要写好演讲稿，首先必须要了解听众对象，了解他们的心理、愿望和要求是什么，使演讲有针对性，能解决实际问题。大家想知道怎么样才能写得一篇好的演讲稿吗？下面是小编为大家整理的演讲稿，欢迎大家分享阅读。
预防疾病健康成长演讲稿篇一
早上好！
春天雨水多，气温时高时低，是流行病的高发季节，又因大家在室内活动的时间多,流行病的传播途径大。所以春季预防流行病的发生与传播极为重要。那么我们应该怎么做呢？我们应该讲究卫生，预防疾病；加强体育锻炼，增强自身抵抗力。
首先要养成良好的卫生习惯，减少与病源接触的机会。如勤洗手、勤洗澡、勤换衣，每日刷牙。俗话说早睡早起身体好，因此充足的睡眠也是必不可少的。其次是讲究饮食卫生，防止"病从口入"；在日常生活中不食不干净的食物，所谓"不干净的食物"，主要是指来源不明、长期存放或腐烂变质的食品，同时也不要贪图野味。第三，注重心理卫生，保持积极向上而又乐观豁达的心境。
同学们！维护环境卫生，需要靠我们每一个人的努力，因为疾病往往与脏、乱、潮湿、腐烂相关联，我们应该做到也必须做到不随地吐痰、不乱扔垃圾，保持教室、办公室、宿舍的洁净和通风，尽自己所能清扫公共场所，不留死角，防止病原微生物及蚊虫、老鼠的滋生、繁衍。
“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子” 小朋友如果坚持每天锻炼，可以有利于生长发育，能使小朋友的骨骼长得又高又结实，并使肌肉组织得到充分的营养，体重增加快，但不会变成肥胖儿，特别能有利于小朋友的头脑发育，使小朋友更加聪明。
每天锻炼身体，还能增强体质，预防疾病。因为多进行户外运动，可以充分吸收水分、呼吸新鲜空气和沐浴大自然的阳光，能增加身体耐寒耐热的能力，并且增加身体对外界刺激的适应力和抵抗力。
经常性的锻炼身体还能使小朋友具有良好的情绪和心理素质。如果和爸爸妈妈一起锻炼的话，能增进感情。
体育锻炼更能使小朋友养成开朗、勇敢、坚毅、团结、遵守纪律、热爱集体的优良品质和一定的独立生活能力。
老师们、同学们，健康是一个人最大的财富，是幸福的基础，也是做人的责任，要有一个健康的体魄，讲究卫生就是最基本也是每个人都能做到的预防疾病的方法，只要我们时刻谨记，并身体力行，那么无论是"sars"还是"禽流感"，抑或是其它的疾病都是可以预防的。
最后祝大家身心健康，事业、学业更上一层楼。
预防疾病健康成长演讲稿篇二
团结互助，沟通交流
系每年组织每班级召开一次心理团课，今年系选在了软件1131班，为了加强班级同学的团结意识，并且促进全班同学的同学感情，为是其在今后两年里能够和谐相处，建立一个团结互助，抱成一团的优秀的软件1131班。
在和谐团结的班级环境下快乐成长、学习、生活。
1、时间：20xx年x月x日20：00——21：00
2、地点：2a415
3、参加人员：系辅导员、班主任、各实习老师、同学
（一）热身运动
全班同学起立，大家围成一个圈，手拉手根据心理保健员的知识来完成一系列动作。是为了让团课有个后月的开始。
（二）欣赏歌曲
由带动同学带来单曲《一千年以后》，带动大家一起唱歌，使大家知道怎样去随着别人的节拍来，去一起表现班级的团结气氛，把团课推上一个小高潮。
（三）撕纸活动
第一次请几位现场观众上台，闭上眼睛，也不准说话，每人发一张纸（大小，形状都相同）按照心理保健员的话去做。
在每人发张纸（大小，形状都相同）这次观众可以睁眼，也可以提出你想问的关于此次活动的问题，然后重复上次的步骤。
（四）大象老虎老鼠
大象吃老虎、老虎吃老鼠、老鼠吃大象。
两队人分别出一种动物，如果构成被吃的关系，则被吃的那队就输了。
要求说出动物名字的时候，要模仿动物的样子：
大象：左手向前平举，拇指向上，右手从左手腋下穿过捏住自己的鼻子；
老虎：要双脚前后交叉，双手在脸侧作出弯曲的姿势；
老鼠：双脚并拢弯曲，双手放在脸侧，四指和拇指相碰。
由杨老师带领大家一起作的一个增加大家集体默契的一个有趣的游戏，老师同学都参与进来让我们师生互动，一起度过那美好的快乐时光。
（五）同舟共济
准备几张报纸，然后同学们分成几组，计算大家一起站在报纸上一些时间，时间多着为获胜一组。
（六）心理情景剧
感人的剧情，深情的表演感染了班上的同学，让他们明白父母的爱子之心，让他们体会父母的辛苦与不甘。
（七）真心英雄合唱
全班起立唱我们自己选的，可以激起大家的昂扬斗志的歌《真心英雄》，就像歌词唱的一样，我们心中都有一个梦，我们要为了我们的梦去追求，也要把握生命中的每一分钟，不经历风雨怎们见彩虹，阳光总在风雨后，我们回一直风雨兼程的走下去。
通过这次团课我们班同学表现团结精神是值得庆幸的，尤其是那《同舟共济》足可以表现我们班同学的团结，虽然女生摔的很惨，但我从她们的笑容中看到了他们的快乐，还有那撕纸活动老师都参与了进来气氛很融洽。那个心理情景剧给大家的映象很深刻，并当场问了我们班同学问题。还有杨老师给大家带来的大象·老虎·老鼠的游戏更是将团课推向了高潮。系里的团课到我们班开展我们班同学心理压力很大，但我们经受得住考验完成了系部的任务，也谢谢杨老师把团课带到我们班开展，使我们班更加团结，更加有活力更加有信心。就像最后的那首《真心英雄》一样，让我们从此与众不同，阳光总在风雨后。
预防疾病健康成长演讲稿篇三
同学们，你们痛快了，而有的生物也高兴了。冬季的`教室可是细菌的温床啊。在他们的眼中，你就是手无缚鸡之力的金主，只能任凭他们的侵略。要知道，冬季可是许多呼吸道传染病的高发的季节。例如流行性感冒、流行性脑膜炎、流行性腮腺炎、麻疹、肺结核、水痘等。
或许同学们会觉得这些疾病离我们都很遥远。其实并非如此，我们身边就有真实的例子。因为有人患上了水痘，且没有及时开窗通风等原因而导致水痘蔓延，以至于全班都停课。若因生病而无法为自己的梦想，为自己的未来拼搏，这岂不是非常可惜？因此我们都需要做好冬季疾病的预防。
这些传染病的传播途径都是通过空气经呼吸道传染的。所以我们必须认真做好以下几点预防工作。
1.随着天气变化增减衣物，避免受凉。否则，抵抗力下降，细菌、病毒易侵入。
2.保持工作、学习、生活环境，通风换气，教室应在每节课后开窗通风，其他教学生活用房应每天开窗通风2-3次，每次20分钟左右。实验证明：有效通风20分钟，即可将室内空气完全更新，清除室内致病微生物，较室内消毒更为有效、方便。当然，寝室的通风也是很重要的， 所以请寝室长们监督定时开窗通风。
3.注意生活规律，保证充足睡眠，以增强免疫力。
4.保证饮食营养，补充水分，多吃水果、蔬菜，适当补充维生素的摄入。
5.适度锻炼，增强体质。
6.做好免疫预防。讲究个人卫生。
7.早发现、早报告、早治疗。
希望大家都能保持健康、愉快的心情，全心全意地投入到学习生活中。
预防疾病健康成长演讲稿篇四
保山市第二建筑工程有限责任公司在施工工各项目部必须采取相关措施进行疾病预防控制，确保参建人员的健康。
（一）、疾病预防措施
1、保持良好的个人卫生习惯，打喷嚏或咳嗽时应掩口鼻。
2、用过的纸巾应妥善处理。
3、保持双手清洁，勤洗手。
4、应避免触摸眼睛、鼻及口，如需触摸，应先洗手。
5、切勿与他人共用毛巾。
6、进食时，应用公匙和公筷。
7、如有呼吸道感染病证，应尽早看医生诊治，并遵从指示。
8、有呼吸到道病症的病人宜戴上口罩，减低传染扩散机会。
（二）、人流密集区疾病综合预防措施
1、开展夏秋呼吸道传染病预防的宣传，为使职工（工人）了解此病的特征和预防的方法，争取做到早发现、早报告、早隔离、早治疗，避免职工（工人）乱投医、乱服药。
2、户内经常通风换气，保持空气流畅，保持户内清洁卫生。
3、注意自己的身体情况，保持健康、强壮的体质。
4、对出现一例或多例的病人、家庭，应进行医学监测，并同当地疾病控制机构采取相应消毒措施。
5、保持良好的个人卫生习惯。
6、注意均衡饮食、定期运动、充足休息、减轻压力避免不良恶习。
7、出现病例较多的施工项目部、施工队要加强卫生宣传。
（三）、预防职业病的主要措施
1、积极进行技术革新、改革生产工艺。如以无毒或低毒的物质代替有毒或剧毒的物质，以低噪音设备代替高噪音设备等。生产过程实现机械化、自动化、从而减少工人与有害因素接触的机会。
2、采取通风法、排毒、低噪、隔离等技术性措施来降低或消除生产性有害因素。
3、加强生产设备的管理，防止毒物的'跑、冒、滴、漏污染
环境。
4、对新建、扩建、改建和技术改造项目进行：“三同时”审查，确保这些项目完成后有害因素的浓度可以达到国家标准。
5、制订和严格遵守安全操作规程，防止发生意外事故。
6、加强个人防护养成良好的卫生习惯，防止有害物质进入人体内。
7、合理安排休息时间，注意营养，增强身体对有害物质的抵抗能力。
8、对接触生产性有害作业的工人，进行上岗前的身体检查和定期身体检查，及早发现禁忌症及职业病患者，尽早进行处理。
9、根据国家制定的一系列卫生标准，定期作业环境中生产性有害因素的浓度或强度，及时发现问题，及时解决。
1、提高思想认识，努力克服松懈麻痹思想和侥幸心理，从办好人民满意的教育和维护广大师生生命安全的高度出发，采取积极预防措施，层层落实责任制，以高度责任心做好疾病防控工作。
2、加强卫生宣传和教育，增强学生防范意识和防范能力，利用健康教育课、讲座、板报、班班通等有效的传播工具开展宣传疾病的传染和预防方法，加强学生个人卫生教育，强化防范意识，利用家长会、家长学校等方式向学生家长宣传上述传染病的预防知识，并请家长多多关注学生的身体健康状况，一旦发现学生出现发热、咳嗽、腮腺肿大、恶心、呕吐、头痛、腹泻、手掌或脚掌或口腔出现疱疹或溃疡等传染病症状，要及时带学生到就近医院就诊并告知学校。
3、建立健全学校传染病疫情监控与报告制度，做到早发现、早报告、早诊断、早治疗。按照上级指示精神，明确学习传染病疫情的报告人，负责学校传染病监控与报告工作。各班、室要认真落实学校晨检制度，及时了解学生的出勤及健康状况，一旦发现传染病或疑似传染病人，要及时向当地疾控中心、教育局报告，及时采取隔离、消毒等控制措施。
4、加强对学校卫生防疫工作的督促检查，学校教室、宿舍、食堂、功能室等人群聚集的场所的通风和消毒。要加强食品卫生和传染病防控措施，消除有可能导致食源性疾病和呼吸道传染病传播的各种隐患。
惠济一中
预防疾病健康成长演讲稿篇五
按照卫生部《关于疾病预防控制体系建设的若干规定》，加强疾控中心的基础建设。市疾病预防控制中心大楼已经全面竣工投入使用，市人民医院传染病区已投入使用。通过硬件建设，大大改善了疾控机构的工作条件。在加强硬件建设的同时，我们还结合本地区传染病发生流行特点，制定了《应对流感大流行应急预案》和《汉川市突发公共卫生事件应急预案》，从人力、技术、设备、物资储备等方面加强了卫生应急工作，提高了突发公共卫生事件的快速处置能力。为提高疾控中心专业技术人员的业务素养，加大了培训力度，对市疾病控制中心的业务骨干进行了重点培训。认真做好计量认证工作，进一步规范了实验室的管理，加强实验室生物安全管理，杜绝了安全事故的发生。
今年我市加大了对全市传染病的管理力度，实行每月定期与不定期的到相关医疗卫生机构进行传染病督导检查。同时成立了疫情监测工作专班，对全市疫情网络的报告情况进行督导检查。全市各医疗机构发热门诊认真对门诊发热病人进行预检分诊,落实首诊医生负责制。市人民医院开始启动传染病区，切实做到“早发现、早报告、早隔离、早治疗”。严防院内感染，市人民医院、市第二人民医院、市中医院二级以上医疗机构设立的感染性疾病科，专门负责院感控制,开展不明原因肺炎监测。各乡镇卫生院分别确定一名临床医生，专门负责对门诊和住院发热病例进行鉴别诊断。由于防控措施到位，到目前为止，我市未发生大的传染病疫情。截止xx年年11月30日，全市共发生乙类急性的传染病12种，共计2629例，死亡4例，报告发病率为257.64/10万，病死率为0.15%。与xx年同期相比，报告发病率上升5.13%。报告的12种传染病分别为：肝炎（952例）、麻疹（65例）、狂犬病（4例已死亡）、痢疾（177例）、肺结核（1326例）、伤寒（16例）、百日咳(1例)、淋病（57例）、梅毒（16例）、血吸虫病（15例）、出血热(1例)、hiv（6例,未计入发病总数）。
1、紧急疫情处理：
xx年年8月12日，孝南区东山头集镇李贤幼家举办丧宴引起了一起“霍乱”疫情，我市有5人（东山头丧宴乐队成员）参加。我们迅速组织人员通过数日流行病学调查摸清这5人的腹泻病发病情况，掌握了该起疫情的发病情况，确定了引起此次发病的原因，并采取了有针对性的措施，有效地控制了该起疫情的蔓延。经过仔细的流行病学调查发现，汉川共有9人参加孝感市孝南区东山头集镇李贤幼家举办丧宴。我们对这9人均进行了详细的个案调查,调查除发现徐书根及其妻子（未参加丧宴）有腹痛、腹泻症状外，其它8人通过动态观察到目前为止未发现任何不良临床症状。这9人及邓珍玉采集粪便样均未检出o1群及o139型霍乱弧菌。发现这两例腹泻病人后，市人民医院立即派120专车将病人接送到隔离区进行隔离治疗。入院后病人未出现腹痛、腹泻症状，且停用抗菌素后，连续两次粪检o1群及o139型霍乱弧菌均为阴性，8月17日下午解除隔离。我们对凡和徐书根接触的乐队成员、其参加丧宴东家的全家所有人和徐书根家人等共计92人，给予氟哌酸胶囊进行预防性服药，对病人、其密切接触者采样24份，对外环境采样72份，均未检出o1群及o139型霍乱弧菌。同时在全市启动紧急预案，在做好疫情防控工作的同时，要求全市各医疗机构，对辖区内村卫生室和社区服务站搜索病人，做到逢泻必检，进一步完善送检制度，畅通送检渠道，并实行24小时值班制，每天由各单位分管院长将当地的腹泻病例上报市疾控中心，并派出医务人员到各村站室进行了检查和督办。目前未发现类似的腹泻病人。且全市各地送检的28例腹泻粪便样品均未检出阳性菌株，系其它原因导致的腹泻病人。通过我市疾控人员的共同努力较好的完成了控制了本次霍乱疫情。
2、网络直报：为了确保传染病疫情信息及时报告，程序规范，保证全市疫情报告网络的畅通。针对当前传染病信息报告不及时的问题，我们严格按照《传染病信息报告管理规范》的要求，全面对我市疫情网络直报情况进行整改，使我市传染病直报及时报告率较去年的有较大提高。进一步完善了市、乡两级疫情报告网络体系，对全市34名传染病信息管理员实行聘任制，责职到人，奖罚分明，实现了疫情报告定领导负责，疫情资料定责任人收集，疫情网络直报定人员操作。健全了以传染病病例个案报告为基础的医疗机构网络直报工作，解决了疫情及时报告与订正、常规监测与突发事件预警和流动人口疫情报告管理等诸多问题。我们现已能按月进行传染病疫情报告分析，并建立健全定期公布传染病疫情制度。32个疫情报告网络直报单位传染病疫情报告责任明确、程序规范、网络畅通。
3、重点疾病监测：为了进一步加强以霍乱、伤寒为重点的急性肠道传染病监测工作，根据湖北省卫生厅、孝感市卫生局有关文件精神要求，各医疗单位从5月1日起至10月31日要开设肠道门诊，实行“五专”管理，市直医疗单位要做到专人、专用处方、专室、专药柜及专用厕所，乡、镇、场卫生院要做到专人、专管、专桌、专用登记簿和专用处方。要认真做好腹泻病人登记和病原检查，做到“逢泻必登、逢疑必检”，对腹泻病人给予全程抗生素治疗。市人民医院、市中医院开展自采自检，检查率要求达到20%以上，其它医疗单位要及时采集腹泻病人样品送市疾病预防控制中心进行检测，检查率应达到8%以上。
1、疟疾防治：按照上级有关业务部门有关精神,我们于xx年年4月28日如开了全市12个疟疾镜检站的培训动员会，并于xx年年5月1日-xx年年10月1日开展了对疟疾的主动监测我防治工作,目前全市的疟疾镜检工作已按要求完成，共完成对11599人的疟疾镜检，均无阳性病例报告。今年无疟疾新发病例报告。
2、肠道寄生虫病监测：根据省厅有关要求，为了解我市土源性线虫感染现状及流行特点,为制定防治策略提供科学依据.按照我省统一方案,采用分层整群抽样法抽取城隍镇同裕村及其周边小学、幼儿园为调查点，调查约727人，用改良加滕厚涂片法检查土源性线虫卵;透明胶纸肛拭法查3—12岁儿童蛲虫卵，11月5日市cdc组成专班，分成5组入户发放了统一编号的便盒1064个，在土城小学发放了便盒217个，在中岭小学发放了便盒125个。11月6日至8日，我们一行8人分成4组入户、入校收集了粪便标本505个，回收率35.92%。11月9日我们到土城小学学前班及阳光宝贝幼儿园现场采集了蛲虫标本分别为68张和154张。此次活动中收集粪便标本505张、蛲虫标本222张，共查出土源性线虫两种，分别为蛔虫38人，蛲虫14人，感染率分别为7.52%、6.31%,总感染率为7.15%。
碘盐监测：按照《xx年年碘盐监测实施方案》，我们于xx年年12月完成了居民层次288份盐样的监测工作，其中合格碘盐267份，不合格碘盐15份，非碘盐6份。碘盐合格率94.68%,非碘盐率2.08%,碘盐覆盖率97.92%,合格碘盐食用率92.71%。生产层次共监测碘盐11批，批质量合格率100%，。我市碘缺乏病防治的各项指标已达到国家规定的消除碘缺乏病的标准。
预防疾病健康成长演讲稿篇六
一、加强领导，广泛宣传
1、各校成立以校长任组长的疾病预防工作领导小组，配备管理人员，要建立健全学校卫生管理与疾病防控工作管理制度、学生健康监测管理制度、学校疫情、突发公共卫生事件报告制度和学校卫生安全与疾病防控责任追究制度，要建立好学校疫情，突发公共卫生事件应急预案，层层签订目标管理责任书（即学校与教师，教师（班主任与学生），并做好相关工作记录。
2、学校要组织师生认真学习《公共卫生应急条例》、《传染病防治法》，邀请卫生、疾控等专业人员到校专题讲座，利用远程教育设备等宣传工具，广泛宣传疾病防治、传染的传播途径、易感人群等知识。
二、加强管理，有效防治
1、学校要建立学生健康监测档案，要全面实行学生健康晨检制度，做到早发现，早报告，早隔离，早治疗。要教育学生平时注意个人卫生，加强体育锻炼，养成良好的卫生习惯，要搞好学校环境卫生，消除疾病传染源。教室、学生宿舍要有良好的通风条件，要每周对校园环境、教室、寝室定期消毒，切实控制呼吸道传染病和食源性疾病的发生。
2、学校要加强对禽流感、流感、腮腺炎、麻疹、甲肝、结核病、手足口病等知识宣传教育，使学生初步了解传播途径。以及病发不良反应，同时根据不同季节作好每阶段易发疾病的预防。
3、学校要安排一年一度的师生体检工作，要建立好学校疫情，突发公共卫生事件报告网络和报告制度，建立好学校疫情，突发公共卫生事件应急预案，作好疫情工作的相关记录。
三、工作要求
1、学校领导对疾病预防绝对不能掉以轻心，要警钟长鸣，要把工作抓紧、抓实，有效遏制疾病的传播。
2、一旦发生传染病，要立即报告，不得隐报和越级上报，夸大事实。
3、工作不力、麻痹松懈造成疾病传染的要追究责任，实行一票否决。
4、将资料、图片要收集归档，以便备查。
连木沁第二中学德育处
2008.9.15 .
预防疾病健康成长演讲稿篇七
王松
大家都知道，春天是万物生长的季节，因此细菌、病毒也不例外，它们加速繁殖，再由于气候变化无常，忽冷忽热，也使春天成为了一个疾病好发的季节，对我们的小学生来说，春天容易患二大类疾病：一类是传染性疾病(主要是通过空气中的飞沫经呼吸道传播。譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流脑，麻疹等)，另一类是过敏性疾病(譬如有菜麻疹，过敏性鼻炎，严重的甚至发生支气管哮喘)，但是，小朋友也不要过于担心，害怕，只要我们在平时能做到下面几点，这些疾病还是可以预防的。
1、我们在平时学习之余，要多参加体育锻炼，如跳绳、跳步、打球等，只有我们的身体强壮了，疾病才不能乘虚而入。
2、我们的教室、家里要经常开窗通风以保持空气的新鲜，流通。
3、平时要尽量少去人多，拥挤，尤其是通风不畅的公共场所。
4、我们要注意个人卫生，勤洗手，勤剪指甲。
5、根据气候变化注意增减衣服，避免着凉。
6、不能偏食，平时要多吃些蔬菜，水果，多喝水。
7、家里的生活用品，和衣服、被子(在天气好的时候要勤洗、勤晒)
8、一定要保证充足的睡眠，不能过于疲劳，因疲劳容易使我们的抵抗力下降。
9、对卫生防疫制订安排的各种预防接种，我们一定要按时去接种。因为很多的预防接种，都是针对特定的季节，特定的疾病，卫生防疫部门都是作了精心安排的，和麻腮风疫苗，流脑疫苗，流感疫苗等。接种以后，还是可以起到一定预防的作用的。
另外，对于过敏体质的小朋友来讲，因为自然界中的过敏源有很多很多：如花粉、虫蠕、动物羽毛、冷的空气，所以要特别注意：如对花粉过敏的，在花粉播散期要减少户外活动，特别是公园里，鲜花房，家里不养猫、狗等小动物，不用地毯，外出戴口罩等。
我想，大家如能做到以上几点，一定会拥有一个强壮的身体。
预防疾病健康成长演讲稿篇八
大家早上好，今天我国旗下演讲的题目是：《共同携手，预防秋冬季传染性疾病》。天气已进入冬季，此时，不但气温下降，而且各种易发的传染性疾病也悄然而至。如何保持良好的健康身体呢?今天，我就要和同学们分享关于预防秋冬季传染性疾病的知识。
秋冬季常见的传染性疾病有如下几类——
一、流行性感冒
这是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。它的传染源主要是病人和隐性感染者，以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。流感病毒主要侵入呼吸道，但其毒素对全身器官有广泛的毒性作用，常有发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽与白细胞减少等症状。
二、流行性脑脊髓膜炎
这是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病。感染起自鼻咽，侵入血液循环，最终达到脑膜或身体其他部分，产生炎性损害。这种主要侵犯脑膜的传染病多发于冬春季节，发病急，传播快。带菌者和流脑病人是本病的传染源，大多是通过呼吸道飞沫传播而感染。
三、流行性腮腺炎
这是由腮腺炎病毒引起的呼吸道传染病。腮腺炎患者和携带病毒者是本病的传染源，由空气飞沫传播。主要在儿童和青少年中发生，常在学校和公共集会场所爆发。开始有畏寒、食欲不振、头痛、低热等症状，其后则出现腮腺肿大等症状。
1.注意气候变化，随时增减衣服，避免受凉。因为身体受凉时，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
2.下课后教室应立刻开窗通风，保持空气流通。
3.注意生活规律，保证充足睡眠。充足睡眠能调节人体机能，增强我们的免疫力。注意饮食均衡，每天保证适量的水分和营养摄入，多食新鲜的蔬菜瓜果，不吃变质的和制作环境不卫生的食品，以防病从口入。
4.加强锻炼，增强体质。我们应当积极参加学校安排的课间操、体育课，真正做到“每天运动一小时”，强健体魄、提高自身的抗病能力。
5.尽量少到人多的公共场所去，更不要接近患呼吸道传染病的人。
6.服用中药抗病毒冲剂、每天吃几瓣大蒜或几段大葱对预防流感非常有效。
7.如遇身体不适请及时就医检查。发现病人早报告、早隔离、早治疗、早处理，以免在校园内传播。
同学们，学校为我们创造了良好的学习条件，为了让我们的校园生活更加精彩，请加强体育锻炼、注意身体健康，抵御传染性疾病，让我们的生活更加精彩，更加平安!
最后，同学们本学期学校给我们安排了营养餐，中餐供大家免费吃，这本是件好事，但发现有同学吃完饭后不按规定将餐具放到规定的位置，甚至有同学直接将餐具扔出窗外去，一走了之。在此，我不禁想问下同学们，难道你们在家吃完饭后，也是直接将碗盘扔掉吗!我现在申明：请同学们一定要爱护公共财物，从今天起立即改正，改掉这个臭毛病。如果再有此事反生，一旦被抓住将取消该同学的营养餐，并将对其作出严厉的批评教育。
我今天的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!