范文为教学中作为模范的文章,也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考,也可以作为演讲材料编写前的参考。范文书写有哪些要求呢?我们怎样才能写好一篇范文呢?下面是小编为大家收集的优秀范文,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。
安全升旗仪式主持词篇一
尊敬的各位老师,亲爱的同学们:
今天是~~月~~日,再过一个多周,20~~年的高考就要到来,高三的同学们就要奔赴高考考场,为考入自己理想的大学做最后的拼搏。
同学们,三年前,你们怀揣着梦想走进一中校园。三年时光,一千多页就这样匆匆翻过。三年来,尽管你们有过失败,有过沮丧,有过苦闷,有过彷徨,但你们始终没有放弃,没有忘记自己肩负的责任!三年来,你们在一中这片沃土上播种着自己的理想,用辛勤的汗水和顽强的毅力书写着你们的成长史。你们勤奋拼搏的精神会成为一道亮丽的风景定格在一中的校史上,你们完全有理由为自己这充实的三年而喝彩!
同学们,即将到来的高考是对我们的智慧和实力的一次检验,更是我们圆梦理想的道路上必须跨跃的一道雄关。十二个春夏秋冬,十二年寒窗苦读,我们铭记承受过的辛酸,我们牢记进步时的欣喜。我们都知道,笑到最后才是最美,坚持到底才能胜利。离高考还有一个周的时间,在即将踏上考场的一周时间里,我想把下面这些建议送给你们:
一、继续进行知识梳理和查漏补缺。
各科考查知识范围要不离手,尤其午休和晚睡前,静心回顾,发现有生疏、疑难的知识点赶紧记下来,及时弥补。
二、做好专项强化训练。
要清楚知道你在哪个方面还有欠缺,进行针对性强化训练。比如英语听力、阅读表达;比如文综选择题;比如物理实验题;比如数学立体几何题;等等。当你把一项项欠缺弥补后,你会体验到从未有过的成功的喜悦,因为对高考而言,你可以轻装上阵了。
三、利用好错题本。
在一轮、二轮复习时,你积累了不少错题,在这个时候利用好错题本比什么都重要。要知道,原来错过的题目,恰恰是你的薄弱环节,再做还可能错。而在今天这个时候去重做这些题目,或者只是阅读这些题目,可以提醒你哪些是你的薄弱之处,可以使你知道你应该强化训练什么。请注意,看错题、做错题时不要就题轮题,而要举一反三,学会换个角度思考问题。
四、永不言弃,永不放弃。
五、排除各种干扰。
请和手机暂时告别,请和电脑暂时告别,请不要忙着让同学写毕业留言,请不要忙着到处拍照留念,所有这些都可能会让你不能把精力集中到考前复习上。不要过早想填报考志愿的事,不悔恨过去,不担忧未来。你要与书为伴——在考前最有助于你集中精力,心无旁骛的是与书为伴;其实在你的一生中能让你保持心境平和的也唯有与书为伴。
同学们,在已经过去的一千多个日子里,我们的老师和我们朝夕相处,一直陪伴我们成长。在高考即将到来的时一周时间里,高三的全体老师一定会更加耐心细致地陪伴你们,给予你们所需要的一切帮助,会用无比温柔、无比信任的眼光目送你们无比自信、无比坚定地迈入高考考场。
高一、高二的同学们,高考离你们虽然还有一段时间,但一两年的时间转瞬即逝,在通往高考的路上,越到高考来临你就越觉得时间过得太快,有太多的来不及——来不及复习,甚至来不及追悔,高考就来了。所以,请你们从今天做起,从现在做起,珍惜分分秒秒,脚踏实地,才不会留下遗憾。
同学们,今年是我们母校建校60周年,风雨一甲子,辉煌六十年。我们母校在过去的岁月长河里创造了无数的辉煌,我们今天在校的全体师生有责任为母校续写辉煌。让我们师生共同努力,为母校60年校庆献上最丰厚的礼物。
高三的同学们,今天在这里我们全校师生为你们祝福,为你们壮行!三年的青春如花,你们无怨无悔的绽放,一路斗志昂扬!从懵懂走向成熟,从懦弱走向刚强。
安全升旗仪式主持词篇二
各位老师、同学们:
你们好!
在这个金秋送爽、丹桂飘香的美好时节,我们河南工程技术学校迎来了1100多名新同学,你们带着家人的嘱托和对未来的美好憧憬来到了河南工程技术学校北校区。我谨代表学校和全体教职员工向你们表示热烈的欢迎!
我校原属煤炭工业部,现由河南省煤炭工业局管理与办学。既是一所高等职业院校,又是一所国家级重点中等专业学校。建校33年来,在上级领导的关心支持下,全体教职工发扬自力更生、艰苦创业、团结奋斗、无私奉献的精神,使学校得到较快的发展,各类在校生规模一万余人。开设有30多个专业,分别有:采矿技术、矿井通风与安全、选煤技术、机电技术应用、电厂热力设备运行、机械制造与控制、电子电器应用与维修、数控、计算机及应用、工业民用建设、建筑装饰、商务英语等。1994年学校被评为省部级重点中专学校。20xx年被评为国家级重点中专学校、荣获省级文明标兵学校、省市级文明单位等一系列荣誉称号。20xx年经省教委同意,我校与河南理工大学联办,开始招收“3+2”大专班,20xx年经教育厅报请省政府同意,河南理工大学与我校合作办学,成立河南理工大学高职学院。使院校的发展迈上一个新的台阶。
学校有22个处室,有教职工近300多人,学校有一支整体素质强、结构合理、教学水平高的师资队伍。近几年来,学校加大教学投入,相继建成了装备先进的实验室。如语音室、电子阅栏室、电子电工实验室、建材实验室、拖控实验室、零件实验室、校园信息网、多媒体投影厅等。使院校实验开出率达到了国家规定的要求。
学校成立33年来。为国家培养输送了两万名各类专业技术人才,他们绝大部分成为生产技术和管理方面的骨干力量。许多人走上各级领导岗位,为煤炭工业和国家经济建设做出了重要贡献,为学校赢得了荣誉。
这是一个承载收获的季节,也是一个充满希望的季节。从你们身上,我看到了朝气、看到了希望,同时也希望你们将这种精神面貌保持下去。在此,我给大家提几点要求和希望:
一、要完善品德,学会为人。缺少品德支撑的民族,必然是要衰败的民族;而缺少品德支撑的个人,则必然不能成为社会的栋梁。“一德立而百善从”。因此,希望同学们树立正确的人生观、价值观,陶冶思想情操,净化自身心灵,完善个人品德,做一个诚实守信、胸襟博大、独立自尊的人。同时,在学校里,大家要团结友爱、互相帮助、互相关心,新老年级要团结、不同班级要团结、不同地区的同学也要团结,善待自己、善待别人,实实在在地做一些于己、于人、于班、于校有益的事。
二、要勤奋学习,学会认知。学习是同学们当前的首要任务,不学无术的人在任何时候、任何社会都不会成为人才,在知识经济时代和人才竞争激烈的今天更难有立足之地。希望同学们不仅要在学业上接受知识能力强,而且更应该培养获取知识的能力;不仅要深入学习本专业、本学科知识,而且要广泛涉猎其它领域,做一个既学有专长,又见识广博的人。
三、学校是培养人才的地方,为了能有一个正常的学习环境,必须要有严格的纪律来维护良好的学习和生活秩序。希望每个同学要遵守学院的校纪校规,遵守社会公德,加强法制观念,讲究公共卫生,树立起良好的学风和校风。
四、要勇于创新,学会做事。社会的发展、时代的进步都离不开创新,创新已成为民族发展的不竭动力。当今人才最突出的特征就是要具有创新意识和创新能力。希望同学们努力培养自己的创新思维和创新能力,提高实践能力、分析和解决问题的能力,从而提高在未来社会中的立业立足的竞争能力。
五、要敢于挑战,勇于拼搏。作为新世纪的中专生生,你们的前景无限美好,但同时也请你们牢记,机会不会自己跑到你的面前,机会只会给那些有准备的人。希望同学们在校期间就立大志,想大事,从一点一滴做起,脚踏实地、直面困难,勇于挑战,努力拼搏,不懈奋斗,做社会的栋梁。
同学们,再有四天我们就要开始军训来了,这次军训活动时间紧,任务重,大家一定要全身心投入,高标准,严要求,努力使自己的爱国感情和国防意识在军训中得到进一步提高,努力使自己集体主义精神和文明守纪的素养得到进一步增强,努力使自己克服困难的勇气和战胜自我的毅力得到进一步增长,从而使本次军训真正成为你们人生成长过程中的历炼,真正成为自己学习、工作、人生事业中一笔宝贵的财富。
同学们,你们选择了河南工程技术学校,学校将为你们提供最好的职业教育,让你们在这片沃土上吸取丰富的营养,丰满自己的羽翼,在不久的将来飞向理想,在自由的天空中翱翔!希望你们热爱河南工程技术学校!热爱所学的专业!关心和支持学校的建设与发展,与学校同成长、共进步。我相信,有你们的智慧和努力,河南工程技术学校的明天一定会更加辉煌。
谢谢大家!
安全升旗仪式主持词篇三
各位老师、各位同学、高三的勇士们:
你们好!
一年一度的高考又将来临,今天是我们高三同学高中生活最后一次升旗了,再过七天,他们就要踏上20xx年高考的考场,我们高二的同学也已经进入了20xx年高考的倒计时了,今天我作为一个高三班主任想给高三同学们送上三个温馨的提示和一个良好的祝愿,希望大家能带着它们走进考场,也希望它们能够给同学们带来吉祥和好运。我就通过三个小故事,并结合故事内容一一给同学们送上提示。
第一个故事说的是:明朝年间,有位秀才第三次进京赶考,住在一个经常住的店里。考试前两天的晚上,他做了两个梦,第一个梦是梦到自己在墙上种白菜,第二个梦是下雨天,他戴了斗笠还打伞。这两个梦似乎有些深意,于是秀才第二天就赶紧去找算命先生解梦,算命先生一听,连拍大腿说:“你还是回家吧。你想想,高墙上种菜,不是白费劲吗?戴斗笠还打伞不是多此一举吗?”秀才一听,心灰意冷,回到店里收拾东西准备回家。这时,店老板感到非常奇怪,问:“不是明天就要考试吗?怎么今天就要回去了?”秀才就把做梦与解梦的事说了一番,店老板笑了:“哈哈,我也会解梦的。我倒觉得,你这次一定要留下来考。你想想,墙上种白菜不是高种吗?戴斗笠又打伞不是双保险,有备无患吗?”秀才一听,觉得更有道理,于是精神振奋地参加考试,居然中了个探花。
这个故事告诉我们:乐观的人,象太阳,照到哪里哪里亮,悲观的人,象月亮,初一十五不一样。态度决定我们的一切,有什么样的态度,就有什么样的未来。所以,在高考的考场上要做到“积极乐观,相信自己”,这是我给大家的第一个提示,它是高考取胜的第一要决。希望同学们在考场上保持自信乐观的良好心态。
第二个故事说的是:相传西汉名将李广,一次外出偶遇一只老虎伏在草丛中,他急忙抽出弓箭射去,正中虎头。走近一看,才知射中的是一块形似虎头的顽石。只不过箭头已入石几分。李广深感怪异:自己何来这般神力,射箭竟能入石。他退回原处再射,却再也不能将箭头射入石中。
由此可见:人的潜力是巨大的,特别是当人处于一种紧张而关键的状态之时,在座的每一个同学的潜力也是无穷的,我希望同学们在面对考题时,能根据平时的积累,不断挖掘自己内在的潜力,超越自己。这是我给大家的第二个提示:“挖掘潜力,超越自我”。
第三个故事说的是:杨格是美国新墨西哥州高原地区苹果园的经营者,是一位创新意识很强的人,每年的收获季节,杨格将上好的苹果装箱发往各地时,苹果箱上都有与众不同的广告词:“如果您对收到的苹果不满意,请您函告本人。苹果不必退回,货款照退不误。”广告词具有很大的吸引力,加上高原苹果味道佳美,很少污染,深得顾客青睐,每年都吸引大批买主。可是,有一年,高原上突然下了一场特大的冰雹,把结满枝丫的大红苹果打得遍体鳞伤。这时候,苹果已经订出9000吨。面对这伤痕累累、创伤严重的满园苹果,怎样才能走出这损失惨重的绝境呢?杨格来到苹果园,心事重重地踱着步子,踩得落叶沙沙作响。他俯下身来拾起一个被打落在地的苹果,揩了揩沾上的泥土,咬了一口,意外地发现,被冰雹打击后的苹果,味道变得格外清香,酣浓爽口,一个绝妙的主意油然而生。他果断命令手下集中力量,立即把苹果发运出去,同时在每一个苹果箱里都附上一个简短的说明:“这些苹果个个带伤,但请看好,这是冰雹打出的伤痕,是高原地区出产的苹果的特有标记。这种苹果,果紧肉实,具有妙不可言的果糖味道。”收到苹果的买主半信半疑,尝了带有伤痕的苹果,发现味道特棒。从此,人们更加青睐高原苹果,甚至还专门要求提供带疤痕的苹果。
这个故事给我们的启示是,在做事情遇到劣势或不利情况时,不必灰心丧气,关键在于头脑灵活,要冷静思考,善于、敢于冲破困境,闯出新路,劣势或许就会变成优势。所以,在高考的过程中,当你遇到难题或处于困境时,要冷静思考,不要着急,善于运用平时各科老师强调的分析到的或者自己平时积累到的应试技巧和方法,走出困境,考出自己最好水平甚至是超水平发挥。这是我送给大家的第三个提示:“冷静思考,以巧取胜”。
高一高二的同学们,走出去的是自信,留下的就是奋斗!
高三的同学们,最后,送给大家一个美好的祝愿,这是一幅对联,上联是:“书山比豪气看我二中学子登顶折桂”,下联是:“学海竞风流瞧我高三同学劈浪夺魁”。横批是“金榜题名”。
最后,我提议,为高三加油,为青春喝彩,掌声响起来!谢谢大家!
安全升旗仪式主持词篇四
漫漫求学路,学生们已经走过了十二个春秋,如今踏在高考门口,更是感慨万千。下面是本站小编给大家整理的高考前升旗仪式讲话稿,仅供参考。
老师们,同学们,全体工作人员:
大家上午好!
正和风丽日,艳阳高照,我们迎来了20xx年度全国统一高考。在此,我代表县委、政府及全县人民向你们问好!特别是向风尘仆仆,前来我县参加高招工作的省市巡视员及汝阳县的工作人员问好! 大家辛苦了!
同学们:高考是国家考试,是国家选拔人才的考试。招才纳贤,兴国安邦。你们将在今天开始接受祖国的挑选,披星戴月,十年寒窗,你们将在今天展示你们的学识与才华。希望你们严守纪律,细心答卷,诚信考试,考出成绩,考出风格。回顾今年的历次考试,你们都成绩优异。因此,我有理由相信,你们今天步入考场,九天揽月去,必定挥毫成锦秀,落笔尽珠矶.必定一鸣惊人,再创佳绩,赢得蟾宫折桂回!
高考是国家大事,牵动着千家万户百姓的心,全体监考教师,要抱着为国家负责的态度,严肃认真,处处为考生着想,为他们提供一个安详、和谐的考试环境。给他们创造一个展示才华的最佳舞台。 在此,我也要求全体工作人员认真负责,细致周密,努力工作,圆满地完成高招工作!
最后,我预祝我县20xx年度高招工作圆满成功,也再一次祝愿全体考生旗开得胜,一飞冲天,取得优异的成绩,你们必定展奇才傲视天下,创佳绩,金榜题名!
各位老师、各位同学、高三的勇士们:
你们好!
一年一度的高考又将来临,今天是我们高三同学高中生活最后一次升旗了,再过七天,他们就要踏上20xx年高考的考场,我们高二的同学也已经进入了20xx年高考的倒计时了,今天我作为一个高三班主任想给高三同学们送上三个温馨的提示和一个良好的祝愿,希望大家能带着它们走进考场,也希望它们能够给同学们带来吉祥和好运。我就通过三个小故事,并结合故事内容一一给同学们送上提示。
第一个故事说的是:明朝年间,有位秀才第三次进京赶考,住在一个经常住的店里。考试前两天的晚上,他做了两个梦,第一个梦是梦到自己在墙上种白菜,第二个梦是下雨天,他戴了斗笠还打伞。这两个梦似乎有些深意,于是秀才第二天就赶紧去找算命先生解梦,算命先生一听,连拍大腿说:“你还是回家吧。你想想,高墙上种菜,不是白费劲吗?戴斗笠还打伞不是多此一举吗?”秀才一听,心灰意冷,回到店里收拾东西准备回家。这时,店老板感到非常奇怪,问:“不是明天就要考试吗?怎么今天就要回去了?”秀才就把做梦与解梦的事说了一番,店老板笑了:“哈哈,我也会解梦的。我倒觉得,你这次一定要留下来考。你想想,墙上种白菜不是高种吗?戴斗笠又打伞不是双保险,有备无患吗?”秀才一听,觉得更有道理,于是精神振奋地参加考试,居然中了个探花。
这个故事告诉我们:乐观的人,象太阳,照到哪里哪里亮,悲观的人,象月亮,初一十五不一样。态度决定我们的一切,有什么样的态度,就有什么样的未来。所以,在高考的考场上要做到“积极乐观,相信自己”,这是我给大家的第一个提示,它是高考取胜的第一要决。希望同学们在考场上保持自信乐观的良好心态。
第二个故事说的是:相传西汉名将李广,一次外出偶遇一只老虎伏在草丛中,他急忙抽出弓箭射去,正中虎头。走近一看,才知射中的是一块形似虎头的顽石。只不过箭头已入石几分。李广深感怪异:自己何来这般神力,射箭竟能入石。他退回原处再射,却再也不能将箭头射入石中。
由此可见:人的潜力是巨大的,特别是当人处于一种紧张而关键的状态之时,在座的每一个同学的潜力也是无穷的,我希望同学们在面对考题时,能根据平时的积累,不断挖掘自己内在的潜力,超越自己。这是我给大家的第二个提示:“挖掘潜力,超越自我”。
第三个故事说的是:杨格是美国新墨西哥州高原地区苹果园的经营者,是一位创新意识很强的人,每年的收获季节,杨格将上好的苹果装箱发往各地时,苹果箱上都有与众不同的广告词:“如果您对收到的苹果不满意,请您函告本人。苹果不必退回,货款照退不误。”广告词具有很大的吸引力,加上高原苹果味道佳美,很少污染,深得顾客青睐,每年都吸引大批买主。可是,有一年,高原上突然下了一场特大的冰雹,把结满枝丫的大红苹果打得遍体鳞伤。这时候,苹果已经订出9000吨。面对这伤痕累累、创伤严重的满园苹果,怎样才能走出这损失惨重的绝境呢?杨格来到苹果园,心事重重地踱着步子,踩得落叶沙沙作响。他俯下身来拾起一个被打落在地的苹果,揩了揩沾上的泥土,咬了一口,意外地发现,被冰雹打击后的苹果,味道变得格外清香,酣浓爽口,一个绝妙的主意油然而生。他果断命令手下集中力量,立即把苹果发运出去,同时在每一个苹果箱里都附上一个简短的说明:“这些苹果个个带伤,但请看好,这是冰雹打出的伤痕,是高原地区出产的苹果的特有标记。这种苹果,果紧肉实,具有妙不可言的果糖味道。”收到苹果的买主半信半疑,尝了带有伤痕的苹果,发现味道特棒。从此,人们更加青睐高原苹果,甚至还专门要求提供带疤痕的苹果。
这个故事给我们的启示是,在做事情遇到劣势或不利情况时,不必灰心丧气,关键在于头脑灵活,要冷静思考,善于、敢于冲破困境,闯出新路,劣势或许就会变成优势。所以,在高考的过程中,当你遇到难题或处于困境时,要冷静思考,不要着急,善于运用平时各科老师强调的分析到的或者自己平时积累到的应试技巧和方法,走出困境,考出自己最好水平甚至是超水平发挥。这是我送给大家的第三个提示:“冷静思考,以巧取胜”。
高一高二的同学们,走出去的是自信,留下的就是奋斗!
高三的同学们,最后,送给大家一个美好的祝愿,这是一幅对联,上联是:“书山比豪气看我二中学子登顶折桂”,下联是:“学海竞风流瞧我高三同学劈浪夺魁”。横批是“金榜题名”。
最后,我提议,为高三加油,为青春喝彩,掌声响起来!谢谢大家!
老师们、同学们:
大家早上好!
不知不觉中,高三的生活已经过去了80天,对大多数同学而言,过去的80天,大概是十二年寒窗苦读中最辛苦、最认真的时间。今天,已经到了高考倒计时200天的日子,也就是说,再过200天,你们就要走上高考的战场,战况如何,就取决于你对这二百天的把握!还记得阿迪达斯的广告语吗? “无兄弟,不篮球”,那我们高三的口号就应该是:“无拼搏,不高三”。
拼搏,就是在未来的200天里,能够排除一切干扰和诱惑,集中精力和心智,心如止水,静心学习和钻研。
拼搏,就是在未来的200天里,能够聚精会神地听好每一堂课,在老师的指导下,夯实基础。
拼搏,就是在未来的200天里,能够一丝不苟的做好每一份试卷,在老师的讲评中,提升能力。
拼搏,就是在未来的200天里,能够认真的研究错题,杜绝失误,提高成绩。
拼搏,就是在未来的200天里,能够坚持锻炼,在增强体质的同时,调整心态,保持身心健康。
在此,我代表级部向大家发出以下倡议:
第一:让我们更加“高三”
高三不仅仅是一个名词,它更是一个形容词,一种精神,一种状态。如同奥林匹克精神:更快、更高、更强。
更快是动作更快,处理生活琐事更快,做题更快,曾有人说,高三只有跑步的,没有走路的。
更高是学习的激情更高,面对枯燥的复习我们能聚精会神,面对学习的挫折我们能勇于克服。
更强是我们面对难题、面对困难能越战越勇,不断挑战自己的极限。
所以,从现在开始的200天里,无论学习还是生活,同学们都要以更快、更高、更强的标准来要求自己,调整到最佳状态,提高行动的效率,让人由衷地感觉到——你很“高三”。
第二:让我们更加享受高三。
享受不仅仅是享受舒适,而竞争、压力、考试、拼搏、每天起早摸黑、完成一个又一个题目、为一个难题跟同学争执、每天大声地宣誓,等等等等。这一切都可以是享受。享受地度过每一天,享受地面对这一切,享受这份充实,高三才会更精彩。
200天,是激情燃烧的200天,顽强拼搏的200天,更是梦想成真的200天,奇迹迭出的200天,200天努力,创造奇迹,三年不飞,一飞冲天,三年不鸣,一鸣惊人。拼搏成就梦想,一切皆有可能,希望同学们在今后的200天里以最饱满的热情、最昂扬的斗志、最刻苦的精神、最坚韧的毅力,全力以赴,奋勇拼搏,夺取高考的最后胜利!
我的发言完毕,谢谢大家!
安全升旗仪式主持词篇五
亲爱的老师们,同学们:
大家早上好!
今天我讲话的题目是:《自信从容,迎接高考》
一年一度的高考,承载着国家的命运,民族的重托和广大考生的人生转折,因竞争超乎寻常的激烈而变得硝烟弥漫。老师为高考升学而殚思竭虑,苦思冥想,莘莘学子为梦圆高考而心力绞瘁,寝食难安,家长更是望子成龙,为考生牵肠挂肚,坐卧不宁。
社会的关注,学校的督促,家长的期盼,自我成功的意识,形成一种无形的巨大的压力网。日益迫近的高考使学生之间出现以下几种不良现象,有人称之为“高考综合症”。
现象之一:有些学生因自我期望值高,总担心自己高考会失败。考前的平时测试偶尔有一次考不好就开始怀疑自己,担心在真正的高考中会出现同类情景。由于惧怕失败,便整天想避免失败,也就整天笼罩在失败的阴影里。这种现象心理学上称之为“求败心理”。
现象之二:有些学生感到时间紧迫,拼命挤时间苦学,晚上熬到夜间一两点钟,白天老师上课时却昏昏欲睡。生物钟紊乱,睡眠不足,体质下降,我们称这种人为“猫头鹰”,称这种学习方法为“开夜车”。看似很刻苦,但效率很低。
现象之三:有些同学特别看重学习,总想在学习上超越别人,总担心被别人超越。所以情绪上常常处于紧张不安状态,搞得自己吃不香、睡不好,精神也不愉快。心理学上称这种情形为“成就焦虑”。
现象之四:勤奋学了,认真做了,却“视而不见、听而不闻、学而不入”,学习成绩不再提高或提高不明显,或原地徘徊甚至稍有下降。这种情形心理学上称之为“高原现象”。
以上几种现象是高考前比较常见的现象。这些情形共同反映了考生考前的通病:心态不稳,焦虑浮躁,求胜心切。那么怎样克服解决上述不良现象,顺利渡过高考冲刺阶段,决胜高考呢?以下几条建议供同学们参考。
第一,我们要强化自信
平发挥。不管怎样,在高考前夕,对于自己的缺点和不足不要过多自我责备,要多看、多想自己的长处和潜力,激发自信。或许有的同学在模拟考试中成绩不够理想,请你不要灰心,你应该庆幸自己已发现问题所在,你应该大声地告诉自己这些问题已不再是问题。有这样一个真实的实验:失眠的人,给他吃一般的维生素药片,说是治失眠的特效药,晚上他果然睡得很香。这就是心理学上的自我暗示。同样,积极的暗示会对高考产生巨大的正面影响。这就是常说的:高考,六分考能力,四分考心态。
同学们,不管你现在的成绩是出类拔萃,还是和别人有一定差距,千万别忘了每天都带着自信醒来,告诉你自己,高考我一定行。
第二,我们要高度的专注
瓦伦达是美国著名的钢索杂技演员,人在离地几十米的高空走钢索,没有任何安全保护措施,危险可想而知。但瓦伦达毫不畏惧,每战必胜。有人问他成功的决窍,他说:“我走钢索时,从不想目的地,只想走钢索这一件事,专心致志走好每一步,不管得失。”后来心理学把这种专注于做自己的事,不为其他杂念所动的心理现象称为“瓦伦达心态”。同学们要想获得高考的成功,无论是在最后的备考中,还是在高考的过程中,都应有这种瓦伦达心态。
同学们,淡化对高考结果的预期,不要去想考好或考不好会怎样,我们要做的只是集中所有的注意力去复习迎考,心无旁骛地走进高考的考场。具有“瓦伦达心态”,你的高考一定能超水平发挥。
第三,保持考前的热身
中国体育史上曾有一个著名的“马家军”,他们在大赛之前依然进行着训练——不到比赛开始,他们的训练就不会结束。但就是这样训练方式让他们取得了令世人瞩目的辉煌业绩。为什么?因为她们一直保持一种积极的状态!
整整一个学期同学们一直在进行紧张有序的复习,你们的大脑中枢已经建立起特定的思维运作模式,如果突然停下或做重大变化,原来的思维模式就会被打乱,复习的效率就会大大削弱。高考复习的目的不仅是把知识烂熟于心,更是要保持一种对考试自动化操作的状态。其实,最佳的临考状态,就是复习状态的平稳延续。所以,这几天保持一定量的热身练习很有必要,不为答案的精确,只为保持惯常的思维模式,保持答题的手感,使复习内容始终在大脑中处于待提取的激活状态。
高三的同学们,万米长跑的终点就在眼前,也许此刻你已大汗淋漓,身心疲惫,但必须咬紧牙关,奋勇冲刺。最后,希望我们高一高二的同学共同为学兄学姐的高考创造良好的学习生活环境,希望我们全体高三同学都能满怀信心地迎接高考。高三的同学们,祝你们成功!