情绪的演讲稿(汇总6篇)

演讲稿具有宣传，鼓动，教育和欣赏等作用，它可以把演讲者的观点，主张与思想感情传达给听众以及读者，使他们信服并在思想感情上产生共鸣。优质的演讲稿该怎么样去写呢？以下是我帮大家整理的演讲稿模板范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

情绪的演讲稿篇一

一、你身边没有一个最好的位置给我，那我就以最好的姿态离开好了。

二、你摇摆不定的心，什么时候会选择安然地栖息在同一个人身边，我知道啊，你只是偶尔想起我，这种感情真的，比清晨的空气还要稀薄。

三、人都是缺乏安全感的，哪怕是要通过一些虚的东西来表达。

四、我知道你和别人不一样，你带不给我刺激和花哨和所有风花雪月。你叫我吃好喝好睡好，这不就是最大的疼爱么。我们都不要熬夜也不做无病呻吟的傻事儿，我们都要身体棒棒棒。

五、考前最怀念是教室此起彼此的鼾声，头顶老旧的电风扇吱呀吱呀的转，手中紧握的，是对未来的渴望。

六、你说喜欢一个人就是心里给他留一个房子，不管自己在哪和谁在一起，房子的主人都是那个人。我心里就想着你呀你，好富有啊，心里的房子真的满满的都是你，写着欢迎回家。

七、慢慢觉得所有回不去的日子都有它的道理。

八、你慢慢走，沿途有风景，身后有阳光，还有一直在那注视你的我。

九、有些人远远看着，能让自己开心就很好。

十、你又没有到月亮上看过，你怎么知道，月亮上没有捣年糕的小兔子呢？

十一、我站出来一步，你却总是退一步，就像在跳舞。

十二、你慢慢走，沿途有风景，身后有阳光，还有一直在那注视你的我。

十三、你知道念头是可以瞬间改变的，所以我并不信那些情话。

十四、即便不被相信，不被认可，不被支持，我也一定一定坚持走下去。

十五、生存在这样的环境下，就要试着喜欢它。就要像我所喜欢的月光流淌下的飘渺颜色，静谧的夜晚以及淡淡的萤光和虫鸣声。

十六、若不能独自走过荒凉大漠，等着三两盏昏黄换作万家灯火，又怎能遇见一直等候在长桥尽头的，将满怀温柔倾注于我的那个你。

十七、总是在我不经意间，眼神就死死粘上了某个人的背影。

十八、在心里念了千次万次你的名字以及坠上长长的一声叹息。

十九、也不是没有想过放弃，只是之前那么久都等过来了，觉得再等等也没关系了。

二十、你曾说为我描绘眉眼的话，可如今为了她戎马天下。再见不相识，夜半泪已下。

二十一、大概是因为你在我心中的地位太高，所以你随便的一句话也会让我这么生气。我所有的神经细胞都提升了好几个敏感度。快乐是加倍的快乐，同样的，难受也是加倍的难受。

二十二、你的喜欢就好像音乐播放器里面我的最爱这个列表，他不只可以有一首，可以有很多首，甚至听腻之后还可以delete掉。

二十三、因为蝴蝶不属于你，所以它总翩翩起舞；因为宇宙不属于你，所以总会斗转星移。就像你身边放了一把椅子，那个人始终坐不热。

二十四、东西没用的时候看见它会觉得碍手碍脚，需要了却又找不到。也总是需要的时候才想起去找它，活该找不到。

二十五、可能最想你的时候，是在得到褒奖欢欣雀跃想要与你分享，满含希望和甜蜜想要抬头看向你，你却不在那里，只留下一片定格风景。

二十六、我爱的人有明亮的眼睛，和煦的笑容，气宇轩昂的风度。如果你见到他，替我说声想念。

情绪的演讲稿篇二

——xx 2016年x月xx日，我有幸聆听了程xx博士关于《提升情绪智力 化压力位动力》的讲课，讲课形式活泼多样、互动竞争，气氛愉快欢乐，很好地向大家传授了压力的来源、情绪的体现、缓压的方法、情绪的调整、职场的关系、职业的素养、沟通的技巧、执行力的提升等方面的知识，整个讲课形式新颖、内容丰富、贴切实际，十分吸引人并富有感染力，使我受益颇多。

情绪表现一般有正面情绪和负面情绪之分，但没有好坏之分，只有引发的行为、效果不同，故应该了解自己的情绪、接受自己的情绪、感悟自己的情绪、控制自己的极端情绪，并在适当的情境中，以适当的方式，表达自己适当的情绪。

在处理人际压力、事情压力的方法时，结合老师所讲得几种方法，对照自己的日常工作和所面临的问题，进行了深刻的反思和反省。如：以前在和班组谈话时，更多的是以自我为中心、原则性强、过于挑剔和带有一点批判精神，通过学习后，我就主动尝试着在对方的话里找出可接受部分加以肯定、从对方的角度去肯定对方或承认总有新的或未曾考虑过的可能性，从否定质问式转变为肯定询问式，拉近与谈话者的距离，消除对方的心理戒备和抵触情绪，取得了一定的沟通效果；使用“五步脱困法”改写目前遇到的困境，找到自己困境的根源，设定自己的目标和制定详实可行的计划，并付诸努力去实施，最终达成目标，以此方法释放了心中高压的石头，找到了脱困的方法，充实了自己的精神头和干劲。

在“职场与生活”学习中，明白了向领导汇报工作时，多用数量词讲结果，少用形容词谈感受。“好像”、“大概”、“待会儿”、“说不定”之类的词千万不要总挂在嘴边，尤其是和上级谈论工作的时候，领导往往希望听到的是“可实现的承诺”，而不是“相当于没有说的话”。不是领导想要的回答不仅会使领导很恼火，还会对自己的工作态度留下不好的印象。

“心怀感激接受命，积极主动改变运”，人不管出生在一个什么样的环境里，都应用积极的心态看待身处的环境，因为每一种环境都能给予人特殊磨炼的机遇，通过培养积极的心态，学习多方面的知识，提高解决问题的能力，从而取得更好的结果。

通过本次学习，使我了解到人生是可以规划的、人生是应该规划的、人生是必须规划的，通过掌控自己的情绪、有效的自我激励，保持正面、阳光、积极的心态，增强环境的适应力，抓住人际交往技巧，把握好自己的角色，强化自己的服从意识，固化爱岗敬业的精神，是可以实现自己完整的、理想的、美好的人生目标。

情绪的演讲稿篇三

情绪的演讲稿篇四

敬爱的老师、亲爱的同学，大家好!

今天，我们演讲的主题是《做情绪的主人》。

天气有晴有阴、海水有涨有落，伟大的自然界尚且如此，平凡渺小的人类又怎能保证自己永远处在积极阳光的情绪之中呢?没有经过生活的历练的我们，喜、怒、哀、惧等情绪时不时地像脱缰的野马在心中乱撞：得到老师的鼓励时我们会狂喜，朋友间发生了摩擦我们会愤怒，家人生病宠物离世我们会哀伤，考试准备不充分我们会恐惧。

第一，清楚考试的目的

期中考试一方面是对前半学期所学的知识进行系统的总结和巩固，另一方面就是通过考试检测自己前一阶段的学习方法是否正确。

第二，考前复习很重要

“不打无准备之仗”是取得成功的法宝。科学的制定适合自己的学习计划，使复习可以有秩序的展开，而不是毫无头绪的进行。

第三，复习时要注意方法

由于只经历半个学期，期中考试涉及的知识点相对较少。我们应该从教材出发，把基础知识弄懂弄透，然后再不断地加深和拓宽。

第四，做情绪的主人

考试前和考试过程中，很多同学的心理容易出现问题。没有良好的心态，复习就会陷入“烦躁”的怪圈，从而使复习的效率低下。考试的时候，则会出现紧张和记忆空白的现象，原本烂熟于心、得心应手的题目，甚至根本就不会做了。

所以，我们要学会沉着冷静，以一颗平常心去面对考试。当情绪处于最佳的状态时，能力才会得到更好的发挥。如果复习中感到不知所措，不如放松一下，调整好自己的心态，一定会出现一片开阔的新天地。

同学们，今天再大的事情，到了明年也全都是故事了。把目光放远，把视角放宽，不要被考前焦虑所左右，做情绪的主人!

谢谢大家!

情绪的演讲稿篇五

1、我们都有一个通病：和爱的人吵架，却和陌生人讲心里话。

2、1时间不会让我忘记你，只会习惯没有你。

3、人生没有假设，当下即是全部。

4、难不难过都是自己过，伤不伤心都是一颗心，我们都喜欢逞强，都喜欢流着眼泪笑着说没事。

5、我们胆怯，多半是因为在乎。只有真正的无所谓，才会无所畏惧。

6、喜欢一首歌，很多时候不是因为喜欢，只是借一种方式，去怀念一个人。

7、深夜失眠的人，连做梦的一个都没有。

8、1天已微凉，我已长大，学会微笑，学会坚强，学会不再掉眼泪，却依旧学不会忘记他。

9、这次没有争吵，没有拉黑，但我们都懂，从此再无交集，这应该可以算是最好的离开方式。

10、我只后悔一件事情．我后悔没有早一点遇上你，让你吃了很多苦，而我自己走了许多冤枉路。

11、1曾经以为你是对的人，到最后却老死不相往来。

12、爱一个人好难我喜欢我希望他永远爱我!可是他每次都伤害我让我流的泪在爱情方面不可抱太大希望希望越大失望也越大一切随缘吧。

13、像你宝宝现在才二个月,奶水应该是不会少的才对哪,平时你还得保持心情愉快人,还有饮食方面还得以汤多为主,天气热多喝一些水。

14、你对我的承诺跟烟火一样，虽然美丽但是说变就变，下一秒就可能消失不见。

15、我曾经那么相信你是我的幸福，可惜，你想要的幸福里却没有我。

16、就算我再怎么靠近，我们之间还是有段距离，始终是难以企及，走着走着就散了，回忆也淡了。

17、我周围人声鼎沸。

18、容易被辜负的，永远都是那些天真又心软的人。毕竟，好骗、又好欺，伤疤一好，就忘了痛。

19、1人与人之间最基本的尊重都没有了，你穿着让人敬佩的工作服，却做着让人心寒的举动。

20、到底要笑的多虚伪，才能融入这个世界。

情绪的演讲稿篇六

情绪智力又称情绪智商，简称情商。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。

起源

最早情商的起源可以追溯到达尔文的研究。他认为情感宣泄对动物的生存与对环境的适应起着重要作用。在二十世纪，尽管对智商的传统定义重点强调认知的方面，比如识记知识、解决问题等，但是不少有影响力的研究者在智商的研究中发现了非认知领域的重要性。

早在1920年，爱德华·桑代克用社会智能来描述理解与管理他人的能力。大卫·韦克斯勒相似地描述了非智力因素对行为的影响，并进一步提出如果不能充分阐释这些非智力因素，那么对智商的研究将难有进展。

在1983年，哈沃德·加德纳的多元智能理论[3] 引入了多元智能的概念。多元智能包括了人际智能（洞察他人的目的与动机的能力）和自我认知智能（认识并理解自我的能力）。加德纳认为，传统的智能（比如智商），不能全面地描述一个人的能力。

尽管研究者们提出的概念有所不同，但他们都有一个共识：传统的对智商的定义不能全面地评估人的成就。在2000年第一次区分了特质型情绪智力与能力型情绪智力。

概念来源

情商（情绪情感智慧），由两位美国心理学家约翰·梅耶（新罕布什尔大学）和彼得·萨洛维（耶鲁大学）于1990年首先提出，但并没有引起全球范围内的关注，直至1995年，由时任《纽约时报》的科学记者丹尼尔·戈尔曼出版了《情商：为什么情商比智商更重要》一书，才引起全球性的eq研究与讨论，因此，情商之父丹尼尔·戈尔曼被誉为“情商之父”。

概念引申

5.处理人际关系，调控自己与他人的情绪反应的技巧。eq与iq

是相对于iq提出来的概念，相互独立；

是一种能力，主要是后天习得，经人指导后可以大幅提升； 5.可以采用团队动力方式来进行促进，且在实践中取得重大成效。

情绪智力的培养

1、自我监控提高情绪知觉。当一些情绪由外界环境引起或伴随着自己的一些看法和信念而产生，自我监控就能够加强这些情绪知觉。对每天情绪的变化做记录，并分析是什么信念和活动导致情绪出现变化。

2、自我调节管理悲伤情绪。对于悲伤，要避免悲伤的情境，尽量关注困难情境中不使你感到悲伤的方面，果断地挑战悲伤;对于焦虑，挑战威胁定向的想法且通过进入危险的情境锻炼勇气，利用应对策略降低焦虑;对于气愤，回避引起气愤的情境，尽量关注困难情境中不那么困扰的方面，果断的要求激怒你的人减少煽动性，自我克制且锻炼共情。

3、沟通。沟通技巧是与别人产生共鸣的基础，理解他人说话的内容，为解决人与人之间的问题建立基础。在听的时候，只聆听不判断，保留自己的观点和情绪;总结你听到的别人说话的内容，检查你的总结是否正确;在说话的时候，决定你的要点，有逻辑地组织它们，清楚地表达出来，确定对方已经理解你了，不带攻击、责备或生气的情绪陈述你的观点，必要时重复一遍。

4、问题解决。我们在生活、工作中不仅需要用沟通技巧来实现相互的理解和移情，而且更需要用问题解决的技能来发展和实现有效的合作行动。在实际生活情境里，要把一些大的、模糊的问题分解成很多小的、具体的问题;根据可解决的条件定义这些问题;对事不对人;设想有可能解决的办法;当所有的解决方法都想到以后，检查每种方法的优点和缺点，选择最终的解决方法，执行这种方法;回顾计划完成的效果。

5、培养自己的情绪感受性。在生活、工作过程中，学习更多产生在特定情境、经验上的认知、情感和行为的体验，以便提高识别和管理自己与别人情绪的能力。

情绪是可以认识和管理的，我们的情绪不管有多少类型，也不管是积极的或消极的，它都要通过面部表情、言语表情和肢体表情表达出来，进而影响我们的心理、生理及生活本身。提高情绪识别和管理技能，目的在于培养我们的情绪知觉，让情绪成为我们自我实现和身心健康的积极力量。

局限性

情感智商概念和理论的提出有其积极的作用。应该看到，智力问题是一个极为复杂的问题。情感智商概念从情绪情感过程分析智力的本质，为人们最终发现或接近智力的本质，提供了一个新的视点和分析途径。它从一个新的角度为智力理论的变革提供了理论基础。该理论在分析情感智力时，突出了对情绪的监控、管理和调节活动在智力活动中的作用；在阐述人际关系时溶入大量的人本主义心理学观点，有利于儿童的情感发展和情感教育。它开始涉及社会文化因素对智力的影响，超出了传统智力理论的范畴，也超出了以认知过程分析的智力理论的范畴，极大地丰富了智力的内涵。然而，我们在接受这一新观点时，有必要清楚地看到它的局限性，对情感智商的概念和理念应有一个正确的看法。

其局限性包括：概念并不精确、基石并不扎实、核心的超情绪、实证内容少。