心得体会是我们成长过程中的宝贵财富，也是对他人有益的分享。接下来是一些针对不同主题的总结范文，供大家选择适合自己的参考材料。
优质学习乒乓球心得体会和方法（模板13篇）篇一
第一段：介绍乒乓球的兴趣点及学习心得的重要性（200字）。
乒乓球是一项受到广大人民喜爱的运动，它迅猛的球速、快捷的反应和高强度的对抗让它成为近年来备受青睐的运动项目。然而，乒乓球的学习并非简单，它需要耐心、毅力和不断的练习。通过学习乒乓球，不仅可以提升个人的身体素质，还能培养团队合作能力和自信心。因此，分享学习乒乓球后的心得体会，对于乒乓球爱好者来说是一个必要和有趣的主题。
第二段：乒乓球的技巧与策略（250字）。
在学习乒乓球的过程中，我深刻体会到了技巧和策略的重要性。乒乓球的发球技巧是整个比赛的开端，决定着接发球的方向和球路。通过掌握各种发球方式，可以给对手制造困扰，有利于自己得分。此外，乒乓球的战术也是取胜的关键。通过观察对手的弱点，并灵活调整自己的战术，可以有效地扭转场上局势。战术的变化和技巧的运用充分体现了乒乓球这项运动的技术含量和趣味性。
第三段：乒乓球的身体素质提升（250字）。
学习乒乓球不仅能提高技术水平和智力，还可以有效地提升身体素质。乒乓球对于身体的灵活性、协调性和反应力都有着很高的要求。在乒乓球比赛中，频繁的移动和快速的反应让人体不断得到锻炼。通过乒乓球的训练，我的反应速度得到了显著提高，身体的协调性也逐渐增强。同时，乒乓球的比赛气氛紧张而激烈，需要身体有良好的耐力和爆发力，这促使我更加注重日常的锻炼和身体管理。
第四段：乒乓球培养团队合作和自信心（250字）。
乒乓球是一项可以多人对抗的运动，它需要团队合作和配合。在双打比赛中，队友之间的默契和配合至关重要。通过乒乓球的练习，我学会了与队友共同分析对手，制定战术，进行配合，从而更好地融入团队，发挥个人的优势。同时，乒乓球的比赛需要保持自信心和冷静思考，这对于个人的成长和发展也大有裨益。通过不断锻炼和实践，我逐渐培养出了自信快乐地参与到乒乓球比赛中。
第五段：乒乓球带给我的成长和收获（250字）。
通过学习乒乓球，我收获了很多成长和乐趣。首先，乒乓球让我学会了坚持和努力。乒乓球技术并非易学，需要大量的时间和精力投入，但只有坚持不懈地练习，才能取得好的成绩。在这个过程中，我懂得了耐心和毅力的重要性。其次，乒乓球让我明白了合作和团队精神的重要性。在比赛中，队友之间的默契和配合是取胜的关键。最后，乒乓球让我拥有了更多的兴趣爱好，并认识到锻炼身体的重要性。通过乒乓球，我不仅享受了比赛的乐趣，还感受到了身体素质的提升。
总结：
通过这次学习乒乓球的经历，我深深体会到技巧与策略的重要性、身体素质的提升、团队合作和自信心的培养等。乒乓球不仅是一项迅猛的运动项目，更是一门让人感受到无尽乐趣和收获的技术活动。我相信，在未来的学习和实践中，乒乓球将继续为我带来更多的成长和惊喜。
优质学习乒乓球心得体会和方法（模板13篇）篇二
第一段：引言（150字）。
作为一项受欢迎的球类运动，乒乓球具有简单易学、教学容易和对技巧要求较高等特点。而在乒乓球中，发球是一项至关重要的技能。在我学习乒乓球发球的过程中，我深刻认识到发球的重要性，也逐渐领悟到一些发球技巧和心得体会。在这篇文章中，我将分享我的学习乒乓球发球的心得体会。
第二段：技术与策略的并用（250字）。
要在乒乓球比赛中取得优势，发球技巧和发球策略都非常重要。首先，我意识到发球技巧上的不断改进对提高我的发球水平至关重要。我学习了各种发球技巧，如侧旋球、逆旋球和非旋球，并努力在细节上进行精确掌握。在练习中，我特别注重球拍的角度和击球点的控制，以确保球的旋转和速度能够达到我想要的效果。其次，我还认识到发球策略的重要性。不同的发球策略适用于不同的对手，例如，我会在关键时刻采取变线、变速或变角度的发球策略，以增加对手的犹豫和失误。
第三段：灵活运用战术（300字）。
学习乒乓球发球的过程中，我逐渐明白了战术的灵活运用对乒乓球发球的重要性。在与对手进行比赛时，我会通过观察对手的姿势、动作和击球方式来推测他们的接球能力和习惯。基于这些观察，我会制定适合当前情况的发球战术。有时，在对手不稳定或自身状态较好时，我会选择进攻性的发球，以控制比赛的节奏和取得主动权。但如果对手接球能力强，我会选择稳定的发球策略，通过限制对手的发挥来保持对局的稳定。保持战术灵活性是我在学习乒乓球发球中的一大心得体会。
第四段：注重细节和反复练习（250字）。
学习乒乓球发球需要注重细节和反复练习。细节决定成败，因此我在细节方面下了很大的功夫。例如，我会不断调整发球的力度和速度，以确保球的落点和落地点符合预期。我还会通过不同角度的发球来增加对手的难度，把握节奏并控制比赛。反复练习是提高发球技巧的关键。每天进行足够的发球练习，并结合对手的反应进行调整和改进。通过不断的练习，我越来越熟练地掌握了各种发球技巧，并能够更好地运用于实战中。
第五段：总结和展望（250字）。
通过学习乒乓球发球，我不仅仅掌握了一项重要的技能，还学到了很多关于乒乓球和竞技体育的知识。发球作为乒乓球比赛中的第一步，不仅影响了整个比赛的节奏和发展，还反映出运动员的水平和操控能力。在未来，我将继续努力学习乒乓球发球，提高自己的技术水平和竞技能力。我相信通过不断练习和坚持，我会在乒乓球运动中取得更大的进步。
优质学习乒乓球心得体会和方法（模板13篇）篇三
学习是我们每个人都必须面对的重要任务，而学习方法更是我们需要重点关注的问题。在我的学习经历中，我不断摸索出了适合自己的学习方法，这些方法帮助我提高了学习效率、更好地掌握知识。在这篇文章中，我将分享我的学习心得体会和学习方法。
第一段：认真思考学习目标。
在学习中，我深刻认识到一个清晰的学习目标对于学习的重要性。在开始学习之前，我会认真思考自己的学习目标，例如：我要学习什么？我要掌握到什么程度？我需要利用多长时间来完成这个目标？这些问题帮助我明确自己的学习方向，从而更好地规划时间和资源。同时，清晰的学习目标也帮助我更好地集中注意力和精力，更有动力地完成学习任务。
接下来，我想分享的是学习方法。当我们学习新知识时，我们需要预先设定一个学习计划。对于不同类型的知识，我采用不同的学习方法。例如，对于语文类的科目，我通常会多看书，并尽量做到每天的按时记录。对于数学类的科目，则需要更多的练习与直接的联系。我会根据不同的学科，采用不同的方法进行学习，例如阅读、思考和实操。对于一些重要的概念和公式，我会在印象笔记上建立一个笔记本，并将每个概念和公式详细地进行记录。此外，我还会定期复习笔记，这有助于加深对知识的理解和记忆。
第三段：合理安排时间。
在多方面的学习任务下，仅靠对学习方法的选择，往往达不到效果。每个人一天只有24小时，时间是有限的。我将我的学习时间分为不同阶段，设置定期复习和练习的时间，以确保每个学科都能够得到适当的关注和时间分配。同时，在制定日程表时，我还会考虑休息时间，让自己保持在良好的心态下，更有精力地去学习。
第四段：随时记录笔记。
我们在学习中接触到众多知识，笔记也成为了装这些知识的重要“工具箱”。当我们上课或学习时，随时用笔做笔记是一个良好的习惯。将想法记录下来不仅帮助自己加深理解，还能在后期复习时起到关键的作用。我的笔记会做到简明扼要，清晰明了。这样做可以帮助我随时回顾和巩固自己的理解，从而更快地学习和进步。
第五段：坚持不懈地学习。
学习是一个需要不断投入时间和精力的过程。然而，对许多人来说，维持这种投入是一种挑战。但是，我个人贯彻的原则是坚持不懈地学习和努力。我通常在早上、下午和晚上都会安排学习时间。这样努力会加强我的信心，让我不断进步。我还认为，一些鼓励性的话语或者表示赞赏的行为也会对我产生重要的帮助和推动力。例如，当我在考试中取得好成绩时，亲人和朋友的鼓励性的评论会激励我不断进取，更好地学习和提高自己。
总之，我相信在学习过程中不断尝试和摸索，掌握适合自己的学习方法是至关重要的。这些学习方法不仅可以帮助我们高效而全面地掌握知识，还可以帮助我们在日常生活中更有效地规划时间和任务。相信我们每个人都可以根据自己的实际情况，通过不断地努力和实践，找到最适合自己学习的方法，成为一个更出色的人。
优质学习乒乓球心得体会和方法（模板13篇）篇四
妈妈为了丰富我的课余生活，决定让我去学打乒乓球。
一开始，我觉得打乒乓球没那么难，可是真正开始练了的时候才发现，原来没有那么简单，根本接不住打不好。
老师先教我们基本功，头三天只让我们练习颠球，正手、反手的基本动作，我练了一会儿就有些不耐烦了，心想不就是几个动作嘛，太容易了，就开始东张西望甚至偷懒，还想着老师快让我练习和别人对打吧。第四天老师终于开始教我们接球了，我这才发现原来接球也不容易，对方把一盆子球都发完了，我也没接住几个，现在我终于明白了要想打好球，必须先把基本功练好。于是回家后我就自己专心练习颠球，正手、反手的基本功，一有空就比划动作，老师教的时候也注意认真听，认真观察老师的动作，一遍遍坚持不懈的练习。几天过后我终于能轻松接球了，老师还表扬我进步很快。
课余生活过得很充实，不仅因为我学会了打乒乓球，更因为通过学打乒乓球让我们明白了做任何事情都要坚持，只要坚持才能成功。
优质学习乒乓球心得体会和方法（模板13篇）篇五
乒乓球作为一项全面发展的球类运动，发球技术是其基本功之一。掌握好发球技术，不仅可以掌握比赛的主动权，还可以打乱对手的节奏，增加自己的得分机会。在我学习乒乓球的过程中，对发球进行了深入的研究和反复练习，并获得了一些宝贵的心得体会。以下是我个人对学习乒乓球发球的心得体会的总结。
首先，正确的动作和姿势是成功发球的基础。在发球时，身体的位置和动作应该放松而舒展。一般来说，站立时两脚分开与肩同宽，身体微微前倾，重心放在脚尖上，这样可以使身体保持稳定。另外，握拍的手应稍微下倾，这样可以增加发球的力量。同时，发球过程中，身体要保持平衡，运球和挥拍的动作要协调一致。只有掌握了正确的动作和姿势，才能更好地进行发球。
其次，发球的节奏和变化是制胜的关键。一般来说，发球的节奏要快而平稳。快速而准确的发球可以让对手来不及做好准备，同时给自己争取进攻的机会。而变化则是发球的另一个重要因素。可以通过改变发球的力道、旋转和方向等方面来制造变化，使对手无法适应，并且打习惯了某种发球的对手会更容易被击败。因此，掌握好发球的节奏和变化是一个技巧活动，需要在实践中不断摸索和改进。
再次，发球细节决定成功与否。发球的细节是指一系列的动作和动作的精确度。首先是发球的高度要掌握好，不宜太高也不宜太低。如果发球的高度太高，对手会有更好的攻击机会；如果发球的高度太低，对手会发球接发球，自己不容易构建进攻。其次，手腕的运用也非常重要。要注意通过合理地运用手腕来控制发球的力度和旋转。此外，发球的方向也是关注的重点。要根据对手的站位和动作，选择合适的发球方向，将球打到对手的不利位置，并且要善于利用台面的变化来制造对手的失误。
最后，发球需要不断的练习和实践。发球是一项技术活动，只有通过不断的练习和实践才能取得长足的进步。在练习时，要注意锻炼自己的协调性和反应能力，同时也要注意观察和分析对手的反应，总结经验，不断调整发球的策略和技巧。此外，要善于借鉴他人的经验和教训，多和其他乒乓球爱好者交流，互相学习和进步。
总之，学习乒乓球发球需要一定的技巧和经验。通过正确的动作和姿势、掌握好发球的节奏和变化、注意发球的细节以及不断的练习和实践，我们可以提高发球的水平，取得更好的比赛成绩。同时，乒乓球发球的学习过程也是一个持之以恒的过程，需要不断地摸索和总结，才能不断提高自己的水平。希望通过这篇文章，可以为乒乓球爱好者们提供一些有益的参考和启示。
优质学习乒乓球心得体会和方法（模板13篇）篇六
乒乓球作为一项极为激烈的竞技运动，受到了广大群众的热爱和追捧。作为一个乒乓球爱好者，我在学习乒乓球的过程中有了很多心得体会。乒乓球不仅带给我了身体上的锻炼，也提高了我的专注力和反应能力。在与队友以及对手的交流中，我也学会了团队合作和沟通技巧。接下来，我将和大家分享我在乒乓球学习中的心得和体会。
首先，乒乓球让我体会到了身体上的锻炼。乒乓球运动需要频繁的奔跑、跳跃、转身等动作，这使得我每次都会出大量的汗水。通过长时间的练习，我的体能得到了极大的提升，不再感到疲惫。同时，我还发现乒乓球对我的手眼协调能力有很大的锻炼作用。比赛中快速反应和灵巧的手部动作让我更好地控制球的方向和力度。
其次，通过乒乓球的学习，我进一步提高了自己的专注力和反应能力。在乒乓球比赛中，往往需要迅速地判断和应对对手的击球方向和力量。这就要求我在比赛中时刻保持高度的专注力，以便能够做出正确的反应。通过不断的训练，我发现自己的专注力得到了大大的提高，同时我的反应速度也变得更加敏捷。
再次，乒乓球的学习还让我学会了与队友和对手进行有效的交流。在比赛中，与队友互相配合是非常重要的。通过和队友的默契配合，我们能更好地发挥个人的优势，以团队的形式取得胜利。与此同时，与对手的交流也是非常重要的。通过与对手的沟通，我能更好地了解他们的技术特点，进而有针对性地制定我的战术。在比赛中，我不仅学会了如何与人合作，也学会了如何与人竞争。
最后，乒乓球的学习让我体会到了社交的乐趣。作为一项普及广泛的体育运动，乒乓球给我提供了认识更多朋友的机会。每次和朋友们一起打球，不仅能够互相切磋技术，还能享受到运动带来的快乐和团结。在比赛中，我结识了很多志同道合的朋友，通过交流比赛经验，我们相互鼓励，共同进步。
总之，学习乒乓球是一段充满挑战和乐趣的旅程。通过乒乓球的学习，我不仅提高了身体素质和技术水平，也培养了自己的团队合作和沟通能力。同时，乒乓球还让我结识了更多的朋友，享受到了运动带来的快乐。我相信，在未来的学习中，我会继续努力，通过乒乓球这个平台不断提升自己，并取得更好的成绩。
优质学习乒乓球心得体会和方法（模板13篇）篇七
说实话，我这人进行不了大运动量的活动。也不知道为什么，对别人简单的体育考试，于我而言，可是天敌。
尽管如此，我平时还是热衷体育赛事的，篮球，排球，体操，跳水，羽毛球，乒乓球等等。其中最喜欢的就是乒乓球了，它虽小巧玲珑，却玩转天下。我国的乒乓球运动在国际上也处于领先的地位，这也是我特别喜欢它的原因吧，总有难以言表的自豪与欣慰感。邓亚萍，刘国梁，孔令辉，马林，王励勤还有王楠都是我十分喜欢的乒乓球健将，从他们身上，我看到乒乓球的力量美，运动美。让我感受到运动的无穷乐趣。所以当时选修体育课的时候，我毫不犹豫就选择乒乓球，希望可以了解更多的乒乓球知识。
我们今年的学习，理论和实战练习，穿插进行，一年下来，乒乓球的水平可谓有了不小的进步，对于乒乓球的规则打法，也有了初步的认识理解。
我们最初是学关于乒乓球的基本的规则。在接下的课中我们依次学习了发球，推挡球和正手攻球。我这人球感一般，推球正好锻炼我这方面的能力。老师示范，从握球拍，接球，身体姿势，打法。
接下来的课，我仔细模仿老师的动作，请教同学，慢慢地球感增强，不再害怕。球技也不快不慢地提高，从过去的一味东西接球，到处变不惊，也学会了搓球，拉球，打直线球，发旋球。记得有一次，我和赵举刚，尝试打拉球，发旋球，两个人刚开始，配合得不是很有默契，打得很糟糕。旁边的同学和老师，耐心给我们指导，指出我们的错误动作，帮我们纠正，给我们示范。经过练习，我们渐渐熟悉，越来越顺利。
这学期到中段的时候，老师要求我们打轮回比赛，一到比赛的时候状态发挥不出来，而且接触的是高手，成绩并不理想。不同的同学有不同的打法，有的善于攻击，有的喜欢声东击西，有的擅长发球，花样百变。我经常被搞得摸不着方向，往往是还没找到感觉，就已经被淘汰了。记忆中，我跟赵举刚打过好多次了，但是每次都输了，他打球很有耐心，很少有失误，而我就不行了，不过关键时候顶不住，还有一次和卢静云打，他的发球很难接，一直适应不了，加上自己没耐心，很快就输了，那场团体赛，我作为第二单打就输了两场，最后导致输掉了整场比赛，但是我的队友，李孜信，陈林龙没有责怪我，反而鼓励我，打好后面的比赛。
优质学习乒乓球心得体会和方法（模板13篇）篇八
体育课是学生们最期待的一堂课，乒乓球作为体育课的一种主要项目，受到了广大学生的热爱。我也是其中之一，经过一学期的乒乓球学习，我深刻感受到了乒乓球的魅力和对我个人的影响。在这里，我将分享我对乒乓球学习的体会。
首先，乒乓球教会了我坚持不懈的精神。在乒乓球训练中，我往往需要不断重复动作，进行反复练习。起初，我会感到有些枯燥乏味，但我意识到只有通过不断地练习才能够提高自己的水平。因此，我毅然坚持训练，每次都全力以赴。经过一段时间的不懈努力，我渐渐发现自己的技术在不知不觉中提高了很多，这让我更加坚信只要肯努力，就一定能够收获自己满意的成果。
其次，乒乓球教会了我团队合作的重要性。乒乓球是一项由两人或四人进行的团队竞技项目，团队合作是取得胜利的关键。在训练中，我和我的队友们互相帮助，共同进步。我们相互鼓励、配合，共同制定战术，取得胜利。在比赛中，我们相互支持，互相鼓励，面对困难时不轻易放弃。通过与队友的合作，我学会了与人合作、互相帮助的重要性，这不仅在乒乓球场上，在日常生活中也对我产生了积极的影响。
同时，乒乓球也教会了我如何控制情绪。在比赛中，我曾经因为打得不好而感到沮丧、失望，但我逐渐明白情绪的失控只会影响自己的发挥。通过教练的指导和队友的帮助，我学会了调整自己的心态，保持冷静和信心。我学会了从失败中吸取经验，总结原因，为下一场比赛做出调整。乒乓球让我明白，面对困难和挫折，要学会沉着冷静地应对，这对于我个人的成长是非常重要的。
另外，乒乓球也提高了我的身体素质。乒乓球是一项需要快速反应和灵活移动的运动，通过频繁的训练和比赛，我的反应能力得到了很大的锻炼，身体的灵活性也得到了增强。此外，在乒乓球训练中，我还要进行大量的跑步和力量训练，这提高了我的耐力和力量水平。乒乓球不仅增强了我的身体素质，也让我意识到健康的重要性，促使我更加积极地参与其他体育活动来保持健康。
总结起来，乒乓球训练让我体会到了坚持不懈的精神、团队合作的重要性、情绪控制的能力以及身体素质的提高。这些体会不仅在乒乓球训练中对我有帮助，也是我日常生活中宝贵的财富。我相信，在未来的学习和生活中，我能够借鉴乒乓球训练中的这些体验，继续努力不懈，取得更好的成绩。
优质学习乒乓球心得体会和方法（模板13篇）篇九
乒乓球是中华人民共和国国球，乒乓球是一项以技巧性运动。你知道打乒乓球有哪些技巧吗?下文是本站小编为你带来的打乒乓球。
心得体会。
及技巧，希望对你有帮助。
自从工作后，我就开始和同事们一起学习打乒乓了，我们学校的乒乓氛围真的不错，可以说打团体赛我们学校算是个强队了。当然我们也取得了一些成绩：20xx年3月下沈中学代表队在“迎奥运”西周镇乒协成立大会暨第三届“乔明杯”乒乓赛团体赛中获得第三名，在单打赛中我获得男单第八名;20xx年4月下沈中学代表队在西周镇首届迎五一“博宇杯”乒乓球友谊赛团体赛中获得第二名，在单打赛中我获得男单第五名。
现在只要有机会我就会和乒乓爱好者交流学习，自己也狠了心买了狂飙皓的底板，正反面都配上了狂飙3。经过几次比赛，给我最大的体会就要放松、积极、果断进攻，一定要有变化：轻重、落点、快慢、旋转、长短!对付左手可到右侧发球至对方右侧，站位中偏右，压对手右侧为主，接发球防止对方发左侧上旋球。发球时击球点尽量靠近球台。
拉弧圈球最佳位置球在右侧45度离身体一肘半，肩关节稍向后打开随时准备拉球，右脚在后，等球落台积极果断侧身，重心下降右腿下压向下直线引拍，身体右转20度，拉球时右脚蹬转腰髋左转，拍头朝右，手腕球拍稍固定，手臂放松，迎前要足够，拍面朝前45度左右，击球最高点或下降期，击球点一般在台面以上，拉球注意要靠身体带动手臂成半圆弧向前上方快速挥臂，上臂离身体80度，上臂与前臂150度，挥拍眉心前40cm止，身体正对前方。拉下旋球挥拍稍高，如来球是不转球或上旋球时拍面调整再压低点成45度，向前挥臂低平，不要抬肘，球稍高可直接打。
1、用重心控制球。
2、用“迎”的手法把球拉得更爆。
3、“照着来球收小臂”
4、业余横板横板的反手没有想象的那样好。
5、为"身前击球"而做引拍。
6、练习基本功球时，一定要有节奏。
7、身体重心一定要低。
8、击球时必须放松。
9、协调用力是基础。
10、向前用力是指导。
11、用力支点是关键。
12、用力方法是技巧。
13、鞭打式发力。
14、多体会“打”和“磨”的比例。
15、拉球时要先预判根据旋转拉球。
16、反手拨是横牌反手技术的基础。
17、把拍子想象成你的手，吃住球扔出去的感觉!和很薄的撞!!!
18、球拍在发球时松些好。
19、越用力时，挥拍越要下压。
20、四分之一定律。
21、拉加转球时要“双腿”下蹲。
光阴荏苒，白驹过隙，不知不觉，这学期的乒乓球课就快要结束了。回想在选修乒乓球课的这一年里自己收获了很多，不仅乒乓球技术得到了提高，也享受到了运动带给我的快乐。很庆幸当初自己选修了这门课，也很感谢这门课教学李老师对我的辛勤指导。
第一次接触乒乓球，还是上小学的时候，那时候看到高年级在打乒乓球感觉很有意思，便去试了试，在接触几次之后就立刻喜欢了这项运动。所以乒乓球对于我来说并不陌生，记得初中那会对乒乓球很是痴迷，王浩、马琳、王励勤这些乒乓球名将也是如数家珍，小时候自认为乒乓球打得也不错，从小学到初中一直都是难逢敌手，记得上初中的时候还获得了学校比赛的第一名，上了高中因为学习比较忙，再加上自己有了新爱好，篮球，天天打篮球，一天到晚科比、詹姆斯，就再也没打乒乓球了。上了大学之后学校选修体育课，本来是想选修篮球的，可是想想篮球都是美国人擅长的，而乒乓球是我们的国球，还是应该支持一下的，再加上自己从小对乒乓球的热爱，于是便选修了这门课。记得第一次来上课时看到老师是一位女老师很是失望，心想：我从小到大体育老师都是男老师，一个女老师，还教乒乓球，能行吗?结果证明我的疑惑完全是错误的，孙老师不但技术过人，让我望尘莫及，而且理论讲解也十分透彻，使我对乒乓球这项运动有了又一个更清晰的认识。
我们这一年的课程主要分两部分进行，上学期我们练习的项目有乒乓球拍的握姿和准备姿势、站姿、推挡和正手攻球。下学期我们学习的主要项目有发球(上旋，下旋)，切球，发短球，以及一些乒乓球的战术。总而言之上学期着重乒乓球的一下基本的攻球，而下学期更加注重乒乓球的旋转和变化。通过老师的指导和我自身的练习我总结了不少打乒乓球的经验和技巧。
首先一定要掌握规范的姿势和标准的动作。老师在每节课之前都要带我们练习基本的击球姿势，起初我对这种练习很不以为然，认为乒乓球技术都是通过实战中总结出来的，这种机械式的训练根本没有意义。可是，通过深入的学习我发现如果一开始打乒乓球时的姿势不标准会限制你技术的发挥，例如，老师上课时总是强调身体下蹲，如果你在击球时总是保持上身笔直，你就会重心不稳，你击球的效果和质量也不是那么高，另外，乒乓球运动讲究动作的协调，需要全身各部位的结合，从脚步到腿部再到腰、肩到胳膊再到手腕，每一个动作都需要全身各部位的配合才能完成，所以只有姿势正确了才能使进退从容，攻防协调，这就要求我们不能好高骛远，要注重基础动作和细节的练习。其次，在学习乒乓球的过程中要多注重理论知识的学习，并通过实践不断你的理论是否正确，你要不断去琢磨和分析乒乓球的技术要领，只有这样你的技术才会进步。记得我以前在打球时总是接不好旋转球，只会发不会接，后来通过老师对理论的讲解，我知道了上旋球需要加力把球顶过去，下旋需要下切去接球。另外，以前在正手攻球时我的球老是出界，后来老师让我大拇指用力抵住球拍，通过一段时间的练习，我发现自己击球弧线变低，果然球就很少出界了。所以要想技术进步你就需要在平时不断的去钻研。
除了这些以外，我们在平时训练的时候还应加强实战的练习，乒乓球是一项竞技性很强的体育运动，所以要想快速的提高自已的技术，最有效的方法就是找比你水平高的同学去比赛。这学期老师在教学的过程中每次课都会留给我们半小时时间去打比赛，通过比赛你才能认识到自己与对手之间的差距，自己的缺陷和对方的长处，然后去不断改正，不断完善，直到达到优秀。这学期，自己通过比赛坐上了我们这个班第一的位置，每每这时都有同学上来挑战，偶尔输了比赛，老师还会和你讲解输球的原因，然后自己又会去挑战别人，就这样在比赛中我们同学们彼此之间的技术都得到了提高，通过比赛我还增强了自己的自信心、独立性和思维敏捷性。我认为比赛的目的不是为了是我们变成多么厉害的高手，毕竟我们不是专业的乒乓球运动员，而是通过比赛我们能够不断去超越自己，磨练自己，发挥乒乓球运动顽强拼搏的意志品质，另外还要保持平和的心态，不急躁，不畏惧，要敢赢也敢输。不仅在打乒乓球方面，我们以后做任何事也都要保持这种心态和意志品质。这一年选修乒乓球课真的让我受益匪浅，乒乓球虽小，但它却有无穷的魅力，这项运动不仅丰富了我的大学生活，让我在紧张的学习中身心得到放松，身体素质得到了提高，让我能够以更加充沛的精力投入的学习之中。另外，通过这门课我还认识了这么多的同学，在平时练习和比赛中结下这么多的友谊,扩展了我的朋友圈。虽然这门课快要结束了，但是我对乒乓球的热爱却永没有结束，在以后的生活中我还会继续坚持打乒乓球，按照老师的指导方法继续练习，并且带动身边更多的人去打乒乓球，将我们国球的魅力传承下去。
最后呢，再次感谢这一年来李老师对我们的耐心的讲解和认真的指导，没有老师的教学就没有我们现在的进步，在这里呢，也祝愿我们的乒乓球课能够越办越好，老师能够身体健康，越来越年轻!
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优质学习乒乓球心得体会和方法（模板13篇）篇十
一个难忘的星期天，我和爸爸，还有姐姐一起去楼下的小区会馆打乒乓球。
到了会馆有几个哥哥姐姐在打乒乓球，我们等了一会总算有个球台空出来了，爸爸开始教我怎么发球，先把球往桌子上一仍用球拍打过去，我怎么打也打不到球有点心急了，爸爸耐心的对我说：“做每一件事不能急于球成，要认真去学，不能灰心，要坚持。”我记住了爸爸的话，坚持下来渐渐地，渐渐地，我有点学会发球了，我想只要坚持下来一定会成功，我要像那些奥运会上的运动员们一样不怕苦，不怕累，坚持下来就是胜利。
后来我和姐姐打了几个回合，虽然我没有取得胜利，但是，在从中获得了的打乒乓球的方法，我要再接再励，争取下次胜过姐姐，取得最好成绩。
优质学习乒乓球心得体会和方法（模板13篇）篇十一
乒乓球作为我们的国球，一直受到很多人的喜爱，当然，我也不例外。从初中接触到乒乓球这项运动开始，我就深深地喜欢上了这项运动。但由于升学原因，高中时期几乎没碰过乒乓球，所以，到了大学，我就迫不及待地想学习乒乓球，但由于种种原因未能如愿。终于，在大三下学期，我如愿以偿地选择了乒乓球作为体育课来为我大学的体育课划上一个圆满的句号。
刚开学几周，老师主要讲了乒乓球的发展史及球怕的构造和握拍的方法，通过老师的讲解，我由直板改为了横板，这样更利于我自身的攻球，更加符合我打球的方式，同时，也改变了我多年的打球习惯。刚开始时十分的不适应，甚至连发球都发不好，但经过一节课的练习，我慢慢适应了这种打法，感觉也比以前有了一些进步。
后来，老师教授了发球和推挡，主要是抛起发球和接发旋转球。随着练习时间的增多，我对这两项也由生疏到逐渐掌握，慢慢地能在与搭档打球时坚持十几以至几十个回合。在打球时也能不刻意去想动作要领而能信手拈来，更增加了学习乒乓球的兴趣和能学好乒乓球的信心。
再后来，老师教了我们乒乓球的重点和难点：攻球。在老师多次给我们讲解并示范动作要领后，我们自由分组练习。这是，我也意识到了自己的不足，攻球不是撞网及时越界，更让我郁闷的是，经常会把球打向空中，我也十分不解。老师在发现我这种情况后，手把手教我攻球的动作要领，并与我组队，亲自带我练习攻球。在这种情况下，我也很快地掌握了攻球的动作要领，攻球也能正常上台了，也找到了把球打向空中的原因：引拍时太靠后，导致击球点落在乒乓球拍的上边缘，自然，球就会飞向空中。在调整好自己的击球姿势与速度后，攻球也变得容易了许多。
最好，在老师的组织下，我们举行了乒乓球比赛，遗憾的是，我止步于十六强。但这场比赛却让我收获颇多，让我对自己的技术水平有了一个大概的定位，在比赛中也学到了不少其他同学的打球技巧，同时也增加了与其他同学的友谊，可谓一举多得。
通过将近一学期的学习，我的乒乓球技术有了一个明显的提高，打球的姿势也更加的标准了，平时没课了也会和同学一起去打乒乓球，提高球技的同时也锻炼了自己的身体，在宿舍时也会关注部分乒乓球教学视频以及比赛。前不久的巴黎乒乓球世锦赛我也看了不少的直播，中国队虽然未能拿到混双冠军，但这或许也是像网上说的“战略性输球”那样，我们不能一家独大，长此以往，对乒乓球的发展也是不利的。观看这些大赛，也让我获益匪浅。通过这门体育课，我系统地学到了一些乒乓球的知识和技巧，在以后的日子里，我也会运用这些知识和技巧来提高自己的乒乓球水平，让乒乓球这项运动能真正的为我带来快乐。以小球培养兴趣，已运动强身健体，我想，这也是乒乓球这门体育课的意义所在吧。
优质学习乒乓球心得体会和方法（模板13篇）篇十二
兴趣是激发学生进取心的重要心理因素，学习兴趣是学生在心理上对学习活动产生爱好、追求和向往的倾向，是推动学生积极主动学习的直接动力。兴趣在教学活动中有着重要的意义，学生一旦有了兴趣，就会产生强烈的求知欲望，明显地表现出对所学内容必须理解、掌握的心理倾向，因而就学得十分积极主动而有成效。新课改强调教学活动要以学生为本，研究如何提高学生的学习兴趣尤为重要。因此，能否激发学生学习的热情是学生能否学好英语的关键。
一、明确学习目的，自觉调动兴趣。
使学生明确学习目的是激发学生学习热情的首要环节。学生学习目的愈明确，学习态度愈积极，学习的积极性就愈高。大而言之，教师要有意识的让学生明确掌握英语对国家的发展，社会的进步所起的巨大作用，使之明确学习英语的重要性，从而激发学生对英语知识的追求和向往，自觉调动兴趣。小而言之，每堂课开始的时候，教师要让学生明确学习任务与学习目的，强调师生共同努力，去达到这堂课的教学目标。
明确学生的学习目的、确定学习目标，激发学生的学习兴趣。通过给学生们介绍学习英语的重要性，再以日常生活中的运用英语的事例加以说明，使学生明确学习目的，端正学习态度，激发兴趣，增强求知欲。确定学习目标，可以让学生明确一个时期内或一节课的主攻对象，克服学习中的盲目性。这不仅可以增强学生学习的积极性、主动性，提高兴趣，而且是发挥学生主体作用的必要条件。
二，灵活运用有效的教学方法，激发学生的学习兴趣。
教学方法是形成最佳课堂气氛的重要保证，是激发学生学习兴趣的关键。教学方法的恰当选择与发挥，是教师创造性与教育艺术性表现的主要形式。一个教师在挑选各种具体情况下的最佳教学方法的能力越强，那么他的教学技巧与技能就表现得越娴熟、越新颖，课堂气氛就越活跃，学生表现出的态度越积极，教学效果当然也就越显著。教有定则，但教无定法。教师要根据教学内容、教学目的、教学对象和实际条件，个人的教学风格和特长，确定不同的教学方法。一法为主，多法配合，灵活地运用各种手段，最大限度地发挥课堂上每一分钟的作用。在处理知识与技能的关系上，对重点、难点、关键性的知识，要精讲多练，引导学生拓宽思路，广开言路，使课堂气氛既热烈又严肃，让学生在愉快的气氛中，既掌握了知识，又发展了语言运用能力。在处理新旧知识上，要善于利用已学过的知识来引导学生学习新知识和新技能，从而产生正迁移，同时也要善于在学习新知识的同时，复习旧知识，使新旧知识相互渗透，形成整体。另外，还要利用直观教具或电化手段，来辅助教学，调动学生的多种感官同时运用，强化对所学材料的感知，以提高学生的学习兴趣，加深理解，强化记忆，取得理想的教学效果。
教师组织教学要从实际出发，按照英语教学的原则，“尽量使用英语，适当使用母语；精讲语言基础知识，着重培养学生运用英语进行交际的能力”；给学生创造各种语言环境，提供各种运用英语的机会，让学生充分接触英语，运用英语，力争最大限度地为学生创造显示才能、发挥才智的英语环境，使学生始终保持学习英语过程中的主动状态、主动观察、主动思维、主动回答，使教学过程本身成为学生听、说、读、写能力的发展和提高过程。此外，课堂教学要面向全体学生，通过教学使全班不同程度的学生都有所得；尽量让更多的学生冒尖，尽可能不让学生掉队。
三、深挖教材资源，调动学习兴趣。
青少年的心理特点告诉我们，这个年龄段的学生“亲师性”较强。所以，教师要深入学生，和学生打成一片，了解学生的兴趣，爱好，喜怒哀乐情绪的变化，时时处处关心学生，爱护学生，尊重学生，有的放矢地帮助学生。让你在学生的眼中不仅是一位可敬的师长，更是他们可亲可近的亲密朋友。当然，这并非说他们的缺点不可批评，可以听之任之。而是批评和表扬是出于同一个目的的爱护他们。因而批评的方式比批评本身更重要。要让他们不伤自尊心，人格不受侮辱。从内心让他们感到教师的批评是诚挚的爱，由衷的爱护和帮助。这样，也只有这样师生才能关系和谐，感情融洽，兴趣盎然地进行学习。
小学生有着爱说爱闹的孩子气，他们无所顾忌、敢想敢说、好动，求新求异的愿望强烈。因此，教师必须因势利导，不要为了盲目追求课堂纪律打击他们的好奇心和求知欲。上课时，教师尽可能多地用抑扬顿挫、语调丰富、风趣幽默、充满诱因或悬念的语言，并配以丰富的表情和手势来组织课堂教学，能给学生创造一个开放宽松的教学环境。在和谐宽松的课堂气氛，可以使学生们怀着轻松愉快的心情投入学习，自然就敢用英语大胆发言，积极思维，不断产生学习英语和施展能力的兴趣。新教材中有很多内容都涉及到学生熟悉的生活，因此教师应适当地把教室变成他们的活动场所，让他们自由地施展个性，激发他们学习英语的兴趣，学习内驱力自然逐步增强。
课堂环境如何，对于激发学生的学习兴趣影响极大，教师的责任在于为学生创造轻松、愉快的学习环境。为了做到这一点，教师要以满腔的热情，全心地投入课堂教学，仪表要洒脱，精神要饱满，表情要轻松愉快，目光要亲切，态度要和蔼，举止要大方、文雅，言吐要简洁，语言要纯正、地道、流利，书法要规范、漂亮，版面设计要合理醒目等。好的开始是成功的一半。因此，在课堂教学中还要特别注意利用上课的前十来分钟创造出一个良好的课堂气氛。比如唱一些英语歌曲，开展有趣的复习知识型的游戏，活跃课前气氛，增强英语课堂的趣味性，引发学生的求知欲。
四、趣化教学环节，增加学生的学习兴趣。
古往今来，凡是教学上有所建树的教师，无一例外的是：他们的课都让学生着迷。作为一个教师要想学生对你的课产生兴趣，并使这种兴趣长久的保持，就必须充分挖掘出教学环节的趣味因素，并辅导以多种多样的教学形式。教师对学习材料和内容的处理，一般是由易到难，逐步深入，同时要考虑到对学生学习兴趣的一定刺激程度，使学生的思想始终处于积极状态，使他们的兴趣逐步升级。其次增加教学环节中的趣味性，教学手段的多样化也有助于使学生的兴趣得以保持。呈现语言材料前，教师要想办法为学生创设新颖可信的情景，由此吸引学生注意力，再由该情景过渡到课本所展现的情景中，同时，合理地运用实物、图片、挂图、简笔画、多媒体课件等，让所要呈现的情景更加直观而富有情趣，从而实现教学目标，达到教学目的。
英语课堂上和谐高效的教学氛围的创设，学生主体性的更大发挥，使学生在积极参与、心口并用中学习兴趣增强。学生学习英语的终极目标---学生英语交际能力的培养在现代英语课堂上得以体现，文化背景知识得到更深层次的渗透。新课程标准提倡的任务型教学法，更能增强小学生学习英语的积极性。教师要充分研究教材，认真备课，在各教学环节中增加英语课的趣味性。
古语说的好：“亲其师而信其道。”小学生学习英语的兴趣与任课教师有很大的关系，他们佩服、喜欢任课教师，才会喜欢上他的课，才会对英语感兴趣。在教学中，我认为“爱”是情感诱导的根基，教师对学生的爱是教师实施教育教学的手段，是取得成功的关键。因此，在教学中要培养学生对教师的亲近感，在课内外真诚和蔼地对待每个学生，把微笑带进课堂，将欢乐带给学生，创造一个师生心理相容的良好环境，并做学生的知心朋友，建立起相互信任、尊重、帮助、团结、友爱、共同进步的良好关系。
著名的教育学家托尔斯泰曾经说过：“成功的教育所需要的不是强制，而是激发学生的积极性。”总之，兴趣的激发，使学生的积极性提高了，也就是迈向了成功，就会收到良好的教学效果，也会使学生情不自禁地对英语产生求知欲，达到了教学的目的。师生关系是以基本的人生观为前提的。如果教育者认为，人的天性是懒惰的，不思进取的，需要严格教诲才能启迪良知，那么权威型的师生关系应该是最为有效的。传统的师道尊严，便是权威型的师生关系的体现。现代教育观则认为人的本性是积极的、向上的，具有生长与进取的潜力，教育的目的是开发人的潜能、促进人的健全发展，而权威型的师生关系无疑会扼杀儿童的创造力与禀赋。
教师要努力得到学生的认可，以真诚的爱去对待他们，尊重学生的人格，特别是对待学困生，态度要亲切和蔼，交流师生情感，多进行鼓励和表扬，营造宽松和谐的氛围。通过评价来激发学生的求知欲，坚定其学习的自信心，避免挫伤这部分学生学习的积极性，创造多种机会让他们尝到成功的喜悦。课堂上提问他们简单的问题，一旦有了进步立即当众表扬，鼓舞情绪。对那些成绩提高显著的同学，更应树其为榜样，增长他们进步的势头。这也是增强学生内部动力的重要方法。
轻松愉快的学习氛围能使学生以愉快的心情进行学习、思考并获得知识，从而有利于培养学生的学习兴趣。教学不仅是教与学的关系，而且是师生双方情感、思想的交流。师生关系是否融洽，直接影响学生的情感和意志，影响学生的认知活动。教师在教学中注重情感的投入，要用自己真挚的情感传递给学生亲切、鼓励、信任、尊重等情感信息，使学生不怕出错，敢于开口讲英语，并感到学习英语是一件很快乐的事，这样学生就会和老师积极配合，教学就会取得事半功倍的效果。
六、开展内容广泛、形式多样的英语课外活动。
苏霍姆林斯基说过：“兴趣的源泉在于运用。”学生因年龄特征的因素，学习兴趣也不是稳定的，持久不变的。一旦失去兴趣，厌烦情绪就会随之而来。因此开辟多种形式的第二课堂活动，就成了第一课堂的必要补充。
教师可以经常性地编辑英语学习园地或办英语壁报，解决疑难问题、分析常见错误、辨析词语用法、英美风情知识讲座等，还可适当刊登一些游戏方法、英语小诗歌、谜语、典故、趣闻、学生日记等；可以成立英语课外活动小组，开展学习课外材料、演唱英语歌曲、表演英语会话或短剧等小组活动；结合实际地组织英语竞赛，如：英文书写竞赛、朗诵比赛、单词听写竞赛、单词接龙比赛、智力比赛等。让学生在这些活动中互相帮助，互相感染，进而共同提高水平，长久保持学习英语的兴趣。
课余时间应该尽量让学生感受到学英语的氛围，教师可以通过开展多种多样的课外活动来实现这一目的。如通过开展英语角的活动，给学生营造一个良好的学英语的环境，活跃英语的气氛，促进学生运用语言的能力，促进学生们的思想交流和学习经验的交流；教师也可以通过让学生办英语墙报的形式让他们写、拟、评英语墙报，丰富学生的知识储存，提高应用能力，使学生在潜移默化中得到教益。教师还可根据英语学科的特点，组织学生课外阅读，收集资料，包括趣味故事，名人名言，英美习俗见闻等，让学生互相传阅。学生读着自己编写的手抄内容，学习兴趣大增。还可设计一些可行的课外活动游戏，使学生感到学习英语“乐在其中”。通过活动可以让学生把所学知识运用于实际，使学生认识了自我，取得了不同程度的成就感，增强其自信心，增添了学习英语的兴趣和乐趣，变“要我学”为“我要学”，进而长久保持其对英语学习的兴趣。
七、采用直观教学法，活化教学内容，调动学生的兴趣。
多媒体在英语教学中的成功运用，可以创设良好的交际环境，激发学生兴趣，有利于提高课堂教学质量；拓展了教学空间，有利于提高教学效率。教师一味仅靠书本、教鞭、粉笔传道授业的套路，已跟不上现代英语教学发展的要求。教学内容新颖是吸引学生注意力的前提条件，多媒体技术辅助教学有效地实现了这一切。多媒体英语教学中，学习者可以通过虚拟课堂讨论和角色扮演等多种手段模拟现实中的人际交流方式。多媒体英语教学将交际教学法与情景教学法有机结合，在多媒体的学习环境中为学生创造了互动交流的机会，在语言学习中提高跨文化交际能力。运用多媒体辅助英语教学，无疑给学生提供了全方位、多渠道、最直接的听觉、视觉感受，是教育发展的必然趋势。
苏霍姆林斯基认为，“培养学习的兴趣是推进学生进行复杂认识活动的重要动力”。教育家乌申斯基说：“注意是我们心灵的唯一门户，意识中的一切必然经过它才能进来。”学习语言的最佳途径就是置身于良好的语境中。采用多媒体英语教学，结束了单一文字教学局面，可以图、文、声、形并茂地传授知识，可以看到生动的视觉背景，听到高质量的英语和音乐，提高学习兴趣。
英语学习，兴趣为先。学生语言能力的高低在很大程度上受制于英语学习兴趣的程度。很难想象失去了兴趣还能怎样培养交际能力。所以，作为英语教师，一方面要向学生传授语言知识并使他们掌握技能，另一方面更要重视培养和保持学生对这门学科的兴趣。在英语课堂教学中，从培养学习兴趣入手，遵循教学规律，结合实际情况，灵活运用教学方法，这样才能搞好更好地调动学生学习的积极性和主动性，从而获最佳教学效果，真正把新课程标准提出的要求落到实处。参考文献：
[1]《小学生心理健康教育》郑雪主编暨南大学出版社。
[3]何高大，《现代教育技术与现代外语教学》广西教育出版社。
[7]杨祥芬，《实施愉快教育，培养学习兴趣》中国冶金教育,2005版。
优质学习乒乓球心得体会和方法（模板13篇）篇十三
凉爽的秋天在不知不觉中向我们走来。天气凉了，我们的户外活动却多了，这不星期天一来，我又要去练乒乓球了。练球时，看着别人打的那么好，而我却只能打几个，打完了还要长时间当“观众”。后来，我的不服气劲上来了。不是有句俗话叫做“世上无难事，只怕有心人”吗？别人能打好，我为什么不能打好？于是我下决心练好乒乓球。刚开始打时，眼和手配合不当，常常没打着，但我不泄气，一直刻苦练着。功夫不负有心人呀，练了一周就能一下子打30多个了。这个“数据”让我增强了信心。为了熟练，星期六、星期天只要有时间我就去爸爸单位和爸爸打几场球。最后，我竟然能一下打100多个球呢！所有的人都惊呆了，那嘴巴张的非常大，大的能吞下一只兔子。
通过这件事情，我明白了一个道理：不管做什么事，只要坚持，用心去做就一定能成功。