最新野外露营心得体会 野外露营方案(大全9篇)

心得体会是指个人在经历某种事物、活动或事件后，通过思考、总结和反思，从中获得的经验和感悟。心得体会可以帮助我们更好地认识自己，通过总结和反思，我们可以更清楚地了解自己的优点和不足，找到自己的定位和方向。以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

野外露营心得体会篇一

野外露营心得体会篇二

野外露营心得体会篇三

一、活动背景：大学生是青春活力的一代，应开拓新视野，在更多的舞台上展示自己

二、活动主题：我的青春我做主，我的周末我来演

三、活动目的：加强交流，增进同学间的友谊，让班集体更加团结

四、活动名称：月亮岛露营

五、活动时间：xx年5月27号星期五

六、活动地点：月亮岛

七、活动对象：市营0901班全体同学

八、组织单位：市营0901班班委会

一、5月27号星期五中午每个小组自己去农贸市场买好东西

二、下午2点全班到学校西门集合，团委负责人数清点

三、男生负责露营装备装车，下午2点半上车去月亮岛

四、下午三点抵达月亮岛并组织开展活动

五、下午四点之前同学互相合作把帐篷支好，并把东西准备齐全

六、下午四点开始烧烤

七、下午五点半前结束烧烤，全班同学清扫现场，熄灭明火

九、晚上八点开始篝火晚会，九点半结束。最后放许愿灯

十、晚上十点睡觉

十一、5月28号九点乘车返校

一、乘车以及途中的安全

二、烧烤时要注意防火灾

三、购买食品的安全性以及考虑问题周全性

四、晚上睡觉注意安全

一、预计班上参与活动的每个同学交费40元。购买食材寝室独立预算

二、乘车费400元，班费开支

三、购买公共用具由班费代支，生活委员负责组织购买。

四、露营装备费由班费开支（每人20元），烧烤台（80元一个），篝火木材（50元一百斤）

野外露营心得体会篇四

最重要的一条露营技巧是：天黑之前一定要扎营。您需要按照自己的想法来决定营地的类型，不管是帐篷、野营车还是小屋。一些冒险者直接以天为盖，睡在简单的吊床上。如果这对您来说过于艰苦，那么可以在露营冒险时考虑带个帐篷。尽管帐篷是露营中最基本的住所，但是如果适当做好准备，它也是很舒适的。最好向户外运动商店的销售员咨询一款最适合您需要的帐篷，适合与否取决于帐篷的大小、形状以及重量。记住：帐篷越大并不意味着越好――毕竟您要把它带到营地去。在家里一定要先试一试帐篷，检查一下是不是存在问题，这样在露营时就不会遇到麻烦。带上备用的帐篷柱以防万一，柱子坏掉的情况时有发生。晚上打开窗子或者拉开两个小口，防止帐篷里面过于潮湿。带上一个旧的浴室帘（尺寸要比帐篷地面的面积略微小一些），这样如果下雨就能铺在地上保持地面干燥。

与睡袋有关的最重要的技巧是：选择适合当季的睡袋。在比较温暖的月份可以选择轻巧的睡袋，但是到了冬季就需要一个可以抵抗低温的睡袋。选择那种可以在一定温度范围内都能使用,并且保证您暖和舒适的睡袋，这个额定温度要小于您露营计划中的温度，以防降温。如果在帐篷里过夜，那就选择木乃伊形状的睡袋。这种睡袋可以紧密的包裹住您的双脚，保持身体的温度，而且它便于携带。在材质方面，人造纤维的睡袋比羽绒的睡袋容易晾干，并且不会引起过敏。但是鹅绒的睡袋易于携带，因为它重量很轻。

为了改善您使用睡袋的睡眠质量，可以在睡袋下面放一个垫子，这样就能睡得更舒服。不必带着枕头，可以用结实耐用的塑料袋，充气后代替枕头垫在头下。

没有涉及到食物和水的露营技巧是不完整的。不论您的露营旅行有没有风险，例如徒步旅行和皮划艇漂流，或者只是在野营车里休息，看看dvd，都需要食物。经验法则是只带预计每顿饭所必需的食物。举例来说，如果你们的队伍很小，那就带上两杯速冲麦片，而不要带一整罐燕麦粥。用密封的塑料袋混装食物。如果您在野营车或汽车旁边扎营，可以用冷却器存储像肉这类容易腐坏的食物，使其不会变质。

确保拥有干净的水是露营的最基本的技巧之一。除非您能自己获得干净的饮用水，或者您知道某处有可以安全饮用的泉水，否则最好随身带着瓶装饮用水。或者可以带一小包碘，这样就可以给从荒野中取来的水或者可能不干净的水消毒。还可以给能找到的最干净的水用过滤器过滤，或者将其煮沸至少十分钟。另外，把杯子包上一层铝箔，这样可以使水尽快冷却。

因为你您在开阔的地方宿营，所以一定要把下一条露营技巧牢记于心：这将有助于保护和维护自然环境，使我们和子孙后代都能共享自然之美。不留痕迹就是说应该在离开之前收拾干净营地，使生态环境不受侵扰。饭后要彻底清理，食物要远离地面。

尽管这看起来像是常识，您也有可能做不到上述那样不留痕迹。如果预先计划和准备是一个小队去旅行，确保你们的活动范围要离开河流和湖泊至少60米。按照预先制定的路线和营地来旅行和露营。把固体废弃物掩埋到地表以下15到20厘米的位置。洗澡或者洗刷餐具也要离开河流和湖泊60米。用过的水要进行过滤，把滤出物放进适当的废品收容器里，然后把水泼洒到四周。不要破坏您找到的遗迹和自然景观。营地面积尽量要小，使用建好的火堆，用火炉做饭。远离野生动植物，不要随便喂动物。

即使您不是个追求时尚的人，为户外冒险准备一身服装与其它技巧一样重要。要穿着宽松整洁的衣服。当然在天气冷的月份，需要比暖和的季节多穿些衣服――比如帽子，手套，夹克衫和保暖内衣。秘诀是在要出汗前脱掉几层衣服，这样您就能保持身体干燥。如果汗浸湿了衣服，就会感觉很难受。然后，就是选择鞋子。露营时需要保护您的双脚。穿不露脚趾的鞋子，这样衬里多多少少可以吸收一些汗液。登山鞋是最理想的，有一种防止徒步旅行的时候起水泡的方法，是在出发前在脚踝和脚趾下面抹一层肥皂。随身带着肥皂，如果您的脚快磨破的时候可以在那些可能出问题的地方抹上肥皂。一定要带上雨披以防下雨；您最不想发生的情况莫过于衣服湿透，穿着湿衣服可能引发低体温症。

这一技巧是关于虫子，熊和有毒植物的。您在搭帐篷或者其他住所的时候，要留意有没有黄蜂巢、其它昆虫以及虫子。如果您经常要到植物旁边去，最好穿上长袖上衣和长裤。喷洒驱虫剂也能够不受昆虫侵害。要时常检查有没有被虱虫叮咬。您可能知道应该避开毒藤，并且知道怎样分辨它的`三片叶簇。对毒葛和毒漆树――数量比那些没簇三片叶子的植物还要多――也应该多加小心。当您靠近植物、灌木和树林时，用衣服从头到脚都包裹好，这样可以减小出皮疹的机率。最好能随身带着炉甘石洗液和抗组织胺药或者抗过敏药剂，以防遇到某种刺激性的东西。

正如我们前面了解到的，恰当的储存和处理食物可以避免熊闯入您的野外聚餐。把食物放在远离地面的地方，比如吊在绳子上或者放在高大树木的枝杈上。

经验丰富的露营爱好者都知道这个技巧，所以一定要把它牢记于心：避免迷路。这是露营者主要会犯的错误，但是只要一直携带一些简单的工具就能避免离开营地太远而迷路。指南针、地图和gps装置都能防止走失。当然，如果您不知道如何使用这些工具，那它们一点作用也没有。因此，在您的露营之旅开始之前，请学习一下如何读懂地图，使用指南针和gps（此外，当您读完整文章，就能学会更多的露营技巧使您的旅行不会出现意外。

当您在露营时，没有什么比童子军的名言“做好准备”更正确。在您离开营地去冒险时，带上一个救生背包是一个绝对必要的技巧。那么这个背包里要装些什么呢？首先，应该有净化水的药品，水净化器和一个金属杯。然后，带上一把救生小刀，可以用来打猎，保护自己和发求救信号。它比普通刀片的用处要多，非常值得从露营和户外用品商店购买一把。

除了带上救生背包，您还需要随身带上一个急救包。里面应该有绷带、伤口清洁剂、医用手套和冰袋。

我们在上文中关于穿衣服的技巧中提到了清洁的重要性。毫无疑问，保持身体清洁同样重要。但是您可能想知道如何在不太理想的条件下保持卫生呢。

在口袋里装一瓶消毒洗手液，在吃饭，喝水或者用手擦脸之前一定要清洗双手。用棉球蘸取外用酒精擦拭身体的不敏感部位。采取鸟类洗澡的方式，使用海绵、一盆水和可降解肥皂每天洗一到两次澡。用纯净水和牙膏或小苏打刷牙，之后可以使用牙线。在露营过程中，您的脚会非常脏，所以当遇到河流时，脱下鞋把脚在水里浸泡几分钟。不要用古龙香水、香料和有香味的洗液，因为它们会招引虫子。

在收拾行李时，把卫生用具，比如毛巾、牙刷和肥皂分开包在铝箔里，这样就不会把背包里其它的东西弄湿了。

野外露营心得体会篇五

继龙泉戏水后的再次露营活动，让我们相约在美丽的太平水库，赏荷，品莲，捉捉小鱼小虾，捡捡螺蛳，呼吸新鲜的空气。

二、活动时间

2012年7月28日晚上

三、活动地点

太平水库边，想游泳的亲，只能偷偷的下哦，在边上玩玩水，捉捉小鱼小虾，捡捡螺蛳还是允许有的。

四、与会人物

招募中。。

五、活动流程

7月28日晚，本人（吕凤钗，联系电话：686464），会在6点前在太平新村广场等待各位到来，晚饭请大家吃鱼面（现在还不知道能不能找到大师掌厨）饭后水库边烧烤、玩水、捉小鱼小虾、白花，自由活动啦。29日可以早起看日出，日出下的荷花莲蓬别有一番风味哦，早餐接受点餐，（限包子馒头豆浆三角饼）。接下来的行程自行安排了。烧烤餐具等还需各位亲们提供。想吃什么的，可以提出，也请有经验的亲提供一下烧烤需用的材料清单，好方便我安排俺家老公去购买。

六、注意事项

1、来回路上的咂嘴小吃以及饮料、水，请自备；

3、没有帐篷的请自行租借，租借费用个人承担；

4、活动产生的垃圾请带回，村子里有垃圾桶，请大家注意保护环境；

5、安全，户外活动本身具有一定的危险，请勿擅自离队，并注意自身安全。

6、费用aa

七、报名截止时间：2012年7月27日中午10点

第一次写策划书，若有不周之处请见谅，也请各位亲帮忙出出主意。

野外露营心得体会篇六

1、活动前做好健康检查：

请务必注意有下述情况的患者应暂停参与：患急性病未愈者；患有较严重的心血管、肝、肺、肾等重要脏器疾病者；处于各种传染病和炎症发作期的患者；患有慢姓疾病正处于急性发作期或活动期者；各种原因所致的严重贫血患者；新近发生脑血管意外病情尚未稳定者，以及大中型手术后，处于恢复期的病人等。对于身体 不好的家长、幼儿，我们将动员其下次身体好时再去。 2、活动前应搜集一些天气情况：

应提前搜集天气情况，携带好必要的防雨、防晒、等用具，给娱乐的心情带来一份安全感。

3、活动前做好必备药品的准备（后勤工作人员购买）：

（1）抗生素类药物，如乙酰螺旋酶素等，另备黄连素片，专用于肠道感染。

（2）防晕动病药物，如乘晕宁、晕海宁等。

（3）解热、镇痛类药物，如阿司匹林。

（4）防暑药，如藿香正气丸、清凉油等。

（5）呼吸系统常用药，草珊瑚含片、西瓜霜含片等。

（6）外伤药，如正红花油、碘酒、创口贴、绷带等。有备无患，我们在活动前做好药品准备，同时检查使用日期，在活动时由后勤人员保管带到旅途中。

1、着装注意事项：

2、预防活动中走失：

活动组织者应通报全天的活动日程、时间安排、抵达时间和逗留时间、以及集合时间地点。在脱团活动时，请先告知活动工作人员去向，记下活动工作人员的电话，以便万一走失时可以与带队老师联系。

3、预防发生治安事故：

社会上各种骚扰、偷窃、诈骗、行凶事件仍然存在，提醒家长做好必要的思想准备和防范措施，活动过程中，严格遵守活动的组织性和纪律性，尊重、遵守。不与人发生口角、纠纷。

4、预防中毒事项发生：

一方面要防止饮食方面的中毒，不吃腐烂和不洁食物、不吃山上芒果（打农药），不饮用污染水等。要提醒不能乱吃野果、折摘植物、摘芒果。

（1）活动中腹泻怎么办：

首先要注意饮食卫生，养成良好卫生习惯，严防病从口入。在活动中，还可以适量服用黄连素等药物预防腹泻的发生。

掌握活动中意外伤害及自救处理

（1）活动中骨折的急救：

若伤员休克，应立即让其平卧，骨折处要保暖防凉，并给伤员服用止痛药及镇静药。开放性骨折首先止血。脊椎骨折时，要防止因搬动不慎损伤脊椎引起瘫痪。四肢骨折后，为避免损伤局部的肌肉、血管、神经等，要防止骨折端错动，也不要勉强去复位。找固定材料如木板、竹板等为伤肢进行固定。

（2）活动中踝关节扭伤的治疗：

发生踝关节扭伤，要高抬患肢先用冰袋或冷毛巾敷，以减轻疼痛和皮下出血，然后用活血散瘀的药膏外贴患处。在旅途中即无药物又无胶布，还可以用一只手握住扭伤的脚踝，另一只手抓住脚趾，由外向里摇晃，再让脚趾尽量向下弯曲，然后使脚尖尽量向上弯曲，反复多次，会有所好转。如果是严重扭伤，如韧带完全撕裂，踝 关节不稳定者，严禁乱按乱揉，要立即送医院。

（3）活动中小腿抽筋的防治：

小腿抽筋的预防比较简单，在活动前、活动后、睡前，按摩腿肚肌肉即可。常常抽筋的'人在游泳前将生姜捣烂的生姜汁涂在腿上，充分按摩，便能收到很好的预防效果。治疗的方法较多，如扳脚法：取坐姿，一手用力压迫痉挛的腿肚，一手抓住足趾向后扳脚，使足部背曲，再上下活动一下脚，抽筋就能得到缓解。若是在游泳时 发生抽筋，可将大腿尽量向前登，用手使劲往身体方向扳脚拇指，反复多次，直至症状消失。

（4）活动中大小外伤的止血方法：

旅途中不幸因外伤而出血，应尽快止血。止血的方法有很多，小伤口出血，且伤口内又无异物的可采用局部按压法，就是用手帕、纱布等直接盖在伤口上用手压住，把伤肢放在高过心脏的位置，便能很快止血。或者用手掌稍用力拍打两脚的跟腱，各拍数次，亦能止住小伤口流血。如果用药物止血，云南白药是首选良药。如果是 四肢较大面积的伤口出现，可采用止血带或手帕、围巾等，用力绑在伤口靠近心脏的一侧，每隔一小时松开几分钟，再绑扎，在止血的过程中，要保持伤肢高于心脏的水平线。

为了活动的顺利进行，也为了确保活动期间的安全，请我们活动组织人员及参加活动家长严格遵守上述安全注意事项。

野外露营心得体会篇七

首先要考虑的就是安全。在户外，很多意外都可能发生。在低海拔地区，危险性要小得多，但仍必须遵循营地选择的基本原则。

1、在搭帐篷之前，必须仔细勘察地势，营地上方不要有滚石、滚木以及那些风化的岩石，一旦发现附近有岩石散落的迹象，绝对不可以搭帐篷了，尤其是靠岩石壁越近的地方越要留意，尽量要避免在凹状的地方扎营。万一发现滚石，应立即大声喊叫，通知同行伙伴。

2、不要在泥石流多发地建营，许多石块有被泥土包裹的痕迹，这是识别发生泥石流的主要标志，营地不要选在离泥石流通道太近的地方。

3、雷雨天不要在山顶或空旷地上安营，以免遭到雷击。

4、雷雨天不要在河滩、河床、溪边及川谷地带建立营地，以防被突如其来的洪水冲走。许多时候，营地都会选择在山脊上或河的两岸，以便于欣赏风景。较为理想的露营场所，不外乎河岸的台地或宽大的河岸。沙地平坦又干燥，而溪谷边有清澈的水流，也有可作为薪材的流木，气候良好时，这里是很不错的宿营地。但是，如果下起倾盆大雨，山谷里的水很可能会突然暴涨，使河岸没入水中，冲走登山鞋、食品等，甚至连人一起被水流冲走。

5、雨季在野外宿营前一定要关注宿营地当地及河流上游地区的气候、水文情况，宿营时要注意在离水面几公尺高的高地上搭帐篷，不要选择雨水通道，要选排水良好的地方，还要选择危险时可逃生的路径。当一切都安顿好，还需时常注意水源流水量及浑浊情况以及流水声。一旦感觉异常，就要赶快逃。深夜或疲惫时都是导致灾难的主要原因，千万不要粗心或观察不仔细。

1、应尽量在坚硬、平坦的地上搭帐篷，不要在河岸和干涸的河床上扎营。

2、帐篷的入口要背风，帐篷要远离有滚石的山坡。

3、为避免下雨时帐篷被淹，应在蓬顶边线正下方挖一条排水沟。

4、帐篷四角要用大石头压住。

5、帐篷内应保持空气流通，在帐篷内做饭要防止着火。

6、晚间临睡前要检查是否熄灭了所有火苗，帐篷是否固定结实了。

7、为防止虫子进入，可在帐篷周围撒一圈煤油。

8、帐篷面最好朝南或东南面能够看到清晨的阳光，营地尽量不要在棱脊或山顶上。

9、至少要有凹槽地，不要搭於溪旁，如此晚上不会太冷。

10、营地选於沙地，草地，或岩屑地等排水佳的营地。

11、帐篷要依次搭建：首先搭建公用帐篷。在营地的下风处先搭好炊事帐篷，建好炉灶，烧上一锅水，然后再依次向上风处搭建用于存放公用装备的仓库帐篷与各自的宿营帐篷。当整个营地的帐篷搭建好时，烧的水已开锅，可以马上饮用并开始做饭。

12、建好野外厕所：选择在营地的下风处稍低一些，并远离河流(至少20米以外)。最好是挖一个宽30厘米左右、长50厘米左右、深约半米的长方形土坑，里面放些石块和杉树叶(消除臭味)。三面用塑料布或包装箱围住，固定好，开口一面应背风。准备一些沙土和一把铁锹以及一块纸板。便后用一些沙土将排泄物及卫生纸掩埋，并用板将便坑盖住以消除异味。在厕所外立一较明显的标志牌，使别人在较远处即可看到是否有人正在使用。露营结束时，用沙土将便坑掩埋好，并做好标记，告诉其他参加野外活动的人。

13、带走你的垃圾：不在营地留下一点垃圾是野营人必须恪守的纪律。纸类的垃圾可以焚烧后就地掩埋，塑料瓶、易拉罐等要装入垃圾袋带走，待回途中经过垃圾站时再丢弃，万不可随处抛弃。提醒大家，虽然目前许多地方允许车子进入的露营区愈来愈多，但要全民都能体验到露营的乐趣，环保工作是不容忽视的，行程结束时，希望大家都能把垃圾带走，且尽量不要使用免洗碗筷，以免造成环境污染。

1、近水：营地要选择离水源近的地方，这样既能保证做饭饮用的用水，又能提供洗漱用水，如果远离水源则会给营地带来很多不便，甚至是危险的。但在深山密林中，近靠水源会遇到野生动物，要格外小心注意。

2、背风：风会迅速带走人体的热量，给人制造寒冷，甚至引发疾病，同时大风会卷走帐篷，至少会搅得人员无法休息，点燃篝火就更困难了，做饭取暖也难以保证，所以营地一定要避风。最好是在小山丘的背风处、林间或林边空地、山洞、山脊的侧面和岩石下面等等。

3、防兽：建营地时要仔细观察营地周围是否有野兽的足迹、粪便和巢穴，不要建在多蛇多鼠地带，以防伤人或损坏装备设施。要有驱蚊、虫、蝎药品和防护措施。在营地周围遍撒些草木灰，会非常有效地防止蛇、蝎、毒虫的侵扰。

4、日照：营地要尽可能选在日照时间较长的地方，这样会使营地比较温暖、干燥、清洁，便于晾晒衣服、物品和装备。

5、平整：营地的地面要平整，不要存有树根草根和尖石碎物，也不要有凹凸或斜坡，这样会损坏装备或刺伤人员，同时也会影响人员的休息质量。

6、请大家注意：在野外要保护自然环境，不伤害野生动物，不乱砍乱伐，不破坏自然植被，不污染水源，撤营时必须将燃火彻底熄灭，垃圾废物要尽可能带出，丢放在指定的地方，特殊情况无法带走时可将垃圾挖坑掩埋。

1、穿着较为贴身透气的长衣长裤。以避免蚊虫叮咬及树枝扯挂，若衣服宽大，可以将裤腿、袖口扎起来。

2、穿着合脚防滑的鞋子。当感到脚底疼痛时，迅速在痛处贴上一小片医用胶布或者创可贴，可以预防起泡。

3、准备御寒衣物。野外气温会比室内低比较多。

4、准备足够的净水、干粮及常用药品，如驱蚊药、止泻药、外伤药等。

5、请向导引路。通常森林公园的面积较大，往往林中无明显标志物。因此进入森林时一定要结伴而行，并请向导引路，不要过分深入丛林。穿越森林过程中注意留意路边的一些自然标志物，像古树、泉水、河流、怪石等。万一迷路时不要慌乱，可以按照这些标志物慢慢回到来时路。

6、节约饮用水。断水时，慎用野外天然水源、切勿摘食不认识的植物果实。紧急时可以砍断野芭蕉取水。

7、携带一些望远镜、放大镜、多用途工具刀、电筒、哨子等用具，可以带来额外的乐趣和便利。

8、保护生态环境，不要随意猎杀捕捉野生动物、采摘植物、引燃篝火、丢弃垃圾。

1、帐篷搭建时帐篷进出口必须处于关闭状态。平时养成个良好的习惯，收营收帐时就把帐篷口的拉链拉闭好；进出帐篷要及时顺手把帐篷口拉闭好，这样可以防止蚊虫等小动物飞爬进帐篷里骚扰，影响晚上的休息睡眠。很多情况下在扎营时某些队员不单不把帐篷口拉闭好，反而打开帐篷门口在聊天，这样经常半夜被小动物骚扰起来抓拍，影响自己与其他队员的休息睡眠。

3、进帐篷睡觉前，养成良好习惯，把头灯放在身边随手可取的位置，匕首压在枕头底下，这样如果晚上有意外情况发生，带上头灯，握着匕首就可以冲出帐篷外面逃生，帐篷打不开时可以用匕首快速割开帐篷逃生。经常有驴友不能领会一把锋利的25cm在野外露营的奥妙之处，还说有军dao了还要匕首干什么？增加无谓的负重罢了，到一个陌生的环境去参加户外探险活动，一把锋利的25cm匕首是必须的！举个例子，看过夏特古道穿越的都知道，队员在寒冷的夜晚里在帐篷里受到狗熊的袭击，队员只能空手去与狗熊搏斗，如果队员手上有把匕首抵挡一下，不会使那样多的队员受伤。这次814如果被山洪困在帐篷里的队员如果手里有把锋利的匕首，将会割开帐篷，赢得更多的时间去逃生。

4、严格按照领队安排的作息时间值夜与休息，晚上休息时间到至第二天起床收营的时间内，严禁在营区地大声交谈或者打闹，以免影响其他队员正常的休息。

5、晚上(包括值夜交班时)在没有轻声唤醒帐篷内休息的队友前，不允许拉开队友的帐篷，以免惊扰到帐篷里面的队友，使其误以为有人或者猛兽偷袭则用刀捅出来，而导致意外事故发生。

6、穿越队伍的所有帐篷都属于公共装备，领队有权做出适当的分配。乐呱呱一般安排帐篷时，把晚上睡觉鼻子要唱歌的队员尽力安排在一块，并且安排在帐篷区的.外围，免得夜晚鼻子唱歌起来影响其他队员的休息。

7、原则上混帐住在同一个帐篷里的队员尽量安排在同一个时间段里守夜值班，免得半夜交班时唤醒接班队员影响到其他队员的休息。

8、原则上把能力比较“菜”的队员尽量安排在帐篷区的中心位置，如果露营条件比较差或者在安全系数相对较小的危险地点扎营，能力比较强的gg与能力比较‘菜’的mm要放在隔壁，如果夜晚有意外情况发生，多少可以互相照应。

野外露营心得体会篇八

平整场地：将已经选择好的帐篷区打扫干净，清除石块，矮灌木等各种易刺穿帐篷的任何东西，不平的地方可用土或草等物填平。

场地分区：一个齐备的营地应分帐篷宿营区，用火区，就餐区，娱乐区，用水区（盥洗），卫生区等区域。用火区应在下风处，以防火星烧破帐篷。就餐区应就近用火区，以便烧饭做菜及就餐。活动及其娱乐区应就餐区的下风处，以防活动的灰尘污染餐具等物。卫生区同样应在活动区的下风处。用水区应在溪流及其河流上分别上下两段，上段为食用饮水区，下段为生活用水区。

建设帐篷露营区：如有数个帐篷组成的.帐篷营地区，在布置帐篷时，应注意：帐篷门都向一个方向开、并排布置。帐篷之间应保持一定的间距。

建设用火就餐区：就餐同用火一般在一块儿，烧饭的地方最好是有土坎、石坎的地方，以便挖灶建灶，大家拾来的柴禾应当堆放在区外或上风处。

少吃多餐：一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。

吃辛辣食物：医生认为，尽管大热天里吃这些东西难以想象，但辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收，提高血液循环，导致大量出汗，这些有助于降低体温。

避免剧烈运动：剧烈活动将激活身体能量，增加内部温度。

主食

主食永远是户外出行的不二选择，主食品种很多，米饭，稀饭，面条，馒头，包子，点心都算得上。条件允许的情况下，出行途中尽量选择吃主食，能补充人体所需各种维生素及矿物质，均衡户外出行的营养搭配，使身体时刻处于一个良好的体能状态。

水果

户外出行途中，吃几个水果，是一件很惬意的事，不仅生津止渴，还可以补充各种维生素，矿物质，碳水化合物等营养物质。但是注意好吃水果的时间，饭前饭后一小时吃水果是最佳的哦。

巧克力

巧克力体积小，发热多，味甜可口，户外出行，尤其是在气候寒冷的户外，吃上一块穷颗粒，能迅速为人体补充热量和能量，户外出行只必备佳品。

野外露营心得体会篇九

2、出于热爱，拖着大大小小的装备，走进山林寻找生活的本源，正是露营的魅力所在。

4、白天适合聊天、散步的营地,到了晚上则适合做有仪式感的事情。

5、这里是位于永嘉的“户外生活家”露营基地。早在国庆前几天，老板骆中明的电话就没停过，全是来预约露营的人，可惜，这里早已一位难求。

6、再看一下“露营人”在网上晒的美食吧！大侄是分成两种，第一种其实只是换个地方吃精致大餐，而另一种就酷了~是让自己尽量沉浸地体验“野人生活”的bc露营！后者会吃得比较简单、原始、甚至乎是“艰苦”一点。

8、今年，想必许多人的朋友圈里都不时蹦出一些户外元素，帐篷、草坪、复古的天幕、花色的毯子、煤油灯、甚至篝火，露营成为了最新潮的出游方式。

9、中国人的社交基本都是发生在饭桌上的，但是到了户外，你会发现很不一样。在饭桌上，就算是朋友，你还是会拘谨的。在户外的时候，大家都很放松，很自在，爱说什么就说什么，爱怎么样就怎么样。因此露营带来的这种状态几乎是不可替代的。

10、有人喜欢独自一人的露营，享受单属自己的宁静时光。一个人去露营并不需要太多的装备和食材。

11、离开城市，去户外过一个“乌托邦之夜”的露营，是当下年轻人青睐的休闲方式。每到周末，郑胜博家的露营位置都是一位难求。尤其是国庆假期，早在放假前几天就预订完了。“最早预订的一位客人，8月份就打电话来了，怕国庆抢不到位置。”郑胜博说。

12、近几个月以来，“露营”在温州人的朋友圈中是高频词。离开城市，回归自然，带着这样的口号，人们钻进了帐篷中。而不断增加的露营基地数量也在透露着这个休闲方式持续高涨的热度。

13、筷子、杯子这些小装备可以让用餐、喝水变得更具小资格调，但还是要温馨提示一下，露营过后，要记得带走相应的垃圾，“环保出行、绿色露营”所谓的户外露营美学，实际上，就藏着一点一滴的细节里。

14、每次露营,她都会带上漂亮的野餐垫、包装精美的食品,以及一些用于拍照的花朵、玩偶,拍几张美美的照片,将当时的心情朋友圈。

15、位于永嘉枫林镇的“以露为家”露营基地做的就是“拎包体验”服务。他们准备好帐篷、食材等，客人只需带上一套换洗衣服来过夜即可。“这种服务针对的就是想体验野营乐趣，但又嫌动手麻烦或者没有露营装备的年轻人。”“以露为家”的老板郑胜博说。

17、对于喜欢露营的朋友来说，其实处暑过后去露营是一个很好的时机，不会太过燥热，还微带一丝小凉意。

18、10月1日这天，她和闺蜜带着零食和烧烤的食材就过来了。白色帐篷、舒适的躺椅、欧式小餐车、精致下午茶，到了夜晚，还有朦胧昏暗的荧黄色灯光，这一切都不需要自己准备，小徐觉得，这就是理想中精致的“露营生活”。

19、有了第一次露营的经验,我在以前的基础上增加了一些装备,例如桌椅,床垫,防潮垫,炊具等。

20、午后，永嘉书院里，阳光在清澈的楠溪江上洒落一层金粉，江畔，几棵大树遮住了热气，微风徐徐而来。树荫下，几十顶白色帐篷错落有致地搭着。“这天气真舒服啊。”90后小徐惬意地躺在椅子上发出感叹。她的国庆假期，打算在这里度过。