演讲稿具有宣传，鼓动，教育和欣赏等作用，它可以把演讲者的观点，主张与思想感情传达给听众以及读者，使他们信服并在思想感情上产生共鸣。那么你知道演讲稿如何写吗？以下是我帮大家整理的最新演讲稿模板范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
孕妈演讲稿篇一
怀孕以后，不少准妈妈都有一个通病——容易“瞎紧张”， “午饭和同事一起吃了蟹肉，不知道要不要紧?”、……虽然注意生活细节是应该的，但也不需要草木皆兵。同事前两天说媳妇怀孕5个多月了，一直做梦。机智的本站小编虽然不会解梦，但我知道这无疑还是紧张所致。下面本站小编整理了如何消除孕期紧张，供你参考。
想要排除孕妇孕期的紧张和焦虑就一定要知道孕妇为什么会紧张焦虑?
3、怀孕期身体内激素分泌发生变化，显得更加敏感，一点细微的事情都可能会让孕妇觉得天塌地陷。
要提醒的一点是：妈妈压力大，宝贝就害怕
胎儿和我们一样，都会受到心理和生理作用的影响。当他高兴时，通常身体也很健康;当他心烦意乱，往往也容易生病或变得情绪不稳定。既然他在子宫时情感生活的主要影响因素是他的母亲，所以说母亲的精神状况直接影响着胎儿的生长发育。
孕妇如何清理“心灵垃圾”，让自己拥有一颗健康的心?
孕期更需要家人，尤其是丈夫的体贴和关爱，情绪的排解需要家人一起努力，对孕妇要多关心，找出她的焦虑点，并且要让孕妇时刻感受到家庭的温暖和家人的爱，让她明白怀孕生产后只会多一个人来爱她，其它方面不会有任何变化!
另外小编给孕妈妈几点建议：
take easy，请放松
怀孕以后，不少准妈妈都有一个通病——容易“瞎紧张”， “午饭和同事一起吃了蟹肉，不知道要不要紧?”、“刚才路上被人碰了一下，‘宝宝’应该不会有问题吧?”……虽然注意生活细节是应该的，但也不需要草木皆兵。
take easy ，其实胎宝宝比你想像的要强壮和坚强得多。
现代科学证实，胎儿不仅能清楚地感受母亲情绪的变化，而且还会做出相应的反应。所以通过冥想，或是寻找自我暗示的方法放松孕期焦虑的情绪，这也是一种胎教方式。
所以作为孕妇，第一要相信医学，其次要想办法排除这种情绪——
在你感到情绪焦躁不安的时候，不妨借助音乐来平复躁动的心灵。采取一种你觉得最舒服的姿势，躺在床上，或者靠墙而坐，静静地聆听自己喜欢的音乐，让自己的情感充分融入音乐的美妙意境中去。
拒绝那些声音嘈杂，节奏太快的音乐，它们既不适合你冥想，消除焦虑的情绪，也不受胎宝宝的欢迎。你可以选择那些安静、悠扬，帮助你遐想的曲目。
每天清晨，在睁开眼睛之前，先聆听下窗外的声音：风声、鸟鸣，又或是雨点敲打窗棂的声音，这些来自大自然的天籁会让你的心情变得格外轻松。
这也是一种很好的消除紧张的方法，当然，前提是你要想像一些“美好的事情”，或是“美好的事物”。比如，想像一下“宝宝”未来的模样;你和先生恋爱时快乐温馨的场景等等。
据说，俄罗斯的科学家们就鼓励孕妇大声唱歌，他们认为歌声不仅能平复心中的焦虑，而且对于胎宝宝来说也是很好的胎教。
孕妈演讲稿篇二
多孕妇朋友都会选择继续养狗。的确，潇洒哥也认为，怀孕和养狗并不是对立的，很多中国家长的.老思想都应该改变了，国外家庭怀孕养狗已经成为了普遍现象，下面是小编为大家准备的孕期养狗注意事项，希望大家喜欢。
无
狗狗本身是不携带细菌的，这只是针对健康的宠物狗而言~想要怀孕了还能养狗，一定要坚持科学养狗，给狗狗打针做疫苗，定期驱虫等等。洗澡也要坚持用杀菌的香波！
狗便是传染细菌的主要传染源。如果说狗身上的细菌会感染孕妇和胎儿，那么十有八九是通过狗便传染的。孕妇朋友应该注意远离狗便。如果家里已经有了狗便便，自己千万不要去清理它。
怀孕的家庭一定要给狗狗检查是否有弓形虫，这检查不贵，一次30元。弓形虫是导致胎儿畸形的祸首，如果发现狗狗有弓形虫一定要和孕妇隔开，或者立即把狗狗入院治疗。
另外孕妇朋友自己也要定期检查弓形虫，应该如实告知医生自己有养狗，如果检查出弓形虫要立即治疗，并且把狗狗送去检查，否则就算治好了也会再度感染，另外弓形虫会导致胎儿畸形，妊娠需谨慎。
有些孕妇朋友会对狗毛过敏，孕妇过敏是要慎重用药的，这时候要考虑下狗狗能不能继续养了，有条件的可以送去寄养，否则就要把狗狗养在别的地方，特别是要注意不能和孕妇共处一室。
最后潇洒哥告诉大家，怀孕不要和狗狗亲密接触，第一狗狗喜欢乱咬，可能会误伤主人，导致孕妇受惊，第二中国的老人家都很排斥孕妇养狗，一旦被老人家看见了，会偷偷做出把狗狗送人的举动！
孕妈演讲稿篇三
如今，越来越多的孕妇开始练习瑜伽,由于身体的特殊性,传统的运动已经不再适合她们运动,而孕妇往往却很需要运动,所以练习瑜伽是她们最好的选择。下面，小编为大家讲讲孕期练瑜伽的九大好处，快来看看吧!
不知不觉的练习中，放松或控制了你腹部的肌肉，扩张了你的骨盆和子宫收缩。你知道吗?这对于缓解或减少生产过程中的痛楚和不适大有帮助，让你享受到缩短产程的幸福。
你知道吗?孕期的自信对你维持心态的平和是非常重要的，怀孕期间的瑜伽练习可以帮助你建立自信。
你会感觉自己接近生产，对于顺产和产后的身材恢复，你充满了期待，同时瑜伽有规律的锻炼，能让你减轻很多产后的疼痛感和疲劳感。
孕妈妈在练习瑜伽的过程中，刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，增加和加速血液循环，于是，很好地控制了呼吸，胸闷和气短都有所改善。
练习瑜伽让你的睡眠更香了，失眠没有了，以前怎么躺都别扭的情形不存在了，你发现你很容易入睡，并一觉到天亮。
通过练习瑜伽，你可以懂得正确的呼吸技巧和放松方法，从而使你的心脏和肺部肌肉处于良好状态，为顺产和产后的身体恢复打下良好基础。
通过瑜伽的修炼，可以改善你的血液循环，加强肌肉的力量和伸缩性，增强髋部、脊柱和腹部肌肉来支撑子宫里宝宝的'重量，缓解腰酸、背疼，强化关节及肌肉，预防骨骼耗损和肌肉劳累。
在练习瑜伽的同时，能够给予胎儿适当而温和的刺激和按摩，增加了胎儿对外界的反应，胎儿可以变得更加灵活敏锐、健康成长呢。
孕期瑜伽呼吸法令你放松紧张的情绪，提高注意力，使你更加了解自己的身体及胎儿发育状况，平缓了产前的焦虑、紧张和恐惧，分娩时你会更加顺利和安全。
孕期瑜伽放松或控制了腹部的肌肉，扩张了盆骨和子宫收缩，对于缓解或减少生产过程中的痛楚和不适大有帮助，让你享受到缩短产程的幸福。
练习了一段时间之后，你发现你的整个肌肉组织柔韧度和灵活度大大提高了，走路平稳了，即使肚子一天天变大变沉重，你也会感觉到身体有一股平衡的力量在支撑着。
你高兴极了，因为你不再为走路打晃儿不稳而担心发生意外。
孕妈演讲稿篇四
早上好！
我叫xx，是一班的同学。今天，作为校园之星，站在国旗下演讲我非常自豪。
上小学快一年了，上学总让我感到快乐和充实。由于在学校里，我总能感触感染到老师的关心和同学的热情。我还学到了许多许多的知识。
当真的立场和良好的学习方法让我取得了优异的成绩。我连续八次获得语文考试一百分，最近又获得一年级数学口算竞赛一等奖。
我积极参加学校各项流动，在上学期卡拉ok比赛中，获得了三等奖。我还参加了贺卡制作比赛，越野跑比赛。在比赛中，我学会了团结，学会了竞争。
我喜欢朗读，喜欢写话，我的日记老是得四颗星，常常被老师当范文读。老师还说我是位能替父母分忧解难的`好孩子，别看我小，在家里我还能常常帮助妈妈照顾一岁的小妹妹。
我喜欢我们的学校，我喜欢在这里学习。老师们同学们，在鲜艳的国旗下，我向你们保证，我一定以更大的热情投入到学习中去！让我们一起努力吧！
孕妈演讲稿篇五
男方：×××，×年×月×日出生，民族：×族，工作单位：×××，现住址：×××。
女方：×××，×年×月×日出生，民族：×族，工作单位：×××，现住址：×××。
一、男方×××与女方×××自愿离婚。
二、子女的抚养：
1、双方有一未出生的儿子/女儿，离婚后儿子/女儿随男方/女方直接抚养生活，由女方/男方每月给付抚养费（包括生活费、教育费、医疗费）×××元，在每月×号前付清，（）直到孩子完成高中教育阶段止。高中教育阶段之后的有关费用双方日后重新协商。
2、男方/女方（注：指未直接抚养的一方）可在每月的第×周星期六起至周日接儿子/女儿随其生活或娱乐。如临时或节假日的探望，可提前一天由双方协商，达成一致后可按协商的办法进行探望。儿子/女儿十周岁以上时，探望权的行使应尊重儿子/女儿的意见，不可强行按本协议执行。
三、夫妻共同财产的分割
四、离婚后住房的安排：
男方住：××××××
女方住：××××××
五、其他协议事项：××××××
上述协议事项，双方保证切实履行；协议内容如有隐瞒、欺骗、责任自负。
立协议人：
男方：×××（签章） 女方：×××（签章）
×年×月×日
（本协议一式三份，当事人双方各执一份，交婚姻登记机关存档备案一份）
孕妈演讲稿篇六
全身检查：进行常规体格检查，注意测量血压、体重，检查心脏及乳-房发育情况。
妇科检查：听胎心，了解子宫大小、产道和子宫周围有无病变存在。
辅助检查：查血常规(红、白细胞计数)、血型、出凝血时间;尿常规(尿蛋白、尿糖、尿沉渣镜检)、乙肝五项、肝肾功能、血甲胎蛋白、梅毒反应。
怀孕了，准妈妈心情难免激动，同时又带点紧张，担心怀孕过程中出现某种情况。下面小编整形出孕妇孕期检查时间表，让各位准妈妈安心的养胎，孕育健康宝宝。
0-5周 月经停止、呕吐、胃口不佳综合起来就是怀孕的征兆，建议去医院请专科医生进行超声波(b超)和尿常规等检查。
5-6周 确定怀孕后，通过超声波检查能看到胚囊在子宫内的位置以及胚胎数目，以确定准妈妈是否孕育了双胞胎!
6-8周 这时已经可以清楚的看到宝宝的'心跳，你会感到一个小生命的神奇。检查内容：超声波。
9-11周 由于准妈妈在12周前最易发生流产，如果下 1
腹痛或阴-道出血等，应及时到医院系统检查。如果母体家族有遗传病史，可在这个时期做“绒毛膜采样”，但这种检查要求比较高，所以请到专业机构检测。
12周 每位准妈妈到这个时期时，都正式开始进行第一次产检。检查项目主要包括：量体重和血压、听宝宝心跳、验尿(糖尿及蛋白尿两项数值)、甲状腺、乳-房、骨盆腔、验血(血型、血红蛋白、肝功、肾功及梅毒、乙肝、艾滋病等)、子宫大小、胎儿颈部透明带的筛检。
13-16周 从第二次产检开始，准妈妈每次必须做基本的例行检查，包括：称体重、量血压、问诊及看宝宝的胎心音等。准妈妈在16周以上，可抽血做唐氏症筛检(但以16-18周最佳)，并看第一次产检的抽血报告。有的孕妇需要做一次羊膜穿刺，来看染色体是否异常。
17-20周 第三次产检。可通过详细超声波检查看出胎儿性别、首次胎动、假性宫缩的出现。医师会仔细量胎儿的头围、腹围、看大腿骨长度及检视脊柱是否有先天性异常。 21-24周 第四次产检。这个时期主要检测孕妇是否有糖尿病病症出现，通过抽血学样本分析体征，这一过程就是妊娠糖尿病筛检。
外可以检测是否曾于怀孕前注射过德国麻疹疫苗，因为可能会对胎儿造成一些不良影响。
29-32周 第六次产检。医生要检查孕妇是否有水肿现象。同时，医生依据测量血压所得到的数值作为依据，判断准妈妈是否有子痫前症的发生。这个时期还容易出现早产症状。
33-35周 第七次产检。从30周以后，孕妇的产检是每2周检查1次。到了孕期34周时，建议准妈妈做一次详细的超声波检查，以评估胎儿当时的体重及发育状况，并预估胎儿至足月生产时的重量。
36周 第8次产检。从36周开始，以每周检查1次为原则，并持续监视胎儿的状态(一般此周开始做胎心监护)。 37周 第九次检查。检查胎动频率，避免早产。
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孕妈演讲稿篇七
我很荣幸能站在这儿为大家演讲，今天，我演讲的题目是《祖国，我爱你》。
当奥运的圣火在鸟巢的上空熊熊燃烧，当国歌从四面八方传来，响彻云霄时，我更爱你了——祖国。
祖国，我的祖国，我在四大文明古国中认识你，我在奔腾的黄河里倾听你的心声，我在巍峨的泰山里敬仰着你。我在爷爷奶奶的回忆里，我知道了你曾经承受的千灾百难：在爸爸妈妈的诉说中，我感受到了你为了让中华崛起而付出的努力：在哥哥姐姐的歌声里，我聆听着你的飞腾，欢跃。你，在我生活的日日夜里，是多么神奇！
祖国，你仿佛是黑夜里的一盏灯，是阳光里那温和的锋，是草丛中的一只萤火虫。你就是我的妈妈一样，用那最情切，最温暖的声音呼唤着我，无论我走到哪里，永永远远都无法忘记！
亲爱的祖国，请允许，请允许我和你说一句悄悄话：“我一定会听老师的话，每天努力学习，认真对待每件事情。当我长大到想爸爸妈妈那么大的时候，一定要为祖国出一份微薄之力，即使多么的渺小！但我一定会竭尽全力！
“无论何时，无论何地，我的心永远是中国心！”我一直把这句话当做我心中最宝贵最珍惜的那句话。听过那首歌吗？就是那首《我的中国心》，里面字字刻骨铭心，是我久久不能忘怀。
在我的记忆中，那金碧辉煌的圆明园最美，她仿佛是一颗璀璨的明珠，使中国变的更加耀眼。可这璀璨的明珠却在可恶的八国联军手中失去了它的光芒。知道吗！你们知道吗！他们竟然把圆明园内的金银财宝洗劫一空，为了毁灭罪证居然放火烧了这号称万园之园的艺术瑰宝，给中国历史文化，乃世界文化，带来了不可估量的损失。
那是，祖国妈妈在哭，那乌黑的头发上也一定多了几丝白发。是啊！八国联军的这种行为怎能不使中国人民心痛!但是，1949年10月1日，中国人民站起来了，翻身做主了！
啊！祖国母亲，在我心中，你是那么辛苦。让我轻轻慰问你一句。“你辛苦了，为了你的儿女，你——辛苦了。”但是，你的辛苦绝不会无回报的！绝对！绝对！
祖国母亲，我爱你！
谢谢大家！
孕妈演讲稿篇八
（有子女或怀孕期间无财产分割）
一、双方在感情上已经完全破裂，没有和好的可能。因此，双方均同意解除婚姻关系(双方是否自愿离婚的意思表示)。
三、因婚前签订了婚前财产协议，不存在夫妻共同财产;
四、对外无债务。 男方： 女方：
____年__月__日 ____年__月__日
孕妈演讲稿篇九
男方：________________，_______
年_______月_______日出生，民族：__________族，工作单位：________________，现住址：________________。
女方：________________，_______
年_______月_______日出生，民族：__________族，工作单位：________________，现住址：________________。
一、男方__________与女方__________自愿离婚。
二、子女的抚养：
1、双方有一未出生的儿子/女儿，离婚后儿子/女儿随男方/女方直接抚养生活，由女方/男方每月给付抚养费(包括生活费、教育费、医疗费)__________元，在每月__________号前付清，直到孩子完成高中教育阶段止。
高中教育阶段之后的有关费用双方日后重新协商。
2、男方/女方(注：指未直接抚养的一方)可在每月的第__________周星期六起至周日接儿子/女儿随其生活或娱乐。
如临时或节假日的探望，可提前一天由双方协商，达成一致后可按协商的办法进行探望。
儿子/女儿十周岁以上时，探望权的行使应尊重儿子/女儿的意见，不可强行按本协议执行。
三、夫妻共同财产的分割
四、离婚后住房的安排：
男方住：________________
女方住：________________
五、其他协议事项：
1、________________
2、________________
上述协议事项，双方保证切实履行;协议内容如有隐瞒、欺骗、责任自负。
男方：________________(签章)女方：________________(签章)
________年________月________日
孕妈演讲稿篇十
如今，产检正常的孕妇，医生都会建议适当运动。”养胎”并不是指在床上一动不动，合理适当的运动对准妈妈和胎儿发育都有好处。练习孕妇体操不仅方式心情，也有利于自然分娩，还能预防产后抑郁。
1、腿部运动
在进行腿部运动时，脊柱和全身紧贴墙壁，双脚张开，并与肩同宽。腰部紧贴墙壁。双脚最好与墙壁保持20厘米，然后上体贴住墙壁，下蹲至膝盖半曲。然后慢慢恢复成原来的站姿。如此反复练习。
2、小腿动作
后脚跟着地，双腿一腿在前，一腿在后，呈弓步展开。后腿脚尖往前，身体不要弯曲，臀部不要翘起。
3、腿部放松
仰卧后双膝曲起。绷紧脚尖向上举起一条腿，随后放松。继续绷紧，再放松，如此反复数次。弯曲膝盖，慢慢将腿放回成原来姿势。然后换另一条腿。如此反复练习。
4、腿部活动
双膝并拢，曲腿并向左向右翻倒。连续轮流交替方向。坚持每天早上和晚上做，平均5—10次最佳。
5、脚部运动
找个舒适的椅子，坐直身体。小腿与地面保持垂直，然后脚背绷直、脚趾向下，膝盖、踝部和脚背成一直线。双脚交替进行。
6、盘腿坐
背部挺直，盘腿坐下，双手放于膝盖，呼吸与按压膝盖同时进行。此动作持续进行，早、晚做3分钟为宜。
7、腰部运动
仰卧后双膝曲起。手掌朝下，自然置于身体左右，边呼气边挺起腰部。保持动作，边吸气边数到5，呼气的同时慢慢放松腰部。
8、腰部扭转
并拢双膝直立，呈45度角向左侧慢慢放倒身体，在心里默数5个数。然后恢复成原来的姿势，再向右侧放倒。如此反复数次。
9、腰部拉伸
从孕5个月后开始，头上仰，背部慢慢向下压。然后低头，拱起背。这个动作重复做5次。
10、提肛运动
就像憋住大小便一样，收紧会阴肌肉和肛门肌肉，，5～10秒钟后放松，呼气。此动作反复进行10～15次。