心得体会是通过对某一经历或活动的思考和总结，从中获取到的宝贵经验和领悟。它可以帮助我们更好地认识自己，提高个人素质和能力。我觉得写一篇心得体会对于个人成长和进步是非常有益的。在下面，我们一起来欣赏一些写心得体会的范文，从中学习他人的表达方式和写作技巧。
夏令营的感受心得体会（优质12篇）篇一
今天下午，我们去体验孩子的生活，我们到了一位叫许晋的小同学家里，许晋今年九岁，上三年级，他个头不高，黑黝黝的。看到他头上细细的汗珠，就知道他是一个爱劳动的孩子。他家里摆设简单，生活俭朴，但是墙上贴满了奖状。从他话里得知，他放了学就帮爸妈割草喂兔子，然后开始做作业。看到许晋小同学条件这样艰苦，学习还这样好，于是我们打算帮他割草。人多力量大，一会儿我们就割了一大篮子草。随后许晋教给我们打弹弓、拔草和喂兔子的很多知识。在回去的路上，我想：我条件这样好，学习还很浮飘，有时还耍小聪明，能行吗？我要学习许晋吃苦耐劳、刻苦学习的精神，在学习上要取得更大进步。
五天中我们还参观了汪洋台，在腰关河嬉水。
夏令营生活中的每一件事、每一个活动，都像一个个小音符，组成了一首美妙的歌曲；又像记忆中的一颗颗小珍珠，快乐这根红线把它们串在一起，使我永不忘记。
夏令营的感受心得体会（优质12篇）篇二
今年暑假，爸爸妈妈上班，我整天在家，不是睡觉就是看电视，作业不想做，体重刷刷增加。爸爸妈妈说的话，我当做耳旁风，妈妈只好把我送到学校参加八一下令营活动。
在老师和同学们的指导下，我们在游泳池里，学会了各种游泳姿势。仰泳，肚皮露天水面。扎猛子，憋着气，闷在水里一分钟。打水仗，用掌心激水，水花在蓝天下，在骄阳里，炫丽多彩，美妙绝伦！
我也不光学会了游泳，还去游览了紫蓬山、古镇三河、滨湖湿地公园、博物馆、科技……。
如果，今年有夏令营，我还要参加！
夏令营的感受心得体会（优质12篇）篇三
在暑假里的一天，妈妈对我说：“你不是喜欢部队和军事吗？要不给你报一个军事夏令营吧？”我惊喜的问到：“真的吗？那真是太好了。”那几天我日日夜夜盼望着出发的`那一天。
出发前一天晚上，我按照旅行社发的出行需知，把东西一一整理到旅行箱里。出发的那天早上，我和爸爸吃好饭，爸爸就把我带到集合地点集合。到了六点半，大巴车来了，把我们送到了南京军事基地，我们车子里所有人是一路高歌而行。
到了南京军事基地后才知道是四大火炉之一，温度高达40多度。每次出来训练都是大汗淋漓地回去。在训练中教官还让我们在太阳底下暴晒二十分钟，如果有一个人擦一下汗，挠一下痒，全队都加五分钟。所以我们连动都不能动，可就是有几个“害群之马”，导致我们在太阳下站了不止二十分钟，可我们大多数都能咬牙坚持，别人为什么不行呢？这五天的训练我学了立正、稍息、军令拳、拓展训练等多项科目，这五天的训练我吃了许多以前没吃过的苦，也学会了以前没学过的知识，更了解了以前没了解的事情，这五天的训练我皮肤晒黑了，但我收获的更多。这五天的训练既增强了我的体魄，又锻炼了我的意志，这五天，我还学会了叠被子，吃饭的速度也变快了，做事也不慢慢吞吞的了，还让我懂得了当兵的辛苦，了解了军人的责任，军人的诺言就是：“身着戎装，状立军令，授命执行无借口，铁肩担责任，强步战荣誉，全力赴团队，临危而智勇奋，面已而拼搏聚，笃行准时，严格守纪，正直刚毅，热忱自发，胸怀忠诚誓，富有尊重恪，包藏信念，吞吐意志，心如铁石，气若风云。一诺即军人。”所以我们要感恩军人，感恩我们强大的祖国。长大后，我也要当一名真正的军人，保卫我们的祖国，让我们的祖国更强大。
五天后，我们回家了，可我还沉浸在那有趣的军训和如何成为一名真正的军人的思考中。
夏令营的感受心得体会（优质12篇）篇四
今天，是为期七天军训的第五天，时光飞逝啊！在最近两天，我们分成了三个方阵，分别是：武术操、轻松操、队列队形。我很荣幸的被分到武术操的阵列。
前天，我们全校同学共同学习做武术操。一开始我感到非常困难，做的动作不仅不规范，而且歪歪扭扭。看到别的做得好的同学先被选进武术操的阵列，我暗下决心一定要刻苦练习，争取也被选中。后来，经过老师不厌其烦的悉心指导，再加上自己刻苦练习，终于功夫不负有心人，我荣幸的被选中了。
世事难料，这下才开始真正的训练！我们以为自己已经很完美啦，可谁知还是入不了老师的法眼。扎马步、弓步、立拳、平拳……一个动作就要保持很长一段时间，我四肢无力、筋疲力尽，还是咬牙坚持下来。谁知，太阳公公出来探望我们啦！在绿茵场上训练的我们，顿时汗流浃背，我心中不禁想：太阳啊！你嫌我们不够热吗？可是，无论遇到多大的困难，我们没有一个人喊苦喊累，一直坚持着，这让我感受到我们有多么坚强，多么努力。
我们全神贯注，领会每一个动作要领，看到大家都在孜孜不倦的学习武术操，我瞬间也燃起了斗志。虽然我们的动作还不是那么整齐划一，但是我始终相信，只要我们齐心协力，没有什么事是完成不了的，就像毛泽东说的这句名言：世上无难事，只要肯攀登。
通过这两天的训练，使我全身酸痛酸痛的，但我每天还是坚持到最后一刻，一点儿也不敢松懈，要知道呈现完美的武术操是一定会付诸努力，挥洒汗水的，没有人不努力就可以做好一件事情，我们也一样。
通过练习武术操，我懂得了许多道理，成长并突破了自己，在最后两天我会更加勤奋练习，为最完美的武术操尽自己最大的努力！
夏令营的感受心得体会（优质12篇）篇五
第一段：引言（150字）。
夏令营是每年暑假不可或缺的活动之一。参加夏令营让学生们不仅可以在游戏中放松身心，同时也能学习到许多有用的知识和技能。本文将会分享我参加夏令营的感受和心得体会。
第二段：夏令营的组织与安排（250字）。
夏令营的组织与安排非常有趣，让我们度过了一个美好的暑假。除了普通的游戏和运动活动，我们也参与了各种创意工作坊，如手工制作、剪纸、灯笼、糖画、瑜伽等等。这些课程丰富了我们的生活，并帮助我们锻炼智力与动手能力。此外，还有讲座，让我们学习了许多新的知识。夏令营的组织和安排让我们充分利用我们的暑假时间，让我们的生活更加充实和有意义。
第三段：夏令营中的团队合作（250字）。
夏令营中，我们经常要参与各种竞赛和团队活动。在这个过程中，我们必须和其他队员合作，共同完成任务。这让我们更深地认识了身边的同学，并在其中学到了很多关于团队合作的技巧。团队合作不仅需要互相信任和支持，还要有有效的沟通和相互协调。参加夏令营，让我们在团队协作方面有了更多的锻炼，让我们更加有信心和勇气去迎接未来的挑战。
第四段：夏令营中的感悟（250字）。
在夏令营的过程中，我收获很多。通过参与各种活动和课程，我学到了很多有用的知识和技能。同时，在团队游戏和竞赛中，我也得到了很多锻炼。尤其是在与队友合作的过程中，我更深刻地意识到了团队合作的重要性。此外，我也发现自己对一些事物有了更深的理解和感悟。忙碌而丰富的夏令营让我感到非常满足和充实，虽然有时也会感到有些累。
第五段：结论（300字）。
总的来说，参加夏令营是一次非常有价值的经历。在这个过程中，我们不仅能够放松身心，同时也能学习到很多新的知识和技能。特别是在团队合作方面，我们也能够得到更多的锻炼和挑战。在夏令营中，我们有机会与其他同学和教练们互动，交流感受，分享经验，这让我更加自信和开心。总的来说，我认为参加夏令营不仅可以让我们度过一个充实而愉快的暑假，同时也能够让我们更好地了解自己，提高自己的能力和成就感。
夏令营的感受心得体会（优质12篇）篇六
一、训练思路：
从实战的角度，有针对性的练习基本技术、基本功、全面及专项身体训练。
二、训练目标：
1、传球、运球、投篮、步伐、身体素质，让学员的动作更规范，提高意识。
2、着重培养球员的团结力、领导力、沟通力、观察力、思考力、自信心、拼搏竞争意识及对父母、社会感恩之心。
三、教练指示：
这将是一个非常艰苦的训练，只有靠坚定的决心和顽强的毅力才能完成。我们所要做的就是，刻苦、坚持、对自己负责，并认真做好训练笔记及心得收获。我们的训练口号是攀登顶峰，立即行动，坚持不懈！挑战自我，相信自己是最棒的！
四、训练内容：
第一阶段：
1、球性。
2、投篮（规范的原地投篮动作训练、左右手的行进间上篮、篮下的投篮、对抗性投篮、上篮训练）。
3、身体素质。
第二阶段：
1、正规运球：包括原地的体侧运球、交叉运球、高低运球、背后运球、转身运球。
2、运球对抗训练(初级)。
3、熟悉球性训练。
4、行进间的运球训练。
5、个人的身体素质训练。
第三阶段：
1、传接球的正确动作及发力。
3、行进间的传球训练。
4、对抗传球训练（初级）。
5、传接球投篮训练。
6、身体素质训练。
第四阶段：综合阶段（传、运、投、身体素质）、教学比赛。
考核项目：
1、左右手行进间上篮。
2、接球后的急停投篮。
3、障碍运球。
4、教学比赛。
5、身体素质：弹跳、速度、力量篮球系统训练计划。
周一：以运球为主。各种方式的运球，比如原地单手左右拉球，前后拉球，体前体后左右手交替运球，分高重心和低重心两种，左右手各100为一组，每种练习五组，交替就是200一组；然后做行进间的左右手交替的胯下，背后和转身，每个8－10分钟。然后做一会自由运球，投篮。最后放松一下肌肉。
周二：体能为主。
组合练习1：以球场全场长度为距离，快速运球折返跑，一个来回后立即放下球做15个俯卧撑，然后马上起立连续摸篮板15次，然后立即空手再做一个全场折返跑，以快速冲刺结束，这是一组，做三组到五组，中间做好休息，觉得恢复到70％了，开始下一组，如果觉得承受不了可以把每组中的练习次数先减少，随着对训练的适应自己逐渐增加。
组合练习2：将球放在篮下，空手做一个全场折返跑，回来后持球做全场运球，绕过场地中的三个圆圈，（两个发球区和中圈），绕的过程中做左右手交替运球，到对面篮架上篮，必须进球，不进的话将球补进，然后立即到罚球线，连续罚四个球，争取进越多越好，然后结束，这是一组，做五组，注意间歇时间，也是恢复到70％开始下一组。
然后自由投一会，放松肌肉，结束。
周三，投篮为主，练习罚篮和各个位置的跳投，可以投100为组或者以投中50个为一组，四到六组，中间休息要充分，做积极性休息，就是不要原地站着坐着，以轻微活动的方式休息。然后练习左手投篮（动作要标准）近距离100，中距离100。然后练习左右手上篮，和两侧的急停跳投，数量自己把握就可以了。然后自由投篮，放松，结束。
周四，力量练习。
上肢就是利用哑铃，没有器械可以用砖头，做双臂前平举，双臂侧平举（注意胳膊不要完全伸直，略微弯曲）发展前臂，三角肌，斜方肌力量。持哑铃做仰卧和俯卧飞鸟，练胸肌和背肌，其他的根据自己情况自行安排，原则：重量大就次数少速度慢，重量小就次数多快做。下肢：
1：负重深蹲，有条件背杠铃，没有条件背人，让朋友骑在你肩膀上，做深蹲，站起来时最后要有一下提踵，而且速度要快，有爆发，然后立即把上面的杠铃或人放下，做一个20米冲刺，然后结束，这是一组，每组的次数和做多少组根据你自己的力量基础自己定，逐渐增加，每组的次数争取接近你极限水平的70％－－80％的水平，如果你每次都想做到极限，那么极限的重量做一组，最多两组就可以了，不要多做。
2：全场蛙跳，四到六组。
3:连续摸篮板，15－－20为一组，4－－6组。
4:抬起脚跟跑楼梯或者跳台阶，根据自己情况定量，发展小腿力量。
5:跳深练习：从一定高度跳下，立即再向前跳上这个高度，连续做3到5个。（受条件器械限制，可根据情况选择做不做，有条件最好做，这个效果好）最后放松肌肉，结束。
周五，小强度徒手力量练习，就是做一些俯卧撑，仰卧起坐，两头起（仰卧俯卧两种就是平躺后同时抬起头部和脚），立卧撑（每做一个俯卧撑后站起来然后在爬下做）还可以找个墙，然后倒立再做臂屈伸，跟俯卧撑一样，只不过是倒立；还有原地高台腿；跳绳；这些练习都是徒手的，你可以选择行的练习，有能力的话都练也行，然后可以做些自由投篮，放松肌肉，结束。
周六，比赛。就是和朋友打打半场，如果有正式的全场比赛更好了，打半场就可以。
周日休息。
第一章手的位置投篮手：
控制手指是食指和中指，他们是最后离开篮球的手指，保证他们处在篮球中心位置，辅助手放在篮球一侧手与球的接触尽可能让手更多的接触球，在手和球之间不要留空隙，除了手掌心之外手掌的所有部分都要和球接触双手的位置关系两只手的大拇指形成一个v字型。
第二章脚的位置。
两脚张开的太宽会跳不起来，太窄会不好控制身体平衡，宽窄要适中。
夏令营的感受心得体会（优质12篇）篇七
寒假到来之际，早在几天前妈妈就告诉我她给我报了一个夏令营，是关于户外运动的夏令营，我听完后十分高兴，一直期盼暑假的快快来临，现在夏令营就要开始了。
整理好行装，我快乐的出发了。夏令营的主要任务便是爬我们这里的茶山。从山脚远望茶山，绵延起伏的山峰在薄雾中若隐若现，像一条蜿蜒起伏的长龙。我们都被它的气势吓到了，夏令营的老师却安慰我们到：“相信自己，我们一定能爬上去。”在老师的带领下，我们结伴出发了。开始的.时候大家体力充沛，半小时后就来到了半山腰，这给我们征服茶山带来了很大的信心，休息的时候老师反复给我们强调注意事项，大家都认真的听，再次出发。经过一路上艰难的爬行，一个小时候我们到达了山顶，呼吸着新鲜的空气，我们都十分兴奋，都冲着空旷的四周大喊，回声在我们的耳边连连响起，真是美好的享受。在山顶欣赏美景后，我们准备下山了，俗话说：上山容易下山难，此刻我们深有体会。陡峭的山路上，我们每向下走一步都会感觉自己的腿在发抖，为了确保我们的安全，老师让我们放慢了脚步，相互搀扶，慢慢的向下走去。花了两个小时，我们重新回到了山脚下，想着上去前自己的担忧，此刻心里满是成功后的喜悦。
回到夏令营营地后，老师告诉我们明天将会去爬茶山的支脉，我的心里十分期待。
夏令营的感受心得体会（优质12篇）篇八
青少年军事夏令营拓展军训营紧张劳累又令人兴奋的军训在今天画上了句号。无论我们有多么不舍，军训就这样结束了。
军训之前，我怀着激动的心情期盼着。我十分期待军训的到来。但事实并不像我想象的那么简单，军训比我想象中艰苦得多。思想汇报范文高标准的内务，漫长的站军姿、迈不开腿的.三公里长跑、费心劳力的军体拳等等，无论想完成哪一样都要付出不懈的努力。这不仅仅是体力的考察，更是对毅力、凝聚力的考验。没有同伴的关心鼓励，我想我们不可能一直坚持到现在。这三天两夜让我拥有了新的朋友，新的家人，也让我感受到了浓浓深深的爱。我想对每一个小伙伴们说：我爱你们！
一开始，我并不理解军训这么严苛的意义在哪里。军训结束之，我好想领悟到了一些。军训之前，我可能会不够自信，担心害怕自己哪里做不好，总是畏畏缩缩。但经过了军训，我发现自己有了很大的改变。我变得自信了。不再担心自己哪里可能做得不够好，而是想尽自己的全力去努力做到最好。军训让我们痛并快乐着。营地军训的结束也意味着工作上军训的开始，我一定会严格要求自己，用自己的执行力来回报所有爱我帮助我的人！
夏令营的感受心得体会（优质12篇）篇九
光阴似箭，日月如梭。
一眨眼，六天的美好时光就这么过去了，现在还是非常的想念。从开始的不习惯，到第2天的想家，到后面慢慢的熟悉，到最后的怀念......这当中经历了多少风吹雨打，酸甜苦辣啊!最后一天我们排演结束后，大家都在收拾东西准备回家，我打算跟教官最后道个别，看见教官笑容满面的迎了上来，我激动的说了句:"教官再见了""我送你吧!"教官一把接过我的行李，此时我什么话都没有说，我也想最后跟教官多呆一会儿。一路上教官说了很多话，都是教诲我的。
让我印象最深的一句是"一定要坚持这六天来的好习惯，要记住我的优点，并取而代之，而且要忘记我的缺点。"就这样教官一路送我到车旁，我们已经上了车，教官还是有些恋恋不舍，妈妈已经发动了车子，这时我清淅的看到教官眼中流下了一滴晶莹的'泪珠，这滴泪流进了我的心里，是啊!六天来的感情，是无法用语言能表达的!我亲爱的教官，我会一直记得你的!晚上11点零8分收到教官发来的短信"你好!我是茅雨莎教官!你们已经睡了吧!今天说好给她打电话的，一直出公差，所以没有来得急，不好意思!"我看完激动万分，我的好教官，我知道您是在想我们的，我了同样在想您呢!
在军营的日子里，我们不但学会了独立，更懂得了人与人之间的感情是多么珍贵，也体会到了军人勇往直前，坚持不懈的精神。我一定要把这种精神发扬光大!
夏令营的感受心得体会（优质12篇）篇十
暑假里有很多事让我很难忘，但是令我最难忘的，是那次夏令营，我觉得那次夏令营非常有意义。
7月份，我参加了20xx年心航线第五期夏令营，从开营到结营，我都过得很开心。开营仪式时营长因为太过卖力还把营旗摇断了，搞笑吧。我们每天上课，做游戏，还去北大参观。在第四天，我们去了生存岛，在那里，可以攀岩，做一些手工艺品，我做了蜡染，扎染，石膏像。石膏像是用石膏糊倒入模具中凝固而成的，我做的石膏像是一个可爱的加菲猫。
在结营的联欢会上，我们心智创想组还共同演了一个小话剧——《小红帽》，在话剧中，我演小红帽，演大灰狼的是一个胖胖的男孩，在大灰狼张牙舞爪的向我扑来要吃我的刹那，我特别紧张。
在这几天里，我和我的营员伙伴从陌生人变成好朋友，这是我第一次离开父母单独生活六天，虽然感觉非常不适应，但是我很快融入了集体生活。跟我一个房间的`是个叫赵佩茹的7岁小女孩，第三天时，赵佩茹竟然想妈妈要回家，但是在辅导员老师的劝说下，赵佩茹不哭了，并且愿意留下来继续跟我们度过最后两天。
我觉的这次的夏令营非常有趣，并让我学到许多知识，更重要的是我长大了，我要学会自己管理，我期待明年的夏令营。
夏令营的感受心得体会（优质12篇）篇十一
放署假的第一天我参加了滨州电视台组织的军事夏令营活动——走进边防支队，这次活动共两天。
第一天，我们先举行了“走进军事夏令营”仪式，接着有武警叔叔带领我们军训，我们学习了怎样站军姿、四面转法、齐步走等等，后来武警叔叔还带我们看他们怎样整理内务。下午让我们会操，这也是我们这一天的最后一项活动了，会操刚开始，我很紧张，但叔叔们一让我们做动作，就不紧张了，因为那些动作都是我学过的。第一天的.活动就这样紧张的结束了，还真觉得很累，但是我觉得锻炼了自己，使自己更坚强。
第二天的活动就轻松多了，我们去了无棣县，先去了贝壳堤岛，捡了很多漂亮的贝壳、捉到了小螃蟹，非常漂亮非常有趣。接着我们去参观了武警中队，听说他们连续十四年每年拿奖，真是太棒了，还参观了原来的武警中队，在那儿我看到了老式的摩托车、对讲机、电话等等。
通过这两天的活动，我收获了很多，我感受到了军营生活的辛苦，叔叔们真的太坚强了，我应该多向他们学习，虽然很累，但非常高兴在这个署假有两天时间能和他们一起渡过，我会永远记住的!
夏令营的感受心得体会（优质12篇）篇十二
不知道大家注意没有，自从丹阳的家人们来到我们泗水后，几乎是每天都会有降雨。他们为我们泗水人带来了久旱逢甘霖的喜悦。这股“丹心”不仅滋养着泗水大地的万物，也使我们每一个参加夏令营的家庭都有了或多或少的改变，让我们的孩子都能健康快乐的成长。
我是一位二胎妈妈，有时面对老大的不理解，老二的哭闹，生活工作的压力，可想而知我们家有时是处于一种鸡飞狗跳的状态。感到自己体内的洪荒之力每天都处于爆发状态。其实多亏了老公和闺女的理解，才使我每次洪荒之力爆发时，都是打在软绵绵的棉花上，我们的生活才能走下去。
听了顾校长和各位专家的`讲座之后，我明白对于孩子的爱我是abc三条线都存在，对孩子就是瞎爱型。对于孩子的学习也是方法不当，用自己所谓的真理要求孩子应该如何如何，殊不知这些正在慢慢的扼杀我的孩子。对于老公更是无理取闹，幸亏老公对这些都是置之不理。几天学习后，我渐渐明白了母女的相处方式，夫妻的相处之道，明显感到体内的洪荒之力已被封印。这几天我们家出现了母慈子孝，夫妻相敬如宾的和谐画面。我是真正理解了“改变永远是自己，家人因我而美丽，家庭因我而和谐”的真谛。
谢谢为夏令营付出的所有的家人们，因为你们的出现我们感到什么是无私奉献。你们的付出正在潜移默化的影响着我们每一个有爱心的人，真诚的谢谢所有的家人。