最新养生的主持稿(优质9篇)

每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧

养生的主持稿篇一

大家好！

中医认为“肺主皮毛”。秋季燥邪当令，容易伤肺。治燥之法，以润为贵。所以，解决皮肤干痒问题应从养肺入手，多吃具有健脾润肺、养血润肤功能的食品，如白木耳、杏仁、白果、百合、芝麻等。多吃滋阴养肺的水果，如梨、杨桃、哈密瓜等，多吃富含维生素a的食物，如胡萝卜、油菜、禽蛋等，使皮肤得到润泽。

对于秋天的皮肤来说，补水是头等大事，多喝水能够从内到外缓解皮肤干燥。一天不能少于1000毫升，但也不要超过3000毫升。除了白开水外，秋天新鲜而丰富的水果也是抵御秋燥的佳品。如雪梨、木瓜、苹果、杨桃、红枣、葡萄等应季水果，不但美味可口，还能滋阴润燥，增强皮肤弹性。

专家指出，防晒不只是夏天的事，秋季的防晒更重要。因为夏季大气中的云量较多，对紫外线有一定阻挡作用；而在秋季，虽然受到气候影响，空气变得格外澄澈，但紫外线的透射度也大大增加。此外，由于秋季人体肌肤的新陈代谢要比夏天缓慢，所以受到同样的日晒，恢复美白的过程要比夏天长。

选择spf15以上的防晒产品，在需要的时候不断涂补，保证全面防晒。眼睛和唇部是防晒格外要注意的部位，因为眼睛周围的皮肤很薄，所以在购买时，应选购有润泽和修护作用的眼部防晒品。另外，佩戴太阳镜也是眼部防晒的一个好方法。唇部的肌肤较为柔嫩，在强烈紫外线的辐射下很容易失去光泽和产生死皮，因此尽量选用有防晒效果的润唇膏来加以保护。

谢谢大家！

养生的主持稿篇二

早上好！我来自卓越学校的奇趣班，我叫骆偲淇，我的爱好是听音乐。

这次我很高兴站在这里，我来这竞选的目的是因为我知道“不要等待机会，要自己去创造机会。”所以我要为自己着想，更要为班级奉献。然而我想竞选主持人，因为我的口才很厉害，可以说服大家。而且我对电脑非常熟悉，可以为老师准备资料，做好主持工作。

我知道可能会有许多同学竞选，所以我是“有备而来”的！第一，我在学校是一名大队委员，所以组织能力就不成问题了。而且如果要准备表演节目那也不怕，在班上许多的节目是我带领同学们去排练的。我性格开朗，不害羞，所以大家不用担心要汇报以及总结的人选了。

如果我真的当上了主持人，我会尽心尽力为班级服务，不辜负同学和老师的希望，比如老师交给我任务，我不会拖拉，一定会马上完成，而且会做得很出色，让老师和同学们满意。我还会利用自己的课余时间为班级搜索资料，让课堂变得有趣，还可以让大家学习到更多的知识。我还会在课余时间教懂同学们表演、汇报时的一些技巧，这样大家来作文班的收获就更多了！

我知道：既然是花，我就要开放；既然是树，我就要长成栋梁；既然是石，我就要铺出大路；既然是班干部的一员，我就要成为一名领航员。但我也知道人不可能会十全十美，所以我以后有错的话请大家多多指教。请大家投我一票吧！

养生的主持稿篇三

大家好，我叫刘晓英，非常感谢大家在百忙之中赶来参加我们的这期活动，同时也感谢昭明读书会提供了这个平台，今天我们分享的主题是"内家拳养生功法"。

开始前先讲讲《内家拳略谈》这个大框架，为什么叫略谈呢？因为我自己学习内家拳也才三年的时间，不能算是一个成就者，所以要把内家拳这个完整庞大的体系说清楚很不容易，涉及到很多角度和层面，但为了更好的传达到师父教我的内家拳思想的本意，我决定把我师父在广州分享的原文分享给到大家，希望大家经过这次分享之后能够对内家拳有一个初步的了解和认识，然后再来实操养生功法，这样大家也好有个前提概念。我的师父是谢海隆。好，接下来我们进入今天的主题。

我相信大家都会有一个疑问，那就是究竟什么是内家拳？它是一种武术吗？应该说不完全是。那为什么叫内家拳呢？和外家拳又有什么区别呢？我们说太极形意和八卦统称为内家拳，之所以称内，是因为这三类拳术在拳理思想和功法训练体系上，相对于外家拳而言，更多的偏重于身心之内的培育和提炼。那么相应的，外家拳就是在拳理思想和功法训练体系上相对的更多偏重于身心之外的培育和提炼了。由此我们也可以初步的判定一个拳术它是不是真的是内家拳术，如果一个拳术，它叫做某某太极拳，但你发现它在拳理思想和功法训练体系上实际是更多偏重于身心之外的，那么尽管它在名称上属于内家拳，但本质上它属于偏外家的练法。

通过自然的方式

什么是自然？我们先说说什么是不自然，我们平时经常说你的表情很不自然，你的动作有点不自然，说的是什么呢？说的是一种不协调，不顺应，不舒服，不自在。那么相反的，自然指的就是协调顺应，舒服自在。那么内家拳要通过自然的方式来练习，来达到，说的就是内家拳要在协调顺应的前提下，在舒服自在的状态中来修习，不能违背规律，不能逆行强来，不自然的练法，不属于内家拳的练法。

先天本能的状态

什么是先天本能？我们可以回想一下小孩子是怎样的状态，他们是怎么行走和运动的？是不是和我们成人不太一样。大家可能会觉得大人做小孩子的动作怪怪的，但你必须承认小孩子的动作直接，实在，纯粹，想到哪儿就做到哪儿，不参杂多余的东西，而且非常柔软，大人的动作往往加进了太多的规范和束缚，变得非常僵硬，规矩有余，但纯粹不足。那么内家拳在某种程度上要往回练，把我们原本就拥有的，但后天被压制或遗弃了的一些有利于身心的本能给找回来。与本能相悖的不属于内家拳的练法。

什么是养生？养生不仅仅是长寿，而是是让生命质量更高。这里包含着身体好和心态好两个方面。什么是技击？技击不仅仅是我们通常理解的要击倒对方，对另一个人的制约统称为技击。大多数人的概念当中，养生是建设性的，技击是破坏性的，这是两个完全不同的事物和方向，实际上它是可以做到统一的，内家拳的目的就是首先要在能养的前提下，做对他人的有效制约，只能养不能克制，或者只能制人不能养的练法，都不属于内家的练法。

是一种思维方式和功法体系

说功法体系大家好像基本都能理解，说是一种思维方式，可能大家会觉得不太明白。我们说所有的行为背后都有一套思维方式作为支撑，一个人怎么做的透露出来他是怎么想的，反过来一个人怎么想的决定了他会怎么做。那么内家拳首先其实是一种思想和思维方式，这种思维决定了刚才我们说的认为应该自然顺随，不应该逆反违背，决定了我们应该返寻本能，不应该固化僵硬，决定了养生和技击要统一不能剥离等等。正因为有这套思维方式作为指导，我们才有了接下来一系列的方式方法，正因为有了这套思想作为指引，我们接下来做的每一步才能保证是在正确的方向上，不会偏离。所以说这个思想才是整个内家拳体系的重中之重和绝对的核心。我们也可以简称为拳理。

好，经过我这样简单解释了一遍以后，相信大家会对内家拳有这样一个初步的定义了，内家拳就是通过自然的方式，令身心尽可能返还到先天本能状态，来达到养生和技击目的的一种思维方式和功法体系。

刚才在说我们对内家拳定义的时候谈到了一个目标，就是要同时达到养生和技击的目的。这应该说是我们练习内家拳的一个总的目标。那我们从这两个方面来简单的谈谈。

养生

这个我相信在座的各位基本上都有这样一个共识，身体健康，心态健康，是我们生活幸福，家庭幸福，工作学习等等一切事物正常运转的基础和前提，是一切的意义和价值所在，没有健康，其他的就没有意义和价值。所以修炼内家拳的一个重要的目的就是要解决目前我们身心上存在的一些问题，让身体和心情尽可能恢复到比较本原的状态当中。现代工作让我们很多人在年纪还不大的时候就有了一些普遍的亚健康问题和慢性疾病，我列举几个常见的，比如颈椎胸椎增生变形，伏案工作的几乎都有，肩周炎，腰间盘突出，肥胖，脂肪肝，酒精肝，胃病，内分泌失调，便秘或者便溏，神经衰弱，失眠等等，很多问题到医院里检查指标上并不明显，但你自己不舒服会有切身的感受和体会，而且如果不重视容易演变成真实的病灶。内家拳通过养练结合安全不伤身的方式，用因人而异的方便法，通过看似简单但实际上非常有针对性的一些动作，加以适当的意识引导，就能够对身心内外做一些调节，帮助你身体自行调节和归位，既切实的改善了身体，也体现出传统的智慧。在这里我给大家演示一个基础的功法，叫披肩搭背，坚持做一段时间对颈椎胸椎肩周炎等问题的恢复有很好的效果。

技击

技击其实是我们学习内家拳的一个副产品，很多人是抱着养生的目的来练的，结果练到一段时间以后，当身心在一定程度上恢复到比较原始的状态之后，他会发现不知不觉会发掘出一些技击的本能，实际上不论人也好，动物也好，本身就有着非常强烈的防御和攻击本能，而且这个本能的效果，因为它更加直接，更加纯粹，身心结合的更好，往往要优于后天刻意训练去掌握的效果。所以很多在这方面有兴趣的人，在养生之余，有倾向性的训练一下防身自卫的技术，也会很快的有所感觉。但我们在传授这方面功夫的时候，会对学习的人有一个品质和德行上的要求和考查，品行不端或者争强好胜的人，都不会轻易的传授。

我们刚才简单说了一下我们学习内家拳的目的，为了养生，解决身心现有的一些问题，提高我们生活的质量，为了技击，掌握一些防身和自卫的本领，让自己和家人更加安全。

认识自己、认识他人、认识世界

第一、更加清醒的认识自己。内家拳其实正是通过养练身心的方式，了解自己的身体，了解自己的想法，了解自己的心情，了解之后，才能有目的的去修正它，调节它，改善它。

第二、进一步了解别人。当你更加清醒的认识自己以后，你才有可能更加清晰的去了解别人，内家拳特殊的功法训练会通过听，摸，推，击等训练方式提高你对别人的感受和觉知，更延伸到对对方意图和思维方式的感知和把握，只有了解别人，才能有效的控制和制约。

第三、了解整个世界。当你充分的了解了自己，也了解了别人，你也就了解了由人们组成的世界，了解了这个世界的规律和本质。换句话说，其实这就影响和塑造了你的价值观，影响了你对整个世界的看法和态度，让你成为了一个怎样的人。

第四、帮其他人实现这一过程。当你实现到这一步以后，接下来我们的价值就是帮助那些需要帮助的人，通过你曾经走过的这样一种可行的成就之路，帮他们抵达，这是一件非常有意义的事。

发掘和孕育本能

我们又一次的提到了本能，在定义里曾经提到过。对，本能是自然的一种方式，是我们原本就有的一种能力和技巧。自然的方式，首先是要能够顺应和激发本能的方式，它原本应该是怎样的，我们就应该令身心呈现这种状态，甚至是增强这种状态。我举一个例子，人天生有一种对危险的环境和事物保持警惕的状态，这应该是人类为了提高生存率所带有的保护性基因所导致的，不仅人本来就有，很多动物到现在还一直保留着，尤其还参与食物链竞争的动物，他们对天敌的警惕是与生俱来的。内家拳有这样一种站桩的练法，尽管站在这里看起来是一动不动的，但身上要带着一种你遇到危险动物时候的这样一种感觉。这个桩虽然是个静止的桩，但要求你在站的时候，身上要带着这样的一种危险就在附近的想法，那么本能的就会相应培育出机警和敏感的动态，所以说静桩不静，静中有动。

效仿和融入自然

大家都知道，人和大自然是和谐统一的，我们作为大自然的一部分，顺应自然，融入自然，就是最自然不过的事，日出而作，日落而眠，应该是最好的作息规律，见风而避，见雨而藏，这也是最自然的避险行为。所以自然的第二个方面，我们谈一谈效仿和融入自然。效仿就是跟随和模拟，比如自然中的风，它能够不受阻挡，穿林而过，无形无态，自然中的水，它屈高就下，随遇成形，遇山绕山，遇水则融，无比的柔软，无比的包容。内家拳就是要充分的效仿大自然中的风和水，极柔和极韧性，不拘泥固定的形态，随境遇而变化，始终处于流动而有生机的态势。内家拳中有一种功法叫穿掌，讲求行云流水，虚若飘物，就是要求充分的效仿风和水才能达到的一种功法状态，对养生和技击来说都是难得的功夫。

认可和遵从规律

自然而练的另外一个部分就是对这个世界客观规律的尊重和顺随。我看到很多已经年龄不小的人在练功时还在追求刚猛的爆发力和不断超越的速度，无视身体机能已经逐年下降的生理规律，久而久之对身体造成了很大伤害。我还看到很多女生无视天生在力量上弱于男性很多的生理规律，执意要在力量和速度上超越性别，以至于付出了很多，却收效甚微。这些都是不遵从规律，违背自然而练，导致事倍功半的例子。所以什么是规律，规律就是已经被证明了的，令这个世界正常运转的规则和道理，我们应该尊重它，而不是忤逆它和挑战它，这样你才能获得比较大的成功率。我们在推手中还发现这样一个规律，就是当你的力量推过去以后，往往会在第一时间受到对方的顶扛之力，然后两力相较，变成顶牛，这几乎是必然的。其实在日常生活与人的交往中也是一样，如果你对人的态度总是很冲，总是直接攻击性的，往往得到的也会是正面回应的攻击和伤害。但如果你能换一种方式，当对方硬来的时候，你有所缓和，甚至有所后撤，换一个角度和方式处理，或许你不用费力就能赢得结果。所以如果你在推手中能够遵从人与人之间的关系的客观规律，那么你往往更容易赢得胜利。这是我们遵从规律，自然而练的另一个例子。

现在我们应该大致了解了内家拳应该怎么练了，那么为什么要这么练呢？

首先，从继承的角度，它是历代前辈经验和智慧的结晶，它是一种通过人与人在长达百年的过程中积累和验证下来的思想，方法和训练体系，并且通过传承的方式双向筛选，在少数人身上通过体验的方式继承和流传下来的一种思维，习惯和生活方式。当你接受它，并且愿意去按着这个规则去训练的时候，实际上你是接受了它的这种文化，这种思想内涵，或者说这种流传下来的东西，暗合了你本身内心深处所有的，或者你虽然并不一定具备，但是你向往的，或者追求的一种东西。所以，你愿意去相信它，去践行它。所以我们之所以这么练，首先我们是在身体力行的在践行我们内心所奉行的我们坚信是对的一套价值观体系。

其次，这是养生和技击功能兼具的唯一练法。我们所说的唯一，不是说只有我们练的东西才既能养生又能技击，实际上有很多其他的功法系统都能兼具两种效能。我们所说的唯一，是不论哪种功法系统，只有依奉自然而练，顺随规律而练的才能兼具养生和技击两种效能。也就是说，如果我们想身体好，在对身体不造成伤害的前提下练好技击，只有依赖这种自然的练法才能达到。

另外，这种练法与大道相合。什么是大道？就是事物运行和发展的普遍规律，简单的理解就是和我们做其他正确的事情相通。当我们用正确的方式去做成一件事情的时候，我们知道它为什么可以做好做成，当一些事情没有做成的时候，我们通常也知道为什么没成。当我们用正确的方式去和人交往的时候，我们知道这个关系是正常健康的，是舒服的，也会知道某些关系是失败的，是糟糕的。一个好的练功系统，理应同这些规律统一融合，我们是在用同样一种规则在练习，在修炼，那么把功夫练好，就相当于把生活中的每一件事情处理好，把生活中交往的每一个人的关系管理好，相当于言谈举止，举手投足都有所奉行，有所依据，我们内心深处知道这是对的积累，所有的一切都是统一的。所以我们说随着练功水平的深入和提高，它会逐渐的改变我们的性格，改善我们的生活，就是这个意思。

那么作为现代人修习内家拳通常从哪里开始呢？从练松开始。为什么呢？因为放松是觉知身内身外的方法，是一切其他功法的前提和起点，也是改善问题，调节身心的入口和便利契机。现代人很多问题都是由于不会放松导致的，刚才我们也提到过，一旦身心能够放松下来，这些问题往往都能得到不同程度的缓解和改善。这里我教大家一个基础的功法，叫做水中浮板，这个功法用来帮助大家迅速的找到放松的感觉，进入到初步的松功状态当中。有人可能有一个疑惑，就是这种放松的感觉可以技击吗？能达到防身自卫的目的吗？我给大家简单做几个动作，都是通过放松来达到的，大家可以感受一下（做几个披挂和通背的甩排连环动作）。

以上，我跟大家分享了什么是内家拳，为什么我们要练内家拳，怎么练，以及为什么这么练，从哪儿开始练这么几个关于内家拳的主要问题，希望通过我的介绍，大家对内家拳能够有一个初步的认识和了解。

养生的主持稿篇四

养生的主持稿篇五

第一项：主持人讲话(江晨阳、金虹希)

合：各位叔叔阿姨，大家晚上好!(鞠躬)

男：首先，请允许我代表所有的老师和同学感谢你们能在百忙之中抽出时间来参加这次家长会。 女：欢迎你们走进班级了解我们在学校的生活， 男：欢迎你们走进班级和老师一起关注我们的学习和成长! 女：学校是我们学习、生活、成长的摇篮。

男：我们的成长离不开老师的谆谆教诲

女：我们的成长同样离不开您无微不至的关怀

女：在老师辛勤的耕耘下，我们伴随着书香成长。 男：在父母精心的养育下，我们沐浴着爱的阳光长大!

女：在你们的共同关注下，今天我们的`家长会正式开始

第二项：情况简介(班主任)

男：我们成长的点点滴滴，妈妈会记得

女：我们成功的点点滴滴，老师会记得

男：俗话说，金无足赤，人无完人

女：我们知道，作为一名学生，我们还存在着很多不足

男：老师的谆谆教导，是为了我们更上一层楼

女：妈妈的苦口婆心，是为了我们的茁壮成长

女：接下来请班主任郑老师具体介绍班级的基本情况。掌声欢迎。

第三项：家长代表发言(付晨萱妈妈)

女：每当我考试不理想时，爸爸妈妈的安慰总是及时出现

男：我们成长过程中，倾注了父母多少心血

女：我们的成败得失，你们最有发言权

男：老师的谆谆教导，父母的声声叮咛都凝聚着老师和父母对我们的殷切希望 。

男：接下来，我们有请家长代表付晨萱家长发言，大家掌声欢迎。

第四项：优秀学生才艺展示(应梓豪、付晨萱)

女：谢谢付晨萱家长。下面，让我们掌声有请应梓豪、付晨萱表演节目!

第五项：优秀学生代表发言(林)

男：谢谢应梓豪、付晨萱的精彩表演。(停顿下)接下去，有请班长林语?同学上台发言，掌声欢迎!

女：谢谢林语?。(停顿下)

第六项：任课老师发言

女：下面，先请数学老师杨老师讲话，掌声欢迎。

男：感谢杨老师。接下去有请英语老师郑老师讲话。

女：感谢郑老师。再让我们有请科学老师赵老师讲话。

男：感谢赵老师。

合：最后，我们把时间留给各位家长和老师。谢谢!(鞠躬)(退场，安静站边上倾听)

养生的主持稿篇六

大家早上好！

就业工作是学校工作的重要组成部分，是学校生存的重要基础。为了做好这项工作，我校积极联系就业单位，搭建毕业生与用人单位的就业平台。今天，我们邀请了xxxx电力物流服务有限公司人事部的领导来举办这次关于我校就业的招聘会。

首先，我要介绍一下参加今天招聘会的领导和嘉宾。它们是：xxxx电力物流服务有限公司人事部xx，我校校长王先生和校招会负责人xx先生。

我希望通过企业负责人的解释和与大家的沟通，双方能够达成共识，本次招聘会取得圆满成功。

感谢您的光临，感谢学生和家长的积极参与！

谢谢。

养生的主持稿篇七

女：亲爱的各位同事

合：大家晚上好!

男：在这继往开来的日子，我们欢聚一堂，举办欢乐祥和的联欢会。女：庆贺我们的业绩，展望我们的未来，在这里让我们向全体员工致以诚挚的问候，道一声。

合：你们辛苦了!

男：在这辞旧岁，迎新春的美好时刻，我们迎来了x公司20xx年迎新晚会。

男：我是主持人

女：我是主持人

男：下面有请我们财务部的为大家带来《海阔天空》并为今天的年会拉开序幕!

女：非常感谢歌声绕梁的热情演出!接下来让我们以热烈的掌声有请我们公司的董事长为我们致新年贺词!

男：《相亲相爱一家人》，有请!

女：感谢大家的精彩表演!

男：此处应有掌声!~

女：接下来就进行我们今天游戏的第一环节背夹气球游戏，抽取二等奖的名额有两个，到时候麻烦上台颁发奖品，谢谢!

女：好了，夹气球游戏到此结束，让我们有请获胜方抽取二等奖，有请上台颁发奖品，谢谢!

男：接下来就进行我们今天游戏的第二环节五毛和一块，赢得那方将抽取一等奖，到时候麻烦上台颁发奖品，谢谢!

男：感谢大家的热情参与，五毛和一块就到此结束了，现在我们请获胜方上台抽取一等奖，有请上台颁发奖品。

男：现在让我们休息5分钟，为接下来的游戏保存更好的体力。女：接下来就进行我们今天游戏的最后环节踩气球，赢的那方将抽取一等奖，到时候麻烦上台颁发奖品，谢谢!

女：快乐的时光总是让人感觉短暂的，现在请获胜方上台抽取特等奖，有请上台颁发奖品。

男:非常感谢大家的热情参与，接下来让我们以热烈的掌声有请致新年贺词!

女：感谢致词!现在让我们一起上台大合照。

男：我们相约在这里，享受春日和煦，享受节日欢乐!

女：我们相聚在这里，用心感受真情，释放你的激情!

合：让我们共同祝福我们的事业蒸蒸日上，向着既定的目标展翼飞翔!晚宴开始。

养生的主持稿篇八

女主持人：歌声袅袅辞旧岁

男主持人：舞姿翩翩贺新春

尊敬的各位来宾

女主持人：亲爱的同事们

合：大家晚上好!

男主持人：刚刚过去的20xx年，是公司承前启后、继往开来的一年。公司16年底依托xx更大的资源平台和支持，进一步加强了产品技术研发力量，在整个行业遭遇寒冬的大环境下，我们并没有被困难所吓倒，公司业务保持了持续稳健的发展，取得了良好的业绩。

女主持人：成功伴着艰辛，喜悦伴着汗水。在忙忙碌碌的每一天中，我们不知不觉地迎来了崭新的20xx年!

男主持人：今天，让我们在这里欢聚一堂，共同畅想美好的明天。现在

合：20xx年度大会正式开始!

女主持人：首先，让我们有请xx上台致辞，掌声有请……

(xx讲话)

男主持人：今天，我们还很荣幸邀请到一位贵宾，他就是xxx先生。下午我们以热烈的掌声请xxx先生上台发言。

(xxx讲话)

女主持人：谢谢xxx先生的致辞。

男主持人：过去的一年，在同事们的共同努力下，我们取得了不俗的成绩。尤其是在……的情况下，公司业绩始终排在行业前三位。这与我们不断推出优秀的产品是息息相关的。这样的成绩离不开各个部门同事的密切配合，更是离不开公司产品策划和开发团队的努力和付出。

(宣布时简单介绍获奖项目)

(颁奖)

(获奖团队代表发表获奖感言)

(颁奖)

(获奖团队代表发表获奖感言)

女主持人：下面请xx为我们颁发xxx类xx的奖项。

(颁奖)

(获奖团队代表发表获奖感言)

男主持人：人才是公司生存和发展之本。xx发展的每一步都离不开在座每个同事的努力和付出。而总会有员工表现特别优秀，他们愿意付出了比别人更多的艰辛和汗水，也取得了更加优异的成绩，成为我们中间的佼佼者。所以我们也将评选出一位“最佳员工”作为大家的代表。

女主持人：下面让我们用热烈的掌声隆重请出今天的特别嘉宾xxx先生来为我们揭晓xx年度xx最佳员工的答案!

(颁奖)

(获奖者发表获奖感言)

(颁奖)

(获奖者获奖感言)

女主持人：现在，让我们进入期待已久的节目表演环节!这也是充分展示我们xx公司员工多样才艺的重要时候!希望大家在接下来这些精彩纷呈的节目表演中度过一个开心快乐的夜晚。

男主持人：在这里由xx和我先给大家宣布一下今晚节目表演及pk比赛的一些注意事项和比赛规则。

女主持人：今晚的才艺表演pk赛将分两轮进行。我们会先从抽出一个队作为第一组上台表演的队，由该队长上台来抽出他的pk对手。然后我们会通过抛硬币猜正反面的方式来决定表演顺序，猜对的队可以选择是先表演还是后表演。

男主持人：第2组的抽签方式也一样。每组队先各表演一个节目进行pk，另外2个队的人做评委，等他们表演完后，我们会让表演的2队队长分别上台，另2个队的人可以选择站到你支持那个队的后面，我们将统计出看每个队后面站的人数。

女主持人：然后由第二组的两个队各表演一个节目进行pk，同样，另两个队的人当评委并选择你们支持的团队站到他们后面。我们会统计出他们分别的支持人数。

男主持人：第一轮比赛结束后，将进入第二轮终极pk赛，分别表演他们剩下的另一个预定表演节目。第二轮pk赛的规则是：第一轮各组支持人数更多的2个队在第二轮pk中决出最终的第1和第2名，第一轮小组pk赛落后的另2个队在第二轮pk决出第3和第4名。我们同样会按各队最终支持人数的多少来决定名次。

女主持人：现在我们正式开始比赛!

第五部分：公司年会第一轮第1小组pk赛

男主持人：下面我们有请各队队长上台抽签。

(抽签)

女主持人：好，我们的分组抽签结果已经出来了，现在公布一下抽签结果。首先将由xx队和xx队进行第一轮第一组的pk，我们按数字大小顺序上场。

(第一组**队节目表演)

女主持人：接下来有请第一组的另一队xx队上台表演……

(第一组**队节目表演)

男主持人：感谢第1组2个队的精彩演出。下面我们请刚才2个队的队长上台来，站在台前，请第2组两个队的人选择你支持哪个队，就站到哪个队的后面。请大家选择!

女主持人：(接过xx的统计数据)好，现在我们的统计结果已经出来了。xx队获得了x票支持!xx队获得x票!

男主持人：第1轮第1组的获胜团队是()

合：xx队

女主持人：在我们进入第2组pk之前，给大家放松一下，我们穿插一下小游戏。

(抽奖，由获奖者表演小游戏)

(第二组**队节目表演)

男主持人：有请第一轮的最后一个队**队上台来。他们表演的节目是……

(第二组**队节目表演)

女主持人：我们将同样邀请两队队长重新上台，其他两个队的队员选择并分别站到自己支持的队后面。

男主持人：(接过xx的统计数据)现在我公布刚才两个队的pk结果。

女主持人：第一轮第二组的获胜团队是( )

合：xx队

男主持人：在开始我们的终极pk赛之前，大家先利用这紧张刺激和充满悬念的pk比赛间隙，稍做休息，我们先有请xx上台。大家在平时看到的都是xx工作时认真严肃的一面，现在我们充分利用这个机会让xx展示他轻松的另一面。

让xx从预定三个节目里面抽出一个，进行表演。

男主持人：第一轮激烈的比赛已经让大家热血沸腾了，我们将迎来更紧张激烈的终极pk赛环节。刚才在第一轮比赛中落后的两个将再次pk决出3、4名，另两支领先的队决出今晚的冠亚军。我们用同样的方法进行评选：当两个队pk时，另两个队作为大众评委，在他们表演完后你们就站在支持的团队后面。

男主持人：接着有请xx队上台表演，请!

女主持人：在大家作出慎重决定之前，先轻松一下，松一松绷紧的神经，来一段轻松时刻。

(让xx和xx上台抽奖，由获奖者表演节目)

男主持人：感谢xxx给我们带来的精彩表演!我们再次用热烈的掌声向他们表示感谢!

男主持人：好，结果已经出来了!

女主持人：第一轮第二组的获胜团队是()。

合：xx队

女主持人：接下来我们将迎来今晚表演的最高潮部分，那就是xx队和xx队的冠亚军对决!他们在第一轮比赛中已经为我们奉献了非常精彩的表演，接下来他们还会给大家带来什么惊喜呢?让我们拭目以待!

男主持人：我们将首先请出xx队上台，他们带来的节目是……，有请!

女主持人：刚才xx队已经给我们……接下来，我们有请xx队登场亮招!

男主持人：现在正式进入终极pk赛环节，首先登场的是……，有请……

女主持人：接着有请今晚的最后一支队--xx队上台表演，请!

男主持人：我们的冠亚军团队的表演已经告一段落，那么最终的胜利者会是谁呢?你们认为哪个队的表演更能打动你呢?让我们马上揭晓!这里会给大家多一点的时间，让你们郑重考虑后投出手中神圣的一票。

女主持人：在投票之前，接下来，我们请出今晚的特邀嘉宾xxx先生，他将给大家带来一段精彩的……大家掌声欢迎xxx的隆重登场!请!

(xxx表演)

男主持人：感谢xx给我们带来的精彩表演!下面我们就迎来冠亚军的决胜时刻，请两位队长上台，另两个队的同事们也请上台分别站在你们支持的团队后面。

女主持人：好!我们今晚的冠亚军已经产生!他们就是……

男主持人：让我们再次以热烈的掌声恭喜xx队获得今晚比赛的最终胜利!同时我们也用热烈的掌声感谢所有参赛团队和选手今晚的精彩演出!

男主持人：新年新起点，新年新收获

女主持人：新年好心情，新年喜事多

男主持人：在年会即将结束之时，让我们再次感谢公司领导和嘉宾的光临!

女主持人：再次感谢各位同事今晚的精彩演出!

男主持人：祝大家度过一个难忘的、愉快的夜晚!

七夕情人节晚会主持词

男：有一种牵挂，叫流浪的人不再漂泊，

女：有一种陪伴，叫悲伤的人不再哭泣，

男：有一种珍惜，叫挚爱的人饱满感情，

女;有一种分享，叫幸福的人永远快乐!

女：今日的良辰

女：你和我

男：我和你

男：听!热烈的会场，喜气洋洋，这般浓烈

女：这醉人的气氛，处处都弥漫着玫瑰的甜美

男：这焦虑的等待，时时都燃烧着如火的激情

女：这如花的美眷，灿烂了整片夜空的回忆

男：这似水的流年，流淌出此段时光的痕迹

合：岁月轮回，在生命的银河里

女：玫瑰的醉人清香 和巧克力的蜜意浓情

男：年年岁岁花相似，岁岁年年人不同

女：在七夕情人节的特殊日子中，

良宵美景 奈何天

美味情缘 处处见

女：葡萄也见证了我们的爱情，忙来传言，

男：今晚不再难见，今夜无人入眠

女：淡淡的风景， 淡泊佳人的心境，

男：香醇的玫瑰，明净玉人的情怀。

女：天上人间，七夕相见

男：前世今生，妙不可言

女：流水落花，夏天即将过去，

男：斜风细雨，秋天乍暖还寒，

女：银河之上，一世的等待，

男：苍穹之下，几世的姻缘

女：柔情似水，

男：佳期如梦

女：七月七日长生殿，夜半无人私语时。 男：在天愿作比翼鸟，在地愿为连理枝。 合：美丽的诗句给了我们美丽的心情， 同样的感受给了我们同样的盛典!

七夕晚会演说词精选，更多原创来自! 男：有一种默契，叫相聚的我们心照不宣; 女：有一种感觉，叫萍逢的我们妙不可言; 男：有一种幸福，叫心仪的他们相忘江湖; 女：有一种相守， 叫邂逅的你们一生陪伴!

养生的主持稿篇九

我叫彭一涵，很高兴主持今天的故事大赛，我想请大家大声回答我，你们喜欢故事吗？（喜欢）是啊，故事增长了我们知识，培养了我们的兴趣，开阔了我们的视野。它是我们每位小朋友成长的伙伴，我们的童年因为有了故事而生机勃勃，现在让我们一起打开故事宝库的大门。

1、首先，请欣赏故事《三个小伙伴》听听故事里的三个小伙伴是谁呢？它们在一起要做一件什么事呢？表演者：陈箴言。大家欢迎！

3、小朋友们，我们可要从中汲取教训，让自己有一口好牙，吃的香香的，长的棒棒的！

接下来，请欣赏故事《我幸运的一天》，讲述者：曾瑞棋小朋友。大家欢迎！

4、这幸运的一天还真够幸运的，但也不要开心的过了头，你看狼来了。

下面，请听胡鑫翔小朋友给我们带来的故事《狼来了》，掌声欢迎！

5、狼来了，狼，又走了，下面，轮到鸭子登场了，而且还是只聪明的鸭子。

我们掌声请出白恩念小朋友，她为大家讲的故事是《聪明的鸭子》。

刚才一个个美丽动听的故事，展现了我们的风采，也送给我们无数的快乐。

让我们再次以热烈的掌声送给他们，感谢他们精彩的表演。