从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。通过记录心得体会，我们可以更好地认识自己，借鉴他人的经验，规划自己的未来，为社会的进步做出贡献。那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。
专注力心得体会篇一
不畏寒风与烈日，迎着朝阳与夜幕，初任培训从二月的尾巴吹响号角。此时的我们，经历杭城的第一波春寒，晒过开春的第一次骄阳，淋过警院第一场的春雨，倒转时光，回眸来时路，我们看见的是一个个挺拔的胸膛，一次次有力的靠脚，一声声响亮的番号。原来，这正是人民警察的胸膛，是人民公仆的步伐，是坚守正义的誓言。
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扎稳从警马步筑警魂
“立正”、“稍息”、“立正”,站军姿是一切军事行动之母，也是警体训练的第一课，但这似乎也成了每位学员的“噩梦”.早晚站、课前站；十五分钟、三十分钟、四十五分钟、一个小时……一个立正姿势看似简单到毫不费力，但是加上时间这个维度确实轻松不起来了，把每一个动作要领做到位，靠的唯有坚持。“两腿挺直”,站完发现膝盖已经僵硬；“手指并拢自然微曲”,一根根手指在抵御凛冽寒风中失去知觉；“身体前倾”,脚掌抓地到麻木；“平视前方”,两眼带神，盯出杀气……心无旁骛、全神贯注，我们认真地听教官的每一个口令，掌握每一个要点，发动身体的每一个细胞、每一处关节，体会每一次呼吸，将气与力完美舒展，形成一股最大的合力，方能站成一颗挺拔的劲松。
站军姿，强健体魄，磨炼意志，为我们从警之路扎下稳健的“马步”.站军姿，昂首挺胸，自立自律自强，塑造人生姿态，筑牢忠诚警魂。
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用好单警装备强技能
在单位实习期间，虽然会“装模作样”地戴上四件套，但对警棍、警用喷射器、手铐等单警装备的正确使用却知之甚少。惭愧如我，带着好奇和疑问，向老师认真学习了各类警用装备的使用方式，他们从器械的申领登记，到用前检查，到正确手持及使用，以及善后处理等各环节事无巨细地进行了讲解。我们边学边练，用“你囚我警”角色互换的方式，很快掌握了动作要领。
警棍的上砍、下打、直戳，一招一式，进退有序；“辣椒水”的“穿越式”体验，我们有了“呛眼睛”的永久性记忆；手铐的压铐、撩铐、开口铐……我们如数家珍。
熟练运用单警装备，提升专业技能，我们的守卫信心方能更足，从警之路方能走得更加有力。
征程不易，用我们纯粹与专注的内心，坚持与笃定的态度，强体魄、学本领、养作风，定能在从警之路上，负重前行中点燃誓言的火烛。
第二女子监狱陈星辰
专注力心得体会篇二
在电力生产中，从业者从“要我安全”到“我要安全”的观念转变，并非易事，是安全生产执行力由强制性到自觉性的一次质的飞跃。然而，要确保电力生产安全，还必须实现“我想安全”、“我会安全”，这样才能从事故源头遏制不安全因素的作用，从而减少或避免事故的发生。
电力生产是复杂的系统工程，一般而言，电力生产事故主要分为：“天灾”、“人祸”和设备质量问题三大类。“天灾”如雷电、暴风雨、地震等外力破坏，这些是不可抗拒的外力因素，是突发性的。“人祸”就是由人员违法、违规、违章等原因造成的，主要表现形式有3种：
(1)明知故犯，明知不符合规章要求，但图一时方便或抱有侥幸心理的习惯性违章；
(2)对法规制度似懂非懂，知其一，不知其二，工作中又恰好在其二中发生了问题；
(3)对法规制度不懂装懂，稀里糊涂，发生了事故才恍然大悟，后悔莫及。设备质量问题是由于制造、维护、检修等不到位所导致，有其隐蔽性。
可以肯定地说，所有事故的发生都不是工作人员的主观愿望。但从大量的事故分析来看，由“人祸”所造成的事故占相当大的比例，据不完全统计所占比例高达到80%以上，从业人员既是事故的制造者又是事故的受害者。因此，“我要安全”、“我想安全”也就仅仅是个良好的主观愿望，要真正取得确保电力生产安全的客观效果，就必须做到“我会安全”。
勿庸置疑，经过长期的生产实践和血的教训，形成了一套保证电力生产安全的规章制度。但是电力生产是一个复杂的过程，从事生产的人又是这个过程是否安全的决定因素。而每个人的认识水平、接收能力、工作态度、经验积累等差异，要把保证电力生产安全的规章规定变为每一个从事电力生产的职工的自觉行动，解决好“我会安全”的问题，是电力生产安全管理者与生产者面临的长期而艰巨的任务。笔者认为：
(1)要为我而学，掌握充分的安全知识和应会的安全技能。安全既是电力生产本身的需要，更是从事生产的职工生存的需要。《安规》等规章制度是电力生产实践的总结，它既反映了电力生产安全的客观规律，又是对从事生产的人的法定要求和行为规范，确切地说，是生产者生命的“护身符”。因此，每一个从事电力生产的人员，都应明白学习安全知识和安全技能，既是企业的需要，更是自我的需要。
(2)要因人施教，建立健康的安全心智模式。近几年来，虽然职工队伍的整体素质得到了不同程度的提高，但水平仍是参差不齐，不同职工的文化水平、生产技能和执行各项制度的自觉性也不同，要用正确的方法进行引导，鼓励职工学习，使每位生产者从思维方式与思维习惯上，能辩证地分析和处理安全与其他各种情况的关系，能较好进行自我心理调节，从而有稳定的安全思维惯性和自觉规范的安全工作行为，做到事事会安全。
(3)要及时纠偏，建立良好的安全保证环境。电力生产存在潜在的不安全因素是正常的，关键是要正视问题和善于做到“见于未荫，禁于未发”。发生了事故要查找原因，不要“摔了跤总怪路不平”。把别人的事故当作自己的教训来接受，把小问题当着大问题来解决；把带有倾向性和危害性的现象消灭在萌芽状态。
“要我安全”到“我要安全”的转变需要漫长的过程，而“我要安全”到“我会安全”更需要一个漫长而渐进的过程。愿我们在“安全”这个永恒主旋律下，人人讲安全，人人想安全，人人会安全，使我们的企业兴旺发达，家庭美满幸福。
__年8月31日，在我们碳素厂，发生一起安全事故，组装车间的相某等人在配合拆卸阳极导杆时，发现设备故障时并未上报，并违规操作，造成相某右大腿骨折。此次事故的原因很多，悬链钟不可靠，导杆受力不均匀，阳极钢爪存在内伤等等，这些都是客观存在的，还有一些主观上的原因：安全意识薄弱站在设备上违规操作，悬链小车控制失灵后没有终止作业，员工对非拆卸位拆卸阳极钢爪的危险性认识不够。事故发生后，合成碳素厂、公司安环部本着对事故四不放过的原则，对事故发生的原因进行了多次详细的分析，对事故的责任人进行了严肃的经济处罚，同时针对本次事故对广大员工开展了一次安全教育。
作为一名带班班长，我认识到本事故的教训是深刻的，事故不仅给企业造成了损失，也给责任人及相关人员带来了经济损失，同时给个人造成了无法弥补的精神伤痛。思痛之余，我更加感受到安全的重要性，对如何进一步做好安全工作有深刻的体会。
一、提高安全素质，杜绝事故发生。本次事故的主要根源是操作工在关键时刻失去了对事故发生的可能预见和后果的意识，也就是平时所说的对安全的侥幸心理。为此，抓安全生产必须抓好人的安全文化素质、安全思想行为的教育和提高。
二、从多方面来提高员工的安全意识。安全工作只有起点，没有终点，全体员工要互教互学，取长补短，共同提高。要养成专心致志抓安全的良好习惯，操作工在做到三会、四懂的前提下，还应做到五勤，只有这样才能更好地保障生产的安全。
三、树立安全就是效益的观念。当前公司上下正在轰轰烈烈地开展降本增效活动，身为一线员工做好安全生产工作就是最好的降本增效。在工作中不仅要熟练掌握各项操作规程，还要养成良好的安全操作习惯，杜绝习惯性违章，敢于同身边的不安全行为较真。每位员工在日常工作中做到相互监督、相互提醒，及时消除安全隐患。
只要人人都来重视安全，时刻关注安全，把安全生产铭记在心，消除任何对安全工作的饶幸心理，公司的安全工作必定能做得更好。
20__年06月12日上午，丽江市古玉供电有限公司西区分公司在西区分公司会议室召开了20__年安全警示教育活动。
活动中观看了近几年来发生的一些电力施工和运行维护操作过程中由于工作人员“违章、麻痹、不负责任”所造成的一些血淋淋的电力事故。本次安全警示教育中所罗列的事故案例，都是用实际发生的事件在向我们说明一个主题：安全无小事！
综观这些年来我们在执行安全工作上，虽然公司有一整套的安全规定，并不厌其烦地对安全工作的开展做了不少的要求和规定，还有安全工作督察组不断的进入到各个基层部门对安全工作的开展情况进行督察。但是，就因为大家对安全工作重要性的认识不到位、执行安全规定“粗枝大叶”、凭经验办事、积习难改！违章——就自觉不自觉地在发生，就发生在我们的身边！
安全不是谁的事！有血的教训就发生在我们的身边。为了避免惨痛的教训再次发生，只有大家都把安全放在首位；从思想上重视到位；把自己的责任在安全工作开展中尽到位；把工作中需要的安全措施落实到位；安全工作开展管控到位。才能做到“自己不伤害自己；自己不被他人伤害；自己不伤害他人；工作中没有人被伤害”的四不伤害。
针对于此，还有一个重要的环节在实际工作的开展中必须重视：工程施工的安全管理，必须要做到细致。包括对施工队资质的审核审查、对施工现场的安全检查和督促——对外单位人员要等同本单位职工对待。
在涉及多个部门参与的检修、停送电等工作，每一个相关人员都要多留一个心眼。在实际操作中不能图方便，怕麻烦，必须兼顾到方方面面：人员、设备，工具、材料一样也不能遗漏，以确保检修和停送电的安全。
重视安全工作，特别是在工作执行的过程中必须严格执行《安规》和现场工作规程，要结合现场实际，开展好现场勘查，执行好“两票三制”。在开展工作中，坚决杜绝“违章作业”。
它山之石可以攻玉，以上就是为大家整理的5篇《专心做事心得体会及收获专注做事的心得》，希望可以启发您的一些写作思路，更多实用的范文样本、模板格式尽在。
专注力心得体会篇三
专注是工作中必不可少的品质，它可以提高工作效率，保证工作质量，并带来更多的成就感。在过去的工作经历中，我从专注中汲取了许多宝贵的经验和教训。本文将分享我在专注工作方面的心得体会。
第二段：创造良好的工作环境
要提高专注度，首先要创造一个良好的工作环境。这就意味着要在工作区域中清理杂物，保持整洁，并保持舒适的温度和光线。此外，消除干扰也是十分必要的。关闭手机通知，将社交媒体和其他非工作相关的应用程序静音或关闭，保持专注的同时，避免干扰对工作的影响。
第三段：设定明确的目标和计划
专注的另一个关键因素是设定明确的目标和计划。在每天开始工作之前，制定一个清晰明确的工作计划，将任务划分为较小的步骤，有助于集中精力完成每一个任务。然后将目标写下来，在工作过程中时常回顾和调整，确保工作进程顺利。
第四段：培养良好的工作习惯
专注也需要良好的工作习惯的支持。首先，要合理安排工作时间，避免过度倦怠。休息时间也是工作中必不可少的，适当的休息能帮助我们恢复精力，提高专注度。其次，要按照优先级完成任务，避免优柔寡断和拖延症。逐步养成高效工作的习惯，可以提高专注度和工作效率。
第五段：专注的心理技巧
最后，专注也需要一些心理技巧的支持。例如，集中注意力的时候，经常遇到脑海中冒出的杂念，可以试着将它们做成一个“待办清单”，然后将它们抛到一边，专注于当前任务。此外，在工作过程中，情绪的管理也很重要。保持积极的心态，较少无谓的情绪波动，有助于提高专注度和工作效率。
结尾段：总结和展望
专注工作对于个人职业发展和工作效率的提升至关重要。通过创造良好的工作环境，设定明确的目标和计划，培养良好的工作习惯，以及运用心理技巧，我们可以提高专注度，做出更出色的工作。希望今后在工作中能够不断总结提高，不断追求进步。
专注力心得体会篇四
随着社会的发展，我们每天都要面对繁杂的琐事和题海战术。在如此喧嚣的世界中保持专注变得越来越困难。然而，专注是我们取得成功、成就目标的关键。本文将从培养专注的意义、专注的重要性、专注的方法、专注的效益以及我对专注的心得体会等五个方面展开讨论。
首先，培养专注的意义是非常重要的。在快节奏的现代社会中，我们需要面对来自各个方面的不断干扰和诱惑。我们的思维容易被外界的信息所分散，导致我们失去专注。然而，专注能够让我们更好地理解问题，提高解决问题的效率。只有通过专注，我们才能真正做到事半功倍，提高工作和学习的成果。
其次，专注是取得成功的关键。在任何领域中，取得成功都需要克服各种困难和挑战。而专注能够让我们集中精力、全身心地投入到我们正在做的事情中。只有当我们把所有的精力都集中在一件事上时，我们才能充分发挥我们的潜力，取得最好的成绩。
接下来，我们讨论一下如何培养专注。首先，我们需要给自己设定明确的目标。有一个明确的目标能够帮助我们更好地集中精力和资源去达成它。其次，我们需要划定明确的时间和空间，把注意力集中在正在做的事情上。例如，关闭手机、电脑上的通知，将自己与外界的干扰隔绝开来。此外，我们还可以通过锻炼自己的意志力来提高专注力，比如通过冥想、静心等方式。最后，保持良好的心态和积极的态度也是培养专注力的重要途径。只有保持积极乐观的思维，我们才能更好地面对困难和挫折。
专注带来的效益是显而易见的。首先，专注能够提高我们的工作效率。当我们在工作中全神贯注时，我们能够更快地解决问题，提高工作效率。其次，专注有助于提升我们的学习能力。当我们在学习的时候能够专心致志，我们能够更好地理解和吸收知识。此外，专注还有助于提高我们的注意力和思考能力，使我们更能够察觉和解决问题。
在我个人的心得体会中，专注需要良好的时间管理能力和自律性。我曾经在做事情时，常常容易被各种干扰和诱惑分散注意力。但是，通过不断地学习和实践，我发现制定合理的时间计划和规划对于保持专注是至关重要的。同时，我还发现保持自律和坚持不懈对于养成专注的习惯是必不可少的。只有在坚持不懈的努力下，我逐渐培养出了较强的专注力。
总之，专注是我们取得成功、成就目标的关键。在现代社会中，保持专注是一项难度很大的挑战。然而，通过培养专注的意义、专注的重要性、专注的方法、专注的效益以及我对专注的心得体会等五个方面的讨论，我们能够更好地认识到专注的重要性，并且通过一定的方法培养出较强的专注力。只要我们能够保持专注，我们就能够在竞争激烈的社会中脱颖而出，实现更好的个人发展。
专注力心得体会篇五
心静平如水，春风醉光阴。
――20××年于将军山麓
感恩一段经历
感谢这段重回校园的时光，让我能从工作的琐碎、繁杂之中偷得浮生一月闲。
清晨，清脆的鸟鸣唤醒崭新的一天。阳光从将军山顶洒入砚池，碧绿的湖水泛起粼粼波光。垂柳抽出了新芽，在风中摇曳。梅花开罢桃花开，朵朵黄花蒲公英，木莲樱花遥相衬，姹紫嫣红一片春。住宿的整洁与贴心，课程的系统与务实，学员的陪伴与奋斗，让每一天都充满新奇与快乐地经历物质与精神的双重盛宴。
拥有一份心灵的自由，认识新的朋友，被领入未知的领域，聆听几十年经验浓缩的精华，人生的快乐莫过于此。回想起培训的点滴细节，首先想表达的是感谢，感谢组织方，服务方，也感谢同期的所有学员，是大家的共同努力在这段美好的春光里留下印迹与回响。
拥有一份情怀
非常喜欢刘建功老师的授课，干净利落，却掷地有声。
与很多初入法院就进入审判一线担任书记员的同学不同，我在法院工作的起点是在研究室。连同自己在内只有两个人的基层法院研究室，担负着全院宣传、信息、调研、综合文稿写作等多项工作，对接多个部门。
工作时间不到两年，每天都很忙碌，千头万绪，一直努力尝试通过经验的总结、模块的整合和重点的提炼，来提高效率。研究室的工作像墙角的一株小花，努力地盛开，因为我相信每一份经历都将与众不同。
改革之路是对固有体制的一种突破，打破的是熟知的舒适区域，需要勇气和胆识加以面对，当然更离不开担当。有一个词叫做“情怀”,何谓情怀？俞敏洪说：情怀是对世界的美好和丑恶的理解能力，能够欣赏美好并且有的时候原谅丑恶。
赵雪雁老师在行政法课上说：要永远偏向鸡蛋的一方，怀有一颗同理之心。无论何时，都带着一颗包容、怜悯之心去善待每一个生命个体，在自己力所能及的范围内去改变细节的点滴，认真而从容地工作与生活。
专注一份事业
近来，微信圈里流行一段视频：老头不慎坠楼，人生即将终止。匆匆一世从眼前幕幕闪过，却发现从不到三十岁开始，自己竟然过了几十年如一日行尸走肉的生活。想到这里竟然释然：生命似乎早已终止，几十年前就已死掉的.我，只是今天才停止呼吸罢了。一个人想在一个领域有所成就，需要七年的时间，在生命的周期中，我们有11次机会成为某个领域的专家，你总有机会让自己活得精彩。把工作当成工作，埋头办案到失去自我，便会烦躁焦虑心性全无；把工作当作事业，或许会有另一番全然不同的体验。
培训期间，古装剧《女医明妃传》热播。谭允贤，从一个养在深闺不知处的大家闺秀，成长为受人尊敬的一代名医，冲破封建礼教的束缚，开创女官制度，留下了流传于世的著作――《女医杂言》。发现允贤身上的两点很是突出：一是广博的胸襟；二是精湛的医术。她是一个单纯、善良的女子，心中只有“病人”,而无高低卑贱。大灾大疫面前毫无畏惧，救得平民百姓于水火。素未相识的徐府搭救，邂逅了风华正茂的j王，开启了一段美好而憧憬的初恋。吴太妃、也先，这些曾经伤害过她的人也因为她的妙手回春而重获健康。医者人心，功著杏林。
今日思来，法官又何尝不是？法官的活是一份技术活，如何炼得炉火纯青，这和学医多少有些共通之处。一是兴趣；二是指导；三是实践。尽管“师傅领进门，修行在个人”,但是师傅的指引却是初入职场的菜鸟们快速成长的捷径。允贤的启蒙老师是自家祖母，后拜江湖王道士为师，学习民间医术，再后来入得太医院，得到院判刘太医之正传；流落蒙古期间，又学习了蒙医，博采众长，终成一代名医。今日法官学院之培训，民刑行政交叉，体系完整而架构清晰；从裁判文书与庭审驾驭入手，直击重点；讲课与实践相结合，张弛有度。幸得名师传道解惑，受益匪浅。
邂逅在20××年的初春，南京江宁。最大的收获是：正能量满满，重拾初心。带着梦想出发，走好自己脚下的路。