精选养生调理协议书（模板20篇）

合同协议的形式和内容多种多样，可以根据实际情况来进行灵活的设计和订立。对于合同协议范文的理解和运用，大家可以参考以下实例。

精选养生调理协议书（模板20篇）

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精选养生调理协议书（模板20篇）篇一

精选养生调理协议书（模板20篇）篇二

大家知道，人是恒温动物，人的体温要随着外界温度的变化而变化。夏季，自然界阳气正足，温度、湿度都比较高，人体为了调节环境温度，就需要适时开合汗毛孔，将体内多余的湿热排出体外。但是，现在我们人为地制造出了壹种人工环境--空调，当我们从炎炎烈日的环境下，突然进入到温度很低的室内，就会使本来正常排泄汗水的汗毛孔突然关闭。这种关闭由于来的很突然，在关闭过程中，会造成两个后果，第壹是将冷空气壹同闭在了体内;而是，导致本来正常的排汗功能中断。

大家都知道，排汗，是人体的壹种排毒过程，在夏季，借助于外界的阳气，人体本来是要将体内的各种寒湿毒排出体外，但空调的介入，打乱了这个过程。不仅排毒不彻底，反而是将外界的寒也壹起带入到了体内，因此，这个阶段的人，很容易得空调病。这种病，就是在夏季得风寒感冒。由于寒闭在体内，症状就是浑身肌肉痛，关节痛，头痛，无汗，食欲不振，甚至浑身发冷、发烧。

其实，到了发烧这个阶段，已经说明人体开始调动体内的力量，去排出寒邪，是壹种人体自保本能反映。这个时候我们要做的就是推壹把，换言之，就是发汗。在无空调的环境下，通过发汗，将不正常关闭的汗毛也再次打开，排出体内的寒湿。只要人体恢复正常出汗了，体温就会降下来，浑身上下不适的感觉也就慢慢消失了。此时，千万不要壹发烧就输液，对人体健康，是没有多大好处的。

精选养生调理协议书（模板20篇）篇三

1.上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。居善地，心善渊，与善仁，言善信，正善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。

2.为你做一根能量棒。阴天时它能为你烘干衣裳，黑暗时它能为你带来光亮，秋风来时它能温暖你的心房，愿秋天的你一切都好。

3.生之蓄之，生而不有，为而不恃，长而不宰。是谓玄德。

4.健康是成功的命脉，是成功的本钱。

5.聪明人看得懂，精明人看得准，高明人看得远。智者的声音是愚者的方向，无法放弃过去的无知，就无法走进智慧的殿堂，对待健康，偏见比无知更可怕!

6.日久头痛找上门。

7.昼热夜凉气候换，起居作息应调整，早睡早起精神爽，暑气消退气温降，防燥少辛多增酸，早喝盐水晚蜜汤，润肺养肺身体棒，祝处暑快乐。

8.只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。

9.养生保健很重要。户外运动要做到，加强锻炼不感冒。饮食清淡把肝保，五谷杂粮是个宝。敞开胸怀多欢笑，春来一切都安好。春分快乐！

10.立起身要挺，坐卧不通风，走路要抬胸，勒腰束胸坏习惯，影响健康不合算！

11.血脉流通，病不得生。

12.世上没有哪一个人会为自己的不健康而感到幸福，如果有，那一定是个蠢货。所以说，珍惜健康就是珍惜幸福！

13.整天赴宴的人没有一顿饭能吃得香。

14.当心灵趋于平静时，精神便是永恒!把欲望降到最低点，把理性升华到最高点，你会感受到：平安是福，清心是禄，寡欲是寿!

15.健康之精神寓于健康之身体。请珍惜健康，然后再好好地创造并享受那绚丽多彩的人生吧！

16.如果没有健康，智慧就无法表露，文化就无法施展，力量就无法战斗，知识就无法利用。

17.戴口罩防冷、蒙头睡觉、饮酒御寒、手脚冷冻用火烤、皮肤发痒用手抓。这些习惯一直被误认为是正确的，冬季养生一定要注意。

18.定时起床，起身要慢，勿急勿慌。

19.个忘记：忘记年龄，忘记过去，忘记恩怨。

20.华山处士如容见，不觅仙方觅睡方。

21.所谓全生者，六欲皆得其宜也。

22.食不过饱；住不过奢，行不过富；喜不过欢，利不过贪；劳不过累，逸不过安；友不过忘，联系为佳；保重身体，祝你平安！

23.给人送礼，不如给人送健康请人吃饭，不如请人流汗花钱游乐潇洒，不如寓教于乐玩的高雅!

24.情之病也，看花解闷，听曲消愁，在胜于服药者矣。

25.几个方面调理：加强营养，果蔬多多摄取；坚持运动，缓解紧张焦虑；心情乐观，好友相聚畅谈；多晒太阳，赶走烦闷思绪。祝快乐，常联系！

26.其未得也，则忧不得；既已得之，又恐失之。是以有终身之忧，无一日之乐。

27.身冷的人和衣裳亲近，有病的人和医生亲近，与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源，与其得病托关系看病，不如平时找场地运动!

28.虽然健康常常不打声招呼就出了门，但你只要重视它、呵护它，总有一天，他会自己回来的。

29.转发春的开头，观赏雪的势头，品读梅的枝头，遥望暖的盼头，思念你的心头，冬至大有来头，祝福送你手头，愿你生活有乐头，事业有奔头！

30.佳肴与美酒，都是腐肠膏；艳声与丽色，真是伐命刀。

31.利关不破，得失惊之；名关不破，毁誉动之。

32.不变是祝福。日子一天天变暖，牵挂一天天变多，真情的流露，不在特殊的时刻，只在这不为多人知晓的雨水时节。

33.心态平和很重要，多喝开水不干燥，瓜果蔬菜防衰老，出门防晒要记牢，遮阳伞帽要带好，乐观开朗心情妙，朋友情谊身边绕，清凉短信发一条，愿您夏至身体好，开开心心乐逍遥！

34.名高折人寿，思苦减天年。

35.财富名利不会均等，时光对人却很公平，有人有金山银山不一定有寿比南山，有人是粗茶布衣，也往往幸福百年!。

36.切莫脚朝西来头朝东。

37.自知气发每因情，情在何由气得平。

38.清凉短信不可少。闷热夏季爱牢騷，心平气和不吵闹；炎炎酷暑少外跑，多多歇息最为妙；饮食合理调整好，身心健康皆重要。

39.嗜欲正浓时，能斩断；怒气正盛时，能按捺；此皆学问得力处。

40.健康大于金钱，金钱难买幸福，幸福必有健康，生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动！

41.模式设定：铃声加振动；铃声：《大约在冬季》；振动：滚滚春雷。闹钟设定完毕，手机信号屏蔽，欢迎钻进蜗居，开始冬眠！

42.代表我对你的思念。撸一把秋天的青草，储存我对你的眷恋。捎一片秋天的信息，珍藏我对你的永久记忆。秋意浓，祝君添衣防寒保暖。

43.人生最大的错误，是用健康换取身外之物，人生最大的悲哀，是用生命换取个人的烦恼，人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦!

44.脏之华浮在面，内里有病会体现。

45.趋世之士，驰竞浮华，不固根本，忘躯殉物，危若冰谷。

46.修身以寡欲为要，行已恭俭为先。

47.大凡快意处，即是受病处。老年人随时预防，当于快意处发猛省。

48.走过荷叶展开青霞的夏，走过树木寄走枯叶的秋，走过水面凝银冰的冬，愿你永远在快乐景色中踱步，让幸福的脚印注释人生的旅途！

49.什么都可以不好，心情不能不好;什么都可以缺乏，自信不能缺乏;什么都可以不要，快乐不能不要;什么都可以忘掉，健身不能忘掉。

50.暖心；出门整理好衣冠，顺心；冬不出门天气冷，烦心；寒暄朋友有短信，顺心；祝你冬天开开心心。

51.走路往后退。

52.事业无须惊天动地，有成就行;金钱无须取不尽，够花就行;朋友无须形影不离，想着就行;儿女无须多与少，孝顺就行;寿命无须过百岁，健康就行。

53.天气更寒了，保健不可少，贴士来关照，阳光是个宝，晒晒身体好；要想身体健，必须天天练。祝福你，健康快乐，幸福美满乐逍遥。

54.凉凉的秋雨润心田，滴滴的秋露光灿灿，丝丝的秋意悦人心，美美的秋景饱眼福，声声的问候沁心脾。秋分了，愿你开怀，自在无忧！

55.最好的医生是自己，最好的运动是步行。

56.人身不过气血，养生贵在自觉。

57.金钱难买健康，健康大于金钱，金钱难买幸福，幸福必有健康，生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动!

58.大小二便皆是毒，便意来要尽早除。

59.健康就是一切，没有健康，你就一无所有。

60.工作生活都很忙，出门记得防骄阳，多吃清淡多喝汤，起居规律身健康，千万千万莫贪凉，拉肚热感要预防，夏日祝福最绵长！

61.一心疗万病，不假药方多。

62.心态平和是关键；怒毁肝思毁心，大大咧咧最开心；早吃饱午吃好，晚饭简单要吃巧；日升起日落息，子午睡觉不能少。祝你开心健康身体好！

63.选对事业可以成就生，选对朋友可以智能生，选对环境可以快乐一生，进对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生!

64.善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比。

65.个不能：不能饿了才吃，不能渴了才喝，不能困了才睡，不能累了才歇，不能病了才检查，不能老了再后悔。

66.对待健康，偏见比无知更可怕!

67.快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴。

68.医生讲的是:得了病怎么吃。养生讲的是:怎么吃不得病。

69.富贵何欣欣，贫贱何戚戚，一为利所驱，至死不得息。

70.天凉保暖加衣裳；生活工作虽然忙，朋友其实不会忘；一条短信诉衷肠，愿你平安又健康，幸福永远在身旁。

71.不欲偏多，故酸多伤脾，苦多伤肺，辛多伤肝，咸多伤心，甘多伤肾，此五行自然之理也。

72.春回大地百花艳。雨水淅沥天地间，万物承露笑开颜。雨水哗啦入大海，田野茁壮心澎湃。沐浴雨水心也欢，愿友雨水乐无边。

73.养生者，不过慎起居饮食，节声色而已。节在未病之前，而服药在已病之后。

74.溪流越来越欢笑，阳光越来越灿烂，鲜花越来越娇艳，星空越来越斑斓，清风越来越凉快，我的祝福越来越热烈。愿你乐享小暑时节。

75.吃肚自稳，臭鱼烂虾，送命冤家，冬忌食生鱼，夏忌吃狗肉，会吃百顿香，乱吃一顿伤！

76.日明唾波三百口，健康活到九十九。

77.祸患生于邪心，邪心诱于可欲。

78.拥有健康的身体，应该从一点一滴做起！如：不偏食、不厌食、不挑食！并且要做到每天体育锻炼！还有多喝水，多吃水果。

79.是以圣人处无为之事，行不言之教。万物作焉而不辞，生而不有，为而不恃，功成而弗居。夫为弗居，是以不去。

80.积干累万，不如有个好习惯，人无泰然之习惯，必无健康之身体，合理的饮食，规律的起居，适量运动，愉悦的心态，是身心俱健的基石!

81.八分饱，脏腑轻松自疏导。

82.有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。

83.养成好习惯是储存健康，放纵不良是透支生命。

84.笑一笑，十年少;愁愁，白了头。

85.七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。

86.感冒吃药伤身体，睡觉发汗即可以。

87.小有技巧；陈醋大蒜，预防感冒；菊花泡茶，肝火早消；蜂蜜雪梨，润肺祛燥；牛奶瘦肉，热量温饱；宁神补肾，坚果核桃；持之以恒，才是王道。

88.拥有健康的身体，应该从一点滴做起|如:不偏食不厌食不挑食!并且要做到每天体直锻炼!还有多喝水，多吃水果。

89.日子越过越红火；不要攀，不要比，不要自己气自己；少吃盐，多吃醋，少打麻将多散步；按时睡，按时起，跑步跳舞健身体；祝你健康！

90.察色按脉，先别阴阳，审清浊，而知部分；视喘息，听音声，而知所苦；观权衡规矩，而知病所主；按尺寸，观浮沉滑濇，而知病所生。以治无过，以诊则不失矣。

91.千保健，万保健，心态平衡是关键。

92.欲不可纵，志不可满，乐不可极。

93.健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。

94.气温渐增高；一旦逢下雨，气温急剧降；留意添衣服，小心患感冒；湿性皮肤病，小满易发期；饮食宜油腻，常吃瓜果菜。

95.二月春风是剪刀，为你剪去烦恼；二月春水荡轻舟，为你荡去忧愁；二月春山绽新绿，为你绽放甜蜜；二月春雨洗天地，为你洗出福气。

96.夜寒月新影。蒹葭露水凝，滴滴都是情。天冷思念频，殷殷送叮咛。平安又好运，人生快乐行。霜降祝福传递勤，愿你幸福永不停。

97.水果是膳食中维生素a和c的主要来源，大部分水果都有益身体，水果中所含果胶具有膳食纤维的作用，同时水果可维持酸碱、电解质平衡。

98.常有小病则慎疾，常亲小劳则身健。

精选养生调理协议书（模板20篇）篇四

甲方（技术入股人）：

乙方（区域合作人）：

根据《中华人民共和国合同法》的有关规定，经甲乙双方友好协商，本着长期平等合作，互利互惠的原则，为实现技术研发与市场营运的直接联盟，创造良好的经济效益和社会效益，现实行技术入股联合经营和产值提成的方式紧密合作，就开办养生馆，达成以下协议：

促进科学技术产业化的发展，充分利用双方广泛的市场资源优势和发挥乙方经营平台能力，实现养生技术研发与市场营运的直接联盟，赢得社会效益和经济效益。

2．组织形式：合作经营______。

3．注册资金：______。

4．注册地：_________。

1．养生保健经营服务：“______通”“___调理”；

2．养生专题知识讲座；

4．加盟开发与会员制经营管理；

5、养生保健网店运营。

1．双方以现有的市场营销网络及社会资源为基础，更进一步的开发市场潜力，逐步形成一个规范化，全国性的营销网络。

2．乙方根据社会需求，收集和承接企业应用软件，硬件的开发项目。

3．甲方利用自身技术开发力量，开发乙方新承接或者甲，乙双方共同确立的项目。

4．甲方应配合乙方做好技术咨询及在开拓业务进程中提供技术支持。

5、甲方提供技术项目合作期限为年，从20______年____月____日起至20______年____月____日止。合作期间甲方免收乙方技术转让费，以技术入股，并提供合作保证金___万元。

1、合作经营的养生馆，属于甲，乙双方共同策划，共同开发的项目，其所有权属于甲，乙双方共同拥有。

2、在双方合作过程中，甲、乙双方无权干涉对方企业内部管理。

3、合作经营期间，双方应以诚信为本，相互加强沟通与交流，共同经营管理。

（一）甲方的责任：

1、甲方授权许可乙方独家经营养生馆项目，并允许乙方扩大生产或建立养生馆分部（公司）。其推广营销权：可在全国范围内进行。

2、甲方具体负责新产品的开发、技术研发与指导、专题知识讲座、员工的培训、协助营销、养生资料（书籍）编撰。

3、甲方对养生馆使用的外购产品与材料以及研发的产品所需数量应如数报送乙方，实行财务公开，甲方不得做出对甲方利益有损之事。

4、在合作期间允许乙方使用发明人的专利权，其使用的方式必须得到甲方许可。

5、合作期内，因甲方技术问题在一年内无法产生经济效益和社会效益，导致长期亏损，解散时，甲方保证金作为弥补乙方投资的损失。

6、甲方有权监督并随时查看经营及财务状况。

（二）乙方责任。

1、乙方应负责经营场馆及工商、税务经营手续和必要的启动资金，并提供场所、经营设备、人员、水电配套、启动资金以及扩大生产资金，启动资金（含设备、人员招聘和前期材料费）不低于___万元。经营过程中发生的所有成本费用均由合作养生馆独力承担，不足部份由乙方垫资补足。

2、乙方应在协议生效日后60日内完成经营场所的租赁及设备与水电配套，人员招聘，启动资金到位。

3、乙方在与甲方合作期间，有权要求甲方对该产品不断创新和改进，对改进的技术（新产品）应首先进行市场评诂和通过相关论证。

4、乙方全权负责养生馆的经营、管理，全力支持甲方对新产品新技术的研发。

养生馆属于双方共同开发和经营，经营管理与营销价格标准由双方协商确定。

1、参照国家技术合作相关规定，经双方协商，甲乙双方在合作经营期间，按经营税后利润的4比6确定股权，并按此比例进行分成，其中：甲方占40%，乙方占60%。

2、正式开业后的初期经营收入不产生利润或亏损，收入不能支付继续经营费用时，不再由乙方独立承担，则由双方按股权比例共同承担。

3、合作期间，合作养生馆积累的财产和权益为合作财产，为合作经营使用。合作财产在合作期未满不得清算与分割。

4、合作期满如甲乙双方有意继续合作，则双方应根据当时的'市场条件重新签订合作协议。

5、本合作养生馆经营期间税后利润提取5%公积金，用于扩大再生产、转为合作人增加投资、再次装修更新、弥补亏损等支出。再提取5%公益金，用于合作人和职工的福利支出。正规使用后或合作期满，剩余的公积金与公益金，经双方协商按双方投资比例分取。公积金或公益金不属法定提取项目。

6、养生馆筹备期间与经营期间所涉及费用支出归养生馆经营成本。

7、执行经营管理的甲方应当向不参加执行经营管理的乙方报告经营管理执行情况以及合作养生馆的经营状况和财务状况，双方为了了解合作养生馆的经营状况和财务状况任何一方有权查阅合作养生馆的财务账簿，经营管理必须做到收支透明。

8、不参加合作养生馆执行经营管理的乙方有权监督执行经营管理的对方，检查其执行合作经营管理的情况。

9、养生馆亏损，按合作人投资比例共同承担责任。

1、改变合作养生馆名称；

2、处分合作养生馆的不动产；

3、转让或者处分养生馆的知识产权和其他财产权利；

4、向登记机关申请办理变更登记手续；

5、以合作养生馆名义为他人提供担保；

6、任何一方将合作权向继承人或另外第三方转让时，必须经对方审核同意后，对方有优先权。否则，只能选择无条件自行退出。

1、退出合作，任何一方没有非常特殊原因（如发生人身意外，没有行为能力）不能擅自退出，退出时由继承人承担经营期间的债权债务。

2、如因经营不善提出退出，除原乙方投入份额归乙方所有，合作期间积累的财产不得分割归养生馆所有（原乙方投入份额归乙方所有），还必须承担经营不善的债权债务后再行退出。

3、合作期满或必须解除合约（如依法被吊销营业执照、责令关闭、撤销，或者宣告破产）时，合作养生馆进行结算后，以货币(或约定以实物)分割财产。

1．甲、乙双方所提供给对方的一切资料，专项技术和对项目的策划设计要严格保密，并只能在合作养生馆内的业务范围内使用。

2．甲、乙双方全部职员，研发小组人员将与合作养生馆内签订保密协议，保证其在就业期间和研发期间所接触的保密资料，专项技术予以保密。

3．凡涉及由甲、乙双方提供与项目以及资金有关的所有材料，包括但不限于资本营运计划，财资情报，客户名单，经营决策，项目设计，资本融资，技术数据，项目商业计划书等均属保密内容。

4．凡未经双方书面同意而直接，间接，口头或者书面的形式向第三方提供涉及保密内容的行为均属泄密。

1、甲方在签约后应全力配合养生馆的筹备和经营，不得将专利技术它用，未经乙方许可，不得中途退出。

2、乙方收到甲方的保证金后若不能按时完成项目筹备，并开始营业，乙方应承担全部经济损失，并退还甲方保证金。

3、甲方未经乙方许可不得私自设立养生馆分部，否则，在合作期满后，不退还保证金。

4、合作期内，因甲方技术问题，长期无法支撑养生馆的经营，导致亏损，解散时，甲方保证金作为减轻或弥补乙方投资的损失。

1、合作期满，甲方不再提成、参股和销售，乙方应退还甲方的___万元保证金。如继续合作，合作方式另行商议。

2、合作期满，乙方如继续使用甲方《专利》，乙方应向甲方支付一定数额的使用费，标准另议。

3、甲、乙双方在执行本协议时发生争议，可通过双方友好协商解决，若经双方调解无效，可向有关仲裁机构提请仲裁。

4、本协议自双方签字之日起生效。未尽事宜，经双方协商签定《补充协议》，《补充协议》同本协议具备同等法律效力。

附：甲方专利技术相关认证、批文复印件。

甲方：乙方：

专利证编号：公司名称：

身份证号：代表人：

电话：电话：

签订日：______年____月____日。

精选养生调理协议书（模板20篇）篇五

甲方：身份证号：

乙方：身份证号：

双方经反复协商一致，为了“和气生财，互惠互利，双方共赢”的原则，甲乙双方自愿签订本协议（合同）书，就下列事宜达成协议：

一、甲乙双方共同出资接转（见转让协议）。双方协商确定,甲方投资捌万元占总额50%股份，乙方投资伍万元及以经营管理及技术入股占总额50%股份。

二、本合同期限为叁年(按店铺租赁时期)。如果需要延长期限的，在期满前六个月双方自愿办理有关手续。

三、双方协商确定的职责：

甲方作为投资主体出现但不参于日常经营管理，但有权对管理和外围事务，包括活动策划、项目及产品引进，收钱，过账、缴款、收支等相关财务及日常事务，招聘培训技师及员工工资定额有知晓监督权，乙方应给予配合。甲方在必要时可行使否定权。

乙方全权负责店面经营管理。管理相关财务及日常事务、员工定岗定薪、顾客管理及帮助技师做好店内销售服务工作。

六、双方协商确定：

1、义务：双方任何一方都应本本着合伙双方共同经营，共同劳动，共担风险，共负盈亏的原则处理日常事务等。

2、盈余分配：双方各占50%的`股份，，除去日常开支，员工工资，预留资金后，双方按持股比例一月一分。

七、甲乙双方经营的美容养生馆是共同承租的，如果资金短缺，共同承担出资增加成本，不得依靠任何一方。

八、支付方式：办理公用账号，如果不申请公用账号，必须有记账本随时查阅，账务必须在双方合伙面前做到日清月结，大家心里有底。

没有适当的资金还清，应当按比例在十日内向对方清偿自己负担的比例债务部分。

十、合同争议的解决方式：本合同在履行过程中发生的争议，由双方当事人协商解决，协商或调解不成的，可提交当地仲裁委员会仲裁。也可以依法向人民法院起诉。

十一、甲乙某一方如果转让，只能按实际注入资金转让；即使增值，也只能按照投入的实际资金涨或者跌而转让。且另一方有优先接受转让股份。

十二、如需他人入股，须经甲乙双方同意，按照当时店铺增值或者是减值的价格，预估成本后，再接纳第三者入股。并办理增加出资额的手续和订立补充协议。补充协议与本协议具有同等效力。

十

三、以上事实清楚，甲乙双方无异议，双方签字有效。本协议一式两份可受法律保护。

甲方：乙方：

签订时间：年月日。

精选养生调理协议书（模板20篇）篇六

很多人在进入伏天后，会感到四肢乏力、全身发困、浑身酸困、汗出过多而黏腻不爽，有时候吃东西也感觉没有胃口，吃下去难以消化，整天肚子胀胀的。河南中医学院一附院推拿科副主任医师张世卿表示，造成这一切的根本原因就是湿邪，而对付湿邪的一个很好的办法就是用热水泡脚。

进入伏天后，大部分人就会把热水泡脚这个好习惯给忽略了。其实天气越热，湿邪越重，热水泡脚就显得更有必要。伏天阳气最盛，热水泡脚可以通过刺激足阳明胃经、足太阳膀胱经等足部的六条经络，起到健脾、除湿、通经、利水的作用。

对于大部分人，伏天用40℃左右的热水泡脚就可以。出现四肢乏力、发困、食欲减退的人，可以在热水中加上威灵仙(祛湿)20克、苍术(通经)15克、白术(健脾)15克，效果会更好。

精选养生调理协议书（模板20篇）篇七

精选养生调理协议书（模板20篇）篇八

壹到伏天，老百姓最惦记的就是：三伏天，吃什麽?有句老话：“头伏饺子二伏面，三伏烙饼卷鸡蛋”。伏天吃饺子、烙饼、面条的意思，除了夏收小麦之后粮食充足的喜悦之情以外，主要是提醒人们，夏天饮食不可太凑合，要经常慰问自己壹下，多吃点蛋白质和b族维生素丰富的食品。因为夏天温度高，出汗多，会损失不少蛋白质氨基酸，更损失大量的b族维生素和钾、钠等矿物质，吃面更有利于补充营养。具体到吃什麽，主要掌握四个要点：多酸多甘、补气去火、新鲜干凈、补水养生。

三伏饮食——多酸多甘古代学者认为“夏季暑湿，适宜清补”。夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等。按中医养生学的观点，暑湿对脾非常不利，因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。并且，夏季归心，而心喜凉，宜食酸，所以夏季应适当地多吃壹些性酸的食物。如：菠萝、西瓜等。

三伏饮食——补气去火炎炎夏日不仅带给我们身体上的不适，还容易导致越来越多的人火气上升，表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等，这些症状在医学上称为“夏季情感障碍”。因此，“去火”也是夏日食补的必备功课。夏日祛火的食物，上佳选择：苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果，同时，牛奶性微寒，可以补水、滋阴、解热毒，也是“去火”良品。鸭肉更是夏季大补之良方。

三伏饮食——新鲜干净中医认为，胃为后天之本。夏季人们常感食欲减退，脾胃功能较为迟钝，此时不妨吃些新鲜蔬果。新鲜蔬果营养素的`构成，壹般是纤维素和糖分的含量各半，不仅可以有效地补充人体必须的能量和水分，其清爽的特质也会让人久食而不厌。胡萝卜、柠檬、苋菜是其中首选;时令的野菜蔬果，多食更是大有好处。但要注意不要贪食生、冷或不洁的食物，以免染上痢疾、腹泻等。

三伏饮食——补水养生中医理论讲究“阴阳五行”、“天人壹体”，冬为阴，夏为阳，夏季为阳盛阴衰之季，也正是人体阳气旺发之时，人体阳气，在夏季有欲升欲旺的趋势，体内凝寒之气处于易解的状态。三伏天，人稍劳作或运动，就大量出汗，接着产生强烈的口渴感。因此，补水养生便成为三伏天的重中之重。

精选养生调理协议书（模板20篇）篇九

_________公司(以下简称甲方)受_________人民政府委托和_________(以下简称已方)本着平等互利原则，经过友好协商，于_________年_________月_________日在_________设立_________项目，达成以下协议：

一、项目概况。

本项目兴办_________，生产_________产品。

二、项目投资规模及资金到位：

1、项目总投资：_________万元。

2、注册资本：_________万元。

3、资金到位安排：分二期到位，第一期自签约后三天到位_________万元;第二期在做土地证前按土地评估一次性到位土地征用款、城建配套款和间接用地费用_________万元。

三、项目用地。

1、该土地位于，地块面积约为_________亩，具体以土管部门宗地图为准。

2、土地价格。

甲方出让的土地价格为_________万元/亩(包括土地补偿费、青苗补偿费、安置补偿费)，面积约_________亩，合计人民币_________万元。间接用地补偿价格为每亩_________万元，面积约_________亩，合计约人民币_________万元。

如乙方同国土资源管理部门管理签订合同中土地出让单位高于与甲方的协议单价时，其超出部分在按上述出让单价付清土地款后，由甲方返还乙方。

3、出让土地状况。

甲方提供出让的土地性质为工业用地，使用年限为50年，提供的配套设施为：道路、通水、通电、通信、排水。

4、付款办法。

乙方应在签定本协议后3天内支付给甲方_________万元，余款在乙方领取土地证前全部付清。

四、优惠政策。

乙方在甲方落户后可以享受_________年_________区及_________区_________城投资企业相应所有优惠政策，但二者只能选择其中一种。

五、甲方配套工程及服务：

甲方的配套工程为五通配套，道路、给水、点、通信、排水、接口的数量及位置按私营工业城建设标准执行。

甲方提供投资一条龙，代办工商注册、税务登记、银行开户、及建设项目的报批、土地证、房产证的申领等。

六、乙方项目进程。

1、开工安排：乙方自领取土地后_________月内必须开工建设，如不开工建设，则甲方有权按原价将土地收回。

2、建设工期：自开工至竣工为_________月。

七、违约责任。

1、乙方逾期支付定金，本协议自动终止，如甲方收到定金后，再将土地让给他人，则双倍返还定金，赔偿乙方损失。

2、待办理完毕相关手续可以进行土地出让时，如乙方逾期支付土地款，则本协议视作无效;同时，每日按土地款总额除以5%的罚息。

3、乙方约定的开工日期，逾期6个月开工的，视作违约，承担违约责任，并以土地出让金的15%作为违约金支付给甲方。

4、乙方逾期竣工投产，每推迟一个月，支付土地款总额2%违约金。

八、其他约定。

1、乙方取得土地后，在_________年内如需转让，需经甲方同意。

2、乙方在甲方受让土地内的建设应按照甲方有关景观要求进行。

3、土地价格如遇区及区级以上政府政策性调整，则甲、乙双方的协议土地价格同时作相应调整。

九、争议解决。

解决本协议争议方式：

(1)若在本协议执行中因故发生争议，双方协议解决;。

(2)若协议未果，可向_________仲裁委员会申请仲裁或本投资项目所在地有管辖权的人民法院诉讼解决。

十、本协议一式二份，双方各执一份，经双方代表签字盖章后生效。

甲方(签章)_________乙方(签章)_________。

代表(签字)_________代表(签字)_________。

电话：_________   电话：_________。

签订时间：_________    签订时间：_________。

签订地点：_________签订地点：_________。

精选养生调理协议书（模板20篇）篇十

春节期间，吃是主旋律。吃的好既满足了口感，还有益身心，但如果吃的不好的话，对身体不利，有时还发胖。那么春节之后饮食要怎么调理?下面是小编为大家精心推荐春节饮食的相关知识，希望能够对您有所帮助。

1、饮食宜清淡。

炒菜宜选用花生油、大豆油、橄榄油等植物油,少用油炸油煎食品,避免肥胖、脂肪肝、高血脂等病症发生。可多吃菌类,如黑木耳、银耳、蘑菇、香菇等。

节日吃的美食很多是煎炸食物或甜点,多吃自然苦了肠胃。煎炸食物容易引起脾胃热滞,导致便秘或肚胀;甜点吃得过多也会导致脾虚生湿,造成虚湿积滞,引发腹泻。专家说,要调整节日里失衡的消化功能,吃水果相当有效。

2、喝粥汤配粗粮。

吃了多天大鱼大肉,专家建议,节后几天的主食要以谷类粗粮为主,可以适量增加玉米、燕麦等成分,要注意增加深色或绿色蔬菜比例。多喝粥和汤,比如新鲜的绿叶蔬菜、小米粥、面条汤、疙瘩汤等,都具有良好的清火作用,让已经不堪重负的胃肠道休息调整。

很多人在假期里每天暴饮暴食,吃得很饱,自以为补充了身体所需的各种营养成分。其实不然,很多膳食纤维都在你的大鱼大肉中流失了。医生提醒,节后要特别注意膳食纤维的补充。

3、注意饮食养胃。

1、不渴也要喝水。在节日里,暴饮暴食、大鱼大肉加大了肠胃的负担,因此节后要为肠道洗澡。注意减少精制米面、糖果、甜点的摄入,特别是注意多喝水,建议多喝白开水或茶水,如此可加快胃肠道蠕动和新陈代谢,减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害。

2、多吃蔬菜水果。节后饮食多不健康,除了鱼肉还有些煎炸、甜食。煎炸食品易引起脾胃热滞,导致便秘或肚胀;甜点吃多了也容易脾虚生湿,引起腹泻。节后还要多吃一些新鲜的绿叶蔬菜、水果,可补充膳食纤维,帮助体内排毒,也能通便和调理肠胃。另外,山药做为药材食物,可滋养脾胃,不管做菜还是煮粥都可。

1、山楂:山楂能够调理肠胃,能帮助改善肠胃消化不良的症状,具有消食积、助消化的作用。山楂中高达20%的粗纤维,能有效促进肠蠕动,增加胃蛋白酶的活性,促进脂肪分解,有助于快速消化食物。另外,山楂能够防治高血脂和高血压,保护心血管。

2、苹果:春节期间吃的大多数的食物都是高热量,而且相对较油腻。要解油腻,苹果就是一种非常健康的水果,能够帮助清理肠道,增加肠胃的抵抗力,还能有效预防便秘等,还能让肌肤变得更光亮润泽,还有减肥的功效。

3、酸梅汤:酸梅汤具有健胃消食的作用,能够中和糖类与脂类的酸性效应,加速它们的分解,具有解油腻的作用。当吃了大鱼大肉之后,如果感到肠胃不适,可以适当喝一些酸梅汤。

4、大麦茶:大麦茶含有人体所需要的多种微量元素、氨基酸、不饱和脂肪酸和膳食纤维等,而且大麦茶的含糖量非常低,如果吃了油腻、煎炸的食物而引起食物积滞等情况,可以适当饮用大麦茶,去油腻、助消化、健脾益气。

1、草莓山楂消脂茶。原料:草莓、山楂干、冰糖。

做法:将山楂和清水倒入锅中,水开后下入冰糖(喜欢甜的,可以适量多加点冰糖,不喜欢的可少放),至冰糖溶化即可关火。草莓冲洗干净后,用淡盐水浸泡七八分钟,沥干。

草莓对半切开,放杯子里,将煮好的山楂糖水倒入杯中,将草莓泡2-3分钟即可饮用。

2、凉拌黄瓜条。原料:黄瓜两根、蒜末适量、盐两小勺、白糖两大勺、生抽5克、香醋30克、香油20克、鸡精、胡椒粉适量、剁椒酱少许(不喜食辣者可不用)。

看到黄瓜腌出半碗以上的水份时,将腌出的黄瓜水滤掉,再加入两大勺白糖,生抽5克、镇江香醋30克、香油20克、鸡精、胡椒粉适量拌匀,再腌制10-15分钟即可食用。

精选养生调理协议书（模板20篇）篇十一

冬病夏治由于三伏天是全年中天气最热，气温最高，阳气最盛的阶段，在这一阶段，肌肤腠理开泄，选取穴位敷贴，药物最容易由皮肤渗入穴位经络，能通过经络气血直达病处，所以在夏季治疗冬病，往往可以达到最好的效果。而且庚日又与肺金有关(庚日为金，属大肠，大肠与肺相表里)，为温煦肺经阳气，驱散内伏寒邪的最佳时机。

三伏灸三伏灸，祖国医学的瑰宝三伏灸是我国传统医学中最具特色的伏天保健疗法，与现代预防医学有异曲同工之处。祖国医学早在千百年前就提倡“不治已病治未病”的疗法，是世界上最早的预防医学，“冬病夏治”的“三伏灸”就是其中最具代表性的方法，这种疗法是通过利用全年中阳气最盛的三伏天，人们体内阳气也相对充沛的时机，应用具有温经散寒补虚助阳的中药制成药饼，通过有经验的针灸医生辨证分析后，选择相应的穴位进行贴敷灸治疗。

伏天进补民间有“头伏鸡，二伏狗，三伏甲鱼红枣肚”，韩国人也有在伏天吃参鸡汤、狗肉汤等进补的传统，徐州人说“彭城伏羊一碗汤，不用神医开药方”，可见在不同的地域都有三伏天进补的习俗。三伏进补养生，一定要把握伏天的特点：温度高，湿度大，白昼时间长，人相对睡眠时间少。进补应结合个人实际情况，分清虚实、对症补益，最好在医生指导下进行，若随意进补可能会加重人体损耗、火上浇油。如有哮喘、气管炎等呼吸道疾病的患者，在伏天不能贪吃生冷食品，虚寒体质的人要少吃寒性食物，如梨、西瓜、冷饮等。

夏练三伏俗语说“冬练三九，夏练三伏”。这是古代长期养生修炼的经验总结。现代医学证明，在炎热的高温天气中，人体内会产生一种应急蛋白，可抵抗暑期对人体的伤害。由此可见人体本身有着适应不同环境生存的能力，在大寒大暑中锻炼身体，可提高身体适应不同环境的能力，所以古人认为养生修炼得到的人可以“不避寒暑，百毒不侵”。但是夏练三伏要辩证避开高温时段防中暑，医生提醒：这种锻炼方法对普通人不宜提倡，特别是年老体衰之人，或长时间生存于适宜温度环境的人和孩子，其适应不同环境的能力较低，所以，这些人在伏天中还是避暑气为妙。

精选养生调理协议书（模板20篇）篇十二

三伏天养生可以祛除体内湿气，调理脾胃，强身健体等，在三伏天女性可以适当吃一些莲藕，蜂蜜有助于安神，缓解失眠，在三伏天时女性避免长时间处于比较寒冷或潮湿的环境，以免加重体内湿气。

举措建议。

平时还可以适当锻炼身体或者做一些有氧的运动，比如打羽毛球，跑步，骑自行车等，使身体内的湿气随着汗液一起排出，在饮食上避免吃一些刺激性的食物或冰冷的食物，比如辣椒，洋葱，冰镇的饮料等，在晚上睡觉前还可以适当用温水泡脚，有助于提高睡眠质量。

精选养生调理协议书（模板20篇）篇十三

运动方面：

夏天运动锻炼，最好在清晨或傍晚较凉爽时进行。场地宜选择公园、河湖水边，庭院空气新鲜处。锻炼项目以散步、慢跑、太极拳、气功、广播操为好，有条件最好能到高山森林、海滨地区去疗养。

夏天不宜做过分剧烈的运动。出汗过多时，可适当饮用盐开水或绿豆盐汤，切不可饮用大量凉开水，不要立即用冷水冲头、沐浴，否则会引起寒湿痹证等多种疾病。

饮食方面：

饮食是最重要的一部分。三伏天饮食的好与坏，直接关系着我们的身体是调理的更好，还是更差。三伏天应以饮食调养为主，以清暑、益气、滋阴生津为主，特别要补充足够的蛋白质、维生素、水和无机盐。

此外，夏季食欲减退，脾胃功能较为差，如过食肥甘厚腻之物，易损胃伤脾，影响营养消化吸收，有损健康。因此，绿豆、薏苡仁、蔬菜、瓜果、百合、玉竹、瘦肉、鳝鱼、鸭肉等，均是夏季很好的食品。

精神调养方面：

夏属火，与心相应，所以在赤日炎炎的夏季，要重视心神的调养。心静自然凉。避暑是总的原则。夏季作息，宜晚些入睡，早些起床。安排劳动或体育锻炼时，要避开烈日炽热之时，并注意加强防护。

午饭后最好安排午睡，一则避炎热之势，二则可恢复疲劳。酷热盛夏，每天洗一次温水澡，是一项值得提倡的健身措施，可消除疲劳，改善睡眠，增强抵抗力。

夏日易受风寒湿邪侵袭，睡眠时不宜扇类送风，不宜夜晚露宿。有空调的房间，也不宜室内外温差过大。夏日天热多汗，衣衫要勤洗勤换，久穿湿衣或穿刚晒过的衣服都会使人得病。

汉代张仲景所着的《伤寒杂病论》中写道，要治疗伤暑(中暑)，第一步就是“先以热水灌之，令汗出”，因为热水含有能量，会让毛孔打开来排汗，解除热气闷在身体里的状况，而冰水则有“阻挡”作用，不利气血循环。

1、月经前期或月经期间。

中医说月经期间子宫容易收缩，这时候吃冰容易造成经痛或经血难以排除干净，长期会有经期不顺的问题。

2、饭后。

饭后吃冰，会导致胃内的温度急剧下降，容易造成胃胀、消化不良，甚至绞痛、腹泻。

3、剧烈运动后。

剧烈运动后不少人爱吃冰或冷饮解渴，但从养生的角度说，剧烈运动后会让胃肠道的血管突然收缩，引起腹泻或腹痛。

小提示：

冰对嗓子也有刺激，有哮喘的人不能多吃，防止哮喘复发。

三伏天的特点是温度高，湿度大，白昼时间长，在这种环境中，人会相对晚睡早起，休息时间减少；易出汗，会造成人体内部各种营养物质，特别是无机盐类的大量消耗；爱喝清凉饮料，食欲不振；活动减少，不能坚持锻炼身体。整个人的身体状况处于相对低下的水平，摄入减少而消耗增多，故不少人夏季体重下降。

但中医指出，即使出现上述情况，三伏天也不适宜大量进补。因为夏季胃消化液稀释，消化功能减退，此时进补，易引起消化不良及肠胃不畅。老百姓常用的补药多属性温热，夏季进食会引起上火。夏季汗多，代谢加快，进补的养分也多浪费。

中医总结出的规律是，在一年当中的夏至之后、入秋之前，都不宜过补。夏季饮食应以调养为主，以清心防暑、滋阴生津为原则。绿豆、薏苡仁、蔬菜、瓜果、百合、玉竹、瘦肉、鳝鱼、鸭肉等，均是夏季理想的食品。

夏季宜喝清暑和补气生津的饮料。绿豆汤、酸梅汤、冬瓜汤都具有清暑解毒的功效。橙汁、苹果汁、柠檬汁、番茄汁、葡萄汁、菠萝汁等果汁也对人体有补益作用，而且含有丰富的营养物质，还具有帮助消化、健脾开胃、提高食欲的功效。

精选养生调理协议书（模板20篇）篇十四

高汤500克淡奶油20克盐白胡椒粉少许法式面酱24克。

1.准备好所有材料：南瓜，胡萝卜，西芹切片，洋葱去膜后切丁，将法式面酱中的`黄油软化后与低筋面粉混合拌匀做成法式面酱。

2.将黄油放入锅中，小火加热。

3.待黄油溶化后放入芹菜和洋葱炒香。

4.再将高汤倒入。

5.中火煮开。

6.倒入南瓜片。

7.将胡萝卜片也加入一起煮。

8.约煮20分钟至蔬菜软烂，关火。

9.稍放凉后将煮好的汤料全部倒入料理机中，加入淡奶油和做好的法式面酱一同搅打。

10.打成细腻的泥状后再重新倒回锅中，用中火加热。

11.煮至浓稠时后改小火，调入少许盐及白胡椒粉即可。

12.食用时滴几滴淡奶油用牙签画出花纹装饰一下，更漂亮哈。

1.西芹洗好最好将表面的粗纤维去除，打成泥后的口感才会好。

2.如果家中没有高汤就用浓汤宝代替也可以，盐也适量少加。

3.淡奶油要选用动物性的，不要使用植物性的淡奶油，对健康不好。

4.浓汤在搅打完成重倒回锅中煮的时候，比较稠要将火调小，以免被溅出的汤汁烫到。

精选养生调理协议书（模板20篇）篇十五

“三伏天”又闷又热是由于入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热，进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因。

精选养生调理协议书（模板20篇）篇十六

大雪时节，除华南和云南南部无冬区外，我国辽阔的大地已披上冬日盛装，东北、西北地区平均气温已达—10℃以下，黄河流域和华北地区气温也稳定在0℃以下，此时，黄河流域一带已渐有积雪，而在更北的地方，则已是“千里冰封，万里雪飘”的北国风光了。但在南方，特别是广州及珠三角一带，却依然草木葱茏，干燥的感觉还是很明显，与北方的气候相差很大。南方地区冬季气候温和而少雨雪，平均气温较长江中下游地区约高2℃至4℃，雨量仅占全年的5%左右。偶有降雪，大多出现在1、2月份;地面积雪三、五年难见到一次。如果能够目睹大地白雪皑垲，绿树披银饰玉，常是终身难忘的趣事。这时，华南气候还有多雾的特点，一般12月是雾日最多的月份。雾通常出现在夜间无云或少云的清晨，气象学称之为辐射雾。“十雾九晴”，雾多在午前消散，午后的阳光会显得格外温暖。大雪时节，以下几种天气较为常见。

1、降温。

有人做过统计，我国强冷空气最多的月份是在11月。北方大部分地区12月份的平均温度约在–5℃——–20℃之间，南方的强冷空气过后，有时也会出现霜冻。寒冷对体弱者和老年人的健康十分不利。

2、大雪(暴雪)。

我们知道，强冷空气往往能够形成较大范围降雪或局地暴雪。降雪的益处很多，特别是有利于缓解冬旱，冻死农田病虫，有利于冬季旅游的开展。但降雪路滑，化雪成冰，容易导致民航航班延误、公路交通事故和车道拥堵;个别地区的暴雪封山、封路还会对牧区草原(称为白灾)人畜安全造成威胁。

3、冻雨(雨凇)。

强冷空气到达南方，特别是贵州、湖南、湖北等地，容易出现冻雨。冻雨是从高空冷层降落的雪花，到中层有时融化成雨，到低空冷层，又成为温度虽低于0℃，但仍然是雨滴的过冷却水。过冷却水滴从空中下降，当它到达地面，碰到地面上的任何物体时，立刻发生冻结，就形成了冻雨。出现冻雨时，地面及物体上出现一层不平的冰壳，对交通、电力、通讯都会造成极大影响，还会造成果树损毁。根据《长江中下游气候》一书中统计，每年12月，在长江中下游地区气温在–3——0℃时，容易出现冻雨，冻雨出现几率占到76%。

4、雾凇。

据统计，一般每年11月开始到次年2月，西北、东北以及长江流域大部，先后会有雾凇出现，湿度大的山区比较多见。雾凇是低温时空气中水汽直接凝华，或过冷雾滴直接冻结，在物体上的乳白色冰晶沉积物。我国冬季雾凇日数多的地方有：黑龙江、吉林、新疆北部、陕西北部。其中，以吉林的雾凇最为有名，连续几天的雾凇，形成的冰雪世界，让爱好旅游和摄影的人惊喜不已。雾凇是受到人们普遍欣赏的一种自然美景，但是它有时也会成为一种自然灾害，严重时会将电线、树木压断，影响交通、供电和通信等。

5、雾霾。

12月份，在刚刚迈入冬季的江南，早晨气温比较低时，或是在雨雪过后，近地面湿度大，还有可能出现成片的大雾区。北方城市的雾霾天气也会打个照面。

6、凌讯。

冬季，内蒙古包头河段结冰封河，而偏南的兰州河没有封河，河水流向已经封河的河段，由于封河的河段上的冰层和凌坝阻挡了上游下来的河水，迫使水位抬高，易在包头河段产生水漫河堤的灾害。如果强冷空气来的晚，12月就容易引发流凌灾害，值得关注。

精选养生调理协议书（模板20篇）篇十七

大雪期间，是阴气最旺盛的时期，注意保暖很重要，尤其应重视头部和足部的保暖。建议大家应该选好保暖的鞋袜，最好选用透气性好的棉线袜，同时多活动足部，促进血液循环。

2宜通风。

冬季室内空气污染程度比室外严重数十倍，应注意门窗通风换气，以清洁空气，健脑提神。多开窗通风，最好早晚各开一次窗，每次通风时间不少于半小时。

3宜多饮。

大雪节气，室内气候干燥，新鲜蔬菜减少，会造成维生素b缺乏而诱发口角炎。应多喝水，多吃水果蔬菜，及时补充水分保证器官正常的新陈代谢，一般每日补水不应少于——3000毫升(即常说的“8杯水”，一杯约300毫升)。

4宜调神。

冬天易使人身心处于低落状态。改变情绪低落的最佳方法就是活动，如慢跑、跳舞、滑冰、打球等，都是消除冬季烦闷，保养精神的良药。

5宜早睡。

冬日阳气肃杀，夜间尤甚，要“早卧迟起”。早睡以养阳气，迟起以固阴精。

6宜苦忌咸。

大雪之后的饮食宜“增苦忌咸”，尤其要少吃过咸的食物。选择食补的人群，可多吃萝卜、白菜等日常食用的蔬菜，肉类也宜选择猪肉、鱼类或者羊肉。

大雪的注意事项。

有人欢喜有人忧。第一，命格五行忌水，木的人士要注意自我身体健康状况，尤其注意病从口入，当然天气转入深寒，保暖也在注意之列。而生肖中，五行极阳的马生肖要注意，阴阳交泰之际，阴属极盛，极阳入格则势同水火。所以慈风阁在此建议，生肖马的人士在这个月要避免经济往来或大额支出，以免损失惨重。而，事业和家庭也会有重重压力，生肖马的人士要提前做好心理准备，好在只有半个月，过了就会安泰祥和。

最后，希望各位能根据自我的实际情况，进行冬令进补，但忌不可过头。用风水五行来改运，不仅在身体上有所加强，同样也能帮到自己整体运势的改善。为新的一年打好基石。

红黏粥。

大雪以后气温逐渐变冷，人们屋里屋外都十分注意保暖，纷纷穿上冬装，防止受冻，出现冻疮。鲁北民间有“碌碡顶了门，光喝红黏粥”的说法，意思是天冷不再串门，只在家喝暖乎乎的红薯粥度日。

粥可以和胃补脾，润养肺燥，是养生的绝佳选择。小米粥有滋阴养血，和胃安眠等功效，而红薯也素有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”功效，使人“长寿少疾”。

兑糖儿。

“糖儿客，慢慢担，小息儿跟着一大班。”每当“大雪”节气前后，温州街头就会出现一种“兑糖儿”的场面。各地饴糖作坊将制成的整版饴糖提供给专门挑担走街串巷的小商贩，俗称“糖儿客”。

“糖儿客”一边敲打糖刀，一边吆喝卖糖。小孩常常被吸引，家长便将家里的铜质废品、铜钱铜板之类物件拿来跟“糖儿客”兑换饴糖。由于冬季食饴糖有滋补身体的好处，所以如今这“兑糖儿”也发展为一种商业经营方式。

精选养生调理协议书（模板20篇）篇十八

夏季的光照时间长，所以入睡时间会较晚些，但切记要早些起床。在早晨可以进行晨运，在安排锻炼的时候，要避开烈日之时，注重加强防护。午饭后，需要安排小憩，30分钟为宜。炎炎盛夏，每天洗一次温水澡有利于消除疲劳，改善睡眠，增强免疫力。

夏日容易受到风寒湿气入侵，睡觉时不宜扇类对着头部、脚部送风，不宜夜晚长时间露宿。在空调房里，不宜室内外温差过大。夏天出汗比较多，衣服要勤洗，常穿湿衣容易使人得病。

2/饮食调整。

三伏天饮食要以清暑、益气、滋阴生津为主。应多吃健脾养胃的食物，夏天暑湿重，湿气容易困于脾。同时，在夏季人们容易吃冷饮雪糕之类的冷食，特别容易刺激肠胃，容易出现胃部疾病。所以，建议三伏天多吃健脾养胃的食物。例如薏米红豆粥、绿豆、百合等，都是容易消化吸收，是夏季很好的食品。

3/运动调整。

夏天运动最好选择在清晨或者傍晚比较凉快的时候。可以选择在公园、湖边、庭院等空气新鲜的地方，可以选择慢跑、瑜伽、散步等一些有氧运动。当出汗过多的时候，可以选择饮用盐开水，切记不能运动后立即喝大量凉开水，更不能直接洗澡，否则容易诱发寒湿麻痹症等一些疾病产生。

4/三伏天“冬病夏治”

在冬天落下的疾病，可以利用三伏天炎热的天气，加上食疗、针灸等方式进行治疗一些慢行疾病。冬季的疾病很多是因为阳虚盛引起的，而三伏天气，是人体一年中阳气最旺盛的时候，是调理身体的最佳时期。这时候，冬病夏治就不能吃任何寒凉食物，要以温补方式驱寒气。

“冬病夏治”该如何治疗疾病。

俗话说“冬养三九补品旺，夏治三伏行针忙”，三伏天是全年阳气最足的时候，可以通过阳性药物敷贴在人体相应穴位上，当人体毛孔张开时，有利于药物的吸收，从而逼走人体的寒湿，以达到治病的目的。

不仅是可以用三伏贴，还有三伏天针灸、拔火罐、穴位注射、艾灸等等，根据不同的病症喝体质的不同，选择的治疗方式也会不同。

“冬病夏治”治疗疾病涉及哮喘、过敏性鼻炎、慢性咽炎、扁桃体炎、小儿感冒等，以及一些虚寒性的疾病，如胃痛、关节炎、肾虚腰痛等。

“三伏天”的这段时间要少吃油腻和辛辣冷饮等食物，但是越是炎热的天气，油炸食物冷饮更是让人爱不释手。不得不说，这段时间也是痔疮的高发时期，也是治疗痔疮的最好时期。中医上有“夏季治痔疮，一天顶三天”的说法。

肛肠专家谈到：在中医理论巨著《内经》一书中，就从宏观上指出了春生、夏长、秋收、冬藏，人的机体及内在五脏六腑之机能也应此自然界万物生长之规律而生存。

根据这一理论，盛夏时节，万物生长机能旺盛，而人体也正处于一年中新陈代谢最旺盛的阶段，对于痔疮等肛肠病的用药、术后创口恢复等，都更为有利。

同时，现代人衣着会随季节发生明显变换。夏季天气炎热，人们惯于穿着清爽、透气性好的服饰，再加上现代家庭一般都配备空调等换气、控温系统。此时，如果进行痔疮治疗，创口处不会发生类似其它季节的厚重衣物覆盖而造成的空气流通不畅等问题，更利于治疗和恢复。

精选养生调理协议书（模板20篇）篇十九

生活中，人们注重暑天要清热解毒，最重要的就是通过发汗跟利尿这两种方式来调节身体。利尿本身也是一个利湿发汗的过程。可以表现出清热去毒、利湿的食物，这个季节，在南方开始有莲蓬，有荷叶，然后有藕；北方现在的蔬菜里面也是很多样，比如冬瓜、玉米须。此外，还有红豆、西瓜、冬瓜、桃、香瓜等。

精选养生调理协议书（模板20篇）篇二十

多吃辛温益气的食材可补阳气，阳通羊，羊的一身全是宝，冬季吃“牛肉”可温补阳气，祛散湿邪。及其羊肉、母鸡、泥鳅、葱、姜、蒜、麻椒、韭菜、朝天椒、胡椒粉等。烹制方法多选用清炖、清炖、蒸、煮、煨等。食粥可采用羊肉粥、韭菜粥等。少食或慎食生冷食物寒凉食物免伤气血，如丝瓜、藕、梨、甜瓜等。

蜂酒补肾壮阳。

如著名的仙灵脾酒方，药用价值霪羊霍250克，纯粮酒1000ml，泡浸7天后服食。每天晚上临睡前50毫升，半个月为一治疗过程。霪羊霍别名仙灵脾，当代药理学科学研究证实其有雄性激素样功效，能推动精夜代谢，增强性欲，还能降血脂、降低血脂、缓解疲劳、延缓衰老等功效，有温肾补肾壮阳、散寒去湿之良效。

健康保健温补肾阳。

用鸣天鼓方法弹击百会穴30～50次、用碰撞后背的方法碰撞命门穴20～30次、用摩揉的方法摩揉关元10～15分钟、用按揉的方法按揉足三里穴5～10分钟、用洗开水足的.方法泡涌泉穴20～30分钟。

保暖护阳。

寒冬季节，保暖防冻可顾护气血。应立即加上衣服保暖。老人畏冷，可着用毛皮衣服裤子或棉服，出门时还可应用风雪帽、耳塞、防护口罩、围脖、胶手套等。必需时能加棉针织或毛皮吊带背心、披巾、运动护膝、护踝等。且皮温比体温过低，脚温比体温过低4℃上下，手指头居次，因此冬季穿棉鞋或毛真皮皮鞋、戴手套防寒最重要，老人抵抗力差，要穿暖防冻，顾护气血，小心生病。

健身运动生阳。

性命取决于健身运动，动不动血气商品流通，动不动生热，动则生阳。科学研究适当的健身运动是益寿延年的因素，相反则有利有弊。冬天不适合练运动强度很小的气功师，可慢跑，打太极拳，做广播体操等，健身运动练习应在阳光明媚时开展，或先跑步后练习。虽动则生阳，但冬季气侯严寒，应時刻留意防冻伤阳伤人体。