实用体育课教师心得体会范文(16篇)

时间:2024-10-03 作者:雅蕊

教师心得体会是激发教师创新思维和教学热情的重要方式,对于推动教育改革具有积极意义。小编为大家整理了一些教师心得体会的范文,供大家参考,希望能够对同行们有所帮助。

实用体育课教师心得体会范文(16篇)篇一

体育课是小学生校园生活中不可或缺的一部分,它不仅可以锻炼孩子的身体,提高他们的体质素质,更能培养他们团队合作精神和竞争意识。作为一名小学体育教师,多年来我积累了一些心得体会,我愿意将它们与大家分享。

首先,体育课要注重培养兴趣。每个孩子都有自己喜欢的运动项目,身为教师的我们应该尊重他们的选择,并给予他们更多的机会去锻炼。更重要的是,在体育课上要注重培养孩子对运动的兴趣,让他们在游戏中感受到运动的快乐。通过采取丰富多样的教学方法和趣味性的活动,使孩子们对体育课产生浓厚的兴趣,从而激发他们积极参与的热情。

其次,体育课要注重培养团队合作精神。体育活动最大的特点之一就是它需要团队协作,孩子们需要在运动中相互配合,共同完成一项任务。因此,在体育课上,我们要引导孩子们学会相互合作,培养他们的团队精神。通过组织小组活动和集体游戏,让孩子们互相帮助、互相支持,懂得团结一致才能取得更好的成绩。

第三,体育课要注重培养竞争意识。竞争是人生不可避免的部分,也是体育课中不可或缺的一部分。在体育课上,我们应该给孩子们提供公平的竞争机会,让他们学会尊重对手,勇于挑战。在竞争中,孩子们不仅能够锻炼身体,更能培养意志力和毅力,使他们在以后的学习和生活中更加坚韧不拔,顽强向前。

第四,体育课要注重个性发展。每个孩子都有自己独特的个性和特长,我们应该给予他们选择的权利,并引导他们发现和发展自己的特长。在体育课上,我们不仅要注重团队活动,还要给予孩子们一定的个人表现空间。例如,在游泳课上,我们可以鼓励孩子们根据自己的兴趣选择喜欢的泳姿,发掘自己的优势并进行展示,从而让他们得到更多自信和成就感。

最后,体育课要注重健康教育。体育课不仅是锻炼身体的机会,更是培养健康意识和习惯的重要途径。我们应该在体育课中注入健康教育元素,向孩子们宣传正确的健康观念和生活方式。通过体育课,让孩子们了解如何保持健康的身体和心理,避免不良的生活习惯和行为方式。

综上所述,小学体育课的心得体会包括培养兴趣、团队合作、竞争意识、个性发展和健康教育等方面。作为一名小学体育教师,我们要以身作则,用心去教,引导孩子们在体育课中快乐成长,从而为他们的未来健康和发展打下坚实的基础。

实用体育课教师心得体会范文(16篇)篇二

体育教学课堂讲课在长白一中举行,我有幸参加了这次听课活动,听了赵磊的课,收获巨大。

赵老师的课基本功扎实,课前准备充分,教师对学生的体育常规训练到位。树立了“健康第一”的思想,能把学生的发展放在首位,重视学生的主动参与,使学生在自我探索中体验成功的快乐。整堂课教师没有把怎样做动作的方法直接告诉给学生,而是让学生在反复练习的过程中自己去体会,去探索,去交流;并且教师为每个学生提供了展示自我的机会,使学生在自愿的氛围中,享受参与运动的乐趣,从中体验成功的喜悦,增强了学习的自信心。

教法先进,内容丰富,课堂气氛活跃。强烈的动感刺激加上徒手操、课前激趣游戏等,能快速激发出学生的练习热情,尽快进入角色。结束部分的放松练习的舞蹈,又能使学生彻底放松,效果非常好。指导教师赋有渲染性的语言,使学生激情高涨,一下把学生的情绪提到了极点,为接下来的主要内容学习奠定了基础。专业化的示范动作,及其赋有渲染性的行体语言,使学生及听课教师赞不决口。精彩的练习内容,幽默而简练的语言,鼓励性的评价,精细的技术讲解,使学生激情投入练习之中。自主互助的创新练习富有刺激性,真正体现了“自主互助的学习型课堂教学模式”。观后令人赏心悦目,耳目一新,给我留下深刻印象。

总之,在以后的教学中值得我学习的地方甚多,希望领导以后能多组织这样的活动,以此来提高我自身的素质。

实用体育课教师心得体会范文(16篇)篇三

体育课是学生们最喜欢的课程之一,而足球体育课更是备受青少年学生们喜爱的一项运动。作为一位教师,我有幸能够带领学生们进行足球体育课教学。在这个过程中,我深深感受到了足球运动的独特魅力以及对学生们身心的积极影响。以下是我对足球体育课的心得体会。

首先,足球体育课能够培养学生们的团队合作精神。足球是一项集体性极强的运动,每个队员都需要与队友们积极配合,互相支持。在足球课上,我通过分组比赛和训练,让学生们体会到了团队合作的重要性。他们在比赛中相互传球、互相帮助,通过合作实现进球的目标。这些让学生们认识到,只有团队的力量才能战胜对手,取得胜利。这也培养了他们对集体的责任感和凝聚力。

此外,足球体育课有助于锻炼学生们的身体素质。足球是一项需要全身力量、灵活性和耐力的运动。在足球体育课上,我通过不同的训练项目和技术练习,帮助学生们提高了身体素质。例如,我设置了跑动和爆发力训练,帮助学生们增强了耐力和速度。同时,我还注重技术细节的培养,如传球、射门等基本技巧的训练。通过这些练习,学生们的身体素质得到了全面的提高,有利于他们全面发展。

除了身体素质,足球体育课还对学生的心理健康有积极影响。足球是一项运动与思考相结合的活动。在足球训练和比赛中,学生们需要迅速作出决策并判断形势,这要求他们具备快速反应的能力和良好的集中力。在体育课上,我注重培养学生们的意志品质和心理素质。通过鼓励学生们克服困难和挑战自己的能力,让他们学会面对失败和挫折,提高抗压能力。足球课给学生们提供了一个展示自我、挑战自我的机会,有助于培养他们的自信心和自尊心。

此外,足球体育课还能够培养学生们的纪律性和责任心。足球是一项需要严格遵守规则和秩序的运动,每个队员都需要遵守规则,尊重裁判和对手。在足球课上,我强调学生们的纪律性,要求他们按时到场、认真训练,并在比赛中遵守规则。通过这样的要求和规范,学生们能够懂得遵守规则的重要性,同时也培养了他们的责任心和纪律性。这些优秀品质不仅在足球课上有所体现,还会渗透到他们的其他学习和生活中。

最后,足球体育课的核心理念是让每个学生找到自己的兴趣和激情。作为一位教师,我坚信每个学生都有他们独特的才能和潜力。我鼓励每个学生在足球课上发挥自己的长处,尊重他们的选择和兴趣。在课程设计中,我会给予学生们更多的自主权和参与度,让他们在足球训练和比赛中展现自己的个性和创造力。通过这种方式,我希望能够激发学生们对足球的热爱和热情,让他们在足球运动中找到快乐和成就感。

总而言之,足球体育课对学生们的发展有着积极而深远的影响。通过足球课的开展,学生们能够培养团队合作精神、提高身体素质、增强心理健康、抱有纪律性和责任心,并找到自己的兴趣和激情。作为一位教师,能够亲身参与并见证学生们在足球体育课上的成长与进步,是我最大的骄傲和动力。我将继续努力,为学生们提供更好的足球课程,帮助他们成长为健康、积极的个体。

实用体育课教师心得体会范文(16篇)篇四

高中体育课是学生综合素质教育的重要组成部分,具有丰富的育人功能。通过体育课,学生可以锻炼身体,提高身体素质,进一步增强体质健康,形成良好的生活习惯。同时,体育课也可以培养学生不畏困难、团队合作的精神,培养学生积极向上、勇于拼搏的精神风貌。

在高中体育课的教学中,我们教师应该注重方法和技巧的灵活运用。首先,我们要注重发现学生的兴趣点,因为学生喜欢的运动项目往往是他们在课堂上最为积极参与、发扬能力的项目。其次,在教学过程中,我们要注重培养学生的团队精神,通过分组合作的方式,让学生在与他人合作中培养出团队合作的能力,从而达到全面发展。最后,我们要特别注意学生自信心的培养,尽量避免严厉批评和不必要的压力,让学生在体育课中找到自我价值感和成就感。

然而,高中体育课中还存在一些问题和不足之处。首先,当前许多学校的高中体育课对学生的要求过高,参与体育比赛成为一项重要指标。这种评价方式给学生带来了过多的压力,使得他们对体育课的学习兴趣下降。其次,偏重功利的观念,导致更多的关注体育课与德育课之间的脱节,削弱了体育课对学生道德品质的培养。最后,某些高中体育课程设置单一,内容重复,这种教学模式容易引起学生对体育课程的枯燥感和厌倦感。

第四段:提出改进高中体育课的建议和措施。

为了改进高中体育课的教学,我们应该重新审视体育课的目标设置和课程设计。首先,要重视体育课对学生身体素质和心理素质的综合培养,学校可以开设更多的选修课程,以满足学生不同的兴趣。其次,适度减少对比赛成绩的评价,提高对学生参与体育课学习的重视度,培养学生的兴趣和乐趣。此外,要加强体育教师的培训和引导,提高他们的教学水平和专业素质,为学生提供更好的教学环境和指导。

综上所述,高中体育课对学生的身心发展具有不可忽视的重要作用。在教学中,我们应该注重培养学生的兴趣和能力,关注学生的身心健康,改变评价体系和教学模式,使体育课成为学生健康成长和全面发展的重要保障。同时,我们要充分发挥教师的主导作用,创造积极向上的学习氛围,培养学生积极向上的品质和良好的团队精神。只有这样,高中体育课才能真正发挥其育人功能,为学生的未来奠定坚实基础。

实用体育课教师心得体会范文(16篇)篇五

足球作为一项热门的体育运动,拥有庞大的球迷基础和参与者,对身体素质的培养和个人技术能力的提高有着积极的促进作用。足球体育课在中小学体育教育中扮演着重要的角色,旨在通过教师的指导,培养学生的兴趣、增强学生的体质,并且锻炼学生团体合作和竞技精神。

在足球体育课的教学中,教师应采用多种多样的教学方法,如示范、实际操作、小组合作等。教师应通过示范展示正确的动作技巧,并亲自指导学生练习,帮助他们正确理解和掌握足球技术动作。同时,鼓励学生进行友谊赛或比赛,以提高学生的个人技术水平和团队合作能力。此外,运用游戏化的教学方法也是足球体育课的重要手段,通过设置趣味性的游戏目标,吸引学生参与,促进学生兴趣的培养。

第三段:足球体育课对学生的影响和收获(300字)。

足球体育课不仅仅是提供一种体育运动的机会,它对学生的身体素质、心理素质、个人技术和团队合作能力都有着积极的影响和收获。首先,足球运动对学生的身体素质有很好的锻炼作用,能够提高学生的耐力、速度和灵活性。其次,足球运动能够培养学生的集体荣誉感和竞技精神,增强学生的团队合作能力,培养学生的胜利欲望和坚韧不拔的毅力。最后,足球运动也能够培养学生的领导能力和决策能力,促进他们的个人发展和自信心的提升。

第四段:教师在足球体育课中的角色和责任(200字)。

作为足球体育课的教师,不仅仅是直接的知识传授者,更重要的是引导者和激励者。教师应该在课堂上积极主动地组织学习活动,为学生提供良好的学习环境和丰富的教学资源。此外,教师还应注意关注学生的发展情况,及时给予学生鼓励和指导,帮助他们解决问题和克服困难。教师应该成为学生的良师益友,无论是在足球技术上还是在个人成长上,都给予学生正确的引导和支持。

第五段:总结足球体育课的意义和建议(200字)。

足球体育课对学生的意义不仅仅是在体育运动方面,更是在人际交往、身心健康和个人发展等方面都具有积极的影响。在今后的教学实践中,教师应继续加强对足球运动的教学研究和教学方法的创新,推动足球体育课的发展和提升。同时,教师应注重学生的个体差异,根据学生的不同特点制定个性化的教学计划,以满足学生的需求和发展。通过共同努力,足球体育课必将在学生的成长中发挥更加重要和积极的作用。

实用体育课教师心得体会范文(16篇)篇六

我一直认为,体育课是培养学生身心健康的重要途径,也是促进学生全面发展的必要环节。作为一名教师,在进行体育课教学的过程中,我不断总结经验,不断完善自己的教学方法。在过去的几年里,我积累了许多宝贵的体验和心得体会,这让我深刻认识到体育课的重要性,也使我不断提高自己的教学水平。

首先,我发现在体育课堂上,激发学生的兴趣是至关重要的。学生对体育课的兴趣程度直接关系到他们的学习效果和参与程度。因此,我常常通过丰富多样的教学方式来激发学生的兴趣。例如,我会组织一些有趣的游戏和挑战,让学生在参与中学习,从而增加他们对体育的兴趣。此外,我还会鼓励学生发挥自己的特长,如组织一些体育比赛和活动,让学生积极参与其中,感受到体育带来的乐趣和成就感。

其次,我意识到在教学过程中,注重培养学生的合作精神和团队意识是非常重要的。体育课可以为学生提供一个良好的锻炼和合作平台。我会设置一些合作的任务和项目,让学生在团队合作中相互协作、相互支持。在体育课堂上,学生们会意识到一个人的力量是有限的,只有通过团队的合作才能达到更好的效果。这不仅能够培养学生的合作精神,还能够增强他们的团队意识,为他们今后的工作和生活奠定坚实的基础。

此外,我还发现体育课对培养学生的自信心和毅力有着重要的影响。体育课不仅仅是训练学生的身体素质,更重要的是培养他们的意志品质和自信心。在体育课上,我会设置一些困难和挑战,让学生克服困难,突破自己的极限。学生们在这种挑战中会付出辛苦和努力,然而当他们成功时,会感到无比的自豪和满足。这种体验会激发他们继续努力的动力,同时也增强了他们的自信心和毅力。

最后,我要强调的是,在体育课堂上,注重培养学生的体育精神和道德品质是非常重要的。体育精神不仅包括竞争意识和团队合作精神,还包括诚实、公平和尊重他人的品质。在体育课中,我会通过教育和引导,让学生明白在竞争中要遵守规则,不以欺骗和不正当手段取胜。同时,我也会强调团队合作中要尊重他人,能够和他人友好相处。这些都是培养学生高尚道德品质的重要方面。

综上所述,体育课不仅仅是锻炼学生身体的课程,更是培养学生身心健康、全面发展的重要途径。在教学实践中,我不断总结经验,不断提高自己的教学方法。通过激发学生的兴趣,培养合作精神,增强学生的自信心和毅力,以及注重体育精神和道德品质的培养,我相信我能够更好地开展体育课教学工作,让每个学生都能够在体育课堂上获得全面的成长和发展。

实用体育课教师心得体会范文(16篇)篇七

作为一名足球体育课的教师,在教学的过程中不断地思考、总结,不断地提高自己的专业水平和教学质量,对于我们来说十分重要。以下是我在足球体育课教学中的心得体会。

第一段:明确目标,制定计划。

在开展足球体育教学之前,我们需要明确目标,制定计划。这包括课程目标、教学目标、学生目标等,而这些都需要放在第一位进行考虑。根据学生的年龄、技术水平、兴趣爱好,制定相应的计划,合理安排每个环节的时间,这是教师在足球体育课教学中的首要任务。

第二段:多样化的教学方法。

在足球体育课教学过程中,应该采用多样化的教学方法,以适应不同的学生,满足他们的需求和特点。这包括灵活运用小组活动、竞赛性游戏、模拟比赛等形式,增强学生间的合作性和竞争意识。在课堂上,我们应尽量多与学生沟通、交流,把足球教学过程变得更加丰富多彩,切实提高教学效果。

第三段:注重技能训练,体现教学价值。

足球是一项以技能为核心的体育项目,因此在足球体育课教学中应注重技能训练。教师不仅要引导学生熟练掌握各项技能,还要教授技能运用的战术、技巧。在技能训练中,我们应该注重学生的运球、传球、射门等核心技能,同时加强防守、位移等综合技能的训练。只有当我们注重技能训练,并能够帮助学生熟练掌握技能,在教学过程中才能充分体现教学的价值。

第四段:注重个性化,提高学习效果。

学生是班级中个体不同的个体,各有自己的特点和需求。在足球体育课教学中,教师应该注重个性化,制定适合不同学生的教学计划。例如,对于体育素质较好的学生,我们应该加强综合技能的训练;对于技能水平较低的学生,我们可以更多地加强基本功的训练,增强学生的自信心。只有学生感到自己得到了关注和支持,才能更好地投入足球体育的学习中,并取得更好的学习效果。

第五段:重视反思,不断提高。

在足球体育课教学中,我们需要重视反思,从中找到自己问题所在,以不断提高自己的教育教学质量。教师在教学中总会面临一些问题,例如学生表现不尽人意,教学时效果不尽如人意等等。在教学结束后,我们需要仔细总结,找出问题所在,并做出相应的改进。只有不断地反思自己,在教育教学方面提高自己的能力,才能更好地把足球教学工作做好。

总之,在足球体育课教学中,教师需要不断总结、提高自己的水平,注重教学本身,以及给学生创造适合他们的教学环境。在今后的教学中,希望我们能够在教学中不断探索、创新,在学生中培养更多的足球爱好者,并让他们在足球运动中享受到快乐,体验到运动的魅力,成为健康向上的少年。

实用体育课教师心得体会范文(16篇)篇八

足球体育课不仅能够锻炼学生的身体素质,还能够培养他们的协作精神和竞争意识。我是一名小学的体育教师,在教授足球体育课程的过程中,与学生共同成长,也获得了一些宝贵的心得体会。

第二段:课前准备。

在教授足球体育课之前,我会提前准备好必要的教具和教材,如足球、球门、场地规划等。同时,我会尽可能了解每个学生的个人情况和身体状况,以便根据实际情况进行课程安排和差异化教学。

第三段:教学过程。

在课程过程中,我会着重培养学生的合作精神和竞争意识,通过分组、对抗等方式让学生体验足球的乐趣,充分展现个人和团体的实力。同时,我也将教育与足球相结合,通过足球比赛来让学生成为更好的个人和团体,把足球比赛当做一种锻炼人格并且增加快乐的方式。

第四段:教学方法。

在教学方法上,我更注重通过实际操作和实物示范来引导学生学习,让学生更容易掌握足球基本技能和战术要领。同时,我也注意在教学过程中尽可能地赋予学生更多的主动权,让他们能够自主思考和解决问题,提高他们的创新意识和自主学习能力。

第五段:总结。

教授足球体育课程是一项十分具有挑战性和意义的工作。在学生的身体和心灵都得到全面锻炼的同时,我也收获了莫大的成就感和满足感。与学生相辅相成,共同进步,这正是教师最为可贵的精神财富。当然,在日后的工作中,我还会不断总结和完善自己的教学方法,更好地让足球体育课程真正为学生带来实质性的收获。

实用体育课教师心得体会范文(16篇)篇九

高中体育课是学生在课堂之外锻炼身体、培养团队合作精神的重要环节。作为一名高中体育教师,我从教这门课程多年来积累了丰富的经验和心得。在教学中,我注意观察学生的变化和需求,注重培养他们的身体素质和意志品质。我深知高中体育课的重要性,下面将从教学目标、教学方法、学生表现、组织管理、自我反思等方面分享我的心得和体会。

第二段:明确教学目标。

高中体育课的教学目标是全面培养学生的身体素质,提高他们的运动技能和体能水平。在教学中,我注重均衡发展学生的身体各个方面,包括力量、耐力、灵敏度和协调性等。同时,我希望通过体育课的教学,培养学生的团队合作精神和竞争意识。分别针对不同学生的实际情况,制定个性化的训练计划和教学方案,有针对性地提高学生的身体素质。

第三段:灵活多样的教学方法。

在高中体育课的教学过程中,我坚持运用多种灵活的教学方法,以满足不同学生的需求和兴趣。在技能训练时,我采用分组对抗、对抗训练等方法,既增强了学生的兴趣,又提高了他们的技术水平。在体能训练中,我注重学生的自主训练能力的提高,给予他们自主选择项目和训练内容的机会。此外,我还注重与学生进行互动,倾听他们的意见和建议,以便在教学中进行相应调整和改进。

第四段:学生表现与成长。

在我以往的高中体育教学中,我观察到学生在课程中表现出积极向上的态度和强烈的参与性。在学生中建立并维护了一个积极的氛围,使每一位学生都能够积极参与到体育活动中。同时,学生们也逐渐发现自己的潜力,不断突破自我,提高身体素质和竞技水平。更值得一提的是,学生在团队合作和竞争中培养了良好的品质和意志力,为他们今后的生活和工作奠定了坚实的基础。

第五段:组织管理和自我反思。

作为一名高中体育教师,我在课程中非常注重组织管理和自我反思。我深知一个良好的组织管理能够有效地促进学生的参与和发展。因此,我在课前做好准备工作,合理安排时间和活动。在课程中,我注重对学生的指导和激励,确保每一位学生都能够在体育课中获得成长和发展。同时,我也经常进行自我反思,总结教学中存在的问题和不足,并寻求改进的方法和途径。我相信通过良好的组织管理和不断的自我反思,能够提高高中体育教学的质量和效果。

总结。

高中体育课对学生的身体素质和意志品质的培养具有重要作用。作为一名高中体育教师,我深知教学目标的重要性,注重培养学生的身体素质和培养其团队合作和竞争意识。通过运用灵活多样的教学方法,激发学生的兴趣和积极性,使他们能够全方位地发展和成长。同时,我也注重组织管理和自我反思,以不断提高教学的质量和水平。通过这些努力,我相信我的学生能够在高中体育课中充分发挥自己的优势,为未来的生活和发展打下坚实的基础。

实用体育课教师心得体会范文(16篇)篇十

20xx年12月10日至13日,我有幸参加了湖南省中小学健康教育与体育教学精英评优课的观摩活动,这几天共看了10堂课,启发很大,结合专家点评,得出如下心得,与同行们共同探讨。

关注个体差异与不同需求,确保每一个学生能受益,这和以往体育教学中要求遵循区别对待,分层教学原则是同工异曲。然而这一理念在日常教学实际中,要很好地把握是有一定的难度的。在这次精英评优课中,老师们都关注了这个理念。课的设计都各具有地方民族特色,能把多媒体用于教学现场。教学设计思路清晰,教学方法、手段针对性强,合理处理教材与教学中的问题。区别对待不同能力学生学习技能的不同需求,使教学面向每个学生,使每个学生受益。

玩中练:玩是小学生的天性,小学体育课中如果没有玩,那么这节体育课就不能吸引学生,不能体现“寓快乐于体育教学之中”的教学目标。如《投掷轻物》这节课,教师在准备部份设计了:师生一起放飞纸飞机,挥竹鞭的环节,这根据教材与学生年龄,心理特点编创,让学生在玩的过程中逐步体会转体,用力甩腕的动作。再通过教师示范、学生徒手模仿,让学生建立初步印象,然后教师讲解要领,学生跟做,到学生自主练习,领悟技术动作,由飞机变纸团打靶,来巩固动作,提高动作质量。

游戏时,让各组学生在充分讨论的基础上,创造性地设计,摆放障碍物的最佳方案,再进行比赛,这样充分发挥了学生的主体作用,激发了学生练习兴趣,培养了学生的创新意识。这样,学生都能表现出一种积极的学习态度,乐于参加各种教学实践活动,并敢于在实践中表现自我,体会练习的快乐。

玩中学:新课改的体育课,我觉得并不是简单的玩或者是做游戏,因此无论教师设计了怎样的课,其目的就是让学生能在玩中有所收获,即玩中学。如《魔幻莲花盘》这是地方教材,教师自制器材,开发利用了新的教学资源,来提高学生运动兴趣,教师通过游戏《手牵手,心连心》做莲花花瓣,先由2人合作花瓣,感受心手相连,团结协助的乐趣,过度到4人花瓣,先学生自由体会,再进行讲解示范,主要体现了团结协助的力量,再由4人到6人、8人花瓣。当学生在练习中都体验到花瓣成功后,提出一个问题,你能使花瓣动起来吗?再引出来一个自制能转动的莲花盘,让学生创造性地去练习,教师在练习中把精彩的花朵通过多媒体在大屏幕上放出来,这样就更能让学生体现自我,激发创新热情,引导学生在练习积极探究和体验,让学生在莲花的情境中学会掌握动作。

如《前滚翻》,教师利用头部写“热”字,这一新颖例举并引导学生做头部练习,由学生分组尝试着做前滚翻。结合前滚翻在电影战斗中、生活实践中都能看到,并能体现它对人体的重要作用。学生在游戏中通过爬、跨、翻充分体会了动作,提高了自我保护能力。省评课专家说:“体育教学就是要让学生自主练习,让他们动脑筋练习。放‘羊’式教学,就是看你怎样去放‘羊’,才能把‘羊’养肥,肉怎样才能好吃。如果你带着目的,划着圈子去进行放‘羊’式教学,就会让学生在玩中发现一些问题,想出一些解决问题的`办法呢。要让学生能在玩中学、乐中学、创新中学,这就要看你这个放‘羊’的人了”。

这次观摩活动课,充分展示了在农村小学器材缺乏的情况下,如何开发利用地方文化特色资源,起了推动作用。如:挥竹鞭、莲花盘、旱地龙舟、纸飞机以及地方景色、民族舞蹈、音乐用体育教学实践。让我学到了很多的东西,整个教学过程朴实、各具地方特色,没有过多表演成分。我最大心得就是:只要平时上课多用心,就会有创新,只要多说激励的话,课堂才会活,只要肯学才会有提高。以上仅个人拙见,望各位老师批评指正。

本学期我校各教研组课堂展示观摩活动已经结束。作为我们音体美组的此次活动,我听完后特别是对体育任课老师们的课感受颇深。

第一,能做到向其他学科一样,能从细微处入手,规范体育常规教学。对于体育常规的训练一点不马虎,如:四列横队站队集合时,能做到要求每个同学的脚尖必须一条线,向右看齐时的腮部必须是一条直线。做篮球运球训练时,拿篮球的同学按整齐的队伍去领。做仰卧起坐时,有两个同学像站岗的警察一样站在垫子的两旁,做好服务。放垫子也按口令,两个动作,清楚地放在线上,相差甚微,两边的同学仍是整整齐齐。

第二,采用些细小的道具来学习有难度的动作。循序渐进是教学的一个最基本的道理,没有用粗暴的方法来教学。象掷垒球,可先让同学们掷轻物,如毽子、乒乓球等,让大家体会投掷的基本动作,不必太心急,更要增加些兴趣。跳远时,可在沙坑上横划一道线,按课的进程,逐渐提升高度。整个班级分成两大组,进行比赛。老师们在选择运动器材的时候也是很动动脑筋的,做到了尽量的能引起学生的注意、激发学生的运动兴趣,从而提高课堂教学效益。老师们良好的组织能力、准确、风趣的语言能力值得我们学习,跳绳活动很难激起学生的练习兴趣,但在老师们良好的组织能力,及风趣的语言下学生上起来兴高采烈,这是值得我们学习的。

教材内容为直弯道跑的技术练习。属田径运动教学内容之一。整节课中,教师紧抓学生身心表现欲望强的特点,尽力满足学生的运动需要、更为关注学生的情感体验。从而很好的激发了学生自觉、积极地参与到活动中来;使学生的运动参与在自学与集体练习中得到加强,对社会适应能力在体验与他人一起活动和独自活动的区别中加以更好的体现。

“发挥教师的引导作用,体现学生的学习主体地位”是体育教学的基本理念。在整节课的教学过程中,教师非常注重引导学生合作能力的提高。很多教学过程中,教师都是通过启发学生小组尝试教学、互相讨论、交流来学习的;学生们在主动的讨论与交流中,加深了对学习内容的理解,既提高了学习质量,又锻炼了合作能力。另外,以小组位单位的教学比赛中,努力激发学生的取胜欲望,从而引导学生主动讨论、主动合作。

另外,整节课上,教师在教学方法上很好的运用了启发性、尝试教学法、小群体合作、小组讨论交流、比赛法、鼓励发,一方面提高了课堂练习密度,另一方面激发了学生的运动兴趣和参与热情,培养了自主学习、竞争意识,团结合作、勇敢顽强的意志品质也得到了相应的发展。

但是,美中不足的是整节课中教师缺乏示范,只有准确优美的示范才能在学生脑海里建立正确的表象技能,使学生能更快的掌握弯道跑的技能瑕不掩疵,本节课总的来说是成功的,达到了教学目标,教学效果较好!

6、20xx年11月29日,浙江省教研室联合舟山市教委在定海区组织开展了浙江省“体育与健康”课堂教学评比活动。参加本次活动的体育评比课,都是通过在各地级市选拔而产生的各地级市的优质课。有幸参加本次听课活动,由于中小学的课分设在两个学校同时开展,所以我选择了在舟山中学听取了六堂小学的体育课。从参加评比的这六堂课来看,都具有一定的水平,基本反映了我省在新一轮体育课程教学改革中所取得的成果。归纳起来,主要体现在以下三个方面:

一、突出了学生在课程学习中的主体地位。主要表现在:比较重视自主学习、合作学习、探究学习等学习方式的运用,促使学生主动积极地参与学习和锻炼;重视组织教法的创新,激发学生体育学习的兴趣,使学生获得积极的情感体验;加强对学生学法的指导,帮助学生学会学习。

二、注意创建生动活泼的教学氛围与民主和谐的师生关系。比较重视运用情境教学、主题教学、体育游戏、激励性评价、师生互动等多种多样的方法和手段来营造生动活泼的教学氛围,使学生受到感染和激励,并愉快地投入到学习和锻炼中来。

三、关注学生运动情感的体验。使学生在体育学习中获得愉快和成功的情感体验,是培养学生学习兴趣和终身体育意识与习惯的关键,是学生自觉、主动、积极地进行体育学习的重要条件,是实现体育课程目标的有效保证。参评教师基本都能根据儿童心理活动的规律来组织教学,结合教材特点选用教法,使学生得到愉快的情感体验和心理满足。感觉存在的问题和不足:

一、对运动技能教学有所忽视。主要表现在:偏重选用运动技术含量较低的教材;在运动技能教学中缺少必要的指导;用于运动技能学习的时间偏少;对运动技能学习中的质量缺乏明确的要求。

二、个别课的表演成分多了一些。主要表现在:在运用新的学习方式时,有些教师对于自主学习、合作学习、探究学习等理解不够深,比较关注外在的形式,对实际教学效果重视不够,造成教学效果还不如传统的学习方式。

三、评价过滥。主要表现在:在学习评价时只说好,不说差,或存在言过其实等现象。

实用体育课教师心得体会范文(16篇)篇十一

大学体育是高校重要的教育内容之一,是学生在接受学校体育系统教育的基础上,继续增强和完善大学生的身心素质,使我们具有健康的身体和良好的意志品质以保证顺利学习。大学生也应该执行相应的“体质健康标准”,并在大学学习期间,认真完成学业,成为身体健康、学业有成的合格人才。当今社会企事业单位吸收新人时,既要重视他的德行操守,也要看他的健康水平;越是高、精、尖的企业越重视员工的身心健康与活力。大学体育就是要培养适合现代社会需求的毕业生,大学体育是衡量大学生是否做到“德、智、体”等全面发展的重要指标之一,是大学生经受“磨练”和体验”成功感觉”的主要方法,是保证大学生身体健康精力充沛和顺利学习的必由之路,因而受到广泛的重视和关注。同时,体育可以满足人们身体和精神的要求,对社会生产力和社会风气的发展有很大的影响,是人类进步和社会发展的广泛号召。

不知不觉进入大学已将近两年的时间,大学体育课也伴随着我一年半之久了。在大学的文化课中,我学习到了大量的文化知识;而在体育课中,我锻炼了身体、提高了身体素质。

从高中步入大学,不仅文化课程的学习方法发生了巨大变化,而且体育课等素质培养课也是如此。在高中的体育课上,男女同学都一同上课,由同一个老师教。但由于男女同学身体素质、生理结构、运动偏好等诸多方面存在的不同,导致了这样的上课形式存在不少弊端。其次,高中的体育课都由学校规定课程,忽略了同学们自由选择自己喜爱的运动的权利,打击了同学们上体育课的积极性,同时也使得高中体育课显得死板、不活泼。在此,由于学校要考虑学生在高考中的升学率,而升学率主要由文化课成绩决定,所以学校经常以牺牲体育课为代价换来学生一节课的复习文化课的时间。长此以往,同学们的身体素质下降了,同时,对待体育课和锻炼身体也不那么重视了,这些都是高中体育课的弊端造成的后果。

生命在于运动。

由于以前学习的压力很少运动,感觉自己的体质下降了很多。通过武术的学习,感觉自己的体质比以前好多了,学习武术还会使我们能够更加自信,会带给我们一种乐感。它会使你心情变得很愉快,身体的每个关节都得到舒展。

老师在对同学们亲切关怀的同时又严格要求。大学体育课的一些课程不仅分男女同学上课,还分内容上课,在一定程度上鼓励了同学们参加体育运动的积极性。另外,由于大学没有升学率的压力,所以体育课是实打实的上,不用顾及对文化课的影响,相反,体育课占的一定学分也让学生没有逃课的理由和机会。

学习武术,让我感受最深的,就是能让自己在枯燥的学习生活之余使身心得到放松。每次上武术课,不管有多累,心情都会非常的舒畅,心情舒畅的同时又大大的提高了我的学习效率。在学习的过程中会遇到很多困难,有时候会学一些困难的动作,由于身体的协调性能力和柔韧性不高,所以要不断的练习,有时候累了想休息一下,可是看到别的队友还在那刻苦的练习,自己就被一股力量推动着继续练习。

太极剑是本学期学习的重点,也是本学期考试的内容。通过学习,虽然我还存在诸多的问题,但我认为,在老师的悉心点拨下我对武术有了更深的认识,也有了更大的兴趣。太极拳借力打力,“四两拨千斤”的招法既体现了武打的技击性,又体现了其本身的艺术性。它要求顺随舒适,以柔见长,自然轻灵,松沉圆满为宜,而又强调用意不用提力,动则如行云流水,连绵不断,伸屈刚柔,于似松非松之间,当达到一定程度,须求意与气结合,即在有意无意之间。

两学年来,在老师的悉心指导下,我系统学习了太极拳、太极剑等,收获颇大。首先是学会长拳、太极拳、太极剑等。我曾在高中体育课上学过长拳,但是由于老师对我们不作要求所以几乎已经忘光了。而现在的武术作为我体育课的主项,需要我们平时多练习,所以我牢牢记了下来。我想在以后的生活中我们也可以通过复习和练习长拳来丰富我们的课余生活和锻炼身体。其次是长跑进步了,在高中的体育课上我的长跑几乎没有及格过,而这个学期我超过了及格线十几秒,这对我来说是一个巨大的进步。再次是我对体育锻炼的重要性认识也提高了。我会在以后的学习生活中加强体育锻炼,把自己建设成德智体全面发展的人才!

实用体育课教师心得体会范文(16篇)篇十二

我参加5月17日在大石头中学举办的基地课观摩活动,让我耳目一新,带回的是沉甸甸的收获和思考。现将本次活动的心得体会总结如下:

本次共听了2节精彩的体育课,每一节课,我都被老师们所营造的大气,流畅,和谐的课堂所感动,孩子们和老师融为一体,老师们沉浸于课堂,课能上到如此境界,我感受颇深!在听课过程中,我始终被老师们感动着,感动于老师的纵横千里,收放有度,感动于学生灵动思维,勇于创新,感动于老师的激情投入,生机勃发,感动于教师对教材的理解,大胆的创新,完美结合。

本人尤其欣赏李老师这节课,听完李老师的课,让人有豁然开朗的感觉,原来体育课还可以这样上,上得如此从容不迫,上得如此兴味盎然,上得如此富有激情。由这节课引出了我对体育课的一些思考,这节课之所以这么让我们觉得震撼,觉得耳目一新,就因为它是一节体现体育课改精神实质的课,它让我们对体育课改的理论有了更加直观的感性的认识。近距离的接触和感受,使我受益匪浅。具体体现在:

1、以学生为本。教师的教学设计是面向全体学生,教学指导,教学评价等都考虑到每一个学生。

2、培养学生自主探究,合作学习能力。教师们在教学中借助泡沫踏板这一器材,为学生创造自主探究与合作学习的时间和空间。

3、多元的评价。教师能在教学中注意评价方式的多元化,学生自评,生生互评,教师点评等,既有终结性评价,也有过程性评价,以评价引导学生更好地完成学习任务。

4、是"用"教材理念的体现。教师在教学中,对教材进行了二次加工,使教学内容更贴近学生,更贴近生活实际,更能激发学生的学习兴趣。

5、教师角色发生了彻底的转变。我所感觉到李老师在课堂上不像是"老师",反而像一位朋友,没有一味的去讲授知识,而是帮助学生通过一系列的动作的解决获得学生的理解。

总之,收获颇深,今后我会像他们学习,改进自己教学,取得更好成绩。

实用体育课教师心得体会范文(16篇)篇十三

一学期的体育工作即将结束,自己的收获是加深了对体育本职工作重要性的认识及好处的理解,成功的地方不多,但值得总结的是我对待工作的热情和时刻未改变的干劲,这也许是体育工作者的共同特点吧!

尽管我们的学校的体育场地和设备有限,但我和本校的几位体育老师共同协商,尽可能提高场地的使用效率,还有在教学资料上“因地制宜”设置一些简单跑、跳、双杠、单杠、沙池、栏木架等组合型的游戏,透过快乐体育教学法改变了学生对体育课及体育训练的态度,这样的教学方法既使学生提高了对体育锻炼的用心性又增强了他们的体质。

教师实施快乐体育的教学,目的是要改变学生对体育课或体育训练的态度。在过往的体育教学中,教师只片面地对学生体质的训练,忽视了学生潜力的培养;单一的教学方法、模型化的教学模式,使整堂体育课处于一个枯燥无味的情境当中,造成学生对体育课产生厌倦、逃避的心理,这也是传统的教学所带来的后果。快乐体育则需要体育教师充分发挥主导作用,利用一切有益于改善学生对体育课的手段,使学校体育更好地实施,以到达其目的。比如:中学生广播体操学生普遍感觉较枯燥,做操的兴趣不大。我就要求学生不在原地做操,不按老模式做,而是到某节操时变个队形,或变向或在行进中改变位置等。这样就会使一套广播操能有多种队形变换,能组成多种图案,在音乐节拍下做出各种精彩的广播体操动作。这样便调动了学生的兴趣,练习效果也就大不一样,使广播操以另一种新奇的`形式展现出来。

教师对学生的过高要求也是不利快乐体育的实施。教师在要求学生完成动作或训练时,有必要降低难度或要求,使身体素质较差的学生也能在运动中体验到成功,如我在单足跳的练习中,可允许学生换一次脚,这样就使学生尝到了成功的滋味,有了很大的成就感。对待学生方面,既要求严格注重素质的培养,提高他们的自信心方面,还多给予鼓励和表扬,坚定他们克服困难决心,也培养他们吃苦耐劳,顽强拼搏的体育精神。在上课方面:

1、按《体育课程标准》和学生实际状况,制定学年体育教学工作计划,学期体育教学工作计划,单元教学计划,备好课,写好教材,做到课前布置和检查场地器材。

2、准备部分和整理部分,以及每个教学环节前后,都要求学生做准备或放松活动练习。

3、每一堂课教材合理安排,使学生得到全面的身体锻炼,发展学生各方面的素质。

4、讲解动作要领和保护方法,突出重点、难点,示范动作正确,每堂课分组练习,既有秩序,又有队形。

5、教材由易到难,由简到繁。循序渐进,新旧难易程度和不同性质的教材,搭配好,备课之间的教材衔接好,每次课的教材注意多样化,使学生的身体得到较全面的锻炼。

6、注意每堂课运动量曲线的预计,防止身体过渡疲劳。

7、用心虚心请教有经验的领导和老师,使自己在理论和实践相结合,钻研教学大纲,努力地培养体育尖子,辅导差生,提高学生整体素质。

总之,从这一年的体育教学中,使我深深体会到,要当一名体育教师并不难,但较出色上好每一堂课,完成每一项体育训练,培养更多的体育优生就很艰难了。首先,我个性重视人体生理机能变化规律在教学过程中的运用。运用这个规律能够减少伤害事故的发生,使学生科学的锻炼身体并健康的成长。在教学过程中培养学生科学锻炼身体的方法。其次,我在教学过程中个性重视人的认知规律的培养。这样,能够使学生尽快的学好技术,构成技能,使体育教师真正实现精讲多练,为体育教学研究科学的教学方法和组织方法奠定基础。最后,我在教学中个性重视学生的思想教育,利用体育教材的特点结合具体资料,向学生进行思想教育。培养学生的自觉性、组织性、纪律性、群众荣誉感、不怕苦、不怕累、勇敢顽强的精神等。这三点的有机结合会使体育教学工作起到事半功倍的作用。因此,在以后的日子里,我除了提高自己的专业水平之外,还会以一颗强烈的事业心、职责心和自信心,对待我的每一节课。

实用体育课教师心得体会范文(16篇)篇十四

作为大一新生,初来乍到。对大学选课不太了解,也许是出于对篮球的一向的热爱,想进一步了解篮球规则和篮球的魅力。我作出了与众多学生与众不同的选取——“篮球规则与裁判法”的课。而当初我并不明白给我们上课的是一位十分优秀的老师,一名国家级裁判员。

我们的课不像其他体育课有很多时间在场上练习,我们大多数时间都是坐在教室里听老师讲课。规则有时难免枯燥无味,生硬无聊,但我还是努力去听,去理解,去领悟老师所讲的资料。为了好好地学,我也从来没有迟到过一次。

临近期末,在篮球规则笔试考试的时候之前,我争分夺秒地把那本篮球规则与裁判法看完,但还是考得不理想。对于这样的结果,只能说明我对规则掌握得还不够。或许只是硬记,并没有真正去理解规则的内涵以及规则的具体运用。但是唯一值得我欣慰的是,我的确努力过了,认真对待过。

在之后的体能测试中,我拼命去跑,我想自己不能再落后了。尽管我的体力不是最好,但也不是最差,而是在挑战极限,也在超越自我,期望它能弥补笔试的一些不足。

其实学习篮球规则与裁判法,就是期望有一天自己能站在场上执裁一场。尽管老师最后取消了临场考试,并不意味着我们学完篮球规则以后就不用吹了。相反,我认为锻炼就在平时生活当中,至少班级的友谊赛中,我们也能够试着充当一下裁判,练习多了,渐渐地就会熟练,对规则的理解也会更深了。

虽然老师最后说,“这门课下学期不开了”。我们吃惊却又感到十分的幸运。因为我遇见了一位有个性的优秀的老师,还有她那有好处的篮球裁判课。

实用体育课教师心得体会范文(16篇)篇十五

岁月如梭,光阴似箭。转眼间我已经参加工作近15年。作为一名体育教师,在15年的工作生涯中,不管在哪里工作,我都始终坚持学校领导的正确带领、贯彻执行学校下达的任务,秉着“全面深入学习、贯彻落实工作”的准则,认真、严格完成自己分内的教学工作,并且取得了良好的工作成绩。现将自己近一年的工作总结如下。

一、工作成绩。

我20__年9月参加工作,迄今为止已经工作近15年。20__年9月到20__年9月在__县__乡那里村完小任教。在工作期间我认真执行学校分派的任务,全面落实对小学生男女篮球的教学和训练工作,充分考虑小学生的个性差异和特长,选择有针对性的教学方式。最后,在20__年11月,学生们不负众望,参加__乡小学生男女篮球赛分别荣获了男子组第二名和女子组第一名。

20__年9月到20__年9月在__县__乡中心校任教。20__年10月,我训练的学生参加全县小学生男女篮球赛,荣获了男子组第三名和女子组第五名。在__乡中心校五年的工作时间让我更加摸透了小学生的心性,基本掌握了小学生最易接受的教学方式。教学重点仍然是在篮球教学上,我采取了劳逸结合的教学方式,让小学生在疲惫的学习之后可以放松或是在教学之前让小学生有足够的休息和准备时间,以此来提升教学效果和质量。

20__年9月到20__年9月在__县__乡中学任教。我深知中学生跟小学生是存在差异的,所以在教学过程中我不断探索、改进和完善教学方式,根据中学生的成长特点进行教学,收到了较好的教学效果。在20__年7月,我参加了__县中考教师体育成绩评比,荣获了全县第二名的成绩。

20__年9月至今在__县__乡中心校任教。任教期间我认真履行自己的教学责任,新课程标准颁发后我也积极主动学习新课程标准内容,将新课标的内容和要求融入到体育教学中。同时,为了满足不同个性差异学生的需求,我还将各种有效的教学方式融入教学中。如分层教学法,给不同能力层次的学生制定相应的教学目标和学习目标;游戏教学法,将各种有趣的小游戏融入教学中,提升学生兴趣;互助合作教学法,将学生分为几个小组进行教学,让学生互相帮助、互相合作,提升教学质量和效率。多样化的教学方式也取得了良好的教学成绩:20__年6月,我教的学生参加__乡“六一”体育运动会,荣获了男子篮球第二名和女子篮球第一名;____年10月,参加全县小学生男女篮球、乒乓球运动会,荣获女子篮球组第一名,男子篮球组第四名,乒乓球团体组第一名。

二、经验教训。

20__年的工作时间里,在体育篮球教学方面我积累了很多教学经验。

第一,主动积极。教师要积极主动让学生明确体育学习的目的,从学生有兴趣的事情入手引入体育教学,充分激发学生对体育的学习兴趣,培养学生的自主学习性。

第二,循序渐进。教师教学要坚持循序渐进的原则,要一步一个脚印教学,让学生充分消化学到的知识,然后再进行下一个知识的教学。

第三,合理运动。教师要根据不同学生的身体情况进行合理的运动训练,考虑学生能够承受的运动负荷量。对于小学生来说不适合长时间的剧烈运动,教师应该把握好运动的“度”。

第四,精讲多练。教学中教师要用简洁、精炼、易懂的语言讲解体育知识和训练方式,给学生提供足够的时间自己练习,理论结合实际的学习才能取得好的效果。

第五,综合训练。教师要多种训练、多方面训练综合运用,全面提升学生的身体素质,促进学生的身体发育,同时也让学生掌握更多的体育知识。

第六,因材施教。教师应突出学生的主体地位,全面考虑学生的差异性,进行有针对性的教学,满足各个层次学生的学习需求。

如在小学一年级的篮球教学中。首先,根据小学生跟的特点教师可以使用游戏教学法,提升小学生情趣;接着教师要表现出积极性和主动性带动学生学习,用简洁的语言讲述篮球相关知识;然后教师就应该将循序渐渐、合理运动跟因材施教结合,让学生既能学到知识,又不会因为过度运动而疲劳;最后教师就可以根据学生学习情况采取多样的训练方式,对学生进行综合训练。

切忌教师将自己的想法强加在学生身上,教师要尊重学生的想法和意愿,并对他们进行适当引导。如果一个学生对篮球没有兴趣,教师直接强迫学生学习就会适得其反,还会弄得师生关系僵硬。面对这种情况,教师应该跟学生多交流,了解学生不喜欢篮球的原因,然后再采取有针对性的解决措施。

三、存在问题。

第一,安全意识不够强烈。在体育训练的过程中虽说把握了训练的“度”,但是安全意识还不够强烈,忽略了一些潜在的安全因素。

第二,缺乏教学效果评价。在教学中对学生的学习效果评价不够,通常都只是简单的“很好”、“很努力”,没有深入具体到某一方面的评价。

第三,缺乏课后教学反思。过于注重教学过程和结果,缺乏课后的教学反思,没有及时反思教学中还存在的不足。

第四,缺乏足够沟通交流。跟学生的沟通交流还不够深入和全面,多数时候都是凭自己的观察以及跟个别同学的简单交流,很多学生反馈的信息不能第一时间接收。

实用体育课教师心得体会范文(16篇)篇十六

初二级的体育课已经上了快一个学期,看着学生们在一点点的进步,我感觉到我们的汗水没有白流,同时,也感到肩上的担子更重了。

从本学期一开始,我就本着“吃苦在前”的想法,通过一定的负荷、相对的运动量来“冲击”他们的身体,因为我坚信:没有量的积累,就不会产生质的飞跃!

一、课前准备:

每节课上课前我都认真把本课任务制定好,45分钟的体育课,至少要保证25分钟的练习时间。说实话,从实际操作中我发现,如果课前没有很好的制定上课内容,那么在上课的过程中势必不会很紧凑的完成规定任务。所以,即使是不备课,也要把整堂课的思路在脑海中贯穿一遍,并将效果做个预测,之所以预测是为了更好的进行课后反思。

二、教学内容:

初二的教学内容非常简单,当然目标也是非常明确的,就是为了让学生有个健康的体魄,为了让学生在繁重的课业后有一个小小的喘息时间。

所以整个学年度的体育课都将是围绕体育健康快乐而展开。

教学大纲已定,剩下的就是基本练习内容的制定,特别是如何利用好一星期三节体育课、一节45分钟。基本身体训练是必不可少的,我的策略是以不变应万变,整体素质的提高有利于下个学期的单项训练。跑的能力、上下肢的力量以及协调能力都是我们练习的重点。练习方法不能过于单调,容易使学生产生腻烦心理,从而排斥体育训练。

首先,跑的能力的提高可以采用各种跳(单脚跳、立定跳、蛙跳、跳台阶等增强腿部力量的'方法)、往返跑、接力跑、追逐跑等。

其次,上下肢的力量,可以采用俯卧撑、引体向上、脾臂撑、推小车等方法。

我担心个别学生会受不了如此密集的训练,以及如此单调乏味的练习,更加担心的是他们的身体更容易疲劳。事实上,我的这种担心是有必要的。我任教的五个班,已经出现个别学生小腿胫腓骨疼痛以及腿部肌肉僵硬、酸痛等不同程度不同地方的症状。甚至,人数上有不断蔓延的趋势(一般出现在身体条件比较差,但是练习非常认真刻苦的同学)。

作为体育教师,我们很清楚的知道那是最平常的疲劳性骨膜炎,在身体较疲劳的时候容易出现。虽然没有太大的问题,稍微休息一下即可缓解,但是,现在学生的体质确实比较差,我认为还是要引起重视。于是,部分痛的比较厉害的女生,首先,在晨练的时候让她们不要跑步直接练习实心球,转移练习重点,适当放松腿部。其次,体育教师要非常了解任教班级的同学,那些练习非常认真努力的、体质又比较弱的女生可以在适当的时候减轻她们练习负荷作为保护对象;最后就是上课内容与课后训练相辅相成,要根据课堂内容及时调整课后的训练,所以教师最好能做好每天的训练记录,并经常进行反思。

综上所述,就是我在近三个多月的教学与训练中的一些心得体会。无论是教学还是训练,教师都要本着“以人为本”、“区别对待”“具体问题具体分析”的原则来进行常规教学。当然,没有创新尝试、没有总结反思,就没有更好的突破与进步。

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