在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。相信许多人会觉得范文很难写？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
朱自清散文集阅读心得篇一
第一段：引言（150字）
滑冰是一种古老而又迷人的运动，它不仅能够锻炼身体，提高平衡能力，还能给人带来乐趣和快乐。近日，我也有幸去体验了一次滑冰，这让我对这项运动有了更深的了解，并且收获了许多心得体会。通过滑冰的过程，我意识到锻炼的重要性，体会到了坚持的力量，也明白了心态的重要性。
第二段：锻炼的重要性（250字）
滑冰是一项需要良好身体素质的运动，无论是身体的柔韧度还是平衡能力，都需要一定的训练和锻炼。在滑冰的过程中，我发现身体的各个部位都得到了锻炼，特别是核心肌群的训练，使我感受到了全身肌肉的力量。而且，由于滑冰需要维持平衡，我不得不时刻保持身体的稳定，这进一步增强了我的平衡感。通过滑冰，我意识到身体的锻炼对于健康的重要性，激发了我对于运动的兴趣，我决定将滑冰作为一项常态化的锻炼方式。
第三段：坚持的力量（250字）
滑冰对于初学者来说并不容易，尤其是对于没有滑冰经验的人来说更是如此。刚开始的时候，我经常摔倒，不断地失败。然而，我从不放弃，每一次摔倒都是我重新站起来的理由。我在老师的指导下一次次纠正自己的动作，一次次跌倒再次爬起。渐渐地，我能够保持平衡，当我看到自己的进步时，内心的喜悦真是无法言表。滑冰给了我坚持的力量，让我明白只要付出努力，就一定会有回报。
第四段：心态的重要性（300字）
在滑冰的过程中，我深刻体会到了心态的重要性。滑冰是一项需要冷静和放松的运动，心急和紧张会干扰我们的平衡和动作。刚开始的时候，我总是紧张而过于拘谨，这导致了我的动作僵硬，也降低了我上进步的速度。后来，我明白了我需要放松下来，调整自己的心态。我试着告诉自己“不要放太多压力在自己身上，享受滑冰的乐趣，尽情地畅滑。”当我真正放松下来，倾情地投入滑冰时，我发现我能够更自如地控制身体，完成更华丽的动作。心态的转变让我领悟到，只有放松心态，保持积极的态度，才能在滑冰这样的运动中取得更好的成绩。
第五段：总结和收获（250字）
通过这次滑冰的体验，我收获了许多。首先，我意识到锻炼的重要性，为自己以后的健康打下了基础。其次，我体会到了坚持的力量，不怕失败，不怕摔倒，只要坚持，就能够成功。最后，我明白了心态的重要性，只有放松自己，保持积极的心态，才能够在滑冰中展现出最好的自己。尽管这次滑冰的过程中我遇到了许多困难，但是我坚信在未来的滑冰生涯中，我会更加熟练，更加优秀。滑冰的乐趣和挑战让我深深地爱上了这项运动，我期待着未来的滑冰之旅。
朱自清散文集阅读心得篇二
暑假到了，意味着我那丰富多彩的假期生活也开始了。按照我的假期安排，除了每天按时完成假期作业外，我还要自己能熟练掌握滑冰。
放假第二天，我就迫不及待地来到了于家堡金元宝购物中心四楼冰场。看着场上的小朋友，一个个英姿飒爽的身影，我再也按耐不住跃跃欲试的心情，迅速换好冰鞋，戴好护具，小心翼翼地走上冰面。
我的教练是一位和姥爷一般年纪的和蔼可亲的老爷爷，我亲切地称呼他为“陈爷爷”。先是陈爷爷领着我的手，一边叮嘱要领一边教我姿势，因为之前滑过，也有些轮滑的底子，所以我显然对这些根本听不进去，心不在焉地听着，一心想象着自己能像只蝴蝶一样快活地在冰场飞舞。
教练似乎也看出我有点基础，表扬我悟性不错，尝试着让我自己滑，还没等教练叮嘱完要领，我像箭一样冲了出去。我得意地把两手伸得长长的，两脚外八字分开，一开一合地溜，身体也呈45度倾着，感觉自己像冲出牢笼、重获新生的小鸟。
我深深地记住了陈爷爷的话，决心要踏踏实实地学习滑冰，学好滑冰。我相信，这个暑假，我学到的不仅仅是滑冰本领，而是更加重要的品质，那就是踏实、戒骄戒躁。
朱自清散文集阅读心得篇三
滑冰是一项在冬季广受欢迎的运动。而在城市滑冰场里进行滑冰成为了许多人的选择。前段时间，我去了一个滑冰场，并且在那里度过了一段难忘的时光。通过这次经历，我深刻体会到滑冰的乐趣和对自己的挑战。以下是我对滑冰场的心得体会。
首先，进入滑冰场的那一刻，我对这个地方有了一个美好的期待。当我走进冰场时，冰面上光滑的纯白色一下子吸引了我的目光。她就像是一面巨大的镜子，将整个场地映衬得非常明亮。我忍不住立刻穿上冰鞋，踩在冰面上。这是我第一次在室内冰场滑冰，激动和紧张交织在一起。但是当我迈出第一步，开始滑行时，这种紧张感迅速消失了，取而代之的是一种无比的自由和愉悦。
其次，滑冰是一项需要技巧和技巧的运动。刚开始我并不擅长保持平衡和掌控速度。身体不断摇摆，我几乎每两步就会摔倒一次。但是，我并没有放弃。我在一旁观察别人滑冰的动作，不断尝试改进自己的技巧。渐渐地，我掌握了一些基本的滑冰动作，如前进、转弯和停车。这让我感到非常自豪和满足，认识到只要努力和坚持，就能够掌握新的技能。
第三，滑冰场是一个让人放松和释放压力的好地方。当我在冰面上滑行时，我可以忘记我身边的一切，只专注于眼前的那一刻。我可以享受独处的时间，思考和反思。滑冰对我来说就像是一种冥想，帮助我找到内心的平静和坚定。在冰场上，我不再担心工作和学业的压力，只需要专注于滑动。这种身心的放松给了我巨大的满足感，让我重新找到了生活的动力和乐趣。
其次，滑冰场也是一个社交的平台。在滑冰场上，我有机会结识了许多与我有着共同爱好的人。我们可以互相交流经验和技巧，互相鼓励和支持。有时候，我们还会在冰面上一起进行比赛和挑战。通过与他人的互动，我不仅提高了我的滑冰技巧，还扩展了我的社交圈子。我发现在滑冰场上，人与人之间没有隔阂和距离，我们都是追求快乐的滑冰爱好者。
最后，滑冰场的管理和服务也给我留下了深刻的印象。工作人员热情友好，设施齐全，提供了良好的环境和条件给滑冰爱好者。他们会定期维护冰面，确保冰面的质量和安全。此外，他们还提供了滑冰培训课程和指导，帮助初学者提高技能。这些细节使滑冰场成为一个理想的去处，不仅能提供滑冰的乐趣，也能保证滑冰者的安全和舒适。
总之，我在滑冰场度过的时间给了我很多宝贵的体验和感悟。滑冰让我感受到了自由和愉悦，让我学会了不断努力和尝试。滑冰场也是一个放松和社交的地方，让我找回了内心的平静和重新建立了人际关系。同时，滑冰场的管理和服务给我留下了深刻的印象，使我愿意再次光临。滑冰场的心得体会让我更加热爱滑冰运动，并期待着下一次的滑冰之旅。
朱自清散文集阅读心得篇四
场子里面人还是挺多的，不过好的是有一个小的地方可以供新手练习，于是我们换好了鞋子准备去滑冰了。换上鞋子，我才终于明白了一句话：寸步难行!!!简直就是如履薄冰啊。没有人带我们，我们就只有扶着栏杆慢慢的走，防止跌倒，可是脚下的鞋子还是不挺我们的使唤，地板本来就很滑，轮子有没的“刹车”我们是摔了一跤又一跤，不过，在摔跤的过程中，我门也在慢慢的总结经验，到底怎样才摔的少，怎样不摔，怎样滑的快又能停住……在经过4、5次的摔倒中，我门慢慢可以不用扶着栏杆走了，然后我就开始练习慢慢的走快，当然了，如果你在走的过程中，每次都把脚提起来走的话，那肯定是学不会的，而且容易摔倒(我个人的经验)。
在几个小时的滑行中，可谓是汗水交加呀，其实那不是热的，是被吓出来的。呵呵!天渐渐的暗了，兄弟门都要回家了，我们只有下一次再去练习了。真遗憾呀，时间怎么就过的这么快呢。
第一次去滑冰，浪费的时间虽多，但我还是觉得很有乐趣的，里面一队队的情侣那就是一道道风景呀!我呢，虽说是一个人在练习，不过，让我学会了滑冰的一些基本技巧，真希望以后的时间多点，让我去更早的学会滑旱冰!
有点相见恨晚的感觉!
朱自清散文集阅读心得篇五
第一段：引言（200字）
滑冰作为一项古老并且优雅的体育运动，其比赛更是充满了激情和挑战。参加滑冰比赛是每个滑冰爱好者梦寐以求的机会，我也有幸参加了一场滑冰比赛。在这场比赛中，我经历了激烈的角逐和种种挑战，收获了许多宝贵的经验和体会。
第二段：备赛准备（200字）
参加比赛前的备赛准备是非常重要的，不仅仅是技术上的训练，还包括心理上的调整。我在备赛过程中主要注重提高我的技术和稳定性。每天早晚我都会到冰场进行训练，坚持磨练自己的技巧和力量。同时，我也注重舞台表现的训练，学习如何通过肢体语言和面部表情与观众沟通。这些准备为我在比赛中的发挥奠定了基础。
第三段：挑战与收获（300字）
在比赛中，我面临了许多挑战。首先是技术上的挑战，我需要在短暂的时间内展示我最好的水平。这要求我练就出极高的技术熟练度和临场反应能力。其次是舞台压力的挑战，比赛时观众的目光和评委的严格评判使我感到一种紧张和恐惧。然而，正是这些挑战让我学到了很多东西。我学会了如何控制自己的情绪，在紧张的情况下保持冷静和专注。我也学会了如何快速适应场上的情况，通过调整自己的节奏和动作来迎接各种挑战。
第四段：团队协作（300字）
滑冰比赛中，队友之间的配合和团队协作至关重要。我参加的比赛是团体比赛，我们需要在一定的时间内完成一系列的动作和编排。这要求我们充分相互信任，并紧密合作。我们互相鼓励，共同讨论如何完善我们的表演。在比赛中，团队的支持和协作让我们的表演更加出色，也让我们收获了一种团队精神。团队的力量不仅能够使我们个人在比赛中有更好的发挥，而且可以为观众带来更加精彩的表演。
第五段：总结与展望（200字）
通过这场滑冰比赛，我不仅仅锻炼了自己的技术和心理素质，也提升了自己的团队意识和协作能力。我明白了滑冰比赛并不仅仅是一场胜负之争，更是一场锻炼自我的过程。未来，我将继续努力提高自己的技术水平，更好地表达自己的情感和艺术品位。同时，我也希望能够继续参加各种滑冰比赛，与更多的滑冰爱好者一同分享滑冰的魅力。
总结（100字）
滑冰比赛对于参赛者而言，是一次充满挑战和激情的经历。通过备赛准备、面对挑战、团队协作等过程，参赛者不仅可以提高自己的技术水平，更能够学会控制自己的情绪和适应场上的情况。滑冰比赛是一个综合素质的考验，也是一个锻炼个人魅力和团队精神的机会。只有不断努力，我们才能在滑冰比赛中取得更好的成绩，并为更多的观众带来更加精彩的表演。
朱自清散文集阅读心得篇六
“吃饭啦!”妈妈对我们喊道，“晚饭后我带你们溜冰，锻炼锻炼你们的平衡力，怎么样?”听了妈妈这番话，“好啊，好啊。”我和弟弟兴奋地欢呼起来，要知道，妈妈很久没带我们去溜冰了。
我和弟弟狼吞虎咽，只求快点去溜冰，而妈妈呢?却在哪儿慢悠悠地吃，细嚼慢咽。唉，烦耶!明知道我和弟弟吃那么快是因为快点去溜冰，她却像不给我们得逞的那副摸样!我只好在旁边催：“妈咪，快点，你自己说要带我们去溜冰的。现在你又慢吞吞的，是不是考验我们啊?”“哦，你现在知道做事慢的后果了吧，每次做事总是慢天吞吞的，现在我也让你们尝尝慢的后果。”妈妈总是会抓住各种机会教育我们。
我和弟弟等妈妈吃完了饭后，我们便一起来到了滑冰场，看到了眼前这一幕，我们高兴极了，不会吧，我们竟然第一个来到。看来做事快一点好处很多啊。
妈妈付了钱，还帮我们买了水。换上了滑冰鞋我们便进了场。因为没人，我就可以放开手脚自由地滑，如果有人，我怕撞到人，就不敢溜那么快。我把雪糕桶放在地上，排成一排，排好了，我开始在溜冰池中练习了。开始时，我还慢慢地在旁边滑。
尽管在家里经常滑，可是在滑冰池中没有什么可抓的物体，要是摔跤了可不好办。我可不想出什么事故。弟弟则滑地很快，并不时从我身边过去，他带有挑衅的语气说：“怎么样，我很厉害吧!要不要和我比一比。”我气得朝他瞪了一眼，没好气地回答：“谁和你比，一边去。”弟弟得意地大叫道：“就知道你不敢，水平那么差。”我慢慢地滑这边来，又滑那边去，感觉也慢慢地来了，我越滑越快，还可以做上下蹲了。我心里开心极了。人渐渐多了起来，我也越来越熟练了。
我心里乐滋滋地，开心但又谦虚地说：“哪里，哪里。”休息不到1分钟姐姐又开始滑了，我也开始了，我想追上姐姐，就不管三七二十一，飞快地滑了起来，可谁知，突然脚一拐，底下好像有什么障碍似的，右脚一跳，左脚想过来撑住，却没有摆平衡，“啪”，我重重地摔在地上，手掌火辣辣地疼，泪水不由自主地就掉了下来。妈妈看见了，连忙跑过来，那姐姐也掉头回来，弟弟也过来。当妈妈把我扶起来时，还好，没有什么大碍，只是手摔红了。姐姐温和地说：“没事的，我以前也是经常摔的，多摔几次就把水平提高了。”我的信心又起来了，笑着说：“看来，我摔的是应该呀。”一句话把大家说得都笑起来。
溜冰真是好玩极了!
朱自清散文集阅读心得篇七
滑冰和滑雪是两项相对较为流行的冬季运动项目，在寒冷的冬季中，它们成为了许多人的选择，无论是在冰场还是滑雪场，都能看到许多人在享受和追求乐趣。作为一名热爱运动的人，我一直对这两项运动保持着浓厚的兴趣，因此降临白雪皑皑的季节，亲临滑雪场和冰场，开始了我的滑冰滑雪之旅。接下来，我将分享我在运动中学到的一些经验和感受。
第二段：滑冰
在滑冰场，我第一次接触二刃冰鞋，身体不断摇晃的感觉让我感到有些不适应。但努力练习之后，我逐渐掌握了平衡和速度的控制，享受起了这项运动的乐趣。在滑冰过程中，切记低头、保持重心和放松。这样才能更好地感受滑行的流畅感和自由感，从容应对各种难度和转弯。同时，选择合适的装备也是关键，如良好的防护装置和适合自身需求的冰鞋。
第三段：滑雪
滑雪是另一种受欢迎的冬季运动，同样需要技术和耐力。刚开始学习时，我发现保持平衡十分重要，否则会很容易摔倒。此外，选择合适的滑雪板和体型配合也决定着你的成功。当自己巩固了一些基本技巧后，接下来就要寻找不同的滑雪线路和挑战自己的极限。面对带有一定难度的山坡、森林和障碍，需要保持信心和勇气，同时注意自己的身体状况，以防受伤。总之，滑雪也是一项非常值得尝试的运动，可以让人们发现自己的潜力和自由。
第四段：运动对我的帮助
滑冰和滑雪，不仅仅是单纯的运动，更是对自我挑战和发现的一种探索。通过这些运动，我更能够了解自己的身体和能力，并且在适当的时候挑战自我，就算失败了也不会气馁，还会更有信心和毅力去尝试。而且通过锻炼身体的同时，运动也能够让我们释放压力、保持快乐和积极的状态。而在遇到事情的时候，我也更能够从中汲取力量，让自己更加坚强。
第五段：结尾
总的来说，滑冰和滑雪并不是一项简单的运动，需要不断地练习和积累经验。但当你有了初步的技巧和能力之后，便能够真正地找到运动的无限可能。只有通过不断的实践和尝试，我们才能够去体验和掌握更多的技巧和乐趣。所以，我认为，无论是在冰场还是在滑雪场，我们都应该鼓起勇气，好好享受这些精彩的时刻。