很多人在看完电影或者活动之后都喜欢写一些读后感,这样能够让我们对这些电影和活动有着更加深刻的内容感悟。读后感书写有哪些格式要求呢?怎样才能写一篇优秀的读后感呢?下面是小编为大家带来的读后感优秀范文,希望大家可以喜欢。
读后感五步篇一
读完《爱的五种语言》这本书,我心里有了答案。答案是:爱他。爱情是个名词,是一种荷尔蒙刺激后的对异性的近似神魂颠倒的迷恋;爱是个动词,是你对身边人实施的、让对方感受到温暖和美好的言辞或行为。
那问题又来了:“怎么爱?”“说他的爱的语言”“什么是爱的语言?”“爱的语言是每个人喜欢的接受爱的方式,包括五大类:肯定的言辞、精心的时刻、服务的行动、身体的接触和接受礼物。”
我们知道这个世界上有英语、汉语、日语、西班牙语等语言。而作者的巧妙之处就在于把这五种表达爱意的方式比喻为不同的“语言”,如果你爱人最主要的爱语是“肯定的言辞”,那你在适当的时候表达一下对他的肯定、鼓励或者赞美,比你天天给他送“礼物”都管用,因为你说的爱的语言他听不懂。
肯定的言辞、服务的行动、身体的接触和接受礼物不用过多解释。“精心的时刻”的意思是两个人在一起共同经历一些美妙的时刻,包括精心的活动或者精心的对话等,比如两个人一起旅行,一起看电影、听音乐会、吃大餐、打球,或者面对面的聊天,互相说一说心里话。最后一个问题:“我怎么知道我的或者他的爱语是什么?”
试着回答以下问题:
(1)你最常请求你配偶的是什么?你最常请求的事,可能是最能使你感觉到爱的事。
(2)你的配偶做什么事或者不做什么事,伤害你最深?跟这件事相反的,可能就是你的爱的语言。
(3)你通常以什么方式向你配偶表示爱?你表示爱的方式会使你感受到爱。
如果有两种语言似乎对你都同样的重要,说明你是“双语”之人,会的语言越多,越容易感受到爱。
我只能帮你到此了,如果你完全顿悟了,可以不用看这本书;如果你觉得意犹未尽,可以去买这本书来读,上面还有一些实用的操作指南。
爱他,就说他的“语言”。另外,其实”爱的五种语言“可以扩展至任何关系中,比如亲子关系,团队打造等。
读后感五步篇二
书名《爱的五种能力》,作者赵永久。
全书分为六章,第一张阐述爱的五种能力,分别是情绪管理、述情、共情、允许、影响。
五种能力相互影响,管理不好情绪的人,经常发脾气,他就做不到述情,共情。不会述情的人,就不能影响和引导对方达到越来越好的状态。不懂得允许的人就做不好共情,常常会想改变对方,做不到积极影响对方。
懂爱的人不讲“理”,家从来就不是讲理的地方,爱情也从来不能讲理,想要提高自己爱的能力,要开始学会不讲“理”。“爱”与“理”哪个更重要,看心理学对人类动机的研究,人类做事的动机有两个,做正确的事,做愉快的事。比如:上班打卡是正确的事,不做的错的,会被批评扣钱。晚上你想旷工去听陈奕迅的演唱会,这是愉快的事情,只是因为你是他的粉丝。其实,正确的事和愉快的事分别对应人们的理性和感性。家里是讲爱不是讲理的地方,人们创造出来约束本能的正确的事,被约束的恰恰是愉快的事,没有人愿意回讲理太多的家。一个讲爱,一个讲理,鸡同鸭讲。
举个我自己的例子:每次快到情人节的时候,我就会旁敲侧击,各种提示彭先生,是不是应该买花表示表示,但是他始终是无动于衷。直到有一天我们把这个问题提到明面上聊,彭先生一副非常不削一顾的样子说:“花是性价比最低的东西,把买花的钱拿来买肉,够咱们吃好几顿的”。这个意思当然就是指买花是很浪费的,不是正确的事。对女生来说,收到花当然是会开心啊,用钱来衡量,就没什么意思了。
一个从爱的角度沟通,属于愉快的事,另一个从应该的角度沟通,属于正确的事。两个人根本不在一个频道,怎么可能有较好的沟通效果。
情绪管理
关于情绪管理,一些人理性上知道如何做,但是遇到事情的时候,往往产生强烈的情绪,被情绪驱使着,眼睁睁看着自己把事情做成不希望的结果,根本问题是缺少管理负面情绪的能力。管理情绪是不要让情绪,尤其是负面情绪表面上看不出来,而是通过方法训练,让自己少起情绪,甚至不起情绪。善于管理情绪的人,内心经常处于一种平静的状态,借用莫言获奖时说的,幸福是什么不用想,没有压力。
情绪管理的方法书中有详细的解释,选择一个来讲一下,是我自己体会比较深刻的。多数人在和假想敌作作战,很多时候我并不知道事实是什么,就凭自己的一个假设,坚定的认为事实就是这样,情绪也就随之而起,对自己不自信,特别在乎领导看法的员工,容易假设领导总是在监视自己,不相信自己的人,最容易怀疑他人。
述情与共情
学会表达自己的感受,通过述情,告诉对方,自己喜欢什么,不喜欢什么,希望如何,不希望如何,这等于个爱人指出了一条正确关爱你的道路。举个我姐讲给我听的例子,每次我姐带她小孩去商场玩,商场都有小火车可以坐,坐一次25元,就是坐在上面围着商场跑一圈。偶尔坐一次还可以接受,但是总是这样的话,觉得挺贵的。然后我姐在看到小火车的时候就会告诉她小孩说,妈妈没钱,坐不了小火车,但是妈妈可以帮你去夹娃娃,后来每次去商场,她小孩就会说,妈妈没钱,我不坐小火车。小孩子都可以理解了,何况大人。
允许
允许,让生活无烦恼。允许,简单来说,就是包容,就是接纳。允许和他人之间有差异的事情,差异没有对错,本来生长和成长的环境都不一样,有人喜欢吃米,有人喜欢吃面,有人喜欢吃荤,有人喜欢吃素,人与人之间的差异,本来就没有对错。
影响
孟母三迁的故事讲了影响的重要性,环境对人的影响,爱人之间互为环境。影响的前提是允许,改变的前提事不允许。允许给对方成长的空间,我经常犯的错就是帮忙,过度的帮忙反而让人们退化,我们要学会不理会不喜欢的行为,奖赏认为好的行为。
总结:己所欲勿施于人,不要企图让每个人都和你有同样的看法,与你共情,允许不一样的声音存在,可以想想如何去影响别人。很好的一本书,越看会越喜欢。
读后感五步篇三
来得好及时的一本书,犹如干旱许久的小草正逢一场酣畅大雨。
前一晚正因为他又如寻常一般加班至很晚才到家,虽然是才从外地出差刚回来的第一天,我仍然没能控制住内心的失望而早早入睡,对夜归的他未予理睬,我以为两人又将陷入新一轮的“冷战”中。幸好翌日看到我们正能量满满的群里提出的这2日阅读书本是这本《爱的五种语言》。
刚看完前2章,我的心情就好起来了,隐约中找到了我们之间的原因,彷佛也找到了解决的方法。这本书还要继续深读,先谈谈我对它的理解。
要如何实现让配偶感受到爱,就得要说配偶能领会的爱的语言。特别同意这个说法,一直不曾有过这么形象深刻的引导。必须要思考下自己和对方需要的爱是哪种语言,并明确的告诉对方。彼此清楚这个目标,才能有方法让二人关系得以改善。
在每一个孩子心里,都有个“情绪的箱子”等着被填满爱,当一个孩子真正感觉到被爱,他才会正常地成长。夫妻关系也是一样,两人之间的爱就如一个存折,将更多的爱存进去。婚姻关系主要是培育爱和亲密感,这也是内在“爱箱”得到充满的主要地方。
如果伴侣爱的语言是肯定的言辞,那么就运用这些方式来呈现。鼓励的话语、仁慈的话语、谦和的话语和其他肯定的方言。再细细回忆先生曾经吸引我的那些优点:上进心强、勤奋、肯干肯拼,责任心强,要给我和孩子们创造更好的物质条件生活,也因此过于忙碌而不能匀出时间给到家人和自己,他的时间80%都付出给了事业。他需要我的支持和肯定,而不是抱怨和苛责。也用小本子记录下他的更多优点,适当的表达,让他感受到我的爱。
女生心思细腻,情感脆弱,总是需要有更多的“精心时刻”来让自己感受到对方的爱。我同样也需要这样爱的语言,结婚后的他的确在这方面给与的少,并非他不愿意,而是并未意识到这是我的爱的语言。那就告诉他,让他每天抽一点时间哪怕是5-10分钟,让我拥有这“精心的时刻”,来感受到他对我的关注和爱。
这是我们恋爱时期经常会用的语言方式,因为异地的恋情,送出礼物和接受礼物是我们爱的语言,因为时不时有它的陪伴,我们的爱熬过了异地的相思苦,迎来了爱的团聚。
婚姻之间爱的语言方式是综合的,也是交叉的,在以上的语言之外,服务的行动也是很重要的语言之一,婚姻关系建立的小家,每个人都有对这个家的责任,家务活同样很多,如何分工,如何彼此之间需要为对方提供服务的行动,这体现的就是爱。
身体的接触可以建立或破坏一种关系,排除所有负面的触摸方式,用彼此感觉舒服的方式,列一张单子,记下可以增进情感的方式和地点以及情况,如此来增强这种相处的愉快。我们二人因为他更多时间在工作,在家以及两人在一起的机会比较少,要努力创造更多的时间和机会,让两人在一起,多一些身体的接触。
1、重回恋爱时期,定期给他写一封情书
2、用肯定的言辞,告诉他我很欣赏他的优点,不同的场合不同的语言。
3、每周至少一晚两人单独相处10分钟以上,专注的聊天。
4、给他爱的拥抱和亲吻。
5、给他再多一些的礼物赠送(一直都是他为自己购买着装,尤其有了孩子后,只顾孩子,甚少顾他,得改变)
1、同意抽时间同我在一起并关注我的精心时刻。
2、每周给我实际的服务帮助。比如帮忙给孩子洗澡、送孩子上学、陪我们回去看望父母等。
3、再多一些身体接触,时不时牵牵我的手、搂搂我的腰,以及爱的拥抱。
不能一下子提太多,这本书值得我们彼此好好消化,并运用,相信关系的改变一定能感受得到。最好的方式,一定要让他接收我送他这本书的厚礼。
读后感五步篇四
己所欲勿施于人,不要企图让每个人都和你有同样的看法,与你共情,下面我们一起看看这篇《爱的五种能力读后感》。
全书分为六章,第一张阐述爱的五种能力,分别是情绪管理、述情、共情、允许、影响。
五种能力相互影响,管理不好情绪的人,经常发脾气,他就做不到述情,共情。不会述情的人,就不能影响和引导对方达到越来越好的状态。不懂得允许的人就做不好共情,常常会想改变对方,做不到积极影响对方。
懂爱的人不讲“理”,家从来就不是讲理的地方,爱情也从来不能讲理,想要提高自己爱的能力,要开始学会不讲“理”。“爱”与“理”哪个更重要,看心理学对人类动机的研究,人类做事的动机有两个,做正确的事,做愉快的'事。比如:上班打卡是正确的事,不做的错的,会被批评扣钱。晚上你想旷工去听陈奕迅的演唱会,这是愉快的事情,只是因为你是他的粉丝。其实,正确的事和愉快的事分别对应人们的理性和感性。家里是讲爱不是讲理的地方,人们创造出来约束本能的正确的事,被约束的恰恰是愉快的事,没有人愿意回讲理太多的家。一个讲爱,一个讲理,鸡同鸭讲。
举个我自己的例子:每次快到情人节的时候,我就会旁敲侧击,各种提示彭先生,是不是应该买花表示表示,但是他始终是无动于衷。直到有一天我们把这个问题提到明面上聊,彭先生一副非常不削一顾的样子说:“花是性价比最低的东西,把买花的钱拿来买肉,够咱们吃好几顿的”。这个意思当然就是指买花是很浪费的,不是正确的事。对女生来说,收到花当然是会开心啊,用钱来衡量,就没什么意思了。
一个从爱的角度沟通,属于愉快的事,另一个从应该的角度沟通,属于正确的事。两个人根本不在一个频道,怎么可能有较好的沟通效果。
读后感五步篇五
1.整合力-
其一,要有明确的目标,知道自己希望整合的方向是什么。-
其二,从一个最佳起始点着手,例如一个想法或印象,从这里开始延伸出去。-
其三,选择适当的策略、方法与渠道,整合更多其他领域的东西。-
其四,将整合结果整理出来做成摘要,再拿去问问别人有何看法。-
2.创意力-
3.尊重力-
4.学习力-
无论你曾主修哪个领域的知识,以下4个步骤,是培养学习力不可或缺的:-
其一,理清某种知识或训练中真正重要的主题。-
其二,大量深入地阅读,运用不同的例子来分析。-
其三,用不同的方式掌握这个主题。-
其四,把自己对这个主题的了解充分表现出来,不是记忆背诵而是真的融会贯通。-
5.道德力-
道德力包括实践身为员工与公民的责任。每个人都必须思考,在自己的角色与位置上,应该尽到怎样的责任。新时代的职场环境已经产生了“地壳变动”,每个人都必须在职场上不停地冲刺。只有通过终身学习,培养上述5种能力,才能面对未来的那些挑战。