体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。那么心得体会该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
训练心得体会篇一
在汽车公司的实习心得来众泰汽车公司也快一个月了，记得我是6月1日进入公司的，一个月的实习转眼之间就过去了,不过我们是提前上岗实习，还得等到明年拿了毕业证书后才能正式成为公司正式员工。
在化工公司的实习心得大二下学期快接近尾声，学校安排一个月的实习。我有幸应聘到江西鹰鹏化工有限公司品管中心做化验，很庆幸贵公司提供这个学习的舞台，感谢老师和上级领导的栽培和关怀。
作为一名预防医学的学生，这是我的第一次个人社会实践。在经过深思熟虑之后，我决定去社区服务中心东街服务站里面提前感受见习的氛围，真正到医学领域去实践，找出自己的不足，为以后的学习增添动力！
实习学生实习心得许（05普专5班，现就业上海达丰）：我在这里上班已一年多了，感觉挺好，原以为上班很累，现在发现不是我想的那样累，感谢学校的严格教育和管理，希望学校越办越好！
专业实习心得体会(1):第一次，它让我想要停留。在这里，每日每日地伴着欢声笑语，连脚步也是轻快的。事实上，这里很简陋，日子也很平淡，却是一个能轻易让人遗忘世界，丢掉烦恼的地方。这里有单纯的快乐。
一、实习说明(1)实习时间：(2)实习地点：(3)实习性质：毕业实习二、实习单位简介xx公司(elec-tech international co., ltd)成立于1996年，是一家专业从事智能化家用电器产品开发、设计、制造和销售的企业。
体育实习心得体会(一)为了加强实习工作，社会体育专业在认真总结以往实习经验的基础上，制定了新的实习方案，对学生实习时间和内容作了相应的调整。
实习内容及目的：收音机的安装、焊接及调试,让学生了解电子产品的装配过程;掌握电子元器件的识别及质量检验;学习整机的装配工艺;培养动手能力及严谨的工作作风。
电子工艺实习是一门技术性很强的技术基础课，也是我们理工科进行工程训练，学习工艺知识，提高综合素质的重要实践环节。从第2周到第5周每周周二下午四个小时来进行这次实习。
通过实习，一是为了锻炼和提升自己的能力，为自己以后的就业增加资本，二是为了了解中国农业发展银行泸西县支行的运作情况，更为了解银行业的发展前景，为以后从事该行业做好准备。
电视台实习心得怎么写?下面小编为大家收集了相关的范文作参考!希望对大家有帮助!电视台实习心得第一篇通过这次为期不到一个月的实习经历，让我深刻感受到这一点。
电子电工实习时是一门理论与实践结合的课程，而实践的过程往往会有一定的危险，老师在课上教会我们首先要检查电烙铁的绝缘性，然后检查导线是否完整，最后检查电源情况，如何正确放置电烙铁，避免被烫伤。
前言：为了更好的适应以后的学习和工作，在本学期的上半学期。在这短短的半学期里我们主要感官物流业的宏观和微观发展以及主要的物流流程。为以后的学习和工作打下坚实的基础，让我们对中国物流业的发展状况有一个比较全新的认识。
园林实习总结20xx年2月至5月这段时间，我在园林公司实习。这是第一次踏上工作岗位，第一次把学到的理论知识运用到实践中，结束了每天三点一线的课堂生活，踏入了上班族的行列。
社会实践是大学生课外教育的一个重要方面，也是大学生自我能力培养的一个重要方式。为了更好的了解、认识社会，我在大二暑假在某婚纱影楼进行了为期一个月的实践活动。
转眼间我们实习已经进入第二周，短短半个月的实习让我变得更成熟，更沉稳，在第一周安全培训与军训纪律教育的基础上，这一周主要是体能的锻炼，也是动手能力的培养。
在这次学校组织的为期一个星期的机械厂实习中，我学到了很多东西，使我更深刻地了解到了实践的重要性。通过这次实习我有了许多的反思，只具有理论知识是不够的，更要有基本的动手能力，而这恰恰是我所缺乏的。
这个假期我在阜康市政协进行了实习，我的收获很多。作为一名大三的学生，每一次的实习机会对我们都是非常重要的。我很珍惜这次去政府部门的实习机会。在政府部门里面，作为一个实习生，要想得到政府工作人员的认同，就必须热情。
转眼间，6个月的实习期即将结束，从员工到柜长再到值班经理，一路走来，工作中的点点滴滴都值得我去思考，去回味。从最初的懵懂不知到现在业务逐渐的熟练、逐渐的上手，收获颇丰，感受也很多。
在慢慢的学习与进步中，我的实习周期也已经一个月了。在这一个月里，我收获颇丰，不但把以前所干的事情干得越来越好，越来越熟练，和同事之间的关系也相处的越来越融洽了。
篇一：2019毕业实习心得不知不觉中，我已经在社会岗位上度过了六个月的时间，这六个月的日子是我从青葱校园走向复合型社会的过渡期，也是我人生历程中很重要的一个转折点。
电子工艺实习心得体会这个星期我们班进行了为期一周的电子工艺实习，实习任务是制作一台收音机，其实是进行简单的组装而已!刚开始时我并不清楚电子工艺实习到底要做些什么的，以为像以前的金工实习那样这做做那做做。
支教第一周实习心得29日：上午九点， 乘着美好的时光，带着大包小包的行李，近乎整个小家的行当，我们在旧工行集中，随着浩浩荡荡的支教大军奔向各所支教学校。
我本来就很想到外面去进行真正的实习。而后如己所愿，因为某些关系，我可以任意选择几家大型的国营企业，一开始很想到银行实习，不过银行跟本就学不到多少会计实践知识，才选择到一家销售量上亿的股份有限公司。
时间似流水，转眼间八个月的实习即将结束，这期间有得有失，但总的来说收获还是颇丰。回眸去年此时，我也是站在选择实习地点的十字路口，纠结了很长一段时间，后来一狠心选择到上海，原本以为可以在这繁华大都市开阔眼界的，哎！叹呐！
通过这次实习我真正感觉到步入社会后我们要学得的东西很多，差距还是有的，专业课知识的欠缺、动手能力不足等等，我也知道这不是一天两能够学会的，不过我坚信我能做到这一点。
说到暑假实习心得，我们不得不说这都是写自己的主观感受的东西，因此，不要觉得很难写，这些都是对自己实习过程中的心得体会篇，学到了什么，对某些事情有哪些自己的看法等等。所以，暑假实习心得都是像写暑假主要事件总结的一样。
按照专业的安排，我们进行了为期一周的电子商务实习。实习中掌握了许多实质性的操作技能。这次实习我更加了解并熟悉了电子商务的流程，收获很多。下面先阐述一下我对此次实习的心得。
居委会实习心得体会梦想是船，动力是帆，实践在海洋，而在过去的1个月里，我正是乘着梦想之船，扬着动力之帆，在那课堂以外的知识海洋上探索，而这一探索就是在居委会实习的短短1个月。实习的日子是短暂的，但却是精彩的。
近两个月的实习，使我真正体会到做一位老师的乐趣，同时，它使我的教学理论变为教学实践，使虚拟教学变为真正的面对面的教学。近两个月的实习，现在回想起来，短短的实习生活，感觉可以说不错，真的很不错。
20xx年8月9月对我来说，是一段难忘的回忆。我们在珠江时报实习，可以说这是我们第一次正式与社会接轨踏上工作岗位。刚开始时有期待也有忐忑。
主人公假期参加了一次实习，其中得到了一些体会。本站为大家收集了这篇《第一次实习的感想》，希望作者做成的大学生实习感想范文，可以给大家提供一些实习心得体会。
前言：在不知不觉中已经到了实习的阶段，在经历过大学几年的知识积累，现在有幸投入到了教师的工作职位中，通过这次实习，我感觉到了很多实习体会，并整理成一篇《师范大学生实习体会》，希望可以分享给大家。
实习心得体会网为大家准备了一篇外贸公司报关员实习心得体会，本文讲述了主人公在外贸公司做报关员的几个月实习经历和所见所学，希望这篇实习心得体会可以给有需要的实习生提供参考。
文凭是当今毕业生找工作、实习的一个重要门槛，好的职位都需要有好的文凭、优秀的人才，但是本科大学生现在值钱吗？本期，本站为大家带来一个简单的范例。
考试的时候，我结束了自己在博弈的实习，因为个人爱好的缘故，我决定暑假要去一个广告公司实习，去check out一下到底哪个行业更适合我。于是，7月4号考试结束的这一天，我来到了广东省广告公司。
训练心得体会篇二
《杨家将》这本历史小说详尽地记载了杨家一门忠烈，个个英勇善战，忠心国事，成为保护宋朝、抗击外敌的骨干力量。
杨家众将的父亲杨业，北宋名将，原投在北汉王帐下，后归顺宋朝。与佘氏结为夫妻，生下七儿二女：渊平、延广、延庆、延朗、延德、延昭、延嗣、琪八姐、瑛九妹。
在幽州救驾(宋太宗赵光义)中，他率领杨家众儿郎浴血奋战，却被潘仁美陷害，困于山谷之中，最后粮草断绝，孤立无援，撞在李陵碑前。
在这次混战当中，大郎、二郎、三郎英勇战死;五郎走失当了和尚;四郎被辽国俘虏，招为琼娥公主的驸马。潘仁美又将前来搬救兵的七郎灌醉，绑在树上万箭穿心而死。从此杨家男儿只有六郎留在杨府。
宋神宗时，因张茂诬告杨文广父子投降西夏，杨家险遭满门抄斩。幸亏周王出手相救，让杨门十二女出征西夏。后张茂被杀，神宗又想严惩杨家。杨家潜入太行山中，神宗后悔莫及，希望再次重用杨家将。但经过多次事变，杨家已对朝廷之事心灰意冷。
我读完这本书，想想杨家将每当国家处在危难之中，遇到危难之事，虽屡遭奸臣所害，但他们不计前嫌，不计较个人得失，关键时刻仍把国家的利益放在第一位，挺身而出，前赴后继，仍义无反顾地冲锋陷阵，舍小家，顾大家。他们一心保家卫国，终因皇帝昏庸，奸臣当道，报国无门，最终把悲壮、凄美留给了后人。
正是因为他们默默无闻的付出与大公无私的奉献，我们才会有今天如此安稳、平静、祥和的美好生活!
想想自己有时候为了一点鸡毛蒜皮的小事，或和同学大动干戈，或和妈妈针锋相对，或对爸爸不依不饶，没有一点绅士风度，没有一点宽宏大量的心胸，真是自惭形秽呀!
杨家将的故事流传至今，经久不衰，看来自有它的道理!
训练心得体会篇三
通过近段时间远程网络学习，自己对新课程的理念和课程结构有了新的认识。
下面谈谈我的认识与体会。
1、统计、概率与现实生活密切联系，生活中，我们时常要用到它们。对于商家，每天要统计哪种商品卖得好，对于农民，要测量哪类种子高产，对于老师，要估计本节课内容有多少个学生掌握，一个活动过程的完成也是一次统计的完成，有效数据和信息的获取成败对完成统计至关重要。因此对于教师来说统计与概率部分教学的关键是备课，每一个设计方案要有很强的目的性和层次性，必须弄清活动的每个环节是为了解决什么问题，创设的情景一定要贴近学生的生活，不能简单模仿课本中的实验，创设的情景要有趣、有意义、贴近学生实际生活。
2、要对学生进行国情教育。比如说国家的人口普查中，统计残疾人数、学历调查、各工种人数、男女人数、年龄结构情况、收入情况等，从统计的结果中，要让学生了解当前国情，产生忧患意识。例如出示了一组20xx年我国奥运冠军在领奖台上的组图，用以吸引学生的注意力，同时由于本届奥运会我国成绩辉煌，这一引入也有利于激发学生的民族自豪感。全球水资源的匮乏的事实众所周知，请学生对自家或学校的用水情况进行统计，并提出节水的合理化建议等等，在教学中应注重所学内容与日常生活、自然、社会和科学技术领域的联系，体验到统计结果反应的现实意义。
学习的难点之二：抽样的合理性，如何抽样更合理，学生存在很多困惑。比如我想了解本校学生的学习成绩，找了100个学生，但他们都是实验班的学生，我想了解本市学生的每天的学习时间，找的都是重点校的学生，这样的样本就代表性差。有没有代表性的问题，是样本的一个核心问题。那么，怎么能做到有代表性呢？就是随机抽取。应该让学生在具体情境中了解由于所取的样本不同，将会导致统计结论的差异。
难点三在对样本概念的理解上学生有较多的错误认识或理解不全面。教材中把样本定义为“从总体中抽出的一部分个体”。“要了解一批钢笔的质量，拿出一支也是样本”，这一种没有理解抽样的意义，不具有代表性，更有一些同学把“样本”理解为“样板”，比如“做衣服的草图是样本”，这些认识需要弄清抽样在实践中的意义才能对样本的概念有更完整的理解。
学完这一专题后，在今后的教学中，我要改变以往陈旧的教学方法，用活动的方法有效开展概率与统计的教学。重视通过实践活动来改变学生存在的一些错误认识或理解偏颇。在活动过程中学生通过交流合作，主动探究，从事收集和处理数据的活动，尝试使用问题教学、发现法教学等。在概念讲解中多采用样例的方式来介绍，学生便于理解。还有，要指导和影响学生改变学习方法，培养学生的动手能力与合作精神，创新意识和实践能力，投入到研究性学习中来。
其次给学生更多练习实验的时间。教师应创设环境，鼓励学生在较多的时间内用真实的数据、活动以及直观的模拟实验先核查、修正或改正他们的错误认识。让学生走出课堂，自己利用时间合作深入调查生活中的事例，综合考虑多方面的因素做出合理估计与统计。教学中，应不断收集从学生那儿得出的新认知成果，并融合到自己的教学实践中。
以上是我的一些粗浅认识，在今后的教学中，我会不断地更新自己的教学理念，提升自己的教学本能，积极地完善自我。
训练心得体会篇四
天的拓展培训活动很有意义，让我们在团队中学会了一定要团结合作。做事要做到有效的沟通，训练了我们的反应能力。累并快乐着，痛也幸福。本次拓展活动旨在培育团队合作意识、集体责任感以及开发潜能，寻求自我突破。这次野外拓展不但是对所有队员的思想觉悟的一次拓展，更是对大家潜能的一种激发，同时为我们参加野外拓展培训的所有的精英在训练中所表现出的团队协作精神而感动。空杯心态，满载而归，感谢公司给我平台！
高空断桥，说实在有点不敢跳，因为那根保险绳，所以还是跳了，有惊无险。爬杆的过程中告诉自己手要抓牢，脚要踩稳，来到高空很害怕，不过听到大家加油打气的声音一下子有了力量，稳稳地完成动作，下来时忍不住挥手，有种很痛快的感觉。第一次觉得‘加油’不是一句空口号而已！爬上去飞出去抓紧那棍子一刻真好像跨过一个坎，完全释然！腿都软了，衣服都湿透了，但最后还是突破了自己！我骄傲！
看着这网，一个个都在心中说：肯定过不去！这么小！然而，真正开始游戏后，大家全力以赴！尽所能想办法，小心翼翼运送战友过去！最后一个可是做了好多俯卧撑哦！终于全部完成任务，大家为胜利而欢呼！有关穿越电网：团队是一个整体，要完成一项任务，要做成一个事业，必须每个人都完成，整个团队才能完成。一个人失误，整个团队就失败，就得从头再来，所以团队的每个成员必须配合度非常高，每个人必须非常努力去达成团队目标，才能完满的完成一个任务。
我们还体验了毕业墙真的是惊心动魄！让我感觉到集体力量的伟大！大家踩着男同事的肩膀不依靠任何器具往上翻墙，震撼到我了。这是一次很棒的活动！或许真的很难，特别是下面男同事搭人梯的壮汉，他们承受三个人的重量。为什么想哭，因为痛苦，虽然大部分是别人的痛苦。在毕业墙拓展项目中相信你们一定体会到了团队合作的力量！希望继续发挥你们的正能量，在以后的工作生活中勇往直前，一飞冲天，冲上云霄！
我相信在这个过程中队员们的收获一定也很多、很多。我更加坚信经过此次野外拓展，在以后的工作和生活中，将会更有自信，更有激情！通过拓展项目的活泼性、挑战性、互动性来提高团队凝聚力、竞争力。特别是我们的女同学关键时刻帮忙大家想办法、出主意一点也不输给男同学，大家都相当之团结。
训练心得体会篇五
这次会议举行的太成功，对于我个人而言，感受很深，得到的东西也是非常的多，本身我们在王城校区很少和总会的联系少一些，可能是刚刚正式接手等一些原因吧。现在通过这次会议我知道了其他两个校区的红会的组织建设和正规化是那么的完善。让我深刻的感觉到我们应该好好的组织，发展自己的校区红会。通过会议我认为老师在提到学生干部的素质提高方面时候，让我感觉受益匪浅，我觉得老师说的和我想的一样，学生干部也是学生，不要把自己看的太高，大家是一样的，都是广西师范大学的一名普普通通的一名学生，不要认为自己是校级的干部就了不起了，其实就像老师说的一样，好多院级的同学其实做的并不比我们差，甚至比我们好。所以，我觉得应该加强我们本身自己的思想态度建设，要把思想放在努力的为同学多做一些事情，我们当干部并不是我们有什么权利，而是应该是本着为同学负责，为大家着想。同时老师也指出，我们应该要注重自己的学业，不要光在这个方面体现我们的能力，还要在各个方面都能体现自己的能力。
对于书记讲的几个善于，我认为对于我认识自己，提高自己有很大的帮助。做事要善始善终，想想自己有时候真的没有考虑那么多，做事情没有那么周全，没有那么高的意识，从而我也就知道了自己在组织活动中，遇到好多问题其实是可以避免的。在活动结束后，有些东西的安排是不够妥当的。自己也知道了应该注意这些问题。还有就是小事可以看出很多东西，书记说的对，一些细小的事情，可以看出一个组织者有多么高的意识和全局把握能力。在这一方面，我学到不少东西。
罗老师是我们红会的指导老师，讲的几点问题也大部分以红会举例子，使我自己认识到不少应该注意的事情。再说到教师节的问题上，罗老师认为红会搞活动可能不太适合，会使红会的形象降低，认为每个组织都有自己的定位，我们自己应该也要找到自己的定位，要清楚自己的定位，不要看见别人搞什么，自己也要搞，要知道自己的定位，做到每个活动都要符合自己的定位，要注意红会的形象，符合红会的形象。
同时通过这次会议几位老师的指导，知道了我们应该加强各组织机构的联系和合作以及会内校区之间的合作，其实大家的合作力量是大的。自己在怎样努力也没大家的力量大。所以，作为王城校区的红会负责人，要积极和各组织合作，来树立红会的形象。
通过会议老师的指导，我学到了一下几个方面：
第一，要在各个方面提高自己的能力，修养。
第二，要做到善于学习，善于合作，善始善终。
第三，要有大局意识，要有服从和及时反映的意识，要有听取别人意见的意识。
训练心得体会篇六
10月6号，是我值得深刻铭记的日子。因为今天是我第一次参加“团队建设”的拓展训练。虽然只有短短的两天时间，拓展训练所给予我的启发和经验却是一笔永久的财富。无论我身在何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。
在这两天的训练中我们共有八项内容：背摔，空中云梯，电网，孤岛求生，七色板，空中断桥，盲人摆绳，求生墙，让我感受最深的有以下几个方面：“背摔”这项运动看起来似乎很平常，其实它验证了人与人之间心灵的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的队友，才能毫无顾忌的摔下去。在工作中，我们也要相信自己，相信团队的每一个成员，做事情成功的机会就会越大。
“空中云梯”这项运动是对我们体力和毅力的考验，也是对我们团队在困难中能否团结互助，相互鼓励最终完成任务的一次考验，都说男女搭配，干活不累，我比较幸运的和一位女同事分到一组。刚开始上的时候还比较顺利，直到爬到第三阶，浑身发酸，没有力气。两根横木之间的距离也越来越宽，一个人根本无法上去，只有借助同伴才能一步步攀上去。当爬最后一根的时候，是对一个人体力和意志的考验，我爬了四次都失败了，两腿发软，两眼法花。
再看看我的队友连站的力气都没有了，真的不想再爬了，可又不甘心这么放弃，“再试一次，上”，队友给了我一句鼓励的话，看着她坚定的眼神，我深吸了一口气鼓足全身的力气，踩着他的身体翻身艰难的爬上了最后一根木头。成功了，我们成功了，此时的心情无言以对，我们拥抱着记下了这成功的一刻。
“空中断桥”这个项目是个人挑战项目，要求队员们在15米高的木板这边跳到另一边，然后再跳回来。有些事情看起来容易做起来难，只要勇敢的跨出第一步，困难也不是困难了。
在实际工作中，当我们遇到困难的时候，只要我们坚定信心，积极努力，付诸行动，勇敢的迈出第一步，就可以战胜一切困难。“孤岛求生，七色板，求生墙“等几个项目是考验我们团队能否合理的利用资源，相互配合，互相沟通的能力。
在训练的过程中，许多队员都为团队完成训练科目发挥了作用，但是如果没有统一的指挥，团队就会出现混乱，训练科目也难以成功完成。这就要求我们团队要有完善的组织体系，要领导有力，分工明确，执行到位，要彼此信任，理解和包容。
这样我们的目标，任务就能够完成得又快又好，以便达到胜利的彼岸。拓展训练结束了，我战胜了心魔，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我，挑战自我，超越自我的目标，更熔炼了一只坚强，团结的优秀团队。
相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们能否真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更漫长的磨练过程。相信只要发挥我们的聪明才智，运用我们的智慧，踏踏实实干好每一件事情，做好每一件工作，我们的团队便会日益壮大。
团队建设拓展训练，促进了我们之间的了解，密切了我们之间的关系，我和大家一样更加热爱我们这个集体。最后我要感谢蓝顿公司为我们提供了这么好的一次野外拓展训练的机会，让我们受益匪浅。
为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字—— 精英，在队长的带领下，我们高唱队歌“团结就是力量”开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括五大项目：高空断桥，盲人方阵，电网逃生，背摔，攀登 “毕业墙”。每每遇到困难和挑战，我们以“精英，精英，勇攀高峰!”的队训激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。
拓展训练的第一个项目“高空断桥”，它是一个个人挑战项目，要求队员们在8.5米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约1.2--1.8 米左右,然后再跳回来就算完成。当挑战者一步一步爬上8米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板,而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开始打颤，尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐惧。
此时此刻，下面是队友信任的眼神，刚刚的豪言壮语还萦绕在耳边，这个时候不能犹豫，既然已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。
一跃，成功!大家的欢呼声，赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人。通过这个项目，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。
第二个训练项目是“盲人方阵”，任务是把大家的眼睛蒙住，分散在一个广场上，寻找一条绳子，然后用这根绳子围绕成一个面积最大的正方形。这个任务在开始的时候大家都觉得很简单，但是当所有的人被蒙上眼睛的时候，我们发现，原来难度一点也不小，讨论并确定了一个初步方案，开始执行。
在中间的时候产生了一些意见分歧，最终队长站出来，统一协调大家完成原始方案。在总结经验的时候，训练老师讲了一句话我非常有感触，他说当大家为了一个目标争论不休的时候，你放弃话语权也许是对完成目标最大的`帮助。
我觉得这个项目无论是用哪个人的方法都能完成任务，无论是你认为笨的办法还是聪明的办法，只要是坚持到底，都能顺利完成任务，重要的是要按着一种方法坚持到最后，如果一种方法还没有做完，就换另外的方法，恐怕到最后很难完成。这就要大家听从队长一个人领导，大家齐心协力，相信队长，最后一定会顺利完成的。
经过午餐时间的修正，下午训练的第一项是“电网逃生”，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”，全队触电网累计不能超过三次。
上周末我有幸参加了为期两天的团队拓展培训——一场智慧与体能的培训。听到过的你会忘记，看到过的你会渐渐淡忘，只有亲身体验过的才会铭记在心，两天的训练不长，但很有意义。
众志成城这个项目使我体会到一切皆有可能。记得最开始体验这个项目的时候我们用时接近7秒，当我们完成了5秒的目标之后，教练问我们下一个目标是多少，我们的意见出现了分歧，有人说3秒有人说4秒。当时我支持的是4秒，觉得3秒钟不可能、想都不敢想。可在我们一次次失败之后，终于用行动证明了我们的实力2秒多钟，大家不自禁的拍起手来，这个成绩是当时我们都无法想象的，被认为不可能的事情我们通过努力与协作却做到了。
教练说的很对：如果你心中想到失败，你就失败，如果你没有必胜的信心，就无任何成就可言。如果把目标定的过低，触手可及，那团队还有何动力，有何发展可言。只想在山腰看风景的人永远也体会不到登上山顶后心胸的开阔。
当我站在1.6米的高台上做好准备之后，教练向下面问：“下面的伙伴，你们准备好了吗?”对于台下的伙伴们，听到这句话，会不自觉的再次确认与同伴搭成的人墙是否坚固，耸耸肩，搭搭腿，然后骄傲喊出：“准备好了，请相信我们一定支持你!”教练教我们的时候我还觉得可笑，觉得怎么连这样的场合都这么形式化。可当我站在高台上的时候才明白，这样的回答是必要的，这是向台上的伙伴交付的信任，对我们这个团队的信任，让他放心的将自己的安全交给大家。我连最后的一点疑虑都打消了，毫不迟疑的笔直倒下，稳稳的被接住，安全的落地。
这个项目叫做信任背摔，名副其实。这是同事之间的一种信任，这种信任来不得半点虚假，甚至一点点的心存疑虑都会下意识的由动作表现出来，结果就是给保护你的人、信任你的人造成更重的负担甚至是严重伤害。由心而生的才是真正的信任，只有相互信任才能将团队每个成员的能力发挥到极致，才能达到最完美的效果。
“毕业墙”是我们所有参训队员要共同完成的最后一项挑战，20分钟时间，4.2米的光滑墙壁，教练只给予我们了三个道具：求生的勇气、队友的肩膀和团队的协作精神。对我们来说这是一个很艰巨的挑战。
随着教练一声令下，大家利用简短的时间制定好策略之后，大家都毫无怨言主动去做人梯，看到的是一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水，每个人都在借助身边人的力量向上爬，群体中的人都是互动的，帮助他人也是在帮助自己。最终，我们顺利地提前完成了任务，在这里请允许我向这些队友们表示最诚挚的敬意。
领导力的作用至关重要，团队的力量更不能忽视，它可以起到1+12的效果。回过头来再看这面墙，人生中有多少次我们就在这样的高墙面前胆怯，多少机遇就在我们踌躇犹豫的瞬间被我们错过了、放弃了，又是谁成了我们脚下的人梯，帮助我们跨越了一个又一个高墙。团队中有各种角色，要找准自己的位置，竞争与合作都是达到目的的手段，而团队的成功需要我们每一个成员的共同努力!
拓展培训是一种挑战，不仅是体能、更是意识;挑战的不仅是个人、更是团队。训练虽然结束了，但拓展训练所给予我们的启发和经验是一笔永久的精神财富。通过训练我们增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，我们超越了自己，完成了看似不可能的事情。提高了解决问题的能力，更增进了对集体的参与意识与责任心。
随着中心的不断壮大与发展，我们也面临着一个更加高标准、严要求的严峻形势，在工作中如何能够不断的发现问题并改善问题，如何能够更好的提高部门与自身的工作效率，如何能够更好地完善现有的工作流程、工作方式及配合协调各部门的工作，这些都是我在今后的工作中需要加倍努力及奋斗的目标!
在此,我真心的感谢感谢中心组织这次活动, 为我们搭建了一个相互交流的平台, 也感谢我们的队友给我们彼此的支持和信任。衷心祝愿我们中心明天更美好、更辉煌!