演讲稿也叫演讲词，是指在群众集会上或会议上发表讲话的文稿。演讲稿是进行宣传经常使用的一种文体。演讲的作用是表达个人的主张与见解，介绍一些学习、工作中的情况、经验，以便互相交流思想和感情。那么演讲稿该怎么写？想必这让大家都很苦恼吧。以下是我帮大家整理的演讲稿模板范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
明星的演讲稿篇一
第一清理腿部垃圾物质，勤补水
腿部是一个很容易堆积垃圾物质的部位，因为平时腿部是运动得最多的，灰尘等物质就会堆积在膝盖等地方，并在腿部表面形成角质、毒素，而这些垃圾物质很容易使毛孔阻塞，破坏腿部的血液循环、水循环。梁咏琪在按摩之前就先进行腿部清洁!了清洗腿部外，清理垃圾后进行补水，能够增加腿部肌肤的弹性，使腿部线条变得紧致。
第二精油按摩，燃脂消肿
进行腿部按摩是梁咏琪推荐的一个瘦腿癫痫的症状方法，特别是配合精油按摩的话效果会更好。选择适合自己的瘦身精油，在洗完澡后，毛孔张开，这时候将瘦腿精油涂抹在腿部，再进行按摩，可以促进腿部的血液循环，燃烧脂肪消除水肿。注意瘦腿精油最好选择是全天然成分的，不要对腿部皮肤产生刺激性的影响。
陈乔恩瘦身秘籍：
妙计一清淡膳食，永保健康与窈窕
虽然平时工作很忙碌，但是陈乔恩不会选择像一般明星的节食方法，她很重视专业营养为她提供的健康营养餐单，一日三餐不会少，绝对不会什么都不吃。除了注重饮食的量外，她也很重视饮食的质。在出外景的时候，乔恩会自带便当，而她的便当并不是什么丰富大餐，只是简单的甘甜豆腐乳配上营养五谷饭，另外加上一盒鲜果优格沙拉，坚持清淡的饮食，是使身材保持窈窕的一个首要条件。
妙计二勤练羽球锻炼手臂肌肉
因为不喜欢晒太阳，室内运动就成为乔恩的选择，而在这么多运动中羽毛球可以算是她的最爱了。虽然工作繁忙，乔恩也会抽出时间来运动，打羽毛球通过运动，既能促进新陈代谢，又能消耗脂肪，挥拍的时候还能锻炼手臂的肌肉，把蝴蝶肉、拜拜肉全部都甩掉。
汤唯瘦身秘籍：
绝招一：女人就是要对自己狠一点
说到减肥，大家都知道控制食量的重要性，但是并不是每个人都很好地控制住自己的食量，特别是当面对油炸食品和高能量食物，很多人就忍受不住了。在控制食欲这方面，汤唯是比很多人都强的，从大学开始，她就已经远离高能量的食物，而且每天规定自己摄入的热量要在1500大卡内，这样的控制力是她保持苗条的一个重要原因。
绝招二：每天必须做有氧减肥运动
明星的工作都很繁忙，汤唯也不例外，但是不管多忙多累，她每天都坚持做运动，例如跑步、游泳、原地跳跃等等。一些稀松常见的有氧减肥运动燃脂效果超好，每天坚持，消耗几千卡的热量是不成问题的!
明星的演讲稿篇二
大家好！我是王昱天，今年9岁了，是琅琊路小学明发分校三（2）班的一名学生，是一个充满爱心和好奇心的小男孩，我的爱好广泛，喜欢画画、唱歌等，讲故事是我的长项，经常逗得大家哈哈大笑。能讲出故事都源于我喜欢看书，书就是我最好的朋友，因为他陪伴我的时间最多，我经常因为看书而忘记了妈妈一遍遍地喊我吃饭，每本好的书都让我爱不释手，我觉得书这个朋友能够让我汲取营养，找出自己的不足，让我不断地进步！
至今为止我读过许多书籍，有《三字经》、《弟子规》、《论语》、《苦儿流浪记》、《木偶奇遇记》、《长袜子皮皮》、《鲁滨逊漂流记》、《水浒》、《狐狸列那》、《有老鼠牌铅笔吗》、《笨狼的故事》、《男生贾里》、《幽默三国》、《德国兔子中国草》、《宝葫芦的秘密》、《夏洛的网》、《中华上下五千年》、《史记》、《中国通史》、《追踪小绿人》等等。从这些书中我明白了历史、懂得生活、学会感恩、懂得如何与人相处…。。真是受益匪浅。
我们家的书柜里装满了各种各样的图书，可是它们也满足不了我求知的欲望，书店、图书馆、阅览室都留下了我的足迹。我还经常给同学推荐我看过的.好书，并把我的书借给同学和班级读书角或学校进行图书漂流活动使用。
我是东方卫报光荣的小记者，已经在报纸上先后发表了《叶子飘飘-记一次有趣的星期六》、《春游雨花台》、《春游玄武湖》、《江苏美》、《沙漠植树》、《喂鸽子》、《舞龙》等多篇作品，并且成为“首席小记者”、“封面小记者”以及代表小记者发布《新学期新愿望》等荣誉。在学校里多次被评为读书星，《我的期中考试》、《心里小故事》分别获得江苏省心理协会颁发的二等奖、三等奖；在小学生作文网上发表了《七色彩虹光》的作品；在无忧教育网上发表了《未来之歌》、《我最喜爱的老师》；在作文大全网上发表了《我是好汉了之爬长城》；在中国教育人博客中发表了31篇作品；在赏能教育网上发表了30篇作品，并创作了第一篇长篇小说《小金鱼旅行记》，成为了“赏能小作家”。
所以这次我要竞选读书小明星！如果能够成为读书小明星后将带动更多的同学都来读书，读好书，做个有用的人！
江苏南京浦口区琅琊路小学明发分校三年2班三年级:王昱天
明星的演讲稿篇三
敬爱的老师、亲爱的同学们
大家好！非常荣幸有机会参加这次外语小明星的竞选，竞选外语小明星不仅仅是一种荣耀，的是责任，我希望通过这次的竞选让自己在英语学习能力方面跟上一层楼。
20xx年以来，屈指数数，在学习上有些不足，也有不小的收获，不足之处
忙于数学、英语，淡于语文，在单元测验及平时听词方面成绩不尽人意。
收获之处
今年在lsec超级英语全国联赛，荣获江苏赛区4-6年级组获一等奖，在学校光荣棒上还贴着我的名字呢。
全国小学生英语竞赛（necps）成绩优异，荣获南京市二等奖。我还是书人优秀学员呢，新概念英语我是四星学员荣获二等奖。今年还参加了新概念等级考试二级又通过了，新课标五级考试虽然不是优秀但是我也合格了呀，这可是初中毕业的水平呀，我的音标发音非常标准，我的英文歌曲会唱好多首，看我是不是了不起吧。
我不仅英语强，我的画画也很棒，我的作品《海洋馆真美丽》荣获“全国第十二届少儿美术杯年度艺术展评”一等奖。
我的作文在全国汉语作文考级暨现场作文大赛四级考试中荣获三等奖。
我不仅在学习方面有可喜的'成绩，其它方面也有可喜的成绩通过我多年的努力我的芭蕾舞达到五级水平。围棋达到二段的水平，如果大家信任我给我这次机会我会倍加努力，争取新课标等级考试达到优秀水平，谢谢大家！
申请人：xxx
20xx年1月4日
明星的演讲稿篇四
读书可以让我们无知的领域不断缩小，读书可以让我们更加丰富起来，成熟起来。读书可以使我们感受到茫茫宇宙的无限神奇。
何谓“读书的三重境界”?日：为知，为己，为人。
其中说道：为知，就是为了积累知识，增长学问、见识和智慧。
为己，就是古人所说的修身、正己，培养自己的人格、道德和情操。这是读书的第二重境界。
为人，不是“今之学者”的“装饰自己，给别人看”的“为人”。
为此，必须多读书，读好书。宋太宗说：“开卷有益，朕不以为劳也。”皇帝如此，一般读书人更应该把读书当成一种永不疲倦的好事来对待。遇有和自己观点不同的，也要拿过来看一看，甚至研究研究，以便从正反两面获得经验和教训，增加知识和才智。总之，博学从而多才多艺，这些都是“为知”的需要，也是读书人的最起码、最基本的要求和目的。
读书不为大学，不为面子，只为你开阔眼界，丰富人生，等你老了还能想起我曾经奋斗过，而不是什么都没有。这正所谓汉乐府说的“少壮不努力，老大徒伤悲”。我们现在还小，应该抓紧时间，因为“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”。用时间计算，我们只有两万多个日子了，在不珍惜那就后悔莫及了。
如果你的反思是对的，那么你必定要想到什么是该做什么是不该做什么的。比如在学校里，读书学习是我们的天职;在老师孜孜不倦的教诲下，我们的羽翼渐渐丰满;在家里，上网是我的课余爱好，与网友们谈天说地，侃侃而谈，是我人生一大乐趣;奔驰在操场，享受狂奔的欢愉。
一个爱读书的人，他必定不致于缺少一个忠实的朋友，一个良好的老师，一个可爱的伴侣，一个温情的安慰者。只要有书陪伴，就有无穷的欢乐。在读书的道路上要去不断地寻找快乐，必然会遇到很多的苦恼，但是若达到了一个境界，就会真正体会到此苦亦为甜，此甜藏苦中。
同学们，要读书，就要好读书，读好书;就要到多彩的书海中遨游，不断的汲取营养，积蓄能量，才能学到真正的`知识。
明星的演讲稿篇五
- 2019明星演讲稿
- 感恩小明星演讲稿：感恩社会
- 感恩小明星演讲稿：感恩自然
- 感恩小明星演讲稿：感恩我们的老师
尊敬的各位老师，亲爱的同学们 :
大家好！
中国素有“礼仪之邦”之称，礼貌待人是中华民族的传统美德。做文明之人，就要懂礼貌，明事理。我能够很好地使用文明礼貌用语，如：你好、请、谢谢、不用谢、对不起、没关系、别客气等等。遇到同学或者同龄人时我总要说声“你好”;遇到老人时便会有礼貌地叫声“爷爷奶奶好”;遇见了老师我会敬礼道声“老师好”。
记得有一次我和舅舅去遛狗，狗在地上拉了屎，舅舅马上停下来，轻声对我说：来，咱们把它扔到垃圾桶里去。说着便拿出纸巾和我一起捡起地上的屎扔进垃圾桶。就是这普通的一幕，让我意识到：“文明，是一种习惯。”
同学们，让我们从现在做起，从自己做起，从点点滴滴的小事做起，养成良好的文明习惯，牢记礼貌用语顺口溜：
讲文明，懂礼貌，小学生们要做到。
清晨出门去学校，告别父母要问好。
爱护花草和树木，不得横穿绿化道。
交通规则要遵守，一定要走人行道。
十争当，要做到，人人都要讲礼貌。
见到老师行个礼，遇见同学问声好。
不穿操场和跑道，上下楼梯不乱跑。
上课听讲要认真，积极发言勤思考。
下课不追不打闹，文明玩耍秩序好。
同学互帮又互助，一起努力共提高。
团结友爱记心间，不能逞强欺弱小。
谢谢再见对不起，文明用语要记牢。
愿我们美丽的校园处处是歌声、读书声、相互的问候声，让我们人人学会正
确使用礼貌用语，把学校建设得更加美好！
用感恩的心生活。
不知何时，耳中充满了喧嚣，再也听不到爱的声音；不知何时，喧嚣渐渐退去，悲愤化为宁静，直到那不经意的一天，我发现一切都不曾改变，唯一改变的是自己的心。时间给我换了一颗懂的感恩的心！
带着感恩的心去聆听。就在那一刻，我学会了用感恩的心去听那爱的温暖；就在那一刻，我学会了在感谢的同时去给予，去付出，去关心；妈妈，天凉注意保暖。爸爸，忙碌之余多多休息。奶奶，注意身体，感恩的心带给我一份踏实的幸福，我不会再眺望水中的花朵。因为，一颗感恩的心让我找到最真的幸福！
水滴感恩大海，因为大海让他永不干涸；花朵感激绿叶，因为绿叶使她如此艳丽；小鸟感激蓝天，因为蓝天任他自由翱翔……我感激父母给了我生命和无私的爱；感激老师给了我知识和看世界的心灵；感激朋友给了我友谊和支持，我感激……我感激的还有很多很多，但我最应该感激的还是社会。
感恩社会，就应该知恩图报，所以我就应该好好学习，长大以后报答社会。
感恩社会演讲稿
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！我叫 ，今天我要竞选感恩社会小明星，在家里，我们帮助爸爸、妈妈做家务，在学校里，我帮助同学解不会的题，我觉得有能力来争当感恩社会小明星。
假如我能被选上感恩社会小明星，我会做的更好。从关心身边的同学做起。在我们的校园里，有许许多多的雷锋，我也在向他们学习着，不信你看：他们伸出勤劳的双手，捡起遗落在地上的果皮纸屑，擦干净了一扇扇门窗；他们伸出节俭的双手，主动关掉了教室里的灯；他们伸出灵巧的双手，认真修理着教室里损坏的公物；他们怀着一颗真善美的心，关爱他人，同学互帮互助之情景时有发生，大家再看教室里，他的一句提示，让别人找到了走出迷宫的方向；他的一声鼓励，让别人有了继续努力的动力；他耐心的讲解，让别人爬上了获取新知识的阶梯。这些事我也做过，但比起他们，我还是远远不够的，希望大家给我这次锻炼的机会。
即使没选上，我也不会气馁，我会更加努力。
请大家投我一票，谢谢大家。
尊敬的各位老师、亲爱同学们：
大家好！这次我演讲的题目是：《感恩自然》。
感恩自然，是因为大自然是我依赖生存的家园，如果我们的大自然受到破坏，我们也将会受到家园危害。
怎样感恩自然呢？我们应该从小事做起，像我一样，一张纸，两面用，有人说这样太丢面了，其实一点也不丢面，如果中国的13亿人两面用，就可以少用无数的纸，一个月下来，就可以节约390亿纸！390亿张纸就要砍掉一个甚至几个树林！几张纸两面用，就有多少点绿化被节约，所以，少用纸也可以感恩大自然。
节约用纸可以保护绿化，还有许多事情可以保护我们的大自然，如：弯腰拾起一片纸，在家中种一两株盆栽，节约用一些水，把滴水的水龙头拧紧，这一些点点滴滴的小事，我们都可以做到。
来吧，朋友们！让我们节约每一张纸、每一滴水，少扔一片纸，少废一滴水。我们的生活环境就更好一点儿，来吧，朋友们！保护环境，人人有责！
我的演讲结束了，谢谢大家！
五.三班 韩静
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家好！很高兴能站在讲台上，给老师和同学们演讲。今天我演讲的题目是——感恩老师。
老师的爱，叫做师生情。这种情是人世间最严肃的情。当我犯错误而受到惩罚时，教导我的是老师；当我遇到一道难题而汗流浃背的时候，为我细心讲解的是老师。一个赞扬的眼神，是我万分开心；一句温暖的问候，是我感受到第二种亲情。
有一位老师曾说过：“我们不需要太多的荣誉和赞美，我们只喜欢老师这两个……”这些质朴的言语无疑是老师们共同的心声，是他们内心世界最真实的情感流露。我们感谢老师们辛勤的教育，感恩于他们的谆谆教诲，然而，再多赞美的语言，仰慕的辞藻，也比不上我们用爱和行动来感恩老师。
感恩老师，并不需要我们做什么惊天动地的大事。他表现在生活中的点点滴滴：
课堂上，一道坚定的目光，一个轻轻的点头，一次精彩的回答，证明了你的全身心投入，你在专注的听课。这便是感恩老师。我们也曾用这种方法感恩过老师。那在五年级上学期，我们刚刚换了新的班主任，彼此有些陌生。而看到同学们自信的举起手时，老师的嘴角上露出了丝丝抹不掉的笑。
而在下课后，在走廊里看到了老师，一抹淡淡的微笑，一声礼貌的问好，老师是多么幸福呀！这也是感恩。
同学们，在我们身边处处充满着感恩。让我们懂的感恩，一起感恩老师、家长吧！