2023年抑郁的心情说说 心情不好抑郁的说说(优秀8篇)

每个人都可以为环保事业做出贡献，从小事做起，逐步改变生活方式。减少废弃物的产生，选择购买可再利用或可回收的产品。下面是一些环保理念的探讨和分享，希望对大家有所启发。

抑郁的心情说说篇一

1、矫情的话要尽量憋在心里，天亮了你就会庆幸没说出口。

2、有时候，突然会觉得自己很孤独。没有人懂你，没有人陪你。偶尔自己疯，自己闹，仿佛跟这世界格格不入。

3、不开心时，做个深呼吸，不过是糟糕的一天而已，又不是糟糕的一辈子。

4、成熟就是，以前屁大点事就多愁善感，现在即便千山万水，单枪匹马也可以应付得来。

5、恰到好处的'喜欢最舒服，你不用多好，我喜欢就好，我没有很好，你不嫌弃就好。

6、生活一旦忙起来，什么情绪也没时间表达了。难过的时候被子一蒙就睡觉，醒来还是继续往前走。

7、有人往你胸口插了一刀，反过来说你敏感，你把刀插回去，他却说你“这点小事至于么”。

8、现在的生活并不是自己想要的，但确实是自己自找的，没什么好抱怨的，今天的每一步，都是在为之前的每一次选择买单。每做一件事，都要想一想，日后打脸的时候疼不疼。

9、本该玩的年龄，却怎么心事重重。本该放纵的青春，却怎么只能听天由命。

10、有时候人就是这么奇怪，受了天大的委屈都不会吭声，但听到安慰的话却泣不成声。

抑郁的心情说说篇二

一、别抱怨，别自怜。所有的现状都是你自己选择的，而且当你在开口责怪这种现状的时候，你其实已经享受过它带来了的一切好处。抱怨能说明什么呢，除了你什么都想要的贪，还有你不想做努力的懒。

二、让你微笑的人，你尊重他。让你大笑的人，你喜欢他。而只有让你哭的人，你才爱他。所以爱上一个人的标准，不是谁让你开心，而是谁让你伤心。若从这个角度看。那么你以为自己在谈恋爱，实际上都是在谈伤害。爱情，就是打开了一扇门，引狼入室。然而你心甘情愿。

三、有的时候显得幼稚，是因为你还没重要到让那个人成熟的地步。不是每个人都值得动用情商。

四、写不完的文字，讲不出的哀伤，秋雨寒窗，触景生情，既是诉不尽衷肠，就让此情此景此时休。

五、这一场凄凉的雨，打落了多少枯黄的叶，这一个凄清的夜，又忧伤了几人寂寞的心。

六、承诺，只不过美丽的谎言，谁还会相信，在那灯火阑珊处，有一份爱期待着延续。

七、对于生活，我不求绚烂无比，但求平淡真实，可是为什么，你却让我的生活在瞬间变得昏暗无光，是对你无情做作的慨叹还是真的爱过你。

九、选择孤单，选择寂寞，选择沉沦，选择等待，等待一个没有结局的天长地久。在一个人的世界上演与爱无关的独角戏，把梦想和希望折叠了寄给明天，把悲伤和痛苦陈旧了在记忆里埋葬，用沉默和淡然来掩饰所有不安、无措，还有绝望......

十、遇见你之前，感觉很孤单，虽然一个人很自由，很清淡，很天然。不是想找一个人了解自己有多么伟大，有多么的与众不同，只是想找一个人有一样的心境，有相近的爱好，说说话，聊聊天，一起做许多事。

十一、我要你知道，在这个世界上，总有一个人是会永远等着你的。无论什么时候，无论在什么地方，总会有那么一个人。

十二、分手之后，我在空旷的世界里寻找一个人的寂寞。

十三、人最大的痛苦就是心灵没有归属，不管你知不知觉，承不承认。

十四、有的时候，最痛苦的不是失去，而是得到以后不快乐。

抑郁的心情说说篇三

一、 成熟的人需要面具，戴上坚强面对社会，摘下温柔面对家人。

二、 每个人心中都有一个残缺不全的故事，每一个故事都有一个无法忘却的人。

三、 总有一种感动，叫做只有你懂。总有一种爱情，叫做只对你好。总有一种思念，叫做来到你身边。人生里会遇到许多人，有的时候你会想将就一下算了，但将就意味错失你真正想要的。所以，你到底是想要尽快，还是想要美好。是想要立刻拥有，还是长长久久。没有等待，怎么有未来。

四、 别因为冲动说一些过激的话。没有人愿意拿热情换冷漠，拿体贴换伤害。冲动的话语，也许已经伤透了他的心。钉下一根钉子容易，但是拔起它，你是否能修复好栅栏上的洞呢？如果你已经说了，那么请道歉，用你的温柔去尽量弥补，只是是否有用就无法确定了。

五、 擦肩而过万千的生命，上一秒他是路人甲，下一秒撞进生命里，慢慢学会不追问原因，人间有多少的遗憾，就会有多少的惊喜。

六、 一个人的自愈的能力越强，才越有可能接近幸福。做一个寡言，却心有一片海的人，不伤人害己，于淡泊中，平和自在。

七、 如果一个人，就这样生活：可以孤单，但不许孤独。可以寂寞，但不许空虚。可以消沉，但不许堕落。可以失望，但不许放弃。记住，没有伞的孩子必须努力奔跑。

八、 其实本来可以走得更远，只因为有的人没有珍惜，所以走向了分离。选择了不同的路，就要做好自己承担的准备。不会有那么一个人，永远的陪你走下去。

九、 我遇见的最幸福的事情是我在最美的时刻遇见你，即使我们最后不能在一起，也感谢上帝让你出现在了我的生命里，让我知道世界上有那样一个人可以让我义无反顾，即使全世界为敌也在所不惜。

十、 在感情里受伤不可怕，因为你受了无数次的伤，可能正是最后幸福的准备。在事业里挫折不可怕，因为你无数次的摔倒，可能正是最后成功的铺垫。岁月带给你的.任何伤痕，都是逐渐把你变成更好的人。当你准备好了，会有最合适的人和生活，在等着最好的你。

十一、 如果我是你的一颗泪珠，我会落到你的唇间，长驻你的心里。 如果你是我的一颗泪珠，我一辈子也不会哭，因为我怕失去你。

十二、 捧几把阳光洗洗脸，挤一节朝露刷刷牙；盛一碗蓝天作早餐，摘几叶空气泡泡茶。生活，原来可以如此神话；希望，原来可以这样涂鸦。

十三、 如果你一生气，对方就立刻听你的，那是怕你，怕是因为爱。如果你一发嗲，对方就立刻听你的，那是宠你，宠也是因为爱。如果你一难过，对方就立刻听你的，那是疼你，疼也是因为爱。但如果不管你做什么他都不愿让步，就知道吵架，那爱究竟在哪？对你好有三个标志，要么怕你，要么宠你，要么疼你。

十四、 梦里出现的人，醒来就该给他们打个电话。这样生活会简单得多。

十五、 我不记得是谁曾经建议过，为了使灵魂平静，一个人每天要做两件他不喜欢的事。

十六、 时间玩得起我们，我们却玩不起时间，在吃得起苦的岁月里，别太安逸。在吃不起苦的日子里，别太逞强。

十七、 ——你知道我为什么还是现在这个样子吗？——因为道理你都懂，但你懒。

十八、 尖酸刻薄的话少说，冲动任性的事少做。

十九、 宁可孤独，也不违心。宁可抱憾，也不将就。——能入我心者，我待以君王。不入我心者，我不屑敷衍。不管生活如何百般引诱，我就是这样的决绝。

二十、 一个人的世界，一个人的生活，每一个想你的夜晚，每一个梦，每一分钟，每一次想你，每一次失落... ...

二十一、 一个人孤独守望，车水马龙的喧闹都市在我眼里都已成为寂寞流光，青春飞扬，可是一叶孤舟航行在漫无涯迹的海面上，找不到前行的方向，搁浅了时光，搁浅了记忆，也搁浅了我的青春，唯留下一丝惆怅，静待船上人如何演唱这曲落寞孤伤。

抑郁的心情说说篇四

抑郁的心情说说篇五

一、成熟的人需要面具，戴上坚强面对社会，摘下温柔面对家人。

二、每个人心中都有一个残缺不全的故事，每一个故事都有一个无法忘却的人。

三、总有一种感动，叫做只有你懂。总有一种爱情，叫做只对你好。总有一种思念，叫做来到你身边。人生里会遇到许多人，有的时候你会想将就一下算了，但将就意味错失你真正想要的。所以，你到底是想要尽快，还是想要美好。是想要立刻拥有，还是长长久久。没有等待，怎么有未来。

四、别因为冲动说一些过激的话。没有人愿意拿热情换冷漠，拿体贴换伤害。冲动的话语，也许已经伤透了他的心。钉下一根钉子容易，但是拔起它，你是否能修复好栅栏上的洞呢？如果你已经说了，那么请道歉，用你的温柔去尽量弥补，只是是否有用就无法确定了。

五、擦肩而过万千的生命，上一秒他是路人甲，下一秒撞进生命里，慢慢学会不追问原因，人间有多少的遗憾，就会有多少的惊喜。

六、一个人的自愈的能力越强，才越有可能接近幸福。做一个寡言，却心有一片海的人，不伤人害己，于淡泊中，平和自在。

七、如果一个人，就这样生活：可以孤单，但不许孤独。可以寂寞，但不许空虚。可以消沉，但不许堕落。可以失望，但不许放弃。记住，没有伞的孩子必须努力奔跑。

八、其实本来可以走得更远，只因为有的人没有珍惜，所以走向了分离。选择了不同的路，就要做好自己承担的准备。不会有那么一个人，永远的陪你走下去。

九、我遇见的最幸福的事情是我在最美的时刻遇见你，即使我们最后不能在一起，也感谢上帝让你出现在了我的生命里，让我知道世界上有那样一个人可以让我义无反顾，即使全世界为敌也在所不惜。

十、在感情里受伤不可怕，因为你受了无数次的伤，可能正是最后幸福的准备。在事业里挫折不可怕，因为你无数次的摔倒，可能正是最后成功的铺垫。岁月带给你的任何伤痕，都是逐渐把你变成更好的人。当你准备好了，会有最合适的人和生活，在等着最好的你。

十一、如果我是你的一颗泪珠，我会落到你的唇间，长驻你的心里。如果你是我的一颗泪珠，我一辈子也不会哭，因为我怕失去你。

十二、捧几把阳光洗洗脸，挤一节朝露刷刷牙；盛一碗蓝天作早餐，摘几叶空气泡泡茶。生活，原来可以如此神话；希望，原来可以这样涂鸦。

十三、如果你一生气，对方就立刻听你的，那是怕你，怕是因为爱。如果你一发嗲，对方就立刻听你的，那是宠你，宠也是因为爱。如果你一难过，对方就立刻听你的，那是疼你，疼也是因为爱。但如果不管你做什么他都不愿让步，就知道吵架，那爱究竟在哪？对你好有三个标志，要么怕你，要么宠你，要么疼你。

十四、梦里出现的人，醒来就该给他们打个电话。这样生活会简单得多。

十五、我不记得是谁曾经建议过，为了使灵魂平静，一个人每天要做两件他不喜欢的事。

十六、时间玩得起我们，我们却玩不起时间，在吃得起苦的岁月里，别太安逸。在吃不起苦的日子里，别太逞强。

十七、——你知道我为什么还是现在这个样子吗？——因为道理你都懂，但你懒。

十八、尖酸刻薄的话少说，冲动任性的事少做。

十九、宁可孤独，也不违心。宁可抱憾，也不将就。——能入我心者，我待以君王。不入我心者，我不屑敷衍。不管生活如何百般引诱，我就是这样的决绝。

二十、一个人的世界，一个人的生活，每一个想你的夜晚，每一个梦，每一分钟，每一次想你，每一次失落......

二十一、一个人孤独守望，车水马龙的喧闹都市在我眼里都已成为寂寞流光，青春飞扬，可是一叶孤舟航行在漫无涯迹的海面上，找不到前行的方向，搁浅了时光，搁浅了记忆，也搁浅了我的青春，唯留下一丝惆怅，静待船上人如何演唱这曲落寞孤伤。

抑郁的心情说说篇六

一、 别抱怨，别自怜。所有的现状都是你自己选择的，而且当你在开口责怪这种现状的时候，你其实已经享受过它带来了的一切好处。抱怨能说明什么呢，除了你什么都想要的贪，还有你不想做努力的懒。

二、 让你微笑的人，你尊重他。让你大笑的人，你喜欢他。而只有让你哭的人，你才爱他。所以爱上一个人的标准，不是谁让你开心，而是谁让你伤心。若从这个角度看。那么你以为自己在谈恋爱，实际上都是在谈伤害。爱情，就是打开了一扇门，引狼入室。然而你心甘情愿。

三、 有的时候显得幼稚，是因为你还没重要到让那个人成熟的地步。不是每个人都值得动用情商。

四、 写不完的文字，讲不出的哀伤，秋雨寒窗，触景生情，既是诉不尽衷肠，就让此情此景此时休。

五、 这一场凄凉的雨，打落了多少枯黄的叶，这一个凄清的夜，又忧伤了几人寂寞的心。

六、 承诺，只不过美丽的谎言，谁还会相信，在那灯火阑珊处，有一份爱期待着延续。

七、 对于生活，我不求绚烂无比，但求平淡真实，可是为什么，你却让我的生活在瞬间变得昏暗无光，是对你无情做作的慨叹还是真的爱过你。

九、 选择孤单，选择寂寞，选择沉沦，选择等待，等待一个没有结局的天长地久。在一个人的世界上演与爱无关的独角戏，把梦想和希望折叠了寄给明天，把悲伤和痛苦陈旧了在记忆里埋葬，用沉默和淡然来掩饰所有不安、无措，还有绝望... ...

十、 遇见你之前，感觉很孤单，虽然一个人很自由，很清淡，很天然。不是想找一个人了解自己有多么伟大，有多么的与众不同，只是想找一个人有一样的心境，有相近的爱好，说说话，聊聊天，一起做许多事。

十一、 我要你知道，在这个世界上，总有一个人是会永远等着你的。无论什么时候，无论在什么地方，总会有那么一个人。

十二、 分手之后，我在空旷的世界里寻找一个人的寂寞。

十三、 人最大的痛苦就是心灵没有归属，不管你知不知觉，承不承认。

十四、 有的时候，最痛苦的不是失去，而是得到以后不快乐。

抑郁的心情说说篇七

1、抑郁症的对面不是“快乐”，就像我并没有不快乐。抑郁症的对面是“活力”，是我的身体被病困住了，导致我的人生也如同被困住了，我体内的精力好似被榨干了，导致我的人生也如同被抽空了。所以不要对抑郁症患者说“开心一点”、“想开一点”这种话，导致他抑郁的并非心情，开心一点、想开一点并不会减轻他的病痛，更何况绝大多数抑郁症患者已经失去了“开心、想开”的精神调节机制。

2、我在无人的街头，想念着某某，你在别人的宇宙，施舍着温柔。

3、现在我们来具体说一下不应该对心理抑郁的人说的那些话。第一句话“你这样让我也觉得很郁闷。”因为抑郁症患者本身就非常敏感自卑，这样的语言很容易让他们再次陷入悲伤和痛苦之中觉得是自己的存在带给身边的人不幸与难过，所以他们很容易会想不开而更加抑郁做出极端的事情。

4、走过车水马龙和繁华喧闹，最终还是一个人。

5、食欲下降，不明原因的消瘦，一个月瘦8到10斤！

6、那些无处安放的情感，就让它，各归各位吧，你别来，我一个人也无恙。

7、第二句话“你也太脆弱了吧，心情不好还能陷入抑郁”。很多抑郁症患者都是因为身边人没有给予过多的关心反而无视甚至嘲讽才变得更加脆弱和不堪一击。所以面对心理抑郁的人一定不要说这些的话否则会让他们觉得自己没有存在的价值更容易放弃自己。

8、一般患有抑郁症的人他们的所作所为也会和正常人不太一样。患有抑郁症的人经常会一个人坐在空荡荡的房间里，平时也喜欢乱想一些事情，整体不知道要干些什么，把自己保护在自己的小空间里面不希望和外人接触。他们平时喜欢呆呆的看着窗外，什么也不去做。

9、每次，有烦恼时都是心里暗想着，烦死了，烦死了，这样下去我就要得抑郁症了。

10、但可以多和亲密的朋友聊聊，哪怕是重复同一个话题，他们可能暂时会觉得你烦，但最后都会理解你，不要对自己要求太高，这个时候你首先要做的是保护自己，任何可能让你觉得心情会好转的事情，只要不造成恶性的后果，都可以去做。比如我在极度难过的时候，或者反复的时候会骂前任，虽然这可能造成了他的不适，也有些自私，但想想我都抑郁的要死了，他就是被骂一下不会少块肉，甚至都不会往心里去，何况我并不会真的去缠他，更不会在肉体上伤害他，权衡利弊之后就还是骂了，只是结果证明这并不会让我心情好，所以我也不会再去做，但我至少试过才知道这样行不通嘛，那就再试试别的办法咯。

11、在爱情里，总是有一个主角和一个配角，累的永远是主角，伤的永远是配角。

12、就算大雨让这座城市倾倒，我也给你怀抱。我嫉妒你身边每一个无关紧要的人，他们就那样轻而易举的，见到我朝思暮想的你。都说失去以后才懂得珍惜，其实珍惜后的失去最痛。想在你身边,以朋友的身份就好。当你真正想去忘记一个人的时候，那个人已经刻在心里。人存于世安于命。你知道吗，我每晚都在等你的短信，哪怕仅仅只是，一句晚安。那些烟花，它们只是在想如何让自己一生最终的爆炸，最终的冲上天去，天空是不是干净，这不是烟花要去想的问题。

13、抑郁已久的心，此时显得那么愉悦，唇角不禁扬起一个小小弧度，我的心里暖暖的。

14、这时候我给自己的安排是放轻松，对自己宽容，只要条件允许，没有条件也可以创造条件，写不了东西就发发呆，接触接触平时没有接触过的领域，观察观察平时没有注意到的人事物，逐渐就发现了不同的思维角度，慢慢就不痛苦了，而且学到新的思维方式之后同样的问题也很难再真正打击到我了，可能会难过一阵，但不会轻易怀疑自己和改变自己的价值观。

15、我们的关系只能这样，退一步舍不得，进一步没资格。

16、自我评价过低，自责内疚感，想哭，悲伤，绝望。

17、有些事像一只插销，死死地别在心门上，锈了之后，里面的打不开，外面的进不去。

18、死缠烂打的样子一定很丑吧，可若不是爱到骨子里，谁又愿意做那个小丑呢。

20、不过，患上抑郁症之后，又分轻度、中度、重度三个级别，若是轻度的，完全是可以通过心理咨询或者在家人朋友的开导下，又或者自我去重视之后，采取措施调节自己的心情，比如：“跑步、旅游、看书、交流、聚会、做自己喜欢的事情等等”，不需要借助药物，也是完全可以走出来的。轻度的抑郁症，因为过度治疗也是不可取的。

抑郁的心情说说篇八

1、那些无处安放的情感，就让它，各归各位吧，你别来，我一个人也无恙。

2、我给你一颗糖，你看到我给他两颗，你就对我有看法了，但你不知道他也曾给我两颗糖，而你什么都没给过我。

3、有些事情不愿发生，却不得不接受，有些人不可失去，却不得不放手，人生就是充斥着各种承受，你不想承受的承受。

4、生命中总有些时刻，你是如此想念某人，恨不得能把他们从你的幻想里抓出来，结结实实的抱一个。

5、付出就会有回报，比如一倍的期望换来两倍的失望。

6、不是所有努力都会有改变，就像我对你再好，你还是会假装看不见。

7、感谢你给我的空欢喜，感谢你给我的大风大浪，感谢你给我的虚情假意。

8、我那么宝贝你，你愿意在别人那里什么也不是，我也没办法。

9、后来我终于知道，他并不是我的花，我只是恰好途径了他的绽放。

10、一些悲喜，慢慢地回望，都成了一种云淡风轻的享受。

11、有时候，最痛苦的不是失去，而是得到以后不快乐。

12、要走的人你留不住，装睡的人你叫不醒，不爱你的人你感动不了。旧情复燃的结果就是重蹈覆辙，自作多情的下场就是自取其辱。

13、破碎不是最残酷的事，最残酷的是：踩着这些碎片，假装着不疼痛，固执地寻找着每个细小的碎片，妄想着复原。

14、我以为可以陪你一辈子，却没想到，我的一辈子，却不是你的一辈子。

15、你认真的说你喜欢白山茶，却怡然自得地收起别人的红玫瑰。你温柔的说你眷恋我，然后迫不及待地去爱别人。

16、爱了好久的人你突然就不爱了，听了好久的歌你突然就不听了，养了多年的习惯你突然就改了，终究时间还是比爱强悍。

17、说不出的话叫心事，留不住的人叫故事。

18、三个人的爱情里，退出的那个也不一定要孤独终老吧。爱情，有着千百种的样子，也许恰恰正是不合适的。

19、我应该明白故事在刚开始就已经慢慢结束，何苦如此痛楚，如此执着。既已离去，后会无期！

20、后来我什么都有了，就是没有你了。

21、心疼，不是在你离开，而是当你再次出现。

22、不吵不闹不炫耀，也不需要别人知道，安安静静做自己就好。

23、即使是很多年后，曾经失去的爱人仍然可能在一瞬间让我们感到哀伤。而悲伤是一个非常个人化的过程，也不存在真正完全的治愈。

24、她是你不可缺少的氧气，我是你可有可无的二氧化碳。

25、寂寞的夜晚，一个人幻想两个人的甜蜜，空虚怎度，泪眼怎合，消褪的记忆里，残留着多少曾经的美好。

26、从相遇到离开，我欠自己良多，但不欠你分毫！

27、纯朴无瑕的爱情，具有诚实的.品格，装腔作势的爱情，披着虚伪的外衣。

28、一个人生活久了，遇到点温暖，那颗假装孤傲的心，便会溃不成军！

29、我还是想不通，为何时光要让我们遇见爱上了，却不能在一起的人。

30、他身上的味道好像你，我不由自主的跟在后面差点红了眼眶。

31、我以为我能坚强地面对，眼泪却出卖了，说要忘掉你的一切。

32、最难过的不是大吼，是痛到深处喘不上气，手抖连泪都忍着！

33、故事若不曲折，怎能教人成长，可惜故事太长，只有风听我讲。

34、在我漫长的一生中，有多少小小的子弹落到我身上，击中我的心灵。在那些曾经受伤的地方，就生长出思想来。

35、能说出来的，未必是太在意的；能写出来的，其实是可以放下的；存在心里的，才是欲罢不能挥之不去的。

36、伤口不管有多重，总有痊愈的一天，但遗憾不一样，它会跟随你直到生命的终结。

37、所有的借口都是在逃避而已，所有的难过也会随波逐流。

38、我不善言语，凡事冷漠，不刻意迎合，也不取悦谁，性子很傲，慢热但是重感情，我没有很难过，也没有很快乐。

39、人人都说，喝酒喝到八分醉，爱人爱到八分情，可是谁又不是喝酒喝到吐，爱人爱到哭。

40、我把一切幻想的太美好，然后一个人来承受失望的痛。

41、虚伪的朋友容易找，也容易散；真心朋友最难找，也最难散。

42、爱情里没有赢家，从喜欢上的那一刻起就已经输了，结局只是看输得惨不惨而已。

43、人心，一般不会死在大事上，而是那些一次一次的小失望，成了致命伤。

44、在这个深秋的雨夜，独自一人静守一份彷徨，一缕落寞。

45、提起你还是心酸，却不再像从前那么喜欢。

46、每一个懂爱的人，都会遇到一个不懂爱的人。

47、有时，喜好也是种毁伤。残酷的人，选择毁伤别人，仁爱的人，选择毁伤自己。

48、这一场凄凉的雨，打落了多少枯黄的叶，这一个凄清的夜，又忧伤了几人寂寞的心。

49、天总会黑，人总要离别，谁也不能永远陪谁。

50、你是我眼都不眨就可以说喜欢的人，我却是你头都不抬就可以放手的人。

51、不怕等待遥遥无期，只怕孤独太过彻底。