心得体会是在自己经历某个事件或完成某项任务之后，对所得到的经验和教训进行总结和思考的一种表达方式。接下来是一些优秀的心得体会范文，希望可以给大家提供一些写作的灵感和思路。
2023年学会感恩懂得感恩心得体会（案例21篇）篇一
还有10多天就是中国龙年的春节，儿子的爷爷、奶奶和外公、外婆从千里之外给这个久未见面的孙子(和外孙)寄来了压岁钱。其实他们年年都给压岁钱，但今年我决定利用这次机会对儿子进行一次更深入的亲情教育。
在当前物质文明发达的年代里，孩子的物质欲求一般都能得到满足，他们平时都有很多零花钱，在过生日和过年这些特殊的日子里，父母和祖辈更是把礼物和红包及时送到他们手里，在这些孩子的内心里，他们无条件地从父母那儿得到生活和教育所必需花费以外的财物是天经地义的概念，一次又一次的重复，使得他们在接受馈赠时有点麻木：第一，他们不缺钱花，这些礼物很少给他们带来意外的惊喜心情;第二，他们更难想到这些钱是父母辛苦挣来的和爷爷奶奶、外公外婆从自己攒的养老钱里节省出来的。他们口头上对父母和爷爷奶奶们说“谢谢”时也多数是机械性的。回想我们当年孩提时代时，一年内难得从父母那儿得到几次零花钱，看到自己喜欢的玩具而无钱买，总是念念不舍地离开，所以到过年时，爸爸、妈妈和叔叔、姑姑们给的压岁钱就是一笔很值得珍惜的财富。虽然几十年过去，自己的孩子也快成人，但当时那种喜悦的感觉仍记忆犹新。
以往儿子接到压岁钱时当时即说谢谢或打电话给爷爷奶奶和外公外婆表示感谢并拜年。今年我对老人们说给压岁钱不要再通过银行卡转账，而是直接通过邮局汇款，收款人写孩子的名字，孩子自己到邮局去取。我儿子接到汇款后立即打电话给爷爷、奶奶和外公、外婆致谢，然后我们把汇款单复印一份留下来，在上面分别写明是爷爷、奶奶和外公、外婆给的压岁钱，并妥善保存。我还把去年装过压岁钱的空红包收集一起，上面已写有父母和爷爷们的名字以及钱款数额和时间，这些空红包和汇款单复印件都一并保存好，以后每年的也加在一起，等儿子长大了离开我们独自生活时，这些有纪念意义的物品将被作为特殊礼物送给他。在他以后的人生中，他看到这些物品，会想到父母对他的养育之恩，祖辈对他的关爱之情;会在繁忙的工作之余抽空问候和看望我们，实践一个孩子对父母和祖辈的孝敬之心;在我们孤独和衰老的时候，给予我们安慰和帮助。而且，这些珍贵礼物也是儿子的精神财富，在他今后的人生中遇到磨难时，看到这些物品，他会感到父母和其他亲人的爱心时刻伴随着他，这种爱心将给他慰藉，给他鼓励，使他能成功地战胜人生道路上的艰难险阻。
现代社会物质文明发达，孩子们的物质财产都很富足，相对而言，亲情等精神财富就显得贫瘠，感恩父母和孝敬老人的观念也很淡薄。我们做父母的在把物质财产装入他们口袋的时候，更要记得把精神财富装入他们的脑袋。物质财产是有形的，会有花完的时候，但精神财富却是无形的，而且终生受益。
2023年学会感恩懂得感恩心得体会（案例21篇）篇二
《假如给我三天光明》是海伦凯勒的自传体小说。它不仅真实的反映了海伦的思想。也告诉我们做为一个人，要学会珍惜，学会感恩。海伦凯勒是一个生活在黑暗无声世界里的人，就是身体的残疾，使她与多姿多彩的世界间隔了一堵厚厚的墙。可她并没有向命运屈服，她一生写了十四部著作，被《时代周刊》评选为二十世纪美国十大英雄偶像之一。她最具代表性的著作便是《假如给我三天光明》了。在书中，她想象假如自己能拥有三天光明最想干什么；海伦在书中倾诉了自己内心的痛苦和对光明的无限向往。
从书中我们可以感受到，海伦一生最感激的便是她的老师――安妮?沙利文。她教海伦认字、读书、写作。她用知识打开了海伦的眼界，增强了海伦生活的勇气和信心。就是这位平凡的家庭教师，奇迹般的改变了海伦凯勒的一生。使她的生命有了新的开始，并谱写出灿烂的人生篇章！我们比海伦幸运得多，我们有健康的身体。这让我们能够看见多姿多彩的'世界；听见美妙的声音；享受生活的快乐。
不要以为一切都是理所当然的，这就是上天给我们的礼物，让我们怀着一颗感恩的心去回报它吧，用我门的汗水结出最美的果实！
2023年学会感恩懂得感恩心得体会（案例21篇）篇三
20xx年9月12日下午，有幸聆听了王小芬老师的精彩讲座，触动很大，下面就《教孩子学会感恩》浅谈几点心得。
在当今社会，不少学生常常注意自己的利益，将父母、亲人、师长、同事、朋友、同学的帮助视为理所当然、天经地义，极少想到他人为自己的付出。自私冷漠，忘却了感恩，缺乏社会责任感，学习动力不足。为了学生的发展，我们要注重对学生的感恩教育。
一、引导学生懂得感恩。
利用国旗下讲话、主题班团会等活动，让学生知道什么是感恩，为什么要感恩。
二、教育学生感恩父母。
“谁言寸草心，报得三春晖”;“滴水之恩，当涌泉相报”，要让学生明白必须回报父母的养育之恩。要经常给学生讲一讲动物感恩的故事，如：“羔羊跪乳，乌鸦反哺”等。可引导他们“算算亲情账”，算十多年来家长为自己的投资，算自己以后有了收入，需要多少年才能回报父母，写出算“账”后的感想，接着写一封感恩信寄回家。告诉学生感恩父母，要从身边小事做起。利用周末帮父母做几件力所能及的事，将孝亲活动落到实处，让学生在实践中学会感恩。
用十大感动中国人物的事迹，来深深打动学生心灵;以“学雷锋，感恩自然，美化校园”为主题，开展了“学雷锋”活动月，成立“学雷锋志愿者”组织和“环境保护志愿者”组织，定期开展做好事、爱护校园花草树木、维护环境卫生活动。
利用我国历史上和当今所取得的辉煌成就，通过今昔对比，看到祖国的巨大变化，人民生活水平的大幅度提高，学生学习环境的重大改善，以“感恩祖国”为话题征文，让学生多方面、多角度抒写自己的感激祖国之情。
要让学生从小就知道“一粥一饭，当思来之不易;一丝一缕，应知物力维艰”，让他们懂得感恩，享受到“赠人玫瑰，手留余香”的快乐。
2023年学会感恩懂得感恩心得体会（案例21篇）篇四
您们好!从古至今，中华民族的传统美德就是以孝为先，历史的滚滚长河中，孝顺的.事例数不胜数，俗语说“百善孝为先”讲的是做子女的要孝顺自己的父母亲，孝顺长辈。
有一次偶尔在看一本杂志的时候，在其中一页不起眼的位置看到一篇古代孝顺的故事“黄香温席”读后甚是感动，一个9岁的小孩，甚至知道如何孝顺父母，知道为父母辛苦，知道为父母分忧，这多么让人感动啊!
心情久久不能平静，想到自己的父母，我为他们做的实在是太少了，还记得父母曾经对我说：从呱呱落地的那一刻，你就是我们今生爱情的结晶，我们要让你生活的快乐，幸福!我笑着说，爸妈，你们什么时候会讲这么肉麻的话了!我一直以为你们对我的付出是理所当然的，是应当的，原来这么多年来我一直忽略了你们的感受，直到读到这篇文章之后，我才知道我的想法一直都是错的，原谅我幼稚的想法。
生活中，有酸甜苦辣，有喜怒悲伤，当我取的优异的成绩时，是你们在身边鼓励我，不要骄傲，要继续努力;在我遇到困难的时候，你们更在我身边支持我，使我渡过了一个又一个人生的坎坷，勇敢的向自己的目标追逐，20xx年的春夏秋冬，日日夜夜一直陪伴我的不是别人，正是你们——我最爱的爸妈!
翻开那一本发黄的照相册，上面是父母那一张张年轻的脸庞，现早已布满了皱纹，乌黑的发丝中也夹杂着根根银丝，那双双手上也有了层层的厚茧，那正是父母为我们操心的象征。
那一刻，我的眼眶湿润了，20xx年来父母对我的爱，我一直没有发现，父母的爱原来时时刻刻都在我的身边，一个鼓励的眼神;一个夹菜的动作;一段关心的话语……都体现了父母对我的爱，就在那一刻，我明白了，我学会了感恩!
2023年学会感恩懂得感恩心得体会（案例21篇）篇五
《假如给我三天光明》是海伦·凯勒的自传体小说。它不仅真实的反映了海伦的思想。也告诉我们做为一个人，要学会珍惜，学会感恩。海伦·凯勒是一个生活在黑暗无声世界里的人，就是身体的残疾，使她与多姿多彩的世界间隔了一堵厚厚的墙。可她并没有向命运屈服，她一生写了十四部著作，被《时代周刊》评选为二十世纪美国十大英雄偶像之一。她最具代表性的著作便是《假如给我三天光明》了。在书中，她想象假如自己能拥有三天光明最想干什么;海伦在书中倾诉了自己内心的痛苦和对光明的无限向往。
从书中我们可以感受到，海伦一生最感激的便是她的老师——安妮·沙利文。她教海伦认字、读书、写作。她用知识打开了海伦的眼界，增强了海伦生活的勇气和信心。就是这位平凡的家庭教师，奇迹般的改变了海伦·凯勒的一生。使她的生命有了新的开始，并谱写出灿烂的人生篇章!我们比海伦幸运得多，我们有健康的身体。这让我们能够看见多姿多彩的世界;听见美妙的声音;享受生活的'快乐。
不要以为一切都是理所当然的，这就是上天给我们的礼物，让我们怀着一颗感恩的心去回报它吧，用我门的汗水结出最美的果实!
2023年学会感恩懂得感恩心得体会（案例21篇）篇六
感恩是一种最为简单但也最为重要的情感表达方式。每个人都应该学会懂得感恩，并将其贯彻于生活中。在今天这个物欲横流，人情冷漠的社会中，我们似乎更需要有一颗感恩的心。懂得感恩，不仅可以给自己带来愉悦，更能从中获得长久的幸福感。
第二段：感恩的意义。
什么是感恩？感恩，就是向别人表达自己对他们所做的一切表示感激之情。一个感恩的人，他不仅生活得更加轻松，更能感受到生命的美好。当我们懂得感恩时，我们会珍惜现在的生活，更不会埋怨自己所拥有的东西，而是会用心珍惜。同时，感恩的人也是会懂得过更快乐的人生。因为他们不将自己置于一个不断追求物质、虚荣的状态之中，而能时刻明白自己所拥有的一切皆是福祉的劳动，这样的人才会拥有更为幸福的人生成长。
懂得感恩，不应该只是简单的口头上说一声“谢谢”，而是需要付诸行动。这其中，最重要的就是关注细节。例如，在别人需要帮助时主动伸出援手，或在收到礼物之后写一封感谢信。这些小小的举动，能够让别人感受到你的真心，同样也能够让自己养成持续感恩的一贯习惯。
第四段：感恩的收获。
学会懂得感恩，会让我们的生活更加充实，更加轻松。当我们学会感恩时，我们不再关注那些负面的情感，反而会将自己投入到那些有意义的事情中。同时，感恩会让我们更好的与别人相处。我们会明白，关系良好的基础就是互相关怀、互相尊重。而正是这样的特征，才能让我们成为一个受欢迎且社交能力强的人。
第五段：总结。
学会懂得感恩，并不是一件容易的事情。这需要我们对自己的内心进行深入的探寻和反观，增强自己的意识和责任心。但是，只要我们真心的去尝试，付出，通过一点点的努力，我们一定可以成为一个有感恩心的人。感恩的人，能够更好的去抚慰自己的心情，去关注那些美好的事情。同时，也能够带给身边的人更多的美好，让他们也能感受到生命中因感恩而变得更加美好和幸福的瞬间。
2023年学会感恩懂得感恩心得体会（案例21篇）篇七
在20xx年11月11日星期日8：：30我打开电视，观看于丹老师讲座《感恩教育》。
开始时，于丹老师讲述了一个孩子与大树的故事，把家长喻为大树，在孩子的每一步成长中，都不惜一切，想方设法让孩子快乐，而年少无知的我们，却把这当做是自己生命应得的报酬。直到父母老去，我们满头白发，历经生活，才懂得回到最初的起点，陪父母走完这剩下的年华。我不禁垂下头，惭愧不已。
电视中的声音，把我拉回了现实：敬爱的周总理，在父亲过世以后，竟彻夜痛苦；赖东进，父母全盲，母亲又伴有智障，但他仍然坚信生活，勇敢的活下去，他说“我对生活充满了感恩的心情。我感谢我的父母，他们虽然瞎，但给了我生命，至今我还跪着给他们喂饭；我还感谢苦难命运，是苦难的磨练给了我磨练，给了我这样一份与众不同的人生”我听到这，又想起了我的父母，他们为了我，常常彻夜难眠，我真是太蠢了，对父母如此的付出，不索取一丝丝报酬，只为我的付出，竟不予以一点回报。现在，我好恨，好恨自己。我必须要帮父母去做些什么。不知不觉，有咸咸的液体顺着我的脸颊流了下来。
待模糊的眼眶渐渐清晰后，于丹老师开始分解人的含义“一个单立人，一个二”在社会交往中，人们都是两两交往，如若一份痛苦两个人分担，那么痛苦就减少了一半：一份喜悦，两个人分享，那么喜悦就会更多。我一直都坚信着这个真理，相信“仁”。
此时屏幕上多出一行字：天地有大美而不言。庄子曾说过“独与天地精神共往来”我一直都在苦苦思索着这其中所蕴含的深刻哲学。于丹老师的声音再度传到我的耳畔“海到尽头天作岸，山登绝顶我为峰”我把这句话，死死地烙印在我的心中。也许，多少年以后，我会因这句话而有某个巨大的成就。
接着，老师说社会是滚开滚开的水，不会因为同情或喜欢谁而变得温情脉脉。闻之，我重重的点头，只我生活的这些年里，我就感受到了社会的无情和冷酷。父母总在我们出生时，给予太多的美好，让我们不知夜的黑，梦想着有一天自己长大成人，就会拥有美好的生活，可当我们真正的融入生活时，才知道生活并不是七彩糖，而是五味瓶。
一碗米可以有不同的用途，一碗水可以煮出不同的答案，一个孩子可以成就不同的`人生。《感恩教育》，我懂得了自己人生的方向。
自己的父母在任丘的一个小村落生活，离我工作的城市有一百多公里的路程，以前我总是以工作压力大，生活的琐事太多为理由，回家的次数很少，父母也很理解，每次都是在电话里语重心长的说：“家里没事，我们都很好，不用你记挂。你自己注意身体······。”
在很长一段时间里我都没有主动回过家，常回家看看，变成了常给家打打电话。那是上个月的事情，儿子在学校打电话回来告诉我，周六不回家来了，一起去同学家学习英语，我有点不高兴，但还是同意了。因为儿子每周才回来一次，去同学家就意味着我要半个月才能看到他，总觉得时间过得好慢，很想念儿子，每周六和儿子聊聊学习的情况是我必须做的，也是我最高兴的时候，工作中的压力在和儿子的笑声中逝去。
周日那天我实在控制不住，还是给儿子打了电话，希望他回来，因为我很想他，都一周没有看见他了，儿子在电话里说：“妈妈，其实我也很想念你，但是我要在同学家补习英语，下周就回去了，我长大了，你别担心，我昨天给姥姥打电话了，你要是今天没事就去看看那姥姥吧，她好像感冒了，我听到她咳嗽啦，你才几天没看到我就想我，那你是姥姥的女儿，姥姥不就更想你啦。”儿子兴奋的放了电话，是呀，我也是做儿女的，怎么只顾着想念自己的孩子，却忘记了远方的父母也同样的想念和记挂着我——他们的女儿呢。
我才一周没有看到儿子就想念的睡不好觉，那我的父母在这两个多月的时间里，会是怎样的心情想念我们这些不在身边尽孝的儿女呢，我马上到超市给父母买了礼物，坐车回家看望父母，一路的风景，和我的心情一样舒畅，那天父母格外的高兴······从那时候起，我不在找任何理由，不再给自己任何借口，常回家看看，哪怕只是挤出来的时间，尽孝道不是儿女买的礼物多少，而是帮爸爸妈妈捶捶背、洗洗碗，聊聊家常。
坐在熟悉的饭桌旁，那一桌香甜可口的饭菜是妈妈亲手做的，那幸福的味道溢满了小屋。妈妈抱着弟弟家的小笑笑，一边逗着一边喂着饭菜，我们围坐在桌子旁，大口大口地吃着这一桌子的美食，爸妈脸上舒展着欣慰的笑容。
2023年学会感恩懂得感恩心得体会（案例21篇）篇八
感恩是一个人应有的态度，即为了自身的获得而心存感激。感恩不仅仅是表达自己的谢意，同时也是一种对于生活的态度。人们应该懂得珍惜生活中所有的温馨和惊喜，并且心怀感激。感恩让人变得更加快乐，感恩也能让人更加积极向上；因此，人们应该学会怀着一颗感恩的心。
第二段：为什么要学会感恩？
人们应该学会感恩，首先是因为感恩能够让人们变得更加幸福。不论是在生活中还是在工作中，每一个人都需要别人的帮助和支持，而感恩恰恰就是要如实地认识到他人所做的贡献，并且对此心存感激。其次，感恩也能使人更加宽容和理解，对于事件碰到的不愉快或不如意，感恩的人可以更加宽容的包容这一事实，不会像其他人一样过于计较，而是知道珍惜并感谢生命中的点滴，感恩能够让人走得更加顺利。
学会感恩需要一个过程，但绝非不可能。首先，要学会感恩，必须首先熟悉自己的心灵，通过深入思考，认清为什么自己需要感恩。其次，要学会发现身边的所有支持和帮助，任何一个人都不能独立地完成所有的事情，身边的聚焦、支持和鼓舞是人成长的重要动力，在学会感恩的过程中，人也需要时刻留意这些有力的支持与帮忙。第三，了解感恩的重要性，明白感恩不仅是一种生活态度，同时也是一种职业素养。学会感恩可以帮助你更高效地完成工作，也能更好的提高自己的职业素质。
第四段：怎样才能化感恩为表达？
学会感恩后，表达感恩是一种必要的方式。感恩不仅是口头的道谢，同时也可以是一些实际的行动。比如，你可以送一份心意浓浓的礼物或者是写一封感谢信，表达自己对别人的感激之情；或者是在生活或工作中，通过自己的努力为别人所付出的得到更好的回报。用心地让别人知道你的感觉和想法，让你和他们的关系变得更加紧密。
第五段：学会感恩带给我的变化。
在学会感恩的过程中，我发现自己的内心变得更加宽容豁达，情绪也更加稳定。不再为自己的得失过于执着，感恩让我明白到生命中珍贵的是那些快乐的点滴，比如与亲近的人品味美食，与职场朋友分享微笑，与陌生人交流时得到的温暖。懂得感恩让我对生活变得更加感性，让我知道要更好的呵护自己生命中的每一个细节，更好的呈现真实的自己。
2023年学会感恩懂得感恩心得体会（案例21篇）篇九
《假如给我三天光明》是海伦·凯勒的自传体小说。它不仅真实的反映了海伦的思想。也告诉我们做为一个人，要学会珍惜，学会感恩。海伦·凯勒是一个生活在黑暗无声世界里的人，就是身体的残疾，使她与多姿多彩的世界间隔了一堵厚厚的墙。可她并没有向命运屈服，她一生写了十四部著作，被《时代周刊》评选为二十世纪美国十大英雄偶像之一。她最具代表性的著作便是《假如给我三天光明》了。在书中，她想象假如自己能拥有三天光明最想干什么；海伦在书中倾诉了自己内心的痛苦和对光明的无限向往。
从书中我们可以感受到，海伦一生最感激的便是她的老师——安妮·沙利文。她教海伦认字、读书、写作。她用知识打开了海伦的眼界，增强了海伦生活的勇气和信心。就是这位平凡的家庭教师，奇迹般的'改变了海伦·凯勒的一生。使她的生命有了新的开始，并谱写出灿烂的人生篇章！我们比海伦幸运得多，我们有健康的身体。这让我们能够看见多姿多彩的世界；听见美妙的声音；享受生活的快乐。
不要以为一切都是理所当然的，这就是上天给我们的礼物，让我们怀着一颗感恩的心去回报它吧，用我门的汗水结出最美的果实！
2023年学会感恩懂得感恩心得体会（案例21篇）篇十
我是董丽娜的家长，今天我和孩子一起观看了于丹老师关于感恩教育的讲座。感到自己的责任很重。
在孩子的一生中，在孩子的成长过程中，父母该如何引导，该如何做出榜样，这是一个值得很多人深思的问题。谁不希望自己能拥有一个孝顺、有责任心的孩子，可大多数家庭事与愿违，并不是你所有的付出都得到你想要的回报。家庭中自从有了孩子，大人的一切就开始围绕孩子展开，好像活着就是为了孩子，生怕孩子受苦，让孩子衣来伸手饭来张口，自以为孩子就应该好好学习，其他的就不用过问。家庭中大多是家长忙得不亦乐乎，孩子在一旁悠哉玩耍，这么做会产生什么后果呢？只会让孩子缺乏对他人的关爱，对周围人的关心，形成不了任何的责任心，还有的稍不如意就会对家长发脾气，对家长的任何付出都心安理得地享受，认为这是自己该得到的，真让人心寒。可这确实不是孩子的责任，而是家长教育的缺失，对孩子进行感恩和责任的教育才能让孩子形成健康的心理，养成良好的`习惯啊。
面对孩子简单而又复杂的心理，我们当家长的应该怎样做？怎样引导，才能让我们的家庭培养成一个有担当的孩子，为社会培养成一个合格的人呢？听了于老师的讲座，我好像明白了一点，但还是有所困惑，孩子有时候比我们还累，学校要高分，家长也要高分。两天的休息日，还让报班排满了，一个个跟大小人一样。但不管怎么样，我们都要跟学校配合，多交流，把孩子培养成一个全面发展的、能立足社会的、对社会、对家庭有用的孩子。
我是学生董丽娜，我看了于丹老师的讲座，我就觉得要感恩家长，家长养育我们太辛苦了。我懂得了我们要做一个有孝心的孩子，做一个有感恩之心的学生，我要自信自强自立。
2023年学会感恩懂得感恩心得体会（案例21篇）篇十一
感恩是一种美德，是一种使我们更加幸福的心态。它不仅能够改善我们的生活，增强我们的自信和信心，同时也能够帮助我们更加理解别人的需求和欲望。学会懂得感恩，是一种必要的技能，它可以帮助我们更好地应对我们的生活和工作。
第二段：学会关注别人的付出。
学会感恩，第一步就是要了解别人在我们生活中的付出。例如，我们的家人、朋友和同事经常为我们做出许多贡献，为我们提供了很多的支持和帮助，他们是我们的依靠和支持系统。因此，我们应该学会关注，感受他们的付出，表达真挚的感谢之情，用我们的行动回馈他们的爱心和付出。
第三段：学会感恩对我们带来的成长。
达成目标不是一件易事，但是当我们小心的倾听别人的话语和给予的建议时，我们会发现自己的成长之路更加迅速和高效。我们应该学会感恩那些赐予给我们宝贵的建议和支持的人，他们帮助我们提高了我们的技能和才能，让我们大胆迎接挑战。
第四段：学会对自己的成功感恩。
成功并不是一件孤立的事情，取得成功背后少不了自己的努力和他人的支持。学会感恩我们自己的成功，其实是一种更好地感悟人生的态度。学会感恩自己的成功，会增加我们的自尊和自信，让我们更有信心去迎接更高峰的挑战。
第五段：结论。
感恩心态对我们的生活很重要，它可以帮助我们更好地了解自己，在生活和工作中更加优秀。学会感恩他人、自己、对生活的一切，让我们的生活更加美好和幸福。因此，让满怀感恩之心去迎接每一天，我们将会发现，我们生命愈发的美好和完整。
2023年学会感恩懂得感恩心得体会（案例21篇）篇十二
感恩是中华民族的美德，也是人类永恒的主题。无论是在什么情境下，得到了帮助，得到了呵护，得到了信赖，我们都应该感恩，懂得感恩。只有经历亲身的喜怒哀乐，才能真正领悟到感恩的重要性。下面，我将从我自身的生活经历出发，分享一些我对感恩的心得体会。
一、感恩家人。
先从感恩家人说起吧。这是每个人都应该有的基本意识。家人的养育之恩是孝心的源头。小时候，我总是以为爸妈对我是理所当然的，没有多想就享受了父母的爱护和呵护。随着年龄的增长，我越来越能够体会到家中的嘈杂、沉闷、琐碎和纷争。才明白原来生活并不是那么美好。家人为你付出的心血和代价，是外人无法感受的。父母的养育之恩，永远都无法回报。因此，我们应该懂得感恩，用自己的行动来回报父母对我们的无私奉献。只有孝道才能传承，家和万事兴。
二、感恩帮助。
接下来我想说的是感恩帮助。人生不能孤单，每个人都需要帮助。无论是在求学期间，还是走上工作岗位后，我们都有需要他人帮助的时候。我仍然记得曾经在考试中遇到难题无法解决的尴尬局面，这时候朋友给予的帮助给了我极大的自信和支持。也曾经遇到在路上迷路的尴尬局面，路人的帮助让我避免了进一步的困境。在这些时刻，我们要记得感恩过往帮助我们的人，也要尽力给予别人帮助。唯有懂得感恩，才能自得其乐。互通有无，才能让我们的生活变得多姿多彩。
三、感恩平凡。
此时，我想谈论的是感恩平凡。生活中平淡无奇的事物和人物，是我们生活中不可或缺的存在。真正的快乐是来自于心灵上的满足和安宁。纵使在追逐金钱和名利的今天，我们仍然应该重新审视生命的意义，学会感恩生命和周围的平凡事物。换个角度看，所谓的人间值得，也是平凡中获得的。我们应该珍惜那些平时容易被忽略的人事物，体会生活的无穷魅力。感恩平淡的生活，懂得用知足的心态去捕获生命的点点滴滴。
四、感恩成长。
接下来，我想谈的是感恩成长。成长对于每个人来说都是一种代价和经历。无论我们面对的是多么艰难的处境，多么痛苦的挫折，从中取得的经验和教训，是我们人生不可或缺的财富。每一种经历都是一次考验，考验的是我们的勇气和毅力。如果我们把自己看作是生命旅程中的一种体验，那么就会懂得“挫折是知识的先声”，遇到困难的时候，我们应该学会发挥自己的创造性和预见性，尽自己最大的能力去克服困难。
最后，我想提到的就是懂得感恩自己。有时候我们可能会忽视自己的价值和努力。对于自己，不能过分苛责，而应该学会在自我调节和心态调整上下功夫。每天洗刷过往，保持前行的动力。我们必须对自己有信心，相信自己的价值和未来。认识自己，鼓励自己，这不是膜拜自嘲，而是一种健康的心态，从而更好地面对人生的同时，更好地发掘和利用自己的潜力。
需要感恩的事和人数不是一两个，它们在我们的日常生活中随处可见。懂得感恩，让我们懂得珍惜，让我们心存感激和感动。只有内心充满了感恩的心态，我们才能够过上美好而充实的生活。人生百态，感恩是我们生活的主题，让我们在接下来的人生旅途中始终保持着一颗感恩的心，守护着周围的涟漪和我们自己的内心。
2023年学会感恩懂得感恩心得体会（案例21篇）篇十三
第一段：感恩的意义和重要性（200字）。
感恩是人类的一种情感，它让人们在幸福中更幸福，在困难中更坚强。可惜的是，很多时候我们在追求更多的时候，常常忘记了感恩存在的意义和重要性。我们要学会感恩，因为它可以让我们更加珍惜我们所拥有的，更加关注身边的人和事情，从而在人生的旅途中获得更多的满足感。
第二段：感恩的来源（200字）。
人们可以从自身、家庭、社会、国家、自然环境中获得感恩的源头。自身就是我们最重要的源头，我们可以从备受爱护的家庭中、优质的教育和经验中汲取力量，在自己身上发现并强调正面特点，从而感恩现有的生活。家庭亲情关系、亲戚朋友间的帮助、社会上的各种资源、国家的发展、身边的自然环境也是享受生活的源头。当我们在享受这些的同时，我们应该时刻对这些感恩，学会感恩人生中现有的一切。
第三段：感恩能够带来的福利（200字）。
感恩不仅能够让我们获得力量，还能带来很多福利。首先，感恩能够让我们更快乐，它是积聚在内心深处的感情，可以让我们更加感受到生活之美。其次，感恩能够增强人与人之间的纽带，建立良好的沟通机制。最后，感恩能够让我们更加积极面对生活的挑战，更加信任和尊重身边的人，从而维持身体和心理健康。
第四段：如何养成感恩的习惯（300字）。
感恩不是一朝一夕的，是需要不断培养的。我们可以从身边的环境中开始，学会发现生活中的美好和值得感恩之处。在遭遇困难时，我们应该表达感激之情，不仅让对方感受到自己的情谊，也能增强自己对问题的认识。在日常生活中，我们可以用笔和纸记录自己的感恩之心，这样可以帮助我们更好地记忆和跟进所遇到的事情。同时，我们还可以参与各种公益活动，感受分享之乐，帮助有需要的人群，从而建立感恩的自我认同。
第五段：结语（300字）。
感恩是一种不可或缺的情感，让我们在每一个时刻保持着感激的心态，并面对身边一切的事情。在没有暴风雨的日子里，我们应该学会感恩，珍惜自己拥有的和身边的人和事，这样在风起云涌的时候，我们会更容易保持冷静和坚定。希望大家从今天开始，学会感恩，带着感激的心情迎接未来的一切。
2023年学会感恩懂得感恩心得体会（案例21篇）篇十四
感恩是一种美德，是一种高尚情操，更是一种为人处事的态度。作为共产党员，我们更应该时刻怀着感恩之心，珍惜党的培养和人民的信任。在党的教育下，我懂得了感恩的深远意义，体会到了感恩的力量。在党员的岗位上，我认真履职尽责，为人民群众服务，心中始终怀有感恩之志。以下是我对党员懂得感恩的心得体会。
首先，在个人成长的道路上，我感受到了党组织的关怀和培养，深刻地理解到感恩的重要性。作为一名年轻党员，我深知党组织的培养是我一步步成长的重要动力。党组织不仅为我们提供了良好的学习环境和平台，更为我们提供了各种各样的培训机会。在接受各种培训的过程中，我学到了许多专业知识和实践经验，这些都是党组织对我的培养和教育的结果。因此，我时刻怀着感恩之心，尽自己最大努力，回报党组织对我的信任和培养。
其次，在工作中，我认真履职尽责，用实际行动感恩人民。作为党员干部，我们肩负着为人民服务的使命。无论是在基层一线还是在管理岗位上，我们都要心怀感恩之心，关心人民群众的生活，听取他们的意见和建议，为他们解决问题，改善他们的生活环境。在具体工作中，我把群众的需求放在第一位，以群众的事情为自己的事情，用我们的工作成果来回应人民的期望和信任。同时，我也会利用自己的优势和能力，积极参与各种公益活动，关注弱势群体，用实际行动回报社会，让更多的人感受到党员的温暖和关怀。
第三，党员要勇于承担社会责任，感恩国家和社会。作为党员，我们要有大局意识，时刻关注国家的发展和社会的变化。在社会的庞大机器中，我们每个人都只是微不足道的一部分，但我们都应该懂得感恩国家给我们提供的种种机会和资源。我们可以通过积极创造社会价值，为国家发展做出贡献，用我们的行动回报国家和社会的培养和关怀。只有这样，我们才能真正做到对国家和社会怀有感恩之情，才能够更好地推动国家的发展和社会的进步。
第四，在生活中，党员要对大自然抱有感恩之心。人类是自然界的一部分，但我们常常忽略了与大自然的紧密联系。大自然为我们提供了宝贵的资源和美丽的环境，我们应该感恩大自然的恩赐，保护环境、爱护生态。党员要率先垂范，在日常生活中，不乱扔废弃物，不乱倒污染物，保持环境的干净整洁。同时，我们还要积极参与植树造林、环保宣传等活动，为保护环境、维护生态作出自己的贡献。
最后，凡事都该积极感恩，向他人表示感谢。作为党员，我们不能把感恩之心仅仅停留在金钱物质上，更要把感谢之情表达到行动中。我们要理解和感谢身边的每个人，家人、朋友、同事、上司、下属，以及那些无私奉献的志愿者和社会爱心人士。他们为我们的生活、工作和成长做出了重要贡献，我们应该真诚地感谢并回报他们。有时，一句真诚的感谢，一次实际的帮助，都能让别人感受到我们的真诚和关怀。通过这样的行动，我们也能够唤起更多人的感恩之心，形成浓厚的感恩氛围。
党员懂得感恩，不仅体现了共产党员的先进性和纪律性，也是推动社会进步和发展的重要力量。感恩之心是党员应有的素质，也是我们每个人都应该具备的美德。通过懂得感恩，我们可以更加珍惜眼前的幸福，更加热爱祖国，更加关心人民，更加热心帮助他人，不断提升自己的素质，并为社会的进步做出更大贡献。
2023年学会感恩懂得感恩心得体会（案例21篇）篇十五
感恩，是一种美德，是一种生活态度，是人与人之间应该保持的一种情感。懂得感恩，不仅可以让自己拥有一颗感恩的心，也能够让我们的生活更加幸福和美好。在生活中，我通过多年的体验和思考，对于感恩有了一些心得体会。在这里，我要分享给大家如何懂得感恩，并用感恩的心态去面对生活中的各种困难与挑战。
首先，感恩是关键。对于生活中的一切，我们都应该抱着感恩的心态去对待。感恩可以改变我们的心情，让我们更加满足和快乐。无论是天上掉下来的雨水还是朋友的帮助，都是我们应该感恩的事情。当我们以感恩的心态去对待一切，我们就能够看到生活中的美好和幸福。感恩让我们知道，我们的生活有太多值得欣赏和感激的地方，而这些美好的事物，往往被我们忽略了。
其次，感恩是养成的。懂得感恩不是一朝一夕的事情，而是一个长期的过程。在平日中，我们应该时刻关注身边的人和事，从中发现值得感恩的点滴。可以每天记录一些感激的事情，或者每周找个时间，总结一下过去一周中发生的好事和受到别人的帮助。当我们养成了感恩的习惯，就能够更加积极地面对生活中的挫折和困难，因为我们会发现，生活中还有许多人和事值得我们感激。
再次，感恩是传递的。感恩不能只停留在我们自己的心里，而应该通过行动来传递给身边的人。当我们感受到别人的帮助和关心时，我们应该及时地表达感谢之情，让对方感受到我们的真诚和感激。感恩也可以通过回报来实现，当我们受到别人的帮助时，如果条件允许，可以主动回报对方，让对方知道自己的感激之情。而对于那些无法回报的帮助，我们可以通过帮助其他人来表达对别人的感激，让感恩的心态继续传递下去。
然后，感恩是解决问题的方法。在生活中，我们难免会遇到各种问题和困难。这个时候，我们不妨试试用感恩的心态来看待和解决问题。当我们遇到困难时，可以想一想自己是否应该感恩。也许这个困难会教会我们很多东西，也许这个困难是上天给我们的一次锻炼。用感恩的心态去面对问题，不仅能够让我们更加镇定和冷静，还能够让我们从困难中找到出路，实现自身的价值。
最后，感恩是生活的智慧。懂得感恩是一种智慧，是一种修养。通过感恩，我们能够更好地理解和体验生活的真谛。当我们用感恩的心态去面对生活中的困难和挫折时，我们会发现困难并非不可逾越，而是让我们更加成熟和坚强的机会。感恩让我们变得更加关注他人的需要，变得更加善良和宽容，变得更加渴望去做有意义的事情。感恩是生活的智慧，它能够让我们成为一个更好的人。
感恩是一种美德，是一种修养，也是一种智慧。通过不断的体验和思考，我深知懂得感恩是一种多么重要的品质。当我们学会感恩，我们会发现生活中的各种美好；当我们用感恩的心态去面对困难，我们会发现人生中的种种机遇；当我们用感恩的态度去对待他人，我们会发现自己的生活变得更加幸福和美好。所以，让我们从今天开始，去培养感恩的心态，用感恩的态度过好每一天。
2023年学会感恩懂得感恩心得体会（案例21篇）篇十六
海伦·凯勒在书中问道：“假如你有三天光明，你将如何使用你的眼睛？想到三天后，太阳再也不会在你眼前升起，你又将如何度过那宝贵的三天？”
朋友，你思考过这个问题吗？我掩卷沉思，不由得感慨万千。在她一岁半时，一场突发的疾病使她双耳失聪，双眼失明。
从此，她——海伦凯勒，在黑暗而寂静世界中生活了87年，但却并没有因为这样失去生存的意志，她不怪命运，不恨苦难，她甚至感谢命运，感谢苦难因为，是命运给了她苦难，是苦难造就了她的成功，所以，她感谢命运，珍惜生命，感谢苦难，感谢生活中的一切的一切。
人，不能忘本。人，要学会感恩。
2023年学会感恩懂得感恩心得体会（案例21篇）篇十七
感谢是一种美德。每一天，我们都受到了很多人的帮助和慷慨，却很少对他们表示感谢。学会感恩是我们人生中必须学会的一件事情。感谢他人的帮助和支持不仅可以让我们变得更加谦虚和宽容，同时也能够培养我们的感恩心，学会关注他人，从而提高我们的人际交往能力和经验。在这篇文章中，我将分享我自己的感受和体验，以此鼓励大家也能够学会感恩。
第二段：认识到我们应该感恩。
在我们的生活中，我们常常忽略了很多来自别人的帮助。有时候，我们甚至抱怨自己的命运，责怪他人的行为或者错过了千载难逢的机会。但是我们很少关注到的是，这一切都会使我们更加排斥周围的人，造成巨大的伤害，最终导致我们与别人疏离。因此，我们应该认识到自己该怎样感恩。我们应该真正地感恩他人，并以一颗愿意帮助他人的心态来面对人生的挑战。
第三段：感恩的重要性。
学会感恩对我们的人生发展非常重要。首先，它可以让我们更加谦虚和宽容，因为我们可以从别人的帮助中感受到他人的好意和给予。这样，我们就可以更好地发掘自己的潜力，并且更加珍惜机会。其次，感恩可以培养我们的感恩心，不断增强我们的人际交往能力和经验。这会使我们在个人和职业建设中受益匪浅，从而也因为我们自身的成长而行善于人。
学会感恩并不容易，但我们可以从一些实际的行动中开始。首先，我们可以从家人和朋友开始，先将他们给予我们的一切记录下来，感恩他们的努力和鼓励。其次，我们可以关注他人，了解他人的情况，并在必要时提供帮助和支持。这样，我们就可以从他人身上得到的礼物中感受内心的价值，同时也能够开启身心的豁达。
第五段：结论。
对于我们每个人来说，感恩的意义是不可忽视的。我们应该在生活和工作中进行感恩体验，并且要学会从别人身上汲取力量和智慧。学会感恩不仅能够让我们更加幸福和满意，同时也能够借鉴他人的经验和智慧，找到自己的路。让我们一起学会感恩，为人生增添一份美好和意义。
2023年学会感恩懂得感恩心得体会（案例21篇）篇十八
作为一名党员，我们深知感恩是一种美德，是一种党员应具备的重要素质。在党员干部的工作和生活中，常常会有许多人和事让我们心存感激。今天，我想分享一下我作为一名党员对于感恩的心得体会。
第二段：感恩党的培养。
我深感自己能够成为一名党员，是党组织的予以培养的结果。正是因为党的培养，我才能够在事业的道路上得到更多的机会和提升空间。党组织为我们提供了学习的平台，使我们能够不断提高自己的政治理论水平和业务能力。党的培养让我深知到自己的责任和使命，我深感党组织对我的培育之恩，因此，我要永远铭记在心，时刻保持对党的感恩之心。
第三段：感恩身边的人。
党员干部一方面受到党的培养，另一方面也离不开身边人的关心和支持。我感恩身边的父母、配偶、亲友以及同事们对我的无私帮助和关怀。他们在我事业发展的道路上经常给予我启迪和支持，无论是精神上还是物质上，都始终给予我无限的爱与支持。正是有了他们的支持和帮助，才使我能够顺利地前行，因此，我感恩身边的人，他们是我成长的重要支撑。
第四段：感恩社会各界的帮助。
作为一名党员干部，我们更应当感恩社会各界的帮助。社会给予我们的资源和机遇是珍贵的，我们更要珍惜并善加利用。在工作中，我时刻保持感恩之心，与相关部门保持良好的合作关系，共同推动事业发展。同时，我也尽己所能为社会做出贡献，回馈社会，帮助那些需要帮助的人。只有通过感恩社会各界的帮助，我们才能够建立一个和谐、稳定、繁荣的社会。
在党员懂得感恩的过程中，我深刻体会到感恩带来的巨大力量。感恩让我们心胸宽广，关注他人，乐于助人；感恩让我们更加珍惜眼前的一切，不忘初心，才能一切顺利向前；感恩让我们更加坚定理想信念，始终保持奋斗的动力。因此，作为一名党员干部，我要时刻保持感恩之心，发扬感恩精神，在对党、对家人、对同事、对社会的行动中不断体现感恩的内涵，为创建社会主义现代化国家贡献自己的力量。
结尾：
感恩是党员干部应具备的美德。我们要始终怀揣感恩之心，在党的培养、身边的人和社会各界的帮助下，不断提高自己的能力，回报党和社会的关怀与爱护。只有这样，我们才能成为一个真正有价值的人，为建设美好的社会贡献自己的力量。让我们一起践行感恩，共同创造美好的明天！
2023年学会感恩懂得感恩心得体会（案例21篇）篇十九
感恩是一种美德，是一种对他人善意行为的回馈。懂得感恩，意味着我们能够从内心感激他人给予的帮助和关爱，懂得珍惜身边的一切。通过体验和思考，我深刻体会到了感恩的重要性，并且学到了许多关于感恩的道理和方法。在接下来的文章中，我将分享我对感恩的一些心得和体会。
段二：感恩的重要性。
感恩是一种积极的情感，能够给人带来无限的力量和快乐。当我遇到困难和挫折时，感恩能够让我找到前进的动力；当我取得成就和成功时，感恩能够让我保持谦虚和勤奋的态度。感恩不仅能够让我们感受到他人的善意和温暖，也能够提醒我们树立正确的价值观和生活态度。通过感恩，我们可以培养出一颗感恩之心，让我们的人际关系更加和谐，使我们的生活更加充实和幸福。
在我生活中的许多时刻，感恩给予了我许多宝贵的体验。有一次我走在街上，突然下起了倾盆大雨，我只能躲在巷口避雨。这时，一个陌生人拿出一把雨伞递给我，说道：“小伙子，这是我的备用伞，你先用着吧。”我感到非常感激，因为这个简单的举动让我在困境中感受到了温暖和关爱。还有一次，我在学校里努力学习，终于在考试中取得了好成绩。在我欣喜之际，我意识到要感谢老师和父母的支持和帮助，他们的鼓励和教诲是我取得成绩的关键。这些体验让我更加明白，感恩是我们生活中重要的一部分，能够给予我们更多的力量和动力。
段四：感恩的实践。
实践是感恩的最好方式。懂得感恩的人应该学会给予和回报。当我们收到他人的帮助和关怀时，我们要向他们表达真挚的感激之情，让他们感受到我们的关心和尊重。同时，我们可以通过行动来回报他人的恩情，比如帮助他人解决问题，给予他们慰藉和支持。此外，感恩还需要我们关注他人的需求和感受，用心倾听他人的心声，给予他们鼓励和安慰。通过这些实践，我们可以让感恩成为我们日常生活的一部分，让我们的人际关系更加和谐，让我们的心灵更加充实。
段五：结语。
感恩是一种美德，是一种积极向上的情感。通过学习和体验，我深刻体会到了感恩的重要性，并学会了用实际行动来回报他人的恩情。我相信，只有懂得感恩，我们才能真正理解和体验到生活的真谛，使我们的心灵更加强大和充实。因此，让我们以感恩之心，积极面对生活的挑战，传播感恩的力量，让世界变得更加美好。
2023年学会感恩懂得感恩心得体会（案例21篇）篇二十
感恩，是指在不经意间发现生活中点点滴滴的美好与珍贵之时，内心涌现出一份深深的感激之情，此时此刻，我们一定不会忘记珍惜这份美好和丰盛的生命。在生活和工作中，许多人都拥有了丰富的经验和教训，他们体会到“有一份感恩，便会更美好”的人生，有着对生命的敬畏，并刻苦努力地改变自己。而我，也有着许多的感悟和感受，在学会感恩的道路上越走越远，一步一个脚印地抵达了目的地。
第一段，感恩身边的小事。
生活中有时候我们的心情会被琐碎的小事情左右，这些小事情容易使我们沮丧甚至失去希望。但是，如果你懂得感恩，稍微改变一下思路，转变一下角度，你会发现身边有很多美好之物。比如，每天早上，我们都会按照惯例起床，喝一杯咖啡，然而你从未发现一直为你准备咖啡的父母。当你冒着风雨出门时，我们从未发现路边的行人或是路的一侧花草。因此，我们应该学会去发现，去珍惜身边所有的小事情，这些小事情或许并不起眼，但却是支撑着我们生活的一份份珍宝。
第二段，感恩曾经的挫折。
在成长的道路上，每个人都遇到过挫折，这是大自然给我们的锻炼。挫折让我们懂得了什么是真正的坚强和勇气。然而，我们并没有因此而停下脚步，相反我们更加努力地面对遇到的困难，因为我们相信在苦难与挫折中成长出来的人，才是最坚韧、最忍耐的人。因此，我们要感恩曾经的挫折，因为它是我们成长中的必经之路，它使我们的内心从容、乐观，更加珍惜今天的每一个精彩时刻。
第三段，感恩竞争对手。
竞争，使我们的成长之路更加坦荡、更加宽广，我们可以在竞争过程中找到自己的不足之处，更加清晰地认识到自己的特长和努力方向。要知道，生活和工作中，竞争绝不是一件坏事，因为它可以让我们更加进步。同时，我们还要感恩那些曾经打败过我们的竞争对手，因为他们带给我们的是一份收获和真实的反馈，这份深深的盼望和自信。其实，在竞争过程中，关键是要学会欣赏对手，因为他们给了自己一份美好的启示，并且激励自己去不停地进步。
第四段，感恩今天的成果。
“一分耕耘，一分收获”，如果你能够把握今天，你就会发现明天时常的成功。每一份收获都是值得我们去珍惜的。有时我们会在忙碌的工作中忘记了自己曾款待做到过的美好事情。因此，当我们懒得去做的时候，我们不妨回想自己的过去，对自己曾经取得的成绩进行一下回顾。这个时候，我们会感慨自己曾经的所作所为，并在回想中寻求前进的动力，这就是感恩的真谛。我们应该对自己所取得的成就心存感恩，因为它是自我肯定、自信心提升的原动力，更是思考未来成功的概率预测。
第五段，感恩为人生命所带来的启示。
人生，是我们每一个人都走过的道路。有时候，我们会迷茫在无数支路之中，而在这时，我们需要静下心来好好反思自己的过去和未来，并寻找那些曾经让三秒思考，最终给予自己无限启示的人事物。这个时候，我们会感悟到有一份生命，便有一份恩惠，我们抓住了当下，便拥有了更多精彩和更多机会。因此，我们应该对人生的每一段历程内心存感恩，因为它都是我们成长、进步的有效经验，是我们走到今天的珍贵财富。
学会感恩，让我们更加深刻地体会到生命之美、丰富和珍贵。它给予了自己精神世界的启示，引导了自己的前行之路，而最重要的，是它使我们更加坚定地拥有了每天向成功和光明前进的动力。无论在生活或工作中，积极地向外传递感恩的态度，一定会让你充分发掘自我潜力，变得更加坚强和优秀，为自己和周围的人贡献更多的价值。
2023年学会感恩懂得感恩心得体会（案例21篇）篇二十一
生命，它不单单是一个个体，它应该是一个相互依存的整体。人从获得生命那刻起，便不知不觉的沉浸在恩惠的海洋里。
因为有了感恩，才有了这个多姿多彩的世界；因为有了感恩，才让我们懂得了生命的真谛；因为有了感恩，生命之间才能和睦相处。
对啊！倘若没有感恩，世界会是如何？不敢想象吧？！曾经在一本书上看到这样的一段话“人要活在感恩的世界里。感激斥责你的人，因为他助长了你的智慧；感激绊倒你的人，因为他强化了你的能力；感激遗弃你的人，因为他教导了你应该自立；感激欺骗你的人，因为他增进了你的见识；感激伤害了你的人，因为他磨炼了你的心志；感激……”这段话使我感触至深，受益匪浅。原来换个角度想问题，结果有可能便是天渊之比。正如乐观者看待事情的态度往往都是积极的，正面的；而悲观主义者所看待事物的态度则往往都是消极的`、负面的。两种不同的态度就诠释出两种不同的人生。类似的，善于怀着感恩的心态去看待事物的人，他的世界往往比别人精彩的多。
我们也应该怀着感恩的心去感谢生活所带来的挫折与磨难。因为没有挫折，你大概只会是温室里的花朵，经不起风吹雨打；没有生活的磨难，你的意志也不会越来越坚定；没有坎坷，你也不会在一次又一次的失败中变得越来越坚强。因为有了挫折与磨难，我们才能更了解生活，我们的生命之路才会进行的更扎实、更稳固。所以，我们必须感谢生活所带来的挫折与磨难。
当我们学会感恩之后，就要懂得如何用行动来表示。比如，在父母劳累之后、为他（她）们端上一杯热茶或是按下摩；在教师节的时候，递上一张亲手制的卡片或一句祝福；在朋友情绪低落时，送上一番安慰与问候。感恩的心需要用心去体会、去报答！报答不一定要是轰轰烈烈的壮举，只需用一颗炽热的心去表达便可！
感恩的心，感谢有你，感谢生命中所有给我关爱的人！感谢洒在身上的每一缕阳光；感恩于路人投来的每一个微笑或一注眼神……感谢，非常感谢这一切的存在让我感受到真实的美好！让我们一起以感恩的心来面对生活中的幸福与苦难，享受这真实的生活吧！
学会感恩，懂得感恩。愿感恩的心，永系——你我。
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