在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。
三年级课外跳绳活动字篇一
脱去一个冬天的厚重，连阳光都跳动了起来。这时，走进春风，走进阳光，感受温暖，感受和煦，让走进的心也舞动起来。为了不断增强身体体质、丰富学生的课余文化生活进一步促进我校课余生活，提高各位同学体育水平，加强同学间的互动交流，增进友谊，提高学生身体素质，丰富校园文化；提高运动技巧，增加学生运动的兴趣，学校特举行此次跳绳比赛。
二、活动目的
“健康体魄是青少年对祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。”此次活动以增强学生体质，丰富学校文化；提高运动技巧，加强学生运动兴趣为目的。营造和谐校园的良好氛围，培养学生的团队意识，充分展示各班级良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神。
三、活动主题
阳光温暖激情、跳绳激动人心
四、活动对象
全体在校生
五、活动时间
20xx年03月27
六、活动地点
学校篮球场
七、比赛项目
集体跳绳
八、活动流程
（一）前期准备工作
1、长跳绳一根，并对比赛活动进行前期策划；
2、在学校宣传栏上张贴跳绳比赛宣传。
3、报名并确定各班参赛人数。
（二）活动内容
本比赛以班级为单位，全班学生参与，另外每个班上出二人负责摇绳。
（三）后期工作
对获奖班级颁发荣誉证书
第一名：
第二名：
第三名：
九、比赛规则
1、每队跳绳摇动均匀后以第一名上场开始计时，跳绳者要从绳子的一边跳过到绳子的另一边，各班学生依照8字循环进行8字形轮流跳绳。
2、绳长4米，摇绳人由各班选派两人，中途不准换人，学生轮流，每人跳一次，中间不准交换顺序，比赛时间三分钟，以学生连续跳的总次数判定名次，若出现失误，则该名队员需要重新跳过，后面的队员方可继续比赛。
3、各班体育委员抽签排出上场顺序。
十、注意事项
1、比赛时必须服从裁判的判决；
2、参赛人员必须准时到场，迟到十五分钟视为自动放弃处理；
3、本着“友谊第一，比赛第二”的比赛原则，“以和为贵”的宗旨。
4、各班班主任必须到场维持本班秩序。
十一、经费预算
荣誉奖状 共3个
十二、主办单位
红河黄冈实验学校体育老师及学生会
三年级课外跳绳活动字篇二
爸爸接上话说：“早点起床到广场上跑步去。”
妈妈干脆说：“不行，早上起不来。”
妈妈眼睛一亮：“咦，这倒是一个好办法。”
说干就干，妈妈跑到车库拿出了两根跳绳，准备在楼下跳绳了。
妈妈一拍巴掌，“我怎么就没想到呢?”
“要不，我们俩一起比赛跳绳，看谁跳得多。”
妈妈爽快地答应了。
我们让爸爸在一边在裁判，比赛规则就是，三分钟内，谁跳得多就赢，不论停多少次，只要个数超过对方就算胜利了。
我拿起我的小跳绳，跃跃试试，我有信心胜过老妈。
预备开始
我加快速度，手摆绳越来越有力，脚步也跳得越来越轻盈了。
妈妈被绳子绊了一下，停了下来，她稍喘一口气，继续开始，不过，速度还是没有我快，随后我也停了两次，妈妈更是跳得不成样子了。
在一旁计时的爸爸喊了一声：“时间到。”
结果是，我跳了450个，妈妈跳了285个。妈妈连连喊着：“真是跳不动了，小腿真是酸死了。”妈妈边说边蹬下身来用手捶小腿。
我挑衅地对妈妈说：“妈妈，明天还能继续吗?”
我心里偷偷乐，“我又有得玩了，真开心!”
三年级课外跳绳活动字篇三
“加油，加油！”一阵阵海啸声越过耳边，为集体跳绳奏响了第一支交响曲。
时间催促着比赛，第一批队伍上场了。
看着队员们身上散发着自信的气息，部分同学尖叫着，好像给比赛添了几分沉重；一些同学呐喊着，仿佛让队员们感到压力的沉重；其他同学流着汗，宛如为气氛加上了些凝重。此时此刻，大家再也矜持不住了，便竭斯底里地哄了几声”加油加油“。
时间正如沙漏，一点一滴逝去。终于到了我仰慕已久的五（2）一队上场了，我兴奋不已，心里久久不能平静。看，那一张张熟悉的面孔焕然一新，每分每秒都闪耀着必胜的光芒，那一双双散漫的脚与众不同，每时每刻都洋溢着跃跃欲试的味道。呵，这些”身经百战“的精英还真是有别样的魅力。
震撼人心的哨声就要响了，加油的波浪袭卷而来，所有队伍都奋力争第一。一队也不甘示弱，就连那绳子也欢快地展示自己曼妙的舞姿。