人的努力和付出，同时也能为团队付出自己的力量。这种精神也更容易推广到日常生活中。我们可以发现，在家庭、社会以及工作中，也需要团队协作精神，这些精神不仅可以提高工作效率，还可以减少人际矛盾，提高抗压能力。

第五段：结语。

武术对于我的成长和进步有着非常积极和深远的影响。它不仅帮助我养成良好的生活和运动习惯，还潜移默化地影响了我的性格和人生观。我相信，无论我们做什么事情，都需要有耐心、坚持不懈、团队协作等等品质，这些品质不是一蹴而就，需要长期的训练和反复的实践。随着我的成长，我也会继续发扬武术的精神，坚持锻炼，并不断地探索和体验生命的真谛。

热门武术课的心得体会（通用17篇）篇二

近年来，随着互联网的普及和发展，人们的学习方式也发生了巨大的变革。传统的面对面授课逐渐演变为网络教育。在这个变化的时代背景下，武术网课应运而生。作为一门古老而深奥的中国传统文化，武术网课在提供全新学习渠道的同时，也为我们带来了种种新的体验和收获。在通过武术网课学习的过程中，我深深感受到了其带来的便利和魅力，并得到了诸多启示。

首先，武术网课为学习者提供了时间和空间上的自由。传统的武术培训通常会受到时间和地点的限制，学习者需要到指定的场馆参加培训课程。而通过参加武术网课，我们可以随时随地进行学习，只需要一个能够连接互联网的设备和一个舒适的环境。这样一来，不论是白天还是晚上，不论是家里还是外出旅行，我们都可以自由地学习武术知识。

其次，武术网课还提供了更加深入系统的学习内容。在传统的武术培训中，学习者往往需要在有限的时间内完成大量的动作演练和技巧训练，对于理论知识的学习和理解相对较少。而通过武术网课，我们可以通过观看教学视频、阅读文献资料和参与在线讨论等方式，更加深入地了解武术的原理、历史和文化背景。这种系统的学习方式使得我们对于武术的认识更加全面，也更能够体会到其中所蕴含的深刻意义。

再次，武术网课为学习者提供了更加个性化的学习体验。每个人的学习习惯和学习速度都有所不同，传统的培训机构往往无法满足个体化的需求。而武术网课则可以根据每个学习者的情况和需求进行个性化定制，提供有针对性的教学内容和学习计划。这样一来，学习者可以更加自主地选择学习内容和学习节奏，以符合自己的学习需求和兴趣爱好。

此外，通过武术网课学习还能够激发学习者的积极性和创造力。在传统的武术培训中，往往存在着严格的训练规定和固定的教学模式，学习者很难在这样的环境中发挥自己的创造力和个性特点。而通过参加武术网课，我们可以更加自由地探索和尝试，将自己的想法和特点融入到武术学习中。这样一来，不仅可以增强学习的兴趣和动力，还可以培养学习者的创新思维和问题解决能力。

综上所述，武术网课的普及和发展为我们提供了全新的学习体验和学习机会。通过武术网课学习，我们可以灵活安排学习时间和地点，深入了解武术的理论知识和文化背景，体验个性化的学习过程，激发创造力和创新思维。在未来的学习中，我相信武术网课将继续发挥重要的作用，使我们的学习更加丰富多样、个性化和自主化。

热门武术课的心得体会（通用17篇）篇三

我学习了武术之后，有以下的感受。

武术是全方位的全身心的运动，它不紧锻炼我们的体育技能，更能磨练我们的意志，所谓一日不练十年功，学习武术就要下定决心，每天坚持锻炼，虽然有时候会觉得枯燥乏味，但是中间一旦间断练习，功力就会大退。

武术也是一门积极性很强的'运动，它从精气神到手眼身法步，无一不要求规格的规范完整，更要在规格如此高之下体现武术的艺术美，动是圆定是方，这样还是不够，还要加上动作的完整性、节奏性。它从开始到结束都要求我们要有一个良好的气质面貌。

练武是很累的，是要吃的下苦的。不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。

学习武术，其实我认为最主要的也是这一点，武术的技能并不是主要的，主要的乃是习武一定要修武德，一个没有武德的人早晚是会被人唾弃的，反而他学的越好越与社会有害，武德不仅仅是武德，更是教会我们怎么去做人，古语有云：修身齐家治国平天下。也许有些不是我们力所能及的，但是修身是第一位的，我们做人的事理其实要用心体会，很多都能在习武之中领悟的到，这个学问太大了，用尽毕生也未必能参悟的透，所以从武术衍生出来的东西实在太多了，学问太大。

热门武术课的心得体会（通用17篇）篇四

第一段：引言（150字）。

武术是中国传统文化的瑰宝，是我国古老而丰富的文化遗产之一。作为中国人，接触和学习武术已经成为一种自然的选择。在学习武术的过程中，我深刻体会到了武术的艺术之美和对身心健康的积极作用。在这篇文章中，我将介绍我学习武术的心得体会，包括对武术技巧、身体锻炼和意志品质的反思。

第二段：武术技巧（250字）。

学习武术让我意识到，技巧的重要性在于它不只是形式的展示，更是一种内在力量的释放。我在学习武术过程中，通过不断的练习和磨砺，逐渐掌握了一些基本技巧。我发现，学会使用这些技巧不仅可以提高战斗力，还能够增强对自身的控制力和反应力。同时，武术技巧的运用也培养了我的专注力和观察力，让我更加敏锐地洞察对手的动作和意图。

第三段：身体锻炼（300字）。

武术讲究身体的力量和灵活性，因此它也是一种独特的身体锻炼方式。在学习武术的过程中，我经历了许多极限的训练和挑战，同时也感受到了身体逐渐变得更加强壮和耐力更高的变化。武术要求身体的每个部分都得到均衡发展，因此我不仅锻炼了肌肉和韧带，还提高了身体的灵活性和协调性。通过这些锻炼，我意识到身体的力量可以在自己的控制下调动起来，并且学会了尊重和保护自己的身体。

第四段：意志品质（300字）。

学习武术需要付出持之以恒的努力和毅力，因此它能够培养人的意志品质。在训练中，我常常面临困难和挑战，需要不断克服自己的心理障碍和疲惫。这个过程让我学会了坚持和不放弃，明白了只有通过坚持的努力才能取得进步。我相信，这样的意志品质不仅在武术中有用，在生活中也是至关重要的。

第五段：结尾（200字）。

通过学习武术，我不仅提高了自身的身体素质，还培养了专注力、反应力和意志品质。这些都是我在学习武术中的收获和体会。在追求完美的武术技巧的过程中，我意识到，武术是一种艺术，是一种修身养性的方式。它不只是一种运动，更是一种文化的体现。通过学习和实践，我深深地爱上了武术，相信它会在我的一生中持续地伴随着我，给我带来身心健康和内在的成长。

总字数：1200字。

热门武术课的心得体会（通用17篇）篇五

通过在大学这一个学期的武术课学习，我对武术有了初步的了解，感受到了武术的巨大魅力，对武术兴趣有了进一步的加强。一开始学习的兴趣不大，总以为是项枯燥无味的项目，但是在学习的过程中，我逐渐改变了对它的看法。

武术是中华民族的瑰宝，博大精深，奥妙无穷。学习武术不仅可以强身健体，而且可以修身养性。武术的套路动作千姿百态，刚柔相济，虚实相间，我们所领略的只是那博大精深的武术文化里的冰山一角。学习武术，锻炼了我们的意志，培养了我们的品德，丰富了我们的生活，让我们充满自信，面对一切困难和挫折都从容自若。还提高防身自卫能力和培养民族文化情操。武术在长期的延传中，注重礼仪和讲道理，“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”。

在上第一节课的时候老师就给我们讲了这些道理，虽然当时不能理解其中的奥妙，但是我依然喜欢上了武术。从最基础踢腿到套路、器件，慢慢的我领悟了其中的一些道理。最基本的握拳敬礼，让我学到了，对别人的尊敬。敬礼的基本规则包含有对别人的，尊敬，平等，谦让。练武者需要一颗平静的心态，要有广阔的胸襟，这是对武者最基本的要求。

是武术的魅力所在。

武术作为体育项目，其技术方面仍不失于攻防技术的特性。而它将攻防技击寓于套路运动和搏斗运动中。武术的内容丰富，其运动和练习的方式也十分多样，有竞技对抗的散手、推手、短兵等;有适应演练的给种拳术、器械和对练;还有与其相配的功法内容等。不同的拳术和器械有不同有的动作结构、技术要求、运动风格和运动强度等等。它符合不同年龄、性别、体质的需要，人们可以根据自己的条件和兴趣爱好尽心选择练习。

中国武术的民族特色要求动作的形体规范和精神传意的内外合一的整体观。所谓的内，指心、神、意等心志活动和气息的活动;所谓的外，指手、眼、身、步等的形体活动。武术“内外合一，形神兼备”的特点主要通过功法和技法来体现。“外练精气神，内练筋骨皮”，是各家各派练功的准则。

学习武术，其实我认为最主要的就是礼仪、道德。武术的技能并不是主要的，主要的是习武一定要修武德，一个没有武德的人习武，早晚是会被人唾弃的，反而他学的越好越对社会有害。武术可以让我们学习到尊敬他人、自律、不怕挑战、自信与保持身体健康。但千万不要在现实生活中常常用武力来解决问题，武德很重要!

热门武术课的心得体会（通用17篇）篇六

武术是全方位的全身心的运动，它不紧锻炼我们的体育技能，更能磨练我们的意志，所谓一日不练十年功，学习武术就要下定决心，每天坚持锻炼，虽然有时候会觉得枯燥乏味，但是中间一旦间断练习，功力就会大退。

武术也是一门积极性很强的运动，它从精气神到手眼身法步，无一不要求规格的规范完整，更要在规格如此高之下体现武术的艺术美，动是圆定是方，这样还是不够，还要加上动作的完整性、节奏性。它从开始到结束都要求我们要有一个良好的气质面貌。练武是很累的，是要吃的下苦的。不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香。

2.1、压肩。

动作要领：面对肋木或一定高度的物体，两腿开步站立，两手抓握肋木，上体前俯下振压肩。要求练习者的两臂两腿要伸直，下振幅度应逐渐扩大，压点集中于肩部，压力要由小到大。压肩时两臂，两腿必须伸直，力点集中于肩部。

2.2、吊肩。

动作要领：两脚开步站立，背对横杠或肋木，两手反握横杠或肋木。然后屈膝下蹲，两臂拉直或悬空独立。两手抓紧横杠，两臂拉直，肩部放松。

2.3、握棍转肩。

动作要领：两脚开步站立，身胸挺直，两手握棍于体前，两手距离与肩同宽，两臂下垂于腹前，目视两手。然后上举绕至体后，再从体后向上绕至体前。动作要求两臂始终伸直，两手握棍的间距不变，两手距离要合适，转动时两臂伸直上举。

2.4、绕肩。

动作要领：两腿成左弓步站立，左手放于左侧，右臂上举伸掌于右侧。右臂以肩关节为轴，由右上方向后绕环。右臂由后下方向前方继续绕环，然后再向相反方向绕臂。

3.1、对练是两人或两人以上，按照预定的程序进行的攻防格斗套路。其中包括徒手对练，器械对练，徒手与器械对练等三种练法。

3.2、踢、打、摔、拿等方法，按照进攻、防守、还击的运动规律编成的拳术对练套路，有时打拳、对擒拿、南拳对练、形意拳对练等。

3.3、器械对练，是以器械的劈、砍、击，刺等技击方法组成的对练套路，主要有长器械对练、短器械对练、长与短对练、单与双对练、单与软对练、双与软对练等多种形式，常见的有单刀进枪、三节棍进棍。双匕首进枪、对刺剑等。

3.4、徒手与器械对练，是一方法手，另一方持器械进行的攻防对练套路，如空手夺刀、空手夺棍、空手进双枪等。

3.5、集体演练：集体演练是集体进行的徒手、器械或能手与器械的演练。在竞赛中通常要求六人以上，可变换队形，图案，也可用音乐伴奏，要求队形整齐、动作协调一致。搏斗运动，是两人在一定条件下，按照一定的规则进行斗智较力的对抗练习形式。目前武术竞赛中正在遂步开展的有散手、推手、短兵三项。

1、一定要控制耐力型、力量型的练习，可以进行柔韧练习，以及短时间的速度型练习，果断拒绝长时间、枯燥地练习动作和类似百米跑等大运动量、高强度的练习方式。

2、注意营养。

3、力量型的练习，最典型的是举重，倒是当时很有力量，可惜骨关节会提前钙化，你的孩子就别想长高了。

4、要跟踪孩子的学习过程，注重师傅的练习方法。

1、学习武术可以强健孩子体魄好身体是一切行为的前提。孩子学习武术不仅能强身健体，还可以培养孩子的忍耐力、增强意志力。不仅如此，反复练习成套的武术动作，可以提高孩子的记忆力、注意力，对孩子的文化学习很有帮助。文化学习为静，武术为动，只要合理分配、动静结合，在寻求身体强健的同时，不过度损耗孩子的精力，就可以使孩子身心愉悦、平衡发展。

2、学习武术锻炼孩子的吃苦精神锻炼孩子吃苦耐劳、坚强的意志力不屈不饶的精神。

3、学习武术可以培养孩子的礼貌武术讲究礼貌，自古有师道尊严的传承，武术教练都会给孩子讲解礼仪和行为规范，这对孩子的人格形成大有裨益。

4、学习武术让孩子健康成长孩子选择武术作为兴趣课程，可以使孩子少玩或者不玩网游，这对于孩子的视力保护、骨骼发育以及体态的健康成长都有着极大的正面效果，也可以使孩子变得自信、开朗、大方、阳光。

热门武术课的心得体会（通用17篇）篇七

十多年前，不知是何种原因，我去了武校，开始我的习武生涯，就这样在稀里糊涂之时我成为了一名习武者，之后逐渐地也稀里糊涂被武术所吸引。直到此刻，还由衷于武术爱好，不敢言，武术对我有多重要，且敢说，我跟武术有着一段渊源。

从小就爱蹦乱跳，之后受到影视的影响，又爱打打闹闹，影视里的飞檐走壁，各种功夫，变成了孩子之间的闲言，那时的渴望即是成为一名大侠，能够扶危济贫、声张正义。也不明白自我是不是受到了这个影响，直1999年初就转学到了武校，从那时起我的武侠梦就开始了。

十多年的习武经历也让我浅尝到了武术之所以博大精深，源远流长，武术的魅力究竟在什么地方。

我们都明白，武术，是一个永远处在变化中的动态的概念，不可能是永远固定不变的。中国武术在华夏土地上延绵了数千年，历史悠久并植根于民间。它来源于人们的生产实践、军事战争和社会活动，在中国文化的长期熏陶哺育下，具有明显的民族文化特色，世代相传，历久而不衰，逐渐成为民族传统体育项目。直到此刻也在不断的发展和变化。

刚开始接触武术，也许不明白从何学起，而一个校长以前问过我们，习武之初要学习什么，那时的我们都很茫然，斗胆才说了一句，先学基本功，而校长讲这并不是唯一的答案，之后缅怀深情的告诉我们，习武之人，必先习德。直到之后我们才恍然大悟，或多或少地明白了其中的道理。自强不息与厚德载物，是来自于儒家的一种用心向上的，宽厚待人的入世的道德观念，而武德则是习武之人做人做事的基本依据;鼓舞人们要发奋图强，要仗义行侠要报效国家要立功立德，以实现生命的价值和创造生命的好处。

展开的。当今社会提倡武术习练者的自主意识，强调中华武术的自强追求，重提中华民族的自强不息，仍然具有用心的时代好处。不论是自强、自主还是自责，在不懈训练中，教会我做人要坚持不懈，处事做人要学会包容。也能够讲武术的修炼也正是塑造了人的性格，或许有的人会感觉到，而有些人则不以为然，这正是习武的奥妙吧。

武术的历史很悠久，而武术的发展也将很持久，不管处在什么年代相信武术展示给世人的并不仅仅仅是它本身的外部形态，而是它固有的文化内涵。虽然我不敢轻言把武术终身所用，但感言必须会视为武术为终身所好，因为它塑造了我的性格，也造就了我的人生。

将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印。

热门武术课的心得体会（通用17篇）篇八

武术作为中国文化的一个重要组成部分，有着久远的历史和深厚的文化积淀。在现代社会，武术不再是一种仅仅满足于身体锻炼和比赛竞技的体育运动，更是一种能够培养人的身心健康和独立思考能力，增强自我修养和自我防卫能力的文化形态。通过多年的练习和参赛，我对武术有了深刻的理解和体会，在此与大家分享一下我的心得体会。

第二段：武术的锻炼方式。

武术可以全面刺激人体各个器官和系统的协调运动，强化人的肌肉、骨骼和神经系统，提高运动的协调性和反应能力。同时，武术还可以通过成套动作和攻防技术引导人的思维和情感，增强人的学习、自制和自我控制能力，养成正确的价值观和道德观。比如，在练习太极拳时，要求身体放松、意念集中，每一个动作都要有意识地开合、缩放、沉着慢行，这样可以有效地放松紧张情绪，使人的心境宁静，增强精神意志和耐力。

第三段：武术的精神内涵。

武术不仅仅是一种运动，还代表了一种文化和精神内涵。武术乃是中国古代先贤对大自然、人类和社会的认识和体察的结晶，要求人们要学会尊重自然、敬畏生命、维护和平。武术要求人们在行动中注意守则、尊重对手，不是为了伤害他人而学习，而是为了在必要时保护自己和他人。因此，武术要求人们要练习虚心、谦和、刚柔相济、自由、平等。这些精神内涵也是现代人应该一直坚持的美德和心理素质。

第四段：武术的传承与发展。

武术虽然起源于中国，但其传承和发展已经跨越了多个国家和地区。现在，武术不仅是一种传统文化遗产，也被广泛地运用到了各种领域中，如健身、表演、影视等。相信随着时代的发展，武术也会不断地发生改变和更新，传承和发展新的精神内涵和技术手段，为人类的进步和文化交流做出更大的贡献。

第五段：结语。

总之，武术是一门较为完整的文化体系，它通过锻炼身体、提高人的自我修养、培养人的自我防卫和自我控制能力，以及传承和发展中华民族的优秀精神和文化遗产，成为了一种重要的文化符号和精神力量。我们应该积极学习和传承武术文化，将其融入到我们的生活中，让我们的身心更加健康和美好，让我们的文化更加丰富和多彩。

热门武术课的心得体会（通用17篇）篇九

武术是中国传统文化的瑰宝之一，有着悠久的历史和丰富的内涵。它不仅是一项健身运动，更是一种文化、哲学和精神的体现。武术的技巧和动作不仅需要身体的锻炼，还需要心态的调整和精神的培养。在一定程度上，武术可以帮助我们更好地认识和掌握自己，同时，也可以提高我们的自我保护能力。在接下来的文章中，我将分享我的一些武术心得体会。

第二段：身体的锻炼与协调。

武术锻炼要求身体协调、柔软、灵敏和有力，这是基础，也是最基本的要求。在我学习武术的过程中，我深刻地感受到身体的锻炼对于武术技巧的掌握和运用起着至关重要的作用。如果身体缺乏基础锻炼，那么就无法保证武术技巧的达成，也就无法抵御外部攻击。因此，我们应该坚持每天的体能训练，保持身体健康、灵活和适应力。

第三段：心态调整与意志力训练。

武术技巧的掌握离不开心态的调整和意志力的锤炼。在武术的训练中，我深刻领悟到心态和意志力的重要性。作为一种综合性的运动，武术不仅仅是身体上的锻炼，更是一种精神上的修养。练武之人，必须具备顽强的意志和稳定的情绪，才能在攻防中冷静应对。通过不断的挑战和实践，我逐渐培养了一种内心坚定、沉着冷静的意志品质，这对我平日生活和工作中的各种挑战都有着很大的帮助。

第四段：师长的指导和启迪。

武术技艺的学习需要靠师长的指导和启迪，在这个过程中，师长的教诲起着至关重要的作用。在我的武术修炼过程中，我的师父对我提供了极大的指导和帮助，他传授的不仅仅是一些武术技巧和招式，更多的是对于武术的精神意义和哲学思想的解读。师父的教诲虽然深奥，但却是一种极大的激励和启示。通过师父悉心的指导和引导，我进一步了解到武术的含义和本质，更有信心和能力去练习和掌握武术的技能。

第五段：传承和发扬中华文化。

在学习武术的过程中，我逐渐领会到了其深厚的文化内涵和历史传承意义。作为中国传统文化的一部分，武术代表了中国百姓的精神和历史，在习练武术的同时，也是在发扬和传承中华文化。今天，我们的祖先们用他们的汗水和智慧创造了这样一种特殊的运动方式，今天我们也应该更好地发扬传统武术文化，让他在今后的文化传承中更有彰显和发挥。

总之，武术是一种与时俱进的运动方式，它不仅是一种锻炼身体的健身方式，更是一种独特的文化和精神的体现。在这个过程中，我们需要坚持不懈的练习和修炼，并且保持慢慢总结、积累的心态，才能够不断地提高我们的武术水平和精神境界。

热门武术课的心得体会（通用17篇）篇十

武术作为中国传统文化的瑰宝之一，一直以来都备受青少年的喜爱和追捧。而在学习武术的过程中，加入武术协会不仅可以加深对武术的认识和理解，还能培养团队合作意识和提高自身能力。在参加武术协会的一段时间里，我深刻体会到了许多珍贵的经验和启示。

首先，通过武术协会的训练，我学会了坚持不懈。武术虽然看似简单，但却需要长时间的坚持和刻苦训练方能有所收获。在刚开始学习的时候，我的力量和柔韧度都远远不够，而且很容易受伤。但是，在教练和同伴的鼓励下，我坚持下来，并通过不断的练习逐渐提升了自己的水平。这一过程也让我明白到，只有坚持不懈才能迎来成功。

其次，武术协会的训练过程也培养了我良好的团队合作意识。在武术的练习中，许多技巧都需要有人帮助才能完成。我记得有一次在练习技巧时，我无法完成一个动作，但是同伴愿意帮助我，让我感受到了团队的力量。在训练中，我们相互鼓励、相互帮助，不仅提高了技巧的水平，也建立起了深厚的友谊。团队合作的力量是无穷的，只有团结一心，我们才能收获更大的成果。

第三，武术协会的训练也提高了我的自律能力。作为一个艺术形态，武术需要高度的自律和专注。在训练中，我们必须严格要求自己的意志力和纪律性，时刻保持注意力集中。只有在克服自己的懒散和松懈的时候，我们才能真正进步。这种自律的精神也在生活中起到了指导作用，使我更加懂得时间管理和自我约束。

第四，武术协会的训练让我感受到了身心的健康益处。武术运动不仅能强身健体，还能让我们远离疾病的侵袭。通过锻炼，我的身体变得更加灵活，肌肉也更加强健。与此同时，武术的训练过程也需要我们集中精力，舒缓压力，提高心理素质。综合而言，武术是一种兼具体能和智能的运动方式，使我更加坚信健康即财富。

最后，参加武术协会让我体验到了传统文化的魅力。作为中华民族的瑰宝之一，武术代表了中国人的勇敢和智慧。在协会中，我不仅学到了基本技巧，还深入了解了其背后的哲学思想和文化内涵。通过体验传统武术文化，我不仅更加自豪地认同自己的国家和民族，还培养了对传统文化的热爱和保护意识。

总之，通过参加武术协会的训练，我得到了远远超出期望的收获。坚持不懈、团队合作、自律能力、身心健康和传统文化，这些都成为了我宝贵的财富。我相信，在继续努力学习和探索中，我会在武术的广阔天地中获得更多的成长和进步。将来，我也希望将自己的精彩经历和体会分享给更多的人，让更多的人了解和热爱这项古老而又神奇的艺术。

热门武术课的心得体会（通用17篇）篇十一

武术作为中华文化的一部分，有着悠久的历史。由于它所具有的严谨性和实用性，不仅仅在中国，而且在世界各地都受到了广泛的关注和认可。通过学习武术史，我对武术的产生、发展、演变，以及其中的文化内涵和精神价值，有了更深刻的理解和感悟。

第一段：武术的起源。

武术起源非常久远，可以追溯到五千年前的新石器时代。那时候，人们迫切需要用各种武器来保护自己生命和财产的安全。据史书记载，周武王在兵败之后，发现战士们在直接对抗敌人时表现并不出色，于是开始创编六十四卦的套路。卦数的变化可以应用到战争中，从而提高战斗力。后来，随着社会的发展和文化的进步，武术逐渐形成了自己的理论和体系，并没有止于残杀的工具，而成为了中国传统文化的一部分。

第二段：武术的发展。

不同地区的武术有着各自不同的风格和特点。在历史上，武术发展阶段可以根据地区分为南拳与北拳、太极武术和少林武术等。其中少林武术鼓励练习者在过程中坚持“无止境、无限制”的理念，积极承认复杂和多样性，使其具有了更加深厚的文化内涵。太极武术注重调理心境、平衡身心，被誉为“行功在于柔，威力由内力而来”，理念的来源则在于“云手”的太极哲学。它并不追求攻防技巧的多变，而是力求提高一个人的修为与觉悟。而以猛击为主的南拳与北拳，则体现了中国人的悍勇和刚毅的风格。

第三段：武术的演变。

武术在传承中也经历了漫长的历史，其中脱胎于中原的拳术和弹腿、棍棒术等其他技法，与藏在民间的各种拳脚套路不断地在实战和非实战中得到修补、补充、删减。除了各种武技的升华之外，人们更多地强调了武术的心境，德育和练习规范。从中可以得出，一个好的武术家并不是只会使用姿势华丽的招式，而是需要秉承武者精神，修炼自己的人品，享用中国文化。

第四段：武术的文化内涵。

武术在中华文化中占有重要地位，深层的文化内涵主要来自于武术家们的另类美学、其区别于其他西方文化的哲学、以及其和其他中国传统文化的融合。早期的武学家服务于君主和社会的革命家，强调坦诚、正义和仁爱等”正”与”义”的价值观，并将这些价值观内化为其技法和道德标准，成为中国武者的代表世家。种种人文关怀的培养，也可以理解为中国武学家与历史时期、社会环境的互动过程中建立和传递人作为个体价值的重要性。

第五段：文化艺术的精神价值。

武术不仅是保护身体的健身运动，也是一种精神和文化的传承。在实战中，武术家需要保持清晰的思维和有效的行动，这种心态也可以在生活中产生积极影响。此外，武术的修炼，对于提高人的意志、韧性以及精神力量也有很大的帮助。这些精神价值和特征，不仅有望在实践中被传递下去，而且理应在我们未来的实践中得到精益求精的发扬。

结尾：

总之，武术史是一个根植于中国传统文化的重要组成部分，具有丰富的文化内涵和意义。学习武术史，有助于我们深刻认识武术的起源、发展和演变，并领悟武术的文化精神，进而实现人与自然、心与身体、技艺与文化之间的和谐统一。在未来发展中，我们也应该秉承这些精神价值，更好地发扬中国武术的传统之美。

热门武术课的心得体会（通用17篇）篇十二

武术是一项古老而博大精深的体育运动，能够培养人的身体素质和意志品质。作为武术爱好者，我曾经参加过武术协会的活动，并从中获得了许多宝贵的体会。在这篇文章中，我将分享关于“武术协心得体会”的主题，希望能够通过我的经历，传递出武术所给予我的积极影响。

首先，参加武术协会的最大收获就是锻炼身体。武术是一项全面发展身体的运动，它通过各种不同的招式和动作，训练人的力量、敏捷性和耐力。在与其他协会成员共同练习的过程中，我不仅提高了自己的体能水平，更发现了身体的潜力。每天坚持锻炼的同时，我也学会了如何更好地保护自己，提高自己在日常生活中的安全意识。

其次，武术协会的活动也对我在组织和合作方面的能力提出了更高的要求。武术协会的成员来自不同的年龄段和背景，在一起练习和表演动作需要密切合作和默契配合。在与团队成员共同训练的过程中，我学会了倾听他人的意见和建议，并能够迅速调整自己的动作和表现。这种团队合作精神也帮助我在其他方面取得更好的成绩，例如在学校的学习和社交活动中。

第三，参加武术协会的经历也使我在面对挑战时更加坚韧不拔。武术并不是一项轻松的运动，它需要运动员付出艰苦的训练和耐心的等待。训练过程中的挫折和失败，让我逐渐学会了坚持和不放弃。通过与其他协会成员的交流，我也明白了成功需要时间和努力。在协会的陪伴下，我学会了面对困难，勇敢地迎接挑战，并最终战胜它们。这种勇气和坚毅的品质不仅帮助我在武术上取得了进步，也影响了我的生活方式和思考方式。

最后，参加武术协会的好处还体现在提高自信和自尊上。通过与其他协会成员的互动和交流，我逐渐从羞怯的个性发展为自信而坚定的人。在每次练习和表演中，我学会了相信自己的能力，展现真实的自我。这种自信心的提升让我在学校和社交场合中更加放松和自在，也更有勇气追求自己的梦想。

总结起来，参加武术协会的经历对我的身体健康、组织和合作能力、坚毅和自信都产生了积极的影响。通过与其他协会成员的交流和学习，我不仅更好地了解了武术的本质和它所传递的价值观，也发现了自己的潜力和可能性。我相信，这些获得的经验和品质将会伴随我一生，并在我未来的职业生涯和个人成长中发挥积极的作用。

热门武术课的心得体会（通用17篇）篇十三

2014年3月下旬，根据这学期的教学计划，当时我准备用一个月时间，把《英雄少年》这套操教会学生。这套操我很熟悉，在前年参加哈尔滨市教师素养大赛之前我已学会。这次教给学生我认为是游刃有余，但事与愿违，学生学得很慢，四节课下来学了四节操，动作不到位，跟不上节奏，跟音乐那就更跟不上了。我分析了一下原因并调整了教法。

1、学生小学一直没学过操，没有学操的经验。比如说，做操时，先左后右。眼随手动。这些他一点都不懂。本体感觉也不好：比如说“弓步架推”,这个“架”，那做的啥样都有，大多数都和小猴子似的滑稽至极。

我采用合作学习，互相纠正错误。或回家照镜子练习，或者让动作做的规范的学生示范，使大家建立正确的动作形象。教学这套操我最得意的就是选了几个领操员，重点培养。他们在不同的位置领操，我在下边监督。学生还能认真练。我也省劲，能及时了解学操情况。学生还能从不同角度及时学习，2、缺少兴趣，学“操”是件枯燥的事.学生一上课，就会说，老师还学操啊？没兴趣学习就不认真，不认真导致的后果就是学得慢。学得不好。

我加强自身修为，认真研究动作，把动作做到位，力度大。把这套操练得形神兼备。我根据初中生喜欢搏击的特点。讲解动作时，突出搏击性，比如说“马步盘肘”这节，强调肘击。讲解这节操的由来，学生兴趣就浓了。激发了学生学习兴趣。

3、我的教法也有问题：我教的很快，学生还没理解一节操就教完了，然后就重复练习。动作要领还没掌握，重复不规范的练习，一错再错。所以教学效果不佳。

后几节操我教的的节奏放慢，让学生找到肌肉感觉，动作定型，学会了几拍，就复习。巩固动作。后几节操教的效果很好，真是教学相长啊。

有时候我对孩子们孩子们说：我们之间现在像《射雕英雄传》的郭靖与江南七怪。郭靖在江南七怪手里武功长进慢，在马钰手里那就武功就突飞猛进。我呢尽量像马钰发展，你们也得像郭靖那样好学。这样我们这套武术操才能学得快。同时适时点播，及时鼓励，对于学操也是很重要的。

4、现在班级中总有几个教不会的学生，那是一点感觉都没有。经常“顺拐”。

这样的孩子主要原因就是协调性差，学什么都慢，学得慢自信心就更不足，不足学的就更慢。我能就时常给他们吃小灶，利用业余时间教他们。慢鸟先飞吗！同时给予真诚的、恰到好处的鼓励，是他们有成就感、自豪感。同时激发学习热情。使他们自觉学习，后来这几个学生突飞猛进，在武术操比赛中成绩优异。

在学习这套操中，学生受益最大的就是对祖国传统文化的认识。了解武德，学会做人。我们首先学习了“抱拳礼”的意义。“曲母自谦，五洲同聚，以武会友。”学生们听完我的讲述后，学习武术的兴趣就上来了。每每练习前我们首先施抱拳礼。学生从对祖国文化的敬仰、自豪，到从善如流。学习这套操后，我感觉他们有礼貌多了。

以上是我的教完这套操的一点心得。我相信会指导我下次教操，今天记下来，为以后的教学作为借鉴之用。

热门武术课的心得体会（通用17篇）篇十四

武术不仅仅是一种武术技能的训练，更是一种生活哲学的体现。在多年的练习中，我不仅学到了武术技巧，还领悟到了许多关于生活和健康的智慧。武术的练习不仅帮助我增强了自我防护能力，也提升了我的自信心和耐力。武术已经成为了我生活中不可或缺的一部分。

首先，练习武术让我学会了如何保护自己。在现代社会中，人们常常面临各种安全问题和不安全因素。作为一种自我防护的方式，武术教会了我如何通过技巧和意识来应对潜在的危险。通过学习武术，我能够更好地保护自己，使自己远离暴力和危险。

其次，武术练习也对我的自信心产生了积极影响。在训练过程中，我经历了无数次的失败和挑战。然而，每一次的挑战都是我不断成长和进步的机会。通过不断地战胜自己，我逐渐建立了自己的自信心。无论是面对困难和挫折，还是在其他领域的竞争中，我都能够保持积极的态度和信心。

此外，武术的锻炼也提高了我的耐力和体力。武术训练强调身体力量和耐力的提高，通过不断地挑战自己的极限，我逐渐增强了自己的体力和耐力。在长时间的练习中，我学会了坚持不懈和毅力。这种坚持不懈的精神也渗透到了我的生活中，使我更加勇敢面对生活的困难和挑战。

最后，武术的修行也教给了我一些关于礼仪和道德的价值观。武术强调的是人与人之间的平等、尊重和友善。通过练习武术，我学会了如何与他人和睦相处，尊重他人的权利和尊严。在与他人交流和对待他人时，我会尽量保持冷静和理智，避免使用暴力和歧视的行为。

总而言之，武术对我产生了深远的影响。通过练习武术，我不仅仅是锻炼了自己的身体，更成长为一个更加自信、坚韧和有礼仪的个体。我相信，在未来的生活中，我将继续坚持练习武术，将其作为一种生活方式和哲学，去追求更高的境界和自我提升。武术不仅对我个人的成长有着重要的影响，也让我对生活和自己有了更深入的认识。

热门武术课的心得体会（通用17篇）篇十五

武术，作为中国传统文化的瑰宝之一，拥有着悠久的历史和丰富的内涵。对于练习者来说，武术不仅仅是一种身体上的锻炼，更是一种修身养性的方式。通过多年的学习和实践，我深深地意识到，武术不仅仅是一套招式和动作的集合，更重要的是融入了中华传统哲学思想和人文精神。在我学习武术的过程中，我体会到了自己身心的变化，也对武术这一文化形式有了更深入的理解。

首先，武术教会了我如何做一个坚忍不拔的人。武术强调修炼内外，注重身心的统一。每天的训练都需要付出极大的努力和坚持，只有坚持不懈才能取得进步。在一开始练习时，我常常感到疲惫和痛苦，但是我始终相信只要自己坚持下去，就一定能够看到成果。通过长时间的锻炼，我的体力和耐力得到了明显的提升。这个过程也让我明白，只有克服困难和磨练自己，才能收获更多。

其次，武术也教会了我如何保持内心的平静与和谐。在修炼过程中，沉静和内敛是非常重要的。只有通过专注和冥想，才能顺利地进入自己的内心世界。在学习太极拳时，我常常体会到“动中有静，静中有动”的意境。在慢慢地移动中，我能够感受到自然生命的流动和变化，这让我内心感到宁静和平和。这种平静的状态也影响到了我的生活，充满了积极向上的力量。

再次，武术还教会了我如何正确对待他人。在练习武术的过程中，我认识到个人能力的差异是很正常的，每个人都有自己的特长和优势。在与他人交流学习时，相互帮助和尊重是非常重要的。互相借鉴和取长补短的过程中，我懂得了谦逊，也学会了欣赏他人的优点。同时，与他人较量的过程也让我更加懂得尊重别人的努力和付出，树立起同舟共济的团队精神。

最后，武术还教会了我如何保持良好的身体素质和健康生活方式。武术不仅仅是一种技战术，更是一种身体文化。通过长时间的锻炼，我的身体素质得到了显著的提高，灵敏度和协调性有了明显的增强。同时，武术也让我更加注重自己的生活习惯，养成了健康和规律的作息时间。我不再沉迷于电子产品，而是更加喜欢户外活动和与自然亲近。这让我感到更加充实和愉快，生活品质也得到了提高。

综上所述，练习武术不仅仅是一种运动方式，更是一种修炼自己身心的方式。通过武术的学习和实践，我收获了坚韧不拔、平静与和谐、尊重与谦逊以及健康的生活方式。武术不仅让我变得更加强壮和灵活，更重要的是塑造了我的人格和修养。我相信，继续学习和实践武术，我将能够在不断提升自己的同时，为社会和他人做出更大的贡献。

热门武术课的心得体会（通用17篇）篇十六

武术棍作为中国武术中的一种传统武器，有着悠久的历史和丰富的文化内涵。在学习武术棍的过程中，我深深感受到了其独特的魅力，并且从中体会到了许多宝贵的道理和智慧。在这篇文章中，我将分享我对武术棍的心得体会。

第一段：武术棍的历史渊源和文化内涵。

武术棍作为一种传统武器，源远流长。它起源于古代农民的防身工具，随着时间的推移，逐渐演变成为一门严肃的武术技艺。武术棍的技法独特，可以打击、劈砍、穿刺等多种功能于一体。同时，武术棍也承载着丰富的文化内涵，体现了中国人民的智慧和刚强的精神。

第二段：武术棍的锻炼效果和身心益处。

学习武术棍不仅能够锻炼身体的力量、灵敏性和协调性，还能够培养意志力和自信心。在武术棍的练习中，需要不断地调整身体的平衡和节奏，这对身体素质和反应能力都有很大的提升。同时，武术棍的练习还能够培养专注力和耐力，这对于日常生活和工作中的困难和挑战也有一定的帮助。

第三段：武术棍的哲学与智慧。

武术棍作为一门武术技艺，背后蕴含着丰富的哲学和智慧。在武术棍的练习中，注重身心合一和内外一致的原则，强调与自然的和谐相处。通过夯实基础动作的练习，逐渐掌握更高级的技巧和策略。这种方法可以帮助人们更好地面对生活中的挑战和困难，培养耐心、冷静、沉着和应变能力。

第四段：武术棍的技巧与艺术。

武术棍不仅是一种实用的打击武器，不同的技巧和动作也具备一种独特的美感。在武术棍的练习中，我们注重动作的流畅、力道的准确和姿势的端正。通过不断地练习和磨砺，可以将简单的动作演变成为更加精湛和协调的技巧。同时，也需要注重舞台表演的技巧和艺术性，通过合理的编排和表演，可以展现出武术棍的独特魅力。

武术棍不仅具有丰富的历史和文化内涵，还可以为我们提供很多实际的价值。在现代社会中，学习武术棍可以增强自身的安全意识和自卫能力，提高自身的健康素养和身体素质。此外，武术棍的练习还可以培养人们的团队合作精神和互助意识，增强人们的社交能力和人际关系，同时也可以培养积极的生活态度和乐观的心态。

总结：

通过对武术棍的学习和实践，我深深感受到了其独特的魅力和价值。武术棍不仅可以锻炼身体，提升身心素质，还能够培养人们的智慧和道德修养。我相信，只要我坚持不懈地练习，不断地提升自己，武术棍一定会给我带来更多的收获和成长。

热门武术课的心得体会（通用17篇）篇十七

人生如武术，需要毅力、耐心和不断努力。当我初次踏入武馆的时候，我心怀着对武术的向往和追求。作为一个普通人来说，我并不具备卓越的体格和出众的身手，但我相信只要我坚持下去，我必然能够成为一个合格的武术修行者。

篇章二：武术修行的漫长道路。

武术是一门需要长时间修炼的技艺，需要不断地磨砺自己的身体和思想。在学习的过程中，我感受到了无尽的疲惫和困难。每天早起练功，每天绑着沉重的铅块进行身体锻炼，这些都是武术修行者必经的艰难之路。但我也因此更加坚定了自己的信念，我相信只要努力，必然能够战胜困难，迎接成功的果实。

篇章三：武术带给我的身体和心灵的变化。

随着时间的推移，我发现武术不仅仅是一种身体上的运动，它更是一种修身养性的功夫。通过不断地练习武术，我的身体得到了极大的锻炼和塑造，变得更为健康和强壮。而我的思维也随之发生了巨大的转变，变得更为坚定和冷静。我学会了从容面对困难，从容应对挫折，这些都是武术带给我的独特的心灵感悟。

篇章四：武术对我的生活的影响。

武术不仅仅是在武馆中的修行，它还深深地渗透到了我的日常生活中。我学会了如何保持良好的饮食习惯，如何正确地呼吸和休息。我也学会了如何做一个守时守信、有爱心和有责任感的人。这些都是我从武术中受益的重要方面，它们使我成为了一个更好的人。

篇章五：对未来的展望和期许。

回顾过去的武术修行之路，我感到无比自豪和满足。然而，这只是一个新的开始。我相信未来的道路上还有更多挑战和机遇等待着我。我期待着继续与武术结缘，不断探索和提升自己的修行境界。我希望能够成为一名优秀的武术修行者，并将自己的经验和心得分享给更多志同道合的人。同时，我也希望能够将武术的精神融入到我的工作和生活中，成为一名真正有担当和责任感的人。

结语：

在篇章中，我描述了我初入武馆的初衷和感悟，阐述了武术修行的漫长道路以及其中的困难和挑战。我分享了武术带给我的身体和心灵的变化，以及对生活的深刻影响。最后，我展望了未来的发展，并表达了自己对武术的热爱和追求。通过这篇文章，我希望能够向更多的人传达武术对自己生活的重要意义，激励他们勇敢面对困难，不断追求自己的梦想。