体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。心得体会可以帮助我们更好地认识自己，通过总结和反思，我们可以更清楚地了解自己的优点和不足，找到自己的定位和方向。以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
刮痧疗法心得体会篇一
刮痧法作为中医传统疗法的一种，具有减轻疼痛、促进血液循环等效果，近年来备受关注。通过阅读相关资料并亲身体验，我深知刮痧法对身体健康的重要作用。以下是我对刮痧法的心得体会，希望能与大家分享。
首先，刮痧法具有显著的疼痛缓解作用。我曾经因为长期久坐导致颈椎疼痛，经过一次刮痧治疗后，明显感觉到颈部的酸胀和疼痛得到缓解。刮痧法通过刺激皮肤，促进血液循环，改善淤血和炎症，从而减轻疼痛。尤其是对于肩颈部位的疼痛，刮痧法更为有效。每次刮痧后，我都能感受到痛感明显减轻，身体也变得更为舒畅。
其次，刮痧法有助于调理内脏功能。在尝试刮痧法的过程中，我发现背部和腰部部位与内脏器官相应，因此刮痧这些部位能够促进内脏器官的血液循环，调理其功能。例如，我曾在感冒发热期间，进行背部刮痧，不仅感到背部疼痛减轻，同时也发现自己的嗓子不再那么疼痛。刮痧法通过改善身体的气血循环，增加身体的免疫力，对于调理内脏功能起到积极的作用。
此外，刮痧法还有助于改善皮肤质量。刮痧过程中，使用刮痧板刮动皮肤时，不仅能够刺激皮肤细胞的活跃，促进新陈代谢，还能够通过刮除老废角质，嫩红的皮肤随之显露。我在刮痧前后对比照片，发现刮痧后的皮肤更为细腻，且色泽更加健康。此外，对于痤疮等皮肤问题，刮痧法也有一定的治疗效果。经过长期的坚持，我的肌肤状况得到了显著改善。
最后，刮痧法还能够帮助放松身心，缓解焦虑压力。刮痧法的刮动过程，对于经络的刺激和推动，会逐渐调整身体的平衡。而这种平衡的调整不仅限于身体，也能够进一步影响到心理状态。经过刮痧的放松，我明显感觉到身心的舒展和解压。繁忙的生活常常带来焦虑和压力，而刮痧法恰恰能够帮助人们释放这些负面情绪，重新获得内心的平静和自在。
总的来说，刮痧法作为一种传统的中医疗法，在现代医学中也具有着重要的地位。通过对刮痧法的学习和实践，我深感其独特的疗效和综合的调理作用。刮痧法既能够显著缓解疼痛，还能够调理内脏功能，改善皮肤质量，帮助放松身心。在日常生活中，我们可以尝试刮痧法来改善自身健康状况，并赋予自己更加健康的生活方式。
刮痧疗法心得体会篇二
电影《刮痧》是一部反映中美文化冲突的影片，由梁家辉和蒋雯丽主演。梁家辉主演的许大同在美国打拼了八年，终于拥有了成功的事业和幸福的家庭，他把在北京生活的老父亲接到美国同住。一次，许大同六岁的儿子丹尼尔肚子痛，老爷子就用中国传统的疗法给孙子刮痧。结果，丹尼尔意外受了点外伤，在医院接受检查时，医护人员看到他背上的痧痕，怀疑这孩子在家里长期受到虐待，于是联系了美国儿童保护中心，从而引起了一系列的官司。
许大同虽然在美国生活了八年，却没有练就出“美国式”的思维，这使得他在这次官司中处处碰壁。在为他举办的颁奖式上，他的儿子打了上司的儿子，他要求儿子向对方道歉，儿子不从，他当着众人出手打了儿子，老爷子指出他这是“当面教子背后教妻呀”。
听证会上对方请的另一个证人是当年给他儿子接产的护士，这位护士指出他在危急时刻曾经说过“保大人不管小孩”，他又一次用汉语脱口而出“留得青山在，不怕没柴烧”，可见他在说出满口纯正英语的时候，骨子里根深蒂固的还是“中国式”思维。
影片在后半部分却有不少感人的镜头，老爷子找到许大同的朋友——一个做版权辩护的律师约翰，连比划带画图告诉他不是许大同给丹尼尔刮的痧，而是他刮的。约翰问许大同的妻子——蒋雯丽扮演的简宁“为什么他在法庭上要说是他做的?”简宁回答“因为他是中国人”。这真是一个意味深长的答案!大同和他的父亲、大同和他的儿子、老爷子和孙子之间发生的故事，皆因为他们是中国人，在中国司空见惯的事情与道理，到了美国却说不清楚了，一个深爱儿子的父亲被指控“虐待孩子”，却没有办法证明自己的无辜。
故事的转折是从律师约翰这里开始的。约翰自己找了一个中医去体验刮痧，这位中医一边用英语给他介绍刮痧的原理，一边在他后背上刮出了深深地痧痕，然后让他用镜子看自己的后背，问他是否感觉这是“虐待”，约翰终于明白了一切。圣诞节的夜晚，约翰去找原告方，告诉对方他有一个“两千年的理由”。而另一边，大同和妻子协商了分居，这样儿子好歹可以和妈妈在一起，而爸爸则不允许靠近。
这真的是一部优秀的电影，不同文化之间的差异与冲突是主题，然而影片也从很多方面展示了人与人之间的理解，展示了人性中美好的一面，尤其是其中表现亲情的情节，几次使我落泪。在人物对白上，有中国式的含蓄与深情，也有美国式的简洁与幽默。中国方面的几个主演都是演技派的，自然不必多说。我这一段时间也去影院看了几部影片，都懒得写点感受，看来这部电影真的是“打动我心”了。
《刮痧》这部电影讲述的是一个北京移民家庭正在美国生活时发生的故事：5岁的华裔孩子丹尼斯闹肚子发热，他的爷爷由于刚从北京到美国，不了解药品上的英文阐明，便用中国官方流传已久的刮痧疗法给丹尼斯治病，就是正因这么一件小事，大同夫妻继而被控告虐待儿童，一个又一个物证人证令夫妻俩百口莫辩，就正因西医根本无法了解这种传统中国疗法。在法庭上，一连串的辩论辩论更是相继而来，一个本来愉悦完美的家庭就这样转眼间变得四分五裂。
这一切从大层面上反应了全球化中的一个重要问题，那就是文化差异。刮痧是一种中国流传了两千多年的传统治疗方法，具体就是利用刮痧器具，刮试经络穴位，透过良性刺激，充分发挥营卫之气的作用，使经络穴位处充血，改善局部微循环，起到祛除邪气，疏通经络，舒筋理气，驱风散寒，清热除湿，活血化瘀，消肿止痛，以增强机体自身潜在的抗病潜质和免疫机能，从而到达扶正祛邪，防病治病的作用。当然，在身上也会有一些淤血的痕迹存留;但其主体是好的。
而在影片中，许大同就说：“我爱美国!那里是我的家!”八年的美国生活已经让他有自信说自我是美国人，并且和其他美国人一样自豪地称爱国。但无论他的英文说的如何字正腔圆，心里对美国梦、美国生活有多么的钟爱和眷恋，他骨子里的中国传统文化所根植的意识形态和思维方式却怎样也改变不了了，例如丹尼斯和兄弟姐妹的儿子打架，他会为给兄弟姐妹面子而当众体罚自我的孩子，并坚称：“打是疼骂是爱”等。
种传统疗法，并且与“虐童”无关，最好的处理方式就是让法院的相关人员或者诸如电影后面他的老板所做的那样，只有这种思路下，才能最快的解救自我的儿子，打赢官司。
对他国文化的蔑视实际上就是对这个人文化观以及价值观的一种蔑视。我早已忘记了是谁说过的这句话。但这句话其哲理性是不可辩驳的。美国人和中国人教育子女的方式不一样，因此导致原本很愉悦的许大同一家，在抚养院的律师逼供下，显得如此狼狈。而美国这种方式，并不是说不可取，但至少也能够听取孩子的意见和心声。小孩虽然没有独立的民事潜质，但是他是一个有意识并且有必须辨别潜质的独立个体。
四大名著之一的《西游记》!又有哪个华人能够容忍一个外国人那样貌挑衅甚至是带着玩弄的意味解读咱们中国人的价值观跟道德规范?又有哪个华人能够在这种陷阱面前不深陷?于是那个美国律师成功的刺激到了大同的情绪，更是成功的引诱大同掉进了他精心设置的牢笼!那里面充分的暴露了中美之间严重的文化上的以及价值观上的差异。
但是人类还是有很多的共性都是相通的。但也不可否认有必然的因素。据调查此刻的大部分美国人对中国的了解还停留在中国解放前的情景，中国是贫穷落后的，中国人还穿着长袍马褂等等。此刻歧视中国人的事情在美国还时有发生。当大同送父亲回来，将孩子带回托管所，一向中国特色的猴王玩具掉在地上，受到警察的践踏，难道受到践踏的仅仅是一个玩具，恐怕受到践踏的还有中国文化吧!
《刮痧》的另一个明白层面是情感，包括父子之爱，母子之爱、夫妻之爱、祖孙之爱、兄弟姐妹之爱。这几者又以父子之爱为主要方面。电影中对于父爱的刻画十分细致，个性是许大同在法院听证会和最后爬楼的这两场戏。在听证会上，一向淡定的许大同也被律师逼的发疯，这其实就是他对于丹尼斯极其深刻热烈激情的'父爱所导致的，真是由于这样的爱，让他无所顾忌，甚至冒着触犯法律的危险带儿子见姥爷，最后还在圣诞节爬上了九层的高楼。我想导演选取用圣诞节这样的节日是为了说明中国的团聚文化在西方的节日里也能够出现，这涉及到了文化的广义性，及一个大同世界。避免不一样文化冲突的关键，就是相互的了解和包容。
刮痧观后感刮痧观后感不得不说的是大同在晚宴上对丹尼斯的教育，这点上，大同完全体现出来的是一个中国式父亲，关掉电游，拍打丹尼斯的脑袋，这一系列的动作正是咱们在中国这大环境下所常看到的，但我想作为美国人的昆兰对此产生疑惑是很正常的。
(正因美国对小孩的教育跟中国有很大的不一样，小丹尼斯也说过，“打孩子的父亲是恶魔”)之后大同辞职的时候也有说道，当时他打自我的亲生儿子就是为了表示对昆兰的尊敬，对于这，昆兰更是觉得不可思议，正因他无法想像为什么会把打自我的孩子跟对别人表示尊重这两个毫无关联的事情联系起来。而这恰恰是一种在中国看来是再简单但是的道理了。却在桑兰那里无法得到明白和认同。
影片最后，星光灿烂的夜空深处响起各种语言的声音，美妙如星空下绽放的显眼礼花，动听如维纳斯的声音!其中有许大同和简宁在教儿子讲中文的声音。
最后，不得不说《刮痧》是一部成功的电影作品。能够说，在电影中，“刮痧”本身只是一滴水，但其资料确实十分丰富，蕴藏着生活这个什么都可能发生的海洋的真义。
《刮痧》这部电影借一件小事反映了中美文化(或者说东西方文化)的冲突。电影中许大同的父亲的一句话最能说明这个问题。他说，刮痧在中国已经几千年了，怎么一到美国就说不清楚了呢?其实说不清楚的何止是刮痧这种传统的中医疗法。象许大同代替父亲承认是自己给孩子“刮痧”，许大同对上司说的“我打孩子是对你的尊重”等等中国的传统道德规范，在上司桑兰那里又何曾得到理解和认同。
中国传统文明古国，有着丰富的民族文化与民族传统，两千年儒家文化孕育下的华夏民族，忠孝礼仪深入人心。民族思想，爱国情操，是每一个公民，更加感性化。
美国现代文明国家，区区三百年历史，但短暂的历史恰恰使这个国家更容易接受新的思想，没有思想的累赘。现代的国家，主要体现在他的法律之上。法理，深入到社会的各个部分，依法办事，是这个国家更制度化，更规范化。
当两个文明国家相撞时，又会发生怎样的故事呢?
中国，两千年的发展与延绵，社会每个方面，人们都拥有他们祖先的经验，人们的行为准则，更多的是来自于社会的默许，也就是一套自己人公认的行为规范。美国，短暂的历史，决定他必须有一套自己人必须承认的社会准则。而此要在短暂的时间里是实现，就必须依靠明文规定也就是法。
两个文明各自独立，没有好与坏，中国，你不能说他不行，因为他的民族依靠这个几千年就没有走过灭亡的道路。美国，你不能说他不行，因为他的现代民主，是美国走在了世界的前列，望尘莫及。
美国，法律深入到社会每一个角度，每件事都将法律，涉及到人的就要讲人权，孩子，一个敏感的话题，父母教育孩子，在中国人眼里，天经地义，深入人心，对于美国人来说，他们要保护孩子的合法权利，不允许他受到不合理的待遇。在这个问题上的巨大分歧，就要求必须要交流，才能解决彼此的分歧，才能避免一些不必要的麻烦，才能避免一些重大的错误。
刮痧疗法心得体会篇三
刮痧是一种古老的中医疗法，近年来逐渐在国内外受到关注。对于初次接触刮痧的人，刮痧的方式和效果都可能会产生诸多疑问。今天，我将和大家分享我在刮痧中的心得体会，希望能够帮助大家更好地理解刮痧，并更好地享受它所带来的好处。
第二段，介绍刮痧的基本原理
刮痧的基本原理是通过在特定的部位上施加刮擦力，来刺激经络和穴位，促进血液循环和淋巴流动，进而充分调理身体机能，改善体质。刮痧使用的工具一般为痧板、刮板等，而刮痧的部位则一般为颈部、背部、肩部等。
第三段，讲述刮痧的效果
刮痧作为中医的一种疗法，效果是非常显著的。经过刮痧后，人们能够感受到身体的舒适感增强，不适感减少。而且，刮痧对于肌肉疼痛和筋骨疲劳也有非常明显的缓解效果。此外，刮痧还能够起到减轻压力和舒缓情绪的作用。
第四段，分享体会
我曾经由于工作压力较大而选择到培训机构学习刮痧，并在之后的一段时间内每天坚持对自己进行刮痧，效果非常显著。在经历刮痧后，我感觉身体的不适感明显减少，精神状态也得到了调整。此外，刮痧还给我带来了一种自我放松的感觉，经常帮助我减轻一天工作后的压力。不过，在进行刮痧时，一定要注意用力程度和刮痧时间，适度调整以避免身体不适或损伤。
第五段，得出结论
综上所述，刮痧是一种古老而又有效的中医疗法，能够达到调理身体机能，改善体质，缓解肌肉疼痛和筋骨疲劳，减轻压力和舒缓情绪等一系列作用。但是，在进行刮痧前，我们需要了解刮痧的基本原理和方式，注意用力和时间的适度调整，以保证刮痧的效果和安全。由此，相信通过适度的刮痧，我们能够更好地改善身体健康和生活质量。
刮痧疗法心得体会篇四
每个人，每个民族，每个国家都有属于自己的文化，文化与文化间的迥然差异必然会带来个人行为思想的不同。中国文化的核心是至情至性，而西方文化更讲求理性的梳理。这就好像一个性情中人与理性至上的人之间发生碰撞，在各自的思维方式主导之下展开一场拉锯战。
影片《刮痧》中以游戏设计师许大同的故事为线索展现了中西文化的巨大差异。主人公儿子丹尼斯发烧肚子疼，刚来美国的爷爷因为不懂药瓶上的英文而采用中国几千年传统的“刮痧”给孙子治病。儿子因为意外摔伤后在医院被医护人员看见背部的痧印而指被虐待进而强制留在福利院。
丹尼斯因为打游戏而与许大同上司昆兰的儿子打架，许大同知道后勒令丹尼斯道歉，在丹尼斯拒绝后打了孩子一巴掌。这在我们看来一个非常平常教育孩子的举动在美国人眼中却是伤害孩子的证据。以许大同为代表的中国人则认为孩子必须在家长的指导下知道哪些事该做哪些事不该做，并以“打是亲，骂是爱”来说明打孩子是爱的一种体现。但在以昆兰为原型的美国人眼中，家长与孩子是平等的，家长并不能为孩子决定一切。
在听证会上，一位帮许大同妻子简宁接生的护士则指出在孩子出生时，因为早产使得母亲与孩子非常危险。她得知许大同坚决保住妻子的'答复中认为他根本就不在乎这个孩子，在听证会上大吼出一句：野蛮的东方人。而在我们的观念中，大人是一条鲜活的生命，只要大人还活着，总会再怀孕，当然不能舍弃大人。
听证会上，辩方律师把中国家喻互晓的孙悟空搬上来。在中国，孙悟空视为打破礼教的像征。他不服天命，大闹天宫并协助唐僧远赴天竺取经，是英雄的化身。而在对方眼中，他却成为一个捣毁他人劳动成果缺少管教的猴子，直言我们为何把这样一只野蛮的猴子当做道德的化身。
昆兰在听证会上作证，指出当时许大同确是打了丹尼斯。许大同却质问昆兰“我把你当朋友，为什么要在法庭上出卖我”。但昆兰却很委屈，他只是实话实说了而已。在中国，认识时间越长，关系就会越紧密，为朋友承担的义务也将越多。
许大同要求阐述他有多爱他的儿子，他强调说儿子是他生命的延续，是他们家继承香火的后人，是比他们自己生命还要重要的人。而在美国人眼中，孩子是独立的个体，他不属于任何人，谁都不能决定他是属于谁的。
这部电影，不同的文化背景，是引起了剧中诉讼事件发生的主要原因。这部电影不仅展示了不同文化所带来的矛盾，同时也让我们看到了那铭心刻骨的爱——关于人伦、关于民族。
刮痧疗法心得体会篇五
刮痧，是一种古老传统的中医疗法，利用特殊的石板或刮痧板，在人体表面进行刮擦以达到舒缓疼痛、促进血液循环的效果。作为一种新兴的健康保健方法，刮痧受到了越来越多人的青睐。初学刮痧的我，也深深感受到了它所带来的好处，并有了一些体会。本文将结合我的刮痧经历，谈谈初学刮痧的心得体会。
首先，初识刮痧的我一开始只是出于好奇尝试，但事实证明，刮痧并不只是单纯的刮擦皮肤那样简单。刮痧需要了解人体经络的走向以及温度适度等知识，只有根据个人情况，以正确的姿势和力度刮痧，才能达到理想的效果。我通过观看相关视频、阅读书籍，以及向专业人士咨询，逐渐了解到了刮痧的正确方法，并在实践中体会到了不同的效果。事实证明，正确的刮痧方式可以在一定程度上舒缓疼痛，促进血液循环，但如果方法错误，可能会导致皮肤受伤或其他不适。
其次，刮痧不仅是一种物理疗法，更是一种心灵的放松。在初学刮痧的过程中，我发现刮痧的同时可以有效舒缓内心的压力，带来一种身心放松的感觉。每当我因工作或生活的压力感到焦虑或疲惫时，我会使用刮痧板轻轻刮擦皮肤，慢慢放松身心，让自己暂时摆脱烦恼。这种刮痧放松心情的方式，对我来说十分有效，帮助我调整好心态，重新面对生活的挑战。
再次，刮痧不仅对身体有益，更有助于改善皮肤质量。在刮痧的过程中，刮擦的力度可以刺激皮肤的淋巴和血液循环，帮助排除体内的废物和毒素。我发现长期坚持刮痧，不仅可使皮肤变得更加光滑，还可以改善黑眼圈、毛孔粗大等护肤问题。刮痧前可以适量涂抹保湿霜或按摩油等护肤品，增加刮擦的滑动感，也有助于更好地发挥刮痧的效果。
最后，刮痧还需要坚持与适度。刮痧并不是一种一蹴而就的疗法，想要获得更好的效果就需要长期坚持，并且刮痧的力度也要适度，避免刮痧过度而导致皮肤受伤。每次刮痧的时间也不能过长，一般10-15分钟即可。另外，由于个人体质不同，在刮痧过程中可能出现一些不适感，应及时停止。在刮痧后，及时清洗皮肤，涂抹保湿霜等护肤品，加强对皮肤的保养。
通过初学刮痧的体验，我深深体会到了刮痧所带来的良好效果。正确的刮痧方式能够促进血液循环，舒缓疼痛，刮痧还可以在一定程度上调整低落的心情，改善皮肤质量。然而，刮痧也需要适度并且长期坚持。只有正确操作，并根据个人体质适应力度和时间，才能更好地发挥刮痧的效果。对于初学者而言，最好还是在专业人士指导下进行，以免出现不适或皮肤受伤的情况。总之，刮痧作为一种传统的中医疗法，在日常护理中有着不可忽视的作用，也值得我们去深入了解和尝试。
刮痧疗法心得体会篇六
当然，《刮痧》的意义并不在于指导华人移民如何适应美国的文化和法治环境。
这部电影，只有放在最近三十多年来中国在美国主导的世界体系内逐渐“转型”的大背景下，才能理解其深刻的隐喻。
从1840年鸦片战争开始，中国就已经内在于资本主义世界体系。但新民主主义革命蓬勃兴起以后，中国逐渐成为这个体系内的革命者、造反者，正如毛主席所指出的那样，中国革命的胜利，“冲破了帝国主义的东方阵线”。
最近三十多年以来，中国又发生了新变化，渐渐“转型”，“融入国际社会”、“与国际接轨”了。
这些话说得很玄妙，含义是什么呢？就是像《刮痧》所隐喻的那样，尊重美国主导制定的游戏规则，接受美国的裁判权。
《刮痧》当中有一个细节意味深长：
这就是说，用对抗的方式解决问题是不行的，出路只能是在美国的法庭上自证清白。
《刮痧》有意无意地隐瞒了一个事实：
由于美国同时掌握了规则制定权、修改权和裁判权，所以是不是能够获得“存在的权利”完全取决于美国，而并不取决于你是否认真遵守了这些规则，是否真诚地、五体投地的尊重美国。
对美国来说，只有你的存在对他完全有益无害的时候，他才会允许你存在。
今年以来，特朗普政府的一系列对华政策，已经再清楚不过说明了这一点。
《刮痧》暗示的道路是一个幻觉，甚或蓄意的误导和欺骗。
中国如果要在世界上找到自己的位置，要建立自己的文明尊严，需要另谋出路！
刮痧疗法心得体会篇七
第一段：引言（100字）
刮痧是一种传统的中医疗法，用刮痧板在皮肤上刮擦，通过疏通经络，调理血液循环，达到舒筋活络、消除疲劳、祛除湿气等效果。作为一种相对简单易学的疗法，我也对刮痧产生了浓厚的兴趣，于是开始了我的刮痧初学之旅。
第二段：初次练习的困惑（200字）
刚开始练习刮痧时，我首先遇到的困惑是如何正确使用刮痧板。我经过查阅资料以及向师傅请教，了解到刮痧的基本方法和要点。然而，在实际操作中，我发现自己的手法还远远不够熟练。有时刮得太轻，效果不明显；有时又刮得过重，导致皮肤疼痛。这使得我在初期刮痧时感到相当困惑和迷茫。
第三段：熟练技巧的掌握（300字）
随着不断的练习和摸索，我逐渐掌握了一些刮痧的技巧。首先，正确的手法非常重要。我学会了如何用恰当的力度和速度刮痧，使刮痧板与皮肤之间达到最佳的角度。其次，了解人体经络的走向也是必要的。通过学习经络图谱和实地观摩，我可以更好地理解刮痧的目标区域和方向，并在实践中加以应用。最后，我还学会了观察身体反应。不同的颜色、深浅和斑点等都是身体内在状况的反映，这些信息对于刮痧的效果评估和调整非常重要。
第四段：享受刮痧带来的益处（300字）
随着技巧的熟练，我开始享受到刮痧带来的诸多益处。首先，刮痧能够舒缓肌肉紧张和疼痛，尤其是在长时间工作后，使用刮痧可以明显缓解身体疲劳，提高工作效率。其次，刮痧对于改善气血循环也有显著的效果。我经常在晚上刮痧，促进身体的血液流通，改善手脚冰凉的问题。此外，刮痧还可以促进新陈代谢，使皮肤更加光滑，对于美容养颜也有一定的效果。
第五段：展望与总结（200字）
通过初学刮痧，我深深地感受到了这种传统疗法的独特魅力，并且认识到学习一个技能需要时间和耐心。虽然初次练习时困惑重重，但通过不断摸索和磨砺，我不仅掌握了刮痧的基本技巧，还在享受刮痧带来的诸多益处。未来，我希望继续学习提高刮痧技巧，并将其运用到实际生活中，为自己和他人带来更多的舒适和健康。总而言之，刮痧心得体会让我深刻体会到学以致用的重要性，也展示了传统中医疗法的独特价值。
刮痧疗法心得体会篇八
肌肉附着点和筋膜、韧带、关节囊等受损伤的软组织，可发出疼痛信号，通过神经的反射作用，使有关组织处于警觉状态，肌肉的收缩、紧张直到痉挛便是这一警觉状态的反映，其目的是为了减少肢体活动，从而减轻疼痛，这是人体自然的保护反应。
此时，若不及时治疗，或是治疗不彻底，损伤组织可形成不同程度的粘连、纤维化或疤痕化，以致不断地发出有害的冲动，加重疼痛、压痛和肌肉收缩紧张，继而又可在周围组织引起继发性疼痛病灶，形成新陈代谢障碍，进一步加重“不通则痛”的病理变化。
临床经验得知，凡有疼痛则肌肉必紧张;凡有肌紧张又势必疼痛。
它们常互为因果关系，刮痧治疗中我们看到，消除了疼痛病灶，肌紧张也就消除;如果使紧张的肌肉得以松弛，则疼痛和压迫症状也可以明显减轻或消失，同时有利于病灶修复。
刮痧是消除疼痛和肌肉紧张、痉挛的有效方法，主要机理有：
一是加强局部循环，使局部组织温度升高。
二是在用刮痧板为工具配用多种手法直接刺激作用下，提高了局部组织的痛阈。
十二皮部的划分是以十二经循行分佈为依据的，即十二经脉都各有分支之络，这些络脉浮行于体表，有各自的分佈区域，因为经脉有十二，所以皮部也分为十二，手足六经相合则称为六经皮部。
经脉的分支为络脉，皮部又可说是络脉的分区，故《素问。皮部论》又说：“凡十二经络脉者，皮之部也。”皮部之经络的关系对诊断、治疗疾病有重要意义。
《素问。皮部论》：“皮者脉之部也，邪客于皮则腠理开，开则邪客于络脉，络脉满则注于经脉，经脉满则舍于府藏也。”指出病邪由外入内，经皮呻络呻经呻腑挛的肌肉通过用刮痧板为工具配用多种手法作用下得以舒展，从而解除其紧张痉挛，以消除疼痛。
人体的各个脏器都有其特定的生物信息(各脏器的固有频率及生物电等)，当脏器发生病变时有关的生物信息就会发生变化，而脏器信息的.改变影响整个系统乃至全身的机能平衡。
通过各种刺激或各种能量传递的形式作用于体表的特定部位，产生一定的生物信息，通过信息传递系统输入到有关脏器，对失常的生物信息加以调整，从而起到对病变脏器的调整作用。这是刮痧治病和保健的依据之一。
如用刮法、点法、按法刺激内关穴，输入调整信息，可调整冠状动脉血液循环，延长左心室射血时间，使心绞痛患者的心肌收缩力增强，心输出量增加，改善冠心病心电图的s―t段和t波，增加冠脉流量和血氧供给等。
如用刮法、点法、按法刺激足三里穴，输入调整信息，可对垂体、肾上腺髓质功能有良性调节作用，提高免疫能力和调整肠运动等作用。
刮痧过程(用刮法使皮肤出痧)可使局部组织形成高度充血，血管神经受到刺激使血管扩张，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬运力量加强，使体内废物、毒素加速排除，组织细胞得到营养，从而使血液得到净化，增加了全身抵抗力，可以减轻病势，促进康复。
气血的传输对人体起着濡养、温煦等作用。刮痧作用于肌表，使经络通畅，气血通达，则瘀血化散，凝滞固塞得以崩解消除，全身气血通达无碍，局部疼痛得以减轻或消失。
现代医学认为，刮痧可使局部皮肤充血，毛细血管扩张，血液循环加快;另外刮痧的刺激可通过神经―内分泌调节血管舒、缩功能和血管壁的通透性，增强局部血液供应而改善全身血液循环。
刮痧出痧的过程是一种血管扩张渐至毛细血管破裂，血流外溢，皮肤局部形成瘀血斑的现象，此等血凝块(出痧)不久即溃散，而起自体溶血作用，形成一种新的刺激素，能加强局部的新陈代谢，有消炎的作用。
自家溶血是一个延缓的良性弱刺激过程，其不但可以刺激免疫机能，使其得到调整，还可以通过向心性神经作用于大脑皮质，继续起到调节大脑和内分泌系统的平衡。
刮痧愈痛愈有效、愈黑愈有效?
很多人以为刮痧一定要刮到疼痛才有效，或是认为出痧的颜色愈深，代表刮痧的效果愈好，这些其实是错误的想法，刮痧并不是愈痛愈有效，也不必刮到又红又紫才停手。
刮痧时感到疼痛代表气血运行不顺畅，有问题的部位刮痧疼痛度相对较高。出痧的颜色愈深、愈红、愈紫，表示症状较严重，通常症状严重者，体质通常较虚，刮痧时更不能强刮。
此外，刮痧部位或力道掌握不当，用力过猛也会造成微血管破裂，非但达不到刮痧效果，还可能引起组织损伤。
出痧后的皮肤看起来有很多小血点，更有人会刮出黑紫一片，看起来有点可怕，出痧颜色的深浅是疾病程度轻重的反映。
程度较轻的，痧出得少，颜色较浅，恢复也较快;程度严重的，痧出得多，颜色较深，则需要长一点的时间来恢复。一般的情况下，退痧的时间快者2～3天，慢者可能需要两周的时候，多数会在5～7天内消退。
刮痧时遇到胸部乳头处，脸部、足部出现红血丝的部位应避开。
若不只一个部位需要进行刮拭，以头部、脸部为先，再往身体部位刮拭;身体部位先上后下，先背腰后胸腹，先躯干后四肢;脸部、肩部、胸部刮拭方向由内往外，四肢及背腹部刮拭方式由上往下(但若遇到肢体浮肿、静脉曲张、内脏下垂时，则要由下往上刮拭)。
一般以穴位为中心来看，刮拭的总长度约在8～15 公分，大于穴位范围为原则，如果需要刮拭的经脉较长，则可以採用分段刮拭的方式进行。
1.有出血倾向疾病，如血小板减少性疾病、凝血功能不正常、白血病患者以及严重贫血等病症患者。
2.肝肾功能不良、严重心脑血管疾病急性发作期。
3.恶性肿瘤、不明原因肿块的部位、严重下肢静脉曲张部位禁止刮痧。
4.糖尿病患者皮肤有溃烂处、皮肤表面有伤口如春青痘，不宜在伤口处刮拭，以免伤口出现感染。
5.不明原因腹痛、内脏出血禁止刮痧。
6.韧带、肌腱部位的急性损伤、骨折、外科手术疤痕处，三个月内皆不宜进行刮痧。
7.妇女月经期间、怀孕期间、酒醉、饭前及饭后半小时不宜。
8.脑神经衰弱的患者避免睡前刮痧。
刮痧疗法心得体会篇九
在中医传统理论中，刮痧是一种治疗方法，通过使用刮痧板刮搓人体表面皮肤，以达到调理经络、促进血液循环、改善身体健康的效果。刮痧的原理是借助刮搓的力量，疏通经络，消除病痛，改善机体的免疫功能和调节内分泌，从而提高身体的健康水平。由于其简便易学、无药物依赖、疗效明显等特点，刮痧在民间广泛传承和应用。
段落二： 中医刮痧的分类和技巧
中医刮痧有很多分类，如经络刮痧、促进淋巴循环的刮痧、脏腑刮痧等。在刮痧过程中，我们需要掌握一系列的技巧，如选择刮痧部位、选用合适的刮痧工具、正确掌握刮痧力度等。此外，我们还要根据不同人群的体质特点和病情选择不同的刮痧方法，确保刮痧的效果和安全性。
段落三： 刮痧的好处和适应症
刮痧作为一种中医治疗方法，具有多种好处。首先，刮痧可以促进血液循环，缓解局部淤血和炎症，减轻病痛。其次，刮痧有助于疏通经络，改善机体的免疫功能，提高抗病能力。最后，刮痧还可以调节内分泌，促进身体内环境的平衡。适应症方面，刮痧在各种疼痛症状、疲劳、失眠等常见病症中都有良好的效果。
段落四： 刮痧的注意事项和禁忌症
虽然刮痧是一种简单的治疗方法，但也需要注意一些事项和禁忌症。刮痧时应注意选择适当的刮痧工具，避免刺激皮肤，以免引起过度刺激或损伤皮肤。此外，刮痧时刮痧力度也要适中，过度用力可能引起皮肤瘀斑。禁忌症方面，身体过敏、皮肤损伤、感染等情况下不适合刮痧。对于孕妇、儿童和老年人，也需要谨慎使用刮痧。
作为一种中医疗法，刮痧在我日常生活中的应用让我深有体会。首先，刮痧可以迅速缓解颈椎疼痛、肩背酸痛等常见问题，让我感受到了中医的神奇。其次，刮痧也对我的身体健康起到了很好的保健作用，提高了我抵抗疾病的能力。最后，刮痧还让我更加了解中医理论，对我个人的生活方式和健康有着积极的影响。
总结： 中医刮痧是一种简单有效的治疗方法，通过刮搓人体表面皮肤来疏通经络、促进血液循环、改善身体健康。在刮痧过程中，我们需要掌握适当的分类和技巧，同时也要注意事项和禁忌症。刮痧的好处和适应症广泛，同时也可以带来心身的体验和满足。刮痧作为传统中医疗法的一部分，不仅是一种治疗手段，更是在现代社会中重拾健康和自然之道的方法。
刮痧疗法心得体会篇十
该片讲述了一个移民家庭在美国生活时发生的故事：5岁的华裔孩子丹尼斯闹肚子发烧，在家的爷爷因为看不懂药品上的英文说明，便用中国民间流传的刮痧疗法给丹尼斯治病，而这就成了丹尼斯一次意外事故后父亲许大同虐待孩子的证据，继而在法庭上下引发了一系列的矛盾冲突，一个原来美好幸福的家庭转眼间变得支离破碎。
看了这篇影片后感想颇深，我总体上感受到了影片中要表达的东西。
父子之爱，母子之爱，夫妻之爱，祖孙之爱，朋友之爱。
通过很多的细节描写让人感受到父爱温暖博大。许大同与其父亲的爱及许大同和丹尼斯的爱。许大同在法庭上的一段独白最能代表所有父亲的心声。…现在我不这样想了，我只希望他能平平安安，希望他幸福、健康、快乐。我为自己是一个父亲而自豪，像所有的父亲那样，我爱我的儿子胜过一切。值得注意的是，许大同的父亲在给大同的信中写道：我如今别无他求，就是盼着你们一家三口，能平平安安的…均用了平安二字。恐怕这是父子之爱的最好表达，真是可怜天下父母心!
还有，影片中许大同在听证会上表现的急躁冲动，与他作为一位工程师的性格完全不同，我认为是因为他对将要丧失孩子监护权的焦虑以及恐惧造成的。影片中许大同冒着触法的威胁，偷偷带走孩子。随后警察发现他们。为了不让孩子知道真相，他带孩子玩起了警察捉小偷的。这个场面轻松快活，孩子在愉快中睡了。而影片结尾许大同攀爬9层楼，把他对孩子的爱推向顶峰。影片另一场父爱是许大同的父亲对许大同的爱。如他找到检查官说明刮痧的实情，如机场泪流满面的父亲，以及痛斥大同乡逃避的父亲。这就是父亲对孩子的爱啊!
《刮痧》中许大同夫妇在事情发展中的不同表现，很好的展现了父母对孩子的爱的不同表现，同时也表现出夫妻之爱的不同。许大同对妻子的爱是深沉的，简宁对丈夫的爱是细致的。看过这部电影的人大概都不会忘记许大同夫妻二人喝酒的场面。在这之前，简宁先做的是收拾大同的房间和阻止大同喝酒。当两人喝醉之后，简宁说大同是臭狗屎，大同表示了认同，这是对由于自己不冷静失去儿子的最深的自责。但当简宁说自己贱时，大同却表现出无比的激动，阻止妻子这么说。在这里表现出男人的爱，不善措辞，却又深沉如海。这里也表现出男人坚强背后的软弱一面。