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居家抗疫初中（热门17篇）篇一
花枯了，有再开到时候，燕南飞，有再回到时候，但时间飞逝，再不复返。
同学们，这又是一次居家教学。老师变成了一个个线上主播，我们变成弹幕评论者，一张张桌椅变成一张张课件，一个个屏幕变成一块块黑板。在居家生活中，有让我们感动的瞬间，难忘的一刻，坚守的一时。
带着感动的记忆上路，一路都不会寂寞。“求向量的实数倍的运算”听着老师有些沙哑的嗓音念出概念，对于新开的课，我总是不能理解，这向来是我的弱项。想着对面的同学神情自若的神情，我越来越急，想不到任何办法。所以这节课就只能听之任之了。就在当天晚上，我收到了来自数学老师的ppt课件，并且后面有详细的语音解释了关于向量数乘的问题，我知道她昨天感冒很严重，而数学老师却带病来给我们上网课……想到这里，我心里涌过一阵阵暖流。“咳——嗯——”张老师咳嗽了一声，接着又讲道，“这样我们就可以算出来了”，老师的声音还是像以往那样富有亲和力，手中握着的蓝黑细条铅笔似乎被输入了电脑程序，题目在我眼里一下子变得简单多了。感动人心的沙哑声音，即使不是那么动听，但却是这疫情居家时期和谐的曲调，让人心里置于一片暖阳之中。
我羞愧低下了头，刚刚的那点小心思，原来同学们都积极努力地运动着，并没有因为疫情的原因从而放弃运动。在这个难忘的时刻，我不禁感慨万分，这份运动的心，不光是只有坚持才能做到的，更是对自己的极度的自律。那一个个气喘吁吁的图像印入了我的脑海中，时常挥之不去。
劝君莫惜金缕衣，劝君惜取少年时。在这个时刻，就让我们再坚守一下吧!待到疫情结束时，比我又能面对更好的自己。加油吧，少年!
居家抗疫初中（热门17篇）篇二
从前，门厅若市，一出门便会碰到摩肩街踵的场面，参入敲锣打鼓的队伍里。如今，因为疫情，路上竟然不见一车，空荡荡的街道不紧让人打起寒颤。
湖北爆发疫情后，便迅速蔓延至全国各地。如今，浙江成为了第二个重灾区。
尊听钟南山院士的话：春暖花开再动一动。每天，我都会趴在窗子上，看向窗外--北风呼呼吹过，树叶没有一点翠色欲滴的样儿。花儿也不知在与谁低头哈腰。有时。火红的太阳变会当空照，使世界看起来充满活力些。
其实，家是温暖的港湾。被疫情袭击后，人们每日待在家中，除了医生与患者，每一个人都与亲人相处在一起。我们与家人喝着清新的茶水，吃着柔软的米饭，下着象棋，猜着谜语每个未患病的家庭中都充满了小脾气与欢笑，充满了过期零食与飘香的饭菜。
但同时我也想到，哪些患者的家庭却沉浸在痛苦与悲凉中。疫情如同一片广阔无限的海。将她们隔离在海霞两岸，疫情如同一座座险而高的山峰，将一个家庭分成两部分，一部分在山头，一部分在山脚，疫情如同一扇没有钥匙的门，将一个家庭隔离在门外面。
这个假期，一个特别的春节。一日复一日，疫情并未好转，确诊病例愈曾愈多，却也让我明白了一些事----生命是无价之宝，亲情是上帝赐予的珍贵礼物。
居家抗疫初中（热门17篇）篇三
在家办公对于线上互联网运营工作者的我来说变化不大。自线上办公开始，通过同事们的共同努力“爱机护卫”小程序成功上线，至今已运营11天成功入选小程序黑马池。线上运营工作其实平常线上沟通占了绝大多数，不论是微信钉钉还是邮件，都需要在沟通前把要沟通的内容用简洁明了的方式表达出来，沟通过后同样给各方确认，涉及多人填写的文档直接用在线编辑的方式协同。当然办公桌椅没有公司的舒适，1平米的桌子2人办公，需要时不时起来走动拉伸背部缓解腰部酸痛。
一天节省下来的2个小时通勤时间和晚上饭后，把时间划分好，同时给自己留好独立空间，戴上耳机看书学习运动。去除焦虑和无聊的最好办法就是停止频繁刷手机&去书中的世界散散步。从捷迅阁借来的《枢纽》大部头春节期间看完了，文风偏学术，对于历史从宏观角度去解读拓宽视野非常推荐；pmp考试延迟到6月课程学习也不能放松；休息时看看窗外蓝天白云相信一切都将过去，向前看，春天花会开。
居家抗疫初中（热门17篇）篇四
早晨，一睁开眼睛，天已经大亮，我急急忙忙地冲出去，急匆匆地问妈妈：“是不是，我快迟到了？”妈妈告诉我因为疫情常州停课了，我感到非常惊讶。想到：今天有我最爱的体育课，想到和好朋友约定好的课间游戏，想到今天的部门点评……我顿时失落极了！
过了一会儿，妈妈告诉我，学校为这次居家学习，提供了丰富的网课，想到能和同学、老师在网上碰面，我又开心起来了！我迫不及待打开电脑，和老师同学打了个招呼，就全神贯注地准备上课了。同学们都听得很认真，老师鼓励我们积极举手回答问题，一向胆小的我心理却犯了难。“没关系，趁此机会来锻炼一下自己”。我默默安慰自己。老师提问了，我思考了一会儿，犹犹豫豫地举了一下手，却错过了答题时间。第二次，老师一提问，我争分夺秒赶紧举手，很遗憾老师却没有叫我。我有些难过，但是一想到医院里的白衣天使们从早到晚马不停蹄地进行核酸检测，想到路口的警察叔叔在寒风中一一检察过往车辆，想到社区志愿者疲劳的身影……我顿时又有了勇气和力量，又一次勇敢地举起了手，老师终于请到了我，我开心地笑了。
这次网课，让我克服胆小，拥有举手的勇气，虽然和那些无私奉献者们无法相比，但是每天进步一点点，我用我小小的行动向他们致敬。
居家抗疫初中（热门17篇）篇五
抗击新型肺炎，如同一场没有硝烟的战争，需要我们大家一起努力，众志成城。生命重于泰山。疫情就是命令，防控就是责任。
抗击疫情，医务工作大义凛然。以钟南山院士为代表的医务工作者冲到武汉防疫第一线。这时，我觉得医务人员是最美的!他们同死神抗争到底，同疫情抗争到底，是我心中的榜样。
有史以来，我国经历了多少次大考验，最终都靠坚强的意志撑了下来。困难并不可怕，连医生都没有放弃治疗病人，我们又有什么理由不一起抗击疫情呢?只要全国人民心往一处想，劲往一处使，就没有战胜不了的灾难。
那么，抗击疫情，我们又能做些什么贡献呢?这次疫情正好在春节期间，正是走亲访友，聚会的最好时期。就是因此，我们就更加不能外出，不要去人群密集的地方，要做好个人卫生和防护，勤洗手，少外出等，这就是我们能做的最大的贡献了。
还有很多疫区的年轻人，志愿加入志愿服务行列，用他们的实际行动，为医护人员提供食住行保障，缓解一线抗疫压力。关键时刻，他们的担当，大义与无畏，让人感动。
国家为了防止疫情扩散，及时求助确诊患者。以闪电般的速度，建造了小汤山，雷神山等医院。见证了中国力量与中国速度。各位专家与医护人员，竭尽全力，奋战在防疫第一线，一封“请战书”，见证了中国的态度。虽然我们身在家中，但我们心怀天下。人与人之间，永远流淌着同一条血脉。我们有信心，有决心，一定能打赢这场防疫战!
让我们一起等待着春暖花开!武汉加油!中国加油!
居家抗疫初中（热门17篇）篇六
往日热闹的街道现在静悄悄了，学校、商店、工厂……全都大门紧闭，各小区只能见到全副武装的做核酸检测的医务工作人员和志愿者，还有排着长长的队伍的检测人群。检测井然有序地进行着，人群里丝毫没有嘈杂喧哗的声音，大家的脸上都是一副严肃的神情，大概是心中充满了各种担忧吧。
妈妈说配合居家隔离就是在抗疫，这不，平时爱在乡野玩闹的我收起了那颗淘气的心。在妈妈的协助下，我制定了抗疫生活计划表：每天上午学习两篇古文、古诗并读熟背诵；翻译两篇英语短文并记熟其中的新单词和短语。中午帮妈妈洗碗、擦灶台、拖地，下午按学校要求完成各项室内运动项目，妈妈也跟着一起做。之后，我再练五页毛笔字，自主阅读一小时。傍晚，我和哥哥一起帮妈妈做饭。
我每天在妈妈的帮助与指导下，严格按照计划表执行。不知不觉，时间过得飞快。我不仅学到了很多新知识，也学会了不少做家务的本领。妈妈还夸我是她的小帮手呢！更重要的是，我每天坚持运动，觉得自己更强壮了呢！疫情期间，我每天和家人一起学习、运动、做家务，原本以为会枯燥乏味的居家隔离生活也变得有声有色、多彩多姿了。
同学们，你们在家都做了些什么呢？是不是也像我一样，抗疫、生活两不误呢？
居家抗疫初中（热门17篇）篇七
今天，我正在家里写作业，突然门铃响了，打开门一看，爸爸戴着口罩，一脸疲态地站在门口，我喜出望外地大叫起来:“爸爸回来了，爸爸回来了……”。
我的爸爸是一名公务员，平时工作很忙，也经常出差，我早已习惯了在家见不着他的日子。但这一次，我却每天都在盼望着爸爸能早点回家，因为，他在执行抗疫任务，除了想念，我更担心他的安全。
x月x日，爸爸作为全县第二批共产党员疫情防控先锋队队员，与另外5名叔叔一起，奔赴xx县最北端的xxx卡点执行防控任务。那天早晨，漫天雪花飞舞，寒风冷冽刺骨，爸爸一边收拾衣服和行李，一边叮嘱我不要出门乱跑，我不解地问:“疫情这么严重，你为什么要出去呢？多不安全呀？”爸爸指了指胸前的党微，坚定地说:“我是一名共产党员，困难来了，我必须去执行任务！”从爸爸的眼神中，我似乎读懂了他心中的焦虑与不安，虽然我并不太懂什么是共产党员，但我明白，为了更多人的安全，爸爸勇敢地选择了“逆行”。
作为一名小学生，我虽然做不了什么，但我愿意将他们的感人举动写下来，我更愿意从这些事迹中汲取精神和力量，让自己长大以后，也能像他们一样，用一颗无私奉献的心，做一个勇敢无畏的人！
居家抗疫初中（热门17篇）篇八
20__，德尔塔病毒在西安迅速扩散蔓延。西安因为发现不及时，才给了病毒可乘之机。于是，西安这座城市按下了暂停键。
病毒也影响了旁边的咸阳、延安等地，情况十分危急。最可怕的是就在我们楼上竟然有一位密接者。高楼整个单元被封了十天，每天居家健康监测。然而，就在这样的危急时刻，医护人员挺身而出，他们成为了现在最可爱的人。经常给我们做核酸检测都是女医护人员，她们身上系着黄色的垃圾袋，随手处理掉检测产生的垃圾。她们都穿着厚厚的防护服，把自己遮盖的严严实实，呼出来的热气凝结成水汽粘到防护面罩上。这样的穿着一定很热、很难受吧!她们的手机上要么贴着防护膜，要么是装在小袋子里，这不仅是对自己的一份保护，也是对他人的一份责任。这些医护人员可爱的像天使!这些天使的名字都写在他们的防护服上，也写在我们的心上。
病毒无情，人间有情。为了保证我们居民的正常饮食，咸阳市每天都送来新鲜的蔬菜和水果。无论什么时候到超市，我都能看见一辆面包车停在旁边。送菜的司机每天起早贪黑地工作，一定非常辛苦，我们能够保持正常的生活真应该感谢他。
听课不停学。老师们也每天不辞辛苦地给我们详细梳理知识，用的方法给我们授课。为了回报老师，我们每天都勤奋学习，一天比一天更加努力。老师为了满足我们的心愿，还举办了线上的元旦联欢会。经过三位主持人和演员们的精心安排，元旦联欢会圆满结束。
我相信，疫情很快将会过去。我们很快就能重返校园，和老师面对面一起上课、学习知识。
居家抗疫初中（热门17篇）篇九
作为一名学生，我们虽然不能前往疫情前线去抗疫救灾，我们能做的只有在家里学习，不给国家造成负担。我们只要不被传染上新冠病毒，医护人员就会轻松许多。
居家学习不是放假。我每天会针对整体的课程安排，合理制定作息时间表，让学习、休息、活动融合起来。早睡早起，保证充足的睡眠，才能保证早上的学习质量。在家期间，老师会安排网课给我们，网课也是在上课，我们不能在课堂上不遵守纪律，破坏课堂的学习氛围。
在家里除了上网课外，我们还可以在家里帮助父母做做家务，打扫卫生。缓解父母的生活压力。我们现在无法出门，也就没法去公园里散步打篮球跑步等，也就是无法大范围的运动。在家里，我们也可以跳绳和做操，毎天我都坚持做仰卧起坐和俯卧撑，自我开启了运动空间。锻炼身体可以提高我们身体的免疫力，帮助我们抵挡疫情。
疫情在家我每天坚持背诗词，小古文，阅读各方面书籍，通过一步步坚持，实现积少成多。这更让我觉得立志言为本，修身行乃先。自律让我获得更多的好的学习习惯，生活习惯，思维习惯!我感觉自己的古诗词积累量比从前多了不少。
最后我想说，少年兴则国兴，少年强则国强。他们作为一名学生应努力学习，等以后长大了做一个对国家有贡献的人，为创造祖国贡献自己的力量。
居家抗疫初中（热门17篇）篇十
当太阳跨过赤道向北回归线靠近时，我们又经过了一个严寒而刺骨的冬天。逐渐升高的温度。唤醒了春天的桃红柳绿，为这单调的世间带来萌发的生机。
但同时，这次的疫情又来得那么突然，它本来像冬眠的熊一样，蜗居过了整个冬天，却又在这本该肆意欢谑的季节醒过来。于是，我们刚与见面的同学还没联络多少感情，却又要再次回到家里，和他们隔屏而望。
但，停课不停学，我们没有忘记自己的身份——学生，在家里更要好好学习。当老师的声音从耳机的另一端传出时，给我一种还置身课堂的感觉，笔尖游走在各科书籍的纸张上，沙沙作响，窗外不时传来核酸的催促，声声叩心。
尽管居家的隔离给了我充足的安全感，丰富的知识一点一滴地传入脑海，一切都显得那么的美好，但不时停顿的图像、卡顿的声音，都在告诉着我这美中不足的现实。坐在桌前目不转睛地盯着手机看上一天，酸胀的眼眶和麻木的脊背也在告诉着我网课的坏处。
在和手机电脑的日夜相处下，有人激流勇进，也有人迷茫不前。疫情不只是对社会的考验，也是对我们自身的考验和磨砺。时间终究在转动，疫情也终将会过去。希望当一切回到正轨的时候，我们可以变得更好、更强大、更成熟!
阳光终会穿透迷雾，雏鹰也会翱翔在蓝天之下。疫情不过是冬天的延迟，春天早已向我们发出邀请。让我们齐心协力，共同进步，去迎接这美好的春天!
居家抗疫初中（热门17篇）篇十一
自从疫情以来，居家情况说不准什么时候就会发生。看惯了公司的'大显示器，我这个笔记本的屏幕就看起来太难受了，于是及时入手了这款家用投影仪。
事实证明，这是我疫情期间最成功的投资，因为有了它，我可以每天跟部门的同事们一起在早间学习骨科英语，清楚地看到每个人的面庞。希望疫情归来，我们都有进步！
居家抗疫初中（热门17篇）篇十二
对于一个项目管理人员，明确的工作职责和进度时间节点，长期的虚拟团队工作，决定了所有事情都有它的.周期和节奏，包括生活。不完美的是无实物沟通，让描述和理解需要更多的辅助和时间。
跟家里有小孩的同事躲起来工作相比，独居无打扰的状态极度舒适，累了就猫里猫气地站在窗边看鸟看风景，低头时却发现地上的头发多得扫不完，好似行走的蒲公英。
每到饭点，便惦记燕京餐厅的红烧肉和丰盛的早点，进而又露出了群体性动物的本性：疯狂想念同事们，想念可以看到彼此时的欢声笑语，甚至于意见不合时的面露愠色，期待重逢，继续并肩作战。
居家抗疫初中（热门17篇）篇十三
在这疫情肆虐的紧急时期，普通民众遵守疫情防控规定，安静地进行居家生活;那些奋战在抗击新型冠状病毒肺炎第一线的医务工作人员毫不退缩，义无返顾地奔向这没有硝烟的战场，抛家别爱，甚至不惜付出生命。同时，在各条战线上，许多人尽忠职守，监守在自己的岗位上。在各条交通要道，总有交警和消毒人员的身影，他们严格把关，不让疫情向外扩散蔓延;在大大小小的社区里，不但到处都张贴着预防新型冠状病毒肺炎知识和教育的宣传单，社区的工作人员还免费提供消毒服务。
为了抗击疫情，我们改变了生活习惯，群众们积极配合尽量减少外出，原来对外开放的大门，如今却挂着“谢绝外来人员入内”的牌子;网络上开展卫生知识讲座课，内容是如何预防新型冠状病毒肺炎;社区、单位、家庭进行全面大消毒，机关单位组织市民、学生们举行抗击疫情征文、绘画比赛，使大家在娱乐和学习中知道预防疫情的重要性，鼓舞大家坚定抗击疫情的信心。
人们常常对时代洪流中的英雄赞不绝口、心生敬畏。无论是致力于推动祖国科技进步的科研人员，还是以笔为刃以求唤醒一代人的作家学者，亦或是直面危险守卫和平的军人，临危不惧挽救生命的医者，我们视他们为红日，照耀了一方天地，我们称他们为不凡，挺直了时代脊梁。
毕淑敏曾言：“要向一颗微不足道的小星学习，可以微弱，但要有光。”英雄的冲锋陷阵令人敬仰，而普通人心中那颗伟大的心也令人感动。一颗小星，从不会因为它的微弱而停止发光。
居家抗疫初中（热门17篇）篇十四
2020年春节新型肺炎大规模爆发，在做好自身健康防护的同时，我们学生也不可轻易放松自己的学业。“停课不停学”，各地的学校都开启了线上教学模式。这对学生和老师来说都是全新的体验。
早上，我准时来到直播间在线上课。老师们教学严谨，才思敏捷，但又不失风趣幽默，像朋友似的与我们开玩笑。在上课期间，老师会让我们做几个练习，以此来考查我们对知识点的理解程度。再根据正确率的高低，对题目进行讲解。如果还是不懂，可以回放加深理解，也可以即时一对一地与老师进行沟通交流。虽相隔千里，仍如同坐一堂。
课上，我们全神贯注的听讲；课后，我们专心致志地完成作业。作业以拍照的形式上传给老师，老师再进行批改、讲解。线上教学与学校授课一样，甚至比在校还要方便、高效。疫情可以阻挡我们上学的道路，但却不能阻挡住我们对学习的热情。线上教学为我们的学习助力，更上一层楼!
在2020这个新年，我们过了一个不一样的春节，不一样的寒假。
随着新冠病毒来势汹汹，今年开学一再推迟。虽然以前很希望寒假延长，但这次却高兴不起来。
虽然因为疫情影响开学推迟了，但仍没有停课。我们进行着线上学习，每周一到周五，早晨早读，上午理科，下午文科。网课老师马不停蹄地备课，冒着被感染的风险到直播间讲课，为的是让我们不落下课程。幽默而又严谨的讲课让我们既能集中精神学习也不会感到枯燥乏味；任课老师在网上布置作业批改作业。
相比在一线抗疫的医务人员，我们生活的环境太好了，在如此安全优越的学习之地，我们为什么不把握这些时间给自己充充电呢?让我们爱上学习，认真学习吧!
居家抗疫初中（热门17篇）篇十五
我是居家抗疫好少年，在疫情期间，我几乎都在家里，可我在家里也没闲着。保持着卫生，就是从医院里买口罩消毒水，然后戴上口罩，拿上消毒水，在卧室，客厅，厨房，厕所都要喷上消毒水。
做好卫生防控后，再在家里做好一切安全措施，比如：一管好感染源。二切断感染源。三保护易感染人群。四减少外出。五尽量在家休息。六如果外出尽量少去人多的地方。七不能购买野生动物。八在家要把窗户打开经常通风。九接触公众场合的物品后，要用含酒精成分的洗手液进行清洗，不能用手直接接触口眼鼻，打喷嚏时用手肘挡住，再用纸巾擦干就可以了。
卫生安全学习都做完了，我们还可以在家休息，可没想到那些白衣天使们还在战斗着，当然我们也不是只会每天吃喝玩乐，过着逍遥自在的生活，不管别人的死活，比如我爸爸是个志愿者每天开着小轿车东奔西走跑南闯北从不向疫情低头。
本来繁华热闹的城市都怪疫情，把繁华美丽的城市弄得破落不堪，苦不堪言，只希望早点收到胜利的消息，八七的洪灾，零三的非典，零八年的地震，我们都挺过去的，我相信我信任这次疫情我们也可以挺过去的中国加油！武汉加油！只许成功！不许失败！
居家抗疫初中（热门17篇）篇十六
学校是学生学习生活的公共场所，小小一个教室，容纳了大几十名学生，所以，当一个学生生病时，往往会传染给别的同学。这就需要对传染病的传播进行预防。
儿童青少年，他们的免疫功能发育还不完善，身体的抵抗力还非常的弱，卫生习惯也比较差，自我保护的能力也比较差。所以在青少年儿童当中，容易发生传染病的传播和流行，因此给我们儿童少年，开展疫苗接种就是提高儿童的群体免疫水平的一个非常有力的措施。
利用班会课、
黑板报。
专题讲座等向学生普及卫生知识。比如，教学生如何预防红眼病，让学生常洗手，不用手揉眼睛，不用别人的毛巾等。
教室内外要注意做好清洁卫生，要常通风消毒，夏天要注意灭蚊，避免动物媒介传播。
班上如有学生得了传染病，教师要及时处理。如是流感等病，应马上通知家长，让其把孩子带回家进行治疗，病好后才让其返校。以免传染给其他学生。
冬春季是疾病特别是传染性疾病的多发季节，孩子们常常生病，常见的传染性疾病包括：流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、风疹、猩红热等。这些传染病大多都是呼吸道传染病，可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物及被病毒污染的物品等途径传播。幼儿园是易感人群比较密集的地方，需对冬春季常见的传染病制定积极的预防措施。
通过此次的培训，我们详细具体的了解到各种传染病的症状、传染方式等等。并且制定了具体的预防措施。
1、教室必须要每天通风、保持空气流动。每次在半小时以上。通风时间安排在早晨及上下午班级幼儿户(室)外活动时。空调使用中应保持半扇南向窗户敞开，但应注意防止冷风直冲幼儿。
2、加强卫生消毒工作。保持学习、生活场所的卫生，不要堆放垃圾。定时进行紫外线灯照射等空气消毒措施。3、培养幼儿养成良好的卫生习惯，是预防传染病的关键。教育幼儿饭前便后、以及外出归来一定要按规定程序洗手，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子应用卫生纸掩盖，用过的卫生纸不要随地乱扔，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰。
4、加强户外锻炼，增强免疫力。应积极组织幼儿参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天锻炼，使身体气血畅通，筋骨舒展，体质增强。
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居家抗疫初中（热门17篇）篇十七
由于新型冠状病毒这个“不速之客”的出现，xxxx年的春节成为一个不同寻常的时期。到目前为止疫情还在持续，人们的生命健康承受着巨大威胁，生产生活的正常节奏受到了严重的影响，抗击疫情成为一场没有硝烟的战役。在这个非常特殊的时期，隔离、居家、口罩、食品、防护等词汇基本可以串联起人们在疫情下的生活状态。对于多数普通人来说，突如其来的疫情给我们“创造”了一个冷静思考和应变演习的机会，如何调控自己的生活成为无法回避的现实问题。
病毒虽然猖獗，但疫情不能阻止我们对美好生活的追求。在出门戴口罩、尽量不出门的居家防护模式下，为坚决打赢疫情防控战，我们更要过积极的生活。不但要保持良好的个人卫生习惯和乐观的心态，保证合理的营养膳食和规律的充足睡眠，还要进行科学锻炼，以增强体质、促进健康。通过前期的病例和医疗专家的科普信息可以看出，免疫力弱者更容易感染病毒或导致恶化，好的体质才能更好地增强免疫力。实际上，在居家生活中，科学健身不但能够增强自身免疫能力，也是丰富日常生活的重要途径和实施疫情防护的积极行动。疫情发生以来，体育部门、运动项目协会、大中小学和健身达人也在根据疫情期间的活动条件和健身需求迅速做出响应，他们推荐的类型繁多的居家体育锻炼方式成为近期微信朋友圈刷屏的热点信息，起到了有力的宣传和动员作用。
加强体育锻炼本来是一个老生常谈的话题，但是因为严峻的疫情和居家的条件，这一次的打开方式却不同于平时。关于锻炼的建议，有两个方面需要特别强调，第一个是关于改变，第二个是关于注意。改变的`是每个人在平常时期的体育态度和方式。我们不妨根据自己的条件做出主动设计和改变，平时没有锻炼意愿的和有意愿但只是停留在计划状态的人可以尝试将健身付诸行动，比如，先从带有趣味的游戏活动开始，哪怕只是单纯为了增加必要的运动量。对于那些已经习惯于在室外或专门场地上运动的人，也可以试着利用现有的家居条件进行锻炼，无论是发展体能、锻炼技巧，还是以徒手或者利用简易改造的设备锻炼练习，不拘泥于某种形式，只需锻炼的手段服务于活动的目的。
居家锻炼需要注意的是科学性问题。参加体育活动是要将锻炼转化为好的效果，而不是相反。所以在居家锻炼时，活动方式一定根据自己的体质状态和运动基础，要保持适度的运动量和强度，既不走形式，也不过度运动。同时也不要省略必要的准备活动与放松活动。当然，室内活动时保持清新的空气也是不容忽视的问题。
虽然，新冠肺炎疫情这样的重大公共卫生事件不会长期持续，但时刻做好应对的准备应该是生活的必要组成部分。在疫情期间的居家锻炼不一定要刻意追求立竿见影的效应，如果能够以此为契机而开启或坚定了今后体育锻炼的习惯，提高了在不同条件都能锻炼的能力和灵活性，那也算是一件不错的事情。疫情既是对国家的考验，对个人同样也是一种考验，一定要努力将不利的条件转化为积极的行动和有利的结果，这样既不错过疫情期间难得的家居时光，又能以良好的状态迎接马上到来的万物复苏和春暖花开。