心得体会是对自己成长历程的记录和总结，可以帮助我们更好地规划未来的发展方向。接下来，小编将为大家分享一些经典的心得体会范文，希望能够帮助到大家。
实用断舍离读书心得体会（案例18篇）篇一
读书能让我们经历书中人物的人生百态，每个故事都让我有不同感受、不同的成长，读书能增进涵养阅历和素养，开阔眼见，增长知识。
最近给我印象最深的一本书便是《断舍离》，书中的有一句话令我印象特别深刻，“无能为力的事当断，生命中无缘的人当舍，心中凡欲执念当离，目之所及，皆是回忆。心之所想，皆是过往，放下执念，才能回归安宁。”一念放下，万般自在。生活中，我们无时无刻不在做着选择，善于放下的人生才能走得更远。
生活中很多庸人自扰的烦恼，我认为最根本的原因就是不会断舍离，舍弃不了该舍弃的。陶渊明《归去来辞》中写到，“人为物累，心为形役”。意思是说，人们为物质利益所累，心神被生活、功名利禄所驱使，受到形体的奴役。断舍离，就是对自己生活和心态做减法，通过“扔掉看得见的东西”，实现“改变看不见的世界”。生活方式越简单越好，学会断舍离，生活就会快乐很多。
就比如我自己，当看到卧室很凌乱的时候，自己内心也必定慌乱。相反，每当我大扫除之后，就感觉到自己非常舒服自在，说不上来的快乐愉悦。我以前很喜欢囤东西，东西没少囤，就是没有什么意义，而且占地方。后来自己把认为无用的扔掉，就感觉轻松很多。所以整理东西也等于整理自己的内心，有随时可弃之心，离自由也就更近些。
学会断舍离，学会简单生活。
实用断舍离读书心得体会（案例18篇）篇二
断舍离，是近年来备受关注的一个词汇，指的是通过舍弃无用的物品和思维，实现心灵的解脱和自由。随着社会的发展和物质的激增，越来越多的人感到压力和困扰，也为此而苦恼。为了探讨如何实现心灵的解脱，我最近研究了一本名为《断舍离》的书，其中的内容给我留下了深刻的印象。为了更好地总结和分享读书心得，我制作了一份相关的ppt，下面我会对这个ppt的制作过程与体会展开阐述。
第二段：介绍ppt的制作过程，分享具体内容和形式上的细节。
我决定通过制作ppt的方式来分享我的读书心得，因为它能够以视觉化的形式展现出逻辑清晰的思路和精美的设计。我采用了简洁大方的模板，选择了令人愉悦的颜色搭配，以增加观众的兴趣和关注度。在每一页的内容设计上，我根据书中的章节内容进行了概括和归纳，以确保信息的准确性和完整性。同时，我还利用了图片、图表和视频等多媒体元素来丰富ppt的呈现形式，使观众更加直观地理解和体会。
第三段：展示ppt内容中的亮点，强调书中的重要观点和启示。
在ppt的内容上，我着重展示了书中的一些亮点和重要观点。例如，作者提到了“物品有生命”的概念，强调了每个物品都应该得到恰当的对待和作用，并启发我们要避免让物品滥用或闲置。同时，作者还强调了断舍离不仅是一种物质上的整理和处置，更是一种精神上的解脱和追求，只有通过舍弃才能找到真正的快乐和满足。这些观点的呈现和阐述，通过ppt的方式，使得观众能够更加深刻地理解和消化其中的含义。
第四段：分享读书心得的收获与启示，展示对自己的影响和改变。
通过阅读《断舍离》这本书和制作相关ppt的过程，我深刻体会到了断舍离的重要性和影响力。在日常生活中，我常常会因为无谓的物品而感到烦恼和困扰，也会因为琐碎的思绪而感到压力和紧张。但是，通过断舍离的思维方式，我开始思考自己真正需要和重要的是什么，逐渐舍弃了那些无关紧要的物品和思维，为自己的生活腾出了更多的空间和时间。与此同时，我也感到自己的心灵得到了一种解脱和放松，能够更加专注于当下的事物，享受真正的快乐和满足。
总之，通过制作断舍离读书心得体会ppt的过程，我加深了对断舍离理念的理解和实践。通过视觉化的形式，我将读书的收获和思考分享给了观众，并希望能够影响和启发更多的人。我相信，断舍离的理念将在未来得到更广泛的关注和应用，帮助我们真正理解和珍视自己的生活，追求内心的自由和幸福。未来，我也将继续关注和学习相关的知识和实践，不断提升自己的生活质量和心灵的满足。
实用断舍离读书心得体会（案例18篇）篇三
《断舍离》的理念很好理解，从字面上就是“断”断绝非必须的事物，“舍”舍弃不需要事物，“离”放弃对事物的执念。
在阅读本书的第一章节开始，就跃跃欲试想要立马收拾家里。然后当天晚上回家就收拾了一番厨房，把柜子里，那些尘封已久，甚至已不记得何时放置的东西都清掉；冰箱里重新摆列物品的位置，扔掉多余的东西。包括厨房的台面，油盐酱醋的摆放位置都重新进行整理。在整理期间，家里并没有烦躁的感觉，而是想着断舍离，问自己“这个是我需要的吗”，“今后还会有用处吗”。绝大部分连购入期，存在感都遗忘的物品，基本也不会再用了。这样清理后的厨房，感觉厨房都很开心。打开冰箱的时候，不再是密密麻麻，有了种明亮，宽敞的感觉。就这样，断舍离上了瘾，有时间，或者阳光充足的周末，想要待家家里来一场断舍离，打扫房子，变成一件美好，迫切想要做的事情。
曾经我会对朋友的离开，失去联系，变成陌生人，感觉到惋惜与失落。现在想想即使不联系了，那段我们当时存在的记忆都还在，只要对方过得好，联不联系也并没有那么重要。不联系，肯定有原因，圈子啊，环境啊等等，只要心好心放开，都是崭新的一天。
我选择评价6.5分，是因为全书的终止其实很好理解。作者花了这么多个章节去解释，环绕的同个话题。太不断舍离了。。总之断舍离这个概念应用的范围很广，理念很好，受益匪浅。
实用断舍离读书心得体会（案例18篇）篇四
《断舍离》这本书由日本作家山下英子所著，是一本以简化生活为主题的畅销书。它通过一个寓言故事，向读者传递了断开负担、放下过去，从而实现心灵自由的重要性。近日，我在一次读书会上研读了《断舍离读书心得体会PPT》，通过这本书加深了对简化生活的理解与体验，形成了自己独特的看法。
段二：理解断舍离。
断舍离不仅仅是对物品的简化，更是对内心的净化。在我看来，断舍离是一种摆脱物质束缚的心态。这种心态让我们开释过去的包袱，迎接丰富多彩的未来。通过断舍离，我们不再为渺小的事物纠结，而是专注于拥有的和享受当下的幸福。断舍离可以理解为通过“舍弃”负载我们生活的所有多余物品，将注意力集中在自己真正需要的东西上，进而使自己的生活更加简洁、轻松。
段三：实践断舍离。
实践断舍离并非易事，但它却可以让我们拥有更为清新的生活态度。在我开始实践断舍离后，觉察到自己生命中的许多不必要的物品，它们似乎变得沉重和纠缠。我坚定地决定处理它们，为自己的生活腾出空间。看着曾经占据大部分空间的书籍和衣物离开，我感到如释重负，获得了宁静。断舍离让我懂得了收放自如，它不仅仅是对物品的放弃，更换思维模式与生活方式。
段四：断舍离的益处。
断舍离给予了我们自由、轻松和快乐的生活。它可以优化我们的生活环境，让我们在整洁明亮的环境中感到更加舒适和放松。摆脱过多的物品束缚，我们能够更加专注于事业和学习，提高自己的工作效率和学习成绩。并且，通过精简物品，我们还能够帮助他人，将不再需要的物品捐赠给有需要的人，实现资源的再利用，以及为社会贡献自己的一份力量。
段五：对断舍离的思考。
需要指出的是，在实践断舍离的过程中，我们也要注意平衡。断舍离不是要求我们将生活简化到再也没有物品存在，而是要求我们从容不迫地面对物品，并懂得合理地利用他们。我们可以通过断舍离，选择保留那些对我们有真正意义的物品，同时，也应该保持对生活的热情与探索的精神，以充实自己的内心，并拥有一个更加丰富多彩、富有创造力的生活。
结语：
通过研读《断舍离读书心得体会PPT》，我对断舍离有了更加深入的理解和认识。断舍离并不仅仅是一种行为，更是一种心境和生活态度，它可以帮助我们过上更加简单、自由和幸福的生活。通过实践断舍离，我们可以更好地平衡物质和精神需求，并获得更多的心灵自由。我相信，在今后的生活中，我会通过断舍离的方式继续探索和创造出更美好的生活。
实用断舍离读书心得体会（案例18篇）篇五
断舍离是近年来备受关注的一种生活方式，它通过舍弃与减少物品，达到简化生活、追求内心宁静的目的。本人近期读了一本关于断舍离的书籍，通过PPT的方式进行了总结和分享，以下将结合PPT内容，谈谈自己的读书心得体会。
首先，通过学习断舍离，我深刻认识到物品过剩所带来的负面影响。很多人可能会有类似的体验，当我们拥有很多物品时，往往会感到焦虑和压力，频繁购买也带来财务负担。然而，一旦我们开始断舍离，摆脱物品过多的困扰，生活开始变得简单而幸福。因此，在我整理物品时，我秉持“轻松整理”的原则，将不再需要的物品传递给他人或捐赠给慈善机构。这种把物品用好的方式，不仅减少了自己的负担，也对他人起到了帮助作用。
其次，我在读书过程中认识到保持物品有序的重要性。无论是居住空间还是工作环境，一个整洁有序的环境能够提高我们的工作效率和生活质量。通过断舍离，我学会了如何对物品进行分类整理，遵循“一切都有自己的归属地”的原则。例如，我把文件整理到文具盒中，把书籍放置在书架上，把衣物按类别叠放在柜子里，这样，不仅能够迅速找到需要的物品，也能够让周围的环境更加整洁美观。
此外，通过断舍离，我还学到了如何判断是否该舍弃某样物品的方法。在我整理物品的过程中，我把每样物品都拿在手上仔细观察，追问自己“我还需要它吗？”“它对我真的重要吗？”如果答案是否定的，我会果断舍弃它。这样的思考方式让我从一开始的犹豫不决变得果断起来，不再对每样物品产生无尽的纠结和留恋，从而更加迅速地完成整理工作。
此外，通过断舍离，我还学习了如何处理情感上的依恋。我们有时会对某样物品产生情感上的依恋，它们可能代表着我们的回忆和情感寄托。然而，过分依赖物品会让我们束缚于过去，无法向前发展。因此，我在整理物品时，会与自己进行一次诚实的对话，问自己是否真的需要保留这些物品，以及它们是否有助于我现在的生活和成长。通过这样的思考和理解，我逐渐放下了对物品的依赖，体验到了更加轻松和自由的心态。
总结起来，通过读书的方式学习断舍离，我对物品过剩的负面影响有了更深入的认识，同时也掌握了如何整理物品、如何判断舍弃的方法，更加深刻地明白了物品对情感的影响。这样一种断舍离的生活方式，不仅有助于简化生活，减少生活负担，还能够让我们更加专注于核心事物，追求内心的宁静。我相信，只有不断减少物品的束缚，我们才能够拥有更自由更幸福的生活。
实用断舍离读书心得体会（案例18篇）篇六
山下英子的这本《断舍离》表面上看是教我们如何整理杂物，重新审视自己与物品的关系，本质上来看，通过学习和实践断舍离，我们能够更加清晰地认识到自己真正所需要的是什么，在人生的每一个转折点都应该懂得适当舍弃，任何事物并不是越多越好。
与大多数同龄人相比，我认为我的收纳整理能力还是较强的，但仍然有找不到东西的时候，有些东西急需的时候找不到，就好像它腾空消失了一样，但不需要的时候它却莫名其妙地出现了，这就说明我的收纳方式仍有待提高。
“想要幸福，我们需要先放下对幸福的执念。具体有三步：断，停止负面的思考模式;舍，顺从自己的心，割舍既有;离，松开“多就是好”的念头。”
“一言以蔽之，断舍离就是——通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的混沌，让人生更舒适的行为技术。换句话说，就是——通过收拾家里的破烂儿，也整理内心中的破烂儿，让人生变得开心的方法。总而言之，断舍离就是通过收拾自己居住的空间，让自己从看得见的世界走向看不见的世界。”
“因此，要采取的行动是——断=断绝想要进入自己家的不需要的东西。舍=舍弃家里到处泛滥的破烂儿。通过不断重复断和舍，最后会到达这样的状态：离=脱离对物品的执念，处于游刃有余的自在的空间。”
“断舍离的主角并不是物品，而是自己。”
人们都说思想决定行为，这是不可否认的。但本书中有句话让我印象深刻，即“并不是心灵改变了行动，而是行动带来了心灵的变化。”的确是这样，相信很多人也都熟悉网络上常推出的类似于“21天培养一个好习惯”的挑战吧，正是人们在一段时间内坚持某些行为，而从一定程度上影响了我们的思想。换言之，断舍离就是一种动禅。
本书强调，断舍离是一种不收拾的收拾法，这是什么意思?
首先，“收拾，是一种筛选必要物品的工作。在筛选必要物品的时候，我们要考虑两个维度，一个是我与物品的关系这条关系轴，另一个是当下这条时间轴。换句话说，收拾就是要扪心自问某件物品与当下的自己是不是确实有关系，进而对物品进行取舍、选择的过程。”
其次，“在施行断舍离的过程中，我们要做的大部分事情就是基于关系轴和时间轴的收拾工作。从行动上讲，就是扔掉——舍。如果只是把用不上的东西放进垃圾袋再扔进储藏室的话，那不叫收拾，那不过是把东西改变一下形态换个地方存放而已，是移动。而断舍离要做的，是把用不着的东西扔出家门，彻底切断它们与自己的关系。”
只有对当下的自己合适且必需，也确实在用的东西，才会留在你自己的空间里。
一旦形成了这种三思而后行的习惯，你就真正实现了“断”的状态。而断舍离的含义就是，在“断”与“舍”的交替里，脱离对物品的执念，达到轻松自在(离)的状态。
最后，“选择和当下的自己相称的东西，在这样的过程中，就不再需要收拾了!”
筛选物品的同时，也改变了人际关系。
一旦通过断舍离提升了自我形象，那么别人就会自然而然地觉得“他生活得那么精致，可不能随便拿个粗陋的东西送他就了事了”。慢慢地，你就会感觉到，周围人对待自己的态度发生了变化。可见，这种筛选物品的工作，也具有改变自己与他人关系的力量。
我现在就要回家把用不着的东西都包扎起来啦!
实用断舍离读书心得体会（案例18篇）篇七
最近在看《断舍离》这本书，很喜欢其中的一句话：无能为力的事，当断;生命中无缘的人，当舍;心中烦欲执念，当离;目之所及，皆是回忆;心中所想，皆是过往;放下执念，心才能回归安宁。
喜欢归喜欢，但断舍离这三字，知易行难。
无能为力的事，当断;不，这不是当断，是你必须接受你的无能为力。
生命中无缘的人，当舍;错，这不是当舍，是你只能接受双方的无缘无份。
在这里，你没有任何的选择权，不是你有断舍离的初心，是你被迫接受了断舍离的结果。
继而，求而不得，执念悬心。
可哪怕结果已经摆到你面前，哪怕只需要你接受这个结果，但你依旧做不到“当离”。你没有办法在任何环境下想进就进，想退就退，你不具备游刃有余这个本领。
这时作家冯唐会告诉你：实在放不下的时候，去趟重症病房或者墓地，你容易明白，你已经得到太多，再要就是贪婪，时间太少，好玩儿的事儿太多，从尊重生命的角度，不必纠缠。
但这世界上从来就没有感同身受，只有冷暖自知。你没有经历生死边缘，你会觉得活着是大事，但你放不下来的那些也并非小事。
没有必要让自己断舍离，因为你放不下的那些事中有你曾经的期待与努力。那些无能为力，那些无缘无份，那些烦欲执念，交给时间。
或许，在某个阳光明媚的早晨，突然间你就释怀了。无能为力的事，你依旧努力;无缘无份的人，你依旧欣赏。只是，心之所向，多了一丝地狱，少了一念天堂。
实用断舍离读书心得体会（案例18篇）篇八
《断舍离》，个人觉得这书名取得真霸气，因为很多人都做不到这些，当断不断、该舍不舍、要离不离，导致了很多纠结的问题出现。
书籍封面就对断舍离三个字进行了注解：
这又是一本关于“整理”的书籍，日本人好像比较擅长做整理和收纳。作者山下英子通过练瑜珈而进行灵修，放下执著啥的，不可避免地使本书也注重个人意识层面的宣导——放下对物品的`执念，做自己的主人。
相对来说，我更喜欢另外一本《怦然心动的人生整理魔法》，虽然这个书名不怎么霸气，但是内容却很实用，提出了一些很有用的整理和收纳原则，如果你想学整理，《怦然~》这本书就绝对值得一看。
当然，《断舍离》这本书也有一些原则是不错的，值得借鉴，比如：
判断一件物品是否需要的原则是否适合当下的自己，是否确实在用。
七五一原则：看不见的地方放7成满，看得见的地方只放5成，拿来炫耀和展示的就放1成的空间。
周围的物品应该成为你生活和工作的战友，而不是累赘。
断舍离真正的对象不是物品，而是自己。
整理对于我来说永远都是一大难题，因为我真的很难做到彻底的断、舍、离，如果按照《怦然~》那本书中的原则进行“舍”的步骤的话，我应该还可以丢掉一半的物品，看来我还是太执著了，根本就无法达到“离”的境界。
只希望“心诚求之，虽不中，不远矣”!
实用断舍离读书心得体会（案例18篇）篇九
《断舍离》是由日本的山下英子所著，这是一本不到两小时就可以翻完，却足以改变人生的书。当你为某一物品是否需要扔掉而纠结困扰时，就是应该进行内在自我分析的时候。“断舍离”是你与崭新自己相遇的过程。
我想大多数人在整理家务的时候都会在内心吐槽：东西太多了!整理起来太累了!可是这许多东西不正是自己平时一点一滴积累起来的吗，想扔不舍得扔，整理又懒得整理，有的时候咬咬牙收拾一下，下次再整理的时候发现又多了一堆莫名其妙的东西，而原来的东西一直在某个地方生灰发霉，长此以往，自我感觉空间越来越小，直到压得你透不过气来。
物品如此，人的内心也是如此，常常陷于一段挫折的经历，一次失败的感情，一段逝去的光阴中难以自拔，一方面让自己痛苦，不仅有可能忽略当下生活中的风景，还有可能失去更为重要的东西，另一方面让身边的人痛苦，自己的消极情绪慢慢地将那些爱着我们的人推离我们身边。
断舍离”是由日本杂物管理咨询师山下英子提出的人生整理观念。所谓断舍离，就是透过整理物品了解自己，整理心中的混沌，让人生舒适的行动技术。换句话说，就是利用收拾家里的杂物来整理内心的废物，让人生转而开心的方法。其中，断=断绝不需要的东西，舍=舍弃多余的废物，离=脱离对物品的执着。
斩“断”物欲，“舍”弃废物，脱“离”执念，做精神上的强者!
实用断舍离读书心得体会（案例18篇）篇十
断舍离是不一样的一些内容，断是断掉一些不必要的购买，不要添置不需要的东西;舍是指只留下必须的物品;离是用过断舍提升生活品质，认清自我，愉悦心情。断可以让你节约一些不必要的支出，让节省下来的金钱购买一些更有品质的必须之物;舍可以让你的储物之所腾出空间，不仅能让你找东西提升效率，而且可以让你的居所更加整洁舒适，有一定的呼吸之感。所谓流水不腐，户牗不蠹。这个世界所有有发展的东西都是要不断的进行自我的更新与迭代才可以做到。就要有进有出，及时更新，让我们变得越来越好。
离是一种境界分为三个层次：
一是物品及空间的舒适感;。
三是精神层面的转变，断舍的过程中可以不断的了解自我，认识自我，并完善自我，甚至提升自己的敏锐的感知力。
通过对断舍离的理解和践行，最终可以过上更有品质的生活，遇见更好。
实用断舍离读书心得体会（案例18篇）篇十一
喜欢买买买的我，经常为房间里充斥的物品发愁，尤其是搬家的时候，面对那大堆的行李，真心累!
然而在生活中，我总是会控制不住的买很多东西，有用了一年还没用完的面膜、有还能用两年的洗发水、三瓶没用完的爽肤水还有一瓶未开封的、可以用一年的面巾纸、四瓶都只用了一点点的精油……明明已经用不完，心里却还是觉得不够。
看了《断舍离》后才知道，我是喜欢忧虑未来型的人，这类型的人特点是喜欢过分囤积日用品。就比如我:去年无意识的买了7瓶洗发水，每次有优惠就买，总觉得不买就亏了，虽然是自己很喜欢的洗发水，但一想到一瓶都要用4个月就忧伤。还有夏天买的暖宝宝，用了一整个冬天才用完。因为买2送1囤了近100片面膜。每次用这些物品都觉得心很累，没有一点放松的感觉。
现在我给自己定了一个规则:只囤1-3个月的量，如果一样东西能用1-2个月，就用的差不多再买。避免不良囤货。书上说:不良囤货=负债。要相信船到桥头自然直，不要总忧虑以后的日子，要相信在你真正需要的时候，你总能想到方法。
《断舍离》的第一步是:“断”。第一，不因为优惠打折，囤积很多物品，控制物品的量。第二，充分了解自己，知道哪些东西，买了自己一定会用，哪些东西，买了自己绝对不会用。哪些东西适合自己，哪些东西只是因为便宜，并不适合自己。只有所买之物，都是我之欢喜，都能物尽其用，才能从源头上减少物品。这需要我们不断的分析自己，在买东西前深思熟虑，让买的`每一样物品都能有它的价值。
“舍”也是一个比较难的步骤。“还能用，扔了怪可惜的”、“万一哪天还用的上呢”、“花了好多钱买的”……在想舍的时候，这些想法总是冒出来，让你“舍”不掉。
首先，当你没有学会“断”的时候，你是做不到真正的“舍”。因为就算你舍了，你又会去买。只有学会了“断”，这个“舍”才有意义。
其次，“舍”的原则是:我需不需要，而不是物品还能不能用。主语是自己，而非物品。物品只有我用才有价值，我不用再好的东西，也无用。
然后，时间轴是“当下”。不要总觉得以后会用。特意检查了自己当下在用的物品，没有一件是以前不喜欢用，搁置很久，重新使用的物品。书上说“当下都不会用的物品，以后就更不会用了”。
舍弃掉你当下不会用的物品，5次里，你只会有一次因为没东西用而烦恼，而留着这样东西，5次里，你会有4次因为这样东西而烦恼。
断舍离，做到了“断”、“舍”，你才能真正的“离”。
在选择物品上，也可以选择好的、有质的物品，这是一种自我肯定，也是一种生活方式。允许自己使用好的东西，宁可“少而有质”，也不要“多而廉价”。
明白一样物品，处理起来特别复杂，所以在购买前会反复思考，同时也不轻易送朋友东西，因为朋友若不喜欢，处理起来也挺麻烦的，而且这么多年，好像朋友送的礼物，很少有在使用的，基本都当做纪念品收藏着。
这是一本教我们给物品、给欲望做减法的书。用最少的物品，过最舒适简单的生活。
实用断舍离读书心得体会（案例18篇）篇十二
这本书其实去年年底就看完了，后来忙着各种事情，现在终于有时间来写写当时的感想。这本书蛮好读的，花两个晚上的时间就翻完了，但当时这本书对我触动还蛮大的，特别是对像我这样一个怀旧的老人家来说。
其实这本书主要就是教你一件事情，扔东西！其实大家都知道，保持生活愉快的一个最简单方法就是：定期扔东西。只是我们好多人做不到而已。而扔东西在操作层面是不需要什么指导的，所以准确的说，这本书教读者的是如何说服自己应该扔东西。虽然这本书更多的属于工具而不是书，但是，作者在一个更高的维度来说服大家应该扔东西，而不是具体如何扔。而正是这更高一个维度的思考，是我特别喜欢这本书的地方。这本书看起来是说教你如何打扫卫生，其实讨论了一个很有趣的问题：人和物之间应该是什么样的关系。
“这个还能用吗？”vs“我还需要这个吗？”
试着回忆一下，我们在整理房间的时候是不是总问自己这样一个问题：“这个东西还能不能用？”。看着没坏，于是我们对自己说先留着以后总能用上。就这样，不知不觉我们的东西越来越多。书中说，当我们问自己这个问题的时候，已经陷入了一个迷思：这个问题的主语是那件东西，而我们在整理的是我们自己的生活。所以说，我们问自己的问题应该是：“我现在需不需要这个东西？”。其实这两个问题看起来差不多，但问题的实质却完全不一样。我们整理的是我们自己的生活，“我”才是最主要的，而“当下”才是做这个决定是的时间坐标。我若不需要，它再好也对于自己来说也只是个累赘。书里有个有趣的例子，大概说某人收到商场活动送的一个大花瓶，谈不上喜欢但质量还不错，因为和家里的装修风格不是很一致所以就放在客厅角落攒灰。一日，朋友来家里看到了解情况后说：你这花瓶可不便宜呀。那人惊讶问为什么，朋友说“不管你这花瓶多少钱，现在房价这么贵，你算算它常年占用的这块面积就值不少钱了。所以，当我们问“这个还能用么”的时候，考虑的只是物品本身的价值；而只有当我们从自己的角度出发，才会发现其实我们自己的空间，时间和精力才是最珍贵的。
“占有”vs“拥有”
这也是这本书里蛮有趣的一个地方。当我们占有一样东西的时候，我们真的拥有它吗？因为只有当我们自己和物品之间有感情，它为我们所用，我们也很珍惜它的时候，才拥有了它。我们可以占有很多东西，很多资源；但我们精力有限能拥有的真的不多。所以，尽能力的选择那些最优秀的留在自己身边，然后用心的爱惜它们。不要可惜那些被淘汰的，因为不然我们就会辜负了那些更适合自己的。对于那些因为曾经爱过而舍不得丢弃的，就要提到书里提到的“佛系整理法”（名字是我自己取的）。
佛系整理法：
物品和人一样，有的会陪我们走一阵子，有的会陪我们更久一些。不像是人会有情感和责任的牵扯，身边物品的去留可以完全由着自己的喜好。缘起时怦然心动爱不释手；但若缘分已尽也没有必要勉强，好好告别就好。可能是源自日本万物有灵的文化（一直觉得这个超酷的，像千与千寻里的世界那样），每一件物品都有自己的灵性。你若不爱它，还把它强行把它留在自己身边，反而会增加彼此的戾气。对于那些自己爱过，现在却不需要的东西，我们应当好好告别，放它去到更好的归宿，像是送给或捐给需要的人，请别人继续爱惜它。
实用断舍离读书心得体会（案例18篇）篇十三
首先，这本书真的改变了我的人生，希望可以帮助到更多人。本文旨在摘取山下英子的观点，个人的感谢会（）来表示，希望给那些没时间看完全书的人提供便利。
张德芬写的序更是从精神层面，放下执念，自是幸福，幸福从来都是唯心主义。一旦发现自己有负面情绪，及时调整，有舍才有得。
前言——杂物管理师，再认“收拾”与“现在”原来“离”是一种境界。灵修，大隐隐于市。
目录第一章只要了解个钟奥妙，就能激发干劲——断舍离机制。
“先舍”留下当下对自己合适且必须的物品，也确实在用的东西。“断”——三思而后买，不乱买对当下无需的东西。最后到达“离”这个境界，用最少与最好。
（我认为断舍离一心只为愉悦）。
从看的见的世界走向看不见的世界——了解自己，神识的次元。如朋友送的麦森杯子不敢用收着就可以看出内心自卑、都是蓝色的衣服_独立、吃完饭不立即洗碗-懒等等。你在收拾的时候就会发现你执着于过去，过分担忧未来，而不是真正的活在当下。
（我认为断舍离为的是清理能量场）不清理旧物它们就会散发负能量场影响你运势哦。
你想不到断舍离居然能改变人际关系，现在的你用什么对待自己，别人就怎么看待你。
（我认为的断舍离能提升自己的行动力）。
和自己的物品交朋友，住所应当改为“自在空间”
第三章我们为什么没办法收拾——无法丢弃的理由。
成千上万打折！买一送一！两件8折！
买东西一定要三思！品位！
逃避现实，执着过去，担忧未来。
断了那些旧物，它们浪费了你的精神。
（四消除停滞运、腐朽运）。
活在当下数量*场所*时长=环境承受的能量。
改变你的场，减少物品。
第三章先从整理头脑开始——断舍离的思考法则。
“我”+“当下”+“需要”+“适合”=物品。
不要不整理就开始收拾！不需要收纳术的收拾。
风水书刷抽水马桶加财运，（断舍离让自己变得更好）。
第四章身体开始行动——断舍离的实践方法。
1、提高动机的方法——减少物品。
2、从小物做起——收拾钱包。
3、心理暗示：收拾厨房=健康收拾卧室=健康玄关=运气。
一切从扔与送开始，我戒掉了收盒子的习惯“对不起”改成“谢谢你陪伴我这么久”
三分要（分类7分5层1装喜欢的就5套和固定位置）不要送扔卖！
打造物品外观形态的两大原则。
1、减少物品，按大中小三分。
2、放在哪里顺手放哪里。
3、能不盖就不盖。
4“自立”能竖着就不横着，卷立.厨房就是要方便、顺手、不满、有序。
第五章前所未有的畅快和解放感——看不见的世界在变化。
1、自动法则自律精神早起不许弄乱房间每日洗衣时间固定。
2、利用物品提升信心，lv买贵的。
3、收拾衣服+色彩心理学+本宫喜欢彩色舒适时尚优雅。
4、物品折射出未来的自己（言情小说不看了）。
5、提高物品属性品牌水果当季不要打折今年新款。
后序一定要看一言难尽美妙超灵摘抄'---------买这个概念，本身就是人类一厢情愿的错觉。说到底拥有就是深信不疑的错觉！
过几天再改编下顺序，让人看到欲罢不能！
实用断舍离读书心得体会（案例18篇）篇十四
断舍离这个词近些年越来越被人们所重视和关注，甚至有人将其视为一种生活方式。
而作为一项实践活动，断舍离带给人的思考和体验，旨在让我们从物质和心灵两个方面上获得价值回馈和升华，去除多余的和无用的，让我们的生活更趋简单和有意义。
第二段：对“断”的体会。
断，意味着停止，既包含了放下，又涉及到割舍。
在实践中，“断”的体会对我而言尤为深刻。首先，对物品的拥有和使用，即是否属于自己的、是否会长期使用、是否有实际需要等，需要进行深刻的思考。
将那些并没有使用价值或者早已损坏的物品清除出去，将让你的生活变得更加简洁和富有价值；同样，割舍和放下不良习惯和情感包袱，也是自我追求成长的必要条件。
第三段：对“舍”的领悟。
舍，意味着放弃，不仅仅是对物品的放弃，还有的是对过去和自己的放弃。一份工作、一个城市，亦或一个人关系。
我曾经有一个关系复杂的朋友，这份情感始终让我心情不佳，但拒绝它的存在又令我不安。后来通过与好友的交流和自我反思，我发现该放弃的还是得放弃，毕竟一颗心整洁的清清爽爽而已。
第四段：对“离”的启示。
离，意味着分开和解脱，不仅能够将你从繁复的生活中解脱出来，还有离开束缚，去发现更多的可能性。
及时分离掉过多的物品，有效地释放出空间和压力，放手过往的烦恼和焦虑，不断拓展思维和行动，才能达到完善的生活品质。
第五段：对“舍”“离”的体验。
作为一件实践既需要理性分析，又注重个人感受的事情，只有到实践中才能感受到自己想要的心境和生活方式。
相信在每一次的实践中，我们都会迎来不同的启示和体验，它们将会使我们感受到更多的幸福和安宁，也能够启示我们如何走出情感的封锁和穿越时间的隧道，去寻找真实的自己。
结论。
断舍离是对我们的一种自我修养，能够使我们更加美好，让我们的身心得到升华。在实践过程中，我们不仅可以体验到随之而来的惊喜和愉悦，而且可以通过它来寻找我们真正的生活价值和心灵追求。
实用断舍离读书心得体会（案例18篇）篇十五
有一些人让自己心情愉快的方法很简单，那就是做家务或者整理衣柜，通过扫地，拖地，让整个房间窗明几净，整个人的心情是舒畅通透的，通过把衣柜里的衣服品类都整理好，不仅物品一目了然，人的心情也跟着明朗起来。为什么看似简单的动作，却能够改变一个人糟糕的心情呢？这个疑问，我们可以从《断舍离》一书中找到答案。
当然，也会有人质疑“整理收拾房间和管理人生有重要关系”的正确性，如果通过整理房间就可以做好人生管理的话，那么人人都可以做得到。但，在《断舍离》一书中，却告诉了我们：“整理房间也就是整理自己，并不是心灵改变了行动，而是行动带来了心灵的变化。可以说，断舍离就是一种动禅。”我们是在整理的过程中，得到了心灵的成长和人际关系的改变，从而从以前一团糟的生活状态中剥离出来，找到一个全新的自己。
作为女生，总爱买买买，同款式的衣服，要买不同颜色的，鞋子也要买好几双来搭配衣服，久而久之衣柜和鞋柜再也装不下了。自从读了《断舍离》后，我开始对自己的衣柜来了革命般的整理，不仅整理出了很多不穿的衣服，让整个衣柜空出了很多地方，而且让我重新认识了物品的定义。物品要以我们为媒介才能实现其价值，比如你需要穿这件衣服，或者这件裙子，而不是放在那里将其束之高阁，不穿也不送人。
运用书中提到的方法，不断地在生活中实现《断舍离》，你将会重新审视自己与物品的关系，从对物品本身的珍惜转化成自己是否需要这个物品，在不断的筛选和剥离过程中，让自己所生活的空间更加的明朗，循序渐进地改善你的心灵环境，从看不见的世界里，一点一滴地改变看得见的世界。
在筛选物品的过程中，我们能够知道什么才是自己需要的。比如在整理衣柜的时候，你会惊人的发现自己有很多条类似的裙子或者衣服，每次遇到剁手节时，就会手不听使唤地买买买，满足了当下了购物欲，却从来都没有静下来心来问自己是不是自己需要的。
相信每一个家里的各个角落里都塞着一些从来不用却一直囤积着的东西，《断舍离》这一本书中，就是教会我们通过整理屋子，逐步地建立自己的物质需求体系，当你有一天你家里所放的东西，都是你需要的，并且这些物品都能放在体现自身价值的位置上，而不是被我们打入冷宫，永远的躺在别人看不见的阴暗角落里。
想要掌握好自己的人生，就要学会在整理物品的过程中，清晰自己地需求，下次遇到疯狂打折或剁手节时，就不会随心所欲地挥霍钱包，让一些没用的物品霸占我们的生活空间，影响我们的生活品质了。
我们不习惯丢一些东西，是因为舍不得，或者潜意识里觉得这些东西会在将来的某个时刻发挥它本身的价值。但往往就是这些对物品上的杂念，牵绊着我们的精神，纠结于过往。
精神上的杂念，自然没有办法一下子就去除，但我们可以通过简单的整理衣柜，把那些我们自认为珍贵有感情的衣服从自己的生活中剥离出去，从看见的世界里，慢慢地改变自己精神上的执念，长此以往，那些你纠结的过往就会随着行动烟消云散。
如果你精神上有些执念让你痛苦不堪，目前又没有办法完全摆脱，那么你可以尝试着用“断舍离”的方法，不要让习惯局限了你的思想和行动，只有丢掉了过去，才能迎接新的未来。
一个人的生活空间，反应了一个人的生活态度。如果一个人的房间是乱糟糟的，那么别人对他的态度自然是普通的，但一个人把家里整理得井井有条，那么他的生活状态是有规律的。别人对你的认知，是通过所看到的外部形象。就像《断舍离》书中所说的“要是自己能随便凑合用一个东西，那别人也会用随便的态度来对待—“他都能用那样的东西，穿那样的衣服，那随便拿个礼物送他就行了””
当你通过“断舍离”开始筛选物品，从家里的衣柜，抽屉有意识地进行改变，处理好和物品的关系，让所生活的空间更趋于简单明朗化，那么个人的形象自然而然就会跟着改变，周围人对待自己的态度也发生了变化。
物品与人之间是有磁场的，同时我们也是和自己有相同频率的人交朋友。当我们选择了简单的生活方式，那么我们的人际圈自然也是简单。在整理物品的过程中，做了一个减法的工作，在筛选与丢弃中，越发地清晰自己的需求，从而让每一件物品回到自己合适的位置，不需要的物品就淘汰或者送人，这种思维方式可延伸到选择朋友的事情上，和自己脾性相似的朋友才值得深交，也就才走得远。
筛选物品，如同选择自己的交际圈，想要简单而高质的交际圈，不妨从整理屋子开始。
李安曾说自己最有灵感的时候，就是埋头做家务时。可能很多人会对此有一些的疑虑，做家务怎么能生发出那么灵感呢？但实际上，我们就是通过做家务和整理房间，让自己的心灵回归沉静的状态，在整理的过程中，也相当于在梳理自己的人生。古人云：“一屋不扫，何以扫天下？”当你把自己居住的地方整理好了，自然就能改变周围的世界。
转换思维，以自身的需求为主，从科学有效地管理物品开始，触类旁通，才能更好地管理自己的人生！
实用断舍离读书心得体会（案例18篇）篇十六
随着时代步入快节奏时代，人们的生活变得越来越繁忙，身边的东西也越来越多。在这个时候，人们开始学习“断舍离”这个概念。断舍离的意思是要打破掉我们固有的思想陷阱，学会舍弃不必要的东西，留下有价值的东西，让我们的生活更加简单，更加舒适。本文将分享一个关于“断舍离心得体会ppt图片”的主题，来探讨这一理念的意义和实践方法。
第二段：断舍离的意义。
随着社会的快速发展，人们的物质生活越来越丰富多彩，但同时也带来了很多压力和负面影响。对于许多人来说，他们的生活充满了物品，他们既没有时间也没有空间来管理和保留它们。因此，“断舍离”变得越来越重要。通过减少物品数量，人们可以更加专注于重要的事情，减少精神负担，并提高生活质量。
第三段：断舍离的实践方法。
执行“断舍离”并不容易，因为我们每个人都有自己的偏见和习惯。为此，以下是一些实践方法：
1.开始小心地收集不必要的物品。
2.列出所有你需要保留的重要物品。
3.回顾你的物品，看看哪些可以被捐赠或出售的。
通过这些步骤，可以有效地减少个人物品和创建更简化和有序的生活环境。这些品质可以进一步帮助你更好地关注你的个人成长和目标，除去不必要的精神负担。
第四段：PPT图片。
在图像表现力方面，PPT文件在断舍离内部提供了非常有力的帮助。PPT可以便捷地收集和展示图片，带来优异的沟通效果。例如，你可以使用PPT来收集要捐赠的所有物品的图片，创建这些物品的列表，使你更流畅地执行此任务。
第五段：总结和实践建议。
尽管“断舍离”难以达到完全的楷模，但这个理念能够帮助我们减少压力和焦虑，提高生活质量。加上将PPT应用于其中，可以使事情更加有条理。建议大家平时都注意球自己的物品，在有必要的情况下，可以尝试执行“断舍离”的理念。在此过程中，可以使用PPT来获取更好的组织和展示方法，并让我们的学习与实践更加流畅。
实用断舍离读书心得体会（案例18篇）篇十七
20xx年是特别不一样的一年，感觉这一年里发生了许多前所未有的事，乃至整个全球都发生着难以预料的变化，不知不觉20xx年元旦就要到来了，在这辞旧迎新之际，选择拜读山下英子的《断舍离》这本书，此书是20xx年出版的，到20xx年已第39次印刷，为何这本书如此的受欢迎?令人不禁好奇，刚读到了第一章，那种茅塞顿开的舒适感就铺面而来。
什么是断舍离?断，是断绝不需要的东西进入。舍，是舍弃家里到处泛滥的破烂儿。离，是脱离对物品的执念。或者借用张德芬序里面的金句，便于理解，断：停止负面的思考模式，舍，顺从自己的心，割舍既有；离，打消“多就是好”的念头。凌乱的物品和混沌的内心，一下子找到了整理的方向。
断舍离和收纳术的明显不同的地方，前者以我为中心，主角并不是物品，而是自己，而且是把时间轴锁定在现在，活在当下，不是聚焦于过去和未来。
如果我们生活和工作的环境，大前提是要保障健康与安全，杂乱的环境影响健康，也不利安全。所以只选真正必需，选东西的关键，不是“能不能用”，而是”我要不要用“。从通过“看得见的世界”的变动，让“看不见的世界”一起发生变化，工作和生活当中，扔掉多余的信息，只选择自己能付诸行动的信息，让头脑解脱出来，思维更敏捷。
物品是一面能映照出真实的自己的镜子，直面物品，就是直面真实的自己。
利用七、五、一的总量限制原则，打造充裕的空间。看不到的空间里只放7成物品，看的到的空间只放5成，展示的空间只放1成。让拿去物品的时候精简到只遵守一个动作原则，如拿咖啡杯：开橱柜-拿咖啡杯-关橱柜，如取扭力扳手，开盒盖-拿扭力扳手-关盒盖。
作者通过举例来说明，整理了不需要的杂物后，生活发生的各种好的变化，因为个人有点喜鹊属性，不太喜欢扔东西，于是家里的东西逐年增多，而《断舍离》是让自己从加法转向减法，学习通过不断地拷问自己的“断”与“舍”，挑选出与当下的自己最相称的物品，精挑细选，家里的物品能尽其所用，数量自然减少了，空间也渐渐变大了，东西少的话，就不需要整理啊收纳什么的了。
活着就是一个不断选择的过程，“断舍离”强调活在当下，选择的是一种生活方式，舍弃废旧物品，释放心灵，与过去的自己告别，它可以让你的生活变得清爽而有品质。如果这正好是你所向往的，那么你可以试试这种方法。
实用断舍离读书心得体会（案例18篇）篇十八
毕业于日本早稻田大学文学部的山下英子，通过练习瑜伽，参透了放下心中执念的修行哲学“断行、舍行、离行”，便致力于提倡这种观念，使人们都能够亲身实践收拾整理这种事情，改变意识、脱离物欲和执念，过上舒适的自由生活。说真心话，我并不是很喜欢阅读这本书，但是，任何一本书都有可学习的地方。下面是我读后的一点感想，愿与大家共分享：
幸福取决于我们和自己思想相处的能力，看似很是抽象。但细细琢磨，就是这么回事。要想提升我们的幸福指数，一定要和脑袋中的声音建立一种比较健康的关系。因此，提升我们的幸福指数之一，就是通过收拾物品来了解自己，整理自己内心的馄饨，让人生更加美好。“断、舍、离”从字面上各自有不同的解释，而我们要求的“断舍离”并不是心灵改变行动，而是行动带来了心灵的变化。断舍离的主角不是物品，而是自己，也就是说让你“自己能够掌控”这种感觉的量，包括你能够掌控所有在你身边的物品位置，以及确保他们能够物尽其用。断舍离正是一种磨砺感应能力的技术。
我们先弄懂三种扔不掉东西的人：逃避现实型、执着过去型、担忧未来型。让他们分别就自己不同的性格特性进行反复的思考，才能够做到改变生活习惯，将你的家变得干净利索。一些研究命理的人认为，一个家庭的运气，可以从物理的层面上看出。也就是说，可以从房间中的灰尘的数量及家庭的整洁方面看出家庭的整体运势。所以，我们应该将这些必要的整理作为常规性的习惯，持之以恒。快速从不用的东西、还在使用的东西、充满怀念的东西上进行立即行动，整理家庭中这些的“杂物”，使生活得到改变。这也就解决了“物品与自己的关系”。假使我们把屋子搞得一团乱，粗暴的随便乱丢东西，就相当于赋予自己否定、自卑的能量，使你的生活、工作、学习得不到积极向上的赋能，更没有足够的勇气进行不断的创新与挑战新的“目标”。
彻底的筛选物品才是“断舍离”的核心，所以，如果做不到，就一定没有完全符合“断舍离”的要求。此时，我们要明确垃圾的三大类包括：一般垃圾、可回收垃圾和不可回收垃圾。基于明确这些，开始行动，并能够更深入的思考一下送东西和收东西这件事情，就不会随便送礼品给人了，从某种意义来讲，这也是“断”的一种行动体现。同时，我们要把握“断舍离”的目标“必要的时间、必要的地点、必要的限度”去实现我们的行动，找到最终的好心情，打动自己的潜意识，最终实现自己的自立、自由、自在。
书已经阅读完毕，遇到的第一件事就是，看到一家打折的床单，质量很好、图案不错，正在准备购买的同时，突然停止，其原因是因为家中已经存有足够替换的床单了，必须制止自己的购买行为，做到不管东西有多贵、有多稀有、有多喜欢……，按照自己是否需要来判断的人，才够强大，能够放开执念，人才能够更有自信。所以，我们一定要以不同的观点、多角度地审视“断舍离”，将它运用于我们的现实生活中。并将重新认识世界，获得整个宇宙的支撑和能量。