心得体会代笔估价 家长心得体会心得体会(精选7篇)

时间:2024-11-26 作者:LZ文人

心得体会是个人在经历某种事物、活动或事件后,通过思考、总结和反思,从中获得的经验和感悟。优质的心得体会该怎么样去写呢?接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧,我们一起来看一看吧。

心得体会代笔估价篇一

作为家长,我们平时关注的更多的是孩子吃得好不好、睡得够不够、生没生病等生活细节问题,其实在育儿方面大有文章可做。听了陈园长的讲座,我感觉到,孩子的教育是事无巨细,从点滴开始的,小到排队接水、挂毛巾、跟老师问好,大到学会调节自己的情绪、跟别人交流,学会倾听等,都是需要日积月累的去引导和重复示范才会取得成效,并内化为孩子们的一种行为习惯。另外,人无完人,任何孩子都会有这样或那样不足,但是我们不能因此动辄呵斥,甚至暴跳如雷,毕竟他们还是一群是非观念并不很清楚的孩子,我们需要作的就是耐心劝说、身体力行、鼓励模仿、适时夸奖。我们的好孩子是夸出来的,而不是骂出来的。但是一见到自己的孩子做错事情,就立刻火冒三丈,大声呵斥,这样不但起不到任何纠正作用,相反,孩子逆反心理加重,对爸爸妈妈的话至若罔闻,甚至产生自卑心理。意识到问题对严重,我试着用老师说的鼓励式教育方法,多去发现孩子的亮点,并及时鼓励和表扬,在给与孩子积极的心理暗示的同时,让他知道了什么是对的,自然也就明确了什么是不对的,结果孩子不但是非观念增强了,而且自信心也足了。

一、拥有一颗宽容心对孩子,要正确引导,他有了坏习惯,首行应该给他讲这种做法是不对的,还要讲明白为什么不对,让孩子自己意识到自己做错了。其次对孩子不能简单粗暴地呼喝斥责他,做到有话好好说。其三要求孩子下次不能再这样做好,如果再遇到这种情况,应该如何做,给他一个标准。孩子的习惯不是一朝一夕就能改正过来的,每个孩子都有自己的缺点,所以我们应用宽容的.心来对待孩子。父母只有用宽容、平等的心去看孩子,才能真正了解孩子成长的问题与困难,才能针对孩子的特点,进行正确的引导,只有这样,才能给孩子一个健康快乐的空间,才能最大限度地保护孩子的童心。

二、转移话题,不互相攀比其实,虚荣心、攀比心,我认为每个人都有,孩子也不例外。比如,我们小孩在和其他小朋友一起玩的时候,如果我们给他买了个新玩具,他都要在小朋友面前表现一下,其他小朋友也不例外,在这个时候,如果他没有样玩具,他就会说他有什么什么,你没有等之类的话。这时,我们就给孩子说,你们都有自己的玩具,如果喜欢对方的玩具,可以用自己的玩具和其他小朋友换着玩啊。其实小孩子都认为别人的玩具是最好玩的,都要玩别人的玩具,我们小区的小朋友都是换着玩具玩。这样,就有效地避免了孩子的攀比心,避免了别人有什么他就要什么的情形。

三、教育理念要一致,杜绝黑白配家长的教育理念首先要一致,思想要统一,不要一个唱黑脸、一个唱白脸。如果这样,就让孩子无所适从,是非不分。比如,在孩子吃饭时,我们都严格要求他必须把自己的饭吃完,但他爷爷总是说:你吃饱了就行了。饱与不饱,如果仅凭孩子自己说了算,他就不吃完了,达不到教育的效果。我们就严格要求他必须要把自己的饭吃完才行。我家孩子从小体质较弱,经常生病,输液吃药是常事,每当这时,我们就经常鼓励他要勇敢,一点点痛就像蚂蚁咬了一口,又不是很痛。打了针,吃了药,病就好了。从此,孩子打针、吃药都很勇敢,打针主动伸手,积极配合,一点也不乱动乱哭,吃很苦的药也能坚持,表现很乖。所以,只要统一教育思想,教之有道,有合适的方法,再加上耐心、细致地观察,孩子的进步是很明显的。

四、故事吸引,增强语言和逻辑能力我们给孩子订阅了几种幼儿画报,上面有故事、有迷宫、有找不同、有游戏等等内容。我们先是指导他怎么玩,给他讲故事,之后就让他自己看、自己讲。孩子看了不会累,而且新书来了他也很高兴很开心。我们坚持在晚上睡觉前给孩子讲故事,孩子小的时候可能都讲一个故事,突然有一天,他也会慢慢把我们给他讲的故事也讲出来。给他讲故事的时候,他真的听得很认真,很投入,逐渐学会自己思考。我们也经常鼓励孩子给我们讲故事,讲他在学校好玩的,讲他自己编造的等等,用故事来讲述一些道理,孩子接受也很快,也增强了孩子的评议和逻辑思维能力。

孩子不是温室里的苗,但我们要细心的呵护他,让他安全健康地成长。孩子不是烈日下的花,但我们要给他浇浇水,晒晒太阳,让他经历一些小挫折,小困难,让他勇敢与坚强。

心得体会代笔估价篇二

TPS,即“丰田生产方式”,是世界上著名的生产管理模式之一。它的核心是通过消除浪费,优化生产流程,提高生产效率,从而提高产品质量。在实施TPS过程中,我深感到这种方式对企业的重要性和卓越的价值。以下是我对TPS的心得体会。

首先,TPS的核心在于消除浪费。浪费是造成企业效率低下的根本原因之一。通过TPS的实施,企业能够在生产过程中挖掘出各种形式的浪费,如等待时间、废品、过程不稳定等,并针对性地进行改进。在我所在的企业实施TPS后,我们发现了许多以前忽视的浪费点,并通过改进解决了其中的问题。例如,我们重新规划了生产流程,通过精确分工和合理的生产安排,大幅减少了物料在生产线上的等待时间,提高了生产效率和产品质量。

其次,TPS要求企业优化生产流程。生产流程的优化对于企业的发展至关重要。经过TPS的实施,我们重新审视了整个生产流程,找出了其中繁琐和重复的环节,并进行了相应的优化。通过简化流程、提高生产效率和减少浪费的最小化,我们成功地提高了产品质量和企业竞争力。例如,在以前的生产流程中,我们需要多次手动操作,而经过TPS优化后,许多环节可以通过自动化完成,大大提高了生产效率和产品质量。

再次,TPS能够有效提高生产效率。生产效率是企业的生命线,也是企业竞争力的重要体现。在我们企业实施TPS后,我们通过各种改进措施,有效提高了生产效率。例如,我们采用了“车间自动化”系统,将生产过程中的许多环节自动化处理,提高了生产效率和品质稳定性;我们还引进了“零库存”管理模式,减少了库存超额和产能浪费,提高了资金利用率。这些措施的实施使我们企业的生产效率得到了极大的提升。

另外,TPS也强调员工参与和持续改进。TPS的实施不仅仅是技术和工艺的改进,更需要员工的积极参与和主动思考。在我们企业实施TPS后,我们建立了员工参与决策的机制,鼓励员工提出改进意见和建议。通过培训和交流,我们的员工逐渐认识到TPS的重要性,并积极参与改进工作。他们提出了很多有价值的建议,为企业的持续改进做出了贡献。员工的参与和持续改进,极大地推动了我们企业的发展和进步。

综上所述,TPS作为一种优化生产方式的管理模式,通过消除浪费、优化生产流程、提高生产效率和鼓励员工参与持续改进等举措,为企业的发展带来了巨大的效益。在实施TPS的过程中,我深感到了它对企业的重要性和卓越的价值,也认识到了自身在其中的作用和责任。作为企业一员,我将继续努力,推动TPS的深入实施,为企业的发展做出更大的贡献。

心得体会代笔估价篇三

伟大的实践,无穷的收获

自从进入大学以来就听师兄说我们回利用假期去参加社会实践,我当时真的不知道何谓社会实践,更不知道社会实践对我们,对社会有什么帮助,所以就没怎么放在心上!直到大一结束时,班长通知我们说,学院规定所有的同学必须参加暑期社会实践,并且要写社会实践心得,真的,当时我听到这个消息心都凉了一大节,因为我不了解社会实践!我怕,我担心。,可着有用吗?对我完成这次学院硬性规定的任务,答案当然是否定的,所以我选择了积极“入世”,参加了青年志愿者协会举办的主题为“关注乡镇教育,扶助希望幼苗”的活动。下面就是我第一次参加的社会实践的经历与感想,希望能和大家一起分享。

提出了要求与希望,在此我对支持并参与其中的领导,老师表示感谢,从此刻开始该我们上场了。

在哪天是我们第一次接触到我们这次实践活动的对象-天全县希望小学的学生,他们给我们的第一印象就是可爱,天真,对知识充满无限的向往可由于各方面条件的限制脸上又充满无赖,在他们的脸上我们能看的出他们想要我们来并且能够给他们带来某些他们所不知道的,看到他们的脸我们感觉我们来对了并且感觉我们应该把这次社会实践活动搞好,从哪天开始我们带着肩上的责任,我们开始了工作,在11号我们准备了《自我介绍》,说实话在这个我们看来相当简单的一项工作,可在农村的小学生身上可是一件可怕的事情,他们由于锻炼的机会很少甚至没有导致了他们没有面对众多认得勇气,也就是俗话说的胆子小,在课上我们通过自己的带头作用,同时邀请部分胆子大的同学到上面起示范带头作用,最后我们用带有奖惩性质的方法,让每个同学自我介绍了,并且我们没有用任何惩罚措施,我们成功了,成功的让他们站在大家面前来展示自己,增加了他们的自信心与胆量但着不是一个人的成功,是我们全体支援者的成功,在这次课上我们很多支援者本来没参加这项活动的,有的根本就不是实践组的但他们任活跃在这堂课上,他们维护课堂次序,进行教学,活跃气氛。总之我们的不是一个人完成的而是由几十个个怀揣梦想的的支援者来共同完成的,就这样我们相继完成了大部分任务,并且都是很成功的。

我们的活动也就结束了,在这天我们准备了才艺大比拼,在这个活动上同学们展示了这几天他们所学的英语,绘画,唱歌,跳舞。看者这些我们笑了,我感觉我们有所值,给渴望知识的孩子带来了他们所需要的而我们完成了社会实践的任务同时达到了锻炼的目的,更重要的是我们杂这次社会实践活动中互帮互助,齐心协力,志愿者之间建立了比较深厚的友情,我觉得这是最重要的,也是我这次假期社会实践活动最大的收获。

心得体会代笔估价篇四

伯兮,是历史上一位深受尊崇的智者,他智慧超群,智慧与道德高度统一,被誉为儒家学派中最重要的思想家之一。他的言行举止深深地影响了后世的学者、政治家和文化人物。今天,我们来探讨一下伯兮的一些心得体会。

首先,伯兮强调修身齐家治国平天下。他认为,一个人应该从自身做起,做一个有觉悟的人。只有通过修身,我们才能培养出良好的道德品质和积极向上的价值观。只有修身,我们才能深入研究学问,提高自己的知识水平。只有修身,我们才能保持精神的平衡和心灵的宁静。只有修身,我们才能让自己的言行举止合乎礼仪,心理状态良好,与人相处融洽。只有通过修身,才能齐家治国,只有家庭和谐美满,社会才能够和睦稳定,国家才能够繁荣。

其次,伯兮强调学术的重要性以及教育的作用。他认为,学问是人类智慧的结晶,是指导我们生活、改变我们命运的重要力量。他鼓励人们要虚心学习,不断地追求真理,增长知识,提高自己的思维能力和质量,从而能够更好地理解世界并改变世界。伯兮还认为,教育的重要性不容忽视,教育不仅培养了人才,还培养了社会的道德价值观和文化传统。只有通过教育,我们才能够将我们的智慧传递给后代,让他们继续发展和进步。

第三,伯兮强调人与人之间的关系。他认为,人是社会性的动物,我们不能独自一人活在世界上,我们需要与他人合作,相互帮助,形成良好的人际关系。伯兮认为,人与人之间应该相互尊重,相互理解,相互支持。他提倡“仁爱”的道德观念,认为每个人都应该秉持大爱之心,关心他人,帮助他人,共同促进社会进步。伯兮还强调对待上级和下级的关系,他认为,领导者应该关心下属的福祉,关注他们的意见和需求,给予他们足够的尊重和认可。在伯兮的理念中,只有通过良好的人际关系,我们才能够取得更好的个人和社会发展。

第四,伯兮强调谦逊和谦虚。他认为,一个人应该保持谦虚的态度,不自大,不傲慢。只有保持谦虚,我们才能够虚心学习,充分发挥自己的潜力,进一步提升自己的能力。伯兮还认为,一个人应该保持谦逊的心态,不争执,不攀比,不互相嫉妒和妒忌。他认为,只有以谦逊的姿态面对他人,我们才能够与他人和谐相处,避免不必要的争吵和冲突。

最后,伯兮强调个人内心的和谐与安宁。他认为,一个人的内心状态决定了他的生活质量和幸福感。他强调个人要保持心灵的平衡,不沉溺于欲望和欲望的困扰,要有着积极乐观的态度,面对外在的困难和挑战。伯兮也提出了“度”的观念,认为一个人应该有所为有所不为,应该有所得有所失,以求达到内心的和谐与安宁。

总之,伯兮的心得体会为我们提供了宝贵的人生智慧和道德准则。他的思想和行为方式深深地影响着我们的一生,让我们在追求自身的幸福的同时,也能够为社会繁荣与和谐做出贡献。让我们时刻铭记伯兮的教导,修身齐家治国平天下。

心得体会代笔估价篇五

在县统计局学习锻炼的这三个月使我受益匪浅,真正体会到了组织部门安排这次挂职学习活动的良苦用心,也深深感谢县统计局领导及同事们对我的关心、支持和帮助。我将带着在这里收获的一切,满怀信心地回到乡镇,用行动回报组织对我的信任和培养。下面我谈谈我三个月来的挂职锻炼体会。

1、强化大局意识,拓展工作思路。来到统计局我才了解到统计局工作具有承上启下、涵盖经济社会文化等方方面面工作的特点,指导全局作用极为明显,尤其是省市县目标责任考核工作开展以来,更体现了统计部门的重要作用,其突出位置也受到县委、县政府越来越多的关注。统计部门主要工作职能是按照国家规定的统计方法制度对国民经济运行现状进行统计调查、分析、预警,在做好数据统计的同时,做好省市县统计工作和部门、乡镇统计工作的衔接。通过在这里的锻炼学习,使我对统计工作的重要意义和作用有了重新的定义和全面深刻的了解。

2、强化了学习意识,以前在村委会工作,接触的日常事务种类繁杂,业务技能掌握的很少。来到统计局以后,办公室主任为我找来了一系列的统计工作的专业基础知识书籍供我学习了解,我也利用整理局档案室的机会,翻阅了近年来的统计年鉴、人口普查数据、经济普查等相关资料信息,对各部门的业务工作有了相关的了解,为我迅速融入统计局工作起了促进作用。

3、增强了适应能力。对于来自乡镇的学习锻炼干部而言,的难度不是快节奏的工作,而是思维方式和生活习惯的不同。要想在学习锻炼期间有所收获,就必须尽快改变原有局部工作思维和无固定上下班时间的生活习惯,彻底摆脱自己以前那种小集团意识和晚睡晚起的作息习惯,树立全局观念,这样才能从根本上实现角色的转变,尽快适应机关工作的规范化和全局性。通过多听、多看、多问、多思考、多学习,首先从自己的角度努力去理解、适应,在与大家的交流过程中主动介绍自己在乡镇工作的情况,让对方更多地了解我,以达到增进彼此的理解与适应。同时,我坚持“谦虚谨慎”的作风,认真做好办公室的细小事务,争取得到领导、同事的理解和认可。

4、参与第三次经济普查动员会的审核与数据汇总工作。与统计局经济普查办公室的同事一起审核各乡镇上报的相关数据资料,协助录入20xx年简明统计手册,并将数据整理成册。协助完成20xx年国民经济社社会发展统计公报,并配合局党组开展群众路线教育活动,完善各种活动计划、学习心得体会等。

5、积极参与局组织的各项活动。每周定时去我局包联路段进行卫生打扫工作,并与沿街商户宣传爱护环境,人人参与,营造良好人居环境的三创宣传工作;认真参加局党组学习群众路线教育、干部作风整顿教育等活动,通过参与这些活动,很好的提高了自己的思想觉悟、职业素养。

6、理论学习多,但实践经验相对却较少。由于统计局的各股室的分管专业的业务工作都不同,项目类别多,专业性强,我虽然掌握了一些理论知识,但在实际工作中还是很难发挥作用,不能很好的像别的同事那样通过某一季度的数据反馈情况撰写经济运行分析说明。

7、执行工作多,主动创新少。锻炼学习这一阶段,对于领导交办的工作基本都能圆满完成,但是工作中还是缺乏独立性、开拓性,等靠思想还是存在。需要更进一步发挥主观能动性,开拓创新工作思路和工作方法,争取进一步发展。

心得体会代笔估价篇六

第一段: 引言(200字)

心得体会是我们在某种经历、思考或学习后所得出的个人领悟和感悟。次心得体会则是对之前已经有所感悟的进一步反思和总结。在大学的学习和实践中,我积累了许多次心得体会,这些体会让我不断成长和进步。在下面的文章中,我将分享一些次心得体会,并反思和总结这些体会对我的影响。

第二段: 提供次心得体会(200字)

首先,我要谈论对目标的坚持。在我大学的学习中,我设定了自己的学习目标,坚持的追求,不仅让我在学术上有所突破,还培养了我的自律和毅力。其次,我要提及与他人的合作。和他人一起工作让我学会了倾听和尊重他人的观点,也锻炼了我的沟通和团队合作能力。再次,自我反思是我日常工作中常做的一项重要工作。通过反思,我能够发现自己的不足之处并及时加以改进。最后,我还要谈论到实践的重要性。理论与实践相结合,才能够真正提升自己的能力。

第三段: 反思次心得体会的重要性(200字)

对于每一个心得体会,反思都是非常重要的一步。通过反思,我们能够进一步总结经验教训,并将其应用于新的情境中。反思还能使我们更好地了解自己的优点和不足,帮助我们更全面地提升自己。同时,反思可以帮助我们认识到在某些情况下,我们可能会犯错误或遇到挫折,然而这些错误与困难并不是失败,而是宝贵的经验和教训。通过反思,我们可以从中吸取教训,不断成长和提高。

第四段: 总结心得体会对自己的影响(200字)

这些次心得体会对我产生了巨大的影响。首先,坚持目标让我明确自己的方向,并始终保持前进的动力。其次,与他人的合作帮助我更好地理解和尊重他人,提高了我的团队合作能力。然后,自我反思使我不断发现自己的不足,并努力改进自己。最后,实践让我能够将理论知识应用于实际中,并不断提升自己的实际能力。通过这些次心得体会,我学会了如何不断成长和进步,并在大学中取得了不错的学业成绩。

第五段: 结束语(200字)

心得体会是我们成长过程中的重要组成部分,而次心得体会则是对之前体会的进一步反思和总结。通过次心得体会,我们能够更好地了解自己,认识到自己的不足之处,并努力改进自己。通过次心得体会,我们能够更清晰地制定目标,并坚持追求。最后,通过次心得体会,我们能够不断将理论知识与实践相结合,并提升自己的实际能力。所以,次心得体会对我们的个人成长和发展非常重要。在未来的学习和实践中,我将继续保持反思的习惯,不断总结自己的次心得体会,努力实现自己的目标。

心得体会代笔估价篇七

社会实践活动带给我们的是欣喜,是得到成果的喜悦。在实践活动中我们感受到自己的微薄,体会到整个社会强大的凝聚力。

一方面,我们锻炼了自己的能力,在实践中成长,在实践中学习,充实了自我,增强了口头表述能力,与人交流,真正地走出课堂。去义务地帮助别人,让别人享受自己的成果,使自己陶醉在喜悦之中,有时会很累,但更多的感觉是我在成长,我在有意义地成长,在这之后,我明显地发现自己变开朗了,虽然我自己的力量不足以改变一些东西,但如果再多一些人呢,整个社会共同努力,这才是动力之根本,动力之源泉,使国家繁荣富强的途径,提高国民素质的实践活动。

另一方面,我意识到了自己的不足,没有经验,没有与人交流的口才,有些东西以前没有尝试过,难免会出差错,如果我还一成不变的话,以后很有可能没有立足之地,现在的社会不仅要有知识,还要拥有各方面的综合素质以及一些应辨能力,光靠在学校汲取知识,远远不够,从现在开始,就要培养自己的能力。

”纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行。”在短暂的实习过程中,我深深的感觉到自己所学知识的肤浅和在实际运用中的专业知识的匮乏,刚开始的一段时间里,对一些工作感到无从下手,茫然不知所措,这让我感到非常的难过。在学校总以为自己学的不错,一旦接触到实际,才发现自己知道的是多么少,这时才真正领悟到”学无止境”的含义。

业余的宝贵有很多人不理解为什么学生要进行假期社会实践活动。在这之前也是不怎么懂得的。但是,经过这次的暑假实践活动,我竟然领悟到了一些我以前所不明白的东西。

首先,假期里,我们的时间相对的充裕了许多。我们被允许做更多的事情。所以这种假期的实践活动就成了我们的选择。因为它既可以帮助我们看到更大的一个世界,又可以让我们度过一段美好的时光。

最重要的是,当我们投入地去做一件事的时候,我们会发现一种难以用语言表达的快乐。当我们用自己的能力去实践,去帮助别人时,这种快乐别人是没有办法体会的。

人生中,有许多事情需要我们去做。但是我相信,这种实践是不可缺少的一环。我想起了一句话,人的成就是决定于他怎么利用课余时间。所以,一段有意义的人生。实践一定是最最值得我们来体会的。

我们以后也要珍惜在校学习的时光,不断参加类似的活动,有目的的深入实践,之后还要`进行分析与体会,才能紧跟社会步伐,在以后的生活中站稳脚跟,做一个强人,才能哟能否自己宝贵的实践阅历打开成功之门!

相关范文推荐

    最新校园安全班会班会教案 校园安全班会(优秀8篇)

    作为一位不辞辛劳的人民教师,常常要根据教学需要编写教案,教案有利于教学水平的提高,有助于教研活动的开展。那么我们该如何写一篇较为完美的教案呢?下面我帮大家找寻并

    最新森林防火班会主持稿(大全8篇)

    每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。写范文的时候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?下面

    最新中国传统文化班会总结(实用7篇)

    总结不仅仅是总结成绩,更重要的是为了研究经验,发现做好工作的规律,也可以找出工作失误的教训。这些经验教训是非常宝贵的,对工作有很好的借鉴与指导作用,在今后工作中

    高中班会申请表填 高中班会教案集(通用8篇)

    在日常学习、工作或生活中,大家总少不了接触作文或者范文吧,通过文章可以把我们那些零零散散的思想,聚集在一块。写范文的时候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?这

    最新银行主管竞聘演讲 银行竞聘主管演讲稿(通用6篇)

    在日常学习、工作或生活中,大家总少不了接触作文或者范文吧,通过文章可以把我们那些零零散散的思想,聚集在一块。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗?以下是我

    2023年水调歌头的感想 读水调歌头心得体会(汇总7篇)

    无论是身处学校还是步入社会,大家都尝试过写作吧,借助写作也可以提高我们的语言组织能力。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢?以下是小编为大家收集的优秀范文,欢迎大家

    2023年冲刺期试班会教案(汇总7篇)

    作为一名专为他人授业解惑的人民教师,就有可能用到教案,编写教案助于积累教学经验,不断提高教学质量。写教案的时候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?以下是小编收

    最新心得体会的总结(模板7篇)

    心得体会是指个人在经历某种事物、活动或事件后,通过思考、总结和反思,从中获得的经验和感悟。记录心得体会对于我们的成长和发展具有重要的意义。下面是小编帮大家整理的

    最新磨难之后的感悟 磨难的心得体会(模板9篇)

    体会是指将学习的东西运用到实践中去,通过实践反思学习内容并记录下来的文字,近似于经验总结。那么心得感悟怎么写才恰当呢?下面是小编帮大家整理的优秀心得感悟范文,供

    采样的心得体会(优质5篇)

    从某件事情上得到收获以后,写一篇心得体会,记录下来,这么做可以让我们不断思考不断进步。我们应该重视心得体会,将其作为一种宝贵的财富,不断积累和分享。下面是小编帮