大学体育心得体会（优秀18篇）

在日常生活中，我们经历了许多事情，总结心得体会，可以更好地应对类似情况，不断提升自己的应对能力。小编整理了一些有关心得体会的范文，希望能够帮助大家更好地理解和运用这一写作形式。

大学体育心得体会（优秀18篇）篇一

1、大学足球课，不仅训练的是基础的身体素质，也是专项能力的训练，更是爱好的培养。而爱好的培养是至关重要的，国外的足球为何那么厉害，其一是科学的'管理模式，合理的竞争机制，其二便是运动员和教练员的热爱。

2、大学足球课中的足球比赛，是团队至上的游戏，而不是一个人的战斗。

3、大学足球课，不仅是体力的竞争，也是智慧的拼搏。如何在合适的时机把球传给合适的队友，考验着参与者的智慧。

4、大学足球课，重要的不单单是个人技艺的精湛，还有队友之间的默契。

5、大学足球课，锻炼了参与者的胆魄。在乱军中取上将首级，需要的就是这种一往无前的勇气。

大学体育心得体会（优秀18篇）篇二

体育生在考研的时候首先就是要去练好自己的专业课，也就是自己本身的体育能力。这里就要求我们每天坚持不懈地进行训练和锻炼。体育生考研专业课的成绩大多是由2—3门科目组成，分数线不是太高，但是专业课的总成绩高低直接影响考研的总成绩，所以要争取专业课成绩拿到200分以上(总分300分)。

体育生在考研的时候尤其要注意自己的精力，因为体育本身就是一个比较耗费精力的专业，所以说我们一定要拿在学习之余训练之余也按合理安排自己的作息时间。

体育生在考研的时候同样也不能忽略文化课，尤其是我们一定会考到的英语。国家考研录取分数线并不太高，记得是34分，所以英语只要自己好好努力复习，过线还是有很大希望的。在这里，如果英语不好的同学也可以选择学一门小语种，比如说日语或者其他语言。

体育生考研的时候还需要注意的就是要选择一个适合自己的学校和专业。很多时候一个合适的选择要比你想象中好很多，而且会对未来的发展也有好处。

大学体育心得体会（优秀18篇）篇三

在阅读了《大学体育》这本书后，我对大学体育产生了很多新的认识和体会。通过这本书，我理解到大学体育的重要性，学会了如何正确看待体育竞赛，认识到体育教育对大学生的综合素质培养的重要作用。下面我将以这三个方面作为主线，总结我在阅读中所得到的心得和感悟。

首先，通过阅读《大学体育》，我深刻认识到大学体育在大学教育中的重要性。大学体育不仅仅是给大学生提供一个健康的身体，更重要的是通过参与体育活动，培养学生坚持不懈的毅力和团队合作的意识，增强学生的责任感和集体荣誉感。我们知道，大学是培养具有高素质和创新能力的人才的地方，而大学体育的开展，可以提高大学生的自我管理和协作能力，使他们能够更好地适应集体生活和将来工作的需要。

其次，通过阅读《大学体育》，我学会了如何正确看待体育竞赛。体育竞赛虽然是一种竞争活动，但是它更重要的是为运动员提供一个锻炼和提高的机会。在体育竞赛中，运动员要注重自己的表现，而不是过分强调比赛结果。只有通过竞争，才能够发现自己的不足，提高自己的实力。因此，在大学体育中，我们应该重视过程，而不是过分追求结果。只要我们在竞争中努力付出，发扬体育精神，就算失利也没有关系，因为竞争的目的在于提高自己的能力和素质。

最后，通过阅读《大学体育》，我认识到体育教育对大学生的综合素质培养的重要作用。体育教育不仅是培养学生体育方面的能力，更重要的是发展其身心健康、品德修养和综合素质。体育运动可以培养大学生的意志品质，锻炼他们的毅力和忍耐力，增强他们的自信心。此外，体育运动还可以帮助大学生更好地调节身心，保持良好的心里状态。在大学生活中，面对繁重的学业压力和种种挑战，通过体育运动可以调节身心，使大学生更加积极地面对生活和学习。

通过阅读《大学体育》，我深入了解了大学体育的重要性，学会了正确看待体育竞赛，认识到体育教育对大学生综合素质培养的重要作用。我相信，只有通过体育教育的培养，大学生才能够更好地适应社会的发展和将来工作的需要。因此，我们应该支持和鼓励大学体育的发展，为大学生提供更好的体育教育环境，让他们在体育运动中得到全面发展和提高。同时，我们也需要加强对大学体育的研究和探讨，不断完善大学体育教育的理论和实践，为培养更多优秀的大学生做出贡献。

总之，《大学体育》这本书给我带来了很多新的认识和体会。通过阅读，我深刻认识到大学体育在大学教育中的重要性，学会了如何正确看待体育竞赛，认识到体育教育对大学生综合素质培养的重要作用。我相信，只有通过体育教育的培养，大学生才能够更好地适应社会的发展和将来工作的需要。因此，我们应该重视大学体育的发展，为大学生提供更好的体育教育环境，让他们在体育运动中得到全面发展和提高。

大学体育心得体会（优秀18篇）篇四

转眼间这个学期又过去不断的时间了，我们这个学期的体育课也快到了要结课的时间了，因为体育课的是只上到第十六周的，并不是直接上到这学期结束的。这学期的体育课上下来，真的让我感触良多。因为学校的教务系统大家都知道学生选课的时候，同时间进系统的.太多，效劳器就会变卡，所以我当时就是没有选到自己想去的羽毛球课，那个老师的课只要自己是认真去上课就一般能够拿到b以上甚至是a的成绩，没有方法几个自己会的体育工程都没有选到，就只能选择一个室友在的网球课，跟他同一节课。也正是因为我选到了自己没有接触过的网球，这才在一个学期的接触下来才会有这么多的感触，下面具体分享一下我这个学期的网球体育课心得。

虽然我没有接触过网球，但是因为我室友是非常喜欢大网球的，所以也经常跟着他去看，所有人规那么我还是懂得，就是类似于乒乓球，不过一个是在地上一个是在球桌上，因为乒乓球我还是会玩的，所以我觉得自己还是能够玩的来的，但是在我开始上课的时候才知道并不是我想的那样简单。当我跟室友现在球场两边还是打的时候，看着室友发过来的网球我却连去接的想法都没有，因为网球击打过来的速度实在太快了，再加上网球的重量和比乒乓球重多了，虽然我打羽毛球的时候速度比这个还要快却也不敢去接，下意识的会觉得打到自己身上，而且肯定会特别的痛。好在，体育老师应该也知道我们选课的人里面有很多是不会打网球的，所以从第一节课开始就是从最根底发球姿势和站姿等等开始教的，所以我也渐渐能够跟上来，后面室友也带着我在墙上练习网球，打在墙上弹回来我们在接回去，这样的方式也帮助我得到了许多的锻炼，所以到现在已经能够跟室友打好几个来回了，有时候走了狗屎运还能赢他一两盘。

这个学期的网球体育课尽管不是我擅长的工程，但是我却也还是通过自己不断的练习变得会玩了起来，也让我想到了我们在生活中遇到的事情和我们学习上遇到的题目，尽管有许多都是我们不会的，但是只要我们不要去抵触，愿意去学习，一段时间的坚持下来，肯定是能够改变一下状态的，大山尚且能够被愚公他们移走，更何况我们的这点小困难呢！体育课的意义也不仅仅日让我们学会一种体育工程吧，更多也是希望我们能够通过体育课得到锻炼，让我们能够知道锻炼的意义，让我们丰富课余活动，而不是只沉迷于或者电脑！

大学体育心得体会（优秀18篇）篇五

大学体育心得体会（优秀18篇）篇六

大学体育是大学生活中不可缺少的一部分，参与体育活动对大学生的身心健康具有重要的影响。在大学体育课上，我收获了许多体育知识和技能，也培养了坚持不懈的毅力和团队合作的精神。通过这门课程，我对大学体育有了更深入的理解和体会。

第二段：体育知识和技能的积累。

大学体育课程使我学到了许多体育知识和技能，打牢了基础。在课堂上，我学会了正确的运动姿势和动作，学习了各种体能训练方法和体育项目的技巧。这些知识和技能的积累不仅使我在体育活动中更加得心应手，也使我具备了健康的生活方式，能够更好地保持身体健康。

第三段：毅力和团队合作的培养。

大学体育课程不仅重视个人的体育技能，也非常注重培养学生的毅力和团队合作精神。在参加体育活动时，我们要面对各种困难和挑战，需要坚持不懈才能取得进步。同时，参与团队项目还需要与队友密切合作，克服各种困难，实现共同的目标。通过这些活动，我不仅学会了坚持，也培养了团队精神，这对我未来的人生道路有着重要的影响。

第四段：对身心健康的重要性认识。

大学体育课程还让我深刻认识到身心健康的重要性。长时间坐在课桌前学习，容易导致身体僵硬和眼睛疲劳。而体育活动可以增强身体的抵抗力，增加免疫力，提高学习效率。此外，运动还可以减轻压力，缓解焦虑和抑郁情绪。因此，参与体育活动不仅可以保持健康的身体，也可以保持良好的心理状态。

参与大学体育课程让我深刻认识到体育的重要性，也激发了我进一步投身体育领域的热情。我将坚持运动，保持良好的生活习惯，继续学习和提高体育知识和技能。同时，我也希望能够主动参与学校的体育组织和俱乐部活动，体验更多的体育项目和体育文化，与更多的人交流和学习。我相信，通过这些努力，我会在大学体育中取得更大的进步，也会在未来的生活中受益终身。

结尾：总结。

大学体育课程是大学生活中不可或缺的一部分，通过参与体育活动，我们可以学到知识、培养技能，同时也锻炼身体和培养良好的心理状态。体育课程的重要性不仅体现在学生的身心健康上，也能够培养学生的毅力和团队合作精神。通过参与体育课程，我对大学体育有了更深入的了解和体会，也在今后的生活中获得了更多的收获。

大学体育心得体会（优秀18篇）篇七

在这个大一下学期我选了一门足球课，刚刚选课的时候听说体育课特殊的不好选，我就选了三门体育课，有篮球、足球、乒乓球，最终当我打开选课的结果的时候看到的是我选中了足球，我当时就觉得这是一种缘分吧，虽然我以前没有那么多机会去踢足球，但是在电视中经常能看到各种足球比赛，那叫一个刺激。既然我选上了足球，我就一定要好好学，尽管或许在别人看来我只是个菜鸟级别的，所以在学期我真一节课也没有翘，功夫不负有心人，我也在这近16周的课里结识到了不同的同学，有了新朋友，同时也学到了一些足球的学问，最重要的还是对足球有了喜爱之情。

我当时就觉得这是一种缘分吧，虽然我以前没有那么多机会去踢足球，但是在电视中经常能看到各种足球比赛，那叫一个刺激。既然我选上了足球，我就一定要好好学，尽管或许在别人看来我只是个菜鸟级别的，所以在学期我真一节课也没有翘，功夫不负有心人，我也在这近16周的课里结识到了不同的同学，有了新朋友，同时也学到了一些足球的学问，最重要的还是对足球有了喜爱之情。

说是上了16周，老师您2次没来，下了一次雨，考试用了两节课，其实真正在足球场上挥汗如雨的时间真的不多，加上后几周里天气这么的酷热，大家也都没有初来的时候那种激情了。但是通过这十几周的'课程我知道了足球的一些基本的技巧，比如说传球的技巧、射门的技巧等等。在球场上，我们分成两组比赛，大家都形成了一种团队意识，我们都有了团队合作的精神，我相信在足球比赛中团队的精神也是非常重要的。再者，足球这项运动也是非常能熬炼一个人体质的运动项目，每次上课我们都要热身跑步，做一些运动前的预备活动，我们不仅仅在运动中收获了欢乐，更重要的也是我们熬炼了身体，大学的学业其实还是挺重的，每个星期都能够熬炼熬炼对我们的身体健康也有很大的帮助。在大学里的体育课里我看到了和高中部同的地方，其实在大学的体育课里我们和老师不仅仅有师生的关系，更有同伴的关系，我们有着同一个兴趣，大家在一起玩的同时学一些学问。假如说其它的选修课或许是为了混学分，对于体育课来说我们还是非常珍惜的，究竟运动时一件欢乐的事情，生命在于运动嘛，运动时我们一生中不能遗忘的东西。我们不仅仅是为了了解这项运动，更要把这种运动作为自己的兴趣，这就是最大的成功。接下来谈谈我对体育课的一些建议，既然体育课时为了让同学们学到运动的技能和锻炼身体，我们可以加一些关于这项运动的趣味项目活动，比如说足球，其实平常在上课的时候，老师可以组织进行三、四个人传球、接球的游玩，其实我认为我们的老师已经做的很不错了，对于其它的运动也是，期望每次上课前有那么一段趣味运动热身挺好的。

大学体育心得体会（优秀18篇）篇八

通过上了这一学期的体育课后，发现自己对体育的爱好又增加了几分。体育带给我们太多美好的心情，亦给予了我们必要的健康。上体育课，让我们充分的享受生活，放松自己，其尽妙之处，还能陶冶我们的情操，激发我们学习的热情，更好的学会生活。

体育交往是人们在社会生活中利用体育这一特殊活动方式所进行的相互之间的信息传递、沟通、传播，是人们社会文化活动的组成部分，它以多种形式展现人们在体育领域进行社会交往的生活活动和精神活动。体育交往以制度、规则、规程等为代表，规范交往参与者行为的人为的约定形式，对交往参与者具有限制和教养的作用，并在公正的基础上，融合了不同民族、不同个体的伦理准则和共性，因此最集中体现体育精神，对人的道德素质、行为规范的提升有强制作用和指导作用。

体育运动中的团结协作精神、友谊合作精神、拼搏进取精神，无不给人以直接的或间接的教育，对人生产生深深的影响。因此，我们学习体育要充分发挥其教育功能、导向功能、创造功能、娱乐功能、育才功能，使我们的思想道德素质与体质同步增长，真正成为德、智、体、美全面健康发展的人才。

为了加强实习工作，社会体育专业在认真总结以往实习经验的基础上，制定了新的实习方案，对学生实习时间和内容作了相应的调整。

为了加强实习工作，社会体育专业在认真总结以往实习经验的基础上，制定了新的实习方案，对学生实习时间和内容作了相应的调整。纵观200*级学生整个实习过程，可以看出，此次实习是成功的，取得了良好的效果。通过实习，不仅使学生的综合能力素质得到了提高，而且促进了我院与实习单位各方面的工作。

一、实习点建设情况。

社会体育专业本次实习单位分布在aa省各个城市以及吉林、黑龙江、内蒙古、陕西、福建省等地。实习点有：格林豪森英派斯俱乐部、浩沙健身俱乐部、大宁健身会所、绿色空间、枫之旅、山水行俱乐部等7个实习单位。

二、学生实习的基本情况。

在前一阶段的实习过程中，社会体育专业的学生都能够很好地投入到实习工作当中，在下实习点之后，每天按时上班，认真工作，得到了各个实习单位、指导老师们的好评。在体育局实习的同学协助单位开展了各项省级、市级大赛，如20xx年全国龙舟活动月bb国际龙舟邀请赛、bb市“雪花鲜啤杯”背媳妇（情侣）大赛、bb市“哈啤杯”三人篮球赛等，在此期间参与了大型活动的策划、组织、安排等各项工作，能力得到了很大的提高；在俱乐部实习的同学担任器械教练、有氧操教练、游泳教练，同时参与了bb市格林豪森英派斯健身俱乐部组织的“第三期”减肥训练营和户外拓展训练等，在参与过程中能够很好地把理论和实践联系起来，完成领导交办的各项任务；在学校实习的同学主要体验了如何做好一名体育教师，使学生――老师这一重要飞跃得到了考验，除了正常的体育授课之外，还参与了校运动会的策划与组织、校体育队的训练等工作。

三、突出案例。

在本次实习过程中，有很多实习生的表现都非常地出色，在充满愉乐、充满困难的过程中有所成长、有所感悟、有所收获，受到了实习单位的'一致好评。

在aa省体育局实习的xx、xxx两名实习生先后参与了多次大型活动的策划与组织，随同省体育局领导到aa省各大城市参加大型会议，具体情况如下：

1、参与、策划、组织aa省体育局和aa电视台共同主办的aa省“英派斯杯”健身路径比赛。

2、参与、组织了“aa省全民健身周，安利全民健步走”的部分活动，国家体育总局和aa省领导出席了启动仪式。

3、参加组织十运会火炬传递活动的筹备工作。

四、下一步实习设想。

1、加强实习前的培训环节，突出时效性和针对性，符合专业发展方向；

2、学生分点时尽量集中，便于管理及掌握学生情况；

3、提前与实习单位进行沟通，以便了解实习单位下一步用人情况；

大学体育心得体会（优秀18篇）篇九

大学两年的体育课即将结束了。几个学期，用三句话总结这几个学期的学习过程与感受就是：在开心中运动，在运动中流汗，在流汗中健身！

每学期最冲动人心的就是体育课的第一堂课――选取工程。学校为了丰富我们的课余生活，让我们学到我们真正感兴趣和喜爱的运开工程，个性选取了这种自由选取体育工程的授课方式。

每学期的第一节体育课前，选取什么工程就成为了每个寝室卧谈会的主要资料，为的是做好充分的准备去挑选自己最喜爱的工程。经过大家精心的备战和剧烈的现场争夺，绝大局部同学都选到了自己最为满意如意的体育工程。因此，大局部同学在上体育课时都有一个愉快的情绪。每节课都能看到大家笑意盈盈，脸上荡漾着青春的笑容。体育课，感觉就是在开心的玩儿！

情绪愉快了，每个人自然也能全身心投入。大家忘记了一切烦恼，每堂课紧随老师的课程进度练习着选定的工程。无论是在寒冬，还是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂课下来，每个同学都是满头大汗，气喘吁吁。但尽管如此，脸上的笑意还是不减。体育课不仅仅仅是让我们学习某几项体育技能，更根底的一个目的就是为了提高我们的身体素质。因此，必要的素质训练是不可少的，比方每堂课穿插的跑步、跳远等训练。既然是为了自己的身体好，同学们对这些训练依然是全力以赴，认真练习。一个半小时过后，汗流光了，身体顿时也感觉简单不少！

进入的大学的学习生活，没有了中小学每一天的'播送操，唯必须时定量的运动就是每周一次的体育课了。在缺乏运动的学习生活中，体育课给了我们一个很好的调节身心的时机。几乎所有人都很好地把握住了这个时机，在三个学期期末的体能测试中，能够清晰地看到，大局部同学都持续着成绩上升的趋势，这说明了体育课上的锻炼，确实在一点点提高着同学们的身体素质，到达了健身的目的！

即将辞别体育课了，其实在体育课上学到最多最有用的是锻炼身体的科学的方法。每学期的理论课，以及每堂课上老师为我们一点一滴渗透的，都是这方面的知识。到了大三，这些知识就将要发挥它的作用了。没有了体育课，我们也不能不锻炼，否那么身体会垮掉。利用体育课上学到的知识，进行科学的锻炼，不仅仅能够强壮体质，而且还有利于我们的学习。

辞别体育课后，我会思念我的体育课生活的！体育课没了，但我体育精神同在！"快乐的体育〞是我的体育理念。快快乐乐地体育，健健康康地成长。

加油！争取在大三的系运会和院运会中再创佳绩！

大学体育心得体会（优秀18篇）篇十

排球运动是深受广阔大学生喜爱的体青项目，对促进身心健康具有重要的价值。经常参与排球运动与比赛，不仅能提高中枢神经系统和内脏器官系统的功能，还能发展力气、弹跳、速度、灵敏等身体素养，增加身体体质。

（一）大学生通过有目的系统的排球运动技能学习，能促进大学生学生身体正常生长发育和机能、体能良好的发展，可有效地实现身体健康学习领域水平目标。

（二）体育对心理健康有良好影响，心理健康学习领域水平目标要求学生学会通过体育活动凋节心情状态，增加自尊自信；形成顽强的意志品质。尤其排球运动具有攻防对抗性、技巧性、变化性、集体性、合作性等特点，对大学生学生心理都会产生积极的影响。排球运动是一项通过集体协作取胜的竞赛项目，在双方水平相当对抗越激烈时，其默契协作越要紧密，更能体现出集体性，需要场上六名队员相互支持、相互理解、默契协作、机灵敏捷、坚韧拼搏，才能取得最终的成功。经常参与排球运动的训练或比赛，会学到许多掌握自己心情和调整自身心理的手段和方法，如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而且不灰心；比分落后时的镇静和不气馁；关键比分时进攻不手软的自信念等，都是对自己形成良好心理品质的培育和熬炼。经常参与排球运动的练习和比赛，还可以培育学生优良的体育道德作风、团结协作的集体主义精神、良好品质和竞争意识，提高学生心理适应能力和心理素养。

（三）有助于社大学生培育良好的'合作和竞争精神，形成良好的人际关系，提高从现代社会中获得体育与健康信息的能力。首先，排球运动就是一个集体性项目，大学生在参与排球学习或比赛活动的过程，即是一个人际交往的过程，这都有助于大学生的交际能力的提高，具备了交往能力，待将来走向杜会时，能应对社会中的各种复杂的关系和交往。第二，排球学习和比赛时，运动技能运用以及场上的各种变化，可以培育学生瞬时的应变能力，应变能力是社会适应的重要能力。第三，在排球练习和比赛中，通过技术动作组织，变化组合内容结构，可以培育学生创造思维能力，创造思维能力是社会适应和发展的关键能力，还有通过比赛场上技战术的运用和变化，培育学生的推断分析能力和应对能力。这些都有助于社会适应学习领域水平目标的实观。

大学体育心得体会（优秀18篇）篇十一

本学年我选修了排球课。排球对于我来说是一项全新而陌生的运动，之所以选择排球，是因为我觉得排球是一项提升力量和敏捷度的运动。进入大学之后，没有了中小学每天的必修课——广播操，唯一定时定量的运动就是每周一次的体育课，在缺乏运动的学习生活中，体育课给了我们一个很好的调节身心的机会，我一直努力把握这个机会。一开始接触硬排的时候很不适应，手臂全打出了乌青，但是在吴老师的悉心教导下，我们从理论开始，由浅入深，从基本动作的练习到逐渐掌握了垫球、发球等排球的基本技能，每节课都紧随着老师的课程进度联系着选定的项目，我都全身心地投入，忘记一切烦恼，虽然每节课下来都满头大汗气喘吁吁，可是心情却因为运动而舒畅，我想这就是体育运动的魅力吧。但是在这一学年的学习中还有一个很大的遗憾：我们一直在练习一些基础动作来应付期末的考试项目，却没有时间将这些技能真正地运用到实际比赛中，从没有打过一场完整的比赛，都是各自在练习各自的项目。我认为学习排球的目的应该在于参与到排球运动中来，可以进行一些实战，而非单纯地应付考试得到一些学分。希望以后的体育课可以更加注重实践。

在上排球课之前，我对排球的了解，仅仅停留在电视屏幕上的小鹿纯子和中国女排的形象，至于规则等都没有主动去了解过。既然选择了排球课，就全身心上好，这是我的准则。班上有好几个都是上学期学过排球的，零起点的不多，刚开始上课的时候压力还是有的，因为想打得比学过的娃娃好。

印象最深的有两次课。第一次是大家围着大圈练习传球。看似非常简单的练习，却随着速度的加快而感觉到明显的效果。个人的反应速度、传接球两人之间的配合等都可以通过这个练习得到提高。传球的时候，考虑的不应该仅仅是自己抛球的姿势等，还应该站在接球人的角度去考虑怎么抛对方才更容易接好。换位思考，在这里得到了很好的利用。再复杂、再难的.事情都是由一个个最简单的动作开始。拿冠军的中国女排也一样是从这些东西开始学的，所以不需要对某些人某些事太过敬畏，再厉害的人也是普通人一个。

第二次是贴药膏游戏。听起来挺无趣，大家都会玩的游戏，却有着意想不到的效果。不仅考验个人的反应速度，还可以通过人与人直接的直接身体接触来增加感情，这是一个最简单最有效的增加感情的办法却也是最容易被人忽视的方法。

平时练习和真正考试是两码事，虽然久经沙场，可还是会小小紧张；虽然小小紧张不至于严重影响水平发挥，可结果还是不太理想。在确定垫球只考了60分的瞬间，心情跌落谷底。害怕因为体育课的绩点拉分而错过一等奖学金。但人生也正如这一次次考试，不可能每次都那么如意。尽管平时真的努力了，尽力去争取了，但在关键时候没有把握好的情况还是不断发生。学会接受是最好的办法，得失不要看得太重，毕竟自己在排球课的过程中是真的用心在学、在感受，这是分数无法衡量的东西。

老师，一直都亲切、很为我们着想，上课也教得很认真。虽然因为亚运，缺失了好多节课；虽然至今开球还是不太行，但至少让我对排球有了更感性的认识，基本方法学会了，之后还有机会的话就可以进一步学习了，这应该就是所有通选课的终极目标了吧！

大学体育心得体会（优秀18篇）篇十二

会到其中的球趣，更感受到了老师平易近人的授课风格和老师精湛的技术。

似乎是一晃眼的功夫，这个本来就不长的体育课就要告一段落了，也意味着我的大学的体育课就算结束了。作为最后的一堂体育课，也是自己一直很想上的一堂课，心里头也有些感想，作为对自己大学的体育课的一个总结，也算是写给老师的一些心里话，也有一些对学校的体育课的建议。

首先，谈谈对垒球课的理解吧。棒球运动是一种以棒打球为主要特点，集体性、对抗性很强的球类运动项目。因为，我自己没有垒球方面的学习，以前对垒球的关注很有限，以前在高中也没有机会和条件去系统的学习，远不如篮球，足球，乒乓球等。觉得很陌生，规则也是从新学起，由于课程也是很有限，或许对垒球的接受一时很困难，一学期下来，发现自己对垒球的掌握还是不是很熟悉，希望老师你看到这些不要有一点怪罪啊，但是对于垒球的最早理解来自纽约的扬基队的精湛表演，很是受震撼!后来，经过同学的推荐百年选修了你的垒球课程。总算是有机会真正的去了解垒球，学习垒球。

老师上课很风趣很是平易近人，上课循序渐进，悉心指导我们，尽量给大家以机会去接触垒球，要知道照顾这么多的学生，在这有限的时间也是很不容易的。虽然，没有让大家的球技都取得多么大的进展，可至少让大家真的喜欢上你的课。你很有长者的风范(可能说的有点老啊)，上课也是有条有理，一下子拉近了和你的距离了。希望你的课程会得到更多像我们这样的人的喜欢，也衷心祝愿你的课程会受到学校更多学生的褒扬和肯定。要是有机会的话很想再选修你的课程!

我觉得学校体育首先应该有的身体教育功能，全面锻炼学生的身体，促进身体形态结构生理机能和心理发展，提高身体素质和人体基本活动能力，提高对自然环境的适应能力;使学生掌握体育的基本知识、技术和技能，学会科学锻炼身体的方法，养成经常锻炼身体的习惯，提高自我锻炼的能力，使之终身受益。作为很锻炼人的垒球也正好体现了这一道理。垒球课程还具有一定的的心理品质教育功能，体育运动使人进入一种超凡脱俗的竟界，陶冶人的情操，培养人的勇敢、果断、坚毅、自信心、自制力、进取心和坚韧不拔的意志品质。紧张而激烈的竞赛对人的心理品质即使严峻的考验，也是修炼和培养良好的心理素质的时机。因此，在体育教学中培养学生心理品质很重要。这估计是我们中的很多人没有真正体会到的东西，当然是需要自己从中体会才能得到的。

最后，我也希望学校有条件的话可以经常性的更新学校的体育设施和设备，学校定期举办体育赛事并让学生有兴趣参与到其中，形成良好的校园风气，让学生真正认识到锻炼健身的益处，满足学生在校的基本的体育运动的需求。毕竟，大学培养的是德智体全面发展的人，而不是没有‘革命’本钱的书呆子，这个问题在当今的学生中很是普遍，缺乏良好的身体素质，这些不应该只是个人的事情，应该引起学校的重视了，不能只是关注升学率就业率等等。

大学体育心得体会（优秀18篇）篇十三

大学的体育跟我上的任何体育课都不一样，这让我很惊喜，在大学的体育是有选择的，有很多种的体育种类可选，我在进入大学选的体育课是瑜伽课，这堂课带给我的感受真的挺大的。

我这节体育课——瑜伽课，让我真正知道了瑜伽是怎么样的一种运动。我在第一天进入这个课堂的时候，是带着冲动和期待的。第一天老师也给我们讲解了瑜伽是一个什么运动，讲完之后，就开始了。我们先是坐在瑜伽垫上进行热身，做些小运动，来帮助自己适应后面的拉筋等动作，等热身足够了，就开始做动作了。在体育课上，真的做着一类的运动，对于我这个初学者，真的特难，每一个拉伸动作都能要了我的半条命一样。主要拉的是腿筋，那可是真疼啊。我们一共两节课，老师教的是连贯的，所以中途是不下课的，因此从第一节课就要做到最后一节课为止。

在这个期间，是不会停止的，瑜伽的各类动作，根本上老师会教个全，然后给人的'感受就是——疼，大概是因为自己人比拟懒，以前就不怎么喜欢运动，所以做起瑜伽来，格外的难。下腰这个动作都很困难，根本下不去，但是又必须下去，所以老师就会过来帮助，那真是煎熬，因为也要坚持个十几秒，也是痛苦的。虽然这些动作都不是什么剧烈的动作，都挺温和的，可是我还是出了不少的汗。对此我也是感受到大学体育是多么的丰富了。在我们隔壁就是啦啦操，外面就有定向越野等等，真是各种各样的。话又说回来，我这两节课上下来，也是长了不少的见识。瑜伽真的做到位了，是很有效果的，比方拉筋拉的好的话，也就是会感到酸痛，这是正常的，如果很痛，那可能就是伤到筋了，所以别看瑜伽动作比拟缓慢和温和，，但是要注意的问题也不少。

整个瑜伽做完，在最后就要进行一个冥想来结束，也就是进入和身体对话的阶段，以此来到达瑜伽锻炼的效果，其实也就是躺下来休息一下，但是我最喜欢这个阶段了，这样肌肉不会让我感受到很酸痛，而且很容易就会睡过去，简直就是一种享受。但是当真正结束的时候，肌肉还是会很痛，而且持续痛几天的那种，也是比拟煎熬的，不过练久了，效果确实是有的，这样的体育课也是蛮受欢送的，一堂课将近有五六十号人。大学体育让我很喜欢，而且还能自己选择，这就很棒了。

大学体育心得体会（优秀18篇）篇十四

转眼间已经来到大学将近两年了，有快乐也有辛酸。大学体育我依然选择了我最喜欢的体育项目——篮球。

最早接触篮球是在小学的时候，那时候只知道篮球是一项好玩的游戏，它能给我带来无穷的乐趣。其实，篮球不仅仅是一项游戏，打过球的朋友都知道，经常参加篮球活动，也可以使身体得到全面的锻炼。篮球活动形式灵活，具有较强的趣味性和竞技性，并且容易普及，深受人们的喜爱。

篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。大学篮球课和让我学习和巩固了以下几个方面的篮球基本技术：

投篮类：跳投、勾手、打板、挑篮、三步上篮、抛投。

突破类：试探步、背后运球、转身运球(左转身、右转身)、后撤步、背后换手、交叉步、体前变向、跳步、急停等等。

传球类:双手前推、单手抛、拨腕传球，高吊球、地板反弹球、胸前球，背后传球、脑后传球、手递手传球，等等。

防守：滑步、切球、障眼法等。

大学篮球课，老师向我们介绍了的篮球最基本的战术之一，传接球配合。经常参加篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动能力，发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质，促进人体身心正常发育，篮球运动是团体间的对抗和变化条件下进行的，对提高神经系统的灵敏性，应变能力和大脑的综合分析能力都具有重要作用。参加篮球运动，有利于提高我们的团队合作意思和顽强拼搏的意志，以及良好的心理素质，而且能够培养我们的集体荣誉感，严格的组织纪律性、顽强的意志和积极拼、搏永不言败的精神。

总之，两年的学习，无论是身体素质、运动技能，还是思想，我都确实得到了一些的进步。各项技术动作相比以前更加标准了，投篮命中率有了很大的提高。两年的篮球课，给我的不只是每周的快乐，更是突破的成就、进步的自豪、努力的回报。篮球运动在增强体质的同时，又丰富我的大学课余文化生活，并且在球场上面结识了很多不同学院不同专业的校友，扩展了我的人脉。大学的篮球课即将告一段落，但我想体育锻炼却不应因此而结束。特别是现在考期将至，学习紧张的我们更需要体育锻炼，以保证一个健康的身体。

大学体育心得体会（优秀18篇）篇十五

大学的体育跟我上的任何体育课都不一样，这让我很惊喜，在大学的体育是有选择的，有许多种的体育种类可选，我在进入大学选的体育课是瑜伽课，这堂课带给我的感受真的挺大的。我这节体育课——瑜伽课，让我真正知道了瑜伽是怎么样的一种运动。我在第一天进入这个课堂的时候，是带着感动和期盼的。第一天老师也给我们讲解了瑜伽是一个什么运动，讲完之后，就开头了。我们先是坐在瑜伽垫上进行热身，做些小运动，来帮助自己适应后面的拉筋等动作，等热身足够了，就开头做动作了。在体育课上，真的做着一类的运动，对于我这个初学者，真的特难，每一个拉伸动作都能要了我的半条命一样。主要拉的是腿筋，那可是真疼啊。我们一共两节课，老师教的是连贯的，所以中途是不下课的，因此从第一节课就要做到最终一节课为止。在这个期间，是不会停止的，瑜伽的各类动作，基本上老师会教个全，然后给人的.感受就是——疼，也许是因为自己人比较懒，以前就不怎么喜爱运动，所以做起瑜伽来，非常的难。下腰这个动作都很困难，根本下不去，但是又必需下去，所以老师就会过来帮忙，那真是煎熬，因为也要坚持个十几秒，也是苦痛的。虽然这些动作都不是什么猛烈的动作，都挺温柔的，可是我还是出了不少的汗。对此我也是感受到大学体育是多么的丰富了。在我们隔壁就是啦啦操，外面就有定向越野等等，真是各种各样的。话又说回来，我这两节课上下来，也是长了不少的见识。瑜伽真的做到位了，是很有效果的，比如拉筋拉的好的话，也就是会感到酸痛，这是正常的，假如很痛，那可能就是伤到筋了，所以别看瑜伽动作比较缓慢和温柔，，但是要留意的问题也不少。

整个瑜伽做完，在最终就要进行一个冥想来结束，也就是进入和身体对话的阶段，以此来达到瑜伽熬炼的效果，其实也就是躺下来休息一下，但是我最喜爱这个阶段了，这样肌肉不会让我感受到很酸痛，而且很简单就会睡过去，简直就是一种享受。但是当真正结束的时候，肌肉还是会很痛，而且持续痛几天的那种，也是比较煎熬的，不过练久了，效果的确是有的，这样的体育课也是蛮受欢迎的，一堂课将近有五六十号人。大学体育让我很喜爱，而且还能自己选择，这就很棒了。

大学体育心得体会（优秀18篇）篇十六

转瞬间这个学期又过去不断的时间了，我们这个学期的体育课也快到了要结课的时间了，因为体育课的是只上到第十六周的，并不是直接上到这学期结束的。这学期的体育课上下来，真的让我感受良多。因为学校的教务系统大家都知道学生选课的时候，同时间进系统的太多，服务器就会变卡，所以我当时就是没有选到自己想去的羽毛球课，那个老师的课只要自己是专心去上课就一般能够拿到b以上甚至是a的成果，没有方法几个自己会的体育项目都没有选到，就只能选择一个室友在的网球课，跟他同一节课。也正是因为我选到了自己没有接触过的网球，这才在一个学期的接触下来才会有这么多的感受，下面详细共享一下我这个学期的网球体育课心得。

虽然我没有接触过网球，但是因为我室友是特别喜爱大网球的，所以也经常跟着他去看，全部人规则我还是懂得，就是类似于乒乓球，不过一个是在地上一个是在球桌上，因为乒乓球我还是会玩的，所以我觉得自己还是能够玩的来的，但是在我开头上课的时候才知道并不是我想的那样简洁。当我跟室友现在球场两边还是打的时候，看着室友发过来的网球我却连去接的想法都没有，因为网球击打过来的`速度实在太快了，再加上网球的重量和比乒乓球重多了，虽然我打羽毛球的时候速度比这个还要快却也不敢去接，下意识的会觉得打到自己身上，而且确定会特殊的痛。好在，体育老师应当也知道我们选课的人里面有许多是不会打网球的，所以从第一节课开头就是从最基础发球姿态和站姿等等开头教的，所以我也慢慢能够跟上来，后面室友也带着我在墙上练习网球，打在墙上弹回来我们在接回去，这样的方式也帮助我得到了很多的熬炼，所以到现在已经能够跟室友打好几个来回了，有时候走了狗屎运还能赢他一两盘。

这个学期的网球体育课尽管不是我擅长的项目，但是我却也还是通过自己不断的练习变得会玩了起来，也让我想到了我们在生活中遇到的事情和我们学习上遇到的题目，尽管有很多都是我们不会的，但是只要我们不要去抵触，情愿去学习，一段时间的坚持下来，确定是能够转变一下状态的，大山尚且能够被愚公他们移走，更何况我们的这点小困难呢！体育课的意义也不仅仅日让我们学会一种体育项目吧，更多也是期望我们能够通过体育课得到熬炼，让我们能够知道熬炼的意义，让我们丰富课余活动，而不是只沉迷于手机或者电脑！

大学体育心得体会（优秀18篇）篇十七

大学两年的体育课即将结束。几个学期，用三句话总结这几个学期的学习过程和感受，就是在快乐中锻炼，在运动中出汗，在出汗中锻炼！

每学期最激动人心的是体育课的第一节课――选择项目。为了丰富我们的课外生活，让我们学习我们真正感兴趣和喜爱的体育项目，学校选择了这种自由选择体育项目的教学方法。

在每学期的第一节体育课之前，选择什么项目已经成为每个卧室谈话的主要信息，以便为选择他们最喜欢的项目做好充分的准备。经过仔细的准备和激烈的现场竞争，绝大多数学生选择了他们最满意的体育项目。因此，大多数学生在上体育课时都有一种快乐的心情。每节课都能看到每个人的微笑，脸上荡漾着青春的微笑。

当你心情愉快的时候，每个人自然都可以全身心地投入其中。每个人都忘记了所有的烦恼，每节课都按照老师的课程进度练习选定的项目。无论是在寒冷的冬天还是炎热的'夏天，每个人都全身心地投入其中。整节课结束后，每个学生都汗流浃背，气喘吁吁。但尽管如此，我脸上的微笑还是没有减少。

体育课不仅仅是让我们学习一些体育技能，更基本的目的之一是提高我们的身体素质。因此，必要的素质训练是必不可少的，如跑步、跳远等。因为这是为了他们自己的健康，学生们仍然全力以赴，认真练习这些训练。

一个半小时后，汗流浃背，身体突然感觉简单多了！

进入大学的学习和生活每天都没有中小学的必修课――广播练习，只有定量的运动是每周一次的体育课。在缺乏运动的学习和生活中，体育课给了我们调节身心的好机会。几乎每个人都很好地抓住了这个机会。在三个学期末的体能测试中，我们可以清楚地看到，大多数学生继续呈上升趋势，这表明体育课上的锻炼确实在一点一点地提高了学生的身体素质，达到了健身的目的！

即将告别体育课，其实在体育课上学到最多最有用的是锻炼身体的科学方法。这方面的知识是每学期理论课和老师为我们一点一点渗透的。大三的时候，这些知识就要发挥作用了。没有体育课，我们不得不锻炼，否则我们的身体会崩溃。运用体育课上学到的知识，进行科学的锻炼，不仅能强身健体，还能帮助我们学习。

告别体育课后，我会怀念我的体育生活！体育课不见了，但我的体育精神是一样的！“快乐体育”是我的体育理念。快乐体育，健康成长。

加油！争取大三系运会和院运会再创佳绩！

大学体育心得体会（优秀18篇）篇十八

虽然十六周的学习时间并不长，而且有几节课因为放假被冲掉了，但是我还是觉得学到了很多知识，有很多收获。

网球(tennis)是一项优美而激烈的运动,网球运动的由来和发展可以用四句话来概括：孕育在法国，诞生在英国，开始普及和形成高潮在美国，现在盛行全世界，被称为世界第二大球类运动。网球运动能增强血液循环系统的改善，消耗多余热量，心肺功能得到提高，可以增加人体免疫能力，提高抗病能力和病后康复速度，达到增进健康、增进体质、强化身心的目的。

到现在为止，我学习了网球的规则、东方式握拍、正手击球、反手击球和发球。老师在教授动作的时候会先详细地示范给我们看，并且带领我们集体做，大家再分开练习。期间还大了两次比赛,和同学们的关系也搞得不错...

我当初纯粹是抱着学习网球的心态报这门课的，因为我一直都觉得网球不仅是一项运动也是一门艺术。只是没想到的是，网球比我想象中的要难学。在这之前我都没有真正学习过打网球，感觉学起来比较吃力，而且毒辣辣的太阳更是对我的一种考验。

我个人认为在我们练习的时候，老师可以多巡查一下我们班的几个场地，然后纠正一下我们的动作。因为这样一来可以督促我们练习，二来可以及时地帮助我们找出动作的缺点并帮我们纠正。

网球运动既有益于大学生的身体健康又能培养大学生的一些能力，这项运动具有一举两得的作用。但是，学习网球是需要一定的毅力的。这种毅力对我们在学习中也是大有需要的，它能是我们克服生活、学习中的各种困难。通过这些让我们更进一步的了解网球运动的益处。

虽然我还不够完全的驾驭网球打全场，但是这一个学期的学习也很快就要结束，以后还是有学习打网球的机会，我以后会继续认真学习网球，争取能够学会更多的知识，在打网球的同时感受运动的快乐!