健康管理师的成功经验分享（通用18篇）

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健康管理师的成功经验分享（通用18篇）篇一

成功没有秘诀，要总结经验，即使遇到困难挫折也要坚持。下面就由本站小编为大家推荐成功经验分享演讲的范文，欢迎阅读。

为什么有些人就是比其他的人更容易成功，其实，人与人之间并没有多大的区别。但为什么有许多人能够获得成功，有些人却不行?不少心理学专家发现，这个秘密就是人的“心态”。

一位哲人说：“你的心态就是你真正的主人。”一位伟人说：“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”影响我们人生的绝不仅仅是环境，心态控制了个人的行动和思想。同时，心态也决定了自己的视野、事业、成就和动力。有两位年纪70岁的老太太，一位认为到了这个年纪可算是人生的尽头，于是便开始料理后事;另一位却认为一个人能做什么事不在于年龄的大小，而在于怎么个想法。于是，她在70岁高龄之际开始学习登山，其中几座还是世界上有名的。就在最近还以95岁高龄登上了日本的富士山，打破攀登此山年龄最高的纪录。她就是著名的胡达克鲁斯老太太。70岁开始学习登山，这乃是一大奇迹。但奇迹是人创造出来的。成功人士的首要标志，是他思考问题的方法。一个人如果是个积极思维者，实行积极思维、喜欢接受挑战和应付麻烦事，那他就成功了一半。胡达克鲁斯老太太的壮举正验证了这一点。

一个人能否成功，就看他的态度了!成功人士与失败者之间的差别是：成功人士始终用最积极的思考、最乐观的精神和最辉煌的经验支配和控制自己的人生。失败者则刚好相反，他们的人生是受过去的种种失败与疑虑所引导支配的。有些人总喜欢说，他们现在的境况是别人造成的。这些人常说他们的想法无法改变。但是，我们的境况不是周围环境造成的。说到底，如何看待人生把握人生由我们自己决定。积极的心态是成功的一半。

从今天开始，放下包袱，轻装上阵，朝着目标出发吧!

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好!

我是来自xx班的，今天我演讲的题目是《成功贵在坚持》。

谈到贵在坚持，大家是否会想起一个著名的演说家呢?他就是丘吉尔。众所周知，二战时期的英国首相丘吉尔是一个很著名的演讲家，他生命的最后一次演讲是在一所大学的毕业典礼上，这也许是演讲史上最简单的一次演讲，在整个演讲的过程中，他只讲了一句话，那就是：“永不放弃…决不…决不…决不。”当时，台下的学生都被他这句简单而又有活力的话深深的震撼了。流利的口齿不是生来就有，但因为他的坚持，彻底摆脱了结巴的命运;首相的荣称不是生来就有，但因为他的坚持，成功的实现了自己的梦想;抗战的激情不是无由爆发，因为他的坚持，大不列颠帝国没有被沦为焦土!

世人都很敬仰丘吉尔，我们也很羡慕他的成功，然而在我们惊羡他的明艳时又有多少人能想到那成功的背后浸透了奋斗的血泪呢?我们都向往成功，我们都渴望成功，然而当你有渴望成功欲望时，你就是临渊羡鱼的常人，不过当你为之行动时，那你就是退而织网的非常人。成与败在一念之间，而在那简短的一念间深藏着是一种持久的力量，它的名字叫坚持。

高中，我们笑过，哭过，埋怨过，但紧张的日子并没有让很多人心甘情愿的堕落。然而到了大学，这里没有老师、父母的监管;也没有那讨厌的周考;更没有分数才是硬道理的说法。驰骋于自由的空间，我们很多同学却很难保持那如初的热情，多半是把理想放到梦的边缘，三分热度也认为是一种可以原谅的习惯。很多时候想做什么就做什么，但做的事又是那样令人心痛，嘴角还要抱怨这不足，那不够，考虑的外因总比内因的理由要多。今天在这说得这么赤裸裸，不是为了指责谁，更不是为了褒奖谁，我只是想给大家捎一个温馨的提示：成功没有秘诀，如果有，那我也能很自信的告诉你它就是两个字——坚持!

谢谢大家!

尊敬的老师，亲爱的同学们：

当早晨的第一缕阳光轻轻抚平眉心的褶皱时，我们又开始了新的征程;尽管昨天的失败仍萦绕在记忆中，尽管明天仍然是个未知数，但是世上没有比脚下更长的路，比人更高的峰。只要坚持，再长的路也能走到尽头;再高的山，也能攀到顶峰;再硬的石头也敌不过水滴百年;再傲的峭壁也挡不住浪打千回……总之，坚持就是胜利。

马克思曾说过：“在科学上没有平坦的大路可走。”因此，在我们学习的过程中，坚持不懈的精神是必不可少的。当困难绊住你成功的脚步时，当失败挫伤你进取雄心时，当重担压得你喘不过气来时，不要退缩，请不要放弃，不要裹足不前，一定要坚持下去，因为只有坚持不懈才能通向成功。

河水奔流不息，是因为它的坚持不懈，无论山岭阻拦，无论沙漠阻隔，终有大海容纳百川的时候;船舶斩浪劈波，是因为它的坚持，无论狂风巨浪，无论险滩暗礁，前面一定有它停靠的港湾。

坚持是一个意志的体现，是一种品质;坚持是一种积极向上生。

健康管理师的成功经验分享（通用18篇）篇二

健康管理师的成功经验分享（通用18篇）篇三

未孕妈妈要备孕，就要做好身心的调理，每天要保持良好的心情状态，保持营养的均衡，调节好身体的情况，孕宝自然就来报道了。下面就由本站小编为大家推荐备孕6个月成功经验分享的范文，欢迎阅读。

刚刚怀孕4周，从去年9月到现在3月才怀上，有如下经验教训：

教训1，高学历不低于高情商，我就和老公2个高学历错过了我排的好几个月的卵子。是这样的，以前我一直听说排卵是月经结束后的7-14天。直到今年初才晓得因人而异，比如这次吧，我是月经结束的第二天ml怀上的，同事说不是月经结束，是月经开始那天的7-14天，这是重大失误!!!

2.怀孕试纸和排卵试纸这2个现代高科技东西很有用，我在淘宝淘的，药店买得好贵，动辄一根就10-15元，我在淘宝总共买了20个排卵条+20个早孕条+40个尿杯+运费，总共27元，牌子好像叫秀儿，排卵是黄色的，早孕是红色的。

差不多了，腰坐痛了，去休息啦，最最重要，放松心情，虽然这个很难。我发现越是想怀越怀不上，我这个月就以为没有怀上，还泡温泉，结果又有了，前几个月盼星星一样，每次都是又来月经而失败收场。

所以2人的心态都很重要，不要患得患失，放松放松再放松才能有好的状态。

我是20xx.12.6大婚的，妈妈说怀孕前要养好身体，于是每天的早饭就是婆婆给做的营养补血粥(红枣、莲心、血糯米、红豆、一点点大米，每天带的时候就放些红糖在里面)，我还每天坚持吃苹果。我还买了防辐射服。20xx.6月开始就准备要宝宝了，买了叶酸片，因为知道叶酸片在孕前就要开始补充，我吃的就是“斯利安”的。

4、5月开始无论身体怎么样的不舒服都不吃药的，6、7、8月都是根据以往的例假周期计算排卵期的，但是感觉范围太广泛了，不能明确哪一天。6月例假结束的第三天就是一天隔一天备孕6个月成功经验分享的，但是没有中，特别郁闷。后来的2个月是按照测量体温的，因为听说排卵期基础体温会升高。但2种方法都以失败告终。9、10月我网购了pl试纸，原来pl试纸用的不是晨尿，前几个月朋友好孕了就把剩下个给我了，上面也没说明要什么时候的尿尿，每次测都是阴性，吓得我以为自己不排卵的呢。pl试纸最好在例假结束第三天开始测试，我最后次例假是10.21，但是我发现在我白带最多的那2天测试，pl试纸显示的就是阳性。如果是弱阳性的话，说明快排卵了，最好每隔12个小时就测一下。

我这个是3天的，隔了24个小时的。因为隔12小时测的结果对我来说没用，那个时间都在上班，测出阳性反而更着急。晚上的备孕6个月成功经验分享真的是用尽一切办法，怕小蝌蚪游出来，一开始就在pp下面垫了个枕头。完事了还让老公把2个脚丫拎起来，受尽折磨啊。睡觉时候臀部都不敢乱动，然后就在担心和期待中睡着了。11.21发现例假没有来，在这之前6.12、7.11、8.17、9.15、10.21，在7月、10月的时候都晚了6天，都没好孕。7月的时候由于心情的原因导致例假时间缩短为3天。所以，当姐妹们准备要宝宝的时候，例假期间的心情状态很重要。大家一定要记住，绝对要有好心情。

11.28日的时候，已经晚了7天了，我用了验孕试纸，显示的是阴性。11.29，买了个试纸再测，当时是阴性。于是就装包里了，每次验的结果都会给老公看的，毕竟是我们2个人的事情嘛。奇迹就出现了，老公拿出试纸一看-----2条线，不过是弱阳性的，我药房买的试纸是“大卫”。

11.30用自己网购的一测，也是比较浅的颜色，但是说明写着是阳性，陷入了迷茫之中。

12.1去医院测试了一下，医院嘛，比较有权威性，因为有化验单，结果是阳性，终于好孕了，孕期为41天。

20xx年11月份结婚，因为想要个宝宝，所以，结婚后一直采用避孕措施，直到20xx年六月开始我的备孕旅程，以前一直以为，只要不避孕就肯定会怀孕，当时根本就不知道什么排卵期之类的，是姑姑跟我讲的，因为她36岁生了个男宝宝，比较有经验了，她让我例假过后第12天去医院b超检测排卵，而且从例假过后就开始不要同房了，要不然会影响精子的质量的。

当时我比较心急，在dym的第八天就去了，结果b超显示没有发现卵泡。医生让我隔一天再去，于是第十天又去了，结果还是没有卵泡，我有点紧张了，不是吧，怎么没有卵泡啊?医生让再隔天去，第十二天又去了，这回发现卵泡了1.5x1.7，我松了口气，有卵泡就好。接着又隔天再去卵泡1.6x1.8，还要继续去监测，又隔了一天1.7x1.9，我问医生，我这是不是长得太慢了，医生说：不慢，没事。因为第一次去b超检测排卵，而且也不知道哪种程度才能同房受孕几率大，也不好意思问医生，那就只好等到什么时候卵排了再同房吧，又隔了一天早上去了，医生告诉我已经排了，我那个激动的啊，问了句：可以同房了吧，卵子能存活多久啊?医生说：赶紧同房，卵子能存活24小时，于是当天晚上赶紧同房，紧接着两天连续同房，以为肯定中，就开始数日子，等消息，结果7月份例假准时来了。失望啊，后来才知道卵子排出后再同房都已经有点晚了。因为例假跟上个月是同一天，所以这个月也不在去做b超监测了，自己算着时间那几天连续同房，想着这次肯定没问题了吧。

排卵后的第九天我就赶紧用早早孕试纸测试，出现浅浅的一道粉印，我怀孕了吗?把我给高兴的，后来到了例假来的那天也没有来，我又测了一下，还会一道浅浅的粉印，应该是有了吧，太好了，例假推后的第五天，早上起床上厕所，一擦纸上有些咖啡色的东西，我吓了一跳，这是怎么回事啊?我赶紧打电话问姑姑，她让我去检查看看，我赶紧去医院做了b超看看到底是不是怀孕，医生看了半天说：看不清楚，让我过两天再去看看。没办法，只好回家，到下午，例假来了，妈呀，之前还测的有到粉印呢，这怎么又来了，妈妈还以为我流产了呢，又失败了，伤心死我了，给我假的希望，让我彻底失望。我咨询了身边怀孕的朋友，她给我推荐用排卵试纸，这样就知道自己什么时间排卵，还告诉我什么时间同房，这让我信心倍增，赶紧去买了两盒排卵试纸，等例假过后天天在家里测试，但是一直都是弱阳，每天的颜色都是一样的，后来有一天颜色忽然浅了，我想着是该排卵了吧，赶紧跟老公同房，第二天在测又成弱阳了，一条淡淡的粉印，听人家说排过后测应该是白板的啊，这怎么还有水印啊，在测还是这，结果可想而知，那个月又失败了。

紧接着听说输卵管的事情，我就在想：我不会输卵管不通吧，就想着去检查检查，网上也了解了了解，要做通液，我好紧张，鼓足勇气去做了通液，我这个人本来胆子就小，从小就怕打针，几年了都没打过一次针。我躺在床上，医生给我做检查，推液体进入身体里，觉得小肚有些绞疼，我差点叫出声，强忍着做完通液，医生告诉我输卵管通而不畅，让我接收治疗，不是吧。我回家想了好久，最后托亲戚帮我找了个医院的妇产科医生问该怎么办?那个医生也建议我接收治疗。没办法，我也希望有个健健康康的小宝宝，治疗方法就是吃药和灌肠，吃药还行，灌肠啊。我的妈呀，灌完之后肚子疼的想拉肚子似的，还要灌十天，现在想想我那十天都不知道到底是怎么挨过去的。11月份例假过后我又去检查输卵管这回通了没，检查还是得通液，这次基本上不疼，没太大感觉，医生说还是有点不畅，我说那怎么办，不管它了行吗?医生说不畅的话就怕怀孕宫外孕，让我第二天再去通次液。自己不懂，就只能听医生的话了，第二天又去了，通完液医生告诉我：通了。我高兴的差点哭，医生说通液后半个月内是不能同房的，等下次例假过后再来做b超监测一下排卵情况。

我又开始一天天的算日子，12月29日例假来了，第12天，也就是9号我去做了b超检测排卵情况，医生告诉我卵泡1.7x1.9，我很开心，这次一来就这么大了，跟我第一次6月份做的那次比较，应该就是快排了，有了6月份那次b超监测的经验我知道了我什么时间会排了，当天晚上回去就跟老公同房了，10号下午再去监测卵泡1.8x1.9，当晚没有同房，我也是在网上看的，知道精子可以存活72小时呢，要让精子等卵子这样怀孕几率比较大。11号早上睡醒后跟老公第二次同房，我肯定我今天一定会排卵了，要么是中午要么就是下午，这次同房绝对正确，当天没去监测卵泡。12号早上去了，显示已经排卵，我猜对了，反正我11号早上已经同房过，也不担心会晚了，12号晚上第三次同房。接下来就又是等消息了，克制住自己没那么早用早早孕测试，1月23号过年，初五就是我的生日，心里一直默默祈祷：今年最好的礼物就是赐我一个宝宝吧!

1月29日也就是该来例假的这天了，我赶紧测了测，白板。不是吧。又没戏了?再等往后就成蛇宝宝而不是龙宝宝了，但是例假也没有来，我只好抱着一丝希望，又是等到没来例假的第五天。忍不住又测了一下，一看白板，我就放一边了，去屋转了一圈回来后又漂了一眼试纸：天呐，不是我眼花吧。下面又多出了一道。因为七月份的时候也是这样，我压抑着自己的心情，再等两天看看再说吧，又等了两天例假依然没有来，我就继续测，越测第二道就越明显，这次我真的好孕了，第一时间给老公发了短信，但是跟他讲先不要告诉家人，等再确定确定再说，一直到第45天，去做了b超，这次肯定是有了，我的龙宝宝终于来到了，老公也是兴奋的不得了。如今我的龙宝宝已经快九个月了，可爱得很，每天都忍不住去亲他无数次，我成功受孕的那次肯定是在11号早上那次，其实排卵期间不用连续同房，只要选对时间就对了，希望看到这篇文章的亲们，都能如愿以偿的好孕，每个家庭都有健健康康漂漂亮亮的小宝贝!

健康管理师的成功经验分享（通用18篇）篇四

20xx年，25岁。和恋爱了三年的老公结婚了。26年生了一个可爱的女儿，全家人都很宠，但是公公婆婆一直还想要个孙子。老人家比较传统，希望有孙子传宗接代，幸好两位老人家也是很宠我女儿，不然我可不会答应再生一个。因为当时老公创业，我带孩子，没有精力生二胎，虽然公婆说可以过来带孩子，但是当时的情况并不允许，家里还有爷爷要照顾。所以一直就拖着，而我想我们都还年轻，不着急。，女儿上小学了。老公的公司也稳定了，我也32了，我们就开始准备二胎的事儿。可是不知道是我年纪大了还是身体关系还是老公的问题，到20xx年都没有怀上，当时国内并不允许看性别，所以我和老公就打算直接去国外做试管婴儿，生个儿子。考虑到距离和费用，就选择了泰国。

没有找中介，在那边找了一个翻译就去了。可以语言和环境的陌生，翻译也不知道为我们好还是医院的人，总之各种折腾，还和我说可以喝一种药水包生儿子，收了3000多块钱。然并卵，失败了。试管开始之前医生说我们都没问题，失败后医生也不说什么原因，翻译后来也不耐烦了，说让我们可以加钱做第二次。这种情况下，我们就先回国了。

不想去泰国了，好灰心。网上找了很多论坛学习，看到很多童梦健康做试管成功的案例，可以鉴定性别，我们又动心了。最后觉得自己去语言不通还是问题，就多方考察找了一家机构童梦健康，我开始以为是中介，虽然她们说不是，但是我并不信，想着中介就中介吧，只要能成功。到了泰国才知道真的不是中介，她们也没有收我钱，在泰国有中文护士，沟通不是问题。当时国内和我联系的顾问也会解答我的问题，态度都很好。在泰国做了一次就成功了。如今宝宝已经出生，是个健康的男宝宝，终于让我儿女双全。

所以想要做试管的妈妈们，不要怕辛苦不要怕困难，坚持到底就能胜利。

健康管理师的成功经验分享（通用18篇）篇五

  其实销售方式没有什么新奇的，只要你的产品好，能够让用户接受，就算是会销售了，但是要达到一定的水准就不容易了，我们有个办事处的经理，原来在某省给视点完成了几百万的营业额，但是到了视翰的新的地方后，一年连几十万都完不成，这就是在销售上的功力问题，还有当地的客观原因。另外，我们的哈尔滨代理商在黑龙江完成了200多家网络版，这次公司和他一起成立了沈阳分公司，让他统管东北地区，还没到一个月那，在辽宁、吉林就新作带改造了5、6个场子，也说明了方法只要得当，到那里都是高手。当然，我们发现，销售经验是最重要的，凡是以前干公司的，有经营基础的，拿来产品自然知道如何去卖，如兰州视翰、新疆视翰、济南视翰、郑州视翰；同时也发现，如果是从公司里面的一个搞技术出去建办事处，那就会遇到很多的问题，销售问题、公司管理问题、人员问题、财务问题，如，黔办，浙办，赣办，都非常辛苦。还有一些代理商，在这两者之间，不上不下，还没有真正找到销售ktv产品的诀窍。为了让所有阳光产品的销售商都能取得很好的成绩，我们每年都会举办代理商大会（已经成功举办了两次了），从2005年开始，我们决定一年举办两次，年中和年末各一次，每年都会根据代理商的业绩给予新的政策，每年我们都会改进我们的宣传资料。我们相信通过大家的努力，我们会将阳光产品做成中国第一品牌，我们会成为娱乐行业里的航母企业。

   1）地毯式促销：每天若干人出动，沿街扫荡，重点筛选，成绩很大。这种方式目前被所有的代理商所采纳，而且这是ktv销售的正着，主动权全部掌握在自己的手里，走出去，一可以了解市场情况，二可以宣传自己，不用等着用户和关系信息，不要养成坐商风格，容易让人犯懒，很多代理商就是靠的这一着打开了市场，获得了利润。

2）勤奋式促销：销售书里有一个2：8原则，就是一个公司80％的业务量是由这个公司20％的人完成的，就是说一个公司要是有1－2个好的业务人员，就会为这个公司创造出很好的业绩，上面说过，代理商有差别，同样业务人员也会有差别，所以，每个公司都要有1－2个最勤奋的业务人员，如果没有，那么经理就应该是最勤奋的业务人员，否则就无法取得好的成绩。公司本部的业务经理张跃就是业绩最突出的一个，以前济南视翰的孙洪彪也是一个干将，这两个人原来在一个单位，而且还是老乡，张跃还是孙洪彪的上级，正由于孙洪彪的干劲，公司和他联合在深圳成立了分公司，没出一个月，他就签了一个单子，利润还很高。

   3）名牌式促销：阳光品牌经过7、8年的打造，已经在行业内小有名气了，现在在一些地区，一听不是阳光的根本不让进门，进去谈业务，也只是谈谈价格，谈谈施工，公司这么多年在各地建了太多的形象工程，很多代理商借助本系统的名气加上许多的样板工程，很快把握住了需求脉搏，且有收获。如上海这个公司晚开发的土地，上面其它厂家的庄稼都已经种得差不多了，原来的代理商做的很一般，公司决定不怕市场没有，我们要重新夺回市场，公司直接在上海建了分公司，只通过通过几个形象工程，马上就出现了重大转机，用户直说你们怎么早不来呀，相信1－2年内，上海的天要重新刷一刷了。

4）维护式促销：ktv娱乐城大多数场子网络管理员均是dj出身，对技术非常浅薄，除了问题完全依靠设备供应商，不能及时解决问题。针对这一点，公司的产品一定要稳定，维护一定要简单，培训一定要到位，同时也要将新歌的增加，系统的升级都要说清楚，并且要进行有偿收费。在这里特提兰州视翰，售后服务承诺不超过30分钟，大庆在新歌增加数据库的分发上，从不让场内人干，都是自己来，让用户感觉到温暖。阳光的产品就是靠着服务而取胜的，所以我们的服务牌一定要打好。

   5）代理式促销：不管是什么样的公司，要是不走直销的路子，就要发展代理，这是一种迅速发展的道路，但是代理就要挣钱，你就要让利，但是干事业就不要谈什么暴利，所以，还是那句话，就是价格可以让，市场不能丢，我们安徽视翰当初就是在和我们建立代理关系时，靠着这句话走进了阳光产品的销售体系的，而且2年来，做了一百个用户了。太原视翰在全省各地级市都建有代理商，广播阳光的种子。2003年6月公司派赵雷一人来成都建办事处，人力非常有限。经过对市场综合分析，选择了大力发展代理商的分销路线，为每个代理商建立样板工程，提供强有力的技术支持，很快掌握了四川市场，业绩四处开花，现在四川有阳光150家以上的用户了。

健康管理师的成功经验分享（通用18篇）篇六

我和老公结婚2年，一直以来都有避孕，主要是希望买了房子之后再怀宝宝，随着年龄越来越大，去年我都29了，房子的事情也定下来，我和老公终于决定先试着备孕试试看。

没想到!

你以为那么容易怀孕的吗?!你以为不戴套套就可以怀上吗?我觉得之前自己太傻太天真!

加上我的工作经常出差，飞来飞去，忙的时候，一个月每周都在出差，只有周末在家，也比较劳累，怀上难度可想而知。

经过不懈努力，在上周终于官宣，现在6周了，分享经验：

1.孕前检查：计划怀孕一定要做好，这样心里踏实一点，可以坚信自己身体没问题，我们孕检来来往往都花了1个多月时间。

2.了解自己：

排卵期：我花了3个月时间，才搞清楚排卵期的!首先，请留意自己白带拉丝的时间，可以百度搜一下什么叫白带拉丝，拉丝基本上预兆着未来3天会排卵;然后，就开始用排卵试纸了，一开始用大卫，但不推荐，因为很不敏感，我试过一个月都没强阳过，我还曾一度怀疑自己是不是身体有问题，原来是试纸有问题，后来改了牌子，叫秀儿，挺好用的……基本上这两个方法够用了，我一开始每天都测，后来每个月只需要3-4次就测到强阳;后来因为一直怀不上，我还买了体温计，不过我没能坚持，所以我觉得不太准。

啪啪啪：我经期大概36-40天，一般来说月经完了之后第一个周末会安排一次，做个预热，哈哈;发现白带拉丝当天晚上安排一次，然后精力好就隔天一次，精神不好，就发现强阳一次，强阳转弱再一次。因为大家要搞清楚卵子和精子的存活时间，精子可以在体内存活2-3天，卵子只会在体内存活1天，啪啪啪之后，精子游到卵子所在地也需要时间，所以卵子不能等精子，如果今天发现强阳，就可以安排一次，因为我强阳一般持续大概2天就转弱，发现强阳啪一次，发现转弱再啪一次，时间就差不多，接下来就听天意了。

补充营养：差点忘记一个重要的点!叶酸和孕妇奶粉对营养的补充很有帮助!我前几个月，其实买了奶粉和叶酸的，但是当时觉得这可有可无，应该对怀孕没有决定性因素，吃的断断续续的……后来被闺蜜提醒之后每天规律地吃叶酸和奶粉，连续一个月后就成功了!补充必要的营养我觉得对助孕真的有好处哦!

说到关键了，一定要放轻松!实际上，我看了很多文章，都让我放轻松，但我不知道怎么放……因为只要测排卵试纸，就不可避免要紧张的!

但是，我认为这4个月紧张的时间必不可少，虽然会很紧张，观察白带/排卵试纸/体温/早早孕试纸都用了，但是让我清楚的了解自己!后来的放松是因为有了前几个月对自己的了如指掌，才来的自信。

然后，告诉自己，平常心，随缘!该干嘛干嘛!

前5个月，我超级注意，办公室新装修，我都基本避免进去，绝对不喝酒不吃药，看见有人吸烟避开……都乖乖的，拜托，这样怎么可能不紧张!

最后成功的这个月，这些注意事项，我通通都忘记了，出差还喝了酒，还做了泰式马杀鸡，还在新装修的办公室吸毒半个月……也没有天天数着日子什么时候应该着床……然后突然有一天，发现内裤里面有一点血，数数日子，好像是同房后第9天，难道是传说中的着床出血?也有可能是姨妈……观察了两天，姨妈好像没来，然后觉得有点闷闷的感觉，就买了早孕试纸测了一下，那时候还在泰国培训，竟然两条杠!

各位姐妹们，在了解自己身体之后，就忘了那些规律吧，该干嘛干嘛，千万不要紧张，当你没老是想着他的时候，他就来了!

健康管理师的成功经验分享（通用18篇）篇七

在投标过程中，通过代表处和公司总部各相关部门的努力，很多项目我司都成功中标，在这里，我也想把项目投标过程中的经验和感想与大家共享。

目前商务部门每周进行2次检查，以便及时发现每个和我司相关的招标信息，不错过任何一个机会。

2、项目甄选和我司相关产品的招标有很多，但并不是每个标都值得参加，有的招标项目总金额很少，而且地处偏远，我司又没有办事处，例如新疆、西藏等地，后续供货和售后服务无法保障，这类招标我们一般会放弃，或者转给当地的合作伙伴去投标。

对于我司有办事处的省份的招标，我们则要调配充足的资源去应对，积极争取中标。

3、理解标书在取得招标文件后，根据项目性质成立投标项目小组，投标项目小组至少3人，分别为：代表处1人、商务法务部1人、产品行销部1人。

人员由各部门主管指派确定。

由代表处负责发起招投标启动会议，明确项目成员、招投标注意事项、时间点要求等。

健康管理师的成功经验分享（通用18篇）篇八

其实我自己就是一名医务人员。

去年8月底结婚的，开始一直不打算要，之前没有过流产史，正是因为职业的关系，我很重视自己身体。

直到去年11月份突然想着还是要个鸡宝宝，开始备孕一个月很紧张觉得一次就会中，搞得我老公也是很激动结果炸胡，二个月，之后第三个月我就没那么心急，这是第四个月。

这几天我晚上夜起次数比较多，然后总是口渴感觉喝了水也渴，特别怕冷，晚上睡觉鼻塞，就清鼻涕。昨天晚上起夜了2.3次，今天一早我就说测测吧，但是也不抱希望，毕竟最早一般同房7到10天才测得出来，结果测了就丢一边了，一会一看居然有灰印，不敢相信，晚上又测了一遍更深了。看看明天早上会不会加深，末次月经2月15号。

1、不要往身上套症状。

第一个月备孕时老是看妈妈帮往身上套症状这样结果月经每一次来了。

2、放松心情。

这个真的很重要，备孕的姐妹们不要担心，有的人一怀就中，有的人真的会慢一点，别着急，一年以内不避孕都是有希望的，超过一年双方就要去检查下了。

3、最重要的来了。

不要听任何方，每个人的身体机能内分泌都是不一样的，之前听一个好姐妹说喝黑豆浆促进排卵，帮助子宫内膜增厚，我就从备孕第一个月开始，结果第二个月和第三个月排卵期就出血了。

我是护士嘛，开始以为生理排卵期出血也是正常又或者是着床出血，后来持续了2天间接性的出血，我就觉得不对劲，赶紧去医院做个b超，子宫内膜1.7mm，太厚了，一般有常识的应该知道正常子宫内膜受孕最好状态是0.8到1mm，医生怀疑是不是长了小息肉。

开始说的我怕但是我没有喝黑豆浆前从来没出现这个状况，就说下个月复查，把豆浆停了，再去复查子宫内膜0.8正常，医生说可能这个豆浆具体能不能增厚子宫内膜有待考察，但是黑豆是天然植物雌激素是很高的，可能适合之前有流产史或者子宫内膜偏薄的，正常的子宫如果喝过多黑豆浆，反而适得其反，结果上个月停了后，这个月就怀孕了，说这个故事给大家就是要让大家知道不对觉得适合别人的一定是适合自己的。

最后希望我和老公的爱情结晶，小芒果健康顺利长大！

健康管理师的成功经验分享（通用18篇）篇九

亲爱的各位同学们：

大家晚上好！欢迎来到口腔系系学习生活经验交流会，很高兴能在这样一个美好的夜晚与大家相聚。我是今晚的主持人xxx。

首先请让我为大家介绍今晚的学生嘉宾，他们分别是我们08口腔的xx，还有我们08口腔的xx。

大家再次用热烈的掌声欢迎和感谢我们师兄师姐的到来。

本次交流会我们主要聚集了09和10同学。对于刚刚进入大学的10新伙伴们，想必对大学的各个方面都还比较陌生，对大学的学习、生活等方面也一定还充满着好奇和疑问。那么，今晚我们就搭建这样一个平台，希望能经过大家的交流和认识，让我们的10级新伙伴们能够吸收到一些宝贵的学习、生活经验；激发大家的学习动力；听取一些解决处理学习与工作关系问题的方法；从而总结、明确自己的目标，制定合理的学习计划。

那么，事不宜迟，现在就让我们请出我们的··师姐，让她与我们大家一起分享一下大学她的学习、生活、工作等方面的感悟。大家掌声欢迎。

听了我们xx师姐的介绍和总结，相必，大家对大学的生活、学习、工作、感情等各方面都有了一个感性的认识了。我们再次用热烈的掌声感谢xx师姐的讲话。

健康管理师的成功经验分享（通用18篇）篇十

预习即知识获取与理解阶段。由于疫情我们大家在家里上网课，没有教材更是要学会预习，任课老师将下节课要讲的课程ppt发布出来的时候，要在上课前将其预习。同时要将不理解的问题记下来，听课时才能增进求知欲的针对性，即节省学习时间，又能提高听课效率，学会预习是学习中非常重要的环节。

即扩展与纠错阶段。特别是在线上我们听课时要集中精力，全神贯注，参与探讨，不要只是把自己摆在“听”的旁观者，而是“听”的参与者，积极思考教师讲的或提出的问题，此时正是检验预习结果的绝佳机会，告知纠错优化调整。其次，认真听讲是思维扩展的关键阶段，会有很多自己在预习过程中没有想到的地方，要对教师强调的要点、难点和独到的见解，要认真做好笔记，纯粹的听很容易懈怠，能记住的点也很少，所以一定要学会快速整理记忆。最后，有不懂的地方要学会问为什么，在课堂上力争弄懂教师所讲的内容，并认真思考，进而消化吸收。

要学会整合知识点，认真整理课堂笔记，对照教师所讲以及课件，进行归纳和补充，并把多余的部分删掉，把握所学知识的来龙去脉，使所学知识更加完整系统。另外还要独立完成作业，要做到举一反三、触类旁通，养成良好习惯，可以及时找出薄弱环节，加以弥补的作用。最后，还要合理用脑，要交替复习不同性质的课程，如文理交叉、理论与技能交叉等，有利于记忆能力的增强与开发。最后将所学知识进行归纳总结，学会找知识之间的联系和差异，按照艾宾浩斯遗忘曲线原理进行框架式记忆。

最后无论什么样的学习方法都要切合个人的实际，学习方法既有共性，也有特殊性，适合别人的学习方法不一定适合自己，总之，我们要针对所学习的内容和学习的不同要求，根据自己的特点，有意识的摸索总结适合个人的特点的学习方法。

健康管理师的成功经验分享（通用18篇）篇十一

20xx年11月份结婚，因为想要个龙宝宝，所以，结婚后一直采用避孕措施，直到20xx年六月开始我的备孕旅程，以前一直以为，只要不避孕就肯定会怀孕，当时根本就不知道什么排卵期之类的，是姑姑跟我讲的，因为她36岁生了个男宝宝，比较有经验了，她让我例假过后第12天去医院b超检测排卵，而且从例假过后就开始不要同房了，要不然会影响精子的质量的。

当时我比较心急，在dym的第八天就去了，结果b超显示没有发现卵泡。医生让我隔一天再去，于是第十天又去了，结果还是没有卵泡，我有点紧张了，不是吧，怎么没有卵泡啊?医生让再隔天去，第十二天又去了，这回发现卵泡了1.5x1.7，我松了口气，有卵泡就好。接着又隔天再去卵泡1.6x1.8，还要继续去监测，又隔了一天1.7x1.9，我问医生，我这是不是长得太慢了，医生说：不慢，没事。因为第一次去b超检测排卵，而且也不知道哪种程度才能同房受孕几率大，也不好意思问医生，那就只好等到什么时候卵排了再同房吧，又隔了一天早上去了，医生告诉我已经排了，我那个激动的啊，问了句：可以同房了吧，卵子能存活多久啊?医生说：赶紧同房，卵子能存活24小时，于是当天晚上赶紧同房，紧接着两天连续同房，以为肯定中，就开始数日子，等消息，结果7月份例假准时来了。失望啊，后来才知道卵子排出后再同房都已经有点晚了。因为例假跟上个月是同一天，所以这个月也不在去做b超监测了，自己算着时间那几天连续同房，想着这次肯定没问题了吧。

排卵后的第九天我就赶紧用早早孕试纸测试，出现浅浅的一道粉印，我怀孕了吗?把我给高兴的，后来到了例假来的那天也没有来，我又测了一下，还会一道浅浅的粉印，应该是有了吧，太好了，例假推后的第五天，早上起床上厕所，一擦纸上有些咖啡色的东西，我吓了一跳，这是怎么回事啊?我赶紧打电话问姑姑，她让我去检查看看，我赶紧去医院做了b超看看到底是不是怀孕，医生看了半天说：看不清楚，让我过两天再去看看。没办法，只好回家，到下午，例假来了，妈呀，之前还测的有到粉印呢，这怎么又来了，妈妈还以为我流产了呢，又失败了，伤心死我了，给我假的希望，让我彻底失望。我咨询了身边怀孕的朋友，她给我推荐用排卵试纸，这样就知道自己什么时间排卵，还告诉我什么时间同房，这让我信心倍增，赶紧去买了两盒排卵试纸，等例假过后天天在家里测试，但是一直都是弱阳，每天的颜色都是一样的，后来有一天颜色忽然浅了，我想着是该排卵了吧，赶紧跟老公同房，第二天在测又成弱阳了，一条淡淡的粉印，听人家说排过后测应该是白板的啊，这怎么还有水印啊，在测还是这，结果可想而知，那个月又失败了。

紧接着听说输卵管的事情，我就在想：我不会输卵管不通吧，就想着去检查检查，网上也了解了了解，要做通液，我好紧张，鼓足勇气去做了通液，我这个人本来胆子就小，从小就怕打针，几年了都没打过一次针。我躺在床上，医生给我做检查，推液体进入身体里，觉得小肚有些绞疼，我差点叫出声，强忍着做完通液，医生告诉我输卵管通而不畅，让我接收治疗，不是吧。我回家想了好久，最后托亲戚帮我找了个医院的妇产科医生问该怎么办?那个医生也建议我接收治疗。没办法，我也希望有个健健康康的小宝宝，治疗方法就是吃药和灌肠，吃药还行，灌肠啊。我的妈呀，灌完之后肚子疼的想拉肚子似的，还要灌十天，现在想想我那十天都不知道到底是怎么挨过去的。11月份例假过后我又去检查输卵管这回通了没，检查还是得通液，这次基本上不疼，没太大感觉，医生说还是有点不畅，我说那怎么办，不管它了行吗?医生说不畅的话就怕怀孕宫外孕，让我第二天再去通次液。自己不懂，就只能听医生的话了，第二天又去了，通完液医生告诉我：通了。我高兴的差点哭，医生说通液后半个月内是不能同房的，等下次例假过后再来做b超监测一下排卵情况。

我又开始一天天的算日子，12月29日例假来了，第12天，也就是9号我去做了b超检测排卵情况，医生告诉我卵泡1.7x1.9，我很开心，这次一来就这么大了，跟我第一次6月份做的那次比较，应该就是快排了，有了6月份那次b超监测的经验我知道了我什么时间会排了，当天晚上回去就跟老公同房了，10号下午再去监测卵泡1.8x1.9，当晚没有同房，我也是在网上看的，知道精子可以存活72小时呢，要让精子等卵子这样怀孕几率比较大。11号早上睡醒后跟老公第二次同房，我肯定我今天一定会排卵了，要么是中午要么就是下午，这次同房绝对正确，当天没去监测卵泡。12号早上去了，显示已经排卵，我猜对了，反正我11号早上已经同房过，也不担心会晚了，12号晚上第三次同房。接下来就又是等消息了，克制住自己没那么早用早早孕测试，1月23号过年，初五就是我的生日，心里一直默默祈祷：今年最好的礼物就是赐我一个宝宝吧!

1月29日也就是该来例假的这天了，我赶紧测了测，白板。不是吧。又没戏了?再等往后就成蛇宝宝而不是龙宝宝了，但是例假也没有来，我只好抱着一丝希望，又是等到没来例假的第五天。忍不住又测了一下，一看白板，我就放一边了，去屋转了一圈回来后又漂了一眼试纸：天呐，不是我眼花吧。下面又多出了一道。因为七月份的时候也是这样，我压抑着自己的心情，再等两天看看再说吧，又等了两天例假依然没有来，我就继续测，越测第二道就越明显，这次我真的好孕了，第一时间给老公发了短信，但是跟他讲先不要告诉家人，等再确定确定再说，一直到第45天，去做了b超，这次肯定是有了，我的龙宝宝终于来到了，老公也是兴奋的不得了。如今我的龙宝宝已经快九个月了，可爱得很，每天都忍不住去亲他无数次，我成功受孕的那次肯定是在11号早上那次，其实排卵期间不用连续同房，只要选对时间就对了，希望看到这篇文章的亲们，都能如愿以偿的好孕，每个家庭都有健健康康漂漂亮亮的小宝贝!

我今年35岁，算是大龄女了。为了要宝宝前期工作准备了很多，正式备孕三个月，第三个月成功好孕。20xx年3月份开始，由于试纸不够，加上心情紧张，导致备孕失败。4月份清宫表显示怀男孩(我已有个儿子，想要女儿)故4月份避孕了一个月。5月份可以怀了，月经周期30天，心情平和，加上找对了排卵期，5月20号的月经，6月19号早孕试纸就测出淡淡的水印了，因为准备工作做得很充分，信心十足，心态也很平和，心里就感觉一定能怀上，结果真就好孕了。

下面介绍几个关键点，我觉得至关重要：

二，找对排卵期，把握好同房的时间，很多人失败的原因就是同房的时间不对，时间对了，一次就会好孕了。同房时间不能以天来计算，而要精确到小时。比如你当天凌晨同房,和当天夜里11点55，表面上看都是同一天备孕成功经验分享的，可是却相差近24个小时了，24小时，什么事都耽误了，无论对精子和卵子来说都错过了。因此你必须计算好让精子和卵子在12个小时相遇并结合才有可能怀孕。

1、从弱阳测到阳出现的半天后同房一次，然后继续测，(有的妹妹出现峰值后几个小时就排卵，为了保险起见，先存些精子在里面)。

2、当测到强阳时，记住这个时间点，往后推12个小时之后再同房一次，一般来讲强阳转弱就说明马上就要排卵了，可是那时再备孕成功经验分享就太晚了，因此我们要赶在排卵前a,让精子等卵子，一般来说出现峰值后要在24小时左右排卵，因此我们就在出现峰值后就是强阳后的12个小时后同房，精子游进去大约还需要1个小时呢，这样新鲜的卵子排出时，已经有精子在等待了，而且精子等待的时间也不长，不超过10个小时，因此这次备孕成功经验分享至关重要。

3、再继续测，直到测到变弱阳到快白板时，再同房一次。然后就可以停战休息了。因为一般说来，排卵试纸快变成白板的时候就是卵子刚刚排出来的时候，这样三次同房成功孕的几率特大。

可能姐妹们看迷糊了，总的来说就是三次a,保证能好孕。第一次a时间是排卵试纸出现阳后半天即6小时左右a,，第二次a是出现强阳后12个小时以后a,第三次a是在排卵试纸弱阳快白板时a。

以上整个好孕过程和好孕的经验，写出来跟大家分享下，我认为首先要相信自己，不要怀疑自己有问题，如果真有问题先治疗后再怀，其次心态放平和，心情放松，如果紧张就看些搞笑的娱乐片打发时间。再就是一定要多用排卵试纸测，找出阳、强阳及变弱阳的出现时间，然后再推算同房的时间，那么好孕就一定不远了，希望姐妹们都能借鉴一下，再根据自己个人情况进行调整和安排。祝愿姐妹们个个都尽快好孕降临!

孕一年终于怀孕，心情有点小激动!感谢这里曾经给我的帮助!特发此贴把我的经验告诉大家，希望对姐妹们有帮助!

20xx年12月份开始备孕，一直到20xx年5月份还没有成功，就去看了中医，和老公各吃了5副中药，结果没有作用。期间我做了卵泡监测，并且坚持测基础体温和排卵试纸。我的排卵是很正常的。基础体温排卵前36.5度，排卵后36.8度。但是排卵后体温一般第3天才升到36.8度。

7月份老公在我的劝说下去检查了精液，结果不液化!医生开了药，让一个月后复查!我同时也查了内分泌五项、抗子宫内膜抗体、抗精子抗体、病毒。除了抗子宫内膜抗体弱阳性其余我一切正常。医生说不要紧，但是我不放心，医生就给我开了血府逐於口服液。我在每次月经到排卵前喝。大概断断续续喝了3-4个月。

老公吃了一个月后再去复查，结果变成不完全液化，而且a+b级精子却变成很少很少!于是放弃医生给开的药，去淘宝买了身边朋友介绍的乌雅氏鹿鞭膏，每天早晚两遍，就着黄酒喝完。

于是老公边吃鹿鞭膏，我边在同房时使用了酶蛋白酶，两个月后还是没怀上。但是老公不愿意再查，说再接着吃看看，于是我也不愿意强迫他，就想再等等。实在不行就做人授。

废话太多了，还是说说这个月好孕的情况吧。

我是子宫后位，这个月从经期开始就每天早晚趴15分钟，睡觉也尽量趴着睡。中间去做了b超监测排卵，让医生给掰了掰子宫位置，结果第二天测排卵时医生说还是后位。第二天监测卵泡2.0乘1.6，排卵试纸弱阳，医生让当晚、第二晚连续同房。于是16日和17日两个晚上同房，子宫后位，后面进入，同房后趴了20分钟左右。18日早上体温升高。

想放松下心情就出去旅游了，还跟老公爬了山。但是24号感冒严重。排卵后第10天测基础体温竟然升到了37度，从来没有过!然后37度一直持续到现在!排卵后第11天用排卵试纸测到强阳，但是早早孕只是水印，又过了3天早早孕变成阳性!

总结：

一、老公精子不液化、活力不好，每天吃维生素e和乌雅氏鹿鞭膏。不要嫌麻烦，一定要坚持吃。糜蛋白酶没什么用，会流出来!

二、b超监测比较准，我这个月就是plsz只是弱阳，要不是b超监测我就错过了。子宫后位最好坚持趴一段时间，能有改善，还有就是同房时从后面进，爱完也趴一会，关键是最好不要让精液流出。抗子宫内膜抗体不影响的，不要担心。

三、我这几个月也坚持吃了乌雅氏育胎膏，排卵后体温上升快，我以前都没有拉丝，坚持喝了几个月，每月排卵都有拉丝，很明显，看来对卵泡还是有一定的帮助的。

四、放松心情很重要，我这个月同房完就和家人们去旅游爬山，没有想的太多。

五、排卵后感觉，没有rf胀，只是这几天感觉rt很痛。屁屁确实比以前多。肚子偶尔会痛，还有感觉很饿。最重要的是基础体温，我以前一直都是36.8度，这个月排卵后12天突然上升为37度，但是我没有测到着床降温，反而是着床后升温，如果你测到比以前高的体温应该差不多。还有排卵试纸真的比早早孕更早测到怀孕。

以上就是我的经历，希望对你们有帮助。轻易不要怀疑自己的输卵管，我差一点也去检查了。姐妹们加油!

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健康管理师的成功经验分享（通用18篇）篇十二

20xx年我和我老公结婚了，那时候开始就没避孕，奇怪是半年了却一点动静都没有，一直以为怀孕是件很简单很容易的事情，因为曾经我们打掉了2个宝宝，一个是在大学里，我们不懂事，犯下了错误，另一个是毕业刚工作没有经济能力。我有时候在想是不是上天在惩罚我。

结婚大半年后我怀孕了，那种高兴真的比中彩票还高兴。我去医院检查，孕酮和hcg都不高，医生说不能排除宫外孕，不能保胎，让我隔天去查血值。前面翻倍正常，孕酮也上去了，开始吃保胎药，那药真是特别特别苦和难吃。

45天b超看不到孕囊，我哭了，但是我坚持着，60天b超还是看不见孕囊，按照道理60天胎心应该都有了，我还是没有放弃，70天还是没有孕囊只有暗区，医生宣判胚胎质量不行，hcg下降，已经停止发育，我实在不敢面对这样的结果，医生建议尽快住院清宫，可是就这样我还是坚持了前一星期，一星期后我进了医院，医生给了药，让胚胎组织掉下来，吃了那颗药后肚子疼的死去活来，流了一盆血，可是组织物一直没掉下来。

第二天要手术了，由于药物反应，高烧38.5度，医生说要是明天还烧不能手术，第二天依旧发烧，挂了生理盐水一点没降，医生说药物反应去手术吧。手术台上麻药一进没有知觉，清醒后我知道已经结束了，推出手术术那一刻我哭了，哭的很大声，害怕，后悔，自责!我觉得是我没能留住这个孩子，是我之前造孽太大，就这样我这是第三次流产。经过这次惨烈教训之后，我和我老公做了孕检，老公戒烟，我戒掉了不好习惯，就连妆基本都不化了。可是真正备孕辛苦路才刚刚开始!

那次流产后，我得了霉菌性阴道炎，以前从来没有过，不知道是不是术后感染，我几乎每个月都要去医院，直到我怀孕大概去了有2年，几乎没有间断过。婆婆以为我怀不上，给我看民间中医，开始喝中药，喝了三四个月，特别苦，一点效果也没有，每个月去监测排卵，因为有霉菌，在一起每次都很难受，我最后是一边用药一边备孕，排卵期前半个月用药，排卵后就不用了!

就这样折腾了两年，我绝望了，我感觉自己怀不上了，老公每次安慰我说不要孩子了，其实我知道他特别喜欢孩子，在路上看见一些小孩都会叫我看，说看那个小孩萌萌哒!那段时间真的很累，早上我要起来煎中药，然后趁大早去医院测卵泡，监测卵泡质量一直不是很好，不圆，不够大!然后又吃促卵泡发育的药，每个月还得塞治霉菌阴道炎的药!

后来我终于下定决心去看看输卵管通不通，做输卵管造影的时候我感觉都快疼死在手术台上，当我感觉到那么疼时我就知道情况不妙，因为我在外面等待时候，出来前面十几个都说不疼，网上说通则不疼，疼则不通。第二天拿结果显示我两边输卵管通而不畅，我去看了生殖科医生，医生看了说有机会但是也增加了宫外孕风险。给我开了输卵管消炎的药，建议我备孕三个月，不行可以考虑人授，回去我告诉我老公，说两边不怎么通，我老公说那不管他了，三个月之后我们直接做人授，你也不要多想了。就这样我放弃了，想着三个月以后做人授，毕竟备孕那么久，该有就有了。也许是心理真多放下了，做完人授第二个月我就怀孕了。

但是我不知道，因为去看阴道炎，医生每次先让排除怀孕，尿检呈阳性，第二天医生让抽血，果然怀孕了!怀孕之后hcg和孕酮还是不高，隔天一段时间抽血翻倍还可以，我跟医生说之前hcg低胚胎没发育，后来医生给我开了针。45天时候看见了孕囊，55天还没胎心，各种担心又来了，60多天终于看见了胎心，一直出血卧床保胎，孕期反应很大，吐血，一天到晚几乎没有吃下去一口饭，前三个月瘦了整整十斤。可是我觉得很幸福，看着宝宝在肚里成长!现在宝宝已经出生了，而且很乖，很聪明!

流产后几个月可以备孕流产后多久可以备孕备孕。

希望没有怀上在备孕的姐妹不要放弃，说那么多为大家总结一点经验：

1.备孕半年没有怀孕建议先去监测看看卵泡质量如何。

2.备孕1年以上建议去查一下输卵管。输卵管造影有疏通作用，即使通而不畅，做一次有可能会疏通，而且对身体影响不大的，几分钟就结束。

3.对于那些被霉菌困扰的，我觉得不用担心，完全可以边用药边备孕，一定要跟医生说用对怀孕没有影响的药，我就是怀孕之后一直还是有霉菌，直到生完才没有。

4.老公最好也检查一下精子质量，我老公当时精子质量不好，我怀疑那次胚胎没发育是我老公问题，后来吃了三个月药老公精子质量才合格。

5.心情真的很很重要，放松心情。

6.推荐大家用半定量，忘记告诉大家，我怀孕那月用的半定量试纸可以精确到7小时，我根本没想到会怀孕，因为那个月就同房一次，而且我也只是想试试半定量好不好用，准不准确，经过个人经验，那个很准。

健康管理师的成功经验分享（通用18篇）篇十三

健康管理师的成功经验分享（通用18篇）篇十四

未孕准妈妈在备孕的时候，要根据自己的身体情况，注意在各方面的营养补充，不过不要盲目的补充。那么备孕期间喝黑豆浆有什么好处呢？下面就由本站小编为大家推荐备孕成功经验喝黑豆浆的范文，欢迎阅读。

其实我自己就是一名医务人员。

去年8月底结婚的，开始一直不打算要，之前没有过流产史，正是因为职业的关系，我很重视自己身体。

直到去年11月份突然想着还是要个鸡宝宝，开始备孕一个月很紧张觉得一次就会中，搞得我老公也是很激动结果炸胡，二个月，之后第三个月我就没那么心急，这是第四个月。

这几天我晚上夜起次数比较多，然后总是口渴感觉喝了水也渴，特别怕冷，晚上睡觉鼻塞，就清鼻涕。昨天晚上起夜了2.3次，今天一早我就说测测吧，但是也不抱希望，毕竟最早一般同房7到10天才测得出来，结果测了就丢一边了，一会一看居然有灰印，不敢相信，晚上又测了一遍更深了。看看明天早上会不会加深，末次月经2月15号。

分享：

1.不要往身上套症状。

第一个月备孕时老是看妈妈帮往身上套症状这样结果月经每一次来了。

2.放松心情。

这个真的很重要，备孕的姐妹们不要担心，有的人一怀就中，有的人真的会慢一点，别着急，一年以内不避孕都是有希望的，超过一年双方就要去检查下了。

3.最重要的来了。

不要听任何方，每个人的身体机能内分泌都是不一样的，之前听一个好姐妹说喝黑豆浆促进排卵，帮助子宫内膜增厚，我就从备孕第一个月开始，结果第二个月和第三个月排卵期就出血了。

我是护士嘛，开始以为生理排卵期出血也是正常又或者是着床出血，后来持续了2天间接性的出血，我就觉得不对劲，赶紧去医院做个b超，子宫内膜1.7mm，太厚了，一般有常识的应该知道正常子宫内膜受孕最好状态是0.8到1mm，医生怀疑是不是长了小息肉。

开始说的我怕但是我没有喝黑豆浆前从来没出现这个状况，就说下个月复查，把豆浆停了，再去复查子宫内膜0.8正常，医生说可能这个豆浆具体能不能增厚子宫内膜有待考察，但是黑豆是天然植物雌激素是很高的，可能适合之前有流产史或者子宫内膜偏薄的，正常的子宫如果喝过多黑豆浆，反而适得其反，结果上个月停了后，这个月就怀孕了，说这个故事给大家就是要让大家知道不对觉得适合别人的一定是适合自己的。

最后希望我和老公的爱情结晶，小芒果健康顺利长大!

结婚快一年了。从刚开始的避孕五个月到后来什么也不懂的浪费了四个月，总算是成功了。从计划怀孕，就去医院领了叶酸，喝了三个月，没动静，索性不喝了，第四个月，就开始怀疑自己是不是不正常，不能怀孕，不过想想月经什么都比较正常，怎么可能怀不下小孩，但是第四个月还是比较消极，就没有怀上。

声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知。

第五个月，排卵期每两天爱爱一次，估计错过真正的排卵日了吧!直到第六个月开始使用排卵试纸，那个月，整体比较紧张，一直到测到强阳才爱爱第一次，但是我强阳持续两天多，那两天爱爱次数估计多了点，转弱的时候继续爱爱，估计精子质量不高，就又没有成功。

第七个月的时候，本来说买点排卵试纸继续测吧，但是想起上个月也没有成功，就有点灰心，就没有买，只是每天早上测基础体温，月经过后一星期打黑豆豆浆喝，黑豆豆浆真的不错的，我这个月排卵是最正常的，也没有推迟。运动的话就做了简单瑜伽动作，在排卵拉丝的时候爱爱一次，持续了几乎三天，在拉丝最长的那天晚上和老公吵架，气的我晚上一直没有睡着，半夜捣腾醒他，也没有吵架，但是抱在一起自然而然的在一起了。随后隔两天爱爱一次，估计有两次差不多吧。

值得一说的是，基础体温这次很明显的，最低温的那天就是白带拉丝最长的那天，排卵后第九天着床降温到36.5，第十天温度升到36.9。第十一天又降36.7。第十二天温度在36.9，就是第十二天测的早早孕，双杠就已经很明显了。今天是第十三天，早早孕有加深，计划等四十几天的时候再去医院检查。

早孕感觉暂时还没有，就是排卵日第二天胸就开始涨了，左右小腹偶尔刺痛，老觉得头晕，睡不够但又睡不多，就这些了。

所以，备孕路上大家一定不要紧张，只有放松，好孕才会降临，而且不要急着去医院检查，总感觉越检查越糟糕，每个女人都会怀孕，就是早晚而已，放松自己，不要给自己太大包袱，都会成功的。

备孕的方法和注意事项：

2.运动。生命在于运动。这个道理谁都懂，但是有几个人能够坚持呢?真正坚持的人，才会有收获。现代人的运动量是越来越少了，几乎没什么运动，也没有什么劳动，所以各种疾病就来了，运动能够给人放松的心情，让全身的细胞活跃起来，促进血液的循环，当身体微微出汗的时候，全身的毒素也随之排出来，每天做运动，增强抵抗力。我在怀孕前一个月开始，除了工作需要的运动外，我还每天快走一小时，跳绳每天4000个，听说在pl期跳绳，能够增加输卵管的蠕动性，让受精卵能够顺利的进入到子宫着床，但是着床以后就不要跳绳了。坚持每天至少做半小时的有氧运动，我认为这是提高身体素质所必须的，不要把所有的希望都寄托在医药上，有时候医生还不如自己了解自己，自己主动的去掌握自己的身体。

3.艾灸。我想我是很适合艾灸的，有巧囊，有肌瘤，还有顽固的支原体感染，似乎这些都是吃药非常难以解决的问题，手术又会有更多问题产生，会导致子宫内膜薄，盆腔有积液更容易形成输卵管粘连，如果术后半年未怀，问题更复杂，加上我宫寒痛经，我想艾灸至少能解决我宫寒的问题，也是出于对治疗的无奈才选择艾灸的，我想应该更早的开始艾灸的，另外艾灸可以促使卵泡生长，我在艾灸前做过数不清的卵泡监测，最大是长到20*17，而在艾灸后，没有到pl的那天就能测到卵泡涨到22*17了，于是给我增强了信心坚持艾灸。

4.泡脚。泡脚是中国自古的养身之道，促进血液循环，现代女性很多不孕主要是气血不足，受寒太多，多多泡脚，疏通经络，结合艾灸，有很好的促进血液循环的效果，血液流动快了，当然就能把更多的赃物和毒素排出，更能净化血液，泡脚一定要坚持，注意温度，不要太烫，温度比我们人体高5到6度就可以了，泡到额头，发际微微出汗就可以，不要泡到满身大汗直流，因为艾灸本身也是一个泄的过程，如果泡脚大量出汗，更是在泄，容易形成虚脱，疲惫。

5.寄托。我自小生来就是一个没有任何信仰的人，可能是受父母的影响，从来不相信神仙佛祖，可是，两年的备战经历，和心理巨大的压力，我开始相信命运了，但是，对于佛教，还是一无所知，当听说普陀山的菩萨很灵后，在绝望中的我，决定去拜一拜佛，当时是这么想的：为了孩子，一切能做的我都尽力做到，如果所有的努力我都做过了，还是没有孩子，我只能认命。因此，拜佛我也是费了心思，在网上查好路线，和老公一起奔赴普陀山求子，当时老公也是极度不信佛的，为了满足我的心愿，他也陪我去了，他说：我是不信佛的，如果这次拜佛真的怀上了，我从此对菩萨深信不疑，我一定来磕头还原!我说，这个月肯定是没有希望了，pl期刚好来拜佛，拜佛期间，不要同房的，他说如果下个月有了，我一样信!没想到，真的在下个月就有了!我们是瞒着父母偷偷去拜佛的，后来怀上了，跟爸妈说了，爸妈都自己跑到附近的庙里谢恩去了，我想可能是我的诚心打动了菩萨吧，在送子观音面前，我的眼泪是止不住的流。如果要去拜佛的话，就一定要心诚!也许我们把希望寄托在普度众生的菩萨身上，自己心里，就没有那么大的压力了。

6.饮食。饮食一定要均衡营养，在这里，我总结几点，男女饮食应注意的问题：

(1)一定要吃早餐。早餐要营养均衡丰富。最好不要吃夜宵，长期吃夜宵容易使人体质变呈酸性，酸性的体质更容易生各种疾病，jz在碱性的坏境中更容易存活。这点对我来说做到还真有点难的。为了宝宝，坚决不吃垃圾食品。

(2)女人要多喝豆浆，因为它含有黄豆苷原，黄豆苷原是一种结构与雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素。许多女性由于雌激素不足而引起种种不适，其实，在日常生活中就能够解决!女性常喝豆浆，可以调节内分泌系统的功能，特别是体内雌激素与孕激素水平，使分泌周期变化保持正常。长期饮用，还能有效预防乳腺癌和子宫癌、卵巢癌的发生呢!千万不要去喝可乐咖啡和那些碳酸饮料，我备孕期间除了喝自制的豆浆就是喝买的矿泉水或者鲜奶，不过为了生宝宝，还是豆浆代替牛奶好。

(4)叶酸一定要补充。备孕时就开始吃叶酸。

(5)天然维生素e。在yj期，天然ve增加了fsh(卵泡刺激素)的分泌，启动卵泡发育;在卵泡期，天然ve存在于卵泡液中，改善了卵泡质量，促使卵泡正常发育;黄体期，天然ve增加黄体细胞数量，提高孕激素水平，改善了黄体功能，增强受孕几率。另外，怀孕后，天然ve又又防止流产的功能，因此，天然ve的作用不可忽略。天然ve能够提高jz的质量，提高jz活性，和老公一起吃天然ve.

(6)男人多喝蜂蜜。我老公就特别喜欢喝蜂蜜，蜂蜜是蜜蜂采集了大量花粉酿造的产物，而花粉就是植物的雄性器官，花粉经过蜜蜂的酶作用后，里面含有大量的植物雄性激素，这种激素和人的垂体激素相仿，有明显的活跃性腺的生物特征。而男人的jz就是在垂体激素的控制下产生的。而且蜂蜜的糖极易被血液吸收，对jing液的形成十分有益。如果再同时补充维生素e。(维生素e能够刺激男性jz的产生)。那么，你的老公就会更有力地与你配合了。

(7)多吃山药。和老公备孕前一个月，天天炒山药吃，山药也是很好的补肾益气的食物。

以上的食品，我从10月份开始每天补充叶酸，天然ve，大豆异黄酮，另外就是每天喝黑豆和黄豆豆浆，吃黑豆类的粥，吃煮黑豆，吃水果，炒菜多吃山药乌鸡和番茄炒蛋等。我老公每天补充天然ve，蜂蜜，水果，吃菜和我一样。

另外有几个小秘方也试过，不知道是否也起了作用?

另外很重要的就是关于掌握受孕的方法：

1.坚持测基础体温。早晨醒来不说话不能做任何动作，把体温计放在嘴里量基础体温，一般测量三个月后就可以找到自己的pl规律了，基础体温程双向落差在0.3度以上的，一般黄体比较好，有明显的pl降温的，更能让自己准确掌握最佳同房时间，如果你的体温在来yj之后还没有迅速降到低温区，那么很有可能是黄体不足，黄体功能萎缩不全，影响受精卵着床。我每天的体温，自己要作好记录，最好在同一时间测体温，这样比较准确，比如都是早上7点，相差不远没有关系，不要相差很长时间，我从备孕到怀孕三个月后都有坚持每天量体温，怀孕后坚持测体温，前三个月可以知道自己的激素情况，如果体温一直稳定在高温区，灸表示胎儿安全，发育好，如果体温突然下降0.3度以上，表示孕激素下降，有流产的可能，如果伴有yin道流血，应立即到医院保胎，因此，测量体温，对于我们随时了解自己的身体状况是非常好的，你在做检查的时候，也可以把自己的体温记录给医生看，这样对你更有帮助。

4.关于同房。我想这个应该也是很关键的。jz在女性生殖道内，能生存和保持活力大约2--3天。卵巢排出的卵，受精能力大约保持12--24小时，但jz与卵子结合的受精能力则仅为1--2天，也就是在卵子存活的24小时里，jz一定要与卵子相遇才能够受精，一旦错过这个时间，就只能等下个月了，因此，同房时间一定要安排好，在pl前，最好让老公养精蓄锐，储存jz，在pl时再奉献jz，如果在pl前就过于提早同房，到了真正pl，jz又来不及及时生成，形成jz稀少，减少受孕几率。当你在pl期测到基础体温有一天突然下降0.3度或更多，那么就提示，这天很快要pl了，再结合pl试纸，或者b超检测，准确安排同房时间，我之前都是等到pl的那天才同房但是都没有成功，最后那个月，老公一定要提前同房，但是我检测大概就是在pl前一天，我们还是同房了，第二天，体温下降，试纸强阳在转弱时，我知道这天要pl了，于是我在第三天的早晨又及时安排同房，隔一天后又补一次功课，这样就在pl前，jz就在输卵管等卵子了，pl后同房，以防万一。

另外，同房的方法也要注意，我之前一直不知道自己的子宫是后位，不知道子宫后位同房要用后进式，从未用过后进式，我后悔自己浪费了两年多的时间，子宫后位的比较难怀孕，因为宫颈口是朝下的，就算jz进入yin道，也很难爬到宫颈口，进入子宫，受孕就很难，我后来就采取了后进式的同房方式，并且用了非妈助孕法，备孕成功经验喝黑豆浆完后，pp翘起来，让老公把手指头洗干净，伸入yin道，将宫颈周围的jz都涂在宫颈口，一旦把jz涂在宫颈口，jz自动会知道往哪个方向跑的，这样帮助很多jz节省了艰难游动的时间，也帮助那些宫颈口小，jz难进入的姐妹提高受孕率。不过在平时要让老公摸清楚，你的宫颈口是偏向哪边的，如果你是子宫前位，备孕成功经验喝黑豆浆完后仰卧拿个枕头把pp垫起来，让jz顺利流到子宫，后位就趴着，腹部下放个枕头。子宫的位置是会变化的，后位的多趴着睡，子宫会慢慢回到平位的。

姐妹们，一定要相信自己，记得我曾在一位著名中西医哪里就诊半年，没有任何一样有好转迹象，那位著名权威专家说：“你的情况太复杂了，内异导致内环境改变，又是支原体感染，盆腔有积液，整个盆腔环境改变，使输卵管发生炎症，非常的麻烦，加上巧囊，肌瘤，内膜薄，太难了!是神仙也帮不了你了，如果能怀孕，那就是奇迹啊!”这些话对于我和老公来说，是一生多大的打击啊!我永远也忘不了老公绝望的瘫软在医院等候医上的样子!我心疼到了极点，马上想到了离婚!还好老公后来又慢慢开导我，没有孩子我们还是要在一起。结果，我们真的创造奇迹了!姐妹们，一定要相信自己，相信上天不会辜负我们这些愿做好爸爸好妈妈的人!努力找到适合自己的方式!

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健康管理师的成功经验分享（通用18篇）篇十五

舍就是付出，得就是回报，舍得一词字面意思是矛盾的，可在我们中国的汉语里却有更深的含义，佛经里说：万事皆有因果，人人头上有三尺天，一个睿智的人一定要知道舍的本身就是得的道理。

俗话说：小舍小得大舍大得不舍不得，可见舍与得是有一定的因果关系。

同时付出是一种美德，付出也是一份收获。

付出是会有回报的，但条件是我们必须先付出~一份耕耘一份收获~一份付出一份回报~这个世界是公平的~当你不问回报地付出的时候~奇迹就发生了~在我们日常生活当中，有很多人不愿意付出，也就是处处担心自己吃亏，那这样的人他也得不到任何回报的，虽然付出和回报不是等价值的，但你不付出就是零回报的。做为我们连锁行业里的精英，我们首先应该做好付出心态。切记：当你搬开别人脚下的拌脚石时，往往也是在为自己铺路。当那份善意的付出创造了更多的精神价值和剩余价值，幸福的光环也就自然而然的来到自己身边了。

在这里我讲一个小故事：古时候有个盲人，晚上出门总提着一个明亮的灯笼。别人看到了，很是奇怪，问他：“你反正看不见，为什么要提个灯笼走路？"盲人认真地回答说：“这个道理很简单，我提灯笼当然不是为自己照亮道路，而是为了给别人照亮，让他们能看见我，这样他们就不会再撞到我了，既帮助了别人，又保护了自己。"。

付出与回报本来也是不对等的。就拿大自然来讲，同在一片蓝天下，同样滋润着雨露的甘甜，享受着阳光的温暖。有的树叶茂盛，茁壮成长，一片生机。有的则枯干弯曲，枝叶飘零。大自然是不可控制的。而人类也不例外，农民在回报是未知数的情况下，脸朝黄土背朝天的耕作，人们常说的：“一个馒头40道工序”。他们看到的希望很渺茫，难道就不付出吗？他们还得付出，因为不付出就是等于死亡。有句歌词里是这样唱的"世间自有公道，付出总有回报，说到不如做到，要做就做到最好，那我自己理解为，付出不一定有回报，但不付出是一定没有回报的。所以客观上要看轻回报，这样才能付出时会更潇洒。

付出与回报是人生的天平。究竟怎样看待付出与回报，它是一个人价值观的真正体现。付出是一种美，我每天躺在床上时会默默的问自己，今天我付出了吗？在某种付出的情况下，有人会说你是傻子，天下有谁不说人，又有谁人不被人说呢？美国有位激励大师说过：人被人说不是坏事，只有傻子不被人说，因为评论傻子的人本身就是傻子。付出的多了虽然没有回报或者少量的回报，表面是吃亏了，但是却积累了宝贵的经验，那就是真正的回报，用经济是无法衡量的。在我们行业中，要多一点自我奉献精神，正如道家所讲的：吃亏就是沾便宜。

总而言之，付出与回报要正确对待它、看轻它、忽略它，你就会比任何人活得潇洒，你的人生之路无限光明。付出可以分为二种，一种是直接回报式的，比如我们去上班，老板付给我们的是薪水和各种福利或晋升。一种是间接有回报式的，比如付给你薪水的同时，你积累了经验，你得到了锻炼以及实践你想法的平台，像我们行业推荐人，老朋友和新朋友都是这样的关系。

付出的方式有很多种，可以付出金钱，时间，精力，甚至是对别人一个微笑，以及别人需求的。自己要勇于承担付出的心态，承担是成长的开始，成长是成熟的开始，成熟是成功的开始。付出表示富有，索取就是贫穷，在这里我引用一个励志的寓言故事阐述，甲乙两个人死后来到阴曹地府，阎王查看过功劳簿后说：“你二人前世未作大恶，准许投胎为人。但是现在只有两种人可供选择：付出的人与索取的人，也就是说，一个必须过付出、给予别人的生活，另一个必须过索取、接受别人给予的生活。说完让他俩慎重选择。甲想了想，索取或者接受别人给予就是坐享其成，不劳而活的生活太舒服了。于是他抢先说道：“我要过索取、接受别人给予的生活。乙这时已别无选择，就表示甘愿过付出、给予别人的生活。于是“甲过着索取、接受别人给予的人生，下辈子当了乞丐，整天向别人索取，接受别人施舍。乙过着付出、给予的人生，来世做了富翁，布施行善，帮助别人。由此可见，付出就表示富有（包括精神富有，人生的意境富有），索取就是贫穷，因此我们大家应该做一个付出型的人，不愿付出的人，总是省钱，省力，省事，最后把成功也省了。您想做一个成功的人生，就一定要有付出的心态，只有您付出了，您才会得到回报。

付出越多回报越多。只有量的积累，才有质的飞跃。因为我们今天做连锁销售，实际上是一份我为人人、人人为我的事业，我们的成功是建立在别人成功的基础之上。因此我们应眼光放长远一点，从加盟的第一天起，就要有舍得的心态、为人父母的心态，并层层复制下去直到成功。我们可以看到一个成功健康的体系它肯定是由优秀的个体组成的，每个个体都懂得付出心态，那么这个体系没有任何困难的。而也有些体系却发展缓慢消极，不懂得付出。我听说别的体系也有一些人由于体系发展起来了自己就很少参加每天的学习，或是不愿意给别人付出了，不愿意在给新朋友讲工作了。甚至连团队新朋友的问题都不耐烦。可是他没有想到虽然你的体系建立起来了，如果你不去付出，不去管理，不去带领他们学习，不去让他们充满激情，那么你建立起来的团队有可能在不知不觉中崩溃了。因为没有不行的团队，只有不健康，不懂得付出型的体系。那些懒散的团队往往就是那些没有氛围的团队，没有氛围往往就是因为上属没有用心的去付出，没有用心的去复制。所以要切记，团队不是永远不倒的，在一个团队里人人都懂得付出才是不容易倒的。您要成为这个优秀的体系第一点您就要拥有付出的心态。因为有了这个心态你才会无私的去奉献去付出，才会去多关心你团队的状况，才会知道怎样解决你团队的问题。记住，你的推荐人可以不优秀，但是你一定要优秀，因为不管怎样，你的体系是从你开始的，想要实现自己的理想，你就一定要付出以身作则，一定要让从你开始的体系成为一个健康，付出型的体系，你才能早日成功。

健康管理师的成功经验分享（通用18篇）篇十六

生产利润=(销售数量x销售单价–销售折扣)—销售生产成本­。

销售生产成本=销售数量x标准生产成本+生产成本差异­。

成本差异的定义是指实际支付的费用与标准成本项目之间的差异。­。

一般物料成本差异主要是包括材料采购差异和使用量差异等。­。

生产成本预算­。

销售产品的物料成本预算=销售标准物料成本金额+物料成本差异额­。

销售标准物料成本=每个单位产品的单位物料标准成本x销售预算的产品数量­直接人工成本。

变动固定管理费用。

当销售金额的预算、销售成本预算出来后，我们会根据上面的生产利润公式计算出来年的生产利润是多少，通常这个时候，会根据历史时期的费用占销售额的比例来调整一些预算较高的费用项目。通常，一般企业在生产成本预算的时候，会扣除掉物料资源部提供在来年在物料采购所开展的降低物料成本项目，及精益生产部门(或称持续改善部门)提供的各种生产成本改善项目所降低的各种费用，以便于预算生产成本接近实际生产发生的成本­标准生产成本。

标准生产成本=直接物料成本+直接人工成本+变动管理费用+固定管理费用­。

标准物料成本=物料使用量x物料单价­。

变动/固定管理费用­。

财年预算­。

一般分析的内容主要包括以下几点：­。

销售额分析(销售数量对生产利润的影响、销售价格生产利润的影响等。)­。

生产成本分析­。

其它固定管理费用的影响­。

其它变动管理费用的影响­。

分摊的管理费用对生产利润的影响­。

其实分析的主要目的是针对当前实际发生的费用进行分析，找出影响生产成本的一些不利因素，从而在下个月未发生之前就提出一些有效的改进措施，以达到降低生产成本，另外一个目的是用于评定各生产营运部门的管理绩效等。公司的高层管理人员因对实际发生的和将要发生的一些生产成本和生产利润比较感兴趣，从而会要求财务分析人员提出更多的有效的及时的分析报告。财务人员根据分析影响当期生产成本的因素预测是否也会对下一个月的生产成本造成影响，而决定是否对下一个月的预算做出一些相应的调整，从而让生产预算更接近实际营运时所发生的数据，从而使两者之间有一定的可比性，使得两者之间更加准确的真实的反映在实际生产营运的过程所发生的故事我们在学校读书时，课本上所讲的成本会计上的一些理论知识。而实际的操作过程，是没有设置如此复杂的步骤和流程。当一只物料或一个半成品或一个产成品被客户完全确认后(是指可以批量生产)，则产品工程师会将该产品的编号加入一个erp系统里，同时设置一些相关参数，如，建立产品的bom(billofmaterials)和uom,及lotsize，产品编号，还有单位重量，如果是外购件还还应该设置一些供应商信息和经济批量的报价，如果是半成品或产成品的产品，则还需要制造工程师们完成相关的routing，及产品制造工艺流程，如生产产品的工作中心，单位小时产出率，等，而成本会计则是根据以上相关信息进行标准准成本核算。

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健康管理师的成功经验分享（通用18篇）篇十七

健康管理师的成功经验分享（通用18篇）篇十八

谈点个人看法，谨供参考。

首先，总的来说，我觉得公考是对一个人在知识积累和思维能力的基本面的考察，所以，决定公考成败的基础有二，一是“天赋”，二是“积累”。

以行测为例，整个行测考试涉及到数字推理、数学运算、逻辑推理、图形推理、文字(阅读理解、言语表达)、常识(有部分省区会单设一科公共基础知识)、资料分析等部分，这里可以看出公考行测考试的两个特点：一是试题难度并不算大，基本停留在高中水平以下;二是考试内容极其繁杂。所以，某种天赋(如对应逻辑分析题的逻辑思维能力)和以往的知识积累(公共基础知识)是助力公考的基石。但这并不代表努力的、有针对性的备考就没有用处。首先，解题终归是有一定技巧的，如果不是智商过人，可以考虑参加公考培训机构，这样的培训未必会起到立竿见影的效果，但一些业已总结出的程式性解题技巧的确是很好用，遇到类似题型只要简单代入条件就能得到答案。另外，题海战术也是一个可取之法，前面说了，公考题的难度通常不大，所以，针对这个特点，采取重复劳动提高熟练度是很有效的办法。

至于申论，不考虑自身的写作天赋和文字水平，考生要做是多读，多写。多读政论性文章，人民网、新华网、半月谈都是不错的选择。参加公考的大多是学生或者之前从事其他工作的人，对政务、公务行文一般不是很了解，所以，多读了解语境、进入语境的必由之路。多写的道理与行测备考中的题海战术是一样的，读十篇申论范文不如自己写一篇，只有写，才能知道自己的缺点在哪儿，不足在哪儿，才能够有针对性的加以改正和提高。下面谈谈临场经验吧。

还是先讲行测。行测难度不高，但题量非常大，所以速度是关键。在考试没有开始但卷子已经发下来的时候，可以先看第一部分题，数字推理，基本上会有那么一两道白给的题你用肉眼心算就可以得出答案的。答题过程中，我个人倾向于不按顺序答题，而是先答自己最擅长的部分，然后次之、再次之，但资料分析一定要在适当的时候先答完，因为行测各部分虽然没有明确的分值，但根据个人经验，资料分析题的分值应该是比较重的;第二就是答题时要答一部分题，涂一部分卡，不要把题全都做完再涂卡，如果时间不够就悲催了;第三是每道题的答题时间尽量保持在一分钟以内，如果这个时间得不出答案，就越过，其实我更倾向于直接蒙一个答案，因为一般来讲很难有时间让你回头再细琢磨;第四，遇到自己不擅长的、发懵的部分，千万不要慌，因为在行测的海量题中，你发懵的那部分根本不算什么，以我个人来讲，数学白痴，数字推理和数学运算基本不会，但这两部分题量很小，分值应该也不大，而我自己擅长的文字部分题量远超数学部分，总之，就是集中优势抢分，该舍就舍，该蒙就蒙，不要妄图搞全面、搞平均。

申论考试中，最重要的是读透材料。即使材料是你不熟悉的领域。

也不要发慌，归结成两个简单的问题，一，材料说了什么，二，你对这个问题怎么看，其实这也是申论的基本考点。如果你不是文字天赋极高或对政府行文特别熟悉的话，在读完材料后，尽量选择一个主流一些的论点和保守一些的写作方式，这样的选择不会出彩，不会有高分，但可以保证不失分。再者就是牢记政治理论标准表述，三个代表科学发展观神马的你懂的，并尽量往上靠。对于申论考试，网上还有一些黄金八条神马的，我个人虽不推荐，但也可以作为一个参考。总之还是那句话，申论考试的过程，就是看人家说了什么，你又想说什么，然后把你想说的，清楚、明白、有条理的说出来。

以上是一点个人经验，希望有所帮助，如果志在公考，又不是很熟悉的话，建议报一个公考培训班，为免广告嫌疑就不推荐具体哪一家了，这些机构的人都是成年到辈研究这点儿东西的，怎么说也会有一些有用的技巧和经验，效果未必有广告里说的那么流逼，但应该还是有帮助的。