提高数学教学效果的实用方法（优秀18篇）

从学校的课程设置看，语文是最重要的学科之一，但当前社会对学校教育意见最多的是它，学术界讨论得最多的是它，家长意见最多的也是它；从学生一头来看，认为主课中最简单、最容易的是它，但往往学不好、影响自己成绩总分的也是它。爱恨交织，给我们语文教师出了一个大大的难题：如何让学生从这悲观的氛围之中走出来，如何在真正意义上提高学生的语文素养，如何让语文课的课堂教学成为“学生乐学，教师乐教，”的皆大欢喜的乐园，便成了我们每一个语文教师，特别是青年教师应该积极思考并为之努力探索实践的问题。 近几年来，我在语文课堂教学的实践中，对现在的教学现状思考很多。我想， 我国当前教育改革的首要任务和中心环节，是要求我们教师从教育观念的转化、教育实践的探索，再到教学结果的评价、推广应用；提高课堂教学的效率，关键是要改变我们传统落后的教育观念，倡导素质教育，使教育教学由应试教育实现向素质教育的转轨。要实现教育的转轨，就要求我们必须对过去的传统模式作重新思考：造成今天教育教学上困境的原因何在？我们应该以怎样的一个有效方法去解决这个问题，以使我们的课堂教学能适应新时代的要求？在这几年的探究和学习中，我总结了一下几点：

一、创设良好的教学情境，激发学生的学习兴趣，努力提高语文教学的效率。 兴趣是学生的第一个老师。兴趣作为教学的一个基本原则具有智力价值和教育价值。教与学统一性的起点在于激发学生的兴趣和愿望和由此萌发的自尊心与自信心。要培养学生的思维达到最佳状态，语文教师必须优化课堂教学，创设良好的教学情境，这样才能收到良好的教学效果。我的具体做法有：

1．注意课堂语言的美。高尔基说：“作为一种感人的力量，语言的真正美产生于言辞的准确、明晰和动听，这些言辞描绘出作品的图景，人物的性格和思想。”教学语言是语文课堂教学的主要手段，它对语文教学有着特殊的意义。在课堂教学中，我力求使自己的教学语言规范、精炼，读音准确，明晰，且富有激情。如在教朱自清的《荷塘月色》一文时，我边读边配上音乐，读得很投入，把学生的注意力紧紧地吸引住了，使学生很快地进入了课文所渲染的氛围和意境之中，而且当我请学生来朗读课文片断的时候，他们中的一部分人也模仿着我朗读时的神情，“一本正经”地读着，达到了很好的教学效果。

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2．认真备课，设计提问。教师要使课堂教学生动有趣，除了用他的热情、活泼、精力外，关键是精心设计课堂提问，因为思维总是由问题引起的。教师提出的问题往往直接推动着学生积极思维活动的进行，促使他们深入地思考、求索，从而达到掌握知识，发展智能的目的。教师可通过提问引发学生的兴趣。我在上《药》这一课时，第一课时的导入，我就提了这样一个问题：我们平时生病该怎么办？很多学生都回想到看病，拿药。我接着继续引导说，看病的`结果是使自己的身体恢复健康，但是鲁迅先生的这个故事中，文中的人物花钱买了认为的“妙药”后，却没有逃脱一死，这又是为什么呢？学生的阅读兴趣很快就被调动起来了，都渴望知道这一故事到底是怎么一回事。这时，我接着说，那么现在同学就开始阅读文章，然后告诉我，为什么。这样，在学生的仔细阅读之下，文章下一步的教学工作就很好开展了，在理解文章的基础上，我们又对文章的主题进行了进一步的分析。一个好的问题，能够激发出学生的学习兴趣，一堂课有几个好的问题，就一定能把学生学习的主动性调动起来，引起了兴趣是最好的老师。

二．端正学生的学习习惯，激发他们的学习欲望，为他们的终生学习打下良好的基础。 良好的习惯是学习成功的一半。如何培养学生的学习习惯，端正他们的学习态度，激发他们的学习欲望，是搞活语文课堂教学的关键步骤之一。由于我校是一所职业中学，有相当一部分的学生学习基础较差。众所周知，基础差的学生，往往学习习惯、学习能力等因素都差。有些学生为此缺乏自信心，甚至厌恶学习。然而要想获得知识，强烈的求知欲是学生学习活动最重要的动因，也是优化课堂教学的前提和保障。因此，端正学习态度，培养良好的学习习惯，激发学习欲望是教师的首要任务，而学习欲望的源泉“就在于进行紧张的智力活动和体验中取得胜利的欢乐。”所以，我在教学中尽力使学生取得这方面的心理体验，使其成为学生渴望学习的动力和树立学习信心的转折点。我的具体做法是：

1．正人先正字。在日常工作中，我发现一些“差生”写的字极不端正。为了消除他们的心理自卑感，我尝试着从抓学生的写字入手，“字如其人”，绝大多数品学兼优的学生写出的字是端正美观的；而龙飞凤舞，草草涂鸦的字则能反映学生在心理、性格行为、习惯上的各种缺陷。我以“心正则字正”来对学生进行规矩教育。

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设置悬念，即创设问题的情境，就是在知识内容和学生求知心理之间架起一座座桥梁，把学生引入到与问题有关的情景之 中，教师设置悬念，能激发学生的兴趣。学生一旦有了求知欲望， 就能勤于动脑。比如，教师在教“乘法的简便方法”时，可举行一 次师生比赛活动。学生兴趣大增，教师挑选一个优秀生到黑板上 演板，继而出题。学生屡战屡败之后就会急切地向教师寻求诀 窍，教师便可抓住这个有利的时机，引导出新课，告诉学生们今 天就把这个窍门传授给他们，继而板书出课题：“乘法的简便方 法。”

总之，联系生活实际学数学，可以增强学生对数学来源于生

二、动手操作，诱发学生求知欲望活的认识，唤起学生亲近数学的热情，体会数学与生活同在的乐 趣。

四、组织游戏，激发学生兴趣

俗话说：“眼过百遍，不如手做一遍。”学生是学习的主体，只有诱发了主体的内部动机，使之感到学习是一种需要，他们才能 以最佳状态去完成学习任务，取得良好的效果。因而，在课堂上 教师应尽可能让学生多动手，如摆一摆、画一画、量一量等，以满 足他们的好动、好奇心理需求，促使他们在一定时间内把注意力 集中到学习过程中。如在教学“圆柱体的认识”新授课时，为了让 每个学生都有动手机会，教师给每个同学发一个学具“圆柱体” 后，让学生动手、动脑。第一步：让学生感知圆柱体整体特征。引 导学生把事先贴在两底的'圆撕下，重叠，比较大小。再从上到下 摸一摸侧面，并在桌面上滚一滚。学生很快说出圆柱体的特征： 有两个上下底面完全相等的圆，侧面是曲面，从上到下粗细相 等，有无数条相等的高。第二步：引导学生观察，展开想象。让学 生沿着一条高撕开表面一层，展开看看是什么图形。学生通过自 己演示，一眼就看出是长方形。并让学生进一步想：这个长方形 长、宽分别是圆柱的什么？第三步：加深印象。要求学生拿出一张 长方形纸折出一个圆柱体，让同学判断是不是圆柱体，并列举生 活中的圆柱体状物体。在教学过程中，多让学生动手，能激发他 们的求知欲望，使他们愉快地接受新知识。

游戏是儿童的天性，游戏对少年儿童有着巨大吸引力和教 育意义。在教学中，组织学生通过多种形式的游戏活动来学习数 学知识，他们便会对学习产生深厚兴趣，注意力持久稳定在学习 对象上，取得较好的教学效果。如笔者在教“识字和计算”时，采 用了“玩扑克”的游戏，学会比较数的大小，能正确回答一个数比 另一个数多几或少几的问题。如学生手里分别拿着同类 1— 10 的扑克牌，对照扑克牌的图案，让学生回答，谁比谁多，多多 少？谁比谁少，少多少？随后，笔者任意抽出一张“7”字牌，要求同 学们抽出比 7 多 2（或少 2）的扑克牌，这样反复地进行抽玩扑克 牌，学生们对谁比谁多，多多少，谁比谁少，少多少的问题有较清 楚的认识。

又如，在讲完“一位数乘整十、整百、整千数”的口算后，为了 巩固练习，教师可设计一个“和动物交朋友”的游戏。教师把一块 贴有题目和小动物的黑板挂上，既可以吸引学生注意力，也可活 跃课堂上气氛。学生都积极思考，争先恐后地回答问题。

三、联系生活实际，促使学生积极参与

总之，教师要密切联系学生生活实际，从学生熟悉的生活情 景和感兴趣的事物出发，为他们提供观察、操作、实践探索的机 会，使他们有更多的机会从周围熟悉的事物中学习数学和理解 数学，体会到数学就在身边，感受到数学的趣味和作用，体验到 数学的魅力，从而使数学课的教学得到满意的效果。

课堂教学是教育教学中普遍使用的一种手段，它是教师给学生传授知识和技能的全过程，它主要包括教师讲解，学生问答，教学活动以及教学过程中使用的所有教具．也称“班级上课制”。与“个别教学”相对。课堂教学既是一门学问，也是一门艺术。如果教师能运用灵活的、恰当的教学方法，创设最佳的教学情境，会让学生全身心的投入到学习中去，发挥他们的创新精神。因此，我们每位教育工作者都应重视课堂教学，让课堂真正成为学生学习和各方面发展的主阵地。作为一名语文教师，在几年的教学工作中，我摸索了一些经验。

一.注重培养学生的自学能力，过好预习关

学生是否有预习好课文内容，是提高学生课堂学习效率，进行有效教学的基础。教师要教给学生预习各种体裁课文的方法，尤其要精心布置好预习作业，做到难以适当，这样让学生能够经过自己的努力，享受到掌握知识的乐趣。教师每次布置预习任务吗，在下一次上新课前就要严格检查，表彰先进，树立榜样，给学生以正面的刺激、鼓励，同时培养两好的预习习惯。在教学《晏子使楚 》之前，我布置学生在熟悉课文内容的基础上，分小组准备一些简单的道具，排演课本剧，在课堂进行比赛。同时，鼓励学生为了演活剧中的人物，课前要查阅文章的时代背景，揣摩人物的内心世界，琢磨每句话所蕴含的思想感情及朗读时的语气、语调、语速的处理。学生的排练过程其实就是一个自学课文的过程。这道预习题充分调动了学生的积极性，激发了学生的学习兴趣，同时课堂的学习效率也大大提高了。

二 .善于激发学生的学习兴趣，重视能力的培养

首先，教师在课堂上提出的问题，不必过于细碎，因为细碎的问题，学生不用动脑筋便可以回答出来。这样不仅不利于培养学生的分析、解决问题的能力，而且还会使学生丧失学习兴趣。教师应该多设计一些值得探讨，争论的问题，鼓励学生参与讨论，开拓学生的思维。例如，我在教学《我的伯父鲁迅先生》第二教时时，提出了以下问题：我是怎样读《水浒传》的？伯父听了‘我’谈《水浒传》后是怎么说的？“我听了伯父的话为什么会又羞愧又悔恨，比挨打挨骂还难受了，这个小故事说明了鲁迅先生是怎样的一个人？在教学中，把主动权交给学生，让学生自己思考、探讨。教师适当加以点拨，课文的重难点就迎刃而解了。这样学生既掌握了学法，又养成认真阅读，积极思考的好习惯。

三 .采用多媒体教学来传达课文的情境，提高教学效果

多媒体计算机教学能以直观、动态、形象化的演示效果，创设启迪学生积极思维，让学生在饶有兴趣地观看生动画面的同时，渐入佳境，在愉悦的气氛中享受语文学习的快乐。如教学《草船借箭》时，首先用优美的歌曲《三国演义》主题曲把学生带入到三国那风起云涌、斗智斗勇、英雄辈出的时代，学生学习课文的兴致一下子就调动起来了。当学到“草船借箭的经过”这一部分时，我利用网络多媒体播放了一段录像：画面上大雾漫天，江上连面对面都看不清。诸葛亮下令把船头朝西，船尾朝东，一字儿摆开；然后又叫船上的军士一边擂鼓，一边呐喊……通过这段录像“草船借箭”的经过形象地展现在学生的眼前，使教学难点迎刃而解了。

又如在教学《火烧圆明园》时，当教学圆明园布局的时候，利用多媒体课件出示圆明园布局图，直观、形象，学生一目了然。当教学八国联军如何火烧圆明园时，我播放了一段电影短片，让学生身临其境，唤起了他们的愤怒和惋惜，激发了他们的爱国情怀。

在我们的课堂教学中运用多媒体教学，改变了传统教学中粉笔加黑板的单一、呆板的表现形式，能将抽象、生涩、陌生的知识直观化、形象化，激发学生学习兴趣，调动其主动学习的积极性；使一些在普通条件下难以实现、观察到的过程形象化地显示出来；增大信息量，有效扩展课时容量，提高教学效率；活跃课堂气氛，加深巩固教学内容，使学生感受到学习的喜悦，寓学于乐。

四．创设和谐宽松的学习氛围

教育学家第斯多惠曾说过：“教学的艺术不在于传授的本领，而在于激励、唤醒、鼓舞。”轻松和谐的课堂气氛能唤起学生学习的热情，愉快的情感体验会使人精神焕发、思维活跃。课堂上，教师的一个手势、一个眼神、一个微笑、一句话，都可能在师生间产生强烈的情感共鸣，可以使课堂的氛围既轻松又和谐。教师的语言要亲切，运用商量的口吻，充分体现师生间民主平等的关系，不给学生造成不必要的心理压力。课堂气氛是影响学生主体角色形成，影响教学效果的一个重要因素。教师不只是知识的传授者，而更应该是学生学习的促进者、辅导者和合作者。以往为了维持好课堂纪律，我们常常要求孩子们坐端正，不许讲话。其实，太多的限制会使学生对教学失去兴致。营造一个和谐平等的学习气氛，把威严放下，做孩子们的朋友，有利于师生情感的交流与沟通。

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记得看过一段教学视频，里面的老师就做得很不错。老师在教学《从现在开始》一课时，一开始就创设一种童话情景，她以孔雀姐姐的身份,和学生们共同进入童话故事之中，一起走进文本,也体现了教师的合作者身份，学生戴上哪个动物头饰就是哪个小动物了，让学生体验角色,真真实实地感受童话故事中角色，这样一下拉近师生之间的距离，和谐的师生关系，让学生倍感亲切，学生在轻松愉快心境氛围中获取知识。

正如孟子曰：“教亦多术矣。”教有法而无定，希望我们每一位教师都不断地深入研究课堂教学的方式方法，不断提高教艺，进而优化课堂教学，提高课堂教学效果。

显而易见，传统的只注重技能的传授的体育教学模式，已经不能满足现今学生的需求，也不符合新课程标准的要求。随着新课程标准的出台和完善，以及自己几年的体育教学工作的经验，我发现和合理巧妙地运用教学方法，能够更好的实现教学目标，完成教学任务，使学生不仅仅是学到技能，而是多方面的全面发展。

新课程标准的提出，对体育教师思想的改变和知识的更新有一定的促进作用，他让我深深地认识到了自己以往传统的思想的落后。所以，做为体育教师的我们要更好的学习和掌握新课标准的思想和精髓，改变过去的传授技能的模式，把教学方法灵活的运用到体育教学的各个环节中去，让我们的体育课堂更加丰富、鲜活。

首先，教学方法在准备部分的合理运用。

准备部分是体育课堂教学中不可缺少的'部分，它对学生行为习惯的养成，上课状态的调整有着至关重要的作用，所以在准备部分和离得运用教学方法是很必要的。下面以启发式教学法在准备部分的运用为例进行说明。

以往的体育教学中，体育教师可能就是简简单单的几句话就完成了准备部分的内容，剩下的时间就是体委带队热身了。这样的教学方法可以很好的提高学生的自主学习的能力，但仅仅这样是不够的。我们不但要让学生知道学习的内容，培养自主学习能力，更要引起他们的思考和兴趣。我们通过启发式教学法引导学生，然学生有一个思考的过程，让我们所要学的内容蒙上神秘的面纱。这样即可以对学生自主学习有促进作用，更可以激发学生学习的兴趣，从而对下面的教打下良好的开端。

其次，教学方法在基本部分的合理运用。

在基本部分我主要介绍一下游戏比赛法的合理运用。游戏比赛法，可以有效地提高学生学习的兴趣，培养学生团结协作、勇于拼搏等精神品质，更对教学内容的掌握、锻炼意识的养成有很好的促进作用。但要合理的运用，运用不好很容易出现偏差。以往的体育教学中，教师教了一种技能，之后进行教学比赛，学生们只沉浸在了游戏的乐趣中，只为游戏而游戏，只为胜利而努力，忘记了这个游戏到底为了什么，忽略了游戏本事要达到的目的。从而失去了游戏比赛在教学中的真正意义。所以在运用游戏比赛法进行教学的过程中，教师一定要认真选择，正确引导，只有这样才能起到事半功倍的效果，反之只能是事倍功半。

第三，教学方法在结束部分的合理运用。

说道结束部分，肯定不能忘记课堂小结。他在整堂课中起到了总结归纳的作用。可以说好的课堂总结强过你多讲十遍。这里我介绍一下评价法在课堂小结中的合理运用。

自己对自己的评价，相互之间的评价，和教师对每个学生的评价组成了我们结束部分的总结环节。自我评价可以使学生更好的认识自身的不足，指明自己需要改进和提高的部分。生生评价可以让学生发现别人的优点和不足，学习他人的优点，帮助他人的不足，从而共同进步，共同提高。教师总评，是对课上出现的问题、学生的总体表现、以及对所学内容的掌握进行总体评价，它课以引起学生的思考和共鸣，从而更深刻的认识到自身的问题。为以后的学习和体育锻炼打下良好的基础。所以在体育教学的结束部分和合理正确的运用评价法是有必要的。

总之，在体育教学中合理的运用教学发放对教学任务的完成，教学目标的实现，乃至于学生终身体育锻炼意识的养成都由很积极的促进作用。以上我只针对启发式教学法、游戏比赛发法和评价法这三种教学方法对应三个教学过程进行分析。还有很多的教学方法可以运用到体育教学中，只要我们选择合理、正确引导、巧妙运用，就可以达到提高教学效果的作用。

近年来，随着招生门槛的不断降低，招生规模也不断扩大，进入中职学生的学生中大部分的中考成绩都很不理想，尤其是数学成绩更是令人担忧。一大批数学基础较差的学生“闻数色变”，对数学的学习无法产生兴趣，甚至不知从何入手。教师教得累，学生学得苦，作为一名中职数学教师面临着巨大的挑战和压力。本文就中职数学教学质量低下的原因进行深入的剖析，并提出相应的教学策略。

一、中职学校数学学习的现状分析

（一）从学习基础上看，大多数学生对概念、公式、性质等无法理解，知识点模糊，没有形成系统的知识体系，对所学习的数学内容一知半解。还有相当一部分学生的计算能力差，口算的速度慢，正确率低，没有养成良好的数学学习的习惯和思维模式。

（二）从学习目的上看，作为中职学生的学习目的非常直接，仅仅只是学会一种技艺，作为一种谋生的手段而已。所以，在中职的学习过程中，学校、老师、学生都对专业技术课会非常重视，而对数学这样的基础课程的学习忽略，尤其是对思维难度大的数学更是望而生畏。但是如果忽略基础课堂的学习，只重视实际操作技能的训练，这样的学生往往在专业能力和自身素质的发展上也会受到很大的限制。

（三）从学习方法上看，中职学生在学习数学的过程中被动，缺乏钻研的精神，无法集中精力听课，课上也不积极动脑思考问题，作业更是马虎应付了事，抄袭现象更是严重。学生机械、简单的学习方法使得学生无法灵活运用知识，发现问题、解决问题的能力较薄弱。

二、提高中职数学教学质量的策略：

作为一门重要的基础课程，数学学科的教学质量将直接影响学生专业课程和其他课程的学习。因此，要真正提高中职数学的教学质量，可以从以下几方面入手：

（一）转变观念，端正态度

中职学生的数学学习成绩差，在学习中不断地遭受打击，家长和老师的指责批评容易导致学生对学习产生厌倦和放弃的心理。对他们来说，学习不是一件快乐的事，而是一项沉重的负担。怎样改变这种局面呢？教师首先要转变教育观念。教育教学的宗旨在于让学生学会学习，以学论教是现代教学科学观的主要内容。中职数学的教学并非教师简单地把知识灌输给学生，而是应该深入学生，让学生积极主动地参与学习，从自身的认知和已有知识经验出发去探索，将枯燥无味的知识运用到生活中去，运用知识来解决实际问题，更好地为他们专业学习服务。教师在这个过程中不再是课堂的控制者，而应该是学生学习的引导者、促进者和合作者。改变师生的定位，真正融入学生中，让学生亲近你，靠近你，信任你，并及时的为学生的进步赞扬、喝彩，让学生获得成就感，从而端正学生态度，明白数学学习的重要性和实用性，积极、主动地参与学习过程中来。

（二）创设条件，激发兴趣

学生经常会说：“我对这个感兴趣，我才学得特别好！”“我觉得有意思我就愿意去学！”从学生的反应可以看出学习兴趣在学习过程中起着多么重要的作用。因此，在中职数学的教学过程中，教师要善于创造各种条件来激发学生学习数学的兴趣。首先教师要巧妙地从生活中挖掘数学的素材，让学生感受数学离我们的生活如此的近。教学导入时就充分地调动学生学习的积极性，激发他浓厚的学习兴趣，选择最贴近生活的教学情境能极大激起学生的参与热情。如一件商品采取怎样的营销策略才能占有市场而带来较高的收益，洗衣机怎么操作才能省电省时等，将生活中的小事引入中职数学课堂的教学，不仅符合学生的认知规律，还能让数学课堂富有生活的气息，激发学生参与的兴趣；其次，适时地运用现代多媒体教学手段可以将数学抽象的知识变得形象生动，将数学的趣味性、鲜活性的一面展现给学生，多媒体生动形象的画面吸引了学生的眼球，也让学生接受和理解知识。而教师幽默的语言、优雅的谈吐能让课堂气氛变得轻松，有利于师生情感的沟通与交流。

（三）分层教学，因材施教

由于中等职业学校特殊的校情和生情，学生的数学基础存在着很多的差异，两极分化的情况尤为严重。而作为中职学校的教师要深入地了解学生之间的差异，客观分析学生的学习情况，并根据不同学生、不同基础采取“分层教学”。在分层教学前，必然了解客观地了解每一位学生的学习情况和学习基础，根据所掌握的情况对学生进行合理的分组，这样才能做到教学具有针对性和计划性；对学生进行科学的分组后，老师在备课过程、作业设计的过程中就应该体现层次性和梯度性，针对不同学生的基础提出不同的要求，力争让每一位学生都有不同的收获；同时，在检测学习效果时，也是采取分层测验、评分的方式，用不同的方法让每个层次的学生都获得成就感和学习的动力。在分层教学的过程中，除了因材施教外，尤其要关注“学困生”，因为学困生他们的基础更为薄弱，他们一直都处于“无人关心”的`被遗忘的角落，很容易对学习失去信心，所以教师更应该关注他们的学习状态，并采取切实有效的措施走入他们的内心，让他们重燃起学习数学的信心。

（四）科学评价，促进教学

教师对学生科学、客观的评价能够激发学生的学习热情。对学生学习的评价除了评价学生对知识的掌握程度外，更应该注重学生情感与态度、非智力因素的评价。评价方法多种多样，注重对数学学习过程的评价，如学生学习数学的认真程度，学习热情、学习习惯、合作交流能力等，用发展的眼光来评价学生的进步与成绩，为学生后续的发展提供一个客观的方向。

中职学校的数学教学是一个值得探讨和研究的课题。怎样提高中职学校的数学教学质量是每一个中职数学教师所面临的重要问题。我们在教学过程中要从根本上更新教学理念，科学合理地使用教材，采取先进的教学手段，用赏识的眼光来教育学生，因材施教，以发展的评价观来看待学生取得的成绩，只有这样，才能从根本上提高中职数学的教学质量。

参考文献

1 李化之.对中职数学课程改革的几点思考[j].职教通讯.2003.8.

3 曹才翰.数学教育概念[m].江苏出版社.2002.5

很多有在健身的人，都会特别注重蛋白质的摄取，但对补充水分却不一定同样重视著名健美先生lawrence  ballenger就表示，缺水将会造成肌肉减少10%的力量。而研究也指出，光是极轻微的脱水症状，就能影响人心情，降低身体机能。所以最好一天少量多次地补充水分，当感觉到口渴时，代表你已经让身体缺水了。

专心实在是太重要了，有很多人健身的时候，没有把心绪集中在所要锻炼的肌肉，或是该做的动作上，而是不该用力的地方用力，练错肌肉。比如要练胸肌，结果分心练到三头肌，最后变成胸小，手臂却过大的大力水手派，样子就很滑稽。专心才能做对动作，才不会因为姿势不对造成运动伤害，健身不成反伤身，真的划不来。

用到身体愈多肌群的训练如负重深蹲、硬举、挺举，应该愈先进行。因为在做这类的训练时，需要全身肌肉的协调，以及全神贯注。如果先做了部分肌群的`训练，再做全身性的训练，可能因为该肌群无力，导致姿势不正确，因而造成运动伤害。

健身一定要搭配饮食，才会有相应的效果。刚运动完是“忌食期”，最忌讳进食。因为运动完毕后半小时是身体吸收力最好的时候，如果在这个时候吃东西，就会吃什么胖什么，刚刚消耗掉的热量一下子就补回来了。

健身贵在持之以恒，只要不偷懒，一定会开花结果的。如果你是固定上健身房的人，每次一个半到两个小时，每周三到四次；如果是自己在家练，每天半小时到一个小时，就很不错了。

很多人做运动的时候，因为要尽吃奶的力气，以至于表情特多，牵动一脸的肌肉，然后再生出一脸的皱纹。健身人，一定要冷静，做运动时候尽量保持“面无表情”，专注于要锻炼的身体肌肉上，这样就能让你的脸幸免于加速老化的命运了。

这是运动中最重要的一环，通常你会听到两派说法，一派是说做动作时都要接近心脏时呼气，一派是说运动需要离开心脏时吸气。其实，哪一种呼吸法都可以，只要自己觉得气顺就好！

如果每次训练，都没有记录数据，怎么知道自己有没有进步呢？准备一本笔记本，纪录今天做了什么训练，做了几组，每组几次吧！也最好定期拍照，记录自己的体型变化。这样一来，当你想要增加重量，或是调整训练模式的时候，可以有个依据。此外，这些纪录也可以帮助你更有效的拟定健身计划。

显而易见，传统的只注重技能的传授的体育教学模式，已经不能满足现今学生的需求，也不符合新课程标准的要求。随着新课程标准的出台和完善，以及自己几年的体育教学工作的经验，我发现和合理巧妙地运用教学方法，能够更好的实现教学目标，完成教学任务，使学生不仅仅是学到技能，而是多方面的全面发展。

新课程标准的提出，对体育教师思想的改变和知识的更新有一定的促进作用，他让我深深地认识到了自己以往传统的思想的落后。所以，做为体育教师的我们要更好的学习和掌握新课标准的思想和精髓，改变过去的传授技能的模式，把教学方法灵活的运用到体育教学的各个环节中去，让我们的体育课堂更加丰富、鲜活。

首先，教学方法在准备部分的合理运用。

准备部分是体育课堂教学中不可缺少的部分，它对学生行为习惯的养成，上课状态的调整有着至关重要的作用，所以在准备部分和离得运用教学方法是很必要的。下面以启发式教学法在准备部分的运用为例进行说明。

以往的体育教学中，体育教师可能就是简简单单的几句话就完成了准备部分的内容，剩下的时间就是体委带队热身了。这样的教学方法可以很好的提高学生的自主学习的能力，但仅仅这样是不够的。我们不但要让学生知道学习的内容，培养自主学习能力，更要引起他们的思考和兴趣。我们通过启发式教学法引导学生，然学生有一个思考的过程，让我们所要学的内容蒙上神秘的面纱。这样即可以对学生自主学习有促进作用，更可以激发学生学习的兴趣，从而对下面的教打下良好的开端。

其次，教学方法在基本部分的合理运用。

在基本部分我主要介绍一下游戏比赛法的合理运用。游戏比赛法，可以有效地提高学生学习的兴趣，培养学生团结协作、勇于拼搏等精神品质，更对教学内容的掌握、锻炼意识的养成有很好的促进作用。但要合理的运用，运用不好很容易出现偏差。以往的体育教学中，教师教了一种技能，之后进行教学比赛，学生们只沉浸在了游戏的乐趣中，只为游戏而游戏，只为胜利而努力，忘记了这个游戏到底为了什么，忽略了游戏本事要达到的目的。从而失去了游戏比赛在教学中的真正意义。所以在运用游戏比赛法进行教学的过程中，教师一定要认真选择，正确引导，只有这样才能起到事半功倍的效果，反之只能是事倍功半。

第三，教学方法在结束部分的合理运用。

说道结束部分，肯定不能忘记课堂小结。他在整堂课中起到了总结归纳的作用。可以说好的课堂总结强过你多讲十遍。这里我介绍一下评价法在课堂小结中的合理运用。

自己对自己的评价，相互之间的评价，和教师对每个学生的评价组成了我们结束部分的总结环节。自我评价可以使学生更好的认识自身的不足，指明自己需要改进和提高的部分。生生评价可以让学生发现别人的优点和不足，学习他人的优点，帮助他人的不足，从而共同进步，共同提高。教师总评，是对课上出现的问题、学生的总体表现、以及对所学内容的掌握进行总体评价，它课以引起学生的思考和共鸣，从而更深刻的认识到自身的问题。为以后的学习和体育锻炼打下良好的基础。所以在体育教学的结束部分和合理正确的运用评价法是有必要的。

总之，在体育教学中合理的运用教学发放对教学任务的完成，教学目标的实现，乃至于学生终身体育锻炼意识的养成都由很积极的促进作用。以上我只针对启发式教学法、游戏比赛发法和评价法这三种教学方法对应三个教学过程进行分析。还有很多的教学方法可以运用到体育教学中，只要我们选择合理、正确引导、巧妙运用，就可以达到提高教学效果的作用。

一、深刻领会新课程的基本理念，切实转变教育教学观念

1．教师精心设计教案．

2．通过对数学的应用，激发学生的兴趣．

爱因斯坦说过：“兴趣是最好的老师．”如果教师在课堂教学中，能重视对学生兴趣的培养，就会收到良好的教学效果．要让学生从“为了获得一个好的考试分数而学习”，端正到“因为数学有很大的用处而努力学习．”在教学中，我主要把握以下几个原则：

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（1）以生动的实例，描述枯燥的概念，使比较抽象的内容变得通俗形象．

（2）诱发求知欲．

二、发挥学生的主体作用

1．重视学习环境对学生主体的促进作用．

3．重视学生主体的实践活动．

三、让学生在合作交流中开展数学学习

新课标提出数学教学是数学活动的教学，而数学活动硬是学生自己构建知识的活动。因此，教师要从“以学论教的理念出发，精心设计教学活动，让学生在参与中体验，在活动中发展”，真正体现以学生为主体实践活动为基础的有效课堂教学。提高小学数学教学效果有以下几种方法：

手和脑、脑和口之间有密切的联系，动手可以使脑得到发展，动口可以发展思维，有利动手。伟大的教育家陶行知在二三十年代就主张“教、学、做合一”，“手和脑一块干”，“教育学都以做为为中心”。在小学数学教学中注意运用这些方法，坚持少讲多练多实践，使手、脑、口有机结合。如在教学乘除法应用题时，事先准备一些小商品，在课堂上让一部分学生当售货员，另一部分当顾客，学生在买卖实践中掌握应用题的解题方法，大大降低了解答应用题的难度，而且培养了学生文明待客，礼貌待人的好习惯。

二、注意数学思想与方法

习，进而增强自觉提炼数学思想方法的角度加以考虑，尽量安排一些能使各种学习水平的学生深入浅出地作出解答的习题，它既有具体的方法和步骤，又能从一类问题的解题去思考后从思想观点是去把握，形成解题方法，进而深化为数学思想。

三、多运用数学语言在平时学生小组交流，同桌交流生时，教师都要做适当的点拨，引导学生表达有思想、有顺序。平时多给学生自己总结交流的机会。经常进行有目的的课堂小结，可以提高学生的分析、概括等逻辑思维能力，达到智能并进，全面育人的目的。多种形式的训练，使每一个学生都有发言的机会，同时，学生把思维说出来，会有一种愉悦的感觉，也是自我表现和实现自我价值的需要。数学语言的培养是教学过程中一项长期的任务。它使学生获得数学交流的机会，发展学生的数学思维，为学生的数学学习打下良好的基础，所以在教学中要常抓不懈。

做好整堂课的设计。注重通过联系学生的生活经验和活动经验，引导学生主动参与、经历知识的形成和探究过程、注重为学生创设探索的空间，学生通过“找一找、指一指、摸一摸、做一做、比一比、画一画”的活动过程，在多种感官协调参与下初步认识角，倡导独立思考与合作探究相结合的学习方式，学生通过多种学习方式的展示与交流，体会到解决问题策略的多样性，既发展了求异思维，又在交流中深化了各自的认识。

四、构建数学模型是进行有效教学的关键

理解数学的同时，在思维能力、情感态度与价值观等多方面得到发展。因此，教师应处理好数学模型的假设与验证及其确立，促使二知识的形成。

五、开展分层授课

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记忆是人类心智活动的一种，它代表着一个人对过去活动、感受、经验的印象积累。在我们的日常生活之中，记忆是无处不在的。与同学相约，开心的出游，是我们宝贵而珍惜的事情，我们需要将这样美好的时光记载在内心的深处，记忆在大脑的深处，让我们细细的品味与回忆。同样，即使是不开心的事情，比如做某件事情遇到挫折不能成功，我们也需要记忆下来，俗话说，吃一堑，长一智，我们要将经验总结出来为我所用，唯有这样，我们才能更好的成长。这些，仅仅是在生活中的一些小事，就显示出了记忆对我们的重要功能。

除此之外，在我们从小到大的成长学习之路上，记忆从来没有离开过我们。那么，在学习过程中，我们究竟该如何提高自己的记忆效果，成为一直以来人们探讨的问题。结合我自己的学习经验来看，要想提高记忆的效果，有很多不同的方法：

1. 一天二十四小时，人所拥有的记忆能力是不一样的，并且每个人的情况都不一样，有些差异。首先，我们要弄清楚自己最佳的记忆时间。：一般来说，上午8时大脑具有严谨、周密的思考能力；下午3时思考能力最敏捷；晚上8时记忆力最强；推理能力在白天12小时内逐渐减弱。因此，要想增加自己的记忆效果，可以选择在记忆力最强的时候学习。

想形成长期的记忆，一定要对知识进行反复的滚固，遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

3. 注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的'记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。所以，无论做任何事情，要想把事情做好，必须一心一意，否则效率会大大降低。

4. 运用多种记忆手段。根据情况，灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。

5. 运用多种记忆手段。根据情况，灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。

1.明确记忆的目的和任务，激发学生学习的主动性和学习动机

2.理解学习材料的意义，意义识记的效果优于机械记忆的效果

3.运用精细加工策略等，促进对学习材料的理解

4.运用组块化学习策略，合理组织学习材料

5.运用多重信息编码方式，提高信息加工处理的质量

6.运用多种记忆术，提高记忆的效率和质量

7.重视复习，巩固记忆：

及时复习，防止遗忘；分散复习与整体复习相结合；反复阅读与尝试回忆复述相结合。

引导语：在网络招聘上，如何提升招聘的效果，这个对于企业招聘人才来说是非常关键和重要的。以下是百分网小编分享给大家的提高招聘广告投放效果的方法，欢迎阅读!

招聘，首先关注的就是招聘渠道的选择问题，回顾以往那么多年以来，在企业中常用的招聘渠道有：现场招聘会、人才市场、校园招聘、劳务输送、转介绍、报纸招聘等等。但随着互联网的来袭，现在基本上95%的企业都会选择到的招聘渠道就是“网络招聘”。那么在网络招聘上，如何提升招聘的效果，这个对于企业招聘人才来说是非常关键和重要的。

那么针对如何提升，就得注意以下几个方面了，也是今天分享的核心的内容。

一、招聘网站渠道的选择;

二、公司的“形象”包装：

三、如何用“seo”(竞价排名)模式的技巧提升企业曝光率;

四、招聘广告的纂写技巧以及如何与人才测评完美结合。

1)随着互联网越来越普及，网络招聘网站也变成了一片红海市场，那么究竟选择什么招聘网站的效果会更佳呢?跟进我多年走访了那么多的企业的实际应用数据统计，在一些一线、二线城市中，其中招聘网站使用效果比较好的是：前程无忧和智联招聘(综合性招聘网站)，这个比例占到70%左右，而且简历的质量相对是比较好一些，其次就是当地的一些本土化的招聘网站，例如(东莞本地卓博、智通;义乌本地：恒信人才网等)，再就是到一些类似58同城类型的(分析信息招聘网站)。这些是比较普遍的一些招聘网站的选择。

以上所说的都是比较常见的传统类型的招聘模式去渠道的选择类型。在这一两年，随着招聘市场的竞争越来越激励，为了更好地让招聘方和应聘者可以快速无缝地联系，现在所流行着一种新的招聘模式，那就是直越面试。因为传统的都是由人事去发布招聘广告，然后再打电话邀约过来公司面试，人事做个初始、然后管理层再复试等，整个过程是非常复杂的，而且经常出现电话邀约到场率不高，求职简历真实性不高、沟通不到位、即使招聘到了但用人部门又不合心意等等，导致招聘困难重重。而现在直约招聘的话，那就是用人部门负责人可以直接可以参与招聘的整个过程，而且是可以直接招聘用人部门与求职者的直接沟通。这样大大减少了整个复杂的过程，而且也能使招聘的效率更高。

针对这个问题呢，其实就是主要是看咋们怎样去“包装”咋们的企业了，当然这里的包装不是指我们公司的解释的夸大化，而是通过在招聘网站所发布的.一些细节上去包装，其中从几个点就可以很好呈现出来了：第一：公司相片，其实在很多招聘网站里蛮多是可以有上传公司招聘的选项的，有蛮多使用招聘网站的人是不太知道的，那么在发布了公司的解释说明之后，就是有照片可以上传的，那么这些招聘的话，可以上传一些公司的办公环境，如果办公环境比较艰苦一些，那么就可以上传员工活动的相片，如果员工确实很少的话，可以上传行业活动的一些相片。因为对于求职者来说，有图才有真相，因为很多人都是追求安全感的，有相片看到的话给到他们的印象会更深。

众所周知，课堂教学是教学的基本形式，在传统教学中，教师的讲台就是教学的主阵地。新课标要求在课堂教学中要把以往的“填鸭式”变成“自主式”，“鸦雀无声”的课堂变成“小组讨论”，新课标对小学数学教师提出了更高的要求，即如何以最少的时间和精力，获取最佳的课堂教学效果。下面就阐述一下提高小学数学教学效果的几种主要的方法。

教师课前准备是否充分直接影响着课堂教学的效果，一个完整、明确的课堂教学目标必定能提高数学课堂教学效果。那么，科学的教学目标的制定体现在哪些方面呢？首先，这就要求教师在教学内容上合理地确定教学内容的广度和深度。对低年级和高年级的学生要进行区分。由于不同年级的思维发展水平不一样，因此相应的教学进度也要区别对待。其次，对教学内容中的重点和难点也要有所区分，这样能够避免在教学时抓不住主要的基本内容，而在次要的或者学生容易接受的内容上多花时间从而达不到预定的教学效果。再次，教师要做好备课工作。如果教师对于一节课的教学目标、教学重难点、教学过程等不能做到胸有成竹的话，如何能上出一节高效的课呢？数学老师不但要备课，而且要花时间深入钻研教材，紧紧围绕课题精心设计教学过程，做到“四个吃透”，即吃透教材、吃透学生、吃透设计、吃透自己。

数学课堂应该是“群言堂”，学生的主体参与不应是少数“高材生”的“才艺表演”，教师必须发动学生群体展开对课题的研讨，对优秀学生固然要让他们吃饱吃好，使他们的思维和能力得到充分地发展，但对所谓的“后进生”也绝不能放弃，而要量体裁衣，提出适合他们的问题，让他们在解决之后感觉到自己的进步。学生群体参与互相启发所产生的互补、互促效应是个人单打独斗无法比拟的`。

另外，教师要充分调动学生的多种感觉器官，鼓励学生动口、动手、动脑，在活动中、在解决问题的过程中进行学习。在传统的教学中，学和做是两个独立的过程，只有先学会了，才能去做，去解决有关的问题。我们要先鼓励学生去做，在做中学。因为在做的过程中，学生要充分借助自己的生活平台，综合运用所有的生活经验，甚至可能还要查阅有关的资料，从而做出合理的综合和推论，分析解决当前的问题，形成自己的思考和认识。在这一过程中，学习者便可以建构起与此相应的知识经验。在此基础上，教师再进行提炼和概括，使得学习者所建构的知识更明确、更系统。

在教学新知识前，教师应有意创设生动、愉悦的意境，揭示知识间的联系，从而提高课堂效果。在创设情境上，教师可以把故事、游戏引入课堂，也可以让学生自己动手进行操作。如在教学“分数的初步认识”前可安排这样的情境“小刚、小强两人吃一个苹果，每个人吃多少呢？如果用数学该如何表示呢？”学生们会感到很有趣，并急于想了解，于是教师可以因势利导，引出教学内容，带学生们进入新知识的学习。由此可见，教师在课堂教学中应力求将数学问题还原为生活中常见的、能理解和接受的问题。也就是说，将数学“生活化”。这样，学生不仅能掌握数学知识和技能，也能把数学学习同现实生活联系起来。当然，在教师提出问题后，也要注意给学生独立思考的时间，让学生大胆尝试解决问题。教学中要让学生充分思考，要充分发挥学生的创造性，更好地培养学生的思考能力。教师的主导作用在于设计好问题，激发思维，针对学生思考中的问题给以有的放矢的指导。

课堂教学是千变万化的，教师在课堂教学中要及时捕捉学生的闪光点，进行简短的反思，给生成的问题腾出空间；要学会倾听学生的见解，善于抓住机会，引导学生自主探究，并根据课堂上的具体情况，适时调整教学内容和方法，使每一个学生都得到不同程度的提高。教师在反思自己的教学行为的同时，要观察、反思学生的学习过程，学生学到了什么、遇到什么问题、形成了哪些能力等等。只有对学生学习行为进行反思，才能有效调整教学行为，捕捉教学灵感，挖掘和拓展课堂资源，使课堂教学达到最佳效果，把上课所遇到的、处理了的问题，自己在课前没有想到学生也没有提到的而自己却感触到的写成课后反思。

学习后进生是指智力发展正常而成绩欠佳这类学生。他们之所以成为后进生，主要有以下原因：没有形成良好的学习习惯；对学习缺乏兴趣，主动性不强；学习能力相对较弱等。后进生是最敏感、最易受伤害的一个学生群体，他们最需要的是教师的理解和关爱。教师应转变自己的观念，对待后进生，要充满信心，满腔热忱地、科学地调动他们学习的积极性。

现代信息技术以开放性、综合性、及时性和高效性等优势进入课堂，打破了传统的数学课堂教学模式的束缚，使教育的内容、手段和方法发生了根本性的变革。教育信息化的实现成为各个学校提升教育科研内涵的重要举措。在现代信息技术环境下的教学，强调增强学生参与、合作、空间观念和创新意识，我认为运用信息技术优化小学数学课堂教学应把握以下几点：

１、创设良好的学习情境，培养良好的学习习惯

小学生因为年龄特点和身心发展的规律，多动好动，注意力维持的时间短，这成为小学教师颇为头痛的问题，怎样才能很快吸引学生的注意力到课堂上来，培养学生良好的学习习惯？叶圣陶先生曾说过：“凡是好的态度和好的方法，都要使它化为习惯。只有熟练得成了习惯，好的态度才能随时随地表现，好的方法才能随时随地运用。好像出于本能，一辈子受用不尽。”所以对小学生而言，好的听课习惯可以通过训练他对一件事情长久的注意力来培养。教师利用计算机可以呈现丰富的辅助教学环境，面对众多的信息呈现形式，小学生一定会表现出强烈的好奇心理，而这种好奇心一旦发展为认知兴趣，将会表现出强烈的求知欲，经过长期的这种训练，学生们就会自觉养成课堂上认真听讲的良好习惯。如：我在教学《平面图形的认识》一课时，我为学生创设了这样一个情境：图形爷爷今天带着他的孩子们到我们的课堂和同学们做朋友，你们想知道他们叫什么名字吗？多媒体呈现各种颜色的长方形、正方形、三角形和圆手拉手向同学们走来，孩子们的注意力马上被吸引到问题上，“他们叫什么名字啊”，通过对图形的认识，孩子们很愿意帮着他们起名字，不但起名字，还能说为什么叫这个名字。这种情境，唤起了学生的求知欲望，点燃了学生思维的火花。

升为数学模式的过程。在这一过程中，学生初步感知了数学中的建模思想。最后提出的问题更让学生进一步思考：是不是解决替换这类问题，都可以采用这种画图的模式来解决。

小学一年级的学生在学习《立体图形的认识》一课时，由于以往我多是展示实物，因此，学生对课本中的透视图认知起来存在困难，怎么把原来的现实物体转移到数学本质上来？我在重新设计这节课时，利用多媒体课件先后向学生展示了带色彩的实物图和线条组成的透视图，既解决了学生认知上的障碍又发展了学生的空间想象能力。

３、捕捉亮点资源激活学生的思维

叶澜教授曾经说过：“我们要从生命的高度用动态生成的观点看课堂教学，让课堂焕发出生命的活力。”小学数学课堂更是迸发着生命活力的课堂。学生的思维随时随地都会迸发智慧的火花。如：我在给学生上《百分数的初步认识》一课时，有位学生说“百分数的分子只能是整数”，我适时请学生查找相关资料，举出实例或证明或驳斥这一观点，学生通过学习，不仅掌握了百分数分子可以为整数还可以为小数，并运用这些知识理解生活中的百分数。有的同学举例“今天我们班的出勤率为98.5%”、“在一件毛衣中，羊毛的成分可能为80.5%”等等，通过上网查找资料，学生们还得出，百分数的分子可以大于一百，可以为0等等。在讲《圆的认识》一课时，去利用多媒体演示一组画面，圆的车轮、圆的飞碟、圆边的餐具等等，有个学生小声说“怎么都是圆的？”我抓住这一思维亮点，组织学生讨论，根据学生讨论结果，出示方形或三角形的车轮在颠簸的行驶，方边的餐具不方便使用，而且容量小等等。通过学习，学生进一步加深了对圆的认识。可见，课堂中学生的回答往往会不经意地出现一些亮点，这些亮点是学生学习的顿悟、灵感的萌发、瞬间的创造，稍纵即逝。只有及时捕捉和充分肯定，才能让星星之火燎原，让智慧闪耀光芒。

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４、让师生在数学学习中体验美

对美的追求是人的本能，美的事物能唤起人们的愉悦。在数学教学中，进行审美化的教学，充分揭示数学美，能使学生对蕴涵于数学知识中的美产生一种积极的情绪体验。如：在《角的认识》一课时，学生说出许多生活中的角，我也随机又利用多媒体展示生活中的角，说明角无处不在，有了角，我们的生活才能多姿多彩。在讲《对称图形》时，也充分利用多媒体技术将距离学生较远，不能亲眼所见的生活场景再现的优势，让学生欣赏教师从搜集的大量具有对称现象的美丽图景，如“埃菲尔铁塔”、“法国凯旋门”、“印度泰姬陵”、“北京天-安-门”、“故宫天坛”等，将新知识深入浅出地隐含于常见的生活场景中。学生在欣赏自然美的同时，自主发现了生活中的对称现象，引发学生对这种对称现象的探究欲望，体会到数学与自然的联系，培养了学生用数学的眼光去观察社会、观察自然的意识。然后请学生利用计算机制作出各种对称图形，这种审美心理活动能启迪和推动学生数学思维活动，触发智慧的美感，使学生的聪明才智得以充分发挥。数学蕴含着丰富的美：有符号、公式和理论概括的简洁美与统一美、图形的对称美、解决问题的奇异美，以及整个数学体系的严谨和谐美与统一美，等等。但是学生未必能感受到这些美，这就要求教师在教学中能够把这些美育因素充分挖掘出来，展示在学生面前，让学生真正体验到数学之美。数学公式是人们运用概念、法则进行推理判断的成果，是数学规律的集中反映，它概括简洁、应用广泛，充分展现了数学美的一种形式、一种意境。

小学数学课堂一定要紧紧围绕培养学生素质、能力，突出小学生的特点，既

要激发起学生对数学课的浓厚兴趣，又要科学正确地传授给学生以知识和能力，信息技术逐步变革着知识的呈现方式、学生的学习方式、教师的教学方式和师生互动的方式，适时适度使用信息技术，对优化课堂教学，提升教学效率必将发挥不可估量的作用。

综合实践教研发言稿

著名教育家陶行知先生说过：我们的教育，要解放孩子的头脑，让他们能想；解放孩子的眼睛，让他们能看；解放孩子的双手，让他们能做；解放孩子的时间，让他们能学自己想学的东西。因此，综合实践活动要以活动促发展，让学生主动实践，主动探索，主动创造，大胆探究，敢于质疑。真正走进生活，亲近实践。

一、实践与文本相结合。

综合实践活动最普遍的学习方式是实践，让学生实实在在的“做”。但这一种实践性的学习活动，其中必然包括一定的文本学习。文本学习是一种符号学习，是对前人积累下来的认识成果通过各种间接学习的方式来获得。实践学习与文本学习的关系实际上是直接经验与间接经验的关系，是教师讲解与学生自主实践活动的关系。同时教师一定要注重实践的深度，要求学生在活动过程中，真正理解实践的目的与意义，把握各种不同实践方式的基本要求和操作要领，结合具体的活动情境，恰当地选择和利用活动工具和相关手段，完成达到活动的具体任务和目的。

活动课中，我们对现有教材作适当改造，增加一些时代信息和与现实生活相关的信息，以促进学生综合地运用知识，创造性地实践知识。如我校开展了一次《家乡小河的寻访》综合实践活动。在进行活动设计时，我们安排了参观、访问、摄影、绘图等，将语文、社会、美术、法律、家乡环境调查等诸项知识与见闻有机地结合起来，并组织学生进行汇报交流。活动后，大家又展开了“如何保护环境”大讨论。同学们积极参与，灵活运用在阅读中学到的知识，声情并茂地表达了他们对污染母亲河的不良行为的愤慨，以及要求保护的请求和愿望。这样的活动，不仅有效地提高了学生的心智和语言素质，而且得到了学法、知法、守法、用法的启蒙教育，培养了综合素质。

二、突出能力的综合训练。

小学语文综合实践活动课教学要充分调动学生的活动积极性，让他们在“动”中学。因此，教师应把知识传授和能力培养寓于活动之中。如我们开展“十个一”活动，要求每个学生“发一则现代科技信息”，“收集一条科技小常识”、“提一个科学小创意”，“写一则读书笔记或心得”“编一份科技小报”等。活动中，同学们通过各种渠道积极搜集现代科技新信息，收集科技小常识。每个同学都作了读书笔记，写了读书心得，还亲自设计科技小报参加“六一”展评。此类活动，学生自己动手，不但学到了许多平时课堂上学不到的知识，而且使阅读和语言实践能力都得到了训练。

三、重视活动的实践性。

在小学语文综合实践活动课中，让学生在活动中多种“感官参与”，在“动”中接触事物，感知事物。为了培养学生实践活动的能力，我们还结合地方实际，挖掘地方资源，开展以语文学科为主题的各种实践活动，来拓宽语文知识运用的时空领域，培养学生关注社会生活，关注大自然的情感。让学生走出课堂，走向社会，开展调查研究实践活动，培养学生勇于探索、不怕挫折、敢于创新的个性品质。

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四、发挥学生的创造性。

人的创造力要在创造活动中表现出来。在语文综合实践活动课中，我们让学

生通过多种感官交叉活动，通过“发展”途径进行“提高再创造”的训练，使创造潜能得到发掘，创造性思维得到发展。如二年级老师设计的一次语文综合实践活动课《找秋天》：老师先带领学生到大自然中观察秋天，寻找秋天；然后组织学生说秋天，画秋天，写秋天；最后在班里举行展示会。在这次活动中，学生积极参与，用自己最喜欢的方式进行展示。这样的语文综合实践活动，不仅训练了学生的观察能力，提高了口语交际能力，而且发展了学生的创造性思维，培养了创新能力。

五、注重学生生活空间，实现学生乐学。

小学综合实践课要回归生活和社会，我们不能将学生老是圈在学校，而要以学生的活动和交往为线索，构建学校、家庭、社会三位一体，全面实施教育。引领学生走出校门，走进社会。在家庭、社区开展丰富多彩的活动，用自己的眼睛观察生活，用自己的心灵感受生活，用自己的方式去研究生活。因此，活动的组织形式要根据时空的特点，或班级，或小队，因地制宜。要通过各种生活体验活动，满足学生的天性，让学生在活动中获得快乐和愉悦的同时获得发展。

在开展综合实践活动的过程中，文本学习是必要的，但如果把实践学习完全变成灌输式的文化学习过程，那么，综合实践活动也会名存实亡。在这一过程中，学生始终保持着学习的热情，正是由于我们正确处理了实践学习与文本学习的关系。从而使学生表现出了极强的求知欲望和解决问题的实践能力。在实际测量或估算中进行了一次研究性学习，学习过程是学生主动探究的，印象深刻，正是由于我们没有只是“纸上谈兵”，而是实实在在让学生去测量，去贴近生活，学习效果才十分明显。

六、多运用贴近生活的游戏。

游戏是儿童自由表现最明显的形式，人类学家和心理学家百折不挠的认证，自由表现和游戏是一致的。心理学家福录倍尔甚至认为游戏在儿童方面是人类发展的最高表现，因为只有游戏才是儿童心灵的自由表现，是儿童最纯洁且纯精神上的产物。所以，利用游戏是学生产生兴趣的最佳途径。

在二年级进行长度测量实践活动中，我运用了游戏的方法，让学生用尺子丈量自己的课桌、凳子的实际长度，结果同学们的情绪空前高涨，测量物体的能力大大提高，课后很多同学说：“我们太喜欢这样的课了。”

综合实践活动，为沉闷的教改带来活力，让学生感受到了开放自主的痛快，让学生在实践中获得了感受，在实践中获得新知，也在实践中形成了意识，锻炼了能力，让学生的个性在实践中得到张扬，让学生的整体素质在实践中获得提高。

小学四年级学生的特点天真、活泼、好动、爱表现、,爱好广泛、求知欲旺盛。但注意力的时间相对较短，也让许多的老师头疼。所以，如何吸引他们的注意力，激活枯燥的数学课堂，让学生对数学产生浓厚的兴趣至关重要。

兴趣是学生可持续学习的一个支点，同时也是建立良好师生关系的突破点。一个师生关系和谐、赏识、宽容、富有人格魅力的教师必然会对学生学习兴趣的保持产生不凡的影响。平等和谐的师生关系是形成良好课堂气氛的基础。宽容能为学生创造温馨和谐的学习环境；赏识更能为学生兴趣之火的燃烧添加无尽的燃剂。课堂交往中，学生对教师的人格态度、专业水平、教学方法、甚至对某一问题的看法都会自觉不自觉地进行评价，作出"信任"或"不信任"的判断和"亲近"或"不亲近"的情感反应，甚至于把对教师的好恶迁移到教师所授课程上来，对教师没有好感也就不想学他教的课。

在新课程改革的理论指导下，我们一直在实践中思考、探索并取得了良好的教学效果。下面，我结合教学 实践谈一谈自己肤浅的体会。

一、改革教法，为学生的学习指航。

1、课堂前置，将课堂上要学习知识提前让学生知道、了解、学习，也就是预习，虽然三年级时，我们已开始了预习，效果还是不错，到了四年级有所放松，甚至停滞。

一个原因是老师没有把预习作为学习的重要内容，没有在思想上放在重要位置上，总是担心同学没有预习或预习不透彻，总是放不开手，课堂上还是要从前到后完完整整的讲解，这样预习的作用只是让认真预习的学生重复学习了一遍，不认真预习的同学应付一下，这样在孩子的心目中就势必形成预习不预习一个样，反正老师上课还要讲的，因此，预习时个别学生来说就流于形式。另一个原因是没有有效及时的检查形式。对于预习作业只限于预习本上的检查批改等，只能了解会的人有多少，不能了解不会的有多少，对于孩子到底自学会了多少。还存在哪些问题疑难还是未知，所以，对课堂的指导意义不大，所以，本期打算重视预习，改变预习方式，将课堂知识前置，每天新课预习要求有三，其 一，阅读数学教材，将例题读通、读清、读懂，其二，谈谈我们的收获，我知道了要写出答案，其三，要试着做后面配套的习题，其四，我的疑问困惑是什么?检测方式：先出几道本课的检测题，让学生试做，有多少人作对，有多少人做错一目了然，问题处在的地方也暴露出来了，针对问题以及预习中学生的疑难才进行知识的讲解，这样才能在错误中找到根源，在疑难处点拨达到画龙点睛之效，也给学生留下深刻牢固的印象，并且不仅知道什么样是正确的，还能知道什么样就会错误，从而达到举一反三，触类旁通之效，同时，当堂纠正预习中的错误以加深理解，巩固强化知识。课堂的精讲，势必会给学生留下多练的课堂空间，所以增加课堂容量将是我的改革教法的第二步。

2、提升课堂。就像作文一样结尾处的升华将会使文章大增色彩，所以每堂课基本联系已在预习中解决了，剩下的时间，就要给孩子增加习题的难度变化题型，提升知识的容量，以增强孩子的灵活应变能力，和举一反三应用能力，这样才能提升课堂，提升知识容量，达到学一而应千变之效，避免课堂上知识看似学会了，而考试考不了好成绩，总的没有学过这类题，其实真正是没有学透、学活、学用。

3、激活课堂。课堂要活起来，则要有新意，所以在教学中要将问题情境化，将规律法则幽默化（搬家交换、四则混和运算），风趣化，将题中的数量关系直观化（画线段图），将问题情景化等多种形式，使课堂充满活力，充满情趣，以活灵活现的方式呈现给孩子，让孩子从直观形象深刻理解其中的道理、内涵。

二、创新学法，为提高学习成绩指路引航。

自古以来，都认为数学是理性的思考，其实不全对，数学中也充满着表现的感知和做题的技巧，它是一个读—思—做三者的有机结合，所以在学法上，我本期打算从三个方面去做：

1、读数学。语文书是读出来，其实数学也是读出来的，首先，读数学书，所有的知识，内涵都包容在数学书里面，可过去我们有谁仔细的去阅读过，去思考过。书中的每一句话都是编者对知识的重点概括，每一个问题都是点睛之笔。如果孩子仔细去品读，读通每一句话，读懂每一个知识点，读清每一个逻辑关系，那么你一定能学会、学好。引导孩子去仔细认真的去读数学书、多读数学书，是引导学生学习的一个改变，要体现在课堂上，体现在预习中。

其次是读数学题，题读三遍，其义自见，读是思的前提，题都读不懂，头脑中就没有一个清晰的印象，无从下手，所以，读题三遍是我以前的解决问题的要求，今后要扩展范围，填空题，判断题，选择题都要多读，要读出重点，读出出题的意图（如：250÷8这个算式中余数最大为几？），读出答案（259除以45与36的和，商是多少）那么你绝对不会做错。

2、做数学。数学知识应用于习题才能称得上是真正的学会了，而好多孩子往往是单一的知识点都学会了，而变为习题则不会做了，或做错了，就是因为他们没有掌握做题的能力，做数学题是有技巧的，填空题，找准关键字词。判断题，看重点词是否有，（如：在同一平面内，两条不相交直线互相平行），举特殊的例子，举反例。找理由，选择题，推理法，排除法。文字题，分段法。解决问题，数量关系分析法，画线段图法等，让学生逐渐掌握做题的技巧和策略，那么学生不仅将知识点更能将知识串成线，练成面，拼成体，综合运用，灵活运用。

3、思数学。理性的思考仍是数学学习的主旋律，所以要想让孩子真正的学会学习，就得让孩子学会思考，自己去发动脑筋，发动思维，想每一句话的含义，理清题中的来龙去脉，为促进孩子思考，本期我将以“讲数学，争当小老师”活动为契机，每天做完作业后，将作业完成好向老师或组长讲解一遍，自己的做题方法和思路，训练思维，巩固理解，达到真正的理解学会。

三、强化习惯，为数学学习保驾护航。

习惯好坏对孩子的学习起着重要的作用，好习惯小到取得一个好成绩，达到受益终生，坏习惯则开领孩子走向懒散，马虎的深渊，越陷越深，所以，良好的计算习惯，作业习惯，补错习惯，做题习惯，等仍需不断加强，巩固，使孩子从细节做起，从基础做起，为学好数学取得好成绩打好基础，保驾护航。 另外，培优补差也是一项重点工作，班级中 两极分化比较严重，对于优等生鼓励去攻克难度更大思维含量更高的习题，对于潜能生则实行优先辅导、优先提问、优先作业批改的三优先政策努力缩小差距，使其迎头赶上，使我们每个孩子齐头并进，共同发展。

1、 瞬时记忆法。也就是在接触识记材料的一瞬间，同时有意识地记忆。

我们可以做这样一个实验：把一则材料读给同学们听，预先告诉他们只要听听就行了不必记，听完后看看他们记住了多少内容；再拿同等难度的材料来读，预先则告诉他们听完立即要求复述，然后看他们记住了多少内容。你会发现，后者记住的内容远远超过前者，这里就充分体现着有意识的瞬时记忆的效果。

2、 即时记忆法。老师每讲完一个要点，即在脑子里迅速回忆一遍；每节课下来，即用一至三分钟时间在脑子里将有关内容回顾一遍；每天晚上临睡前，将一天学的主要内容及重要细节“过电影”，想不起来、没记准的，立即再看看；第二天早上醒来，立即回忆头天晚上记的内容，想不起来的再看看。如此即时、反复记忆，效果极佳，一旦养成习惯，将受益终生。

3、 间隔记忆法。每隔三四天或一周、一个月，集中复习有关材料，查漏补缺、强化巩固。

4、 大块时间记忆法。能自由支配的时间较多、较集中时使用，比如自习课、晚上、休息日、考前复习阶段等。

5、 零碎时间记忆法，即见缝插针法。如吃饭前后，散步时，乘车、排队、等人的时候，都可有意识地追忆识记材料。

6、 最佳时间记忆法。许多人以为早晨是最佳记忆时间，一点不错。而事实上不少人晚上的思维也很活跃，记忆效果很好。还有黄昏时分，在幽雅清净的花园里，记忆也会特别有效。寻找尽量多的最佳时间去积极识记，正是很多优秀学生的特点。

在学校，教室、阅览室、宿舍、操场、花园，只要不是上课时间，都可以通过转移学习地点的方式来调节情绪，提高记忆效率。若在校外，则可以选择离家近的清静地方，一条石凳、一处台阶、一方草坪、一片树阴，还有其他能让你放松的处所，都可以成为你记忆的天堂。我上大学时甚至还曾看到，一位政治系的高才生跑到鞋匠铺里，半躺在床上，拿着书喃喃自语。只因那个鞋匠很随和、风趣，他喜欢那里，能在那里忘乎所以地背书。当然，转移空间后很容易分心，因此需要培养很强的自制能力，将注意力高度集中在记忆材料上。

1、独坐记忆法。这种姿势相对稳定，是最常规的方式，好处是有利于保持注意力。但时间过长很容易疲劳，因此必须适当调整：伸伸懒腰、打打哈欠、做做深呼吸，或者站起来活动活动，都有助于消除疲劳，增进记忆。

2、散步记忆法。如果学校离家比较近，最好走路上下学，而且留出充足的时间在路上，让“赶路”变成“散步”。迈着轻松的步子，带着雀跃的心情，回想刚刚学到的识记材料。如果手中拿着相应的.书、笔记、卡片等，能随时看看，效果更好。若不愿在路上如此“招眼”，路上可以只回想，等到家或到校后再看，及时查漏补缺。

3、踱步记忆法。不管是在自己的书房还是在户外，不一定只是坐着记忆。可以站起来，小范围来回踱步，这样既有利于活动身体各关节部位，更有利于活跃大脑思维。

4、躺卧记忆法。身体已经困倦，头脑还比较清醒的时候，躺下来，或仰或附、俯仰交替，让身体尽量舒适，大脑则一刻不停地回想，偶尔瞥一眼材料作为提示、印证。多年前黑龙江一位高考理科状元在一篇谈学习经验的文章里也推荐了这种方法，他戏称之为“运筹帷幄”法。当然，为保护视力起见，此法仅限于复习巩固有关知识，不适合接触新的记忆材料，以免给眼球带来过重负担。

1、文字画面转化法。由眼前文字联想到具体画面，让识记材料一下子鲜活起来，记起来就容易得多，印象也深刻得多。

2、由此及彼法。由一个材料联想到另一个相似、相关、相反的材料，彼此引发记忆。

3、举一反三法，也可叫膨胀法。由一个材料联想到多个材料，类似于“将薄书读厚”。

4、撮要法，也叫凝缩法。先分析枝干，归纳整理出要点，记住了要点，其他内容也会跟着想起来了，类似于“将厚书读薄”。

1、读记法，即边读边记。可以大声读记，李阳《疯狂英语》也极力倡导这种方法，好处是增加肺活量，调动全身心参与，适宜于早晨读记；也可以小声读记，好处是保护嗓子，适宜于较长时间的记忆；还可以默默读记，好处是保护嗓子，还不影响他人。三种读法交替使用，实现优势互补，效果更佳。

2、写划法。边读记，边用笔在纸上写写划划，或用手指在纸上、桌上、空中写写划划。动手的过程，更好地牵动了大脑的活动，效果极为明显。

3、听记法。听老师讲、同学念或背，利用录音机、复读机等，边听边记，充分发挥听力作用。

4、吟唱法。类似于古人吟诵诗文，哼唱自己喜欢的曲调，或自编的小调，将识记材料变成歌词一并哼出来，使记忆活动有了韵律、美感，效果自然非同一般。

5、提问讨论法。这种方法，会使尚未扎根的记忆和没有自信的记忆，经由交谈、提示而变成确实的记忆，固定在脑海里。但不可对这种方法有太强的依赖性，否则离了合作者就不能较好地独立记忆了。

6、冥想法。如佛家讲的“坐禅”，我更喜欢称它为“进入气功状态”。省却一切动作，摒弃一切杂念，一心一意在脑子里“过电影”，将有关内容从头到尾、仔仔细细地回忆一遍又一遍。

7、强刺激记忆法。具有震撼力的记忆是最不容易忘记的，把所要记忆的事物，造成一种能发生震撼的效果，便能牢牢地记在脑海中。

8、提示法。多功能笔记本、卡片甚至小纸条等，随时提示，有益于准确、快速、方便地识记。

1、文字提示法。可以首字提示、要点提示、易错易忘易混处提示，借寥寥数字数语，唤起对相关内容的记忆。

2、列表法。将材料分类整理，列成表格，可以一目了然。表格一般力求简单，使识记变得轻松。

3、图示法。借助箭头、连线、图形帮助记忆。，根据需要，可以画成流水形、扇形、树形、辐射形、多角形、地图形、金字塔形、多级扇形、复合形、交叉勾连形等等。提到其中的树形，很容易想到魏书生老师画的著名的“语文知识树”，那简直是可以申请专利的智慧成果，是一棵枝繁叶茂的“参天大树”。，我们平时也可以就许多或简单或复杂的识记材料，根据其从属关系，画出各种各样的“小树”，千千万万棵小树可以组合成记忆的森林，那是很壮观的。

1、 分类整理法。分类整理是记忆的第一步。记忆力好的人，他的记忆库一定排列得井然有序。记忆力不好的人，则往往不加分类地把事物乱堆。如果我们时时留意，把想记忆的事物一一加以分类整理，在识记和再现材料时就比较容易了。

2、 眉批法。在读书时，遇到非常重要而必须记忆的地方，除了划上醒目的线外，最好能把它的重点写在空白的地方。因为书写可以助记忆，不但重新又思考一次，而且写出来的重点也能在视觉上引起更多的注意。

3、 分析枝干法。很多时候看到一大段文章就想把它逐字背下来，其实在没有背它之前，最好先思考一下，把重要的内容挑出，跳跃似地记入脑中，使它们成为记忆的主干。然后再在这些主干上，添满枝叶等次要的内容。这种做法有助于思考，同时，文章的枝干也是考试命题的焦点所在。

4、 分段记忆法。分段之后，各段的内容比全文的内容更容易把握。把握住各段的主旨之后，全文的主旨就很容易了解了。

5、 以背带读法。有项实验表明，用四倍于读的时间来背诵，比读熟后再背诵的效率要高得多。

以上所讲都是比较常用且行之有效的记忆方法。事实上，记忆的方法远不止这些，每个学习者都可以在借鉴的基础上不断创新。

1、 自信原则。永远不要怀疑自己的记忆能力，应该相信，如果原来记得不好，只能说明你的记忆方法不合适，需要改进。

2、 尝试原则。任何一种方法，可能都有一定的合理性、有效性，但是不是最好的那种呢？所以不可迷恋固有的一种，要勇于尝试新方法，找到最佳的那种。

3、 保持原则。行之有效的好方法，不能轻易放弃，要保持下去，养成习惯，好习惯带来好回报。

4、 灵活原则。不同的识记材料有不同的记忆方法，另外，随着年龄、阅历、、环境、心境的不同，也需要调整记忆方法。只有多种方法灵活运用，不断推陈出新，才会达到记忆的理想效果，让自己受益多多。