当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。心得体会是我们对于所经历的事件、经验和教训的总结和反思。下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。
好视频讲座心得体会报告篇一
劲舞视频讲座是一个非常流行的视频分享平台，其有着各种各样的内容，如音乐、舞蹈、美食、旅游等等。然而，我最感兴趣的是舞蹈类型。最近，我参加了一堂劲舞视频讲座，今天我想分享一下我的心得体会。
第二段：学习过程
在这堂讲座上，我们首先学习了一些基本的舞步和动作。这些舞步看起来很简单，但要真正跳好它们是需要一定的技巧和毅力。讲师让我们逐渐加入一些难度更大的舞蹈动作，如转身、跳跃、和舞蹈节奏的配合。她还提供了一些有用的练习指南，帮助我们更好地理解舞步和动作，并将它们转化为自然的肢体反应。
第三段：快乐体验
尽管这门课程是虚拟的，但我们所有的学生都感到非常热情和投入。尝试成为一个舞蹈家，我们每个人都感到无比兴奋和热情。当我们在一起跳舞时，我们可以看到彼此的努力和成果，这让我们感到非常的满足和快乐。
第四段：锻炼健身
舞蹈是非常棒的一种锻炼方式。我们跳舞的过程中，可以锻炼全身肌肉，改善循环系统和呼吸系统，同时减轻身体疲劳和压力。学习这些舞蹈动作不仅可以让我们体验到舞蹈的美感，还可以帮助我们保持健康和活力。
第五段：结语
我的劲舞视频讲座之旅让我更加喜欢舞蹈，也开拓了我的视野。我学习了一些新的舞蹈动作和技巧，和其他学生一起分享了快乐和满足。此外，这一经历还教会了我如何发掘自己的潜力，并以更积极的态度对待生活。我相信这一课程会继续对我产生深远的影响。
好视频讲座心得体会报告篇二
近年来，活动视频讲座在各行各业中变得越来越普遍。我有幸参加了一次活动视频讲座，通过这次经历，我深刻体会到了活动视频讲座的益处。以下是我对这次讲座的心得体会。
第二段：介绍讲座内容
本次讲座的主题是“创新与未来”。通过活动视频讲座的方式，我们获得了来自世界各地不同领域的专家分享的宝贵经验和见解。这不仅提供了面对面交流的机会，还能够跨越地域和时空的限制，让我们与那些平时无法接触的优秀人士进行深入交流。
第三段：讲座的收获
在这次讲座中，我学到了很多关于创新和未来的知识。专家们分享了他们在各自领域中面临的挑战以及他们如何应对这些挑战的经验。我发现，创新并不只发生在科技领域，而是融入到了我们生活的各个方面。创新是一种态度、一种思维方式，它能够帮助我们找到新的解决问题的办法，提高我们的竞争力。
第四段：讲座的启示
通过这次讲座，我得到了很多启示。首先，创新是一个持续不断的过程。专家们都强调了坚持不懈的重要性，他们不断尝试新的方法和理论，在失败中积累经验，并且不断调整和改进。其次，创新需要我们追求卓越。专家们分享了他们对于自己领域的追求和对行业未来发展的理解，这让我明白只有持之以恒，追求卓越才能在竞争激烈的市场中脱颖而出。
第五段：结尾
通过这次活动视频讲座，我不仅扩大了视野，还学到了很多有益的知识和经验。讲座结束后，我深感自己要继续努力学习和创新，不断进取。我希望将来有更多的机会参加类似的讲座，与更多的专家进行互动交流，为自己和社会的进步贡献自己的力量。
总结：
通过这次活动视频讲座，我以全新的方式获取了知识，拓展了视野。这种讲座方式不仅可以节省时间和金钱，还能够跨越地域限制。通过与专家的交流和分享，我不仅学到了关于创新和未来的有价值的知识，还获得了许多启示，这让我更加坚定了继续学习和创新的决心。活动视频讲座的出现将进一步改变我们学习的方式，为我们提供更多的机会和可能性。
好视频讲座心得体会报告篇三
——安全教育视频讲座培训心得
2013年03月05日下午，公司为规范员工安全操作，提高员工安全意识，安排了由资深安全教育工作者***主讲的安全教育视频讲座，经过这次培训，我感触颇多。作为**生产企业，安全生产是每名员工义不容辞的责任，注重安全，不仅仅是对自己负责、对家人负责，同时也是对同事对公司对社会负责。2012年*****因电工无证上岗，违规操作导致的大火给公司带来来的损失仍历历在目，这惨痛的教训给我们敲响了警钟，安全责任，终于泰山。
安全教育视频主要包括机械伤害事故案例、火灾伤害事故案例、触电事故触电案例等，在观看视频的同时，培训讲师适时结合本公司实际生产情况对公司存在的安全隐患进行说明，并提醒大家注重安全操作规程，提高安全防范意识。
在这次培训中，我发现自己在以前的工作中安全意识缺乏，为图方便违规操作，经常出现磕磕碰碰的现象。自己的麻痹大意也为本部门新入职员工带来了负面影响，大家的安全意识在日常的生产生活过程中逐渐淡薄，为大家的安全带来了隐患。
员工安全操作。真正的把安全工作做足、做细。
希望今后大家都能理解安全的重要性，时时、处处、事事、人人把安全工作放到首位，真正做到不伤害自己、不伤害他人和不被他人伤害。
技术质量部：***
二〇一三年三月九日
好视频讲座心得体会报告篇四
春节，象征着新的一年的到来，也象征着吉祥如意、喜庆、团圆与幸福。可今年的春节，却变得不一样。
十二月，本应忙着准备年货的人们，“遇见”了新型冠状病毒，起初人们也没有在意，随着春节脚步越来越近，病毒扩散越来越严重，这时我们才知道要防范。所有药店的口罩一夜之间无影无踪，连洗手液、酒精等物品也被抢购一空。
本该万家团圆的时候，成为了防疫重要时刻。在这个危急的时刻，一批又一批的医护人员挺身而出，奔赴最前线，日夜奋战，他们被称作“逆行者”。
在这批“逆行者”中，有一位84岁高龄的“老战士”率先来到战场，他——就是曾经奋力抗击“非典”的钟南山教授。钟南山教授不畏困难，面对疫情，深入调查，研究对策，他告知人们如何去看待疫情，他教会人们该怎样去防范病毒。
不久前，钟南山院士接受路透社采访，当提到最早提醒人们防范病毒，后来因为给患者治疗而受病毒感染逝世的_文亮医生，老人家在镜头前泪流满面:“_文亮医生是中国的英雄，我为他骄傲!”接着又告诉人们:“医者人心，医心与人心本就是相通的，中国的医生，都与_文亮医生一样，这就是我们的信心所在，也是中国人的力量所在。”
钟南山教授，就像是人在即将摔倒时候出现在面前的一座山，让人觉得安稳，让人觉得踏实。
在“钟南山”这座山周围，是无数医护人员，他们是这场没有硝烟的战斗中最勇敢的战士!我相信，在他们的努力下，在全国人民的配合下，新冠肺炎病毒这个“敌人”一定会被我们“歼灭”。我的祖国，加油!
好视频讲座心得体会报告篇五
励志讲座心得体会视频是现如今社会热门的话题之一。近日，我也有幸参加了一场精彩的励志讲座，并观看了相关的心得体会视频。在这个视频中，我深受启发和鼓舞。下面我将从五个方面来谈谈我对这场励志讲座的感受和体会。
首先，这场励志讲座让我意识到了自己的潜能。在视频中，演讲者以自身经历为例，讲述了从平凡到非凡的成长故事。通过他的励志历程，我深刻地认识到每个人都拥有巨大的潜能，只要我们发掘和运用它们，就能实现自身的价值和梦想。这让我深感激，并激发了我进一步挖掘自己潜力的决心。
其次，我受到了鼓舞和激励。在视频中，讲解者生动地讲述了一位成功人士的奋斗史。他以自己弱小的身躯和巨大的精神力量战胜了一个又一个困难和挫折。这让我明白成功的背后没有捷径，需要我们坚韧不拔地奋斗与努力。正是这样的故事给了我无限的勇气，激励我在人生的道路上勇敢前行。
第三，这场励志讲座让我对目标和追求有了更深入的理解。在视频中，演讲者提到，成功的人都有清晰的目标，并且为之不断努力。这启示我，在面对困境和迷茫时，我们应该设定一个明确的目标，并为之努力奋斗。只有有了明确的目标，我们才能找到前进的方向和动力，从而更有可能取得成功。
第四，通过观看这场励志讲座的心得体会视频，我深刻体会到团队合作的重要性。在视频中，演讲者分享了他在团队合作中的经验和体会。他指出，一个优秀的团队能够将每个成员的优势发挥到极致，并实现整个团队的成功。这让我意识到，只有积极与他人合作，才能形成一个强大的团队，共同实现更大的目标。这对我未来的学习和工作有着重要的启示。
最后，在这场励志讲座中，我还学到了积极心态的重要性。视频中，演讲者强调积极向上的心态对于成功至关重要。他说，无论遇到什么困难和障碍，都要坚持乐观的态度，并相信自己能够战胜困难。这给了我很大的启发，让我明白在任何时候只有保持积极的心态，才能突破自己的极限，迎接更多的机遇和挑战。
总而言之，这场励志讲座心得体会视频对我产生了深远的影响。它让我认识到自身的潜能，鼓舞和激励了我，让我对目标和追求有了更深入的理解，同时也让我认识到团队合作和积极心态的重要性。通过这场励志讲座，我相信我将能够成为更好的自己，并实现自己的梦想。
好视频讲座心得体会报告篇六
今天我怀着愉快的心情观看金正昆教授关于教师礼仪的精彩论述，金教授以一位资深专家学者的身份，从一定高度，不同角度详细为我们阐述了教师在形象、语言、装饰、仪表和社会交往中应注意的礼仪问题，对我们广大一线教师在今后教育教学中有着很强的指导和借鉴意义。
金教授以一位资深专家学者的身份从社会学，人文学、教育学、心理学等不同角度和高度引领着我们学习教师礼仪。例如：他在讲现代教师怎样塑造良好教师形象时，提醒教师要注意首轮效应、近因效应、定型效应、亲和效应、光环效应。再如：他将将教师的仪表按静态的长相、服饰与动态的举止、表情进行分类。还如他把自己为中心视为黄金定理，把他人为中心视为白金定理等等无不说明金教授站得高，看得远，擅于用理论指导教师礼仪实际。
金教授的讲解娓娓道来，对教师良好礼仪的培养具有很强的针对性和借鉴性。他要求教师语言要忌粗口、忌训斥、忌侮辱、忌讽刺、忌妄言、忌乱语;要求教师的服饰要简洁、庄重、符合身份;建议教师的表情要自然、互动、和蔼可亲;提醒教师在社会交往与人对话时不打断、不补充、不纠正、不置疑对方等等。这些对教师的日常工作与人际交往都具有较好的借鉴意义。
俗言说“性格决定命运，细节决定成败”，一个教师要成功，也需要从细微的礼仪处下功夫。金教授告诫我们教师的服装不能脏、不能破、不能乱、不能杂、不能露、不能短、不能紧;金教授还告诉我们打电话时要注意时间、压缩内容、礼貌用语，不先挂电话;金教授还提醒我们登门造访时要有约在先、守时赴约、适可而止等等无不显示出细微之处见真情，细微之处显人品。
金教授说：“教育必须为‘上层建设’服务”，在我国教师必须对学生进行爱国主义、集体主义、社会主义教育，因此教师不能妄论国事，不能传播反动语言，不能失去道德底线，否则将失去作为一名教师最起码的资格。金教还说，不要把家长的话过于当真，家长要我们严格管理孩子，他们其实也有底线，千万不要为此体罚学生，在和家长学生的交往中我们要和孩子拉近距离，和家长保持一定距离，更不能为蝇头小利而坏了自己一世清明。
教师是人类灵魂的工程师，从事的是太阳底下最光辉的事业。学生、家长、社会、国家对教师的企盼和要求很高，作为一名光荣的人民教师更应该不断充实自己的学识，提高自己的修养，完美自己的礼仪，争做一名合格的人民满意的教师。
好视频讲座心得体会报告篇七
第一段：引言（200字）
近年来，随着互联网的飞速发展，人们的获取知识的途径也发生了巨大的变化。网络课程逐渐成为人们学习的新方式。而在众多网络课程中，和尚视频讲座以其独特的内容和风格吸引了越来越多的观众。我有幸参与了一次和尚视频讲座，深受启发和感动。本文将分享我在这次讲座中的心得体会。
第二段：内容介绍（200字）
这次和尚视频讲座的主题是“心灵的力量”。讲座以和尚的话语为主线，围绕人类的感知、思维和情感展开。和尚通过丰富的知识和深刻的观察，以及他自身的修行经验，向我们传递了关于人类心灵的种种信息。在讲座中，他强调了心灵的力量对个人幸福和社会和谐的重要性，并通过许多实例向我们展示了如何发掘和运用心灵的力量。
第三段：心灵的力量（300字）
和尚告诉我们，心灵的力量具有极大的潜能。只有当我们正确运用这种力量，才能使之发挥出最大的效果。他通过简单的呼吸练习，展示了心灵与身体的紧密联系。他解释道，我们的呼吸可以调节情绪，并使我们更加专注和冷静。而我们的思维也会影响我们的感知和情绪，因此他提醒我们要从根本上调整我们的思维方式，使之更加积极和有益。
和尚还分享了一个有关心灵力量的故事。故事中，一个人在河边溺水，就连一根救生锤也无法救命。最后，有人告诉他，能救他的锤子一部分是用心灵构成的。当他明白了这个道理后，意识到自己可以用意念操控这根救生锤，他顿时获得了力量，成功救起了自己。这个故事生动地阐述了心灵力量的潜能，同时也告诉我们，只有意识到这一点并主动运用，才能真正发挥心灵力量的作用。
第四段：分享心得（300字）
通过这次讲座，我深切地体会到心灵力量的巨大潜能。我意识到，只有通过修炼和意识调整，才能充分利用和发挥自己的心灵力量。我学到了许多关于如何调节情绪、如何思考和控制自己思维的技巧。例如，在面对压力时，我可以通过深呼吸和冥想来缓解压力，保持冷静。同时，我也发现了自己思维中的一些消极和不健康的模式，并努力改变这些模式，逐渐培养出积极和有益的思维方式。
第五段：结论（200字）
通过这次和尚视频讲座，我不仅汲取了丰富的知识和智慧，更形成了一种积极向上的心态。我相信，只要我们认真修炼和运用心灵的力量，我们都能获得自己想要的幸福和成功。我将继续努力修行，并努力将讲座中的智慧应用到生活中的实践中去，希望通过自己的努力和行动，改变自己的命运，让自己更幸福，更有意义。我也鼓励身边的人共同参与这样的讲座，让更多的人受益于心灵力量的启示，走上幸福的道路。
好视频讲座心得体会报告篇八
金正昆教授多次提到百年大计，教育为本，教育大计，教师为本，是足以看出教师得重要性。作为即将要成为一名人民教师，应该对教师礼仪有一个深刻的认识。
作为一个教师应该注意以下几点：
3、有自知之明，做到与时俱进，时刻充实自己，做到终身学习；
4、有学习意识，学习对于一个教师是很重要的。
教师的基本特点是：师资，即作为一民教师的资格，从政治素养、文化素养、科技素养等方面来说，都达到教师的要求；师表，即做到为人师表，时刻将自己作为学生的榜样，从各方面都严格要求自己；师德，师德中最重要的就是要做到廉洁从政，依法职教，自古以来就有君子爱财取之有道，作为一名老师，不能利用私权，获取一些不正当的财产；师心，即爱心，对于每一个学生我们都应该充满爱心、关心、关爱每一个学生，是我们每一个教师的职责所在。对于贫困、学习差的我们更多的是关爱，而不是歧视。
并且金正昆讲到教师礼仪之所以重要的原因所在是：时代的要求，在教育为本的当今时代下，对教师的要求因此很是严格；职业需求，作为一名教师，教师礼仪是必备的。
衣食足而礼仪，礼仪是无论何时何地何人都应该所展现出来的，教师对于礼仪更是必不可少的，让我们从小事做好，展现出自己该有的师德风范。
好视频讲座心得体会报告篇九
近期，我参加了一场由知名国学专家所主讲的视频六爻讲座。这次讲座给我留下了深刻的印象，让我更加了解了六爻学说的精髓，并对如何运用六爻卜筮在生活中取得更好的结果有了更深入的认识。下面，我将就这次讲座所带给我的心得体会进行分享。
首先，我被讲座中强调的“道法自然”的理念所感动。在面对人生各种困境时，我们常常追求外在的帮助和解决办法。然而，通过学习六爻学说，我了解到了人生是一个自然而然的过程，每个人都应该顺应自然的规律来把握自己的命运。通过六爻的运用，可以更好地了解自己与外界环境的相互作用，从而得出更准确的决策。这种理念让我认识到，只有内心与外部环境达到一种和谐的平衡，我们才能真正实现个人的成长和发展。
其次，讲座中讲解六爻的基本概念和运用方法使我深入了解了六爻学说的实际应用。六爻学说是一个古老而复杂的学问，但通过讲座的讲解，我发现运用六爻进行卜筮并不是一件难事。六爻的基本概念如“阳爻”、“阴爻”、“变爻”等都能够通过简单的图解和实例进行理解，并且可以轻松地应用到生活中的各种情况中。通过对过去和未来的爻辞解读，我可以更加清晰地了解自己的现状和未来的走向，从而做出更加明智的决策。这种实用性的运用方法使我对六爻学说产生了浓厚的兴趣。
第三，讲座中所讲解的“急则失守”的概念给我留下了深刻的印象。在现代社会，人们常常急于求成，追求快速的结果和成功。然而，六爻学说告诉我，一切都是有一个自然的过程和发展规律的。在进行六爻卜筮时，我也需要保持一种耐心和淡定的心态，不能过于着急地去追求结果。只有在自己心境平和的情况下，我们才能更深入地领悟六爻学说的精髓，并做出更准确的预测和决策。这种对时间和过程的关注帮助我重新审视了自己对成功的追求，让我更加注重细节和规律的把握。
第四，讲座中强调的“诚信”的观念使我深受启发。在六爻学说中，求测卜筮的人需要以诚待人，才能得到准确的答案。诚信是一种美德，它可以使我们与他人建立起真挚的关系，同时也可以帮助我们更加准确地把握命运的走向。通过学习六爻学说，我深刻认识到了“诚信”的重要性，它在人际交往和决策中扮演着至关重要的角色。
最后，通过这次六爻讲座，我对六爻学说有了更加全面和深入的认识，对如何应对人生的变化和困境也有了更多的思考。我将坚持“道法自然”的理念，运用六爻的卜筮方法更好地了解自己与外部环境的相互作用。同时，我也将坚持诚信的原则，与他人建立真挚的关系，以求得更准确的答案和更好的结果。总之，这次讲座让我受益匪浅，我相信通过不断学习和实践，我会在未来的生活中不断提升自己，并取得更好的成长和发展。
好视频讲座心得体会报告篇十
家长是孩子的启蒙老师，孩子最容易模仿家长的言行，只有家庭教育和学校教育有机结合起来，才能收到最好的教育效果。
在校每周五天的教育，老师都是有意识的培养孩子的学习、性格、品行、意志和兴趣等等，孩子也易于接受和成长。
可是周末假期以及寒暑假，孩子在家容易受到家长的溺爱，没有规律的学习和生活，把在学校培养出来的好习惯给忘掉。
只有家长意识到家庭教育的重要性，切实为孩子着想，把教育孩子放在重要位置，运用适当的方法主动去做好家庭教育，孩子才能一步步健康茁壮地成长，才能成长为可以遮风挡雨的参天大树。
2、给孩子做好表率
在家庭中，父母是孩子的镜子，孩子是父母的影子，父母的一言一行、一举一动都会给孩子潜移默化的影响。
所以，在父母向孩子提出某项要求时，首先要想想自己是否能够按照要求做到。
不让孩子看电视、玩游戏，可在孩子做作业的时候，如果家长坐在一旁看电视或玩手机，孩子的心里会怎么想，肯定会感觉到不平衡，也不会专心学习的。
所以，家长一定要以身作则、谨言慎行，要求孩子不做的，首先自己不做。
通过言传身教，这样才能为孩子树立良好的榜样，才能更好地对孩子进行教育。
3、培养孩子健全人格
在教育孩子时，要把孩子看作是具有独立人格的主体，尊重孩子，不能一切包办，更不能溺爱。
和孩子沟通时不能高高在上，遇事要和孩子多商量，让孩子参与家庭管理，学会处理一些基本的事务，不要因为孩子小，就认为他的意见可以不重视，这是不可取的。
人的心理健康的核心是自尊、自信，只要做到了自尊、自信，很少会出现心理问题。
不把孩子当回事，就根本谈不上培养孩子的自尊。要帮助孩子处理好人际关系，良好的同伴关系，可以使孩子在同伴中受到尊重，有爱的归属感，对培养孩子的自尊、自信至关重要。
同时要培养孩子谦虚的品格，把自已放低，学会宽容和理解。
4、学会赏识孩子
赏识导致成功，抱怨走向失败。对孩子要多鼓励、多赞赏，循循善诱，不断培养孩子的自信、自强、自尊和自立。
赏识是对孩子的爱，如果我们家长都能用爱的眼睛去发现孩子的优点，多用“你能行”、“你真棒”等赞扬语句，用正确的方式指出和改正孩子的缺点，孩子一定会在快乐中改变，在快乐中成长。
不要因为孩子一次考试成绩未得高分就苛责孩子，而要鼓励他说“考得不错”、“继续努力”，并帮助孩子分析某些题做错的原因，找到做题的正确方法，下次遇到这样的问题就不会束手无策了。
赏识孩子会给孩子带来快乐的动力和向上的自信，有助于发掘孩子巨大的潜能，使其能更好地发展。
5、营造良好家庭环境
环境很容易改变一个人，尤其是对孩子很言。
有人说：孩子的大脑是一片肥沃的土地，不种庄稼就会长出荒草。由此可以看出环境对孩子成长的重要性。
家庭的和睦对于一个孩子的成长是至关重要的，家人之间的相亲相爱会让孩子学会宽容，学会理解，学会爱，爱别人和爱自己。
如果缺少家庭的关爱，会让孩子变得越来越冷漠，越来越自私。太多的例子证明，孩子的堕落、麻木等问题，大多是因为家庭缺少爱造成的。
试想一个孩子连自己的父母和家人都不爱，他还会去关心体贴陌生人吗?
因此，父母要加强沟通，尽可能多陪伴孩子，多倾听孩子的心声，共同努力为孩子营造一个温馨和谐的家庭氛围，并形成良好的家风，使孩子能够快乐无忧地成长。
好视频讲座心得体会报告篇十一
近年来，由于生活节奏加快和工作压力增大，人们的健康问题日益凸显，对健康的关注成为社会热点之一。为了帮助大家更好地了解和管理自己的健康，许多健康机构和专家推出了各种形式的健康视频讲座。近日，我有幸参加了一场名为《健康生活，从改变行为习惯开始》的健康视频讲座，以下是我的心得体会。
首先，讲座的开篇，让我印象深刻的是主讲人强调了人们过度依赖药物的问题。他指出，药物是治疗疾病的手段之一，但不能成为人们生活的全部。我们不能将自己的健康责任完全交给药物，而要通过改变行为习惯来保持健康。这让我意识到了自己平时对健康的态度，我常常抱有“有病了就吃药”的想法，忽视了前期的预防和健康管理。从这个角度来看，这场讲座为我打开了一扇健康之门，我决心要积极改变自己的行为习惯。
其次，讲座的内容涵盖了许多方面的健康信息，其中最吸引我的是关于饮食的部分。主讲人告诉我们，正确的饮食是保持健康的基础。他提到了常见的健康食材，如蔬菜水果、全谷物和坚果种子等，他告诉我们它们的营养价值和作用，并给出了一些简单易行的膳食建议。我对此深表赞同，因为我自己从小就有维持健康饮食的习惯。然而，我还有很多可以改进的地方，比如减少油糖盐的摄入和增加水果蔬菜的比例。通过这场讲座，我得到了更多的饮食建议和实践经验，对自己的膳食习惯进行了修正。
此外，讲座还介绍了很多其他的健康改善方法。比如，主讲人强调了运动的重要性，他告诉我们运动可以提高心肺功能，增强免疫力，并给出了一些简单易行的运动建议，如散步、跳绳和慢跑等。这对我来说是一个及时提醒，因为我平时一直缺乏运动，身体往往感到疲劳和不适。通过这场讲座，我明白了运动对于维持健康的重要性，并下定决心要增加自己的运动量。
最后，讲座的结尾也给我留下了深刻的印象。主讲人强调了坚持的重要性，并对我们提出了挑战，希望我们能够在接下来的一个月内，每天坚持一项健康行为，比如每天喝一杯水、早起五分钟或每天阅读健康资讯等。他告诉我们，只有通过持续的努力和坚持，才能有真正的健康改变。这个挑战对我来说既是一个鞭策，也是一个机会。我决心要接受这个挑战，并将其变成我生活的一部分。
综上所述，这场健康视频讲座让我受益匪浅。我意识到了过度依赖药物的问题，并决心要通过改变行为习惯来保持健康。讲座还给我提供了许多关于饮食、运动和坚持的实用建议，让我更加明白了健康是自己的事情。我希望通过这次讲座的启发和指引，能够真正改变自己的生活方式，迈向更健康的未来。
好视频讲座心得体会报告篇十二
2.诚信的培养
3.想像力、创造力的培养
业余时间带孩子参加活动，比如到公园收集树叶标本，借机让孩子了解植物进而了解更深刻的知识，捉个小虫观察成蛹的过程也是快乐而有意义的，国外的教育让小学生写论文，他女儿的第一篇论文好像是山羊，自己查资料，现在论文像模像样，个人认为有可借鉴的地方，我们可以找一个孩子特别喜欢的话题或者事物，引导孩子多方面多角度的描述能力。
4.再就是吃苦耐受挫的能力
让孩子没得到一个东西都要付出努力，太容易得到的孩子不知道珍惜，俞敏洪举例：在国外是需要的用电脑完成作业，他女儿特别想得到一个笔记本，俞就让女儿背诵30篇文章，为了鼓励女儿，他跟女儿一起背诵，女儿对通过三周努力背诵的成果十分珍惜。
5.鼓励孩子努力永远不晚
俞敏洪高考考了三次，生在农村，但父母一直支持他复读，俞在北大毕业的成绩是倒数第五，但现在的成绩要超过了那些当时比他成绩好的人，要告诉孩子努力永远不晚，现在与别人有差距不能决定将来也有差距，当然情商的培养也很重要。
6.赏识与鼓励
不管你是否满意孩子的成绩，你都要鼓励孩子，举例：一个很成功的人曾经考过8分，老师没有嘲笑他，而是告诉他如果能考到9分就算他及格了，下一次他考了28分，老师把最近两次的考试成绩差列出来，他则成了班里进步最大的，俞敏洪告诉家长，表扬孩子一定要用心，切忌伤害孩子的自尊。