体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。心得体会可以帮助我们更好地认识自己，通过总结和反思，我们可以更清楚地了解自己的优点和不足，找到自己的定位和方向。接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。
相信奇迹的心得体会篇一
每个人的人生中都会发生许多事情，有许多时候我们会倍感迷茫和无助，但这些瞬间，也正是我们需要相信奇迹的时候。我曾经有过这样的经历，那时候我的世界一片黑暗，我除了对未来充满绝望，更是对自己丧失了信心。但是，正是在那些信仰即将消失的日子里，奇迹却真的发生了。下面，我将和大家分享一下我对相信奇迹的心得体会。
首先，我想说的是，相信奇迹并不是盲目乐观或者靠幻想，而是从内心深处的一种领悟。每个人总会经历一些比较艰辛的时期，这个时候，我们需要做的不是一味地堕入绝望，而是要从绝望中寻找到希望，相信明天会更好。
其次，我们也需要时刻提醒自己，在最困难的时刻，不要放弃。只有坚持不懈地去努力和奋斗，才有可能得到奇迹的降临。虽然奇迹看似是突如其来，但其实是我们多年努力的结果。
另外，相信奇迹也需要我们心存感激。当我们感恩一切，即使在痛苦的时刻，也不会抱怨命运的不公。而是从中领悟到生命的真正意义，并且会感激一切，对自己和身边的人充满爱心和热情。
最后，我想说的是相信奇迹不止需要自己努力，也需要身边的人为你加油鼓励你。在最艰难的时候，亲人、朋友甚至陌生人的一句话支持，就能让你重新点燃信心，继续行进。
总之，相信奇迹是一种信仰，也是一种精神。我们需要在最困难的时期选择坚持，相信自己一定能够迎来光明的未来。希望我们每一个人都能够拥有这样的信念，活出真正属于自己的闪亮生命。
相信奇迹的心得体会篇二
文/周礼
多年前，有一位19岁的年轻人正在念大学，晚饭后，他习惯地拿起导师给他安排的作业，他是一个极有天赋的学生，几乎没有什么数学问题能够难住他。和往常一样，他很快就完成了前面的习题，可是在做最后一道题时，他卡住了，感觉寸步难行。
这道题是他从未遇到过的类型，要求用圆规和一把没有刻度的直尺做出一个正十七边形的图案来，他冥思苦想，但始终找不到破题的方法。一向聪明好强的他不相信自己做不出来，他觉得世上没有解决不了的数学问题，只是自己暂时没有找到方法而已。后来，他索性边画边想，并采取一些非常规的思维。当东方发白时，他终于长长地舒了一口气，因为他已经找到了解决问题的方法。
第二天，当他将作业交给导师看时，导师惊呆了，颤抖着问他：“这是你自己完成的吗？”他点点头说：“是的，它几乎耗费了我一个晚上的时间。”导师掩饰不住内心的激动，他无比高兴地说：“简直难以置信，你竟然用一个晚上的时间解决了这个两千年来悬而未决的难题，要知道，阿基米德没有做出来，牛顿没有做出来，包括我自己也没有做出来，你真是一个难得的天才。”
他就是德国着名的数学家、物理学家、天文学家、大地测量学家约翰・卡尔・弗里德里希・高斯。多年后，当高斯忆及这段往事时，仍感慨万千地说，如果当初导师告诉他，这是一道悬疑两千多年的数学题，我恐怕用十年的时间也未必做得出来。
与高斯有着相同遭遇的还有着名的短跑名将班尼斯特。长期以来，体育界一直认为，人类不可能打破4分钟跑完一英里（约1609米）的极限。史上最好的成绩是4分1秒4，它由瑞典选手根德尔・哈格创造的，此后再也没有一个人能够接近这个数字。对此，许多田径教练和心理学家进行了无数次科学研究，他们认为要想突破这个“梦幻1英里”，除非达到一种理想的状态，即：气温在华氏68度左右，没有风，地面坚硬干燥，周围还要有很多热情的观众鼓舞士气。但就读于牛津大学医学院的班尼斯特偏偏不信这个邪，他暗暗发誓，一定要成为第一个突破4分钟极限的人。随后，他利用在医学院学到的知识，制定了一套独特的训练方案，并刻意远离那些控制着这项运动的教练和经纪人。
1954年5月6日，这是一个见证奇迹的时刻，但老天爷似乎并不眷顾班尼斯特，那天的天气很不好，不仅下了一场阵雨，还刮着每小时15英里的逆风，现场的观众也寥寥无几。然而，就是在这样一种不理想的状态下，班尼斯特却以3分59秒4的成绩跑完了1英里，实现了人们一直渴望突破的纪录。更让人不可思议的是，在班尼斯特打破纪录后的两年里，竟然有将近400人打破了这个神话。
原来，相信奇迹，才会创造奇迹，有时，信心比金子还重要。
相信奇迹的心得体会篇三
相信奇迹似乎是一种天生的信仰，在每个人的内心深处都有这种渴望。相信奇迹，相信美好，相信神奇，我想这就是我们每个人的梦想。
小时候，我们常常幻想着自己可以像超人一样飞起来，在消防员的帮助下救出落水的小动物，在医生的治疗下病情迅速好转。可是随着我们长大，许多我们曾经视为神话的事情却以各种方式得到了解释和证明。
这时，相信奇迹就显得有些虚无缥缈了。并不是因为世界上真的没有奇迹，而是因为我们不愿承认、不敢相信。
我曾经也有过这样的经历，当我第一次接触纳米材料的时候，惊异的发现它的诞生不仅是由一组组数据和实验组成，更有一份出于科学家们对于未知领域的好奇和最终期待，并且，纳米材料也并非是一件纯粹属于科学家的研究领域和成果，因为在它诞生过程中，世界各地的研究机构和人才都给予了更加全面和深入的研究，这种研究合作的形式不仅给予了科学发展以新的思路，也带来了前所未有的经济效益和社会价值。
从此，我对于科学和技术的兴趣愈发浓厚，不惑于世俗和质疑，也坚信奇迹并非一件稀罕、神秘和遥不可及的事情，而是一件真实、可信、世俗且伟大的事情。
相信奇迹并不是一种盲信，而是一种对自己和对世界的信任。我们相信自己的能力，相信奋斗的力量，相信未来可以改变，相信成功是实实在在的奖励。
相信奇迹是我们追求美好生活的内心动力，是我们远离失败、困境和挫折的底气。这份信念，让我们在最艰难的时候勇往直前，在最困难的时候持续奋斗，最终，期待着那份所期盼已久的成功、自由和幸福。
当然，实现奇迹也不是一件轻松的事情。我们需要技术、知识、勇气、团队协作和各种先进的资源去创造它。相信奇迹，只是让我们有了更为清晰和持久的目标和行动动力。
相信奇迹，相信你我和世界的美好，让我们一起前行吧。
相信奇迹的心得体会篇四
闲暇之余听樊登老师讲《正念的奇迹》这本书，听后会让你有种耳目一新的感觉，也使自己的心灵得到了升华，找到自己的观察者，做自己的主人翁。
本书的作者是一行禅师，越南人。在_期间，游走法国、美国等，号召和平。本书是一行禅师写给朋友的一封长信。在这里，我们了解到什么叫正念和正念为什么是奇迹。
本书开头通过描述一年轻人婚后要工作，要陪妻子，还要照顾孩子，觉得属于自己的时间少了。就试着把正念运用到生活中，让自己念头专注当下的事情，去掉分别心不去区别时间是自己用的的还是给他人用的，不能专注于正在做的事情反而更加痛苦和焦虑，急急忙忙着做着自己认为在浪费时间的事情。然后又通过洗碗和吃橘子教我们保持正念的状态，保持警觉和清醒，准备好应对任何可能发生的状况，准备随机应变。不管是洗碗还是吃橘子，还是生活中其他情况。当我们知道“正念”就是指要认真且感受当下自己所做的事情，无论事情大小，紧急程度与否，所有你生活中遇到的事情都是个体生命中脱离不开的，所以何不认真且放下其它的，暂时以关注的心态调整自己，将手头正在做的事情当作一个生命过程。生活中时时刻刻就成为我们修行的时机。在做每一件事的时候，你的念头没有跑，你的心专注于你在做的事情，你的“正念”就有出来，你就会过得轻松且自在。而没有了“正念”，我们的心中则充满了其待与欲望，会很难专注于做眼下的事情，航班延误、等车等等这些都会让你感到焦虑。
我们如何修炼正念，首先专注于你正在做的事，具体方法一是有觉知的呼吸;二是行、住、坐、卧都是禅思，所谓禅思，即放掉心中的“求不得之苦”，当痛苦发生在别人身上时你不为所动，但当自己亲身经历时你却觉得痛苦异常，何不将痛苦当作生活中的经历，当你不计较它时，它自然就难以干扰到你。工作、吃饭、洗碗和朋友聊天，时刻保持正念。当我们被自己的情绪左右时，我们不能做情绪的主人，这就需我们调动我们的正念。如何控制负面情绪呢?无论何时当一个善念升起时，我们要认知心中升起了一个善念，当一个恶念升起时，要认知到心中升起了一个恶念。所以要试着修炼我们的正念，正如书中所讲从早上起床、刷牙、吃饭、生气等都要有察觉此刻自己的状态，如正在生气，通过寻找方法调整自己，不让自己生气。每一天都有要完成的事情，无论是快乐还是悲伤都要完成，何不上班就好好上班，享受其中，下班就回家好好休息。不要一味的追求金钱、权力、地位，还有房子、车子等等。因为我们有大把追求的东西来提升自己，丰富自己的内心，武装自己的精神。
在任何事情面前，无论有多么的不喜欢，都不要执着其中，试图消除心目中的痛苦，提升自己的“正念”，去认知它就足够了。如遇到我们解决不了的问题，先把能做的做到，把内心放平缓，专注于去做，不必考虑结果。无分别心，就没有所谓的悲观和乐观。
虽然听完此书有很多地方没有完全理解，也不可能一下做到，但是它最起码在提醒我们，点悟我们，让我们有思考有觉悟去认知自己，改变自己，这就是最大的收获。最后让我们用正念去做好每一件小事，让我们行动起来吧!
相信奇迹的心得体会篇五
1. 如果林子里有两条岔路：一条芳草萋萋，不曾被践踏；一条足迹斑斑，有许多人走过。朋友，你将选择哪一条？我相信你会去踩出一条新路来。
2. 智者顺时而谋，愚者逆时而动。
3. 不久，雏鹰终于破壳了。只要是出现在雏鹰的面前，戴利格便会身穿他亲手制作的黑色羽毛秃鹰装，故作展翅翱翔的动作，还会用人造鹰嘴给雏鹰喂食。
4. 麻麻说，在如今这么反三俗的年代里，我活的这么滋润真是个奇迹。
5. 珍惜父母留给自己健全的体魄，珍惜为你付出的人，珍惜亲人和朋友感情，只有好好的珍惜现在，才能把握明天的幸福。
6. 努力向前走一步，离梦想就更近一步。
7. 活得失败的原因就是：讨厌自己明明不甘平凡，却又不好好努力。
8. 每天都会感觉到很累，很多时候事情要做。集中精力过后头都会很痛！只能希望明天会更好。
9. 竟使它可以冲破坚硬的外壳，在没有阳光、没有泥土的砖缝中，不屈向上，茁壮生长，即使它仅仅只活了几天。
10. 信任不是锱铢必较的利益，而是肝胆相照的情分，和朋友在坦诚的交往过程中，会使朋友之间留存着对真情的敏感，会使对方的眼睛抹去云翳，心境重新开朗。
11. 当你跌到谷底时，那正表示，你只能往上，不能往下！
12. 无论世界如何对待您，请继续努力，勇敢和充满希望
13. 生活中充满着欢乐与悲伤，生活中充满着苦涩与甜蜜。 无论疼痛有多严重，睡觉后都不要理会。 继续昨天和赶上明天将使每时每刻都感到疲倦。 只有走路和忘记，您才能感受到即将来临的每一种幸福。 一夜无忧，健忘带来幸福。
14. 我们必须想象更美好的事物，例如健康，力量，财富和幸福，并将那些贫穷，疾病，恐惧和焦虑驱逐出我们的精神世界，就像将垃圾丢到远离家乡的同一个地方一样。 丢下他们！ 尽量避免和远离那些对生活失去希望的人。
15. 舞台上演杂技需要人与人之间的信任与合作，我们的日常生活更是如此。
16. 大家怀着无比忐忑的心情，焦急的等待着这个新生命的诞生。14时28分，随着一声清脆嘹亮的“哇哇”声，大家顿时欢呼起来——母婴安康，有惊无险！
18. 在河里挣扎的汗水使商船驶向理想的海岸。
19. 渴望登顶的登山者不会在途中被一定的足迹陶醉。
20. 愿新降临的天使每天健康快乐。
21. 明天不一定会比今天好，但相信明天会更好的人，至少可以让今天比昨天好。
22. 凡在自由中成长的人，才能以平静的一颗心来选择人生。
23. 让我怎样感谢你，当我走向你的时候，我原想收获一缕春风，你却给了我整个春天。
24. 奇迹就是你睁开眼睛也看不到的现实
25. 人生充满着期待，梦想连接着未来。
26. 与其怨天尤人，不如脚踏实地，努力成为更好的自己。早安，每一位！
27. 信任是人世间不可缺少的重要成分，它与自信很相似，只不过信任是要送给别人，自信则是献给自己。
28. 我们一路奋战，不是为了改变世界，而是为了不让世界改变我们。
29. 不要问不应该问的事情； 不要说不该说的话； 不要做不应该做的事情； 阐明自己的立场，做好工作。
30. 知足常乐，随遇而安，安而不怠。珍惜生活，珍惜拥有，那么你就是世界上最幸福的人！
31. 别人怎么看我那是他们的自由，我怎么看自己才最重要。
32. 人不能像走兽一样活着，应该追求知识与美德。
33. 亲爱的孩子，你有着最令人羡慕的年龄，你的面前条条道路金光灿灿，愿你快快成长起来，去获取你光明的未来。
34. 不要强迫自己伸出援手，您怎么知道自己不好？
35. 爷爷说：“你看，有一个蛋上有裂痕了，小鸟快出来了。”我耐心地等待着。忽然，蛋动了几下，我想小鸟可能要去来了，我连眼睛都不敢眨一下，生怕错过了着个机会。
36. 我想给你全部的希望以及光芒，免你忧伤赐你一腔孤勇闯远方。
37. 自信是走向成功的第一步。奇迹发生在相信奇迹的人身上。
38. 信任是一种力量，信任是一种快乐。人与人之间的信任是很重要的，得到别人的信任后，你会感到很高兴，也会获得无穷的力量。
39. 爱就是相互信任和理解，是看的到的实惠，就是要如大地般广袤和天空般深邃；爱就是春天里的蝴蝶，能打开每朵花蕾的心扉；是枝头窗前的喜鹊，能解开每颗忧伤的心结！
40. 心情不太好的时候就看看日记，写写日记，希望明天会更好。希望你好我也好。
41. 果真，蛋壳破了一小块，有两只脚伸了去来，接着，蛋又翻了几个跟头，翅膀、头都露了出来。
42. 根本没有“更好的道路”，只有一条道路，这就是您选择的道路。 关键是您必须勇往直前并继续前进。
43. 只有创造才是真正的享受，只有努力才是充实的生活。
44. 不要说爱我，除非你是认真的。因为我也许会做出疯狂的事，比如相信你。
45. 一个新生命的诞生，意味着一个新生命开始了人生历程的起点，意味着，造就新生命的夫妻承担起了做父母的责任。
47. 不必怀念过去，只需珍惜现在，期待更好的明天。付出努力，挥洒汗水，你期待的美好明天，正在到来。
48. 身体强壮，快快长大，越长越可爱哦。
49. 人生最大的快乐，莫过于看到一个携带着自己基因的生命诞生，他的诞生，是你的生命的延续。
50. “黎明即起，孜孜为善。”愿你热爱生命的春天，珍惜时间的清晨，学那梅花，争作“东风第一枝”。
51. 许多真话变成了玩笑，很多玩笑变成了真话。信任我，你相信直觉，你不信任我，你跟着直觉走。
52. 信任，好似悄悄来临的春天，让紧闭的花蕾瞬间绽放。善良，会像一双翅膀飞进你我的心，让心与心沟通。
53. 知世故而不世故，善自嘲而不嘲人只希望我还能是曾经的我，也希望明天会更好。
54. 我愿朝着太阳生长，做一个温暖的人，不卑不亢，清澈生活。
56. 别放弃梦想，奇迹每天都在上演。
57. 你看，一生之中总有这么多让人感动得要落泪的事情发生，比如新生命的诞生，以及，爱情里至死不渝的守望。
59. 我深信遇事要坚强，相信乐观的女孩最美。我也相信明天会更好，相信奇迹的存在。
61. 信任别人，归根结底就是信任自己的判断。只有非常自信的人，才能给予别人非常的信任。
62. 世界上只有想不通的人，没有走不通的路。
63. 迎来宝宝喜事到，当了爸爸最荣耀，不惯吃来不惯喝，教子有道传四方，特别日子特别待，发条短信送祝愿，愿宝宝才貌双全仕途佳；愿爸爸肩负责任不喊累！
64. 如果我们之间有1000步的距离，你只要跨出第1步，我就会朝你的方向走其余的999步。
65. 生命中，有些人即使不在你身边也能让你微笑，这样真好。
66. 明天就要入学考试了，他们都要让自己保持在最佳状态，才好迎接那肯定不会太简单的考核。
67. 于千万人之中，遇见你所遇见的人；于千万年之中，时间的无涯荒野里，没有早一步，也没有晚一步，刚巧赶上了。
69. 即使心被炸得粉碎，血如井喷，我也依然安之若素，安之若素。
70. 人生之路漫漫又长远，父母会因为你们的年龄的增长而变的苍老，会因为你们的成长而变的更加憔悴。最终父母会走在你们的前面，但是你们会携手看到更加美好的明天。
71. 如果征服时运气不好，总是会出现更自然的奇迹。
相信奇迹的心得体会篇六
多年前，有一位19岁的年轻人正在念大学，晚饭后，他习惯地拿起导师给他安排的作业，他是一个极有天赋的学生，几乎没有什么数学问题能够难住他。和往常一样，他很快就完成了前面的习题，可是在做最后一道题时，他卡住了，感觉寸步难行。
这道题是他从未遇到过的类型，要求用圆规和一把没有刻度的直尺做出一个正十七边形的图案来，他冥思苦想，但始终找不到破题的方法。一向聪明好强的他不相信自己做不出来，他觉得世上没有解决不了的数学问题，只是自己暂时没有找到方法而已。后来，他索性边画边想，并采取一些非常规的思维。当东方发白时，他终于长长地舒了一口气，因为他已经找到了解决问题的方法。
第二天，当他将作业交给导师看时，导师惊呆了，颤抖着问他：“这是你自己完成的吗？”他点点头说：“是的，它几乎耗费了我一个晚上的时间。”导师掩饰不住内心的激动，他无比高兴地说：“简直难以置信，你竟然用一个晚上的时间解决了这个两千年来悬而未决的难题，要知道，阿基米德没有做出来，牛顿没有做出来，包括我自己也没有做出来，你真是一个难得的天才。”
他就是德国著名的数学家、物理学家、天文学家、大地测量学家约翰·卡尔·弗里德里希·高斯。多年后，当高斯忆及这段往事时，仍感慨万千地说，如果当初导师告诉他，这是一道悬疑两千多年的数学题，我恐怕用十年的时间也未必做得出来。
与高斯有着相同遭遇的还有著名的短跑名将班尼斯特。长期以来，体育界一直认为，人类不可能打破4分钟跑完一英里（约1609米）的极限。史上最好的成绩是4分1秒4，它由瑞典选手根德尔·哈格创造的，此后再也没有一个人能够接近这个数字。对此，许多田径教练和心理学家进行了无数次科学研究，他们认为要想突破这个“梦幻1英里”，除非达到一种理想的状态，即：气温在华氏68度左右，没有风，地面坚硬干燥，周围还要有很多热情的观众鼓舞士气。但就读于牛津大学医学院的`班尼斯特偏偏不信这个邪，他暗暗发誓，一定要成为第一个突破4分钟极限的人。随后，他利用在医学院学到的知识，制定了一套独特的训练方案，并刻意远离那些控制着这项运动的教练和经纪人。
1954年5月6日，这是一个见证奇迹的时刻，但老天爷似乎并不眷顾班尼斯特，那天的天气很不好，不仅下了一场阵雨，还刮着每小时15英里的逆风，现场的观众也寥寥无几。然而，就是在这样一种不理想的状态下，班尼斯特却以3分59秒4的成绩跑完了1英里，实现了人们一直渴望突破的纪录。更让人不可思议的是，在班尼斯特打破纪录后的两年里，竟然有将近400人打破了这个神话。
原来，相信奇迹，才会创造奇迹，有时，信心比金子还重要。
相信奇迹的心得体会篇七
我们读书是为了解决问题，而这本书就是教会我们如何面对生活中层出不穷的状况和内心焦虑情绪的问题。
在我读完这本书后，觉得自己内心淡定许多，很大程度上帮助我控制了自己情绪化的问题。
《正念的奇迹》这本书最核心的一句话是什么是人生最大的奇迹?不是能够腾云驾雾、踩风火轮，而是每天的一呼一吸，专注于你的一呼一吸，就是正念的状态。
佛说：“万物皆空”，“空”不是没有，其核心是法无自性。每一个东西都没有确定的本性，状态都会变。一个桌子，此刻因缘和合，它是一个桌子，而几年后，因缘消散，变成了一堆木材，当柴火烧成了灰烬，作为肥料，又作为另外一种状态存在。而一个人，此时因缘和合是一个人，但是若干年后可能成灰烬、成鬼成仙都有可能。所以我们会发现周围的一切都是空的，能关注的只有此刻自己的起心动念，然后观察它，它自然会逐渐消散。
那我们开始跟着这本书的脉络学习
本书作者是一行禅师，越南人，在_期间游走法国、美国，号召和平、停战，并在法国创建“梅村”。接受来自世界各地想修炼正念的访客。
这本书是一行禅师写给朋友的一封长信，没有阐述详尽的佛理，但单从这封信中，我们已经学会什么叫做正念，和正念为什么是奇迹。
本书开篇描绘了一个场景：一个曾和禅师修行的年轻人结婚后发现自己要工作、要照顾妻子情绪、要给小孩儿换尿布、、、自己修炼的时间变少了，然后他试着把修炼正念运用在生活中，意识到配妻子、小孩儿也是自己的时间。没有所谓的你的时间、我的时间。陪孩子的时候老想着工作还没做完，并不能帮你解决孩子和工作的问题，反而更痛苦和焦虑，所以陪孩子的时候就专注于陪孩子，工作的时候好好工作，时刻保持正念，让自己的念头专注于当下的事情。
话锋一转，又说到洗碗的例子。
如何才是正确的洗碗?
所谓保持正念，就是要求我们在洗碗的时候就应该只是洗碗，也就是说，在洗碗是，应该对“正在洗碗”这个事实保持全然的觉知。在洗碗的当下，我是完完全全的自己，随顺自己的呼吸，觉照到我的心念与动作。这就是正念，这就是正念的奇迹。
如果洗碗时我们只想着接下来要喝的那杯茶，或者要赶紧加入朋友们的聊天或者游戏，或者看一部喜欢的电视剧，如果你就会急急忙忙地想把碗赶紧洗完，好像洗碗是一件令人厌恶的事情，可是洗碗这个过程也是你人生的一个部分，你自己给人生创造了一件令人厌恶的事情。那么，我们就不是为洗碗而洗碗。换句话说，洗碗时我们并没有活在当下。事实上，我们站在洗碗池边上时，完全体会不到生命的奇迹。
《中庸》说：“人莫不饮食者也，鲜能知味者。”我们每天吃饭却很少有人感受它的味道，饭一上来我们想的是什么，想的是：“吃完我们去哪里，去干什么?”、“快点吃，别耽误事儿”或者先拍个照片发微博发朋友圈，没有去真正体会到食物的味道。修炼正念甚至要求我们感受每一口食物的味道。
而修炼正念对我们到底有什么帮助呢?
禅师有次和他一个学生吉姆一起吃橘子，吉姆没吃完嘴里的那块就去掰下一块，一行禅师说：“你应该先把嘴里的橘子先吃了”。吉姆才意识到自己没有在正念的状态。专注于吃橘子的每一瓣，才是真正的会吃橘子。
后来吉姆因为反战入狱，禅师写了一封信给他，“还记得我们一起吃的那个橘子吗?你在那里的.生活就像那个橘子，吃了它，与它合为一体。明天一切都会过去。”在监狱的坐和家里的坐有区别吗?有，因为监狱里坐着没有自由对吗?不能去想去的地方，觉得被束缚，所以内心觉得很痛苦。可是坐的这个动作是没有区别的，因为在监狱里坐着时正念跑了，向往外面的世界，才会内心痛苦。感受当下的感觉，明白此刻的状态，这就是正念的奇迹。
《正念的奇迹》带给我们最简单的做法，是遇到任何问题，对会让自己身心收敛到体内，明白此刻的状态。
不管是洗碗、吃橘子、还是生活中其他情况，当我们知道“正念”就是指“对当下的实相保有觉知”时，生活中的时时刻刻就都成为你修行的机会。而不是只有在禅修时。当你走在路上，甚至烈日当头，都可以对旁边的绿树和阳光保持觉知，知道自己此刻正在念念分明地走路。而不是身体在走路，心却念着其他事情。等车、开会、航班延误，这都是我们生命中的过程，保持正念，专注内心的感觉，这就是正念。
樊登老师曾飞机上偶遇偶像柳传志，柳传志正在看《杜拉拉升职记》，而樊登老师正在看《金刚经》，柳传志好奇问樊登老师年轻人为什么看这本书，樊登老师问：“你觉得人生最大的痛苦是什么?”柳传志说：“一个人永远找不到自己想要的东西是最痛苦的。”这就是佛教中的“求不得苦”。而樊登老师说人生最大的痛苦是：你认为不应该有痛苦的痛苦。假设有人花500万买彩票只剩下200万，你不会痛苦可能还会觉得好逗;别人失恋你痛苦吗?而自己失恋就很痛苦，别人痛苦你不痛苦，因为你认为你和别人不一样，你不应该承受这样的痛苦。如何让这种痛苦尽快控制然后熄灭掉呢，最好的方法是保持正念，当你保持正念，就会明白这只是一段经历而已，能够感受此刻我的存在，在其他地方感受的我是一回事。
当你知道正念是对当下的实相保有知觉，生活中时时刻刻都可修行，而不只是禅宗时。
王守仁的《传习录》中的“知行合一”，不是我们常规理解的言行一致或者先知?还是后行?樊登老师解读这个词的核心是你在做一件事的时候，你的念头没有跑。你的心专注于你正在做的事情。
如我们有时边走边玩手机，玩微信，会感觉很累，因为分心了，没有知行合一。
王守仁的一位学生做行政高官，向王守仁抱怨自己没有时间修炼，俗事繁杂，经常要处理工作。王守仁回复他说，“我什么时候告诉你修炼要专门找个时间的?无时无刻都可以修炼，当有人想赢官司给你钱时，你不要，修炼自己的不要贪心，当一个人说来说去说话不清楚，你能不烦躁，这就是在修炼你的耐心，当案情复杂而你能够找出头绪时，你可以修炼自己的明辨之心。所以无时无刻都可以修炼。
我们读书只是方法，修炼还需要看自己的造化和精进程度。一行禅师给我们如何修炼正念的方法、答案首先是专注于工作。
当我们工作的时候老想着去吃东西，心里想：“怎么还不下班啊，急死我了”一旦有这种想法，我们就会感觉焦虑和痛苦。所以所有的痛苦从分别心而来。我们微信朋友圈有时会看到有人说“今天又周一了，好痛苦”、“还要加持3天就放假了”，其实放假也不一定会开心，放假和对象吵架，好好的一个假期被吹了、、、每一个东西都没有自性的，是痛苦或快乐，而是源自于自己的分别心给其的定义。体会上课、上班的感受，因为这是我们生命中注定的一天，无论快乐或痛苦都要在这儿，所以好好享受上班，全身心的投入进去。上班就好好上班，回家、放假就好好休息。
说回一行禅师给我们修行方法的第一招：专注工作。时刻保持警觉和清醒，准备随时应对可能发生的状况，然后随机应变。这就是保持正念。
修行最难的地方是在家里，其次是在工作中，再其次是在寺庙。因为家里打破正念的东西太多了。
工作和修行很难分开。
具体方法有：
1、有觉知的呼吸。深呼、深吸，知道自己入息，知道自己出息和数息法，当后期能够自如做的可以不用数息而是专注于呼吸了。
2、行住坐卧都是禅，工作、吃饭、洗碗，和朋友聊天，时刻保持正念。
eg：有个人悟道，过一段时间后，徒儿问他，“师父，你悟道之后干嘛呢?和之前有什么不一样吗?”，师父回：“饥来吃饭困来眠。”，徒儿说我也是饿了吃饭困了睡觉啊，那悟不悟道有什么区别呢?师父说，我是该吃吃该睡睡，有啥吃啥，有地儿就睡，而你对吃和住是百般挑剔万般拣择。这就是“至道无难，唯嫌拣择”。我们很多人会说“这工作好，还是那工作好?”、‘这顿饭好，还是那顿饭好’、、、学道没有别的，就是别挑挑拣拣。因为太挑剔，有大量的分别心，痛苦也就油然而生。
有人会问那修炼成这样了，生活会不会很无趣，很没劲、无聊?就像我们说的“中庸之道”，中庸之道不是无聊、凑合事儿、差不多，而是指合适的极致。孔子一生都没有达到那个境界，也没有见谁达到过那个境界。当我们修炼到无分别心，人生有大把可以追求的东西。
我们为什么觉得我们应该追求金钱、权利、这都是因为社会惯性，我们被社会惯性操纵，老觉得“别人有车子、有大房子、、”、我也要有车子房子，没有就会很痛苦，这都是我们着了社会惯性的道。只因为社会惯性牵引着你跑，所以你没法儿面对自在的内心。
什么是真正的自由，真正的自由不是为所欲为，一个人为所欲为是最不自由的。我们有没有做了一件疯狂的事之后自己却不知道为什么，然后懊恼当时真不应该说那种话，真不应该打人。因为那是我们被自己的情绪控制，是情绪的奴隶。而我们要做情绪的主人，就需要调动我们的正念。
修炼正念，是佛教的入门，放下一切，会发现一切都是空的，都是表象，没有自性，一件坏事在若干年后再看可能就是一件好事，而当坏事发生的时候我们内心无比痛苦。
所以试着修炼我们的正念，给自己一个“正念日”，每周用一天时间修炼正念，这天每时每刻提醒自己要保持正念，早上起床、刷牙、吃饭、生气——告诉自己，“我此刻在生气”，如何快速的不生气，就是知道让自己生气的那个人，对着镜子，盯着镜子里生气的人，说“这个人在生气”，生气的人就不生气了~若没有这个观察者，任由生气情绪带动生气，这个情绪就永远停不下来。
面对我们的痛苦，并照顾他们。正面情绪和负面情绪都需要我们照顾，因为他们都说我们人生的一部分，这些情绪就会越来越懂事。不能憋着，会憋出病来的。
我们总以为自己和别人不一样，但是每个人都是一样的，别人能承受的痛苦，我也能。
苏格拉底在判处了死刑时说：“我现在去死而你们将活着，究竟谁更不幸只有天知道。”在他看来，死和活没有太大区别。
作者是一个得到高僧，所以本书的后半段描述的是一个普通人难以企及的高度。樊登老师说里面一段话特别好(但是我可能是境界不高，不是很能理解其中的深意orz)：如果一个人以佛教的角度看实相，你会变得悲观，悲观或乐观都太简化了真理，重点是实相真正呈现出来的样子，悲观的态度永远不会让安详的微笑绽放，那是浮现在菩萨和其他正道者脸上的微笑，这才是真正安详的微笑。最重要的是保持正念的状态，无分别心，就没所谓的悲观和乐观。
而如何控制我们负面情绪呢?无论何时，当一个善念升起时，认知我心中升起了一个善念，当一个恶念升起时，认知我心里升起了一个恶念，无论你多么不喜欢，都不要执着其中，试图消除它，去认知它就足够了，如果你已经离开了正念，也必须知道离开了，保持着也要认知正念还在。
当遇到自己不能解决的问题时，先把能做的的做到，把内心放平缓，其他各种事情也就做好了。
当分别心升起时，知道自己有分别心，分别心就减弱了~
最后，我们可能很难保持正念的奇迹，但是修炼本身就是一件有趣的事情，有趣也是因为它不容易，境界太高，达不到才好玩，如果一个东西随便就得到了，就不值什么钱了，太简单就没意思了。
人生无论做什么，工作、学习、生活，都把它当做修炼的过程，而且能够时刻体会到自己在修炼的过程中所遇到的困难和挫折，体会它并关照它，观照它在进步还是退步，这个过程本身，也是正念的奇迹。
相信奇迹的心得体会篇八
1. 微笑吧，因为你笑起来很美丽；保持坚强吧，因为这样谁都不可以打倒你。
2. 生命，是一树花开，或安静或热烈，或寂寞或璀璨。
3. 孩子，你的到来点亮了我们的生命，为我们的生活赋予了全新的意义。
4. 爱是一种遇见，不能等待，也不能准备。
5. 等待一个奇迹的出现，让我不再爱你
6. 对于攀岩者来说，丢掉过去是很可惜的。 在继续之前迷路是很危险的。
7. 美好的图画，你要一笔笔描绘，再难也有我的爱伴陪。
8. 梦想是人们与生俱来的重要宝物之一，它等待你的珍视和实践。
9. 信任必须述说，信任必须倾听，信任必须在朋友之间相互交谈的时刻双目凝视，信任必须在倾听的时候全神贯注。
10. 不信任像一颗种子，只要它落入心里，就会时常怀疑，有时明知不是这样，也会不由自主的去怀疑，而且这可种子怎么也挖不掉，只会越长越大，直到长成一颗大树，让一切彻底崩溃。
11. 6月2日上午，弟妹破腹产生下一个6斤2两的胖娃娃。从妈妈那兴奋的短信中都能读出她初为奶奶的喜悦。
12. 谁对时间ing，时间对谁都是慷慨的。 如果您想让自己活出自己的时间，则必须首先做到及时。 与其赞美晚年，不如争取推迟晚年。
14. 信任比如一块石子一片树叶，在别人眼里是那样的普通，而其中的美妙含义只有自己知晓。
15. “生活中最可悲的事情不是失去四肢，而是没有生存希望和目标！人们常常抱怨我们无能为力，但如果我们只记得我们想要拥有或缺少的东西，而没有 珍惜我们拥有的东西，那么我们根本就无法改变问题！真正改变我们命运的不是机会，这是我们的态度。”
16. 所有的事情到最后都会好起来的，如果不够好，说明还没到最后。
17. 孩子，愿你快快脱去幼稚和娇嫩，扬起创造的风帆，驶向成熟，驶向金色的海岸。
18. 生命从诞生之日就一路狂奔，奔向死亡，奔向未知，遇到快乐，他总会加快速度，遇到悲伤，他会放个铭记坐标，遇到痛苦，他会放慢脚步，每个新，还是伊始都是生命的总结，总结过往，依旧奋力向前。
19. 深窥自己的心，而后发觉一切的奇迹在你自己.
20. 生命是我们自己的，你有权主宰它，但不要忘了，生命是有限的，生命是短暂的。也许在你想到生命，想再拥有生命时，可能已经晚了，生命已在悄悄地向你告别。
21. 信任就如同一个一岁小孩的感觉，当你将他扔向天空的时候他会笑，因为他知道你会接住他。这就是信任。
22. 花的生命虽然短暂，但它毕竟拥抱过春天。
23. 不管未来有多长久，请珍惜相聚的每一刻；不管多少个春夏秋冬，我们是永远的朋友。
24. 生活中不能没有友谊，因为友谊是欢乐的源泉，所以我们要珍惜友谊，尊重友谊，让它成为你生活中别具一格的风景！
25. 宝贝，祝你生日快乐！愿生日带给你的欢乐中蕴涵着一切美好！
26. 我总是会期待着某些奇迹发生比如你会和我一样放弃所有留你一生
27. 生命的诞生是一个奇迹，生命的存在是一个神迹。
28. 宝宝降临，全家欢笑，再无烦绕；宝宝一笑，万事变好，喜气伴绕；恭喜你了，喜得宝宝，开心常绕；祝愿宝宝，满月快乐，健康围绕；祝福朋友，心情美了，万事顺了，乐得逍遥！
29. 容易实现的那不算梦想，轻言放弃的他不是诺言，要想成功，就得接受挑战，才能迎接美好的明天。
30. 时间教会一个人在流泪的时候还可以隐忍的闭眼，却没教会流完眼泪该如何高傲的迎接明天。
31. 我从不相信命运，但此刻，我感谢命运让我认识你。
32. 你的第一声啼哭，就像是天使吹奏的圣音，我从来没有听过那样美妙的旋律。从医院出来的时候，东方的天空已经开始有点露白，头顶上却仍是一片像这样灿烂的星空。在这浩瀚宇宙的一角，继承了我的血液的生命，就在刚才，诞生于这个世界。
33. 人，只有在接近死亡的时候，才能明白生的意义。每个人都向死而生，我们怎样迎接明天的太阳。
34. 祝你分手成功，接下来我们期待无限个奇迹发生吧？
35. 知足者常乐，足中正浸透着对已有一切的珍惜。只有在珍惜中，生命的乐趣才会得到淋漓尽致的诠释。只有在珍惜中生活才会溢满充实。只有在珍惜中心灵才能体会出身边的美丽。又何必让欲望迷住你的眼睛。
36. 大半夜晚上聊了一些不开心的事情，然后就有些失眠了，生活就是如此的现实。希望明天会更好。
37. 我知道你有追求，有理想，所以请努力，请逼自己一把。
38. 打击与挫败是成功的踏脚石，而不是绊脚石。
39. 也许我不是最优秀的，但我是最努力的。
40. 世界上有很多奇迹，人们比所有奇迹都更具魔力。 ——sofox
41. 不是你拥有得太少，而是你珍惜的太少。当团聚的时候。可以珍惜那分快乐当孤单的时候，也可以珍惜那分安谧当成功的时候，可以珍惜那分成就当失败的时候，也可以珍惜那分深刻。
42. 正如冰心所言：假如生命是乏味的，我怕有来生；假如生命是有趣的，今生已是满足。因而常常警惕自己不要为已经打翻的牛奶哭泣，不要为即将落下的叶子担忧，我们唯一能够做的，就是把握现在，珍惜拥有。因为只有这样，面对过去，我们才不会感到遗憾，面对未来，我们才能够心存坦然。
43. 也许我该离开了，以前你不爱我，但至少信任我，现在，信任也不在了，我没有勇气再留在你身边了。
44. 只有经历地狱般的磨练，才能炼出创造天堂的力量。
45. 如果你遇到这么一天，除了使自己放松，确信明天会更好，其他什么事你都不要做。
46. 你不应该回头，你应该继续向前行。
47. 我压力好大呀！工作压的我喘不过气来，每天高强压的不停逼，也出不来。希望明天会更好呀！
48. 个性里的女孩圣诞节快乐！相信你的2015，会有奇迹
49. 什么也不说，什么也不做，默默的消化着一切，只希望明天会更好，一个男人应该承受的。
51. 信任，无庸置疑的是一种高尚的行为，不过，许多人在选择信任的同时，却放弃了瞭解他人，而那种行为並不算是信任。
52. 信任来之不易，无论是找到值得你信任的人，还是相信就连他们也会背叛你。但相信自己的心却是最最大的冒险。最终，唯一能够真正信任的人，只有自己。
53. 我想死到最后能跟耶稣一样的复活起来那真是个奇迹
54. 你用才智和学识取得今天的收获，又以明智和果敢接受明天的挑战。学友，我钦佩你的一往无前精神。
55. 我相信奇迹比如我爱你变成你爱我
56. 无论山多陡峭，对于不怕困难的人们总有一条出路。
57. 每一个生命的诞生都是一个天使来到人间，当我们沉浸在庆生的喜悦中时一份与生俱来的责任也随之诞生了。
58. 心烦时，记住三句话：算了吧，没关系，会过去的。
59. 沉默，不一定是冷漠。失去，不一定不再拥有。失败，不一定会放弃。奇迹，不一定不出现。
60. 失败了不要紧，人生的路还长，你还有机会，在心里告诉自己明天会更好，然后努力奋斗。
61. 我们都傻，傻在宁愿被牺牲也不愿意放弃天真。还在期待会有奇迹出现。
62. 在保留两个世界的差异的同时寻求共同点，您的生活将像一条水里的鱼。 外部世界和内部世界。
63. 孤独是最意味深长的赠品，受此赠礼的人，从此学会爱自己，也学会了理解别人孤独的灵魂和深藏于他们之中的深深的爱。
64. 我们说只有这种生活方式，但是可以从圆心得出多少半径，并且有很多生活方式。 所有更改都是值得考虑的奇迹，每时每刻都会发生什么。 -亨利·大卫·梭罗（henry david thoreau）的《沃尔登湖》（walden lake）
65. 您所在的圈子是什么样，您将遇到什么样的人？ 当你结交这些朋友时，你的脾气会逐渐接近这些人。 您在哪里，站立的高度决定了您的视野； 你的心有多大，你可以看到天空有多大。 您未达到预期的目标，因为您尚未做好准备。
66. 新生命是否愿意来到这个世界是新生命无法左右的，是新生命的父母有决定权既来之则安之，既然降生这个世界，就已存在这个空间了。
67. 奇迹仅会发生在相信奇迹的人身上。 许多事情源于相信，只有相信，才会有好的结果。 尽管有点尴尬，但它非常有用。
68. 人生不过一杯茶，饱或少嘛，为之奋斗！ 无论是厚的还是轻的，它都有自己的味道。 紧急还是缓慢，那又如何？ 无论是冷还是热，都彼此微笑。 生活因关怀而痛苦。 由于怀疑，它很疼。 因为我被低估了，所以我很高兴； 因为我被低估了，所以我很高兴。 我们都是天上人间的路人，我们不能成为许多人类事务的主人。
69. 太阳照亮人生的路，月亮照亮心灵的路。
70. 我们每天面对那些朝气蓬勃的可爱宝宝，内心无比知足，看到经过自己双手接生的无数母婴平安健康、听到每一个新生儿悦耳的第一声啼哭，就是我们的快乐和价值所在。
71. 今年寒假，我又多了一个弟弟。他大前天晚上刚从我阿姨的肚子里出来。这不，他刚出生，我和妈妈就赶着去医院看他了。
72. 宝宝降生，我前来贺喜，愿新生的小法宝给你们带来数不尽的快乐，祝小法宝身体健康，茁壮成长，祝新母亲。
74. 愿你像颗种子，勇敢地冲破泥沙，将嫩绿的幼芽伸出地面，指向天空。
75. 这里忙碌的工作人员，每天都在用自己关爱的双手，迎接一个个小生命的诞生！
76. 如果你喜欢现在的自己，那么，你就是世界上最幸福的人。
77. 生命是一首永远也唱不完的歌，唱不清那千变万化的歌词，赞不尽那变幻莫测的音调，写一首属于生命的歌谣，创造一件奇迹的的生命的颜色。唱出生命的精彩，才是生命中的强者。
78. “上帝在我的生活中有一个计划，希望通过我的故事给别人带来希望。”
79. 每天晚上将心归零，让自己以最崭新的面貌，最积极的状态去迎接新的明天。
80. 走好昨天的路，才能更好地迎接今天，走好今天的路，才能更好地拥抱明天。
81. 心若计较，处处都是怨言；心若放宽，时时都是晴天。
82. 如果你面对汹涌的波涛，不必惊怕，更不用自认渺小。一旦你有了博大的胸怀，你的人生将会像大海一般壮阔。
83. 此时，叔叔的兴奋之情真是难以言表，胡乱敲下这些文字，只是为了纪念一下今天这个特殊的日子，我们老李家又添丁了，最后叔叔欢迎你来到这个美丽的世界！
84. 我喜欢一首歌，通常是因为某种歌词，但这并不是真正动人的歌词，而是感动我一生的故事。
85. 懒惰，破坏自己的身体，懒惰的心，破坏自己的梦想
86. 好想，好想你！如果清风有情，请带去我对你的思念，这一生都为你牵挂；如果白云有意，请带去我对你的爱恋，生生世世都愿和你共缠绵！
87. 明天，迎接崭新的曙光，从此，不为忧伤所困扰，锁定，快乐充实的目标，炫出，奇妙多彩的人生。
88. 如果您超越别人一点，别人就会嫉妒您。 只有当你超越别人很多时，别人才会羡慕你。
89. 人生之路多坎坷，摔跟头别难过，爬起来，掸掸土，前方就是一片乐土。
90. 如果苍天有泪，若是沧海有情。请给我一个明天，一个幸福的奇迹。
91. 我相信人的一生中多多少少内心都会藏着某些属于自己的小小秘密，既然是秘密，对方不说，你，就得学会怎样去理解，去信任，去包容，而不是试图去逼迫，去挖掘。
92. 信任，不是虚无缥缈的承诺，更不是遥不可及的想望，而是发自内心的真诚。
93. 我以为人会说狗话是个奇迹,原来狗会说人话才是个奇迹.
94. 如果努力就可以做到的事情，为什么不去做。
95. 活在这个世上，被你爱的那个人需要，是最幸福的幸福。
96. 吸口气，抬起头，我愿面向光明，不负青春的恩泽。
97. 明天也许不会比今天更好，但相信明天会更好的人，至少可以让今天比昨天更好。
98. 人们认为，一切都有捷径，而他们应该最了解的是，从长远来看，捷径通常是最困难的道路。
99. 我们要珍惜幸福，珍惜拥有，珍惜你身边的每一缕阳光，珍惜上帝对你的每一种恩赐。
100. 给予我们希望只是因为那些没有希望的人。
101. 五一假期中，我到爷爷家去玩，看见了一个新生命的诞生。
102. 真正的好朋友，并不是在一起就有聊不完的话题，而是在一起，就算不说话，也不会感到尴尬。
103. 如果说爱情使人忧心不安的话，则尊重是令人信任的；一个诚实的人是不会单单而不敬的，因为，我们之所以爱一个人，是由于我们认为那个人具有我们所尊重的品质。
105. 人的一生中，有很多幸福就在你的身边，只是看你懂不懂得去珍惜。珍惜了，会幸福一生，错过了，也许再也找不回来。要想得到幸福，首先要懂得去珍惜，只有懂得珍惜，你才是世界上最幸福的人。
106. 幸福是每个人生命的追求，每个人都渴望幸福，他们认为活得轻松快乐就是幸福。其实幸福就是满足，满足了一切，你将会永远幸福。
107. 生活坏到一定程度就会好起来，因为它无法更坏。所以我们心中应该总是充满阳光。
108. 我的朋友们，我们要暂时分别了；珍重珍重的话，我也不再说了。在这欲去未去的夜色里，努力铸造几颗小晨星；虽然没有多大光明，但也能使那早行的人高兴。
109. 生活有挺多不如意的，但是还是要继续努力生活，砥砺前行，成为更好的人，加油明天会更好。
110. 但他挣扎着，极力鼓动双翅，我感到一股生命·力量在我手中跃动，那样强烈！那样鲜明！
111. 倘若心中愿意，道路千千条。倘若心中不愿意，理由万万个。
112. 你的出生这下可要忙坏你奶奶了，他刚拉扯大一个，又来一个，不过还好，你的小哥哥明年就要上幼儿园了，他们白天也可以喘口气，你这个小家伙可不要太闹哦！乖乖的健健康康的长。你爷爷好想去看看你，但是因为你哥哥这几天病了，所以不能去看你，但是你爷爷可是特别的想见到你，就像当年哥哥出生之后一样的心情。
113. 宝宝，不管你在老师同学眼中是怎样的，你在母亲的心中永远是最棒的！
114. 在宝宝诞生的一刻，请容我向你鞠一躬：你辛苦了一年，担心了一年，等待了一年，上帝被你感动了，送给你一个美丽的小公主，并保佑她健康成长。同时，我要说：谢谢你，世界又多了一个可爱动人健康的小公主，请继续努力，祝福你合家欢乐！
115. 我希望，我能完全信任你，我还从来没有能这样信任过谁。我也希望，你将给我最大的支持。
116. 下班。最近太累了，黑眼圈越发严重，今晚不看书了，早点睡。希望明天会更好。
117. 我们还是太年轻。对这个世界的理解带着盲目的信任或者盲目的不信任。
118. 我的心灯，寻到了我要的信任。信任，一定会将全世界上的火炬点燃，火焰，是那么明亮。
119. 现代人最大的麻烦不是选择什么，而是因为选择而失去发生了什么。 早上好！
120. 深夜还不睡，你是不是和我一样，幻想他奇迹般的给你发过来一句：“我想你了！”
121. 好在随着产程的进展，在我们无比耐心地劝说之下，产妇渐渐与我们配合，最后顺利自娩一个女婴，母婴安好！
122. 你的来临，是上帝赐予我的幸福；是妈妈送给爸爸最好的生日礼物；是我们全家美满的象征；所以爸爸，要为你做一切能让你快乐幸福的事情。首先，爸爸要为你禁欲300天。
123. 快乐的秘诀，不是做你喜欢做的事，而是喜欢你做正确的事，做正确的事就会获得持久的快乐。
124. 今天很残酷，明天更残酷，后天很美好！努力拼搏为了后天的太阳，坚持到底就是成功！
125. 世界上有很多奇迹，人们比所有奇迹都更具魔力。 ――sofox
126. 没有人关心您的弱点，只有慢慢地选择坚强。 如果您大笑，整个世界都会与您一起大笑，您给世界一缕阳光，世界给您带来春天。
127. 幸福秘诀：不悲过去，非贪未来，心系当下，由此安详。
128. 要珍惜和孩子的缘分，因为孩子是上帝赐予我们最大的礼物，孩子的到来，也让我们体会了作父母的快乐与责任。孩子是父母一生最好的作品！
129. 不管心情多么糟糕，都不要在脸上写下，因为没人喜欢阅读。 无论今天多么贫穷，都不要谈论它，因为没人会无缘无故地给你钱； 不要抱怨，因为没有人可以无条件为您做到； 无论您的寿命有多短，都不要随意做，因为没人会为您的健康付出代价； 无论您的生活多么艰辛，都不要失去信心，因为美好的明天将成为美好的明天。 无论您的感情有多深，都不要纠结，因为没有空隙，您会感到无聊； 无论前进有多困难，都必须自己完成！ 相信你自己！ 请每天带微笑生活！
130. 珍惜时间、创造奇迹、不经风雨、怎见彩虹。
131. 及时当勉励，岁月不待人。
132. 长大不是一天两天的事，但是却可以在你意想不到的瞬间变为奇迹。
133. 疤痕总是伤害人，因为它们总是向别人展示。 忘记疤痕，忘记它们，时间会让它们自动愈合。
相信奇迹的心得体会篇九
有一种力量，能让你奋发图强；有一种动力，能让你永不止步；有一种信念，能让你昂然奋起。这种信念就是超越。超越他人，你会觉得你自己成功了；被他人超越，你也会心不服口也不服，再自己检验，自己反省。
超越自我，能让自己活得精彩。刘伟，这个名字，相信大家再熟悉不过了，他有坚强的意志，顽强的毅力，一次一次地挑战自己，超越自己。在一场意外中，他失去了双臂，但，他并没有放弃自己，依然坚持自己对游泳的兴趣，由于水里细菌多，每次都会污染他的双臂，从而让他发高烧，所以他忍痛割爱，放弃了游泳，选择了钢琴。我记得，他说过：“要么就死掉，要么就勇敢地活下去。”就是因为他有坚强的信念，超越自我的信心，所以，他大写的人生很精彩很辉煌。
超越自我，能让自己的梦想成为现实。不幸与挫折每个人都会遇到，但，有的人选择逃避，有的人选择勇敢地面对。成洁，是一名四川姑娘。本应拥有美丽的花季，但却不幸的失去了双臂。厄运降临时，她没有失去对生活的信心，因为她心中有一个梦，她朝着她的梦前进。因为她是一名农村的姑娘，家里又贫穷，所以她学会了更坚强。她自己学会用脚代替手来劳动，在家里自学的她，在高考时，她被家里人抬进了考场，用自己的双脚作答，最后，她考上了一所重点大学。她成功了，经过她自己的坚持，实现了自己心中的那一个梦想。所以，超越自己，能让自己的梦想不会永远是梦想，而是成为现实。
超越自我，能让自己更加独立，坚强。“带着母亲上大学”，这是一个受欢迎的话题，一个刚刚考上大学的姑娘，因为不放心瘫痪的母亲一个人在家，所以她决定“带着母亲上大学”，在学校附近租了间房子，继续悉心照料着养母。她每天早上上学前帮养母擦背，喂她吃早餐，整理家的一切，然后才放心出门。她日复一日，年复一年悉心地照料着母亲。她的行为超出了一般人的美好的道德。她就是孟佩杰。
每个人都会在某一方面超越自我。超越自我，能让自己取得成功；超越自我，能让自己的生活更加美好。
超越自我中考满分作文2哈佛大学教授威廉詹姆斯曾说：“生活中的成功并非取决于我们与别人相比做得如何，而是取决于我们所做的，我们所能做到的相比如何。一个成功的人总是与他们自我竞赛，不断创造新的自我纪录，不断改善与提高。”人的敌人不是别人，而是自已。
我小时候是“某”腿型，医生建议我做截肢手术进行腿型校正。妈妈担心手术后遗症，而选择坚持运动来物理治疗。给我报了羽毛球业余培训班。
在刚开始学习羽毛球运动项目时，因为我腿型问题，跑步训练总是最后一名；跳绳训练总是最后一个完成任务；羽毛球全场步伐移动训练，也总是最后一个完成任务。在参加一些青少年羽毛球比赛中，我基本上是一轮游。我曾经为此很沮丧，也曾在心里埋怨过妈妈，更是对羽毛球运动项目失去信心。在平时的训练中，我有些消极和懈怠。妈妈看出我的心思，对我说：“人生的敌人就是自已，只有不怕一切，冲破重围，才能获得人生最甜美的果实。”妈妈为了不让我放弃羽毛球运动，从不运动的她，每天坚持跟着我一起锻炼。还请教练单独给我和她一起训练羽毛球技术。看到妈妈这么大年纪还可以从头开始学习这项运动，看到妈妈移动比我还慢仍然坚持与我一起训练时，我暗下决心：一定要努力坚持下去。
在妈妈的陪伴下，我慢慢找回了信心，并一直坚持训练。在我读小学六年级的时候，学校举办的运动会上，我获得了跳绳比赛第一名。参加区运动会，获得了区羽毛球比赛小学组单打第二名的好成绩。我的腿型，也因为长期锻炼的原因，校正了。
在获得比赛好成绩后，我更有自信了，开始自觉的认真训练，开始思考如何打好羽毛球。妈妈看到我如此热爱羽毛球运动，便把我送到了业余体校进行系统训练，我的羽毛球技术在中学阶段发生了质的飞跃。在市运会羽毛球比赛上，我过关斩将，获得了混双亚军。妈妈看上去比我还要开心激动，对我说：“人的一生中，最成功的事莫过于战胜自己，超越自己。”
是的，只要有梦想，有恒心，有毅力，懂得坚持，懂得如何去面对困难，懂得如何去战胜它，就没有办不到的事，谁都可以超越自我的。
超越自我中考满分作文3有时候，我们不必一味的去坚持，不要在一棵树上吊死。相信有时曲径通幽，峰回路转，试着改变一下自我，转变一下人生的方向，你会发现，前方就是黎明处。
关于改变自己，我们更好的在社会中立足。严复曾说：物竟天择，适者生存。只有去改变自己，我们才能在社会中不断进步。
善于改变自己是对自我价值的认识。一代宗师胡适，年轻时曾在哈佛学农学，可他渐渐发现自己连苹果都无法分辨。此时，他便想转系，之后他便转学哲学，从师杜威，最终成为学术大家。是什么让胡适主动转农为哲？是因为他能够认识到自己人生的价值。试想，倘若他仍坚持学农，那么中国历史上也就少了一位文学泰斗，多了一位“高级”农民。正是善于改变自我，才能让胡适实现自己的人生价值。
之所以要善于改变自我，是为了更好的适应时代。美国柯达公司成立于19世纪，它曾经拥有世界上近80%的胶卷产业，但它却在全球数码电子化的浪潮之中渐行渐远，一昧坚持传统胶卷，最终不得不申请破产。柯达的境遇，正是因为它没有随着时代的发展而改变自己，从而使得公司破产。倘若柯达能够顺势改变，它或许还能屹立在相机产业的巅峰。然而它的守旧，让它被时代无情地淘汰，成为时代的尘埃。
改变自己，要有坚定的信念与顽强的毅志，勇于同自己抗争。无臂钢琴师刘伟，少年时他不幸失去双臂，之后他在绿茵场上洒下汗水，在泳池中留下水花，当他身体已不再适合运动，他开始了自己布满荆棘的钢琴之路。不知多少汗与泪，他又用双脚开辟了一条新的人生路。倘若刘伟没有坚定的毅力去改变自己，那么我们或许见不到这位中国第一达人。正是因为他有决心去改变，他才能在迷茫之中选择出一条属于自己的路，并为之付出血汗，成就自我。
试想，在地球数亿年的衍化与变迁之中，曾经有多少物种来到这片古老的天地，但它们都因地球环境的改变，有的保持自己，结果遭到大自然冷酷的灭绝，在亘古宇宙中只留下一堆化石甚至只有记忆，而有的却努力进化，随了环境的改变，最终延续至今。人类也只不过是生物史上的过客，惟有改变自己，才可生存。
现代社会，优胜劣汰，适者生存。当我们无法改变自己所处的环境，不妨从内心开始，改变自己，去融入这种环境。
超越自我中考满分作文4蝶忍住了痛苦，挣脱了蛹的束缚，才有了翩然蓝天的美丽。竹忍住了疼痛，冲破了土的压制，才有了挺立大地的伟岸。梅忍住了寒冷，打破了冬的寂寥，才有了傲霜挺立的感动。
我们要不断唤醒自己，超越自我，才能创造属于自己的奇迹。
有位哲人说过：“一个人本是两个人，一个在黑暗中觉醒，一个在光明中酣睡。”在人生的跑道上，我们要不断地唤醒自己，超越自己。
关羽斩黄巾起义，纵横天下三十年，无人能敌，而他却在捉于禁，斩庞德水淹七军之后，被吕蒙定计活捉斩决，为什么一代名将有如此结局，因为他刚而自矜，被胜利冲昏了头脑，灵魂在昏睡中稀里糊涂成了别人的刀下鬼。
南唐后主李煜，在初你放任自己的灵魂。在宫廷的夜夜笙歌中酣睡，他忘记了要唤醒，超越自我，可是现实不容他忘记，于是“亡国”如一记重锤砸醒了酣睡中的他，于是在寂寞梧桐深院锁清秋的孤寂中，他用笔来奔跑，终于超越自我，成功地在煌煌史册中，将李煜的名字后，在亡国之君之外，列上了著名词人的注脚。
在光明的温暖祥和中，我们易于沉醉，似乎苦难的黑暗才更易于让我们觉醒，从而去超越自我。
曲乐恒，原辽足队球员，因一场车祸导致下肢瘫痪，瞬间，他失去了友情光荣与梦想，一个善于用双脚在绿荫场上创造奇迹的人，余生将属于轮椅，他似乎从此落在命运的最低点。但让人始料不及的是几年后，他夺得了全国首届轮椅击剑赛b级男子个人铜奖，尽管他才参加训练两月余。他的每把剑上都贴有一个乐字，用以唤醒自己，激励自己，舞动长剑去与命运搏击。
人的内心就是一个最大的赛场，我们时刻都在与自己赛跑，只有赢得自己，才能真正赢得幸福快乐。
当沉睡的心灵被唤醒时，张海迪挥笔奋发，用字字珠玉为残疾的阴霾画上了点点星光，邰丽华翩然起舞，用舞姿延续无声的歌，贝多芬以音乐抗争，在交响曲激昂的乐曲中传递希望。他们被唤醒后以昂扬的姿态，超越自我，创造了辉煌。
上帝用一些苦难来唤醒一些沉睡的心灵，为的是让他们醒后画出最美的图景。所以，朋友趁上帝尚未行动，先把自己唤醒，去和自己赛跑，用超越自我来绘出令上帝瞠目结舌的人生。
超越自己战胜自卑。
相信奇迹的心得体会篇十
有人说：“读一本好书，就是和一个品德高尚的人对话。”这话一点不假。《教育智慧从哪里来》这本书就是一本好书，读了书中的一个个案例及王晓春老师的精辟点评，真是受益匪浅。
书中告诉我们每一位教师，每个学生都具有很大的潜能，我们教师的作用就是把学生的潜能挖掘出来。如果你不注意生活的细节，不去用爱的眼光看待他们，你就不可能把他们的潜能彻底挖掘出来，学生的才华就不可能得到淋漓尽致的发挥，所以教师在日常教学行为中所表现出来的点点滴滴，如对学生宽容、理解、尊重、呵护、希望等等都是促进学生思维快速成长的催化剂。
事实上，我们很多教师，整日忙忙碌碌，日复一日，年复一年地教，但唯一的感受就是累，从没有在教育的过程中找到乐趣，这是一种教育的悲哀。这样的老师永远都不可能把握教育的真谛，也永远不会成功。如果你把学生看作天使，你将生活在天堂里。如果你把学生看作魔鬼，那你将生活在地狱里。如果你不热爱你的职业，不把自己的爱洒向学生，就不可能在这个职业中获得乐趣。一个优秀的教师，一个热爱自己职业的教师，一个心中充满爱的教师会去仔细挖掘这个职业当中的快乐，从而获得事业上的乐趣。你爱学生，学生才会爱你，也才会让你在和他们的交往中忘记外面的世界，忘记生活的烦恼。
教师爱学生，就要相信学生。课堂上，随时都有可能出现一些事先没有想到的“意外事件”，教师该用什么样的语言和态度来处理这些“意外事件”呢？如果面对学生充满想象的回答，教师用貌似温柔的话语给否定了，总是有意或无意地以成人的思维为标准来评价、引导孩子，教育、制约孩子，那么长此以往，学生的学习积极性和创新意识从何而来呢？学生的思维也就得不到发展。给学生一个想象的空间、一个开放的问题、一个赞许的目光、一句鼓励的话语，学生的学习积极性和多种思维不仅得到了呵护，而且在老师的理解、宽容下，孩子心灵上也真正感受到了一份师爱。
所以，我认为：理想的教师首先就是要有爱心，只有在爱的基础上，教师才会投入他的全部精力，才会把自己的青春、智慧，无怨无悔的献给孩子，献给自己的教育事业。但仅仅有“爱”就足够了吗？并不是这样的。
爱心对教师来说很重要，但爱不是万能的。对学生，每个老师都倾注了爱，但有时爱不一定能收到良好的效果。师爱只是给学生提供一个良好的心态基础而已，并不能解决具体的学习问题，就像医生与病人关系好并不能保证治好病人一样。再说，家长对孩子的爱不比老师的少吧，但他们却常常要求老师帮忙，希望老师多多教育他的孩子。其实他们缺少的不是爱，而是教育智慧，是科学的教育观念和方法。在我们的身边，这种现象数不胜数。
智慧是思索的结晶，教师的教育智慧即是教师对教育教学问题长期研究和不断思索的结果。教师如果能从研究的角度来从事教学工作，不断地发现问题，思考问题，研究问题，就能不断地增长自己的思考力、感悟力，不断地提炼新见解、新观点，从而全面地提高自己的学术水平和教育智慧。时代在变，学生在变，学生的见识、感悟也在变，我们也应该多角度、创造性地开展我们的教育教学工作，坚信只有这样，才能事半功倍！
“勤能补拙是良训，一分辛苦一分才”。作为一名教师，要特别加强对心理学和教育学的学习和研究。教师唯有从古今中外的一切文明成果中汲取营养，才能成为学者，成为能师。除此之外，还要多读名师的教育日记，时常进行案例分析。因为它们可以提供我们一些思路，并帮助我们学会如何采用适当的思维方式进行合乎逻辑的思考。
教师的教学一般是单独完成的，教师的劳动在大部分时间里是个体性的。备课、钻研教材、上课、辅导、批改作业都是一种复杂的脑力劳动，要独立完成，但决不能因此而忽视教师之间的交流作用。交流就是互相学习、共同讨论。“他山之石，可以攻玉”。善于学习，善于博采众家之长为我所用，是走向成功的一条捷径。共同讨论，益处更多。首先，讨论有助于相互启发，集思广益。讨论中别人新颖的观点、奇特的思路都能给人以启迪。其次，讨论有助于激发灵感。讨论是思想的交换，在思想的碰撞之中能够产生灵感的火花，长期困扰个人的问题和疑惑往往能在讨论中迎刃而解。最后，讨论有助于锻炼和提高思维能力。在讨论中，激烈的思想交锋能够快速有效地增强思维的深度和广度，提高思维的逻辑性和敏捷性。
总之，“智慧型教师”不是一朝一夕就能形成的，要靠自身的不断努力，要勤于思考，不断提高自己的思考力、感悟力、教育智慧，还要勤于学习，善于集思广益，博采众长。虽然这很难，但作为教师，我们还是应该把成为“智慧型教师”作为我们不断追求、自觉探索的目标。