日记不仅可以记录下生活中的困难和挑战，也可以记录下克服困难后的成长和收获。请大家欣赏一些优秀的日记作品，希望能给大家的写作带来一些借鉴和提升。
小学生游泳心得日记（模板14篇）篇一
第一段：引言（150字）。
这学期，我参加了学校举办的游泳课。之前我只是听说过游泳的好处，但从未真正体验过。通过这几周的游泳课，我对游泳有了更深入的了解，也体会到了游泳的乐趣和好处。在这篇文章中，我将分享我在游泳课上的心得和体会。
第二段：游泳对身体的好处（250字）。
游泳是一项全身运动，对身体非常有好处。在游泳课上，我们学会了正确的游泳姿势和呼吸方法，以及各种不同的游泳技巧。当我们在水中努力奋斗，水的阻力使得我们的肌肉更加强健。同时，游泳也能增强心肺功能，并且对减轻压力和改善睡眠质量也有益处。从我自身来讲，我在游泳课上的每一节课结束后，都感到身心愉悦，精力充沛。
第三段：共同体验的乐趣（250字）。
游泳课上，我们不仅学到了游泳技能，还结识了许多新朋友。我们一起分享着学习的进步和快乐，在游泳课上形成了一个和谐的集体。我们彼此鼓励和帮助，共同度过了许多难忘的时刻。游泳让我们的友谊更深厚，也让我们更加团结，互相激励。在课堂上，我们互相竞争，相互学习，不仅提高了自己的游泳技巧，也增加了集体的凝聚力。
第四段：面对挑战的勇气（250字）。
游泳这项运动对于初学者来说是一项挑战。起初，我对跳入深水区感到有些害怕，但通过教练的引导和同学们的鼓励，我克服了内心的恐惧。我学会了放松和掌控自己的呼吸，在水中游得更加自信和顺畅。我明白了面对挑战时要保持积极的态度，勇敢地面对困难，才能取得成功。游泳课让我有了更强的意志力和勇气，在面对其他生活中的困难时，我也能毫不畏惧地迎接挑战。
第五段：总结与展望（300字）。
通过游泳课，我不仅学到了游泳的技巧，也收获了许多其他方面的好处。游泳让我保持了良好的体形，增加了自信心，增强了意志力，培养了集体合作精神，也结交了一班志同道合的朋友。我希望将来能够继续参加游泳课程，不断提高自己的游泳技能。同时，我也鼓励其他同学参加游泳课，感受游泳的乐趣和好处。无论是从身体健康还是心理成长的角度来看，游泳课都是一次宝贵的经历，我会继续坚持下去，享受游泳带给我的快乐与成长。
小学生游泳心得日记（模板14篇）篇二
暑假来了，妈妈给我和哥哥报了一个游泳班，我和哥哥每天早上去学，到中午结束。游泳池是长方形的，水很清，看起来蓝汪汪的。刚开始学游泳的时候，教练先让我们学憋气，就是蹲在水里，坚持不呼吸，然后我憋了十下，哥哥比我厉害，他能够憋十二下。接下来教练让我们学蛙泳腿，过了几天我很快就学会了。然后教练开始教我们学手的动作了，就是怎么用手在水中划，最后教练教我们怎么换气，这也是最重要的一点呢。过不了几天我也学会了，现在我在水里自由地游，就像一条活泼的小鱼游来游去。我还要再学仰泳，蝶泳，自由泳。游泳能够锻炼身体，健健康康。
小学生游泳心得日记（模板14篇）篇三
今天，我与爸爸、妈妈、姑姑来到四医大游泳馆。前几次，我背上背板，拿上浮板“狗刨”时，不小心喝了几口水，所以，我对水有着深深的恐惧感。
我开始总是反应不过来，后来，我就熟悉了，就能反应过来了。看来，游泳中的技术含量比我想象的大呀！
小学生游泳心得日记（模板14篇）篇四
今天是我和爸爸第一次下河游泳。下河前，我们先做了一些准备活动，用水适应下身体。接着就下水了，可是水流太急，我前进不了，只好向爸爸发出“求救信号”，爸爸把我带到上流。
刚开始，我不太会游，最多只能游两三米远，于是，爸爸就边示范边讲解：双手合拢笔直地伸出去，翻掌用力向后划，同时两脚一收一蹬，像只小青蛙一样，所以叫“蛙泳”。呵呵，看爸爸的样子不像只“小青蛙”，倒像只“老青蛙”。
经过我的勤学苦练，能游五六米远了，终于“出师”了。
小学生游泳心得日记（模板14篇）篇五
妈妈说游泳既能锻炼身体又能提高四肢协调能力，于是我也打算学会游泳。妈妈让大爸爸教会我游泳，还给我准备好了所有游泳要用到的东西。
大爸爸带我到了波特曼的游泳中心，当我换好泳衣后，大爸爸先是告诉我说三天一定要学会。他先教我在岸上打腿和划水，还没到水里，我已经觉得很累了。然后又叫我到水里，学习憋气，就这样折腾了很久，我已经喝了很多水了，看哥哥在水里欢快地游泳，我又想学会，于是又开始努力了。
这就是我第一次学游泳，累又有意义的第一次，我想我会坚持住，既然开始就一定要学会。
今天，我和小姨去游泳，小姨的胆子非常小，连游都不敢游，刚开始还不敢下水呢！我和好朋友黄若飞教了她好长时间，我教小姨怎么用手拨水还有怎么唤气，黄若飞教小姨怎么用脚配合着手一起游。我们就这样分工，一会就把小姨教会了一点，小姨很开心！我和好朋友黄若飞也很高兴，因为小姨这次勇敢下水了，而且还和我们一起玩！虽说她还戴着游泳圈，不过我们觉得小姨已经不错了呢！
十多天前，妈妈给我和我表弟报了一个游泳班。
第一天的课程，对我来说非常重要。我刚一下水就感到阵阵凉意。原来我还弟弟还没有做热身操呢！“一二三四，五六七八。二二三四，五六七八。三二三四，五六……”做完热身操，下水时，我才觉得不那么冷了。
杨老师对我们说：“今天，我们只学一个动作，就是漂。大家先把手向前伸直，弯着背，吸一口气，脚一蹬，人不要弯，让自己浮在水面上。”
过了20分钟，我终于学会了。又过了几天，当我们对漂做得滚瓜烂熟的时候，杨老师又教了手，脚和换气的动作。还告诉我们一句口诀：“滑水再收手，收脚再伸手，踢腿再夹水。”
因此，我努力的练习着。功夫不负有心人，我终于能在深水区游120米了！
今年的暑假我很想学游泳，于是爸爸就带我去学游泳。老师先让我学闷水。一开始，我闷了一会儿就起来了，我在水里气也透不过来。我都不想学了。教练在旁边说：“坚持到底，就是胜利。”我听了就坚持去练。不久，我学会了闷水。接着我学的是蹬腿。看着老师蹬的这么轻松，我也跟着打腿。我打了几个就腰酸背痛，老师告诉我重来，我坚持了很久，终于学会了蹬腿。我现在要学漂，就是整个身体像木板一样浮在水面上。听到这个，我心里很害怕。担心会沉下去。但我又一想，我要当个勇敢的好孩子。于是我勇敢地浮在水面上，我又学会了漂。功夫不负有心人，我终于学会了游泳。
随着时间的变化，室外温度也升高了，谁都会想去游泳，对了，我和你想的是一样的。
下午，爸爸带我去山上的游泳池游泳，说来也不怕你见笑，我都11岁了，居然还一点都不会水。“呜呜”，爸爸的摩托车停在游泳池边，我把脚伸下去试水温，“嘶---”好冷。爸爸叫我下水，看着这清亮的水反而壮了我的胆儿。在浅水区“挣扎”了一会儿，爸爸便游过来教我游泳的动作，“是这样吗？”我伸直脚问道。“对！还要用力打水！”。我按照爸爸的要求做，有点感觉了，我在水中笨拙的游着，从一米到两米.三米......我会了！我真是太高兴了！原来游泳就这么简单......
今天真是充实的一天啊！
有一天，爸爸带我去游泳，游泳的人很多，爸爸叫我先穿好泳衣再去游泳。
我开始跟着爸爸学游泳，刚开始的时候我胆小不敢游，爸爸耐心的辅导我，我学会了一点，但是我还是不敢到水里去游。爸爸鼓励我说：“你一定行，爸爸相信你。”
我听了爸爸的话就开始游了，我一游水都喷到爸爸的脸上，我对爸爸说：“对不起。”爸爸说：“没关系的。”我笑了！爸爸也笑了！
我真想把这天定为游泳节，让每个人在这天都很高兴地度过这个节日。
小学生游泳心得日记（模板14篇）篇六
前几天，我学会了蛙泳，于是今天我又重新换上泳装。准备巩固一下自己那不扎实的游泳技术。
下水之后，我先做了一些预热，比如：憋气、换气、准备活动等。接着我准备从游泳池的一面游到另一面。随之，我深吸一口气，跃入水中。像青蛙似的猛地一蹬腿，我整个人就向前进了好多。接着换气，脑子里时刻记着教练的一句话：＂手动就要抬头。于是，我两只手同时划水。头也朝上吸了一口气。然后再将头沉入水中，按照这样的步骤，重复了仅仅几次，就抵达了岸头。出水的那一刻，我的内心突然感到轻松极了。不禁在内心悄悄地感慨：原来我可以。看来之前担心自己呛水是多余的。为什么我会对自己没有信心，那是因为我不相信＂我自己＂。只有相信自己，才能做到最好。挑战自我，超越极限。
无论是为人处事，还是礼仪廉耻。只要想成功，就必须奠定一个基础，这个基础中一定包含着一份对自己的满满信心。和一些做事的耐心与精力。一次游泳竟可以告诉我们这样一个道理。通过这件这件事后，我对自己就更加有信心了。做什么事情，我都知道了－－我可以。
小学生游泳心得日记（模板14篇）篇七
“旱鸭子”这个“宝名”缠着我已经十年了，直到前年我终于决定摆脱这个名号了。于是，我报名了20xx年的游泳班。
开课第一天，我心里万分的兴奋和快乐，心想：等到我学泳所成，一定让笑话我的同学刮目相待。
第一天的内容是练习憋气，老师简单地讲解了一下动作要领，就开始下水了。有的同学一猛子扎进了水中，还有的则是矜持的、缓慢的进入水里，我也下水了。同学们都是三两个一组扎进水中，练习憋气，好长时间才上来。我戴上泳镜，把头扎进水中，却忽然感觉很不自在，水在往我的耳朵里钻，我感到极度的恐惧，好像一个噩耗从天而降。于是，我立即把头仰出水面，之前的兴奋与得意被一扫而光。我不再敢下水了，只是站立在水中。第二天仍是如此。
直到第三天，一个凶巴巴的教练向我走来，严厉地说：“你怎么还站在这，赶紧下水，快！”内心的恐惧仍旧压过了严厉的呵斥，让我还是不敢服从命令。过了一会儿，又来了一个慈眉善目的教练，问我：“你为什么不下水呀？”我回答说：“水总是往我的耳朵里钻，我很害怕。”教练想了想说：“你放心吧，水进满了就不会再进了。”幼稚的我相信了他说的话，再一次扎入水中，这一次我充满了自信，感觉水在和我游戏，并没有往我的耳朵里钻。过了五六秒钟，我的身体开始向上浮，我开始和水做游戏。渐渐地我慢慢学会了游泳。
遇到困难并不可怕，自信却是你成功的一个好帮手。希望你今后再遇到麻烦时，能够用自信面对困难，相信自己的实力一定做得到，就终会成功。祝你万事顺利！
暑假的第一个周末，我爸开车带我、姑妈、还有我姐姐去新城船闸游泳。我们来到船闸，看见大堤上面的车辆排得像一条长龙，似乎加上我们这一辆当尾巴就真的是一条龙了！
我们到了河边，顺着软绵绵的沙滩一直向前走，只见河里人多得像锅里的饺子，人们穿着五颜六色的游泳衣在水中翻腾嬉戏，处处水花四溅，看得我眼花缭乱，恨不得长对翅膀飞到水里玩个痛快！可是当我好不容易跑到水边准备下水时我才发现我竟然忘了带救身衣。于是我将计就计对爸爸说：“爸爸，我忘了带救身衣，你教我游泳吧”。爸爸爽快答应了。
如今我已经可以不穿救身衣游泳了，现在爸爸给我买了个“跟屁虫”，说是“跟屁虫”有一定的浮力，人游累了的时候可以适当的休息一下。我高兴的大叫：太好了，谢谢爸爸！
每到夏天，小朋友们都非常渴望能去游泳吧！
暑假的一天，太阳火辣辣的晒着。天空没有一朵云彩，人们都穿着短衣短裤。我吃完午饭后，妈妈说带我去游泳。我乐开了花。我穿上游泳服带好游泳圈。一路上我恨不得一不就走到游泳池。
过了一阵子，我来到游泳池边，只见游泳池分两个，一个是浅水池，适合刚学会游泳的小朋友们，另一各是深水池，适合游得很熟练的小朋友。只见小朋友们有的在潜水，有的戴着游泳圈在游，还有的在水中玩球……好不热闹。深蓝色的水在太阳的照射下闪闪发光。我也被他们吸引过去了，买了张门票就迫不及待的下水了，到了水中，我感到全身凉爽，好舒服。这时，我看到别的小朋友游得那么灵活。我只能看着他们发呆，突然，一阵熟悉的声音，原来是妈妈的声音，妈妈说：‘‘双手向前划，双脚像青蛙那样伸缩。’’我照妈妈说的那样去游，可好几分钟过去了我才游了几米远。我有点灰心了。这时，我眼睛一亮，我看见了一个小朋友向前一跳，再游，我也学着，果然游得远多了。我骄傲的瞧了妈妈一眼。可能是这一眼被妈妈看到了，妈妈严肃的说：‘‘你看别人游得多好呀！’’我一瞧，可不是，他们大部分都潜在水里游，我也下定决心要学会潜水。我先扶着墙，身子站直，然后，深深地吸了口气，最后，我一头栽进了水里，心里默默地数着，可刚数到五，就不得不出来。
小学生游泳心得日记（模板14篇）篇八
今天，我要去游泳，爸爸妈妈带着我和润润一起去游泳馆。
到了游泳馆我迫不及待的奔向那里，我拿了钥匙，进了女更衣室，润润和爸爸去了男更衣室，我们换好衣服，进了游泳池，我先在深水区游了500米，然后我和润润哥哥去浅水区玩，我们玩了打水仗可好玩了，眼看就要打中我了，我翻身一跳，跳到了旁边，哈哈！该我打润润哥哥了，我瞄准润润哥哥，假装要打他，他也闪开了，我说：“哥哥，我还没打你呢！”我又一次瞄准他，这次他觉得我肯定不会打他，可是，没想到我是真正打他了，而且还打中了。该走了，妈妈来叫我，我们送完润润哥哥，就高高兴兴的回家了。
回到家后，我想：“下周五我还会再游泳的！”
小学生游泳心得日记（模板14篇）篇九
我期待了好久，那个新建的游泳池终于开放了。我迫不及待地换上我心爱的泳衣，吵着妈妈要她带我去。妈妈终于答应了!
新开的游泳池就是不一样，连水都特别干净、清澈，就像一面大大的镜子，照出我小小的身影。我兴奋地一蹦就跳到了水里，溅出朵朵漂亮的水花。我自由地在水里游来游去，妈妈说我就像一条活泼的小泥鳅。
我抬起头来，挥动手臂，向岸上的妈妈打招呼，然后一下子又沉下去，好爽!
感觉还没玩多久，就到了该回家的时候了，于是我只能跟着妈妈恋恋不舍地回家了。
小学生游泳心得日记（模板14篇）篇十
由于我不会游泳，所以今年8月1日，二姑姑让我和表弟、表妹去参加为期十二天的游泳训练班。
8月1日早上，我们怀着紧张的心情来到了游泳池，我们到时学员们差不多到齐了教练和学员已全部到齐。开始教练先教我们落水前的放松运动，我跟着教练做动作准备下水。教练说，今天我们要学闭气，还要认真练习，如果学不会的话就学不会游泳，教练示范后，我们跟着下水，我以为这个动作很容易做，但下水练习后，我才知道非常难做，喝了几口水，就想放弃不学，后来教练说：“要想学游泳，一定要不怕死，不怕累，还要勤学苦练。”我又很想学会游泳，所以又继续练习，经过多次练习我慢慢会了闭气。后来我还学会了浮体、蛙泳。
经过学习游泳我知道了无论做什么事都不要怕苦，不怕累。
今天，妈妈帮我报了一个兴趣班，让我到苏州市实验小学里去学游泳。
来到苏州市实验小学，我看到很多来学游泳的小朋友，老师让我们做完运动后准备下水。刚刚下水时我感到有点冷，便不敢往下憋气,一开始学憋气的时侯，鼻子老被水呛到，好难受啊!我有些胆小了，但是一想到爸爸特意来送我，就继续练。
过了一天，老师教我们学漂，我先把头闷在水里，然后一只脚蹬墙，不知怎么地，我居然浮了起来。这样一来，就加强了我的自信心。后来，老师又教了我们自由泳，我们练习了几天。
终于要考试了，我戴上泳镜，头闷水，脚用力一蹬，我游了起来，游到第七条时，我想坚持就是胜利！便游到了对岸，拿到了证书。
通过这次的考验，我想以后再碰到困难，我一定会努力面对的！
今天是个大晴天，我与老师，妹妹，弟弟一起去游泳，我还戴着游泳圈下浅水区，老师说：“我那大了还戴油泳圈。我只好脱下游泳圈，戴上了游泳镜，我捏着鼻子“啊”的沉了下去，老师喊：“放开手，手像摸麻将一样摸，脚像青蛙的脚一样”。
“烦死了”老是呛水。而且每次呛水都把我搞的乌烟瘴气。老师说：“这是游泳的开始”。慢慢的我潜水时只需要捏一下鼻子就以可放开了，我在深水区可以慢慢的游了。老师说：“你已经学会了游泳，只要放开手来就可以了以后的日子我慢慢放开了手，脚像有和青蛙。不过我不能在深水区畅行无阻，可我能在浅水区畅行无阻。经过许多日子的练习。我可以在深水畅行无阻了。真是应了一句话：世上无难事，只怕有心人”。
小学生游泳心得日记（模板14篇）篇十一
每当我看到那些大哥哥、大姐姐们在游泳池里高兴地玩耍和在游起泳来时，我心里就羡慕极了。我就决定叫奶奶在这个暑假里给我报名去参加游泳培训班。
每天早上九就去游泳培训练习。当我第一次来到游泳场，就被那一池碧绿的水下倒了，心想：这水有多深呀？下去会不会淹死正在这时候，我对自己说：“要想学会游泳可要下苦功啊！”我鼓起勇气，闭上眼睛，只听见“扑通”一声，我跳下了水。教练告诉我：“学游泳，要注意将呼吸、划臂和退部动作配合起来。腿部动作占整个游泳动作的百分之七十，你学蛙泳，腿部动作更重要。第一，收腿；第二小腿向上翻；第三，张开蹬夹。”我按照老师的要求去练，但我游着游着不知道怎样的抽筋游不动，还让我在游泳池里喝了几口生水。我一失败就垂头丧气和我在家里想我为什么会失败呢？我想一定是我今天练得不够认真和技术不够的原因吧。
每天让同学全走了，我就偷偷的还那里练。没想到我游泳技术在一天比一好。就这样我到五点中才回家。终于这一天让我学会了游泳。这一天培完训，我兴高采烈回家，我还把这件事告诉了奶奶，奶奶就夸奖我。我现在就可以像大哥哥、大姐姐们一样，能在游泳池里游泳了。和我今天感受到了每样本领都要刻苦训练才会成功。
小学生游泳心得日记（模板14篇）篇十二
有一天，我看见一群小鱼在自由自在地游着，我好羡慕它们，终于有一天，妈妈带我去游泳，正好看见我的哥哥也在游泳，一会儿哥哥也看见了我。开始，我连下水也不敢下，哥哥说：“没事的我都可以站起来。”说完我就敢下水了，到了水里，哥哥说：“我们比比谁游的快吧”！我不好意思地说：“我不会游泳。”哥哥说：“我可以教你，首先把手放在水面上往后划，脚往后蹬，你试试吧！”我说：“好吧”我试完之后还是学不会，我就想：困难是弹簧，你弱它就强，你强它就弱。
然后，我就按照哥哥教的方法去学，前几次我喝了几口水，我想：算了吧不学了。又想：如果我不学，就永远学不会，还是学吧！
最后我努力地克服困难一遍一遍地练习，终于学会了游泳。我心想：只要努力了，一定能得到成功的喜悦。
小学生游泳心得日记（模板14篇）篇十三
在游泳课的第一段时间里，老师带领我们进行了热身运动。我们先进行了一系列的拉筋动作，伸展并准备好了我们的肌肉。然后，老师让我们在水中做一些简单的游泳动作来热身。整个热身过程让我感到身体渐渐被激活，准备好了接下来的学习。
第二段：技巧训练。
接下来，老师开始教授我们一些基本的游泳技巧。他们告诉我们如何正确地呼吸、划臂、踢腿以及保持身体的姿势。在老师的示范和指导下，我努力地模仿着他们的姿势和动作。起初，我的动作不够协调，但经过一遍又一遍的练习，我渐渐掌握了正确的技巧。同时，老师还给了我们一些建议和提示，如如何提高速度和节省体力。通过技巧训练，我感受到了学习游泳的乐趣和成就感。
第三段：游泳练习。
在掌握了一些基本的游泳技巧后，老师安排了一些游泳练习，以帮助我们进一步提高。我们先进行了自由泳，然后是蛙泳和蝶泳。针对每种泳姿，老师都给予了我们针对性的指导和纠正。在练习的过程中，我遇到了一些困难，比如如何保持平衡、控制呼吸和提高速度。但是，随着不断的练习和反复的尝试，我逐渐突破了自己的局限，取得了一些进步。每一次的练习都让我更加深入地理解游泳的本质，也增强了我的自信心。
第四段：水下游戏。
在严肃的训练之外，老师还安排了一些水下游戏来放松我们的身心。我们玩起了追星星、潜水比赛等游戏。这些游戏不仅增加了课堂的乐趣，而且有效地提高了我们的水中技能和反应能力。通过游戏，我不仅与同学们建立了更深的友谊，也提高了自己的游泳技巧。
第五段：总结和展望。
终于，游泳课结束了。在这堂课上，我不仅学到了游泳的技巧，还体会到了团队合作、坚持不懈的重要性。通过不断练习和尝试，我克服了困难，获得了进步。我也发现，只要有坚持和决心，就能够攀登一个一个人生的高度。未来，我希望能够继续参加游泳课，不断提高自己的技术和能力。同时，我也想将游泳作为一项习惯，享受游泳的乐趣，并在人生的道路上勇往直前。
总结：通过这一堂游泳课，我学到了许多不仅仅是游泳的知识和技巧，还学到了坚持、努力和自信的品质。游泳课让我意识到了自己的潜力和能力，也明白了只有不断努力和坚持才能够取得成功。同时，这一堂课也增进了我和同学们之间的友谊。游泳课是一种锻炼身体、放松心灵的方式，我相信它将在我的生活中扮演重要的角色。
小学生游泳心得日记（模板14篇）篇十四
这是我第二次学游泳。不过这次我上的是提高班，学会仰泳及自由泳。
第一次，我以为老师会给我交一些高难度的动作，可是老师竟然让我先游5个蛙泳，再说。我怀着忐忑不安的心情下水了。结果我还不会游了，所以只能绑一个浮板。
5个蛙泳游完以后，老师教我了自由泳打腿及仰泳大腿。仰泳的打腿是把浮板抱在胸前，腿像波浪一样打起来。自由泳的大腿就是把手伸直，拿好浮板，腿像仰泳打腿一样。老师教完了这一切动作要领，给我布置了任务：先游5个自由泳打腿及5个仰泳打腿，再加上前面5个蛙泳就是15个来回。游到最后，教练都去休息了，我还得在游泳池里把老师布置的任务游完!
一天下午，我放学回家，听见妈妈和爸爸正在房间里讨论：“我们该让加勉学游泳了吧?”“他还小，等他二年级再学吧!”我听了爸爸妈妈的对话，禁不住瑟瑟发抖，不敢进房间。因为我小时候曾掉到澡盆里，那个滋味可不好受哩!
我一直忧心忡忡，但这件恐怖的事还是发生了。有一天，妈妈拉着我的手说：“走，我们去游泳。”我抱着沙发大喊：“不嘛，我不要去游泳，我就不要去游泳池嘛!”可是我最终还是被妈妈“拖”到游泳池。
学员们全都到齐了，我们一个接一个下了水。教练让我们先把手放平，把头埋进水里。练习最基本的动作——憋气。可是没想到才坚持了三秒钟，我就已经憋不住了，把头从水里探出来。教练对我说：“要想憋气时间久，就得吸一大口气，懂了没!”我按照教练的指示，吸了一大口气，再把头埋入水里。果然比刚才憋得久，我顿时心花怒放，冲着妈妈喊：“我会憋气了!”
接下来，教练让我们玩“钻山洞”的游戏。他把手放在水里，让同学们从他的手下“钻”过去。同学们都“钻”过去了，该我上场了。我吸足了气，把头往水里一钻，不小心碰到了教练的手，我一紧张，张开了嘴，呛了好几口水才从教练的手下“钻”了过去。好险啊!
经过教练的细心教导，我终于学会游泳。我可以像小鱼一样在水里穿梭着，可以像青蛙一样在水里灵活地游来游去，还可以跟大哥哥们一起在深水池里游，多爽啊!
学会了游泳，我再也不怕水了。从此，妈妈一提起带我去游泳，我总会高兴地答应。
“我学会了游泳，我学会了游泳，我终于学会了游泳……”啊，当你看到我在水中开心地游泳时，怎么会想到我学游泳时那“痛苦”的日子呢。学游泳时那种酸、甜、苦、辣，只有经历过了才知道学之不易呀!
我没下水时，总感觉很容易，当下了水，却感觉到困难重重，不过我早有防备了—穿了救生衣，我学那些哥哥姐姐划来划去，可是我却怎么也前进不了，我“喝”着河里的水，在水里挣扎着，我好不容易上来了，却呛得直咳嗽，我躺在大石头上休息，真是痛不欲生呀!我为了不再痛苦，决定不游泳了。
可是我望着那些哥哥姐姐在水里自由自在地游的时候，我的心又痒痒的.，我不服气，难道我会比他们差吗?于是我又下水去。可我一到水里就失去控制的能力，于是我便去叫爸爸叫我游泳，爸爸爽快地答应了，我们便赶紧操练起来。
爸爸叫我在水中游10分钟，我根本就不会游，只是在水里乱划而已，爸爸看了看，跳下来有给我看，并把一些窍门教给我，说“学游泳，要注意将呼吸、划臂和腿部动作配合起来。腿部动作占整个游泳动作的百分之七十，学蛙泳，腿部动作更重要。第一，收腿;第二，小腿向上翻;第三，弧形蹬夹”。我按着爸爸的话去做，有时也会喝上几口水。几天下来，我可以自己慢慢游了。我学会了蛙泳又开始学仰泳了。我学会仰泳后便开始不穿救生衣有，虽然差点沉下去。
经过一段时间的练习，现在我可以不穿救生衣有了，啊，太好了。今年6月在我们亲戚之间举行了一次比赛，从“滑坡”游到山那边，我获得了第一名，告诉你们，我游的时候还拖着不会游泳的妈妈呢。
啊!经过这次学游泳，我明白了学什么都要有耐心，俗话说得好心急吃不了热豆腐嘛!而且站在岸上也不会游泳的。